Aditivno osebnostno zdravljenje. Psihologija zasvojenosti, vrste in terapija odvisniškega vedenja

Zasvojenost je obsesivna želja po opravljanju dejavnosti ali nujna potreba po tem. V zadnjem času se je mnenje o takšnih motnjah dramatično spremenilo in zasvojenost z drogami je ena z vedenjskimi nenormalnostmi.

Zasvojenost je bolezen, ki jo lahko v grobem razdelimo v 2 glavni kategoriji. Razmislimo o njih naprej. Vrste zasvojenosti:

1. Kemični (bistveni ali fizični).
2. Vedenjske (nebistvene ali psihološke).

Kemična zasvojenost: možnosti

Zasvojenost s kemikalijami je motnja, povezana z uživanjem različnih snovi, ki spreminjajo fizično stanje oseba, ki jih prejema. Mnogi od njih so strupeni (ali strupeni), kar vodi do organskih poškodb. Kemične zasvojenosti povzročajo veliko škodo zdravju že od samega začetka njihovega razvoja.

Zasvojenost z alkoholom

Med kemične sorte odvisnost od alkohola je najbolje raziskana. To vodi do številnih motenj v telesu. Zaradi tega trpi vse: notranji organi, psiha, živčni sistem. Po nekaj časa popivanja ter po prvih dveh etapah, kjer glavni problem so tudi stanje rahlega mačka, se začne tretja faza. Tu se človek ne more več boriti z močno, nebrzdano željo po mačkanju, z notranjim nelagodjem, ostrimi negativnimi občutki v pogledu na svet, saj so se v telesu na fizični ravni že zgodile nepopravljive spremembe.

zasvojenost z mamili

Za bolnike z odvisnostjo od drog je značilna želja po različnih psihotropnih in strupenih snoveh. To pomeni, da zloraba snovi velja tudi za te vrste. Podobna odvisnost se pojavi skoraj takoj po prvi uporabi teh snovi. Zasvojenost hujši kot alkoholizem. Ker sta tukaj združeni dve vrsti odvisnosti: psihična in fizična. Pri takšni zasvojenosti bolnik vsakič potrebuje vedno večjo količino narkotične snovi, ki počasi ubija telo. Pojavi se in takrat je največkrat posledica smrt.

Nekemične zasvojenosti. Vedenjska zasvojenost: možnosti

Za vedenjsko odvisnost je značilna navezanost na določeno dejavnost. In tudi nezmožnost, da bi se ga znebili sami. Odvisniško vedenje najpogosteje izhaja iz želje po odtrganju od realnosti in vstopu v svet, ki ga je ustvarila zavest. Trenutno obstajajo oblike takšne zasvojenosti, ki so sprejemljive in varne za osebo: zaljubljenost, meditacija, ustvarjalnost, duhovne prakse, deloholizem in ekstremni športi.

Vedenjska zasvojenost je nekemična sorta. To pomeni, da predstavlja vpliv nekega akcijskega vzorca. Skoraj vsak človekov hobi, ki ima zanj precenjeno vrednost ali v katerem dejavnost postane glavno vodilo njegovega vedenja, je podobna različica zasvojenosti.

zasvojenost z igrami na srečo

Med nekemične odvisnosti sodi tudi odvisnost od iger na srečo, ko si človek ne more predstavljati svojega življenja brez iger na srečo. To so lahko igralnice, igralni avtomati, ruleta itd. Mnogi psihologi trdijo, da je vsako igranje na srečo zelo resen družbeni problem, ki resnično ogroža prebivalstvo. Zasvojenost se poslabša zaradi sprostitve, ki je posledica igre, zmanjšanja čustvenega stresa.

Glavne značilnosti zasvojenost z igrami na srečo se lahko imenuje:

• Stalno zanimanje za proces.
• Povečajte čas, namenjen igri.
• Spreminjanje kroga komunikacije in interesov.
• Izguba nadzora.
• Postopno povečanje draženja.
• Dvig tečajev.
• Pomanjkanje sposobnosti upiranja igri.

Če se pri osebi pojavi vsaj nekaj teh znakov, morate takoj poiskati zdravniško pomoč. strokovno pomoč k psihoterapevtu ali psihologu.

Odvisnost od odnosov

Ločimo lahko naslednje odvisnosti od odnosov: izogibanje, ljubezen in spolnost. Vzrok za tovrstne motnje je najpogosteje neustrezna samopodoba, pa tudi nezmožnost ljubiti sebe.

Zasvojenost z ljubeznijo - manična navezanost drugi osebi, fiksacija nanjo. Pogosto takšni odnosi nastanejo pri dveh soodvisnih ljudeh, pri soodvisniških. Takšen odnos se lahko pojavi pri starših in otrocih, možu in ženi, prijateljih.

Zasvojenost z ljubeznijo ima naslednje značilnosti:

• Veliko časa in pozornosti se posveča predmetu, v katerega je zasvojenost usmerjena.
• Pojav obsedenosti, iz katere se je nemogoče znebiti.
• Obstajajo izkušnje iz izmišljenih odnosov.
• Izguba zanimanja za njihove osebne hobije.

Znaki izogibanja zasvojenosti:

• Izogibanje intenzivnemu odnosu s prej pomembno osebo.
• Namerno preživljanje časa z drugimi ljudmi, tudi če ti niso prav nič zanimivi.
• Poskusi izogibanja intimnemu stiku.
• Ohranjanje psihološke distance.

Na podzavestni ravni imajo bolniki z odvisnostjo od izogibanja strah pred zapuščenostjo. On je glavni razlog za to vedenje.

Odvisnik od ljubezni in odvisnik, ki se izogiba, se običajno vedno pritegneta drug k drugemu. Ta privlačnost izhaja iz prisotnosti znanih psiholoških lastnosti, ki, čeprav neprijetne, povzročajo čustveno bolečino, vendar so običajne.

Spolna odvisnost ima naslednje glavne značilnosti:

• Pomanjkanje nadzora nad spolnim vedenjem.
• Nezmožnost soočanja s tem načinom delovanja, kljub vsem negativnim in nevarnim posledicam.

Pri pojavu takšne motnje, kot je spolna odvisnost pri človeku, je spolna travma v otroštvu zelo pomembna.

deloholizem

Deloholizem, tako kot vsaka druga zasvojenost, je beg od realnosti s spremembo duševnega stanja, ki se doseže s fiksiranjem na delo. Oseba s takšno odvisnostjo ne želi delati samo za denar ali cilj. Z delom nadomešča različne vrste dejavnosti: naklonjenost, zabavo, ljubezen, prijateljstvo itd.

Ena od opaznih in očitnih značilnosti deloholizma je kompulzivna želja po odobravanju in uspehu. ima velik strah pred neuspehom, pred tem, da bi bil malo slabši od drugih ali da bi ga videli kot nesposobnega in lenega. Takšni ljudje se s prijatelji in družino obnašajo precej odmaknjeno. Deloholik živi samo v sistemu lastnih izkušenj z neposredno fiksacijo na delo.

Oseba, ki trpi za takšno motnjo, ne prepriča le sebe, ampak tudi okolico, da se trudi izključno zaradi denarja ali napredovanja. Pravzaprav je to določena zaščita, ki jo družba sprejema, in oseba sama ne razume, da je takšna pot slepa ulica in ne bo pomagala uresničiti svojega potenciala. Če je deloholik odpuščen, se takšnemu stresu ne more spopasti. Pravočasen stik s strokovnjakom bo pomagal preprečiti težave v prihodnosti. Ker taki ljudje pozneje pogosteje kot drugi razvijejo kemične odvisnosti. Hkrati je deloholizem eden od načinov rehabilitacije odvisnikov od drog ali alkoholikov.

zasvojenost z internetom

AT sodobni svet ta problem je v svojem obsegu skoraj dohitel kemijske odvisnosti. Obstaja več vrst takšne bolezni, kot je odvisnost od interneta:

• Obsesivna zasvojenost (igre ali programiranje).
• Kompulzivna navigacija po spletnem mestu.
• Zasvojenost z internetnimi igrami na srečo.
• Zasvojenost s socialnimi omrežji.
• Zasvojenost z internetno pornografijo.

Zasvojenost z računalnikom ima naslednje glavne psihološke simptome:

• Odlično stanje na meji evforije.
• Nezmožnost ustaviti.
• Nenehno povečanje časa, porabljenega za računalnikom.
• Popolno neupoštevanje ljubljenih.

Zasvojenost z internetom ima naslednje fizične simptome:

• Stalna bolečina v zapestju zaradi tunelske poškodbe živčnih debel roke zaradi preobremenitve.
• Suhe oči in glavoboli.
• Zanemarjanje osebne higiene.
• Motnje spanja.

Zasvojenost z računalnikom lahko povzroči žalostne posledice, predvsem v adolescenca. Zaradi takšne zasvojenosti lahko človek izgubi svoje ljubljene, prijatelje, v resnično življenje pa se bo lahko vrnil le s pomočjo psihologa.

Zasvojenost s športom

Sodobna znanost loči šport, ki je nujen za zdravje, in profesionalni šport. Poleg tega obstajajo njegove ekstremne vrste, ki zdaj postajajo vse bolj priljubljene.

Zasvojenost s športom je bolezen, ki je na meji družbeno sprejemljivih vedenjskih odzivov in telesne odvisnosti. Ne smemo pozabiti, da lahko pretirana strast do športa zlahka spremeni smer in obliko, zaradi česar bo prešla v drugo vrsto, celo v kemično. Zato je med nekdanjimi športniki precej visok odstotek odvisnosti od drog, alkoholizma in mamil.

Shopaholizem

Šopingholizem se nanaša na odvisnost od nakupov in pomanjkanje nadzora nad njimi. Zadovoljstvo prinašajo le za kratek čas, kar pa vodi v resne posledice v prihodnosti, kot so veliki dolgovi in ​​težave z zakonom.

Glavni znaki shopaholizma:

• Pogosto ukvarjanje z nakupovanjem.
• Nenadna, neustavljiva želja po nečem pridobiti.
• Nakupi, ki presegajo vaše zmožnosti.
• Kupovanje nepotrebnih stvari.
• Vse več časa je namenjenega nakupovanju.
• Nenadna želja po nakupu.
• Neprimerna izguba časa.

Vse našteto postopoma postaja dokaj resna ovira pri normalnem delovanju Vsakdanje življenje. Povzroča tudi veliko škodo. strokovno področje in povzroči finančne težave.

Odvisnost od nenehne želje po zapravljanju denarja in pridobivanju nepotrebnih stvari se kaže v obliki ponavljajočih se neustavljivih želj po nakupovanju velikih količin. V presledkih med njimi se navadno nabere napetost, ki jo lahko ublažimo le z naslednjim nakupom. Po tem se običajno pojavi.Za podobne odvisnike je značilen precej širok spekter obstoječih negativnih čustev, medtem ko se pozitivna pojavijo le v procesu nakupovanja. Odvisni ljudje te vrste imajo vse večje dolgove, posojila, težave v odnosih s sorodniki in prijatelji. Morda boste celo imeli težave z zakonom. V sodobnem tehnološkem svetu se šopingoholizem vse pogosteje izvaja prek spletnega nakupovanja v virtualnih trgovinah.

zasvojenost s hrano

Zasvojenost s hrano vključuje prenajedanje in postenje. Imenujejo se tudi vmesni tipi. V literaturi je pogosto mogoče najti širšo razlago zasvojenosti s hrano. Sem sodi tudi bulimija. Zdaj obstaja ločena odvisnost od čokolade. Obstaja mnenje, da lahko čokolada iz kakavovih zrn povzroči odvisnost. To je posledica prisotnosti spojin v fižolu, ki so po kemični sestavi blizu endogenim kanabinoidom.

Prenajedanje

Zasvojenost s hrano je tako psihološka odvisnost, na nek način pa tudi fizična odvisnost. Ker vam pomaga, da se počutite polne. Kot navadna hrana pridobi večji zasvojljivi potencial, pride prav do umetnega spodbujanja lakote. Kdor je nagnjen k prenajedanju na podoben način lahko ustvari območje precenjene menjalne bilance. Posledično, ko se koncentracija glukoze v krvi po naslednjem obroku zmanjša, se takoj pojavi občutek lakote, ki ga človek ne more mirno prenašati. Fiziološki mehanizmi se zelo hitro pokvarijo. Odvisnik začne jesti veliko, pogosto in brez razlikovanja, vse. Na neki točki do podobno vedenje obstaja tudi stalen občutek sramu, ki raste po jedi. Kot rezultat, oseba intenzivno skriva svojo odvisnost, začne jesti na skrivaj, po kakršni koli obremenitvi se njegova lakota poveča. Vse to sčasoma vodi do zelo nevarnih posledic za zdravje: presnovne motnje, povečanje telesne teže, motnje v delovanju notranjih organov in prebavnega sistema. Oseba se preneha nadzorovati in začne zaužiti količino hrane, ki je lahko smrtno nevarna.

Lakota

Trenutno obstajata dva glavna mehanizma za nastanek zasvojenosti s postom: medicinski in nemedicinski. medicinska možnost vključuje uporabo razkladalne dietne terapije. Začetna faza vstopa v lakoto ima določene težave, povezane z nenehno pojavljajočo se potrebo po zatiranju apetita. Za naslednjo fazo je značilna sprememba stanja. Posledično se apetit zmanjša ali izgine, pojavi se moč, kot da se odpre drugi veter, razpoloženje se dvigne, pojavi se želja. telesna aktivnost. Veliko bolnikov dano stanje zelo jim je všeč in si želijo v njem ostati dlje, ga podaljšati.

Ponavljajoče se postenje že izvajamo neodvisno. Posledično pri določeni stopnji evforije, ki je posledica posta, pride do izgube nadzora. Odvisnik še naprej strada, tudi ko to postane nevarno za zdravje in življenje, pride do izgube kritičnega odnosa do države.

Vsaka zasvojenost, odvisnost, bodisi fizična ali psihična, ne izgine sama od sebe. Neukrepanje in nepripravljenost za boj proti njemu lahko povzroči žalostne posledice, včasih nepopravljive. Pogosto oseba, ki trpi zaradi odvisnosti, ni sposobna kritično oceniti svojega stanja in prositi za pomoč. Bolniki z odvisnostjo od iger na srečo, nakupovanja, odvisnosti od hrane se ne morejo zares zavedati obsega svoje bolezni.

Preprečevanje zasvojenosti

Preprečevanje zasvojenosti se mora začeti v šoli, kjer se otrokom podrobno pove o njenih obstoječih vrstah, njihovih vzrokih in posledicah. Če otrok spozna uničujoče posledice, na primer odvisnosti od kemikalij, najverjetneje ne bo želel niti poskusiti alkohola, drog ali cigaret.

Pri preprečevanju zasvojenosti pri otrocih ima pomembno vlogo tudi zgled staršev. Pomoč in podpora bližnjih težke situacije, govoriti o težavah - vse to bo pomagalo preprečiti človekovo željo po odhodu v izmišljeni svet.

Pravočasno posvetovanje s psihologom in njegovo neposredno sodelovanje pri odpravljanju vzrokov za nastajajočo zasvojenost bo zagotovo pomagalo pri premagovanju.

Problem odvisniškega (odvisniškega) vedenja v sodobnem svetu se je izkazal za morda najbolj zmedenega in nerešljivega od vseh, s katerimi se sooča človeštvo. Večina ljudi ima travmatične izkušnje hude zasvojenosti, od sladkarij, želje, da bi se potopili v hrup hard rocka, do nikotina, alkohola in mamil. Standardi sodobne potrošniške družbe preko oglaševanja zahtevajo vzdrževanje najbolj različne vrste odvisnosti. V našem primeru se bomo osredotočili na najbolj uničujoče vrste odvisniško vedenje.

zasvojenost- to je način prilagajanja na težke razmere za posameznika in potem »prostor«, ki ti omogoča »počitek«, »uživanje« in ponovno vrnitev (če je možno) resnično življenje. »Na pomoč« priskoči primerno sredstvo zasvojenosti (cigareta, alkohol, droga), ki brez posebnega truda spremeni stanje, ukroti duše in telesa v suženjstvo. Odvisnosti so psihološki razlogi osebne nesreče, uničenje in bolezen.

Odvisniško vedenje- ena od vrst deviantnega (deviantnega) vedenja z oblikovanjem želje po begu iz resničnosti z umetnim spreminjanjem lastne z vnosom določenih snovi ali stalno fiksacijo na določena intenzivna čustva z namenom razvoja.

Resnost odvisniškega vedenja se lahko razlikuje od skoraj običajnega vedenja do hude oblike odvisnost, ki jo spremljajo hude somatske in duševne patologije.

Vrste odvisniškega vedenja

Alkoholizem, zasvojenost z drogami, zloraba substanc, kajenje tobaka (kemična zasvojenost);
- igre na srečo, odvisnost od računalnika, spolna odvisnost, dolgotrajno poslušanje glasbe, ki temelji na ritmu;
- kršitev prehranjevalnega vedenja;
- popolna potopitev v neki vrsti dejavnosti z ignoriranjem vitalnih dolžnosti in težav itd.

Za človeka in družbo vse te vrste odvisniškega vedenja niso enakovredne po posledicah.

Človek običajno teži k psihičnemu in fizičnemu ugodju. V vsakdanjem življenju tako udobno stanje ni vedno mogoče doseči ali pa ni dovolj stabilno: različni zunanji dejavniki, težave v službi, prepiri z ljubljenimi, nerazumevanje v družini, uničenje običajnega stereotipa (zmanjšanje števila zaposlenih, menjava službe, upokojitev). , itd.); značilnosti bioritmov (sezonski, mesečni, dnevni itd.), sezonskost leta (poletje, jesen) vplivajo na splošni ton telesa, dvig ali padec razpoloženja,.

Ljudje imajo različen odnos do obdobij slabega razpoloženja, praviloma najdejo moč, da se z njimi spopadejo z uporabo svojih notranjih virov, komunicirajo s prijatelji in sorodniki, obdobja upada pa obravnavajo kot naravne cikle življenja. Za druge se nihanja v razpoloženju in psihofizičnem tonusu zdijo težko prenosljiva. V slednjem primeru govorimo o osebah z nizko frustracijsko toleranco, t.j. osebnosti. To lahko olajša tako posameznik osebnostne lastnosti(tesnoba, odvisnost, neustreznost itd.) in.

Korenine mehanizmov odvisnosti, ne glede na to, v katero obliko zasvojenosti vodijo, so v otroštvu, v značilnostih. Doma, v starševskem okolju, se otrok uči jezika medsebojnih stikov in čustvenih odnosov. Če otrok ne najde podpore staršev, čustvene topline, čuti občutek psihične negotovosti, potem se ta občutek negotovosti, nezaupanja prenese na veliki svet okoli njega, na ljudi, ki jih mora srečati v življenju, zaradi česar izgleda za udobno stanje z uporabo snovi, fiksacije na določene dejavnosti in predmete.

zasvojenost je način za nadzor in odpravo obdobij recesije. Z uporabo kakršnih koli sredstev ali dražljajev, ki umetno spremenijo duševno stanje, izboljšajo razpoloženje, človek doseže, kar želi, zadovolji željo, vendar v prihodnosti to ni več dovolj. Zasvojenost je proces, ki ima začetek, se razvija in ima konec.

V. Segal (1989) identificira naslednje psihološke značilnosti osebe z odvisniškimi oblikami vedenja:
- zmanjšana toleranca do težav vsakdanjega življenja ob dobri toleranci kriznih situacij;
- prikrit manjvrednostni kompleks v kombinaciji z navzven izraženo večvrednostjo;
- zunanja družabnost v kombinaciji s strahom pred vztrajnimi čustvenimi stiki;
- želja po laži;
- želja po obtoževanju drugih, vedoč, da so nedolžni;
- želja po izogibanju odgovornosti pri odločanju;
- stereotipnost, ponovljivost vedenja;
- zasvojenost;
- anksioznost.

Osebnost, ki povzroča odvisnost, ima fenomen "iskanje žeje" (V.A. Petrovsky), za katerega je značilen impulz po tveganju. Po E.Bernu je pri ljudeh šest vrst lakote:
lakota po senzorni stimulaciji;
želja po priznanju;
lakota po stiku in fizičnem božanju;
spolna lakota;
lakota za strukturiranje lakote;
lakota po incidentih.

V okviru odvisniškega tipa vedenja se vsaka od naštetih vrst lakote poslabša. Oseba ne najde zadovoljitve občutka "lakote" v resničnem življenju in si prizadeva za lajšanje nelagodja in nezadovoljstva z resničnostjo, spodbujanje določenih vrst dejavnosti.

Osnovna značilnost odvisniške osebnosti je .

Za samoobrambo odvisniki uporabljajo mehanizem, ki ga v psihologiji imenujejo »razmišljanje po volji«, pri katerem je vsebina podrejena. Značilna je hedonistična drža v življenju; želja po takojšnjem užitku za vsako ceno.

Zasvojenost postane univerzalni način»pobeg« iz realnega življenja, ko namesto harmonične interakcije z vsemi aspekti realnosti pride do aktivacije enosmerno.

V skladu s konceptom N. Pezeshkiana obstajajo štiri vrste "pobega" iz resničnosti:
- »pobeg v telo« - pride do preusmeritve v dejavnosti, ki so namenjene lastnemu fizičnemu ali psihičnemu izboljšanju. Hkrati postane strast do rekreacije (»paranoja«), spolnih interakcij (»iskanje in lovljenje orgazma«) hiperkompenzatorna, lasten videz, kakovost počitka in načini sprostitve;
- za "beg v službo" je značilna neharmonična fiksacija na uradne zadeve, ki jim oseba začne posvečati pretirano veliko časa v primerjavi z drugimi zadevami in postane deloholik;
- »beg v stike ali osamljenost«, v kateri postane bodisi edini želeni način zadovoljevanje potreb, nadomeščanje vseh drugih ali pa se število stikov zmanjša na minimum;
- "beg v fantazijo" - zanimanje za psevdofilozofska iskanja, verski fanatizem, življenje v svetu iluzij in fantazij.

Korenine mehanizmov odvisnosti, ne glede na to, v katero obliko zasvojenosti vodijo, so v otroštvu, v lastnostih. Dela 3. Freuda, D. Winnicotta, I. Balinta, M. Kleina, B. Spocka, M. Mallerja, R. Spitza pričajo, da so boleče izkušnje otroka v prvih dveh letih življenja (bolezen, izguba mati ali njena nezmožnost zadovoljevanja otrokovih čustvenih potreb, stroga dieta, prepoved "razvajenosti" otroka, želja po zlomi njegove trme ipd.) so povezani s kasnejšim odvisnim vedenjem otrok. Kako pogosto namesto telesni stik(»Navadi se sedeti na rokah«) in čustveno toplino otrok prejme dudo ali drugo stekleničko pijače. neživ predmet»pomaga« otroku pri soočanju s svojimi izkušnjami in nadomešča človeške odnose. V starševskem okolju se otrok nauči jezika medčloveških stikov in čustvenih odnosov. Če otrok ne najde podpore staršev, telesnih udarcev, čustvene topline, potem doživlja občutek psihične negotovosti, nezaupanja, ki se prenaša na veliki svet okoli njega, na ljudi, ki jih mora srečati v življenju. Zaradi vsega tega boste v prihodnosti iskali udobno stanje z jemanjem določenih substanc, fiksiranjem na določene predmete in dejavnosti. Če družina otroku ni dala potrebnega
ljubezen, potem bo sčasoma imel težave pri ohranjanju samospoštovanja (spomnite se dejanskega pogovora alkoholikov "Ali me spoštujete?"), Nezmožnost sprejemanja in ljubezni do sebe. Druga težava so lahko starši, ki jih spremlja aleksitimija. Otrok se od staršev nauči zamolčati svoje izkušnje (razumeti, govoriti), jih potlačiti in zanikati. Vendar pa ne vedno v tistih družinah, kjer starši alkoholiki razvijejo odvisnost pri otroku (tveganje je precej veliko), enako pomembno vlogo igra posamezne značilnosti določena oseba.

Socialni dejavniki, ki prispevajo k nastanku odvisniškega vedenja, vključujejo:
- tehnološki napredek na področju prehrane in farmacevtska industrija, metanje na trg vseh novih predmetov odvisnosti;
- dejavnosti preprodajalcev mamil;
- urbanizacija, slabitev medosebnih vezi med ljudmi.

Za nekatere družbene skupine odvisno vedenje je manifestacija skupinske dinamike ( najstniška skupina, neformalno združenje, spolna manjšina, samo moška družba).

Pomemben dejavnik pri oblikovanju odvisniškega vedenja igrajo psihofiziološke značilnosti osebe, tipološke (prilagodljivost, občutljivost), tip značaja (nestabilen, hipertimični, epileptoidni poudarek pri alkoholikih in odvisnikih od drog), nizka odpornost na stres, razvoj osebnosti, obsesivno (izgradnja zaščitnih duševnih struktur) ali kompulzivno (sprostitev od tesnobe do npr. prenajedanja, pitja).

zasvojenost pogosto ima neškodljiv začetek, individualen potek (s povečano odvisnostjo) in izid. obnašanje je v različnih fazah različno.
Faze odvisniškega vedenja (po Ts.P. Korolenko in T.A. Donskikh):
Prva faza je "Prvi poskusi". Sprva se seznanitev z zdravilom pojavi občasno, s pridobivanjem in vzdrževanjem nadzora.
Druga stopnja je "Ritem zasvojenosti". Postopoma se oblikuje stabilen individualni ritem uporabe z relativno kontrolo. To stopnjo pogosto imenujemo tudi stopnja psihične odvisnosti, ko zdravilo za nekaj časa resnično pomaga izboljšati psihofizično stanje. Postopoma se pojavi zasvojenost z naraščajočimi odmerki droge, hkrati pa se kopičijo socialno-psihološke težave in stopnjujejo neprilagojena vedenja.
Tretja stopnja je »Zasvojenost« (zasvojenost postane stereotipen odzivni mehanizem). Zanj je značilno povečanje ritma uporabe z največjih odmerkih, pojav znakov fizične odvisnosti z znaki zastrupitve in popolno izgubo nadzora. Obrambni mehanizem odvisnik se izraža v trdovratnem zanikanju svojega obstoja psihološke težave. Toda na podzavestni ravni obstaja občutek tesnobe, tesnobe, težav (od tod pojav obrambnih reakcij). Pojavlja se med "star sem" in "sem zasvojen".
Četrta stopnja - popolna prevlada odvisniškega vedenja. Prvotni "jaz" je uničen. Droga preneha prinašati užitek, uporablja se, da bi se izognili trpljenju ali bolečini. Vse to spremljajo hude spremembe osebnosti (do duševne motnje), stiki so izjemno težki.
Peta stopnja je "Katastrofa". Osebnost ni uničena le psihično, ampak tudi biološko (kronična zastrupitev vodi do poškodb organov in sistemov človeškega telesa).

Na končna faza odvisniki pogosto kršijo javni red, izsiljujejo denar, izvajajo tatvine; vedno obstaja nevarnost samomora. Glavni motivi: obup, brezup, osamljenost, izoliranost od sveta. Lahko se pojavijo čustveni izpadi: , bes, ki jih nadomesti depresija.

Značilna lastnost odvisniškega vedenja je njegova cikličnost. Naštejmo faze enega cikla:
- prisotnost notranje pripravljenosti na odvisniško vedenje;
- povečana želja in napetost;
- čakanje in aktivno iskanje predmet zasvojenosti;
- pridobivanje predmeta in doseganje specifičnih doživetij, sprostitev;
- faza remisije (relativni počitek).

Odvisno vedenje ne vodi nujno v bolezen, ampak seveda povzroča osebnostne spremembe in socialno neprilagojenost. C.P. Korolenko in T.A. Donskih opozarjajo na oblikovanje zasvojenostnega odnosa - niza kognitivnih, čustvenih in vedenjskih značilnosti, ki povzročajo zasvojen odnos do življenja.

Namestitev, ki povzroča odvisnost Izraža se v pojavu precenjenega čustvenega odnosa do predmeta odvisnosti (anksioznost zaradi stalne zaloge cigaret, drog). in pogovor o objektu začne prevladovati. Krepi se mehanizem racionalizacije - intelektualna utemeljitev zasvojenosti ("vsi kadijo", "brez alkohola ne gre"). Ob tem se oblikuje »mišljenje po volji«, posledično kritičnost do negativne posledice odvisniško vedenje in odvisniško okolje (»lahko se obvladam«; »vsi odvisniki so dobri ljudje«). Razvija se tudi nezaupanje do »drugih«, tudi do specialistov, ki skušajo odvisniku nuditi zdravstveno in socialno pomoč (»ne razumejo me, ker sami ne vedo, kaj to je«).

Psihologi po vsem svetu so zaskrbljeni zaradi tega zadnje čase Vse več je ljudi s kakšno obliko zasvojenosti. Še več, če je prej imela zasvojenost le kemično osnovo, se zdaj lahko pojavi tudi na vedenjski ravni.

Kaj je zasvojenost?

Znanstveni izraz za zasvojenost je zasvojenost. O prisotnosti zasvojenosti pri človeku je mogoče govoriti, ko ima obsesivno željo po dejanju ali dejavnosti: kajenje, gledanje televizije, uživanje sladkarij, igranje računalniške igre. Hkrati se odvisna oseba postopoma navadi na vznemirljiv dražljaj in za užitek začne ta dražljaj vedno bolj zahtevati. Nevarnost zasvojenosti je v tem, da z njo ne obstajajo samo psihične, ampak tudi fiziološke spremembe v telesu.

Vrste zasvojenosti

Kot je navedeno zgoraj, je zasvojenost odvisnost od katerega koli predmeta, snovi, osebe ali dejanja. Glede na to, kaj je vir zasvojenosti, zasvojenost delimo na naslednje vrste:

1. Kemični (fizikalni). Temelji na uporabi kemična, pogosto strupeno, kar pri človeku povzroči stanje evforije. Posledica dolgotrajnih zasvojenosti s kemikalijami so organske lezije notranjih organov in organskih sistemov, ki vodijo v nastanek resnih bolezni.
2. Psihološki (vedenjski). Nastane zaradi navezanosti na določeno dejanje, vedenje, hobi ali osebo.

zasvojenost z izogibanjem

Med nekemične oblike zasvojenosti sodi zasvojenost izogibanja, katere vzroki izvirajo iz zgodnje otroštvo. Oseba s to odvisnostjo ni sposobna zgraditi tesnih zaupljivih odnosov, saj se, ko se odnos krepi, poskuša od njih pobegniti. Čim bližje in pomembnejši postane človek takšnemu odvisniku, tem intenzivneje manifestira položaj izogibanja. Če se pomembna oseba začne umikati, si odvisna oseba prizadeva ponovno vzpostaviti tesen stik.

odvisnost od ljubezni

Pri iskanju odgovora na vprašanje: kaj je zasvojenost, malo ljudi pomisli, da je ta pojav mogoče povezati z občutki. Medtem se znaten odstotek primerov zasvojenosti pojavlja v ljubezensko razmerje. Zasvojenost z ljubeznijo se kaže v močni odvisnosti od osebe, do katere odvisnik čuti. Hkrati ljubeča odvisna oseba pretirano nadzoruje dejanja in odnose ljubljene osebe, muči ga s svojim ljubosumjem, ga muči s sumi in se ne izpusti niti za minuto.

Vsa dejanja odvisnika, namenjena krepitvi odnosa, ne morejo zadovoljiti odvisne osebe, vedno je v stanju tesnobe in strahu, da bo odnos propadel. Pogosto se zgodi prav to. Partnerja je težko v razmerju, v katerem je popoln nadzor in paničnega strahu. Zasvojenost z ljubeznijo moti gradnjo polnopravno razmerje in povzroča, da se partnerja počutita frustrirano in negotovo.

spolna odvisnost

Promiskuiteta v spolnih odnosih je značilnost odvisnosti od spolnosti. Ta vrsta zasvojenosti ima psihološke korenine, povezane s kršitvijo bližine z materjo v zgodnjem otroštvu ali izkušnjo spolne zlorabe. Pri tej vrsti zasvojenosti oseba verjame, da je seks edino področje, na katerem se lahko manifestira. Pogosto ima odvisnik s takšno odvisnostjo nizka samozavest in verjame, da je lahko zanimivo samo kot spolni partner. Spolna odvisnost je v večini primerov kombinirana z drugimi vrstami odvisnosti.

Odvisnost od lepote

Vedenjske zasvojenosti imajo lahko včasih najbolj bizarne oblike. Velika pozornost na človeški videz je privedla do dejstva, da lahko skoraj tretjina žensk in 15 % moške populacije opazi znake zasvojenosti z lepoto. Oseba s to odvisnostjo troši velik znesekčas in denar za ohranjanje zunanje privlačnosti. Obenem lahko skrb za lepoto telesa včasih škoduje zdravju, a to odvisnika ne ustavi.

Ta vrsta odvisnosti ima lahko različne oblike:

• anoreksija – želja po vitka postava z zavrnitvijo dobra prehrana;
• tanoreksija - želja po lepem z nenehnim obiskom solarija;
• make-manija - strast do dekorativna kozmetika;
• mladostomanija - želja po podaljšanju mladosti z uporabo metod, postopkov in radikalnega pomlajevanja. plastična operacija;
• fitnessmania - manična želja po vadbi v fitnes klubih ali telovadnicah.

Kibernetska zasvojenost

Zasvojenost z računalnikom se je začela pojavljati od pojava kakovostnih računalniških iger in začetka totalne uporabe interneta. je ena najmlajših v smislu, da se pojavlja tudi pri otrocih. S to težavo obstaja neustavljiva želja po igranju iger ali brskanju po internetu. Hkrati oseba izgubi zanimanje za resnični svet, ignorira svoje dolžnosti, si prizadeva za osamljenost. Odvisnik ima lahko težave s spanjem, spominom, koncentracijo, duševnim in fizičnim zdravjem.

zasvojenost s hrano

Zasvojenost s hrano se v psihologiji obravnava bolj aktivno kot alkohol ali nikotin. Razlog za to je dejstvo, da se odvisnost od hrane oblikuje dolgo časa in se je je prav tako težko znebiti kot odvisnosti od kemikalij. zasvojenost s hrano nastane kot način za hitro premagovanje stresnih napetosti ter depresija znebiti se dolgčasa. Med uživanjem hrane možgani preklopijo iz razmišljanja negativno stanje na prebavo hrane, ki začasno oslabi nelagodje.

O prisotnosti zasvojenosti s hrano lahko govorimo, ko oseba zaužije hrano vsakič, ko postane živčna ali dolgočasna. Po zaužitju hrane lahko pride do teže v želodcu. Zaradi dejstva, da v telo vstopi več hrane, kot je potrebno za življenje, se teža postopoma povečuje. Največkrat se zasvojeni človek pomiri z eno vrsto hrane. Vodilni v tej zadevi so sladkarije, ki vam omogočajo hitro zvišanje glikemičnega indeksa in izboljšanje razpoloženja.

Zasvojenost z alkoholom

Kemična odvisnost, ki temelji na vplivu alkohola na človeško telo, je zasvojenost z alkoholom. Narkologi menijo, da alkoholizem ni le odvisnost, ampak kronična. mentalna bolezen. Na začetni fazi pitje alkohola vam omogoča hitro lajšanje duševnega stresa, sprostitev, zabavo, izboljšanje komunikacijskih sposobnosti. Sistematično uživanje alkoholnih pijač vodi do tega, da postane alkohol del metabolizma in to je glavni problem pri zdravljenju te odvisnosti.

O alkoholizmu lahko govorimo takrat, ko njegova uporaba preneha biti simbolična in postane nuja. Pogosto vnos alkohola v kri lahko povzroči alkoholno psihozo in. Za zadnjo fazo alkoholizma je značilna izguba nadzora nad odmerkom, motnja duševnih funkcij in pojav demence.

Deloholizem kot odvisnost

Zasvojenost z delom je premalo raziskana in mnogi menijo, da ni nič narobe, če človek veliko dela. Odvisno od dela, meni odvisnik glavni cilj- dosegati uspehe na poklicnem področju. Skrbi ga, ali je nekdo boljši od njega, saj je pripravljen ves svoj čas in energijo posvetiti svojemu ljubljenemu delu. Deloholiki se izogibajo znancem in prijateljem, ne posvečajo časa družini. Če ima taka oseba resne težave v službi, v kateri ne bo mogel nadaljevati svojih dejavnosti, lahko odvisnost od deloholičnosti preide v katero koli obliko odvisnosti od kemikalij.

Zasvojenost s športom

Športni fanatizem je športna odvisnost. In ni pomembno, ali se oseba ukvarja v telovadnici ali doma. Na določeni točki začne povečevati obremenitev in posvetiti vedno več časa športni trening. Če pomembne ali nepredvidene zadeve povzročijo prekinitev treninga, lahko športni odvisnik občuti tesnobo ali paniko. Razlogi za to odvisnost so lahko tako v nezadovoljstvu s svojim telesom, želji po lepšem kot v nizki osebni samopodobi.

Zasvojenost – kako se je znebiti?

Priporočila, kako se znebiti zasvojenosti, psihoterapevti in psihiatri začnejo s potrebo po prepoznavanju prisotnosti odvisniškega vedenja. Večina odvisnikov si nerada prizna, da so zasvojeni, še posebej ko gre za psihične težave. Vzdrževane osebe dobijo pregled pri specialistu šele, ko postane težava katastrofalna ali pod pritiskom svojcev.

Pri kemični odvisnosti lahko specialist predlaga začetek rehabilitacije na kliniki za tečaj razstrupljanja. Glavna faza zdravljenja je psihoterapija, skupinska ali individualna. Zasvojenosti se je zaradi pogostih zlomov zelo težko znebiti sam, zato je priporočljiva dolgotrajna terapevtska psihoterapija, ki jo kasneje nadomesti s podporno.

Boj proti zasvojenosti ne vključuje le dela z odvisnikom samim, ampak tudi z njegovim okoljem, v katerem se lahko skrivajo dejavniki, ki vodijo v odvisnost. deviantno vedenje. Da bi odvisnik opustil svoje stare navade in spremenil svoje vedenje, je morda treba spremeniti navade družinskih članov. Zato lahko rehabilitacija vključuje družinsko terapijo.

Vsak človekov hobi, ki ima precenjeno vrednost, pri katerem predmet strasti ali dejavnosti postane odločilna smer vedenja in potisne v ozadje ali popolnoma blokira katero koli drugo dejavnost in je vedenjski zasvojenost.

Pogosto v kombinaciji s kakšno drugo psihopatologijo, na primer z osebnostno motnjo, afektivno motnjo, obsesivno-kompulzivno motnjo.

Tukaj je nekaj možnosti nekemične vedenjske odvisnosti.

Odvisnost od iger na srečo. Ta odvisnost ima svoja imena: igre na srečo, ludomanija ali patološka odvisnost od iger na srečo.

V zadnjem času je problem iger na srečo postal še posebej pomemben pomembnost, zaradi zelo velike razširjenosti igralnih avtomatov z gotovino in odprtja velikega števila igralnic.

Mnogi raziskovalci trdijo, da so igre na srečo zelo resen družbeni problem, ki ogroža prebivalstvo. Težavo poslabša spremljajoča sprostitev, umik med igro. Igralec se odvrne od neprijetnih težav in na igro gleda kot lep čas vodenje.

Tukaj so glavni znaki zasvojenost z igrami na srečo:

1) Nenehna vključenost, povečanje časa, preživetega v igri.

2) Spreminjanje kroga interesov. Igra nadomešča nekdanje pomembnejše človeške motivacije z motivacijo igre. Oseba ima nenehne misli o igri.

3) Izgubim nadzor nad seboj. Oseba ne more pravočasno ustaviti igre, na primer v primeru velikega dobitka ali velike izgube.

4) Razvija se psihološko nelagodje, razdraženost, tesnoba. V intervalu med igrami je stanje tako imenovanega "breakinga". Spanje je moteno, pojavijo se glavoboli, vedno obstaja želja po ponovnem vstopu v igro.

5) Pogostost iger se postopoma povečuje, želja po povečanju tveganja.

6) Sposobnost upiranja skušnjavi se hitro zmanjša.

Pomembno je omeniti, da ljudje, ki sodelujejo v igri, pogosto zlorabljajo alkohol, kadijo, tj. so vključeni v kombinirane oblike odvisniškega vedenja. Obstajajo težave pri družinsko življenje, na delu.

2. Odvisnosti od odnosov.

Obstajajo tri vrste odvisnosti od odnosov- odvisnosti od ljubezni, spolnosti in izogibanja. Vse tri vrste so med seboj tesno povezane. Predpogoji: neustrezna samopodoba in nezmožnost imeti rad sebe. Poleg tega so k tovrstni zasvojenosti nagnjeni tudi ljudje, ki ne znajo postaviti meja svojega jaza in ne morejo realno oceniti drugih.

odvisnost od ljubezni- to je odvisnost od odnosov s fiksacijo na drugo osebo. Običajno takšni odnosi nastanejo med dvema soodvisnima osebama ali z drugimi besedami soodvisnost. Najbolj značilen soodvisniški odnos se razvije pri odvisniku od ljubezni z odvisnikom od izogibanja. V takih odnosih so v ospredju intenzivna čustva in skrajnost. Soodvisni odnosi se lahko pojavijo med staršem in otrokom, možem in ženo, prijatelji, izvajalcem in naročnikom itd.

Znaki odvisnosti od ljubezni:

1) Zelo veliko časa in pozornosti se posveča predmetu, na katerega je odvisnost usmerjena. Zavest je napolnjena z mislimi o ljubljeni osebi. Obstaja obsedenost, ki se je je težko znebiti.

2) Odvisnik je v primežu doživljanja fiktivnih pričakovanj v odnosu do druge osebe.

3) Odvisnik preneha skrbeti zase. Odnos do sorodnikov in prijateljev preneha igrati nobeno vlogo.

Odvisnik ima resne čustvene težave, v središču katerih je, kar potlači. na ravni zavesti je prisoten strah pred zapuščenostjo. Odvisnik se s svojim vedenjem skuša izogniti zapuščenosti. Toda na podzavestni ravni - strah pred intimnostjo. Zato odvisnik ne more sprejeti običajne zdrave intimnosti. Boji se priti v situacijo, ko morate biti sami. To vodi v dejstvo, da podzavestno izbere partnerja zase, ki ne more biti intimen. To je lahko posledica dejstva, da je odvisnik v otroštvu doživel psihološko travmo, ko je izkazoval intimnost svojim staršem.

Kot vsaka odvisnost, deloholizem je beg od realnosti skozi spremembo duševnega stanja, ki se doseže z osredotočanjem na delo. Deloholik si ne prizadeva delati, da bi zaslužil denar ali dosegel kakšen cilj. Delo zanj nadomešča naklonjenost, ljubezen, zabavo in druge dejavnosti. (po Korolenko)

Eden od pomembne lastnosti deloholizem je kompulzivna želja po nenehnem uspehu in odobravanju drugih. Odvisnik se boji spodleteti, biti obtožen nesposobnosti, lenobe, biti slabši od drugih v očeh vodstva. Ti ljudje so nenehno odtujeni od družine in prijateljev. Deloholik postaja vedno bolj vpet v sistem lastnih izkušenj s fiksacijo na delo.

Odvisnik sebe in okolico prepričuje, da dela izključno zaradi denarja ali kakšnega drugega abstraktnega cilja. Takšno zaščito družba sprejema. Človek se ne zaveda, da je ta način »zapravljanja« slepa ulica in ga ne izvaja. potencialne priložnosti. V primeru bolezni ali odpusta z dela se takšna zasvojenost zlahka spremeni v drugo, pogosteje kemično odvisnost.

Povezano z zasvojenostjo organizacij, v katerih delajo deloholiki. Takšne organizacije so zaprt sistem, ki omejuje sposobnost samostojnega razmišljanja in zaznavanja številnih pojavov, ki presegajo koncept tega sistema.

K temu pripomore tudi sistem drobnega nadzora, nenehnih preverjanj učinkovitosti, kakovosti dela itd. Takšni pristopi temeljijo na nezaupanju do človeka, nespoštovanju njegove osebnosti in prispevajo k oblikovanju deloholične miselnosti z zmanjšanimi možnostmi za resnično samouresničitev.

Vendar je treba omeniti, da deloholizem lahko postane odrešilna odvisnost za nekdanje odvisnike od drog in alkoholike v fazi rehabilitacije.

5) Odvisnost od internetne pornografije.

Psihološki simptomi:

— dobro zdravje ali pa evforija za računalnikom.
- Ne morem se ustaviti.
- Povečanje časa za računalnikom.
- Zanemarjanje družine in prijateljev.
- Občutki praznine, razdraženost, ko ste stran od računalnika.
- Laži delodajalcem ali družinskim članom o svojih dejavnostih.
- Težave v službi ali šoli.

Telesni simptomi:

- Sindrom karpalnega kanala (tunelska lezija živčnih debel roke, povezana s podaljšanim mišičnim naporom).
- Suhe oči.
- Glavobol.
- Bolečine v hrbtu.
- Neredni obroki.
- Zanemarjanje osebne higiene.
- Motnje spanja, sprememba vzorca spanja.

Znaki začetka odvisnosti od interneta so naslednji kriteriji (po K. Yangu):

— popolna absorpcija interneta;
- potreba po preživljanju vedno več časa na spletu;
- večkratni poskusi zmanjšanja uporabe interneta;
— prenehanje uporabe interneta je zaskrbljujoče;
— težave s časovnim nadzorom;
- težave z drugimi (družina, šola, služba, prijatelji);
- laži o času, preživetem na omrežju;
- spreminjanje razpoloženja z uporabo interneta.

AT moderna znanost o športu, ločimo šport za zdravje (kar se je včasih imenovalo telesna vzgoja) in šport višjih dosežkov (profesionalni). Poleg tega obstajajo tako imenovani ekstremni športi, ki postajajo vse bolj priljubljeni. Je šport najvišjih dosežkov in ekstremni športi, ki nosijo največji zasvojljivi potencial.

Treba je priznati, da odvisnost od športa- to je možen način oblikovanja družbeno sprejemljive oblike zasvojenosti v preventivi in ​​rehabilitaciji otrok in mladostnikov z drugimi odvisniškimi vedenji. Vendar je treba zapomniti, da lahko športna odvisnost, tako kot vsaka druga odvisnost, zlahka spremeni svojo obliko in preide v drugo, vključno s kemično. Zato je med nekdanjimi športniki tako visok odstotek alkoholizma in zasvojenosti z mamili. Ekstremni športi so lahko alternativa zasvojenosti s kemikalijami, vendar alternativa, ki je polna potencialne nevarnosti.

znaki:

1) Pogosto je preokupacija z nakupovanjem ali nenadni, silni impulzi, da bi nekaj kupili.

2) Redno se kupujejo nad lastnimi zmožnostmi, kupujejo se nepotrebne stvari. Nakupovanje traja veliko dlje od načrtovanega.

3) Preokupacija z nakupovanjem, nenadni impulzi po nakupu, neustrezna izguba časa postanejo zelo resna ovira v vsakdanjem življenju in na poklicnem področju ali povzročijo finančne težave.

Odvisnost od trošenja denarja se kaže s ponavljajočimi se, neustavljiva želja veliko nakupovati. Med nakupi se nabere napetost, ki jo lahko ublaži šele naslednji nakup, pogosto pa mu sledijo občutki krivde. Za takšne odvisnike je značilna široka paleta negativnih čustev, pozitivna čustva nastanejo le v procesu nakupovanja. Takšni odvisniki imajo vse večje dolgove, težave v odnosih s sorodniki, lahko se pojavijo težave z zakonom. Včasih se zasvojenost uresniči prek spletnih nakupov, ki se opravijo v virtualnih trgovinah.

Prenajedanje in stradanje spadata v skupino vmesnih zasvojenosti. V literaturi je mogoče najti razširjeno razlago zasvojenosti s hrano, ki vključuje anoreksija, in bulimija. Tukaj je treba posebej omeniti odvisnost od čokolade. V. Di Marzo je v reviji Nature objavil članek, v katerem je omenil, da imajo čokolada in izdelki iz kakavovih zrn zasvojenost zaradi prisotnosti v njih spojin, ki so blizu endogenim kanabinoidom.