Kaj lahko jedo 9 mesečni dojenček. Kakšna je prehrana dojenčka

Članek obravnava, kakšna bi morala biti prehrana otroka pri devetih mesecih.

Pravilna in uravnotežena prehrana je ključ do zdravja vsakega človeka. Posebno pozornost je treba nameniti prehrani otroka do enega leta, ko se oblikujejo vsi sistemi majhnega organizma.

Prehrana za 9 mesecev starega dojenčka

Prehrana otroka pri devetih mesecih mora biti sestavljena le iz četrtine materinega mleka, vse ostalo naj bo dopolnilna hrana, uvedena otroku.

Materino mleko je še vedno pomemben vir prehrane za otroka. Vendar ne zanemarite hrane, ki je vključena v prehrano odraslih. Dojenje je treba postopoma zmanjšati.

Dojenček pri devetih mesecih preprosto mora jesti žitarice, mesne jedi, zelenjavne jedi, sadje. Od te starosti se mora otrok seznaniti z ribami, mlečnimi izdelki.

POMEMBNO: Devetmesečnega dojenčka, če ima vsaj en zob, je treba naučiti žvečiti majhne koščke hrane - bolje je, da hrano gnetete z vilicami kot da jo zmeljete z mešalnikom.

Hranjenje 9 mesecev starega dojenčka

Umetni otrok potrebuje dopolnilno hrano bolj kot dojen otrok. In za devetmesečnega dojenčka to že postaja nuja.

Pomembno je, da pogostost hranjenja otroka doseže 5-krat. Morda 6 hranjenja otroka.

Za uravnoteženo prehrano dojenčka, ne glede na vrsto hranjenja, je treba sestaviti meni za dan, teden ob upoštevanju izdelkov, ki so bili uvedeni otroku.

Katere žitarice lahko otrok jedo pri 9 mesecih?

Do devetih mesecev naj bi imel otrok raznoliko prehrano, še bolj pa uporabo različnih vrst žit.

Do te starosti je treba otroka zaporedno uvajati:

• Ajda
• Koruza
• Proso
• Manka
• ovseni kosmiči
• ovseni kosmiči
• ječmenova kaša

Kaša pri 9 mesecih

V meniju devetmesečnega dojenčka so dobrodošle večkomponentne vrste žit. Na primer, koruza-riž.

Čas kuhanja kaše je odvisen od vrste žitaric. Najmanj časa bomo porabili za kuhanje ovsenih kosmičev, več za kuhanje koruzne kaše.

Kuhanje kaše:

• Kašo je treba kuhati do mehkega
• Zalijemo z mlekom in ponovno zavremo.
• V kašo dajte majhen košček masla
• Po potrebi kašo zmeljemo s sitom ali pretlačimo z mešalnikom

V zadnjih letih je vse več primerov alergij na hrano pri majhnih otrocih. V takih primerih morate voditi dnevnik prehrane, pri čemer upoštevajte otrokovo toleranco za eno ali drugo vrsto kaše, ki je bila uvedena v njegovo prehrano.

Bolje je dati prednost žitom brez mleka. Primerne so brezglutenske žitarice – koruza, riž, ajda. Kašo je treba razredčiti z vodo ali posebno mešanico, ki jo uporablja dojenček.

Meso pri 9 mesecih

POMEMBNO: Meso je glavni vir železa. Meso je tudi vir magnezija, cinka, vitaminov itd. Odvisno od vrste mesa lahko količina živalskih beljakovin preseže dvajset odstotkov.

Do starosti devetih mesecev so lahko naslednje vrste mesa že prisotne v otrokovi prehrani:

• puran
• Svinjina
• Govedina
• Zajec

Kravje mleko in govedina vsebujeta enake beljakovine. Zato so otroci pogosto alergični na to vrsto mesa. V tem primeru je treba izključiti goveje meso in namesto tega otroku ponuditi jedi, pripravljene sami, ali posebne konzervirane otroke iz naslednjih vrst mesa:

• puran
• pusta svinjina
• konjsko meso
• Zajec

V devetem mesecu otrokovega življenja je priporočljivo ponuditi meso z zelenjavo ali več zelenjavo, v kombinaciji z žiti. Bližje desetemu mesecu lahko otrok začne mesu dodajati jezik, jetra in srce.

Skupaj s pire krompirjem lahko že ponudite drobtine v obliki sufleja, mesnih kroglic, mesnih kroglic.

Mesni starši lahko izberejo tako konzervirane industrijske proizvodnje kot kuhane sami. V drugem primeru bodo starši sami izbrali izdelek, iz katerega bo pripravljena otroška hrana - in to je pomembno.

Starši se morajo spomniti, da mora biti meso vsak dan prisotno v prehrani devetmesečnega otroka.

Zelenjava pri 9 mesecih

POMEMBNO: Glavni vir organskih kislin je zelenjava. Vsebujejo tudi kalij, bogate so z železom, prehranskimi vlakninami itd.

Do devetih mesecev starosti je treba praviloma uvesti skoraj vso zelenjavo:

• cvetača
• Brokoli
• brstični ohrovt
• rastlinski mozeg
• Belo zelje
• Česen
• korenček
• Krompir
• Buča
• paradižniki
• stročnice
• Pesa

Bližje desetim mesecem bi morali poskusiti uvesti začimbne drobtine v svojo prehrano. Na primer, poper, lahko začnete z belim, lovorjev list. Prav tako je vredno poskusiti uvesti začinjeno zelenjavo. Na primer zelena ali koper, lahko peteršilj itd.

Če ima otrok alergijo na hrano, je treba dati prednost svetli zelenjavi. Lahko je cvetača, buča, bučka itd.

Zelenjavnim jedem je treba nujno dodati olja. Na primer koruza. Oljčno olje je zelo koristno. Jedi lahko popestrite z navadnim sončničnim oljem. Olje je prednostno rafinirano, deodorizirano.

Za otroka v tej starosti je že pomembno jesti jedi:

• Iz dveh, treh, štirih zelenjav
• Zelenjavno-žitne jedi. Na primer bučke in riž, ajda in brokoli
• Jedi iz zelenjave, žit in mesa

Sadje pri 9 mesecih

POMEMBNO: Sadje za otroka je sladkor. Sadje vsebuje veliko količino organskih kislin. Bogate so s prehranskimi vlakninami.

Do devetega meseca starosti je bil otrok običajno prisoten v obliki kašice. Otroku že ponudite, da grizlja košček jabolka ali hruške, še posebej, če že ima zobke.

Do tega časa se lahko zaupa naslednje sadje:

• Jabolka
• Hruške
• Breskve
• marelice
• banane
• Črni ribez
• Češnja
• sladka češnja

Priporočljivo je, da otroku do dveh ali treh let ne dajete citrusov - ti sadeži lahko povzročijo alergije. Ne smemo pozabiti, da so slive težke za otrokov prebavni sistem, grozdje pa povzroča močno nastajanje plinov.

Prisotnost določenega sadja v prehrani dojenčka je v veliki meri odvisna od sezone. Uporabite lahko tudi pire iz pločevinke – v tem primeru se ni treba prilagajati letnemu času.

Sadje, pire iz njih lahko otroku ponudite v čisti obliki, s skuto, v kosmičih.

Če ima otrok alergijo na hrano, je treba dati prednost belim jabolkom in zelenim:

• Symyrenka
• Bela polnitev
• Antonova

Dojenčku z alergijo lahko ponudimo:

• hruška
• beli ribez
• rdeči ribez
• rumena češnja
• rdeča češnja

Ribe pri 9 mesecih

Otrok je star devet mesecev - vredno je začeti uvajati ribe v njegovo prehrano.

Dojenčku lahko začnete uvajati ribe z naslednjimi sortami:

• losos
• tuna
• Vahnja
• Zander
• Mintai in drugi.

V primeru alergij na hrano otroku, mlajšemu od enega leta, ni priporočljivo dajati rib.

Kefir pri 9 mesecih

Po številnih študijah so strokovnjaki začeli priporočati uvedbo fermentiranih mlečnih izdelkov ne prej kot v devetih mesecih.

Vredno je začeti uvajanje kefirja z 20 ml na dan. Največja količina kefirja na dan ne sme presegati 200 ml. Kefir je zaželeno ponuditi otroku za večerjo.

Omeniti velja, da mora biti ta fermentirani mlečni izdelek namenjen izključno otrokom. Če dojenček noče piti kefirja, mu po želji lahko ponudite posebno mešanico - fermentirano mleko.

Skuta za 9 mesečnega dojenčka

Skute, skupaj s kefirjem, ne smete uvesti, dokler otrok ni star devet mesecev. Ta fermentirani mlečni izdelek je treba uvesti zelo počasi.

Začeti je treba z zelo majhnim delom - na konici čajne žličke. Količina skute je treba postopoma povečevati - najprej 20 g, nato malo več - 30-35 g Največja količina do leta naj bo 50 g Skuta naj bo za otroke.

POMEMBNO: Otroci, mlajši od enega leta, z alergijami na hrano se ne uvajajo v prehrano s skuto.

Mleko pri 9 mesecih

Veliko raziskav je bilo opravljenih o koristih in škodi kravjega mleka. Mnenja so različna. Večina strokovnjakov ne priporoča dajanja mleka otroku, mlajšemu od dveh let. WHO je enakega mnenja.

POMEMBNO: Velika količina beljakovin in kalcija, ki jih vsebuje kravje mleko, najbolj obremenjuje otrokove ledvice.

Nekateri pediatri pa menijo, da je treba otroku ponuditi mleko, ki je bilo predhodno razredčeno z vodo. Od devetega meseca otroka lahko kuhate žitarice tako, da jim dodate mleko.

POMEMBNO: Uvajanje kravjega mleka v dojenčkovo prehrano naj bo izjemno počasno, postopno in s posebno pozornostjo staršev. Beljakovine, ki jih vsebuje mleko, lahko pri otroku povzročijo hude alergije.

Zaradi razhajanja mnenj o vprašanju uvajanja kravjega mleka pri otroku bi se morali starši odločiti sami, potem ko so to vprašanje predhodno temeljito preučili.

Načrt prehrane za dojenčke pri 9 mesecih

• Do devetih mesecev se otrok skupaj z žiti, mesom, zelenjavo in sadjem že uvaja v ribe, kefir in skuto. To bo pomagalo popestriti otroški meni
• Do devetega meseca dojenčka je na voljo širok nabor izdelkov, ki jih lahko med seboj kombiniramo in ponudimo otroku za vsakodnevno uporabo.
• Prehranska shema za vsakega dojenčka bo drugačna - glede na vrste živil, uvedenih v prehrano drobtin, pa tudi glede na njihovo količino.
• Vsaka mama se mora odločiti, kdaj bo otroku ponudila na primer juho in ob kateri na primer skuto s sadjem. Z upoštevanjem določene sheme in samo spreminjanjem nabora izdelkov bo mati lahko poskrbela za zdravo in uravnoteženo prehrano svojega otroka.

Otroški meni pri 9 mesecih

• Za raznoliko prehrano vašega otroka morate odgovorno pristopiti k dnevni prehrani otroka.
• Moral bi podrobno razmisliti o jedilniku drobtin za teden. Tako boste uporabili največje število izdelkov in se ne boste ponavljali.
• Na začetku se lahko takšna naloga zdi težka za mater. Če ne morete sestaviti raznolikega jedilnika za svojega dojenčka, lahko na internetu najdete ogromno število primerov jedi za vsakodnevno prehrano otrok različnih starosti. Ob upoštevanju uvedenih izdelkov za dojenčke in primerov jedi iz interneta lahko najprej sestavite meni za en dan. Nato na drugo

Prehrana dojenčka pri 9 mesecih Komarovsky

Po mnenju dr. Komarovskega bi moral biti otrok do devetih mesecev že uveden:

• Mlečni izdelki
• zelenjava
• Rumenjak
• sadje

Dr. Komarovsky meni, da je bolje, da otroku ponudite fermentirane mlečne izdelke pred večerjo, vendar je bolje dati žita ob zadnjem hranjenju, pred spanjem. Kaše so zelo hranljive - dobro hranjen otrok bo spal dlje in njegov spanec bo močnejši.

Zdravnik tudi meni, da je pomembno, da otroku, mlajšemu od enega leta, ne ponudite citrusov.

Pazljivo razmislite o prehrani vašega dojenčka, uvedite novo hrano - to bo vašemu otroku pomagalo pravilno jesti, dobiti vsa potrebna hranila, minerale in elemente v sledovih.

Recepti za 9-mesečnega otroka se običajno ne razlikujejo po ekstravaganci, saj je glavna stvar v njih preprostost komponent in koristi za majhen organizem. Kljub temu včasih resnično želite otroka razvajati in mu skuhati nekaj nenavadnega in zelo okusnega. V tem članku bomo govorili o tem, kaj kuhati za devetmesečnega dojenčka: podali bomo nenavadne recepte za juhe in kosmiče.

Mnogi starši hranijo svoje otroke s konzerviranimi pireji in kosmiči v škatlah. In s tem ni nič narobe: specializirana otroška hrana je bogata z vitamini in minerali, prestala pa je tudi potrebno kontrolo kakovosti sestavin. Poleg tega je zelo priročno in hitro, izbor takšnih jedi v otroških trgovinah pa je preprosto neverjeten. Kljub temu obstajajo tudi podporniki samostojnega kuhanja za otroke, mlajše od enega leta. Poleg tega nekateri sitni ljudje preprosto zavrnejo konzervirano hrano in zahtevajo materine kulinarične užitke.

Kaj lahko kuhate za otroka pri 9 mesecih, da bo zdravo in okusno? Dušena različna zelenjava z oljčnim oljem in nežni telečji ali puranji kotleti. Krompirjev pire z ribjimi kroglicami. Domača skuta s sadjem ali jagodami. V bistvu otroške jedi ne zahtevajo posebne iznajdljivosti in posebnega usposabljanja. Zahteve za njih so enake: po možnosti kuhanje na pari ali dušenje, najmanj soli in sladkorja (ali bolje brez njih), odsotnost začimb, majoneze, kečapa in podobnih škodljivih sestavin. Podrobneje se bomo osredotočili na recepte za juhe in kosmiče kot temeljne jedi. Na prvi pogled se zdi, da ni mogoče izumiti ničesar posebnega. Že ena dodatna sestavina pa lahko popolnoma spremeni okus jedi.

Juha za 9-mesečnega otroka: recepti

Prva jed mora biti že prisotna v otrokovi prehrani. Hkrati morate vedeti, kako skuhati juho za 9-mesečnega dojenčka. To morate storiti samo v zelenjavni juhi. Mesna juha je zelo težka za otrokov prebavni sistem, lahko povzroči alergije zaradi vsebovanih ekstraktov. Meso in ribe zato skuhamo ločeno od juhe in ji pred serviranjem dodamo sesekljane.

Zelenjavna juha za devetmesečnega otroka lahko vključuje naslednje sestavine: krompir, korenje, čebula, belo zelje, cvetača in brokoli, bučke, buče, grah. Vsa zelenjava se postopoma položi v skupine: na primer najprej zelje, nekaj minut kasneje korenje, nato krompir. Juhe je treba soliti nekaj minut pred izklopom. Otrokom, mlajšim od enega leta, svetujemo, da prvih jedi sploh ne solijo.

Torej, kaj je lahko okusna juha za devetmesečnega otroka zanimivi recepti:

1. Zelenjavni jušni pire z jetri. Sestavine: manjša bučka, manjša čebula, polovica korenčka, nekaj cvetov cvetače, krompir, piščančja jetra. Priprava: Zelenjavo pripravimo tako, da jo operemo, olupimo in narežemo na koščke. V ponev damo jetra, čebulo in korenje, zavremo in dodamo krompir. Po 10 minutah damo v ponev bučke in zelje ter kuhamo še 7 minut. Odstranite z ognja, rahlo ohladite in zmešajte z mešalnikom. V končni juhi dodamo maslo in po želji koper.
2. Juha z rižem in cvetačo. Sestavine: ščepec riža, cvetača, korenje, zelenjavna juha, 5g smetane (ali mleka/mešanice). Priprava: Riž in zelenjavo ločeno skuhamo do mehkega. Še vroče jih pretlačimo skozi cedilo, razredčimo z zelenjavno juho in zavremo. Pred izklopom dodajte smetano, navadno ali materino mleko ali adaptirano mleko.
3. Bučna juha. Sestavine: 150 g buče, polovica korenčka, 1 krompir, olivno olje. Zelenjavo olupimo, krompir in bučo narežemo na majhne kocke, korenje naribamo. Vse sestavine pošljite v vrelo vodo in kuhajte do mehkega. Zmeljemo jih z mešalnikom, dodamo juho do želene konsistence in pred serviranjem dodamo olje.

Kaša za otroka 9 mesecev: recepti

Kaša mora biti prisotna v prehrani vsakega otroka kot zajtrk. Pri 9 mesecih so dovoljene riževa, koruzna, ajdova, pšenična, ovsena in ječmenova kaša. Priporočljivo jih je kuhati v vodi brez sladkorja, dokler se ne zmehčajo, tik preden jih ugasnete, pa dodajte malo mleka ali mešanice ter masla. Če želite popestriti okus kašice, ji dodajte sadni pire ali koščke sadja, če ima dojenček dovolj zob.

Preden se naučite kuhati zdrob za devetmesečnega otroka, razmislite, ali ga potrebujete. Zdrob vsebuje veliko glutena in fitina, snovi, ki preprečuje absorpcijo kalcija v telesu. Trenutno pediatri ne priporočajo vnosa v prehrano otrok, mlajših od enega leta.

Toda ovsena kaša za 9-mesečnega otroka bo zdrava in okusna, če ji dodate dodatne sestavine:

1. Ovsena kaša s sadjem. Sestavine: ovsena kaša - ¼ skodelice, mleko / mešanica / voda - pol kozarca, maslo, sadje po okusu (banana, jabolko, sliva). Priprava: V vrelo mešanico mleka in vode dodajte ovsene kosmiče in jih pustite vreti, dokler niso mehki (7-10 minut). Kašo odstavimo z ognja in pustimo pokrito. Pretlačite banano ali slivo, jabolko naribajte na drobno in sadje dodajte kaši. Po potrebi dodajte maslo in še mleko za redkejšo konsistenco.
2. Riževa kaša z bučo. Sestavine: 150 g buče, 50 g riža, mleko, voda, maslo. Priprava: Bučo olupimo in narežemo na kocke. Kuhajte v vodi 15 minut, nato dodajte mleko in riž. Med stalnim mešanjem kuhajte približno 20 minut. V pripravljeno kašo vlijemo olje.
3. Pšenična kaša s korenjem. Sestavine: ½ skodelice pšeničnega zdroba, voda, mleko, pol korenčka, maslo. Priprava: korenje olupimo, narežemo na koščke in dušimo v majhni količini vode do polovice. Dodamo še vodo in mleko (1 cm nad sestavinami), maslo, kosmiče in kašo kuhamo 15 minut.

Devet mesecev starosti je nova faza v razvoju dojenčka, ko postane še bolj aktiven, ima že 4-6 zobkov, žleze v njegovem telesu pa proizvajajo vse potrebne prebavne encime. To pomeni, da je treba otrokovo prehrano pri 9 mesecih posodobiti glede na nove potrebe.

S čim lahko nahranite otroka pri 9 mesecih?

Starši se zagotovo soočajo z vprašanjem, kako hraniti otroka pri 9 mesecih, da mu zagotovijo vse, kar potrebuje. Starostne značilnosti narekujejo nova pravila za prehrano, prehrano in obliko jedi. Mamino mleko ali mlečna formula pri 9 mesecih še vedno zavzemata pomembno mesto v prehrani dojenčka, ne moreta v celoti zadovoljiti fizioloških potreb dojenčka.

Prehrana dojenčka pri 9 mesecih mora biti izbrana tako, da razvije njegove sposobnosti žvečenja in požiranja trdne hrane. Pod vplivom goste konsistence jedi bo otrok imel zorenje prebavnega trakta, razvoj žvečilnih mišic in nastal bo pregriz. Hkrati je treba spomniti, da so sluznice prebavnih organov drobtin še vedno zelo ranljive in niso prilagojene za absorpcijo vlaknin. Otroka že lahko naučite, da med jedjo odgrizne koščke, pije iz vrčka.

Kaj uvesti v dopolnilno hrano pri 9 mesecih?

Pri otrocih je dieto pri 9 mesecih dovoljeno dopolniti z ribami - morskimi in sladkovodnimi. To je dragocen izdelek, ki vsebuje najbolj uporabne večkrat nenasičene maščobne kisline, elemente v sledovih, esencialne aminokisline. Naslednje sorte so najbolj primerne za uvedbo dopolnilne hrane pri 9 mesecih: ostriž, ščuka, trska, oslič, oslič, pollock. Priporočljivo je kuhanje na pari ali vrenje. Norma je 10-40 g na dan, enkrat ali dvakrat na teden.

Upoštevati je treba, da ima ta izdelek alergene lastnosti, zato ga morate otroku ponuditi zelo previdno. Prvič je bolje dati najmanjši odmerek za zajtrk, da sledite reakciji ves dan. V primeru, da dojenček zavrne neznano jed, ni treba vztrajati, ampak je bolje, da poskusite znova čez en do dva tedna.

Poleg tega norme dopolnilne hrane za otroka pri 9 mesecih predvidevajo prisotnost naslednjih živil v prehrani:

• (skuta, jogurt, kefir);
• meso (piščanec, puran, zajec, teletina);
• pekovski izdelki (keksi, kruh, krekerji);
• žita (riž, koruza, ovsena kaša, ajda, zdrob iz trde pšenice);
• rumenjak;
• zelenjava (bučke, buče, cvetača, krompir, brokoli, kumare, korenje, pesa, zeleni grah, čebula);
• sadje (jabolka, banane, hruške, marelice, slive);
• pijače (sok, kompot, žele, sadna pijača, šibek čaj);
• olje za začinjanje jedi (olivno, koruzno, sončnično, maslo).

Kaj hraniti dojenčka pri 9 mesecih ponoči?

Pri tej starosti je večina dojenčkov že mirnih in trdno spi vso noč. Hranjenje otroka pri 9 mesecih z umetnim in naravnim hranjenjem ponoči ni več potrebno, in če tega še niste storili, je treba otroka odstaviti od nočnega hranjenja. Nekateri prehod na nov režim prenašajo mirno, drugi pa od staršev zahtevajo več časa in potrpljenja.

Ne pozabite, da če dojenček ponoči slabo spi, joka, sploh ni nujno, da želi jesti. Poskusite obrniti otroka na drugo stran, pobožati trebušček, ostati malo blizu. Lahko mu daš piti malo vode. Če nič ne pomaga, je morda razlog res povezan z lakoto. Nato je priporočljivo povečati količino dnevne hrane (vendar ne nadaljevati s hranjenjem ponoči).

Prehrana za 9 mesecev starega dojenčka

Materino mleko za dojenčke te starosti mora biti 25-30% celotnega dnevnega vnosa hrane. Hkrati je priporočljivo dati prsi zjutraj po prebujanju in ponoči, organizirati lahek zajtrk in večerjo. Dopolnilna živila pri 9 mesecih z dojenjem so raznolika in predstavljajo večji del prehrane, kar drobtinam zagotavlja zadostno oskrbo z energijo.

Od pire zelenjavne hrane je priporočljivo preiti na zdrobljeno (gnetemo z vilicami). Mleto meso lahko enkrat zmeljemo, pripravimo parne kotlete, mesne kroglice. Dovoljeno je narediti kašo ne iz zdrobljenega žitnega prahu, temveč iz zdrobljenih zrn, vendar jih hkrati dobro zavrite. Sol in sladkor, začimbe še vedno ne smete dodajati jedem.

Jedilnik pri 9 mesecih med dojenjem

Da bi si matere lažje predstavljale, kako hraniti dojenčka pri 9 mesecih, bomo podali približen splošni meni, ki ga razdelimo na štiri obroke:

1. Kaša na vodi z mlekom ali skuto plus sadje, sok.
2. Zelenjavna juha z mesom ali ribami ali zelenjavni pire z mesno ali ribjo jedjo ter kompotom, sokom ali želejem.
3. Sadni ali zelenjavni pire, sadna sladica.
4. Kefir, jogurt ali skuta plus piškoti, kruh, krekerji.

Hranjenje 9 mesecev starega dojenčka, hranjenega s formulo

Dopolnilna hrana pri 9 mesecih z umetnim hranjenjem se ne razlikuje od dodatnih jedi z naravnim hranjenjem. Prilagojena mešanica mora biti 25-30%. Da bi bila otrokova prehrana pri 9 mesecih popolna in pojedena z užitkom, morajo biti obroki vsak dan drugačni, izbrani v skladu s preferencami malega gurmana.

Jedilnik pri 9 mesecih z umetnim hranjenjem

Priporočljivo je, da malčku pripravite tedenski jedilnik, da boste lahko pripravili vse, kar potrebujete za pripravo okusnih in hranljivih obrokov. Če ima mama čas, je bolje, da obroke kuha sama in ne uporablja nenehno pripravljenih kozarcev. Tukaj je uravnotežena približna prehrana za otroka pri 9 mesecih za en teden v obliki tabele.

Dan v tednu
ponedeljek	Riževa kaša z maslom, kompot	Krompirjeva juha s telečjimi polpeti, kruh, marelični sok	Sadni krožnik	Skuta, piškoti
	Ovsena kaša z rastlinskim oljem, čaj	Juha iz pireja iz bučk s piščancem, krutoni, želejem	Jabolčno-bučni pire	Kefir, kruh
	Skuta s sadjem in piškoti, sadni napitek	Pire krompir z brokolijem, ribji parni kotleti, kompot	Piškoti, čaj	Jogurt, kreker
	Ajdova kaša z rumenjakom, kompot	Kunčje mesne kroglice, pire iz zelenega graha z rastlinskim oljem, hruškov sok	Pire iz mešanice zelenjave in sadja	Skutin bananin puding z zdrobom
	Koruzna kaša, kuhana v vodi z mlekom in bučo, kompot	Puranji pire z mešanico dušene zelenjave, naribano kumaro, čaj	Pečeno jabolko	Kefir, piškoti
	Skuta s sesekljanimi rozinami, čaj	Drobno sesekljana kuhana pesa, korenje in krompir, piščančji pire z maslom	Marelična, jabolčna in hruškova kaša	Jogurt, kruh
nedelja	Zdrobova kaša z želejem, čaj	Ribja juha s pšeničnim zdrobom, poparjena zdrobljena cvetača, kompot	Sadni krožnik	Kefir, piškoti

Kako hraniti otroka pri 9 mesecih?

Prehrana otroka pri 9 mesecih je odobrena ob upoštevanju dejstva, da dojenček 1-2 krat (približno 1,5 ure vsak), spi polno noč in prejme materino mleko dvakrat na dan ali - zjutraj in zvečer. . Dojenčka je treba hraniti v otroškem stolčku z žlico, počasi navajati na samostojno prehranjevanje in uporabo jedilnega pribora.

Kolikokrat nahraniti otroka pri 9 mesecih?

Pomembno vprašanje je, koliko dojenček poje pri 9 mesecih. Celotna količina hrane, razen porabljene tekočine, mora biti vsaj liter na dan. Hkrati se dopolnilna živila pri 9 mesecih z dojenjem in umetnim hranjenjem dajejo v 3-4 odmerkih, 2 hranjenja pa sta rezervirana za materino mleko / mešanico. Dnevna prehrana otroka pri 9 mesecih je razporejena tako, da so med obroki intervali približno 4 ure.

9-mesečni dojenček ne uživa trdne hrane

Ko je otrok že star 9 mesecev, je treba dojenje ali hranjenje s formulo zagotovo dopolniti z dopolnilno hrano. Če trmasto zavrača novo hrano, pomislite, s čim je to povezano. Morda se nepravilno hranite in otrok ob tem doživlja negativna čustva, ali ga muči vroče vreme ali kaj drugega. Priporočljivo je, da se posvetujete z zdravnikom in v prihodnosti, da spodbudite otroka, da vzame "odraslo" hrano, uporabite naslednja priporočila:

1. Pred jedjo mora biti otrok rahlo lačen.
2. Imejte družinske obroke za isto mizo.
3. Pokažite svojemu malčku, kako zelo uživate v hrani.
4. Lepo in zanimivo okrasite jedi.
5. Pohvalite otroka za vsako zaužito žlico.

Dojenček je star že 9 mesecev. Njegov življenjski slog je postal bolj aktiven. Zdaj se prvič poskuša plaziti, samozavestno sedi in radovedno raziskuje svet okoli sebe. Povečali so se stroški energije, povečevala pa se je tudi zaužita hrana, jedilnik se počasi širi. V članku lahko preberete, kolikokrat nahraniti otroka pri 9 mesecih, kaj lahko uvedete v dopolnilno hrano in kakšen bo približen jedilnik malčka.

Dojenček se pripravlja na hrano za odrasle

Torej je prišel trenutek, ko je treba otroka postopoma navaditi na hrano za odrasle. Te besede pomenijo skladnost hrane. Do takrat je mali jedel vse jedi izključno v obliki pire krompirja in celo homogene. In zdaj je čas, da preidemo na trdno hrano.

To je treba storiti postopoma. Ne dajajte rezanega sadja takoj. Otrok še vedno ne zna pravilno žvečiti in tvegate, da se bo preprosto zadušil.

Kako mi je uspelo- za začetek sem začela kuhati bolj gost, a še vedno enako homogen pire. Potem sem se odločila, da namesto mešalnika uporabim navadne vilice in otroku samo zdrobim zelenjavo. Pravzaprav bi ga lahko šteli kot pire, a ne tako homogenega. Po kratkem času sem se odločila, da svojemu sinu skuham mesne kroglice. In jih rahlo pregnetemo z vilicami, medtem ko oblikujemo tako rekoč grudice. Tako sem sina naučila prehoda na gosto hrano, hkrati pa so se razvijale njegove sposobnosti žvečenja.

Dojenčku lahko ponudite tudi skorjo kruha, dietne piškote. Naj jih malček najprej cmokne, nato pa mu bo rahlo topljiva zlahka odgriznila in padla v usta. Toda sprva je nujno biti blizu otroka in nadzorovati ta proces. Ker je možno, da dojenček prvič ne bo kos in se bo zadušil. Vendar morate iti po tej poti in naučiti se žvečiti je preprosto izjemno potrebno.

Kakšna je prehrana dojenčka

Dojenček je vse enako, 5-krat na dan. Nočnih obrokov ne sme biti več. Intervali med hranjenji so idealni štiri ure. V teh intervalih je bolje brez prigrizkov, da ne bi pokvarili otrokovega apetita pred glavnim hranjenjem.

Ne smemo pozabiti, da dopolnilna živila še niso popolnoma nadomestila običajnega načina prehranjevanja malčka. Na tej stopnji so trije od petih. Prvi in ​​zadnji obrok dneva je materino mleko ali adaptirano mleko.

Poskusite otroka hraniti vsak dan približno ob istem času. Nato bo vnos hrane fiksiran na ravni pogojnih refleksov in otrok bo samodejno proizvajal želodčni sok ob običajnem času. To bo izboljšalo proces prebave in hitrost absorpcije hrane.

Priporočljivo je, da otroka hranite ob naslednjih urah: 6.00, 10.00, 14.00, 18.00 in 10.00. Kot rečeno, to so približne številke. Vsaka mati ima pravico, da samostojno načrtuje urnik otroške hrane. Poleg tega je treba razumeti, da se žita prebavijo dlje kot materino mleko ali prilagojena mešanica. Zato bodite pripravljeni na dejstvo, da bo dojenček po prvem zajtrku hitreje postal lačen kot po obilnem kosilu.

Nehajte jesti ponoči

Pri devetih mesecih je dojenček že dovolj star, da lahko preživi le z dnevnim hranjenjem. Zdaj otroci praviloma spijo do jutra, ponoči se nikoli ne zbudijo.

Torej, pri starosti devetih mesecev lahko že hranite drobtine z naslednjimi izdelki:

1. Žita (večinoma brez glutena).
2. Sadje in jagode (razen rdečega sadja, eksotičnih predstavnikov in citrusov).
3. zelenjava.
4. Rumenjak.
5. Pusto meso.
6. Mlečni izdelki.
7. Ribe (predstavniki vrst z nizko vsebnostjo maščob).
8. Kozje mleko.
9. Vsako olje.
10. Pšenični kruh in piškoti.
11. Kompoti, sokovi, poljubi.

Kaj bi lahko bil jedilnik za drobtine

Prehrano za svojega otroka lahko izberete individualno. Enako velja za izdelke, ki bodo prisotni v dnevnem meniju drobtin. Vredno je vedeti, da nekaterih izdelkov ni treba dajati več kot dvakrat na teden, drugih - vsak drugi dan, tretje pa je treba uporabljati vsak dan. Na primer, če upoštevamo žita, jih je bolje zamenjati vsak dan in otroku ponuditi bodisi ajdo, bodisi riž, ali koruzo ali celo ovseno kašo.

Tukaj je okvirni meni:

1. Ob 6. uri dojenček prejme izključno materino mleko ali namesto njega - prilagojeno mlečno formulo. Prostornina te hrane je približno 200 ml.
2. Ob 10. uri lahko malčku ponudite bolj zadovoljiv obrok. Na primer, v tem času sem svojemu sinu dal kašo. Velikost porcije je 180 gramov. V glavni obrok je dovoljeno dodati malo masla (približno 5 gramov).
3. Kosilo pride ob 14. uri. To hranjenje bi moralo biti najbolj zadovoljivo v primerjavi z drugimi obroki. Dojenčku lahko daste bučkin pire, približno 180 gramov. To jed bodo odlično dopolnile mesne kroglice, katerih porcija ne sme biti večja od 50 gramov. Dovoljena je tudi rezina pšeničnega kruha (5 gramov). Vse skupaj speremo s kompotom (50 ml).
4. Ob 18. uri mora biti hranjenje razmeroma rahlo, saj se bliža noč. Hrana arašidov je lahko sestavljena iz skute ali sadnega pireja (50 gramov), biskvita (2 kosa). Po tem lahko otroka pijete z materinim mlekom (ali mešanico) - približno 120 ml.
5. Zadnjič dan mali jé ob 10h zvečer. In tako kot prvo, ga predstavlja materino mleko ali mlečna mešanica, katere prostornina bo 200 ml.

Primeri receptov

Ponujam več receptov za vašega otroka.

Zelenjavni pire

Za kuhanje vzemite kakovostno zelenjavo, brez napak.

Za to jed boste potrebovali krompir in korenje (po 50 gramov), 100 gramov bučk in brokolija ter tretjino čajne žličke olja (rastlinskega).

1. Najprej morate temeljito oprati vso zelenjavo, jo olupiti.
2. Vse skupaj zdrobimo na kocke.
3. Na ogenj postavite lonec z vodo, po vrenju morate vanjo spustiti sesekljano korenje.
4. Ko je ta zelenjava napol kuhana, v ponev dodamo še brokoli in krompir.
5. Bučke dodamo zadnje, saj se najhitreje skuhajo.
6. Po vreli vodi naj traja približno 20 minut, dokler ni jed popolnoma pripravljena. Vendar je bolje, da to preverite sami, tako da zelenjavo prebodete z vilicami. Če so kuhani, dodajte olje (rastlinsko) in kuhajte še nekaj minut.
7. Odvisno od tega, kako vaš dojenček že poje, končno jed sesekljajte z mešalnikom ali zmeljite.
8. Ohladite in dajte otroku.

Ajda z mlekom

Morate vzeti 50 gramov ajdove moke ali žitaric, 400 ml mleka, tretjino čajne žličke masla (maslo).

1. Zavremo mleko.
2. Dodajte ajdo (če uporabljate moko, jo morate najprej združiti z majhno količino mleka).
3. Vse skupaj zavremo, nato pa na šibkem ognju kuhamo 20 minut (pod pokrito pokrovko).
4. Končni jedi dodajte olje.
5. Ohladite in dajte otroku.

Bučni pire z jabolki

Potrebovali boste 1 jabolko, 100 gramov buče, 5 gramov granuliranega sladkorja.

1. Jabolka in buče operemo, olupimo in odstranimo sredico (semena).
2. Vse nasekljajte na velike kocke.
3. Sestavine dajte v soparnik. Potresemo jih s sladkorjem.
4. Priprava te jedi traja približno 20 minut.
5. Po kuhanju zmeljemo na dostopen način za udobje otroka.
6. Ohladite in dajte drobtinam.

Svetujem vam, da fantazirate z različnimi jedmi, da bo obrok bolj razburljiv. Otrok mora uživati ​​pri jedi.

Ne pozabite popestriti jedilnika vašega malčka. Navajajte ga na bolj gosto in trdo hrano. Naj njegova prehrana nujno vključuje zelenjavo, žita, sadje, ribe, meso in materino mleko (mešanica). Vsaka skupina teh izdelkov je zelo pomembna pri razvoju drobtin. Izogibajte se nočnemu hranjenju, vaš otrok je že dovolj star.

Otroci v tej starostni skupini jedo skoraj enako, ne glede na vrsto hranjenja. Razlike opazimo le med zajtrkom in večerjo. Dopolnilna hrana je po količini bistveno večja od materinega mleka ali prilagojene formule. Za meni je značilno povečanje porcij in ne seznanjanje z novostmi.

Iz tega članka se boste naučili:

Stroški energije malčka naraščajo. Torej, čas je za tesnejše varnostno kopiranje. Želodec je že pripravljen na povečanje hrane. Toda tempo je treba povečevati postopoma. Na primer, najprej dodajte malo hrane za zajtrk, ostale obroke pa pustite nespremenjene.

Nekaj ​​dni kasneje v ta ritem vključite tudi kosilo itd. Potem se bo otrok lahko neboleče spopadel s tremi gostimi hranjenji.

Bolje je, da otrok poje z užitkom. Zato je treba posebno pozornost nameniti lastnim sposobnostim postavljanja mize. K sreči dobro prispevajo pisani kompleti otroške posode. Še posebej, če imajo krožniki in jedilni pribor svetle risbe iz otrokovih najljubših knjig ali risank. Bolje je, da jedi ne mešate, ampak jih položite na različne krožnike.

Vsega kuhanega ne smete naenkrat postaviti pred malega gurmana. Bolje je, da postrežete po vrsti, tako da otrok ne bo raje imel določenih živil in zavrnil uporabo bolj uporabnih. Na primer, če se juha poje brez velike želje, jo je vredno najprej dati na mizo. In potem že nahranite otroka z zelenjavo.

Prehrana 9-mesečnega otroka mora biti popolna. Priporočljivo je, da pijačo zaužijete po glavnem obroku, da se izognete namišljenemu nasičenju.

Pravila dnevne prehrane

Čas prejema	Posoda	Porcija (g, ml)
Zajtrk	materino mleko ali adaptirano mleko.	200
Kosilo	kaša (ajda, riž, ovsena kaša, zdrob) z dodatkom ene čajne žličke masla;	200
	skuta;	50
	rumenjak;	20
	sok ali sadni napitek.	60
Večerja	zelenjavna juha;	60
	kos kruha;	5
	zelenjavni pire z žličko rastlinskega olja;	150
	kuhano meso, piščanec ali ribe (v obliki mletega mesa);	60
	čaj.	40
popoldanski čaj	sadni pire;	80
	kefir ali jogurt;	200
	piškotek ali žemljica.	10
Večerja	kaša; materino mleko ali adaptirano mleko.	100 -120

Hrana devetmesečnega otroka je še vedno podvržena zahtevam glede svežine izdelkov in zrelosti sadja in zelenjave. Kašo pripravljamo vsak dan iz različnih žit. Bližje pripravljenosti lahko dodate majhne koščke sadja. Tudi pijače se izmenjujejo med seboj. Ribe je najbolje dati dvakrat na teden.

Mesni nadev lahko pred serviranjem zmešamo z zelenjavnim. Če dojenček odlično pridobiva na teži, lahko kašo med večerjo nadomestimo z mlekom ali mešanico in podvojimo njihov delež. Kosilo je najbolj raznoliko in hranljivo. Ni nujno, da dojenček poje vse do kapljice. Glavna stvar je jesti tekočo hrano z zelenjavo in živalskimi beljakovinami.

Prehranski zapleti

• Otrok poje vse z jedilnika, a velikokrat manj. Poskusite otroka vključiti v prehranjevanje. Jejte z njim. Povečajte intervale med hranjenji. Bodite več na prostem. Poiščite nasvet pediatra o zdravju vašega otroka.

• Otrok poje določene jedi z velikim apetitom, druge zavrača. Ne silite se jesti hrane, ki je ne marate. Povečajte delež svojih priljubljenih. Vadite nove obrazce za oddajo. Če je možno, v oboženo hrano vmešaj manjšo količino »zavrnjene« hrane.

• Zavrnitev kakršne koli dopolnilne hrane za otroka pri 9 mesecih, nepripravljenost jesti z žlice. Lahko je posledica manjkajočih zob ali prepogostega dojenja. Otrok preprosto nima želje pojesti kaj drugega. Če se zadeva sploh ne premakne, potem lahko kašo dajemo iz stekleničke, občasno poskušamo hraniti z žlico.

Otrok se mora zdaj prilagoditi običajnim izdelkom in povečati njihovo število. Primer vedenja odraslih za mizo je veliko bolj učinkovit kot drugi opomini. Jejte iz lepih jedi, pripravite mizo in potem bo otrok z veseljem prevzel ta dejanja.

Otroka ne odvračajte od razmišljanja o vsej pripravljeni hrani naenkrat. Bodite pripravljeni na prehranske izzive. Pokažite preudarnost in vzdržljivost, da se z njimi spopadete dostojanstveno.