domov › Moda in lepota › Kako uvesti drugo dopolnilo zelenjavnega pireja. Repično olje se uporablja v zelenjavnih pirejih

Kako uvesti drugo dopolnilo zelenjavnega pireja. Repično olje se uporablja v zelenjavnih pirejih

Takoj po tem, ko so prve težave z dojenjem odpravljene, se mati sooči z drugo resno težavo – prvimi dopolnilnimi živili. Priporočila, ki jih v tem primeru dajejo tematska spletna mesta, lokalni pediatri in prijatelji z babicami, se med seboj zelo razlikujejo, zato so neizkušene ženske preprosto izgubljene v morju nasprotujočih si informacij. Kako pravilno uvesti prvo dopolnilno hrano in katera starost je za to optimalna?

Pred nekaj desetletji je veljalo, da je treba prvo dopolnilno hrano za dojenčke, ki se prehranjujejo izključno z materinim mlekom, uvesti pri treh mesecih. Toda danes je ta shema priznana ne le kot napačna, ampak tudi nevarna za zdravje otroka.

V telesu dojenčka, ki še ni dopolnil šest mesecev, ni encimov, potrebnih za prebavo nove hrane, zato "odrasla" hrana močno obremeni njegov prebavni trakt.

Poleg tega ima otrok do šestih mesecev dovolj koristnih snovi in vitaminov, ki jih prejme iz materinega mleka, torej zgodnejše uvajanje dopolnilnih živil preprosto ni smiselno. Takšni ukrepi so primerni le iz zdravstvenih razlogov – na primer v primerih, ko otrok ne pridobiva dovolj na teži. Res je, da tudi prepozno uvajanje dopolnilnih živil ni priporočljivo, saj lahko dojenček pri 7-8 mesecih že veliko slabše zaznava neznano hrano.

Da se otrok seznani z novo hrano, mora imeti za to dovolj oblikovan živčni sistem, pa tudi nekaj spretnosti in refleksov.

Obstaja več znakov, po katerih lahko ugotovite njegovo pripravljenost za uvedbo prvih dopolnilnih živil.

Otrok ima prve žvečilne gibe, moč sesanja se poveča, gag refleks se premakne od sredine jezika do korena.
Ko je dojenček popolnoma izpraznil materino dojko, še naprej kaže znake lakote.
Izkazovanje zanimanja za hrano za odrasle in prvi poskusi poskusiti nekaj s krožnikov staršev.
Ko mati poskuša otroku ponuditi nov izdelek, ta ne poskuša odriniti žlice.
Otrok lahko dolgo sedi na enem mestu in z rokami jemlje hrano.

Če ima otrok vsaj tri od petih zgornjih znakov, potem je njegovo telo povsem pripravljeno, da se seznani z novimi jedmi.

Da ne bi poškodovali otroka pri uvajanju dopolnilnih živil, mora mati upoštevati več pomembnih pravil:

novi izdelki se uvajajo v otrokov meni največ enkrat na 7-10 dni;
otroka ni mogoče prvič seznaniti neposredno pred ali po cepljenju, s spremembo podnebja, po bolezni, med izraščanjem zob itd.;
dojenčku je treba dati hrano, ko je lačen, v nobenem primeru pa ga ne smemo siliti, da bi jedel ponujeno;
na začetku naj bodo vsa dopolnilna živila (na primer zelenjavni pireji) pripravljena iz ene zelenjave: različno zelenjavo ali žitarice lahko mešate šele, ko je otrok že poskusil vsako od njih posebej;
dopolnilna živila ne smejo biti razlog za prenehanje dojenja - niso namenjena nadomestitvi materinega mleka, temveč dopolnjevanju.

Kje začeti?

Obstajata dve možnosti za uvedbo prve dopolnilne hrane, od katerih ima vsaka svoje prednosti in slabosti. Prva je sodobnejša in radikalnejša različica, ki se imenuje hrana za dojenčke, pa tudi tradicionalna shema, to je uvedba posebne otroške hrane (kupljene ali pripravljene sami) v prehrano. Izbira najbolj optimalne sheme je seveda odvisna od matere.

Posebnosti hranjenja

Glavno načelo hranjenja dojenčka je seznaniti otroka s hrano, ki jo pozna njegova družina, tako da se lahko hitro "vključi" v prehrano. Seveda to ne pomeni, da bi morali šestmesečni dojenčki takoj začeti hraniti ocvrto in mastno hrano za odrasle. Začeti morate z majhnimi (ne več kot četrtino čajne žličke) porcijami kuhane ali parjene hrane, ki jo je treba ustrezno pripraviti: sesekljati ali zmleti.

Seznam izdelkov, ki so lahko vključeni v prehransko dopolnilo, vključuje:

kuhano meso in ribe;
mlečni izdelki;
kuhana in parjena zelenjava;
sadje;
žita in priloge (grah, krompir, fižol itd.).

Dojenček se sprva le seznani z okusom in teksturo nove hrane, nato pa začne njena količina postopoma naraščati. Ta vzorec hranjenja daje otrokom priložnost za razvoj komunikacijskih spretnosti, fine motorike in koordinacije ter predstavlja osnovo pravilne prehrane do konca življenja.

Dopolnilna otroška hrana

Prvi izdelki, ki jih je priporočljivo vključiti v otrokovo prehrano, so bela zelenjava (cvetača) ali zelena zelenjava (bučke, brokoli), saj redko povzročajo alergije na hrano. Nato jim dodamo bučo in korenje, slednje pa dajemo otroku največ 2-3 krat na teden, skupaj z drugo zelenjavo, sicer se lahko na njegovih stopalih in dlaneh pojavijo rumeno-oranžne lise. Izjema od tega pravila so otroci z nezadostnim povečanjem telesne mase - v tem primeru se dopolnilna živila začnejo z žiti brez glutena.

Ni priporočljivo začeti dopolnilne hrane s sadnimi sokovi ali svežim sadjem - imajo sladek okus, zato otrok takoj začne razvijati željo po sladkem, poleg tega pa lahko dražijo sluznico prebavil in povzročijo prebavne motnje.

Obstaja posebna shema za uvedbo novih izdelkov, ki so jo sestavili strokovnjaki WHO in je priporočljiva za vse doječe ženske.

Vrsta dopolnilnih živil	Optimalna starost za dajanje	Kako pravilno vpisati	Priporočena velikost porcije
zelenjava	6 mesecev (če obstajajo ustrezne indikacije 5 mesecev)	Zeleno in belo zelenjavo (razen krompirja) uvedemo najprej v obliki pire krompirja	Za začetek je priporočljivo dati ½ čajne žličke, nato pa jo postopoma povečati na količino enega hranjenja (100-200 g)
Rastlinska olja	6 mesecev	Najprej je priporočljivo uvesti olivno olje, nato sončnično in koruzno, ki ju dodajamo pireju	Od nekaj kapljic (do čajne žličke)
Kashi (brez mleka)	6,5-7 mesecev (z nezadostnim povečanjem telesne mase od 4-5 mesecev.)	Prvi uvajajo žita, ki ne vsebujejo glutena (ajda, koruza, riž), nato pa lahko vstopite v večžitna žita.	Z ½ žličke (do 100-200 g)
maslo	7 mesecev	Kot dodatek k žitom	Z 1/8 žličke. (do 10-20 g)
sadje	7-8 mesecev	V obliki enokomponentnih pirejev, ki postopoma prehajajo na pireje iz več vrst sadja	Z ½ žličke (do 100-200 g)
Mlečna kaša	8-9 mesecev	Najprej brezglutenske žitarice (ajda, koruza, riž), v odsotnosti alergij in prebavnih motenj pa lahko uvedemo ovsene kosmiče in večžitarice.	Z ½ žličke (do 100-200 g)
meso	8 mesecev	Za začetek se priporoča puran, zajec, teletina, nato se postopoma uvaja piščanec in govedina (svinjina ni priporočljiva kot dopolnilna hrana)	Z ½ žličke (do 100-200 g)
jajca (rumenjaki)	8 mesecev	Priporočljivo je začeti s prepeličjimi jajci, saj povzročajo alergije manj pogosto kot piščančja	Od 1/8 žličke piščanca (če prepeličjega jajca, potem od ¼), do ½ (cela prepelica) na dan
Otroški slani piškoti	9-10 mesecev	Največ 5 kosov. v enem dnevu	Od majhnih kosov (približno 1/8), ki segajo do celega piškota
Mlečni izdelki	9 mesecev	Posebno mleko za dojenčke	Z ½ žličke (do 100-200 g)
Skuta	9 mesecev	Posebna skuta brez dodatkov	Z ½ žličke (do 50 g). Od starosti enega leta lahko daste 100 g
stranski proizvodi	9-10 mesecev	Kot del večkomponentnih pirejev, sprva več kot 1-2 krat na teden	Z ½ žličke (do 50-100 g)
ribe	10 mesecev (ob prisotnosti alergij - od 12)	Na pari ali kuhano, dvakrat na teden	Z ½ žličke (do 150-200 g)
sadni sokovi	10-12 mesecev	Za začetek dajte očiščene sokove, razredčene z vodo (razmerje 1 proti 1), najbolje jabolčnega.	Z ½ žličke (do 100 ml na dan)
Kashi (zdrob, ječmen, proso itd.)	12 mesecev	Začnite z dobro kuhanimi večkomponentnimi žiti	Od 2-3 žličke (do 200-250 g)
Jagode	12 mesecev	Kot pire (po možnosti s svetlimi jagodami)	Z ½ žličke (do 100-150 g)

Pri uvajanju dopolnilnih živil morajo drobtine takoj začeti jesti svoje jedi: krožnik in žlico. V lekarni lahko kupite posebno žlico - lahko je silikonska ali plastična (nekatere matere uporabljajo srebrne žličke).

Nesprejemljivo je hraniti otroke iz steklenice, tudi če proizvajalec navede, da je zasnovan posebej za takšne namene. Spoznavanje dude je prvi korak k opustitvi materine dojke in razvijanju nezdravih prehranjevalnih navad.

Pri uvajanju otroka na nove izdelke je zelo pomembno spremljati reakcijo njegovega telesa - za to je priporočljivo voditi poseben dnevnik, v katerega bo mati zapisala vsakega od njih (čas uvajanja, količina itd.) . Če se pri dojenčku nenadoma pojavi alergija na hrano, zaprtje ali druge prebavne težave, bo s pomočjo zapisov zelo enostavno prepoznati »krivca«. Izdelek, ki je povzročil takšno reakcijo, je treba izključiti iz prehrane vsaj mesec dni.

Zelo pomembno je vedeti, da se bo z uvedbo dopolnilnih živil narava blata pri otroku v vsakem primeru spremenila. Zelenjava vsebuje vlaknine, zato lahko nekoliko zrahlja blato (zato je še posebej priporočljiva za otroke, ki so nagnjeni k zaprtju). Različno sadje tudi različno vpliva na prebavni sistem: bolj vodeno sadje (na primer kivi, jabolka, marelice) deluje odvajalno, bolj gosto (banane, hruške) pa jih, nasprotno, krepi.

Prva dopolnilna hrana aktivira jetra in encimski sistem, zaradi česar lahko blato pridobi zelenkast odtenek ali se v njem pojavijo vključki sluzi in neprebavljeni delci hrane. Če se otrok počuti normalno, takšni pojavi ne bi smeli prestrašiti staršev - ko se želodec nauči "delati" z neznano hrano, se blato takoj vrne v normalno stanje (običajno se to zgodi v približno enem tednu).

Z uvedbo novih izdelkov ne bi smeli hiteti, sicer lahko otrok popolnoma zavrne dopolnilno hrano - da se dojenček popolnoma navadi na določeno jed, jo mora poskusiti vsaj 10-krat. Z kategorično zavrnitvijo določenega izdelka lahko naredite majhen trik - v pire ali kašo dodajte malo materinega mleka. Ob občutku poznanega okusa bo dojenček z užitkom pojedel ponujeno.

Pireje in žitarice za prvo hranjenje lahko kupite v specializiranih trgovinah ali pripravite neodvisno. Če želite to narediti, morate vzeti zelenjavo, jo dobro sprati v vreli vodi, po potrebi olupiti in semena, drobno sesekljati, nato zavreti ali kuhati v dvojnem kotlu (primernejša je druga možnost, saj kuhanje na pari zadrži več hranilnih snovi). Kuhano zelenjavo zmeljemo z mešalnikom z dodatkom majhne količine juhe ali vode.

Konzistenca izdelka mora biti tekoča, ki spominja na kefir. Ko dojenček malo odraste, mu lahko daste gostejši pire, bližje 10-11 mesecu pa je treba zelenjavo preprosto gnetiti z vilicami, da se otrok nauči žvečiti. Nemogoče je shraniti pripravljene jedi za dopolnilno hrano - vsakič morate pripraviti svež del.

Za pripravo kaše za prvo hranjenje morate žito dobro sprati in posušiti, nato zmleti v kavnem mlinčku in skuhati z vrelo vodo (lahko dodate malo materinega mleka). Otroka v nobenem primeru ne bi smeli prisiliti, da poje vse brez sledu - glavni cilj dopolnilnih živil ni nahraniti otroka, temveč seznaniti njegovo telo s hrano za odrasle, oblikovati pravilno prehranjevalno vedenje in spretnosti, ki bodo potrebne pri otroku. prihodnost.

Je vaš dojenček dopolnil šest mesecev? Po mnenju WHO je to najprimernejši čas za dajanje. To so prvi koraki k razširitvi otrokove prehrane in najbolje je, da začnete dopolnilno hrano z zelenjavo.

Primerna zelenjava za dojenčke

Šest mesecev je starost, ko je encimski črevesni sistem dojenčka že dovolj pripravljen za prebavo ne le mleka, ampak tudi dodatne hrane. Prejšnji vpis ni potreben.

Zelenjava je najboljša prva hrana. Sposobni so zagotoviti telesu potrebne minerale in vitamine. Hkrati je veliko manj verjetno, da bodo povzročili alergijsko reakcijo, za razliko od sadnih sokov. S katero zelenjavo začnete? Seveda bi bilo najlažje narediti pire. Vendar pa zdravniki ne priporočajo začetka dopolnilne hrane s to zelenjavo, saj vsebuje veliko škroba, kar lahko povzroči.

Pomembno! Za otroke s premajhno telesno težo je bolje začeti dopolnilno hrano z žiti, pomagale bodo otroku hitreje pridobiti težo.

Splošna pravila za uvedbo prve dopolnilne hrane

Torej je prišel čas za uvedbo prvih dopolnilnih živil. Za dojenčka so dopolnilna živila nekaj nenavadnega in novega. Zaželeno je, da je otrok v tem obdobju zdrav in ne muhast. Vendar je vredno opozoriti starše, otroci ne dojemajo vedno dopolnilnih živil z udarcem. Dojenček lahko izpljune pire in obrne glavo stran. Prisiliti otroka, da bi jedel, seveda ni vredno. Samo poskusite otroka po nekaj dneh pogostiti z zelenjavnim pirejem.

Do starosti šestih mesecev dojenček jedo petkrat na dan. Eno hranjenje - 200 ml materinega mleka. Optimalno je uvesti prvo dopolnilno hrano ob drugem hranjenju, torej ne zgodaj zjutraj in ne zvečer pred spanjem.

Opomba! Začeti morate s 5-10 ml zelenjavnega pireja, to je ena čajna žlička. Preostalih 180-190 ml je treba dopolniti z materinim mlekom. Pomembno je, da najprej dajemo zelenjavni pire, šele nato mleko.

Čez dan morate opazovati reakcijo otroka na dopolnilna živila. Je vse normalno, so kakšni izpuščaji? Če je vse v redu, je treba naslednji dan količino zelenjavnega pireja povečati na 40-50 ml, preostalo količino hranjenja pa zaužiti z materinim mlekom.

Tretji dan dojenček dobi 70 ml pireja. Vsak naslednji dan se količina dopolnilnih živil poveča, materino mleko pa se zmanjša. Posledično mora biti v enem do dveh tednih prostornina zelenjavnega pireja že 200 ml. Tako postopoma eno hranjenje popolnoma nadomestijo dopolnilna živila.

Dopolnilna hrana se mora začeti z eno izbrano zelenjavo. In šele ko se dojenček popolnoma seznani z njim, lahko okoli tretjega tedna uvedete drugo zelenjavo. Lahko je druga zelena zelenjava ali krompir,.

Priprava zelenjavnega pireja

Za pripravo zelenjavnega pireja mora mama vzeti izbrano zelenjavo in jo temeljito oprati. Če je to bučka - morate z nje odstraniti lupino. Olupljeno zelenjavo je treba narezati na koščke in dati v lonec z vrelo vodo. Posodo pokrijemo s pokrovom in postavimo na ogenj. Jed je treba dušiti petnajst minut. Še boljše je kuhanje zelenjave na pari. Da bi to naredili, sito s sesekljano zelenjavo položimo na vrh lonca z vrelo vodo in pokrijemo s pokrovom. Čas kuhanja petnajst minut. Po tem je treba kuhane bučke pretlačiti skozi sito ali mešalnik, pri čemer dodamo juho iz ponve, dokler ne dobimo homogene mase. Ni treba dodajati soli ali drugih začimb.

Prva dopolnilna živila morajo imeti tekočo konsistenco. Sčasoma, ko bo dojenček imel - pire krompir lahko naredite gostejše konsistence, da se otrok navadi na gosto hrano.

Dobro je, če uvedba dopolnilnih živil sovpada s toplo sezono in lahko zlahka dobite svežo zelenjavo. Pozimi lahko uporabite že pripravljen zelenjavni pire. Pri izbiri pireja morate biti pozorni na sestavo. Vsebovati mora samo zelenjavo in vodo, brez začimb, soli, mleka, škroba.

zelenjavne juhe

Zelenjavne juhe lahko dajemo otroku okoli sedmega meseca življenja. Juhe kuhamo v vodi. Do te starosti je otrok običajno že poskusil različno zelenjavo. Zato lahko juhi dodamo več izdelkov, na primer krompir, bučke, korenje. Jedi ne morete kuhati dolgo časa, saj z dolgotrajnim kuhanjem zelenjava izgubi hranila. Zelenje je dovoljeno.

Pomembno! Dojenčka je treba začeti uvajati v jed s tridesetimi mililitri, kar je približno tri do pet čajnih žličk. Vsak dan morate postopoma povečevati količino juhe.

Pred petimi leti se je ločila od moža. Iz zakona dva otroka stara 9 in 11 let. Utrujen od reševanja in vlečenja vseh družinskih težav, poleg tega pa je moj mož začel hoditi. Zapustila ga je, kot pravijo, "z enim svežnjem" ... Ves ta čas sem opremljal hišo iz nič, odplačal tri kredite, vzgajal otroke, ni bilo lahko. Hvala bogu sem imel srečo in sem zamenjal službo, začel zaslužiti več. Bolj ali manj se je življenje začelo izboljševati. Pred letom dni sem spoznala moškega... In o bog... To je moški, o katerem sem sanjala. Popolno nasprotje mojega bivšega moža. In skrb in pozornost. Ena Ampak ... On je oče samohranilec ... Žena ga je zapustila z otrokom, odšla k njegovemu najboljšemu prijatelju. Načeloma me ta situacija ni prestrašila in pomislila sem, no, kje sta tam dva otroka in tretji ne bo ovira ... Vendar se je izkazalo, da vse ni tako preprosto ... Kot modra ženska sem takoj začel iskati pristop do otroka, kupil ji igrače, popolnoma zamenjal garderobo, ubogi otrok ni imel niti spodobnih stvari, vse je bilo tako sprano .... Kupil sem ji kup lepih gumic za vrt. Po svojih najboljših močeh sem se trudil ugajati. Punčka je stara 5 let ... Otrok je problematičen, ničesar ne razume, na vrtu se pritožujejo nad njo, da ne uboga, se noče učiti .... Doma dela kar hoče, dela ne odgovarjati na komentarje. Pravi, da je razumel in takoj spet ustvarja !!!
Mama na noben način ne sodeluje pri vzgoji otroka, ne plačuje preživnine, sklicujoč se na to, da plačuje skupno posojilo ... No, v redu, Bog jo blagoslovi ...
Vsi smo živeli skupaj eno leto ... Mislil sem, da se bo spremenila in bomo živeli srečno ... Ampak nič se ni spremenilo ...
Njeno vedenje me je razjezilo in zaradi tega nenehno nisem bil razpoložen, zato sva začela preklinjati z Aleksejem. Nisem mu mogla povedati, da me njegova hčerka jezi ... Razumem, da jo ljubi bolj kot življenje ... Razmišljala sem o razhodu, vendar ga ljubim in on mene ima zelo rad .... in dobro komunicira z mojimi otroki, z njegovim sinom hodi na šah.... Ne vem kaj naj.. Zdi se mi, da se njegova hči ne bo nikoli spremenila in nikoli je ne bom mogla ljubiti....

324

Olga Morozova

Zdravo. Sem že nekako ustvarila temo o sosedovih psih, kako jih prestrašit. Jeseni, septembra, je sosedov pes ugriznil našo mačko, sredi belega dne, lahko bi rekli, pred očmi soseda (lastnika psa) in našega (sva s sinom sva to videla). Preprosto preprosto niso imeli časa narediti ničesar, koliko potrebuje 3-mesečni mucek. Sosedom sem potem marsikaj rekla zaradi njihovih psov. Opravičili so se, obljubili, da bodo skrbeli zanje, a hkrati je zazvenel stavek: lovski psi (hkrati navadni mešanci) in mačke bodo še vedno napadeni, rekli so, da je veselo (((
Če sem iskren, nisem več želel imeti mačk, ampak oktobra, za rojstni dan moje hčerke, so ji prinesli darilo - mucka .. Doma je pladenj in mačka gre tja, vendar le malo , a v velikem se je navadila ulici. Izpustili so jo, ves čas pazili nanjo. In tisti teden je sosedov pes skočil čez snežne zamete na naše dvorišče in mačko zgrabil kar pri verandi. Takrat sem obešala oblačila, da se posušijo pod nadstreškom, on me ni videl, vendar ga nisem takoj videl/nisem slišal, napadel je brez zvoka. Na mačje cviljenje sem skočila ven. Odbila sem ga, on pa je z zobmi zagrizel v rokav jakne in mi strgal rokav. Ko sem se umirila in mačko malo obdelala in se sama pomirila, sem šla do sosedov in rekla, da se bom pritožila. Vikend je minil, niso ukrepali (pes je stekel po ulici in še beži). Danes sem napisal pritožbo na okrožnega policista, vendar so me prizadele njegove besede, češ da ne moremo sprejeti nobenih ukrepov v zvezi z lastnikom psa, za to ni nobene kazni ali globe. Samo če greš še dlje in jih tožiš za materialno in moralno škodo. Nočem pa se zapletati s sodiščem zaradi mačke in strganega rokava. Ali res ni zakonov, da bi lahko rajonski policist, opirajoč se nanje, kakor koli vplival na lastnike psov, ki davijo mačke na svojih in tujih dvoriščih? Na splošno sem veliko napisal, samo če začneš vojno s sosedi, potem se zanašaš na zakone ... Mogoče ti bo kdo kaj povedal ...

313

Katerina

Tema za klepet. Ali razmišljate o sposobnostih svojih otrok? Bo pojasnil. Prijateljičin sin je par mesecev mlajši od mojega in zdaj mi ponosno pošilja video, kjer se njen dojenček plazi po tleh kot črv. Z veseljem piše, da se je začel plaziti. Ampak zame je to samo nategovanje na preprogi))) Ali pa brcne nazaj, ona pa misli, da se postavi na vse štiri. Ali sem preveč kritičen do svojega sina ali pa realist. Ampak dokler ni konkretno oplazil vsaj 30 centimetrov, nekako nisem rekel, da se je začel plaziti. In če sedi s podporo na eni roki - to še ni sedenje. V kateri tabor spadate in zakaj?

210

Anonimno

Pred pol leta sem se zaposlil. Otrok 3.5. Gre na vrt. Dobro hodil jeseni. Šla sem ven za cel dan. In zdaj že skoraj cel februar in polovico marca sedim doma. Zaposlila sem se preko znanca, nihče mi ni nič rekel za izpustitve, zadnjič pa so že namignili, da bi bilo treba nekaj narediti z bolniškimi. Našel sem varuško prek agencije, vendar je moja mama panično ugotovila, da varuška ni potrebna (mama ima istega poveljnika), sama ga sreča z vrta, vendar bolniška pravi, da bomo sedeli v vrsti, 2 dni ona, trije jaz. Toda pogosto bodisi nekam odleti, potem ima gledališče, potem sploh noče in vse je nezanesljivo. In nič dobrega ni bilo iz tega. Varuška je sčasoma našla drugo izmensko delo in zdaj ne more priti na en klik, ampak samo ob svojih vikendih. Tudi mama me heca, da bom dal polovico svoje plače varuški. Ne morem normalno delati. Nočem oditi, ker zdaj moj mož ne zasluži dovolj za vse, kupujem obleke zase, za potrebe žensk, poleg tega si plačam dopust, lahko varčujem za hipoteko, varčujemo. Mama je ugotovila, da za stanovanje preprosto ne moremo prihraniti, nehala je očitati kupljeno stanovanje, pred tem je njen mož nenehno premleval, o čem je razmišljal, ko je ustvaril družino. Mož, čeprav se ima za hranilca, ni dovolj za vse. In nočem izgubiti službe, izkušenj, kvalifikacij. In psihično je zelo težko sedeti z otrokom 2 tedna. V službi mi je bolje, a ne pridem tja. Na vrt gre le za 5 dni in spet za 2 tedna doma. Nenehno sem živčna. Kako delati in hkrati gledati na otroka. Kako to počnejo ženske?

171

LTA LTA

Dober dan, dragi forumaši. Potrebujemo kolektivni um, moji možgani ne delujejo več. Glede na to: obstaja majhen studio za pripravo na enotni državni izpit in OGE: ruščina, angleščina, družba in matematika. Načrtujem širitev - odpreti drugega na drugem območju in spremeniti ime obeh studiev. Tako imenovani rebranding v proizvodnjo. Zdaj je ime AbveGE. Želim nekaj zanimivega in bistvenega. Mož predlaga "studio za pripravo na enotni državni izpit, priimek, ime." Ni mi všeč, je preveč pretenciozno. Soba je majhna, trije razredi in administrativna miza, za katero stojim, če ni pouka. Ne reci temu tečaj. Hvaležen bi bil za nasvet: kako naj temu rečem bolj zanimivo.

V prvih mesecih svojega življenja dojenčki pijejo samo materino mleko ali adaptirano mleko, zato je uvajanje novih živil v prehrano velik korak v otrokovem življenju.

Pri uvajanju dopolnilne hrane je pomembno, da otroku ponudite veliko zelenjave, da pridobi koristne vitamine in mikroelemente. To je potrebno tudi zato, da dojenček razvije navado novih okusov.

Zgodnja uvedba dopolnilnih živil bo preprečila nadaljnjo pretirano izbirnost otroka pri hrani in staršem omogočila opazovanje alergij na hrano.

Bolje je najprej uvesti zelenjavo. Vsebujejo večino koristnih mineralov in vitaminov, ki jih rastoče telo potrebuje. Šele ko se otrokovo telo navadi na zelenjavo, lahko otroku ponudite sadje. Zelenjava ima nevtralen okus, ne vpliva na metabolizem, nima uničujočega učinka na zobno sklenino.

Kdaj lahko otroku daste zelenjavni pire?

Strokovnjaki priporočajo začetek uvajanja otroških zelenjavnih pirejev v dnevno prehrano otroka pri starosti šestih mesecev. V tem času je prebavni trakt otrok sposoben učinkovito absorbirati sestavine pireja brez pojava driske in napenjanja.

Preden otroku daste prvo zelenjavno hrano, se prepričajte, da je pripravljena. Mladi prebavni sistem potrebuje čas, da se razvije, preden lahko prebavi hrano za odrasle.

vaš dojenček mora biti sposoben sam držati glavo, odpreti usta za žlico, žvečiti hrano v ustih in jo nato pogoltniti;
Drug pokazatelj, da je otrok pripravljen na prvo dopolnilno hrano, je podvojitev telesne teže ob rojstvu.

Po zaužitju nove hrane skrbno spremljajte otrokovo blato. Če opazite vodeno blato, se vzdržite uvajanja dopolnilnih živil. Morda prebavni trakt ni dovolj zrel za zelenjavne kašice.

Če dojenček ne želi poskusiti neznanega izdelka, ga odložite za pozneje. Poskusite znova čez nekaj tednov.

Začetni delež danega izdelka ne sme biti večji od čajne žličke. Če dojenček nima težav s prebavo, je treba odmerek dopolnilne hrane vsak dan povečati za čajno žličko, dokler delež ni enak starostni normi.

Za otroke, stare 4-6 mesecev, so primerni enokomponentni pireji iz hipoalergene dušene zelenjave.

Najprej dajte otroku majhno količino pireja iz mehke žličke. To počnite več tednov. Začnite z majhnimi obroki, po pol čajne žličke. Pire za dojenčke je treba dati po dojenju.

Ne skrbite, če vaš dojenček ne pogoltne vse hrane. Dojenčki pogosto zavračajo hrano ali jo izpljunejo. Ne pozabite, da se vsak otrok razvija s svojim tempom. Nekateri se bodo hitro naučili jesti na žlico, drugi bodo imeli malo zanimanja. Ne obupaj, poskusi znova.

Pediatri običajno svetujejo, da začnete z zeleno zelenjavo, ker je manj sladka od rumene zelenjave.

Namesto da pire krompir za otroke kupujete v trgovini, lahko otroku doma pripravite zelenjavni pire po receptih za dopolnilno hrano. Če boste to storili, boste natančno vedeli, kaj je v otroški hrani. Poleg tega lahko na ta način prihranite denar, saj je otroški zelenjavni pire za otroka v trgovini običajno dražji od doma narejenega.

Najboljši zelenjavni pireji za prvo hranjenje

Bučkin pire za prvo hranjenje je najboljša izbira. Popoln je za dojenčke od 4 mesecev dalje. Ima blag in nežen okus zaradi vlaknin in visoke vsebnosti pektina. Ta zelenjava ima veliko kalija, fosforja, kalcija, magnezija, ki so odločilnega pomena za presnovo odraščajočega otroka.

Bučke so ena redkih hipoalergenih zelenjav. Folna kislina, železo, baker, ki jih bučke vsebujejo v velikih količinah, igrajo pomembno vlogo pri hematopoezi.

Bučni pire

Zelo hranljiv pire za dojenčke. Buča je bogata s kalcijem, vlakninami in vitamini, lahko jo dajemo otrokom od 4 do 6 mesecev. To je še ena hrana sladkega okusa, zelo mehka in enostavna za požiranje.

bučni pire

Bogat z askorbinsko kislino, železom in številnimi hranili. Buča je odličen dodatek k otroški prehrani, odlična družba manj sladki zelenjavi, kot sta buča in stročji fižol. Odlično se poda tudi k sadju in mesu. Poleg tega buča vsebuje veliko vlaknin, malo maščob in zelo malo kalorij.

Cvetačni pire

Od približno šestih mesecev lahko otroku daste cvetačo. Je zelenjava, bogata z vitaminoma C in K.

Pire iz stročjega fižola

Če menite, da je vaš dojenček pripravljen poskusiti zeleno zelenjavo, so otroški pireji iz stročjega fižola dobra izbira za prvo zaužitje 4-5 mesecev starega dojenčka.

Fižol je bogat z vitaminoma A in K, kar prispeva k oblikovanju otrokove imunosti. Če jo uporabite kot prvo zeleno zelenjavo v dopolnilni hrani, se bo vaš otrok navadil na zeleno zelenjavo.

Grahova kaša

Tudi če starši ne marajo graha, ga bo otrok najverjetneje pojedel. Grah je še ena najljubša jed pri majhnih otrocih, ker ima sladkast okus. To živilo je bogato z beljakovinami, vsebuje veliko vlaknin in izboljšuje prebavo. Grah je bogat tudi z vitaminoma A in C.

Brokolijev pire

Brokoli je ena najnaprednejših zelenih zelenjav. Običajno se daje v 8 do 10 mesecih. Ta zelenjava vsebuje veliko vlaknin in askorbinske kisline. Uporabno za zaprtje.

Krompirjev pire

To je eden najboljših prvih pirejev za dojenčke. Krompir je zelo mehak in prijetnega okusa. Vsebuje veliko betakarotena in askorbinske kisline, ki pomaga krepiti otrokov imunski sistem. Zaradi visoke vsebnosti grobih vlaknin ta zelenjava pomaga pri prebavi.

Korenje je še ena najljubša zelenjava za dojenčke. To je zato, ker ima korenje tudi sladek okus. Korenje je bogato z betakarotenom in je hranljiv dodatek k prehrani otrok.

Visoka vsebnost vitamina A spodbuja zdrav vid in pomaga telesu upreti se okužbam. Poleg tega je korenje vsestransko uporabno – lahko ga mešamo z različnim sadjem, mesom in drugo zelenjavo.

Pire iz repe

Takoj, ko dojenček preseže mejo 6-8 mesecev, mu poskusite dati repo. Bogat je z askorbinsko kislino in kalcijem, ima visoko vsebnost grobih vlaknin in beljakovin. Repa je sladkega okusa in lahko prebavljiva.

Pire iz jajčevca

Uživanje jajčevcev nasiči telo z vitamini A, B6 in folno kislino. Ta zelenjava vsebuje tudi minerale, kot sta kalij in kalcij. Visoka vsebnost vlaknin bo otroku pomagala prilagoditi blato z zaprtjem.

Špinačni pire

Špinača, bogata s kalcijem in antioksidanti, je idealna za starejše otroke. Ta zelena listnata zelenjava vsebuje veliko hranil, vključno z vitaminom A, selenom in železom.

Špinača vsebuje veliko nitratov, zato jo je treba uživati zmerno.

Pesni pire

Popestrite otrokovo prehrano s peso, bogato z antioksidanti. Takoj ko je otrok poskusil različno rumeno in zeleno zelenjavo, je čas, da okusi to čudovito korenasto zelenjavo. Rdeča pesa vsebuje veliko kalcija, kalija, vitamina A in grobih vlaknin. Ta zelenjava je hranljiva in bo otroka razveselila s svojo barvitostjo.

Špargljev pire

Svetli in okusni šparglji so polni vitaminov in hranil, vključno z železom, kalcijem in vitaminom A. Toda tako kot cvetača in brokoli je tudi to z vlakninami bogato zelenjavo težko prebavljivo.

Počakajte, da otrok nekoliko zraste (od 10 mesecev), preden mu ponudite ta pire. Šparglje lahko jeste samostojno ali v mešanici z drugo zelenjavo.

Za pripravo pireja za prvo hranjenje sledite tem korakom:

Za prvo hranjenje izberite svežo, zrelo zelenjavo. Najbolj okusen in hranljiv zelenjavni pire za otroško hrano je narejen iz najbolj sveže zelenjave, ki je na vrhuncu zrelosti.
Izberite zelenjavo s čvrstim mesom in svetlih barv. Izogibajte se pretlačeni zelenjavi z madeži.
Za prvi obrok lahko naredimo pire iz zamrznjene ali konzervirane zelenjave, ki pa ne bo imela enake hranilne vrednosti in okusa kot pire iz sveže zelenjave.
Vsako zelenjavo je treba pasirati, čeprav je iz zelene zelenjave težje dobiti bolj gladek pire. Korenje, sladki krompir, stročji fižol, brokoli, bučke in katera koli druga zelenjava z mesom se med kuhanjem zmehčajo.
Operite zelenjavo. Z manipulacijo z njimi pod tekočo hladno vodo se prepričajte, da odstranite vse sledi umazanije.
Čistilo za zelenjavo lahko uporabite, če čistite zelenjavo, ki je bila tretirana s pesticidi.
Po potrebi zelenjavo olupimo. Z nožem odrežite zgornji in spodnji del zelenjave ter odstranite morebitne rane.
Zelenjavo narežemo na tanke rezine. Če zelenjavo namesto na palčke narežete na rezine, boste skrajšali čas kuhanja, otroški pire pa bo postal bolj enoten.
V globoki posodi zavrite nekaj vode. Ni vam treba napolniti do konca, potrebujete le nekaj vode, da zelenjavo poparite. Dva do štirje kozarci vode so dovolj, vse je odvisno od velikosti uporabljene posode.
Kuhanje zelenjave na pari je najboljši način za ohranitev hranilnih snovi. Kuhanje zelenjave je še ena možnost za pripravo, vendar je dokazano, da se nekateri koristni vitamini pri kuhanju uničijo.
Zelenjavo kuhajte na pari 15 do 20 minut. Posebno košarico napolnimo z zelenjavnimi rezinami in jo položimo v lonec. Lonec pokrijte, da začnete kuhati zelenjavo.
Izogibajte se večjim količinam zelenjave v posodi za kuhanje. Morda boste morali to narediti v serijah.
Po 15-20 minutah mora biti zelenjava dovolj mehka.
Če ni posebne košarice, položite rezine zelenjave v vrelo vodo. Kuhajte četrt ure oziroma dokler se ne zmehča.
Uporabite mešalnik. 1 skodelico kuhane zelenjave dajte v mešalnik in po potrebi dodajte malo vode, da dosežete bolj gladko teksturo.
Prenesite pire iz mešalnika v posodo, ki se uporablja za hranjenje dojenčka.

Začetek dopolnilne hrane ima odločilno vlogo tako pri delovanju prebavnega sistema kot pri zdravem stanju otroka kot celote. Starši morajo biti zelo previdni pri prehrani svojih dojenčkov, da se izognejo nadaljnjim težavam.

Prehrana je glavni dejavnik človekove življenjske energije, še posebej pomembna pa je v prvih letih življenja, ko se dojenček šele fizično oblikuje. Prvič, materino mleko (ali nadomestek laktoze) daje moč za rast. Toda pride obdobje, ko se otrok skozi zaznavanje okusa začne prilagajati svetu okoli sebe in vaba postane prvi korak.

Otroško telo v prvih mesecih zelo aktivno raste in ena živalska beljakovina mu ni dovolj - na določeni stopnji se pojavi potreba po prehranskih maščobah in ogljikovih hidratih, ki jih lahko zagotovi rastlinska hrana. Prvo spoznavanje se začne s sadnimi sokovi, ki ne nadomeščajo hranjenja, ampak ga le dopolnjujejo.

Otrokova prva hrana

Bližje šestih mesecev se v prehrani otroka že pojavi zelenjava - odličen vir vlaknin, pektinov in mineralov, ki pomagajo vzpostaviti peristaltiko prebavil. Pri uvajanju zelenjave, potrebne za prvo hranjenje, morate upoštevati nekaj pravil.

Na tej točki bi moral biti dojenček popolnoma zdrav, njegovi življenjski pogoji se niso spremenili, njegovi zobje niso rezani, niso bili cepljeni dan prej in ni motenj blata.
Seznanjanje z novim izdelkom se vedno začne z majhnimi odmerki, ki ga otroku dajemo z žličko pred hranjenjem (po možnosti pred drugim). Nato postopoma povečujte količino zelenjavnih kašic in jih sčasoma nadomestite z enim od dojenj.
Novo zelenjavo uvedemo v prehrano, potem ko se otrokovo telo navadi na prejšnjo (razmik je približno 2-3 tedne). Zelenjava za prvo hranjenje, shema je opisana kasneje v članku.

Pri prehodu na zelenjavni meni mora mati opazovati vedenje otroka v teh obdobjih in stanje njegovega telesa.

Ustrezna prilagoditev

Vsi dojenčki dojemajo novost drugače. Zato je tako pomembno upoštevati, kako telo dojema zelenjavo, uvedeno v dopolnilna živila. Kolikor je izdelek padel "na sodišče", vas bodo opozorila naslednja merila.

Malček aktivno pridobiva na teži in raste v skladu z normami svoje starosti.
Otrok ima dober apetit.
Otrok je vesel, obnaša se mirno in normalno spi.
Opazno je normalno odvajanje blata, brez znakov nepredelanih ostankov hrane. Stol je lahko v celoti ali napol oblikovan, vendar ne sme imeti neprijetnega vonja.
Alergijske reakcije na rastlinske vabe se ne pojavijo, pri čemer so prvi znak kožni izpuščaji ali rdečina.

Če nevropsihični razvoj otroka ostane normalen, lahko nadaljujete z vabo z uvedbo nove zelenjave po shemi.

Katero zelenjavo najprej nahraniti

Obstaja veliko različnih mnenj o tem, s katerim izdelkom začeti. Tradicionalno klasičnega seznama, ki bi se ga morali strogo držati, ni. Tu bi moralo vse temeljiti na individualnem pristopu, vendar ob upoštevanju nekaterih točk.

Katero zelenjavo uvesti kot prvo dopolnilno hrano

Zelenjava, ki jo je jedla bodoča mati, je otroku že malo znana iz obdobja predporodnega razvoja (ali bolje rečeno, njene sestavine, ki v plod vstopijo s krvjo). Lahko jih vzamemo kot osnovo.
Zelenjava za prvo hranjenje ne sme biti iz številnih eksotičnih - samo tista, ki je tradicionalna za regijo, kjer živi otrokova družina.
Barva izdelka je pomembna - svetle je treba pustiti za pozneje, belo ali zeleno zelenjavo pa uvesti kot eno prvih.
Kot prvi zelenjavni izdelek ne smete izbrati sadja z debelo kožo. Tudi če kožo popolnoma odstranimo, se črevesje morda ne bo ustrezno odzvalo na takšno dopolnilno hrano.

Ste dojenčka začeli uvajati na prvo zelenjavo in se je pojavila alergija? Ne iščite takoj zamenjave. Bolje je počakati nekaj dni in poskusiti znova z istim izdelkom.

Približen seznam prve zelenjave

Na podlagi zgoraj navedenega lahko mati zlahka sestavi otrokovo prehrano za vsak mesec. Tisti, ki jim je to težko, si lahko pomagajo s spodnjo tabelo.

Seznam zelenjave za hranjenje

Starost dojenčka	Uvedena v prehrano zelenjave	Na tej stopnji oblikujte pire
4,5 - 5 mesecev	Bučke, cvetača, brokoli	Fino mlet tekoči pire brez grudic
5-5,5 mesecev	Krompir, korenček	Enako
5,5 - 6 mesecev	Buča, belo zelje, rdeča pesa	Poltekoča oblika brez grudic
6 mesecev	Paradižnik	Pire pire
Sedem mesecev	Zeleni grah	Grobozrnati pire

Tabela prikazuje, katero zelenjavo najprej uvesti v dopolnilno hrano. Ta seznam je le približen - nekatere matere takoj začnejo z zeljem namesto z bučkami. V tem primeru morate upoštevati, da je ta izdelek odvajalo, zato je treba z njim ravnati previdno. Čeprav, če dojenček trpi zaradi zaprtja, lahko ta korak postane racionalen.

Obravnavanega seznama ne bi smeli jemati kot zamenjavo enega rastlinskega izdelka z drugim glede na starost otroka - vsi morajo biti prisotni v prehrani. Več kot je uvedene zelenjave, bolj raznolika je prehrana.

Prvo hranjenje - shema

Prvo dopolnilno hrano začnite z 0,5 žličke. topel pire krompir (zelenjave otroku ne dajemo surove, ampak jo predhodno kuhamo). Spodnji diagram prikazuje, kako postopoma povečati količino, tako da jo povečate na 150 g na hranjenje. Vsak korak zgornjega algoritma je en dan otrokovega življenja.

1-2 tedna dopolnilne hrane

Bučke - prva zelenjava za vabo

(1 zelenjava za 7 dni)

Najprej dajte 0,5 žličke. bučke (ali pa se mama sama odloči, katero zelenjavo bo najprej nahranila). Takoj dopolnite z materinim mlekom (ali formulo iz stekleničke). Sledite reakciji.
Če je vse v redu, dajte 1-2 žlički. pire plus glavni obrok.
Narašča - zdaj dajejo 3 žličke. bučkin pire.
Če se otrok ne upira, povečajte količino na 4 žličke.
Število prejšnjega dne se podvoji, tj. 8 žličk
Na ta dan mora dojenček jesti dvojno normo prejšnjega dne.
Zdaj lahko popolnoma nadomestite 1 hranjenje z zelenjavnim pirejem, katerega količina ustreza starostni normi. Če pa otrok ni zadovoljen, ga lahko dojite.

Še en teden v dojenčkovi prehrani je eno hranjenje pire krompir izključno iz bučk. Od 3. tedna se uvede nov izdelek (tudi po shemi).

3. teden

Otrok dobi 0,5 žličke. cvetačo in dopolnimo s pretlačenimi bučkami.
Drugi in naslednji dnevi v tednu delujejo po zgoraj opisani shemi. Hkrati se stopnja cvetače postopoma povečuje in squash zmanjšuje.

Cvetača v tretjem tednu dopolnilnih živil

Ob koncu 3. tedna, ko količina zelja postane enaka starostni normi, se bučke izključijo iz tega obroka. V prihodnosti se ta 2 pireja izmenjujeta in otroku dajeta vsak drugi dan 4. teden. 5. teden se začne z uvedbo brokolija v prehrano, celoten proces pa poteka po že izdelani shemi.

Koristne lastnosti zelenjave

Zgoraj opisana izbira zelenjave (kot tudi njihovo zaporedje) za hranjenje dojenčka ni naključna. To upošteva koristne lastnosti sadja in njihovo sposobnost, da jih majhen rastoči organizem zlahka absorbira.

Bučke vsebujejo sladkorje in soli, provitamin A, vitamine skupine B, precej veliko količino askorbinske kisline. Zaradi nizkega odstotka vlaknin pire ne draži niti želodca niti črevesja, kar prispeva k hitri absorpciji izdelka. Izberite bučke z nezrelimi semeni in mehko kožo.
Zdravilne lastnosti zelja so cenili že antični zdravilci. Vse vrste kulture so zelo koristne za dojenčke - to je najbolj vitaminski izdelek. Sestava vsebuje celoten sklop elementov, potrebnih za normalno delovanje rastočega organizma.
Drugi vir hranilnih snovi je krompir. Aminokisline, vključene v sestavo, so vključene v proces izgradnje rastočega telesa. Krompirjeve beljakovine imajo precej visoko biološko aktivnost, ki jo deli s telesom. Za gomolj je značilna dobra prebavljivost z visoko vsebnostjo kalorij, kar prispeva k povečanju telesne mase.
Korenje lahko varno imenujemo prašiček vitaminov, med katerimi je najpomembnejši provitamin A - imenujemo ga "vitamin rasti". Prispeva tudi k telesnemu in psihičnemu razvoju dojenčka ter povečuje odpornost proti okužbam.
Čeprav ima buča manj vitamina C kot bučke, ni slabša glede uporabnih lastnosti za majhen organizem. Majhen odstotek organskih kislin in vlaknin naredi plod dovolj prebavljiv za hranjenje dojenčkov. Zelenjava ne povzroča alergijskih reakcij, vendar blagodejno vpliva na živčni sistem in otroku zagotavlja miren spanec.
V pesi je tudi veliko zdravilnih elementov, vendar je treba to sadje v otrokovo prehrano uvajati previdno zaradi sposobnosti izdelka, da kopiči nitrate. Zato je priporočljivo uporabljati peso, če obstaja jamstvo za okolju prijazne rastne razmere (na primer na lastnem vrtu).
Paradižnik ni dragocen samo v prehranskem smislu - otroku bo všeč okus. Nežna vlakna paradižnika ne dražijo prebavil, zato izdelek popolnoma absorbira majhen organizem. Paradižnik dobro vpliva na izločanje želodčnega soka in s tem spodbuja prebavo. Zelenjava sodeluje pri presnovnih procesih in spodbuja hematopoezo.
Zeleni grah se v dopolnilno hrano uvaja nazadnje, ko se otrokov prebavni sistem že nauči prebavljati rastlinsko hrano. To je posledica visoke vsebnosti vlaknin in beljakovin v sadju. Toda grah je dovolj nasičen z mineralnimi solmi, pa tudi z vitamini, potrebnimi za rast. Svež fižol je dober, ker ne povzroča alergijskih reakcij in ne povzroča kopičenja plinov.

Če se sadje, shranjeno v zamrzovalniku, uporablja za dopolnilna živila, jih pred kuhanjem ni priporočljivo odmrzniti, da se ne izgubijo koristne lastnosti izdelka.

Ko je predhodno preučila vprašanje, kakšno sadje je potrebno za prvo dopolnilno hrano, kako uvesti zelenjavo v otrokovo prehrano, mati reši le del tega problema. Naslednji korak je kakovost pireja. Lahko kupite že pripravljeno v oddelkih za otroško hrano, vendar je bolje kuhati sveže doma. S tem je odpravljena možnost alergij na konzervanse.

Priprava jedilnega pireja

Z vse zelenjave (razen pese - po kuhanju jo odrežemo), ki se uporablja za hranjenje dojenčkov, je treba odstraniti lupino, saj se tam kopičijo snovi, škodljive za otroka.
Pri pesi in korenju odrežemo vrh vršičkov skupaj z delom plodov.
Zelju je treba odstraniti zgornje liste, pred kuhanjem pa mu odstranimo pecelj.
Da se hranilne lastnosti med kuhanjem ne izgubijo, zelenjave ne sesekljajte - bolje jo je kuhati cele. Če se v tej obliki ne prilega, ga lahko razrežete na več velikih kosov.

Bolj zdrav pire dobimo v dvojnem kotlu, če pa ga ni, uporabimo emajlirano ponev z majhno količino vode. Pri kuhanju je priporočljivo, da ne uporabljate soli - dojenček se mora navaditi na svežo hrano.

Zelenjavo je treba kuhati, tako da se pire izkaže brez grudic. Če ga stepete, lahko dodate malo vode - bolje je, da je jed vodena.

Ko se dojenček navadi na zelenjavno hranjenje, lahko pireju dodate malo hladno stiskanega rastlinskega olja. Bolje je dati prednost koruzi, oljkam, lanenim semenom.

Kako kuhati hrano iz cvetače

Zaključek

Kljub dejstvu, da dojenje prispeva k aktivnemu razvoju otroka, bo prišel čas, ko ga je treba opustiti. S tem postopoma, začenši z rastlinskimi vabami, mati pomaga otroku, da se prilagodi novim življenjskim razmeram. Rastlinski izdelki zagotavljajo telesu potrebna hranila in zdravilne snovi za razvoj.

To je še posebej pomembno za otroke, ki so na mešanem ali umetnem hranjenju. Pri njih bi se morala prva dopolnilna hrana začeti en mesec prej kot pri dojenčkih, ki so dojeni.

Priljubljeno v kategoriji: