Spolni odnos po umetnem porodu. Kako dolgo se morate vzdržati? Kontracepcija po porodu

Intimno življenje je zato intimno, da vanj ne spustimo zunanjih radovednežev in da ne razpravljamo na vsakem koraku, tudi s prijatelji. Vendar pa obstajajo situacije, ko je mogoče in celo potrebno govoriti o spolnem življenju, na primer z ginekologom po uspešnem porodu. Navsezadnje je znano, da nosečnost in rojstvo novega majhnega družinskega člana pustita pečat na odnosu med zakoncema. Vključno s spolnim življenjem, ki se prav tako spreminja in zahteva previden pristop k nadaljevanju po porodu.

Spolno življenje po porodu - abstinenca vsaj 4 tedne

Spolno življenje po porodu je vsekakor potrebno, vendar je treba k vprašanju, kdaj in kako vzpostaviti prvi spolni stik po porodu, pristopiti odgovorno. Ni skrivnost, da je porod določen stres za materino telo, od nje zahteva znatne stroške energije in vodi do določenih fizioloških sprememb. In po porodu ženska zagotovo potrebuje čas, da si opomore: spolna aktivnost v tem primeru se običajno pokaže ne prej kot po 4-8 tednih. Seveda je tukaj vse odvisno od posameznih anatomskih in fizioloških značilnosti "novopečene" matere, pa tudi od tega, kako je potekalo rojstvo, kako težko ali enostavno je bilo.

V vsakem primeru, prej kot po 4 tednih spolnega stika, zdravniki ne priporočajo dovoljenja. To je minimalni čas, potreben za ponovno vzpostavitev maternice po porodu, pa tudi za njeno čiščenje iz ostankov krvi. Vrnitev v intimno življenje takoj po rojstvu otroka je tudi kontraindicirana, ker je v tem obdobju maternica najbolj dovzetna za okužbe. In nevarnost okužbe ne bo izginila, dokler se ne vrne v prvotno stanje in si opomore.

Če je bil porod težaven, z vrezninami, mora preteči še več časa do začetka spolne aktivnosti po porodu. Mnogi zmotno verjamejo, da če je porod potekal s carskim rezom, se takšne težave s spolnim življenjem ne bi smele pojaviti s prihodom otroka. In to je popolnoma napačna izjava: po ženski je potrebno še več časa, da si opomore, dokler se šivi iz operacije popolnoma ne zacelijo.

Idealno je, da se o »dovoljenem« trenutku prvega spolnega stika po porodu par pogovori z ginekologom. Specialist bo pregledal ženske genitalije in ocenil hitrost in stopnjo njihovega okrevanja, kar pomeni, da bo lahko ugotovil, kdaj je mogoče nadaljevati s spolno aktivnostjo. Poleg tega bo zdravnik znal svetovati najprimernejšo metodo kontracepcije, da bi preprečili ponovno nosečnost skoraj takoj po rojstvu otroka.

Možne težave

Toda tudi če je prvi spolni stik opravljen v skladu s priporočili zdravnikov, še vedno morda ne bo upravičil "upov", ki so mu jih položili tako mati kot oče. Najpogostejše težave, s katerimi se mladi starši srečujejo sprva po rojstvu otroka, so anatomske spremembe v nožnici in njena suhost. Prvi je posledica raztezanja nožnice med prehodom otroka skozi porodni kanal. Sčasoma, pomirjajo zdravniki, bo vagina dobila prvotno obliko, ta proces pa je mogoče pospešiti z izvajanjem posebnih vaj (tako imenovanih). Ženska jih lahko izvaja tudi med nosečnostjo, s čimer se izogne ​​pretiranemu raztezanju vagine in njeni najhitrejši vrnitvi v "tonus" skoraj takoj po porodu.

Suha nožnica je tudi začasen pojav, ki ga izzove pomanjkanje estrogena v obdobju po rojstvu otroka. Isti dejavnik postane odločilen pri pojavu poporodne depresije in depresije pri materi, ki ju utrujenost poslabša. V tem primeru moškim svetujemo, naj z ljubljeno žensko ravnajo z razumevanjem, ne le da ji pomagajo fizično, ampak jo tudi moralno podpirajo. Za spopadanje s suhostjo nožnice bodo pomagala posebna maziva in kreme.

Pogosto se ženske pritožujejo tudi nad nelagodjem, ki ga čutijo med spolnim stikom po porodu, hkrati pa tudi nad bolečino. Do tega lahko pride, če je porod potekal s solzami, ki zahtevajo šivanje. Boleči občutki se pojavijo, če se šivi "oprimejo" živčnih končičev in v tem primeru je priporočljivo, da skupaj poiščete najbolj optimalen položaj za seks, največjo pozornost moškega do ženskih občutkov. Sčasoma se živčni končiči prilagodijo novim konfiguracijam, a zaenkrat morata med intimnostjo le paziti in poslušati drug drugega.

Največja pozornost in nežnost

Po rojstvu otroka ženska od moškega zahteva večjo pozornost in nežnost. Zdaj bolj kot kdaj koli prej (približno enako kot med nosečnostjo) potrebuje psihološko podporo svojega ljubljenega moškega. Glede spolnega življenja: tudi če je spolni stik sprva nezaželen, nihče ne prepoveduje otipnega božanja. Zdaj je čas, da ponovno spoznava telo drug drugega, najdeva nove občutljive predele in cone na njem, se obravnavava maksimalno božajoča in nežna. Samo pri ženskih prsih morate biti previdni, če je novi mali družinski član dojen. Na splošno poporodno obdobje ni le težko, ampak tudi polno novih prijetnih skrbi, veselja in strahu. To je nova priložnost za ponovno ovrednotenje odnosa med zakoncema, priložnost za podoživljanje prvih minut poznanstva na fizični ravni. Tu je glavna stvar ljubezen, medsebojno razumevanje, potrpežljivost in sposobnost poslušanja drug drugega.

Posebej za- Tatjana Argamakova

Večino žensk zanima vprašanje, kako dolgo lahko imate spolne odnose po porodu. Na ponovni začetek spolne aktivnosti vpliva fizično in psihično stanje.

Odločilni dejavnik je fizično stanje in čim uspešnejši je proces poroda, brez zapletov, prej se začne polno spolno življenje. Upoštevajte vrste fizičnega stanja in kako seksati v vsakem primeru.

Seks po porodu z uspešnim porodom

Uspešen porod - brez zlomov, razpok in hemoroidov, to so sanje ženske. S spolno aktivnostjo lahko začnete po priporočilu zdravnikov čez mesec dni. Zakaj?

• V mesecu pride do krčenja in čiščenja maternične sluznice ter celjenja "otroškega mesta", ran na mestu posteljice.
• Povečano tveganje za dodatno okužbo.
• Dva tedna po porodu se povrne občutljivost mišic vagine in materničnega vratu, ki jih spremljajo boleče bolečine do 2-2 meseca.
• Notranja sluznica ni bila popolnoma oblikovana. Seks poškoduje krhka tkiva.
• Čez šest tednov pride ženska na pregled k ginekologu. Glede na rezultate zaključka vam bo zdravnik povedal, po katerem času se vrniti k spolni aktivnosti.

Med seksom se lahko pojavi nelagodje in nelagodje zaradi fiziološkega vidika - suhost v nožnici. Pojavi se zaradi hormonskih sprememb, nizke ravni vitamina A in zmanjšanega libida. Med seksom se zmanjša občutljivost zaradi rahlo raztegnjenih vaginalnih mišic - Keglove vaje bodo pomagale, okrepile mišice perineuma.

Takoj, ko se mišice vrnejo v normalno stanje, se bo povečala občutljivost in mnoge ženske bodo občutile celoten spekter prvih spolnih užitkov. Zaradi nosečnosti in poroda se število receptorjev – občutljivih živčnih končičev poveča za desetkrat, pojavijo se nove erogene cone.

Mnenje zdravnikov o vprašanju - ali je možno seksati po porodu: "Po porodu morate začeti seksati. Do 40. dne je ženska že popolnoma pripravljena na spolne odnose. Ona zaključi proces celjenja in obnove tkiva. Po tem obdobju lahko vstopite v novo stopnjo svojega spolnega življenja, «pravi porodničarka ginekologinja Natalija Volkova.

Seks po porodu z razpokami presredka

Raztrganje presredka je pogost pojav. Statistični podatki kažejo, da se vsaka 10 ženska sooči z neprijetno težavo. Glavno nelagodje prinaša prepoved sedečega načina življenja, lahko samo stojite ali ležite. Vrzel se zašije z vpojnimi šivi, zato se previdnostni ukrepi upoštevajo vsaj en mesec.

V tem obdobju ne morete imeti spolnih odnosov. Ko se šiv na perineumu začne celiti, se pojavijo vlečenje, rezanje, nenehno srbenje. Neprijetni trenutki vključujejo rast tkiva v obliki vozlov, ki se lahko poškodujejo med intimnostjo, kar povzroča bolečino.

Za hitro celjenje je potrebno uporabiti posebna mazila in supozitorije. Šivi se raztopijo v povprečju 10 mesecev. Na hitrost celjenja vplivata globina vrzeli in značilnosti telesa: nekdo ima hitrejše obdobje okrevanja, po katerem se presoja, kdaj se po porodu lahko ljubiš s solzami.

Upoštevajte pravila osebne higiene, da ne bi prinesli okužbe - to je glavna nevarnost.

Zato se seks po porodu z razpokami presredka, če obstajajo šivi, začne z naslednjimi dejavniki:

• celjenje rupture za 60 %. Vizualno se oceni območje resorpcije niti in stopnja popravila tkiva;
• odsotnost bolečih bolečin in neprijetnih vonjav.

Intimnost se ne začne prej kot po 3 mesecih, vendar je treba pred spolnim odnosom izvesti naslednje dejavnosti, da se izognete nelagodju:

1. Na šiv perineuma nanesite mehčalna mazila, primerna bo otroška krema z D-pantenom, vazelinom, dekspantenom itd. Sposobni so izboljšati elastičnost tkiv, zlasti z okvarjenim notranjim izločanjem, in prispevajo k najhitrejšemu celjenju.
2. Ukvarjajte se s pozami pri seksu, zlasti prvič, čim varčnejšimi - misijonarski ali jahači, da bi občutili in nadzorovali celoten proces. To bo zmanjšalo bolečino.
3. Izogibajte se nenadnim gibom, saj lahko poškodujete brazgotino, ki še ni popolnoma oblikovana.

Včasih pride do situacije, ko je ženska fiziološko pripravljena, psihološko pa ne.

Glavni razlogi:

1. strah Strah, da bo bolelo in v notranjosti se je vse spremenilo. Vendar se ne smete bati, glavna stvar je pozitiven odnos in sprostitev.
2. Zmanjšan spolni nagon. Opazimo ga le v prvem mesecu po porodu. Navsezadnje je telo doživelo ogromen stres in mora okrevati, zato se sproži zaščitni mehanizem. Od drugega meseca se spolna želja poveča.
3. Negotovost vase in v lastno telo, zaradi izgubljene elastičnosti in odvečnih kilogramov. Samo spolni partner bo pomagal povečati samospoštovanje, ki bo pokazal skrb in potrpežljivost.

Seks po porodu z rupturo materničnega vratu

Raztrganje materničnega vratu med porodom je neprijetna in nevarna poškodba. Pojavi se kot posledica kršitve obdobja odpiranja, z velikim plodom ali njegovo zadno prezentacijo, nezadostno elastičnostjo tkiva.

Čas celjenja je 3 - 4 mesece, toliko lahko imate spolne odnose po porodu. Po raziskavah se 80 % parov vrne k intimnemu življenju z uporabo kontracepcije.

Pazimo, da ne poškodujemo tkiva ponovno in se šiv ne odpre. Spolni odnos poteka brez nenadnih gibov, po možnosti v enem položaju. Navsezadnje se popolna ozdravitev pojavi v enem letu.

Seks po porodu s carskim rezom

Carski rez je abdominalna operacija, pri kateri se naredi 10 cm velik rez v maternici in zunanjih tkivih, nato pa se otrok odstrani. Rez je sestavljen iz dveh vrst - vodoravnega, ki se nahaja nad pubisom, ali navpičnega - poteka od popka do pubisa.

Carski rez se izvaja samo iz zdravstvenih razlogov: kontraindikacije za zdravje porodnice, velik plod in njegov nepravilen položaj, predležeča posteljica. Kljub temu, da zunanje genitalije niso deformirane, to ne pomeni, da lahko takoj začnete spolno življenje.

Kdaj začeti seksati po carskem rezu, na uspešnost okrevanja telesa vpliva:

• Popolno čiščenje maternične sluznice iz lochia. Pojavi se njegovo krčenje, ki ga spremlja krvavitev. Postopoma se posvetli in izgine, kar pomeni, da je maternica prevzela prvotno velikost.
• Celjenje šivov. Odstranitev se pojavi 7. dan, čez mesec dni pa nastane tanka brazgotina. V obdobju okrevanja morate skrbno spremljati, kako se šivi celijo.
• Odsotnost krvavitev, strdkov in bolečin v spodnjem delu trebuha.
• Brez bolečega občutka. Brez vrtoglavice, šibkosti in letargije. Dobro psiho-čustveno razpoloženje.

Kdaj lahko začnete spolno aktivnost za vsako žensko posebej. Povprečno obdobje je 2-3 mesece. Točen čas vam bo povedal zdravnik glede na rezultate preiskav, predhodnega pregleda in rezultate ultrazvoka male medenice.

Seks po carskem rezu je sestavljen iz številnih značilnosti:

• Zavrnitev težkih poz, morate zmanjšati obremenitev tiska. Uporaba ustrezne in varne drže je klasična misijonarska.
• Pri seksu ne pokažite nenadnih gibov in napetosti mišic, da ne povzročite razpoke maternične votline. Mišice nimajo potrebnega tonusa, zaradi še zadrževalnega delovanja hormona relaksina.
• Dovoljen je le en položaj, brez globoke penetracije in bodite zelo previdni.
• Uporabljajte kontracepcijo - kondome, vsaj prvič za šest mesecev, to bo zaščitilo ne le pred nevarno okužbo, ki lahko povzroči vnetno bolezen, ampak tudi pred nenačrtovano nosečnostjo. Če ženska doji, je uporaba peroralne kontracepcije nezaželena, saj hormoni prehajajo v materino mleko.

In kar je najpomembnejše - če se med intimnostjo ali po njej pojavi nelagodje, bolečina v spodnjem delu trebuha ali izcedek, se morate ustaviti in se posvetovati z zdravnikom.Opravljeni potrebni testi in dodatni pregledi bodo ugotovili in odpravili vzrok neugodja.

Analni seks po porodu

Zaradi nezaželenih kontraindikacij za začetek klasične intimnosti se mnogim parom analni seks po porodu zdi varna možnost.

Ta možnost je zelo nezaželena zaradi naslednjih razlogov:

1. Kot posledica poskusov se pojavijo hemoroidi in oteklina - zaradi tega se pojavijo bolečine in nelagodje, ki jih spremlja manjša krvavitev.
2. Stalno zaprtje in pojav analnih razpok. Pojavijo se odprte rane, v katere pride okužba.
3. Moteno delovanje mišic.
4. Pri šivih na mednožju, zaradi razpok med porodom, je možno ponavljajoče se razhajanje ali zlom.

Postavlja se vprašanje, ali je možno imeti analni seks. Zaradi bolečin začnite 5 mesecev po porodu. Ves ta čas traja okrevanje in zdravljenje.

Zaključek

Povzemimo članek z mnenjem porodničarke-ginekologinje Natalije Moroz o tem, koliko časa po porodu imajo spolne odnose. : « S spolno aktivnostjo lahko začnete šele po dveh mesecih. V tem obdobju poteka proces okrevanja.

Po pregledu pri ginekologu, ki pove dejstva o normalni vaginalni sluznici. Brez poškodb, brez granulacije po šivih, brez deformacije. Sluznica po porodu in med hranjenjem je stanjšana, ni vlage, kar moti normalno spolno življenje.

Zato morate priti k ginekologu in se pogovoriti o nadaljnjem intimnem življenju, «pravi. Ni treba hiteti, telo si mora pravilno opomoči. Poporodno obdobje, ki poteka brez zapletov, vam bo omogočilo hitro vrnitev k spolni aktivnosti.

To je verjetno ena najbolj podlih napačnih predstav. Ko se spominjajo nanj, govorijo o »vedru«, v katerem naj visi penis.

Porodni kanal se namreč raztegne, da spusti otroka skozi, hormoni jim pri tem intenzivno pomagajo. Po porodu gre proces v nasprotni smeri, mišice se obnovijo.

Takoj po porodu ne morete imeti spolnih odnosov, a ko lahko, se vse vrne v normalno stanje.

In na splošno, če bi bil mit o vedru resničen, ženske po prvem porodu ne bi mogle uporabljati tamponov in imeti otrok: vse bi letelo ven, kajne?

Včasih mišice po porodu dolgo časa ne pridejo v tonus. A problem v tem primeru sploh ni v seksu, ampak v drugih simptomih: inkontinenci Nožnica se spremeni po porodu, na primer. Vaje za mišice medeničnega dna pomagajo pri obvladovanju tega, so enake, v hudih primerih pa - kirurški posegi. Toda to je zaplet, ne pogost primer.

Mit 2. Zelo dolgo ne boste seksali.

Vsak ima svojo predstavo o tem, koliko je dolgo, vendar je standardno obdobje okrevanja štiri do šest tednov. Običajno v tem času zdravniki svetujejo odmor, da telo pride k sebi, se krvavitev ustavi in ​​vse mišice in organi pridejo na svoje mesto.

Pri nekaterih je ta proces hitrejši. Toda na splošno mora ženska mesec ali pol po porodu obiskati ginekologa, ki bo povedal, ali je vse v redu in ali se je mogoče vrniti v spolno življenje.

In ne pozabite, da ni vsak seks prepovedan.

Mit 3. Partner bo postal neprivlačen

Ne gre samo za ženske oblike. Prepričanja pravijo, da bo moški prenehal želeti seks, ker:

1. Ženska se po porodu ne bo vrnila v formo.
2. Ženska bo postala mati njegovih otrok, ne njegova ljubica.
3. Moški bo videl žensko med porodom in bo za vedno izgubil spolno zanimanje zanjo.

Ženska preneha imeti željo po seksu, ker se popolnoma preusmeri na skrb za otroka.

Načeloma se zgodi vse zgoraj opisano, vendar je izguba želje na koncu le posledica povsem drugih težav v odnosih. Ko jih rešite, se bo seks vrnil.

Mit 4. Bolelo bo

Na žalost to ni povsem mit. Mnoge ženske se bojijo bolečine, še posebej, če je bil porod težak in so v porodnem kanalu in presredku šivi.

V večini primerov se šivi dobro zacelijo v istih 4-6 tednih, lahko pa se pojavi nelagodje med seksom. Od strahu, pomanjkanja vznemirjenja, pomanjkanja mazanja in vsega tistega, kar izhaja iz utrujenosti in zaradi tega zmanjšanega libida.

Če je obdobje okrevanja minilo brez zapletov, potem vse težave rešijo dober uvod, odsotnost in lubrikanti.

Mit 5. Seks bo postal redek.

Še en ne tako mit. Seks bo res lahko postal redkejši, saj majhen otrok in pomanjkanje spanca ne povečata spolnosti. Na splošno ne gre za seks, temveč za utrujenost ali poporodno depresijo, zaradi katere libido pade neznansko globoko.

Banalna resnica: starši ob rojstvu otroka ne bi smeli pozabiti nase in drug na drugega.

Kupite nekaj, kar bo pomagalo skrbeti za otroka, in nekaj, kar moti, porazdelite odgovornosti in ne poskušajte narediti vsega na svetu.

Nihče ni rekel, da bo lahko, vendar ne bo vedno težko. Naučili se boste, kako pravilno razporediti čas in najti moč za seks, če želite.

Mit 6. Ne morete uporabljati zaščite

V nekaterih primerih ženska med dojenjem nima ovulacije (in hkrati menstruacije), kar pomeni, da ne more zanositi: ni jajčec, pripravljenih za oploditev. Vendar to ne pomeni, da se ne morete zaščititi.

Prvič, hranjenje ni vedno enako odsotnosti te same ovulacije. Drugič, nihče ne ve, kdaj se telo odloči, da je čas za začetek in začne cikel. Z lahkoto prideš do tiste prve ovulacije po porodu in ženska bo zanosila. Ko je otrok star šest mesecev, se tveganje poveča Seks in kontracepcija po porodu.

Zato se morate zaščititi, razen če nujno želite imeti drugega otroka. No, z novim partnerjem morate privzeto uporabljati kondom.

Seveda se po porodu v telesu ženske pojavijo fiziološke spremembe, ki pustijo pečat na spolni strani odnosa med zakoncema. V prvih 6-8 tednih po rojstvu otroka ginekologi ne priporočajo spolnih odnosov po porodu. To je posledica dejstva, da v tem času pride do obratnega razvoja (involucije) vseh organov in sistemov, ki so bili spremenjeni zaradi nosečnosti in poroda. Izjema so mlečne žleze, katerih delovanje doseže vrhunec ravno v poporodnem obdobju.

Najbolj izrazite involucijske spremembe se pojavijo v spolnih organih, zlasti v maternici. Po porodu ostane v njem velika površina rane, ki se celi približno 4-6 tednov. V tem obdobju se sproščajo lohije - prve dni so krvave, postopoma se njihova barva spremeni iz rdeče v rjavkasto, do 4. tedna izcedek skoraj preneha in kmalu popolnoma izgine. Spolno življenje po porodu lahko prispeva k prodiranju okužbe skozi odprt vrat v maternico, sproščena kri in odprta površina rane pa bosta le prispevala k hitremu razvoju vnetja.

Po porodu skozi naravni porodni kanal pogosto pride do zapletov v obliki vreznin ali razpok presredka, sten nožnice ali materničnega vratu. Potreben je tudi čas, da se šivi po porodu zacelijo. Tudi če med porodom ni bilo vrzeli, se tonus mišic vagine in presredka po naravnem porodu znatno zmanjša. Proces okrevanja po porodu je odvisen od stanja teh mišic pred nosečnostjo, od tega, ali jih je ženska trenirala med čakanjem na otroka, od starosti in genetskih značilnosti.

Pri ženskah po carskem rezu se stene nožnice ne spremenijo, vendar je okrevanje po porodu maternice počasnejše. Poleg tega je potreben čas za celjenje in nastanek polne brazgotine na trebuhu.

Torej, 6-8 tednov po porodu je priporočljivo obiskati ginekologa, ki bo ugotovil stanje maternice, materničnega vratu, šivov na presredku ali stenah nožnice, brazgotino po carskem rezu in vzel bris flore na zaznati znake vnetja. Po tem bo zdravnik dal priporočila, kdaj lahko nadaljujete z intimnimi odnosi.

Seks po porodu. Možne težave

Pri nadaljevanju spolne aktivnosti po porodu lahko par naleti na naslednje težave:

Suhost vagine. Po porodu večina žensk občuti močno zmanjšanje ravni ženskih spolnih hormonov - estrogenov. Posledično se zmanjša količina proizvedenega naravnega vaginalnega maziva. Zaradi tega je lahko spolni odnos za žensko neprijeten in celo boleč. V tem primeru se je vredno založiti s posebnim lubrikantom (lubrikantom), ki ga lahko kupite v lekarni. Morate le skrbno spremljati sestavo teh sredstev in ne uporabljati tistih, ki vsebujejo hormone, če ženska doji.

Boleč seks po porodu je lahko povezan tudi s prisotnostjo šivov in brazgotin na presredku in nožnici. Včasih se lahko zaradi šivov spremeni tudi konfiguracija vagine. Pogosto opazimo tudi bolečino v predelu brazgotine na trebuhu po carskem rezu. Seveda bodo sčasoma, ko se tkiva v predelu raztrganin in vreznin popolnoma zacelijo, ti občutki izzveneli. Toda dokler se to ne zgodi, da bi se izognili nelagodju ali ga odpravili, morate med spolnim stikom izbrati položaj, v katerem je minimalen pritisk na brazgotino. Lahko se posvetujete z ginekologom, ki vas opazuje, da vam bo priporočil lokalne pripravke za hitrejšo obnovo tkiv v predelu šivov po porodu, ki so dovoljeni za uporabo pri doječih materah.

Oslabitev mišičnega tonusa vagine in njeno širjenje lahko pustita pečat na občutkih med prvim spolnim odnosom. Vendar je ta pojav začasen in v nekaj mesecih bo težava izginila, še posebej, če lahko ženska najde zelo malo časa za izvajanje Keglovih vaj, ki vključujejo krčenje medeničnih mišic, ki podpirajo nožnico. Te mišice je mogoče čutiti med spontanim prenehanjem uriniranja ali vaginalne napetosti.

Za hitro okrevanje po porodu njihovega tonusa je priporočljivo izvajati vaje vsako uro 3 tedne. Tehnika je zelo preprosta: v 5 sekundah morate zategniti mišice presredka in anusa (kot da res želite iti na stranišče), nato jih 5 sekund držite v stanju največje napetosti, nato pa postopoma sprostite. jih še 5 sekund. Nato po 5-sekundnem počitku vajo ponovimo. Naenkrat morate narediti vsaj 30 kontrakcij - trajalo bo le nekaj minut.

Prav tako je treba povedati, da mnoge ženske po porodu nimajo nobenih težav s seksom - nasprotno, pravijo, da je privlačnost do moža postala močnejša in orgazem svetlejši.

Pa pojdimo brez presenečenj

Zelo pomembna točka v spolnih odnosih po rojstvu otroka je vprašanje kontracepcije. Zdravniki menijo, da mora biti minimalni interval med porodi vsaj 2 leti. V tem času se žensko telo popolnoma obnovi.

Izbira metode kontracepcije je odvisna od rednosti spolnih odnosov, dojenja in preferenc zakoncev. Za zaščito pred nosečnostjo je treba poskrbeti tudi v primerih, ko se menstrualni cikel še ni obnovil, saj lahko tudi v primeru izostanka menstruacije pride do ovulacije, to je sprostitve jajčeca iz jajčnika. Razmislite o glavnih metodah kontracepcije po porodu.

Prekinjen spolni odnos. Uporaba prekinjenega spolnega odnosa je zelo neučinkovita metoda kontracepcije. Prvič, vsak moški v tem trenutku ne more jasno občutiti začetka ejakulacije in se nadzorovati. Drugič, med spolnim odnosom se sprosti določena količina semenčic. Po nekaterih poročilih so prav oni najbolj mobilni in sposobni preživetja, zaradi česar je verjetnost zanositve zelo visoka. Poleg tega lahko med ponovljenim spolnim odnosom sperma, ki ostane na stenah sečnice moškega po prvi ejakulaciji, vstopi v nožnico. Učinkovitost te metode kontracepcije je le 70-75%.

Metoda laktacijske amenoreje. Ta metoda kontracepcije temelji na odsotnosti ovulacije med dojenjem. Med hranjenjem otroka se sprošča hormon prolaktin, ki poveča nastajanje mleka in ima kontracepcijski učinek z zaviranjem delovanja jajčnikov.

Za uspešno delovanje kontracepcijske metode morajo biti izpolnjeni naslednji pogoji:

• otrok je izključno dojen, brez dohrane in dodajanja vode;
• dojenček čez dan sesa dojke najmanj vsake 3 ure;
• interval med nočnimi hranjenji ne sme biti daljši od 6 ur (pogostejši kot so hranjenja, učinkovitejša je metoda kontracepcije);
• pomanjkanje menstruacije;
• od poroda ni minilo več kot 6 mesecev.

Vendar pa s povečanjem intervalov med hranjenji, uvedbo dopolnilnega hranjenja, metoda kontracepcije postane neučinkovita. Poleg tega več časa kot je minilo od poroda, večja je verjetnost nenačrtovane nosečnosti. Pri nekaterih ženskah je kljub dojenju že 1,5-2 meseca po porodu mogoče obnoviti delovanje jajčnikov, kar povzroči ovulacijo in lahko pride do nosečnosti. Če ima ženska menstruacijo nazaj, tudi če je od poroda minilo manj kot 6 mesecev, je treba po porodu izbrati drugo metodo kontracepcije. Učinkovitost metode je odvisna od intervala po porodu: v prvih 6 mesecih se v vseh pogojih nosečnost pojavi v približno 1-2% primerov, od 6 do 12 mesecev - v 4,5-7%.

pregradne metode kontracepcije- kondom, diafragme, vratne kapice. Pregradne metode kontracepcije ne vplivajo na proces dojenja in stanje otroka. Zato jih lahko brez omejitev uporabljamo v katerem koli obdobju po porodu. Učinkovitost se giblje od 90-98 % s kondomom, do 70-80 % z cervikalno kapico in 77-98 % s prepono.

Spermicidi obstajajo v različnih oblikah - pena, gobe, geli, topni filmi, tablete, mazila ali svečke. Sestava spermicidov vključuje kemikalijo, ki uničuje semenčice, in osnovo, s katero se sredstvo porazdeli v nožnico. Ne vsebujejo hormonov, delujejo le lokalno, zato se lahko uporabljajo med dojenjem. Poleg tega imajo spermicidi vlažilni učinek, kar je pozitivno za ženske, ki imajo v poporodnem obdobju premalo mazanja.

Med pomanjkljivostmi spermicidov lahko omenimo naslednje: nekatere oblike sproščanja spermicidov zahtevajo čakanje na določen čas pred začetkom spolnega odnosa; nekatere ženske, zlasti v poporodnem obdobju, lahko doživijo draženje kože in alergijske reakcije na spermicide. Učinkovitost spermicidov je nekaj več kot 60-odstotna.

Intrauterina naprava (IUD)- intrauterino kontracepcijsko sredstvo, ki je majhna naprava iz plastike z bakrom, srebrom ali zlatom. IUD vstavi ginekolog v maternico. Mehanizem delovanja intrauterine naprave je, da zavira napredovanje semenčic v maternično votlino, skrajša življenjsko dobo jajčeca in prepreči pritrditev oplojenega jajčeca na steno maternice. Uvedba intrauterine naprave je možna 6 tednov po rojstvu. Pred tem je treba opraviti pregled pri ginekologu. IUD ne vpliva na proizvodnjo mleka, zato je varna za uporabo med dojenjem. Poleg običajnih intrauterinih vložkov obstaja hormonski intrauterini sistem. Izloča majhno količino hormona, analoga progesterona, ki dodatno zavira rast endometrija in preprečuje pritrditev plodovega jajčeca v maternico. V času laktacije se hormonski IUD lahko uporablja tudi 6 tednov po porodu.

Negativni vidiki te metode kontracepcije po porodu so: povečano tveganje za razvoj vnetnega procesa v maternici; povečana verjetnost razvoja zunajmaternične nosečnosti (v ozadju uporabe hormonske spirale je to tveganje izjemno majhno); precej veliko število kontraindikacij, od katerih so glavne kronične vnetne bolezni medeničnih organov.

Pri nehormonskih IUD je Pearlov indeks1 približno 1–1,5, pri hormonskih IUD pa približno 0,5.

Hormonska kontracepcija. Med dojenjem mlada mati morda ne jemlje vseh hormonskih kontraceptivov, ampak le tiste, ki ne vsebujejo estrogena - hormonov, ki prodrejo v materino mleko in lahko pridejo do otroka. Doječe matere lahko uporabljajo hormonske kontraceptive, ki vsebujejo samo gestagene - analoge hormona progesterona. Te snovi pridejo v telo ženske v zelo majhnih količinah, še manj jih prodre v mleko. Za otroka so ti hormoni varni. Takšna kontracepcija je lahko v obliki tablet (mini pill), injekcij (injekcije, najpogosteje dolgodelujoče) ali vsadkov, ki se vsadijo pod kožo za več mesecev. Ta sredstva se lahko uporabljajo 6 tednov po porodu.

Prednosti teh sredstev vključujejo njihovo visoko učinkovitost. Indeks Pearl za sodobno kontracepcijo je 0,1-0,5. Pomanjkljivosti so potreba po dnevnem vnosu ob točno določenem času in prisotnost kontraindikacij - zato se pred začetkom jemanja teh zdravil posvetujte z ginekologom.

Kirurška sterilizacija- ligacija jajcevodov. Je ireverzibilna metoda kontracepcije po porodu. Pogosteje se izvaja med carskim rezom ali po porodu na zahtevo ženske. Lahko se priporoča ženskam, starejšim od 35 let in z dvema ali več otroki.

Da bi se vse vrnilo v normalno stanje, ko nadaljujete z intimnimi odnosi po tako pomembnem obdobju v vašem življenju, kot sta nosečnost in porod, ni univerzalnega recepta - vse je zelo individualno. Toda s potrpežljivostjo in medsebojnim razumevanjem lahko zagotovite, da bo seks po porodu prinesel še več užitka kot prej.

Zadaj je najtežje obdobje - rojstvo otroka. Postopoma se mama in oče navadita na nov način življenja in se veselita dojenčkovega "smrčanja" v posteljici. Ženska si povrne telesno in psihično moč. Postopoma se postavlja vprašanje intimnih odnosov. Navsezadnje moški že dolgo abstinira, ženska pa ima svoje fiziološke potrebe. Seks po porodu, kdaj je to mogoče, kako se bo spremenil, kaj se bodo počutili partnerji in še veliko drugih vprašanj, ki skrbijo mlade starše, bomo obravnavali v tem članku.

Zakaj ne smete imeti spolnih odnosov vsaj 40 dni po porodu?

Spolni odnos ni le sredstvo za pridobivanje užitka, ampak tudi fiziološki proces, med katerim se v 99,9% primerov mikroflora vnaša v genitalni trakt od zunaj. Zato strokovnjaki nasprotujejo zgodnjemu nadaljevanju intimnega življenja. Dejstvo je, da ženska še ni obnovila sluznice, ki ščiti medenične organe, organi v fazi rekonstrukcije pa so podobni odprti rani. "Tuja" mikroflora, vnesena med spolnim odnosom, lahko negativno vpliva na zdravje ženske in povzroči krvavitev, vnetje maternice po porodu in endometritis.

Številka 40 dni se je pojavila v starih časih, ko so babice prepovedovale moškim, da bi se dotikali svojih žena. Psihološko je delovalo, moški so to številko dojemali kot mistično (40 svetnikov, spomin na mrtve se spominja na 40. dan). Danes je z medicinskega vidika še vedno pomembna. Ginekologi toplo priporočajo vzdrževati obdobje abstinence od spolnosti po porodu vsaj 6 tednov, saj se po normalnem poteku porodnega procesa, ki je minil brez zapletov, maternica opomore in doseže svojo prejšnjo velikost do konca 6 tednov in samo sovpada z obdobjem 40 dni.

Če se je kljub temu zgodilo in tokrat niste zdržali (mož se ni mogel zadržati) in imate naslednje simptome, se takoj posvetujte z ginekologom.

Simptomi:

• nenavaden izcedek (različen od sesalcev);
• nenaraven vonj;
• dvig temperature;
• bolečine v spodnjem delu trebuha;
• splošno stanje se poslabša.

S pravočasnim prihodom v bolnišnico se boste izognili morebitnim zapletom, saj so v preteklosti to stanje imenovali "porodna vročica" in so ženske zaradi nje pogosto umirale.

Seks po porodu, kdaj lahko poskusim?

Ginekolog, ko je po porodu odpuščen iz bolnišnice, daje nasvete, se vedno osredotoča na nadaljevanje intimnega življenja. Če je porod potekal dobro brez zapletov, bo podana številka 6–8 tednov. Toda zakaj bi se morali odpovedati seksu po porodu? Za to obstajajo povsem objektivni razlogi. Prvič, ženska potrebuje čas, da popolnoma obnovi maternico, pozdravi porodni kanal, skozi katerega je otrok hodil, očisti maternico pred ostanki krvavitve (sesali).

Drugič, v primeru hude porodne aktivnosti z rupturami ali carskim rezom se čas okrevanja poveča in je lahko 8 tednov ali več.In kot je bilo že napisano, je spolni odnos po porodu nezaželen, ker lahko različne okužbe pridejo v organe urogenitalnega sistema. ženska.

Vsak organizem je edinstven, treba je opozoriti, da se sesalci pri mnogih materah ustavijo po enem mesecu. To olajša pravilna organizacija dojenja, saj se z aktivnim sesalnim gibanjem otroka maternica krči in potiska sesalce ven. V zadnjem času v medicinski praksi ni nenavadno, da ženska začne menstruacijo 6 tednov po porodu (pogosto jo zamenjujejo s krvavitvijo). To pomeni, da so si vsi organi, ki sodelujejo pri porodu, opomogli in seksu lahko vsekakor prižgemo »zeleno luč«.

Če opazite sesalce tudi po 8 tednih, se morate nujno posvetovati z ginekologom, da izključite možnost vnetja maternice po porodu. Takšna zamuda pri "čiščenju" je pogosto posledica dejstva, da ženska ne doji otroka, mišice maternice pa so tako oslabljene, da se ne morejo spoprijeti z izrivanjem ostankov po porodu. Na recepciji lahko tudi ugotovite, ali lahko začnete intimno razmerje.

Zakaj ženske poskušajo odložiti spolno intimnost?

Poleg prepovedi zdravnikov si ženska sama izmisli načine in razloge za preložitev seksa na pozneje. Kaj jo žene k temu in kako se spopasti s težavo?

"Bolelo bi me"

Seveda ženska dolgo časa čuti boleče bolečine v genitalijah po porodu. In seksa se boji, saj je po njenem mnenju v njej velika odprta rana. Mož mora pomagati ženi. On je tisti, ki jo mora s svojim božanjem njenega telesa pripeljati do stanja, ko si sama želi intimnosti. Seveda lahko to traja več kot en večer, vendar je vredno.

"velik sem"

Zelo pogost izgovor. Da, mišice vagine so še vedno raztegnjene in penis se lahko "utopi". Če pa izberete položaj tako, da sta ženski nogi združeni in penis ne pride v nožnico v celoti, ampak le njen rob, potem raztezanja niti ne boste čutili. Edini neprijeten trenutek so lahko ploskajoči zvoki zaradi dejstva, da stene nožnice niso v dobri formi, glavna stvar je, da ne pokažete presenečenja ali kakšne druge reakcije nanje.

"Nisem lepa"

Povešen, še nepovlečen trebuh, polne oprsje, iz katerih curlja mleko, rdeče oči od neprespanosti, v najboljšem primeru čop na glavi (kar mi je uspelo). Kdo hoče to? Tako misli marsikdo. Toda skozi oči moškega, ki ni imel spolnih odnosov vsaj 2-3 mesece, ste najlepši in zaželeni. Ja, v prihodnje se boš morala lotiti trikov in si obleči spodnje perilo, da boš pogrela moža, a prve tedne, ko boš rekla, da lahko, »lačnemu« moškemu ne bo mar za tvoj trebuh in kapljanje mleka.

"Utrujen sem in nisem kos temu"

Seveda se je življenje s prihodom otroka dramatično spremenilo in številne nove skrbi so padle na mamina ramena. Vendar to ni razlog, da bi partnerja odrinili stran. Samo prosite ga, naj vam pomaga pri dojenčku (zamenja plenice, pospravi v posteljo) ali po hiši (skuha večerjo, pomije tla). Takšna nepomembna pomoč bo olajšala usodo moje matere, toda prihranjeni čas lahko preživimo skupaj, ko otrok zaspi.

Težave s prvo intimnostjo po porodu

Seveda prvega seksa po porodu ne moremo imenovati idealnega, vendar je povsem mogoče poskusiti, da bo tako. Pogovorimo se o najpogostejših težavah, s katerimi se mladi starši lahko srečajo med prvo intimnostjo.

Bolečina med postopkom pri ženskah

V tem primeru je bolje odložiti seks ali se posvetovati z zdravnikom, da ugotovite vzrok. Izberete lahko tudi položaj, v katerem ne bo pritiska na boleče mesto.

Nenaravni pokajoči zvoki

To je posledica dejstva, da so stene vagine raztegnjene in se zbirajo v gube. Ko se penis premakne, se zrak v gubah sprosti, kar povzroči ta zvok. Glavna stvar je, da temu ne pripisujete pomena in poskušate ne biti pozorni.

Suhost

Zaradi pomanjkanja hormona estrogena (njegovo zmanjšanje opazimo po porodu) ima mlada mati suhost v nožnici. To prinaša nekaj neprijetnosti pri seksu. To stanje lahko popravite s pomočjo maziv. Morate jih kupiti v lekarni in bodite pozorni na njihovo sestavo.

Okužba

Da se to ne bi zgodilo, prosite moža, naj si pred seksom umije penis (povsod, potiskajte robove mesa). Poskrbite tudi za čiste roke in nohte.

Pomanjkanje užitka

To je predvsem posledica dejstva, da se nožnica po porodu raztegne. Po mnenju tega moškega morate razmišljati o tem, kako lahko ugodite svojemu partnerju. To so lahko dejavnosti, ki bodo vodile do klitorisnega orgazma. Sčasoma se bodo mišice nožnice okrepile in vaginalni orgazem se bo vrnil.

poporodna depresija

To je pogost razlog, zakaj se novopečena mamica izogiba seksu ali v postelji zavzame položaj "polena". Da bi odpravili depresijo, je treba ugotoviti vzrok njenega pojava in ga poskušati odpraviti. Z nadaljevanjem spolnih odnosov po porodu je treba začeti zelo počasi. Sprva se lotite intimnega božanja, pri čemer izključite intimnost s penetracijo. Partnerka se mora čim bolj sprostiti in poskušati nežno prodreti v notranjost z "varčnimi" pozami, ki bodo zanjo najbolj udobne. Bolje je, da uporabite položaj "ženska na vrhu" ali seks, ki leži na boku.

Vsaka novopečena mamica se sama odloči, kdaj bo imela spolne odnose po porodu. Telo ji daje signale, da je pripravljeno obnoviti spolne odnose in zagotovo jih bo začutila. A ne pozabite, da prvi spolni odnos zahteva večjo pozornost partnerjev drug do drugega (zlasti z moške strani), poleg samega seksa sta potrebna predigra in intimno božanje, ne pozabite na tople besede. Položaji s plitvo penetracijo, netravmatični gibi bodo pomagali, da bo prvi seks po porodu prijeten za oba partnerja. Po tem bo ženska 100% prepričana, da je pripravljena na vrnitev v normalno spolno življenje ali pa je vredno počakati. Mnoge ženske, ki so rodile otroka, odkrijejo seks na nov način, pridobilo bo več barv in odtenkov občutkov.

Najpomembneje pa je, ne glede na to, kako težko je sprva "vstopiti" v novo življenje, v katerem je glavna naloga skrb za otroka. Vzemite si čas zase, za svojega moža in se ne prikrajšajte za tako prijetne posvetne užitke, kot je seks po porodu. Samo medsebojno razumevanje in sposobnost popuščanja lahko vašo družino okrepita.

Avtor publikacije: Valeria Samoilova