Kako s preprostim psihološkim trikom pridobiti nazaj svojega bivšega fanta. Kako preživeti zavrnitev dogodka v mojem bodočem poklicu
Kako se vrniti bivši fant- preprosto psihološki sprejem
Če želite dobiti svojega bivšega fanta nazaj, potem se možnosti za uspeh bistveno povečajo, če ste vsaj malo seznanjeni s človeško psihologijo. Tehnika, o kateri bomo govorili, je izjemno učinkovita in jo je treba uporabljati previdno. Temelji na človeku psihološki mehanizmi, ki so v nas vtisnjene že od prazgodovine in jih večina ljudi v življenju nezavedno vodi.
Ta tehnika temelji na naslednjem psihološkem principu:
- Ljudje hočejo tisto, česar ne morejo imeti
Obstajajo razlogi, zakaj ljudje želijo tisto, česar ne morejo imeti. Konec koncev, če bi bili prazgodovinski ljudje zadovoljni s svojim lovom na živali s palicami ter spanjem pod drevesi in v jamah, potem svet, ki ga imamo danes, preprosto ne bi nastal. Nekaj imamo, a si vedno želimo več – zaradi česar je ta tehnika močna in zelo učinkovita. Kako deluje?
Če dobro premislite o situaciji, potem je eden glavnih razlogov, zakaj vas bivši zavrne, ta, da ve, da si ga želite bolj kot on vas. Če ne bi bilo tako, bi šlo za medsebojni prekinitev in ne bi imeli želje, da bi ga vrnili.
Trik je v tem, da prepričate svojega bivšega, da ga ne želite več, da ste veseli, da je konec, da nadaljujete in sledite svojim interesom.
To deluje na več ravneh:
1. Tvoj bivši ne bo razumel, zakaj ga nenadoma nočeš več (kaj se je spremenilo?)
2. Zanimalo ga bo, kako ste lahko tako hitro preboleli razhod (še posebej, če se sam še bori z njegovimi posledicami)
3. Želi vedeti, ali hodiš z nekom drugim, s kom in ali si srečna.
4. Imel bo instinktivno željo, da vam sledi, ker vas nima več in vas ne more biti.
5. Bolelo ga bo dejstvo, da se je situacija popolnoma spremenila, vi pa ste srečni, on pa ne.
Morda se boste v srcu uprli tej taktiki, saj si ga strastno želite nazaj. Vaše misli so usmerjene v to, da ga preganjate in mu dokazujete, da ga še naprej ljubite in skrbite zanj. Če pa na to pogledate s strateškega vidika, vam bo jasno, zakaj bi bilo treba narediti drugače.
Zato se založite z vzdržljivostjo in potrpežljivostjo ter poskušajte natančno slediti novi liniji vedenja. In čez nekaj časa vas rezultat ne bo razočaral. Metoda je preprosta, vendar včasih preprostih stvari ni tako enostavno narediti.
Evo, kaj nameravate:
Korak 1: Pišite svojemu ex pismo(lahko tudi E-naslov, vendar bi bilo bolje običajno pismo)
2. korak: V pismu pišete, da ste se končno sprijaznili z razhodom in da ste se odločili iti naprej, si povrniti veselje do življenja in si dovoliti početi vznemirljive stvari. Povejte jim, da ste srečni, vendar ne čez mero. Ključno je, da mora biti pismo zelo kratko (manj kot 100 besed, če je mogoče) in odrezano čisto na koncu. zanimivo mesto.
Če gledate televizijske serije, potem veste, da se vsaka epizoda običajno konča na najbolj zanimivem mestu. Zato se veselite naslednje serije. Enako načelo je treba uporabiti tudi tukaj.
To je isto čustvo, ki ga želite vzbuditi na koncu pisma.
»Navdušena sem nad prihajajočo soboto z novimi prijatelji. Vendar ... ni važno ... Pokliči me, če želiš".
Ni tako pretirano, da ne bi bilo videti preveč verodostojno, vendar ustvarja nekaj čustev, saj namigujete, da boste spoznali nekoga novega, vaš bivši pa si bo postavljal vprašanja o tem, kdo so ti ljudje. Mogoče samo prijatelja, a kaj, če je... novi fant s kom si hodil To je tisto, kar želite, da misli.
"Pokliči me" na koncu je res pomemben, ker mu moraš povedati, da želiš, da to stori. V nasprotnem primeru ne bo naredil ničesar. Ne zamudite priložnosti in preskočite to! Hkrati pa ne smete delovati obupani ali prešibki, zato ne pretiravajte.
To je vse.
Pošljite e-pošto in počakajte na odgovor. Če ne pokliče, pošljite "naključno" SMS sporočilo "Se vidimo jutri!" In takoj "odloži".
Ko pošljete pismo, prekinite vse stike z njim. Samo dejstvo pomanjkanja stikov bo vašemu bivšemu dalo misliti kar koli. Tako popolnoma spremenite situacijo in iz zasledovalca postanete zasledovani, s čimer svojega bivšega fanta spravite v norost.
To je šele začetek, vendar se tu ne ustavite. Nadaljujte z zagonom »zasledovanja«, dokler vas ne prosi, da vrnete razmerje.
Toplo priporočam branje naslednje knjige.Veliko pozitivnih kritik.
strah javno nastopanje je zelo pogost pojav. Razmerje med tistimi, ki doživljajo takšen strah, je 1:4, kljub temu, da je za marsikoga pomembno enostavno komuniciranje z občinstvom.
Biti dober javni govornik je ena najpomembnejših veščin 21. stoletja, ki vam lahko pomaga pri napredovanju v karieri, rasti vašega podjetja in ustvarjanju močan odnos z ljudmi.
Čeprav naj bi nas strah ščitil v tveganih situacijah, je naša naloga preprečiti, da bi ta pošast stala med vami in vašim občinstvom. Ta strah vam lahko prepreči, da bi delili navdihujoče ideje, govorili o njih pomembno delo in prisoten zanimive rešitve težave, ki prizadenejo veliko ljudi.
Na podlagi tega razumemo, da je strah pred javnim nastopanjem v različni meri izguba za vsakogar.
Kaj lahko storimo glede tega?
Obstaja več načinov, kako premagati strah pred javnim nastopanjem. Nekatere od njih obravnavajo fiziološki vidik strahu, druge se osredotočajo na misli o govorjenju, nekatere pa se osredotočajo na vedenjske komponente, ki prispevajo k višji stopnji strahu in tesnobe pred javnim nastopanjem.
1. Prva stvar, na katero se morate osredotočiti, je, kako lahko pridete in ostanete v mirnem stanju.
Z različnimi sprostitvenimi tehnikami lahko zmanjšamo povečano fiziološko aktivnost, kar pomeni zmanjšanje sproščanja hormonov strahu, ki jih telo samodejno proizvaja ob soočenju z dogodkom ali situacijo, ki povzroča strah.
V primeru javnega nastopanja lahko dražljaj, ki povzroči strah, sega od preprostega pogovora o dogodku do preprostega razmišljanja o tem, kaj bi povedali v javnosti. Tehnike sproščanja nam pomagajo, da se naučimo nadzorovati svoje dihanje, znižati srčni utrip in zmanjšati mišično napetost. Te metode najbolje delujejo v kombinaciji z postopen vpliv zaradi strahu pred javnim nastopanjem.
Na primer, te metode začnete uporabljati, ko šele razmišljate, kako boste govorili. Predstavljate si, kako nastopate pred občinstvom in svoj dih povežete s temi slikami. Nato vadite govor pred ogledalom in povežete tudi dihanje.
Nato delajte z zelo majhnim občinstvom, predstavite svoje ideje prijateljem, kot da bi bili to vaš govor. Postopoma se bodo vaši možgani naučili umiriti vaše dihanje in vam pomagali ostati miren v javnosti. Poleg tega lahko začnete z govori, na katere se je lažje pripraviti. Sprostitev je učinkovita metoda, s hitrimi, vendar ne nujno dolgotrajnimi rezultati.
2. Razkrijte svoja prepričanja o javnem nastopanju
Drug način za premagovanje strahu pred javnim nastopanjem je, da izpodbijate svoja prepričanja o vaši sposobnosti priprave in predstavitve prepričljivega govora.
Na primer, prepoznali ste prepričanje: "Sem slab govorec", "V javnosti ne izgledam dobro", "Ljudje lahko vidijo, kako sem zaskrbljen na odru". Za vas in zame je pomembno, da razumemo, da vaša prepričanja niso podprta z dejstvi ali izkušnjami. Preoblikovanje (ali premislek in prestrukturiranje mehanizmov zaznavanja, mišljenja, vedenja) pomaga izpodbijati negativne izjave in prepričanja ter jih nadomestiti z ugodnimi, podpornimi prepričanji.
Pomembno je, da razumete, da ta metoda ni namenjena zgolj zamenjavi negativne misli brezvezne in nesmiselne izjave. Izzivajo vas k pragmatičnemu in ciljnemu razmišljanju – kaj več se bo zgodilo v vašem življenju, ko z lahkoto govorite pred občinstvom, z lahkoto govorite o svojih idejah v podjetju, kjer delate.
V bistvu se učite, da na javno nastopanje ne gledate kot na dogodek, ki ogroža vašo varnost, temveč kot na dogodek, ki vam odpira vrata novim možnostim.
3. Osredotočite se z razmišljanja o tem, kako vas občinstvo ceni, na zanimanje za vaše informacije.
Drug pristop vključuje spremembo miselnosti o ocenjevanju vašega stališča, tako da zagotavljate korist tistim, ki jo potrebujejo. Vadite se, da na javno nastopanje gledate kot na situacije, v katerih mislite, da boste zmagali z ljudmi, namesto da bi o njih razmišljali kot o situacijah, v katerih vas bodo sodili.
Ta premik v perspektivi vas osvobodi skrbi, kako boste komunicirali z občinstvom, in vam pomaga ohraniti fokus na to, kako najbolje predstaviti sebe in svoj material.
4. Pripravljalna faza
Javno nastopanje je vrhunec zelo temeljitega procesa, ki vključuje pripravo in vajo predstavitve. Bolj kot ste pripravljeni, manj vas skrbi, da bi se med predstavitvijo izgubili.
Pomislite na število posnetkov, ki jih igralci izvedejo na snemanju, preden se kader prenese v film. Vadite svoj nastop, nato pa bo vaš glavni posnetek vključen v film z naslovom "Moj uspešen nastop".
Ta pristop vam omogoča, da dosežete svoj cilj in hkrati ohranite svojo edinstvenost. Ne pozabite, da boste nepripravljeni vedno bolj nervozni, kot če ste preveč pripravljeni.
5. Poiščite več priložnosti za pogovor o svojih zamislih
Več kot govorite, več izkušenj dobiš, bolj ko se poveča tvoja samozavest, manj postane strahu. Ko iščete priložnosti za javno nastopanje, te priložnosti pridejo v vaše življenje.
6. Prosite za pomoč
Čeprav lahko veliko storite, da strah pred javnim nastopanjem premagate sami, obstaja veliko možnosti za dodatno pomoč. Pomoč trenerja je v mnogih primerih lahko večja učinkovit način doseganje rezultatov, saj lahko na coachingu preverite svoj strah, svoja prepričanja različne stranke in ustvarite program za spremembo vašega razmišljanja o javnem nastopanju. Razumite, iz česa točno je sestavljen vaš strah, odstranite, kar vas ovira, okrepite, kar bo pomagalo.
Javno nastopanje je potovanje z namenom in pot mora biti začrtana. Kdor ne ve, kam gre, ponavadi pride neznano kam.
Dale Carnegie
Opisal sem nekaj načinov, ki vam lahko pomagajo premagati strah pred javnim nastopanjem. Kot je zapisal Blaise Pascal: "Argumenti, ki si jih človek izmisli sam, ga navadno bolj prepričajo kot tisti, ki pridejo na misel drugim."
Zato analizirajte vsako metodo, preizkusite jo, opazite spremembe pri sebi z vsako od metod, dodajte nekaj svojega in prepričan sem, da bo zelo kmalu vaš strah pred javnim nastopanjem izginil kot dim iz pojenjajočega ognja in vaša moč , se bo povečala vaša samozavest in vas popeljala v želeno prihodnost, ki si jo predstavljate!
Na podlagi rezultatov posvetovanj, ki sem jih opravljal v preteklih letih, so bile ugotovljene najpogostejše napake, ki jih dekleta delajo, da bi ponovno pridobila fanta. Vse te napake vodijo v nezmožnost obnovitve odnosov, tudi če je možnost za obnovitev zelo velika. Mislim, da več publikacij pod splošnim naslovom Delajte na napakah omogočajo, da ponovno osredotočite pozornost bralcev na pomembne točke.
Na naši spletni strani je bilo objavljenih veliko člankov, tako ali drugače posvečenih aktualni temi za številna dekleta - "". Žal se pri objavljanju člankov nisem držal kronologije in so se pojavili na strani, ko sem povzemal in prevajal gradivo iz svojega materni jezik v ruščino, zato bom začel z vrstnim redom, v katerem priporočam branje člankov na spletnem mestu:
Ni vam treba slediti navedenemu vrstnemu redu (to je le priporočilo), če pa res želite biti popolnoma pripravljeni ali želite stopiti v stik z mano ali postaviti vprašanje v komentarjih, vam bo poznavanje gradiva iz teh člankov omogočilo ti tudi:
- tebi- ne postavljajte nepotrebnih "neumnih" vprašanj in ne izgubljajte časa in truda z njimi;
- meni- porabiti kvalitativna analiza svojo situacijo in dajte učinkovita priporočila ali odgovorite v komentarjih kratko in smiselno.
Kot ponavadi vas želim opozoriti, da ni 100-odstotnega načina, da fanta vrnete v naravo, in tudi če se dosledno držite vseh pravil, vam to ne zagotavlja ponovnega srečanja z ljubljeno osebo. Življenje je kompleksna stvar in v njem je vedno mesto za višjo silo.
Kljub temu, ko boste prehodili vso pot "vrnitve", si boste lahko z zaupanjem povedali, da ste naredili vse, kar je bilo v vaši moči, in tudi - notranje prerojeni, polni optimizma, vere vase, v svojo prihodnost, se znebite žalosti izgube in bodite pripravljeni na novo harmonični odnosi v katerem ne boste več ponavljali napak, ki so pripeljale do ločitve.
Strah in nepotrpežljivost
Ta dva dejavnika, kot noben drug, imata slab vpliv in znatno zmanjša verjetnost ponovne vzpostavitve razmerja. Strah in nepotrpežljivost sama po sebi nista grozna. Popolnoma normalno je, da doživljate ta čustva, a če začnejo vplivati na vaša dejanja, postane to resna ovira.
večina velik strah zveni nekako takole: "Kaj če začnem nekaj delati, pa mi ne uspe?". Vsi ostali strahovi izvirajo iz tega strahu. Proti temu se lahko in morate boriti. Če želite to narediti, je dovolj, da si zastavite vprašanje - "In če ne bom naredil ničesar, se bo vsaj nekaj izšlo?".
Če natančno preberete zgoraj priporočene članke, se bo strah umaknil, saj boste razumeli bistvo dogodkov. Veliko vidikov tvojega vedenja in vedenja tvojega fanta ti bo postalo jasnih in »transparentnih«, kar ti bo omogočilo, da boš premagala strah, saj kot vemo, je neznano najbolj strašljivo.
Nestrpnost je drugi največji krivec negativni rezultati. Če glavni strah uspelo premagati, potem na njegovo mesto pridejo manjši, po katerih se pojavi želja narediti vse, naenkrat in čim prej, to je nepotrpežljivost. Nestrpnost je še posebej nevarna v fazi, ko vam je nekaj že začelo uspevati.
Namesto da kot izkušen lovec sedite v zasedi in čakate, da se "divjad" približa razdalji samozavestnega strela, odprite ogenj iz vseh cevi takoj, ko vidite tarčo, ne zadenite niti ene krogle, ampak ustvarite tak hrup, da "divljač" odleti in se skrije z očesom.
Premagovanje nepotrpežljivosti zahteva stalno motivacijo. Nestrpnost se je težje boriti kot strah. Lahko se prepričate, da se »ne bojite« v eni ali dveh sejah samohipnoze, vendar se boste morali prisiliti, da zdržite tudi prvič, ko je odnos skoraj obnovljen.
Ampak najboljše "zdravilo" sem prihranil za konec. Če podležete strahu ali nepotrpežljivosti, potem po tem bo prišel nov strah, ki je mnogokrat večji od tistih, o katerih sem govoril v tem razdelku:
»Moj bog! Sem vse pokvaril???!!!”
In brez samosugestije se že ni mogoče rešiti, ker je STRAH PRED NEZNANIM.
sem v pasti...
Zaseda je dobra in učinkovita le takrat, ko nihče ne ve zanjo.
Strah in nepotrpežljivost povzročata celo plejado novih napak. Vaš lasten odnos je ključen za uspeh. Mnoga dekleta poskušajo ravnati pravilno, vendar zaradi strahu in nepotrpežljivosti ne morejo psihično »opustiti« situacije in fanta, ne morejo sprostiti svojih misli. To je katastrofalno Negativni vpliv na razvoj dogodkov.
Kljub skrajni nezaželenosti pogovorov o vrnitvi fanta, dekleta ne-ne in se celo zlomijo, da bi se pogovarjala s fantovimi prijatelji, z njegovimi sorodniki ali z njim o njegovi morebitni vrnitvi. Poskušajo ugotoviti razpoloženje fanta, o čem govori, kako se obnaša do njih. Dekleta ne razumejo, da to samo odloži trenutek morebitne obnove odnosov in zmanjša njihove možnosti.
Povsem razumljivo je, da se zdi kot neukrepanje in popolno ali skoraj popolna odsotnost informacije z "druge strani" je težko vzdržati. Toda predstavljajmo si, da lovite ribe. Ne vidite, kaj se dogaja pod vodo, in samo po gibanju plovca lahko nekaj uganete. Če za vsak majhen premik plovca potegnete trnek iz vode, ne boste ujeli ničesar, ampak samo prestrašili ribo in izgubili vabo.
Apoteoza »čakanja« je poskus »odkrivanja« učinkovitosti lastnega vedenja. Deklica neposredno vpraša fanta: "In če se spremenim in postanem to, kar sem bila med našim poznanstvom, se boš vrnil k meni?", S čimer se izda "z drobovino".
To vedenje fantu pokaže, da dekle ni samo izginilo iz pogleda, ker vodi aktivno življenje in poskuša zgraditi svojo prihodnost, a ravno nasprotno, sedi »v zasedi« in čaka ter šteje dneve in ure. Od tistega trenutka naprej fant razume, da so pomanjkanje stikov, tišina in vsi drugi "triki" pravzaprav podrejeni samo eni stvari - vrniti ga. To popolnoma uniči skrbno zgrajeno strategijo in zdaj ne le očitna dejavnost dekleta pri poskusu vrnitve fanta (kot je običajno takoj po premoru), ampak tudi premor in tišino fant zaznava na enak način - kot pritisk. Zdaj se ne more sprostiti in se nenehno notranje upira (tudi ne da bi videl kakršna koli odprta dejanja s strani dekleta), kar zmanjša možnosti za vrnitev skoraj na nič. Deklica je razkrila svoje karte in pokazala, da njen molk in izginjanje izpred oči ni »čas iskanja samega sebe«, temveč natančno preračunano čakanje pred odločilnim metom v poskusu »Vrnitve za vsako ceno«.
Vsaka malenkost "naredi veliko razliko" ...
Ne vidijo fantove reakcije (in tega je nemogoče videti), dekleta poskušajo »prebrati znake usode«, pripisujejo pomen vsaki malenkosti - »izgledalo je nekako narobe«, »manj (več) časa je bilo biti v socialni. omrežja«, »objavil povezavo do filma«, »izbrisal povezavo do istega filma«, »spremenil status VKontakte«, »ni spremenil statusa VKontakte«, »vključen na seznam prijateljev«, » izključen s seznama prijateljev”, “ obiskal mojo stran”, “ni obiskal moje strani”, “fotografija mi je bila všeč”, “fotografija mi ni bila všeč” “začel iti v drugo smer v službo”, “ni pojdi v drugo smer v službo", "se je dotaknil (z roko, ramo, nogo) moje (roke, las, noge, rame ...)", "ni se dotaknil (roke, rame, noge) moje (roke, las, noge) , rama…)« itd.
Še posebej me »ubije«, ko preberem takšna (ali podobna) vprašanja v komentarjih: »Frederica, tukaj je vedno dvignil slušalko po tretjem ali četrtem pisku, danes pa jo je dvignil šele, ko sem ga dvakrat poklicala. . Kaj bi to lahko pomenilo?
Zdi se, da je nekje v moji mizi priročnik "o ženskih halucinacijah in sumničavosti", kjer so vsi ti "piski", "dotiki", "statusi" natančno pobarvani in so podane jasne in nedvoumne razlage. Pravzaprav lahko vse to pomeni karkoli – tako veliko kot čisto nič.
Biti v izrednem stanju živčna napetost in tesnobe, deklica vsaki malenkosti pripisuje »simboličen« in »usoden« pomen. Pravzaprav takšne stvari samo izzovejo sevanje negativno energijo, kar (verjeli ali ne) na podzavestni ravni občutijo drugi, predvsem pa bivši fant.
Morda ne vidi, vendar čuti napetost, ki prihaja iz dekleta. Po drugi strani pa deklica zaradi nestabilnega in napetega stanja ne more čutiti ničesar, zato je prisiljena »brati znake«, ki povzročajo še večjo tesnobo in jo prikrajšajo za možnost, da objektivno oceni, kaj se dogaja, zaradi česar mora nove napake.
Stanje dekleta, opisano v članku, ima odločilno vlogo pri uspehu vrnitve fanta. Žal mnogi tega ne razumejo, ne znajo ali nočejo vedeti.
Na pomanjkanje rezultatov NE vpliva nepoznavanje nekaterih skrivnosti in tankosti, ampak le nepripravljenost za izpolnjevanje (ali poskusi izogibanja) obvezni pogoji in postopki.
OD AVTORJA: Moji odgovori v komentarjih so mnenje zasebnika in ne priporočilo strokovnjaka. Poskušam odgovoriti vsem brez izjeme, a žal nimam časa za fizično učenje dolge zgodbe, jih analizirati, postavljati vprašanja o njih in nato podrobno odgovarjati, prav tako pa nimam možnosti spremljati vaših situacij, ker to zahteva velik znesek Prosti čas, ki ga imam zelo malo.
V zvezi s tem vas vljudno prosim, da postavite konkretna vprašanja o temi članka, ne poskušajte uporabiti komentarjev za dopisovanje ali klepet in ne pričakujte, da bom svetoval v komentarjih.
Seveda lahko ignoriraš mojo prošnjo (kar mnogi počnejo), potem pa bodi pripravljen na dejstvo, da bom ignoriral tvojo. To ni stvar načela, ampak izključno časa in mojega telesne sposobnosti. Ne bodite užaljeni.
Če želite prejeti kvalificirano pomoč, se obrnite name za nasvet in s polno predanostjo vam bom posvetil svoj čas in znanje.
S spoštovanjem in upanjem na razumevanje, Frederica
Z MCH sva se srečevala več kot 3 leta. Seveda so bili majhni spori, prisegli so, kot mnogi pari .. Toda po 10 minutah so se umirili, ker se dolgo niso mogli užaliti drug drugega. Toda kaj se je dogajalo zadnje 4 mesece...
Borimo se. Sprva so se zaradi malenkosti veliko prepirali, in čim dlje - tem slabše. Postopoma je začel delati nekaj stvari, da bi mi užalil, bil sarkastičen, govoril stvari, ki so bile neprijetne, se branil, začel kričati. Če me kaj skrbi, me je takoj videl kot agresorja in me spomnil na vse, kjer sem kdaj naredil napako. Če sem jokala, je lahko vstal in odšel.. Potem se je opravičil, obljubil, da se bo spremenil, rekel, da me ljubi in želi biti z mano. Verjela sem mu. Verjela sem, da se bo spremenil, da se bo vrnil, ker on ni bil tak ... Nisem dvomila, da me ima rad, ker to niso bile le besede ... Nikoli ni bil sarkastičen, ni delal zla ... Želel je biti z mano ... Zato je čakala in verjela. Toda stvari so se le še poslabšale. Še več, nikoli nisem kričal, nisem jokal zaradi malenkosti, nisem namigoval, ampak sem vedno govoril posebej in nežno .. z ljubeznijo. , mi je pred enim mesecem rekel, da so ga razjezile vse moje izkušnje. Po teh besedah sem šla vase, odločila sem se spremeniti. Bila sem tiho, se smehljala, se delala, da me ne skrbi ... Vesela sem bila, da je dobro. Ko pa je to videl, so ga prosili, naj izkoristi - začel je obešati rezance na ušesa, zavajati in vse znova. Pred kratkim sva se znova pogovarjala, se odločila, da bova spremenila vse, tako spremenila in s tem vrnila nekdanjo toplino najinega odnosa. Sprva je bilo vse v redu ... približno en teden. Danes sva se spet prepirala ... Poskušala sem mu razložiti vse svoje občutke, poskušala sem mu povedati, kaj me skrbi .. Stal je, pogledal navzdol in molčal. Dolgo sem čutila, da je nekaj narobe in ga spraševala, če me ljubi, ker v vseh situacijah čutim nasprotno. Bil je tiho. Potem je rekel, da ne ve, da dvomi. Takoj, ko sem bila v joku, sem odšla domov. Imel je tudi solze in ne vem, kaj se je zgodilo potem. . Bila sem histerična, kričala sem v telefon, zakaj me mučiš .. Odložil je, nato pa, ko je poklical nazaj, mi rekel, da mu je to neprijetno in da naj grem kričati drugam ... Malo kasneje Rekla sem mu, da se spomni, kako se obnašaš do mene v takšnih trenutkih ... Rekel mi je "Oprosti, ampak jaz te ne maram", in jokal.. Potem je rekel, da je tako rekel, ker me je vprašal ljubi hoče biti z mano. Rekel sem mu, da me nehaj mučiti, nehaj me zasmehovati, nehaj me držati blizu sebe. Ponavljal je, da ljubi in želi vrniti čustva .. Rekel sem mu, da sva poskusila, vendar si mi že dokazal, da že dolgo nisi imel ljubezni in se nehaj zavajati. Rekel je tudi, da si zelo želi oditi, ker sva se dolgo prepirala in se je odločil, da bo bolje, mi je rekel, da ni ljubezni. Vedel je, v kakšnem stanju sem .. prej je prišel, poklical, me pomiril .. Zdaj pa mu je bilo vseeno, samo zabavat se je s prijatelji. Potem je prišel do mene, me poskušal pomiriti.. Kričala sem nanj, naj me neha mučiti. Potem, ko sva se umirila, me je vprašal, katero ljubim. Povedala sem mu o tem, kako sem se zaljubila vanj in kako srečna sva bila .. Moje solze so pritekle .. potem so šle k njemu .. Cel večer sva jokala. Pravi, da me hoče vrniti, da me ima zelo rad.. Ne verjamem mu več. Zelo ga imam rada, težko mi je brez njega, vendar se bojim, da je spet to vse za nekaj časa, še posebej, ker mi je rekel, da ne ljubi ... Bojim se, da se mu samo smili. zame. Rekel mi je, da mi bo vse to pokazal .. dokazal. Težko mi je, ker verjetno ne morem vrniti starih občutkov ..
Drugi dan so moji prijatelji prejeli SMS sporočila z informacijami o sestanku (za to delo). Ničesar nisem prejel. V upanju, da je moja številka morda zgrešena, sem kontaktiral organizatorje. Povedali so mi, da je prijavljenih preveč in če bo kaj, me bodo kontaktirali. Niso me vzeli.
Stvar je v tem, da imajo vse. Gledam te ljudi, na raven njihovega znanja, in se mi zdi, da imajo samo srečo, niso nič boljši od mene. Prijavil sem se pred večino in ne razumem, kako se je to zgodilo. Situacijo otežuje dejstvo, da živimo skupaj, t.j. vse se govori samo o tem, povsod se pretirava. Včeraj sem jokala cel večer. Ne vem, kako naj preživim ta teden, ko poteka dogodek. To sem živel en mesec, se delal noro, čakal vsako minuto.
Počutim se tako slabo, da nimam želje po komunikaciji z nikomer. Edini bližnja oseba tukaj - in ona sodeluje. Sploh ne morem biti vesel zanjo, ker je tudi sama divje žaljiva in slaba. Ne vem, kako se odvrniti, samo slišim govoriti o tem - takoj v jok. Živjo Anna...
Zelo sočustvujem s teboj. To je prva stvar, ki sem jo hotel napisati. Resnično bi te rada čim bolj podprla skozi prizmo ekrana, saj se tudi preko njega zelo močno prenaša tvoja zagnanost, da sodeluješ v projektu in se preizkusiš.
Strinjam se, da to, kar opisujete, povzroča veliko negativnih čustev: jezo, zamero, zavist, nemoč. Na ta trenutek ni čudno, da ne moreš deliti svojih negativnih izkušenj z bližnji prijatelj, ker je med tistimi, ki sprožajo vaša čustvena doživetja.
Žal mi je, da niste napisali področja delovanja in opisali projekta, ker bi potem lahko ocenil, koliko imate zdaj ali v prihodnosti sposobnosti, da nadomestite nezmožnost sodelovanja pri projektu zdaj. Pravzaprav lahko sami razmišljate o tem, ali obstajajo takšne možnosti in kaj bi vam nadomestilo Trenutne razmere stvari. Škoda tudi, da nisi opisal, zakaj vsi živijo skupaj (predvidevam, da gre za hostel).
Kakšne možnosti vidim tukaj:
Čisto prvi
- deliti izkušnje z ljubljenimi. V vašem primeru - sorodniki, ki niso vključeni v projekt. Poskusite razmišljati. morda imate prijatelje/znance/sorodnike, ki bi jim lahko in bi radi zaupali?
Druga misel
- Vesel sem, da si objavil Spletna stran psihološka pomoč
- tu gre tudi za to, da skrbite zase in poskušate dobiti pomoč, ki vam jo sedaj poskušam ponuditi.
Tretjič- poskusite razmišljati kaj ti prinaša veselje? Predvidevam, da bo zdaj težko razmišljati o tem, vendar se poskusite osredotočiti. Kino, bowling, kopalnica, določena hrana ali pijača? Vabim vas, da se ta teden posladkate.)
Četrtič- ali imate možnost, da bodisi ne živi z drugimi ves čas trajanja dogodka (dobro premislite o teh možnostih: morda v živo v drugih prostorih in drugih možnostih) ali vsaj začasno umik iz situacij, v katerih se razpravlja o projektu?
V največji možnosti je skoraj vse mogoče kombinirati) Takšne lahko na primer uredite "večer zase" ko se razvajaš najboljša možnost najemite sobo za nočitev in tam preživite čas z užitkom zase, morda se pogovarjajte z nekom ali morda delajte nekaj, kar imate radi.)
In seveda vam lahko zelo koristi srečanje s psihologom, če imate željo in možnost, da si ga uredite sami. Če je tako, bom z veseljem sodeloval z vami.
PS: To želim opozoriti neudeležba na tem dogodku vas ne definira kot profesionalca, in v ta težava Zdi se mi najpomembnejše ogenj za poklic, ki očitno gori v tebi,
- prav on je lahko temeljni za nadaljnjo kariero in rast, tudi kljub dejstvu, da poti iz neznanega razloga trenutno niso zrasle s tem dogodkom.
Verjamem, da boš čez čas lahko postal profesionalec visoka stopnja, Anna.
S spoštovanjem, psiholog Aleksander Zinenko.
Kako preživeti zavrnitev dogodka v mojem bodočem poklicu
Pozdravljena Anna.»Gledam te ljudi, na raven njihovega znanja, in se mi zdi, da imajo samo srečo, niso nič boljši od mene. Prijavil sem se pred večino in ne razumem, kako se je to zgodilo«
Gre namreč za zelo neprijetne, boleče in težko prenašane občutke: frustracije zaradi propada pričakovanj in upov (kot bi udaril v betonski zid), zamere zaradi navidezne krivice, zavisti in injekcij ponosa.
Nemogoče je videti vesele obraze drugih ljudi s temi občutki, saj vas samo krepijo srčna bolečina, in celo za bližnji prijatelj brez veselja.
Tvoji občutki so zdaj močni. Žalostno je in sočustvujem s teboj. Predlagam pa, da pogledate celotno situacijo, kot cepivo(in, mimogrede, zelo uporaben za vaše nadaljnje življenje, če ujamete bistvo tega, kar vam želim sporočiti).
« To sem živel en mesec, se delal noro, čakal vsako minuto.»
Ta vaš stavek kaže glavni razlog za tako intenzivnost vašega trpljenja.
pri velike številkeželena izbira je lahko naključna. Sreča v življenju je kot loterija. In verjetnost prejema povabila k sodelovanju ali zavrnitve je bila 50- do 50-odstotna. Enako je treba obravnavati v vseh takšnih primerih od vsega začetka. Vse kar lahko storite je, da se prijavite. Ostalo ne moreš nadzorovati. In zato svojih pričakovanj ne morete zavestno »napihniti« za več kot 50%, ne glede na to, kako čudovit in čudovit je projekt in ne glede na obete, ki vam jih obljublja.
Čakal si vsako minuto in se noro trudil. In to nakazuje, da ste preveč "zasvojeni" s svojo željo, da pridete tja. In življenje ne dovoli, da bi se karkoli tako močno oprijelo. Zgodil se je »zaplet«, ki vam je pokazal, da ne morete nadzorovati poteka življenja z močjo svojega »navijanja« in svojih pričakovanj.
Ne navijajte vsako minuto noro, vaše trpljenje ne bi bilo tako močno ali pa ga morda sploh ne bi bilo. In sprostili bi čas in energijo za upoštevanje drugih možne možnosti dogajanja in delovati bolj konstruktivno.
Da, ta pomemben dogodek vam lahko ponudi edinstveno in zanimivo izkušnjo, da se preizkusite v svojem bodočem poklicu. Toda ali je to edina možnost? Lahko bi vnaprej pomislil (vendar zdaj to govorim seveda že za tvojo prihodnost, da ne stopim dvakrat na iste grablje), kaj lahko naredim zase v primeru zavrnitve? Ali je mogoče na dogodek priti ne kot prostovoljec/udeleženec, ampak le kot gledalec? Ali sem lahko blizu tistih, ki so bili vzeti v projekt? Ko komuniciram z njimi in opazujem njihovo delo, lahko dobim tudi zanimivo izkušnjo (in poleg poklicnih izkušenj imam tudi izkušnjo, da se spoprimem s frustracijami, da ne izgubim duha - "prejmem udarec" in iščem kakršne koli priložnosti za svoje razvoj samega sebe). veš v življenju Izkušnja poraza je pomembnejša od izkušnje zmageče ga pravilno obravnavaš.
Če povzamem: pridobitev te službe je bila res igra na srečo, vendar Tvoje trpljenje se je izkazalo za povsem naravno, ravno zato, ker si ti ustvaril idejo sodelovanje na dogodku nad lastno vrednostjo in bili preveč »zasvojeni« s tem.
Potem se pojavi vprašanje: ali je za vas značilno, da kateri koli scenarij/eno priložnost precenite? Ali pa je bil to prvi tak primer? Če se vam je to zgodilo prvič, naslednjič Zdaj lahko delujete in se obnašate drugače. Če je to značilno za vas v življenju - da se močno "držite" pričakovanj in poskušate nadzorovati tisto, kar ni v vaši moči in ni v vaši pristojnosti, potem je vredno podrobneje razumeti razloge za to in nato razviti in preizkusiti novi pristopi (ki bi vam lahko koristili)
S spoštovanjem,
Nadežda Novikova
