Kaj morate in česa ne storite v zadnjih tednih nosečnosti. zadnji mesec čakanja

37 38 39 in 40 tednov nosečnosti - ključni čas za pripravo na porod. Ne počuti se nesrečno. Ne obnašaj se, kot da si bolan. Nosečnost in porod je delo, ki ga je narava namenila ženskemu telesu. In ona je na vaši strani: verjemite, naredila je veliko, da ste varno rešili breme in se počutili srečne.

Bodoča mati se mora spomniti:

• Približno dva tedna pred porodom ali malo prej bo sluzni čep izstopil iz materničnega vratu.
• Posteljica se začne starati: pojavijo se težave pri oskrbi ploda s hranili in kisikom.
• V maternici se težišče spremeni, posledično so možne bolečine v spodnjem delu hrbta.
• Poveča občutljivost maternice na potiske otroka.
• Mlečne žleze so povečane, otekle, lahko se izloča kolostrum.
• Možno je podaljšati nosečnost - to je nevarno za plod. Bodite pozorni!
• Izcedek iz vode je znak za takojšen odhod v porodnišnico.

Najtežji so 37, 38, 39 in 40 tedni nosečnosti. Obremenitev vašega telesa se je čim bolj povečala. Srce leži skoraj vodoravno. Pulz se pospeši: za pretok krvi skozi dodatni - placentni krog krvnega obtoka mora srčno-žilni sistem delovati v okrepljenem načinu. Presnova se spremeni, ščitnica deluje bolj aktivno.

Posteljica je praktično izčrpala vse svoje vire in ne more več v celoti zagotoviti otroka s prehrano in kisikom. Otrok to čuti in "vztraja" pri samostojnem življenju.

Ne bojte se ločitve sluznega čepa, ki zapira vhod v maternični vrat in ne prepušča okužbe. Zamašek je sluzasta kepa, včasih celo rahlo obarvana s krvjo. Vse teče kot mora, prejeli ste le “opozorilo”: do poroda sta manj kot dva tedna!

Morda ste že kdaj čutili bolečine v hrbtu: med nosečnostjo se spremenijo sklepi medeničnega obroča. Da bi plod lahko normalno rasel in nato šel skozi porodni kanal, se nosečniške vezi in sklepne vrečke postopoma sprostijo: posledično so mišice dodatno obremenjene: od tod izvirajo bolečine v spodnjem delu hrbta. Poleg tega se je težišče premaknilo, zdi se, da je noseča maternica potegnjena naprej in ženska se je prisiljena vse bolj nagibati nazaj, da bi ohranila ravnotežje med hojo. Instinktivno hodi bolj previdno, njeni gibi so nenagljeni, gladki. Da, to ni presenetljivo! Izračunajmo, kakšno obremenitev nosite: otrok tehta 3-4 kg, amnijska tekočina 1,5 litra, posteljica in maternica na kilogram.

Bolečine v spodnjem delu hrbta, v mečnih mišicah so možne tudi zaradi pomanjkanja kalcija v kosteh. Tega ne smemo nikoli zanemariti, saj je še bližje 40. tednu nosečnosti, ko je plod že popolnoma oblikovan, končno močno založen z minerali. In ima samo eno priložnost - vzeti jih mami. Ženska mora strogo obnoviti količino kalcija v telesu. V pomoč vam bodo mlečni izdelki, ribe, jajčne lupine, multivitamini, ki vsebujejo kalcij.

Neprijetno presenečenje zadnjih tednov nosečnosti so strije (strije). To so rdečkaste brazde na trebuhu in stegnih. Lahko se zgodi takole: šli so spat - ni jih bilo, zjutraj so se zbudili - ves želodec je bil "pobarvan". Praviloma po porodu strije pobledijo in postanejo nekoliko manjše.

Včasih, če je plod zelo velik, se popek obrne navzven. Naj te ne bo strah! To je tudi normalno. Ne poskušajte ga potisniti nazaj. Ste še vedno zaskrbljeni? Nato se posvetujte s svojim zdravnikom.

Do 37., 38., 39. in 40. tedna nosečnosti se mlečne žleze močno povečajo in že čutite njihovo težo.

Pojav kolostruma je še en znanilec bližnjega poroda. Prepoznavanje tega dogodka ni presenetljivo: na nedrčku se pojavijo lise. Mimogrede, zdaj potrebujete samo bombažni, gost, oster nedrček. Vezi, ki podpirajo prsi, potrebujejo zaščito, da ostanejo lepe po porodu.

Mleko bo "prišlo" 3-4 dan po rojstvu otroka, ko hormon prolaktin v ženskem telesu doseže svoj maksimum in da ukaz za proizvodnjo mleka.

Je mogoče v zadnjih tednih nosečnosti narediti kaj izjemnega, da bo mleko prihajalo pravočasno in da ga bo dovolj? Žal ne. Program – ali imeti obilo mleka ali ne – je genetsko vgrajen v vsako žensko.

Obstajajo opažanja, da imajo mlade in zdrave ženske manj težav z mlekom. Starejša kot je porodnica, manj pogosto sama hrani svojega otroka. Bolj "mlečne" ženske, katerih mlečne žleze imajo široko podlago. Mati z "akutnimi" dojkami ima lahko težave pri hranjenju otroka.

Pozor: načeloma lahko rodite v kateremkoli od preostalih štirih tednov. In porod naj vas ne preseneti.

Upoštevajte dobro higieno. Spolno življenje za vas od 33. tedna se je ustavilo. Tuširajte se vsak dan, če pa to ni mogoče, obrišite celotno telo in prsi z vlažno brisačo. Nohte skrajšajte, odstranite lak. Pomislite na pričesko – lasje pri porodu ne smejo ovirati. Pripravite stvari za novorojenčka, ki jih boste potrebovali ob odpustu iz bolnišnice. Pokažite možu ali sorodnikom, kje ležijo. Pripravite stvari zase.

Še naprej hodite več na svežem zraku - vsaj 2-krat na dan. Če je mogoče, pojdite domov za nekaj minut goli, da trenirate za temperaturne spremembe. Upoštevajte, da boste v porodni sobi nosili samo svetlo srajco.

Pripravite se na težko fizično delo. Svojemu otroku morate pomagati pri rojstvu!

Plod

Plod pri 37, 38, 39 in 40 tednih nosečnosti je donošen, popolnoma oblikovan. Konča se »nastajanje« reproduktivnega sistema: pri dečkih se na primer moda spustijo v mošnjo. Popek, ki se je zadnje tedne "dvigoval", je prišel na svoje pravo mesto. Sirasto mazivo je izginilo, ohraniti ga je mogoče le tam, kjer je potrebno zaščititi občutljivo kožo pred praskami - v dimljah, pod pazduho.

Otrok že ima dobro črevesno gibljivost, v spodnjih delih pa se kopiči mekonij, prvotni iztrebki. Včasih se ga nabere veliko: zgodi se, da med porodom zdravnika doleti "presenečenje". Od kod prihaja mekonij? Preprosto je: to je rezultat predelave pogoltne amnijske tekočine v prebavnem sistemu. Sestavljen je iz delcev epitelija in izvirnega maziva, skrivnosti želodca in črevesja. Če preučite kemično sestavo, boste našli maščobe, bilirubin, holesterol. Mekonij pri nerojenem otroku je sterilen, vendar se takoj po rojstvu v črevesju naselijo različni mikroorganizmi.

»Sistem« se v polnem teku pripravlja na delo, ki mu je zaupana najpomembnejša naloga, da otroku omogoči sesanje. Brez pretiravanja je njegovo življenje odvisno od tega brezpogojnega refleksa.

Ves zadnji mesec nosečnosti v materinem trebuhu otrok, če ni zadnice, "stoji" na glavi.

Na vprašanje: "Zakaj se začne porod?" - dokončnega odgovora še ni. Najpogostejša teorija je, da je njihov pobudnik plod. Do 40. tedna nosečnosti (ali malo prej) se znajde v težkem položaju: posteljica se je postarala in do njega že komaj prenaša hranila, maternica pa postane pretesen dom. Otrok doživlja zelo neprijetne občutke, njegova skorja nadledvične žleze se aktivira in sprošča velika količina kortizola, stresnega hormona. Kot odgovor se spremeni hormonsko ravnovesje v materinem telesu. Zaradi tega postane maternica zelo občutljiva na biološko aktivne snovi, ki jih proizvajata posteljica in hipofiza ženske. Začne se krčiti – pojavijo se redni popadki, sledi porod.

Donošen otrok je rožnat, z dobro razvito podkožno maščobo. Mnogim dojenčkom v maternici zrastejo precej dolgi lasje, njihovi nohti pa so že tako veliki, da se med porodom včasih zgodi, da si otrok opraska obraz.

Povprečna teža rojenega dečka je 3600 g, dekleta - 3500 g Višina novorojenčkov je od 50 do 53-54 cm.

Kaj storiti in česa ne storiti v zadnjih tednih nosečnosti

Kako se obnašati v zadnjih tednih nosečnosti, so nam povedali porodničarji-ginekologi Strokovnega centra za nosečnost Klinike za mater in otroka-IDK. Za bodoče mamice - to je eno najtežjih obdobij v nosečnosti: veliko stvari je treba kupiti, pripraviti, zbrati ... In fizična moč in zmožnosti niso enake. Kako biti?

V tem času ste že siti nosečnosti in čutite, da je čas, da spoznate svojega otroka. Rok poroda se že bliža, vendar si vseeno želite, da bi se to zgodilo malo prej. Vendar je ta zadnji mesec zelo pomemben za vašega malčka. Pljuča postajajo močnejša in teža, ki jo zdaj pridobiva, mu bo dobro služila prvih nekaj dni življenja v zunanjem svetu. Upoštevajte, da je z medicinskega vidika vaša nosečnost polna šele po 37 tednih. Za vašega malčka je bolje, če malo dlje sedi notri. Če želite ohraniti nosečnost v preostalih dneh, upoštevajte ta pravila:

Ravnotežje

Če težko ohranjate ravnotežje in se počutite manj gibljivi, se ne ukvarjajte z nobeno telesno aktivnostjo, ko ste sami. Ko na primer vstopite v kad ali izstopite iz nje ali poskušate nekaj doseči, lahko izgubite ravnotežje in padete. Poskusite ne dvigovati velikih in težkih stvari, da ne napnete mišic ali padete. Bodite previdnejši kot običajno. Če se počutite nerodne in želite raztegniti mišice, se lotite lažjih del in se izogibajte intenzivni telesni dejavnosti. Ne pozabite, da je zdaj večja možnost zasoplosti in omotice, zato ne tvegajte slabosti.

V gibanju

Zdaj ni čas za potovanje daleč od doma. Če se popadki začnejo zgodaj, morate biti v bližini babice ali kraja, kjer boste rodili. morda je zdaj neprijetno zaradi velikosti vašega trebuha in dejstva, da je dojenček zdaj čisto na dnu. Zato se čim manj vozite, ko pa že morate za volan, se pripnite s tritočkovnim varnostnim pasom. Zapnite medenični pas pod trebuhom in tesno okoli bokov ter pustite dovolj prostora za noge.

varen seks

Če je vaša plodovnica nedotaknjena, je seks varen in je še vedno dobra vadba za vaše telo! Ko mehurček poči - tik pred ali med popadki - dojenček ni več zaščiten pred okužbami. Po tem v nožnico ne sme priti nič, razen če je to medicinsko potrebno. Zato izključite seks, če se vam zdi, da je mehur že poškodovan. Ampak zaenkrat je vse dobro, naslednjih nekaj tednov preživite v mirnih, romantičnih večerih s svojim partnerjem - dokler ne pride otrok, ko si bo veliko težje vzeti čas za tiste intimne trenutke!

Tako je prišel 9. mesec nosečnosti, zadnji mesec "zanimivega" položaja novopečene matere: ženska in otrok sta že pripravljena na novo življenjsko obdobje in se samozavestno približujeta "cilni črti" nosečnost. Ko pride 9. mesec nosečnosti, morate biti kadar koli pripravljeni na začetek poroda in ničesar se ne bojite - dojenček pri 9 mesecih že velja za donošenega, njegovo drobno telo je precej dobro. pripravljeni na razmere zunanjega sveta. Zato bi morala biti ženska do tega trenutka tako imenovana "popolnoma oborožena": verjetno so že pripravljeni , za novo stanovalko so opremili otroško sobo, mamica pa se vsako minuto posluša in čaka na začetek popadkov, še več, pravih, ne vadbenih.

____________________________

Simptomi prezgodnje nosečnosti

Zakaj je pozno nosečnost nevarna?

Zakaj nosečnost traja dlje, kot bi morala?

Kaj storiti, ko ste noseči 10 mesecev?

Kako izgleda nedonošenček?

· Deveti mesec nosečnosti: razvoj in stanje otroka

Dojenček na tej stopnji je že popolnoma pripravljen na življenje zunaj materinega trebuha: otrokova pljuča izvajajo dihalne gibe, razvit je sesalni refleks - eden temeljnih refleksov prvega leta človekovega življenja - prebavni sistem je "zrel" " za "sprejem" in "predelavo" materinega mleka.

Pri devetih mesecih nosečnosti se otrok že lahko "pohvali" s sorazmernostjo dodajanja svojega telesa, koža drobtin pridobi mehko rožnat odtenek, lanugo zarodni puh postopoma izgine s telesa. Mimogrede, lanugo, kot tudi ostanki prvotnega maziva, lahko ostanejo na telesu tudi po rojstvu otroka, vendar le na področjih, ki zahtevajo posebno zaščito - v kožnih gubah ali na občutljivih ramenih.

Deveti mesec nosečnosti je obdobje, ko je dojenček že v položaju, v katerem se bo skozi materin porodni kanal pomaknil »na svetlo«. To je praviloma predstavitev glave - obrnjen na glavo bo dojenček stal "na glavi" do samega začetka poroda. Otrok zaseda celotno maternično votlino, zato praktično nima možnosti za aktivno gibanje telesa.

Zadnji mesec nosečnosti za nastanek otrokovega živčnega sistema ni le zadnji, izvajajo se "zaključni dotiki", poteka "nadzorna prilagoditev" odnosov. Črevesje že ima razmeroma dobro peristaltiko, obstaja prvotni iztrebki drobtin - mekonij, sestavljen je iz razpadlih krvnih celic, odmrlih kožnih celic in samega črevesja, "predelane" amnijske tekočine. V jetrih se je nabrala določena količina železa, a medtem ko je otrok v maminem trebuščku, se bodo jetra še naprej "zalagala" z železom - to bo potrebno za hematopoezo v prvem letu življenja. Srce je pripravljeno za vstop v polnopravno delo v novih razmerah: ko se otrok rodi, se bo luknja v osrednjem srčnem septumu zaprla, kar bo zagotovilo krvni obtok skozi pljuča - to bo zadnja faza. Trenutno pljuča ne sodelujejo v krvožilnem sistemu, saj otrok "zares" ne diha, čeprav njegova pljuča izvajajo dihalne gibe.

Pri dečkih v 9. mesecu nosečnosti se lahko nadaljuje proces spuščanja testisov v mošnjo, v redkih primerih se ta proces morda ne bo končal pred trenutkom rojstva. Tudi imunski sistem še ni dokončal svojega oblikovanja, nadaljeval se bo po rojstvu otroka: zdaj protitelesa prejema skozi posteljico iz materinega telesa, nato pa jih bo "izločil" iz materinega mleka.

Zadnji mesec nosečnosti bo dokončno določil posamezne parametre teže in višine otroka: teža zrelega donošenega otroka se giblje v povprečju od 2600 do 3600 gramov, kar zadeva rast, je običajno v območju 48 gramov. -54 cm Vendar pa so odstopanja od teh kazalcev povsem sprejemljiva in pogosto normalna.

· Dobro počutje in občutki ženske v 9 mesecih nosečnosti

Zadnji, deveti mesec nosečnosti bo ženski prinesel nekaj olajšanja - dva tedna pred porodom bo dihanje postalo očitno lažje: otrokova glava se spusti v medenični predel, zaradi česar maternica ne pritiska tako močno na pljuča. Toda namesto težav z dihanjem v 9. mesecu nosečnosti se lahko pojavijo občutki teže v spodnjem delu trebuha in celo topa bolečina v notranjih stegnih, dimljah ali pubisu - otrokova glava pritiska na živčne končiče.

Seveda pa maternica še naprej pritiska na želodec in mehur, kar pomeni, da lahko občutki napihnjenosti, zaprtja in pogostega uriniranja spremljajo mamico vse do konca nosečnosti. Ne pustite ženske in otekline, tveganje za nastanek krčnih žil je še vedno veliko.

Izcedek iz nožnice v zadnjem mesecu nosečnosti spremeni svoj značaj - zdaj je gostejši in vsebuje več sluzi, včasih se v njem opazijo specifične krvave proge. To se pogosteje pojavi po intimnosti z zakoncem ali internističnem pregledu nosečnice.

Trebuh v devetem mesecu se ne poveča več, vendar lahko njegova koža neznosno srbi. Nosečnica mora nujno zdraviti svojo kožo s posebnimi kremami proti strijam - zdaj se lahko pojavijo celo v eni sami noči: številne matere, ki so se zgodile, delijo zgodbe o tem, kako so zvečer odšle spat s "čistimi" in gladek trebuh, zjutraj pa so našli rdeče proge na koži.

V 9. mesecu nosečnosti občutki in simptomi, značilni za zgodnja obdobja, zlasti omotica in omedlevica, niso neobičajni. Le razlog zanje ni več v zatohli sobi ali občutljivosti na vonjave, temveč v stiskanju genitalne vene, ko je ženska v ležečem položaju. Zato strokovnjaki priporočajo, da nosečnice spijo na boku, zlasti v kasnejših obdobjih, da bi preprečili razvoj "sindroma vene cave".

Občutki neke inhibicije v devetem mesecu nosečnosti so pogosti, prav tako odsotnost, inertnost in pozabljivost. Hkrati lahko zadnje dni nosečnosti dobesedno zaznamujejo "eksplozije" energije, hiperaktivnost, fizično in čustveno utrujenost nadomestijo impulzi za urejanje stanovanja - tako imenovani "nagon gnezdenja".

Na splošno občutkov v devetem mesecu nosečnosti zagotovo ne moremo imenovati prijetnih. Zaradi kardinalnih sprememb v telesu bolečine zgrabijo tu in tam: pod rebri, v hrbtu in spodnjem delu hrbta se pojavijo boleči občutki v medenici in zadnjici, v spodnjem delu trebuha, noge se lahko ponoči krčijo z bolečim krčem, kontrakcije maternice postanejo opazno bolj boleče ... Na srečo je treba potrpeti kar nekaj - po rojstvu otroka bodo vsi ti neprijetni pojavi izginili.

· Predznaki poroda v zadnjih dneh nosečnosti

Verjetno ni vredno ponavljati, da je deveti mesec nosečnosti zadnji in da se lahko porod začne v katerem koli od teh štirih tednov. Nedvoumno natančno izračunati dan, ko se otrok "odloči" zapustiti materin trebuh, se ne bo lotil noben zdravnik - testi in pregledi pri 9 mesecih nosečnosti in celo ultrazvok kažejo le približne, ocenjene rok . Kljub temu bo tako imenovani obvestil nosečnico o pristopu "ure X". Kako se začne porod in kaj pove o njihovem skorajšnjem začetku?

Nekateri znanilci poroda so že bili izraženi, in sicer: prolaps trebuha (ko se otrok z glavo premakne v medenični predel), povečano uriniranje in drugi občutki 9. meseca nosečnosti.

Poleg tega je eden od znakov bližajočega se poroda rahlo zmanjšanje telesne teže nosečnice. Nekaj ​​tednov (dni) pred porodom pride do izgube 1-2 kg, kar je posledica hormonskih sprememb, pa tudi zmanjšanja apetita in izgube nekaj tekočine v telesu.

Da se bo porod začel iz dneva v dan, signalizira odvajanje sluznega čepa. Kanal materničnega vratu se, ko dozori, začne rahlo odpirati in sluzni čep, ki je skozi nosečnost zapiral kanal, pride ven. Ženska izve za svoj odhod tako, da na spodnjem perilu najde kepo brezbarvne ali rumenkaste sluzi, po možnosti s krvavo sluzjo ali madeži krvi.

Medtem telo zaključi "pripravo" na porod, ženska mora rešiti zadnja pereča vprašanja na predvečer tega pomembnega dogodka: končno se odločiti za porodnišnico, pripraviti vse. Odslej naj ima nosečnica ob odhodu od doma vedno pri sebi menjalno kartico in potni list.

· Deveti mesec nosečnosti: prehrana

Praviloma je prehrana do 9. meseca nosečnosti popolnoma odpravljena in prilagojena, tako da ženska nima razloga za skrb. Vse škodljivo je že dolgo prepovedano, koristno pa je postalo navada v prehrani. Da, in telo nosečnice skoraj nezmotljivo predlaga pravo smer v prehrani - samo "zavrača" nesprejemljivo ali nevarno hrano. Če ne, potem je treba v zadnjih tednih nosečnosti posebno pozornost nameniti organizaciji pravilne prehrane: kako, kaj in koliko ženska zaužije za hrano v devetem mesecu, lahko vpliva na proces poroda in dobro počutje otroka. novorojenčka. Poleg tega prehrana v devetem mesecu nosečnosti vsebuje nekaj novih pravil.

V zadnjih fazah nosečnosti je zaželeno, da se hrana popolnoma osvobodi prisotnosti alergenih izdelkov, ki lahko povzročijo razvoj alergij pri otroku. Priporočljivo je tudi zavrniti paštete, nepasterizirane mehke sire, konzervirano hrano - potencialne "vire" črevesne okužbe.

Običajni vzorec uživanja hrane za nosečnice, ki vsebuje kalcij (predvsem mlečnih izdelkov in skute), je treba zdaj nekoliko "popraviti". V drugi polovici nosečnosti je potreba po kalciju povečana, v zadnjem mesecu nosečnosti pa lahko njegovo prekomerno uživanje posledično vpliva na hitro zapiranje, zaraščanje fontanela pri otroku in posledično na zvišanje intrakranialnega tlaka. . Od zdaj naprej je dnevna količina kalcija, ki zadostuje za telo, 1-2 skodelici kefirja ali 150 gr. skuta. Pri skuti je treba dati prednost domači, ne zelo mastni, sladke skutne mase pa je treba zavreči.

Deveti mesec nosečnosti naj bo popolnoma brez ocvrte, mastne, slane hrane, sladkarij in kolačkov. Ribe in meso sta še vedno potrebna, vendar je zdaj priporočljivo zmanjšati količino teh živil v prehrani - imajo sposobnost zmanjšanja elastičnosti perinealnih tkiv, kar poveča tveganje za bolečino in trganje med porodom.

"Glavni poudarek" v prehrani pri 9 mesecih je najbolje narediti na zelenjavi in ​​sadju, žitih z majhno količino rib ali pustega mesa. Seveda ne smete začiniti zelenjavnih solat z majonezo, idealen nadomestek zanjo med nosečnostjo je limonin sok in olivno olje.

Jedi so prednostno kuhane na pari, kuhane, dušene ali pečene. Hrano je treba jemati toplo ali hladno, ne vroče. Priporočljivo je jesti počasi, dobro žvečiti hrano. Tik pred obrokom lahko popijete kozarec vode - za izboljšanje prebave in zmanjšanje količine zaužite hrane - tako občutek sitosti pride hitreje (uporabno pri čezmernem povečanju telesne teže). Glavna stvar je, da mora biti voda brez plina - soda je zdaj prepovedana. No, uživanje kave je seveda treba odložiti na primernejši čas.

· Seks v devetem mesecu nosečnosti

V mnogih primerih je seks v devetem mesecu nosečnosti ne le sprejemljiv, ampak celo koristen, v približno enakem številu pa je intimnost za nosečnico odsvetovana ali celo prepovedana. Ugotoviti to je v celoti prednostna naloga zdravnika, ki vodi nosečnost. Pravzaprav se zdravniki prepirajo o dopustnosti telesne intimnosti v zadnjem mesecu nosečnosti. Nekateri strokovnjaki močno priporočajo abstinenco, saj lahko seks izzove začetek poroda pred predvidenim rokom. Drugi menijo, da spolne igrice med bodočimi mamicami in očeti v devetem mesecu nosečnosti niso nič nevarnega. Seveda pod pogojem, da ni resnih kontraindikacij za spolne odnose, kot so nevarnost prezgodnjega poroda, nizka posteljica, iztekanje amnijske tekočine, večplodna nosečnost. No, le zdravnik lahko zanesljivo ugotovi prisotnost takšnih kontraindikacij za seks.

Če specialist ni vzpostavil "tabuja" za seks v devetem mesecu nosečnosti, potem so po želji užitki intimnega življenja povsem dostopni, čeprav z zadržki. Hkrati morajo biti položaji čim bolj udobni za žensko, brez pritiska na trebuh. Optimalen položaj se šteje za položaj na boku ali na kolenih.

Mimogrede, seks v devetem mesecu je lahko dobra metoda naravne stimulacije poroda, v primerih, ko otrok "zamuja" s porodom in ostane v maminem trebuščku dlje od predvidenega roka. Ne gre le za fizično aktivnost med seksom, ampak tudi za prisotnost posebnih snovi v moški spermi - prostaglandinov, ki lahko povzročijo krčenje materničnega vratu in mehčajo njegova tkiva.

· Analize in pregledi v 9 mesecih nosečnosti

Deveti mesec nosečnosti je obdobje, ko mora ženska vsak teden obiskati zdravnika. Ob sprejemu se oceni splošno počutje nosečnice, izmeri se teža in krvni tlak, pregleda okončine glede otekanja in resnosti. Poleg tega so obvezni urinski testi za raven beljakovin in sladkorja.

Zdravnik oceni pripravo ženskega telesa in otroka na prihajajoči porod. Bodite prepričani, da poslušate otrokovo srce, določite njegovo predstavitev in velikost. Zdravnik določi višino ženske maternice, pregleda maternični vrat, da oceni stopnjo njegove zrelosti.

Med vaginalnim pregledom lahko zdravnik vzame bris za floro. Če se odkrijejo kakršne koli neugodne spremembe, se lahko ženski priporoči nujno preventivno zdravljenje, če čas omogoča, da se izvede brez škode za nosečnost in stanje otroka.

Če je "zanimiva situacija" očitno "dolgotrajna", so izrazi "presegli" 40 tednov, je v teku 10. mesec nosečnosti in se porod sploh ne začne, je zdravnik dolžan ponovno pregledati. Če ni napredka v dozorevanju materničnega vratu, bodo nosečnici priporočili "preselitev" v bolnišnico. Tam bodo sprejeti ukrepi za umetno ustvarjanje ozadja, ki bo ugodno za začetek poroda. Vendar pa tak se izvajajo le v primerih, ko gre za resnično prepozno nosečnost in njeno nadaljnje ohranjanje negativno vpliva na otroka in njegovo mater. V drugih primerih sta mati in otrok skrbno nadzorovana.

· Priprava na dojenje

Pravzaprav je treba otroka pripraviti na dojenje že med nosečnostjo. Ni težko, je pa res potrebno. Opozoriti je treba, da v nasprotju s splošnim prepričanjem oblika in velikost prsi na noben način ne vplivata na količino mleka pri doječi materi - to očitno ni nekaj, na kar bi morali biti pozorni. Medtem ko je v teku 9. mesec nosečnosti, je koristno, da mati "utrdi" kožo na bradavicah - to bo pomagalo preprečiti razpoke in pojav ran v prvih dneh dojenja. To lahko storite z rednimi zračnimi kopelmi, kontrastnim tušem na predelu prsnega koša ali brisanjem s frotirno brisačo, predhodno navlaženo s hladno vodo.

Če imate ukrivljene ali ploščate bradavičke, je priporočljivo, da jih masirate tako, da jih zelo nežno, zelo nežno vlečete. Trajanje takšne masaže je nekaj minut na dan. Med masažo obvezno uporabljajte vlažilno kremo, po možnosti olje. Bolje je, da to storite v zadnjih dneh nosečnosti, saj lahko stimulacija bradavic povzroči krčenje maternice, izzove začetek poroda, kar je posledica proizvodnje oksitocina.

Nekatere ženske se že v prvih tednih nosečnosti soočajo z izločanjem kolostruma iz bradavic - goste rumenkaste snovi, ki je prva in najpomembnejša hrana novorojenčka. Kolostrum vsebuje bistveno več beljakovin kot zrelo mleko, vendar manj maščob. In kar je najpomembnejše, vsebuje neverjetno pomembna imunska telesa, ki bodo otroka v prvih dneh življenja zaščitila pred mnogimi okužbami. Toda pogosto se kolostrum ne tvori niti do konca nosečnosti - to je tudi normalno, zagotovo se bo pojavilo do rojstva otroka.

· 10. mesec nosečnosti - prezgodnja nosečnost

10 mesecev nosečnosti - in to se zgodi. Toda nosečnost 10 mesecev ni vedno razlog za skrb. Dejstvo je, da kljub razvoju sodobne medicine zdravniki pogosto napačno izračunajo izraze in predvideni datum rojstva. Če pa v izračunih ni napak in se stanje maternice ne spremeni pravilno, to pomeni, da je prišlo do zamude pri nosečnosti. Prepozno nosečnost je lahko nevarna, če se maternica začne starati, preneha opravljati svojo funkcijo, količina amnijske tekočine se zmanjša. To stanje je nevarno za otroka.

Simptomi prezgodnje nosečnosti

Obstajajo simptomi, ki kažejo na resnično zamudo poroda:

1. maternična insuficienca;
2. zmanjšana mobilnost otroka;
3. majhna količina plodove vode in njihovo zgostitev.

Tako ali drugače, toda v zadnjih fazah mora ženska biti previdna spremljajte otrokovo aktivnost , v primeru dvoma pa ne odlašajte z obiskom specialista.

Zakaj je pozno nosečnost nevarna?

Po 40 tednih mora bodoča mati nujno iti k zdravniku. Zdravnik bo žensko verjetno poslal na ohranitev, da bi vsak dan spremljali nosečnost v bolnišnici. Po potrebi bodo opravljene ustrezne analize in pregledi.

Dojenček ne preneha rasti in kmalu bo postalo zelo gneče, lahko pride do težav z dihanjem. Poleg tega lahko pride do zastrupitve z mekonijem, ki ga dojenček vse pogosteje sprošča v amnijsko tekočino. Fontanel na otrokovi glavi med pozno nosečnostjo postopoma prerašča in kosti lobanje izgubijo svojo elastičnost.

Zakaj nosečnost traja dlje, kot bi morala?

Medicina ne pozna zanesljivo vzrokov za preobremenjenost. In nihče ne more natančno reči, kdaj bo prišel porod. Zato sta termin in datum poroda okvirna, nosečnost pa se lahko konča nekaj tednov pred datumom poroda ali dva tedna pozneje. Tako prvi kot drugi sta lahko različica norme, glavna stvar je, da proces ni moten. Na srečo ima sodobna medicina dobre izkušnje in opremo, s katero je mogoče prepoznati odstopanja, opaziti motnje in po potrebi ukrepati.

Kako izgleda nedonošenček?

Pri novorojenčkih so nohti in lasje daljši kot pri drugih otrocih, koža je nagubana, na stopalih in dlaneh se lušči. Na koži novorojenčka je malo sadnega mazanja, lahko ima gnojno rumen ali celo zelen odtenek. Ti otroci imajo pogosto manjšo količino naloženega maščobnega tkiva. Pogosto se rodijo šibke in potrebujejo posebno nego v prvih dneh življenja. A to bolj velja pri 10 mesecih nosečnosti, z zamikom od enega do dveh tednov so dojenčki običajno popolnoma zdravi in ​​se dobro počutijo, čeprav izgledajo "prezreli".

Kaj storiti, ko ste noseči 10 mesecev?

Tudi zamudna nosečnost ne more trajati v nedogled, po dveh tednih od "določenega" datuma poroda se nosečnica pošlje v bolnišnico. Pri normalnem poteku nosečnosti poroda ni mogoče prisiliti, ampak le spremljati stanje obeh. Morda so bili cikli bodoče matere različno dolgi ali pa je zdravnik preprosto naredil napako pri izračunih, kar se pogosto zgodi. Umetno sprožen porod je težji, daljši in bolj boleč.

Če ni nevarnosti za stanje otroka, lahko poskusite. Več aktivnih gibov, hoja po stopnicah, masiranje bradavic, seks in še več bo zadostovalo.

Yana Lagidna, posebej za moja mati . en

Zadnji mesec pred porodom, 9 mesecev nosečnosti, video:

Tako je prišel zadnji - deveti mesec nosečnosti: ženska in dojenček, ki sta skoraj pripravljena na seznanitev z novim svetom, ki je še vedno "razporejen" v trebuhu, gresta na "cilj". Z nastopom devetega meseca nosečnosti se lahko porod začne kadar koli in tega se ne smete bati - v devetem mesecu se otrok že šteje za donošenega, majhno telo je povsem pripravljeno na izpolnjevanje pogojev. zunanjega sveta. In v tem času naj bi bila ženska že pripravljena »na polno«: zagotovo že čakajo najnujnejše za porodnišnico, otroška soba za težko pričakovanega dojenčka je že opremljena, mamica pa vsak dan prisluhne sebi. dan, čakajoč na začetek pravih in ne treningov borb.

Dojenček v devetem mesecu nosečnosti

V tej fazi je dojenček že popolnoma pripravljen na življenje zunaj maternice: pljuča izvajajo dihalne gibe, dojenček ima razvit sesalni refleks, ki je eden glavnih refleksov prvega leta življenja, prebavni sistem je pripravljen na zagon. »sprejemanje« in »predelava« materinega mleka.

Otrok v devetih mesecih nosečnosti se že lahko "pohvali" s sorazmernim dodatkom majhnega telesa, njegova koža postane mehko rožnate barve, lanugo zarodni dlak postopoma izgine s telesa. Lanugo in z njim ostanki prvotnega lubrikanta po rojstvu otroka se lahko ohranijo le na tistih delih telesa, kjer je potrebna posebna zaščita - v gubah ali na nežnih ramenih.

Do devetega meseca je otrok že v položaju, iz katerega se bo premikal po materinem rojstnem kanalu, praviloma je to predstavitev glave - dojenček bo stal "na glavi" do samega začetka poroda. Zdaj dojenček zaseda celotno maternično votlino, v zvezi s tem praktično nima možnosti za aktivno gibanje.

Živčni sistem zaključuje svojo tvorbo, izvajajo se "zaključni dotiki". Črevesje ima že razmeroma dobro peristaltiko - vsebuje celo prvotni mekonij v blatu, sestavljen iz razpadlih krvnih celic, "recikliranih", odmrlih celic črevesja in kože. Določena količina železa se je že nabrala v otrokovih jetrih, vendar se jetra še naprej "zalagajo" z železom, medtem ko je še v materinem trebuhu - potrebno bo za normalno delovanje hematopoeze v prvem letu. otrokovega življenja. Srce je pripravljeno začeti delovati v novih pogojih: po rojstvu se bo luknja v osrednjem septumu zaprla, s čimer bo zagotovljen krvni obtok skozi pljuča - zdaj so pljuča še vedno izključena iz krvožilnega sistema, ker otrok še ne diha " zares", čeprav pljuča izvajajo dihalna gibanja.

V devetem mesecu se lahko moda pri moških še naprej spuščajo v mošnjo, v redkih primerih se lahko dečki rodijo še preden je ta proces končan. Tudi otrokov imunski sistem še ni dokončal svojega oblikovanja, proces njegovega oblikovanja se bo nadaljeval po porodu: zdaj otrok prejme protitelesa iz materinega telesa skozi posteljico, po rojstvu jih bo "izvlekel" iz materinega mleka.

Do začetka poroda pridejo dojenčki s popolnoma drugačnimi kazalci teže in višine. Tako se lahko teža donošenega zrelega otroka giblje od 2600 do 3600 g, rast običajno doseže 48-54 cm.

Počutje in počutje ženske v devetem mesecu nosečnosti

V devetem mesecu nosečnosti, nekaj tednov pred porodom, ženska nenadoma začuti, da je postalo lažje dihati: otrokova glavica se je pogreznila v medenični predel, maternica ne pritiska več tako na pljuča oz. , dihanje je lažje. Toda hkrati je možno, da se namesto težav z dihanjem pojavi občutek teže v spodnjem delu trebuha, topa bolečina v sramnem predelu, dimljah ali notranji strani stegen, kar je povezano s pritiskom otrokove glave. na živčnih končičih.

Ker maternica še vedno pritiska na mehur in želodec, se pogosto uriniranje nadaljuje, zaprtje pa lahko žensko spremlja do konca nosečnosti. Edem se še vedno čuti, tveganje za nastanek krčnih žil je še vedno veliko.

Do konca nosečnosti se narava izcedka iz nožnice spremeni - postanejo gostejši in vsebujejo več sluzi, v kateri lahko opazimo krvave proge. Pogosteje se takšni pojavi pojavijo po internističnem pregledu ali telesni intimnosti z zakoncem.

Trebuh v devetem mesecu se ne poveča več, vendar lahko koža na trebuhu neznosno srbi. Bodite prepričani, da kožo negujete s posebnimi sredstvi proti strijam, še posebej, ker se zdaj lahko pojavijo tudi čez noč: številne uspešne matere pripovedujejo, kako so zvečer odšle spat z gladkim in "čistim" trebuhom, zjutraj pa so se zbudile z rdeče črte na koži.

Do konca nosečnosti je povsem možen pojav simptomov, značilnih za zgodnje faze, in sicer omotico in omedlevico. Toda zdaj se ne pojavijo zaradi bivanja ženske v zadušljivi sobi, ampak pogosteje zaradi stiskanja genitalne vene, ko ženska počiva na hrbtu. Zato tudi v pozni nosečnosti strokovnjaki priporočajo spanje na boku, kar preprečuje razvoj "sindroma vene cave".

Za zadnji mesec nosečnosti je značilna nekaj raztresenosti, vztrajnosti in pozabljivosti. Hkrati dobesedno na predvečer poroda niso neobičajne "eksplozije" energije, hiperaktivnost, ko se čustvena in fizična utrujenost umaknejo impulzom za urejanje stanovanja - tako imenovanemu "nagonu gnezdenja".

Deveti mesec velja za težkega in iz razloga, ker zdaj zaradi kardinalnih sprememb v telesu tu in tam boli in zgrabi - bolečina je prisotna v hrbtu in križu, pod rebri, bolečina se pojavi v medeničnem predelu in zadnjica, v spodnjem delu trebuha, krči v nogah ponoči z bolečim krčem, postanejo opazno bolj boleči od kontrakcij maternice ... Še vedno je treba potrpeti le malo - vsi ti neprijetni pojavi bodo izginili po rojstvu otroka, zamenjala pa jih bodo nova opravila in neprespane noči čisto drugačne narave.

Znanilci poroda v devetem mesecu nosečnosti

Zgoraj je bilo že omenjeno, da se lahko od devetega meseca nosečnosti porod začne v katerem koli od naslednjih štirih tednov. Poleg tega se noben zdravnik ne bo lotil natančnega in nedvoumnega izračuna dneva, ko se dojenček "odloči" zapustiti materin trebuh - tudi na ultrazvočnem pregledu ženska dobi le približen datum rojstva.

Toda hkrati bo tako imenovani tako imenovani nosečnici povedal o pristopu cenjene "ure X". O nekaterih smo že govorili, in sicer o prolapsu trebuščka (ko dojenček premakne glavo v medenični predel) in pogostosti uriniranja.

Poleg omenjenih znakov bližajočega se poroda lahko rahlo zmanjšanje telesne teže "signalizira" skorajšnje rojstvo otroka. Izguba 1-2 kg nekaj dni (tednov) pred porodom je posledica hormonskih sprememb, poleg tega se lahko zgodi zaradi zmanjšanja apetita in izgube nekaj tekočine.

Da je porod pred vrati, lahko prepoznate tudi po odvajanju sluzastega čepa. Torej, ko maternični vrat zori, se njegov kanal začne rahlo odpirati, oziroma iz materničnega vratu pride sluzni čep, ki je skozi celotno nosečnost zapiral kanal. Za odvajanje sluznega čepa ženska izve tako, da na spodnjem perilu najde kepo brezbarvne ali rumenkaste sluzi, po možnosti s krvavimi ali krvavo sluzi.

Medtem telo na vse možne načine dokonča "pripravo" na porod, na ta pomemben dogodek se je treba čim bolj pripraviti: končno se odločiti za porodnišnico, pripraviti vse stvari, ki bodo potrebne po porodu ( spodnje perilo in oblačila zase in za otroka, torba s kozmetiko in higienskimi pripomočki). Ob odhodu od doma mora imeti ženska pri sebi vedno potni list in menjalno kartico.

Prehrana v devetem mesecu nosečnosti

V zadnjem mesecu nosečnosti je treba pozornost nameniti organizaciji pravilne prehrane: proces prihajajočega poroda in dobro počutje rojenega otroka sta v veliki meri odvisna od tega, kaj in v kakšnih količinah ženska zdaj uživa.

Torej, v zadnjih fazah nosečnosti je priporočljivo, da iz prehrane popolnoma izključite alergene izdelke, ki lahko povzročijo razvoj alergij pri otroku. Poleg tega je treba opustiti mehke nepasterizirane sire, paštete, konzervirano hrano, ki lahko postanejo "vir" črevesne okužbe.

Treba je nekoliko "popraviti" običajen vzorec uživanja živil, ki vsebujejo kalcij (predvsem mlečnih izdelkov in skute). Če je v drugi polovici nosečnosti potreba po kalciju res znatno povečana, lahko njegova prekomerna poraba v zadnjih mesecih v prihodnosti vpliva na hitro zaprtje fontanela pri otroku in s tem povezano povečanje intrakranialnega tlaka. Odslej sta 1-2 kozarca kefirja ali 150 g skute dnevno dovolj, da telesu zagotovimo kalcij v pravih količinah. Kar se tiče skute, je bolje dati prednost domači in ne zelo mastni skuti, zavračati sirne sladke mase.

Do devetega meseca naj bi ocvrta, mastna, slana hrana, sladkarije in kolački popolnoma izginili iz prehrane. Čeprav so ribe in meso še vedno potrebni, je v zadnjem mesecu nosečnosti priporočljivo znatno zmanjšati porabo teh izdelkov - meso in ribe zmanjšajo elastičnost perinealnih tkiv, kar povzroča boleč porod in.

"Glavni poudarek" v prehrani je zdaj bolje narediti na zelenjavi in ​​sadju, žitih z majhno količino pustega mesa ali rib. Koristno je dodati oljčno olje in limonin sok zelenjavnim solatam, zavračati oblačenje solat z majonezo.

Jedi so prednostno kuhane na pari, pečene ali dušene, kuhane. Ne jejte vroče hrane, bolje je, če je topla ali hladna. Hrano je treba jemati počasi, dobro žvečiti. Pred obroki lahko popijete kozarec vode – za hitrejši občutek sitosti in izboljšanje prebave. Samo voda mora biti brez plina - soda je zdaj prepovedana.

Seks v devetem mesecu nosečnosti

Ali je možno seksati v devetem mesecu nosečnosti - določi zdravnik, ki vodi nosečnost. Mnenja o tem, ali so intimna razmerja v zadnjem mesecu sprejemljiva, so zelo različna. Zato nekateri strokovnjaki priporočajo, da se vzdržijo fizične intimnosti v zadnjih tednih nosečnosti, saj lahko seks izzove porod pred rokom. Drugi strokovnjaki ne vidijo nič nevarnega v tem, da mama in oče dovoljujeta seks v devetem mesecu nosečnosti. Seveda pod pogojem, da ni resnih kontraindikacij za fizično intimnost, zlasti prisotnost grožnje prezgodnjega poroda, uhajanje amnijske tekočine, nizka placenta,.

Na splošno velja, da o možnosti spolnega odnosa v zadnjem mesecu nosečnosti odloča zdravnik. Če je specialist dobil "rdečo barvo", morate izbrati najbolj udobne položaje za seks, brez pritiska na materin trebuh. Najboljši položaji so kleče ali na boku.

Mimogrede, seks je lahko ena od metod, če se otrok "zadržuje" v trebuščku dlje od predvidenega roka. Moško seme na primer vsebuje snovi, imenovane prostaglandini, ki lahko zmehčajo maternični vrat in povzročijo njegovo krčenje.

Testi in pregledi v devetem mesecu nosečnosti

V devetem mesecu bo morala ženska vsak teden obiskati zdravnika. Na sestanku zdravnik oceni splošno dobro počutje nosečnice, izmeri težo in krvni tlak, pregleda okončine za resnost edema. Poleg tega se izvajajo obvezni urinski testi za merjenje ravni beljakovin in sladkorja.

Obisk pri zdravniku vključuje tudi oceno priprave ženske in otroka na porod: specialist posluša otrokovo srce, določi položaj in velikost, višino maternice, pregleda maternični vrat, da oceni stopnjo njegove zrelosti. .

Na začetku devetega meseca lahko zdravnik ob vaginalnem pregledu vzame tudi. Če se nenadoma odkrijejo kakršne koli spremembe, se ženski priporoča nujno preventivno zdravljenje.

Če je nosečnost "dolgotrajna", je obdobje "preteklo" 40 tednov in porod sploh ne misli začeti, bo zdravnik opravil drugi pregled. Če ni napredka pri zorenju materničnega vratu, bo ženski priporočljivo oditi v bolnišnico, kjer bodo sprejeti ukrepi za umetno ustvarjanje ugodnega ozadja za začetek poroda.

Končno se skoraj enoletno čakanje na čudež bliža koncu. Zelo kmalu boš postala mama. Le še mesec dni. Toda zadnji tedni pred porodom so za žensko najtežji.

Zdi se, da ni ničesar storiti, ostane samo čakati, ki se muči z dolgočasjem in nestrpnostjo. In zaman. Pravzaprav imate veliko skrbi! Za začetek ugotovimo, kaj se zdaj dogaja v vašem telesu. Do konca osmega meseca je oblikovanje ploda skoraj končano. Srce dobi skoraj dokončno obliko, izboljša se prekrvavitev jeter, prebavni trakt postane prehoden in črevesje začne delovati. Dihalni organi so popolnoma oblikovani. Do začetka devetega meseca rast ploda doseže približno 45 cm, teža pa približno 2,5 kg. Ni presenetljivo, da zaseda skoraj ves prostor maternice in ne potiska tako kaotično. Toda pritisk na mamin mehur se povečuje – od tod vaša neskončna želja po sprehodu do stranišča. Ne skrbite, to je povsem normalno in z rojstvom otroka se bo vse vrnilo v normalno stanje.

Telo bodoče matere se z vso močjo pripravlja na prihajajoči porod: v mlečnih žlezah se proizvaja kolostrum, včasih tako aktivno, da se modrček zmoči. Da bi se izognili draženju, nosite bombažno spodnje perilo, v košarice nedrčka pa lahko vstavite posebne blazinice. Tudi plod se pripravlja na rojstvo in do devetega meseca zavzame "pravilen" položaj - na levi strani, z glavo navzdol. Res je, zgodi se, da se obrne in uleže z zadnjico navzdol ali čez maternico. Tukaj, da bi pravočasno opazili spremembe, morate vsak teden iti v predporodno kliniko. Poleg tega so potrebna redna testiranja in pregledi, da nosečnost poteka brez zapletov in je mati pripravljena na porod.

Naš nasvet - naredite dihalne vaje. Prvič, sposobnost pravilnega dihanja bo pomagala med porodom. Drugič, te vaje bodo razbremenile napetost in vam pomagale pomiriti. Sedite v udoben položaj, sprostite se. Ena roka leži na trebuhu, druga na prsih. Najprej na kratko vdihnite skozi nos in dolgo izdihnite skozi usta. Nato globok vdih skozi nos in spet dolg izdih skozi usta. S pravilno izvedbo te vaje bo roka, ki leži na trebuhu, ostala negibna, ležeča na prsih pa se bo dvignila in spustila s prepono.

Morda največja težava v zadnjem mesecu nosečnosti je ta, da čas teče neznosno počasi in bodoče mamice ne vedo, kaj bi same s sabo. Po eni strani so vsa običajna gospodinjska opravila že dolgo preoblikovana, po drugi strani pa je v vašem trenutnem stanju vse težko. Ne gre mi več do klinike, ne do trgovine ali na sprehod. In zdaj bodoča mati leži na kavču in šteje minute ... Seveda je počitek zelo dober. Prvič, v devetem mesecu nosečnosti je počitek resnično potreben, in drugič, morate pridobiti moč: še vedno bodo potrebni med porodom in po rojstvu otroka. In vendar, ne pozabite zamenjati počitka na kavču s sprehodi na svežem zraku, najbolje med iglavci - tako vi kot vaš otrok potrebujete kisik!

Ne hitite z napadom na avtobus voziti nekaj postankov do klinike - med hojo se izboljša krvni obtok, srce se okrepi. Toda postavljanje hitrostnih rekordov sploh ni potrebno - lagodno se sprehodite po parku, hkrati si oglejte poti, po katerih se boste čez mesec dni sprehajali z vozičkom, sanjajte. Tako ne boste samo "ubili" časa, ampak tudi dobili naboj živahnosti, naval moči in dobro razpoloženje. Toda čustveno stanje za bodoče matere ni nič manj pomembno kot fizično. Zato si privoščite veselje in si oglejte najbližje otroške trgovine. Morda si med nosečnostjo niste upali opraviti nekakšnih globalnih nakupov - kot vidite, se otroci ne kupujejo vnaprej. A zdaj, na cilju, si lahko končno oddahnete in si privoščite nakup kombinezona, ki vam je všeč, in vozička. Poleg tega ne odlašajte s temi nakupi - po rojstvu otroka ne bo lahko najti časa za nakupovanje.

Zdaj je čas za zbiranje dote za novorojenčka, ki ga bo mož prinesel v porodnišnico na odpust. Operite in zlikajte vse spodnje majice ter jih pospravite v vrečko. Ne pozabite na vrh priložiti obvestila za svojega moža, da bo vedel, kaj storiti s temi stvarmi. Ne zanašajte se na njegovo iznajdljivost - z veseljem novopečeni očetje pogosto pozabijo na vse na svetu! Zato prav tako premišljeno zbirajte vozle zase. Eno torbo boste odnesli v bolnišnico pred porodom, drugo - s stvarmi, v katere se boste preoblekli ob odpustu - vam bo prinesel mož. Čas je, da pripravimo otroško sobo, postavimo posteljico, naredimo zalogo posteljnine, odejic, dud. Preverite, ali imate dovolj. In ali je narejeno? Potem se poiščite s prijatelji - v prvih mesecih zagotovo ne bo časa za to. Zdaj pa se lahko v prijetni družbi sprehodiš in greš v trgovino ali ambulanto.

Naš nasvet: Na predvečer poroda želite o njih izvedeti dobesedno vse in vaše porodnice vas rade zasipajo z najrazličnejšimi zgodbami. Zaščitite se pred negativnimi čustvi - vse bo v redu! Bolje je gledati neumne prijazne filme, v katerih junakinje rodijo in vzgajajo otroke, in vse se jim izide na najboljši možen način. V stari sovjetski kinematografiji je veliko takih zapletov. In namesto medicinske enciklopedije preberite ljubezensko zgodbo s srečnim koncem. Česa ne smete početi v zadnjem mesecu Odpovejte se dolgim ​​potovanjem. Tudi če vaša nosečnost poteka čudovito, vam v zadnjem mesecu ni treba obiskati sorodnikov iz drugih mest. Porod je tik pred vrati, vsako razburjenje ali stres lahko izzoveta njihov začetek. Saj ne želite roditi v tujem mestu, kajne?

Ne preobremenjujte se. Gledanje otroških stvari v trgovini in odhod v supermarket po živila za naslednji teden še zdaleč nista ista stvar. In če bo prvi prinesel le užitek in korist, potem drugi ne bo samo vzel moči, ampak lahko tudi škoduje zdravju. Skrbi zase! Ne ostanite dolgo časa v enem položaju. Celodnevno ležanje na kavču ni nič manj škodljivo kot dolgotrajno stanje ali sedenje ali hoja. Nadomestni položaji telesa, da kri ne stagnira. Ko sedite, po možnosti iztegnite noge v vodoraven položaj - navsezadnje so zdaj pod povečanim stresom, zato jim dajte možnost, da se spočijejo. Vzdržite se telesne ljubezni. Tudi če nosečnost poteka brez zapletov, zdravniki pozivajo, naj se odrečejo intimnosti mesec dni pred porodom. Hormon oksitocin, ki nastaja med spolnim vzburjenjem, spodbuja krčenje maternice in lahko povzroči prezgodnji porod.