Ljudske metode materinega mleka. Kako povečati laktacijo z zdravili

Članek vsebuje informacije, potrebne za doječo mater, ki se sooča s problemom pomanjkanja mleka.

Ko mladi mamici začne izgubljati mleko ali pa ga preprosto nima dovolj, se uporabijo vse možne metode. Z vztrajnim bojem je povsem mogoče vrniti mleko in otroka z užitkom hraniti.

Kako povečati laktacijo materinega mleka?

• Sledite dieti (preberite spodaj)
• Uživanje določene hrane (preberite spodaj)
• Upoštevajte režim pitja: 2-3 litre tekočine, vključno z juho. Poskusite piti vodo 10-15 minut pred hranjenjem
• Lepo spi. Ko primanjkuje mleka, morate začeti skrbeti zase: počivajte, spite z otrokom
• Skupno spanje. Skupno spanje vašemu otroku omogoča, da se doji, kadar koli se mu zahoče.

• Hranjenje na zahtevo in povečanje števila aplikacij. Dojenčku ponudite dojke pogosteje, kot ste to storili doslej. Tako daste telesu signal, da potrebujete več mleka, zaradi česar se začneta proizvajati hormon in mleko.
• Nočno hranjenje je obvezno v intervalu od 2. do 6. ure zjutraj. V tem času telo proizvaja več hormona prolaktina, ki je odgovoren za proizvodnjo mleka. Če dojenček celo noč "visi" na prsih, potem je to najboljši način za povečanje laktacije.
• Jemanje laktagonskih zdravil (preberite spodaj)
• Uporaba ljudskih metod (preberite spodaj)
• Dodatno črpanje (podrobno preberite v članku)

• Topel tuš. Pri toplem prhanju pride do nalivov mleka
• Ne bodite živčni. V ozadju stresa in živcev lahko mleko postane manj

POMEMBNO: Za povečanje laktacije morate delovati celovito: uporabite vse metode, ki so vam na voljo

Kako povečati laktacijo v prvem mesecu?

V prvem mesecu telo še poskuša ugotoviti, koliko mleka mora proizvesti.

Zato je v prvem mesecu najboljši način, da otroka pritrdite na dojko.

• Če otrok veliko spi, mu dajte dojke v sanjah

• Ne čakajte 3 ure med podoji, če se počutite premalo mleka.
• Če ni dovolj mleka in dojenček veliko spi, potem mleko iztisnite
• Če v prvem mesecu dojite le enkrat na tri ure, potem ko dojenček neha toliko spati in želi več jesti, boste opazili pomanjkanje mleka.
• Obstajajo tudi druge metode za povečanje laktacije v prvem mesecu.

Prehrana za laktacijsko mleko

Zmotno je misliti, da bi morala doječa mati jesti več kot druge.

Doječa mati mora polno jesti in se obvezno naslanjati na beljakovinsko hrano:

• pusto meso
• Skuta
• Mleko
• Kefir
• Trdi sir

Poleg beljakovin jejte zelenjavo, sadje in zelenjavo - to bo dalo odličen učinek.

POMEMBNO: Brez diet za laktacijo. Toda jejte samo tista živila, na katera otrok nima alergij ali slabe črevesne reakcije.

• Jesti ne smete enkrat na dan, ampak 5-6 krat, vendar malo po malo
• Ne pozabite jesti in piti topel čaj 30-40 minut pred predvidenim hranjenjem.
• Po hranjenju obvezno popijte kozarec vode.

Izdelki za laktacijo

• žitarice
• juhe
• Korenček, buča, čebula, redkev
• Zelenje (lahko ga dodate juhi ali jeste sveže)
• Sveži sokovi
• Zeliščni čaji
• orehi
• Mleko

Video na temo: Jedilnik za mlado mamo za povečanje laktacije

Pivo za laktacijsko mleko pri doječih ženskah

O vplivu piva na laktacijo je mogoče najti veliko mnenj mam: nekdo govori o neverjetno hitrem prihodu mleka, nekdo se razočarano bori s povečanjem laktacije z drugimi metodami.

Z medicinskega vidika so znanstveniki pojasnili učinek piva na laktacijo:

• Pri pitju piva se tekočina zadržuje v mlečnih žlezah
• Posledično dojka nabrekne.
• Mame mislijo, da je to mleko
• V resničnem življenju otekanje dojk nima nobene zveze z mlekom.

POMEMBNO: Kot lahko vidite, je medicina glede tega vprašanja jasna: pivo ne poveča laktacije

Poleg tega pivo vsebuje alkohol, kar otroku nikakor ni potrebno.

Čaj za povečanje laktacije

Vroči čaj je odličen način za povečanje laktacije. Lahko bi bilo:

• Klasičen črni ali zeleni čaj
• Čaj z mlekom
• Zeliščni čaj (s kumino, janežem, meliso)
• Specializirani čaji za dojenje

Ingverjev čaj:

• Ingverjevo korenino zavremo in odstavimo.
• Učinkovito bo dodati med in limono
• Pijte malo decoction 3-krat na dan

kamilični čaj:

• Skuhajte kamilico v skladu z navodili.
• Dodajte kamilico v čaj

POMEMBNO: Pazite na reakcijo otroka na sestavine čaja

Specializirani čaji:

• Čaj za povečanje laktacije HIPP. Dragoceni granulirani čaj s sestavo: maltodekstrin, dekstroza, izvlečki melise, koprive, kumine, janeža, komarčka, galege, limonske trave. Sestava je precej vprašljiva za alergične otroke

• Organski čaj za pospeševanje laktacije HIPP Mama. Bio čajne vrečke s sestavo: janež, komarček, semena kumine, lisička verbena, bio listi melise

• Čaj za doječe matere Babičina košarica z janežem ali šipkom. Sestavine: janež (ali šipek), kumina, kopriva, komarček, melisa

• Čaj za dojenje Laktofitol pakiran (prej - Laktovit). Sestavine: koromač, koper, janež, kumina, kopriva

POMEMBNO: O vsakem od predstavljenih čajev obstajajo pozitivne in negativne ocene. Vse je izbrano individualno

Pripravki za laktacijo mleka

Najbolj priljubljena zdravila za laktacijo, ki jih lahko kupite v lekarni:

• Laktagon tablete. Sestavine: korenčkov sok, ingver, matični mleček, kopriva, koper, origano, kalij, sladkor, škrob, oves, kalcijev stearat, polivinilpirolidon. Tečaj - 1 mesec
• Apilac tablete. Sestavine: matični mleček, laktoza, smukec, kalcij, škrob. Tečaj - 10-15 dni
• Mlekoin homeopatska zrnca. Lahko se jemlje skozi celotno obdobje dojenja

POMEMBNO: Zdravilo lahko povzroči zasvojenost. Potem je priporočljivo vzeti odmor ali zamenjati zdravilo

Kako povečati laktacijo z ljudskimi zdravili?

Ljudski pomočniki za povečanje laktacije:

• Mleko
• oreški
• Zelišča: melisa, kamilica, kopriva, komarček, janež
• korenček
• redkev

Redkev in med

• Redkvico, naribano na drobno, stisnite v gazo in dobite sok
• Zmešajte 100 sokov redkvice s 100 g ohlajene vrele vode in 1 žlico. naravni med
• Pijte 1/3 skodelice 2-3 krat na dan

Semena kopra.

• 1 st. l. suha semena kopra prelijemo z 1 skodelico vrele vode
• vztrajati 2 uri
• Obremenitev
• Pijte 1/2 skodelice 2-krat na dan, požirek zadržite v ustih

POMEMBNO: Ljudska zdravila so zelo učinkovita, vendar lahko pri otroku povzročijo alergijsko reakcijo. Uporabljajte previdno

Mleko z oreščki za dojenje

• 4-5 sesekljanih orehov
• Zavremo 0,5 l mleka
• Nalijte orehe v termos
• Zalijemo s kuhanim mlekom
• vztrajati 3 ure
• Pijte toplo pred obroki

Korenje z mlekom za dojenje

• Korenje naribamo na najmanjši strgalnik
• Nalijte kozarec toplega mleka
• Pijte 2-3 krat na dan

Kumina za povečanje laktacije

Kumina - priljubljena kot izdelek za povečanje laktacije.

Pijača iz kumine.

• 1 žlica kuminovih semen
• 1 l vrele vode
• 1 olupljena in narezana limona
• 2 g citronske kisline
• 100 g sladkorja
• Vse vrzi v vodo
• Po vrenju kuhajte 10 minut
• pomiri se
• Obremenitev
• Pijte 1/2 skodelice 2-3 krat na dan

Kumina s smetano.

• V keramični posodi zmešajte 2 žlici. kumina in 2 skodelici smetane
• Postavite v pečico na nizek ogenj za 30 minut
• Pomiri se
• Pijte 2-krat na dan za 1 kozarec

Zelišča za laktacijsko mleko

• Kopriva
• Koromač
• kamilica
• koper

Iz zelišč lahko pripravite pristojbine v različnih razmerjih - pravzaprav kot čaj.

Tehnika kuhanja enako: premešajte, prelijte z vrelo vodo, pustite, da se skuha, precedite.

Le drugačna razmerja:

• 20 posušenih listov koprive na 1 liter vrele vode. Pijte 1 žlico. 2-krat na dan
• Semena janeža in vrelo vodo. Vztrajati 1 uro. Pijte 2 žlici. 2-krat na dan
• Janež in koromač v enakih razmerjih
• Janež, kumina, kopriva, koren regrata v enakih razmerjih
• Janež, melisa, plod komarčka. 1:2:4
• Janež, semena kopra, origano, plodovi komarčka v enakih razmerjih

Kako pravilno črpati za povečanje laktacije

Kako povečati laktacijo v eni dojki

Za povečanje laktacije v eni dojki je treba vsa dejanja usmeriti samo na to dojko:

• Nanesite pogosteje
• Za masažo
• Express

Kako povečati laktacijo Komarovsky

Dr. Komarovsky priporoča eno od metod, opisanih na začetku članka, za povečanje laktacije: pogosta uporaba. Po mnenju zdravnika bi morala pogostejša uporaba 3 dni obnoviti laktacijo na želeno raven.

Masaža za laktacijsko mleko

• Eno roko položite na prsi, drugo pod prsi. Prsi nežno masirajte s krožnimi gibi 5-10 minut.
• Dobro izzove nastajanje mleka, draženje bradavice. S prsti masirajte bradavico, dotikajte se je, stiskajte, sukajte s prsti
• Masažni tuš. Vroči curek pod močnim pritiskom usmerite na prsni koš (vse v okviru razuma in udobja). V krogu masirajte prsni koš na ta način: 5-7 minut - ena; potem drugi

Samo celovit in odgovoren pristop vam bo pomagal vrniti laktacijo na želeno raven.

Video na temo: Kako povečati laktacijo v treh dneh - Vse bo dobro

Znanstveniki so dokazali, da sta količina in kakovost mleka med dojenjem neposredno odvisna od izdelkov, ki jih ženska uživa. Če se torej pojavi vprašanje, kako povečati laktacijo, najprej ne razmišljajte o zdravilih in zdravilih, temveč o tem, kako povečati vsebnost kalorij v svoji prehrani. Toda to je treba storiti pravilno, ne da bi presegli uporabo zdrave in zdrave hrane.

Dieta kot sredstvo za povečanje laktacije

Preden začnete jesti več, morate analizirati obstoječo prehrano in določiti njeno hranilno vrednost. V obdobju dojenja naj bi bila v povprečju 700-1000 kcal višja kot v normalnem stanju, pri čemer naj bi energijska vrednost dnevno zaužitih živil znašala povprečno 2300 kcal.

Dnevna prehrana matere mora vključevati perutnino ali ribe, mleko in mlečne izdelke, skuto, sir, zelenjavo in sadje. Od maščob je bolje uporabiti maslo, vendar ne več kot 20 g na dan. Glavno orodje, ki ženski pomaga povečati laktacijo in jo vzdrževati na tej ravni, je vzdrževanje pravilnega razmerja teh izdelkov. Ne morete dovoliti prekomerne teže v smeri beljakovin, ogljikovih hidratov in še bolj maščob. Če povečate porabo ene komponente, morate prilagoditi količino ostalih.

Količina popite vode mora biti vsaj 2 litra na dan. Nekatere ženske ugotovijo, da se bo količina proizvedenega mleka povečala, če pijejo več tekočine. In to je res, vendar se bo hkrati spremenila njegova sestava. Upoštevati je treba, da bo v tem primeru mleko vsebovalo manj beljakovin in vitaminov. Zato to ni najboljši način za povečanje laktacije. Na raven beljakovin v materinem mleku vpliva tudi to, koliko doječa mati zaužije sladkarije - sladkor, žemljice, slaščice, kruh. Več kot je takšnih živil, manj beljakovin dobi otrok.

Izdelki, ki povečujejo in zmanjšujejo laktacijo

Preden začnete umetno povečevati količino mleka, morate biti trdno prepričani, da to res ni dovolj. Če tega ne morete ugotoviti sami, se lahko vedno posvetujete s pediatrom.

Če pa se kljub temu izkaže, da je dojenček podhranjen, se morate najprej omejiti na izdelke, ki zmanjšujejo laktacijo: čokolada, kava, citrusi, gobe, kakav. Poleg tega je treba izključiti alkohol v kateri koli od njegovih manifestacij. V nasprotju s stereotipom ne samo, da ni izdelek, ki povečuje laktacijo, ampak tudi negativno vpliva na zdravje otroka, saj hitro vstopi v mleko skozi kri. Enako velja za nikotin.

Iz prehrane je treba izključiti tudi čebulo, česen in začimbe, saj dajejo mleku neprijeten priokus, zaradi katerega lahko otrok zavrne dojenje.

Če govorimo o tem, kako povečati laktacijo, ne moremo omeniti takšnega orodja, kot je topel čaj z mlekom. Včasih je priporočljivo, da ga pijete z medom, a ker je med močan alergen, ga morate čaju dodajati previdno. Čaj je treba piti pol ure pred hranjenjem otroka. Ta preprosta metoda ne vpliva na količino mleka, temveč na intenzivnost njegove proizvodnje.

Laktacijo spodbujajo tudi mesne in piščančje juhe, siri (zlasti Adyghe in feta sir), semena in različni fermentirani mlečni izdelki. Poleg tega lahko začnete redno piti napitke z naravnimi spodbujevalci laktacije – regratom, ingverjem, kumino, redkvico, korenčkom in koromačem.

Sredstva za povečanje laktacije: preprosti recepti za zdrave pijače

• Korenčkov sok. Oprano korenje prelijemo z vrelo vodo, naribamo in iztisnemo sok. 1 kozarec soka je treba piti 2-3 krat na dan, pripraviti pa ga je treba tik pred uporabo;
• Korenje s smetano. Ena od različic učinkovitega sredstva za povečanje laktacije. Naribano korenje (3-4 žlice) je treba preliti s kozarcem mleka in pustiti, da se malo piva. Vzemite 1 kozarec 3-krat na dan;
• Tinktura listov regrata. Sveže nabrane liste operemo, pomaknemo skozi mlinček za meso, iztisnemo sok in malo solimo. Pustite stati pol ure, nato vzemite pol skodelice 1-2 krat na dan. Za rahlo izboljšanje okusa lahko dodate nekaj kapljic limoninega soka in sladkorja;
• Kuminov koktajl. 8 g semen kumine prelijemo z 0,5 l vode, dodamo pol sesekljane limone in 50 g sladkorja. Vse premešamo, postavimo na majhen ogenj in kuhamo 5-10 minut. Končano pijačo precedite in ohladite. Vzemite pol kozarca 3-krat na dan.
• janežev napitek. Janež je čudovit izdelek, ki poveča laktacijo. Za pripravo napitka morate 15 g semen te rastline preliti z litrom vrele vode in pustiti 1 uro, nato precediti, ohladiti in piti 2 žlici 3-4 krat na dan.

Zdravila za povečanje laktacije

V nekaterih primerih ljudska zdravila za povečanje laktacije ne pomagajo. Pogosto se zgodi, da mlada mati preprosto nima dovolj časa za pripravo tinktur in pijač. V tem primeru je ženska prisiljena uporabljati nekatera zdravila s podobnim učinkom.

Hkrati jemanje farmacevtskih zdravil in čajev za povečanje laktacije ne prekliče normalizacije prehrane, saj je to glavni način za povečanje količine mleka. Tukaj je seznam nekaterih učinkovitih zdravil za povečanje laktacije:

• Laktagon. Sestava zdravila vključuje matični mleček v kombinaciji s koprivo, korenjem in nekaterimi drugimi sestavinami, zaradi česar je dosežen želeni rezultat;
• Femilak-2. Suh mlečni izdelek, ki vsebuje beljakovine, vitamine in nekatere koristne minerale;
• Laktavit. Kumina, koromač, kopriva in janež – tu so najmočnejša zelišča, ki izboljšajo laktacijo;
• Apilak. Pripravek na matičnem mlečku z različnimi elementi v sledovih in vitamini;
• Čaj "Babičina košara". Vsebuje koristna zelišča v pravem razmerju. To je že pripravljen odgovor na vprašanje, kako povečati laktacijo - zapakiran in čaka na žensko na polici trgovine ali lekarne. Takšen čaj prihrani čas, ki se porabi za samopripravo zbirke za kuhanje pijač;
• Mlekoin. Homeopatski pripravek v zrncih, ki se jemlje pred obroki.

Kako povečati laktacijo in jo ohraniti?

Ko se proizvede dovolj mleka, se ženske pogosto sprašujejo, kako ohraniti to stanje.

Prvič, zapomniti si morate količino in kakovost izdelkov, ki jih porabite, in drugič, sledite preprostim priporočilom:

• Upoštevajte režim dneva: spite 8-10 ur na dan, hodite na svežem zraku vsaj 2 uri;
• Ne preskočite nočnih hranjenj, so obvezna. Ta točka je še posebej pomembna, ker se hormon prolaktin, ki je odgovoren za laktacijo, proizvaja ponoči. Zaradi tega se nočno hranjenje dojenčka izkaže za kakovostnejše, sam proces pa dolgotrajen. Če je mati prenehala hraniti ponoči in se zanima za vprašanje, kako povečati laktacijo, potem je vse, kar mora storiti, je, da jih nadaljuje;
• Jejte več mlečnih izdelkov;
• Dojenčka pogosteje nanesite na prsi;
• Pijte multivitamine;
• Manj živčni, imejte pozitiven odnos;
• Med hranjenjem se sprostite in odložite vse zaradi tega procesa.

To so glavne metode za povečanje laktacije. Če se po njihovi uporabi stanje ne spremeni, se boste morali za nasvet posvetovati z zdravnikom. Morda boste morali otroka hraniti tudi z mlečno formulo.

Besedilo: Alina Litovchenko

4.62 4,6 od 5 (81 glasov)

Pred petimi leti se je ločila od moža. Iz zakona dva otroka stara 9 in 11 let. Utrujen od reševanja in vlečenja vseh družinskih težav, poleg tega pa je moj mož začel hoditi. Zapustila ga je, kot pravijo, "z enim svežnjem" ... Ves ta čas sem opremljal hišo iz nič, odplačal tri kredite, vzgajal otroke, ni bilo lahko. Hvala bogu sem imel srečo in sem zamenjal službo, začel zaslužiti več. Bolj ali manj se je življenje začelo izboljševati. Pred letom dni sem spoznala moškega... In o bog... To je moški, o katerem sem sanjala. Popolno nasprotje mojega bivšega moža. In skrb in pozornost. Ena Ampak ... On je oče samohranilec ... Žena ga je zapustila z otrokom, odšla k njegovemu najboljšemu prijatelju. Načeloma me ta situacija ni prestrašila in pomislila sem, no, kje sta tam dva otroka in tretji ne bo ovira ... Vendar se je izkazalo, da vse ni tako preprosto ... Kot modra ženska sem takoj začel iskati pristop do otroka, kupil ji igrače, popolnoma zamenjal njeno garderobo, ubogi otrok ni imel niti spodobnih stvari, vse je bilo tako sprano .... Kupil sem ji kup lepih gumic za vrt. Po svojih najboljših močeh sem se trudil ugajati. Punčka je stara 5 let ... Otrok je problematičen, ničesar ne razume, na vrtu se pritožujejo nad njo, da ne uboga, se noče učiti .... Doma dela kar hoče, dela ne odgovarjati na komentarje. Pravi, da je razumel in takoj spet ustvarja !!!
Mama na noben način ne sodeluje pri vzgoji otroka, ne plačuje preživnine, sklicujoč se na to, da plačuje skupno posojilo ... No, v redu, Bog jo blagoslovi ...
Vsi smo živeli skupaj eno leto ... Mislil sem, da se bo spremenila in bomo živeli srečno ... Ampak nič se ni spremenilo ...
Njeno vedenje me je razjezilo in zaradi tega nenehno nisem bil razpoložen, zato sva začela preklinjati z Aleksejem. Nisem mu mogla povedati, da me njegova hčerka jezi ... Razumem, da jo ljubi bolj kot življenje ... Mislila sem oditi, vendar ga imam rada in on mene zelo rad .... in dobro komunicira z moji otroci, z njegovim sinom hodi na šah.... ne vem kaj naj naredim.. Zdi se mi, da se njegova hči ne bo nikoli spremenila in nikoli je ne bom mogla ljubiti....

311

Olga Morozova

Zdravo. Sem že nekako ustvarila temo o sosedovih psih, kako jih prestrašit. Jeseni, septembra, je sosedov pes ugriznil našo mačko, sredi belega dne, lahko bi rekli, pred očmi soseda (lastnika psa) in našega (sva s sinom sva to videla). Preprosto preprosto niso imeli časa narediti ničesar, koliko potrebuje 3-mesečni mucek. Sosedom sem potem marsikaj rekla zaradi njihovih psov. Opravičili so se, obljubili, da bodo skrbeli zanje, a hkrati je zazvenel stavek: lovski psi (hkrati navadni mešanci) in mačke bodo še vedno napadeni, rekli so, da je veselo (((
Če sem iskren, nisem več želel imeti mačk, ampak oktobra, za rojstni dan moje hčerke, so ji prinesli darilo - mucka .. Doma je pladenj in mačka gre tja, vendar le malo , a v velikem se je navadila ulici. Izpustili so jo, ves čas pazili nanjo. In tisti teden je sosedov pes skočil čez snežne zamete na naše dvorišče in mačko zgrabil kar pri verandi. Takrat sem obešala oblačila, da se posušijo pod nadstreškom, on me ni videl, vendar ga nisem takoj videl/nisem slišal, napadel je brez zvoka. Na mačje cviljenje sem skočila ven. Odbila sem ga, on pa je z zobmi zagrizel v rokav jakne in mi strgal rokav. Ko sem se umirila in mačko malo obdelala in se sama pomirila, sem šla do sosedov in rekla, da se bom pritožila. Vikend je minil, niso ukrepali (pes je stekel po ulici in še beži). Danes sem napisal pritožbo na okrožnega policista, vendar so me prizadele njegove besede, češ da ne moremo sprejeti nobenih ukrepov v zvezi z lastnikom psa, za to ni nobene kazni ali globe. Samo če greš še dlje in jih tožiš za materialno in moralno škodo. Nočem pa se zapletati s sodiščem zaradi mačke in strganega rokava. Ali res ni zakonov, da bi lahko rajonski policist, opirajoč se nanje, kakor koli vplival na lastnike psov, ki davijo mačke na svojih in tujih dvoriščih? Na splošno sem veliko napisal, samo če začneš vojno s sosedi, potem se zanašaš na zakone ... Mogoče ti bo kdo kaj povedal ...

269

Elena Nefedova

Takoj moram reči, da so zdravnike v 2 letih zaobšli, nihče ni videl nobenih težav. Je to značaj?
Hčerka mlajša 2.1. Ne govori veliko, ni fraz, verjetno 20-30 besed. Ostalo - ne razčlenite. Izvršni, vse razume, odziva se na ime, izpolnjuje zahteve. Gre do kahlice in jé sama.
Zadnje 4 mesece pa je vedenje kar izpadlo ... Znori se, če nekaj ni zanjo. In ko znori, začne metati vse. To pomeni, da posebej vzame vse, kar je pri roki, in vrže. Ali pa pobriše z mize. Igrača, daljinec, skodelica, karkoli. Zelo občutljivo. Vrzi nekaj - lahko jo udarim po roki. Se pravi glede na moč - takoj ko položim roko na njeno roko, tudi najmanjša bolečina ne pride v poštev - začne tuliti in vpiti, pordeči. In dokler jaz ne obupam ali se kdo ne oglasi, da se ji usmili, se ne bo umirila.
Še ena šala - če noče kam na ulico - se usede na tla. In to je vse. Bodisi stojte pol ure, da prepričate, ali pa ga zgrabite na silo in bežite. Če odideš, ne bo tekel za mano. No, zgodi se tudi doma, v znak protesta ležejo na tla.

Je to normalno? Starejšemu se še ni zgodilo kaj takega. Zato sem v rahlem šoku, čeprav vsi okoli mene samo govorijo, kakšno srečo imam, da je moja najmlajša hči tako mirna in ubogljiva. Kjeeeee? Mimogrede, na vrtu jo obožujejo, tam se preprosto obnaša odlično. Kako je to?
In takšno vedenje je z mano, z možem in z dedki in babicami !!

211

Katerina

Tema za klepet. Ali razmišljate o sposobnostih svojih otrok? Bo pojasnil. Prijateljičin sin je par mesecev mlajši od mojega in zdaj mi ponosno pošilja video, kjer se njen dojenček plazi po tleh kot črv. Z veseljem piše, da se je začel plaziti. Ampak zame je to samo nategovanje na preprogi))) Ali pa brcne nazaj, ona pa misli, da se postavi na vse štiri. Ali sem preveč kritičen do svojega sina ali pa realist. Ampak dokler ni konkretno oplazil vsaj 30 centimetrov, nekako nisem rekel, da se je začel plaziti. In če sedi s podporo na eni roki - to še ni sedenje. V kateri tabor spadate in zakaj?

205

Anonimno

Pred pol leta sem se zaposlil. Otrok 3.5. Gre na vrt. Dobro hodil jeseni. Šla sem ven za cel dan. In zdaj že skoraj cel februar in polovico marca sedim doma. Zaposlila sem se preko znanca, nihče mi ni nič rekel za izpustitve, zadnjič pa so že namignili, da bi bilo treba nekaj narediti z bolniškimi. Našla sem varuško prek agencije, toda moja mama je bila v paniki, da varuška ni potrebna (mama ima istega poveljnika), sama ga sreča z vrta, vendar v bolnišnici pravijo, da bomo sedeli po vrsti, ona bo 2 dni , jaz bom tri. Toda pogosto bodisi nekam odleti, potem ima gledališče, potem sploh noče in vse je nezanesljivo. In nič dobrega ni bilo iz tega. Varuška je sčasoma našla drugo izmensko delo in zdaj ne more priti na en klik, ampak samo ob svojih vikendih. Tudi mama me heca, da bom dal polovico svoje plače varuški. Ne morem normalno delati. Nočem oditi, ker zdaj moj mož ne zasluži dovolj za vse, jaz si kupujem oblačila zase, za ženske potrebščine, poleg tega plačam dopust, lahko varčujem za hipoteko, varčujemo. Mama je ugotovila, da za stanovanje preprosto ne moremo prihraniti, nehala je očitati kupljeno stanovanje, pred tem je njen mož nenehno premleval, o čem je razmišljal, ko je ustvaril družino. Mož, čeprav se ima za hranilca, ni dovolj za vse. In nočem izgubiti službe, izkušenj, kvalifikacij. In psihično je zelo težko sedeti z otrokom 2 tedna. V službi mi je bolje, a ne pridem tja. Na vrt gre le za 5 dni in spet za 2 tedna doma. Nenehno sem živčna. Kako delati in hkrati gledati na otroka. Kako to počnejo ženske?

160

LTA LTA

Dober dan, dragi forumaši. Potrebujemo kolektivni um, moji možgani ne delujejo več. Glede na to: obstaja majhen studio za pripravo na enotni državni izpit in OGE: ruščina, angleščina, družba in matematika. Načrtujem širitev - odpreti drugega na drugem območju in spremeniti ime obeh studiev. Tako imenovani rebranding v proizvodnjo. Zdaj je ime AbveGE. Želim nekaj zanimivega in bistvenega. Mož predlaga "studio za pripravo na enotni državni izpit, priimek, ime." Ni mi všeč, je preveč pretenciozno. Soba je majhna, trije razredi in administrativna miza, za katero stojim, če ni pouka. Ne reci temu tečaj. Hvaležen bi bil za nasvet: kako naj temu rečem bolj zanimivo.

82

Materino mleko je najboljša hrana za dojenčka, ki je ne more nadomestiti najdražja formula, zato mamice ob zmanjšanju laktacije vedno občutijo veliko tesnobo. Kako povečati količino materinega mleka, če ugotovite, da ga otrok nima dovolj? V svojo prehrano lahko vključite določena živila, dnevno izvajate preproste vaje in spremljate pravilen proces hranjenja. V primerih, ko te metode ne pomagajo, se lahko vedno posvetujete z zdravnikom, ki bo predpisal ustrezno zdravljenje.

Korenje je odličen način za povečanje količine materinega mleka, poleg tega pa blagodejno vpliva na stanje kože.

Živila, ki povečajo količino materinega mleka

Strokovnjaki, ki se ukvarjajo s problemi dojenja, ugotavljajo, da je količina mleka, ki ga ima ženska po porodu, odvisna predvsem od njene prehrane. mora biti bogata z beljakovinami, vitamini, minerali. Ne smemo pozabiti na režim pitja: med dojenjem morate piti do 2 litra čiste (filtrirane ali mineralne) vode na dan, tudi ponoči. Poleg tega mora ženska vsak dan uživati ​​vroče juhe.

1. Mlečni izdelki. Uporaba 1 kozarca kefirja, bifidoka ali fermentiranega pečenega mleka na dan ne bo samo povečala laktacije, temveč tudi normalizirala prebavo pri materi in novorojenčku.
2. Orehi. Za doječo mater in otroka so koristni orehi, pinjole, indijski oreščki, mandlji in lešniki. Njihova uporaba ne samo poveča količino materinega mleka, ampak tudi poveča vsebnost maščobe, nasiči z vitamini in koristnimi elementi. Vendar je treba zapomniti, da lahko oreščki povzročijo kolike in alergije pri otroku, zato jih morate uporabljati previdno, postopoma v prehrano vnašate en kos katere koli vrste.
3. Kumina. Med hranjenjem lahko v svoj jedilnik vključite kruh s kumino ali samo žvečite žita. Uporabno za dojenje in decoction kumine.
4. srček Ta izdelek je treba v jedilnik vključiti zelo previdno, saj njegova velika količina pogosto povzroča alergije pri otrocih. Vendar pa je naravni med zelo koristen med dojenjem: odlično spodbuja laktacijo, preprečuje zaprtje pri otroku in izboljša njegovo prebavo. Poleg tega med pozitivno vpliva na živčni sistem, zato je koristen za dojenčke, ki imajo težave z zaspanostjo in nemiren spanec.
5. korenček . Lahko se uživa v kateri koli obliki: sveža, kuhana ali ocvrta. Pri pripravi katere koli jedi je koristno dodati korenje. Da bi povečali absorpcijo vitaminov, ki jih vsebuje ta zelenjava, je treba surovo korenje začiniti z oljem ali kislo smetano.
6. Lubenice. Uživanje okusnega jagodičja znatno poveča pretok mleka. Toda ne zanesete se z zgodnjimi lubenicami: lahko so nevarne zaradi velike količine nitratov.

Kuminin kvas je pripravljen po preprostem receptu in z redno uporabo pomaga vzpostaviti laktacijo pri doječih materah.

Recepti za izboljšanje laktacije

Korenčkov sok. Sveže korenje olupimo in prelijemo z vrelo vodo. Če ni sokovnika, zelenjavo naribajte na najmanjšem ribežu in iztisnite sok skozi gazo. Končni pijači lahko v majhni količini dodamo smetano. Sok pripravite neposredno pred vsakim odmerkom, zaužijte pol kozarca dnevno.

Posušen rženi kruh (900 g) prelijemo z 9 litri vrele vode in pustimo 4 ure. Po precejanju poparka dodajte 25 g kvasa, 500 g sladkorja, 40 g kumine in postavite na toplo mesto za 10 ur. Vzemite 120 ml dvakrat na dan.

Kumina v kisli smetani. Zmešajte 1 čajno žličko semen kumine in zmešajte s kozarcem kisle smetane. Maso zavrite v vodni kopeli in držite na majhnem ognju 3 minute. Ohladite izdelek, vzemite 1 žlico. žlico 3-krat na dan pred obroki.

Zdrav koktajl. Zmešajte 100 ml mleka, 3 skodelice kefirja, 1 čajno žličko sesekljanega kopra, 1 čajno žličko medu, 2 orehova jedrca. Vse sestavine stepemo z mešalnikom ali v blenderju. Če ob zajtrku popijete kozarec tega smutija, boste poskrbeli za dober pretok mleka čez dan.

Infuzija mlečnih orehov. Skuhajte 3-4 orehova jedrca s kozarcem vrelega mleka. Dodajte 1 čajno žličko medu. Mešanico hranite v termosu približno eno uro. Porcijo razdelite na 4 dele in zaužijte čez dan in ponoči.

Nekaj ​​preprostih vaj vam bo pomagalo poskrbeti za stanje vaših prsi in okrepiti mlečne žleze.

Masaža in telovadba ter za povečanje količine mleka

Dnevna masaža in vadba za dojke bosta pripomogla k povečanju laktacije in bosta tudi preprečila stagnacijo mleka v mlečnih žlezah. Začnite masažo z leve dojke. Dlani izdatno namažite z ricinusovim, olivnim ali mandljevim oljem. Levo roko položite pod prsi, desno pa na prsi. Izvajajte istočasne gibe z dlanmi v smeri urinega kazalca in vtrite olje v kožo. Pazite, da vam masaža ne povzroča nelagodja in da olje ne pride na bradavico in areolo.

Ob vsaki priložnosti izvedite preproste vaje, potem ko odstranite nedrček:

• Stopite na vse štiri, nagnite glavo navzdol. V tem položaju se premikajte po prostoru, dokler se ne naveličate.
• Vstani naravnost. Roke raztegnite vstran, nato pa jih kot škarje prekrižajte pred seboj in jih ponovno razprostrite. Vajo ponovite do 10-krat, z vsakim zamahom roke dvignite višje, na koncu jih prekrižajte nad glavo.
• Sedi turško. Upognite komolce v višini prsi, približajte dlani in obrnite prste navzgor. Preštejte do 3, trdno stisnite dlani skupaj, na račun 4 jih sprostite, ne da bi spustili roke. Ponovite 10-krat.

Dojenje naj bo prijeten ritual, ki mamici in dojenčku prinaša veliko užitka

Niso pomembne le telesne vadbe in izdelki, ki povečujejo količino materinega mleka. Postopek hranjenja, razpoloženje in drža matere, jemanje zdravil lahko vplivajo na kakovost laktacije. Za povečanje pretoka mleka in dojenja poskusite:

• hranite otroka po prostem urniku, to je, da mu ponudite dojke na zahtevo: vsaj 12-krat na dan;
• ne omejujte časa, ko je novorojenček na dojki, saj nekateri dojenčki potrebujejo približno eno uro, da izsesajo dovolj mleka;
• udobno sedite, ker napeta drža matere negativno vpliva na pretok mleka;
• otroku ne dajte vode;
• ne uporabljajte stekleničk, nastavkov, dud, da dojenček z njimi ne zadovolji potrebe po sesanju;
• med hranjenjem uporabljajte samo eno dojko, da jo dojenček popolnoma izprazni;
• pravilno je, da zajame del areole skupaj z bradavico;
• izogibajte se stresu in bodite dobre volje;
• ne jemljite zdravil brez soglasja zdravnika.

Če ta zdravila ne pomagajo vzpostaviti laktacije, bodo morda potrebna zdravila. Ne pozabite, da je nemogoče samostojno povečati proizvodnjo mleka s pomočjo zdravil, saj lahko škodujete zdravju otroka. Vsekakor se posvetujte s svetovalcem za dojenje ali drugim usposobljenim strokovnjakom. Najverjetneje boste morali opraviti pregled, da ugotovite vzrok zmanjšanja laktacije in nato predpišete ustrezno zdravljenje: vitamine, hormone, pomirjevala, homeopatska zdravila ali fizioterapijo.

Ena najpogostejših in najbolečih težav, s katerimi se soočajo matere med dojenjem, je pomanjkanje mleka. Kako naj doječa mati ugotovi, ali ima njen dojenček dovolj mleka in kako ga po potrebi poveča?

Na žalost se za mnoge matere dvomi o zadostnosti mleka končajo s prenosom otroka na umetno hranjenje. Doječa mati, ki se pogosto sooča s prvimi težavami, naglo sklepa o svojem brezupnem »nemlečnem« (čeprav je količina mleka lahko povsem zadostna) in ob »podpori« babic ali deklet, ki pogosto niso imele izkušnje z uspešnim dojenjem, začne dojenčka dopolnjevati z mešanico ali popolnoma zavrne dojenje.

Zakaj je mleko "pobegnilo"?

Najpogosteje je zmanjšanje proizvodnje mleka povezano z nepravilno organiziranim dojenjem. Razlogi so lahko naslednji:

• neredno dojenje;
• dolgi odmori med hranjenjem;
• nepravilen prijem na prsih;
• fizično in duševno prekomerno delo;
• Pomanjkanje spanja;
• kršitev prehrane;
• bolezni doječe matere;
• nedonošenček;
• preskok v razvoju dojenčka in nenadno povečane prehranske potrebe itd.

Če je vzrok, ki je povzročil zmanjšanje proizvodnje mleka, pravilno identificiran in odpravljen, se bo laktacija normalizirala v 3-10 dneh.

Kako vrniti mleko?

Če dojenček resnično potrebuje več mleka, mora mati sprejeti ukrepe za spodbujanje laktacije. V večini primerov lahko "pobeglo" mleko vrnemo. Za obnovitev laktacije je treba rešiti dve glavni nalogi:

• najprej poiščite in odpravite vzrok težave (na primer utrujenost, pomanjkanje spanja, nepravilno pripenjanje otroka k dojki itd.);
• drugič, vzpostaviti hormonski mehanizem "povpraševanje - ponudba", s čimer se poveča število hranjenj ("zahtev") otroka, v odgovor na katere se bo materino telo odzvalo s povečanjem "ponude" mleka.

stimulacija dojk

Glede na odločilno vlogo hormonov v mehanizmu laktacije je najpomembnejši in najučinkovitejši način za povečanje proizvodnje mleka spodbujanje dojk s sesanjem dojenčka in popolno praznjenje. Z zmanjšanjem proizvodnje mleka mora mati najprej sprejeti naslednje ukrepe:

1. Povečajte pogostost dojenja. Pogosteje kot bo otrok sesal dojko, pogosteje bodo prejeli signale za proizvodnjo prolaktina v možganih in posledično bo proizvedeno več mleka. Otroku je treba dati možnost, da sesa dojke tako dolgo, kot želi. Umetno omejevanje sesanja lahko povzroči, da vaš dojenček ne dobi najbolj hranljivega "zadnjega" mleka in ne dobi dovolj maščob in beljakovin (torej slabo pridobivanje teže).

   Če je v eni dojki premalo mleka, je treba otroku ponuditi drugo dojko, a šele potem, ko prvo popolnoma izprazni. V tem primeru morate naslednje hranjenje začeti z dojko, ki jo je dojenček sesal nazadnje.

1. Prepričajte se, da je otrok pravilno pritrjen na prsi. Učinkovita stimulacija bradavice in praznjenje dojke se pojavi šele, ko dojenček popolnoma zajame areolo. Poleg tega lahko dojenček, če dojk ne pripnemo pravilno, pogoltne veliko količino zraka, ki lahko zapolni velik del volumna želodca, količina izsesanega mleka pa se zmanjša. Zelo pomembno je izbrati najbolj udoben položaj za hranjenje, v katerem se bo mati lahko sprostila in ne bo doživljala nevšečnosti in bolečine.
2. Shranite nočno hranjenje. Največja količina prolaktina se proizvaja med 3. in 8. uro zjutraj. Da bi zagotovili proizvodnjo zadostne količine mleka naslednji dan, morata biti vsaj dva hranjenja ponoči in pred jutrom.
3. Povečajte čas, preživet skupaj z dojenčkom. Za spodbujanje nastajanja mleka je zelo koristno, da doječa mati čim več časa preživi z dojenčkom, ga nosi v naročju, boža, spanje z dojenčkom in neposreden stik koža na kožo. zelo koristno za laktacijo.
4. Express. To bo zelo pomagalo Ročna prsna črpalka Dr.Brown, iz katerega dragoceno materino mleko takoj steče v sterilno stekleničko ali posebno zaprto vrečko za shranjevanje mleka. Več o pravilih črpanja si lahko preberete.

Psihološko udobje V življenju katere koli matere sta tesnoba in nemir neizogibno prisotna. Glavna stvar je, da se njen kratkotrajni trenutni nemir ne razvije v stalno tesnobo. Živčnost, breme odgovornosti, strah pred tem, da bi naredili kaj narobe, lahko povzročijo kronični stres. V tem stanju se v krvi doječe matere nenehno vzdržuje visoka raven hormona adrenalina, ki preprečuje sproščanje mleka. Od tod pogosto napačno prepričanje, da se mleko izgubi "iz živcev".

Ne pozabite sterilizirati steklenic! Električni parni sterilizator Dr.Brown sprejme šest otroških stekleničk poljubne velikosti, vključno z nastavki. Naprava lahko sterilizira tudi druge dele in dodatke, vključno z dudami, grizali, igračami, skodelicami, jedilnim priborom in deli prsnih črpalk, ki prenesejo temperaturo vrele vode. Čas sterilizacije s paro - od 6 do 12 minut!

Dejansko lahko v dojki nastane dovolj mleka, a če je mati živčna ali razdražena, ga ne more »dati« otroku.

Tako se mati znajde v začaranem krogu, ko se ji zaradi stresa mleko slabo izloča - otrok ga ne more posesati iz dojke in se vede nemirno - mama sklepa, da nima dovolj mleka in začne spet postanejo živčni, poskušajo dojenčka nahraniti z mešanico - posledično se zmanjša število podojev - posledično se zmanjša proizvodnja prolaktina in dejansko zmanjša količina mleka v dojki.

Da bi se izognila takim situacijam, se mora doječa mati naučiti, kako se sprostiti. K temu lahko pripomorejo masaža, topel tuš ali kopel z aromatičnimi olji (sivka, bergamotka, vrtnica), prijetna glasba in drugi načini za ustvarjanje umirjenega in prijetnega okolja okoli sebe, seveda pa je najpomembnejši antidepresiv mali tisti, ki je neskončno ljubljen in potrebuje materino ljubezen in toplino mali mož.

Popolni počitek in spanje

Ženska, ki sedi doma z dojenčkom, praviloma nosi celotno breme gospodinjskih opravil, kar že pravi, da je poln 8-urni spanec za doječo mater »samo sanje«. Vendar sta pomanjkanje spanja in fizična preobremenjenost eden najpogostejših vzrokov za zmanjšanje količine mleka v dojkah. Za izboljšanje laktacije mora mama ponovno razmisliti o svoji dnevni rutini in v svojem natrpanem urniku najti mesto za dnevni spanec in dnevne sprehode na svežem zraku. V idealnem primeru bi moral mamin dnevni režim sovpadati z otrokovim režimom, takoj ko dojenček zaspi, je tudi bolje, da se mati uleže k počitku. Morda bo za to treba del gospodinjskih obveznosti preložiti na druge družinske člane, nekatere ne tako pomembne stvari pa odložiti za nekaj časa, saj je trenutno njena primarna naloga otroku zagotoviti materino mleko. .

Režim prehrane in pitja

Seveda za popolno proizvodnjo mleka doječa mati potrebuje dodatno energijo, hranila in tekočino, pri čemer je pomembno, da je prehrana in režim pitja popoln, vendar ne pretiran. Vsebnost kalorij v prehrani doječe matere mora biti približno 3200-3500 kcal / dan, v tem obdobju potrebuje visokokakovostne beljakovine s povečano hranilno vrednostjo (ki jih najdemo v mesu, mlečnih izdelkih, jajcih), maščobe, obogatene z nenasičenimi. maščobne kisline (ribe, rastlinska olja), vitamini in mikroelementi. Zelo pomembno je upoštevati prehrano, saj uživanje hrane ob določenih urah zagotavlja bolj ritmično proizvodnjo materinega mleka. Obroki morajo biti delni, optimalna pogostost obrokov je 5-6 krat na dan, bolje je imeti prigrizek 30-40 minut pred hranjenjem. Z zmanjšanjem proizvodnje mleka je priporočljivo, da doječa mati v svojo prehrano vključi izdelke, ki imajo laktogene lastnosti: korenje, listna solata, peteršilj, koper, koromač, semena, adyghe sir, sir, kislo smetano, pa tudi laktogene pijače: korenčkov sok, sok črnega ribeza (brez alergij pri otroku).

Veliko večji pomen za vzdrževanje laktacije na ustrezni ravni in spodbujanje proizvodnje mleka, ko se zmanjša, je režim pitja. Doječa ženska mora piti vsaj 2 litra tekočine na dan (ta količina vključuje prečiščeno vodo in mineralno vodo brez plina, kompote in sadne pijače iz sezonskih jagod in sadja, čaj, kislo-mlečne izdelke, juhe, juhe). Izjema je prvi teden po porodu - čas prihoda mleka, ko lahko velika količina tekočine privede do razvoja laktostaze (zastoja mleka). Topla pijača 20-30 minut pred hranjenjem prispeva k boljšemu praznjenju dojk (lahko je šibek zeleni čaj ali samo topla kuhana voda). Pogosto za povečanje proizvodnje mleka matere poskušajo piti velike količine čaja z mlekom ali "kondenziranega mleka". Treba je opozoriti, da so beljakovine kravjega mleka močan alergen in uživanje velike količine sladkega "kondenziranega mleka" lahko povzroči neželeno povečanje telesne mase za doječo mater, zato je čista pitna voda najboljša pijača za doječo mater.

Tuš in masaža

Precej učinkoviti načini za povečanje laktacije so vroče ali kontrastne prhe in masaža dojk. Ti tretmaji povečajo pretok krvi v prsi in izboljšajo pretok mleka.

Bolje je, da se tuširate zjutraj in zvečer po hranjenju, medtem ko vodne curke usmerite na prsni koš, naredite rahlo ročno masažo v smeri urinega kazalca in od periferije do bradavice, 5-7 minut na vsaki dojki.

Za povečanje pretoka mleka lahko naredite masažo dojk. Če želite to narediti, morate roke namazati z oljčnim ali ricinusovim oljem (verjame se, da imajo ta olja stimulativni učinek na laktacijo), položite eno dlan pod prsi, drugo na prsi. Mlečno žlezo je treba masirati z lahkimi krožnimi gibi v smeri urinega kazalca (po 2-3 minute), ne da bi stisnili prsni koš s prsti in se trudili, da olje ne bi prišlo na areolo bradavice, da ne povzročite motenj blata v otrok. Nato se enaki lahki udarci izvajajo z dlanmi od obrobja do središča. To masažo lahko izvajate večkrat na dan.

Fitoterapija in homeopatska zdravila

Dokazano je, da nekatere zdravilne rastline (janež, kumina, koper, koromač, melisa, origano, kopriva itd.) pozitivno vplivajo na proizvodnjo mleka zaradi vsebnosti eteričnih olj v njih, ki delujejo stimulativno in biološko. aktivne komponente s hormonsko podobnim učinkom. Uporabljajo se v obliki infuzij in zeliščnih čajev, tako ločeno kot v obliki pristojbin. Sestava zbirke je izbrana posamezno. Uporabite lahko tudi že pripravljene čaje "za doječe matere" industrijske proizvodnje (HIPP, Humana, Dania, Laktovit). Ne smemo pozabiti, da lahko katera koli rastlina povzroči alergijsko reakcijo, zato je treba doječe matere, katerih dojenčki trpijo za alergijami, uporabljati previdno pri spodbujanju laktacije z zelišči.

Precej učinkovita pomožna metoda za povečanje laktacije je uporaba homeopatskih zdravil, ki jih mora izbrati in predpisati zdravnik homeopat posebej za vsako žensko.

vitamini

Vitamini (A, B1, B6, C, E, PP) in mikroelementi (kalcij, železo, magnezij itd.) Spodbujajo proces laktacije, aktivirajo procese celične presnove, izboljšajo mikrocirkulacijo tkiv in izboljšajo sestavo. mleka Običajno so predpisani v obliki posebnih vitaminsko-mineralnih kompleksov za doječe matere.

Široko paleto vitaminov in mineralov vsebuje APILAK, biostimulacijski pripravek na osnovi matičnega mlečka, ki se pogosto uporablja tudi za spodbujanje laktacije.

Najpogosteje povečanje števila hranjenja, prilagoditev dnevne rutine in prehrane matere v nekaj dneh dajejo pozitivne rezultate in laktacija se izboljša. Če zgornji ukrepi v 7-10 dneh ne prinesejo oprijemljivega rezultata, se mora doječa mati posvetovati z zdravnikom o zdravilih in fizioterapevtskih metodah za povečanje laktacije.