domov › zdravje › Po kateri bolezni je nemogoče sončiti. Sončne opekline - korist in škoda

Po kateri bolezni je nemogoče sončiti. Sončne opekline - korist in škoda

Vsi imamo radi sonce in se veselimo poletja, da se dobro spočijemo in polepšamo svoje telo s čudovito porjavelostjo. Vendar pa morate biti s soncem zelo previdni. Poleg upoštevanja osnovnih pravil za zdravo porjavelost obstaja določena kategorija ljudi, ki ki se ne morejo sončiti. Zato se morate pred odhodom na plažo prepričati, ali vam zdravje omogoča sončenje.

Če imate zdravstvene težave, se pred odhodom na sonce obvezno posvetujte z zdravnikom. Med ljudmi ki se ne morejo sončiti, na prvem mestu - trpijo zaradi odpovedi krvnega obtoka, hipertenzije, bolezni ščitnice, sladkorne bolezni, tuberkuloze, emfizema, nevrastenije in nevroze. Prav tako lahko obstajajo omejitve pri sončenju pri uporabi določenih zdravil, na primer sulfa. Pazljivo preberite navodila ali se posvetujte z zdravnikom. spadajo v kategorijo ki se ne morejo sončiti nosečnice in starejši ljudje. Seveda je vprašanje individualno, vendar je bolje omejiti zabavo na soncu. Če imate krčne žile, poskrbite, da bo predel nog čim manj izpostavljen odprtemu soncu. Prav tako ni priporočljivo sončenje ljudem s pomanjkanjem vitaminov skupine B v telesu, ljudje s povečano občutljivostjo na sonce in kožnimi boleznimi, zlasti fotodermatozo, naj bodo previdni pri sončenju.

Maria Soboleva

Katere bolezni lahko povzroči sonce?

Svetloba in toplota sta neprecenljiva darila sonca, vira vsega življenja. Obstaja celo posebno zdravljenje, imenovano helioterapija.Toda vse koristno ima razumne meje in sonce kot zdravilo je treba uporabljati v odmerkih. Nekatera sončenja so popolnoma nevarna. Kdo se ne bi smel sončiti? Katere bolezni lahko povzročijo nebesno telo, kako se jim izogniti - izveste več iz našega članka.

O prednostih sončne svetlobe

Topli nežni žarki krepijo našo imuniteto, pomagajo telesu upreti vsem vrstam bolezni, povečajo vitalnost, izboljšajo presnovo. Sonce je tudi odličen antidepresiv.

Kaj pa vitamin D, ki je v telesu nepogrešljiv? Proizvaja se natančno pod vplivom svetila, potreben je za popolno presnovo fosforja in kalcija. Vitamin je odgovoren za krepitev naših mišic, krepi kostno tkivo in zobno sklenino, vpliva na krvni obtok (normalizira krvni tlak), se bori proti utrujenosti.

Druge prednosti izpostavljenosti soncu:

znižuje holesterol;

zdravi kožne bolezni (akne, ekcem, luskavica);

spodbuja sintezo beljakovin, hormonov, encimov;

ubija viruse in bakterije;

utrjuje telo;

pomaga pri zdravljenju bolezni mišično-skeletnega sistema;

daje lep sijaj!

Pa se gremo skupaj sončiti, kajne? Ali se v izobilju nastavljamo nežnim žarkom, aktivno zdravimo svoje bolezni? A ni tako preprosto.

Ki jim sonce ni prijatelj

Veliko jih je, ki bi morali biti previdni na odprtem soncu. Seznam kontraindikacij ni majhen. Morda si niste predstavljali, da vas bodo nekatere bolezni prikrajšale za možnost, da bi se veliko sončili.

Sončenje je kontraindicirano pri:

tuberkuloza;

onkološke bolezni;

benigne neoplazme;

hipertenzija II in III stopnje;

endokrine bolezni (nadledvične žleze, ščitnica);

nosečnost (sončenje samo v senci!);

številne ženske težave (polipi in erozija materničnega vratu, fibroidi, cistoma jajčnikov, policistični jajčniki, mastopatija);

sistemski eritematozni lupus;

sladkorna bolezen, odvisna od insulina;

nagnjenost k melanomu;

vitiligo;

nevropsihiatrične bolezni.

Sonce izzove poslabšanje teh bolezni, povzroči poslabšanje dobrega počutja, v nekaterih primerih (onkologija, lupus, tuberkuloza) obstaja veliko tveganje za nadaljnji razvoj bolezni z resnimi posledicami.

Ne sončite otrok, mlajših od 3 let. Najmlajšim zaenkrat povsem zadostuje sončenje v senci, kjer je izpostavljenost soncu precej nežna.

Lastniki svetle kože, ki ne proizvaja melanina, se pogosto obnašajo neprevidno - blondinke in rdečelaske. Nikoli ne bodo dosegle bronaste porjavelosti, a opeči se in zboleti za hudimi boleznimi je enostavno. Melanom je na primer pri njih 10-krat pogostejši kot pri temnopoltih.

Izkazalo se je, da mnoga zdravila povečajo tveganje za sončne opekline, kožo naredijo preobčutljivo. Tej vključujejo:

antibiotiki;

antihistaminiki;

antidepresivi;

protiglivična zdravila;

zdravila za sladkorno bolezen;

diuretiki;

antihipertenzivna zdravila (znižanje krvnega tlaka);

nesteroidna protivnetna zdravila;

kozmetika, ki vsebuje fenol, živo srebro, borovo kislino, retinoide;

esencialna olja.

Lahko pride do reakcij v obliki pigmentacije, srbenja, rdečine, izpuščaja, mehurjev, možno je poslabšanje herpesa, aken, luskavice. Med jemanjem teh zdravil se izogibajte dolgotrajnemu izpostavljanju soncu.

Česa bi se še morali bati, ostati pod toplimi žarki?

sončne opekline

Morda najpogostejša posledica, s katero se človek sooča, ko je na soncu.

Neverjetno, kako kruti smo včasih do svoje kože, ko jo poskušamo v nekaj dneh spremeniti iz blede v bronasto.

Aktivno ultravijolično sevanje opeče zgornjo plast kože, kar na začetku povzroči občutek zategovanja, rdečico, mehurje. Boleče je dotikanje prizadetega območja, oseba drhti, telesna temperatura se dvigne.

Obstajajo tudi močnejše manifestacije - padec krvnega tlaka, šibkost, izguba orientacije v prostoru.

Pomoč pri sončnih opeklinah

Občutek, da vaša koža daje signal SOS, se skrijte pred neposredno sončno svetlobo. Bolje v zaprtih prostorih, če to ni mogoče, nosite oblačila, ki minimalno prepuščajo ultravijolično svetlobo. Lahko se pokrijete z brisačo, namočeno v hladno vodo.

Hladi kožo in lajša občutek bolečine pod hladno prho ali kopeljo. Toda poskušajte ne poškodovati že prizadetih pokrovov z močnim curkom vode.

Pri lažjih opeklinah se dobro obnesejo ljudska zdravila: kefir, kisla smetana, kislo mleko, sok aloje, losjon iz kumaričnega in lubeničnega soka, nariban surov krompir, decoctions kamilice, ognjiča ali šentjanževke.

Od zdravil pri zdravljenju sončnih opeklin sta se dobro izkazala pantenol in solkozeril.

Prenesti bolečino zaradi opeklin je komaj primerno. Bolje je jemati paracetamol, tempalgin, ibuprofen, aspirin. Edem odstranijo antihistaminiki (diazolin, klaritin).

V nobenem primeru na opečeno kožo ne nanašajte izdelkov, ki vsebujejo alkohol, mastnih krem. To bo samo povečalo škodo.

Sončna kap

Bodite previdni, če ste predolgo na aktivnem soncu brez klobuka. Pod močnimi sončnimi žarki se krvne žile razširijo, kri požene v glavo, posledice pa so takrat nadvse neprijetne.

Oseba čuti ostro šibkost, glavobol, zenice se razširijo, v očeh se zatemni (možna krvavitev iz nosu). Utrip se pospeši, temperatura se dvigne (tudi do 40 stopinj), možni so krči, slabost, bruhanje in izguba zavesti.

Majhni otroci, starejši, tisti s hipertenzijo, ishemijo, prekomerno telesno težo in tudi tisti, ki zlorabljajo alkohol, so bolj izpostavljeni sončni kapi.

Pomoč zdravnika v takih primerih je nujna!

Običajno bo zdravljenje sončne kapi zahtevalo več dni počitka v postelji, potrebne postopke bo predpisal zdravnik. In preventivni ukrepi so:

če je mogoče, poskusite ne biti na soncu na vrhuncu njegove aktivnosti;

nosite klobuk, uporabite dežnik;

izberite oblačila iz naravnih zračnih tkanin v svetlih barvah;

pijte veliko tekočine (vsaj 2 litra) - vodo, kvass, sadne pijače, čaj;

ne prejedite, vzdržite se alkohola;

ne sončite se med 11. in 16. uro.

fotodermatoza

Preprosto povedano, gre za alergijo na sonce. Vzrok bolezni je povečana občutljivost kože na sončne žarke. In to sploh ni neobičajno, približno 20% ljudi na svetu ve o tem iz prve roke.

Sončna svetloba sama po sebi ne povzroča alergij. Preprosto izzove kopičenje alergenov v telesu. Ultravijolični žarki interagirajo s snovmi na koži (govorimo o eksogeni fotodermatozi) ali v koži (endogeni fotodermatitis).

Če ima oseba odlično zdravje (seveda redkost!), nima nobene alergije na sonce. Toda endokrine motnje, beriberi, bolezni ledvic, jeter bi vas morale opozoriti. Alergije na sonce se pojavljajo tudi pri nosečnicah.

Fotodermatoza se kaže z zelo neprijetnimi simptomi:

rdečina, vnetje, luščenje kože;

hudo srbenje, pekoč občutek;

kožni izpuščaji;

otekanje sluznice.

Nekaj ur po izpostavitvi soncu se ti simptomi začnejo pojavljati, bolj je zakasnjena reakcija: od 18 do 72 ur. Še posebej občutljivi ljudje se lahko soočijo s takšnimi težavami: bronhospazem, nizek krvni tlak, izguba zavesti.

Kdo bi se moral bolj bati tveganja za razvoj alergije na sonce? Veliko jih je: svetlopolti, nosečnice, dermatitisi, sorodniki, ki so nagnjeni k sončnim alergijam, ljubitelji solarijev, tetoviranja, kemičnega pilinga.

Preprečevanje fotodermatoze

Aktivno sonce (od 11. do 16. ure) je za vas kontraindicirano.

Privoščite si sončenje v varčni senci dreves, pod senčnikom ali tendo.

Zaščitite kožo pred neposrednimi žarki - obvezno nosite klobuk, oblačila pa naj bodo lahka in lahka, iz naravnih tkanin, z dolgimi rokavi.

Za sončne kreme izberite znane, zaupanja vredne blagovne znamke z visoko stopnjo fotozaščite. Nanesite jih na kožo vsaki dve uri. Krema naj vsebuje zaščito pred UVB žarki in UVA žarki (ki povzročajo fotodermatozo).

Ne uporabljajte deodorantov, parfumov, aromatičnih olj.

Najboljše od vsega, če poznate svojo nagnjenost k alergijam na sonce, se posvetujte z zdravnikom. Pomagal vam bo oceniti tveganja, vam dal individualna priporočila in vam pomagal vzpostaviti pravi odnos z nebesnim telesom. Konec koncev, karkoli že kdo reče, brez sonca ni življenja. Ob upoštevanju previdnostnih ukrepov se lahko tudi sončite.

Katere druge bolezni se je treba bati, če ste dolgo na soncu?

Tveganje kožnega raka

Preveč ultravijolične svetlobe in prejšnje sončne opekline lahko povzročijo različne vrste kožnega raka. Po statističnih podatkih je 50-90% teh bolezni posledica škodljivih učinkov sonca.

V zadnjih letih so vse pogostejši primeri melanoma, zelo agresivnega raka, ki ogroža življenje bolnika. Melanom je eden najnevarnejših tumorjev. Če štejemo vse primere smrti zaradi različnih vrst kožnega raka, potem melanom predstavlja 80%.

Toda to maligno neoplazmo je lažje preprečiti, njene primarne manifestacije je mogoče videti vizualno: spremembe v obliki in barvi molov, pojav luskastih madežev, morebitne neoplazme.

Pozorno spremljajte svojo kožo, upoštevajte pravila varnega izpostavljanja soncu in takrat bo tveganje za nastanek melanoma čim manjše.

Kdo mora biti še posebej previden:

tisti, ki imajo pege;

s svetlo kožo;

preživite veliko časa na prostem;

ki so v otroštvu prejeli hude sončne opekline;

ljudje z družinsko anamnezo kožnega raka.

Nevarnost očesnih bolezni

Če ste na soncu, morate biti pozorni na sindrom suhega očesa. Naša »ogledala duše« začnejo boleti, pojavi se suhost, pekoč občutek, utrujenost. In vendar - občutek tujka. Poleg neugodja obstaja nevarnost izgube vida.

UV žarki lahko povzročijo sivo mreno – zamegljenost leče, ki človeku grozi s slepoto. Če vam pred očmi utripajo mušice, se predmeti podvojijo ali postanejo rumeni, nujno obiščite oftalmologa.

Prav tako morate biti previdni pri fotokeratitisu - hudi sončni opeklini, ki poškoduje roženico očesa. Zaslužite si ga lahko že v 20 minutah bivanja na soncu. In ne samo od neposredne sončne svetlobe, ampak tudi od odbitih - od vode, snega, površine zemlje.

Ultravijolična svetloba lahko povzroči tudi konjunktivitis – vnetje očesne veznice. Spremlja ga tudi bolečina in negativno vpliva na naš vid.

Fotokeratitis in konjunktivitis lahko preprečimo z nošenjem sončnih očal z visoko UV-A in UV-B zaščito vsaj 400 enot. Klobuk s širokimi krajci bo delno zaščitil vaše oči.

Toda za največji učinek nekateri strokovnjaki svetujejo nošenje leč z ultravijoličnim filtrom.

Fotostaranje

Vsi ekscesi so polni negativnih posledic. Koža torej trpi zaradi pretirane izpostavljenosti soncu – poškoduje se njena zgornja plast, pojavijo se spremembe, ki so značilne za starost.

Pri precej mladih ženskah opazimo suho kožo, njeno tanjšanje, gube, vaskularne spremembe in rdečico. Pojavijo se pege, različne lise (kloazma, lentigo).

Vsi se starajo, toda zakaj morate ta proces pospešiti za 10-15 let z lastnimi rokami? Negujte svojo kožo, uporabljajte posebne kreme za sončenje (po možnosti z zaščitnim faktorjem (SPF) 30+ ali več).

Preudarno uporabljajmo zdravilno moč sonca. Navsezadnje sončna opeklina ni sama sebi namen, pomembnejša je korist sončne svetlobe za celoten organizem. Strokovnjaki pravijo, da je 15 minut na soncu večkrat na teden brez uporabe zaščitne kreme odličen način za izboljšanje zdravja. Uporabite življenjsko moč našega svetila sebi v prid.

Vzemi, povej svojim prijateljem!

Preberite tudi na naši spletni strani:

Pokaži več

Poletje je v polnem razmahu, zato je vprašanje popolne porjavelosti zelo pomembno. Upoštevajte glavna priporočila in kontraindikacije za sončenje na soncu.

Po dolgih mesecih mraza telo potrebuje sončne žarke in seveda vitamin D. Toda preden se brezglavo potopite v sonce, se morate ustrezno pripraviti. Sama sončna opeklina je zaščitna reakcija telesa na ultravijolično sevanje. Koža se sooči z njo, vrže vse moči v ustvarjanje učinkovite pregrade. Povrhnjica vsebuje posebne celice melanocite, ki proizvajajo temen pigment – melanin, ki ščiti tkiva pred izgorevanjem. To pomeni, da je bronasta porjavelost reakcija melanina na poškodbe kože zaradi sončne svetlobe.

Da bi razumeli proces sončenja, razmislite o glavnih vrstah sončnega sevanja:

Sončna svetloba je vidni spekter.
Ultravijolično (UV) - odgovorno za fotokemični učinek, daje lepo barvo kože.
Infrardeči - povzroči toplotni učinek.

UV predstavlja približno 5% vsega sevanja, za katerega je značilna izrazita biološka aktivnost. Razdeljen je na tri spektre, od katerih ima vsak določeno dolžino žarkov in lastne značilnosti vpliva na človeško telo:

Spekter C je trdo kratkovalovno sevanje z valovno dolžino 100-280 nm. Žarki se zadržujejo v ozonski plasti, to pomeni, da praktično ne dosežejo površine Zemlje. Imajo uničujoč učinek na vsa živa bitja.
Spekter B je srednji val 280-320 nm. Sestavlja približno 20 % UV-sevanja, ki zadene zemeljsko površje. Ima mutagene lastnosti, vpliva na celično DNK, povzroča motnje v njeni strukturi. Ne prodre le v povrhnjico, ampak ga absorbira tudi roženica. Povzroča hude opekline kože in oči.
Spekter A je mehko dolgovalovno sevanje 315-400 nm. Predstavlja 80 % celotnega UV-ja. Ima tisočkrat manj energije kot spekter B. Prodira skozi kožo, doseže podkožje, vpliva na krvne žile in vezivnotkivna vlakna. Spodbuja proizvodnjo biološko aktivnih snovi v telesu.

Sonce je močan vir vitamina D3. Za prejem dnevnega odmerka je dovolj, da se sončite 10-15 minut. Vitamin sodeluje pri presnovi kalcija, pomaga krepiti zobe, kosti, lase in nohte. Poletne počitnice pospešujejo tvorbo krvi in povečujejo zaščitne lastnosti imunskega sistema.

Koža je zanesljiva ovira, ki ščiti pred številnimi škodljivimi okoljskimi dejavniki. A možnosti njegovih obrambnih mehanizmov niso neomejene. Če je delovanje škodljivega dejavnika intenzivno ali predolgo, lahko to povzroči poškodbe povrhnjice in telesa kot celote.

Je dobro ali slabo sončiti se na soncu?

Z začetkom poletja se marsikdo sprašuje, ali se je dobro ali slabo sončiti na soncu. Najprej morate vedeti, da je nebesno telo naravni zdravnik, zato ni samo koristno, ampak tudi potrebno za človeško telo.

Razmislite o glavnih lastnostih sončenja:

Delovanje ultravijoličnega sevanja aktivira sintezo vitamina D, ki je potreben za absorpcijo kalcija in fosforja. Krepi mišice in kosti, pospešuje celjenje ran, deluje preventivno proti rahitisu pri otrocih in osteoporozi pri odraslih.
Aktivirajo in spodbujajo presnovne procese, krvni obtok in dihanje. Izboljšajte delovanje endokrinega sistema in pospešite presnovo.
Pomagajo pri odpravljanju različnih dermatoloških težav: luskavica, akne, ekcem, glivice. Zaradi uničujočega delovanja na patogene mikroorganizme se UV uporablja pri zdravljenju kožne tuberkuloze.
Prispevajo k utrjevanju telesa, krepijo njegovo obrambo in povečajo odpornost na različne okužbe.
Aktivirajo proizvodnjo hormona serotonina, ki pomaga pri obvladovanju kroničnega stresa, depresije in zmanjšane delovne sposobnosti.

Toda kljub zgornjim uporabnim lastnostim ima naravno sončenje določene kontraindikacije in pravila. Njihovo upoštevanje vam omogoča, da so poletne počitnice čim bolj koristne in varne.

Kdaj je najboljši čas za sončenje?

Pomemben vidik varnega poletnega dopusta je izbira pravega časa za sončenje. Upoštevajte, kdaj se ne morete sončiti na soncu in druge vidike tega postopka.

Sonce je vir radioaktivne energije. Vrhunec njegove aktivnosti pade od 11.00 do 16.00. To pomeni, da čez dan kategorično ni priporočljivo iti ven. V tem obdobju obstaja velika nevarnost opeklin, zlasti za lastnike svetlo občutljive kože.
Bolje je, da se sončite od 8.00 do 11.00. Po 16. uri se lahko varno sprostite na plaži, saj lahko v tem času dosežete enakomeren ten kože.
Porjavelost mora biti postopna, to pomeni, da je celodnevno ležanje pod žgočimi žarki kontraindicirano. Začnete lahko z 10 minutami in postopoma povečujete čas.
Najdaljši čas neprekinjenih sončnih postopkov ne sme presegati 2 uri na dan.

Sončna opeklina je dobra za telo, vendar le, če je pravilno pridobljena. Solarni postopki zahtevajo ustrezno organizacijo. Ker so ob pretiranem navdušenju možne resne posledice. Najbolj nevaren je razvoj kožnega raka.

Zakaj in kdo se ne sme sončiti na soncu?

Reakcija kože na škodljive učinke UV-sevanja je porjavelost. Pod njegovim vplivom se v celicah začne proizvajati pigment melanin, ki daje tkivom čudovit čokoladni odtenek. Toda kot vsak postopek ima tudi sončenje določene kontraindikacije. Razmislite, zakaj in kdo se ne sme sončiti na soncu.

Absolutne kontraindikacije:

Alergija na sonce (fotodermatitis).
Uporaba zdravil s fotosenzibilizirajočimi lastnostmi (sulfonamidi, tetraciklini, derivati fetotiazina).
Albinizem je genetska bolezen, za katero je značilna popolna odsotnost melanina v kožnih celicah.
Onkološke patologije katere koli lokalizacije.
Mastopatija ali stanja po zdravljenju raka dojke.
Hipertermija.
Endokrine bolezni.
Patologija ščitnice.
Akutni nalezljivi procesi.
Obdobje okrevanja po postopkih proti staranju, pilingu, lepotnih injekcijah, laserskem odstranjevanju dlak.

Relativne kontraindikacije:

Majhni otroci do 2-3 let. Dojenčki imajo tanko in ranljivo kožo, ki je zelo občutljiva na sončno sevanje.
Ljudje, starejši od 60-65 let. Praviloma imajo v tej starosti mnogi težave s krvnim tlakom, kardiovaskularnimi patologijami in drugimi boleznimi.
Prisotnost benignih neoplazem.
Nosečnost.
Prisotnost velikih displastičnih nevusov.

Prekomerno sončenje pospešuje fotostaranje kože, izzove uničenje kolagenskih vlaken. Možna je hiperpigmentacija povrhnjice, to je nastanek rumeno-rjavih območij in benignih patologij (pege, lentigo, melanocitni nevusi).

Močno se poveča tudi tveganje za nastanek melanoma, to je maligne kožne lezije. Po medicinski statistiki je melanom drugi najpogostejši rak pri mladih ženskah. Po umrljivosti je na drugem mestu za pljučnim rakom. Bolezen lahko povzroči naravni vir ultravijolične študije in solarij. Sonce zavira reakcije imunskega sistema, povzroči aktivacijo virusa herpesa. Dehidrira kožo, zaradi česar je nagubana, pusta, hrapava in groba.

Katere bolezni se ne morejo sončiti na soncu?

Kljub številnim prednostim solarnih tretmajev sončenje ni za vsakogar. Oglejmo si nekaj bolezni, zaradi katerih se ne morete sončiti na soncu:

Maligne bolezni in predrakava stanja.
Oftalmične bolezni.
Tuberkuloza.
flebeurizma.
Veliko število nevusov, starostnih peg in rojstnih znamenj.
Ginekološke bolezni (mastopatija, policistična in druge).
Avtoimunske patologije.
nalezljive bolezni.
Bolezni srčno-žilnega sistema.
Endokrine bolezni.
Psihonevrološke bolezni.

Poleg naštetih patologij je sprostitev na plaži kontraindicirana po nekaterih kozmetičnih postopkih:

Piling in strojno čiščenje kože.
Laserska epilacija.
Permanentna ličila.
Odstranitev neoplazme na koži.
Obloga z eteričnimi olji.
Injekcije botoksa.

Obstajajo tudi začasne kontraindikacije za sončenje, povezane z zdravljenjem z zdravili:

Fotosenzibilizatorji - povečajo tveganje za sončne opekline. Počivate lahko 1-6 mesecev po koncu njihove uporabe.
Zdravila z retinolom, tretinoinom ali retinojsko kislino. Uporablja se za zdravljenje aken in odpravljanje gub.
Protimikrobna in protiglivična zdravila (triklosan, klorheksidin, griseofulvin).
Diuretična zdravila (na osnovi klortalidona in furosemida).
Antipsoriatična kozmetika.
Antidepresivi, pomirjevala in antikonvulzivi.
Antihistaminiki, antiemetiki in antibiotiki.
Antidiabetična zdravila, ki znižujejo raven sladkorja v krvi.
Kontracepcijska sredstva in druga zdravila na osnovi estrogena in progesterona.

Če so kontraindikacije za sončenje kršene, so možni resni zapleti:

Sončne opekline so najpogostejše. Pojavi se zaradi dejstva, da UV žarki opečejo zgornjo plast povrhnjice. Kaže se z občutkom zategnjenosti kože, rdečico in mehurji. V posebej hudih primerih se temperatura dvigne, krvni tlak se zniža, pojavi se splošna šibkost in dezorientacija.
Sončna kap - pojavi se zaradi dolgega bivanja v vročini brez klobuka. Krvne žile se razširijo in kri teče v glavo. Obstaja ostra šibkost, glavoboli, zenice se razširijo. Možne so krvavitve iz nosu in izguba zavesti. Temperatura se dvigne, pojavijo se napadi slabosti in bruhanja.
Fotodermatoza je alergija na sonce, ki se pojavi s povečano občutljivostjo na UV. Bolezen se kaže z rdečico, vnetjem in luščenjem kože. Obstaja hudo srbenje in pekoč občutek, različni izpuščaji in otekanje sluznice.
Kožni rak - pogosto in dolgotrajno sončenje lahko povzroči opekline in izzove maligne lezije. Po medicinski statistiki približno 50-80% raka nastane zaradi škodljivih učinkov naravnega ultravijoličnega sevanja.
Očesne bolezni - izpostavljenost vročini lahko povzroči sindrom suhega očesa, zmanjšan vid, zamegljenost leče (katarakto) in vnetje očesne veznice.
Fotostaranje - dolgotrajno sončenje povzroči poškodbe zgornje plasti kože. Takšne reakcije so podobne spremembam, ki se pojavijo v starosti. Pojavi se suha koža, žilne spremembe, rdečica, različne starostne pege, pege, gube.

Ali se je mogoče sončiti s psoriazo na soncu?

Kronična vnetna bolezen, ki prizadene kožo in na njeni površini tvori plake (suhe, jasno izražene lise), je luskavica. Ta patologija povzroča ne le bolečino, ampak tudi kozmetično nelagodje. Psoriatični izpuščaji so lokalizirani po vsem telesu. Plaki se lahko pojavijo na glavi, hrbtu, trebuhu, najpogosteje so prizadete komolčne površine in kolenske gube, zadnjica.

V hladni sezoni se izpuščaji lahko prekrijejo z oblačili, poleti pa ima veliko bolnikov vprašanje: ali se je mogoče sončiti s psoriazo na soncu? Najprej je treba opozoriti, da sta ta bolezen in ultravijolično sevanje združljiva. Poletje je najbolj ugodno obdobje za zdravljenje. Sončni postopki v kombinaciji z morsko vodo, to je počitek na morski obali, imajo izrazite terapevtske lastnosti.

Sončenje zagotavlja dolgo in stabilno remisijo zaradi odebelitve kože in povečanega dotoka kisika v limfno tekočino.

Koristne lastnosti sonca:

Uničenje psoriatičnih plakov in obnova povrhnjice.
Pospešitev procesa regeneracije poškodovanih tkiv.
Odprava srbenja in luščenja.
Upočasnitev nastajanja novih plakov in papul.

Ultravijolični žarki tipa A in B zavirajo patološke procese, ki se pojavljajo na površini povrhnjice. Zato se lahko z njihovo pomočjo hitro znebite ne le različnih izpuščajev, temveč tudi pospešite celjenje ran in ran.

Znanstveniki so ugotovili, da je poslabšanje bolezni v hladni sezoni povezano s pomanjkanjem vitamina D v krvi. Njegovo pomanjkanje lahko nadomestimo s hrano ali sončenjem. Učinkovitost takšne terapije je individualna za vsak posamezen primer in je odvisna od vrste in vrste bolezni.

Pravila za sončne postopke za luskavico:

Trajanje prve izpostavljenosti soncu ne sme biti daljše od 10 minut. Po tem se lahko trajanje počitka postopoma poveča, tako da doseže 30 minut.
Bolje je, da se sončite zjutraj od 8.00 do 11.00 ali zvečer od 16.00 do 20.00. Obdobje kosila je najbolj nevarno, saj je sonce najbolj aktivno in lahko povzroči zaplet bolezni.
Da preprečite izsušitev kože, uporabite posebna fotozaščitna sredstva s povečanim zaščitnim faktorjem.
Po sončenju je treba plake luskavice zdraviti z mazili in aerosoli, ki vsebujejo učinkovino cinkov pirition.

Kljub vsem prednostim in učinkovitosti zdravljenja psoriaze s soncem ima ta postopek določene kontraindikacije. Takšna terapija je prepovedana pri bolnikih, ki se jim bolezen poleti poslabša, in to je približno 5% vseh bolnikov.

Dobri pogoji za zdravljenje psoriaze so ustvarjeni v letoviščih Bolgarije, Slovenije in seveda Izraela. Počitek in zdravljenje v sanatorijih na Mrtvem morju vam omogoča, da bolezen prenesete na stopnjo dolgotrajne remisije.

Ali se je mogoče sončiti z virusnim hepatitisom na soncu?

Virusna bolezen, ki prizadene jetra, je hepatitis. Bolezen je lahko asimptomatska ali pa se kaže z akutnimi bolečimi napadi. V vsakem primeru bolnika čaka dolgotrajno zdravljenje in rehabilitacija, dietna terapija in številne druge kontraindikacije. Zaradi tega mnogi bolniki postavljajo vprašanje: ali je mogoče sončiti z virusnim hepatitisom na soncu?

Če je bolezen v stanju stabilne remisije, je počitek možen ob upoštevanju naslednjih pravil:

Pod plažo lahko ostanete do 10. ure zjutraj in od 17. do 18. ure zvečer, ko na kožo ne vpliva ultravijolično, ampak infrardeče sevanje, ki ne vpliva na hitro razmnoževanje virusa v telesu.
Da bi izključili možnost različnih zapletov, je treba uporabljati kreme za sončenje s povečanim zaščitnim faktorjem. Minimizirajo škodljive učinke na kožo.
Če se med počitkom zdravstveno stanje poslabša, potem pojdite na hladno mesto, na primer pod streho ali dežnik. Ne pozabite tudi na pokrivalo.

Med poslabšanjem bolezni so sončni postopki kontraindicirani. To je posledica dejstva, da ultravijolično spodbuja razmnoževanje virusa.

Ali se je mogoče sončiti na soncu z materničnimi fibromi?

Benigna tvorba v tkivih maternice (lahko se nahaja v endometriju, pod serozo, v materničnem vratu ali znotraj mišične plasti) je fibroid. Po medicinski statistiki se bolezen pojavi pri 30% žensk, najpogosteje v starosti 25-35 let. Posebnost patologije je asimptomatski potek in resni zapleti. Zdravljenje se izvaja s kirurško metodo, vrsta operacije je odvisna od posameznih značilnosti pacientovega telesa.

Po terapiji mnoge bolnike zanima vprašanje: ali se je mogoče sončiti na soncu z miomom maternice? Sončni postopki niso kontraindicirani, vendar je treba pred njihovo izvedbo počakati do konca rehabilitacijskega obdobja. Takšni previdnostni ukrepi so posledica dejstva, da se fibroidi lahko ponovijo, pregrevanje telesa pa je ugoden pogoj za to.

V medicinski praksi so pogosto primeri, ko se bolezen ponovi zaradi kratkega počitka v vročih državah. Da bi preprečili takšne posledice, se morate na soncu sprostiti zelo previdno in upoštevati vsa pravila za varno sončenje.

Ali se je mogoče sončiti s prehladom na soncu?

Vsak organizem je individualen, zato se mora le zdravnik odločiti, ali se je mogoče sončiti s prehladom na soncu. Izcedek iz nosu in vneto grlo sta simptoma vnetnega procesa in znak zmanjšane zaščitne lastnosti imunskega sistema. Delovanje sončne svetlobe v zgodnjih dneh zmanjša imuniteto, kar poveča tveganje za nastanek različnih bolezni in zapletov obstoječih. Zato se lahko celo tako na videz malenkost, kot je prehlad, razvije v resno patologijo.

Hkrati mnogi zdravniki verjamejo, da ima počitek na morski obali terapevtski učinek na prehlade, zlasti kronične bolezni dihal. Morski zrak je nasičen s koristnimi snovmi, ki čistijo pljuča in bronhije nakopičenih toksinov in pomagajo povečati lokalno imunost.

Če se med prehladom odločite za sončne postopke, upoštevajte ta priporočila:

Izogibajte se hipotermiji (po daljšem bivanju v vročini ne pojdite v vodo).
Ne pijte hladnih pijač, vključno z morsko / rečno vodo.
Sončiti se je treba od 6. do 10. ure in po 16. uri.

Da bi pospešili okrevanje, morate jesti prehrano, bogato z vitamini in minerali. Koristni bodo različni fizioterapevtski postopki, vključno z blatno terapijo.

Ali se je mogoče sončiti z mastopatijo na soncu?

Benigna bolezen s patološko proliferacijo vezivnega tkiva v mlečni žlezi je mastopatija. Praviloma se ta kršitev pojavi zaradi hormonske odpovedi. Brez pravočasnega in ustreznega zdravljenja lahko povzroči raka. Pravilno obnašanje na soncu ima pomembno vlogo, saj njegovi žarki intenzivno vplivajo na tkivo dojke. Ali se je mogoče sončiti z mastopatijo na soncu, mora določiti le zdravnik.

Sončna svetloba deluje celovito na telo: potrebna je za povrhnjico in presnovo, normalno delovanje ščitnice, nadledvične žleze in jajčnikov. Zahvaljujoč njemu se v telesu proizvaja vitamin D, ki je potreben za normalno rast kosti in vezi. Toda kljub vsem uporabnim lastnostim imajo sončni žarki še posebej nevaren učinek na občutljivo in ranljivo tkivo mlečnih žlez.

Kontraindikacije za sončenje z mastopatijo:

Bolezen je v akutni fazi.
Cistična oblika mastopatije.
Obstaja izrazit sindrom bolečine.
V prsih so vozli, tesnila ali tumorski vključki.
Žleze so otekle, iz bradavic je izcedek.

Ultravijolično sevanje lahko izzove degeneracijo benigne neoplazme v rakavo. Prav tako bodite previdni pri preživljanju časa na soncu, če imate prekomerno telesno težo, po nedavni operaciji dojk in ob jemanju hormonskih zdravil.

Sončenje ne povzroča mastopatije, lahko pa jo poslabša. Da se to ne bi zgodilo, morate upoštevati ta pravila:
1. Počitek zgoraj brez je kontraindiciran. Morate biti v kopalkah, ki zadostno ščitijo mlečne žleze.
2. Na vročem lahko ostanete do 11.00 in po 16.00. Najvarnejša je večerna sončna opeklina.
3. Preden greste ven, se morate založiti z zadostno količino tekočine, da preprečite dehidracijo in druge neprijetne posledice dolgotrajne izpostavljenosti vročini.

Dokončno odločitev o koristih sonca pri mastopatiji lahko sprejme le mamolog in za vsak primer posebej.

Ali se lahko sončite, če ste alergični na sonce?

Različne dermatološke reakcije in kožne bolezni povzročajo precejšnje nelagodje, zlasti poleti. Ali je možno sončenje z alergijo na sonce, določi lečeči zdravnik, posebej za vsakega bolnika. Alergija, ki jo povzroča ultravijolično sevanje, je v zadnjih letih postala še posebej razširjena. Simptomi se pojavijo bliskovito, pri nekaterih bolnikih po nekaj sekundah, pri drugih pa po 1-2 urah ali drugi dan po izpostavitvi soncu.

Značilnosti fototoksične reakcije:

Fotodermatoza se pokaže tudi pri zdravih ljudeh po dolgotrajnem sončenju. Da bi ga preprečili, se izogibajte soncu od 11.00 do 16.00 in kožo zaščitite s posebnimi kremami in losjoni.
Alergije na sonce so lahko povezane z določeno hrano, zdravili, zelišči in drugimi snovmi s fotosenzibilizatorji.
Patološki proces je bolj povezan z imunskimi motnjami. V nevarnosti za njegov razvoj so ljudje z boleznimi endokrinega sistema, jeter in ledvic.
Alergiji na UV so dovzetni ljudje s svetlim (prvim, keltskim) fototipom kože. Praktično se ne sončijo, vendar se zelo pogosto pojavijo patološke reakcije na ultravijolično svetlobo.

V večini primerov se alergije kažejo kot koprivnica, ekcem ali mehurji. Izpuščaji se pojavijo na rokah, obrazu, nogah in prsih. Najpogosteje so videti kot hrapave kožne izbokline, ki bolijo in srbijo. V redkih primerih se izpuščaj združi, tvorijo skorje, krvavitve in luske.

Popolne poletne počitnice so možne šele po ugotovitvi vzroka alergijske reakcije in opravljenem zdravljenju. Toda tudi po terapiji bodite previdni pri sončenju in upoštevajte vsa zdravniška priporočila.

Ali se je možno sončiti po srčnem napadu?

Poškodba srčne mišice zaradi kršitve njegove oskrbe s krvjo in blokade ene od arterij organa z aterosklerotičnim plakom je srčni napad. Nevarnost te bolezni je, da prizadeti del mišice odmre in se razvije nekroza. Patološki procesi se začnejo 20-40 minut po prenehanju pretoka krvi. Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo srčni napad.

Po medicinski statistiki je dolgotrajno bivanje na vročini, sonce ali toplotni udar najpogosteje vzrok za poškodbe srca in možgansko-žilni insult.

Oglejmo si podrobneje, kako se razvije srčni infarkt zaradi kršitve termoregulacije, to je dolgega počitka v vročini:

Telesna temperatura postopoma narašča.
Telo skuša vzpostaviti ravnovesje s primerjavo temperature telesa in okolja.
Prilagoditveni mehanizmi so izčrpani in začne se faza dekompenzacije.
Razvija se splošna zastrupitev telesa, DIC, ledvično in srčno popuščanje.
Dovod električne energije v možgane je prekinjen.
Obstaja krvavitev in oteklina.

Zelo pogosto se ljudje, ki so imeli to bolezen, sprašujejo, ali se je po srčnem infarktu mogoče sončiti na soncu. Možnost poletnega počitka in dolgotrajne izpostavljenosti UV je odvisna od stopnje okrevanja po patologiji in splošnega stanja telesa. V večini primerov zdravniki priporočajo čim manjše sončenje, ki ga porabite zjutraj ali zvečer. Ne pozabite tudi na zaščito kože in glave pred soncem, vzdrževanje vodnega ravnovesja.

Ali se je mogoče sončiti z dermatitisom na soncu?

Obstaja mnenje, da je sonce koristno za absolutno vse dermatološke bolezni. Pravzaprav je vse drugače. Na primer, ali se lahko sončite z dermatitisom na soncu, je popolnoma odvisno od poteka bolezni, starosti bolnika in seveda zdravstvenih indikacij. Ti previdnostni ukrepi so posledica dejstva, da se lahko po sončenju izpuščaji okrepijo, tvorijo jokajoča območja, skorje, kar povzroča hudo srbenje in nelagodje.

Za dermatitis, zlasti za njegovo atopično obliko, so značilna pogosta poslabšanja v jesensko-pomladnem obdobju. Do poletne sezone se patološki proces v večini primerov umiri in bolniki se počutijo bolje. Izboljšanje je predvsem posledica delovanja ultravijoličnega sevanja, ki v zmernem odmerku zavira kožne izpuščaje in vnetja ter zmanjšuje srbenje.

Dolgotrajno sončenje na soncu z dermatitisom ni priporočljivo, še posebej, če gre za trenutek povečane sončne aktivnosti. Sončenje je treba izvajati zjutraj pred 11.00 in zvečer. V tem primeru je treba na kožo nanesti hipoalergena zaščitna sredstva.

Ali se je mogoče sončiti na soncu s HIV?

Zelo pogosto lahko slišite, da je takšna diagnoza, kot je virus človeške imunske pomanjkljivosti, absolutna kontraindikacija za poletne počitnice. Vprašanje, ali se je mogoče sončiti na soncu s HIV, je individualno za vsakega bolnika. Prekomerno sončenje je nevarno iz več razlogov, tudi tistih, ki niso povezani z virusom HIV. Mnogim ljudem sončenje ne bo prineslo škode, temveč bo pomagalo pri sprostitvi in počitku. Poleg tega UV blagodejno vpliva na delovanje celotnega organizma in blagodejno vpliva na zdravje.

Pravila sončenja za bolnike s HIV se ne razlikujejo od tistih za zdrave ljudi:

Sončne postopke je najbolje izvajati zgodaj zjutraj ali pozno zvečer. Od 10.00 do 16.00 se je bolje izogibati povečani sončni aktivnosti.
Na telo je treba nanesti zaščitno kremo s povečanim UV filtrom. Postopek je najbolje izvesti 20-30 minut pred odhodom ven in ga ponoviti vsake 2-3 ure, še posebej po plavanju.
Poskrbeti je treba tudi za zaščito oči in glave. Na dopustu je priporočljivo narediti zalogo pitne vode, da preprečimo dehidracijo.

V vsakem primeru se morate pred načrtovanjem poletnih počitnic posvetovati z zdravnikom. To je potrebno za preprečitev neželenih učinkov ali zapletov zaradi uporabljenih zdravil, ki se lahko pojavijo med sončenjem.

Ali se je možno sončiti po sončnih opeklinah?

Toplotne, kemične ali radiacijske poškodbe kože povzročajo številne nevšečnosti, tako fizične kot estetske. Veliko ljudi, ki so utrpeli takšne poškodbe, zanima vprašanje: ali se je mogoče sončiti po sončnih opeklinah? Solarni postopki so dovoljeni, če ni znakov vnetja tkiv. V nasprotnem primeru so sončne opekline (tako naravne kot umetne), kopel, savna in drugi toplotni postopki kontraindicirani.

Če je bilo celjenje uspešno, bo kratko sončenje blagodejno vplivalo na telo. Hkrati ne pozabite, da je mlada občutljiva koža zlahka razdražena, zato potrebuje zaščito. Pred odhodom na plažo povrhnjico negujte s kremo za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem.

Če so po sončnih opeklinah stare opekline otekle ali pordele, je nadaljnje izpostavljanje toploti kontraindicirano. Prepoved velja do popolne ozdravitve tkiv. Ne bo odveč, če uporabite izdelke, kot sta Bepanten ali Panthenol. Minimizirajo bolečino in pospešijo regeneracijo poškodovane povrhnjice.

Ali se je mogoče sončiti s ščitnico na soncu?

Splošno sprejeto je, da so bolezni endokrinega sistema in sonce nezdružljive. Toda ali je res tako, ali se je mogoče sončiti s ščitnico na soncu? Ljudje s presežkom ščitničnih hormonov – tirotoksikoza, slabo prenašajo vročino. Zato je treba v tem primeru pred sončnimi postopki normalizirati hormonsko ravnovesje. Zdravljenje je potrebno tudi pri hipotiroidizmu, to je pomanjkanju ščitničnih hormonov. V nasprotnem primeru so lahko poletne počitnice neuspešne.

Ščitnica uravnava presnovne procese v telesu in vzdržuje normalno telesno temperaturo. Če so funkcije organa oslabljene, bodo podnebne spremembe negativno vplivale na dobro počutje. Nebeško telo ne vpliva neposredno na žlezo, vendar pa lahko, ko je izpostavljeno, njene imunske celice začnejo napadati tkiva ščitnice.

Če so v ščitnici vozlišča, je treba pred poletnimi počitnicami opraviti kontrolni ultrazvok in opraviti krvni test za hormone. Če so vozlišča velika, je potrebna njihova biopsija. Če so hormoni normalni in biopsija ni odkrila malignih sprememb, je sončenje dovoljeno. Takšne preiskave je treba opraviti s povečano ščitnico in v prisotnosti cističnih tvorb v njej.

Kontraindikacije za sončne postopke:

Rak ščitnice.
Povečano hormonsko ozadje.
Vozlišča s hitro rastjo.

V drugih primerih je počitek možen le z dovoljenjem endokrinologa. Zelo pomembno je upoštevati ta pravila:

Ni vredno ostati pod neposrednim UV-sevanjem dolgo časa, bolje je, da se sprostite v senci, sončite zjutraj ali zvečer.
Kremo za sončenje nanesite na izpostavljene dele telesa in jo ponovite vsaki 2-3 ure. Nosite klobuk in sončna očala.
Izogibajte se dehidraciji. Pijte mineralne vode z ogljikovodiki.

Sonce blagodejno vpliva na celotno telo, tudi na endokrini sistem. Koristno je ostati na toplem pesku. Kratki termalni postopki dobro vplivajo na refleksne točke na stopalih, ki jih povezuje predel grla in ščitnica.

Ali se je po noricah mogoče sončiti na soncu?

Norice so nalezljiva bolezen z izjemno neprijetnim simptomom - vodnimi izpuščaji po celem telesu. Mehurčki hitro počijo in nastanejo skorje, pod katerimi raste mlada koža. Na podlagi tega je odgovor na vprašanje, ali se je možno sončiti na soncu po noricah, v celoti odvisen od tega, koliko časa je minilo od okrevanja.

Takoj po bolezni je izpostavljenost ultravijoličnim žarkom kontraindicirana, saj lahko poslabša patološko stanje in povzroči zaplet v obliki spremenjene pigmentacije na mestu izpuščaja.
V večini primerov bolezen ne traja več kot dva tedna, odrasli jo prenašajo v hudi obliki, otroci pa v blagi.
Mnogi zdravniki svetujejo pacientom, naj se mesec dni po popolni obnovi kože ne pojavljajo na ulici. Obstaja pa vrsta strokovnjakov, ki menijo, da je sončenje med letom kontraindicirano.

Koža po noricah je močno oslabljena in ne more zagotoviti popolne zaščite pred UV žarki. Poleg tega se na mestih, kjer je bil izpuščaj, dermis stanjša, kar poveča tveganje za opekline. Zaradi tega lahko namesto čudovite čokoladne porjavelosti po celem telesu dobite temne pigmentne lise, ki jih boste odstranili zelo dolgo.

Ali se je mogoče sončiti s tetovažo na soncu?

Do danes tetovaža ni nekaj posebnega. Gre za nekakšen kozmetični postopek, med katerim se na telo izbije vzorec ali vzorec. Toda po njej je potreben čas, da se tkiva zacelijo. Vprašanje, ali se je mogoče sončiti s tetovažo na soncu, je pomembno za vse ljubitelje tetovaž.

Kljub temu, da si poleti resnično želim vsem pokazati nove tetovaže, ne pozabite, da imajo sončni žarki škodljiv učinek nanje, še posebej na sveže. Prepoved vključuje obisk solarija, kopanje v morski vodi, kopeli in savne. Ultravijolično uničuje pigmentne celice, zato barve tetovaže hitro zbledijo.

Sončenje s tetovažo je možno, če se je koža zacelila, to je 3-4 mesece po posegu. Upoštevajte glavna priporočila, ki vam bodo omogočila, da shranite tetovažo in dobite čudovit poletni odtenek:

Pojdite ven na sonce z namazano kremo za sončenje. V tem primeru je višja stopnja zaščite SPF, tem bolje. Kremo je treba ponovno nanesti po vsakem kopanju.
Sončne postopke lahko izvajate samo v varnem času, to je pred 11.00 in po 16.00.
Po počitku se temeljito umijte pod sladko vodo in telo negujte z vlažilnimi kremami.

Ali se je mogoče sončiti z moli na soncu?

Mnogi lastniki nevusov, ki resno skrbijo za svoje zdravje, so zaskrbljeni zaradi vprašanja, ali se je mogoče sončiti z moli na soncu. Skoraj nemogoče je dati dokončen odgovor, saj so nevusi različni. Toda v vsakem primeru presežek UV ne pomaga.

Rojstna znamenja so kožne nepravilnosti. Vsebujejo veliko količino melanina, ki jim daje rjav odtenek.
Lahko so različnih oblik in velikosti. Najvarnejši so majhni ploski pigmentni madeži. Toda konveksna in spremenjena oblika sta razlog za skrb.
Praviloma v mirnem stanju niso škodljivi. Toda njihova najmanjša poškodba lahko povzroči resne zaplete, vključno z razvojem melanoma.

Sončni žarki vplivajo na povrhnjico in izzovejo aktivno proizvodnjo melanina, zaradi česar se pojavi porjavelost. Dodatna proizvodnja tega pigmenta v madežih lahko povzroči njihovo pospešeno rast in deformacijo. Za varne poletne počitnice se morate držati naslednjih pravil:

Ne morete biti na neposredni sončni svetlobi brez zaščitne kreme, ki jo je treba posebej previdno nanesti na nevuse.
Sončite se zjutraj in zvečer. Če ste v času kosila zunaj na vročini, nosite zaprta, a lahka oblačila. Če so na obrazu tvorbe, jih je treba pokriti s pokrovčkom s širokim vizirjem ali klobukom.
Velike in izstopajoče madeže lahko prekrijete z obližem.

Med sončenjem je treba madeže skrbno spremljati. Če je prišlo do njihove deformacije (sprememba oblike ali velikosti), se morate takoj posvetovati z onkologom.

Ali se je mogoče sončiti na soncu z lipomom?

Lipoma je benigna kožna bolezen, ki se razvije iz maščobnega tkiva. Njegov videz kaže na sistemske motnje v telesu. To je kozmetična napaka, se lahko razvije pri vsaki osebi in ne vpliva na splošno stanje telesa. To pomeni, da je odgovor na vprašanje, ali se je mogoče sončiti na soncu z lipomom, nedvoumen - da, zmerna izpostavljenost sončnemu sevanju ni samo dovoljena, ampak tudi koristna za telo.

Kljub dejstvu, da lipoma ne degenerira v maligne tumorje, je njegova struktura nagnjena k nekrotičnim in infekcijskim zapletom. Na take tvorbe je treba previdno nanesti zaščitno opremo in se izogibati njihovim poškodbam. Če je lipoma velika, se morate obrniti na kirurga in ga odstraniti. V tem primeru so poletne počitnice možne šele, ko se rana popolnoma zaceli.

Ali se je mogoče sončiti s koprivnico na soncu?

Alergijska bolezen v obliki majhnega kožnega izpuščaja je urtikarija. Lahko se razvije zaradi številnih razlogov, eden od njih je nestrpnost do sončne svetlobe.

Fotodermatitis povzroča močno srbenje in pekoč občutek, na telesu se pojavijo hiperemična področja, mehurji in rdeče lise. Najpogosteje se s to težavo soočajo ljudje s keltskim tipom kože. Njihova dermis ne sprejema porjavelosti, namesto tega se pojavijo opekline in rdečina.

Ker se bolezen poleti poslabša, je vprašanje, ali se je mogoče sončiti s koprivnico na soncu, zelo pomembno.

Dolgotrajno bivanje na plaži je v tem primeru kontraindicirano.
Za zaščito pred škodljivim ultravijoličnim sevanjem se morate redno namazati s kremo za sončenje.
Bolje je, da se sončite zvečer, ko je sončna aktivnost zmanjšana.
Čez dan je bolje nositi svetla lahka oblačila, ki pokrivajo telo in so narejena iz naravnih tkanin.

Za odpravo urtikarije, ki jo povzroča sonce, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti kompleksno zdravljenje.

Zakaj brazgotine ne porjavijo na soncu?

Zagotovo so se mnogi spraševali, zakaj se brazgotine ne sončijo na soncu. To je posledica dejstva, da je brazgotinsko tkivo v celoti sestavljeno iz vlaken vezivnega tipa, v katerih ni pigmentnih celic. Po izpostavitvi soncu takšni predeli ostanejo beli in ustvarjajo kontrast s porjavelo kožo.

Če je brazgotina stara manj kot eno leto in je posledica abdominalne operacije ali resne poškodbe, potem je sončenje kontraindicirano. Ker je brazgotina sestavljena iz kolagena in ultravijolični žarki izzovejo njegovo povečano proizvodnjo, lahko to povzroči povečanje velikosti brazgotine in njeno hipertrofijo. Medicina pozna primere, ko so poopeklinske brazgotine hiperpigmentirane, torej močno potemnijo zaradi izpostavljenosti soncu. Ne pozabite tudi, da sonce močno poškoduje tudi sveže poškodbe.

Če so na koži stare brazgotine, jih je treba še vedno zaščititi pred ultravijoličnim sevanjem. Da bi to naredili, je treba brazgotino zdraviti s posebnimi kremami in se ne sončiti od 12.00 do 16.00, torej se izogibati povečani sončni aktivnosti.

Ali strije porjavijo na soncu?

Poškodbe mikrovlaken elastina in kolagena povzročajo podkožne raztrganine, to je strije. Najpogosteje se ženske soočajo s to težavo. Strije se pojavijo z ostro izgubo ali povečanjem telesne mase, med nosečnostjo in s hormonskimi motnjami. Telo se spremeni v nekakšno platno z rdečimi črtami. Če kožnih razpok ne zdravimo, bodo postopoma začele beleti in se spreminjati v brazgotine.

Veliko lastnikov te težave zanima vprašanje, ali se strije sončijo na soncu. Ne obnavljajo se in jim manjka melanina, zato porjavitev ni mogoča. Zaradi dolgega bivanja v vročini lahko postanejo rdeči in povzročijo vnetni proces. Strije je tako kot brazgotine treba zaščititi pred UV žarki s pomočjo kozmetike. S pravočasnim zdravljenjem (laserski resurfacing, mezoterapija, mikrodermoabrazija) se na mestu strij oblikuje nova koža in omogoči se njena enakomerna porjavelost.

Ali se je mogoče sončiti na soncu s krčnimi žilami?

Neprijetna bolezen, ki se pojavi pri moških in ženskah in ni le kozmetična napaka, ampak tudi resna grožnja zdravju, so krčne žile. Mnogi lastniki te težave poskušajo prikriti s pomočjo sončenja, ne da bi vedeli, ali se je mogoče sončiti na soncu s krčnimi žilami.

Nevarnost za krčne žile niso sončni žarki, temveč pregrevanje, ki ga povzročajo. Povečana toplotna izpostavljenost zmanjša tonus venske mreže in poveča njeno prepustnost. Zaradi tega se pojavi oteklina. To pomeni, da so za ljudi s katero koli stopnjo krčnih žil nevarne sončne opekline in pregrevanje (kopeli, savne).

Dolgotrajna izpostavljenost vročini lahko povzroči naslednje zaplete:

Edem spodnjih okončin.
epileptični napadi.
Nastanek trofičnih ulkusov zaradi podhranjenosti tkiv nad žilami.
Pojav trombov.
Vnetje venske stene.
Venska staza in venska distenzija.
Rast vaskularne mreže.

Kršitev krvnega obtoka v krčnih žilah je drugačna. Obstajajo takšne stopnje bolezni:

Kompenzacija - pojavijo se majhne pajkaste vene in temne žilice. Možna pogosta težnost v nogah in njihovo otekanje.
Subkompenzacija - pojavi se za bolezen značilna pigmentacija in štrleče žile. V mirovanju se lahko pojavijo konvulzije in parestezije, bolečinski občutki se povečajo.
Dekompenzacija - temne pigmentne lise na telesu, vene so izrazite. Pogosto se pojavi bolečina, oteklina in srbenje. Lahko nastanejo trofični ulkusi.

V zgodnjih fazah bolezni je dovoljeno sončenje. Toda pri hujših simptomih krčnih žil so poletne počitnice kontraindicirane. Izpostavljenost vročini lahko poslabša že tako boleče stanje. V vsakem primeru morajo ljudje z venskimi žilami pred pripravo na plažno sezono opraviti tečaj venotonikov (Venarus, Detralex, Phlebodia), da povečajo tonus in elastičnost venske mreže. To vam bo omogočilo preživeti vročo sezono brez zapletov.

Prav tako ne pozabite, da patološko stanje napreduje z dehidracijo. Kri postane gosta in viskozna, hitrost njenega toka se upočasni, venska kongestija in nastajajo krvni strdki. Zato je treba vzdrževati vodno ravnovesje, zlasti poleti.

Po skleroterapiji ali operaciji za odstranitev krčnih žil je potrebna previdnost. Sončenje na soncu je možno šele po popolnem celjenju brazgotin in resorpciji hematomov. Obdobje okrevanja praviloma traja do šest mesecev. V nasprotnem primeru se lahko bolezen spet pojavi. Ne pozabite tudi na kozmetiko za zaščito pred soncem, ki bo kožo zaščitila pred škodljivimi učinki UV-žarkov.

Posodobitev: oktober 2018

Lepa, enakomerna porjavelost je videti privlačna in marsikdo hiti po svojo "dozo sonca", takoj ko vreme postane primerno za sončenje. Danes je temna koža modna, lepa in privlačna, do neke mere pa tudi uporabna.

Tipi kože in občutljivost na sonce

Zakaj lahko nekateri ljudje ure in ure ležijo na ležalniku in ne "izgorejo", drugi pa morajo v trgovino iti le v odprti majici, tako da so njihova ramena prekrita z zahrbtno rdečo barvo? Bistvo so različni fototipi kože, ki jih je skupaj 6. Za Rusijo so pomembni 4 tipi.

keltski. Zelo svetla, tanka, rožnata koža, ki slabo porjavi, na soncu pordeči. Sončne opekline so zelo pogoste. Takšni ljudje predstavljajo približno 5% prebivalstva Rusije. Zanje so značilne tudi svetle oči (modre, sive), blond lasje, obilo peg.
Svetlopolti Evropejec. Svetla koža, porjavi, vendar je porjavelost svetlo rjava. Ko se priporočeni čas na soncu poveča, pride do opeklin. Svetle oči (zelene, sive, modre), barva las - od svetlo do rjave. Prevladujoča večina prebivalstva Rusije (60-65%).
črni Evropejec. Temna koža, tan leži enakomerno, rjava. Ljudje s takšno kožo predstavljajo 20-25% prebivalstva Ruske federacije, imajo svetlo rjave oči, temno blond lase in rjave lase.
Sredozemlje. Temna, rahlo hrapava koža. Porjavelost se enakomerno položi in ima čudovito bronasto-čokoladno barvo. To je približno 8-10% prebivalstva Rusije: imajo temno rjave oči in lase od rjave do brinete.

Za ljudi z različnimi tipi kože obstajajo različna priporočila za porjavitev.

Kaj je sončno sevanje

Sončna svetloba je sestavljena iz vidnih (ki jih po nevihti vidimo v obliki mavrice) in nevidnih žarkov, ki se nahajajo na obeh straneh sončnega spektra. Žarki, ki mejijo na rdeči del spektra, se imenujejo infrardeči (IR), tisti za vijoličnim delom pa ultravijolični (UV).

UV predstavlja le 5 % sončnega sevanja. Toda prav to področje odlikuje biološka aktivnost. Vpliv žarkov na telo je odvisen od valovne dolžine.

Mehki UVA z dolgo valovno dolžino, 315-400 nm. 95% vsega UV sevanja. Ne zadržuje se v ozonskem plašču, dobro prodira v kožo in doseže podkožje, vpliva na žile in vezivnotkivna vlakna dermisa ter doseže očesno lečo. Zagotavlja številne pozitivne in negativne učinke, o katerih bomo pisali v nadaljevanju.
Srednji val, UVB, 280-315 nm, 5-3%. Prodre le v povrhnjico, v očeh pa ga absorbira roženica. Povzroča opekline kože, če oči niso zaščitene, opekline roženice.
Trdo, kratkovalovno UVC sevanje, 100-280 nm. Zadržuje ga ozonski plašč.

Trde žarke in skoraj vsa srednjevalovna sevanja sicer zadržuje ozonski plašč, ki pa zaradi zmanjševanja njegove debeline, ki ga opažamo v zadnjih desetletjih (0,5 -0,7 % na leto), vpliva tudi na človeka. Zato so razprave o varnem sončenju v trenutnih okoljskih razmerah pogojne.

Prednosti sončenja

Sonce določa življenje na našem planetu. Da, prebivalcem srednjega pasu tako primanjkuje teh nežnih sončnih žarkov, ki razveseljujejo. Torej ultravijolično:

aktivira sintezo vitamina D v koži, ki je potreben za absorpcijo fosforja in kalcija. Glavna naloga slednjih v telesu je krepitev kosti, mišic in celjenje ran, preprečevanje rahitisa pri otrocih in osteoporoze pri odraslih;
pomaga pri zdravljenju kožnih bolezni, kot so luskavica, ekcem, akne;
škodljiv učinek na patogene mikroorganizme. Leta 1903 je danski zdravnik Niels Finsen z eksperimentalnimi raziskavami dokazal, da se s sončnimi žarki lahko zdravi kožna tuberkuloza, za kar je prejel Nobelovo nagrado.
aktivira potek večine vitalnih procesov: krvni obtok, dihanje, delo endokrinega sistema in metabolizem na splošno;
je eden od elementov utrjevanja telesa, kar pomeni, da pomaga krepiti splošno obrambo in poveča odpornost proti okužbam;
pomaga pri obvladovanju zimske depresije, kroničnega stresa in zmanjšane delovne sposobnosti z aktiviranjem proizvodnje hormona serotonina.

Zaradi vseh teh blagodejnih učinkov se vam ni treba cel dan pražiti na soncu. 15 minut sončenja, ki jih vzamemo v varnem času, poleti 2-3 krat na teden, je dovolj, da izboljšamo svoje zdravje in dobimo pravi odmerek vitamina D.

škoda

Prekomerno izpostavljanje soncu škoduje zdravju. Ultravijolično:

Pospešite fotostaranje kože (solarna elastoza)), kar se sicer zgodi, saj živimo pod soncem. Presežek UVA vodi do uničenja kolagenskih vlaken v tkivih in mlahavosti, gubanja kože, ki postane pusta in neprivlačna. UVB spodbuja rast epidermalnih celic, ki se zgostijo in postanejo hrapave.
Povzroča hiperpigmentacijo kože- nastanek grdih rumeno-rjavih območij, ki jih je zelo težko "odkriti", in druge benigne anomalije melanocitov: melanocitni nevusi, pege, lentigo.
Zavira odzive imunskega sistema(zmanjšanje števila T in B-limfocitov, imunoglobulina-G), povzročajo zlasti aktivacijo virusa herpesa.
Dehidrira kožo, naredi suho, grobo, dolgočasno, hrapavo.
Lahko povzroči fotokeratokonjunktivitis, katarakte.
Je dejavnik tveganja za melanom- maligni tumor kože, ki hitro napreduje, in druge vrste kožnega raka: bazalnocelični karcinom, ploščatocelični karcinom.

Po statističnih podatkih je melanom na drugem mestu v razširjenosti onkopatologije pri mladih ženskah in vsako leto ta najnevarnejša bolezen "postaja mlajša". Tudi po umrljivosti je melanom na drugem mestu za pljučnim rakom. Tako naravni vir UV-žarkov kot umetno ustvarjen človek, na primer solarij, lahko povzroči melanom.

Po statističnih podatkih Mednarodne agencije za raziskave kožnega raka so ljudje z bledo poltjo, modrimi očmi in blond ali rdečimi lasmi (fototip 1), ki imajo pege (pigmentacijo), veliko število madežev, pa tudi ljudje z družinska anamneza te patologije. Poleg tega je po rezultatih dolgoletnih raziskav dokazano, da največjo nevarnost pri nastanku melanoma predstavljajo pogoste sončne opekline.

Ljubitelji "cvrtja" na soncu se morda nasmehnejo in pomislijo, da je to še ena grozljivka, saj se jih veliko sonči že nekaj let in so živi in zdravi. Škoda zaradi prekomernega ultravijoličnega sevanja se ne pojavi takoj, ampak ima učinek z zakasnitvijo: razvije se kumulativni učinek, ki lahko povzroči kožnega raka!

Sončna opeklina je reakcija kože kot odgovor na škodljiv učinek sončnega sevanja, ki mimogrede vpliva na človeško kožo v vsakem vremenu.

Pod vplivom sonca pride do odzivov v povrhnjici, v posebnih celicah – melanocitih – pa se začne proizvajati pigment melanin, ki obarva kožo v tako želeno čokoladno barvo. Poleg tega UVA aktivira pigment melanin, ki je že prisoten v celicah in je odgovoren za hitro porjavelost, ki se hitro pojavi in izgine, medtem ko UVB spodbuja nastajanje novega melanina in razvoj dolgotrajne porjavelosti.

Iz tega je razvidno, da naša koža pri sončenju ščiti sebe in telo kot celoto pred nadaljnjimi škodljivimi vplivi sonca, nikakor pa ne zdravi: temna porjavelost je enaka zaščitnemu faktorju SPF 2-4. Izvajanje mehanizma te zaščite zahteva čas, zato se morate sončiti postopoma, vedno z uporabo kreme za sončenje. Ne pozabite na to, uživajte v njegovih žarkih in ne kršite opisanih pravil za varno sončenje!

Kako se sončiti brez škode za zdravje

Je sončenje dobro ali slabo? Odgovor je dvoumen in je na dveh lestvicah:

koristno, če upoštevate pravila varnega sončenja,
škodljivo, če se zanemari.

Intenzivnost sončnega sevanja se poveča:

približevanje ekvatorju;
v gorah (do 16 % na vsakih 1000 m nadmorske višine);
blizu vode.

Občutljivost na sončno sevanje je močnejša:

takoj po zimi ali pozimi (če gre oseba v vroče države iz srednjega pasu);
po fizičnem naporu;
z dehidracijo;
po depilaciji in pilingu, pomlajevalnih injekcijah, permanentnem make-upu;
pri otrocih, nosečnicah in starejših.

Osnovna pravila za varno sončenje

Kako hitro porjaveti na soncu, ne da bi kršili priporočila? 7-10 dni pred začetkom sončenja (na primer pred predvidenim dopustom) začnite jemati kompleks vitaminov C, E in A, ki so močni antioksidanti in blokirajo proste radikale, ki nastajajo v koži ob izpostavljenosti UV sevanju. Za isti namen je priporočljivo obogatiti prehrano s korenčkom, paradižnikom, marelicami, citrusi, morskimi sadeži in špinačo.
Pri kateri temperaturi se lahko sončite? Optimalna temperatura za sončenje je 22-25 0 C. Vendar pa je v letoviških razmerah t vedno višja. Zato je na plažo bolje priti zgodaj zjutraj ali ob sončnem zahodu.
Sončite se postopoma. V prvih dneh potrebujejo ljudje s tipom kože 1 in 2 5-10 minut sončenja, naravno temni (tip kože 3 in 4) pa lahko to obdobje podaljšajo na 15-20 minut. Poleg tega je ta čas bolje preživeti pod baldahinom ali dežnikom: v povprečju bo 65% UV-žarkov še vedno doseglo kožo.
Trajanje sončenja postopoma povečujte vsak dan dodajte 5-10 minut.
Koliko se lahko sončite čez dan? Najdaljši čas za varno neprekinjeno izpostavljanje soncu, namreč sončenje, je 60-120 minut.
Izogibajte se sončenju med 11. in 16. uro. ko je sonce najmočnejše in obstaja nevarnost opeklin.
Kdaj se sončiti? Kar zadeva najvarnejši čas, je zjutraj pred 10. uro in zvečer po 17. uri in pred sončnim zahodom.
Uporabljajte zaščito pred soncem z UVB- in UVA-zaščitni filtri, izbira zaščitnega faktorja glede na tip kože. Velja pravilo: čim svetlejša in občutljivejša je koža, večja mora biti stopnja zaščite. Za otroke je treba kupiti kreme z največjim zaščitnim faktorjem. Nanesite jih, preden greste ven in celo pred vstopom v vodo - vodna gladina odbija sončne žarke in 15-20 minut zabavnega plavanja se lahko konča s sončnimi opeklinami. Če izbrana krema ni vodoodporna, jo po kopanju ponovno nanesemo na kožo.
Zelo pomembno je tudi, da kožo po kopanju osušite z brisačo. saj vodne kapljice privlačijo sončne žarke in delujejo kot povečevalno steklo, da izboljšajo vašo porjavelost.
Približno polovico dnevnega odmerka ultravijoličnega sevanja prejmemo z odbito ali razpršeno svetlobo, intenzivnost sevanja pa je lahko v tem primeru celo višja kot pri porjavelosti ob neposredni sončni svetlobi. Zato, ko smo pod krošnjami ali dežnikom, ne smemo pozabiti na zaščitno opremo za kožo.
Najbolj občutljiv na sonce Ramena, kolena, prsi, čelo, nos. Pogosto ostanejo ušesa, vrat in ustnice nezaščiteni - iz nekega razloga mnogi pozabijo na te dele telesa. Izdelek je treba nanesti na celotno površino kože, ki je izpostavljena sončnim žarkom, za ustnice pa obstajajo posebni balzami.
Za zaščito starostnih peg in madežev je treba lokalno uporabljati kremo za sončenje., ter tiste, ki imajo zaščitni faktor SPF 50+. Druga možnost je, da ta mesta zatesnite z majhnim koščkom ometa.
Zaščitite glavo s kapo ali klobukom s širokimi krajci: je preprečevanje sončnega udara in zaščita las pred presušitvijo in izgorelostjo. Na lase lahko nanesete tudi posebne pene s fotozaščitnimi lastnostmi.
Ne uporabljajte aktivatorjev porjavitve, izdelkov z učinkom "teagle".. Vsebujejo dražilne snovi, ki pospešijo lokalno prekrvavitev in hitrost porjavelosti, kar bistveno poveča tveganje za opekline. Ne uporabljajte olj za porjavitev - tako kot površina vode privlačijo sončne žarke.
Na plaži ne uporabljajte dekorativne kozmetike in parfumov: lahko povzročijo opekline, žariščno depigmentacijo.
Nosite kakovostna sončna očala s 100% UV zaščito.
Izberite lahka oblačila ki je sešit iz naravnih materialov. Sintetika lahko prepušča do 50% ultravijoličnega sevanja in povzroča pregrevanje kože.
Ne sončite se na prazen želodec ali takoj po jedi.
Ko ste na soncu, pijte veliko čiste vode. Toda v vročini ne morete jemati alkohola, piti sladke gazirane pijače, močne kave!
Aktivno se sončite, na primer z igranjem žoge ali sprehodom ob obali. Z dolgotrajnim in negibnim ležanjem v enem položaju se bo krvni obtok upočasnil in tveganje za pregrevanje se poveča. Še posebej nevarno je sončenje na soncu v sanjah - obstaja velika verjetnost ne le opeklin, ampak tudi sončnega udara.
Ne pozabite se obrniti vsakih 4-5 minutče se sončite vodoravno.
Če vaša koža pordi ali se opečete Izogibajte se sončenju, dokler koža ni popolnoma obnovljena.

Ali se lahko otroci sončijo na soncu?

Lahko, vendar so pravila še strožja:

Otroci naj se sončijo samo v senci. Za porjavitev otroka je dovolj odbita sončna svetloba;
Kožo je treba zaščititi s kremo z zaščitnim faktorjem 30-50 SPF;
Glava mora biti zaščitena s panamo, na telesu je najbolje nositi bombažno ali laneno majico;
Čim pogosteje dajte otroku piti čisto vodo.

Ne pozabite – krajša kot je vaša senca, večja je nevarnost opeklin! Zakaj se ne morete sončiti opoldne? Preprosto je - intenzivnost sončnega sevanja se v tem času poveča 10-krat! In vaša koža se poškoduje 10-krat več!

Kdo je kontraindiciran za sončenje?

Absolutne kontraindikacije za sončenje so:

alergija na sonce, fotodermatitis. Izpostavljenost soncu vodi do razvoja preobčutljivostnih reakcij;
zdravljenje z zdravili, ki imajo fotosenzibilizirajoči učinek: psoralen, psoberan, beroksan, ammifurin, sulfonamidi, tetraciklini, derivati fetotiazina in drugi. Že po kratki izpostavljenosti soncu se lahko pri ljudeh, ki jemljejo ta zdravila, razvijejo fototoksične in fotoalergijske reakcije, kot so hude sončne opekline ali dolgotrajen alergijski dermatitis;
albinizem je prirojena bolezen, za katero je značilna popolna odsotnost pigmenta melanina. Takšni ljudje potrebujejo posebno zaščito pred soncem, ki razvije motnje vida in sončne opekline;
onkološke bolezni katere koli lokalizacije. UV žarki pospešujejo rast tumorjev in verjetnost njihove metastaze;
mastopatija in stanje po zdravljenju raka dojke. V prvem primeru je možna degeneracija procesa v maligni, v drugem pa ponovitev;
bolezni ščitnice in drugih endokrinih organov v akutni fazi. Velika verjetnost razvoja avtoimunskih procesov;
hipertermija. Na soncu bo telesna temperatura še višja;
akutni nalezljivi procesi. Organizem, oslabljen zaradi okužbe, ne sme biti izpostavljen sončni svetlobi - potek bolezni se lahko poslabša in razvijejo se resni zapleti;
zgodnje obdobje okrevanja po pilingu, postopkih proti staranju, vključno z lepotnimi injekcijami, Botoxom - strojenje je polno opeklin, pa tudi kršitev pričakovanega učinka.
Relativne kontraindikacije za sončenje so:
otroška starost do 2-3 let. Koža dojenčkov je zelo tanka, praktično nima podkožne zaščitne plasti, zanjo je značilna povečana občutljivost na sončno svetlobo in hitro "izgori";
starost. Ljudje, starejši od 60-65 let, imajo praviloma že kup bolezni, vključno z arterijsko hipertenzijo, koronarno arterijsko boleznijo, izpostavljenost odprtemu soncu pa je lahko nevarna - lahko povzroči poslabšanje bolezni, močan skok v krvni tlak in druga življenjsko nevarna stanja;
nosečnost. Ženske v položaju običajno slabo prenašajo vročino. Poleg tega lahko izpostavljenost soncu poveča krvni tlak, kar predstavlja tveganje za normalen potek nosečnosti. Skoraj vsi viri pišejo, da se v zgodnji in pozni nosečnosti ne morete sončiti na soncu: zvišanje telesne temperature lahko povzroči spontani splav ali prezgodnji porod. Povečana proizvodnja melanina pogosto vodi do pojava žariščne pigmentacije - kloazme. V vsakem primeru, ali se nosečnice lahko sončijo na soncu, morate preveriti pri ginekologu, ki vodi nosečnost;
prisotnost velikih displastičnih nevusov - prav oni se najpogosteje degenerirajo v rak;
ljudje, ki trpijo zaradi kroničnih kardiovaskularnih, avtoimunskih, endokrinih bolezni, patologij živčnega sistema. Pod vplivom UV se lahko bolezni poslabšajo in napredujejo;
bolniki z benignimi novotvorbami, pa tudi s tako imenovanimi predrakavimi boleznimi. Tako v prvem kot v drugem primeru obstaja tveganje za nastanek onkopatologije.

Kako izbrati zaščito pred soncem za varno sončenje

Glavni namen vsake kreme za sončenje je zaščita. "Bonusni" učinki, kot so vlaženje, regeneracija kože in celo utrjevanje porjavelosti, so bolj reklamni triki: najprej naj krema za sončenje ščiti pred škodljivimi učinki ultravijoličnega sevanja.

Vse jih lahko razdelimo v 2 veliki skupini - blokiranje (Sunblock) in zaščito pred ultravijoličnim sevanjem. Prvi imajo prednost, saj bolje ščitijo in redko povzročajo alergije. Dobro je tudi, če je izdelek vodoodporen – po kopanju ga ni treba ponovno nanesti.

Odločilni faktor je zaščitni faktor SPF, katerega vrednost se izračuna glede na minimalno eritemsko dozo: čas izpostavljenosti sončnemu sevanju, po katerem se na koži pojavi rdečina. Pravzaprav ta indikator označuje stopnjo zmanjšanja sončnega sevanja, ki jo lahko dosežemo z uporabo izdelka. Dober izdelek mora ščititi pred UVA in UVB.

Za otroke in lastnike "aristokratskega" tipa kože (tip 1) so primerni izdelki z zaščitnim faktorjem 50-60 SPF;
Za ljudi s tipom kože 2 so primerne kreme z zaščitnim faktorjem 25-30 SPF;
Za vse ostale - izdelki z zaščito 15-20 SPF.
Okrajšava PPD pomeni, da zdravilo preprečuje staranje kože in zmanjšuje tveganje za nastanek melanoma.

Kot UV-filtri se uporabljajo kemične spojine - titanov dioksid, cinkov oksid, železov oksid, benzofenon, derivati kafre, salicilati, pa tudi številne organske spojine - izvleček kamilice, aloe, karitejevo maslo in druge.

Kar zadeva vrsto zaščitne opreme, so priporočila pogojna. Ljudem z mastno in k aknam nagnjeno kožo priporočamo uporabo lahkih gelov in fluidov, za suho kožo pa so bolj primerne kreme.

Po sončenju lahko uporabite izdelke z vitamini B5, E, dekspantenolom, ki kožo pomirijo in pospešijo njeno regeneracijo.

Neodvisne študije so pokazale, da ni vedno mogoče zaupati vrednosti SPF, ki je navedena na kozarčku. Tudi med zdravniki ni enotnega podatka, ali je mogoče kožnega raka preprečiti z nanašanjem kreme za sončenje. Oblačila in izključitev dolgotrajne izpostavljenosti soncu veljajo za resnejšo zaščito. Ampak, če se boste sončili, je bolje, da uporabite kremo, kot da jo zavrnete.

Treba je razumeti, da kreme za sončenje niso namenjene podaljšanju možnosti bivanja na soncu, temveč zaščiti kože pred škodljivimi učinki sončne svetlobe med sončenjem ob upoštevanju priporočenega časa.

Ali je mogoče porjaveti brez sonca?

To vprašanje je še posebej zanimivo za tiste, ki so kontraindicirani za sončenje ali se iz določenih razlogov ne morejo sončiti.

Torej, kako porjaveti brez sonca:

Uporaba sredstva za samoporjavitev. Morda je to eden najvarnejših načinov za (relativno) lep ten kože. Vendar te metode ne moremo imenovati "tan", temveč je nadomestek.
Obisk solarija (fotorij). Lažne naprave za sončenje so že dolgo imenovali veliko zlo in ni nenavadno, da dekleta vse leto hodijo v solarij in se spremenijo v piščanca na žaru z ohlapno, presušeno in neprivlačno kožo. Sprva se je solarij uporabljal le v terapevtske namene, danes pa je skoraj povsem prešel v kategorijo opreme za komercialno uporabo. Intenzivnost sevanja v napravah je lahko 10-15 krat višja od sončnega sevanja in če ob tem ljudje zanemarjajo priporočila in nenadzorovano obiskujejo solarij, so poškodbe kože očitne (fotostaranje, nastajanje prostih radikalov) . Eksperimentalno je dokazano povečanje tveganja za nastanek ploščatoceličnega kožnega raka pri uporabi solarija.
Uporaba peroralnih pripravkov za samoporjavitev. Ta metoda je v mnogih državah prepovedana, ker ni varna za zdravje. Sestava pripravkov vključuje kantaksantin - pigment, ki obarva kožo (odlaga se v tkivih). Intenzivnost "tan" je odvisna od količine zaužitega zdravila in vsebnosti kantaksantina. Ta pigment se ne odlomi le v koži, ampak lahko pride tudi na mrežnico in povzroči hudo draženje – kantaksantinsko retinopatijo. Poleg tega resnega zapleta se pogosto razvijejo neželeni učinki, kot so srbenje, alergijski izpuščaji, driska, slabost, hepatitis zaradi zdravil in drugi.

Celoten arzenal izdelkov za samoporjavitev lahko razdelimo v 3 kategorije:

bronzerji. Pudri, kreme in geli, ki se nanesejo na obraz in dajejo koži želeni odtenek;
pospeševalci porjavelosti. Nevarna kategorija sredstev, ki povečujejo delovanje ultravijoličnih žarkov. Ena glavnih snovi v njihovi sestavi je tirozin, ki aktivira sintezo melanina. Pri uporabi teh izdelkov koža prejme večkrat več škodljivega sevanja.
sredstva za samoporjavitev (avtobronzanti). Obarvajo kožo, vendar ne ščitijo pred ultravijoličnim sevanjem. Tisti. Pravilno je, da je takšna koža obarvana, vendar ne zagorela - ko greste na sonce, je tveganje za opekline zelo veliko: zaščite pred UV žarki ni!

Torej, prednosti varnih metod sončenja brez sonca:

Sposobnost doseganja želenega tena kože, ne da bi se izpostavljali nevarnosti opeklin in drugih težav. Na primer, v situaciji, ko morate iti ven in bleda koža ne okrasi vašega videza, je samoporjavitev idealna rešitev.

Napake:

Kot se je izkazalo zgoraj, niso vsi izdelki za samoporjavitev varni in niso vsi visoke kakovosti - lahko obarvajo ne le kožo, ampak tudi oblačila.
Če takšna sredstva uporabljate nenehno in nenadzorovano, zagotovo ne bo koristi, še več lepote.
Blagodejnega učinka, ki ga imajo sončni žarki z zmernostjo njihovega vpliva, ne bo imelo nobeno od naštetih sredstev.

zaključki

Glavni negativni učinek UV je pospeševanje fotostaranja kože in povečanje tveganja za nastanek ploščatoceličnega kožnega raka in melanoma. UV je še posebej nevaren za ljudi z občutljivo kožo (tip 1-2).

Če je oseba porjavela na soncu in se ponaša s čudovitim "bronastim" tenom kože - to še zdaleč ni znak zdravja in dobrega počutja! V resnici se izkaže ravno obratno - bronasta porjavelost je uveljavljen dokaz dobro preživetega poletja in sprostitve. No, porjavela polt pozimi je za premožne ljudi skoraj normalna. V želji po sončenju ljudje večino svojega dopusta preživimo na plaži. Se splača za težko pridobljeno barvo kože, ki se bo izprala v nekaj tednih?

Če želite ostati zdravi in privlačni ne le v 20-ih in 30-ih, ampak tudi v 40-ih in 50-ih letih, ne smete zlorabljati sončenja. Sončni »presežek« bo zagotovo vplival bodisi na zdravje bodisi na videz v prihodnosti.

V zadnjem času so izdelki za samoporjavitev vse bolj priljubljeni. V tem prispevku ne bom govorila o nevarnostih sončne svetlobe, solarija in podobno, ampak vam bom povedala vse, kar vem o samoporjavitvi kot alternativi sončenju kot takemu. In kar je najpomembneje - kako se znebiti negativnega rezultata.

Danes je samoporjavitev varna alternativa za pridobitev temnejše polti. Sedaj si lahko tudi snežnobeljci sami izberejo zdravilo brez strahu, da bi jih opeklo na soncu. Čeprav je poleg te težave še veliko drugih, kot so melanomi, pigmentacije, fotosenzitivnost, kožne bolezni, ki svojim lastnikom ne dovolijo, da bi se sončili. Toda navsezadnje mnogi ljudje želijo izgledati kot zagorele lepotice / lepotice ne le poleti, ampak tudi pozimi. Za to so bili razviti izdelki za samoporjavitev.

Mnogi od nas smo slišali izraza "bronzer (bronzer, bronzer)" in "avto bronzer". Kakšna je torej razlika?

Izdelki za bronanje vsebujejo barvila, ki koži takoj po nanosu hitro dajo bogat čokoladni odtenek. Učinek takšnih sredstev je zelo kratkotrajen, saj ta sredstva niso prijazna do vode (beremo tudi - s solzami, znojem, dežjem - lahko se zgodi karkoli). Ob pomoči vode začne barva lebdeti, teči in pušča zastrašujoče madeže. Bronzanti zlahka obarvajo oblačila, še posebej bela, v "umazano" barvo, kar lastnike spravlja ob živce. Uporaba takšnih sredstev je tudi problematična, zelo enostavno je pretiravati s plastjo bronzerja in dobiti bojno barvo. In sama bronasta porjavelost traja največ en dan ali celo manj, če imate v načrtu tuširanje ali kopanje v ribniku. Zato, recimo na morju, bronzer ne bo postal vaš prijatelj in pomočnik. V idealnem primeru kozmetologi priporočajo uporabo bronzerjev v nujnih primerih (na primer v naglici), uporabo le na izpostavljenih delih telesa in izjemno previdnost pri nošenju.

Nanos: Bronzer nanesemo na čisto, izluščeno kožo v tankem sloju na telo in obraz. Bolje je, da ustnice in obrvi predhodno namažete s katero koli mastno kremo, da preprečite, da bi izdelek prišel na ta področja. Prav tako ni priporočljivo nanašati bronzerja na kožo okoli oči in vek. Enakomerno nanašanje bronzerja po celem telesu samostojno ni realno, zato se raje obrnite na tretjo osebo ali obiščite kozmetični salon, kjer bo to naredil strokovnjak. Običajno se bronzerji ne uporabljajo za redni nanos. Po uporabi si temeljito umijte roke z milom in vodo, da preprečite obarvanje dlani.

Trenutno se je paleta bronzerjev močno razširila, lahko so z dvojnimi, trojnimi in številnimi pigmenti tako umetnega kot naravnega izvora za globlji in zanimivejši odtenek. Na voljo v obliki kreme, losjona, pršila, pene in tako naprej.

Primeri bronanja:

Lancome Flash Bronzer Gel za telo z vitaminom E

Rimmel Sunshimmer Maxi Instant Tan Pump

Dream SunGlow Instant Shimmer Make-Up znamke Maybelline

KRON Strandspaziergang bronzing gel

Auto bronzer je orodje, ki koži postopoma daje temen odtenek. Glavna aktivna sestavina absolutno vseh brez izjeme avtobronzantov je dihidroksiaceton. On je tisti, ki vstopi v kemično reakcijo s celičnimi beljakovinami, postopoma daje naši koži temen odtenek. Običajno je učinek dosežen v eni uri po nanosu. Pozitivna stran izdelkov za samodejno bronanje je enostavnost prilagajanja odtenka, ki jo lahko stopnjujete z vsakim ponovnim nanosom. Avtobronzer se pojavi le v površinski plasti kože, zato je obstojen približno 3 dni, saj se v tem času površinska plast kože običajno obnovi, stare luske se odluščijo, na njihovem mestu pa se regenerirajo nove. To zdravilo je priporočljivo obnavljati vsake 3 dni, da ohranite želeni učinek. Avtobronzer ne obarva oblačil in se ob upoštevanju pravil uporabe postopoma in naravno spere s kože. Slabosti takšnih izdelkov so, da so pri neenakomernem nanosu možni trakovi in lise. Auto bronzer v obliki aerosola zmanjša to tveganje za nekajkrat, nanese se že v tankem sloju in ostane samo, da ga vtrete. Nekateri proizvajalci dodajo tako imenovani barvni indikator, da lahko vidimo, kje in koliko smo nanesli.

Kakšna je razlika med poceni avtomobilskimi bronzerji "izven trga" in dražjimi profesionalnimi ali luksuznimi znamkami? Imajo eno podobnost - posledično bo vaša koža pridobila obljubljeno porjavelost. Se torej splača plačati več? Vsekakor je vredno. Samoporjavitev »s trga« je nekakšna lutka, tak izdelek se ne more pohvaliti z nobenimi negovalnimi lastnostmi. Izdelek profesionalne ali luksuzne znamke se bo osredotočil na nego ali osupljiv vizualni učinek z dodajanjem serumov proti staranju, vlažilnih baz, vitaminov, izvlečkov in izvlečkov, odsevnih delcev, UV filtrov ipd. Avtobronzerji so na voljo v obliki kreme, seruma, gela, aerosola, pršila, pene, robčkov itd. Zaradi priljubljenosti avtobronzerjev so se razvili različni izdelki, zato na zahodu takšno kozmetiko običajno imenujejo izdelki za nego telesa z učinkom porjavitve.

Zakaj so avtobronzerji razdeljeni na “za obraz” in “za telo”? Koža na obrazu ima svoje značilnosti, je bolj goste strukture in žleze lojnice opravljajo svoje delo. In koža obraza je bolj občutljiva na komponento, zato je izdelek za obraz razvit ob upoštevanju teh značilnosti, zato ni priporočljivo nanašati izdelka, namenjenega telesu, na obraz. Toda nekateri proizvajalci še vedno uspejo združiti 2 izdelka v enega.

Posebno pozornost je treba posvetiti tudi embalaži in že stotič preveriti rok uporabnosti. Ponavadi je samo 1 leto. Izdelek s potečenim rokom uporabe bo vsaj obarval, največ pa bo zagotovo povzročil alergijsko reakcijo.

Kako se nanaša: Auto bronzer je priporočljivo nanesti v tanki plasti na čisto kožo po predhodnem pilingu. Pri pilingu je priporočljivo posebno pozornost nameniti komolcem in kolenom. Pri nanosu na obraz nanesite bogato kremo na obrvi in ustnice, pri čemer se izognite predelu okoli oči. Pri nanašanju avtobronzerja na telo ga vtiramo s krožnimi gibi, dokler se ne vpije, kolena in komolce obdelamo v upognjenem stanju, tako da je koža raztegnjena, vendar se nanese minimalna količina (lahko prehaja). Po postopku je treba roke nežno umiti z milom in vodo. Eno uro ni priporočljivo igrati športa, se igrati v vodi, in če se izdelek počasi absorbira, potem ni priporočljivo nositi oblačil. Na srečo se sodobni avtomobilski bronzerji precej hitro vpijejo in to uro lahko nadaljujete s svojim poslom ob upoštevanju osnovnih pravil.

Primeri avtobronzerjev:

Dior Auto Bronzerji

Autobronzant samoporjavitveni losjon za samoporjavitev telesa Lierac

Avto bronzer za obraz in telo Vichi

Olay Complete Care Everyday Sunshine Moisturizer Light Sunkissed Glow

Light Tan serija Garnier

Serija Sublime Bronze iz L "Oreala

Dove losjoni za samoporjavitev

Samoporjavitveni sprej za telo Yves Rocher

Auto bronzerji Bronze Godness jn Estee Lauder

Lancaster Auto Bronzerji
in mnogi drugi.

Na koncu želim povedati, da lahko v primeru neuspešnega nanosa lisasto barvo speremo z limoninim sokom ali vodikovim peroksidom. Zato bodite odprti za eksperimentiranje!

Hvala za vašo pozornost!
Jaz sem Yulia.

Priljubljeno v kategoriji: