Nervoznost med nosečnostjo. Zakaj med nosečnostjo ne bi smeli biti živčni? Katere nosečnice so bolj nagnjene k nihanju razpoloženja kot druge

Vsaka nosečnica mora vedeti, da ima lahko izguba živcev med nosečnostjo izjemno negativne posledice, tako za njeno stanje kot za otroka v maternici. Ker je bodoča mati tesno povezana z otrokom na ravni vseh življenjskih sistemov in notranjih organov. Majhen organizem čuti tudi najmanjšo tesnobo matere in v njem se odraža aktivnost živčnega sistema. Treba je vedeti in upoštevati, kako živci vplivajo na nosečnost, da bi se izognili nevarnim posledicam.

Vsakemu od nas se redno dogajajo težave, ne glede na to, ali gre za manjše gospodinjske težave ali resne življenjske težave. Ljudje se na takšne situacije odzivajo različno, vendar se intenzivnost živcev med nosečnostjo poveča in kar za navadnega človeka morda ni problem, bo za nosečnico postalo tragedija. To je posledica hormonskega prestrukturiranja telesa, ki se začne v prvem trimesečju nosečnosti in se konča po rojstvu majhnega organizma. Pri ženskah v tem obdobju se pogosto spremeni razpoloženje, povečajo se čustvenost, ranljivost, dovzetnost.

Učinki

Kako lahko pogoste izkušnje vplivajo na zdravje matere in njenega otroka. Kakšne grožnje predstavljajo?

1. spontani splav ali prezgodnji porod.
2. Okvare različnih sistemov otrokovega telesa, zamude pri razvoju.
3. Tesnobno spanje otroka, nemir, nespečnost in posledično slabo počutje.
4. Od zgodnjega otroštva težave s spominom, razmišljanjem in dojemanjem sveta okoli. Možna demenca ali duševna zaostalost.
5. Bolezni srca in kardiovaskularnega sistema. Povečanje stresnega hormona - kortizola, kar povzroči stradanje kisika, redčenje krvnih žil in pomanjkanje hranil, potrebnih za razvoj otroka.
6. Sramežljivost, razdražljivost in hiperaktivnost otroka, rojenega v stresnem stanju. Težko jim je obvladati in nadzorovati njegova dejanja. V tem primeru ne morete storiti brez zdravljenja in uporabe posebnih psiholoških metod.
7. Asimetrija različnih delov otrokovega telesa. To so lahko razlike v obrazu, udih itd.
8. Predstavitev ploda je pogosta posledica živčne napetosti ženske med nosečnostjo. To močno oteži proces naravnega poroda in je lahko polno posledic za dva organizma: mater in otroka.

Načini, kako se znebiti tesnobe

Nemogoče je, da sploh ne bi bili živčni, vendar je mogoče te izkušnje zmanjšati na minimum. Čustva je bolje nadzorovati, ko se zavedaš, kakšno škodo prinašajo telesu v maternici.

1. Informacije o nosečnosti in porodu. Danes je veliko dostopnih informacij o nosečnosti in porodu, starševstvu: forumi, zvočne knjige, e-knjige, revije itd. Strast do znanja v obdobju nosečnosti bo pomagala odvrniti pozornost od manjših težav, izvedeti več o procesih odnosa med materjo in otrokom in spoznati spremembe, ki se dogajajo v ženskem telesu.
2. Skladnost z dnevno rutino. Ta pravila veljajo za vse ljudi, ki želijo ostati zdravi, za nosečnice pa so temeljna. Potrebno je uravnotežiti prehrano z vitamini in bistvenimi elementi, preživeti več časa na prostem, izvajati minimalne obremenitve in dobro spati. Lahko se ukvarjate z gimnastiko, plesom, jogo ali drugim koristnim hobijem, ki vas ne bo samo napolnil s pozitivnim, ampak tudi omejil čas za tuje nemirne misli.
3. Načrtovanje. Naredite seznam opravil za dan ali mesec. Potem vas bo tesnoba obiskovala redkeje, saj boste sledili jasno začrtanemu načrtu.
4. Bližnji. Pomoč sorodnikov in bližnjih vas ne bo pustila samega s težavami, pomagali vam bodo najti izhod iz težkih situacij in pravočasno svetovali. Za podporo in pomoč se obrnite nanje.
5. Pozitivna čustva. Črpajte pozitivno iz vsakodnevnih malenkosti: dober film ali knjiga, ples, petje, spoznavanje zanimivih ljudi, vaš najljubši hobi. Vse to bo dan napolnilo z barvami in ga ne bo pustilo zbledeti.

Odnos z otrokom. Pogovarjajte se z njim, povejte mu o svojih načrtih, pošljite mu pesmi, pobožajte. Tako boste vzpostavili tesnejšo čustveno povezanost in odgnali občutke.

Vsaka ženska, ki se pripravlja na materinstvo, se mora zavedati nevarnosti izkušenj in zakaj je treba v tem obdobju nadzorovati svoje živce. Najprej se morate spomniti na otroka in možne posledice zanj. Če je primer resen in se ne morete spopasti sami, poiščite pomoč pri zdravniku, ki vam bo predpisal varna pomirjevala. Vendar ne uporabljajte zdravil sami.

Verjetno je vsaka ženska od odraščanja vsaj enkrat slišala, da med nosečnostjo nikakor ni priporočljivo biti živčen. Dejansko ste v tem obdobju življenja z otrokom povezani tako tesno kot nikoli pozneje, njegovo stanje je odvisno od vašega stanja in neposredno. Številni znanstveniki potrjujejo, da ne bi smeli biti živčni, to je precej nevarno, saj nočete škodovati otroku, kajne?

Kaj ogroža pretirana živčnost med nosečnostjo, kako se je znebiti

Vsak zdravnik, ko vas vpiše v register, bo seveda večkrat ponovil o nevarnostih živčnega stanja. Razvoj in rast otroka sta neposredno povezana z vami, zato se, če ste pogosto nervozni, takšno nemirno stanje prenese tudi na otroka. Mnogi zdravniki se strinjajo, da imajo matere, ki so zelo zaskrbljene in zaskrbljene, otroke, ki so bolj zaskrbljeni, mobilni in občutljivi, zanje so značilne pogoste in ostre spremembe razpoloženja.

Še posebej je kontraindicirano biti živčen v drugi polovici nosečnosti. V tem času je otrokov živčni sistem že dovolj oblikovan, zato je zelo občutljiv na najmanjše spremembe v vašem stanju, pogoste izkušnje lahko povzročijo razvoj hipoksije pri otroku, po rojstvu pa bo razburljiv in nemiren. Tuji strokovnjaki so nagnjeni k prepričanju, da imajo matere, ki so pogosto izpostavljene stresu, povečano tveganje za rojstvo prezgodaj rojenih otrok s pomanjkanjem teže, zlasti v tretjem trimesečju nosečnosti. Prav tako ne izključujejo tveganja za razvoj astmatičnih bolezni pri otroku, če je bila njegova mati med nosečnostjo ali v prvih letih otrokovega življenja nenehno živčna.

Kako to storiti, da ne bi bili živčni med nosečnostjo? Za to je potrebno veliko truda, vendar je vredno. Seveda imajo bodoče matere povečane reakcije na vse okoli sebe, zato ne bi smeli pripisovati pomena vsemu, kar se dogaja okoli vas. Jasno se morate zavedati, da je zdaj najpomembnejše zdravje nerojenega otroka, vse ostalo pa naj zbledi v ozadje. Poskusite hoditi čim pogosteje, pojdite na svež zrak v park, gozd. Takšni sprehodi bodo pozitivno vplivali na vaše zdravje z otrokom, blagodejno pa bodo vplivali tudi na živčni sistem.

Poskusite omejiti komunikacijo z ljudmi, ki znajo ustvariti neprijetne in stresne situacije, obkrožite se z umirjenostjo in pozitivnimi čustvi. Poslušajte dobro glasbo, sanjajte o dobrih stvareh, berite svoje najljubše knjige, na koncu si oglejte stare filme, ki prinašajo le pozitivne stvari, na splošno počnite tisto, kar vam prinaša le užitek in s tem koristi. Ne hitite z jemanjem pomirjeval, dovoljena so, vendar ne vsa in ne vedno, njihov vnos in odmerjanje lahko predpiše le zdravnik. Če ne morete nikakor umiriti divjega viharja čustev, občasno pijte čaj iz kamilice ali decokcijo materine dušice, baldrijan je dovoljen. Vendar ne pozabite, da mora vsa vaša dejanja odobriti zdravnik, on ve vse o poteku vaše nosečnosti, zato vam bo pomagal pri odločitvi, kaj je za vas mogoče in kaj ne.

Aromaterapija pomaga pomiriti zlomljene živce. Vprašajte zdravnika za mnenje, če ga ne moti, ugotovite, katera eterična olja so za vas sprejemljiva v tem položaju in se sprostite na svoje zdravje. Še enkrat, ne pozabite, da morate vedeti mero v vsem, zato se prepričajte, da se posvetujete, kako pogosto lahko organizirate seje aromaterapije. In poskusite pustiti vse skrbi in skrbi, kmalu se boste srečali z otrokom, pričakujte ta čudež v sončnem razpoloženju in dobrem razpoloženju.

ocean-160 16.10 18:28

Po mojem mnenju ne bi smeli biti živčni med celotno nosečnostjo in ne samo v drugi polovici. Spomnim se, da sem imel prve tedne precej napeto stanje. Očitno je prišlo do sprememb v hormonskem ozadju, kar je vplivalo na moje razpoloženje. Moj mož, njegova pozornost in skrb sta pomagali, da sem se pomiril in sprostil. V drugem trimesečju sem postala bolj mirna in uravnotežena. Tudi manjše težave v službi ne bolijo več tako kot pred nosečnostjo. K temu stanju so prispevali tudi večerni sprehodi na svežem zraku, nekaj rezin čokolade in metin čaj pred spanjem. V tretjem trimesečju sem bila tako potopljena v misli o bodočem otroku, da me niti skrbi glede prihajajočega poroda niso posebej motile. Tudi nekaj dni pred predvidenim datumom nisem bil živčen. Morda se je zato moj sin rodil hitro in skoraj neboleče: okoli 21.30 je odtekla vodica, ob 00.55 pa se je rodil otrok. Iz svojih izkušenj lahko povem bodočim mamicam: pozitiven psihološki odnos je zelo pomemben, zato morate ostati mirni in mirni.

Vedite zakaj! Kot vedno je med nosečnostjo za vse krivo hormonsko ozadje, oziroma njegove orkanske spremembe, ki bodoči mamici dobesedno vzamejo dušo. Zaradi teh doslej neznanih radikalnih sprememb razpoloženja ne doživlja le pozitivnih čustev.

Mimogrede, za mnoge ženske je znak začetka nosečnosti samo:

• nepričakovana solzljivost,
• nenaden pojav tesnobe
• nenaden občutek otroške nemoči (ki tudi ne doda umirjenosti).

Menijo, da bodoče matere v prvem trimesečju doživljajo najmočnejšo živčnost, saj se je žensko telo šele začelo prilagajati nedavno začetim, a že zelo hitrim spremembam in se nanje odziva, tudi s čustvenimi nihanji.

V tem ni nič čudnega ali nezdravega: rečemo "hormoni" - mislimo na "čustva", rečemo "čustva" - mislimo na "hormone" (naj mi Vladimir Majakovski oprosti).

Katere nosečnice so bolj nagnjene k nihanju razpoloženja kot druge?

V zgodnjih fazah nosečnosti bodoče matere:

1. Nepotrebno živčni v življenju ali imeli nevrološke bolezni pred nosečnostjo.
2. Trpijo zaradi hipohondrije: navajeni so skrbeti za lastno osebo, zdaj pa je zdravje nerojenega otroka neizčrpen vir tesnobe.
3. Zanosila sta nepričakovano, nepričakovano, nosečnost ni bila načrtovana.
4. Med nosečnostjo ne dobijo moralne podpore bližnjih ljudi: moža, sorodnikov, prijateljev.
5. Že pred nosečnostjo so imele motnje endokrinega sistema ali pa so po tej liniji pridobile zaplete z njenim nastankom.

Možne posledice živčnih zlomov in izbruhov jeze v obdobju rojevanja otroka

Vprašanje, zakaj nosečnice ne bi smele biti živčne, po mojem mnenju bodoče mamice še bolj spravlja ob živce. V obdobju rojevanja otroka ima ženska v telesu hormonsko nevihto in jo nenehno opominjajo: "Ne smeš biti živčna in jokati, zapomni si, to bo škodilo otroku, pozabi na svoja čustva, stopi na svoje grlo s svojimi čustvi!"

Po mojem mnenju takšen nasvet sproži mehanizem, podoben anekdotičnemu: če želite izvedeti resnico, popijte posebej pripravljen napoj in V NOBEM PRIMERU NE POMISLITE NA BELO OPICO! Enako je z nosečnostjo: ne bodi živčna, ne bodi živčna, ne bodi živčna!

Bodoča mati postane nehote živčna, če jo nenehno spominjajo na to. Poleg tega tudi nenoseče osebe ne morejo biti ves čas mirne, razen 100% flegmatikom to uspe. Včasih celo »mirni kot sloni« ljudje pobesnijo, kaj šele nosečnice, ki doživljajo nore hormonske spremembe. Vse je dobro samo v zmernih količinah.

Drage bodoče nosečke! Če želite jokati - malo jokajte, če želite biti razdraženi - sprostite svojo jezo. Samo počnite to zavestno. Ne pojdite v skrajnosti. Z drugimi besedami, ne histeriziraj, ker je res nevarno.

Da, imate izgovor: poleg vseh drugih hormonov se poveča tudi sproščanje stresnega hormona kortizola. Prosim, zavedajte se, da je v vaši moči, da se spopadete z negativnimi čustvi in ​​se vzdržite izbruhov jeze in živčnih zlomov.

Nevarnost spontanega splava

V zgodnjih fazah lahko živčni zlom povzroči spontani splav. Močno sproščanje kortizola tonira maternico in povzroči njeno krčenje. To je nevarno v celotni nosečnosti, saj lahko na začetku povzroči spontani splav, proti koncu pa prezgodnji porod.

Pravzaprav je to glavna nevarnost izbruhov jeze in živčnih zlomov med nošenjem otroka - tukaj je neposredna grožnja za življenje tako nerojenega otroka kot bodoče matere.

Poleg »nezdružljivosti z življenjem« obstaja vrsta negativnih posledic čustvene inkontinence med nosečnostjo.

Negativni vpliv na psiho in razvoj nerojenega otroka

Prvič, živčna mati naredi plod živčen, kar negativno vpliva na nastanek otrokovega živčnega sistema in psihe. Odkrili so že korelacije med materinim stresom med nosečnostjo in razvojem shizofrenije ali avtizma pri dojenčku.

Še posebej močna materina nervoza vpliva na psiho fantov. Morda je želja, da bi se izognili takšni možnosti za svojega otroka, dober protistrup za potrebo po živčnosti med nosečnostjo.

Grožnja razvoja stresa v drobtinah pred in po rojstvu

Drugič, tudi če je resna duševna bolezen pri nerojenem otroku izključena, lahko materin stres med rojstvom povzroči dolgotrajen stres za otroka pred rojstvom in po njem.

Medtem ko dojenček živi v materinem trebuhu, prejema hormone skozi splošni krvni obtok in skozi posteljico nosečnice. Kortizol spremeni kemično sestavo krvi in ​​tkiva posteljice, kar posledično oteži dihanje ploda, ga pahne v hipoksijo in upočasni razvoj.

Ko se otrok rodi, mu ves ta hormonski koktajl, ki ga je prejela živčna mati, še naprej preprečuje, da bi živel mirno: dojenček veliko joka, slabo spi, težko se hrani.

Sklene se začaran krog stresa: mati je bila med nosečnostjo nervozna – plod je prejel neželene hormone. Posledično se je rodil živčen otrok, slabo spi in se prehranjuje, kar pomeni, da staršem ne pusti spati. Njegov nestabilen razvoj vznemirja mamo - posledično se ženska ne reši stresa.

Grožnja oslabljene imunosti pri nerojenem otroku

Tretjič, še bolj oddaljena možnost za poslabšanje zdravja bodočih sinov ali hčera zaradi nervoze matere je oslabljen imunski sistem in hiperaktivnost, kar pomeni boleče otroštvo in zmanjšano sposobnost učenja.

Dejavniki, ki povzročajo povečano živčnost med nosečnostjo

Nenehno spreminjanje hormonov

Glavni dejavnik smo že opisali: to je nestabilno hormonsko ozadje. Hormoni so tisti, ki so odgovorni za čustva in posledično za razpoloženje, pa ne le pri nosečnicah, ampak vse to močneje vpliva na bodoče mamice.

In tukaj ostane le, da se navadim na idejo, da je telo zdaj nosečo, kar pomeni, da se čustva lahko spremenijo, ker se endokrini sistem obnavlja in vse to se dogaja v meni kot nosečnici. Ta dejavnik je notranji.

Obstajajo pa nekateri razlogi, ki lahko od zunaj spremenijo žensko razpoloženje (in spet ne samo pri nosečnicah, ampak pri njih je to nekako bolj opazno).

vremenska občutljivost

Jasno je, da je ta občutljivost sama po sebi tudi notranji in popolnoma odvisen od hormonov dejavnik, vendar ga izzovejo vremenske spremembe: ko dežuje, želite jokati, veter poveča tesnobo, padec temperature - glavobol in melanholija, sonce - tiha sreča.

Ali obratno, jeza: jaz, nesrečni trebušasti, trpim tukaj, tale “rumeni gobec” pa je spet prilezel ven!

Lunin ciklus

Že od antičnih časov je znano, da je menstrualni ciklus povezan z luno, saj je kri tekočina in vse plime in oseke na zemlji nadzira luna. Pri nosečnicah se menstruacija seveda ustavi, vendar se telo še vedno "spomni" na te cikle približno celotno prvo trimesečje.

In drugič, maternica nosečnice je napolnjena z vsemi vrstami dodatne vode, kot je amnijska tekočina, poleg tega se povečajo količine krvi, limfe in medcelične tekočine, tako da ima luna nekaj za nadzor v telesu nosečnice. In ko se v notranjosti pojavijo oseke in oseke, se bo razpoloženje neizogibno začelo spreminjati, četudi le zaradi sprememb v počutju.

Psihološko vzdušje okoli nosečnice

No, tukaj je govora o znanih stvareh, kot je podpora očetu otroka, staršem nosečnice, njenim raznoraznim sorodnikom in prijateljem, prijateljicam ... Ko je vse to, se nosečnica počuti, da in otroka sta ljubljena, v duši je nekako več miru.

Čeprav ima tudi tu medalja dve plati: večkrat sem slišala očitke mladih mamic, da se je po rojstvu otroka vse spremenilo, mož in ostali sorodniki se osredotočajo na potomce, ona, revica, pa ne več. je deležna toliko skrbi kot med nosečnostjo. Preveč dobro je torej tudi slabo.

nepričakovana nosečnost

Resnično ne želim omenjati takšnega razloga za histerijo bodoče matere, vendar kljub temu obstaja: nosečnost ni bila želena. Zavedanje "nenačrtovanega" položaja, skupaj z nestabilnim hormonskim ozadjem, poveča živčnost nosečnice in lahko povzroči živčni zlom.

Kako se naučiti, da med nosečnostjo ne boste živčni?

To je precej enostavno narediti.

1. Če je mogoče, počnite, kar želi nosečniško telo: jejte, pijte, spite, hodite. Če želi telo le ležati in jesti, vklopite možgane in se odpravite na sprehod.
2. Obiskati pravega zdravnika, ga poslušati in upoštevati priporočila: med drugim pomirja. Poleg tega zdravnik dobro ve, da med nosečnostjo ne smete biti nervozni, in se bo v kratkem odločil, kaj storiti: predpisal bo pomirjevalo.
3. Obiščite tečaje za nosečnice - gimnastiko, plavanje, kopel (razen če seveda vse to ni kontraindicirano zaradi značilnosti vaše nosečnosti). Samozavestna skrb zase in za nerojenega otroka daje tudi mir.
4. Poskrbite ne samo za telo, ampak tudi za dušo: berite zanimive knjige, specializirane publikacije za bodoče starše, preučite svojo nosečnost. Če ste delovna nosečnica in ljubite svoje delo, delate za svoje zdravje, je to odlična preventiva intelektualnega zastoja.
5. In za konec še en nasvet. Je oster, vendar pogosto deluje, zato se ta preprosta metoda aktivno uporablja v športu. Če se nikakor ne morete umiriti in ste dobesedno klobasasti, pomislite na otroka in si recite: "Daj, zberi se, cunja!"

Za nobeno nosečnico ni skrivnost, da morate v zanimivem položaju nenehno spremljati svoje čustveno stanje, saj vse vpliva na zdravje otroka v maternici. To je posledica dejstva, da obstaja zelo tesna fiziološka povezava med plodom in materjo. Pri otroku, v ozadju hudega stresa ali katere koli druge čustvene preobremenjenosti, se lahko motijo ​​ritem dihanja in srčni utrip, hormonsko ravnovesje.

Preprosto je nemogoče ne skrbeti v obdobju rojevanja otroka. To je eno najtežjih čustvenih obdobij v ženskem življenju - tesnoba se pojavi sama od sebe, saj obstaja odgovornost za življenje novega malega človeka. S tem se moraš znati spopasti, saj med nosečnostjo ne smeš biti živčna. V tem članku bomo razložili zakaj in podrobno razložili, kaj storiti, da ne boste doživeli stresa.

Zakaj ste med nosečnostjo živčni?

Razlogov za skrb pri nosečnici je več kot dovolj. Nehote vas nenehno skrbi za vaše dobro počutje, kako se otrok počuti, kakšni bodo rezultati testov. Sprva je tesnoba bodoče mamice bolj povezana z mirnim prenašanjem otroka, do konca nosečnosti pa so čustva preplavljena, saj se pojavi strah pred porodom. V ozadju spreminjajočih se hormonov ženska pogosto joka, je razdražena, jemlje vse k srcu in skrbi za vsako priložnost.

Nato bomo podrobno preučili posledice čustvene preobremenjenosti ženske v obdobju rojevanja otroka. Jasno vam bodo dali vedeti, zakaj med nosečnostjo ne bi smeli biti živčni, kaj to ogroža vas in vašega otroka osebno.

Zakaj med nosečnostjo ne bi smeli biti živčni?

• Visok krvni tlak in nenormalen srčni ritem. Takšni pojavi so nevarni, ker se placentne posode spreminjajo glede na njihovo ozadje, kar vodi do njegove insuficience in vodi do smrti ploda, saj zaradi te patologije otrok ne more popolnoma dihati in prejemati hranil, potrebnih za njegov razvoj.
• Toksikoza bo tako močna, da je ženska ne bo mogla prenesti brez zdravniške pomoči.
• Bodoča mati bo imela težave s spanjem. Najpogosteje ne more spati, ker jo tišči depresija ali kakšna druga psiho-čustvena motnja.

Nervoznost med nosečnostjo: posledice za otroka

Če bodoča mati med nosečnostjo ni živčna, potem je mogoče zagotoviti, da bo rojstvo otroka enostavno in preprosto. Vedno se je treba spomniti, da vse bolezni, ki jih ima oseba, izzovejo živčni zlomi. Če želite, da se vaš otrok rodi zdrav, potem se vprašanje, ali je med nosečnostjo mogoče biti živčen, sploh ne bo nikoli pojavilo.

Ponujamo vam, da podrobno razumemo, kaj je živčna preobremenjenost matere polna za plod. Za začetek ugotavljamo, da so strokovnjaki na področju nevrolingvističnega programiranja prepričani, da se vse težave, ki jih mati doživlja v obdobju rojevanja otroka, odražajo v njegovi osebnosti, značaju in načinu prilagajanja svetu okoli njega. ga po rojstvu. Če ste nenehno v stresnem stanju, potem je malo verjetno, da se bo otrok, ko se bo rodil, pogosto veselil in doživljal srečo.

Zdaj pa si podrobneje oglejmo najnevarnejše posledice za otroka, če je njegova mati med nosečnostjo pogosto živčna:

1. Horion se lahko v zgodnji nosečnosti nepravilno oblikuje, če ste živčni. To pomeni, da se bodo s fetalnim mehurjem pojavile številne patologije ali pa se preprosto ne bo pritrdil na stene maternice in se bo to zgodilo zunaj nje, kar bo vodilo do splava. Tudi če je horion sprva pravilno oblikovan, se bodo v ozadju živčne napetosti že v kasnejših fazah nosečnosti z njim pojavile spremembe pod vplivom biološko aktivnih snovi, ki jih izločajo nadledvične žleze. Posledično se bodo žilne stene začele nepravilno krčiti in pojavila se bo placentna insuficienca, ki lahko uniči otrokovo življenje - hipoksija ga bo premagala.
2. Živčni sistem ploda bo nepravilno oblikovan. Ko je v maternici, se otrok popolnoma spomni vseh negativnih stvari, ki se zgodijo v življenju matere. To se zgodi na podzavestni ravni, zato se otrok tega ne bo nikoli spomnil, ko bo dozorel. Vendar bo vse to vplivalo na njegov značaj.

Nervoznost med nosečnostjo: posledice pred porodom za žensko

Živčni stresi in napetosti nedvoumno negativno vplivajo na zdravje bodoče matere in potek nosečnosti:

1. Lahko pride do spontanega splava. To še posebej velja za ženske, ki doživljajo stres v zelo zgodnjih fazah nosečnosti, ko se morate na kakršen koli način izogibati vsem dejavnikom, ki lahko izzovejo stres.
2. V kasnejših fazah lahko zaradi živcev voda prezgodaj odteče, zaradi tega se bo otrok rodil prezgodaj in posledično nezdrav ne samo fiziološko, ampak tudi psihično. Tudi če voda ne odteče, je lahko porušena celovitost amnijske ovojnice in plod je zaradi tega okužen.
3. Nosečnost lahko preprosto zamrzne, ker lahko otrok na živčni osnovi ustavi svoj razvoj ali pa postane nenormalen, nezdružljiv z življenjem.

Kako ne biti živčen med nosečnostjo?

Če zanosite, se morate jasno naučiti pravil, kako ne biti živčni med nosečnostjo, da boste ohranili zdravje sebe in svojega otroka:

• Takoj ko pride do stresne situacije, poskusite globoko in enakomerno dihati. Sami ne boste opazili, kako hitro se umirite.
• Takoj popijte čaj iz baldrijana ali materine dušice. Če imate radi meto z meliso, lahko uporabite ta zelišča.
• Vdihnite arome eteričnih olj. Olja bora, sandalovine in citrusov imajo odličen pomirjevalni učinek.
• Le sprehodite se po parku, pojdite v gozd, kjer se lahko popolnoma sprostite in pozabite na vsakodnevne težave.
• Začnite obiskovati tečaje za bodoče matere, ki poučujejo meditacijo.
• Naredite si masažo točke, ki se nahaja na bradi. To je antistresna točka, ki jo je treba za pomiritev masirati s krožnimi gibi, najprej v eno in nato v drugo smer, približno 9-krat.
• Da vas ne bo skrbelo vse okoli vas, si naredite načrt delovanja za določeno obdobje, da boste vedeli, kaj morate narediti vsak dan. Če ste zaposleni, potem slabe misli ne bodo obiskale vaše glave. Glavna stvar je, da ne pretiravate.
• Registrirajte se na kakšnem forumu za bodoče matere in komunicirajte z njimi, se pogovorite o tem, kar vas skrbi. Tako boste našli podobno misleče ljudi in bili mirni zase in za svojega otroka. Če vas takšna komunikacija ne privlači, potem le preberite koristne knjige o nosečnosti.
• Sprejmite pomoč bližnjih. To je zelo pomembno v času, ko ne morete biti sami. Pogosteje se srečajte s prijatelji, mamo, sestro. To je še posebej koristno, če že imata otroke. Potem vam bodo pomagali, da se umirite in pravilno uglasite.
• Nenehno komunicirajte z dojenčkom, komunicirajte, ga božajte, mu pojte pesmice, pripovedujte pravljice. Čustveni stik med vama bo nato vzpostavljen že pred porodom.
• Napolnite se s pozitivnimi čustvi - pojdite v kino, jejte hrano, ki vam prinaša užitek, sprostite se, zabavajte se. Vse to bo pomagalo zagotoviti, da boste vedno imeli samo pozitivna čustva.
• Sledite dnevni rutini. Bodite prepričani, da dobro spite, redno jeste, hodite zvečer. Ukvarjajte se s kakšnim lahkim športom, saj se ob telesni aktivnosti poveča hormon sreče.

Kako prenehati biti živčen med nosečnostjo?

Če je ženska med nosečnostjo nervozna, se mora pravočasno zbrati. Spodaj je nekaj koristnih nasvetov:

• Razvijte nekakšen obrambni mehanizem zase. To še posebej velja za bodoče matere, ki v obdobju rojstva otroka še naprej delajo. Osredotočite se na funkcionalno plat svojih nalog in ne na čustveno. Če ste obkroženi s spodobnimi in dobrimi ljudmi, potem bodo, vedoč o vašem položaju, z vami ravnali nežno in zvesto.
• Ne komunicirajte z ljudmi, ki vas motijo. Niso energijski vampirji le za vas osebno, ampak tudi za vašega otroka. Ne smete pokazati svoje integritete, saj nosečnost ni pravi čas za eksperimentiranje na sebi in svojem psiho-čustvenem sistemu.
• O tem, katera pomirjevala lahko jemljete preventivno, se posvetujte s svojim zdravnikom. Zdravnik vam bo zagotovo predpisal neškodljiva zdravila, ki bodo podpirala vaš živčni sistem med nošenjem otroka.

S seboj ravnajte previdno, od sebe odženite vse, kar vas lahko vznemirja ali spravlja ob živce. Vaša glavna naloga je roditi otroka, mu omogočiti zdravo in srečno življenje. Osredotočite se na to, vse ostalo je nečimrnost, ki ni pomembna.

Video: "Zakaj med nosečnostjo ne bi smeli biti živčni?"

Eden od pomembnih dejavnikov, potrebnih za uspešno nosečnost, je mir bodoče matere. Verjetno so vse ženske, ki pričakujejo otroka, že večkrat slišale, da je med nosečnostjo nemogoče biti živčen. Toda malo jih ve, zakaj se je zaželeno izogibati stresnim situacijam in kakšni so razlogi za tako vznemirjeno čustveno stanje bodočih mater v obdobju rojevanja otroka. Ugotovimo.

Zakaj so ženske med nosečnostjo zelo nervozne

Seveda se v življenju vseh žensk, ki pričakujejo otroka, dogajajo velike in majhne težave. V večini primerov se nosečnice na te težave odzovejo zelo burno in čustveno, s solzami in kriki. Tudi če gre samo za zlomljen noht. Kaj je torej razlog, da so bodoče mamice med nosečnostjo tako nervozne? Med nošenjem otroka v ženskem telesu poteka intenzivna proizvodnja hormonov, ki so potrebni za normalen razvoj otroka. Toda ti isti hormoni so odgovorni tudi za pogosta nihanja razpoloženja. Zaradi hormonskih sprememb v telesu lahko ženska med nosečnostjo plane v jok tudi zaradi najbolj nepomembne stvari.

Kaj so nevarni živčni zlomi med nosečnostjo

Znanstveno je dokazana povezava med povečano živčnostjo bodoče matere in zapleti v poteku nosečnosti.

Če je ženska, ki pričakuje otroka, nenehno pod stresom, potem to negativno vpliva na njen že tako oslabljen imunski sistem. Posledično se odpornost telesa na viruse in bakterije zmanjša, tveganje za nastanek bolezni pa se poveča.

Tudi ženske, ki med nosečnostjo postanejo zelo živčne, se pogosto pritožujejo zaradi omotice, tresenja okončin, glavobolov, tahikardije in celo kožnih izpuščajev. Preveč vznemirjena nosečnica lahko povečane manifestacije toksikoze. Stalna povečana živčnost lahko povzroči poslabšanje kroničnih bolezni. Seveda bo to negativno vplivalo na zdravje otroka.

Pogosti živčni zlomi med nosečnostjo ogrožajo zdravje in življenje otroka. Med izbruhom jeze se hormonsko ozadje ženske spremeni v telesu, kar lahko povzroči hipertoničnost maternice. V zgodnjih fazah nosečnosti je to stanje nevarno, ker lahko povzroči spontani splav (splav), v kasnejših fazah pa je eden od vzrokov prezgodnjega poroda.

Stalna negativna čustva v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti lahko privedejo do fetalna hipoksija. Hipoksija je stalno pomanjkanje kisika in seveda bo to vplivalo na razvoj otroka: postal bo počasen. Nosečnice v tretjem trimesečju ne smejo biti živčne, saj se lahko zaradi tega rodi majhen otrok.

Tudi opazovanja dojenčkov, katerih matere so bile med nosečnostjo nenehno živčne, so pokazala, da otroci šibka imuniteta, bolj pa so nagnjeni k boleznim dihal, večina jih je hiperaktivnih in ima bolezni živčevja.

Kako se izogniti živčnemu zlomu

Obstajata dva načina za preprečevanje stresa med nosečnostjo: zdravila in motnje.

Zdravilo mora predpisati le zdravnik: porodničar-ginekolog ali terapevt. Ker ne glede na izvor tega zdravila: kemičnega ali homeopatskega, ima stranske učinke, ki lahko negativno vplivajo na razvoj otroka ali zdravje ženske. Običajno so predpisani: "Magne B6", "Persen", "Glycine", tablete baldrijana, decoction materine. Še enkrat pa želimo opozoriti na dejstvo, da mora odmerjanje in pogostost jemanja kakršnih koli zdravil predpisati usposobljeni strokovnjak, ne pa bodoča mati sama, potem ko je poslušala nasvet sosede ali dekleta.

Da neha biti živčna med nosečnostjo, se mora bodoča mati naučiti sprejemati pozitivna čustva od zunaj. Na primer, lahko se vpišete v skupino za pripravo na prihajajoči porod, kjer bo ženska lahko komunicirala z drugimi nosečnicami, razpravljala o vprašanjih o nosečnosti ali porodu z babicami, posledično bo bodoča mati prejela čustveno olajšanje. in dobre volje.

Obiskujete lahko tečaje joge ali gimnastike za nosečnice. Vsi vedo, da je zmerna telesna aktivnost odlična preventiva pred stresom. In redno izvajanje niza vaj, zasnovanih posebej za bodoče matere, ne bo le pomagalo pri soočanju z živci, ampak tudi pripravilo medenične mišice na prihajajočo porodno aktivnost.