Naredite si šampon doma. Recept za domači šampon za mastne lase


Šampon je nepogrešljiv pripomoček pri umivanju las. Na policah trgovin je ogromno šamponov za vse vrste las in ne bo težko izbrati pravega izdelka zase.

Sodobni industrijski šamponi in izdelki za prhanje pa vsebujejo različne konzervanse, dišave in dišave, ki ne vplivajo najbolje na stanje naših las in lasišča. To še posebej velja za snov, kot je natrijev lavril sulfat, ki lahko moti strukturo beljakovin, ki sestavljajo lasišče.

Če želite, da so vaši lasje vedno zdravi in ​​močni ter žarijo z naravnim sijajem v kateri koli starosti, upoštevajte naš nasvet in uporabite domače šampone. Na srečo obstaja ogromno receptov, mnoge so poznale že naše babice in prababice.

Prednosti domačih šamponov

Vse prednosti takšne izbire so očitne.

Prvič, Prepričani boste o kakovosti pripravljenega izdelka: navsezadnje je narejen neodvisno z dušo in izključno iz naravnih sestavin.

Drugič Prihranili boste denar, saj so domače sestavine poceni, šamponi znanih blagovnih znamk pa so ponavadi dragi.

Tretjič, boste imeli vedno na voljo svež izdelek, saj imajo domači šamponi kratek rok trajanja in so večinoma izdelani tik pred uporabo. Postopek priprave takšnih šamponov je zelo preprost in vam ne bo vzel veliko časa.

Kako narediti šampon doma? Tu so najpogostejši recepti glede na vrsto las.

Domači šamponi za suhe lase

1. Jajčni šampon . V skledo razbijte 2 jajci, dodajte 50 g vode in 5-6 kapljic rastlinskega olja. Temeljito premešajte in porazdelite po laseh in lasišču. Masirajte s konicami prstov in po 40-50 minutah lase sperite s toplo vodo.

2. 2 rumenjaka, 50 ml vode, 100 ml vodke in 5 ml amoniaka dobro premešajte in dobljeno maso z nežnimi masažnimi gibi vtrite v lase. Po 5 minutah sperite s toplo vodo. Recept lahko nekoliko poenostavite tako, da uporabite rumenjak 1 jajca, 50 ml vode in 50 ml vodke ter korake izvedete v enakem zaporedju.

3. Rumenjak 1 jajca temeljito stepemo z 2 žličkama. ricinusovo olje. Vtrite v lase in lasišče, dobro vmasirajte in po 5-7 minutah sperite s toplo vodo.

  • Jajčni šampon doma: priljubljeni recepti

4. 1 žlica želatino prelijemo z vodo pri sobni temperaturi. Pustite, da nabrekne 30-40 minut, nato dodajte 1 žličko. jabolčnega kisa in po 2 kapljici eteričnega olja žajblja ali rožmarina. Sestavine temeljito premešajte in vtrite v lase in lasišče. Po 10 minutah lase sperite s toplo vodo.

5. Domači šampon s kruhom. V posodo nalijemo malo vrele vode in vanjo zgnetemo kos starega črnega kruha. Pustimo, da kruh malo nabrekne, nato mu dodamo 1 rumenjak in dobro premešamo. Nanesite na lase, vmasirajte in sperite. Če po nanosu tega šampona na laseh ostane neprijeten vonj, ga lahko odpravite tako, da sperete z vodo z dodatkom majhne količine gorčice.

Domači šamponi za mastne lase

1. Domači šampon z gorčico. 50 g suhe gorčice v prahu razredčite z enako količino mineralne vode, dokler ne dobite kremaste konsistence. Dobljeno mešanico vtrite v lase in lasišče, temeljito vmasirajte, pustite 5 minut, nato sperite s toplo vodo in lase sperite z zeliščnim odvarkom koprive, podlage ali kamilice.

2. Kos črnega rženega kruha brez skorje gnetite v majhni količini tople vode, dokler ne nastane kaša. Dobljeno mešanico pretlačimo skozi cedilo in nanesemo na lase. Držite 5-7 minut in sperite s toplo vodo.

3. 100 g suhega graha zmeljemo v moko z mlinčkom za kavo. Dodajte nekaj tople vode in pustite čez noč na toplem. Dobljeno šampon-masko enakomerno nanesite na lase in vmasirajte. Po 30 minutah sperite s toplo vodo. Popolnoma odstrani maščobo in umazanijo s površine las.

4. Zmešajte 1 rumenjak, 2 žlici. vode in 50 g konjaka. Nežno vmasirajte v lase in lasišče. Po 5 minutah sperite.

Domači šamponi za normalne in mešane tipe las

1. Meso 1 srednje velike banane pretlačite skozi fino cedilo, dodajte 2 žlički. svežega limoninega soka in 1 rumenjak. Vse dobro premešajte in nanesite na lase. Masirajte 5-10 minut, nato sperite s toplo vodo. Ta šampon se lahko uporablja vsak dan. Lasje po tem postanejo mehki, sijoči in poslušni.

2. 1 žlica želatina prelijemo 3 žlice. vode in pustimo 40 minut, da nabrekne. Nato damo v vodno kopel, pustimo, da se raztopi in v nastalo maso dodamo 2 rumenjaka. Vtrite v lase, vmasirajte in po 10 minutah sperite s toplo vodo. Po uporabi tega šampona postanejo lasje bolj bujni, saj vsebuje veliko beljakovin.

3. 2-3 tanke rezine rženega kruha prelijemo z majhno količino jogurta in pustimo 3 ure, da se piva na toplem. Za suhe lase se uporablja kefir z visoko vsebnostjo maščobe, ki ga je treba vzeti malo manj kot kruh. Za mastne lase - nasprotno, nemasten jogurt in več kot kruh. Nato dobljeno maso temeljito premešajte in nanesite na lase in lasišče. Po pranju sperite lase s sestavo na osnovi 1 litra vode - 1 žlica. limonin sok ali jabolčni kis.

4. Zmeljite 3-5 jagod ali kašo 1 kivija, pomaranče ali limone (po vaši izbiri) v gladek pire. Dodamo 1 rumenjak in 1 žličko. med. Dobro premešajte in vtrite v lase. Po 5-10 minutah sperite s toplo vodo.

Šamponi iz korenine trave naredi sam

Odlične domače šampone dobimo iz korenine milnice (milnik), ki jo lahko kupimo v lekarnah. Tudi olivno ali glicerinsko milo se uporablja kot osnova za domači šampon. Šamponi z milnico delujejo enako dobro za vse tipe las. Pripravljeni so na naslednji način: za 50 ml osnove, 1 kozarec vode, 1 žlička. bazno olje (za masten tip las, ga ne morete uporabiti), 2 žlici. zeliščni decoction in 20-25 kapljic eteričnega olja. Po želji dodamo med, jajčni rumenjak, jabolčni sok ali sok aloe v količini, ki ne presega 2 žlici. Vse je temeljito premešano in pretreseno.

Pripravimo osnovo

Za pripravo osnove za šampon prelijemo 15 g zdrobljene korenine milnice s kozarcem vode, damo v vodno kopel, zavremo in pustimo vsaj 10 minut. Pustite, da se dobljena tekočina ohladi, precedite in prelijte v plastenko šampona.

Koristni dodatki

Bazno olje, eterična olja in zelišča za decoction je treba izbrati glede na vrsto vaših las:

1) Za suhe lase: olje jojobe ali grozdnih pečk; eterična olja - čajevec, sivka, ylang-ylang ali vrtnica; trava - mabel;

2) Za mastne lase: olje - grozdne pečke ali mandlji; eterična olja bergamotke, rožmarina, cedre, mete, limone; trava - meta ali timijan;

3) Za normalne lase: olje - grozdne pečke ali mandlji; eterična olja - pomaranča, geranija, neroli, bor; trava - žajbelj.

Ta šampon lahko hranite vsaj en teden. Če ji dodate 1 žličko. vodke, potem se lahko rok uporabnosti poveča na 3-4 tedne.

DIY trdni šampon

Trdni šamponi imajo številne prednosti. Ne vsebujejo vode, zato so dolgotrajno shranjeni (do 1 leta), ne zavzamejo prostora in jih je enostavno vzeti s seboj na pot. Navzven je videti kot navaden kos mila. Za pripravo trdnega šampona doma morate v kozmetični trgovini kupiti milno osnovo (natrijev kokosulfat) in več vrst eteričnih olj.

Domač šampon za občutljivo kožo

In končno, s tako zelo pogostim problemom, kot je povečana občutljivost lasišča, ko je uporaba tradicionalnih šamponov kontraindicirana, priporočamo pripravo domačega šampona z naslednjo sestavo: 2 žlici. precejeno decokcijo cvetov kamilice, vzemite 50 ml tekočega glicerinskega mila, 1 žličko. ricinusovo olje in 2 kapljici eteričnih olj cedre, rožmarina, čajevca in žajblja. Sestavine zmešajte in dobljeno maso nežno vtrite v lase in lasišče, masirajte, držite 10-15 minut in sperite s toplo vodo. Ta šampon lahko shranite v hladilniku 2 tedna, za doseganje terapevtskega učinka pa ga morate uporabiti 1-krat v 2 dneh.

Skoraj vsak dan se soočamo s potrebo po umivanju las s šamponom. Vendar le malo ljudi ve, kakšno škodo lahko nenaravni šampon povzroči že tako oslabljenim kodrom. Navsezadnje prepričljivo oglaševanje in lep kozarec ne kažeta vedno na visoko kakovost, učinkovitost in naravnost izdelka.

Zato se vse več žensk odloča za domač šampon za lase, ki ga je tako preprosto pripraviti doma. Obstaja ogromno domačih šamponov, ki temeljijo na naravnih in cenovno dostopnih sestavinah. Nekateri od njih so primerni za suhe in oslabljene lase, nekateri pa rešujejo problem prekomernega mastenja las. Razmislite o najpreprostejših, najučinkovitejših in naravnih domačih šamponih, ki so pravi za vaše kodre.

Nevarnosti običajnega šamponiranja za lase

Najbolj škodljiva sestavina, ki jo najdemo v skoraj vseh kozmetičnih šamponih, je natrijev lavril sulfat. Ta komponenta uniči strukturo las in kože. Zato njegova uporaba vodi do sušenja pramenov, razcepljenih konic in drugih negativnih posledic. Vendar pa zaradi dejstva, da je ta komponenta najcenejša osnova za šampon, jo večina proizvajalcev še naprej uporablja.

Poleg tega v okolje vstopajo škodljive snovi šamponov, ki onesnažujejo naravne vire. Da ne omenjamo dejstva, da je človeško telo že tako nenehno izpostavljeno kemikalijam, zato, če je v naši moči, da za čiščenje kodrov uporabimo naravna sredstva, zakaj se ne oborožimo z naravnimi recepti.

Prednosti domačega šampona za lase

    Prijaznost do okolja. Naravni šampon je okolju prijazna in varna kozmetika.

    Razpoložljivost. Izdelava domačega šampona je precej preprosta, za to pa se uporabljajo dostopne in poceni komponente.

    Vsestranskost. Obstaja veliko receptov za naravne šampone, tako da lahko najdete tistega, ki je najbolj primeren za vaš tip in stanje kodrov.

    Enostavnost priprave. Naravni šamponi ne zdržijo dolgo, a se pripravijo v nekaj minutah, tako da si zlahka pripravite novo porcijo tik pred umivanjem las.

Kontraindikacije

Šampon naredi sam doma je popolnoma varen in okolju prijazen. Vendar pa lahko opazimo individualno nestrpnost do nekaterih sestavin. Zato ga pred uporabo nanesite na majhen del kože.

Izdelava in uporaba domačega šampona

Naravni šampon boste najlažje naredili z uporabo baze za šampon, ki jo lahko kupite v lekarni. Ne vsebuje dišav in barvil, ki lahko poškodujejo kodre in povzročijo alergijske reakcije.

Osnovi šampona lahko dodate:

  • kakršne koli infuzije in decokcije zelišč;
  • alojev sok;
  • druge naravne sestavine.

Če ne želite uporabljati podlage za šampon, ki še vedno vsebuje kemikalije, potem lahko za osnovo uporabite olivno ali glicerinsko milo, pa tudi milnico. Takšen šampon se bo izkazal za bolj naravnega, varnega in učinkovitega. Šampon, pripravljen na podlagi teh sestavin, lahko hranite en teden v hladilniku.

Domač šampon uporabljajte kot običajni šampon.. Po uporabi šampona je priporočljivo, da kodre sperete s toplo vodo z majhno količino sveže iztisnjenega limoninega soka ali sadnega kisa. To je zato, ker je šampon alkalen, kar je normalno okolje za kisle lase. Uporaba kislinskega sredstva za izpiranje napne luske las, jim daje sijaj, moč in zdrav videz.

Še pred nekaj stoletji je bila najbolj priljubljeno čistilo za lase mešanica vode in rženega kruha. Takšen šampon lahko pripravite zdaj. Če želite to narediti, je dovolj, da kruh parite nekaj ur. Poleg tega lahko šamponu dodamo otrobe. Za kakovostno čiščenje las je priporočljivo, da nastalo kašo nanesete 10-15 minut, zmasirate lasišče in sperite. Edina pomanjkljivost tega recepta so drobtine, ki jih je težko sprati, še posebej pri dolgih laseh.

Druga možnost naravnega šampona je uporaba mešanic na osnovi fermentiranih mlečnih izdelkov. Takšni šamponi ščitijo kodre samo pred izsušitvijo in negativnimi vplivi okolja. Po tem šamponu je priporočljivo uporabiti izpiranje s kisom ali kislim sokom. Nato razmislite o najboljših receptih za naravne šampone za lase, ki jih lahko kuhate z lastnimi rokami.

recept za suhi šampon

V zadnjem času se vedno pogosteje uporablja suhi šampon za takojšnjo osvežitev kodrov in odstranjevanje mastnega sijaja. Malokdo pa ve, da se lahko uporablja tudi doma narejen suhi šampon.

Sestavine:

  • Ovsena kaša - 60 gr.
  • Soda - 15 gr.

Ovsene kosmiče je treba zmleti v mlinčku za kavo. Dodajte majhno količino sode in temeljito premešajte. Uporabljajte za normalne do mastne lase. Pomaga normalizirati mastenje, kodre pa takoj naredi sveže in čiste.

Še en recept za suhi šampon

V kozmetologiji se škrob pogosto uporablja za čiščenje kodrov, pa tudi za hranjenje zrn. Takšen suhi šampon ugodno vpliva na stanje kodrov katere koli vrste.

Sestavine:

  • Koruzni škrob - 50 gr.
  • Krmno žito - 50 gr.
  • Korenina orrisa v prahu - 10 gr.

Krmno žito je treba zmleti v kavnem mlinčku in zmešati s škrobom. Poleg tega lahko dodate majhno količino korenine orrisa.

Navodila za uporabo. Pred nanosom šampona razčešite kodre. Mešanico nanesite in pustite delovati 5-10 minut. Po tem je treba pramene obrisati z brisačo in ponovno česati.

Domač šampon za mastne lase

Nega las, za katere je značilno povečano mastenje, zahteva uporabo izdelkov za globinsko čiščenje. Zato uporaba običajnih šamponov za lase praviloma le poslabša težavo, pa tudi poškoduje strukturo las. Poleg tega običajni šamponi kodre odvzamejo vlago, kar povzroči njihovo krhkost.

Šampon za mastne lase lahko pripravite z lastnimi rokami, pri čemer uporabite samo naravne in zdrave sestavine.

Sestavine:

  • Limonin sok - 40 ml.
  • Vodka - 15 ml.
  • Mandljevo olje - 10 ml.
  • Jajčni rumenjak - 1 kos.

Najprej morate pripraviti limonin sok. Uporabite lahko tudi že pripravljen naravni limonin sok. Dodajte mu vodko, mandljevo olje in rumenjak. Vse sestavine je treba temeljito premešati in nanesti na mokre kodre. Z redno uporabo šampona bodo lasje postali bolj sveži in bujni, masten sijaj in potreba po vsakodnevnem šamponiranju bo izginila.

Domači šampon za suhe lase

Vsaka ženska, ki se sooča s problemom pretirano suhih in brez življenja las, ve, da noben kozmetični izdelek ne more hitro rešiti te težave. Poleg tega uporaba običajnih šamponov zelo pogosto poslabša težavo, saj kemične sestavine kodre odvzamejo vlago in prehrano. Vendar pa lahko z uporabo domačih šamponov, katerih zdravilne lastnosti so dokazale na tisoče uporabnikov, kodrom zagotovite potrebno vlago in prehrano.

Sestavine:

  • Ricinusovo olje - 40 ml.
  • jajce.
  • Esencialna olja.

Ricinusovo olje zmešajte z jajcem, lahko dodate nekaj svojih najljubših eteričnih olj. Da bo šampon zračen in kremast, ga lahko z mešalnikom stepete v peno. Končni šampon nanesite na kodre po celotni dolžini. Po potrebi lahko ostanke šampona uporabimo pri naslednjem šamponiranju, vendar jih hranimo v hladilniku.

DIY milo šampon

Če želite narediti naraven DIY šampon za lase, ki ga lahko hranite v hladilniku 1-2 tedna, dajte prednost šamponu iz mila. Primeren je za vse vrste las, odlično očisti kodre in lasišče ter je veliko cenejši od običajnega šampona.

Sestavine:

  • Milo - 100 gr.
  • Voda - 2 kozarca.
  • Esencialna olja.
  • Kozmetično olje - 50 ml.

Milo je treba stopiti v vodni kopeli, dodati svoja najljubša eterična olja. Dobljeni šampon je veliko varnejši in učinkovitejši od kupljenih, poleg tega pa vas bo njegova končna cena prijetno presenetila.

Domač šampon za rast las

Da bi pospešili rast kodrov in preprečili njihovo izpadanje, je priporočljiva uporaba domačega želatinastega šampona. Indikacije za uporabo takšnega šampona so dolgočasni kodri, počasna rast las, krhkost in izpadanje.

Sestavine:

  • Želatina - 15 gr.
  • Rumenjaki - 2 kos.

Želatino zmešajte z rumenjaki in nanesite na mokre kodre. Domač šampon za krepitev las z želatino že po nekaj nanosih vidno okrepi kodre, pospeši njihovo rast in podari neverjeten volumen.

Domač šampon proti prhljaju

Tansy ima čistilni, protivnetni in vlažilni učinek. Zato lahko na osnovi te rastline pripravite odličen domač šampon za lase.

Sestavine:

  • Posušena tansy - 1 žlica. l.
  • Voda - 200 ml.
  • Med - 15 ml.

V kozarcu vode skuhajte tansy, pustite, da se kuha. Dodajte med in redno umivajte lase.

Video: Recept naravnega šampona za lase

Domači šamponi: ocene uporabe

Galina, 27 let

Domači jajčni šampon je zame postal prava odrešitev. Ne samo, da odlično očisti lase, ampak je vreden penija. Jajcem in glavi dodam samo želatino. Lasje so postali veliko bolj voluminozni in prenehali so izpadati.

Natalia, 21 let

Všeč mi je bil recept za šampon za kruh. Zelo dobro očisti lase. Nehali so izpadati in postali so sijoči.

Za posladek video: Naravno umivanje las doma

Šampon, izdelan sam, je zagotovilo 100% naravnosti in koristi, način, da svojim lasem povrnete izgubljeni sijaj, volumen in zdravje.

Prednosti domačih šamponov

Noben kupljeni šampon ni popoln brez kemikalij v svoji sestavi. "Kemija" je odgovorna za dolg rok uporabnosti šamponov, njihov prijeten vonj, sposobnost penjenja, ne razslojevanja in druge lastnosti. Toda pogosto že pripravljen šampon povzroči alergije, poslabšanje las. Na pomoč pridejo domača zdravila, ki jih lahko pripravimo iz preprostih in cenovno dostopnih sestavin.

Šampon, pripravljen ročno, ima naslednje pozitivne lastnosti:

  1. Njegove učinkovine ne raztapljajo nečistoč, temveč jih privlačijo nase., povežite se z njimi. Po izpiranju se nečistoče odstranijo s šamponom, struktura las pa ostane nedotaknjena. Nekateri kupljeni šamponi lahko z raztapljanjem lojnice poškodujejo lasne luske, zato lasje sčasoma izgubijo zdravje.
  2. Komponente, ki so del domačih šamponov, imajo negovalne in vlažilne lastnosti, lahko izboljšajo rast las in obnovijo njihovo poškodovano strukturo. Hkrati je lasišče nahranjeno.
  3. Doma narejen šampon je popolnoma varen za lase in kožo, zato ga lahko uporabljate brez omejitev in nevarnosti škodovanja zdravju.
  4. Enostavnost izdelave: priprava domačega šampona zahteva minimalno količino časa in izdelkov.
  5. Terapevtski učinek: s pomočjo šampona lahko ne samo izboljšate stanje las, ampak se tudi znebite prhljaja.
  6. poceni: pri pripravi šampona se uporabljajo najpreprostejše in najcenejše komponente.

Glavne sestavine

Kot glavne sestavine uporabljajo izdelke, ki jih najdemo v hiši vsake gospodinje:

  • Gorčica- dobro izpira maščobo in druge nečistoče, deluje antiseptično, spodbuja krvni obtok in presnovo, daje lasem lesk.
  • jajca– dragocen vir vitaminov in hranil; rumenjak vlaži kožo in lase, lajša draženje. V kombinaciji z vodo se rumenjak speni, zato se najpogosteje uporablja kot osnova za domače šampone.
  • Kefir- zaradi vsebnosti mlečne kisline dobro očisti lase pred umazanijo, maščobnimi oblogami. Kefir je tudi vir hranil. Po umivanju s kefirjem lasje postanejo mehki, sijoči, poslušni.
  • rženi kruh- čisti, neguje in krepi lase, jim daje volumen in sijaj, preprečuje nastanek razcepljenih konic.
  • Zeliščni decoctions- Z izbiro različnih zdravilnih zelišč se lahko borite proti suhim ali mastnim lasem, znebite se prhljaja.
  • Soda- ima visoke čistilne lastnosti, raztaplja sebum, daje lasem lesk in mehkobo.
  • kozmetična glina- dobro absorbira, zahvaljujoč vsebnosti elementov v sledovih krepi strukturo las. Izbira gline je odvisna od težav: črna glina se uporablja za mastne lase, zelena glina za prhljaj, bela glina za tanke, poškodovane lase, modra glina za razcepljene konice.
  • Želatina- daje lasem sijaj, obnavlja poškodovano strukturo.
  • limona- čisti, odstranjuje maščobe, deluje antiseptično, proti prhljaju.
  • Vodka, konjak- odpravi vsebnost maščobe, izboljša rast las in okrepi korenine s spodbujanjem krvnega obtoka.

Pravila za pripravo in uporabo

  • Pri pripravi jajčnih šamponov se pogosteje uporablja rumenjak, saj lahko beljakovina koagulira od temperature tople vode, s katero si umivate lase.
  • Bolje je mešati komponente z mešalnikom ali mešalnikom, tako da je šampon brez grudic in se bolje porazdeli po laseh.
  • Pred vsakim šamponiranjem pripravimo svež šampon, pripravljene mešanice ne hranimo.
  • Pred prvo uporabo novega šampona je priporočljivo opraviti test občutljivosti na notranji strani zapestja. Alergije lahko povzročijo med, eterična olja, zdravilna zelišča.
  • Šampon se nanese na glavo z masažnimi gibi, previdno vtre v kožo in lase. Po enakomerni porazdelitvi ga je treba pustiti na glavi 5-10 minut.
  • Šampon sperite z navadno tekočo vodo, na koncu pa si lahko sperite glavo z decokcijo zdravilnih zelišč. Pri povečani mastnosti las se uporabljajo hrastovo lubje, meta, ognjič; s suhimi lasmi - kamilica, mabel, origano.
  • S šamponom, narejenim po enem receptu, si umivajo lase največ en mesec. Številni recepti vam omogočajo, da izberete sestavo glede na stanje las in prisotnost komponent.

Recepti za domače šampone

Za suhe lase

  • Lase speremo s stepenim piščančjim rumenjakom brez dodatkov.
  • Dva rumenjaka stepemo z 1 žlico. l. ricinovo olje.
  • Stepite 2 rumenjaka, žlico medu in 1 žličko. olje repinca.

Za mastne lase

  • 3 umetnost. l. močna hrastova juha (2 žlici. Kuhajte lubje 15 minut v 500 ml vode, vztrajajte, dokler se popolnoma ne ohladi) v kombinaciji z rumenjakom in žlico soka aloe.
  • Jajce stepemo z 1 žlico. l. vodka in 2 žlički. Soda bikarbona. Sestavek nanesemo na lase brez močnega drgnjenja, speremo s toplo vodo.
  • 2 žlici. l. gorčico razredčimo v 2 litrih tople vode, lase speremo v gorčični vodi pet minut. Nato glavo speremo z decokcijo ognjiča, decokciji lahko dodamo malo limoninega soka.

Za normalne lase

  • Rženi kruh narežemo na koščke, prelijemo z vročo vodo. Ko se kruh zmehča, ga skupaj z vodo stepemo v blenderju.
  • Žlico želatine prelijemo s 100 ml vode, pustimo, da nabrekne. Po 30 minutah segrevamo v vodni kopeli, da se želatina popolnoma raztopi, in toplo stepemo z rumenjakom.
  • V mešalniku stepite bananino kašo, rumenjak, sok polovice limone.

Od prhljaja

  • Rumenjak stepemo z 1 žlico. l. vodka, kapljajte 2 kapljici olja čajevca.
  • Kos otroškega mila brez dodatkov podrgnemo na Rende. Žlico naribanega mila vlijemo v kozarec (200 ml) tople vode, združimo s kozarcem vnaprej pripravljene infuzije iz mešanice žajblja, rmana in hrastovega lubja (zdravilne surovine pomešamo v enakih količinah, žlico zmes vlijemo v kozarec vrele vode, infundiramo, dokler se ne ohladi, filtriramo) .
  • Rumenjak stepemo z žlico limoninega soka, kapnemo 2 kapljici eteričnih olj: za suh prhljaj - geranije in sivke, za masten - evkaliptusa in rožmarina.

Šampon je nepogrešljiv izdelek za nego las. Na policah trgovin lahko najdete ogromno izbiro šamponov za vse vrste las, s poljubnim vonjem, učinkom in sestavo. Sodobni šamponi pa vsebujejo veliko v svoji sestavi, kot so SLS, parabeni, zgoščevalci, silikoni in mnogi drugi. Zato je lahko alternativa kupljenim kozarcem domači šampon za lase ki jih je enostavno pripraviti doma.

domači šamponi
naravno in neškodljivo. Sestavine za takšen šampon izberete sami. Veliko deklet je že izkusilo vse užitke uporabe domačega šampona.

Obstaja veliko receptov za domače šampone, nekateri so namenjeni krepitvi las, drugi prehrani, tretji le dobro očistijo lase. Toda v vsakem primeru se na podlagi določenih sestavin ustvarijo različni recepti, ki jih bomo obravnavali danes.

Kaj morate vedeti o domačih šamponih?

1. Domač šampon je treba uporabiti takoj po pripravi. Uporabljajte samo svež šampon.
2. Na domači šampon se je treba navaditi, po eni uporabi vam učinek verjetno ne bo všeč, ko pa se lasišče in lasje navadijo na tako občutljivo čiščenje, se pogostost umivanja las zmanjša. Običajno traja en mesec, da se navadiš.
3. Nekaterih domačih šamponov ni mogoče uporabljati ves čas.
4. Doma narejen šampon morda ne bo tako dobro umil las kot tisti iz trgovine, saj to naredi zelo nežno.

Recepti za domače šampone

Domači šampon s sodo

Vsi ne vedo, da je običajna soda odličen nadomestek za šampon, kupljen v trgovini.

Kako soda bikarbona deluje na lase?

Soda je alkalija, ki z las odstrani vso nakopičeno maščobo. Soda ni naravni izdelek, proizvedena je kemično, zakaj je potem boljša od šampona? Odgovor je preprost – soda je blago čistilo brez primesi in dodatkov, ki jih v šamponih najdemo v ogromnih količinah (gostila, emulgatorji, konzervansi, stabilizatorji itd.)

Za popoln prehod na pranje s sodo bo potreben čas. Lasje in lasišče se morajo prilagoditi in navaditi, zato po enkratni uporabi sode morda ne boste zadovoljni. Če želite videti rezultat, morate to metodo uporabljati vsaj 2 tedna. Mnoga dekleta, ki so to metodo preizkusila na sebi, pravijo, da je zdaj dovolj, da si lase umivajo 1-2 krat na teden, namesto 3-4.

Kako si umiti lase s sodo?

1-2 žlici sode prelijemo s kozarcem tople vrele vode in premešamo. Raztopino nanesemo na lase, posebno pozornost posvetimo lasišču. Masirajte lasišče 3-5 minut in sperite z veliko tople vode.

Ali moram uporabiti balzam?

Če želite popolnoma opustiti kupljene izdelke, morate po umivanju lase sprati z raztopino vode in jabolčnega kisa. Zahvaljujoč temu bodo lasje enostavni za česanje in sijoči. V 1 l. 2 žlici 5% jabolčnega kisa razredčite z vodo in po umivanju sperite lase. Pomembno je, da uporabite NARAVNI jabolčni kis in ne poceni analog, ki ne koristi lasem. Kako izbrati naravni jabolčni kis preberite.

Prednosti domačega šampona s sodo:

Hitrost kuhanja. Za razliko od drugih domačih šamponov je priprava šampona iz sode bikarbone enostavna in dolgotrajna.
- poceni način. En paket sode bo trajal dolgo časa.
- soda je varna in ne povzroča alergij.

Slabosti uporabe sode:

Dolga zasvojenost, da bi videli dober rezultat in popolnoma opustili šampon, traja en mesec.
- nekatera dekleta se pritožujejo, da jim lasje primanjkuje prehrane in postanejo suhi (vendar lahko domače negovalne maske pomagajo pri tem)
- soda bikarbona las ne očisti vedno popolnoma.

Domač jajčni šampon

Veliko je bilo povedanega o koristnih lastnostih piščančjih jajc, vsebujejo koristne vitamine in aminokisline in so odlične za nego las. Umivanje z jajcem je eden izmed najbolj priljubljenih načinov umivanja las in je prejel veliko pohval.

Za umivanje las je najbolje uporabiti rumenjak, saj vsebuje vse uporabne sestavine, poleg tega se beljakovine težje izperejo iz las.

Kako si umiti lase z jajcem?

Najprej se morate odločiti, koliko rumenjakov potrebujemo, za kratke lase bo dovolj 1, za dolge lase 2-3 kosi.

Izdelava naravnega šampona z lastnimi rokami iz jajca je precej preprosta. Najprej morate ločiti rumenjake od beljakov. Nato se morate znebiti filma, ki pokriva rumenjak, če tega ne storite, potem bo lase težko sprati. Če želite to narediti, lahko naredite majhen zarez in iztisnete rumenjak iz filma.

Sedaj zmešajte rumenjake z malo vode (1/4 skodelice) in stepite z vilicami ali metlico. Jajčni šampon nanesite na vlažne lase in lasišče. Šampon pustite na laseh 5-7 minut, potem ko ste zmasirali lasišče. Če so lasje močno poškodovani, lahko ta šampon držite 15-20 minut. Nato sperite glavo s toplo vodo, dokler ne postane popolnoma prozorna.

Če so lasje mastni, lahko domačemu jajčnemu šamponu dodamo malo limoninega soka, za suhe lase - olivno olje. Jajce se odlično ujema tudi z eteričnimi olji, eterična olja lahko dodate glede na tip las oziroma želeni učinek.

Prednosti uporabe domačega jajčnega šampona

Rumenjak ne le očisti lase, ampak jih tudi nahrani.
- Priprava šampona ne traja več kot 5 minut.
- jajca so cenovno ugoden izdelek.
- Po umivanju ni treba uporabljati balzama.
- primeren za vse vrste las.

Slabosti jajčnega šampona:

Za dolge lase potrebujete veliko rumenjakov, zaradi tega ta metoda ni poceni.
- na laseh lahko ostane vonj po jajcih, kar ni vsem všeč.
- na to metodo se morate navaditi, rumenjak vam prvič morda ne bo popolnoma umil las.

Domači šampon za kruh

Krušne maske so zelo koristne za lase, zaradi vsebnosti snovi v kruhu, kot so: mangan, železo, cink, vitamini B in E. Najpogosteje se kruh uporablja kot sestavina mask za lase, deluje pa tudi kot mehak piling, zato je primeren za umivanje las.

Za domači šampon je primeren rženi ali borodinski kruh.

Kako si umiti lase s kruhom?

Več rezin kruha, potem ko ločite skorjo od kruha, prelijte z vrelo vodo in pustite stati 30-40 minut. Nato kruh temeljito pregnetite, da bo čim manj drobtin, to lahko storite z mešalnikom. Kruhovo maso nanesemo na mokre lase, posebno pozornost posvetimo koreninam in zmasiramo lasišče. Ta šampon lahko pustite na laseh 20-30 minut, potem bodo prejeli tudi prehrano. Nato lase speremo s čisto vodo, ni treba uporabiti balzama.

Če želite zdraviti tudi svoje lase, potem lahko kruhu dodate druge uporabne sestavine: olja, kefir, kislo smetano itd. Namesto vode lahko kruh namočite tudi z decokcijo zelišč (kopriva, repinca).

Če so lasje mastni, jih mešanica za kruh morda ne bo umila, v tem primeru je najbolje, da kruh namočite v 1% kefirju.

Prednosti umivanja las s kruhom

Kruh ne le čisti lase, ampak tudi neguje lasišče, pospešuje rast las, krepi korenine.
- zahvaljujoč kruhu lasje postanejo gostejši in močnejši.
- ta način pranja je primeren za suhe lase, pa tudi za obnovo las.

Slabosti šampona za kruh:

Priprava takšnega domačega šampona vzame kar nekaj časa.
- težko je izprati drobtine iz las.
- Pri svetlih laseh lahko takšno pranje daje neželen odtenek.
- kruhov šampon ni primeren za mastno lasišče, saj je zelo blago čistilo. Zato po umivanju lasje ne bodo videti popolnoma čisti.

Domač šampon za lase z glino

Glina je odlično naravno čistilo, a z njo morate biti previdni. Prvič, glina ima učinek sušenja, zato je ta način umivanja bolj primeren za mastne lase. Drugič, po takšnem pranju se lasje manj svetijo.

Kakšno glino izbrati?

Glina, ki je najbolj primerna za lase, je vulkanska, je najbolj nežna.
Primerna tudi za pranje zelene gline (je bogata z minerali), bele in modre gline.

Kako umiti lase z glino?

Glino je treba razredčiti z vodo do stanja kaše, nato pa glino porazdelimo po mokrih laseh in pustimo nekaj minut. V tem primeru se glina ne sme izsušiti. Lase izpirajte z vodo, dokler voda ne postane bistra.

Ker ima glina zelo visok pH za lase, ga je treba uravnotežiti. Če želite to narediti, lase sperite z vodo z dodatkom jabolčnega kisa (za 1 skodelico 1 čajna žlička naravnega jabolčnega kisa).

Če so lasje zelo suhi, lahko mešanici gline dodamo malo rastlinskega olja.

Prednosti domačega glinenega šampona

Dobro očisti lase.
- sestava je enostavna za pripravo in priročna za uporabo.
- primerno za mastne lase.
- Lasem daje volumen.

Slabosti čiščenja z glino:

Ni primerno za barvane lase (to ne velja za beljene lase).
- Ni primerno za zelo suhe lase.
- po takšnem umivanju lasje izgubijo sijaj.
- Takšnega čiščenja je bolje ne uporabljati nenehno.

Domač šampon iz milnih oreščkov

Niso vsi slišali za ta način pranja, vendar so milni oreščki zelo koristni za lase in lahko 100% nadomestijo šampon.

Kakšne so prednosti milnih orehov Mukorossi

1. Milni oreščki so hipoalergeni in primerni za skoraj vse. Ne dražijo kože in ne porušijo pH ravnovesja lasišča.
2. Mukorossi oreščki sploh ne izsušijo las, nadomestijo šampon in balzam. Po njih absolutno ni potrebno uporabljati pomožnih sredstev za česanje.
3. Na kožo delujejo protibakterijsko, odpravljajo prhljaj, srbečico in luščenje, krepijo pa tudi lasne korenine in pospešujejo rast.

Kako milni oreščki čistijo lase?

Učinek pranja se doseže z izravnavo vsebnosti snovi, imenovane saponin, v oreščkih. Je naravno čistilo, zato milne oreščke uporabljamo ne le za lase, ampak tudi za umivanje rok in telesa, za pranje zelenjave in sadja, za mokro čiščenje, pranje živali in celo za pranje perila.

Saponin je naravna snov in za razliko od mila ne povzroča alkalne reakcije, zato je popolnoma varen za kožo in lase.

Kako si umiti lase z milnimi oreščki?

Obstajajo trije načini umivanja las z milnimi oreščki, lahko izberete tistega, ki vam je najbolj všeč.

1 način - decokcija milnih orehov

Vzamemo približno 10-15 milnih orehov in jih napolnimo z 1 litrom. vodo. Ko voda zavre, morate orehe kuhati 15-20 minut. Nato je treba juho ohladiti in vliti v stekleno posodo s pokrovom. Odvar bo v hladilniku shranjen do 2 tedna. Pred umivanjem las vzemite majhno količino juhe in jo segrejte v mikrovalovni pečici (bolj ko je juha vroča, več je pene). Nato nanesite decoction na mokre lase in jih masirajte na enak način kot s šamponom. Po tem sperite lase s čisto vodo.

2. način - umivanje las z orehi v vrečki

Običajno je taka vrečka priložena orehom. Manjšo količino oreščkov damo v vrečko in zalijemo z vodo (če se kopate, lahko vrečko med polnjenjem date direktno v kad, če pod prho pa v posebno posodo s toplo voda). Ko so oreščki namočeni, jih je treba gnetiti, da nastane pena. To vrečko in si umij glavo.

3 način - mleti oreščki

Vzemite majhno pest oreščkov in jih zmeljemo z mlinčkom za kavo. Nastali prah prelijemo z vročo vodo in pustimo, da se kuha. Nastalo peno lahko operete lase.

Prednosti domačega šampona iz milnih oreščkov

Oreščki dobro čistijo lase, ne povzročajo alergij.
- Orehi so enostavni za nanašanje.
- takšno umivanje ne zahteva uporabe balzama ali maske.
- Lasje postanejo mehki in sijoči.
- milni oreščki odpravljajo srbečico, prhljaj in druge težave lasišča.
Ena vrečka je dovolj za dolgo časa.
- milni oreščki so primerni tudi za otroke, so popolnoma naravni.

Slabosti milnih orehov:

Ni vsakdo všeč vonj orehov (vendar po pranju običajno ne ostane na laseh).
- milni oreščki se ne prodajajo povsod (vendar jih lahko vedno naročite na internetu, na primer na spletnem mestu aroma-zone.com).
- po dolgotrajni uporabi te metode se lahko lasje začnejo naelektriti.
- Izogibajte se stiku z očmi, bo zelo pekoč.

Domač šampon za suhe lase z gorčico

Ta šampon je primeren samo za lastnike mastnega lasišča, vendar tudi njim ni priporočljivo uporabljati takšnega čiščenja ves čas, saj gorčica suši lase.

Nekaj ​​žlic gorčice razredčite z vodo do kremaste konsistence. Lase zmočite z vodo in nato gorčično mešanico nanesite na lasišče, rahlo vmasirajte in sperite z vodo. Če so konice las suhe, ne pustite, da gorčica pride nanje.

V zadnjem času nas aktivno prepričujejo, da je čas, da prenehamo polagati upe v čudežna živila in kozmetiko ter vzamemo skrb za zdravje (tudi las!) v svoje roke. Občudovalci vsega naravnega spodbujajo vračanje k naravi in ​​uporabo organskega, človeku in okolju neškodljivega.

Naredi sam šampon je odlična priložnost za izboljšanje las, pravijo. Toda preden te izjave vzamemo za samoumevne, je vredno ugotoviti, ali domača kozmetika res ni v ničemer slabša od kupljene. Ali je res, da se lahko "profesionalna" sredstva opustijo brez škode? Ali je enostavno narediti svoj šampon, ali je primeren za uporabo v vsakdanjem življenju in kako varen je? Na splošno je zdaj čas za piko na "I".

  • Sodobne ženske si raje pogosto umivajo lase. Od šamponov se pričakuje, da se dobro spenijo in izperejo lase tako hitro, kot so učinkoviti. Najboljše od vsega, sredstva z "agresivno" sestavo se spopadajo s tem. Naravne sestavine v takih šamponih, če so prisotne, so v zelo majhnih količinah. Delovna osnova končnega izdelka je pridobljena kot rezultat predelave naftnih derivatov. Da, uspešno raztaplja nečistoče, a hkrati zmanjšuje zaščitne lastnosti lasišča in ga draži, zaradi česar se kodri začnejo hitreje umazati.

Naravni šamponi (gorčica, jajce, milna korenina ali zeliščni decoction) se slabo penijo. Ko preidejo s "tovarniškega" šampona na domačega, mnoge ženske opazijo, da se sprva zdi, da glava ni oprana. In je. Toda sčasoma se ravnotežje maščob vrne v normalno stanje in potreba po vsakodnevnem umivanju izgine. Videz in stanje kodrov se postopoma izboljšujeta, vendar se to ne zgodi tako hitro, kot bi si želeli (pozitivne spremembe postanejo opazne po 2-3 tednih).

  • Praviloma domačih šamponov za lase ni mogoče shraniti. Pripraviti jih je treba tik pred uporabo, kar ni vedno priročno. Šamponi na osnovi otroškega mila so bolj praktični: v hladilniku jih lahko hranite en mesec. Toda takšna orodja niso primerna za vsakogar.
  • Ko boste osebno izbrali sestavine za sestavo detergenta, se boste prepričali o njegovi naravnosti. Vendar bi bilo dobro, da se pred uporabo prepričate, da je takšen šampon neškodljiv. Zato ne zanemarite testa alergije.
  • Niso vsi domači šamponi univerzalni. Za vsako vrsto las morate izbrati različne podlage in dodatke. Če želite najti "svoje" zdravilo, morate eksperimentirati. Praviloma lahko isto naravno sestavo uporabljate 1-2 meseca, nato pa morate preiti na drugo. Če pa je izdelek popoln za vas, zamenjava ni potrebna.
  • Naravni šampon ne smete uporabljati več kot 2-krat na teden. Nekatere ženske, ki uporabljajo "domače", še naprej uporabljajo kupljene izdelke. To je povsem sprejemljivo, ko ni dovolj časa.
  • Za mešanje sestavin uporabljajte le plastično, leseno ali stekleno posodo.
  • Domači šampon je nekoliko podoben maskam: ne morete ga takoj izprati, ampak ga morate držati na laseh vsaj 5 minut.
  • Z vsemi nevšečnostmi, povezanimi z lastnoročno pripravo lasne kozmetike, je v resni prednosti pred kupljeno, saj resnično krepi in obnavlja lase ter jih ne obremenjuje s tujimi elementi, ki vodijo v prhljaj, prerez in izčrpanost.

Najboljše podlage in dodatki

"Prababice" so v nasprotju s splošnim prepričanjem imele impresiven arzenal detergentov. Uporabljali so korenino repinca, decoctions iz koprive, hmelja, kamilice, tansy, brezovo oglje, pivo, črn kruh, gorčico, sol, glino, rumenjake, kislo mleko, sodo, kis in ponekod celo milnico. Seveda so bili vsi ti izdelki nekoliko podobni šamponu v običajnem smislu, vendar so opravljali svojo funkcijo.

"Pravnuki" imajo še večjo izbiro. Kot osnovno komponento lahko uporabijo otroško milo ali nevtralno milo. Takšen šampon je bolj priročen in praktičen, na primer rumenjak. Toda z njegovo uporabo je priporočljivo, da kodre sperete z mehčalno zeliščno decokcijo: milo jih posuši.

Za obogatitev šampona za lase in izboljšanje njegovih čistilnih lastnosti so uporabljeni učinkoviti in takoj dostopni dodatki: vitamini v ampulah, eterična olja, bazna olja (v zelo majhnih količinah), limonin sok, alkohol (občasno).

"suho pranje"

Ko morate nujno "osvežiti" svoje lase, sodobne ženske uporabljajo suhi šampon. Izkazalo se je, da ima to zdravilo veliko naravnih analogov. Tukaj je nekaj preprostih receptov:

  • Soda + pšenična moka + smukec (1:4:1)
  • Ovsena moka + fina sol (2:1)
  • Škrob (koruzni ali krompirjev) + fina sol (2:1)
  • Bela glina (prah) + škrob (1:1)
  • Vijolična korenina v prahu (na voljo v lekarnah)
  • Kakav v prahu + sol / gorčica (1: 1, za rjavolaske).

Suhi domači šampon se nanese na kodre (predvsem na korenine) z veliko kozmetično krtačo. Lasje so rahlo razmršeni s konicami prstov. Ko izdelek vpije sebum, ga je treba zelo previdno razčesati s finim glavnikom.

Kljub temu, da so takšni šamponi popolnoma naravni, se po njihovo pomoč ne smete zatekati prepogosto, saj ne absorbirajo le umazanije, temveč tudi vlago.

Tradicionalna sredstva za čiščenje kodrov

  • Rženi kruh je splošno krepilno sredstvo, ki med drugim odpravlja prhljaj. Par rezin starega kruha (brez skorje) nadrobite in prelijte z malo tople vode. Nastalo kašo nanesite na lase, masirajte lasišče. Po nekaj minutah pramene sperite pod tušem. Pustite, da se naravno posušijo, in zelo previdno prečešite, da odstranite morebitne drobtine.

Ta domači šampon je še posebej dober za mastne lase. Če pa so vaši prameni suhi ali normalni, je smiselno, da kruh ne namočite z vodo, temveč s toplim kefirjem ali jogurtom.

  • Za čiščenje in izboljšanje mastnih las se uporablja bela, modra ali zelena glina. 2 žlici. žlice praška je treba razredčiti z vodo, da nastane kremasta masa, in ji dodati 3-5 kapljic eteričnega olja (limone, bergamotke, rožmarina, čajevca, ciprese, grenivke). Domač šampon porazdelite po laseh, zmasirajte glavo in po 5-10 minutah sperite kodre.
  • Za čiščenje, mehčanje in vlaženje suhih in normalnih las uporabite rumenjake. Vzamemo 1-2 kosa, z njih previdno odstranimo prozorno folijo in zmečkamo z vilicami. Dodajte nekaj kapljic eteričnega olja (sivka, vrtnica, geranija, ylang-ylang, pomaranča). Maso nanesite na lase, enakomerno porazdelite, stepite in po nekaj minutah sperite. Po želji si lase sperite z decokcijo koprive, žajblja ali kamilice, in ko se posušijo, jih razčešite tako, da na zobe glavnika nanesete 2 kapljici katerega koli eteričnega olja (navedenega v tem receptu). To se naredi, da se "premaga" vonj po jajcih.

  • Za pospešitev rasti las in prebujanje "spečih" žarnic se uporablja gorčični domači šampon. 1 st. žlico gorčice v prahu, razredčite 2 žlici. žlice močnega čaja. Po želji dodajte rumenjak in nekaj kapljic eteričnega olja (timijan, sivka, bazilika, evkaliptus, koriander, meta). Izdelek nanesite na lase, pretresite, držite nekaj minut in sperite. Sperite kodre s kisom ali vodo z limono.
  • Infuzija tansyja je univerzalna. Nalijte 1 žlico. žlico posušenih zelišč prelijemo s 400 ml vrele vode, pustimo stati pol ure, nato precedimo skozi cedilo in s tem izdelkom izperemo lase. Na enak način pripravimo poparek iz posušenih ali svežih listov breze ali koprive.
  • Drugo zdravilo za lase katere koli vrste je brezovo oglje. Napolnite z vodo in pustite 10-15 minut. Nato sperite pramene z infuzijo oglja in ko se popolnoma posušijo, namažite korenine z 1 čajno žličko naravnega nerafiniranega olja (olivnega ali sončničnega). Ni ga treba sprati. Postopek ponovite dvakrat na teden 1-1,5 meseca.

Izdelki na osnovi mila

Torej, kako narediti šampon doma? - Za pripravo kozmetičnega izdelka "modernega" tipa, ki ga lahko hranite v hladilniku 7-10 dni, morate vzeti že pripravljeno osnovo za milo (prodaja se v obrtnih trgovinah), ostružke otroškega mila ali tekoče prozorno otroško milo. Deloval bo tudi blag otroški šampon.

V 20 ml osnove vlijemo 1 čajno žličko (ne več!) toplega mandljevega olja. Pripravite decokcijo koprive: prelijte 2 žlici. žlice suhih listov 150 ml vrele vode in ponovno zavrite. Pustite stati 20 minut, precedite. Vzemite 10 kapljic decokcije in dodajte bazi (preostalo tekočino lahko sperete z lasmi po pranju). Koprivo v tem receptu lahko nadomestite z ognjičem, alojo, rakitovec, malinami. Nato šamponu dodajte 5 kapljic eteričnega olja, primernega za vaš tip las. Maso premešamo in prelijemo v manjšo stekleničko. Ta šampon lahko hranite v hladilniku teden in pol.

Včasih so naravnim šamponom dodani vitamini (A, E, B12, B6). Toda v tem primeru je treba pripravljeno sestavo uporabiti takoj, sicer bodo vitamini izgubili svoje koristne lastnosti in od tega dodatka ne boste pričakovali nobenega pozitivnega učinka.



Vrh