Koliko vode lahko otrok leto. Dnevni vnos vode za otroke

Voda v otrokovem telesu opravlja vitalne funkcije. Prvič, zahvaljujoč tekočini se uravnava telesna temperatura, kar je zelo pomembno za pravilno delovanje vseh sistemov in organov. Voda telesu dovaja dragocene snovi, kot je predvideno.

Ne smemo pozabiti na delo prebavnega trakta. Telo jemlje tekočino iz črevesja, če jo s hrano in pijačo zaužijemo v nezadostnih količinah. Pri pomanjkanju tekočine pri otrocih se pojavi zaprtje, tesnoba se poveča, koncentracija pozornosti se zmanjša. Danes bomo govorili o tem, koliko tekočine naj otrok pije v različnih starostih in kaj storiti, če dojenček noče piti.

Koliko naj otrok popije?

Glede na starost obstajajo norme za vnos tekočine, ki pa se lahko prilagajajo glede na situacijo. Na primer, potreba otrokovega telesa po vodi se poveča, če je otrok bolan in ima vročino.

Torej, koliko vode naj otrok popije glede na starost:

• do enega leta - približno 120 ml;
• do 3 let - ne manj kot 150 ml;
• nad 3 leta - 200 ml.

Če dojenček poje na zahtevo, ne doživi pomanjkanja tekočine. Dojenčkom, ki ne prejemajo dopolnilne hrane, ni treba dohranjevati. Če je dojenček bolan ali šibak, bo zagotovo pripravljen jemati dojke čim pogosteje.

Dajanje čiste vode dojenčkom je smiselno le v ekstremni vročini, ko materino mleko ne more v celoti zadovoljiti potreb otrokovega telesa po tekočini.

Pri umetnem hranjenju otroka ne morete dopolniti le, če dosledno upoštevate navodila za redčenje mešanice. Ne morete uporabiti manj vode, kot je napisano v navodilih, sicer bo otrok prejel premalo tekočine. Ko zamenjate eno od hranjenja z dopolnilno hrano, morate otroku dati pijačo. Ko govorimo o tem, koliko piti otroku, je treba povedati, da je priporočljivo, da mu ponudite navadno vodo, je bolj zdrava od sladkih pijač, poleg tega pa odlično nadomesti pomanjkanje tekočine. Sladkane pijače obremenjujejo prebavni trakt in ledvice.

Koliko naj otrok popije, lahko ugotovimo po barvi urina. Običajno je brezbarven, prozoren ali bledo rumenkastega odtenka.

Koliko naj otrok pije pri 1-3 letih?

Dojenček v tej starosti lahko zavrača kakršno koli pijačo ali hrano. Enoletni otrok se slabo počuti žejen ali ne pripisuje pomena svojim občutkom. Mama bi morala vedeti, koliko tekočine naj otrok pije, saj lahko njeno pomanjkanje povzroči povečano utrujenost. Otroku je treba občasno ponuditi pijačo, ga spomniti na to. Priporočljivo je, da kupite lepo posodo za pitje ali steklenico in jo povsod nosite s seboj.

Ne prosite svojega otroka, naj pije veliko. Na vprašanje, koliko piti za otroka, mnogi pediatri odgovarjajo, da je bolje malo po malo in pogosto, zaželena pa je navadna voda. Nezaželeno je naučiti otroka, da jedo prvo in drugo za kosilo, pije čaj. Naj vas ne skrbi, da bo vaš otrok zaradi kozarca vode izgubil apetit. Pred jedjo ga povabite, naj pije vodo, približno eno uro po jedi pa mu ponovno ponudite pitje.

Če vaš otrok noče piti, lahko poskusite naslednje:

• "Škodljive" pijače in živila pritegnejo otroka s svetlo embalažo. Kupite otroško vodo v plastenki svetlih barv.
• Mnogi dojenčki uživajo v pitju pijač po slamici. Za svojega dojenčka lahko kupite čudovit kozarec s slamico.
• Nekateri otroci so bolj pripravljeni piti vodo, če ima nekaj okusa. Zmešajte vodo in sveže iztisnjen sok v razmerju 1:1.

Koliko naj otroci pijejo, ko so bolni?

Otrok potrebuje več tekočine, ko je bolan. Dojenčke je treba pogosteje nanašati na prsi, starejšim otrokom pa zagotoviti pitje.

Pri slabosti in visoki temperaturi otroci pogosteje pijejo nakisano vodo. Pri nadzoru, koliko vode naj otrok pije med boleznijo, je treba upoštevati, da dehidracija ne sme biti dovoljena. Pomagalo bo zdravilo Regidron (fiziološka raztopina, ki kompenzira izgubo soli in tekočine). Če je dojenček bruhal ali je slaboten, mu ponudite vodo, okisano z limoninim sokom.

Vprašanje hranjenja majhnih otrok pri nekaterih materah je zelo resno, saj po branju nasvetov na internetu začnejo otroka zalivati ​​pri starosti nekaj mesecev in naredijo veliko napako. Če otrok še ni dopolnil 6 mesecev, mu ni treba dati dodatne vode. Voda lahko celo škoduje otroku, zato ne smete hiteti. Če zdravnik ne priporoča dodajanja dojenčku, vam tega ni treba storiti.

Kdaj morate otroku začeti dajati vodo?

Če je otrok že dopolnil 6 mesecev, je to čas, da ga začnete dopolnjevati z vodo. Pediatri svetujejo, da začnete dajati vodo v tej starosti, saj otrok začne prejemati dodatno hrano, torej se uvajajo dopolnilna živila. Dopolnilna živila se razlikujejo od materinega mleka in za prebavo potrebujejo nekoliko več vode od količine mleka, ki ga popije vaš dojenček (kar pomeni delež tekočine, ki izvira iz mleka). Zato je treba otrokom od 6 mesecev do enega leta dati ustekleničeno vodo, lahko kupite tudi posebno vodo za dojenčke v lekarni ali otroku daste filtrirano vodo iz pipe.

Ali morate otroku dati filtrirano vodo?

Če boste otroku dajali vodo iz pipe, morate biti 100% prepričani, da ta voda ne vsebuje prevelike količine nečistoč. Če nimate takšnega zaupanja in ne veste zagotovo, ali je vaša voda kakovostna, je bolje, da otroku daste kupljeno vodo.

Strokovnjaki svetujejo tudi prekuhavanje vode, a to ne velja za vodo iz pipe, ki vsebuje primesi. Takšne vode načeloma ni mogoče uporabiti za otroka, in če jo tudi prekuhamo, bo del vode izhlapel, vendar bo koncentracija nečistoč v njej ostala enaka. To pomeni, da se bo koncentracija škodljivih snovi v vodi povečala, škoda zaradi takšne vode bo še večja, kot če bi dali neprekuhano vodo.

Koliko vode naj popije enoletni otrok?

Kar se tiče določanja količine vode za otroka, starega od 6 mesecev do enega leta, se giblje od 120 mililitrov na dan do 200. Treba je razumeti, da se v tem primeru ne upošteva samo čista voda, temveč tudi druga tekočina, ki vstopi v telo otroka. Lahko so sokovi in ​​druge pijače. Če je zunaj poletje in vroče, lahko povečate količino porabljene vode na dan. V tem primeru se potreba telesa po vodi poveča, otroku pa lahko damo približno 500 mililitrov vode na dan. Za otroka, starega 2-3 leta, bo stopnja porabe višja.

Oglejte si video film "Koliko vode naj otrok popije na leto":

Če pri 6 mesecih otrok ne pije vode, ga ne smete siliti. Samo včasih mu ponudite vodo in če dojenček želi, bo pil.

In še ena pomembna točka: otroku ne smete dajati vode iz steklenice z nastavkom. Vaš dojenček lahko razvije navado sesati dudo in zahteva stekleničko vsakič, ko to želi. Vendar pa takšna želja še zdaleč ne pomeni, da otrok želi piti. Mnogi starši se soočajo s to težavo, zato je bolje, da otroka takoj začnete spajkati iz žlice ali iz posebne otroške skodelice. Otroci uživajo pri pitju iz takšnih pripomočkov.

Več trdne hrane kot uvedete, več vode potrebuje vaš dojenček, zato ne bodite presenečeni, če bo en dan spil več in naslednji dan manj. Tudi količina popite vode čez dan je lahko odvisna od izdelkov, ki jih ima otrok. Več kot je trdna in suha hrana, več vode je potrebno za normalno prebavo.

Ki je osnova celotnega organizma. Mnogi starši ne vedo, da mora otrok piti - samo piti ali mora dobiti čisto vodo; začnejo skrbeti, ko po branju na internetu ugotovijo, da njihov otrok pije preveč vode ali je ne dobi v resnih količinah.

Količina popite vode je individualna in odvisna od življenjskega sloga – pri aktivni količini se količina podvoji, za razliko od mirovanja. Ljubki in sramežljivi otroci, ki imajo raje tihe in umirjene hobije, kot so šah, risanje, branje, tkanje biserov, bodo seveda pili manj kolerične ljudi, ki ne sedijo mirno, ampak živijo v stalnem gibanju, raje kotalke, kolesarjenje, igre z žogo itd. .

Količina tekočine je odvisna tudi od narave prehrane – pri velikem vnosu vode je vode dovolj, je revna z vodo in zahteva dodaten vnos tekočine.

Koliko vode naj popije dojenček (0-6 mesecev)

Zelo nevarno je piti malo tekočine z drisko, bruhanjem, povečanim potenjem. Dehidracija poškoduje živčni sistem in lahko povzroči omedlevico, komo.

Na opombo! Žeja se pojavi, ko je dehidracija le 1-2 %.

Ko lahko otrok običajno spije več vode kot običajno:

1. Po zaužitju slane hrane, sladkarij, ocvrte in mastne hrane.
2. Če ste jedli suho hrano ali cel dan skoraj nič jedli.
3. V vročih poletnih dneh.
4. Če otrok popije veliko sladke pijače, to ne pomeni bolezni, razlog je okus. Pijače, ki vsebujejo - Coca-Cola, Pepsi - s pogosto uporabo povzročajo odvisnost od vrste droge. Ogljikova in fosforjeva kislina v njih povzročata dodatno žejo.

Kdaj naj otrok pije čisto vodo?

• Bolje je, da se odžejate z navadno vodo, pijače, ki vsebujejo sladkor in druga sladila, pa pijte po jedi.
• Po sladkem, kislem. To bo olajšalo žejo in.
• Če je otrok jedel tesno in noče piti čaja, kompota.
• Med prehladi,.
• Za obnovitev izgube tekočine zaradi bruhanja, driske, krvavitve.
• Vodo je bolje piti vsaj 40 minut pred obroki, sicer bo prenapolnjen želodec upočasnil proces prebave.

O tem, kako dati otroku vodo, še posebej, če noče piti, pravi program "Šola dr. Komarovskega":

Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije dojenim dojenčkom ne smemo dovajati vode do 6. meseca starosti. Potrebno količino tekočine dobijo iz materinega mleka. Otrokom, ki rastejo na umetnih, je priporočljivo dati 20-30 ml vode med hranjenjem. Ko otrok raste, se poveča tudi količina potrebne tekočine.

Koliko tekočine naj otrok popije

Glavno merilo za določanje količine tekočine je želja otroka. Če pije nerad, ga v to ne smete siliti. Hkrati, če pohlepno pije ponujeno vodo, ne vzemite steklenice, ko popije več kot je norma.

V prvih šestih mesecih otrok potrebuje 100-180 ml tekočine na dan. Če je dojenček hranjen po steklenički, mu med podoji ponudite 20-30 ml vode. Materino mleko je 85 % sestavljeno iz vode, zato otroka ne hranite na silo, če se upira.

Od šestih mesecev do enega leta se zahtevana količina tekočine poveča na 260 ml na dan. Po tem je potrebno 300-400 ml tekočine na dan. Pri starosti štirih let se ta številka podvoji in znaša 800 ml. Otrok od štirih do sedmih let naj bi spil približno liter vode na dan.

Če je otrok bolan, lahko povečate količino tekočine, kar bo pomagalo hitro odstraniti okužbo iz telesa.

Kdaj dati dodatek otroku

Z umetnim hranjenjem otrok potrebuje več vode kot. V otrokovem telesu se tvori večje število končnih produktov, za odstranjevanje katerih je potrebna voda.

Če je temperatura zraka ali v zaprtih prostorih nad 25 stopinj, je priporočljivo dopolniti otroka med hranjenjem.

Voda je potrebna za otroka v primeru dehidracije zaradi črevesnih motenj ali vročine. Dehidracijo lahko prepoznate po naslednjih znakih: redko uriniranje, suhe ustnice, gubanje kože, zaspanost, blede roke in noge.

Kaj piti otroku

Če je dojenček zdrav, so kot pijača primerni sokovi, sadne pijače ali čista voda. Bolje je, če je posebna otroška voda, saj vsebuje minerale, ki jih potrebuje otrok. Rok uporabnosti odprte steklenice je 2 uri pri sobni temperaturi ali en dan v hladilniku.

V primeru zdravstvenih težav lahko zdravnik predpiše zeliščne čaje. Kamilica pomaga pri napihnjenosti, voda iz kopra - z

Zdravje otroka je v veliki meri odvisno od pravilnega hranjenja. Pri tem igra pomembno vlogo tudi pitje, saj je voda topilo za številne snovi, kar pripomore k boljši absorpciji v črevesju. Sodeluje pri uravnavanju temperature, odstranjevanju škodljivih presnovnih produktov iz krvi skozi mehur, zato je treba odgovorno pristopiti k vprašanju: "Koliko vode naj otrok pije?".

Pomemben vidik pri določanju količine vode, ki jo bomo dali otroku, je, kako se prehranjuje – ali je dojen, mešan ali hranjen po steklenički.

Ali je treba otroku dati vodo pri 1, 2, 3, 4 mesecih, če se hrani z materinim mlekom?

V primeru, da je otrok dojen, mu ni treba dajati dodatne vode. Toda mama bi morala, nasprotno, piti vsaj 2-3 litre filtrirane vode na dan. To je posledica dejstva, da z materinim mlekom prejme vse, kar potrebuje za rast, razvoj in normalno prebavo. Mleko je sestavljeno iz več kot 80 % vode, ostalo so hranila. Tako dojenim otrokom ni treba piti več vode.

Poleg tega nepotrebno polivanje dojenčka, mlajšega od 5 mesecev, povzroči lažno nasičenost, zaradi katere bo zavračal mleko, torej ne bo jedel dovolj. Takšen poseg lahko negativno vpliva na zdravje, pa tudi na rast in razvoj otroka.

Šestmesečnim otrokom lahko včasih dajemo vodo, zlasti v vročih podnebjih, če se ponoči zbujajo in potijo, pa tudi če imajo drisko, zaprtje, bruhajo ali če se čez dan močno potijo. Hkrati ga ne morete prisiliti, da pije. Samo ponudite mu žlico vode ali mu dajte majhno stekleničko. Če zavrne, potem ga ne potrebuje. Omeniti velja, da morate biti previdni pri uporabi stekleničke za pitje vode med dojenjem, saj. to lahko vodi do predčasne odstavitve otroka od dojke.

Poleti je treba otroku, ki se ponoči zbuja, dati žlico hladne vode, če opazite, da mu je vroče.

Koliko naj dojenček pije 1,2,3 mesece z mešanim hranjenjem?

Ko je dojenček na mešani prehrani, mora obvezno piti vodo med podoji. Hkrati je treba otroku, staremu 1,2,3 mesece, dati približno 100 - 150 ml vode na dan. Starejši otroci - pri 4,5,6 mesecih - približno 250 ml.

Količina potrebne tekočine se izračuna po naslednjem razmerju: 50 ml vode na 1 kg otrokove teže. Od dobljene številke morate odšteti količino materinega mleka, ki ga zaužije otrok, pomnožiti s 75 in deliti s 100. Dobljena številka je individualna stopnja porabe vode za dojenčka do šestega meseca starosti. Vendar to pravilo velja, dokler otrok ni star 1 leto. Najpogosteje pa lahko otroci do 7. meseca staršem že sporočijo, kdaj so žejni.

Glavna stvar pri pitju dojenčkov je, da jih ne silite. Kdaj, takrat ga ni treba siliti k pitju.

Tudi pri tej vrsti hranjenja, če dojenček zaskrbljeno spi, mu je vredno ponuditi vodo. Mogoče je le žejen.

Če dojenček, mlajši od 6 mesecev, po pitju izpljune, potem se ne bojte. Tako se znebi zraka, ki je po nesreči prišel v želodec.

Koliko vode naj popije dojenček, hranjen po steklenički?

Ko je otrok na umetnem hranjenju, je treba vodo dati od prvega dne njegovega življenja. Otroška hrana vsebuje več beljakovin in je visoko koncentrirana. Za razliko od materinega mleka takšne krmne formule ne oskrbujejo otroka z ustrezno količino vode. Zato mora dojenček, ki se umetno hrani, dodatno piti določeno količino vode.

Če dojenček ne dobi dovolj tekočine, lahko doživi zaprtje. Zaradi takšnih težav trpijo dojenčki, starši ne pustijo spati ponoči, jokajo in kričijo. Zato je treba odgovorno ravnati s tem, koliko vode otrok popije vsak dan.

Dojenčku, hranjenemu po steklenički, je treba vodo dati med podoji in najbolje enkrat ponoči, le če se je sam zbudil.

Seveda bi moral vsak starš vedeti, kakšne vode otrok ne sme piti:

• hladno
• iz pipe,
• kuhano
• pomlad.

Z mrzlo vodo je vse bolj ali manj jasno - je vzrok prehladov, kot so tonzilitis, bronhitis in podobno. Poleg tega bo otrokovo telo porabilo več energije za segrevanje te vode. Nobena skrivnost ni, da so tople snovi v prebavnem traktu lažje prebavljive.

Pediatri otrokom, starim 1,2,3,4 mesece, priporočajo dajanje vode, segrete na 25-30C.

Ko dojenček odraste, pri 5, 6, 7 mesecih, mu lahko počasi začnete dajati hladno vodo, sobne temperature. Temperatura je okoli 20-25C. Če ni kašlja ali prehladov, potem lahko v prihodnosti otroku daste vodo te temperature. Samo napolnite ga pred spanjem, da se tekočina ponoči segreje na sobno temperaturo in zjutraj ima dojenček vodo, ki jo potrebuje.

Oglejte si video z naslovom "Otroku ogrevati ali ne ogrevati pitno vodo?"

Zakaj ne morete dati vode iz pipe?

Tudi če živite v mestu, ki slovi po dobri kakovosti vode iz pipe, te vode ne smete piti svojemu otroku. Dejstvo je, da otrokovo telo potrebuje vodo, ki je uravnotežena glede vsebnosti mineralnih soli. V vodi iz pipe je pogosto presežek železa, prisotnost belila in pomanjkanje nekaterih elementov v sledovih. Poleg tega je sistem oskrbe z vodo v mestih pogosto v obžalovanja vrednem stanju. Malo verjetno je, da bi takšno vodo lahko imenovali varno za zdravje odrasle osebe, da o otrokovem telesu sploh ne govorimo.

Zakaj otroku ne morete dati kuhane vode?

Mnogi starši prekuhajo vodo, preden jo dajo otroku. Toda kuhana voda, tako kot voda iz cevi, ne koristi otrokovemu telesu, lahko celo škodi. Pri vrenju v vodi nastanejo spojine klora z drugimi elementi v sledovih. Takšne spojine škodijo urinskemu sistemu otrokovega telesa. Tudi če se posledice pitja prekuhane vode pri otroku niso pokazale v otroštvu, se bodo poznale v otroštvu ali adolescenci.

Kakšna je škoda izvirske vode?

Kakšno vodo naj pije otrok?

Za starše obstaja ena priročna in preverjena možnost - kupiti posebno, otroško ustekleničeno vodo za otroka. Je poceni, poleg tega bo zdravljenje otroka v primeru nepravilnega pitja stalo veliko več.

Koliko vode dati otroku pri 5,6,7 mesecih?

Otrokom od 5 mesecev do enega leta ni treba izračunati stopnje porabe vode. Otrok pri tej starosti pije vodo le, če si to želi, in to je normalno. Ni ga treba siliti, sicer bodo starši opazili, da otrok pljuva več, kot bi smel. Če dojenček zavrača vodo, vendar je njegovo zdravje v redu, potem ima še vedno dovolj tekočine.

Tako bo ob normalnem zdravju in dobrem počutju otrok sam določil, koliko tekočine potrebuje.

Otrok, star šest mesecev, včasih zavrača vodo in v zameno zahteva sok ali kaj sladkega. Potem dajte prednost naravnim sokovom brez sladil.