Alpsko smučanje, oblačila, oprema, pravila obnašanja na smučišču, varnost, izrazi, abeceda. Vse, kar morate vedeti o smučanju, preden se odpravite v trgovino ali izposojevalnico

smučarska geometrija- to so parametri širine prstov-pasu-pete smuči v mm. Včasih ta skupina vključuje polmer ali globino stranskega reza. Po širini pasu lahko določite glavni namen modernega smuči: Pas manj kot 68 mm - smuči zasnovan predvsem za pripravljene proge, pas od 70 do 80 mm - univerzalni modeli, pas nad 80 mm - smučanje zunaj urejenih prog. Dane vrednosti niso konstantne.
Da bi začeli pobirati opremo, se morate odločiti za stil vožnje, torej kako in kje bo oseba kolesarila. Obstaja veliko različnih stilov in smeri. Glavni so:
Šport. Specializirani modeli za športne discipline: slalom, veleslalom, superveleslalom, spust.
Brezplačna vožnja. Vrsta smučanja je pretežno "zunaj smučarskih prog" na najrazličnejših terenih, vključno z nedotaknjeno zemljo, gomilami, skoki s skal in vzponi.
Univerzalni. Značilnost, ki kaže na uporabo modela, tako na pripravljenih pobočjih kot v razbitem snegu in deviških zemljiščih.
Freestyle "nova šola". Vključuje skoke, premikanje nazaj, različne vaje na stenah cevi in ​​v zraku, mogul. Odcep je jibbing (vožnja po vseh vrstah ograje) in freestyle backcountry (smučanje z enakimi elementi, ki se izvaja na naravnem terenu, običajno v deviški zemlji).
Turno smučanje. Vrsta smučarskih počitnic, ki vključuje smučanje v gorah, ki niso opremljene z vlečnicami in snežnimi gladilci, ko se vzpon izvaja na smučeh peš. Uporabljajo se posebni škornji in vezi.
smučarski kros. Relativno nova smučarska disciplina. Na posebej pripravljeni progi z izpusti, odskočnimi deskami, zavoji ipd., starta več udeležencev (običajno štirje) naenkrat z nalogo, da prvi pridejo v cilj.
Če oseba šele začenja voziti in ne ve, kateri slog mu najbolj ustreza, potem mora biti njegova izbira na modelih z univerzalnim smučarska geometrija.

Kaj je "klasika" in "rezbarjenje"

Carving je tehnika obvladovanja smuči v zavoju, ki temelji na vodenju obeh smuči na robniku v vseh fazah zavoja. Prve karving smuči so proizvajalci predstavili kot možnost za tiste smučarje, ki so želeli obvladati vklesane zavoje, zato se mnogim izkušenim smučarjem ni zdelo potrebno prestopiti nanje. Vozili so klasiko. Klasike so smuči brez izrazite geometrije (85-65-75). V primerjavi s karvami (približno 110-65-97) so bili ožji.
Čas je minil, rezbarjenje je bilo izpopolnjeno in se izpopolnjuje še zdaj. Prst in peta smuči postaneta še širša, zaradi tega se radij obračanja zmanjša. Smuči so postale manjše in se ne izbirajo več višje, temveč višje ali nižje. Dandanes ni več vprašanje, ali se voziti na carvesih, vprašanje je, na katerih.

Kako izbrati smuči

Če ste začetnik in se želite lažje naučiti smučati: smučanje Izbrati je treba nekoliko nižje od višine za 10-15 cm (če teža smučarja presega 100 kg, nato višino) in imeti nizko togost. Kot dolžina smuči višje od priporočil, jih bo težje nadzorovati pri nizkih hitrostih, pri visokih hitrostih pa jih bo lažje nadzorovati. Če dolžina smučanje pod priporočili, nato pa pri hitrosti postanejo zelo "nemirni" in jih je težko nadzorovati. Kot togost smučanje višje se težje upogne pri vstopu v zavoj, na trdem snegu (ali na ledu) pa bo bolj jasno držal lok in ne bo zdrsnil.
Če niste več začetnik in veste, kateri stil vožnje vam najbolj ustreza, potem pri izbiri velikosti smučanje, se morate posvetovati s prodajalcem. Dolžina smučanje za isto osebo se lahko bistveno razlikujejo glede na namen smuči. Za freeriding - daljši, za slalom - krajši. Začetniki - krajši, izkušeni - daljši itd.

Kako izbrati smučarske čevlje

Glavne razlike smučarski čevlji to so togost (indeks togosti za različne proizvajalce se lahko razlikuje), širina blazinice, material sponke, prisotnost termoformiranja in razni "zvonci in piščalke", kot so stikala za hojo in drsanje, nastavitev togosti itd. Glede smučarski čevlji, tukaj velja pravilo dražje ne pomeni boljše. drago smučarski čevlji to so praviloma športni modeli, zasnovani za več spustov in ne za vožnjo 8-10 ur na dan. Imajo zelo visoko togost (120 in več) in zahvaljujoč temu lahko smučar jasno nadzoruje smuči. Smučarji začetniki ustrezajo "soft" smučarski čevlji s togostjo do 70 (če je teža smučarja nad 100 kg, mora biti togost najmanj 60). Da bi izbrali udobno smučarski čevlji Treba je preizkusiti več modelov in glede na občutke narediti zaključek, v katerem se počutite najbolj udobno. Čevelj mora zelo tesno sedeti na nogi. Če ste izbrali škorenj, v katerem se noga ne prilega tesno, bo v prihodnosti noga v škornju preprosto visela, saj se notranji material med drsanjem rad zmečka. Torej, potem ko vam prodajalec da še en model, da ga preizkusite, vam ni treba takoj povedati, kaj vas najbolj zanima.

Ko nataknete škorenj, morate pravilno pritrditi vse sponke, začenši od spodaj. Ko so vse sponke pritrjene, naredite nekaj upogibov spodnjega dela noge naprej (kot če bi počepnili). Praviloma se mora peta vrniti nazaj in s tem narediti prostor za prste. Šele po tem lahko razumete, ali je čevelj prava velikost za vas ali ne. Po tem se morate odločiti, ali je velik za vas. Za to stanje v smučarski čevlji Morate se nekoliko dvigniti na prste (na prste), če se peta začne spuščati s podplata škornja, pomeni, da vam je prevelik in se ne prilega (dovoljen razmik pete je 0,5 cm). Po tem bi morali stati (ne sedeti). smučarski čevlji približno 15-20 minut, in če je mogoče, ga nato odnesite domov in hodite približno eno uro. Če po vsem opravljenem nikamor ne tiščiš ali tiščiš, potem so to tvoji škornji in z njimi na klancu ne boš imel težav. Če pride do najmanjšega nelagodja ali stiskanja, ga snemite in začnite meriti drug model. Če po merjenju vseh modelov v trgovini niste našli idealne možnosti za vas, potem to ni problem. Obstaja več kot 15 različnih podjetij - proizvajalcev, ki so specializirani za proizvodnjo smučarskih čevljev in vsako od njih ima drugačno zadnjico za različne vrste nog. Morda morate preizkusiti čevlje, ki se ne prodajajo v tej trgovini. Konec koncev smučarski čevlji- to je najpomembnejši kos inventarja, za razliko od smuči in vezi pravih čevljev ne boste želeli zamenjati več let.

Kako izbrati smučarske vezi

Danes skoraj vsa podjetja proizvajajo izključno visokokakovostne in varne pritrdilne elemente. Med seboj se razlikujejo po zasnovi, dizajnu, različnih nastavitvah in togosti sprostitve (merjeno v DIN). Za izbiro vezi in pravilno nastavitev togosti vezi za vašo težo lahko uporabite formulo: smučarjeva teža se deli z deset in ena odšteje. V prihodnosti lahko s povečanjem tehnike in stopnje drsanja povečate togost.

Kako izbrati smučarske palice

Izbira smučarske palice lahko na več načinov:
1. Vzeto palica, se obrne tako, da je njegova konica v rokah, sam ročaj pa na tleh (navpično). Potem morate vzeti roko pod prstan. Če je kot v komolcu raven (približno 90 stopinj), potem vam ustreza po višini.
2. Od svoje višine preprosto odštejete 50 cm, to bo približno želena dolžina palice. Na primer, če je višina 175 cm - 50 cm, potem je za vas primerna palica dolžine 125 cm.
Razlika med ženskimi in moškimi oblačili.
Ženske smuči so oblikovane na podlagi dejstva, da so ženske lažje in manj agresivne pri smučanju. Glede na strukturo ženskega telesa za bolj uravnoteženo držo je nosilec med namestitvijo pomaknjen nekoliko naprej. Predpona L v imenu modela pogosto pomeni, da so to modeli za dame. Modeli ženskih škornjev so škornji, ki upoštevajo značilnosti ženskega stopala: zmanjšana višina pete zaradi širšega in nižjega meča, višji nart, ožji stopalo in peta, znižana os gležnja. Običajno z izboljšano toplotno izolacijo.

1. Kaj morate kupiti pred prvim izletom v gore? Kako izbrati pravega?
- Za prve izlete v gore ni potreben nakup celotnega smučarskega kompleta - pri kateri koli izposojevalnici lahko vzamete smuči katere koli kakovosti in proizvajalca. Vendar je zelo zaželeno, da kupite čevlje, ki so vam primerni: udobje smučarja je odvisno predvsem od udobja njegovih nog. Smučarske čevlje je treba izbrati zelo previdno, ne prihraniti časa in truda, da bi jih preizkusili. Priporočljivo je, da v vsakem paru čevljev, ki ga pomerite, hodite vsaj 10 minut, da ugotovite, ali vam pristajajo ali ne. Ne smemo pozabiti, da najdražji čevlji niso nujno tudi najboljši. Ni "slabih" in "dobrih" podjetij, obstajajo čevlji, ki so najbolj primerni za določeno osebo. Za najboljšo izbiro čevljev vam priporočamo, da se obrnete na specializirane športne/smučarske trgovine, kjer vam bodo pomagali najti najboljšo možnost.

Čelada, posebne smučarske nogavice in maska ​​niso luksuz ali modna muha, ampak nepogrešljive stvari za počitnice v gorah. Čelada naj bo lahka, udobna in popolna za vas. Razdalja med obrvmi in robom čelade (pri čemer mora biti čelada primerno oblečena in zapeta) naj ne presega dveh skupaj pokrčenih prstov. Čelada ne sme nikamor tiščati. Pomislite, ali boste nosili balaclavo, in če je tako, je bolje, da jo prinesete preizkusiti. Notranje "oblazinjenje" čelade se sčasoma zmečka, tako da se pri preizkušanju čelada ne sme premikati naprej in nazaj. Čelada mora imeti dobro zračnost in slišnost. Ne pozabite vzeti smučarske maske (če jo imate) za pomerjanje in jo pomeriti s čelado.
Če želite pravilno določiti dolžino smučarske palice, ki jo potrebujete, jo morate obrniti na glavo in jo vzeti tako, da je pest pritisnjena na obroč. Če je roka ob upognjenem komolcu tvorila pravi kot glede na telo, je izbira pravilna, v drugih primerih je potrebna drugačna dolžina palice. Oblika ročaja mora biti udobna za vašo roko. Teža, prilagodljivost in konfiguracija palic je pomembna samo za izkušene smučarje in športnike.
Zelo pomemben del opreme so očala ali smučarska maska. Običajna sončna očala morda niso primerna za smučanje, v gorah je zelo pomembno zaščititi oči pred vetrom, snegom, povečanim ultravijoličnim sevanjem na nadmorski višini in odbojem svetlobe od snega. Optimalna barva filtra je oranžna ali temno rumena - ta filter ščiti pred soncem in zagotavlja dobro kontrastno vidljivost v meglenem vremenu ali oblačnem dnevu, ko je težko opaziti neravnine na pobočju. Ne pozabite na dodatke: obvezne so smučarske rokavice ali palčniki, priporočljivo je, da imate vedno s seboj dva para. Bodite prepričani, da s seboj vzamete kremo za sončenje in šminko z visokim zaščitnim faktorjem ali kupite vse to na kraju samem - praviloma se prodajajo v priročni embalaži na katerem koli mestu za najem ali v supermarketu.

2. Kako izbrati smučarske čevlje?
Ko si obujete škornje (ni lahko prvič), se postavite v pravilno držo (ali samo pokrčite kolena), poslušajte, kako se počutite, in pustite, da se vaša stopala navadijo. Če vam je udobno, se škornji tesno in enakomerno prilegajo nogi, vendar ni mest, kjer bi bil pritisk premočan - vse je v redu, gremo naprej. V primernih škornjih lahko premikate prste, vendar stopalo ne sme imeti pretirane svobode: gibajte se naprej in nazaj, vstran ali preveč odstopite od vložka. Ne pričakujte, da boste našli "svoj" par od prvega omerjanja - vsi ljudje smo različni in tudi njihove noge so različne. Vsi proizvajalci izdelujejo čevlje ne samo različne togosti, ampak tudi z različnimi širinami čevljev. Pripravite se preizkusiti več kot en par škornjev, da občutite, kako se razlikujejo in v katerih lahko neboleče preživite na strmini več ur zapored. Čevlje je treba preizkusiti s posebnimi smučarskimi nogavicami (ne varčujte z njimi, če mislite, da lahko smučate v navadnih športnih nogavicah - to ni tako).

Za ženske in otroke obstajajo posebni modeli škornjev, ki upoštevajo njihove anatomske značilnosti in so zasnovani za različne stopnje usposabljanja. Mnogi sodobni modeli škornjev vključujejo termoformiranje - posebno prileganje anatomskim značilnostim določene osebe. Posebno vgrajeni vložki omogočajo veliko udobnejšo vožnjo, izdelajo jih lahko v specializiranih trgovinah.

3. Kako izbrati pravo smučarsko obleko?
Skoraj večino udobja med in po vožnji zagotavljajo ustrezna oblačila. Biti mora večplastna in zagotavljati maksimalno udobje pri smučanju v vseh vremenskih razmerah, ščititi pred mrazom in vetrom ter dobro odvajati vlago. Optimalno je, da ima jahačeva obleka vsaj 3 plasti. Termo perilo, flis (jakna, želva ali pulover) in zaščitna plast - hlače in jakna ali kombinezon.
Obstaja velika izbira tako imenovanih "gorsko-plažnih" oblačil - nedvomno lepih, a zelo primernih za počitek v ležalniku in ne za intenzivno smučanje. Številne modne znamke izdelujejo takšna oblačila in če se nameravate več sončiti kot voziti, potem ne morete zamenjati svoje najljubše znamke. Med izkušenimi smučarji, ki veliko časa preživijo na smučiščih, so priljubljene preizkušene specializirane znamke. Ta skupina vključuje Feniks, Goldwin, Descente, Kujs, Colmar, Spyder in nekateri drugi. Malo manj denarja za oblačila Halti(uradni dobavitelj organizatorjev svetovnega prvenstva), Salomon, Volkl in Rossignol, medtem ko glede zmogljivosti ne bo slabša od dražjih znamk. Če je cena kritična, poiščite blagovne znamke "športnih oblačil na splošno", kot je Columbia in druge cenejše znamke.

Če želite kupiti lepa in funkcionalna oblačila, morate gledati ne le na stroške in videz, temveč tudi na zmogljivost. Za proizvajalce je že dolgo pravilo, da navedejo parametre tkanine: vodoodpornost (spremembe v milimetrih vodnega stolpca, ki ga drži tkanina) in paroprepustnost (v gramih tekočine, ki jo lahko prenese en kvadratni meter tkanine). prehod na dan). Splošno pravilo pri izbiri modela je naslednje: za navadne smučarje, ki ne preživijo preveč časa na smučiščih, zadostuje membrana z vodotesnostjo 5000 mm in paroprepustnostjo 5000 g/m2/24h. Seveda, višje kot so te številke, višja je cena artikla. Toda več možnosti je, da vam bo udobno v snegu in v dežju. Nič manj pomembna je izolacija - mora biti tanka in lahka. Pri izbiri je treba posebno pozornost nameniti prisotnosti in priročnosti dodatnih podrobnosti ter njihovi ergonomiji - žepi in žepi, funkcionalna kapuca, manšete, ki so prijetne na dotik itd. Dobre moderne jakne imajo veliko uporabnih podrobnosti, na primer poseben žep za smučarsko karto, "krilo" za smučanje po snegu (dobro je, če se lahko odpne), mini karabin za ključe, posebno krpo za brisanje očal. ali maske). Če kolesarite s čelado (kar močno upamo), je pri izbiri jakne smiselno preveriti, ali se da na čelado nadeti kapuco – v vetrovnih dneh vam ta lastnost lahko pride še kako prav. Barva oblačil ni najpomembnejši parameter pri izbiri, saj so na smučišču pozorni predvsem na lepo smučarsko osebo. Če se prvič odpravljate na smučišče, poskusite, da ne dobite popolnoma bele obleke - čeprav je ta možnost videti privlačna, ko jo pomerite, se v gorah zlije s snegom. Poleg tega je ob slabi vidljivosti človeka v popolnoma beli halji precej težko najti na pobočju.

4. Kako izbrati smuči?
Če ste se že preizkusili na smučiščih in ste prepričani, da boste smučali več kot eno sezono, je smiselno, da si kupite svoje smuči – obrestovale se bodo že po prvem izletu v gore. Pri izbiri smuči skušajte čim bolj natančno in objektivno določiti vašo raven smučanja in vrsto prog, na katerih smučate. V nasprotnem primeru tvegate, da kupite smuči, ki vam absolutno ne ustrezajo, denar pa bo vržen stran. S smučmi ni treba jemati predaleč v upanju, da se boste v novi sezoni lahko udeleževali freeride tekmovanj, saj je plužni zavoj že obvladan. Smuči se razlikujejo ne le po ciljni skupini, za katero so ustvarjene – za začetnike, izkušene, športnike, freeriderje, ampak tudi po številnih lastnostih. Obstajajo specialne smuči, prvotno zasnovane za različne vrste smučanja (na primer slalomske in veleslalomske), smuči za smučanje zunaj prog, za skoke in akrobacije v snežnih parkih, smuči za turne smuke itd. Tistim, ki šele delajo prve korake na stezah, pa se ni treba poglabljati v podrobnosti parametrov, geometrije, naprave in razlik med različnimi modeli.

5. Smuči katerega proizvajalca so boljše?
Ni slabih ali dobrih proizvajalcev, ni slabih ali dobrih smuči – so tiste, ki so za vas najboljše. Splošna pravila pri izbiri smuči so: cena pri izbiri smuči nikakor ni glavni dejavnik. Če ste prepričani, da boste veliko in pogosto smučali, je najbolje, da smuči pred nakupom preizkusite. Teste alpskih smuči redno izvajajo vodilni proizvajalci, v Alpah teste izvajajo na začetku in koncu sezone. Če to ni mogoče, a želite smuči kupiti, natančno preučite rezultate testov in strokovne ocene v revijah in na spletu ter poskušajte pravilno oceniti vaš nivo smučanja in njegovo dinamiko. Če trenirate z inštruktorjem, se je smiselno posvetovati z njim.

6. Kako izbrati pravo velikost smuči?
Če boste smučali samo v Alpah, izberite smuči 5-10 cm manjše od vaše višine – če imate raje dolge zavoje in visoko hitrost. Za ljubitelje pogostih zavojev so bolj primerne smuči, zasnovane za kratke loke, 10-15 cm nižje. Ta pravila najbolje delujejo pri normalnem razmerju med težo in višino kolesarja. Če je smučar predebel, je bolje izbrati nekoliko zmogljivejši model kot precej daljšo smučko. Pri izbiri smuči za začetnike je izbira proizvajalca nepomembna, izbirajte »mlajše« (najpreprostejše) modele in se osredotočite predvsem na dizajn smuči in njihovo velikost.

7. Kako izbrati smuči za žensko in otroka?
Vsi proizvajalci izdelujejo celo serijo ženskih smuči, ki se razlikujejo ne le po barvi, ampak so tudi bolje prilagojene značilnostim ženske postave. Ko kupujete smuči za otroka, vam jih ni treba vzeti iz rok, da bi prihranili denar. Vsaka velikost smuči je zasnovana za določeno starost in višino otroka, zato je predolgo smučanje lahko nevarno. Poleg tega so otroške smuči zelo likvidne in jih potem, ko otrok odraste, ni težko prodati. Za otroka, ki naredi prve korake na smučeh, je bolje, da ne kupite predolgih smuči. V vsakem primeru je smiselno poslušati priporočila trenerja ali inštruktorja ali pa se omejiti na najem opreme.

8. Kako razumeti raznolikost modelov smuči? Na kaj paziti pri izbiri?Kaj so smuči?

Freeride smučanje V prvi vrsti so namenjeni tistim, ki zelo dobro vozijo in obvladajo tehniko smučanja izven prog v globokem nedotaknjenem snegu (deviški zemlji). Vsi proizvajalci razvijajo takšne smuči ob upoštevanju želja freeriderjev in smučanja zunaj prog. Praviloma so to smuči s širokim "pasom" - več kot 100 mm, pogosto s posebnimi tehnološkimi rešitvami, ki omogočajo bolj vodljive in stabilne smuči. Med modeli za freeride med profesionalci je še posebej priljubljen Scott, Volkl, Dynastar, Armada, Black Crow, K2, Black Diamond in drugi - na njih vozijo zmagovalci in nagrajenci svetovnega prvenstva v freerideju in drugih prestižnih tekmovanj. Običajno so to najdražje smuči v liniji, izdelujejo pa jih tudi drugi večji proizvajalci - HEAD, Elan, Fischer, Atomic, Salomon, pa tudi številna podjetja, specializirana samo za freeride opremo.

Smuči za prosti slog enostavno razlikovanje po barvi in ​​obliki: twintip konstrukcija z zaobljeno peto, posebej vpadljiv dizajn in ne najnižja cena. Takšne smuči so namenjene predvsem temu, da smučarju omogočajo udoben pristanek po skokih in trikih. Nekateri modeli uporabljajo dodatno ojačitev robov pod prtljažnikom, takšne smuči so zasnovane za izvajanje trikov na ograji.

Ženske smuči proizvajajo vsi večji proizvajalci, te smuči pa se ne razlikujejo samo po barvi in ​​dizajnu (ni nujno, da imajo rožice). Tako kot moške smuči se tudi ženske močno razlikujejo po namenu, od "mehkih" smuči za udobno smučanje začetnikov do "agresivnih" modelov za freeride ali professional carving.

Šport ali smuči kategorije "Race" - posebna kategorija smuči, namenjena predvsem tekmovanjem v različnih disciplinah. V to kategorijo sodijo dolge, težke in izjemno hitre smuči za spust ter slalomske smuči (najkrajše v celotni liniji športnih smuči), pa tudi smuči za superveleslalom in veleslalom. »Slalomske smuči« ločimo po izraziti razliki med širino konice in pasom smuči. Veleslalomske smuči imajo večji radij, so daljše od slalomskih in bolj ravne. Trenutno športne smuči proizvajajo številni znani proizvajalci: GLAVA, Atomsko, Fischer, Rossignol, Salomon, nordica, Volkl, Elan, Dynastar, Blizzard, Stoeckli drugo. Kar je konstruktorski pokal za formulo 1, je svetovni pokal v alpskem smučanju za proizvajalce alpskih smuči. V lanski sezoni je bila najboljša blagovna znamka po skupnem številu točk v skupnem seštevku za moške in ženske HEAD, za moške - Salomon, za ženske - HEAD. Poleg teh dveh znamk, Atomic, Rossignol in Nordica, so bili med prvimi petimi (po rezultatih v skupnem seštevku) minule sezone še športniki Fischer, Stoeckli, Voelkl (podrobnosti na fis-ski.com).

Carving smuči- trenutno najpogostejša vrsta smuči, namenjena smučanju na pripravljenih progah. Te smuči so udobnejše in »mehkejše« od tekmovalnih, bolj odpuščajo napake in omogočajo odlično hitro smučanje po pripravljenih progah, vendar pa te smuči niso preveč primerne za smučanje na snegu. Te smuči imajo ozek pas, širok vrh in peto. Ponudba carving modelov vseh proizvajalcev je zelo široka - od visokotehnoloških modelov za strokovnjake, ki uporabljajo različne novosti, do enostavnejših in poceni smuči za začetnike.

Univerzalni modeli- smuči, v katerih so proizvajalci poskušali združiti najboljše lastnosti različnih modelov in narediti smuči "za vse priložnosti". Na takšnih smučeh lahko pospešite tudi na praznem pripravljenem pobočju ali pa se vozite malo izven pobočij, po gričih ali skorji. Seveda pa so, kot vsi "univerzalni", slabši od specializiranih modelov smuči, zasnovanih na primer samo za freeride ali samo za carving. Dobra možnost za tiste, ki želijo imeti en par smuči za smučanje v "velikih gorah" in za kratke izlete v lokalne hribe.

Otroški in mladinski modeli- kot že ime pove, namenjeno otrokom in najstnikom. Otroške smuči naj bodo v prvi vrsti lepe in ne pretežke, da malih smučarjev ne odvračajo od smučanja. Toda za mlajše modele, ki so namenjeni športnikom začetnikom, so že predstavljene popolnoma "neotročje" zahteve. Pri izbiri otroških in mladinskih modelov je smiselno upoštevati priporočila trenerja ali inštruktorja, ki se ukvarja z otrokom.

9. V trgovini prodajni pomočnik posipa pogoje. Nič ne razumem o tem. O čem govori prodajalec?

V specializiranih športnih in smučarskih trgovinah lahko prodajalec operira z lastnostmi smuči in čevljev, ki začetnikom ne bodo takoj jasne. Majhen "izobraževalni program":

Mehke smuči. Ta izraz ne pomeni, da je smučka mehka na otip, je pogojno ime za lastnosti smuči. Te smuči lažje odpuščajo napake, omogočajo, da se pri smučanju ne naprezate preveč in dobro absorbirate velike neravnine na terenu. Mehke smuči so predvsem modeli za začetnike, pa tudi modeli za freeride, čeprav se med seboj radikalno razlikujejo – tako po videzu kot po zgradbi in po drugih lastnostih. Na takšnih smučeh se je priročno učiti, vendar je od njih enostavno hitro "odrasti", zato strokovnjaki pogosto ne priporočajo nakupa "najnižjih" modelov.

Trde smuči- zahtevajo dobro znanje, fizično pripravljenost in napor za drsanje. Na takšnih smučeh je lažje nabirati hitrost, jasno se ločijo, vendar se bo za začetnike in ne preveč usposobljene ljudi na takih smučeh pretežko naučiti. Vsak proizvajalec v istem razredu smuči (carving, expert carving, all-rounder) ponuja modele različnih trdot. Poleg tega sodobne tehnologije, ki se uporabljajo pri izdelavi smuči, omogočajo shranjevanje in sproščanje energije za povečanje drsne hitrosti. Težjim ljudem svetujemo nakup smuči z nekoliko večjo togostjo, kot je priporočeno za smučarje z normalno težo.

stabilne smuči- značilnost obnašanja smuči na strmini Športne smuči imajo najvišje kazalnike stabilnosti. Predpostavlja se, da stabilnejše smuči v trenutku drsenja praktično ne zapustijo strmine, natančneje, da so v fazi leta minimalen čas.

Širina smuči.Širša smučka se bolje obnaša v globokem snegu in deviškem snegu, ne "pogreza", praviloma je bolj stabilna in stabilna.
Širši ko je prst na nogi, lažje se je obrniti in začeti obrat. Te smuči se uporabljajo za carving. Širši kot je pas smuči, bolj je smučka primerna za smučanje zunaj urejenih prog. Takšne smuči se bolje odzivajo na akcije freeriderja, lebdijo v globokem snegu in se ne pogrezajo v deviško zemljo. Na smučeh z ožjim pasom se lažje privije.
Za carving se uporabljajo smuči s široko peto in širokim vrhom. Širša kot je peta, globlji je lok na koncu zavoja.

Stranski izrez smuči. Manjši kot je radij stranskega reza (merjeno v metrih), manjši je radij lokov, ki jih lahko smučar prevozi. Večji rez (in radij) je narejen na slalomskih in carving smučeh, te smuči omogočajo več zavojev na kratkih klancih. Na smučeh za smučanje zunaj urejenih prog se naredi plitek rez velikega radija.

Dolžina ali velikost smuči. Poleg osnovnih pravil za določanje velikosti se lahko pri izbiri osredotočite še na naslednje: daljše smuči so praviloma stabilnejše, bolj stabilne in lažje vozljive po deviških tleh. Takšne smuči so primerne za smučanje v Alpah ali drugih "velikih gorah", na širokih in dolgih strminah. Krajše smuči so boljše za pogoste zavoje, lažje se z njimi vozijo po trdih strminah z ledenimi zaplatami, bolje se obnašajo na razgibanih, grbinastih progah, lažje se jih naučijo. Pri izbiri velikosti je smiselno upoštevati priporočila proizvajalca za ciljno skupino, saj poleg dolžine smuči in njene geometrije na obnašanje smuči vpliva še kup drugih parametrov.

Indeks togosti prtljažnika- lastnost smučarskih čevljev, ki kaže, kako hitro in občutljivo prenašajo napore smučarja in njegove gibe na smučko. Največji indeks togosti (150 ali več, odvisno od lestvice, ki jo je sprejel proizvajalec) velja za športne drsalne čevlje. Ti škornji so zasnovani predvsem za tekmovanja, a če jih nosite ves dan na smučiščih, običajno zahtevajo skrbno prileganje in dobro telesno pripravljenost uporabnika. »Togi« čevlji smučarja naredijo močnejšo obremenitev na strmini, hkrati pa optimalno in hitro prenesejo vsako njegovo gibanje. Najbolj »mehki« čevlji (nekateri modeli imajo lahko vezalke namesto klasičnih sponk), namenjeni začetnikom in tistim, ki raje več časa preživijo v restavracijah in na ležalnikih ali raje sproščeno smučajo. Vsak proizvajalec določi indeks togosti na svoji lestvici, včasih pa ga ne označi s številkami, ampak s črkami. Najboljša izbira za srednje zahtevne smučarje in netekmovalne smučarje - čevlji, ki se popolnoma prilegajo zadnjemu, s posebnim vložkom in srednjo stopnjo togosti. Proizvajalec za vsak model jasno definira ciljno skupino: začetniki, srednji, samozavestni kolesarji, strokovnjaki, freeriderji, športniki itd.

termoformiranje- poseben postopek, pri katerem se škornji segrejejo na določeno temperaturo in prilagodijo značilnostim nog določene osebe. Na primer, če je škorenj nekoliko tesen okoli gležnja, bo toplotno oblikovanje običajno pomagalo rešiti to težavo. Zelo priporočljivo je, da sami ne poskušate termoformirati – to lahko poškoduje škorenj ali doseže popolnoma nepričakovane rezultate. Idealen “tuning” čevljev je kombinacija profesionalnega termoformiranja in individualnega termoformiranega vložka (ti bodo individualno prilagojeni ne le lastnostim smučarjeve noge, ampak tudi določenemu modelu čevljev). Poseben vložek pomaga optimizirati porazdelitev teže osebe med smučanjem, preprečuje nelagodje pri ploskih stopalih in številnih ortopedskih lastnostih in boleznih.

Pohodno-drsalni položaj- posebno stikalo (običajno na zadnji strani čevlja), ki omogoča lažjo hojo v čevljih ter preglednejši in hitrejši prenos sil na smuči med smučanjem. Ne pozabite ga preklopiti v želeni položaj, še posebej med vožnjo.

Kanting- značilnost škornjev, ki vam omogoča prilagajanje njihovega naklona in položaja glede na anatomsko strukturo in lokacijo golenic in kolen. K udobni vožnji še posebej pomaga, če ima smučar noge v obliki črke X ali O.

Nastavljiva zaponka/sponka- dodatne delitve na sponkah ali možnost njihovega premikanja za razširitev omogočajo udobno vožnjo ljudem s širokimi goleni.

Ženski škornji zasnovana ob upoštevanju anatomskih značilnosti smučarjev. Tako kot moški čevlji so lahko poljubne togosti. Sodobni ženski škornji so bolj elegantnega dizajna, pogosto s plišastimi/krznenimi obrobami in so ponavadi lažji od moških škornjev. Številni proizvajalci ponujajo skrajšane modele z nizkim vrhom za ženske s širokim golenom. Za začetnike so na voljo tudi modeli z enostavnim vstopom, ki zagotavljajo udobno obuvanje/sezuvanje škornjev.

10. Ali obstajajo v gorah kakšna posebna pravila?
Prometna pravila v gorah: pravila varne vožnje
Tako na stezah kot na cestah veljajo svoja pravila, ki jih je treba poznati in upoštevati. Pravila FIS (Mednarodne smučarske zveze) so namenjena predvsem preprečevanju nesreč na smučiščih in delujejo kot »pravila ceste«, ki omogočajo reševanje sporov. V zadnjem času na številnih smučiščih potekajo promocijske akcije, s katerimi želijo počitnikarje poučiti o teh pravilih in zmanjšati število poškodb. Statistični podatki kažejo, da se številni trki in nesreče v gorah zgodijo zaradi malomarnosti in elementarnega nepoznavanja »gorskih prometnih pravil«.

Spoštujte druge

• Smučar ali deskar se mora obnašati tako, da ne ogroža sebe ali drugih ali drugih poškoduje.
  Nadzorujte svojo hitrost
• Smučar ali deskar mora nadzorovati hitrost in smer vožnje. Hitrost in način vožnje merite s stanjem proge, snežno odejo, vremenom in številom ljudi na klancu.
  Izbira smeri
• Smučar ali deskar, ki se približuje od zadaj, mora izbrati smer vožnje tako, da ne ogroža smučarja ali deskarja spredaj.
  Prehitevanje
• Smučar ali deskar lahko prehiti drugega smučarja ali deskarja z obeh strani, če ima prehitevani dovolj prostora za namerne ali nenamerne premike.
  Vstop v klanec, začetek gibanja, premikanje po klancu navzgor
• Smučar ali deskar, ki vstopa na progo, štarta s postajališča ali se vzpenja, mora to storiti tako, da ne ogroža sebe ali drugih.
  Ustavi se na stezi
• Smučar ali deskar se ne sme ustavljati v ozkih delih proge ali kjer je vidljivost omejena, razen v nujnih primerih. Po padcu na takih mestih mora smučar ali deskar čim prej sprostiti progo.
  Vzpon in spust brez smuči
• Smučar ali deskar, ki se po strmini vzpenja ali spušča brez smuči, mora hoditi ob robu proge.
  Bodite pozorni na znake in oznake
• Smučar ali deskar mora upoštevati znake in oznake.
  Dajanje pomoči
• V primeru nesreče je dolžnost vsakega smučarja ali deskarja pomagati ponesrečencu.
  Identifikacija
• Vsi smučarji ali deskarji na snegu in mimoidoči, ne glede na to, ali so vpleteni v incident ali ne, morajo po incidentu izmenjati imena in naslove.

11. Kaj morate vedeti, ko greste v gore?

Poleg osnovnega upoštevanja pravil obstaja več načinov, kako zaščititi sebe in druge pred težavami.
Ne oklevajte in pomagajte usposabljanje pri inštruktorju, pri čemer se zanašajo na lastne talente in športno formo. Začetniki, ki se poskušajo učiti sami ali s pomočjo neprofesionalnih »učiteljev«, so izpostavljeni večjemu tveganju.
Ne silite postopka, poskušajo se naučiti "vse naenkrat" v 1-2 dneh.
uživajte lastne, dobro prilegajoče in dobro izbrane škornje ali pa opremo najamete pri dobrem izposojevalniku. Pri izbiri in nameščanju opreme ne poskušajte preceniti lastne ravni jahanja. Če izbrane smuči, deska ali čevlji ne ustrezajo - ne oklevajte in jih vrnite v izposojevalnico in jih zamenjajte.
Ne uporabljajte opreme svojih prijateljev - tveganje za poškodbe se dramatično poveča.
Nujno naredite ogrevanje pred jahanjem: nekaj preprostih vaj in raztezanje vam omogoča bolj samozavestno in varno jahanje.
Počivaj pravočasno- večina incidentov se zgodi popoldne. Kdor je preutrujen, ki je preveč jedel ali pil ali se slabo počuti, naj se ne poda na klanec. V teh primerih se je bolje spustiti z dvigalom, ne da bi podlegli prepričevanju.
Ne začni teči na pobočjih. Pogosto, kot pri vožnji z avtomobilom, vladata evforija in iluzija popolnega nadzora nad situacijo, sodobno alpsko smučanje pa omogoča doseganje hitrosti nad 120 km/h. Ne vozite prehitro: veliko lažje se resno poškodujete. Strokovnjaki, ki so popolnoma prepričani v svoje sposobnosti, naj pomislijo na tiste, ki jahajo v bližini - njihova raven jahanja in hitrost reakcije morda nista tako dobra.
Ne stradaj in ne izpuščajte hrane. Na vrhuncu so pravilna prehrana in še posebej "počasni" ogljikovi hidrati preprosto potrebni. So vir energije, zaradi katere mišice delujejo hitro in pravilno.
Ne pozabite na vodo: v višinskih razmerah se telesna potreba po tekočini poveča, vendar ne smete piti izključno kave in alkohola. Dehidracija lahko povzroči prezgodnjo utrujenost in poškodbe.

Nikoli ne zahajajte s poti sam od sebe. Tudi če imaš vso lavinsko opremo in si popolnoma samozavesten. Ne pozabite na nevarnost snežnih plazov, bodite pozorni na ocene verjetnosti snežnih plazov (označene s številkami od 1 do 5 ali zastavicami, dnevno izobešene na blagajnah, žičnicah in zemljevidih ​​regije).
Nikoli ne vozite po zaprti progi. V primeru poškodbe na takšni progi boste najverjetneje morali plačati stroške evakuacije in dela reševalcev. Proge so zaprte z razlogom, čeprav na začetku ni očiten.
Poslušajte svoje telo in bodite pozorni za simptome tesnobe. In kar je najpomembneje, odhod v gore - ne izklopi glave. In ne pozabite nositi čelade.

Apres-ski- dobesedno (iz francoščine) - "po smučanju" - vse vrste rekreacije v gorah: bari, restavracije, diskoteke, zdravilišča, športni kompleksi itd.

Zelena proga- proga za začetnike, običajno popolnoma položna. V nekaterih državah zelene poti niso klasificirane, ampak so na zemljevidih ​​označene z modro barvo.

Kant- spodnji rob smuči, oblazinjen z jekleno ploščo (borba). Glede na položaj smuči lahko robnike imenujemo notranji (rebra, ki so najbližje drug drugemu na smučeh, postavljenih drug poleg drugega) in zunanji, zgornji in spodnji. V zavoju se notranji rob na vsaki smučki imenuje tisti, ki je bližje središču zavoja, zunanji rob pa nasprotni, ki se nahaja dlje od središča gibanja.

Rdeča proga- proga za samozavestne smučarje, odvisno od letovišča in terena, praviloma srednje zahtevna.

izven proge- smučanje izven urejenih prog na neoznačenih in nepripravljenih progah zahteva dobro usposobljenost. V nekaterih krajih velja, da je takšno smučanje brez vodnika prepovedano.

Plug- položaj smuči nastavljen pod kotom s sploščenimi nogavicami. Tehnika najenostavnejšega drsenja, zaviranja in obračanja na položnih klancih.

Ratrak- stroj za čiščenje snega, ki obdeluje proge.

Modra proga- lahka, preprosta steza, običajno z minimalnim naklonom.

Smučarske postaje- del smučarskih nosilcev, ki so potrebni za držanje odlepljene smuči na snegu.

Rack- položaj smučarja na spustu. Po višini je drža nizka, srednja in visoka, po stopnji naklona telesa naprej in nazaj - spredaj, normalno in zadaj.

Smučarska vozovnica (smučarska karta, žičnica) - naročnina na žičnice.

Smučarski avtobus- avtobus za smučarje, ki jih pripelje na smučišča in nazaj v središče letovišča ali v hotele.

Črna proga- najvišja kategorija prog po zahtevnosti, praviloma črna označuje stezo z veliko strmino ali ozko, ki od kolesarjev zahteva dobro tehniko.

Neprofesionalni smučar je kar težko vzeti smuči v roke. V pisarnah za najem in športnih trgovinah bodo začetniku svetovali, naj se odloči glede na fizične kazalnike - višino in težo. Ta nasvet je pravilen.

A poleg fizičnih podatkov je treba upoštevati tudi izkušnje s smučanjem. Tega objektivno ne more narediti nihče, razen tisti, ki kupuje ali izposoja smučarsko opremo.

Kaj morate torej vedeti o smučanju, da vas počitnice v gorah ne bodo razočarale? Za Kako izbrati prave smuči?

Glavne vrste smuči

Glede na to, da štirideset proizvajalcev hkrati proizvaja smuči, izbira pravega vzorca ni lahka naloga.

Najprej morate biti pozorni na vrsta smuči.

Športno ali profesionalno namenjeno ljudem, ki se s smučanjem ukvarjajo več kot eno leto zapored. Odlikuje jih visoka kakovost in enake cene.

Izdala več vrst za različne spuste in naravo snežne odeje:

• Za veleslalom (z višinskimi spremembami od 250 do 450 metrov);
• Slalom (spust z naravnimi ali umetnimi ovirami);
• spust;
• Prosti slog (smučarski skoki in plezanje).
• Tudi amaterji spadajo v športni tip, vendar so cenejši in težji.
• Zasnovan za neprofesionalne smučarje. Mednarodna oznaka je Fitness.

Turistične smuči zasnovan za dolge razdalje. Relativno težka - tehta do enega in pol kilograma in široka, s posebnimi zarezami za lažje gibanje in preprečevanje zdrsa nazaj na pobočjih. Ne potrebuje mazanja.

Razdeljen v več vrst:

• Taiga (široka in ravna);
• Tundra (s prilagojeno geometrijo in jeklenimi robovi po obodu za lažje manevriranje);
• Univerzalni (z ukrivljenim profilom za boljše rokovanje).

Baby namenjen otrokom in najstnikom. Pogosteje so izdelani iz plastike z nastavljivimi pritrdilnimi elementi za običajen škorenj. Mednarodna oznaka - Junior.

Večina proizvajalcev proizvaja predvsem smuči univerzalni pogled.

Dodatne možnosti

Poznavanje nekaterih tehničnih odtenkov bo prav tako olajšalo izbiro.

1. Vrsta gibanja:
   - klasične smuči so namenjene smučanju po progah z vzporednimi progami;
   - Vrsta drsalke za vožnjo, podobno kot pri teku na drsanju.
2. Material:
   - Leseni se hitreje zmočijo in razlojijo. Primeren za učenje smučanja otrok na suhem snegu. Zdaj praktično niso naprodaj.
   - Plastika ne potrebuje mazanja, vzdržljiva, dobro drsi.
3. Oblika:
   — Klasična ravna linija;
   - Rezbarenje z vgrajeno geometrijo. Ta oblika je primerna za smučarje začetnike zaradi večje stabilnosti smuči.
4. Odklon in blok:
   - Mehke - z dolgim ​​blokom so smuči zasnovane za vožnjo po mehkem snegu;
   - Trda - s kratkim blokom, za vožnjo po trdi progi pri pozitivnih temperaturah;
   - Srednje - kombinirana možnost, univerzalne smuči za vsako podlago.

Prihranite lahko z nakupom modela zadnjega leta izdelave. To nikakor ne bo vplivalo na kakovost inventarja, temveč bo družinski proračun le pridobil. Približna cena smuči za začetnike je 150-180 dolarjev.

Kako izbrati smuči glede na višino in težo

Za kako izbrati dolžino smuči?

Osnovna formula Izračun dolžine smuči za začetnika je zelo preprost. Pri moških se od višine odšteje 5-10 centimetrov, pri ženskah pa 10-15 centimetrov.

Če niste prepričani, da stojite na smučeh, je bolje igrati varno in odšteti več - 20 centimetrov.
In amaterji, ki so obvladali strma pobočja, si lahko privoščijo izbiro smuči, ki so po dolžini enake njihovi višini.

Z veliko težo(90 in več kilogramov) smuči vzamemo 5-10 centimetrov daljše.

Za ženske izdelujejo se tudi posebni modeli, lažji in okretnejši.

Kako izbrati vezi, palice in smučarske čevlje

Palice

Palice je treba izbrati z vzorčenjem. Če držite palico za ročaj, morate komolec pritisniti na telo in videti, pod kakšnim kotom je roka upognjena v komolcu.

Pravi kot pomeni, da se palice prilegajo. Odstopanja za nekaj stopinj niso kritična.

Nosilci

Za Kateri nosilec za smuči je najboljši?

Začetniki ne potrebujejo modelov vezi, primernih za športne smuči. Kakovost izdelka pa je v vsakem primeru pomembna.

Glavna stvar kar se morate spomniti pri izbiri - za vse proizvajalce so vezi primerne za vse škornje.

Glavna razlika vezi leži v širini opore za smuči - žice zadaj, ki se izbere glede na širino smuči (njihov pas). Za namestitev vezi morajo biti te žice večje od širine smuči. Običajno proizvajalec navede priporočene dimenzije.

Upoštevano tudi vrsta pritrditve.

• Montaža na ploščad. Nosilec je pritrjen na smučarsko ploščad. Nekateri proizvajalci imajo vnaprej izvrtane ploščadi.
• Direktno na smučanje. Pritrditev je privita. Ta metoda zmanjša vzdržljivost smuči in pokvari njihov videz v primeru premikanja zaponk.
• S pomočjo "sanki"- posebna naprava, ki vam omogoča enostavno spreminjanje velikosti prtljažnika (preureditev nosilca). Takšno pritrjevanje je kratkotrajno. Od obremenitev odpove v tretjem ali četrtem letu. Zamenjava "sani" je težka. V času okvare so lahko ta model smuči in njegovi sestavni deli že ukinjeni.

Škornji

Najboljša možnost- med smučanjem kupite transformatorske čevlje s fiksno fiksacijo noge. Ko sprostite ključavnico zapaha, so ti škornji pripravljeni za hojo. Pravilno nameščeni čevlji omogočajo prosto gibanje prstov, medtem ko je peta fiksirana.

Sponke novega škornja se ne smejo zapeti na zadnjem roglju! Ves čas uporabe je potrebno prilagoditi prileganje čevlja nogi. In ne gre samo za eno sezono.

Da preprečite poškodbe izrednega pomena je pravilna izbira operacije – odpenjanja čevlja od smuči ob padcu. Montira se s pritrdilnimi vijaki z nosilnimi lestvicami.

Če želite narediti premišljeno izbiro, morate uporabiti posebne mize, ki upoštevajo težo, atletsko vadbo, pogostost padcev.

• Teža je deljena z deset (za profesionalno drsanje). Začetniki in starejši naj vzamejo 20-30 kg.
• Za tiste, ki so obvladali hitro drsanje z ostrimi zavoji, mora biti zgornja vezna sila večja kot za začetnike.
• Pri pogostih padcih je potreben mehak nosilec. In za ljudi, ki vozijo samozavestno, so bolj primerni trdi pritrdilni elementi.

Kako izbrati smuči za otroka

Za kako izbrati velikost smuči?

Ko izbirate smuči za otroka, morate najprej upoštevati teža.

• Smuči dolžine 80 centimetrov so primerne za mladega smučarja, ki tehta 10-20 kg.
  Pri teži od 20 do 30 kg je potrebna dolžina 90 centimetrov.
• Za otroka, ki tehta od 30 do 40 kg, bodo potrebne metrske smuči.
• Za otroke, ki so težji od 40 kg, se smuči izberejo glede na njihovo višino. Približna višina je višina brade ali nosu.

Klasične smuči s špico z zarezami so idealne za položne klance. Ne omogočajo razvoja visoke hitrosti in so primerni za neizkušene smučarje.

Najboljše za poti kratke smuči za drsanje s stranskimi tirnicami. Zahtevajo dovolj izkušenj s smučanjem.

Smuči so iz plastike ali lesa. Leseni so primerni za suho in hladno vreme. Na mokrem snegu se hitro zmočijo in postanejo težki. Plastika je univerzalna- lahko se vozite tako v odmrznitvi kot v mrazu.

Izbira palic

Palice za majhne otroke niso potrebne. Njihova naloga je naučiti se ohranjati ravnotežje.

Za starejše otroke se palice izbirajo po enakih principih kot za odrasle smučarje. Trakovi naj se tesno ovije okoli roke, da prepreči, da bi palica med premikanjem padla ven.

konice palice da bi se izognili poškodbam, so izbrani neostri, z obročastimi nosilci.

Izbira nosilcev

Proizvajalci proizvajajo otroško smuči s pripravljenimi vezmi, ki se razlikujejo po trdoti.

• mehko - iz usnjenih pasov ali gume;
• poltrden, gostejši;
• trdi - zahtevajo uporabo smučarskih čevljev.

Izbira škornjev

Škornji se ujemajo strogo po velikosti! Ponavadi so to najstniški modeli z eno sponko. Prsti naj se prosto gibljejo, peta pa se pri hoji ne sme sneti z vložka. Pravilno izbrani čevlji so zagotovilo, da bo otrok užival v smučanju.

Kako izbrati smučanje - video

Povzemimo zdaj, oglejmo si kratek video o kako izbrati prave smuči.

Povejte nam, prosim, kako ste kupili svoje prve smuči. Kakšne težave so se pojavile pri izbiri vezi, smučarskih palic in čevljev? Pusti svoje

Preden pogledate določene smuči, se morate odločiti, kaj nameravate početi na pobočjih.

Kako izbrati smučanje za predvideni namen

Carving ali smuči za smučanje (Carving)

Dynastar karving smuči. evo.com

Smuči so namenjene smučanju po že pripravljenih smučiščih, omogočajo enostavno vstopanje v ostre zavoje in vožnjo z opremo za carving – ne po celotni drsni površini, ampak le po robnikih (ozki kovinski trakovi ob robovih smuči, s katerimi se izvajajo zavoji).

Za razliko od tekmovalnih smuči so carving smuči mehkejše in jih je mogoče voziti z nepopolno tehniko. Zato se lahko zanje odločijo začetniki in tisti, ki imajo raje pripravljene proge.

Kaj kupiti

Smuči za profesionalne dirke (Racing)

Tekmovalne smuči Salomon. evo.com

To so posebne carving smuči za slalom (SL), veleslalom (GS), superslalom (SG) in spust (DH). Modeli se zelo razlikujejo po geometriji in lastnostih, namenjeni so športnikom in so dragi.

Kaj kupiti

Univerzalne smuči (All-mountain, All-terrain)

Univerzalne smuči Armada. evo.com

Te smuči so primerne za smučanje na strnjenih pobočjih, za freeride na deviških deželah in za spust. Takšne smuči so slabše od specializiranih, vendar so njihove zmogljivosti povsem dovolj za udobno amatersko smučanje.

Kaj kupiti

Freeride smuči (Big-mountain, Backcountry)

Smuči za freeride Salomon. evo.com

To so širše smuči za smučanje po neurejenih progah. Povečana širina smuči ohranja freeriderja na globokih puhastih deviških tleh in vam omogoča tudi skakanje s skal brez škode za zdravje.

Kaj kupiti

Smučarski park, za prosti slog (Park & ​​​​Pipe, Freestyle)

Moment park smuči. evo.com

To so smuči, namenjene akrobatiki in smučarskim skokom v posebnih parkih, mimo mogotskih prog.

Park smuči so pogosto modeli z dvojno konico z enakim ukrivljenim prstom in peto. V takih smučeh lahko freestyler po skakalnici udobno pristane tako s hrbtom kot z obrazom.

Kaj kupiti

Ko se odločite za namen smuči, lahko začnete izbrati določen par. V tem primeru je treba upoštevati več parametrov: dolžino, togost in polmer stranskega izreza.

Smuči za profesionalne dirke ne bomo upoštevali, saj so izbrane glede na določeno športno disciplino in profesionalci ne potrebujejo priporočil. Bolje se osredotočite na izbiro opreme za začetnike in napredne.

Možnosti alpskega smučanja

Dolžina

Dolžina smuči je odvisna od njihove namembnosti in širine pasu – najožje točke smuči.

• Carving, freestyle. Za izbiro višine carving ali park smuči odštejte 5–10 cm od svoje višine.
• Brezplačna vožnja. Če izberete manj široke smuči (v pasu 80 mm), svoji višini odštejte 5 cm, če ste širše (v pasu od 90 do 110 mm), dodajte 10 cm.
• Univerzalni. Če izberete smuči s pasom, manjšim od 85 mm, svoji višini odštejte 10 cm, če je pas večji od 85 mm, bo ustrezna dolžina -5 do +5 cm glede na vašo višino.

Togost

Toge smuči vam omogočajo, da razvijete visoko hitrost brez izgube stabilnosti, tudi med zavoji. Trdo smučanje pa zahteva dobro tehniko.

Carving smuči imajo večjo vzdolžno in torzijsko togost kot univerzalne smuči. Zaradi tega se centrifugalna sila, ki se pojavi pri visoki hitrosti, kompenzira. Zaradi pomanjkanja togosti ne bo mogoče narediti jasnega zavoja: smuči se bodo zlomile v stranski zdrs.

Večja kot je teža, bolj toge smuči so potrebne za držanje.

Za začetnike in amaterje bo bolj priročno voziti na mehkih smučeh, na primer univerzalnih. Omogočajo vam napake v tehniki in zagotavljajo udobnejšo vožnjo. Poleg tega, trše kot so smuči, višja je cena, zato je za ljubiteljsko smučanje bolje izbrati mehke.

Indikatorji togosti smuči so praviloma navedeni na kartici izdelka ali na oznaki smuči.

Sidecut Radius

Radij stranskega ureza je odvisen od geometrije smuči. Večji kot je polmer, širši je lok, po katerem bodo šle vaše smuči.

Carving smuči delimo na več tipov glede na stil smučanja. Slalom ima kratek radij - 9-12 metrov, kar vam omogoča premikanje v majhnih lokih. Smuči z dolgim ​​polmerom z indikatorji 17-25 metrov so zasnovane za široka pobočja in vam omogočajo razvoj visoke hitrosti.

Obstajajo tudi srednje dolge smuči z zmogljivostjo od 12 do 17 metrov. Zaradi zmanjšanega radija te smuči bolje poslušajo zavoje in za razliko od smuči z dolgim ​​radijem omogočajo vožnjo po precej ozkih, gneči.

Radij univerzalnih smuči je od 15 do 18 metrov. Ta radij je primeren za tiste, ki šele obvladujejo smučišča.

Zaradi povečane širine imajo freeride smuči velik radij stranskega reza - približno 20 metrov. Takšne modele najbolje izberejo izurjeni smučarji.

Dizajni alpskih smuči

Zdaj obstajajo tri glavne izvedbe alpskih smuči in številne mešane možnosti.

Sredica takšnih smuči je običajno sestavljena iz več plasti lesa in umetnih materialov ter je ojačana z mrežico iz karbona ali steklenih vlaken.

S strani je jedro zaprto s plastičnimi stenami, na vrhu - z okrasnim trakom in od spodaj - z drsno površino. Zaradi več plasti sredice se poveča trdnost smuči in poveča amortizacija.

Za razliko od Sandwicha te smuči nimajo stranskih in okrasnih obrob, jedro pa je zaprto z eno monolitno strukturo, ki sega do robnikov.

Kapa zagotavlja manjšo težo in večjo vzvojno togost smuči, kar posledično poveča njeno vodljivost. Poleg tega je proizvodnja cenejša, zato se takšne smuči prodajajo po nižjih cenah.

Monokok (monokok)

Gre za razvoj znamke Salomon, enodelno kompozitno telo, na katerega je prilepljena drsna površina. V notranjosti ohišja je jedro iz lesa ali lahkih sintetičnih materialov.

Smuči izdelane po tehnologiji Monocoque imajo visoko torzijsko togost in majhno težo, kar zagotavlja stabilnost v ovinkih in manjšo občutljivost na nepravilnosti na progi.

Poleg teh treh modelov obstaja veliko število mešanih možnosti. Na primer, Monocoque-Sendwich ali celo Cap-Sandwich, ko je sredina smuči izdelana po eni tehnologiji, konci pa po drugi.

Materiali za alpsko smučanje

Jedra alpskih smuči so izdelana iz lahkega lesa, navadne pene ali kombinacije lesa in umetnih materialov.

Lesene sredice odlično dušijo tresljaje, zagotavljajo dober nadzor smuči in enakomerno elastičnost po celotni dolžini.

V cenejših smučeh se najdejo jedra iz pene. Na primer, struktura Cap je napolnjena z lahko sintetično peno. Pena ne zagotavlja takšne stabilnosti in elastičnosti kot les, vendar je manjša.

Penasto jedro. backcountry.com

Naslednja plast je jedrna pletenica iz kompozitnih materialov. Od tega je v večji meri odvisna togost smuči. Pletenica je izdelana iz steklenih vlaken, karbona in vlaken drugih materialov v kombinaciji z epoksi smolo. Za povečanje togosti lahko pletenico dopolnimo s kovinskimi ploščami iz lahkih zlitin, kot sta aluminij in titan.

Pri izdelavi drsne površine se uporabljajo tudi kombinirani materiali. Na primer, polietilen z dodatkom grafita. Grafit zmanjša elektrostatični naboj, zaradi katerega se drobni ledeni kristali in umazanija lepijo na drsno površino, polietilen pa poskrbi za boljše zadrževanje mazila na površini.

Kako izbrati smučarske vezi

Izbira pritrdilnih elementov je odvisna od več parametrov.

1. Montažni standard. Obstaja več zavezujočih standardov, ki so primerni za škornje z določeno vrsto podplata:

• Alpske gore. Primerno za podplate ISO 5355. Ta standard velja za večino čevljev za drsanje.
• Nosilci okvirja. V takšnih nosilcih sta sprednji in zadnji del povezana z okvirjem. Zaradi tega smučar ne more le voziti s popolnoma zavarovano nogo, ampak tudi odpeti peto za smučanje, na primer za vzpon na goro. Večina teh vezi je združljivih s podplati ISO 9523 (Touring).
• WTR (Walk to Ride). Razvil Salomon. Vezi škornjev z višjim WTR podplatom s tekalno površino za udobno hojo.
• MNC (združljiv z več normami). Te vezi bodo ustrezale kateremu koli standardu podplata: ISO 5355, ISO 9523 in WTR.

2. Elastično zapenjanje. To je največja sila, pri kateri se zapenjanje ne odpne, ampak vrne škorenj na svoje mesto.

Vezi za karving smuči imajo malo elastičnosti. Dovolj je, da prtljažnik premaknete za 1 cm, in vse se bo odpelo.

Freeride vezi so bolj prilagodljive, saj so pri vožnji s širokimi smučmi po nepripravljenih strminah bolj obremenjene. Za sprostitev freeride vezi se mora čevelj premakniti vstran za 2,5-3 cm.

3. Širina zaustavitve smuči. Smučarski stop (ski-stop) je kovinski nosilec, ki je potreben za zaviranje, če se smučka odpne. Izgleda kot dve žici na straneh nosilcev.

Pas (najožja točka) smuči mora biti ožji od opore. V nasprotnem primeru nosilca ne boste mogli namestiti na smuči.

Če je nosilec smuči preširok, bo štrlel daleč čez rob smuči in se med smučanjem oprijemal snega. Zato se za pritrditev na smuči odločite šele, ko boste izbrali same smuči.

4. Značilnosti pritrditve na smuči. Vezi na smuči nameščamo na različne načine.

• Z vijaki. To je najvarnejši način namestitve. Proti: Ne morete uporabljati več smuči z isto vezjo. Poleg tega vijaki nekoliko porušijo strukturo smuči, tako da ob menjavi vezi ostanejo luknje od starih.
• Na ploščadi z luknjami. Nekateri modeli smuči imajo platformo za vezi. V tem primeru je bolje kupiti nosilce istega proizvajalca: luknje na ploščadi se bodo ujemale z nosilci in vam ne bo treba porabiti veliko časa za namestitev.
• Na ploščadi brez lukenj. Če ima smučka platformo brez lukenj, bodo vse vezi ustrezale, saj boste luknje naredili sami.
• Na ploščadi z vodniki. Za takšne ploščadi so potrebni posebni pritrdilni elementi, ki se namestijo na vodila, po katerih se vijak zategne. Takšne vezi se enostavno spreminjajo glede na velikost čevlja, kar je lahko koristno, če na isti smuči smuča več ljudi.

Kako izbrati palice

1. Material. Palice so lahko izdelane iz aluminija ali ogljikovih vlaken in steklenih vlaken. Pri izbiri aluminijastih modelov bodite pozorni na številke na palici. Na primer, 5086 ali 6061 je znak zlitine. Višje kot je število, bolj toga in vzdržljiva je zlitina.

Modeli iz ogljikovih vlaken in steklenih vlaken so lažji, močnejši in dražji od aluminija, vendar ne trajajo večno: če z ostrim robom smuči poškodujete palico iz kompozitnih materialov, se ta pod obremenitvijo hitro zlomi.

2. Oblika. Palice za normalno smučanje so ravne. Za hitre spuste, kot je veleslalom, so ukrivljeni. Ta oblika omogoča športnikom, da med spustom odstranijo obroče palic za hrbet, kar poveča aerodinamičnost.

the-raceplace.com

3. Velikost in oblika prstanov. Obročki na dnu palice so oblikovani tako, da palica ne gre globoko v sneg. Modeli Freeride so opremljeni z velikimi vodili, da se palica dobro drži na mehkem, puhastem snegu. Palice za smučanje na smučeh so opremljene z majhnimi obročki, ki ne bodo motili in se oprijemali čevljev med smučanjem.

Nekateri proizvajalci izdelujejo palice z zamenljivimi obroči za različne pogoje vožnje.

4. Dolžina palice. To je najpomembnejši indikator.

Če želite najti popolno dolžino, obrnite palico in jo primite pod obročem. Če se v tem položaju tvori pravi kot med podlaketjo in ramo, je ta palica prava za vas. Nekateri strokovnjaki svetujejo, da tej dolžini dodate 5-7 cm, da upoštevate potopitev palice v sneg.

Preden izberete palice, obujte smučarske čevlje: vaši višini bodo dodali nekaj centimetrov.

Kar zadeva vrvico (trak, ki pritrdi palico na roko), je ni priporočljivo nositi. Med padcem bodo smučarske vezi samodejno sprostile vaše čevlje, vendar verjetno ne boste mogli tako hitro odstraniti vrvic iz zapestij. In to je preobremenjeno s poškodbami. Zato lahko izberete palice brez vrvic ali jih po nakupu odrežete.

Kaj kupiti

Možnosti smučarskih čevljev

Najprej vam bomo povedali, kakšne lastnosti imajo smučarski čevlji, nato pa bomo analizirali, kako izbrati čevlje glede na vaš stil smučanja.

Togost

Ta lastnost pove, koliko truda morate vložiti, da spremenite kot zgornjega dela prtljažnika. Trši kot je čevelj, bolje se vaše mišične sile prenašajo na smuči.

Mehki škornji blažijo napore zaradi upogibanja čevljev. Posledično se zmanjša nadzor nad smučmi.

Bolj toge čevlje boste kupili, lažje boste upravljali svoje smuči.

Trdi čevlji pa imajo pomanjkljivost: med smučanjem lahko drgnejo noge, povzročajo bolečine in otekline. Zato začetnikom odsvetujemo nakup pretrdih škornjev.

vrsta podplata

standard ISO 5355. Večina smučarskih čevljev (carving in športnih) ima podplate tega standarda.

Podplat ISO 5355. ebay.com

Touring (ISO 9523). Standardni čevelj za turno smučanje ali tek na smučeh gor in dol. Ti škornji imajo višji gumijast podplat z globoko tekalno površino. Včasih se čevlji prodajajo z zamenljivimi blazinicami, ki omogočajo uporabo z običajnimi vezmi.

Turistični podplat. gearinstitute.com

WTR (Walk to Ride) je standard za freeride čevlje, ki zahtevajo posebne WTR vezi. Nekateri modeli teh škornjev se lahko uporabljajo tudi z vezmi Touring.

WTR podplat. lugaresdenieve.com

Širina čevlja

Širina čevlja - razdalja med stenami prtljažnika na najširši točki. Ujemati se mora s širino vašega stopala. Praviloma je ta parameter naveden na prtljažniku, nogo pa lahko izmerite neposredno v trgovini ali izposojevalnici: običajno so tam posebna ravnila.

Obstajajo škornji z nastavljivo širino čevljev. Označujejo razpon, na primer od 100 do 150 mm.

Ne pozabite: v preširokih čevljih ne boste mogli dobro učvrstiti nog, zato boste med smučanjem težko obvladovali smuči. Zato se je bolje osredotočiti na številke in ne kupiti preveč prostornih čevljev.

termoformiranje

To je sposobnost čevlja, da se prilagodi obliki vašega stopala, ko je izpostavljen vročini.

Notranji škorenj iz termoformabilnega materiala. backcountry.com

Pri nekaterih škornjih je mogoče oblikovati samo problematične predele, pri drugih je oblikovana celotna površina škornja.

Če so vaši škornji označeni s samodejnim prileganjem, so toplotno oblikovani, medtem ko jih nosite, od toplote vaše noge. Nekaj ​​dni jahanja je dovolj, da se samouliti škornji prilagodijo vašim lastnostim.

Pred nakupom čevljev se sprehodite po trgovini 10 minut. Tako boste razumeli, ali so vaši škornji tesni ali ne, potrebujejo termoformiranje ali pa je vredno preizkusiti druge.

Custom Fit čevlji so zasnovani za vroče oblikovanje s posebnim sušilnikom. Vroče oblikovanje se opravi v trgovini po preizkusu, če se vam zdi, da škorenj ustreza velikosti, vendar na nekem mestu malo pritisne.

Najprej se škorenj segreva s fenom za cca 10-15 minut, nato ga oblečeš, zapneš sponke in stojiš cca 10 min. Nato odstranite in pustite vsaj eno uro, dokler se material ne strdi v želenem položaju.

Ogrevanje

Smučarski čevlji so izolirani s puhom, volno in različnimi sintetičnimi materiali, kot je hidrofobna izolacija 3M Thinsulate.

Za razliko od naravnih materialov imajo sintetični materiali sposobnost odvajanja vlage stran od telesa, zato se ne boste vozili v prepotenih nogavicah. Hkrati naj bodo tudi iz sintetičnega materiala: bombaž in volno je bolje pustiti za druge namene.

Kako izbrati smučarske čevlje za predvideni namen

evo.com

Ti škornji vam bodo ustrezali, če boste kolesarili izključno po pripravljenih strminah in samo za zabavo. Se pravi, ne boste delali na hitrosti in tehniki, postavljali osebnih rekordov in se umaknili s proge, da bi se vozili po nedotaknjenem snegu.

Čevlji za rezbarjenje so različnih togosti. Za začetnike so primerni škornji z vrednostjo togosti od 60 do 100, za progresivne amaterje - od 100 do 130.

Pri izbiri čevljev ne lovite mehkobe in udobja: v trgovini vam bo udobno, na progi, ko so smuči slabo nadzorovane, pa se vam ta prednost ne bo zdela tako pomembna.

Podplat carving smuči je opremljen s petami iz mehkega materiala. To vam omogoča udobno vzpenjanje po stopnicah ali hojo po tleh, na primer, če se boste sprostili v kavarni.

Tako zasnežena, tako bleščeče lepa zima! Katera zimska aktivnost je lahko bolj razburljiva od smučanja? Toda za tak dopust potrebujete ustrezno opremo.

Smučarski kombinezon ni le udoben, topel in lep, ampak je seveda tudi tehnološko napreden. Sodobne smučarske obleke so razvite v laboratorijih in gredo skozi številne faze testiranja. Vendar pa vsak navadni smrtnik ne bo razumel vseh modnih značilnosti in skrivnostnih znakov na etiketah. Pomembno je razumeti, da najdražji model ni vedno najboljši. V nekaterih primerih boste dizajn ali blagovno znamko preplačali, glavne lastnosti smučarskih oblačil pa ne bodo na najvišji ravni.

Smučarski kombinezon je cel komplet dodatkov in oblačil, katerih izbira je strogo individualna. Ta komplet vsebuje: hlače, jakno, termo perilo, očala in rokavice.

Če se v hribe odpravite v modni obleki (hlače + jakna), oblečeni pa v preprosto bombažno spodnje perilo in volnen pulover, ne pričakujte dobrega učinka. Smučarski kombinezon ne sme biti izjemno topel, njegova glavna naloga je, da med aktivno vožnjo ne zmoči telesa in hkrati diha. Kaj se zgodi, če spodaj nosite volno in bombaž? Sprva vam je toplo, ko pa vam postane vroče, se telo začne potiti, ti naravni materiali pa zbirajo vlago. Potem se ohladite, vendar ta vlaga ne gre nikamor in posledično močan padec temperature in prehlad. Iz tega razloga je bilo razvito posebno termo perilo iz sintetičnih materialov, katerega glavna naloga je odvajanje vlage.

Na kaj morate biti pozorni pri izbiri smučarskega kombinezona?

Nepremočljiva smučarska jakna

Prvi pokazatelj: vodoodpornost. Ta indikator kaže, kolikšen pritisk vode lahko zadrži material izdelka. Ta indikator se meri v milimetrih vodnega stolpca (mm w. st). Višji kot je ta indikator, bolje je.

Dobra smučarska obleka ima vodoodpornost 10.000 (m w.st) in več.

Paroprepustnost smučarske jakne

Drugi indikator je zelo pomemben. Od tega je v veliki meri odvisno, ali bo vaše smučanje udobno in dolgo. Koeficient paroprepustnosti kaže, koliko pare prepušča material na dan na kvadratni meter. Še enkrat, višja kot je ta številka, bolje bo telo "dihalo" pod vso to opremo. Pri velikih obremenitvah naj bi paroprepustnost smučarske jakne dosegla vrednost 20.000 g / m² / dan, pri obremenitvah srednje intenzivnosti - 10.000 g / m² / dan, če pa ste začetnik in ne pričakujete posebnih obremenitev, potem 5000 g / m² / dan bo zadostovalo.

Kaj morate vedeti o oblekah z membranami?

Smučarske obleke z membrano imajo najboljše kazalnike vodoodpornosti in paroprepustnosti. Trenutno obstajajo 3 vrste membran: hidrofilne, porozne in kombinirane.

Prvi tip deluje na principu, da se mora za odvajanje vlage navzven na površini membrane nabrati zadostna količina kondenzata. Zaradi tega so obleke prve vrste vedno rahlo vlažne. Vendar pa je ta material zelo trpežen in elastičen, ne zahteva nakupa posebnega šampona za pranje.

Membrane por delujejo na principu, da mikroskopske luknje (pore) popolnoma prepuščajo paro, vode pa ne. Takšne membrane delujejo le pri zelo nizkih temperaturah, v dežju pa ne delujejo. Izdelki s takšnimi membranami so zelo kratkotrajni in zahtevajo skrbno ravnanje.

Najmodernejši v tem trenutku so. Združujejo najboljše lastnosti prvih dveh vrst, a tudi slabosti. Obleke iz tega materiala se dobro raztezajo, odstranjujejo vlago, hkrati pa ne delujejo dobro v pogojih visoke vlažnosti. To je tretja vrsta, ki ima najvišje stopnje paroprepustnosti in vodoodpornosti ter je idealna za ekstremne pogoje. Cene za takšne obleke praviloma najbolj "ugriznejo".

Kako oprati smučarski kombinezon z membranami?

Na žalost vsi proizvajalci ne pišejo na etiketah, kako pravilno skrbeti za tako drage obleke. Toda po dveh ali treh pranjih v pralnem stroju s praškom se vse uporabne lastnosti oblek z membranami preprosto izgubijo. Pri nakupu izdelka se pri prodajalki pozanimajte, ali potrebuje posebno nego. Specializirane trgovine praviloma prodajajo posebne šampone za pranje izdelkov s klimatskimi membranami.

Pravilo treh plasti

Izbira dobre obleke (hlače + jakna) še zdaleč ni vse. Pravilna oprema vključuje prisotnost treh plasti, od katerih prva odstranjuje vlago iz telesa, druga - ne zamrzne, tretja - ščiti pred vetrom, snegom in dežjem. O tretji plasti smo že govorili, to je naš kostum. Kaj pa sta druga in prva plast?

Prva obvezna plast je termo perilo. Naj bo vaše velikosti, v nobenem primeru ne smete biti svobodni. Bolje je, da ne varčujete s termo perilom, mora biti hipoalergeno in brezšivno, material je poliester.

Drugi sloj opreme je izolacija. Lahko so različni puloverji ali telovniki iz sintetičnih materialov. Nasvet: pri nekaterih modelih jaken je izolacija del smučarske obleke, bolje je, da je druga plast ločena od tretje.

To je bil članek o tem, kako izbrati pravo smučarsko obleko, upam, da so vam bile informacije koristne!