Cervikalna osteohondroza med nosečnostjo, kako se boriti. Posebna medicinska gimnastika

Osteohondroza je bolezen hrbtenice, pri kateri pride do uničenja njenega hrustanca. Ta patologija je precej pogosta v drugi polovici nosečnosti, ko se obremenitev hrbta večkrat poveča. Kaj ogroža bodočo mater z razvojem osteohondroze?

Vzroki osteohondroze med nosečnostjo

V večini primerov se bolezen razvije veliko pred spočetjem otroka. Patološki proces se v hrbtenici oblikuje postopoma in v nekaj letih vodi do pojava prvih simptomov bolezni. Obstajajo naslednji dejavniki tveganja za razvoj osteohondroze:

• nizka telesna aktivnost;
• hipotermija;
• kršitev drže;
• ploske noge;
• prekomerna teža;
• neuspeh v presnovnih procesih;
• prirojene bolezni hrbtenice;
• poškodba.

Med nosečnostjo se v ozadju hormonskih sprememb pojavijo pomembne spremembe v presnovnih procesih. Motena je oskrba medvretenčnih ploščic s hranili, kar vodi v zmanjšanje njihove gibljivosti. Poleg tega se v drugi polovici nosečnosti teža ženske poveča, kar povzroči tudi poslabšanje osteohondroze.

Značilnosti poteka osteohondroze med nosečnostjo

Manifestacije bolezni so odvisne od tega, kateri del hrbtenice je vključen v patološki proces. Najpogosteje bodoče matere trpijo zaradi ledvenega dela - tu se med nosečnostjo pojavi največja obremenitev. Torakalna in cervikalna osteohondroza v pričakovanju otroka sta precej redki.

Bolečina je glavni simptom osteohondroze.. Najpogosteje je bolečina lokalizirana v ledvenem delu in se pogosto zamenjuje z znaki grožnje splava. Za razliko od simptomov spontanega splava, bolečina pri osteohondrozi ne izžareva v spodnjem delu trebuha ali dimljah, intenzivira se, ko poskušate spremeniti položaj telesa ali izvajati druge aktivne gibe. Pogosto se po nočnem spanju ali dolgem počitku pojavi huda okorelost. Bolečina pri ledveni osteohondrozi se lahko razširi na območje križnice in kokciksa ter se spusti po stegnu. V ozadju napada se lahko pojavi občutek plazenja, otrplost prstov na nogah in celo krči telečjih mišic.

Vnetje torakalne hrbtenice pogosto zamenjujemo s srčnim infarktom. V tem stanju se pojavi bolečina v prsnem košu, dihanje postane težko, obstaja občutek pomanjkanja zraka. Takšni občutki se okrepijo po nenadni spremembi položaja in lahko trajajo od dveh do deset minut.

Simptomi cervikalne osteohondroze so povezani s stiskanjem žil, ki hranijo možgane. Pojavi se bolečina v vratu, glavobol, pred očmi se pojavijo kurje kože. Po napadu bolečine se lahko pojavi vrtoglavica, slabost in celo izguba zavesti. Med poslabšanjem cervikalne osteohondroze je mogoče znižati ali zvišati krvni tlak.

Diagnoza bolezni hrbtenice pri nosečnicah se izvaja na podlagi pritožb in rezultatov pregleda. Rentgenografija in druge metode, povezane z obsevanjem telesa, se v čakalni dobi za otroka ne izvajajo.

Posledice osteohondroze med nosečnostjo

Kljub obilici neprijetnih simptomov osteohondroza ne ogroža razvoja ploda. Ta bolezen ne povzroča malformacij in ne povzroča splava ali prezgodnjega poroda. Z razvojem napada je možno začasno povečanje tonusa maternice in motnje krvnega pretoka v posteljici zaradi hude bolečine in stresa. Po prenehanju napada ni opaziti resnih posledic za mater in plod.

Zdravljenje osteohondroze med nosečnostjo

Za lajšanje napadov bolečine pri bodočih materah ne uporabljajte protivnetnih zdravil ali lokalnih gelov(zlasti v tretjem trimesečju nosečnosti). Topel šal ali šal na ledvenem delu bo pomagal ublažiti stanje. Suha toplota poveča prekrvavitev prizadetega mesta, zmanjša bolečino in odpravi otrdelost. V nekaterih primerih bo tako preprost ukrep zadostoval za lajšanje napada osteohondroze.

Zdravljenje nosečnic z bolečinami v hrbtu za zdravnika ni lahka naloga. Večina zdravil, ki so učinkovita pri osteohondrozi, je med nosečnostjo prepovedana. V prvem in drugem trimesečju se za lajšanje hudega napada bolečine uporablja natrijev diklofenak. Zdravilo se daje intramuskularno enkrat na dan tri dni. Po 24 tednih se natrijev diklofenak ne uporablja zaradi velikega tveganja prezgodnjega poroda.

Nesteroidna protivnetna zdravila (ibuprofen in drugi) niso učinkovita pri napadu osteohondroze. Veliko boljši učinek je bil viden pri uporabi grelnih gelov in mazil na ledvenem predelu. Ta sredstva je vredno uporabljati zelo previdno in le v prvi polovici nosečnosti. Tako kot diflofenak lahko protivnetna mazila povzročijo povečanje tonusa maternice in splav.

Med nosečnostjo masaža ledvenega območja je kontraindicirana, kot tudi skoraj vse metode fizioterapije. Masaža je dovoljena pri cervikalni osteohondrozi v območju ovratnika. Topla prha, pa tudi plavanje v bazenu ali ribniku bosta pomagala pri lajšanju bolečin v spodnjem delu hrbta in v predelu prsnega koša.

Glede manualne terapije med nosečnostjo je veliko polemik. Nekateri strokovnjaki trdijo, da je takšno zdravljenje osteohondroze kontraindicirano za bodoče matere. Med manipulacijami obstaja veliko tveganje za povečanje tonusa maternice, kar lahko povzroči prezgodnji porod. Po drugi strani pa lahko hud napad osteohondroze sam po sebi povzroči grožnjo prekinitve nosečnosti zaradi bolečine in stresa. Končna odločitev o izbiri takega načina terapije ostane v rokah nosečnice.

Terapevtske vaje za osteohondrozo

Med nosečnostjo se veliko pozornosti posveča fizikalni terapiji. Posebne vaje vam omogočajo, da razbremenite hrbet in ublažite napad bolečine. Redna vadbena terapija pomaga preprečiti razvoj novih napadov osteohondroze.

Izbor vaj za lajšanje napada osteohondroze:

"Kitty"

Ženska poklekne in se z rokami nasloni na tla. Pri vdihu upogne hrbet kot mačka, pri izdihu spusti hrbet navzdol.

"riba"

Ženska se med vdihom nekoliko nagne nazaj iz klečečega položaja. V tem stanju ostane 30 sekund, nato pa se vrne ob izdihu.

Zvijanje

Ženska razširi noge v širino ramen, roke razširi na straneh. Ob vdihu se nežno obrne v desno, sledi roki, ob izdihu - v levo. Pomembno je, da medenica ves čas vaje ostane na enem mestu in se ne zvija.

Prvič je bolje izvajati terapevtske vaje pod nadzorom specialista. Usposobljen trener vam bo pokazal, kako pravilno izvajati vaje, se pogovoril o dihalnih tehnikah med treningom in po potrebi popravil napake. V prihodnosti lahko vaje izvajate doma. Za razbremenitev hrbtenice je vredno nadaljevati s terapevtskimi vajami tudi po rojstvu otroka.

Ortopedska zdravila za osteohondrozo

Vse nosečnice, ki trpijo zaradi bolečin v hrbtu, morajo nositi posebne povoje ali steznike. Povoj je izbran strogo po velikosti, ob upoštevanju roba za rastoči trebuh. Ta naprava lajša napetost hrbtnih mišic, zmanjšuje obremenitev hrbtenice in preprečuje nastanek novih napadov bolečine. Povoj je treba nositi med hojo. Med počitkom in ponoči se povoj odstrani. Večina žensk, ki uporabljajo ortopedske pripomočke, opazi zmanjšanje števila napadov osteohondroze med nosečnostjo.

Osteohondroza ni kontraindikacija za naravni porod. V odsotnosti hudih bolečin je rojstvo otroka možno skozi naravni porodni kanal. Praviloma zdravniki uspejo stabilizirati stanje bodoče matere med nosečnostjo in jo razbremeniti simptomov bolezni.

Najboljša preventiva za razvoj osteohondroze je skrb za hrbet že pred nosečnostjo. Zavrnitev slabih navad in aktiven življenjski slog vam omogočata, da se izognete poslabšanju bolezni med čakanjem na otroka. Ko se pojavijo prvi znaki osteohondroze, se morate posvetovati z zdravnikom.

Datum objave članka: 03.12.2014

Datum posodobitve članka: 02.12.2018

Obdobje rojstva otroka je težka preizkušnja za žensko telo. V ozadju sprememb v telesu, stresa in povečane čustvenosti se pogosto pojavijo ne najbolj prijetna presenečenja, vključno z boleznimi. Osteohondroza med nosečnostjo se lahko pojavi prvič ali pa se "zbudi" po dolgem zatišju. Zakaj se to dogaja, kaj je mogoče in česa ne? Kako zdraviti brez škode za otroka? Odgovori na ta in druga pomembna vprašanja so v nadaljevanju članka.

Pri osteohondrozi pride do deformacije, tanjšanja medvretenčnih ploščic in patološke rasti vretenc. Med nosečnostjo glavna obremenitev pade na lumbosakralno hrbtenico, zato jo najpogosteje prizadene bolezen. Precej redkeje sta prizadeta cervikalna in torakalna regija.

Obremenitev ledvene hrbtenice: levo - "normalna" ženska, desno - nosečnica. Krog s puščico - težišče

Vzroki za nastanek in poslabšanje bolezni

Vzroki za pojav in poslabšanje osteohondroze pri nosečnicah so enaki. Veliko jih je, vendar je mogoče razlikovati 5 glavnih:

naraščajoča obremenitev hrbtenice in hitro povečanje teže z relativno šibkimi, netreniranimi in nepripravljenimi hrbtnimi mišicami;

sedeči način življenja, zlasti v tretjem trimesečju s hitro rastočim trebuhom in spremembo težišča;

pomanjkanje vitaminov, ki ustrezajo potrebam telesa same ženske (večina gre za razvoj in rast ploda);

hormonske spremembe;

premik organov in stiskanje nevrovaskularnih pleksusov, ko otrok raste - to vodi do podhranjenosti hrbtenice.

Vzroki za razvoj bolezni so lahko tudi: genetska predispozicija, predhodne poškodbe in mikrotravme hrbtenice, značilnosti poklicne dejavnosti in drugi "standardni" vzroki bolezni. Nosečnost v tem primeru je katalizator za razvoj bolezni.

Spremembe v mišično-skeletnem sistemu pri nosečnici

Značilni simptomi

Za vsako vrsto osteohondroze - cervikalne, torakalne in ledvene - so značilni lastni simptomi.

Cervikalna lezija

Vratna vretenca so razmeroma majhna in precej mobilna, zato so z razvojem osteohondroze pri nosečnicah simptomi izraziti:

• glavobol in omotica, motnje sluha in vida zaradi stiskanja vretenčne arterije;
• bolečine v vratu in ramenih (včasih utripajoča), otrplost ali zmanjšana občutljivost kože v zgornjem delu telesa - takšni znaki so posledica stisnjenih korenin;
• bolečine v lopaticah, srcu, zlasti pri kašljanju ali kihanju in obračanju glave - tako imenovani srčni sindrom.

Pomembno! Redki, a najnevarnejši simptomi cervikalne osteohondroze pri nosečnicah so izguba zavesti in padci tlaka, kar lahko negativno vpliva na zdravje in razvoj ploda.

Torakalna poškodba

Kljub zaščiti z mišičnim steznikom in relativno nepremičnostjo lahko torakalna hrbtenica med nosečnostjo trpi tudi zaradi osteohondroze. V tem primeru se bolezen manifestira na naslednji način:

• kršitev dihalne funkcije;
• medrebrna nevralgija (bolečina, občutek tiščanja v rebrih in prsnem košu, zlasti po aktivnosti ali, nasprotno, dolgo bivanje v statičnem položaju);
• kršitev delovanja notranjih organov;
• bolečina pri dvigovanju rok;
• bolečine med lopaticami.

Na opombo: nevaren, ker so njegovi simptomi običajno blagi in jih pogosto zamenjujejo z znaki drugih bolezni. Z napredovanjem patologije se lahko motijo ​​​​presnovni procesi in prevodnost živcev, kar vodi do zastrupitve telesa - izjemno nezaželenega zapleta v kateri koli fazi nosečnosti.

Poškodba ledvenega dela

Težko je prepoznati ledveno osteohondrozo med nosečnostjo v prvi fazi razvoja, saj se bolezen sprva morda ne manifestira. Hudi simptomi se običajno pojavijo že v drugi fazi bolezni:

• hude bolečine v spodnjem delu hrbta in dimljah,
• "lumbago" v ledvenem delu,
• šibkost,
• motnje gibljivosti,
• krči v stopalih,
• mišične bolečine in krči,
• težave pri gibanju
• kršitev občutljivosti spodnjih okončin.

Pozor: ledvena osteohondroza pri nosečnicah lahko privede do razvoja bolezni genitourinarnega sistema, kar je v tej situaciji resen zaplet. Možne motnje v delovanju drugih organov, kar tudi negativno vpliva na razvoj ploda.

Metode zdravljenja, primerne v tej situaciji

Zdravljenje osteohondroze med nosečnostjo je tema, okoli katere se spori med zdravniki že dolgo ne umirijo. Zaradi posebnega položaja ženske in nesprejemljivosti negativnega vpliva na plod ni vedno mogoče zdraviti patologije (tako nove kot poslabšane) s standardnimi metodami.

In vendar obstaja izhod iz situacije. kateri? Odgovor je malo dlje.

Konzervativna terapija

Oglejmo si glavne standardne možnosti zdravljenja:

Zdravila. Večina zdravil se ne predpisuje zaradi nevarnosti poškodb ploda. Vendar pa s hudo bolečino zdravniki običajno zdravijo bolezen (ustavi simptome) z zdravili na osnovi natrijevega diklofenaka, vendar le v prvem in drugem trimesečju ter po skrbnem pretehtanju koristi in škode za mater in otroka.

Mazila. Nekatera mazila, katerih uporaba je možna med nosečnostjo, pomagajo odpraviti ali ublažiti simptome bolezni (njihova sposobnost je lajšanje bolečin).

Fizioterapija. Med nosečnostjo je ta metoda zdravljenja kontraindicirana zaradi negativnega vpliva na plod.

Manualna terapija. Nekateri zdravniki so naklonjeni tej metodi, saj res lajša bolečine in zmanjšuje simptome. Drugi strokovnjaki so kategorično proti ročnemu izpostavljanju, saj trdijo, da obstaja vse večja nevarnost prezgodnjega poroda.

Kako pa je mogoče bolezen zdraviti? Ne sedite križem rok!

Učinkovito lajšanje simptomov doma

Ne da bi vedele, lahko mnoge ženske ublažijo simptome bolezni, ne da bi se zatekle k agresivnim in nevarnim metodam zdravljenja. Za lajšanje bolečin pri prvih manifestacijah ali poslabšanju bolezni pomagajo:

• topel (ne vroč!) tuš;
• zelo lahka božajoča samomasaža vzdolž hrbtenice;
• fizioterapija;
• ogrevalne obloge (samo za bolečine v predelu materničnega vratu!);
• ortopedski pripomočki: povoj, steznik, čevlji, vzmetnice, blazine (pod glavo in pod trebuhom).

Posebna medicinska gimnastika

Preprosta jutranja vadba bo prinesla velike koristi za splošno zdravje nosečnic in pomagala pri lajšanju simptomov bolezni. Naprej - sklop vaj za vsak del hrbtenice.

Vaje za vrat

Sedite na stol, nagnite glavo nazaj in poskusite izmenično doseči levo uho do leve rame, desno uho do desne rame. Izvedite 5-10 "zvitkov".

Ko sedite z glavo vrženo nazaj, počasi dvignite glavo in nato usmerite brado proti ključnici. Izvedite 5-10 kimanj.

Z dlanjo se naslonite na čelo. Pritisnite z dlanjo, uprite se s čelom (čutiti morate napetost vratnih mišic). Zadržujte se "na vrhuncu" (štejte do 5), sprostite se.

Vaje za prsni koš

Vstanite naravnost, roke ob telesu. Vdihnite, ko izdihnete - roke gor, nato spustite roke. Ponovite najprej 10-krat.

Sedi. Počasi upognite hrbet naprej, nato nazaj. Ponovite 10-krat.

Vstanite naravnost, sklenite roke "v gradu" na zadnji strani glave. Naredite 3-5 gladkih upogibov nazaj, vrnite se v začetni položaj. Ponovite 5-krat.

Vaje za spodnji del hrbta

Ležite na hrbtu, dvignite roke vzdolž telesa navzgor in se raztegnite, ne da bi obremenjevali hrbtne mišice. Sprostite se. Ponovite 5-krat.

Ležite na hrbtu in razširite roke ob straneh, se počasi in nežno upognite. Večkrat ponovite.

Postavite se na vse štiri, položite brado na stol. Naredite upogib hrbtenice navzgor in navzdol (po 5-krat).

Univerzalne vaje

Iztegnite ramena s krožnimi gibi "noter" in "ven".

"Dobra in zla mačka" Postavi se na vse štiri. Upognite hrbet proti tlom, nato pa upognite hrbet in usmerite hrbtenico proti stropu.

Stojte naravnost, roke na pasu. Nežno in počasi obračajte trup v levo in desno.

Na opombo. Nekatere vrste joge bodo koristne za osteohondrozo. Razmislite o vpisu na nosečniško jogo. Ne pozabite, da med vajami ne smete čutiti bolečine.

zaključki

Osteohondrozo pri nosečnicah, tudi med poslabšanjem, je mogoče mirno prenašati. Toda za to vam ni treba biti len, ampak delati:

• dobro jesti;
• nosite prave čevlje;
• uporabljajte ortopedske pripomočke in neškodljive metode lajšanja bolečin (obkladki, topli tuši itd.);
• izvajajte terapevtske vaje.

V nobenem primeru ne smete prezreti simptomov: pravočasen obisk zdravnika je pomemben tako za zdravje matere kot otroka. Ne samozdravite - le zdravnik vam bo pomagal razviti individualni program zdravljenja. In ne pozabite na preprečevanje: vse bolezni je bolje zdraviti pred spočetjem.

Lastnik in odgovoren za spletno mesto in vsebino: Afinogenov Aleksej.

Žensko telo je dobro prilagojeno za nošenje in rojevanje otrok - za to je poskrbela sama narava.

Vendar je nosečnost za žensko vedno velik stres. Od trenutka spočetja in začetka rasti ploda se v telesu dogajajo izjemne spremembe na hormonski in fiziološki ravni.

Presnova se obnovi, pojavi se placentni krog krvnega obtoka. Notranji organi se premaknejo s postopno rastjo maternice, ki vsebuje amnijsko tekočino in razvijajoči se plod. Vse to vodi do določenih nevšečnosti, pa tudi do poslabšanja latentnih in kroničnih bolezni.

Zakaj se med nosečnostjo pojavi osteohondroza

Osteohondroza je degenerativni proces, pri katerem so poškodovane živčne korenine medvretenčnih ploščic.

Bolezen pogosto poteka skrito, razvija se pod vplivom različnih negativnih dejavnikov:

• sedeči življenjski slog;
• močan fizični napor;
• prekomerna teža;
• poškodbe in okužbe;
• pomanjkanje mineralov;
• spremembe v hormonskem ozadju.

Najpogosteje se bolezen začne v mladosti 20-35 let. Praviloma se prekrivata dva ali trije negativni dejavniki. Najprej je to sedeči življenjski slog - delo v pisarni za računalnikom, javni prevoz namesto hoje, dvigalo namesto stopnic.

Telesna nedejavnost v kombinaciji s prekomerno telesno težo vodi do povečane obremenitve hrbtenice. Prvi simptomi so nelagodje, bolečina, občutek otrplosti ali kurja polt na koži rok ali nog.

Zakaj se med nosečnostjo pojavijo bolečine v hrbtu, je vprašanje, ki zanima mnoge bodoče matere. Toda vprašanje je napačno. Nositev otroka ni vzrok za osteohondrozo, ampak le izzove poslabšanje že obstoječe bolezni.

Z drugimi besedami, težave s hrbtenico ženske so se pojavile že pred spočetjem, vendar so bile skrite ali prepuščene.

Mnogi ljudje jemljejo bolečine v hrbtu rahlo, pravijo, da so nekje potegnili, se prehladili, neuspešno vstali. Toda s hrbtom ne smete ravnati rahlo: bolezni hrbtenice v zapostavljenem stanju pomenijo zmanjšanje kakovosti življenja, omejeno mobilnost in prisilno spremembo življenjskega sloga v manj aktivnega.

Zato je pomembno, da se ob prvih znakih osteohondroze obrnete na specialista - terapevta, kirurga ali ortopedskega travmatologa.

Med nosečnostjo se težava poslabša v obliki bolečin v hrbtu in drugih neprijetnih občutkov v telesu.

Zdravniki to razlagajo takole:

1. Nosečnice običajno občutno povečajo telesno težo zaradi hormonskih sprememb.
2. Rastoča maternica vodi do premika težišča.
3. Razvijajoči se plod od matere vzame veliko hranil, vključno s kalcijem in fosforjem - gradbenimi materiali za mišično-skeletni sistem.

Posledično je hrbtenica izpostavljena ogromnim obremenitvam in bolezen, ki je bila prej blaga, postane hujša.

Kako nevarno je to stanje?

Osteohondroza pri materi ni nevarna za nerojenega otroka, vendar povzroča resne težave ženski. Posebno tveganje je poraz lumbosakralne regije.

Če se obrnemo na fiziologijo poroda, se lahko spomnimo, da so živčni centri, ki se nahajajo v spodnjih delih hrbtenice, povezani s porodno aktivnostjo.Nadzirajo odpiranje materničnega vratu in krčenje njegovih mišic.

Med porodom lahko stanje z napredovalo ledveno osteohondrozo poteka po dveh scenarijih: bodisi zaradi poškodbe živčnih korenin bo porodna aktivnost šibka ali pa bo v procesu kontrakcij in poskusov stisnjena živčna korenina, polna paralize. spodnjega dela telesa.

Ne bodite panični! Osteohondroza pri ženskah se ne šteje za kontraindikacijo za nosečnost in porod. Vendar morate k zdravniku. Specialist mora oceniti resnost bolezni in po potrebi predpisati carski rez.

V večini primerov specialist predpiše pacientu tečaj terapevtskih vaj in dihalnih vaj za krepitev mišic hrbta in trebuha. V tem primeru bo naravni porod uspešen.

Toda tudi blaga oblika osteohondroze med nosečnostjo lahko bodoči mamici povzroči veliko neprijetnosti.

Dejstvo je, da je večina zdravil za zdravljenje bolezni hrbtenice kontraindicirana pri nosečnicah. In nehormonska in steroidna protivnetna zdravila ter novokainske blokade so prepovedane za nosečnice. Zato, ko se pojavi sindrom bolečine, povezan z osteohondrozo, bo treba uporabiti bolj nežne metode zdravljenja.

Katere so vrste bolezni

Obstaja več vrst osteohondroze:

• cervikalni - vpliva na vretenca zgornje hrbtenice;
• torakalni - lokaliziran v prsni regiji;
• lumbosakralni - v ledvenem delu se pojavi degenerativni proces.

Glede na lokacijo se bolezen manifestira na različne načine. Cervikalna osteohondroza se kaže v obliki bolečine v vratu in ramenih, omejene gibljivosti in otrplosti rok.

Ker je vratni del pomemben za prekrvavitev možganov, njegova poškodba vodi do glavobolov, zmanjšane ostrine vida, omotice, povečane utrujenosti in znižanja krvnega tlaka.

Za osteohondrozo torakalne regije so značilne bolečine med lopaticami, nelagodje v rebrih, otrplost, kurja koža in mravljinčenje v rokah. Poraz lumbosakralne regije se kaže v obliki bolečine v spodnjem delu hrbta, kurjih polt in otrplosti ene ali obeh nog. Koža na spodnjih okončinah postane manj občutljiva, dlake na nogah lahko rastejo počasneje.

Osnovne diagnostične metode

Zdravnik diagnosticira osteohondrozo na podlagi ankete, pregleda in metod pregleda strojne opreme.

Te metode dajejo najbolj popolno sliko o stanju hrbtenice:

• slikanje z magnetno resonanco (MRI);
• računalniška tomografija (CT);

Radiografija se ne uporablja zaradi nevarnosti za plod. V prvem trimesečju, ko so položeni vitalni organi otroka, je priporočljivo narediti ultrazvok namesto MRI, čeprav se tomografija šteje za varno diagnostično metodo za nosečnice. V drugem in tretjem trimesečju lahko opravimo magnetno resonanco in računalniško tomografijo, vendar le po priporočilu zdravnika.

Kako zdraviti osteohondrozo med nosečnostjo

Nosečnica se ne sme samozdraviti in jemati nobenih zdravil, vključno z mazili na osnovi zeliščnih izvlečkov. Zdravljenje katere koli bolezni, tudi navadnega prehlada, se mora začeti s posvetovanjem z zdravnikom.

Dejstvo je, da mnoga zdravila, tudi zelišča, ki so učinkovita in neškodljiva za človeka v normalnem stanju, lahko škodujejo nerojenemu otroku ali materi med nosečnostjo.

Zdravljenje

Osteohondroza v prvem trimesečju se praktično ne zdravi z zdravili. Standardne sheme so dovoljene z uporabo zunanjih sredstev - gelov in mazil na osnovi diklofenaka. Močna zdravila proti bolečinam na osnovi nimesulida (Nise, Nimesil) in drugi analgetiki so kontraindicirana, ker. medicina ni povsem raziskala njihovega vpliva na plod.

Če so simptomi osteohondroze pri nosečnici sprejemljivi, ne kršite običajnega načina življenja, je priporočljivo, da ne uporabljate zdravil, ampak dajte prednost fiziološkim metodam zdravljenja.

Fizioterapija

Telesna aktivnost med nosečnostjo mora biti zmerna. V idealnem primeru je to skupinska ali individualna vadbena terapija v centru za načrtovanje družine pod vodstvom specialista. Vaje in doma se izvajajo z dovoljenjem zdravnika.

Vaje za vrat

Za ogrevanje vratnih mišic in izboljšanje prekrvavitve medvretenčnih diskov uporabite standardne ogrevalne vaje, znane že od pouka telesne vzgoje v šoli. To so obračanje vratu levo / desno, gor / dol, vrtenje glave. Izvajajte jih počasi in gladko, brez nenadnih gibov. Priporočljivo je, da se z rokami primete za stabilno oporo, da ne padete v primeru vrtoglavice.

Vaje za prsni koš

Enostavne vaje bodo pomagale ogreti stoječe mišice prsnega koša in lajšati bolečino:

1. Krožni gibi ramen naprej in nazaj.
2. Zmanjšanje in razmnoževanje rok, upognjenih v komolcih pred prsmi.
3. Vrtenje ravnih rok okoli osi ramenskega obroča.

Te vaje morate izvajati previdno, brez naglice, 3-4 serije po 10 ponovitev.

Vaje za spodnji del hrbta

Pri spodnjem delu hrbta mora biti ženska zelo previdna, ker. Prekomerna obremenitev mišic tega oddelka pogosto poveča sindrom bolečine.

Glavna skupina vaj je namenjena razbremenitvi mišic zadnjega dela ledvenega dela:

• hoja po vseh štirih;
• nagibanje telesa naprej in ohranjanje telesa v tem položaju (primerno v zgodnjih fazah);
• dvigovanje medenice s poudarkom na stopalih v ležečem položaju.

Hoja po vseh štirih je zelo preprosta, a učinkovita vaja, ki vam omogoča, da razbremenite ledveni del. Ta tehnika ni primerna samo za nosečnice, ampak tudi za običajne ljudi, tako ženske kot moške.

Če med vadbo čutite bolečine v kolenih, lahko uporabite posebne ščitnike za kolena ali domače ščitnike iz mehkega materiala.

Ta video prikazuje vaje za bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo

Univerzalne vaje

Če zdravstveno stanje in dobro počutje dopuščata, se plavanje v bazenu šteje za najboljši način za vzdrževanje dobre fizične oblike in lajšanje simptomov osteohondroze pri nosečnici. To je morda edina vrsta dejavnosti, ki vam omogoča enakomerno krepitev vseh mišičnih skupin brez obremenitve hrbtenice.

Neželena zdravljenja med nosečnostjo

Vse nosečnice so kontraindicirane pri močnih protivnetnih zdravilih, analgetikih, tiazidnih diuretikih, kortikosteroidih. Večina jih negativno vpliva na intrauterini razvoj ploda, kar vodi do različnih okvar in patologij.

Številna tradicionalna zdravila, ki se v običajni praksi uporabljajo za zdravljenje bolezni hrbtenice, se med nosečnostjo ne uporabljajo zaradi nezadostnega poznavanja njihovega učinka na plod.

Previdnost zahtevata tudi masaža in manualna terapija. Običajno zdravniki predpišejo rahlo masažo na območju bolečine. V tem primeru je izjemno pomembno, da masažo izvaja usposobljen kiropraktik, ki dobro pozna fiziologijo. Dejstvo je, da lahko izpostavljenost določenim točkam na telesu nosečnice poveča tonus maternice in povzroči spontani splav.

Varne in sprejemljive metode zdravljenja bolezni hrbtenice pri ženskah med nosečnostjo so:

• fizikalna terapija pod vodstvom specialista;
• nošenje elastičnih povojev, ki zmanjšujejo obremenitev mišic in hrbtenice;
• nežna masaža na območju bolečine;
• nošenje ortopedskih čevljev (po posvetovanju s terapevtom);
• prevladujoč način počitka.

V zadnjih tednih nosečnosti, ko se teža ploda približa maksimumu, je treba zmanjšati telesno aktivnost. Ženskam svetujemo, da več počivajo, zavzamejo udoben položaj na hrbtu ali na boku z mehkimi blazinami.

Kako načrtovati nosečnost z osteohondrozo

V Evropi in Ameriki je splošno sprejeta praksa zavestnega starševstva, ko ženska pred spočetjem opravi popoln zdravniški pregled.

Pri nas večina žensk postane matere spontano in se pogosto znajdejo fizično nepripravljene na nosečnost in porod. Odvečna teža, kronične bolezni, hormonske motnje in druge zdravstvene težave lahko povzročijo veliko težav.

Zdravnik mora opraviti pregled in bolnika napotiti na MRI ali ultrazvok vseh delov hrbtenice. Če se ugotovi težava - osteohondroza, izboklina medvretenčne ploščice ali kila - je treba sprejeti ustrezne ukrepe.

Glede na naravo težave ženski ortoped predpisuje fizioterapevtske vaje, jemanje hondroprotektorjev in protivnetnih zdravil, korekcijo teže, korekcijo posturalnih motenj in ravnih stopal. Ko je težava odpravljena, začnite načrtovati nosečnost.

Zaključek

Težav s hrbtom pri ženskah ne smemo podcenjevati: bolezni hrbtenice lahko postanejo oteževalni dejavnik in celo ovira za fiziološki porod.

Osteohondroza se ne šteje za kontraindikacijo za nosečnost in porod, vendar lahko v zanemarjenem stanju ženski povzroči veliko težav. Zato je v njenem interesu, da si ozdravi hrbet pred spočetjem.

Nosečnost je srečno obdobje v življenju ženske. Na telo vplivajo različni dejavniki, pojavljajo se nove bolezni, stare opozarjajo nase. Med nosečnostjo se pogosto pojavi osteohondroza. Diagnosticirajte osteohondrozo ledvenega, vratnega, kolenskega sklepa.

Bolezen prizadene hrustančno tkivo, ki se kaže na hrbtenici. Med nosečnostjo se telesna teža ženske poveča, nagib hrbta se spremeni, medenične mišice pa se sprostijo v pripravi na porod. Dejavniki, ki povzročajo poslabšanje osteohondroze med nosečnostjo. Zdravniki v fazi načrtovanja priporočajo, da opravijo pregled, da ozdravijo morebitne bolezni.

Vredno je biti pozoren na spodnji del hrbta, plod se nahaja v bližini. Huda bolečina bo povzročila spremembo hormonske ravni, mišični krči bodo povzročili spontani splav. Ne zanemarjajte osteohondroze pred nosečnostjo.

Zdravljenje osteohondroze pri nosečnicah

Po eni strani je zdravljenje osteohondroze pri nosečnicah preprosto, po drugi strani pa težko. Če ženska trpi zaradi hude bolečine, se je vredno posvetovati z nevrologom. Včasih bolečina spominja na bolezen srca, želodca - težko je pravilno diagnosticirati. Priporočljivo je sprejeti ukrepe za zdravljenje.

V normalnih razmerah zdravnik predpisuje zdravila, daje injekcije za lajšanje bolnikovega stanja. Med nosečnostjo ni kaj zdraviti. Izbira metod zdravljenja se oži, potrebna je učinkovita, hitra pomoč nosečnicam.

Težava pri zdravljenju nosečnic je, da so skoraj vsa zdravila in postopki kontraindicirani.

Farmacevtska podjetja pogosto ne testirajo zdravil na nosečnicah. Ženske v položaju si ne upajo izvajati eksperimentov. Nemogoče je ustvariti vzorec za testiranje, zdravil ne testirajo, le dodajo v navodilo, da nosečnice med dojenjem ne jemljejo zdravila. To proizvodnim podjetjem odpravlja pravno odgovornost, zdravnikom zvezuje roke.

Na večini zdravil z NSAID, ki vsebujejo ketoprofen, so zapisane prepovedi. Nihče ne dvomi o nevarnosti številnih steroidnih zdravil. Med nosečnostjo ženske, njihovo spremstvo berejo kontraindikacije za zdravila, vendar pozabljajo, da kajenje ne škoduje telesu nič manj.

Poleg jemanja zdravil bolniki ne smejo izvajati ročne terapije, obstaja možnost izzvanja prezgodnjega poroda, splava. Ne uporabljajte metod refleksoterapije - akupunkture, magnetoterapije, akupunkture. Kontraindikacije ostajajo pri osteohondrozi cervikalne regije pri nosečnici.

Zdravnik je pri predpisovanju zdravljenja vezan, po drugi strani pa ne more pustiti vsega tako kot je. Priporočljivo je opraviti pregled v fazi načrtovanja družine.

Kako lajšati bolečine med nosečnostjo?

Med obstoječimi zdravili, načini za lajšanje bolečin, obstajajo tisti, ki pomagajo med nosečnostjo:

• Zdravila. V skupini nesteroidnih protivnetnih zdravil so zdravila, ki se uporabljajo v 1., 2. trimesečju nosečnosti. Zdravila so ustvarjena na osnovi natrijevega diklofenaka, ki ga proizvajajo različna podjetja pod različnimi imeni. Zdravilo bo ustavilo vnetje, bolečina bo izginila.
• Mazila. Mazila, ki se uporabljajo lokalno, ne bodo škodila bodoči materi, otroku. Imajo dražilni učinek. Oglaševani izdelki temeljijo na ketoprofenu, ki je prepovedan za nosečnice, z ustreznim pripisom v navodilih.
• Manualna terapija. Večina zdravnikov se ne zavezuje, da bo izvajala nosečnice, zlasti za daljša obdobja, vendar je učinkovita. Lumbalna, cervikalna osteohondroza pri nosečnicah vodi do mišične napetosti. Pritisk mišic povzroči spremembo hormonskega ozadja, izzove se porod. Zdravnik bo nežno pomagal nosečnici in odstranil prekomerno napetost iz mišic.
• Terapevtska vadba, gimnastika. Vzrok osteohondroze je sprememba obremenitve hrbtenice, gimnastika za osteohondrozo za nosečnice normalizira stanje.
• Etnoznanost. Obstajajo recepti za samostojno ustvarjanje mazil, zdravil za zunanjo uporabo za lajšanje stanja nosečnic.
• Ortopedski čevlji, stezniki. Kosi oblačil, gimnastika razbremenijo odvečno napetost iz hrbtenice.

Med nosečnostjo ne morete izvajati samozdravljenja. Zdravnik bo predpisal režim zdravljenja osteohondroze, sicer boste škodovali telesu, otroku.

Gimnastika za zdravljenje cervikalne osteohondroze

Način, kako se znebiti bolečine, profilaktično sredstvo so terapevtske vaje. Obstajajo sklopi vaj, ki ustavijo cervikalno osteohondrozo med nosečnostjo, ki se uporabljajo v vsakdanjem življenju. Gimnastika je indicirana v prvi fazi osteohondroze, izboljša mikrocirkulacijo krvi in ​​zagotavlja normalno prehrano tkiv.

Pomaga pri težavah v ledvenem delu. Nosečnicam pogosto svetujemo, da se med nosečnostjo udeležijo posebnih tečajev joge - urejen, pravilen način za pripravo telesa, lajšanje prekomernega stresa.

Skupne vaje:

1. Mačka. Izvedeno stoji na kolenih, rokah. Ob vdihu se hrbet počasi upogne, ob izdihu se upogne navzdol. Poleg tega je vredno dodati obok vratu. Vaja je podobna upogibanju hrbta mačke.
2. ribe. Sedite na noge, ob izdihu se nežno nagnite nazaj. Zadržite, vdihnite, da se vrnete v začetni položaj.
3. Zvijanje. Vstanite, razmaknite noge v širini ramen. Obrnite telo levo in desno, roke usmerite v isto smer. Ne morete narediti zamahov, ostrih zavojev na stran.
4. Krožni gibi ramen. Izvedite zvečer, razbremenite dnevni stres.

Osteohondroza cervikalne regije med nosečnostjo bo zmagala pri ogrevanju, kar bo koristilo telesu. Priporočljivo je, da vaje izvajate pod nadzorom zdravnika, da ne poškodujete otroka. Večina vaj za vrat se izvaja s podporo rok, da se bolečina ne poslabša.

Zdravljenje osteohondroze spodnjega dela hrbta

Pri poslabšanju osteohondroze ledvene hrbtenice nosečnicam pomagajo nositi posebne povoje. Zdravljenje ledvene osteohondroze med nosečnostjo vključuje stalno nošenje korektivnih sredstev: povoj, steznik, ortopedski čevlji. Vpliva na hrbtenico, odstrani odvečno obremenitev; uporabljajo za druge bolezni.

Nosečnica se zredi za 10-20 kg. Teža se hitro pridobi, v odsotnosti vaj za krepitev mišic niso pripravljene na obremenitev, dodatno se sprostijo pod vplivom hormonov in se pripravljajo na porod. Vpliva na hrbtenico - vretenca so gibljiva. Povoji bodo popravili položaj ledvene hrbtenice, ne bo prišlo do stiskanja živcev.

Osteohondroza spodnjega dela hrbta med nosečnostjo, cervikalna osteohondroza - se ne štejejo za kontraindikacije. Zahteva posredovanje zdravnika, ki spremlja potek bolezni. Po porodu, koncu dojenja je priporočljivo opraviti posebno zdravljenje. Včasih so spremembe v hrbtenici razlog za carski rez. Zdravje otroka, matere - za zdravnika na prvem mestu.

Članek je bil napisan za splošni izobraževalni razvoj. Za postavitev natančne diagnoze in predpisovanje zdravljenja se VEDNO posvetujte z zdravnikom

Osteohondroza spremlja nosečnost pri 30-50% žensk. In če za svojo fizično formo ne poskrbite pred njenim nastopom, obstaja velika verjetnost, da padete v ta odstotek. In to pomeni, da v obdobju rojstva otroka obstaja veliko tveganje za bolečine v hrbtu ali vratu. Obstajajo trije glavni dejavniki, ki izzovejo razvoj ali poslabšanje osteohondroze:

• Nastavitev teže. 12,5-15 "dodatnih" kilogramov za hrbtenico je velika obremenitev. Šibke hrbtne mišice so mu slabi pomočniki.
• Premik težišča naprej. Da bi ohranila stabilnost, se ženska nagne nazaj. Hrbtenica v ledvenem delu se upogne, mišice, ki prej niso bile vključene, so napete.
• Hormonska reorganizacija. Pri nosečnicah telo proizvaja hormon relaksin. Pomemben je za pripravo medenice na porod, saj pomaga sprostiti femoralno-križnične sklepe in zagotavlja gibljivost medeničnih kosti. Toda hkrati se zmehčajo vse vezi, vključno z medvretenčnimi diski. Rezultat je bolečina. Močno se izloča tudi progesteron. Ta hormon uravnava krvni obtok, brez njega je normalna nosečnost na splošno nemogoča. Toda, medtem ko izboljša prekrvavitev žil, hkrati povzroči rahlo otekanje v predelu živčnih korenin v hrbtenjači. Ko jih stisnemo, pride do draženja receptorjev za bolečino in pojavi se bolečina.

Lumbalna osteohondroza med nosečnostjo

Glavni simptomi te vrste osteohondroze med nosečnostjo:

• Bolečina v spodnjem delu hrbta (boleče, vleče, kot "lumbago") in dimljah. Maternica pritiska na živčne končiče hrbtenice, posledica so kratkotrajne, a hude bolečine v ledveno-križničnem predelu. Akutna bolečina v nogi ali zadnjici govori o radikularnem sindromu.
• Okorelost gibov pri spreminjanju položaja telesa, omejitev gibljivosti.
• mišični krči. Delujoče mišice so v hipertonumu.
• Krči v nogah in stopalih, mravljinčenje, "kurja polt" v nogah z nekaj izgube občutka.

Ledvena osteohondroza se diagnosticira na podlagi pritožb nosečnice ali glede na rezultate vizualnega pregleda. Zdravnik pregleda fiziološke krivulje hrbtenice, preveri reflekse. Med pregledom lahko zazna izkrivljanje oblike medenice (določi Michaelisov romb, položaj in obris ilijačnih grebenov, raven trohantra), asimetrijo zadnjice in premik vretenc iz križnica. Nestabilnost vretenc lahko povzroči motnje v delovanju notranjih organov, zlasti genitourinarnega sistema. Pravilen razvoj ploda je ogrožen. Tradicionalno zdravljenje osteohondroze ni predpisano za nosečnice. Samo s posebnimi indikacijami in pod nadzorom porodničarja-ginekologa je dovoljeno uporabljati diklofenak v najmanjših učinkovitih odmerkih v obdobju 4-6 tednov. Ampak, seveda, nihče ne bo ponudil nosečnici prenašati bolečine in nelagodja. Obstaja veliko načinov za lajšanje bolečin in mišične napetosti.

Osteohondroza cervikalne regije močno vpliva na počutje med nosečnostjo. Bolečina v vratu ni tako nevarna (morda ni tako intenzivna) kot žilne manifestacije bolezni. Simptomi se oblikujejo pod vplivom velikega števila živčnih končičev in vlaken, koncentriranih v vratu, pa tudi sosednje vretenčne arterije, ki oskrbuje možgane in številne žile s krvjo. Če upoštevamo, da je za majhna vratna vretenca značilna velika gibljivost, potem so pri osteohondrozi pogosto stisnjeni živci in krvne žile. Posledično lahko pri cervikalni osteohondrozi pri nosečnicah pričakujete:

• omotica in glavoboli, ki se širijo na ramena, okcipitalne mišice, tinitus s podaljšanim bivanjem v enem položaju, motnje vida (zamegljenost, pike, slaba osredotočenost);
• slabost in spahovanje pri nagibanju glave, obračanje, občutek pomanjkanja zraka, težave pri požiranju (kot da je v grlu tuje telo);
• nenadna izguba zavesti zaradi kratkotrajnega krča arterij;
• otrplost ali rahla izguba občutljivosti kože v zgornjem delu telesa;
• bolečine v predelu srca ali med lopaticami, podobne kardiološkim;
• nestabilnost krvnega tlaka.

Del manifestacij cervikalne osteohondroze pri nosečnicah (izguba zavesti, skoki krvnega tlaka) neposredno ogrožajo razvoj ploda. Ali je glede na vse zgoraj navedeno mogoče zanositi s cervikalno osteohondrozo? Seveda je večina simptomov značilna za zapleten potek osteohondroze. Toda obdobje nosečnosti je običajno polno zdravstvenih presenečenj. In da bi jih zmanjšali, ne da bi dodali "presenečenja" obstoječe osteohondroze, je treba bolezen pozdraviti, preden se pojavi.

Osteohondroza torakalne regije med nosečnostjo

Osteohondroza torakalne regije se ne manifestira tako jasno in tako nedvoumno kot ledvena ali cervikalna. Ta segment je zaščiten z mišičnim steznikom in je relativno nepokreten. Simptomi so pogosto prikriti kot motnje delovanja drugih organov:

• Bolečina: v trebuhu (epigastriju), desnem hipohondriju, v predelu lopatic ponoči, pri dvigovanju rok, kašljanju, dolgotrajnem statičnem položaju, nenadnih gibih v torakalni hrbtenici.
• Stiskanje in bolečina reber - medrebrna nevralgija.

Če obstoječa patologija med nosečnostjo napreduje, obstaja nevarnost motenj prevodnosti živcev in presnovnih procesov. In to vodi do zastrupitve telesa - izjemno nezaželenega zapleta pri nošenju otroka.

Zdravljenje osteohondroze med nosečnostjo

Standardno zdravljenje tako novonastale kot poslabšane osteohondroze med nosečnostjo je kontraindicirano. Rahlo olajšanje je le v srednjem trimesečju in pod nadzorom ginekologa, ki vodi nosečnost. Ampak vedno obstaja izhod. Naslednje dejavnosti lahko ublažijo boleče manifestacije, hkrati pa okrepijo nekatere mišice in sprostijo druge:

• Kiropraktika. Zelo priljubljena v ZDA, vključuje mehko ročno korekcijo, lahko sproščujočo masažo, fizioterapevtske vaje. Ženska se znebi neznosnih bolečin v hrbtu, normalizira se delovanje živčnega sistema.
• Akupunktura (akupunktura) v kasnejših fazah. Je neškodljiv tako za mater kot za plod.
• Topla kopel ali tuš.
• Nošenje povoja. Podporni pas bo razbremenil del obremenitve spodnjega dela hrbta.
• Ortopedski pripomočki (blazine za nosečnice, vzmetnice, čevlji).
• Pazi na svojo držo, ne upogni se nazaj. Sedite na stolu in postavite blazino pod krivuljo hrbtenice.
• Ne stojte na nogah dolgo časa. Napetost v hrbtu lahko razbremenimo tako, da eno ali drugo nogo izmenično postavimo na vzpetino (stopnico, prag, robnik).
• Spite na boku, če želite ležati na hrbtu, morate pod spodnji del hrbta položiti blazino.
• Plavanje (če ni kontraindikacij).

Z osteohondrozo pri nosečnicah se lahko spopadete, če se spomnite, da nosečnost ni počitek, ampak delo. Njegov namen je priprava na porod.