Kaj pa, če ne znam komunicirati s fanti, sem zelo sramežljiva? Kaj storiti, če se sramujete svojega fanta.

Sramežljivost je lastna mnogim ljudem, njena pretirana manifestacija povzroča veliko neprijetnosti pri komunikaciji z ljudmi. Sramežljivost vam preprečuje, da bi živeli polno življenje, sklepali poznanstva, zlasti z nasprotnim spolom. Ta kakovost lahko omeji človekove možnosti. Razvijte številne negativne lastnosti: dvom vase, šibek značaj, odvisnost od mnenja nekoga drugega. S temi ljudmi je zelo enostavno manipulirati. Ker se bojijo zagovarjati svoje mnenje pred bolj samozavestnimi ljudmi, jim je enostavno vsiliti svoje mnenje. Bojijo se komuniciranja z ljudmi, odlašanja pomembnega pogovora ali sprejemanja odločitev.

Sramežljiva dekleta se ne znajo pogovarjati s fanti. Zaradi tega se dekle morda boji vrniti fantu, ki ji je všeč. Želi narediti korak naprej, a ne. Boji se narediti kaj narobe, se videti nerodno ali neumno dekle. Preden se odločite, kako prenehati biti sramežljiv do fantov, morate ugotoviti razlog, ki je povzročil sramežljivost.

Razlogi za sramežljivost

Glavni razlog za sramežljivost je nizka samozavest. Najpogosteje so fantje sramežljivi, dekleta pa niso prepričana o svoji privlačnosti. Obstajajo tudi časi, ko se dekleta menijo, da niso dovolj pametna. Zavedajo se, da moški niso pozorni le na videz ženske, ampak tudi na stopnjo inteligence.

Zelo pogosto se dvom vase pojavi v otroštvu. Njegov pojav olajša napačen vpliv družine in učiteljev. Če odrasli zahtevajo preveč, pogosto spravljajo otroka v neroden položaj, lahko to vodi v izolacijo, ki sčasoma preraste v navado. In v prihodnosti, v situacijah, ko je bila deklica sramežljiva v otroštvu, je sramežljiva v odrasli dobi.

Vzrok za dvom vase je lahko tudi to, da je bila deklica v obdobju, ko se je prvič zanimala za nasprotni spol, ignorirana ali zafrkavana.

Znaki sramežljivosti

• Sramežljiva dekleta se pogosto potijo ​​in zardijo, ko govorijo. Njihovi gibi so čudni in nelogični, kar povzroča nerodne situacije.
• Sramežljivi ljudje običajno med pogovorom ne vzpostavijo očesnega stika. Vse njihove misli so osredotočene na njihova dejanja in pogovor. Nenehno se jim zdi, da se ne obnašajo pravilno in govorijo nekaj narobe. Ko se pogovarjajo z moškimi, dekleta vedno poskušajo razumeti, kaj si sogovornik misli o njih.
• Pozornost in sposobnost pomnjenja sta znatno zmanjšani. Dekle lahko pogosto izgubi bistvo pogovora in zanimanje zanj.

Odnos drugih do sramežljivosti

Sramežljivi osebi se morda zdi, da je od zunaj videti kot vljudna in sočutna oseba. Nikoli ne moti drugih brez razloga, ne dovoli si nepotrebnih dejanj, s čimer naredi izjemno pozitiven vtis na ljudi. A v resnici se izkaže ravno nasprotno. Drugi ljudje jemljejo pretirano sramežljivost za šibkost in si o osebi ustvarijo ne najboljše mnenje. Nemalokrat nesamozavestne ljudi enostavno izkoristijo sebi v prid, saj se ne znajo postaviti zase in dovolijo takšno obravnavo. Ne štejte svojih slabosti kot prednosti. Sramežljivost je slabost, ki jo je treba odpraviti.

Kako prenehati biti sramežljiva do moških

Mnoga dekleta so zaskrbljena zaradi vprašanja "kako ne biti sramežljiva pred fanti." Boj proti sramežljivosti se mora začeti s povečanjem samospoštovanja. Razumeti morate, v katerih situacijah se omejitev najbolj čuti. Če želite to narediti, morate komunicirati z nasprotnim spolom. Izkušnja komuniciranja bo pomagala ne samo prepoznati slabosti, ampak tudi pomagati, da se naučijo, kako jih premagati.

Morate razumeti dejstvo, da niste samo vi lahko sramežljivi. Moški lahko trpi tudi zaradi dvoma vase. Prav tako najverjetneje fant, preden ste spoznali druga dekleta, in vas lahko primerja. Negotovo dekle ne bo naredilo dobrega vtisa.

Kako nehati biti sramežljiv do fanta, ki ti je všeč? Poskusite si predstavljati dobrega prijatelja na njegovem mestu. Bi se tudi vi počutili nerodno? Predstavljajte si, da vaš izbranec ne išče pomanjkljivosti, ampak je v vas že videl prednosti. V tem primeru ne bo nobenih skrbi.

Kako se prenehati sramovati svojega fanta

Da bi premagali sramežljivost, se morate prisiliti, da naredite to, kar ste sramežljivi. Ni se vam treba pretvarjati in poskušati biti drugačen, samo zato, da ugajate ljudem. Počnite, kar vam prinaša veselje. Prosto uresničite vse zamisli, ki vam pridejo na misel. Na primer, skuhajte jed, ki ste si jo že dolgo želeli, a si niste upali, ali narišite sliko.

Udeležite se tečaja osebnega razvoja. Kvalificirani strokovnjak bo pomagal obvladati komplekse in premagati omejitve. Pomembno je vedeti, da je to vaše življenje in samo vi se lahko odločite, za kaj boste porabili svoj čas. Mnoga dekleta so zaskrbljena zaradi vprašanja "Kako prenehati biti sramežljiva glede fanta, s katerim hodiš." Včasih omejitev nasprotnega spola z leti izgine sama od sebe. Če pa niste pripravljeni čakati, bo upoštevanje nasvetov pomagalo rešiti težavo.

Praktični nasvet: kako prenehati biti sramežljiv do fanta

• Ko komunicirate s fantom, pogosteje govorite o svojih čustvih. Na primer, lahko rečete "Res te imam rad, ko te pogledam, mi vzame dih." Takšno priznanje ga zagotovo ne bo pustilo ravnodušnega, vi pa boste lažje komunicirali.
• Da vašemu izbrancu ne bo dolgčas z vami, prevzemite pobudo. Predlagajte na primer obisk gledališča, kina ali preprost sprehod po parku. Bodite prepričani, da se pripravite, razmislite o tem, kaj boste oblekli, kakšno ličenje boste naredili, o čem se boste pogovarjali. Razmislite, kako se izogniti neprijetnim trenutkom.
• Ugotovite, kaj mladostnika zanima, to vam bo pomagalo izbrati nevtralne teme za pogovor. Morda bo to glasba, šport ali računalniki. Pogovor o priložnostnih temah lahko pomaga pri lajšanju stresa.
• Pomislite na dejavnosti, ki bi jih lahko počeli skupaj. Na primer, vpišite se na družabne plese. Najpomembneje je, da imata oba partnerja rada pouk. To bo pomagalo premagati zadrego, saj je običajno, da strastna oseba pozabi na komplekse.
• Vpišite se v telovadnico. Fizična aktivnost bo pomagala odpraviti stres. Poleg tega bo sčasoma postava postala napeta, kar bo nedvomno dodalo samozavest.
• Redno obiskujte kozmetični salon. Običajno sramežljiva dekleta ignorirajo ta nasvet in raje ostanejo siva in neopazna dekleta. Da bi se počutili resnično lepe, se morate prisiliti, da greste v kozmetični salon. Ni vam treba obžalovati denarja, porabljenega zase. Navsezadnje je veliko manj verjetno, da bo lepa ženska negotova.

Kako prenehati biti sramežljiv v postelji

Najprej se nehajte osredotočati na svoje pomanjkljivosti. Mnogim ljudem nekaj ni všeč na njihovem videzu. Najpogostejši vzrok zadrege v postelji je nezadovoljstvo z videzom. Ali imejte radi svoje telo takšno, kot je, ali pa se spremenite. Pojdite v šport, začnite pravilno jesti, spremenite svoj življenjski slog. Za spremembo telesa potrebujete čas in denar, trdo delo na sebi. Toda trud je vreden rezultatov, saj je veliko bolje biti samozavesten, ker dejansko izgledaš dobro.

Če ne veste, kako se obnašati v postelji, berite knjige in glejte filme. Nato znanje prenesite v prakso in moškega vprašajte, kako mu je všeč in kaj bi rad. Nič ni razloga za skrb, vse bo povedal in pokazal. Sramežljiva dekleta običajno čakajo, da moški prevzame pobudo. Manjka jim poguma niti za prvi korak. Manifestacija pobude sploh ne kaže na promiskuiteto, ampak moškemu pokaže, da ste pripravljeni na seks in si ga želite. Sprostite se in počutili se boste zaželene, kar vam bo nedvomno dalo samozavest.

V mnogih pogledih je uspeh v poslu, pa tudi v osebnem življenju, odvisen od sposobnosti enostavnega komuniciranja, še posebej, če ste dekle, vam bomo pomagali in vam povedali kako. Kako se naučiti osvojiti in pritegniti ljudi, narediti komunikacijo z vami zaželeno, biti sposoben pokazati iskreno zanimanje, tako za osebne izkušnje sogovornika kot za zadeve, povezane s poslom?

Preden preidete na nasvete, morate razumeti, kaj je sramežljivost? Sramežljivost je stanje psihe, ki se kaže z značilnimi lastnostmi: napetostjo, strahom, nerodnostjo v neznani družbi, togostjo.

Kako premagati znano socialno nerodnost, ki včasih onemogoča napredovanje? Odgovor je zelo preprost - potrebno je premagati sramežljivost, naučite se komunicirati z ljudmi različnih poklicev, starostnih kategorij, lastniki različnih socialnih statusov.

Obstajajo posamezniki, ki se imenujejo introvertirani, zelo težko se pogovarjajo z neznanimi ali neznanimi ljudmi, zlasti ženske z moškimi. Naslednji nasveti vam bodo pomagali premagati sramežljivost pred fantom.

Kako premagati sramežljivost pred fantom?

Prvi nasvet. Smej se več! Mnogi si sploh ne morejo misliti, kako pomembno je. Prav to še dodatno vpliva na celoten potek komunikacije in celotno percepcijo introvertirane osebe s strani drugih. Včasih se mora taka oseba zelo potruditi, da ga ljudje okoli njega nehajo imeti za stisnjeno ali prestrašeno osebo.

Kako se naučiti nasmejati v družbi, kjer so vam ljudje popolnoma neznani, ko se v resnici želite skriti v najtemnejši kot, zmanjšati neprijetno komunikacijo? Dobro razmisli. Pomislite na smešne ali zanimive trenutke v svojem življenju, ki vas lahko nasmejijo! Več vadite. Za premagovanje sramežljivosti, pogosteje podarite ljudem svoj nasmeh, tudi ko stojite v vrsti, med hojo po ulici vzpostavljate očesni stik. In v hitrosti ugotoviš, da sploh ni težko, nasprotno, celo smešno je.

Drugi nasvet. Poskusite začeti pogovor z ljudmi, ki jih ne poznate. Za to potrebujete premagati sramežljivost pred fantom. Ko ste obkroženi z veliko neznanci, je on raje tiho, lažje je biti v vašem območju udobja. Toda v resnici je komunikacija za vas preprosto potrebna, zlasti ko gre za ustvarjanje prijateljskih ali prijateljskih odnosov.

Čez nekaj časa vam bo veliko lažje začeti pogovor z neznancem, s katerim je komunikacija zelo pomembna, morda vam bo prav ta oseba pomagala pri karierni rasti. Preberete lahko o tem, kako se pogovarjati kjerkoli in s komer koli. Usposabljanje, ki bo v prihodnosti pomagalo, se lahko izvaja v avtobusu, v kavarni, na korporativnih zabavah.

Tretji nasvet. Ves čas pogovora glejte sogovornika v oči. Dragi introverti, med pogovorom z določeno osebo se vam ni treba ozirati in obračati stran, še posebej to velja, ko se srečate prvič. Ne smemo pozabiti, da če pogledate neposredno v oči svojega sogovornika, to signalizira vaše zanimanje in govorca usmeri proti vam. Če med pogovorom gledate ljudi okoli sebe ali samo gledate okoli sebe, to pomeni, da vam je dolgčas in vas ta pogovor absolutno ne zanima, vaš sogovornik bo to zagotovo razumel. Če želite, da prihajajoči pogovor obrodi sadove, poglejte naravnost v oči.

Svet četrti. Poskusite si zapomniti imena in obraze ljudi, s katerimi boste stopili v stik, počutili se bodo pomembne. Prvič, pred srečanjem morate premagati sramežljivost pred fantom, potem ko se morate spomniti minimalnih informacij o njem, identificirajte njegov videz z njegovim imenom, tako da se ob naslednjem srečanju spomnite, s kom in o čem ste govorili. Visoko in pomembno osebo lahko uredite tako, da najprej poiščete informacije o njej.

peti nasvet Ni vam treba večerjati sam, poiščite osebo, ki vam bo delala vredno družbo. Prehranjevanje zelo močno nagovarja ljudi k odkritemu in iskrenemu pogovoru. Ko obedujete, tega v nobenem primeru ne počnite sami, združite posel z užitkom.

Šesti nasvet.Če ni skupnih tem za pogovor, samo vprašajte o interesih osebe, ki se pogovarja z vami. Zgodi se, da teme za pogovor zelo hitro usahnejo in začne se nerodna tišina. Če je prišel tak trenutek, začnite pogovor o prvi stvari, ki vam pride na misel, glavna stvar v tej zadevi je seveda ustreznost.

V tem članku bomo govorili o skromnosti, ki pokvari trenutke intimnosti z moškim. Torej, problem je "sramežljiv sem med postopkom" in kako nehati biti sramežljiv pred moškim v postelji.

Konec koncev, kako: obstajajo ljubke in seksi nesramnice in so nesramnice, ki se tudi v postelji obnašajo kot siva miška.

Med stotinami možnosti bo moški izbral ne preveč skromno in ne preveč osvobojeno dekle, ampak normalno dekle.

Toda vse je relativno: kaj če bi mu ponudili izbiro med dvema skrajnostma - zelo skromno dekle in zelo predrzno - kaj bi se zgodilo?

In tu se začne zelo zanimiva stvar: večina moških bi res imela raje bolj skromna dekleta, vendar z opozorilom, da te skromnosti ne sme biti v postelji. Ker skromno, trdo, nesposobno vedenje med intimnostjo s strani dekleta pokvari užitek za oba.

Ob tem pa ne pozabimo, da obstaja določen odstotek moških (zaradi temperamenta ali psihičnih razlogov in težav), ki imajo, nasprotno, radi tako devištvo kot skromno vedenje v postelji. A kot vedno bomo govorili o večini.

Mimogrede, preveč skromno vedenje v postelji zelo pogosto povzroči napako, o kateri smo že govorili:.

Uščipnjeno dekle, ki je sramežljivo v postelji, je:

• dekle, ki se sramuje svojega telesa. Ne strinja se s seksom na svetlobi, in če se strinja, potem pod odejo ali prosi moškega, naj je ne gleda.

• dekle, ki nenehno omalovažuje svoje dostojanstvo. Nenehno se pritožuje, da je videti slabo in v odgovoru na komplimente zanika svojo privlačnost in poudarja svoje pomanjkljivosti.

• dekle, ki zaradi strahu ali sramu ne samo, da ne zna ravnati z moškim telesom, ampak ji je moškega tudi nerodno vprašati, kaj mu je všeč. In še bolj nerodno spremeniti nekaj v svojem vedenju.

Kako prenehati biti sramežljiv v postelji?

Kako ne biti sramežljiv med intimnostjo? Malo boste morali delati na sebi. Nekateri z glavo, nekateri s telesom. Nekdo - in to, in drugi. Delujemo na 4 področjih:

1. Nehajte izpostavljati svoje pomanjkljivosti

Najprej morate nekaj razumeti. Nikoli, NIKOLI moškemu ne izpostavljajte svojih pomanjkljivosti. Nekatera dekleta vedo, kako to narediti zelo kompetentno in neprimerno, vendar velika večina deklet doseže le to, da moški začne resnično posvečati pozornost tem pomanjkljivostim, dekle pa postopoma izgubi točke privlačnosti v moških očeh.

Če dekle nenehno, znova in znova omalovažuje sebe in svojo privlačnost, bo moški začel misliti, da se je očitno zmotil in v resnici dekle ni tako dobro, kot je mislil.

Zaupanje vase in v svoje telo (tudi če je to zaupanje pretirano) je boljše od slabšalnih pogovorov, namenjenih vam, in otožnega pogleda.

In namen tega dogodka ni le v tem, da vas moški nekega dne ne začne gledati z drugimi očmi, ampak tudi v tem, da s takšnimi besedami na glas med intimnostjo krepite slabo navado in se tako rekoč »zasidrate« , trdno povezni posteljo v glavi ter njihove pomanjkljivosti. Ne počni tega na ta način.

In še en pomemben nasvet: nauči se zaupati svojemu moškemu . Če reče, da ste lepi, sprejmite to kot neizpodbitno resnico. Če pravi, da imate odlično postavo, potem je tako. Če reče, da mu je všeč, kako nekaj narediš - samo verjemi in poskusi uživati ​​v dejstvu, da osrečuješ moškega.

2. Povečajte samozavest z resničnimi dejanji

Zdaj pa najpogostejši vzrok zastojev v postelji: nezadovoljstvo s svojim videzom. Na videz, dekleta, morate delati, če vam ne ustreza.

Nisem pristaš nasvetov a la "ljubi svoje telo, ne glede na to, kako izgleda!". Po poslušanju takšnih nasvetov dekleta v telesu boleče poskušajo narediti revolucijo v svojih glavah in se zaljubijo v svoje želejaste oblike in gube maščobe. Resno? Ali kdo resno misli, da je to izhod?

št. To je nezdrava pot, saj ustvarja videz kognitivne disonance v glavi: dekle hkrati sovraži svoje debele, zavida vitkim dekletom in hkrati poskuša ljubiti njega. Takšne stvari so škodljive za psiho.

Zdrava pot, ki bo resnično prinesla rezultate in samozavest, je ukvarjanje s športom in prenova prehrane ali celo življenjskega sloga.

In tako je v vsem: ne marate maščobe - znebite se je, ne marate rumenih zob - negujte jih, ne marate aken na obrazu - poiščite vzrok in se jih znebite .

Da, za to morate delati na sebi in včasih tudi porabiti denar. Toda cilj je vreden.

Ali ni bolje biti samozavesten, ker res dobro izgledaš, in ne zato, ker si sto noči petdesetkrat zaporedoma navdihnil: "Všeč mi je moje telo, rad imam svoje telo ..."?

A tu gre za maščobo, akne, rumene zobe, vonj po znoju in odvečne dlake.

Če ste zaskrbljeni zaradi svojih lastnosti, ki ste jih sami imenovali pomanjkljivosti ("prsni koš ni dovolj velik", "noge niso dovolj dolge", "nekakšen neerotični nos" ...) - vrnite se k nasvetu " zaupaj svojemu človeku ". Če reče, da mu je všeč, potem mu je všeč. Vse. Odporne ščurke izženemo iz glave.

3. Učenje tega, česar se ne moremo

Mnoga dekleta so sramežljiva v postelji iz preprostega razloga, ker ne vedo, kaj naj počnejo z moškim telesom. Tako ... drugačen, nenavaden ...

dekleta Nekoč nisi znal kuhati. In sposobnost kuhanja vam ni padla v glavo sama od sebe. Študirali ste. Sprva najverjetneje ni šlo najbolje, potem pa si boste obliznili prste.

In česar koli ste vzeli iz običajnih življenjskih veščin, ste se tega naučili. Torej se lahko naučite tudi kompetentnega (rjovečega) obnašanja v postelji. In tega se TREBA naučiti, saj sama po sebi taka veščina le malokomu pride v glavo.

Morda je v tvoji glavi zabloda, da to zmorejo vsa dekleta na svetu, samo ti ne. Samo to sploh ni tako) Vedeli bi, koliko moških se pritožuje nad tesnostjo svojih deklet ... Vedeli bi, koliko izdaj se zgodi iz preprostega razloga, ker je v postelji vse preveč pusto, nerodno, nerodno, da obstaja brez užitka...

In tukaj je pomembno razumeti eno preprosto stvar. Samozavest v nobeni situaciji ni nekaj, kar je človeku dano ali ne. Samozavest je enostavna razumevanje, da se v določeni situaciji dobro znajdete .

In to razumevanje (beri zaupanje) pride, ko imaš zelo uspešno izkušnjo v določeni situaciji. Tako je tudi s "posteljno situacijo": če enkrat vidite, da vam uspe moškemu dati pravi užitek brez ukrivljenosti, drugič vidite isto stvar, potem bo zaupanje vase in v pravilnost vaših dejanj NEIZOGEBNO prišlo.

Kako razumeti, kaj je prav?

"Toda kako naj razumem, katera dejanja so pravilna, če ničesar ne vem in ne morem?" - vprašate. In obstajata dva načina, kako razumeti, katera dejanja so točno prava.

1. Prvi način - pot osebnega eksperimentiranja (dolgo) je, ko sami postopoma začnete nekaj izumljati in narediti nekaj, česar še niste počeli, nenehno sprašujete moškega za povratne informacije.
2. Drugi način je način učenja od tistih, ki vedo, kaj je prav (hitro in najbolj učinkovito) je, ko se izobražujete in postopoma vgrajujete nova znanja in veščine v svoje intimno življenje.

Torej, kar zadeva nevede, kako se obnašati z moškim v postelji in kaj morate tam početi, je tukaj vse preprosto: prvič, morate brati knjige / gledati ustrezne filme / opraviti osredotočeno usposabljanje, in drugič, prenesti znanje v njegovem posteljo, ob tem moškega vprašala, ali mu je všeč.

S tem ni nič narobe, moški vam bo z veseljem dal povratno informacijo. In s temi napori boste želeli prinesti še več užitka)

Začnite z majhnim in vaše izkušnje in veščine v postelji bodo kepa sneg! In po več vsestransko uspešnih (nerazočarajočih) časih boste videli, koliko srečnejši je postal vaš moški, koliko bolj vam je sam proces všeč in kako neprimerno bolj samozavestni ste postali.

Tovrstno znanje vam ne bo padlo v glavo samo od sebe. Koliko informacij ste izvedeli o tej temi? Malo? Malo ni nekaj, kar vam bo pomagalo. Začnite z brezplačnim hitrim tečajem " Zamenjaj miško za tigrico!”, da se za vedno znebite zadrege in ste prepričani, da ste najboljše, kar se je zgodilo vašemu moškemu!

V zakonu sem opravila kar tri tečaje o intimnih odnosih in prebrala več knjig. No, če temu lahko rečete "branje", je še več slik))

Prvič je nekako nerodno, ja, potem pa se res zapleteš in se že veseliš novih trikov (čeprav si po vsakem treningu misliš: "No, zdaj pa vem vse!")

No, kot razumete, imamo zdaj absolutno nič negotovosti in zadrege v postelji. Čeprav je bil sprva seveda prisoten z moje strani. Zato – ne izumljajte kolesa na novo, učite se od tistih, ki že znajo, vadite – in zadrega bo hitro izginila.

4. Rešujemo psihične težave

Dodati je treba, da včasih zadrega v postelji ni posledica dvomov vase, temveč globokega strahu in drugih psihičnih težav, ki izhajajo iz negativnih izkušenj iz preteklosti. Še več, čeprav ne večina, ampak soliden odstotek deklet ima takšne težave.

En članek, teh težav ni mogoče rešiti, na žalost. Vendar jih je treba rešiti, sicer boste trpeli vse življenje. In se obrnite na kompetentnega strokovnjaka.

Torej, če menite, da vam ni nerodno zaradi svojega telesa in se vam zdi, da zmorete vse, vendar vam nekaj gnusobe v glavi ne dovoli, da bi se sprostili in še vedno ta občutek ostaja "sramežljiv sem med intimnostjo" - kontaktirajte pomoč dobrega psihologa.

Ko boste spregovorili in prebrodili tisto črnino iz preteklosti, ki vam ne dovoli, da bi se počutili varne in ugasnili glavo, boste postali veliko srečnejši in se naučili uživati ​​ne le v postelji, ampak v življenju nasploh.

Če v preteklosti niste imeli nobene geste (nihče se ni obremenjeval, vaši starši so bili dober zgled ...) in vaš dvom vase izvira iz banalne najstniške preteklosti (niste bili priljubljena punca, fantje niso ne bodite pozorni, nekdo se je smejal ...), potem lahko storite brez psihologov.

Danes se je Koshechka.ru odločila dotakniti pomembne teme za dolgoročno razmerje: kako premagati sebe in prenehati biti sramežljiv pred fantom. Zategnjenost, togost, nezmožnost sprostitve, osvoboditve in popolnega zaupanja, odpiranja moškemu vedno ovirajo.

Fant želi čutiti čustveni odziv in videti, katera njegova dejanja so vam všeč in katera ne. Ni vam treba biti sram ves čas govoriti o svojih občutkih, tudi v najbolj pikantnih trenutkih.

Preden se pogovorite o tem, kako prenehati biti sramežljiv zaradi fanta, s katerim hodite, se morate dotakniti nekaj razlogov za takšno togost. Prav oni bodo pomagali najti načine za pomoč, univerzalnega recepta, ki bi ustrezal vsem, ni.

Kaj je v članku:

O temeljnih vzrokih

Ne zgodi se, da bi dekle ali fant začel biti sramežljiv že v odrasli in zavestni starosti. Vse pogosteje so vzroki v zgodnjem otroštvu, šoli, mladostništvu. Primerjava s tem, kdo je boljši, prepoved glasnega kričanja med potjo, na primer z mamo in očetom na avtobusu - vse to so starši izkoristili, da bi se ti kot majhna punčka nehala obnašati tako, kot ni »običajno«. ”, opeko za opeko in postavljal ta zid, ki ti že v drugih situacijah in iz nekega razloga, predvsem sam z moškim, ne dovoli, da bi se osvobodil.

Mimogrede, včasih prav spomini na pretekle razloge, zaradi katerih ste bili sramežljivi, delujejo kot terapija.

Kaj storiti?

Seveda je najlažje za vse zvaliti krivdo na starše, družbo, karkoli – in ... se še bolj zapreti vase. Ni vam treba veliko smiliti samemu sebi, še več, povejte svojemu mladeniču, da imate razloge za sramežljivost, tehtni so in za to sploh niste krivi. Vsak fant ne bo cenil takšne odkritosti.

Obstaja več načinov, kako prenehati biti sramežljiv pred fantom, ki ti je všeč, kako narediti, da fant ne želi hoditi na zmenek s teboj, in prav zdaj bo spletno mesto o njih razpravljalo s teboj. Bodite čustveni

Vsak moški ima rad, da ga imajo za super-mega-machoja. In če vam med pogovorom ali celo v njegovi prisotnosti popustijo kolena, mu povejte o svojih občutkih. Od takšne odkritosti, verjemite mi, bo navdušen. To bo zabavalo njegov ponos, v njegovih očeh pa vas bo povzdignilo! Navsezadnje je dekle, ki odkrito pove, kaj čuti, videti tako očarljivo.

Prijavite se na skupinsko vadbo

Včasih se zgodi, da ne morete niti začeti zveze. Ne glede na fanta, ki vam je všeč, to ne presega skrivne ljubezni do njega. Morda ste preveč sramežljivi in ​​zadržani. Raztezanje, joga, pilates in ples vam bodo pomagali pri sprostitvi.

Mimogrede, telesna aktivnost pomaga ohranjati postavo v dobrem stanju. Vpis v fitnes ali morda celo tečaj z osebnim trenerjem je za tista dekleta, ki ne marajo lastnega telesa. Noben moški te ne bo ljubil, dokler ne boš imela rada sebe. Preprosta resnica, ki se je mnogi otepajo kot nadležna muha, a na splošno deluje tako dobro, da je pravi zločin ignorirati jo.

Da, mimogrede, to je zanimivo dejstvo, toda na samozavest dekleta ne vpliva samo to, kako dojema sebe, ampak tudi to, kako jo dojemajo drugi.

Osebna nega

To je predpogoj, ki kaže, da se imate radi. Ne varčujte s svojo lepoto. Manikura, pedikura, urejena frizura ali morda celo korenita sprememba podobe vam bodo pomagali videti, da ste privlačni. Čeprav se mnogim zdi, da bodo še bolj sramežljivi, če bo vsa pozornost prikovana nanje, zato ne tvegajte z izbiro drznih in ekstravagantnih pričesk, svetlega ličila ali elegantnih oblačil. Ti lahko povem skrivnost? Vse to ni obvezno.

Če naredite urejeno manikuro z lakom pastelnih barv in se ne šopirite z pogrizenimi nohti (česar bi se res morali sramovati) ali če naredite naravno barvanje, na primer balayage, postrižene razcepljene konice, potem ne boste povzročili presenečenje drugih in nepotrebna pozornost.

Pobuda

Kako se nehati sramovati svojega telesa pred fantom, če ste že začeli hoditi z njim, a vam intimnost ne pusti, da bi se sprostili. Tip se počuti zategnjenega, vidi, da na vse možne načine skrivaš svoje telo in ga sama ne ljubiš. Začne se dolgočasiti, poglej na stran.

Bodite proaktivni, ko želite biti intimni z njim, in videli boste, da bo fant to cenil. Seveda včasih zadrega nastane zaradi prezgodnje intimnosti. Bolje je počakati, da ti postane tako blizu in drag, da se ga niti na misel ne sramuješ.

Če pa se želite srečevati dlje časa in razvijati odnose z družino, morate prenehati biti sramežljivi ne le v postelji, ampak tudi v komunikaciji. Bolj ko ste odkriti, manj fiksirani na svoje strahove, bolj se zanimate zanj, vendar ne pozabite na svoje hobije, bolj zanimivi boste postali. In že majhna zadrega bo vrhunec, v katerega se bo brez spomina zaljubil!

Članek je pregledal in odobril psiholog. Gryzlova Olga Yurievna, specialni psiholog, 15 let izkušenj. .

Začetek nove ljubezenske zveze je čudovito življenjsko obdobje. Več tednov letiš na krilih svoje fantazije, čakaš na klic ljubljene osebe in noro zaskrbljen pred naslednjim zmenkom. Mlada dekleta, ki komunicirajo z nasprotnim spolom, pogosto doživljajo zadrego, zardijo od enega naključnega pogleda in se bojijo pokazati svojo individualnost. Če sem iskren, izgleda zelo ljubko in pri moških povzroča veliko pozitivnih čustev. Številni možje se z obžalovanjem spominjajo tistih dni, ko je njihova zvesta trepetala že ob pogledu nanje in si ni upala reči niti besede več. Običajno sramežljivost hitro mine in se umakne enostavni komunikaciji in poznavanju druge polovice v vseh pomenih besede. Vendar pa nekatera dekleta še vedno čutijo napetost zaradi preživljanja prostega časa s svojim fantom tudi tedne po prvem srečanju. Poskusimo razumeti vzroke sramežljivosti in enkrat za vselej rešiti ta problem.

• Navzven se sramežljivost kaže v povečanem potenju, povečanem srčnem utripu, nerodnih in nervoznih gibih. Takšno dekle pogosto zardi, se boji dvigniti oči ali povzdigniti glas.
• Psihično je osredotočena le nase in na svoje namišljene napake. Lahko pade v stupor in ves čas poskuša razumeti, kakšen vtis so njena dejanja naredila na partnerja.
• Glavni duševni procesi so zavirani: spomin se poslabša, pozornost se izgubi, zanimanje za dogajanje izgine.
• Intelektualne funkcije so znatno zmanjšane.

Se sprašujete, zakaj se lahko pameten, zabaven in nadarjen človek v enem trenutku močno spremeni? Dejstvo je, da sramežljivi ljudje nenehno vodijo notranji dialog v svoji glavi in ​​poskušajo razumeti, kaj lahko storijo in česa ne. Ta proces požre levji delež intelektualnih virov, ki se v običajnih razmerah porabijo za analizo situacije in sprejemanje odločitev.

Sramežljivost pred moškim in spolnimi odnosi

Intimno življenje sramežljivega dekleta redko povzroča pozitivna čustva: poskuša skriti pomanjkljivosti figure, boji se biti aktivna in prositi partnerja za nekaj. V postelji postanejo njeni gibi trzajoči in nerodni, pojavijo se težave z ohranjanjem vzburjenosti in doseganjem orgazma. V svojih mislih se takšno dekle pogosto pomika po različnih fantazijah, vendar o njih nikoli ne pove svojemu fantu.

Vzroki sramežljivosti pred nasprotnim spolom

Kot veste, večina psihologov za vse težave odraslega krivi njegove starše. To mnenje bi zelo radi opustili in rekli, da bo težavo enostavno in brez kopanja po spominu rešiti. Toda na žalost sramežljivost v resnici izvira iz zgodnjega otroštva:

• Spomnite se, kako vas je mama primerjala z grdo punco, ki je hodila v isto šolo z vami: »Poglej, kako pametna je! Dela naloge, pomaga pri gospodinjstvu in se uči za eno petico! Takšne besede lahko vodijo v razvoj nizke samopodobe in pojav strahu pred novimi primerjavami s strani bližnjih.
• Kako pogosto so vam bližnji ponavljali besede: »Kaj te ni sram? Ljudje te gledajo!" Strah, da bi vas neznanci obsojali, se lahko močno oprime vašega spomina in vodi vaše življenje. Kot odrasel človek ne more verjeti, da je večini ljudi vseeno, kako izgledaš ali o čem govoriš.
• Morda vaš prvi učitelj ni bil posebej takten: "Kako si lahko rekel kaj tako neumnega (narisal grdo sliko ali ne rešil lahkega problema)?" Javne žalitve pustijo neizbrisne sledi v ranljivi otroški duši in odraslemu ne dovolijo, da bi pokazal individualnost.
• Posmeh vrstnikov lahko povzroči tudi psihično travmo in zaseje dvome o lastni lepoti ali mentalnih sposobnostih.

Do česa lahko vodi sramežljivost pred fantom?

Sramežljivo dekle, obsedeno s sabo in ne opazi ničesar okoli sebe. Je brez pobude, ne more postati zanimiv sogovornik, zelo počasi se premika proti zbliževanju. To vedenje vam ne omogoča ustvarjanja močnega in trajnega odnosa. To pomeni, da bo partner zelo kmalu začel doživljati negativna čustva in se bo poskušal izogniti nadaljnjim stikom. Najslabše pa je, da sramežljivost takšnemu dekletu ne dovoli občutiti topline človeških odnosov. Zapre se pred ljubljeno osebo, trmasto analizira svoje vedenje, išče in najde pomanjkljivosti. Da bi se izognili osamljenosti v prihodnosti, je treba nujno sprejeti določene ukrepe.

Kako se lahko nehaš sramovati svojega fanta?

• Kako pogosto počnete stvari, ki jih res ne želite?
• Kako se boste počutili, če bodo drugi nezadovoljni z vami?
• Kaj ste pripravljeni narediti za pohvalo in odobravanje?

Iskreni odgovori bodo pokazali, koliko energije je mogoče porabiti za smešna dejanja in misli. Prizadevanja, da bi bili videti boljši, kot ste v resnici, bi lahko usmerili v koristnejše stvari. Možno je, da boste po tem našli dobro službo, zlahka se boste spopadli s študijem, se ukvarjali s športom, se naučili komunicirati in za vedno pozabili na sramežljivost.

imejte se radi

Ne glede na to, kako banalno se sliši ta stavek, bi morali o tem resno razmisliti. Sramežljivost je le simptom, ki nakazuje le težave s samozavestjo. Ko boste spoznali, da ste dobri sami in se vam ni treba pretvarjati pred pomembnimi ljudmi, bo sramežljivost izginila sama od sebe. Za izvedbo te težke naloge v praksi uporabite naslednje tehnike:

• Vzemite si prosti čas in počnite tisto, kar vas veseli. Prosto izvajajte, kar vam pade na pamet. Na primer, lahko skuhate okusno jed in jo lepo okrasite. Ali pa vzemite čopič in naslikajte sliko svojega življenja. Ne pozabite, da je to samo vaš čas in da niste dolžni nikomur poročati o rezultatih svojih dejavnosti.
• Pridobite podporo in odobravanje, ki vam je manjkalo v otroštvu, od pametne in prijazne osebe. V tem primeru ne govorimo o partnerju, s katerim želite vzpostaviti odnos. Poiščite učitelja, ki vas bo pohvalil in se razveselil tudi majhnih dosežkov.
• Če v vašem mestu obstajajo psihološke skupine ali klubi osebne rasti, se obvezno udeležite več razredov. Še bolje, opravite celoten tečaj. Usposobljen psihoterapevt vam bo pomagal odkriti vzroke dvoma vase in se spoprijeti s trenutnimi težavami.

Praktični koraki, ki vam bodo pomagali prenehati biti sramežljivi do fanta

• Ko komunicirate s svojim fantom, pogosteje izrazite svoja čustva. Na primer, lahko rečete: »Nerodno mi je, ko me tako gledaš. Zadihan sem, srce pa mi bije vse hitreje." Verjemite, da takšno priznanje nikogar ne bo pustilo ravnodušnega. In veliko lažje vam bo komunicirati.
• Začnite hoditi v športni klub. Telesna aktivnost bo pripomogla k razbremenitvi napetosti, redno sproščanje endorfinov pa vam bo pomagalo, da boste lažje prenašali vse neprijetne situacije. Čez nekaj mesecev se boste lahko pohvalili s čudovito postavo, ki bo nedvomno spremenila vaše intimno življenje na bolje.
• Enkrat na teden pojdite v kozmetični salon in nikoli ne obžalujte denarja, porabljenega zase. Sramežljivi ljudje redko izvajajo to pravilo, saj raje ostanejo v senci in v ničemer ne izstopajo. Vendar se morate prisiliti, da greste na različne postopke, da se počutite kot prava ženska.
• Prevzemite pobudo. Da vašemu mladeniču ne bo dolgčas z vami, morate biti aktivni. Povabite svojega fanta v kino, gledališče, na drsanje ali na sprehod po parku. Dobro se pripravite na ta dogodek: razmislite o oblačilih, ličilih in temah za pogovor. Izločite vse trenutke, ki vas lahko spravljajo v dvom in vas spravljajo v neroden položaj.
• Pomislite na nekaj, kar bi lahko s prijateljem naredila skupaj. Na primer, naučite se plesati družabne ali latinske plese. Delo v parih vam bo pomagalo odkriti svoje talente in pokazati potrebno aktivnost. Glavna stvar je, da vam je ta dejavnost všeč. Ne pozabite, da navdušen človek pozabi na omejitve, ni mu mar, kaj si mislijo ali govorijo o njem.
• Ugotovite, kaj zanima vašega fanta, in si omislite teme za nevtralne pogovore. Pogovor o ribolovu, računalnikih ali vaši najljubši skupini lahko pomaga razbremeniti napetost in se počutite bolj sproščene.
• Če želite izboljšati svoje intimno življenje, poskusite izvedeti čim več o tej strani vprašanja. Berite znanstveno in fantastiko, glejte filme in razpravljajte o motečih temah s prijatelji. Nova spoznanja vam bodo pomagala bolje spoznati samega sebe in premagati nepotrebne zadrege.

• Če imate možnost, potem začnite z individualnimi urami z učiteljem oratorija ali gledaliških veščin.
• Pouk v modelni šoli vas bo naučil ohraniti držo, lepo hoditi in se nasmejati.
• Lekcije ličenja vam bodo pomagale, da boste vedno videti najboljše in ne boste skrbeli za svoj videz.
• Pogosteje sprejemajte poročila, s katerimi boste morali javno govoriti. Presenečeni boste, vendar se ne bo zgodilo nič strašnega, tudi če vam spodleti pred javnostjo.
• Vodite poseben dnevnik in vanj zapišite vse svoje dosežke. Vsak dan mu dodajte nov odstavek in ponovno preberite besedilo s prve strani.
• Naredite seznam svojih strahov in ukrepajte. Na primer, če vam je nerodno iti s fantom na javnih mestih, potem začnite to početi čim pogosteje. Tako boste postopoma lahko pozabili na sramežljivost v odnosih z ljubljeno osebo.