domov › Navdih › Kaj pomeni imeti zdravega otroka? Kaj morate vedeti za tiste, ki želijo imeti zdravega otroka

Kaj pomeni imeti zdravega otroka? Kaj morate vedeti za tiste, ki želijo imeti zdravega otroka

Vsakdo, ki je že postal starš ali komaj čaka na ta veseli dogodek, si bolj kot karkoli drugega želi eno – otrok se je rodil zdrav. Vendar se ta želja vedno ne uresniči. Kaj storiti - in najmanjši otroci so nagnjeni k resnim boleznim, o možnosti kakršnih koli prirojenih motenj in bolezni pa sploh ne želim govoriti. Ampak je nujno! Navsezadnje jih je veliko mogoče opozoriti, odvzeti majhnemu krhkemu bitju že dolgo preden se rodi! In bodoče starše bi to moralo skrbeti vnaprej - takoj, ko se odločijo "imeti otroka".

Toda kopanje v odprtih vodah bo na žalost treba omejiti - v večini jih je tveganje za okužbo preveliko. Bodite razumni, združite aktivnost s počitkom, pravilno jejte, redno opravljajte preglede in se posvetujte z zdravnikom - v tem primeru bo vse v redu in vaš otrok se bo rodil zdrav!

Glavni dejavnik, ki vpliva na popoln razvoj ploda, je seveda genetska predispozicija. Ne moreš pobegniti od nje. Dednost je nepopravljiva in neuničljiva. No, kaj je, in hvala za to! Edina stvar, ki jo morate razumeti, je, da je verjetnost dedovanja te ali one lastnosti izjemno velika, vendar ni vedno zagotovljena. Priporočljivo je, da se pred tem pregledate, da ugotovite vsa obstoječa tveganja.

Kar je v vaši moči

Že od otroštva mora bodoča mati skrbeti za svoje zdravje in moralni značaj. Čim manj spolnih partnerjev ima ženska, tem bolje. Idealno, če bo to samo oče otroka. To zmanjša tveganje za okužbe in spolno prenosljive bolezni. Ni vam treba super ohladiti in sedeti na mrazu, pa tudi dvigovati uteži v kateri koli starosti. Ledveni del naj bo vedno zaščiten pred vetrom in mrazom. Ginekologa morate obiskati vsaj enkrat letno, po možnosti pogosteje. Če se odkrijejo kakršne koli težave, jih bo lažje odpraviti v zgodnji fazi.

Pred načrtovanjem nosečnosti morate opustiti vse slabe navade: kajenje, pitje alkohola itd. Toda v resnici bodoča mati sploh ne bi smela začeti kaditi in piti alkohola.

Med nosečnostjo poskusite jesti, kar želite, vendar ne pretiravajte. Če je mogoče, se odrecite ocvrtemu, slanemu in sladkemu, pa tudi kavi in čokoladi. Za zdaj pozabite na hitro hrano. Ne stradajte, naj vaša glava zapusti misli o vseh vrstah diet. Ne zanemarjajte nasvetov zdravnika, on vam želi pomagati pri tej težki nalogi - roditi otroka. Najpomembneje je, da ne bodite nervozni, v tem obdobju se morate čim bolj veseliti in uživati v življenju. Stres, razburjenje in napetost negativno vplivajo na razvoj ploda. Ne obremenjujte se, sprostite se in dovolj spite. Sprehodite se na svežem zraku, poslušajte prijetno glasbo, pojdite v muzeje, na razstave, v gledališča na prijazne, vesele in svetle predstave. Omejite komunikacijo s konfliktnimi in za vas neprijetnimi ljudmi. Psihično se pripravite na porod. Ne pozabite, da sta skozi to šli vaša mama in babica, kar pomeni, da bo uspelo tudi vam!

Med porodom v nobenem primeru ne paničite. Po svojih najboljših močeh pozorno poslušajte zdravnikova navodila in naredite, kar vam naroči. Poskusi, da ne boš nervozen, pomisli, da boš kmalu videl svojega dolgo pričakovanega otroka in nihče te ne bo mogel ločiti!

Sorodni videoposnetki

Viri:

Kaj je potrebno za zdravega otroka?

Nasvet 2: Ali lahko ženska, ki kadi, nosi zdravega otroka

Ženskam, ki kadijo, v fazi načrtovanja nosečnosti svetujemo, da opustijo zasvojenost. Težje zanosijo, saj nikotin zavira zorenje jajčec, pogostejši so splavi, otroci se rodijo z deformacijami in patologijami. Vsa tveganja se povečajo za približno tretjino, zato je pri kadilki manj verjetno, da bo rodila zdravega otroka.

Kajenje v prvem trimesečju nosečnosti

Najpogosteje v prvem trimesečju nosečnosti, ko pride do polaganja organov in sistemov. Če je bil zarodek oblikovan brez resnih patologij in ni bil zavrnjen, se lahko posledice kajenja pojavijo pri 5-6 letih. Otrok ima lahko težave z živčnim sistemom, je manj vztrajen, nemiren. Takšni otroci pogosto zaostajajo v šoli in potrebujejo dodatne ure. Ena od petih predporodnih smrti je posledica kajenja matere. To pomeni, da je 20% spontanih splavov, vključno s poznimi, posledica kajenja.

Negativni učinki nikotina v drugem trimesečju nosečnosti

Če se otrok razvija brez napak in ultrazvočni podatki to potrjujejo, lahko rečemo, da ima mati srečo. Starejši kot je plod, manj negativnih učinkov ima nikotin nanj. Vsi sistemi in organi so že oblikovani, otrok mora le rasti. Posteljica začne trpeti, ne zagotavlja več normalne prehrane, postane tanjša, pojavijo se območja odmrlega tkiva. Otrok razvije kronično hipoksijo, dobi manj hranil in posledično zdravniki diagnosticirajo intrauterini zastoj rasti. Seveda lahko sodobna zdravila in metode zdravljenja zmanjšajo škodo zaradi kajenja, vendar še zdaleč niso vedno učinkovite.

Tveganje prezgodnjega poroda, oligohidramnija in šibkosti porodne aktivnosti ostaja skozi celotno obdobje nosečnosti. In čeprav so ta stanja patologija nosečnosti, lahko trpi tudi otrok. Z izrazitim, na primer, so kosti ploda pogosto upognjene. V tretjem trimesečju je velika verjetnost pozne gestoze, ki je preobremenjena z odpadom posteljice, nujnim porodom in intrauterino smrtjo ploda. Zapleti pri porodu se pojavljajo 2-krat pogosteje, pri kadilkah se maternica slabše krči, krvavitve se pogosteje pojavljajo med in po porodu.

Negativne posledice po porodu

Štirje od stotih novorojenčkov potrebujejo oživljanje prvi dan po rojstvu. Pri 30 otrocih od 100 se v prvem mesecu življenja pojavijo zapleti in življenjsko nevarna stanja ─ brez pravočasne pomoči je možen smrtni izid. V prvem letu življenja ostaja tveganje nenadne umrljivosti dojenčkov visoko. Ti otroci ostajajo izpostavljeni visokemu tveganju za razvoj sladkorne bolezni in ateroskleroze. Med otroki kadilk je več otrok, pogosteje se diagnosticirajo druge nevropsihiatrične motnje.

Če se otrok razvija v skladu z normami, pridobiva težo, njegov telesni in duševni razvoj ne trpi, bi morala biti mati kadilka še vedno bolj pozorna na otroka. Potruditi se mora, da čim bolj zmanjša morebitno škodo nikotina v prihodnosti. Več pozornosti posvetite zdravju otroka, njegovemu razvoju, učnim metodam in zdravemu življenjskemu slogu na splošno.

Ko govorimo o možnih tveganjih, jih porodničarji obravnavajo kot celoto. Zdrava ženska, ki kadi in jemlje vitamine, ima večjo verjetnost, da bo rodila zdravega otroka kot ženska, ki kadi s patologijami notranjih organov, zanemarja pravilno prehrano in ima druga tveganja.

Pri kajenju 3-4 cigaret na dan je verjetnost rojstva zdravega otroka 80 %, pri ženskah, ki pokadijo 6-10 cigaret na dan, se zdravi otroci rodijo v 60 % primerov, pri težkih kadilcih je tveganje za imeti bolnega otroka je približno 90%.

Kako zanositi in roditi zdravega otroka

Roditi zdravega otroka, spočeti otroka, pregled pred nosečnostjo, nosečniške okužbe, ki prizadenejo plod Vsaka oseba, ki je že postala starš ali komaj čaka na ta veseli dogodek, si bolj kot vse na svetu želi eno - da njegov otrok se je rodil zdrav. Vendar se ta želja vedno ne uresniči. Kaj storiti - in najmanjši otroci so nagnjeni k resnim boleznim, o možnosti kakršnih koli prirojenih motenj in bolezni pa sploh ne želim govoriti. Ampak je nujno! Navsezadnje jih je veliko mogoče opozoriti, odvzeti majhnemu krhkemu bitju že dolgo preden se rodi! In bodoče starše bi to moralo skrbeti vnaprej - takoj, ko se odločijo "imeti otroka".

Priprava na nosečnost se mora začeti že pred spočetjem. Na žalost mnogi pari, zlasti mladi, zanemarjajo načrtovanje družine, verjamejo, da se bo vse izšlo samo od sebe - pravijo, narava bo pomagala ... Žal, ne pomaga. Človeška narava ni kos številnim neugodnim posledicam pritiskov in pretresov, ki se v našem času znajdejo na telesu »povprečnega človeka«.

To še posebej velja za prebivalce velikih mest: z vidika ekologije mega mesta še zdaleč niso najboljši kraj za življenje, urbani življenjski slog pa vodi do stalnega, kroničnega stresa, preobremenjenosti živčnega in kardiovaskularnega sistema, telesne nedejavnosti, in slaba prehrana. A vse to ne vpliva le na naše zdravje, temveč tudi na razvoj naših otrok, še preden se rodijo.

Da, in pogosto ne sledimo preveč svojemu zdravju, nismo pozorni na številne simptome, dokler ne postanejo povsem očitni - in posledično v latentni ali kronični obliki "nosimo" v sebi številne bolezni, ki lahko daleč od najboljšega vpliva na stanje nerojenega otroka.

Pregled pred nosečnostjo

Na podlagi zgoraj navedenega je treba med načrtovanjem nosečnosti poskušati čim bolj odpraviti vsa možna odstopanja in kršitve - tako v zunanjem okolju kot v zdravju samih staršev (in obeh!) - tako da je zanositev možna. poteka normalno in nosečnost poteka brez zapletov, v prihodnosti pa je treba pregledati.

Če se odločite za otroka, vam ni treba biti strah in nerodno pregleda pred nosečnostjo! Že pred spočetjem, takoj ko je sprejeta odločitev, da se v družini pojavi mali človek, morate skrbeti zanj. Za začetek naj se bodoča mamica obrne na ginekologa – najbolje takega, ki jo redno opazuje in je bolje od drugih strokovnjakov seznanjen z morebitnimi individualnimi odstopanji in težavami.

Najverjetneje bo moral tudi zakonec priti k istemu zdravniku: potreben je podroben pregled bodočih staršev, da se oceni njihovo zdravje in dednost. V nekaterih primerih bo morda potreben posvet z drugimi specialisti - splošnim zdravnikom, nevropatologom, okulistom, kardiologom ... in seveda dokaj podroben in temeljit pregled zakoncev.

Največja pozornost je seveda namenjena zdravju bodoče matere. Za izključitev morebitnih malformacij in odstopanj v razvoju spolnih organov je indiciran pregled pri ginekologu, za odkrivanje onkoloških bolezni - pregled ščitnice in mlečnih žlez, citološki bris, v dvomljivih primerih - temeljitejši pregled. .

Rutinski pregled v našem času nujno dopolnjuje ultrazvočni pregled (ultrazvok), ki ga ženska najbolje opravi po kritičnih dneh - v prvi fazi menstrualnega cikla.

Okužbe, ki prizadenejo plod

Roditi zdravega otroka, spočeti otroka, pregled pred nosečnostjo, nosečniške okužbe, ki prizadenejo plod Številne okužbe, ki jih lahko prenašata tako oče kot mati, se lahko pojavijo v latentni obliki in povzročijo smrt ploda ali prirojene okvare . Vsi virusi in mikroorganizmi so običajno razdeljeni na brezpogojne patogene, ki lahko povzročijo intrauterino okužbo ploda, in pogojne, katerih vloga pri razvoju motenj ni dokazana.

Najpogostejši povzročitelji so: virusi (herpes simpleks, okužba s citomegalovirusom, rdečke, Coxsackie (enterovirus), hepatitis B in C, adenovirusi, okužba s HIV); bakterije (klamidija, treponema, listerija, streptokoki, stafilokoki, klebsiella); praživali (toksoplazma, malarijski plazmodij); glive iz rodu Candida (povzročitelji soor).

Vendar ne vedno odkrivanje mikroorganizmov v tkivih ploda vodi do razvoja kakršne koli motnje - samo poveča tveganje za neželene spremembe. Tako lahko tudi ženska, ki je med nosečnostjo prebolela nalezljivo bolezen, rodi zdravega otroka.

Obstajata dva glavna načina prenosa okužbe z matere na plod: s krvjo skozi posteljico in preko okuženega ženskega spolnega trakta. Za okužbo otroka ni potrebna le prisotnost okužbe v materinem telesu, temveč tudi veliko število mikroorganizmov, kar se običajno zgodi pri akutni okužbi ali resnem poslabšanju kronične okužbe med nosečnostjo. Toda tudi v tem primeru dojenček ne zboli vedno.

Rdečke

Virus rdečk velja za najnevarnejšega, saj se skoraj vedno prenese na plod in povzroča resne motnje. Najpogosteje prirojena rdečka vodi do kombiniranega razvoja katarakte, gluhosti in bolezni srca. V nekaterih primerih so krvne motnje, pljučnica, telesna nerazvitost.

Virus se prenaša kapljično po zraku, vir okužbe so običajno bolni otroci, zato naj se bodoča mamica izogiba tovrstnim stikom. Najbolj nevarna za plod je okužba v zgodnjih fazah (do 5 tednov), saj je v tem času večja verjetnost razvoja prirojenih malformacij. Rdečke se kažejo tudi v spontanih splavih, mrtvorojenosti in smrti novorojenčkov.

Če je ženska imela rdečke v otroštvu ali je bila cepljena proti njej, vam ni treba skrbeti za zdravje otroka - imuniteta ne bo dovolila razvoja okužbe. V vseh drugih primerih je treba čim prej opraviti krvni test za protitelesa proti rdečkam. Če je nosečnost načrtovana, je kot preventivni ukrep nekaj mesecev pred spočetjem vredno opraviti cepljenje in opraviti kontrolni test za protitelesa, da se prepričate, ali imate imuniteto.

Citomegalovirus

Druga najnevarnejša je okužba s citomegalovirusom, ki se prenaša po kapljicah v zraku in spolno. Najslabša možnost je okužba nosečnice od bolne osebe z akutno obliko okužbe, saj odsotnost protiteles v materinem telesu omogoča virusom, da prosto prodrejo v posteljico in poškodujejo plod.

Če je bila ženska pred spočetjem okužena s citomegalovirusom in se je med nosečnostjo pojavilo poslabšanje bolezni, obstoječa protitelesa oslabijo virus, kar zmanjša možnost njegovega prodiranja skozi placento in negativnih učinkov na plod.

Ko je otrok okužen v zgodnjih fazah, obstaja velika verjetnost spontanega splava ali nenormalnosti ploda. Če pride do okužbe pozneje, se pogosto razvije polihidramnij, prezgodnji porod in "prirojena citomegalija" novorojenčka. Za takega otroka je značilno povečanje jeter in vranice, zlatenica, anemija, resne poškodbe centralnega živčnega sistema, oči in sluha.

Kot profilakso okužbe s citomegalovirusom lahko svetujemo eno: izogibajte se stiku z bolniki v akutni fazi.

Herpes

Najmanj nevaren med virusnimi okužbami je virus herpesa, saj je verjetnost okužbe otroka in razvoja kakršnih koli patologij v tem primeru majhna. Resno stanje se lahko šteje le za poslabšanje genitalnega herpesa pri bodoči materi po 32. tednu nosečnosti.

Če zdravniki potrdijo prisotnost poslabšanja, se najpogosteje zatečejo k carskemu rezu, da se otrok ne okuži pri prehodu skozi porodni kanal. Za lastno brezskrbnost lahko na začetku nosečnosti opravite test za odkrivanje virusa herpes simplex.

gripa

Roditi zdravega otroka, spočeti otroka, prednosečniški testi, nosečniške okužbe, ki prizadenejo plod O nevarnostih virusov gripe za nosečnico se malo govori, čeprav lahko takšna okužba povzroči resne posledice. Nevaren ni sam virus, temveč njegovi zapleti na ledvicah, srčno-žilnem in imunskem sistemu. Najbolj neprijetna stvar je grožnja spontanega splava ali prezgodnjega poroda. Poleg tega se po gripi veliko lažje okužimo s pnevmokokno ali stafilokokno okužbo.

Posledice gripe so najhujše v zgodnjih fazah razvoja ploda - do 12 tednov, ko pride do polaganja in razvoja najpomembnejših organov in sistemov. Od tod sklep o potrebi po povečanju imunitete matere: utrjevanje, vitamini in dobra prehrana.

Toksoplazmoza

Od bakterijskih okužb je največja nevarnost za zdravje nosečnice in njenega otroka toksoplazmoza. Ta okužba se pridobi z okuženim mesom ali stikom z mačko (najpogosteje). Če je ženska imela to bolezen pred nosečnostjo, ostane imuniteta za vse življenje.

Tveganje za toksoplazmozo narašča z gestacijsko starostjo. Okužba v prvem trimesečju verjetno ne bo imela posledic. V drugem trimesečju se verjetnost prirojene toksoplazmoze poveča na 20% - patogeni se kopičijo v možganih, vplivajo na oči in centralni živčni sistem ploda. Najpogostejša posledica je povečan intrakranialni tlak, duševna zaostalost, epilepsija in slepota. V tretjem trimesečju je verjetnost bolezni 50-60%.

Vendar toksoplazmoza ni absolutna indikacija za splav. Če so testi normalni in ultrazvok ne razkrije organskih sprememb, potem je vse v redu. Nosečnica naj se preventivno izogiba stiku z mačkami in uživa le dobro kuhano meso.

Druge okužbe

Nalezljive bolezni, kot so kandidiaza (soor), gardeneloza, mikoplazmoza, trihomonijaza, klamidija in listerioza, so lahko tudi nevarne za mater in plod, saj v hudih primerih povečajo tveganje za spontani splav in mrtvorojenost. S pravočasno diagnozo in ustreznim zdravljenjem pa se hitro zatrejo in ne puščajo »sledi«. Pomembno je, da pravočasno opravite potrebne teste in se posvetujete z zdravnikom.

Preprečevanje odstopanj pri otroku

Če je zakonski par že imel težave ali neuspešne nosečnosti, ki so privedle do spontanih splavov, prezgodnjih porodov, rojstev bolnih otrok itd. - takšni zakonci zahtevajo posebno pozornost in temeljitejši pregled s podrobnimi analizami, posvetovanjem z genetikom in ultrazvokom v različnih obdobjih menstrualnega cikla za ugotavljanje stanja notranje plasti maternice (endometrija).

Z nastopom nosečnosti mora celo popolnoma zdrava ženska ponoviti številne študije in posvetovanja, da bi vnaprej ugotovila morebitne kršitve in odstopanja. Že z zamudo menstruacije 7-10 dni lahko ultrazvok določi velikost plodovega jajčeca in njegovo lokacijo v maternici.

Po nadaljnjih dveh tednih mora bodoča mati opraviti celovit pregled z obiskom terapevta, zobozdravnika, otorinolaringologa. Naslednji (in obvezen!) Ultrazvok je predpisan v 10-12 tednih nosečnosti - potreben je za izključitev izrazitih motenj v razvoju ploda.

Če obstaja sum na kromosomske nepravilnosti (še posebej pogosto pri ženskah, starejših od 35 let), se staršem lahko ponudi genetska analiza posameznih celic plodove membrane (horionska biopsija). Takšna študija omogoča 2-3 dni z visoko stopnjo gotovosti, da izključi številne resne bolezni in motnje v razvoju nerojenega otroka.

In začenši z obdobjem 20-24 tednov. S pomočjo ultrazvoka je že mogoče neposredno opazovati stanje ploda: med študijo so vidni vsi njegovi organi, stanje posteljice in pretok krvi v žilah maternice in popkovine, količina amnijsko tekočino in druge pomembne kazalnike je enostavno določiti.

Življenjski slog med nosečnostjo

Roditi zdravega otroka, spočeti otroka, pregled pred nosečnostjo, nosečnostne okužbe, ki prizadenejo plod. Vendar pa načrtovanje nosečnosti ne vključuje le spremljanja zdravja staršev in nerojenega otroka. Prav tako je treba izvajati preprečevanje morebitnih kršitev in odstopanj, začeti pa ga je treba 2 meseca pred spočetjem s strani obeh staršev hkrati (v tem času se pri moških popolnoma obnovi "rezerva" semenčic) .

Če je mogoče, se izogibajte živčnemu stresu in fizičnemu preobremenjenosti, pazite se prehladov in drugih "naključnih" bolezni, popolnoma izključite alkohol in, če je mogoče, opustite kajenje (ali vsaj čim bolj zmanjšajte število pokajenih cigaret).

Jemanje zdravil in biološko aktivnih dodatkov v tem času je dovoljeno le s soglasjem zdravnika, z obvezno izjemo zdravil, ki so kontraindicirana za nosečnice.

Nosečnica se mora držati pravilne prehrane in voditi zdrav življenjski slog. Poskusite jesti več sadja in zelenjave, prehrana naj vključuje ribe ali meso vsak dan - nenadomestljivi viri beljakovin, skuta in drugi mlečni izdelki - kalcij, ki ga vsebujejo, je ključnega pomena za pravilno oblikovanje ploda, zlasti njegovega okostja in zob in za ohranjanje zdravja ženske.

Treba je omejiti uživanje sladke in škrobne hrane (odvečna teža negativno vpliva na potek nosečnosti), slanih, gaziranih pijač (razen rahlo soljene mineralne vode, iz katere je treba "odstraniti" odvečne pline). Močan čaj in kava dodatno obremenjujeta srčno-žilni sistem - veliko bolj koristno ju je nadomestiti s sokovi in sadnimi napitki iz sadja in jagodičja.

Zmerna in skrbno načrtovana telesna aktivnost je koristna: ne morete "ostati pokonci"! Za ohranjanje zdravja matere in otroka, za pripravo na porod so bili posebej razviti različni sklopi vaj in postopkov, o katerih se morate posvetovati z zdravnikom.

Če ima vaše mesto notranji bazen, pojdite na plavanje, dobro pripravi na prihajajoče obremenitve mišic hrbta, trebuha in medenice. V mnogih bazenih so zdaj posebne skupine za rekreativno gimnastiko - aqua aerobika in številni kompleksi, zasnovani posebej za ženske z različnimi stopnjami nosečnosti.

Mnogi starši so zaskrbljeni zaradi vprašanja, kaj je treba storiti, da se otrok rodi zdrav in močan. Toda za to potrebujete kar nekaj, najprej je rezultat odvisen od staršev, njihove potrpežljivosti in zdravja.

Najprej morate biti pozorni na svoje zdravje, saj je od tega odvisno zdravstveno stanje nerojenega otroka. Nosečnost je obdobje v življenju, ki ga je treba načrtovati. Zaželeno je, da oba zakonca pred načrtovano nosečnostjo opravita zdravniški pregled. Zdrava mati lažje zanosi in rodi zdravega otroka.

Zdravje bodoče matere

Če starši ne vedo, kako roditi zdravega otroka, se lahko s tem vprašanjem obrnete na poklicnega zdravnika, ki bo dal koristna priporočila in nasvete.

Ne smemo pozabiti, da se kronične bolezni med nosečnostjo pogosto poslabšajo, zato morate vse kronične zdraviti vnaprej. To je potrebno za nerojenega otroka. Bolje je, da vnaprej zdravite vse, kar je mogoče zdraviti, ne da bi nepotrebne težave prenašali na nerojenega otroka. Pri kroničnih boleznih morate doseči vsaj stabilno zdravstveno stanje in kondicijo.

Prav tako morate vedeti, da obstajajo bolezni, zaradi katerih obstaja tveganje med nosečnostjo. Zato je lahko pri nekaterih boleznih nosečnost pri ženskah kontraindicirana in je preprosto nemogoče roditi zdravega otroka.

Te bolezni vključujejo:

Onkološke bolezni;

Hude dedne bolezni;

Huda hipertenzija;

pljučna bolezen z odpovedjo dihanja;

Hude bolezni endokrinega sistema: bolezni ščitnice, diabetes mellitus;

Kronična odpoved ledvic zaradi bolezni ledvic;

Nekatere okužbe med nosečnostjo: toksoplazmoza, ošpice, rdečke. Huda kratkovidnost, zapletena z odstopom mrežnice.

Če želite roditi zdravega otroka, ne smete zanemariti priporočil zdravnikov, saj lahko pride do večkratnega povečanja tveganja, tako za bodočo mater kot za otroka.

Preprečevanje odstopanj in kršitev

Pri načrtovanju nosečnosti ni treba le spremljati zdravja staršev in otroka. Prav tako je treba izvajati preventivo različnih možnih odstopanj in motenj, s preventivo pa naj oba starša začneta dva meseca pred spočetjem (pri moških v tem času pride do popolne obnove "rezerve" semenčic) .

Da bi se otrok rodil zdrav, se morate izogibati fizičnemu preobremenjenosti in živčnemu stresu, se paziti prehladov in drugih "naključnih" bolezni, popolnoma izključiti alkoholne pijače in prenehati kaditi, če je mogoče (ali čim bolj zmanjšati število pokajenih cigaret). kolikor je mogoče). V tem času je dovoljeno jemanje prehranskih dopolnil in zdravil le po dogovoru z zdravnikom. Obvezno je izključiti zdravila, ki so kontraindicirana za nosečnice.

Prehrana in zdrav način življenja

Nosečnice morajo voditi zdrav življenjski slog in prehrano. Poskusite jesti več zelenjave in sadja, vsak dan naj prehrana vključuje meso ali ribe, ki so nepogrešljiv vir beljakovin, skuto in druge mlečne izdelke, ki vsebujejo vitalni kalcij, ki je potreben za pravilno tvorbo plodu, predvsem zob in okostja, pa tudi za ohranjanje zdravja bodoče mamice.

Treba je omejiti porabo moke in sladke hrane (odvečna teža negativno vpliva na potek nosečnosti), gaziranih pijač, slanega. Kava in močan čaj lahko povzročita nepotrebno obremenitev srčno-žilnega sistema - bolj koristno ju je nadomestiti z jagodičastimi in sadnimi pijačami ter sokovi. Ne morete jesti začinjenih jedi, jedi z veliko začimb.

Če je le mogoče, naj bodoče matere uživajo le naravne, čiste izdelke. O meniju se lahko pogovorite z zdravnikom, poleg tega pa boste morali razviti poseben prehranski načrt, ki bo koristen ne le za bodoče matere, ampak tudi za dojenčke. Dobra zdrava prehrana pomaga povečati možnosti za zdravega otroka.

Psihične vaje

Skrbno načrtovana in zmerna telesna aktivnost je zelo koristna: ni priporočljivo »ležati«. Da bi ohranili zdravje matere in otroka, se razvijajo posebni sklopi postopkov in vaj za pripravo na porod, za katere se je potrebno posvetovati z vodilnim zdravnikom.

Različni vodni športi in postopki pomagajo pri rojstvu zdravega otroka. Če ima mesto notranji bazen, potem lahko plavate, kar vam omogoča, da se dobro pripravite na prihajajoče obremenitve mišic medenice, trebuha in hrbta. Trenutno so v številnih bazenih organizirane posebne skupine zdravilne gimnastike - vodne aerobike, razviti so bili različni kompleksi, zlasti za ženske z različnimi stopnjami nosečnosti.

Toda kopanje v odprtih vodah bo treba omejiti, saj obstaja veliko tveganje za ulov različnih okužb. Prav tako so trenutno na voljo različni tečaji lahke gimnastike za nosečnice, ki jih poučujejo izkušeni strokovni inštruktorji. Na takih tečajih materam ponujajo tečaje za nosečnice, ti tečaji pozitivno vplivajo na zdravje in stanje matere in otroka. Pomagajo ženskam, da lažje prestanejo to težko obdobje svojega življenja in se dobro pripravijo na porod.

Zahvaljujoč takšnim aktivnostim je porod veliko lažji. Poleg tega se med poukom nosečnice poučijo, kako se obnašati med porodom. Sklope vaj lahko izvajate tudi doma, če iz nekega razloga ni mogoče obiskati bazenov in športnih objektov.

Za to se mora nosečnica posvetovati z zdravnikom ali izkušenim inštruktorjem, specializiranim za pouk z nosečnicami. To vam bo omogočilo, da ustvarite pravi nabor vaj. Pri izvajanju vaj doma se morate redno posvetovati z zdravnikom, da izračunate optimalno obremenitev telesa v različnih obdobjih nosečnosti.

Zdrav, fizično močan, inteligenten otrok je cenjena želja vsakega zakonskega para.

Otrok je »središče vesolja« vsake družine, vir ponosa in oboževanja staršev, njihovo upanje in nadaljevanje. V našem času okoljskih katastrof, kroničnega stresa in telesne nedejavnosti so se pojavile številne bolezni, ki lahko vplivajo na »kakovost« bodočih potomcev.

Zato je treba pripravo na nosečnost začeti že pred spočetjem. Žal veliko parov, predvsem mladih, zanemarja načrtovanje družine, verjamejo, da se bo vse rešilo samo od sebe - pravijo, narava bo pomagala
Da, in pogosto ne sledimo preveč svojemu zdravju, nismo pozorni na številne simptome, dokler ne postanejo povsem očitni - in posledično v latentni ali kronični obliki "nosimo" v sebi številne bolezni, ki je lahko daleč od najboljšega vpliva na stanje nerojenega otroka.

Zato je treba o zdravju, predvsem reproduktivnem, razmišljati že v mladosti, bolje pa je, če začnejo starši zanj skrbeti že v zgodnejših letih. Po mnenju strokovnjakov od 15 do 25 odstotkov predšolskih deklet in mladostnic, ki še niso polnoletne, trpi za različnimi ginekološkimi patologijami. To so vnetne bolezni spolnih organov, ciste in fibroidi ter menstrualna disfunkcija. Treba jih je prepoznati in zdraviti takoj. V nasprotnem primeru ne morejo samo ogroziti zdravja deklice, ampak tudi povzročiti reproduktivno disfunkcijo v poznejši, rodni dobi. Seveda majhnega otroka ni treba pokazati ginekologu vsakih šest mesecev, kot je priporočljivo za odrasle ženske, vendar je vredno opraviti redne preglede (še posebej, če obstajajo kakršne koli pritožbe).

Toda tudi če mislite, da je z vašim zdravjem vse v redu, se morate o tem prepričati pred nosečnostjo.

Torej razumete, da ste pripravljeni postati starši. Kje začeti?

Najprej mora bodoča mamica svojega ginekologa obvestiti, da načrtuje nosečnost. Dobro je, če je to zdravnik, ki je specializiran za načrtovanje in vodenje nosečnosti.
S podrobnim pregledom zakonskega para zdravnik ugotovi dedne značilnosti bodočih staršev, oceni njihovo splošno zdravstveno stanje in ugotovi potrebo po posvetovanju z zdravniki drugih specialnosti (terapevt, ORL specialist, oftalmolog, nevropatolog, genetik itd.). ). Za izključitev onkoloških bolezni in malformacij spolnih organov je potreben pregled pri ginekologu v kombinaciji z ultrazvočnim pregledom, pregledom mlečnih žlez, ščitnice, citološkim brisom.

Pri bodočih starših je obvezen pregled za številne okužbe, ki lahko predstavljajo nevarnost za plod med njegovim razvojem: krvne preiskave za protitelesa proti HIV, rdečkam, toksoplazmozi, herpes simpleksu, citomegalovirusu, krvne preiskave za RW in hepatitis B in C.

Številne okužbe, odkrite v genitalnem traktu zakoncev s PCR in kulturo: klamidija, ureaplazma, mikoplazma, streptokok B (70% bolnikov nima pritožb), lahko povzročijo neplodnost in spontani splav. Te okužbe je treba zdraviti med pripravo na nosečnost. Za nastanek centralnega živčnega sistema in inteligence pri plodu je zelo pomembna normalna raven ščitničnih hormonov pri materi.

Če ima ženska patologijo materničnega vratu (tako imenovano erozijo), jo je treba ozdraviti tudi pred nosečnostjo. V sodobni ginekologiji se aktivno uporablja metoda radijskih valov, ki je primerna tudi za nosečnice in je praktično neboleča.

Bolj priročno bo opraviti vse preglede, opraviti teste in narediti ultrazvok v enem zdravstvenem centru pod nadzorom zdravnika, še posebej, ker je zdaj to že mogoče storiti v enem obisku.

2 meseca pred nosečnostjo je priporočljivo voditi zdrav življenjski slog: izogibati se stresu, prekomernemu delu, prehladom, izključiti alkohol, zmanjšati ali prenehati kaditi, izogibati se izpostavljenosti škodljivim fizičnim dejavnikom (moške spolne celice se popolnoma obnovijo vsaka 2 meseca). Ženski na predvečer in v zgodnjih fazah nosečnosti je priporočljivo jemati folno kislino vsaj 400 mcg na dan, kar zmanjša verjetnost nenamernih malformacij živčnega sistema ploda za 80%.

Prvi obisk zdravnika je možen v ozadju zamude menstruacije 7-10 dni, ko ultrazvočni pregled vizualizira jajčece v maternici, oceni mesto njegove "pritrditve" in dimenzije. Dva tedna po prvem ultrazvoku je čas za začetek celovitega pregleda, potrebno je posvetovanje s številnimi strokovnjaki, od katerih so potrebni: splošni zdravnik, ENT, oftalmolog, zobozdravnik. Od 6. tedna nosečnosti ultrazvočni pregled že kaže znake življenja nerojenega otroka: srčni utrip zarodka je jasno viden, lahko ga "slišimo" na aparatu. Tiste teste, ki ste jih opravili pred nosečnostjo, je zdaj treba ponoviti. Če se odkrijejo nepravilnosti, je predpisana podporna terapija.

- pri 10-12 tednih nosečnosti je potreben ultrazvočni pregled, da se izključijo "grobe" malformacije ploda;

- pri 18-20 tednih je že mogoče oceniti strukturo vseh oblikovanih organov otroka, srce je v tej starosti še posebej natančno pregledano;

- Ultrazvok v obdobju 26-28 in 32-34 tednov nosečnosti vam omogoča, da ocenite velikost ploda, stanje posteljice, količino amnijske tekočine, pretok krvi v žilah maternice in popkovine. Do 28. tedna se plodova lica zaokrožijo, obraz postane bolj oblikovan, ustnice in nos so vidni. Lahko se popraska po ušesu, stisne pesti, naredi grimaso, se nasmehne. Zahvaljujoč sodobnim zmogljivostim ultrazvočnih aparatov (načini 3D / 4D) bodo bodoči starši vse to lahko videli v realnem času!

Tako nam cela veriga pregledov omogoča oceno tveganja za rojstvo otroka s kakršnimi koli nepravilnostmi.

Vendar pa načrtovanje nosečnosti ne vključuje le spremljanja zdravja staršev in nerojenega otroka.

Bodite razumni, združite aktivnost s počitkom, pravilno jejte, redno opravljajte preglede in se posvetujte z zdravnikom - v tem primeru bo vse v redu in vaš otrok se bo rodil zdrav!

Priljubljeno v kategoriji: