Tabela idealne bazalne telesne temperature za nosečnice. Tabele bazalne temperature s primeri in razlago

Merjenje bazalne temperature je postalo zelo priljubljeno sredstvo za načrtovanje nosečnosti.

Zakaj meriti bazalno temperaturo

Bazalna ali rektalna temperatura (BT)- to je telesna temperatura v mirovanju po vsaj 3-6 urah spanja, temperaturo merimo v ustih, danki ali nožnici. Temperatura, izmerjena v tem trenutku, praktično ni pod vplivom okoljskih dejavnikov. Izkušnje kažejo, da mnoge ženske zahteve zdravnika po merjenju bazalne temperature dojemajo kot formalnost in bazalna temperatura ne reši ničesar, a temu še zdaleč ni tako.

Metodo merjenja bazalne telesne temperature je leta 1953 razvil angleški profesor Marshal in se nanaša na raziskovalne metode, ki temeljijo na biološkem učinku spolnih hormonov, in sicer na hipertermičnem (povečanje temperature) delovanju progesterona na center za termoregulacijo. Merjenje bazalne telesne temperature je eden glavnih testov za funkcionalno diagnostiko delovanja jajčnikov. Na podlagi rezultatov merjenja BT je zgrajen graf, analiza grafov bazalne temperature je podana spodaj.

Merjenje bazalne temperature in urnik se v ginekologiji priporoča v naslednjih primerih:

Če že leto dni neuspešno poskušate zanositi
Če sumite na neplodnost pri sebi ali partnerju
Če vaš ginekolog sumi, da imate hormonske motnje

Poleg zgornjih primerov, ko ginekolog priporoča merjenje bazalne telesne temperature, lahko bazalno temperaturo izmerite, če:

Želite povečati svoje možnosti za nosečnost
Eksperimentirate z načinom načrtovanja spola otroka
Želite opazovati svoje telo in razumeti procese, ki se v njem odvijajo (to vam lahko pomaga pri komunikaciji s strokovnjaki)

Izkušnje kažejo, da mnoge ženske dojemajo zdravnikove zahteve po merjenju bazalne temperature kot formalnost in ne rešijo ničesar.

Pravzaprav lahko z merjenjem bazalne telesne temperature vi in ​​vaš zdravnik ugotovite:

Ali jajčece dozori in kdaj se to zgodi (oziroma označite "nevarne" dni zaradi zaščite ali obratno, možnost zanositve);
Je prišlo do ovulacije po dozorevanju jajčeca?
Ugotovite kakovost svojega endokrinega sistema
Sum na ginekološke težave, kot je endometritis
Kdaj pričakovati naslednjo menstruacijo
Ali je prišlo do nosečnosti v primeru zamude ali nenavadne menstruacije;
Ocenite, kako pravilno jajčniki izločajo hormone v fazah menstrualnega cikla;

Graf bazalne temperature, sestavljen v skladu z vsemi merilnimi pravili, lahko pokaže ne le prisotnost ovulacije v ciklu ali njeno odsotnost, temveč tudi kaže na bolezni reproduktivnega in endokrinega sistema. Morate izmeriti bazalno temperaturo vsaj 3 cikle, tako da vam podatki, zbrani v tem času, omogočajo natančne napovedi o pričakovanem datumu ovulacije in najugodnejšem času za spočetje ter sklepe o hormonskih motnjah. Natančno oceno bazalne temperature lahko poda le specialist ginekolog. Graf bazalne temperature lahko ginekologu pomaga pri ugotavljanju odstopanj v ciklusu in nakazuje odsotnost ovulacije, hkrati pa diagnozo ginekologa le in izključno na podlagi vrste diagrama bazalne temperature brez dodatnih testov in pregledov največkrat. kaže na zdravniško nestrokovnost.

Izmeriti je treba bazalno temperaturo in ne telesne temperature v pazduhi. Splošno povišanje temperature kot posledica bolezni, pregrevanja, fizičnega napora, prehranjevanja, stresa seveda vpliva na bazalno temperaturo in jo naredi nezanesljivo.

Termometer za merjenje bazalne temperature.

Potrebovali boste običajen medicinski termometer: živosrebrni ali elektronski. Z živosrebrnim termometrom bazalno temperaturo merimo pet minut, medtem ko je treba elektronski termometer odstraniti po signalu o koncu meritve. Po tem, ko je zacvilil, bo temperatura še nekaj časa naraščala, ker termometer zelo počasi določi trenutek, ko se temperatura dvigne nad njim (in ne poslušajte neumnosti o tem, da je termometer v slabem stiku z mišicami anusa). ). Termometer moramo pripraviti vnaprej, zvečer, tako da ga položimo poleg postelje. Ne postavljajte živosrebrnih termometrov pod blazino!

Pravila za merjenje bazalne temperature.

Bazalno temperaturo je treba meriti, če je mogoče, vsak dan, tudi na dan menstruacije.

Merite lahko v ustih, v nožnici ali v danki. Glavna stvar je, da se v celotnem ciklu mesto merjenja ne spreminja. Merjenje temperature pod pazduho ni natančno. Pri oralni metodi merjenja bazalne temperature termometer položite pod jezik in z zaprtimi usti merite 5 minut.
Za vaginalne ali rektalne meritve vstavite ozek del termometra v anus ali vagino in merite 3 minute. Najpogostejše je merjenje temperature v danki.

Izmerite bazalno telesno temperaturo zjutraj, takoj po tem, ko se zbudite in preden vstanete iz postelje.

Istočasno je treba izmeriti bazalno temperaturo (sprejemljiva je razlika pol ure - uro (največ uro in pol). Če se čez vikend odločite spati dlje, si to zabeležite na urniku. Ne pozabite, da vsaka dodatna ura spanja zviša vašo bazalno temperaturo za približno 0,1 stopinje.

Neprekinjen spanec pred jutranjim merjenjem bazalne temperature naj traja vsaj tri ure. Torej, če merite temperaturo ob 8. uri zjutraj, vendar ste vstali ob 7. uri, da bi šli na primer na stranišče, je bolje, da pred tem izmerite BT, sicer ob 8. uri, ki vam je znana, ne bo dlje biti informativen.

Za merjenje lahko uporabite digitalne in živosrebrne termometre. Pomembno je, da termometra ne zamenjate med enim ciklom.
Če uporabljate živosrebrni termometer, ga stresite, preden greste spat. Trud, ki ga vložite, da bi otresli termometer tik pred merjenjem bazalne temperature, lahko vpliva na vašo temperaturo.

Bazalno temperaturo merimo v ležečem položaju. Ne delajte nepotrebnih gibov, ne obračajte se, aktivnost mora biti minimalna. Nikoli ne vstanite, da bi vzeli termometer! Zato je bolje, da ga skuhate zvečer in ga postavite blizu postelje, da lahko z roko dosežete termometer. Nekateri strokovnjaki svetujejo meritve brez odpiranja oči, saj lahko dnevna svetloba poveča sproščanje določenih hormonov.

Odčitki termometra se vzamejo takoj po odstranitvi.

Bazalno temperaturo po meritvi je najbolje zabeležiti takoj. V nasprotnem primeru boste pozabili ali se zmešali. Bazalna temperatura je vsak dan približno enaka, razlikuje se za desetinke stopinj. Če se zanašate na svoj spomin, se lahko zmedete v pričevanju. Če so odčitki termometra med dvema številkama, zabeležite nižji odčitek.

Graf mora navesti razloge, ki bi lahko povzročili zvišanje bazalne temperature (ARI, vnetne bolezni itd.).

Poslovna potovanja, selitve in leti, spolni odnosi zvečer ali zjutraj lahko pomembno vplivajo na bazalno temperaturo.

Pri boleznih, ki jih spremlja povišana telesna temperatura, bo vaša bazalna temperatura neinformativna in lahko prenehate z merjenjem za čas bolezni.

Različna zdravila, kot so uspavala, pomirjevala in hormonska zdravila, lahko vplivajo na bazalno temperaturo.
Merjenje bazalne temperature in sočasna uporaba peroralnih (hormonskih) kontraceptivov nima smisla. Bazalna temperatura je odvisna od koncentracije hormonov v tabletah.

Po zaužitju velike količine alkohola bo bazalna temperatura neinformativna.

Pri nočnem delu se bazalna temperatura meri podnevi po vsaj 3-4 urah spanja.

Tabela zapisov bazalne telesne temperature (BT) mora vsebovati vrstice:

Dan v mesecu
dan cikla
BT
Opombe: obilen ali zmeren izcedek, nenormalnosti, ki lahko vplivajo na BBT: splošna bolezen, vključno z zvišano telesno temperaturo, drisko, spolni odnos zvečer (predvsem zjutraj), pitje alkohola prejšnji dan, merjenje BBT ob neobičajnem času, pozno odhajanje v posteljo ( na primer šel spat ob 3. uri, izmerjeno ob 6. uri), jemanje uspavalnih tablet, stres itd.

Stolpec "Opombe" vsebuje vse dejavnike, ki bi tako ali drugače lahko vplivali na spremembo bazalne temperature.

Ta oblika zapisa pomaga tako ženski kot njenemu zdravniku razumeti možne vzroke za neplodnost, motnje ciklusa ipd.

Utemeljitev metode merjenja bazalne telesne temperature

Bazalna temperatura med ciklom se spreminja pod vplivom hormonov.

Med zorenjem jajčeca v ozadju visoke ravni estrogena (prva faza menstrualnega cikla, hipotermična, "nizka") je bazalna temperatura nizka, na predvečer ovulacije pade na minimum, nato pa ponovno naraste in doseže maksimum. V tem času pride do ovulacije. Po ovulaciji se začne faza visoke temperature (druga faza menstrualnega cikla, hipertermična, »visoka«), ki je posledica nizke ravni estrogena in visoke ravni progesterona. Tudi nosečnost pod vplivom progesterona popolnoma poteka v fazi visoke temperature. Razlika med »nizko« (hipotermično) in »visoko« (hipertermično) fazo je 0,4-0,8 °C. Samo z natančnim merjenjem bazalne telesne temperature je mogoče določiti raven "nizke" temperature v prvi polovici menstrualnega cikla, prehod iz "nizke" v "visoko" na dan ovulacije in raven temperature v drugi fazi cikla.

Običajno se med menstruacijo temperatura vzdržuje pri 37 ° C. Med zorenjem folikla (prva faza cikla) ​​temperatura ne preseže 37°C. Pred samo ovulacijo se zniža (posledica delovanja estrogena), po njej pa se bazalna temperatura dvigne na 37,1 ° C in več (učinek progesterona). Do naslednje menstruacije bazalna temperatura ostane povišana in se do prvega dne menstruacije rahlo zniža. Če je bazalna temperatura v prvi fazi glede na drugo visoka, potem to lahko kaže na majhno količino estrogena v telesu in zahteva korekcijo z zdravili, ki vsebujejo ženske spolne hormone. Nasprotno, če v drugi fazi glede na prvo opazimo nizko bazalno temperaturo, potem je to pokazatelj nizke ravni progesterona, tukaj pa so predpisana tudi zdravila za korekcijo hormonskega ozadja. To je treba storiti šele po opravljenih ustreznih testih za hormone in predpisovanju zdravnika.

Vztrajen dvofazni cikel kaže na ovulacijo, ki je potekala in prisotnost funkcionalno aktivnega rumenega telesca (pravilen ritem jajčnikov).
Odsotnost dviga temperature v drugi fazi cikla (monotona krivulja) ali znatna temperaturna nihanja, tako v prvi kot v drugi polovici cikla z odsotnostjo stabilnega dviga, kaže na inokulacijo (pomanjkanje sproščanja jajčec). iz jajčnikov).
Zakasnitev dviga in njegovo kratkotrajnost (hipotermična faza 2-7, do 10 dni) opazimo s skrajšanjem lutealne faze, nezadostnim dvigom (0,2-0,3 ° C) - z nezadostnim delovanjem rumenega telesa.
Termogeni učinek progesterona povzroči zvišanje telesne temperature za najmanj 0,33 ° C (učinek traja do konca lutealne, to je druge faze menstrualnega cikla). Raven progesterona doseže vrh 8 do 9 dni po ovulaciji, kar je približno čas, ko se oplojeno jajčece vgnezdi v steno maternice.

Z izdelavo tabele bazalne temperature ne morete samo določiti, kdaj pride do ovulacije, ampak tudi ugotoviti, kateri procesi potekajo v vašem telesu.

Dekodiranje grafikonov bazalne temperature. Primeri

Če je diagram bazalne temperature sestavljen pravilno, ob upoštevanju merilnih pravil, lahko razkrije ne le prisotnost ali odsotnost ovulacije, temveč tudi nekatere bolezni.

Prelomna črta

Črta je potegnjena čez 6 temperaturnih vrednosti v prvi fazi cikla, pred ovulacijo.

To ne upošteva prvih 5 dni cikla, pa tudi dni, ko bi lahko različni negativni dejavniki vplivali na temperaturo (glej pravila merjenja temperature). Ta vrstica ne omogoča sklepanja iz grafa in je samo za ilustracijo.

linija ovulacije

Za presojo začetka ovulacije se uporabljajo pravila, ki jih je določila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO):

Tri vrednosti temperature v vrsti morajo biti nad nivojem črte, narisane nad prejšnjimi 6 vrednostmi temperature.
Razlika med srednjo črto in tremi temperaturami mora biti vsaj 0,1 stopinje dva od treh dni in vsaj 0,2 stopinje enega od teh dni.

Če vaša temperaturna krivulja izpolnjuje te zahteve, se bo 1-2 dni po ovulaciji na diagramu bazalne temperature pojavila črta ovulacije.

Včasih ni mogoče določiti ovulacije po metodi WHO zaradi dejstva, da so v prvi fazi cikla visoke temperature. V tem primeru lahko uporabite "pravilo prstov" za diagram bazalne temperature. To pravilo izključuje temperaturne vrednosti, ki se od prejšnje ali naslednje temperature razlikujejo za več kot 0,2 stopinje. Takšnih temperatur se ne sme upoštevati pri izračunu ovulacije , če je na splošno grafikon bazalne temperature normalen.

Najbolj optimalen čas za spočetje je dan ovulacije in 2 dni pred njo.

Dolžina menstrualnega ciklusa

Skupna dolžina ciklusa običajno ne sme biti krajša od 21 dni in ne sme presegati 35 dni. Če so vaši cikli krajši ali daljši, potem imate morda motnje v delovanju jajčnikov, ki so pogosto vzrok za neplodnost in jih je treba zdraviti pri ginekologu.

Dolžina druge faze

Graf bazalne temperature je razdeljen na prvo in drugo fazo. Ločitev poteka tam, kjer je pritrjena linija ovulacije (navpična). V skladu s tem je prva faza cikla segment grafa pred ovulacijo, druga faza cikla pa po ovulaciji.

Dolžina druge faze cikla je običajno od 12 do 16 dni, najpogosteje 14 dni. Nasprotno pa je dolžina prve faze lahko zelo različna in te razlike so individualna norma. Hkrati pri zdravi ženski v različnih ciklusih ne sme biti bistvenih razlik v dolžini prve in druge faze. Celotna dolžina cikla se običajno spremeni le zaradi dolžine prve faze.

Ena od težav, razkritih na grafih in potrjenih s kasnejšimi hormonskimi študijami, je nezadostnost druge faze. Če bazalno temperaturo merite več ciklov, upoštevajoč vsa pravila merjenja, druga faza pa je krajša od 10 dni, je to razlog za posvet z ginekologom. Tudi, če imate redne spolne odnose med ovulacijo, nosečnost ne nastopi in je dolžina druge faze na spodnji meji (10 ali 11 dni), potem to lahko pomeni pomanjkanje druge faze.

temperaturna razlika

Običajno mora biti razlika v povprečnih temperaturah prve in druge faze več kot 0,4 stopinje. Če je nižja, lahko to kaže na hormonske težave. Opravite krvni test za progesteron in estrogen ter se posvetujte z ginekologom.

Zvišanje bazalne temperature se pojavi, ko raven progesterona v krvnem serumu preseže 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Vendar je bila monofazna bazalna temperatura ugotovljena pri številnih bolnicah z normalno ravnijo progesterona v drugi fazi cikla. Poleg tega je monofazna bazalna temperatura opažena pri približno 20 % ovulacijskih ciklov. Tudi preprosta izjava o dvofazni bazalni temperaturi ne dokazuje normalnega delovanja rumenega telesca. Bazalne temperature prav tako ni mogoče uporabiti za določitev časa ovulacije, saj se pri luteinizaciji neovuliranega folikla opazi tudi dvofazna bazalna temperatura. Kljub temu trajanje lutealne faze v skladu s podatki o bazalni temperaturi in nizki stopnji dviga bazalne temperature po ovulaciji mnogi avtorji sprejemajo kot merila za diagnosticiranje sindroma luteinizacije neovulirajočega folikla.

V klasičnih ginekoloških priročnikih je opisanih pet glavnih vrst temperaturnih krivulj.

Na takšnih grafih se temperatura v drugi fazi cikla dvigne za najmanj 0,4 C; opazen "predovulacijski" in "predmenstrualni" padec temperature. Trajanje zvišanja temperature po ovulaciji je 12-14 dni. Takšna krivulja je značilna za normalen dvofazni menstrualni ciklus.

Primer grafa prikazuje predovulacijski padec 12. dan cikla (temperatura občutno pade dva dni pred ovulacijo), pa tudi predmenstrualni padec od 26. dneva cikla.

V drugi fazi je rahlo povišanje temperature. Temperaturna razlika v prvi in ​​drugi fazi ni večja od 0,2-0,3 C. Takšna krivulja lahko kaže na pomanjkanje estrogena in progesterona. Oglejte si spodnje primere grafikonov.

Če se takšni urniki ponavljajo iz cikla v cikel, lahko to kaže na hormonske motnje, ki povzročajo neplodnost.

Bazalna temperatura se začne dvigovati šele tik pred menstruacijo, "predmenstrualnega" znižanja temperature pa ni. Druga faza cikla lahko traja manj kot 10 dni. Takšna krivulja je značilna za dvofazni menstrualni ciklus z nezadostnostjo druge faze. Oglejte si spodnje primere grafikonov.

Nosečnost v takem ciklusu je možna, vendar je ogrožena že od vsega začetka. Na tej točki ženska še vedno ne more vedeti o začetku nosečnosti, tudi ginekologi bi težko postavili diagnozo v tako zgodnjem roku. S takšnim urnikom ne moremo govoriti o neplodnosti, ampak o spontanem splavu. Obvezno se posvetujte s svojim ginekologom, če imate tak urnik za 3 cikle.

V ciklusu brez ovulacije ne nastaja rumeno telesce, ki proizvaja hormon progesteron in vpliva na zvišanje bazalne temperature. V tem primeru povišanje temperature na diagramu bazalne temperature ni vidno in ovulacija ni zaznana. Če na grafikonu ni črte ovulacije, v tem primeru govorimo o anovulatornem ciklu.

Vsaka ženska ima lahko več anovulatornih ciklov na leto - to je normalno in ne zahteva zdravniškega posega, če pa se to stanje ponavlja iz cikla v cikel, se posvetujte z ginekologom. Brez ovulacije - nosečnost ni mogoča!

Monotona krivulja se pojavi, ko v celotnem ciklu ni izrazitega dviga. Takšen urnik opazimo med anovulatornim (ovulacije ni) ciklusom. Oglejte si spodnje primere grafikonov.

V povprečju ima ženska en anovulacijski ciklus na leto in v tem primeru ni razloga za skrb. Toda anovulatorni urniki, ki se ponavljajo iz cikla v cikel, so zelo resen razlog za stik z ginekologom. Brez ovulacije ženska ne more zanositi in govorimo o ženski neplodnosti.

pomanjkanje estrogena

Kaotična temperaturna krivulja. Graf prikazuje velika temperaturna nihanja, ne sodi v nobeno od zgornjih vrst. To vrsto krivulje lahko opazimo pri hudem pomanjkanju estrogena in je odvisna od naključnih dejavnikov. Primeri grafikonov spodaj.

Pristojni ginekolog bo pred predpisovanjem zdravil zagotovo zahteval testiranje na hormone in opravil ultrazvočni pregled.

Visoka bazalna temperatura v prvi fazi

Graf bazalne temperature je razdeljen na prvo in drugo fazo. Ločitev poteka tam, kjer je pritrjena linija ovulacije (navpična črta). V skladu s tem je prva faza cikla segment grafa pred ovulacijo, druga faza cikla pa po ovulaciji.

Pomanjkanje estrogena

V prvi fazi cikla v ženskem telesu prevladuje hormon estrogen. Pod vplivom tega hormona se bazalna temperatura pred ovulacijo v povprečju ohranja v območju od 36,2 do 36,5 stopinj. Če se temperatura v prvi fazi dvigne in ostane nad to oznako, lahko domnevamo pomanjkanje estrogena. V tem primeru se povprečna temperatura prve faze dvigne na 36,5 - 36,8 stopinj in se ohranja na tej ravni. Za povečanje ravni estrogena bodo ginekologi-endokrinologi predpisali hormonska zdravila.

Pomanjkanje estrogena vodi tudi do povišane temperature v drugi fazi ciklusa (nad 37,1 stopinje), medtem ko je dvig temperature počasen in traja več kot 3 dni.

Na primeru grafa je temperatura v prvi fazi nad 37,0 stopinj, v drugi fazi se dvigne na 37,5, zvišanje temperature za 0,2 stopinje na 17. in 18. dan cikla je nepomembno. Oploditev v ciklusu s takšnim urnikom je zelo problematična.

Vnetje dodatkov

Drug razlog za zvišanje temperature v prvi fazi je lahko vnetje dodatkov. V tem primeru se temperatura dvigne le nekaj dni v prvi fazi do 37 stopinj, nato pa spet pade. V takšnih kartah je izračun ovulacije otežen, ker tak dvig »zamaskira« ovulacijski porast.

Na primeru grafa se temperatura v prvi fazi cikla ohranja pri 37,0 stopinjah, povečanje se močno pojavi in ​​tudi močno pade. Zvišanje temperature na 6. dan cikla je mogoče zamenjati z ovulacijskim dvigom, v resnici pa najverjetneje kaže na vnetje. Zato je tako pomembno meriti temperaturo v celotnem ciklu, da bi izključili tak scenarij: temperatura se je dvignila zaradi vnetja, nato spet padla in nato narasla zaradi nastopa ovulacije.

endometritis

Običajno se mora med menstrualno krvavitvijo temperatura v prvi fazi znižati. Če vaša temperatura ob koncu cikla pade pred začetkom menstruacije in se z nastopom menstruacije ponovno dvigne na 37,0 stopinj (redkeje na 2-3 dan cikla), lahko to kaže na prisotnost endometritisa.

Značilno je, da temperatura pade pred menstruacijo in se dvigne z začetkom naslednjega cikla. Če pred začetkom menstruacije v prvem ciklu ni padca temperature, to je, da se temperatura ohranja na tej ravni, potem lahko domnevamo nosečnost kljub pojavu krvavitve. Opravite test nosečnosti in se posvetujte z ginekologom, ki bo opravil ultrazvok za natančno diagnozo.

Če bazalna temperatura v prvi fazi močno naraste za en dan, potem to ne pomeni ničesar. Vnetje dodatkov se ne more začeti in končati v enem dnevu. Tudi pomanjkanje estrogena lahko domnevamo le z oceno celotnega grafa in ne ločene temperature v prvi fazi. Pri boleznih, ki jih spremlja visoka ali povišana telesna temperatura, ni smiselno meriti bazalne temperature, še bolj pa presojati njeno naravo in analizirati graf.

Nizka temperatura v drugi fazi menstrualnega cikla

V drugi fazi cikla se mora bazalna temperatura bistveno razlikovati (za približno 0,4 stopinje) od prve faze in biti na ravni 37,0 stopinj ali več, če temperaturo merite rektalno. Če je temperaturna razlika manjša od 0,4 stopinje in povprečna temperatura druge faze ne doseže 36,8 stopinj, lahko to kaže na težave.

Insuficienca rumenega telesa

V drugi fazi cikla žensko telo začne proizvajati hormon progesteron ali hormon rumenega telesa. Ta hormon je odgovoren za zvišanje temperature v drugi fazi cikla in preprečuje nastanek menstruacije. Če tega hormona ni dovolj, se temperatura počasi dviguje in lahko pride do nosečnosti.

Temperatura pri insuficienci rumenega telesca se dvigne tik pred menstruacijo, "predmenstrualnega" padca pa ni. To lahko kaže na hormonsko pomanjkanje. Diagnoza temelji na krvnem testu za progesteron v drugi fazi cikla. Če so njegove vrednosti znižane, potem ginekolog običajno predpiše nadomestek progesterona: utrogestan ali duphaston. Ta zdravila se jemljejo strogo po začetku ovulacije. Z nastopom nosečnosti se sprejem nadaljuje do 10-12 tednov. Nenadna ukinitev progesterona v drugi fazi med nosečnostjo lahko povzroči grožnjo prekinitve nosečnosti.

Posebno pozornost je treba nameniti kartam s kratko drugo fazo. Če je druga faza krajša od 10 dni, lahko sodimo tudi o nezadostnosti druge faze.

Situacije, ko bazalna temperatura ostane povišana več kot 14 dni, se pojavijo med nosečnostjo, nastankom ciste rumenega telesa jajčnika in tudi pri akutnem vnetnem procesu medeničnih organov.

Pomanjkanje estrogena-progesterona

Če v kombinaciji z nizko temperaturo v drugi fazi vaš graf kaže rahlo zvišanje temperature (0,2-0,3 C) po ovulaciji, potem lahko taka krivulja kaže ne le na pomanjkanje progesterona, ampak tudi na pomanjkanje hormona. estrogen.

Hiperprolaktinemija

Zaradi povečanja ravni hipofiznega hormona - prolaktina, ki je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti in dojenja, lahko graf bazalne temperature v tem primeru spominja na graf nosečnice. Menstruacija, kot tudi med nosečnostjo, je lahko odsotna. Primer diagrama bazalne temperature za hiperprolaktinemijo

Tabela bazalne temperature za stimulacijo ovulacije

Ko je stimulirana ovulacija, zlasti s klomifenom (clostilbegytom) z uporabo duphastona v drugi fazi mc, graf bazalne temperature praviloma postane "normalen" - dvofazni, z izrazitim faznim prehodom, z dokaj visoko temperatura v drugi fazi, z značilnimi "koraki" (temperatura se dvigne 2-krat) in rahlim potopom. Če je temperaturni razpored med stimulacijo, nasprotno, kršen in odstopa od normale, lahko to kaže na nepravilno izbiro odmerka zdravil ali neustrezen scenarij stimulacije (morda bodo potrebna druga zdravila). Zvišanje temperature v prvi fazi med stimulacijo s klomifenom se pojavi tudi pri individualni občutljivosti na zdravilo.

Posebni primeri diagrama bazalne temperature

Nizka ali visoka temperatura v obeh fazah, pod pogojem, da je temperaturna razlika najmanj 0,4 stopinje, ni patologija. To je individualna značilnost telesa. Na temperaturne vrednosti lahko vpliva tudi merilna metoda. Običajno je bazalna temperatura pri oralni meritvi za 0,2 stopinje nižja kot pri rektalni ali vaginalni meritvi.

Kdaj se obrniti na ginekologa?

Če dosledno upoštevate pravila merjenja temperature in opazite opisane težave na grafu bazalne temperature vsaj 2 cikla zapored, se posvetujte z zdravnikom za dodatne preiskave. Pazite, da ginekolog postavlja diagnoze samo na podlagi kart. Na kaj morate biti pozorni:

anovulatorne karte
redne zamude cikla v primeru, da se nosečnost ne približuje
pozna ovulacija in ne zanositev več ciklov
kontroverzni urniki z nejasno ovulacijo
grafikoni visokih temperatur v celotnem ciklu
nizke temperaturne krivulje v celotnem ciklu
urniki s kratko (manj kot 10 dni) drugo fazo
grafikoni z visoko temperaturo v drugi fazi cikla več kot 18 dni, brez nastopa menstruacije in negativnega testa nosečnosti
nepojasnjena krvavitev ali močan izcedek sredi ciklusa
močna menstruacija, ki traja več kot 5 dni
grafi s temperaturno razliko v prvi in ​​drugi fazi manj kot 0,4 stopinje
cikli krajši od 21 dni ali daljši od 35 dni
grafi z dobro izraženo ovulacijo, rednimi spolnimi odnosi med ovulacijo in brez nosečnosti več ciklov

Znaki verjetne neplodnosti glede na diagram bazalne temperature:

Povprečna vrednost druge faze cikla (po dvigu temperature) presega povprečno vrednost prve faze za manj kot 0,4°C.
V drugi fazi ciklusa pride do padcev temperature (temperatura pade pod 37°C).
Povišanje temperature sredi cikla traja več kot 3-4 dni.
Druga faza je kratka (manj kot 8 dni).

Opredelitev nosečnosti po bazalni temperaturi

Metoda določanja nosečnosti z bazalno temperaturo deluje glede na prisotnost ovulacije v ciklu, saj se lahko z nekaterimi zdravstvenimi motnjami bazalna temperatura poveča za poljubno dolgo časa in menstruacija lahko izostane. Osupljiv primer takšne kršitve je hiperprolaktinemija zaradi povečane proizvodnje hormona prolaktina v hipofizi. Prolaktin je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti in dojenja in je običajno povišan le med nosečnostjo in dojenjem (glejte Primere grafov za normalne in različne motnje).

Nihanja bazalne temperature v različnih fazah menstrualnega cikla so posledica različnih ravni hormonov, odgovornih za 1. in 2. fazo.

Med menstruacijo je bazalna temperatura vedno povišana (približno 37,0 in več). V prvi fazi cikla (folikularni) pred ovulacijo je bazalna temperatura nizka, do 37,0 stopinj.

Pred ovulacijo se bazalna temperatura zniža, takoj po ovulaciji pa se dvigne za 0,4 - 0,5 stopinje in ostane povišana do naslednje menstruacije.

Pri ženskah z različno dolžino menstrualnega cikla je trajanje folikularne faze drugačno, dolžina lutealne (druge) faze cikla pa je približno enaka in ne presega 12-14 dni. Torej, če bazalna temperatura po skoku (kar kaže na ovulacijo) ostane povišana več kot 14 dni, to jasno kaže na začetek nosečnosti.

Ta metoda določanja nosečnosti deluje ob upoštevanju prisotnosti ovulacije v ciklu, saj se lahko z nekaterimi zdravstvenimi motnjami bazalna temperatura poveča za poljubno dolgo časa, menstruacija pa lahko izostane. Osupljiv primer takšne kršitve je hiperprolaktinemija zaradi povečane proizvodnje hormona prolaktina v hipofizi. Prolaktin je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti in dojenja in je običajno povišan samo med nosečnostjo in dojenjem.

Če je ženska noseča, menstruacije ne bo, temperatura pa bo ves čas nosečnosti povišana. Znižanje bazalne temperature med nosečnostjo lahko kaže na pomanjkanje hormonov, ki vzdržujejo nosečnost, in grožnjo njene prekinitve.

Z nastopom nosečnosti se v večini primerov 7. - 10. dan po ovulaciji pojavi implantacija - vnos oplojenega jajčeca v endometrij (notranja sluznica maternice). V redkih primerih opazimo zgodnjo (pred 7 dnevi) ali pozno (po 10 dneh) implantacijo. Na žalost je nemogoče zanesljivo ugotoviti prisotnost implantacije ali njeno odsotnost niti na podlagi urnika niti s pomočjo ultrazvoka ob pregledu pri ginekologu. Vendar pa obstaja več znakov, ki lahko kažejo, da je prišlo do implantacije. Vse te znake je mogoče zaznati 7-10 dan po ovulaciji:

Možno je, da se te dni pojavijo majhni izcedki, ki izginejo v 1-2 dneh. To je lahko tako imenovana implantacijska krvavitev. V času vnosa jajčeca v notranjo sluznico maternice pride do poškodbe endometrija, kar vodi do manjšega izcedka. Če pa imate sredi cikla reden izcedek in nosečnost ne pride, se morate obrniti na ginekološki center.

Močno znižanje temperature na raven srednje črte za en dan v drugi fazi, tako imenovana implantacijska retrakcija. To je eden od znakov, ki ga najpogosteje opazimo v kartah s potrjeno nosečnostjo. Do tega umika lahko pride iz dveh razlogov. Prvič, proizvodnja hormona progesterona, ki je odgovoren za zvišanje temperature, začne upadati od sredine druge faze, ko pride do nosečnosti, se njegova proizvodnja ponovno obnovi, kar vodi do temperaturnih nihanj. Drugič, med nastopom nosečnosti se sprošča hormon estrogen, ki posledično zniža temperaturo. Kombinacija teh dveh hormonskih premikov vodi do pojava implantacijske depresije na grafu.

Vaš grafikon je postal trifazni, kar pomeni, da na grafikonu med drugo fazo vašega cikla opazite dvig temperature, podoben ovulaciji. Ta porast je ponovno posledica povečane proizvodnje hormona progesterona po implantaciji.

Na primeru grafa - retrakcija implantacije na 21. dan cikla in prisotnost tretje faze, začenši s 26. dnevom cikla.

Tudi zgodnji znaki nosečnosti, kot so slabost, tiščanje v prsih, pogosto uriniranje, prebavne motnje ali samo občutek nosečnosti, ne dajejo natančnega odgovora. Morda niste noseči, če imate vse te znake, ali pa ste noseči brez enega samega simptoma.

Vsi ti znaki so lahko potrditev začetka nosečnosti, vendar se nanje ne bi smeli zanašati, saj je veliko primerov, v katerih so bili znaki prisotni, vendar do nosečnosti ni prišlo. Ali, nasprotno, z nastopom nosečnosti ni bilo znakov. Najbolj zanesljive zaključke je mogoče narediti, če je na vašem grafikonu vidno povišanje temperature, ste imeli spolni odnos 1-2 dni pred ali med ovulacijo in vaša temperatura ostaja visoka 14 dni po ovulaciji. V tem primeru je prišel čas za test nosečnosti, ki bo dokončno potrdil vaša pričakovanja.

Merjenje bazalne temperature je ena glavnih metod sledenja plodnosti, ki jo priznava Svetovna zdravstvena organizacija (WHO). za podrobnosti glejte dokument WHO "Medical Eligibility Criteria for the Use of Contraceptive Methods" stran 117.

Pri uporabi metode bazalne temperature za preprečevanje neželene nosečnosti morate upoštevati, da niso lahko nevarni samo dnevi ovulacije po urniku bazalne temperature. Zato je v obdobju od začetka menstruacije do večera 3. dan po zvišanju bazalne temperature, ki se pojavi po ovulaciji, bolje uporabiti dodatne ukrepe za preprečevanje neželene nosečnosti.

Naša redna bralka Natalija Gorškova je za vas sestavila obrazec, ki ga lahko hitro izpolnite in samodejno narišete diagram bazalne temperature, ki ga lahko natisnete in pokažete zdravniku. Prenesete ga lahko na povezavi: obrazec urnika.

O grafikonih se razpravlja na forumu

Pozor! Nemogoče je postaviti diagnozo le na podlagi diagramov bazalne temperature. Diagnoza se postavi na podlagi dodatnih pregledov, ki jih opravi ginekolog.

Graf bazalne temperature med nosečnostjo odraža neposredno odvisnost rektalnih indikatorjev od vpliva hormonov v različnih obdobjih menstrualnega cikla.

MC ima 2 fazi.

1. Folikularna - prva polovica poteka pod vplivom estrogena. V obdobju zorenja jajčeca so dovoljena temperaturna nihanja v območju 36,4–36,8 ° C.
2. Lutealna - pride do ovulacije. To pomeni, da počeni folikel nadomesti rumeno telesce, ki sintetizira progesteron. Povečana proizvodnja hormonov povzroči zvišanje temperature za 0,4–0,8 ° C.

V normalnem stanju (pred nosečnostjo) bazalna temperatura nekoliko pade pred menstruacijo. Pred ovulacijo opazimo skok kazalcev na minimum navzdol.

Primer običajnega dvofaznega temperaturnega grafa:

normalen primer

Srednja (ali prekrivajoča) črta služi za lažje branje krivulje. Izvaja se na točkah šestih temperaturnih vrednosti pred ovulacijo v folikularni fazi.

Prvih 5 dni menstruacije in situacije, na katere so vplivali zunanji dejavniki, se ne upoštevajo. Oglejte si fotografijo, ki prikazuje, kako izgleda končna tabela z dejanskimi odčitki temperature med nosečnostjo:

Žena je praznovala vsak dan

Krivulja kaže, da se BBT pred menstruacijo ne zniža. Če v ozadju povišane rektalne temperature pride do zamude pri menstruaciji, je prišlo do nosečnosti.

Za potrditev ugotovitev je potrebno opraviti test in obiskati ginekologa. Zdravniku obvezno pokažite svojo temperaturno tabelo.

Znaki nosečnosti in njena odsotnost na diagramu BBT

Ob spočetju se bazalna temperatura dvigne. Indikatorji se ne zmanjšajo pred nastopom menstruacije in ostanejo skozi celotno obdobje nosečnosti.

Nosečnost lahko določite po urniku s temperaturnim skokom 7-10. dan po ovulaciji - to je trenutek, ko se oplojeno jajčece vnese v notranjo sluznico maternice.

Včasih opazimo zgodnjo ali pozno implantacijo. Tudi najbolj informativen ultrazvočni pregled ne more zanesljivo spremljati tega procesa.

Močno znižanje temperature na grafu v drugi fazi se imenuje implantacijska depresija. To je eden prvih in najpogostejših znakov, ki se opazi na bazalni karti ob potrjeni nosečnosti.

Ta pojav je posledica dveh razlogov.

1. Povečana proizvodnja progesterona poveča temperaturo, ki se postopoma zmanjšuje bližje sredini lutealne faze. Ob spočetju rumeno telo začne aktivno sintetizirati hormon, kar vodi do nihanj vrednosti.
2. Če pride do nosečnosti, se sprosti velika količina estrogena, kar povzroči močno znižanje temperature v shemi.

Povezava hormonov z različnimi funkcijami povzroči premik, ki se kaže v obliki implantacijske depresije na osebnem zemljevidu.

Tega pojava ne more odražati nobena druga študija razen bazalne temperaturne krivulje. primer:

Retrakcija vsadka

Upoštevajte, da s končano nosečnostjo, od 26. dne menstrualnega cikla, urnik postane trifazni. To je posledica povečane sinteze progesterona po implantaciji jajčeca.

Potrditev vnosa zarodka je lahko rahel izcedek, ki izgine v 1-2 dneh. To je implantacijska krvavitev, ki je posledica poškodbe endometrija.

Slabost, otekanje dojk, črevesne motnje in drugi podobni znaki niso zanesljivi. Obstajajo primeri, ko tudi s hudimi manifestacijami toksikoze ni prišlo do nosečnosti.

In nasprotno, brez enega samega znaka je ženska izjavila dejstvo uspešne zasnove. Zato se najbolj zanesljivi zaključki štejejo za vztrajno zvišanje bazalne temperature, umik implantacije. Drug znak je zamuda menstruacije, odvisno od spolnega stika v obdobju ovulacije.

Znižanje temperature pred menstruacijo je znak odsotnosti nosečnosti. Nihanje rektalnih številk je mogoče razlagati na različne načine. Vročina ni vedno znak nosečnosti. To je mogoče zaradi vnetja dodatkov.

Vsak primer je treba primerjati z vsemi spremembami v telesu in potrditi svoja opažanja v ordinaciji ginekologa.

Pomembno je redno beleženje podatkov

Tabela normalne bazalne temperature med nosečnostjo

Vodenje koledarja BT je pomembno le na samem začetku, torej v zgodnjih fazah brejosti. Za normalen razvoj zarodka v prvem trimesečju so potrebni ugodni pogoji.

Za to začne telo nosečnice intenzivno proizvajati progesteron. Ta hormon zviša temperaturo v reproduktivnem sistemu, da ustvari "toplo" okolje za zarodek.

Običajno morajo biti vrednosti bazalne temperature na diagramu po začetku implantacije jajčeca v območju 37,0–37,4 ° C.

Vendar pa je v nekaterih primerih dovoljen padec na 36,9 ° ali povečanje na 38 °. Takšne vrednosti se lahko štejejo za sprejemljive.

Nenavadni urniki BT med nosečnostjo

Običajno mora temperaturna razlika med prvo in drugo fazo nihati znotraj dovoljenih 0,4 ° C in več.

Kako določiti povprečni BBT? Za to je potrebno sešteti vsa temperaturna števila, dobljena med meritvijo, najprej v obdobju I, vsoto pa deliti s številom dni. Nato se podobni izračuni izvedejo z indikatorji faze II.

Poglejmo nekaj najpogostejših primerov.

Anovulatorni ciklus

Ta graf prikazuje enakomerno krivuljo brez razdelitve na obdobja. Vidimo, da BT v lutealni fazi ostaja nizka in ne presega 37 °C.

V odsotnosti ovulacije je tvorba rumenega telesca nemogoča, kar aktivira sintezo progesterona. Ni vzpona.

Če se anovulatorni cikel ponavlja občasno, ne več kot 1-2 krat na leto, potem je to norma. Če pa se situacija pojavlja zaporedoma 60 dni ali več mesecev, potem bo težko zanositi sama.

Naslednji primer:

Potreben posvet z zdravnikom

Pri pomanjkanju estrogena in progesterona kazalnik rektalne temperature ostane nizek po ovulaciji do 23. dne cikla. Razlika med povprečnimi vrednostmi je največ 0,2–0,3°.

Podobna krivulja, zgrajena na več MC, kaže na pomanjkanje proizvodnje hormonov, pomembnih za razvoj nosečnosti. Posledica patologije je lahko endokrina neplodnost ali grožnja spontanega splava v zgodnjih fazah.

Naslednji primer:

Po možnosti bolezen

Endometritis je vnetje notranje sluznice telesa maternice. Pri tej bolezni temperaturna krivulja odraža zmanjšanje indikatorjev pred menstruacijo in močno povečanje vrednosti, ki ni značilno za prvo fazo.

Naslednji primer:

Grafikon je tukaj neuporaben.

Ta graf prikazuje visoke odčitke do 37° v prvi fazi. Nato pride do močnega upada, ki se pogosto zamenjuje z ovulacijskim dvigom. Pri vnetju dodatkov je težko pravilno določiti trenutek sproščanja jajčeca.

S primeri je mogoče razumeti, da je enostavno prepoznati patologije z uporabo osebne bazalne karte. Seveda lahko dvojčke ali en zarodek pokaže le ultrazvok, vendar je zasnova na BT karti natančno določena.

Graf bazalne temperature za zunajmaternično in izostalo nosečnost

Pri anembrioniji (smrt ploda) se povišane rektalne vrednosti znižajo na 36,4–36,9 °C. Znižanje temperature na grafu je posledica regresije rumenega telesca in ustavitve proizvodnje progesterona.

Nizke vrednosti v drugi fazi so možne zaradi pomanjkanja hormonov. Včasih z zamrznjeno nosečnostjo pride do močnega zvišanja temperature v ozadju razgradnje zarodka in vnetja endometrija.

Zunajmaternične zanositve z rektalnimi indikatorji ni mogoče zaznati. Pri zunajmaterničnem razvoju ploda se progesteron proizvaja kot med normalno nosečnostjo v prvem trimesečju.

Vendar pa v ozadju rasti zarodka obstajajo simptomi, na katere morate takoj biti pozorni. To je sindrom akutne bolečine v trebuhu, izcedek, bruhanje itd.

V dnevih ovulacije

Hkrati se lahko razvije vnetni proces, ki se običajno kaže z močnim dvigom temperature na 38 ° in več.

Ne postavljajte si diagnoze sami. Vsako sumljivo spremembo v diagramu rektalne temperature je treba sporočiti zdravniku.

S pravilnim branjem tabele bazalne temperature med nosečnostjo, še pred zamudo menstruacije, lahko bodoča mati spremlja njen začetek. Prav tako morate vedeti, kateri dejavniki lahko izkrivljajo rezultat, da jih ne bi vzeli za odstopanja v razvoju nosečnosti.

Značilni kazalniki v različnih fazah cikla

Bazalna temperatura kot ena od metod za določanje dneva, ugodnega za spočetje, se trenutno pogosto uporablja, čeprav meritev ne daje 100-odstotnega jamstva in ima zadostno število pomanjkljivosti. Pri načrtovanju nosečnosti se morate začeti pripravljati vnaprej in za primerjavo odčitati vsaj 3-4 cikle, tako da zgradite krivuljo, ki povezuje dnevne temperaturne točke.

Preden govorimo o gradnji digitalne osi, ugotovimo, katere normalne vrednosti bi morale biti prikazane na njej:

Konec menstrualnega ciklusa

• Ob koncu menstrualne krvavitve v prvem obdobju cikličnega procesa termometer kaže približno 36,2-36,5 ° C. Pri takih oznakah na termometru pride do zorenja jajčeca s sodelovanjem estrogena, ki nadzira ta proces.

Temperatura pred in po ovulaciji

• Na predvečer ovulacije se temperatura rahlo zniža za nekaj desetink stopinje, nato pa se zviša na 37 ° C in več. To kaže na sprostitev celice in njeno gibanje, da se sreča s semenčico v jajcevodu.

Primer tabele bazalne temperature med nosečnostjo pred zamudo

• Po zlitju zarodnih celic graf bazalne temperature med nosečnostjo pred zamudo (primeri fotografij to potrjujejo) stabilno kaže rahla nihanja med 37 in 37,5 ° C skozi celotno nosečnost.

• Če do oploditve ni prišlo, se nekaj dni pred menstruacijo začne postopno zniževanje temperature in od prvega kritičnega dne postane 36,8 ° C in nižje.

Diagnoza nosečnosti po shemi

Oznake povišane temperature na krivulji so prvi posredni znak uspešne zanositve, nato ga bodo potrdili slabost, bolečine v mlečnih žlezah, spremembe razpoloženja, okusne preference itd., Končno črto pa bosta postavila dva enaka trakova. na testu.

Graf bazalne temperature med nosečnostjo pred zamudo - 36,9 ° C

Sam trenutek oploditve za žensko mine neopaženo, vendar je implantacijo zarodka v endometrij mogoče popraviti. V tem primeru je graf bazalne temperature med nosečnostjo pred zamudo 36,9 ° C ali nekoliko manj 5-7 dni po ovulaciji. Približno toliko časa je potrebno, da jajčece doseže maternico in začne prodirati v njeno steno.

Na tej točki lahko čutite rahle vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha in lahko pride do rahlega krvavega izcedka iz nožnice, kot simptom pritrditve ploda. Znižanje bo vidno le en dan, nato pa se bo krivulja vrnila na vrednosti, ki so bile pred potopom in ne bo več odstopala.

Znaki, ki izkrivljajo kazalnike

Preučili smo normalen potek nosečnosti v zgodnjih fazah in njene inherentne ustrezne vrednosti. Toda včasih ima urnik bazalne temperature med nosečnostjo pred zamudo primere odstopanj, tako navzgor kot navzdol. Povzročajo jih določeni razlogi, povezani z vplivom notranjih in zunanjih dejavnikov na žensko telo.

Ko se premik indikatorjev zgodi enkrat, je to mogoče pripisati napakam pri merjenju temperature, do katerih je prišlo zaradi povsem razumljivega razloga:

• Nespečnost;
• Kratkotrajno spanje, manj kot 6 ur;
• hladno;
• Spolni odnos 3-4 ure pred merjenjem;
• Prekomerna telesna aktivnost dan prej;
• stres.

Nevarno pogrezanje bazalne temperature med nosečnostjo

Zunajmaternična nosečnost

Če opazimo povečanje za 37,5-38 ° C in traja več dni, lahko sumimo na vnetni proces v ženskem reproduktivnem sistemu. Lahko je nalezljiva bolezen in morda zunajmaternična nosečnost. Pritrditev plodovega jajčeca na napačnem mestu lahko povzroči nenavadno reakcijo s temperaturnimi skoki navzgor in navzdol, krivulja pa se izkaže za nekoliko napačno z atipičnim potopom.

Izostala nosečnost ali spontani splav

Skrb vzbujajoče je tudi znižanje stopnje pod 36,9 °C z zaupanjem v spočetje. V tem primeru obstaja sum zamrznjene nosečnosti ali grožnje splava. To stanje temperaturnih vrednosti je razloženo z znižanjem ravni progesterona, ki se pojavi zaradi smrti ploda. Ni več potrebno podpirati razvoja zarodka, rumeno telesce postopoma zmanjšuje svojo proizvodnjo, vsebnost hormonov v krvi pade. Ni več sposoben vzdrževati povišane bazalne temperature in le-ta pade.

Če sumite na grožnjo spontanega splava, bo temperatura med nosečnostjo pod 36,9 ° C na grafikonu do zamude.

Tabela bazalne temperature med nosečnostjo pred zamudo (video)

V tem videu porodničar-ginekolog govori o tem, kako pravilno izmeriti bazalno temperaturo med nosečnostjo pred zamudo.

Da bi se prepričali, ali pravilno načrtujete bazalno temperaturo med nosečnostjo pred zamudo, bodo video materiali in primeri deklet na forumih pomagali znebiti dvomov o zaporedju dejanj in se spopasti s temperaturnimi vrednostmi.

Zaključek

Pri sestavljanju temperaturne krivulje ne smemo pozabiti, da so za vsak organizem značilne samo njegove inherentne vrednosti, zato niso pomembne same številke, temveč razlika med prvo in drugo fazo cikla. , ki naj bo vsaj 0,4 °C.

Ena najpogosteje uporabljenih metod načrtovanja nosečnosti je merjenje bazalne temperature, ki lahko ženski pomaga izbrati najboljši dan za zanositev. V tem članku vam bomo predstavili nekatere tabele bazalne temperature s primeri in prepisi.

Bazalna temperatura se od običajne razlikuje po tem, da se meri:

• rektalno
• samo v jutranjih urah
• v stanju popolnega počitka

Njeni indikatorji lahko določijo stanje hormonskega ozadja ženske, da bi lahko spočela otroka.

Dejstvo je, da rumeno telesce, ki se oblikuje na jajčniku, med sproščanjem jajčeca iz pokajočega se folikla začne proizvajati progesteron, hormon, ki pospeši vse procese v telesu, zviša pa tudi bazalno temperaturo. Takoj, ko ženska opazi oster skok na svojem grafikonu, to pomeni, da je prišla ovulacija in lahko poskusite zanositi.

Zdravniki pravijo, da včasih zvišanje bazalne temperature ne kaže na ovulacijo, temveč na luteinizacijo folikla - stanje, ko ne poči, vendar se na njem še vedno oblikuje rumeno telesce, ki proizvaja progesteron. Če je bazalna temperatura med menstrualnim ciklom ves čas stabilna, najverjetneje to pomeni, da ovulacije ni bilo.

Zgodi se, da je diagram bazalne temperature v enem ciklu sestavljen izključno iz visokih indikatorjev. To pomeni, da ženska razvije bolezen, kot je hiperprolaktinemija, pri kateri se poveča vsebnost prolaktina v krvi.

Kako izmeriti bazalno temperaturo?

Da bi dosegli natančne rezultate, morate izmeriti temperaturo več menstrualnih ciklov zapored. Praviloma lahko 3-4 cikli že pokažejo celotno sliko.

Zdaj vam bomo podrobno povedali, kako meriti bazalno temperaturo:

1. Izberite en termometer (najboljši je živosrebrni), ki bo meril samo vašo bazalno temperaturo. To je pomembno ne le za zagotovitev upoštevanja vseh higienskih standardov, ampak tudi za pridobitev natančnih kazalcev.
2. Preden termometer vstavimo v anus, ga lahko rahlo namažemo z vazelinom, da ne poškodujemo kože anusa.
3. Priporočljivo je opraviti meritve:

• Po šestih urah neprekinjenega spanca
• Vsakič ob isti jutranji uri
• v 7 minutah
• Ležati

1. Tudi med menstruacijo ne morete prenehati meriti bazalne temperature.
2. Pridobite ločen zvezek ali zvezek, kamor lahko zapisujete rezultate dnevnih meritev in gradite diagram bazalne temperature cikla. V diagramu je treba navesti naslednje parametre:

• Datum in točen čas, ko je bila meritev opravljena
• Dan glede na menstrualni ciklus (zaželeno je merjenje bazalne temperature od prvega dne)
• Opombe (tukaj lahko vnesete, kar lahko vpliva na točnost indikatorjev)

Kaj pa ženske, ki zaradi nočnega dela ne morejo zjutraj izmeriti bazalne temperature? V takih primerih lahko to storite podnevi, vendar vedno po šesturnem spancu.

Pomembno! V nekaterih virih lahko naletite na informacije, da je treba bazalno temperaturo meriti ne le skozi anus, ampak tudi skozi nožnico in v ustih. Teh dejstev ni mogoče zanikati, vendar kot kaže praksa, najbolj zanesljive kazalnike dobimo, če sledimo tradicionalni metodi.

Glavna stvar je, da izberete eno metodo od obstoječih in vedno merite bazalno temperaturo le na istem mestu. Če jih zamenjate, potem sestavljeni urnik ne bo imel vrednosti. Mimogrede, navajamo nekaj točk, pri katerih so merilni kazalniki lahko netočni:

• Če je ženska imela bolezen, pri kateri se telesna temperatura vedno dvigne (to je lahko navaden prehlad ali SARS)
• Če ženska jemlje zdravila (zlasti hormonska)
• Če se temperatura meri po zabavi, kjer je bilo popitega veliko alkohola
• Če ima ženska preveč intenziven življenjski ritem (morala je biti na letih in potovanjih)

Primeri grafikonov bazalne temperature s fotografijami in prepisi

Tako da lahko ugotovite, kako narediti babyplane diagram bazalne telesne temperature, vam ponujamo nekaj konkretnih primerov, ki vas bodo naučili samostojno določiti dan ovulacije brez pridobivanja posebnih testov in ultrazvočne diagnostike.

Tabela bazalne temperature pred menstruacijo

Za začetek predlagamo, da razmislimo o grafu bazalne temperature menstrualnega cikla, v katerem nosečnost ni bila načrtovana, da bi razumeli, kako se bodo kazalniki spremenili v drugi fazi cikla po ovulaciji tik pred menstruacijo:

Na tem grafikonu:

• Rdeča črta označuje razdelitev celotnega menstrualnega ciklusa, ki je sestavljen iz 28 dni, v dve fazi - folikulinsko (prikazano na levi) in lutealno (prikazano na desni). Tako bi moralo izgledati tabela normalne bazalne temperature pri zdravi ženski, ki ni načrtovala nosečnosti.
• Glede na lutealno fazo - obdobje, v katerem se pripravlja naslednja menstruacija, vidimo, da se bazalna temperatura nekaj dni pred njihovim začetkom začne zniževati s 37,5 na 37. To pomeni, da mora sovpadati s temperaturo dneva, ko prejšnja menstruacija je začela menstruacijo (na grafu to dokazuje rožnata črta).
• V celotnem obdobju, ko traja menstruacija, mora biti bazalna temperatura enaka.

Tabela anovulatorne bazalne temperature

Anovulacijski je menstrualni cikel, v katerem ne pride do ovulacije, to pomeni, da ne more priti do oploditve, ker zrelo jajčece ni izstopilo iz jajčnega folikla. Takole je prikazano na diagramu bazalne temperature:

Kaže, da:

• Temperatura se ni dvignila nad 36,9 stopinj (ni dosegla rožnate črte na grafikonu). Med ovulacijo mora biti ta indikator enak 37,1 stopinj.
• Graf je monofazen - ni rdeče črte, ki bi označevala sproščanje zrelega jajčeca.

Običajno ima lahko zdrava ženska samo dva taka ciklusa na leto. Če ugotovite, da jih imate več, je to priložnost, da se obrnete na zdravnike za plodnost, ki bodo rešili vašo težavo z nezmožnostjo zanositve otroka.

Tabela bazalne temperature ovulacije

Kako najti dan ovulacije na grafikonu? Razmislite o tem vprašanju na primeru takšnega diagrama bazalne temperature:

Jasno kaže, da:

• 13. dan menstrualnega cikla se je bazalna temperatura močno povečala, 14. dan pa je močno padla s 36,2 na 37,1.
• Ko se to zgodi, to pomeni, da je bila ovulacija in je prišel najbolj ugoden čas za spočetje otroka.

Mimogrede, lahko definiramo na grafu bazalne temperature retrakcija implantacije- dan, ko je oplojeno jajčece pritrjeno na steno maternice:

• Na dan, ko pride do retrakcije implantacije, bazalna temperatura močno pade s 37 stopinj na 37,7;
• Naslednji dan se vidimo Tabela bazalne temperature med nosečnostjo pred zamudo da je temperatura spet začela naraščati - dosegla je že 36,9 stopinj;
• V naslednjih dneh na grafikon bazalne temperature pred zamudo samo raste.

Tabela bazalne temperature med nosečnostjo

Če pride do nosečnosti, bo rumeno telesce 9 mesecev na jajčniku, ki naj proizvaja progesteron. In to pomeni, da bo bazalna temperatura v celotnem obdobju rojevanja otroka 37,1-37,3 stopinj, kot je prikazano na spodnjem grafu:

Upamo, da boste zdaj lahko natančno dešifriranje grafikonov bazalne temperature da bi v bližnji prihodnosti postala srečna nosečnica.

Video: "Merjenje bazalne temperature. Načrtovanje nosečnosti »

Kaj kaže krivulja notranje temperature?

Nosečnice vodijo tabele bazalne temperature, pri čemer se osredotočajo predvsem na porodniške pogoje, ki se izračunajo od začetka cikla, tako da so 2 tedna daljši od embrionalnih.

Po urniku je mogoče izslediti, ali je prišlo do ovulacije, in predlagati morebitno oploditev, če se v drugi fazi temperatura dvigne ali ostane na visoki ravni (od 37 ° C) vsaj 14-18 dni.

Mnoge nosečnice na svoji karti bazalne temperature med nosečnostjo pred zamudo opazijo enodnevno znižanje notranje temperature 7. - 10. dan po ovulaciji (retrakcija implantacije). Ta trenutek je povezan s pritrditvijo zarodka na maternico in hormonskimi spremembami, ki se pojavljajo v telesu. Pogosto v času fiksacije plodovega jajčeca opazimo rahlo krvavitev 1-2 dni, vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha. Nato mora med normalnim potekom nosečnosti BT stalno presegati 37 ° C. Lahko se tudi nekoliko dvigne za 2-3 desetinke stopinje na dan zamude (vendar ne pri vseh).

Norma

Primeri grafov bazalne temperature pri nosečnicah, ki so uspešno nosile in rodile otroka, se lahko nekoliko razlikujejo v številčnih vrednostih, vendar je v njih mogoče zaslediti vzorec: BBT v drugi fazi mesečnega cikla mora biti vsaj 0,4 - 0,5 °C višja kot v prvem. Pri nekaterih ženskah je notranja temperatura v prvi fazi lahko stabilno nizka (na primer 36,2 ° C), potem ni strašljivo, če se po ovulaciji ne dvigne nad 37 stopinj. Včasih se tudi po oploditvi, pa tudi med nosečnostjo, BT ne dvigne nad 39 ° C in ženske prenašajo nosečnost brez zapletov.

Glede na diagram bazalne temperature med nosečnostjo je norma po ovulaciji in spočetju 37,1-37,4 ° C. Točno to je idealna BT, ko se plodovo jajčece fiksira v maternici in začneta intenzivno izločati progesteron in horionski gonadotropin, katerih vsebnost v telesu določa začetek nosečnosti.

Zgornja temperaturna meja je 38 °C, spodnja pa 37 - 36,9 °C. Če se BBT pri nosečnicah, zlasti v prvih tednih, znatno zmanjša ali poveča, lahko ti temperaturni skoki ogrožajo nosečnost. Hkrati enodnevni skok temperature še vedno ne pomeni ničesar, saj je lahko posledica zgolj napačne meritve ali drugih dejavnikov.

Tako imenovani "nosečniški" grafi bazalne temperature na forumih so predstavljeni v različnih različicah z različnimi dolžinami ciklov in povprečnimi temperaturami. Ženske delijo ne le svoje urnike, ampak tudi svoje občutke med posameznim obdobjem nosečnosti, pa tudi komentarje o njih.

Normalni graf notranje temperature po oploditvi, začenši s 3. tednom, se mora razlikovati od običajnih dvofaznih grafov, ko ne pride do spočetja in se začne menstruacija.

Pri nosečnicah ne sme biti padca predmenstrualne temperature, če je raven progesterona normalna.

Njihov "noseči" graf vizualno spominja na monotono ravno črto s temperaturo 37 ° C in več.

Odstopanja

Pogosteje kot drugi najdemo urnik BT nosečnice z nizko temperaturo. Na različnih forumih ženske izražajo svoje skrbi in prosijo za nasvet glede nizkih notranjih temperatur med nosečnostjo. Če greste na tak forum, se lahko urnik bazalne temperature med nosečnostjo za mnoge ženske, ki so rodile, razlikuje od običajnega. Merila uspešnosti. Vendar to ni nujno znak kršitev. Načeloma je BT pri nosečnicah vedno povečan, ker se po spočetju rumeno telo ne razreši, ampak še naprej prispeva k proizvodnji progesterona, dokler posteljica ni popolnoma oblikovana, in to se zgodi do 12-16 tednov.

Spomnimo se, da po 12-16 tednih podatki o merjenju BBT še zdaleč niso tako informativni, saj je v tem obdobju za proizvodnjo hormonov odgovorna placenta in ne rumeno telo. Torej, če ugotovite, da po 14. - 16. tednu bazalna temperatura pade, je to mogoče razložiti s hormonskimi spremembami in ne smete paničariti.

Notranjo temperaturo med nosečnostjo lahko primerjamo s stopnjo normalne druge faze ali nekoliko višje. Norma za vsako žensko je individualna, morda ne doseže zahtevanega minimuma - 37 ° C. Ali pa je lahko zelo visoka. Tako je pri 25% nosečnic BBT 38°C.

Toda v večini primerov je nenormalna bazalna temperatura med nosečnostjo vzrok za zaskrbljenost in možen znak patologij. To še posebej velja za ženske, ki so že imele težave z nosečnostjo (zgodnji neprostovoljni splavi, splavi). Upoštevajte možna odstopanja od urnika in njihove vzroke.

Vrste in vzroki odstopanj

Primeri grafikonov bazalne temperature med nosečnostjo z odstopanji v smeri povečanja ali zmanjšanja BBT so povezani z naslednjimi skupinami razlogov.

1. Znižanje notranje temperature na 36,8 ° C in nižje je pogosto povezano s pomanjkanjem hormonov, potrebnih za normalno nosečnost (zlasti progesterona). V takih primerih se poveča tveganje za zastoj razvoja ploda ali neprostovoljni splav (splav). Pogosto v takih primerih, ko obstaja grožnja prekinitve nosečnosti, ima ženska bolečino in vleče v spodnjem delu trebuha, opazimo madeže.
2. Visok BBT ni tako nevaren kot nizek BBT. Vendar tega ni mogoče prezreti, saj je dolgoročno zvišanje kazalcev na 37,9 - 38 ° C mogoče razlagati na različne načine:

• kot znak kakršnega koli vnetja;
• kot simptom pritrditve plodovega jajčeca zunaj maternice: včasih je povišana notranja temperatura med nosečnostjo povezana prav z grožnjo zunajmaternične nosečnosti, še posebej, če je akutna bolečina v spodnjem delu trebuha prekrita z zaskrbljujočimi podatki meritev.

V vsakem primeru lahko precenjeni indikatorji notranje temperature, ki so stalno določeni, preprečijo normalen razvoj ploda.

Zgoraj je bilo rečeno, da je treba temperaturne oznake na vaši "nosečni" karti primerjati z indikatorji BT v fazi po ovulaciji v prejšnjih ciklih. Na primer, če je za žensko norma v drugi fazi 37 ° C, med nosečnostjo pa je ta številka skočila na 38 ° C, potem je to resen razlog za stik z ginekologom (pod pogojem, da so bile vse meritve opravljene pravilno). Možno je, da zelo visoka temperatura v primerjavi s posamezno normo kaže na vnetni proces lokalne ali splošne narave.

Takšni primeri grafikonov bazalne temperature med nosečnostjo so na forumu bodočih mater.

Če je ženska še pred spočetjem v drugi polovici cikla imela stalno visoko temperaturo, ki ni bila povezana z nobeno boleznijo, potem ni vredno skrbeti.

Diagnoza in zdravljenje

Če najdete najmanjša odstopanja v urniku od norme ali močno razliko od posameznih kazalcev v 2. fazi cikla, za vsak slučaj pokažite svoje zapise zdravniku. Morda boste morali opraviti teste, ultrazvok medenice in druge preglede.

Če je nizka temperatura med nosečnostjo povezana s pomanjkanjem hormonov, lahko pravočasno zdravljenje s sintetičnimi nadomestnimi zdravili pomaga rešiti otroka.

Z zamrznjeno nosečnostjo ne bo mogoče normalizirati nadaljnjega razvoja ploda. V tem primeru zdravljenje z zdravili ne bo pomagalo - morali boste narediti strganje. Toda takšno diagnozo je treba preveriti z ultrazvokom.

Tako mora biti graf notranje temperature med nosečnostjo (po spočetju in umiku implantacije) videti kot bolj ali manj ravna črta s kazalci 37 ° C in več. Če je graf cik-cak s temperaturnimi skoki, morda preprosto kršite pravila za merjenje temperature. Stalno podcenjeni ali precenjeni kazalniki so razlog za obisk zdravnika. Med nosečnostjo so še posebej nevarne nizke temperature (pod 36,8 ° C) in dolgotrajno zvišanje BBT nad 38 ° C ob ozadju drugih simptomov.