Kako narediti masažo za otroke, stare 3 leta. Masaža za otroke: kdaj in v katerih primerih je potrebna

Otrok preživi dolgih devet mesecev v utesnjenem prostoru maminega trebuha. Tam (zlasti v poznih fazah nosečnosti) nima možnosti, da bi poravnal okončine, se raztegnil, zravnal. Zato imajo vsi dojenčki od rojstva fiziološke težave z mišičnim tonusom. Masaža je zasnovana tako, da pomaga staršem, da se z njo hitreje spopadejo, pa tudi prispeva k bolj harmoničnemu fizičnemu razvoju drobtin. O tem, kako ga narediti za dojenčke sami, bomo govorili v tem članku.

Korist

Nekateri menijo, da je masaža predpisana le dojenčkom, ki imajo določene zdravstvene težave. To je seveda res. Toda splošna masaža je prikazana vsem otrokom, tudi popolnoma zdravim. Glede na to, da so seje, ki jih izvaja profesionalni masažni terapevt, precej drage, vprašanje, kako narediti masažo sami, ne izgubi pomembnosti.

V prvem letu svojega življenja se dojenček razvija skokovito. Človeštvo je potrebovalo nekaj tisočletij, da se je postavilo na noge in hodilo po dveh okončinah. Narava daje otroku za to največ eno leto. Iz nebogljene kepe se hitro spremeni v Homo erectusa. Vsaka od stopenj te "evolucije" potrebuje podporo odraslih. Naučiti se držati glavo, se prevrniti na bok, sedeti, plaziti in hoditi so glavne naloge dojenčka. Pri tem mu lahko pomagajo starši.

V zelo zgodnji fazi razvoja masaža pomaga odpraviti fiziološki tonus, dojenček dobi možnost svobodnejše rasti in razvoja. Od 3. meseca naprej je postopek namenjen krepitvi mišičnega okvirja, tako da so otrokovi prvi obrati in poskusi plazenja čim boljši. V kateri koli starosti masaža izboljša prekrvavitev in blagodejno vpliva na otrokov živčni sistem: omogoča vam, da "razveselite" neaktivnega otroka in ima pomirjujoč učinek na hiperaktivnega otroka.

Masaža je tudi odličen način komunikacije med materjo in otrokom. Ste se kdaj vprašali, zakaj dojenčki tako pogosto jokajo, ko se jih dotakne neznanec z diplomo maserja? Odgovor je očiten: otrok potrebuje taktilni stik, vendar ne s komer koli, namreč z mamo, ki se jo je naučil čutiti v času svojega bivanja v maternici.

Samo mati lahko navaden postopek zdravljenja in preventive spremeni v zabavno in vznemirljivo igro, ki bo telesu prinesla ne le koristi, ampak tudi veselje. Samo mati lahko začuti svojega otroka, najmanjše nianse in odtenke njegovega razpoloženja, zato lahko samo ona izbere najprimernejši čas za masažo.

Profesionalna masaža je nepogrešljiva, vendar le v primerih, ko ima otrok prirojene patologije mišično-skeletnega sistema, porodne poškodbe, paralize in pareze ter druge bolezni, ki zahtevajo specializirane postopke, namenjene določenim mišičnim skupinam. Zdrav dojenček potrebuje splošno, klasično masažo, ki jo brez večjih težav obvlada vsaka mama. Pravilno izvedena seja izboljša spanec, poveča apetit, pozitivno vpliva na razpoloženje in dobro počutje dojenčka ter pomaga krepiti njegovo imuniteto skupaj s kopanjem, hojo, utrjevanjem in vitaminsko terapijo. Krepitev otrokove imunitete je najpomembnejša naloga vsake matere.

Kontraindikacije

Z vsemi očitnimi koristmi lahko masaža otroku tudi škoduje, zato ga ne priporočamo pri določenih stanjih in boleznih.

• Vročina.Če ima otrok temperaturo (je prehlajen, zobje izrezani itd.), Lahko povečan krvni obtok med masažo povzroči še večje zvišanje temperature.
• Nalezljive bolezni. Vse bolezni, povezane s pojavom mehurjev, pustul, izpuščajev glivičnega, virusnega ali bakterijskega izvora na koži, so stroga in neposredna kontraindikacija. Premiki masažnega terapevta lahko porušijo celovitost izpuščajev, lahko pride do okužbe sosednjih površin kože.
• Neinfekcijske kožne bolezni. Kontraindikacija za masažo je tudi razvoj pekoč občutek, kožne alergije, plenični izpuščaj, pa tudi praske in odrgnine, opekline, zato se postopek lahko izvaja šele, ko je koža naravno obnovila svojo celovitost.
• Srčne napake. Motnje krvnega obtoka pri otroku, rojenem s srčnimi napakami, se lahko pojavijo tudi v popolnem mirovanju. Masaža pa je določena obremenitev za telo in nihče ne more predvideti, kako jo bo sprejelo majhno srce. Za otroke s srčnimi napakami masažne postopke izvajajo izključno strokovnjaki pod budnim nadzorom kardiologa.

• Bolezni krvi in ​​krvnih žil. Nekatere krvne bolezni in krhkost krvnih žil povzročajo tveganje za notranjo krvavitev med masažo. Ta postopek je prepovedan pri hemofiliji, krvavitvi, pri nekaterih prirojenih boleznih, povezanih z oslabljeno hemostazo.
• Nagnjenost k konvulzijam, epilepsiji. Masaža je pri takih dojenčkih kontraindicirana zaradi nevarnosti izzvanja novega konvulzivnega napada.
• Velike kile. Govorimo o popkovni in dimeljski kili, ki je pogosta v zgodnjem otroštvu. Če je precej velika in v hernialno vrečko prehajajo deli organov, žil, lahko masiranje povzroči krčenje mišic, kar lahko posledično privede do poškodbe kile.

Poleg tega je treba zelo previdno obravnavati vprašanje masaže za nedonošenčka. Takšne seje zanj niso kontraindicirane, vendar se postopek lahko odloži za nekaj časa (dokler otrok ne doseže določene telesne teže). Pri takih otrocih o tem, kdaj začeti masažo, odloča izključno pediater.

Starostne omejitve

Glede starosti, pri kateri lahko začnete z masažo, med pediatri ni soglasja. Nekateri zdravniki priporočajo zdravim otrokom, da začnejo takšne seje od meseca in pol, drugi pravijo, da lahko začnete z masažo takoj po celjenju popkovne rane.

Sodobni pediatri so bolj nagnjeni k drugi možnosti: otrok, ki nima zgornjih kontraindikacij, lahko in mora začeti izvajati splošno klasično masažo dobesedno od 2-3 tednov starosti, pod pogojem, da je popkovna rana popolnoma zaceljena. Za dvomesečnega in trimesečnega otroka naj bo masaža poleg umivanja, kopanja, sprehodov, hranjenja pomemben in sestavni del vsakodnevne vadbe. Masaže sedemmesečnemu ali osemmesečnemu otroku ne smete zavrniti, saj otrok v tej starosti razvije nove motorične sposobnosti, ki zahtevajo močan in razvit mišični sistem.

Vsekakor mora otrok katere koli starosti do enega leta pred začetkom masaže zagotovo vprašati zdravnika o tem za mnenje. Tako bo mirneje tako za mamo kot za zdravnika.

Vrste masaž

Masaža za dojenčke je lahko obnovitvena, sproščujoča, sproščujoča in tudi krepilna. Vse te vrste masaž spadajo v skupino klasičnih masaž. To lahko storite v kliniki, če ste pripravljeni, da jo vsak dan obiščete s svojim otrokom, saj ni zaželeno prekiniti tečaja. Veliko bolj priročno je izvajati masažo doma. Strokovnjak, ki pride k vam domov za plačilo, je precej drag. Če ni dodeljena povsem specifična vrsta terapevtske masaže, potem takšni stroški niso potrebni.

Klasične masažne tehnike temeljijo na vplivu v treh zaporednih stopnjah. Na prvi stopnji se izvaja božanje, ki otrokovo kožo in njegov živčni sistem prilagaja nadaljnjim manipulacijam. Na drugi stopnji pride do drgnjenja, nato do gnetenja. Seja se ponovno zaključi z nežnimi in delikatnimi potezami.

Obstajajo tudi precej preproste in zelo uporabne visoko specializirane vrste masaže: vibracije (otroška tolkala) - masaža, ki olajša odstranjevanje izpljunka pri bronhitisu in drugih boleznih zgornjih dihalnih poti; obstaja dakriomasaža, ki pomaga dojenčkom z daktriocistitisom (vnetje solzne vrečke).

Tehnika

Ni težko obvladati tehnike masaže za dojenčka. To je mogoče storiti tudi med nosečnostjo na posebnih tečajih za bodoče matere, ki delujejo v vsaki porodni ambulanti. Po rojstvu otroka lahko poiščete nasvet pediatra ali medicinske sestre v otroški ordinaciji, ki vam bo pokazal osnovne tehnike in tehnike. Navsezadnje je v 21. stoletju povsem mogoče uporabiti video vaje, ki so na voljo v velikem številu na internetu. Naj podrobneje opišemo osnovno tehniko nekaterih vrst masaže doma.

Obnovitveno

Masaža se mora začeti v ležečem položaju. Po nežnem božanju trebuha nadaljujte z masažo okončin. Najprej se masirajo roke, zato mati eno roko pritrdi v svojo, z drugo roko pa nežno drgne otrokovo roko z vseh strani. Nato se drugi ročaj masira na enak način. Eno nogo dvignemo in fiksiramo z roko za gleženj, z drugo roko izvajamo božalne gibe in nato nežno drgnjenje, nato pa isto ponovimo z drugo nogo.

Trebušček se masira z lahkimi krožnimi gibi. Drugi del seje se izvaja v ležečem položaju. Masiramo hrbtne mišice, vendar hrbtenice ne prizadenemo, nato izvajamo božanje in rahlo drgnjenje stranskih mišic.

Tonik

Posebnost tonične in utrjevalne masaže je uporaba prirojenih otroških refleksov. V položaju na boku potegnemo prste vzdolž hrbtenice, tako da otrok upogne hrbet, v položaju, ki leži na trebuhu, pa noge dvignemo in z dlanjo ustvarimo oporo pod stopali. Po rahlem gibu dlani naprej bo dojenček refleksno naredil plazenje.

Če je otrok star več kot štiri mesece, lahko dodate rahlo masažo ovratnika in ramenskega obroča. To je treba storiti zelo previdno in se omejiti na božanje in rahlo drgnjenje.

Doma je prepovedano gnetiti območje, ki meji na vretence.

Sproščujoče

Sprostitvena masaža temelji na pomirjujočih in nežnih potegih, ne izvaja se intenzivnega gnetenja mišic. Vrstni red masiranja je enak kot zgoraj: okončine, trebuh in prsni koš, hrbet, stranske mišice. Masažo lahko zaključite s krožnimi gibi po lasišču in stopalih. Masaža za sprostitev se izvaja pred kopanjem, medtem ko je pomembno zagotoviti, da otrok med kompleksom ni preveč vznemirjen. Sprostitvene masaže nikoli ne smete kombinirati z gimnastičnimi vajami ali vajami vadbene terapije, saj bo učinek nasproten.

Z bronhitisom

Vibracijska (tolkalna) masaža pomaga otroku hitro obvladati mokri kašelj, ki ga spremlja nastajanje in odvajanje izpljunka. Otroka je treba položiti na trebuh čez kolena odraslega. S konicami prstov tapkamo po prsih in rebrnih delih tako s hrbtne strani kot s strani. Po tem otroka obrnemo v pokončen položaj in ga rahlo potrkamo po hrbtu, da zakašlja.

Takšna masaža je zelo uporabna v zadnji fazi virusnih in drugih bolezni, ko kašelj postane moker in morate hitro odstraniti ostanke bronhialnih izločkov. Čas postopka je približno 10 minut.

S kolikami

Če otroka mučijo kolike, morate masirati trebuh. Otroka položite na hrbet, s palcem roke odraslega delajte rahle krožne gibe okoli popka v smeri urinega kazalca. Nato je otrok položen na trebuh 10-15 minut. Takšna seja prispeva k odstranitvi črevesnih plinov, ki so vzrok za kolike, in olajša stanje otroka. Za večjo učinkovitost kombinirajte masažo z drugimi metodami: nanašanjem tople plenice, likalnikom ali grelno blazino, pa tudi z jemanjem izdelkov na osnovi simetikona.

Z dakriocistitisom

Otroci z dakriocistitisom se masirajo, da osvobodijo nazolakrimalne kanale iz gnoja in tekočine. Da bi to naredila, mati s čistimi palci 8-10 krat z rahlim pritiskom potegne od kotičkov otrokovih oči proti nosu. To vam omogoča, da obnovite prehodnost nazolakrimalnega trakta in olajšate odstranitev solzne tekočine. Za postopek se ne uporabljajo masažni izdelki.

• pripravite se vnaprej in vse, kar potrebujete med masažo, postavite na doseg roke, da se ne boste niti za trenutek obrnili stran od otroka in ga pustili samega na mizi (sicer lahko pomirjevalna ali krepilna masaža povzroči padec in huda poškodba);
• masirajte s čistimi in toplimi rokami, saj je dotik mrzlih rok za otroke neprijeten;
• poskusite masirati 45 minut po hranjenju ali eno uro pred prihajajočim hranjenjem (na ta način se lahko izognete pljuvanju med sejo ali lačnemu joku);
• postopoma in dosledno povečujte čas postopka (začnite s 3-4 minutami, postopoma povečajte čas in sejo povečajte na 15 minut);
• ne izgubljajte dragocenega časa, uporabite ga razumno in v največjo korist - otroku med manipulacijami vklopite glasbo, zapojte mu pesem, preberite pesmi ali štejte rime; vzporedno z mišicami bo otrok razvil sluh, vid in zaznavanje govora;
• če otrok med sejo joka, je poreden, nima smisla nadaljevati vpliva, saj od takšne masaže ne bo nobene koristi (morate prenehati z manipulacijami in opraviti sejo ob drugem času, ko je otrok zdrav, vesel, vesel in zadovoljen z vsem).

Mnenje dr. Komarovskega

Znani pediater Evgenij Olegovič Komarovski toplo priporoča, da matere same obvladajo utrjevalno in pomirjujočo masažo in le v skrajnih primerih poiščejo pomoč profesionalnih masažnih terapevtov. Takšne situacije vključujejo medicinske manipulacije, še posebej, če jih ni mogoče izvesti doma (na primer, masaža je predpisana v kombinaciji z elektroforezo). Da bi dosegli največji učinek, Evgeny Olegovich svetuje, da se ne omejite na eno masažo, ampak celovito okrepite otrokovo imuniteto: kombinirajte masažo s utrjevanjem, hladnimi kopelmi in obveznimi sprehodi na prostem v vsakem vremenu.

Polnjenje, gimnastika, vaje za fitball so koristne (od 6 mesecev). Toda v vsem morate vedeti mero, zato morate med tečaji masaže vzeti odmore - za 1-2 tedna.

Masaža za novorojenčke doma se izvaja šele po pregledu pri pediatru, po potrebi pri ozkem specialistu - nevropatologu in ortopedu. Zdravnik mora ugotoviti stanje otrokovih mišic in njegov splošni razvoj. V primeru resnih nevroloških, ortopedskih motenj naj masažo izvaja le strokovnjak.

Terapevtska ali korektivna masaža je predpisana, če ima otrok kakršne koli motnje v psihomotoričnem, nevrološkem razvoju. Pogosto se odstopanja od norme pojavijo pri prezgodaj rojenih otrocih s premajhno telesno težo, s prirojenimi patologijami. Preberite več o tem, kaj mora znati brati otrok od 1 meseca do enega leta v številnih naših člankih. Če je z drobtinami vse v redu in se razvija v skladu s starostnimi normami (čeprav je koncept norme lahko tudi pogojen), lahko sami izvajate wellness, obnovitveno masažo.

O prednostih postopka

Zakaj je masaža koristna?

• Taktilni stik. Nežni dotiki, tople roke – to je »hrana«, ki jo dojenček tako zelo potrebuje.
• Sprostitev živčnega sistema. V otroštvu ob lahki masaži s potegi otroci pogosto zaspijo, se umirijo in prenehajo jokati.
• Normalizacija mišičnega tonusa. S pomočjo masaže lahko sprostite preveč napete mišice in, nasprotno, tonizirate preveč sproščene. Pomembno je, da stanje mišic določi otroški specialist - nevropatolog, ortoped, maser.
• Normalizacija prebavnega sistema. V prvih mesecih življenja veliko dojenčkov trpi zaradi prebavnih motenj. Spazmi, napenjanje, kolike pomagajo odpraviti masažo trebuha.

Splošno krepilno masažo za dojenčke se lahko nauči vsaka mati. Če želite to narediti, je najbolje gledati video posnetke in poslušati priporočila profesionalnih otroških maserjev. Še enkrat poudarjamo: terapevtsko masažo izvajajo samo specialisti, saj zahteva brezhibno poznavanje anatomije, stroge indikacije in kontraindikacije ter izkušnje pri delu z mladimi bolniki.

Pogoji

• Ocenite stanje otroka. Otrok mora biti zdrav, dobre volje. Starejši kot je dojenček, večja je čustvena vključenost v proces. Otroka lahko zmotijo ​​prisotni, zato je bolje, da postopek izvedete sami z dojenčkom. Če med masažo otrok začne jokati in skrbeti, morate postopek prekiniti. Masaža za dojenčke ni priporočljiva takoj po obroku, pa tudi, ko je otrok lačen. Najboljši čas je uro po hranjenju, pred večernim kopanjem, vendar ne na predvečer nočnega spanca.
• Upoštevajte povečano občutljivost kože dojenčkov. Koža dojenčkov je nežna in preobčutljiva, zato se vsi masažni gibi izvajajo previdno in nežno. Obstajajo otroci s preobčutljivo kožo, ki se na masažo slabo odzivajo in ves čas jokajo. Takšne dojenčke lahko le nežno pobožate. Če ni indikacij za masažo, je ni priporočljivo izvajati. Tudi kontraindikacija za masažo je lahko atopični, plenični dermatitis, različni kožni izpuščaji. Vsaj drgnjenja in gnetenja se ne sme izvajati.
• Ocenite svoje čustveno stanje. Odrasla oseba, ki masira otroka, mora biti v uravnoteženem, mirnem stanju. To je lahko ne le mama, ampak tudi oče. Otrok potrebuje taktilni stik z obema staršema. Pomembno je tudi, da se med postopkom z dojenčkom ljubeče pogovarjate.
• Maserjeve roke. Potrebno je odstraniti nakit s prstov in zapestij, postriči nohte. Roke naj bodo tople in mehke, pred posegom jih lahko namažemo z otroško kremo ali oljem. Masaža se začne z mehkim dotikom, ves čas pa ohranja stik z dojenčkovim telesom. Vsako nenadno gibanje lahko otroka prestraši.
• Trajanje seje. Odvisno od starosti in stanja otroka. Masažo za otroka v prvih 2 mesecih je priporočljivo izvajati približno 3 minute. Nato se čas seje postopoma poveča. Po šestih mesecih lahko masažo izvajate približno 10 minut.
• Udobna temperatura zraka. Za masažo je dojenček slečen (pleničko je treba odstraniti). Dojenčki se hitro prehladijo in pregrejejo, ker nimajo termoregulacijskega sistema. Preveriti morate temperaturo zraka v prostoru in se prepričati, da ni prepiha.
• Lokacija. Podlaga, na kateri dojenček leži, mora biti udobna, ravna in dovolj čvrsta. Za ta postopek je zelo primerna previjalna miza.

Masažne tehnike

• božanje. Najlažji masažni gibi. Najbolj primeren za novorojenčke in dojenčke. Običajno se vsaka terapevtska in wellness masaža za dojenčke začne in konča s temi gibi. Noge in roke božamo z prijemalnimi gibi.
• Trituracija. Sledi po božanju. Gibi so gostejši, dobro sproščajo mišice, izboljšujejo prekrvavitev, blagodejno vplivajo na razvoj vezi in kit. Obstaja več vrst drgnjenja: žaganje z robom dlani; prstanasto za noge in roke, s konicami prstov, vzporedno in v spirali. Na udih se drgnjenje izvaja od spodaj navzgor: od zapestja do rame, od stopala do stegna.
• Gnetenje. Deluje na globlja tkiva, izboljša pretok limfe. Izvaja se s kleščastimi gibi prstov. S pomočjo gnetenja se razgibajo tudi zadnjica, golenice in vzdolžne mišice hrbta. Ne smemo pozabiti, da na hrbtenico ni mogoče vplivati. Pri dojenčkih se uporablja najbolj občutljiva vrsta gnetenja - polstenje, ko se mišice nekako drgnejo z obema rokama - stiskajo in premikajo. Polstenje se uporablja za gnetenje mišic nog in rok.
• Vibracije. Dojenčki lahko izvajajo tresenje, ki se uporablja pri masaži okončin. Tudi pri masaži prsnega koša se uporablja nekakšna vibracija - tresenje. Da bi to naredili, se otrokov prsni koš stisne z dlanmi, tako da so štirje prsti spodaj, palci pa zgoraj. V tem položaju se izvaja rahlo tresenje. Ne smemo pozabiti, da velike vibracije pomirjajo živčni sistem, medtem ko majhne, ​​nasprotno, vznemirjajo. Vibracije izboljšajo tudi presnovo.

Pri izvajanju masaže okoli sklepov (gleženj, kolk, zapestje) morate biti zelo previdni. Če dojenček med masažo potiska, se upira, morate postopek za nekaj časa ustaviti. Ne morete zatreti otrokovih gibov, ustvariti močan odpor, saj lahko to povzroči premik, poškodbo sklepa ali kite. Najbolje je, če vam profesionalni maser pokaže osnovne tehnike in pokaže na tiste predele, ki zahtevajo najbolj nežno masažo.

Masaža po mesecih

Nekateri strokovnjaki menijo, da se masaža lahko izvaja šele po 2 mesecih. Drugi so mnenja, da so nežni udarci preprosto potrebni za otroka od prvih dni življenja.

Novorojenček

Kako masirati novorojenčka? Glavna tehnika masaže v tej starosti je božanje. Približno v 3. tednu življenja otroka lahko motijo ​​kolike, zato se masaža trebuha najpogosteje izvaja v obliki lahkih krožnih gibov. V tem času se popkovna rana morda še ni zacelila, zato bodite zelo previdni pri masaži na trebuhu. Masažni gibi se izvajajo v smeri urinega kazalca. Lahko se boža s hrbtno stranjo dlani. Pri masaži trebuha je pomembno, da se ne dotikate ali pritiskate na predel desnega hipohondrija - jeter. Masaža za otroka pri 3 tednih se izvaja z eno roko, z drugo pa morate v tem času previdno držati otrokovo telo. Masaža za otroka pri 1 mesecu, kot je novorojenček, se izvaja zelo previdno. V tej starosti božanje ostaja glavna in najvarnejša tehnika masaže.

Pri 2 mesecih

Masaža za dojenčke pri 2 mesecih vključuje vse postopke, ki so bili predhodno izvedeni, lahko pa izvajate tudi nove vrste gibov. Hipertoničnost pogosto ostaja pri dojenčkih te starosti, zato so masažni gibi namenjeni sprostitvi mišic.

• Prsi. Izvaja se s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca, uporablja se tudi tresenje.
• Roke. Uporablja se božanje z eno dlanjo ali prekrivanje udarcev z dvema dlanema.
• Rokovanje.Če želite izvesti to gibanje, morate otroka prijeti za roke, jih razmakniti in rahlo stresati.
• Noge. Uporablja se božanje z eno dlanjo ali prekrivanje udarcev z dvema dlanema.
• Nazaj. Maserji opozarjajo: pri dojenčkih nikoli ne masirajte predela hrbtenice. Za otroka te starosti je primerna nežna tehnika, kot je božanje. Otrok je v ležečem položaju. Eno roko položite na zadnjico in je ne odtrgajte, drugo pa počasi potegnite od zatilja navzdol do zadnjice in nazaj. Izvesti morate 5-10 takih gibov. S hrbtno stranjo dlani lahko gladite tudi od zadnjice do glave, z notranjo stranjo pa od glave do papeža. Po opažanjih maserjev dojenčke masaža hrbta najbolj pomiri, otroci prenehajo jokati in med posegom pogosto zaspijo.

Pri 3 mesecih

Masažo za otroka, starega 3 mesece, lahko popestrite z novimi tehnikami. Božanju se pridruži še drgnjenje in tresenje.

• Dlani in stopala. Poleg rok in stopal lahko masirate dlani in stopala ter prste na rokah in nogah. Znano je, da je na teh mestih veliko biološko aktivnih točk, ki blagodejno vplivajo na razvoj organizma kot celote.
• želodec. Izvaja se po enaki shemi kot prejšnje mesece. To se naredi za preprečevanje popkovne kile. Gaziki v tej starosti je dojenček manj zaskrbljen.
• Nazaj. Začnete lahko z božanjem hrbtne strani dlani v smeri od spodaj navzgor, nato z dlanmi v nasprotni smeri. Hrbet lahko drgnete ob straneh vzdolž hrbtenice.
• Refleksna fleksija in ekstenzija hrbtenice. Za izvedbo te tehnike je treba otroka položiti na bok in ga božati po hrbtu vzdolž hrbtenice, pri čemer otroka držite za noge. Otrok se bo refleksno upogibal in upogibal. Ti gibi dobro krepijo hrbtne mišice. Nato otroka obrnemo na drugo stran in masažne gibe ponovimo.
• Prsi. Masaža dojk za 3 mesece starega dojenčka je zapletena z novimi elementi. Prsni koš lahko gladite od središča proti stranem, diagonalno od prsnega koša do rame, od ključnice do spodnjega dela prsnega koša, izmenično v vsako smer.

Pri 4 mesecih

Masaža za otroka pri 4 mesecih že vključuje tehnike, kot so ščipanje, tapkanje, polstenje.

• Noge. Začne se z božanjem, nato se izvaja tehnika polstenja s previdnim premikanjem mišic v smeri urinega kazalca. Nato se izvajajo kleščasti gibi s palcem in kazalcem. Prav tako lahko po drgnjenju s kazalcem potrkate po stopalu. Masaža stopal se zaključi z nežnimi potegi.
• Roke. Začne se tudi z božanjem, nato pa preide v obročasto drgnjenje od roke proti rami. Po tem lahko naredite tresenje in ponovno zaključite postopek z mehkim udarcem.
• Nazaj. Poleg navpičnih udarcev in drgnjenja vzdolž hrbtenice lahko izvajate prečne masažne gibe. Pri tej starosti lahko uporabite tehniko lahkega ščipanja s palcem in kazalcem v smeri od zadnjice proti zatilju. Dojenčka lahko z eno roko rahlo dvignete za noge, z drugo pa močno božate telo od zatilja proti stopalom in nato v nasprotni smeri.
• želodec. Izvaja se po enakem principu kot v prvih mesecih življenja. Med masažo se zajame predel od diafragme do pubisa. Potrebno je izvajati krožne gibe v smeri od zgoraj navzdol. Božate lahko z eno roko ali izmenično z dvema. Poskusite lahko tudi krožno masirati predel okoli popka s palcem in tako povečati njegov premer. Priporočljivo je tudi, da z eno roko dvignete otrokove nogice, da se trebuh nekoliko povesi.
• Prsi. Izvaja se po istem principu kot prej, s tehniko stresanja.

Pri 5 mesecih

Masaža za otroka pri 5 mesecih v kombinaciji z gimnastiko spodbuja motorično aktivnost, krepi mišični sistem in izboljša krvni obtok. Pri tej starosti se ponovijo vse prejšnje masažne tehnike, postopek lahko traja nekaj minut dlje.

• Roke in noge. Kot ponavadi se začne in konča s udarci. Aktivno drgnjenje lahko izvajate s konicami prstov v spiralni ali ravni črti, pa tudi v obliki obroča, z obema dlanema zgrabite roko ali nogo. Masaža se izvaja intenzivno, vendar brez močnega pritiska. Tudi pri tej starosti so sprejemljivi masažni gibi, podobni kleščam. Polstenje izvajamo z obema rokama: eno dlan položimo pod golen ali podlaket, drugo pa na vrh.
• želodec. Dodano je spiralno drgnjenje poševnih in rektusnih trebušnih mišic. Uporabite lahko tehniko piljenja in ščipanja mišic okoli popka.
• Hrbet in zadnjica. Aktivno se uporablja gnetenje mišic hrbta in zadnjice v obliki klešče. Tehnika se izvaja s tremi prsti - palcem, kazalcem in sredincem, medtem ko naj bosta kazalec in sredinec vzporedna s palcem. Premikanje otrokove kože mora biti močno, a nežno, od pasu do vratu. Zadnjico lahko gnetemo v spiralo ali v krogu. Na zadnjici se lahko uporabljajo tehnike tapkanja in žaganja. Pomembno je vedeti, da tapkanja ne smemo izvajati v ledvenem predelu in ledvicah.

Pri 6 mesecih

Masaža za otroka pri 6 mesecih se lahko začne s prsmi, rokami ali, nasprotno, nogami. Maserji pravijo, da pri tej starosti ni tako pomembno, s katerega področja se začne masaža. Pomembno je, da je dojenček razpoložen in uživa v komunikaciji z ljubljeno osebo, tako da se masaža ne dojema kot boleč postopek.

• Stopala. V tej starosti je masaža stopal zaznana z veseljem. Masirati morate v smeri od pete do prstov. Gibi so lahko ravni ali spiralni, izvajamo jih s palci. Ločeno lahko masirate vsak prst. Maserji razkrivajo majhno skrivnost: za izboljšanje prebave morate desno stopalo masirati od sredine do roba, levo stopalo pa od roba stopala do sredine.
• dlani. Ta tehnika je prikazana vsem otrokom brez izjeme. Pomaga pri razbremenitvi napetosti po celem telesu in spodbuja razvoj fine motorike. Morate masirati notranjo in zadnjo stran dlani od baze do konic prstov. Vsak prst lahko tudi masirate.
• Tehnika zvijanja. Uporablja se za masažo stopal in rok. Videti je kot občutljivo vrtenje kože po celotni dolžini roke ali noge, ki se vedno izmenjuje z božanjem.
• Vibracijski triki. Tresenju in tresenju se pridruži še tapkanje s prsti, kar poveča mišični tonus. Do te starosti fiziološka hipertoničnost že mine, zato tapkanje ne bo škodovalo. Če pa ima šestmesečni dojenček iz nekega razloga še vedno hipertonus, sta potrebna posvet s specialistom in strokovna korektivna masaža. Tapkanje se izvaja s hrbtno stranjo dlani, medtem ko morajo biti prsti narazen. Tehnika se izvaja ritmično, a nežno. Prisluškovanje je lahko navpično, vodoravno, spiralno, cik-cak.

Značilnosti postopka po šestih mesecih

Od šestih mesecev do enega leta so lahko masažni postopki zapleteni zaradi dejstva, da bo dojenček postal pravi fidget. Otroci te starosti so nagnjeni k aktivnemu raziskovanju sveta, poskušajo vstati, sedeti, plaziti, vstati, obvladovati motorične sposobnosti, ko se razvijajo. Med masažo jim je težko pasivno ležati in se sprostiti. Zato je priporočljivo izvajati gimnastiko skupaj z masažo za dojenčke, tako da otroci aktivno sodelujejo v procesu. Uporabite lahko tudi ritmično glasbo, otroške pesmice. Čustveni stik, verbalna komunikacija z dojenčkom med masažo in gimnastiko v tem obdobju so še posebej pomembni. Po šestih mesecih lahko uporabite vse naštete vrste božanja, drgnjenja, gnetenja in vibriranja. Preberite več o gimnastiki za dojenčke v našem drugem članku.

Masažo novorojenčka je treba izvajati le s pomočjo božalne tehnike. Od 2 mesecev lahko uporabite drgnjenje, gnetenje. Po 4 mesecih so dovoljene vibracijske tehnike v obliki rahlega tapkanja. Pomembno je, da so gibi samozavestni, ritmični, a hkrati mehki in nežni. In še bolj pomembno je, da je dojenček naravnan na postopek in v njem uživa.

tiskanje

Masaža za otroke je zelo pomembna. Danes znanstveniki in zdravniki oglašajo alarm: vse več dojenčkov se rodi s patologijami mišično-skeletnega sistema, vse več otrok, mlajših od enega leta, pridobi različne bolezni zaradi malomarnega odnosa staršev do njihovega zdravja.

Ali je mogoče masirati otroka

Mnogi starši se sprašujejo, ali je mogoče masirati otroka? Potrebujem! Na vzhodu se otroška masaža izvaja od tretjega leta starosti. Pomaga izboljšati pretok krvi v otrokovem telesu in spodbuja aktiven razvoj možganov, motoričnih refleksov. Toda zakaj ta stimulacija, če se je otrok rodil popolnoma zdrav? Mogoče lahko brez masaže? Zunanje okolje je zelo agresivno. Starši nimajo možnosti, da bi otroku zagotovili kristalno čist zrak, mineralno bogato pitno vodo in dobro prehrano.

Toda kaj imajo vse te koristi s popolnim telesnim razvojem otroka in kako lahko masaža pomaga? Otroška masaža omogoča točkovno aktiviranje vseh organov, procesov v majhnem telesu. Uporaben je za vse starosti s kroničnimi boleznimi, patologijami otrokovega razvoja. Zelo pomembno je vedeti, da lahko mati izvaja glavno wellness masažo sama, druge vrste pa mora najprej opraviti specialist. Mama se lahko nauči osnovnih tehnik in redno izvaja masažo ob upoštevanju osnovnih pravil:

• masažo lahko izvajamo pri otroku od treh tednov starosti;
• masažo mora predpisati pediater, razen če je otrok popolnoma zdrav;
• tečaj masaže naj traja od 7 do 10 dni;
• med tečaji je treba narediti tedenske odmore;
• trajanje masaže ne sme presegati 60 minut.

To so osnovne zahteve, ki jih je treba upoštevati, vendar so lahko posamezni dodatki in funkcije. Mati lahko kombinira tečaje profesionalne rehabilitacijske masaže z masažami, ki jih izvaja doma. Za mnoge starše je masaža povezana z nizom udarcev po otrokovem telesu, tapkanjem in stiskanjem. Več kot 20 tehnik za izvajanje tega wellness postopka, od katerih so glavne:

• tonik za zdravje;
• doma;
• z uporabo parafina;
• z uporabo elektroforeze.

Ali je mogoče postopek izvesti doma

Ko gre za otroke, starejše od enega leta, lahko masaža otroka doma zagotovi:

1. Za predšolskega otroka - izboljšanje koncentracije, spanja, zmanjšanje živčne napetosti, izboljšanje refleksov.
2. Za otroka osnovnošolske starosti - preprečevanje skolioze, izboljšanje spomina, koncentracije, izboljšanje šolske uspešnosti, aktivnosti.

Masaža dojenčka: video vadnice bodo mladim staršem pomagale izbrati pravo tehniko zase in za svojega otroka. Starše je vredno opozoriti na nesporno prednost domače masaže kot preventivnega ukrepa v boju proti skoliozi. Mnogi starši zmotno mislijo, da je razvoj skolioze možen le v obdobju, ko otrok osvoji šolsko pismenost. Ta bolezen nima starostnih omejitev.

Zaradi zmanjšane gibalne aktivnosti otrok in pomanjkanja aktivnih dejavnosti se mnogi med njimi soočijo s skoliozo že v zgodnjem otroštvu. Najhuje je, da se bolezen diagnosticira šele z razvojem druge stopnje. Njegov izvor je mogoče izslediti le na rentgenskih posnetkih.

Če pa starši brez izjeme redno izvajajo obnovitveni postopek z otrokom doma, potem je verjetnost razvoja bolezni minimalna. Kaj je potrebno za postopek:

• prezračevana, dobro osvetljena soba;
• masažno olje;
• več suhih plenic za otroke do enega leta;
• trda, ravna površina
• prijetna glasba;
• igrače za odvračanje pozornosti otroka;
• dobro razpoloženje.

Postopek za otroke, mlajše od enega leta

Ločeno se je treba posvetiti tej vrsti postopka, kot je masaža za otroke do enega leta. Dojenčki se razvijajo zelo aktivno in popolnoma individualno. Vsaka mati želi izboljšati življenjske pogoje svojega otroka, ga narediti veselega, zdravega. Masaža za enomesečnega dojenčka je postopek, ki lahko postavi temelje za dobro zdravje in aktiven življenjski slog dojenčka. Danes mnogi pediatri priporočajo ta postopek od starosti treh tednov. Najprej se morate posvetovati z izkušenim zdravnikom, ki bo otroku pokazal osnovne gibe. Mame v tej starosti ne bi smele masirati otrokovega vratu, še ni popolnoma oblikovan in se lahko poškoduje.

Celoten kompleks pri starosti enega meseca je namenjen zmanjšanju aktivnega mišičnega tonusa otroka. Lahko so to rahli trepljaji, nežni udarci, saj je dojenčkova koža še občutljiva in zahteva posebno nego. Zelo pomembno je, da postopek izvedete v obliki igre, da otroka ne prestrašite in ga odvrnete od izvajanja sej. Postopek ne nadaljujte več kot 15 minut. To je naporno tako za otroka kot za mamo. Svojci ji lahko pomagajo. Vredno je upoštevati edinstveno naravo otrok. Za tiste, ki so aktivni zvečer, naj jo izvajajo zjutraj in ne na poln želodec, za tiste, ki so po večerji letargični, naj masažo izvajajo zvečer.

Masaža za otroka, starega 2 meseca, ima svoje posebnosti. Pri tej starosti je povsem mogoče uporabiti posebno vadbeno žogo. Prodaja se v lekarnah in na odprtih prodajnih mestih. Posebnost te vrste vaj je v tem, da se izvajajo v obliki igre, ki združuje otroka, starše in ne povzroča nelagodja otroku. Zdravniki priporočajo vaje na žogi od trenutka, ko dojenček začne sam držati glavo.

Mnogi otroci v tej starosti začnejo imeti težave s črevesjem, zato morate uporabiti božanje trebuha s toplo plenico:

1. Slecite se goli v prezračenem prostoru, vendar temperatura ne sme biti pod 22 °C.
2. Razporedite na hrbet na ravno trdo površino, pokrito s plenico.
3. Nežni, rahlo pritiskajoči gibi s polno dlanjo masirajo otrokov trebušček v smeri urinega kazalca, mama si lahko zapevka pesmico, šepeta.
4. Vredno je raztegniti roke in noge, v tem času lahko na trebuh položite toplo plenico.
5. Lahko preidete na zibanje na trebuhu na žogi, s tem boste sprostili nakopičene pline iz otrokovega črevesja.

V tej starosti je treba posebno pozornost nameniti preprečevanju displazije. Če želite to narediti, pri vsaki menjavi plenic razširite otrokove noge na straneh in vsaj 10-krat pritisnite kolena na površino. Če so noge tesno vzrejene, se posvetujte z zdravnikom za diagnozo in nasvet.

Masaža za otroka, starega 3 mesece, je najboljša za otroke, mlajše od enega leta. Dojenček že dobro drži glavo in se veseli pristopa mame. V tem času se razvijajo fine motorične sposobnosti, zato morate posebno pozornost nameniti rokam in nogam otroka. V tej starosti, če ima otrok motnje v razvoju, mu je predpisan poseben kompleks, ki ga je dobro dopolniti z domačo masažo. Malčki radi pumpajo na sod, pri tem jim lahko pomagamo z izvajanjem ustreznih vaj na žogi. Na splošno se postopek masaže ne razlikuje od tistega, ki se izvaja v 2 mesecih. Lahko povežete elemente joge za otroke. To so posebne vaje, ki so namenjene raztezanju otrokovih mišic. Omogočajo vam spodbujanje njegove prožnosti in mobilnosti.

Ocene otroške masaže so lahko tudi negativne, če matere kršijo osnovna pravila za njeno izvajanje:

• visoka sobna temperatura;
• otrok je lačen ali je pred kratkim jedel;
• živčno vzdušje v hiši;
• je bolano.

Masaža za otroka, starega 4 mesece - v tej starosti mnoge matere poskušajo svoje otroke usesti. To je velika napaka, dojenček naj sedi sam. Da bi pomagali mišicam hrbta, da se okrepijo, lahko na glavni kompleks povežete več vlečenj za ročaje iz sedečega položaja. Izvajati jih je treba gladko in postopoma brez ostrih sunkov, kar bo otroka zaščitilo pred poškodbami. Pri tej starosti so zelo uporabne vaje, kot sta prekrižanje nog in kolo, ki ga bodo pripravile na plazenje. Med plavanjem v kopeli je zelo koristno izvajati različne masažne gibe, igre na prostem. V tej starosti je otrokovo telo že močno in se lahko igrate z dojenčkom v vodi. Za tiste otroke, ki nočejo ležati na masažni mizi, je to najboljša možnost.

Masaža za 8 mesečnega dojenčka : Najboljša možnost za takšne otroke je masaža v obliki igre. To so lahko guganje na žogi, zvijanje nog in rok, hoja za ročaje po neravnih površinah, gnetenje dlani, prstov in stopal. V tej starosti ortopedi priporočajo različne zdravstvene komplekse za otroke, saj mnogi dojenčki razvijejo mišični tonus ali telesno nedejavnost. Glede na to je treba zgraditi nabor vaj.

Če ima otrok diagnozo ravnih stopal ali valgusnih stopal, potem je vredno posvetiti posebno pozornost masaži nog:

1. Treba je kupiti posebno ortopedsko preprogo in otroka voziti po njej.
2. Treba ga je naučiti, da zgrabi, stisne predmete s prsti.
3. Telečje mišice morate masirati vsak dan.

Vsaka mati želi, da bi njen otrok odraščal lep in zdrav. Vendar se vsi otroci ne rodijo taki. Naloga staršev je zagotoviti otroku polno otroštvo. Pri tem lahko pomaga masaža, tako klasična, ki jo izvajamo doma, kot posebna, ki jo izvaja posebej usposobljen zdravnik. Danes ima veliko otrok predpisane tečaje fizioterapevtskih vaj za izboljšanje zdravja, katerih osnova je masaža. Toda brez skrbi bližnjih in dragih ljudi se ne bo izboljšal.

Za zdrave otroke je masaža preventiva ploskih stopal, nog, skolioze.

Zdravje hrbtenice je ključ do zdravega oblikovanja in razvoja celotnega organizma. Uporaben je v kateri koli starosti, vedno prinaša pozitivne terapevtske rezultate. Najpomembnejša stvar je prijazno in mirno vzdušje v hiši. Otroku bi moral biti postopek všeč, potem bo okrevanje potekalo hitreje, preprečevanje številnih bolezni pa bo učinkovitejše, saj bo zaradi tega otrok odrasel močan in zdrav.

Masaža dojenčka - nuja ali užitek je nazadnje spremenil: 27. aprila 2016 avtor MaksimB

Masaža dojenčka je drgnjenje, gnetenje in božanje po rokah, nogah, vratu, hrbtu in trebuhu.

Če otroka pravilno masirate, lahko odpravi številne zdravstvene težave. Dobra masaža:

• izboljša prebavo in lajša kolike;
• naredi spanec daljši in bolj sproščen;
• normalizira delovanje živčnega sistema;
• vodi mišice v ton, razvija koordinacijo gibov;
• spodbuja metabolizem;
• krepi imuniteto.

Kako pogosto je treba dojenčka masirati?

Pediatri priporočajo masažo otroka v tečajih desetih postopkov pri treh, šestih, devetih in 12 mesecih. Ugoden čas za masažo je prva polovica dneva, uro po hranjenju ali uro pred njim. Z masažo lahko začnemo že od drugega do tretjega tedna starosti, če je otrok zdrav in dobre volje. Soba mora imeti udobno temperaturo - 22–26 ° C.

Če mati otroka masira, se dojenček pomiri in uglasi na pozitiven način. Kako masirati trimesečnega otroka, da se hitro začne prevračati na trebuh in se nato usede, kako masirati noge 12-mesečnega otroka, da bo hitreje hodil - o tem bomo govorili v več podrobnosti v tem članku.

Kako masirati novorojenčka?

Novorojenčki so občutljivi in ​​krhki, zato mnoge matere skrbi, kako otroka masirati, da ga ne poškoduje. Dotikanje otrokovega telesa naj bo rahlo in nežno. Pred masažo je pomembno, da si ogrejete roke, odrežete nohte ali jih vsaj zaokrožite, odstranite nakit, da slučajno ne poškodujete tanke dojenčkove kože. Za drsenje rok po koži lahko uporabite otroško kozmetično olje.

Pravila, kako masirati enomesečnega dojenčka, pa tudi otroka, ki tehta do 5 kg, so univerzalna. Z lahkimi gibi pobožajte dojenčkove nogice, hrbet, trebušček in prsi ter se na vsak del telesa vrnite tri do štirikrat. Pobožajte trebuh v smeri urinega kazalca, z dojenčkom naredite vajo "kolo", tako da njegove noge pritisnete na prsi. Skupno trajanje masaže za otroke te starosti je približno pet minut.

Kako masirati dvomesečnega dojenčka?

Če dojenček že tehta 5 kg ali več, masaža postane resnejša, medtem ko dojenčku masirate stopala ali hrbet, božalnim gibom dodajte drgnjenje. Po pripravljalnih potezah lahko poskusite tudi z nežnimi "žagajočimi" gibi z robovi dlani in ščipanjem. Bolje je, da se med masažo ne dotikate kolen, komolcev, notranje strani stegen in mlečnih žlez. Skupno trajanje masaže je približno 10-15 minut.

Kako masirati majhne otroke, ki tehtajo več kot 8 kg?

Masaža otrok, starih od 6 do 12 mesecev, se prav tako začne z božanjem in ščipanjem, nato pa se dodajo novi gibi - ploskanje z dlanmi ali konicami prstov. Skupno trajanje masaže pri tej starosti lahko že doseže 25-30 minut.

Masirate lahko določen del otrokovega telesa ali kombinirate različne vrste masaž znotraj iste seje.

Kako otroku privoščiti sproščujočo masažo?

Če je dojenček poreden ali napet, mu lahko privoščite božajočo masažo: začnite od hrbta, z rahlimi gibi hodite po hrbtenici in nato s krožnimi gibi masirajte trebušček.

Kako otroku narediti drenažno masažo?

Drenažna masaža pomaga odstraniti sluz iz bronhijev ali pljuč, zato je nepogrešljiva, če majhen otrok močno kašlja. Tehnika te masaže je preprosta: otroka položite na trebuh (lahko mu položite valj pod prsi) in ga tapkajte po hrbtu v smeri od sredine hrbta do ramen.

Upoštevajte, da je drenažna masaža kontraindicirana pri otrocih, mlajših od šestih mesecev.

Kako narediti masažo hrbta otroku?

Če želite izvesti učvrstitveno masažo hrbta, morate otroka položiti s trebuhom na trdo podlago ali žogico in mu masirati hrbet v smeri od hrbtenice proti stranem z božanjem, nato pa trepljanjem in ščipanjem. Masažo zaključite z božanjem.

Kako narediti ročno masažo otroka?

Vzemite otroka za roke in jih nežno stresajte, z ritmičnimi gladkimi gibi dvignite otrokove roke in jih stresite - to bo pomagalo znebiti hipertoničnosti. Pogladite dojenčkove roke, jih upognite in poravnajte. Zgnetite vsak prst na ročaju, s prsti »rišite« po otrokovih dlaneh, požgečkajte konice prstov - taka masaža ne bo le sprostila mišic, temveč bo posredno spodbudila tudi razvoj govora.

Kako masirati stopala in noge otroka?

Otroka položite na hrbet, ga s prsti ovijte okoli gležnjev in mu nežno stresajte noge. Otrokove noge pokrčimo v kolenih, pritisnemo na trebuh in nato razmaknemo vstran (vaja žabice). Takšne vaje so učinkovite kot preprečevanje kolik.

Gladko masažo nog izvajamo z lahkimi krožnimi gibi od zgoraj navzdol, pri čemer se izogibamo notranji površini nog. Bodite pozorni na stopala: masirajte vse prste, jih upognite in sprostite.

Kako zmasirati otrokov trebušček?

Če želite masirati otrokov trebuh, ga položite na hrbet in položite dlani na njegov trebuh, na obeh straneh popka in rahlo začnite božati trebuh od leve proti desni - ta masaža pomaga tudi pri odpravljanju kolik.

Kako narediti masažo glave in vratu otroku?

Ta vrsta masaže ni priporočljiva za otroke v prvih mesecih življenja, tudi ko otrok odraste, je bolje, da masažo glave opravi strokovnjak. Če želite to masažo izvajati sami, otrokovo glavo in vrat zmasirajte z zelo nežnimi gibi, kot da bi jih umivali s šamponom.

Obstajajo različne metode za preučevanje tehnik masaže otrok: video vaje, opazovanje dela masažnega terapevta, ogled diagramov in risb v brošurah o razvoju otroka v prvem letu življenja. Če pa po preučitvi vprašanja še vedno dvomite o tem, kako masirati otrokove noge ali kako masirati njegov hrbet, in tudi če vaš dojenček potrebuje tečaj profesionalne korektivne masaže, morate poiskati pomoč pri strokovnjakih.

Otrokom, zlasti do enega leta, je prikazana splošna masaža. Takšna masaža razvija mišice, gibljivost sklepov, več kot 80% dojenčkov te starosti ima hiper- ali hipotonijo mišic. Vsi pediatri potrjujejo ugoden učinek masaže na živčni in telesni razvoj dojenčkov. Splošna masaža je koristna tudi za starejše otroke. Masaža zdravi, lajša živčno napetost, utrujenost. Preprosto masažo starši zlahka obvladajo.

Masažne tehnike je treba izbrati previdno - povzročati naj le pozitivna čustva. Nekatere vaje vam bo pokazal pediater. Dnevna masaža se lahko začne od 1,5 do 2 mesecev. Najboljši čas za to je pred obroki ali po, približno eno uro kasneje. Da bi se dojenček navadil na vaje in se nanje pozitivno odzval, ne začnite masaže, ko je otrok poreden, joka. Ne uporabljajte nobenih masažnih krem, olj. Vadite s toplimi, suhimi rokami, otroka položite na mehko, ravno površino, prekrito s tkanino iz naravnih vlaken. Temperatura v sobi mora biti udobna. Metode masaže naj bodo mehke: božanje, tapkanje, drgnjenje, gnetenje. Pred masažo otroka pripravite – nežno, prijazno se pogovarjajte z njim. Nežno gnetite in drgnite otroka, ne da bi pri tem povzročali bolečino. Čez nekaj časa, ko je pripravljeno, zapletite vaje. Uporabite stiskanje, vibracije, pritisk brez vidnega napora. Otrok mora doživljati užitek in veselje pri vadbi. Tudi rahli dotiki bodo dali pozitiven rezultat. Bodite še posebej previdni pri masaži otrokovih udov. Zaščitite njegovo glavo pred udarci, držite jo. Poskusite ne delati nenadnih, močnih gibov. Naredite masažo hrbta, ne da bi pri tem vplivali na hrbtenico. Masirajte samo mišice in sklepe. Ves čas opazujte otrokovo reakcijo, pogosteje izvajajte tiste vaje, ki mu dajejo posebno veselje. Masažo takoj prekinite, če je dojenček nezadovoljen, mu ni všeč ali je utrujen. Začnite masažo s preprostim božanjem celotne površine telesa, rok, rok, nog, stopal. Takšne tehnike bodo ogrele kožo, sprostile mišice. Potegnite v smeri limfnega toka do najbližjih bezgavk. Masaža rok - od prstov do pazduh, nog - od prstov do dimelj. Masirajte trebuh z lahkimi krožnimi gibi v smeri urinega kazalca. Izogibajte se pritisku na območje jeter (desni hipohondrij). Masirajte prsni koš, 2-3 krat pobožajte navzgor in navzdol, nato v smeri reber in okoli bradavic: z levo roko premikajte v nasprotni smeri urinega kazalca, z desno roko v smeri ure. Če vaš dojenček še ni star eno leto, potem vse vaje izvajajte nežno, dotikajte se njegove kože le s konicami prstov in delajte gibe v ravni liniji, v spirali. Zgrabite prstan izmenično z ročaji, nato pa otrokove golenice. Gibanje rok mora biti prihajajoče, drseče, ne da bi zdrobilo kožo otroka.

Po pripravljalnih vajah lahko izvajate bolj zapletene - intenzivno, a nežno ščipanje dolgih mišic hrbta, zadnje strani nog, zadnjice. Zadnjico po gnetenju rahlo pobožajte, ne pozabite, kot testo. Vedno si zapomnite, da je treba to narediti hitro in enostavno. Te vaje vedno zaključite z božanjem. Masirajte gležnje, božajte, gnetite jih, nato stopala in vsak prst posebej. Da preprečite ploska stopala, pojdite s kazalcem čez vsako stopalo 2-3 krat.

Pri starosti 3 mesecev otroku naredite samo preproste tehnike vibracij - rahlo tresenje in tresenje. Šele po treh mesecih lahko v masažnem kompleksu tapkate s konicami prstov. Masirajte svojega dojenčka med igro, s šalami in pesmimi. Všeč mu bo.