Kako povečati imuniteto otroka z ljudskimi zdravili. Ljudska zdravila za povečanje imunosti pri otrocih

Vloga imunosti v življenju otroka je neprecenljiva. Imunoglobulinske beljakovine, ki jih proizvaja imunski sistem, ščitijo pred boleznimi, ki lahko postanejo dejavnik stresa za še neokrepljen organizem in povzročijo številne zaplete, celo zastoje v razvoju otroka. Če je imunski sistem oslabljen, je zdravje neposredno ogroženo in potrebni so aktivni ukrepi za krepitev obrambe telesa - po možnosti brez zdravil.

Vir: depositphotos.com

Znaki oslabljenega imunskega sistema

Stanje imunske pomanjkljivosti, ki se razvija postopoma, spremljajo značilni znaki, ki jih lahko loči vsak pozoren starš. Tej vključujejo:

• povečana utrujenost, pogosti glavoboli, bledica, modri krogi pod očmi;
• dolgočasni, razcepljeni lasje, lomljivi nohti;
• motnje spanja (nespečnost ali zaspanost);
• pogosti prehladi in virusne bolezni (več kot 5-krat na leto). Hkrati ima otrok med boleznijo redko vročino;
• neboleče povečanje vratnih in aksilarnih bezgavk;
• disbakterioza (kršitev blata, napenjanje);
• izguba apetita, telesna teža;
• alergija na hrano.

Če ima otrok enega ali več naštetih simptomov, je priporočljivo, da se obrnete na pediatra: morda so to znaki nevarne bolezni (na primer bolezni krvi). Če je diagnoza potrjena, je treba imunskemu sistemu pomagati s sredstvi, ki jih odobri zdravnik.

Metode za povečanje splošne imunosti

Stanje imunskega sistema je kompleksno in odvisno od mnogih "gradnikov" dejavnikov. Ni dovolj samo utrjevati otroka, ne zagotoviti telesu vseh potrebnih snovi ali samo polno hraniti, zanemarjati telesno aktivnost. Pri krepitvi imunosti je še posebej pomembno:

• Uravnotežena prehrana. Skupaj s hrano mora otrok prejeti količino vitaminov in mineralov, ki ustreza njegovi starosti. V prehrani je potrebno sveže sadje, zelenjava, sokovi, ribe, mlečni izdelki;
• spoštovanje dnevne rutine. Priporočljivo je, da je otrok v postelji že ob 21.00. Tako prezgodnje kot pozno prebujanje ni priporočljivo. Optimalen čas jutranjega vstajanja je 7.00-8.00. Otrokom predšolske starosti je prikazan dnevni spanec;
• odprava žarišč kronične okužbe (pravočasno zdravljenje karioznih zob, sinusitisa, tonzilitisa itd.);
• preprečevanje in zdravljenje helmintičnih invazij;
• odprava disbakterioze. Znano je, da se v črevesju nahaja pomemben del imunskega sistema - približno milijon imunokompetentnih limfoidnih organizmov, ki v stanju neravnovesja v črevesnem okolju ne opravljajo svojih funkcij.

Utrjevanje velja za učinkovito sredstvo za krepitev imunosti - namakanje s hladno vodo, drgnjenje z brisačo, kontrastni tuš, hoja bosa, obisk bazena. Pediatri ne priporočajo začetka utrjevanja "po" bolezni, pa tudi v hladni sezoni - za vzpostavitev imunosti sta potrebna vsaj 2 meseca rednih postopkov. Utrjevanje je treba izvajati pred obdobjem jesensko-zimskih prehladov: spomladi ali poleti, začenši s polivanjem z vodo pri sobni temperaturi, lahkotno gimnastiko, hojo bosi po toplem pesku.

Imunomodulatorji

Imunomodulatorna zdravila omogočajo hitrejšo in učinkovitejšo krepitev imunskega sistema po hudi bolezni in operaciji. Tej vključujejo:

• interferoni ("Viferon", "Kipferon"), ki ščitijo pred virusnimi okužbami;
• stimulansi za proizvodnjo naravnih interferonov v telesu ("Anaferon", "Arbidol", "Cycloferon");
• bakterijska sredstva iz nevtraliziranih povzročiteljev okužb (Likopid, Riomunil, IRS-19);
• zeliščni pripravki ("Immunal", "Bioaron S").

Pediatri ne priporočajo začetka utrjevanja "po" bolezni, pa tudi v hladni sezoni - za vzpostavitev imunosti sta potrebna vsaj 2 meseca rednih postopkov.

Vsak imunomodulator je "težka artilerija", ki jo je treba uporabiti le v primerih, ko vitaminska terapija, utrjevanje, telesna aktivnost in druge metode povečanja splošne imunosti niso prinesle rezultatov. Imunomodulatorje je dovoljeno jemati le po priporočilu zdravnika; Pogosta ali nenadzorovana uporaba poživil lahko povzroči nasprotni učinek – izčrpanost imunskega sistema. Poleg tega se takšnih zdravil ne sme dajati otrokom, mlajšim od 1,5 leta.

Osnova nekaterih imunomodulacijskih zdravil so izvlečki zdravilnih zelišč, jagodičja, sadja in drugih darov narave. Nekatere od njih lahko jeste brez omejitev (to so zelenjava, ajda, grah, česen, pšenični kalčki, orehi), večino pa je najbolje jemati kot zdravilne jedi (odvarki koprive, kamilice, šipka, melise, šentjanževke, glog, ehinaceja).

Najučinkovitejše sredstvo za povečanje imunosti je decokcija ovsenih zrn, ki jih je priporočljivo dati otroku vodo v topli sezoni en mesec. Jemanje zdravila lahko povzroči rahlo rahljanje blata, zato je treba odmerek decokcije prilagoditi glede na individualno reakcijo otroka na pitje.

Preberite ocene ozdravljenih in bolnih ljudi, vendar se pred uporabo receptov posvetujte s svojim zdravnikom!

42 komentarjev na “Forum: Krepitev imunosti pri otrocih””

Zdravljenje otrok z ljudskimi zdravili pomeni povečanje njihove imunosti, tako da je čim manj potrebno zdraviti izcedek iz nosu, kašelj, vneto grlo, gripo. Da jim vrtec ne postane vir nevarnosti, kjer se v 2-3 dneh okužijo.
Zdravljenje otrok z ljudskimi zdravili za krepitev imunosti ni tako težka naloga, vendar zahteva stalnost in sistematičnost.
Da preprečite, da bi otrok zbolel:
1. Prezračite sobo 1-2 krat na dan
2. Pogosteje hodite in se več gibajte
3. Otrok naj dobro spi
4. V prehrano vključite čim več sadja in zelenjave.
5. Zavrnite izdelke z barvili, aromami, konzervansi itd. Ne navajajte otrok na čips, krekerje, gazirane pijače in druge izdelke kemične industrije

Preprosti recepti za zdravljenje otrok z ljudskimi zdravili:

Izpiranje ust.
Po vsakem obroku naj otrok izpere usta s slano vodo. Ta metoda bo zmanjšala koncentracijo mikrobov in rešila zobe pred kariesom. Ta postopek ne bo motil odraslih.

Zdravi čaji za otroke.
Če otrok ne želi spirati ust s slano vodo, ga lahko naučite, da po jedi popije malo poparka. kamilica, ognjič ali šentjanževka. Iz mešanice dobimo okusen čaj šipek, meta, kamilica. Po zaužitju takšen čaj ali poparek iz mandljev izpere ostanke hrane in deluje baktericidno na sluznico. Ta metoda je dobro preprečevanje prehladov.
Pijte za krepitev imunosti pri otrocih
Zelo dobro zdravilo je, če limonin sok stisnete v vodo in pijete ves dan. Zdravilo bo še učinkovitejše, če dodate malo medu, če otrok ni alergičen nanj.
Kako povečati imuniteto pri otroku s preprostimi vajami
Če otrok pogosto trpi zaradi tonzilitisa, če ima šibke bronhije in pljuča, bodo naslednje vaje pomagale:
levja poza
Otroka prosite, naj iztegne konico jezika do brade in jo zadrži 3 do 10 sekund. Ta drža napetosti jezika in žrela izboljša prekrvavitev, žrelo se sanira, razrešijo se čepi, na katerih se usedajo kužni povzročitelji, ki povzročajo vneto grlo in druge težave. Naj vaš otrok naredi to vajo vsakič, ko si umiva zobe. Pri angini je priporočljivo, da to storite vsako uro
Ogrevanje vratu. Otrok naj počasi vrti glavo v desno in levo. Ta vaja deluje na zaušesne limfne žleze in jih ščiti pred vnetjem.
Masaža bronhijev in pljuč Naučite svojega otroka, da se med izdihom nežno udarja po prsih s pestmi z glasovi "a", "o", "u". Takšna samo-masaža prsnega koša razvija naravno obrambo bronhopulmonalnega sistema.

Okusna mešanica za zdravljenje otrok z ljudskimi zdravili
Skozi mlinček za meso prenesite 1,5 skodelice rozin, 1 skodelico orehovih jedrc, 0,5 skodelice mandljev, 2 limoni, zmešajte z 0,5 skodelice stopljenega medu. To mešanico dajte otroku 1-2 žlički. (odvisno od starosti) 3-krat na dan eno uro pred obroki. Ta izdelek je primeren za otroke, stare 2 leti in več.
Prehrana za krepitev imunosti
Za normalno delovanje imunskega sistema potrebuje beljakovine, vitamine (A, B, C, E) in minerale (cink, magnezij, baker, železo).
Beljakovine- meso, ribe, stročnice
vitamin A- rumena in rdeča zelenjava, jetra, jajca, maslo
Vitamin C– ribez, šipek, citrusi, rakitovec, peteršilj, paprika, jagode
B vitamini- stranski proizvodi, semena, polnozrnati kruh, orehi, ajda, stročnice, kaljena žita
vitamin E- jetra, semena, oreščki, kaljena žita, maslo in rastlinsko olje, ovsena kaša, ajda, laneno seme, jajca
Cink, magnezij, baker, železo- oreščki, drobovina, žita, jabolka
Bodi pozoren na stanje črevesja otroka, ker je imuniteta odvisna od črevesne mikroflore. Prav v črevesju pride do stimulacije sinteze imunoglobulina, poleg tega pa je žlindreno črevo ovira za absorpcijo hranil, ki jih vsebuje hrana.
Da bi bilo črevesje normalno, poskusite otroka piti več fermentiranih mlečnih izdelkov, bio-jogurtov in jesti živila, bogata z vlakninami.

Hvala, zagotovo bom poskusil propolis za krepitev imunosti ...

Utrjevanje pri zdravljenju otrok z ljudskimi zdravili
Otrdelost grla- pijte hladne pijače, jejte sladoled. Ravnati je treba previdno, otrokovo grlo je treba navaditi na mraz postopoma in previdno. Začnete lahko s spiranjem ust s hladno vodo.
Splošno utrjevanje telesa- Brisanje z mokro brisačo, namakanje s hladno vodo, kontrastna prha, bazen.

Pravzaprav so vsi nasveti za krepitev imunskega sistema zelo praktični. Hvala za tak nasvet.

Sporočilo
1. To zdravilo bo otroka rešilo pred pogostimi prehladi, vnetim grlom itd. Vzemite morske zaobljene kamenčke. Prelijemo jih s toplo vrelo vodo z morsko soljo in kapljico kisa. Otrok naj hodi bos po teh kamnih 3-5 minut. Ta postopek naredite 2-3 krat na dan
2. Uporabno masaža stopal dojenček z olji: zmešajte 2 kapljici olja evkaliptusa, čajevca in limonovega drevesa z 20 ml katerega koli nosilnega olja. Masirajte stopala 2-3 minute

Zelo dober članek, in kar je najpomembneje, vse je pri roki: limona, zelenjava in sadje ... Vse genialno je preprosto.

Shell pri zdravljenju otrok
Čudovito orodje za krepitev imunosti je prašek iz jajčnih lupin. Jajčna lupina vsebuje minerale, ki spodbujajo nastajanje limfocitov v kostnem mozgu.
Lupino speremo, kalciniramo, nato zmeljemo v kavnem mlinčku, dokler ne dobimo prahu. Otrokom dajte konico čajne žličke 2-3 krat na dan po obroku - pijte vodo ali dodajte hrani.
Kako okrepiti imunski sistem pri otroku z decokcijo ovsa
Če ima otrok težave s črevesjem (zaprtje, disbakterioza) in je zaradi tega oslabljena imuniteta, je koristno vzeti decokcijo ovsa. Izperite 100 g ovsa, nalijte 1,5 litra vode, vztrajajte čez noč, zjutraj kuhajte na tihem ognju 1,5 ure, ohladite, precedite, stisnite. Otroci od 6 do 12 mesecev vzamejo 1 žličko, od 1 do 3 let - 1-2 žlici. l., po 3 letih - 100 g na dan. Shranjujte v hladilniku največ dva dni. Potek zdravljenja s tem zdravilom je 1 mesec. Prekomerno pitje za odrasle - delovanje črevesja se bo izboljšalo, jetra si bodo opomogla, stanje kože se bo izboljšalo
Propolis
Za krepitev imunosti lahko otroku zjutraj na tešče daste tinkturo propolisa v 100 g mleka ali vodni izvleček propolisa v 100 g vode. Uporabljajte kot preprečevanje bolezni ne več kot mesec dni, nato mesec odmora. Število kapljic je odvisno od starosti otroka - od 3 do 7 let dajte 3-5-7 kapljic.
Brusnica in limona
0,5 kg brusnic in 1 limone prepustite skozi mlinček za meso, masi dodajte 1 žlico. medu (za alergije na sladkor), dobro premešajte. Obstaja mešanica 1-2 žlici. s čajem 2-3 krat na dan.
Igle pri zdravljenju otrok z ljudskimi zdravili
2 žlici. l. igle vlijemo 0,5 litra vroče vode, pustimo vreti 5 minut, pustimo 2 uri, dodamo 1 žlico. l. medu, odrasli pijejo 1/2 skodelice 2-3 krat na dan, otroci - 1-2 žlici. l. 3-krat na dan, odvisno od starosti

Da, izvedel sem veliko novega, koristnega in zanimivega. HVALA!

Dal bom še nekaj nasvetov o zdravljenju otrok z ljudskimi zdravili - zgodaj jeseni in zgodaj spomladi lahko opravite tečaj izboljšanja imunosti s pomočjo infuzije ehinaceje, bolje je izbrati odmerek za zdravnika. Ribje ali tjulnjevo olje tudi dobro krepi otrokov organizem, po jemanju otroci zbolijo veliko manj pogosto
Potrudite se, da obiskovanje vrtca za otroka ne bo stresno. Stres vodi do oslabljenega imunskega sistema. Poleg tega je želja ostati doma in ne hoditi v vrtec lahko psihološki vzrok bolezni.
Obstajajo samo trije naravni stimulansi imunosti - lakota, mraz in telesna aktivnost. Otroci naj hodijo pogosteje, ne smejo biti zaviti, doma naj ne bo vroče, prav tako ne smete hraniti na silo, otrok mora sam prositi za hrano.

Hvala za dragocene informacije in dober nasvet!

S hčerko sva imeli grozen problem - niti en mesec brez smrkljev in vročine. Od otroštva nisem želel dati Manyunya, da bi pogoltnil tablete za povečanje imunosti, potem so poskušali namakati sobo z rebionskimi spreji! Izboljša imuniteto pri otroku zahvaljujoč eteričnim oljem in rastlinskim izvlečkom. Začeli smo konec zime - do sedaj še nikoli (!) ni bilo temperature!! Glavna stvar je, da so popolnoma naravne, brez kemikalij!

Vsi nasveti so neprecenljivi in ​​učinkoviti, iz naravnih sestavin.
Uporabite - ne bodite leni in učite iste otroke. Hvala sodelujočemu.

Zelo pogosto zbolimo. Imamo Downov sindrom. Odstranjeni adenoidi in tonzile pri 2,5 letih. Zdaj smo stari 5 let. Spet stojimo v vrsti za odstranitev mandljev. Pogosti rinitis, faringitis, tonzilitis. Pozimi ne moremo dihati, ne da bi si nos pokrili s šalom. Obstajajo tudi posebnosti glavne diagnoze. Bom poskusil z ovsom in propolisom. Imamo disbakteriozo, tedensko zaprtje. Krv za imunski status darujemo vsakih 3-6 mesecev. Več hipotiroidizma. Šopek. Vendar se ne damo.

Lena, kako dobri fantje! Zdravje vam!

Moja hčerka je bila bolna, potem so začeli jemati Derinat za bolezni, nato pa so ga začeli profilaktično kapljati. In otrok je takoj prenehal pogosto zbolevati. Zdaj je z našim zdravjem vse v redu, to pomeni, da nam je Derinat popolnoma ustrezal. Kar je dobro, ne nadomesti imunosti, ampak tako rekoč križa imuniteto telesa.

Vaši članki so zelo informativni in zanimivi. Preberite, kaj si mislim o imunosti na moji spletni strani.

Zelo koristni nasveti za krepitev imunosti. Zdravniki so otroka že nasipali z mamili. Strinjam se - v bazenu in zeliščnih poparkih.

Zelo zanimiv članek z veliko koristnimi nasveti. Prej smo se držali mnogih - veliko smo hodili, na primer uporabljamo vitamine. Toda pozimi še vedno po nasvetu pediatra kopam otroka z Derinatom. Za vsak slučaj. Praktično ne zbolimo.

Lahko tudi svetujem, kdo pošilja otroke v vrtec, kapljajte Derinat v nos čez nekaj tednov, dobro zdravilo za povečanje imunosti in praktično neškodljivo

Hvala za tako jasne in preproste recepte za dvig imunosti otrok! Moja hčerka (stara je 3 leta) je po črevesni okužbi (prej je bila bolj odporna na okužbe in viruse) pogosto začela pobirati okužbe z ODS iz vrtca, zdaj pa laringitis, zdravimo, vendar sem zahvaljujoč vam bo zdaj odpravil njihov prvotni vzrok - nizko imuniteto zaradi šibkega prebavnega sistema. Hvala vam!

Imam dva otroka. Eden 2 drugi 3. Zelo pogosto zbolimo, ne vem, kaj naj storim, kako povečati imuniteto?

Članek je čudovit, hvala lepa, zdravili se bomo in povečali imuniteto.

Ah tukaj je šele včeraj napisal, danes pa sem že zbolel.

Dali so mi pravo, torej naravno tjulnjevo maščobo, moja otroka (6 in 3 leta) imata diagnozo alergijski trahiobranchitis, rada bi pojasnila, da sta prej zelo pogosto zbolevala, vendar po strjevanju zdaj ni bronhitisa, toda grlo nenehno eno ali drugo skrbi, kako najbolje vzeti tjulnjevo olje, v kakšnih odmerkih in na prazen želodec?

Hvala za članek! Ugodni recepti za povečanje imunitete, upamo, da nam bodo pomagali!

Tudi moji otroci pogosto zbolijo, prebrala sem članek in sem hotela skuhati vse naenkrat, veliko sem se naučila. Hvala vam!

Oftalmolog mi je po naključju povedal za čebulo. Razložil sem ga po kotih sob, dal česen v žepe, bilo je super - vse, kar me je motilo, je takoj steklo iz nosnic.

Kako dolgo lahko izvajate masažo stopal z olji, mesec ali manj?

Tudi zdravemu otroku ne bo škodilo dodatno krepitev imunosti, še posebej pozimi. Ni treba poseči po zdravilih. Za vse starše bo koristno, da se naučijo ljudskih zdravil.

Pravila za oblikovanje imunitete

Imunski sistem zagotavlja odpornost telesa na viruse in bakterije. Imunski sistem se razvija dolga leta življenja, začenši v prenatalnem obdobju.

1. stopnja prvih 28 dni življenja. Dojenček živi praktično na račun materine imunosti, torej protiteles, ki jih prejme z materinim mlekom. V tem obdobju je zelo dovzeten za viruse in bakterije.

2. stopnja. 3 - 6 mesecev. Začne se razvijati imunski odziv na prodor virusov in bakterij. Zgradite lastno imuniteto. Na tej stopnji je pomembno opraviti vsa potrebna cepljenja, sicer jih otrok, ki se v zgodnjem otroštvu sreča z nevarnimi okužbami, zelo težko prenaša.

3. stopnja. 2-3 leta. Poveča se stik z zunanjim svetom, kar vodi v trk z novimi virusi in bakterijami. Telo proizvaja nove imunoglobuline.

4. stopnja. 6-7 let. Obdobje nagnjenosti k kroničnim boleznim in alergijam. Zato se aktivno tvorijo imunoglobulini, odgovorni za alergijsko reakcijo.

5. stopnja 12-15 let. Adolescenca, povezana s hormonskimi spremembami in aktivno rastjo.

Če otrok pogosto zboli za virusnimi boleznimi, vendar potekajo hitro in hitro, brez posledic, ne smete skrbeti, da ima šibek imunski sistem. Še vedno pa morate telesu pomagati premagati okužbe in se jim upreti. Pogovorimo se podrobneje o tem, kako okrepiti otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili.

Zelišča za krepitev imunosti

Kako kaliti otroka

Utrjevanje je izjemno pomembno za zdravje ljudi. Postopki utrjevanja se izvajajo od prvih dni otrokovega življenja. To je vsakodnevno kopanje in krajše bivanje brez oblačil pri preoblačenju. Hoja je nujna za dobro zdravje v kateri koli starosti.

Med vodnimi postopki morate vodo postopoma ohladiti. Lahko odprete vrata v kopalnico, da ne pride do nenadnega padca temperature.

Nekateri pogumni starši svojega otroka naučijo prhati. Bolje je, da to storite ne prej kot 3 leta. Za otroke lahko kot utrjevanje uporabite precej preproste metode:

• izpiranje ust z vodo;
• hodite bosi v sobi vsaj 5 minut;
• redno prezračevanje;
• spati v hladni sobi;
• dolge sprehode in aktivne igre;
• poleti hodi bos po pesku, travi, zemlji.

Na stopalih je veliko točk, ki so odgovorne za naše zdravje. Zato je kot masaža priporočljivo kupiti posebno masažno preprogo, po kateri bo dojenček tekel. Takšno utrjevalno stezo enostavno naredite sami, tako da na podlago nalepite morske kamenčke ali materiale različnih tekstur.

Za starejše otroke je zelo koristno plavati: poleti - v rezervoarjih, pozimi - v bazenu. Polnjenje, telesna aktivnost, vodoravne palice - vse to je ključ do dobrega zdravja.

Pomembno je vedeti, kako umiriti otroka s šibko imuniteto. Starši skrbijo za takšne otroke pred mrazom, vetrom, okužbami. Tako se stanje poslabša. Seveda ne morete takoj odpeljati bolnega otroka v bazen ali ga preliti z vodo. Utrjevanje mora potekati postopoma. Temperaturo v sobi spečega otroka znižajte najprej za eno stopinjo, nato, ko se boste navadili, za dve ali tri. Enako se zgodi z vodo med tuširanjem.

Ko je otrok zdrav, hodite z njim pogosteje. Po okrevanju ne ostanite dolgo doma. Kašelj in izcedek iz nosu je mogoče in je treba zdraviti s svežim zrakom.

Otroka ni treba zaviti v sto oblačil, saj se bojite, da bo zmrznil in zbolel. Huje bo, če se bo spotil in nato še prehladil. Postopoma zmanjšajte število jaken in puloverjev. Obleči se morate glede na vreme.

Delajte vaje z otrokom. Potem bo vsa družina zdrava in prijazna.

1. Stojte, položite roke v ključavnico. Vdihnite - iztegnite roke navzgor, potegnite vstran, upognite hrbet. Zadržite napetost in dih 3 sekunde. Izdihnite - nežno spustite roke. Ponovite 3-krat.
2. Hodite 20 sekund, visoko dvignite noge in mahajte z rokami.
3. Z nogami v širini ramen nagnite glavo 6-krat naprej in nazaj, nato 6-krat desno in levo. Po tem izvedite krožne gibe.
4. Tek na mestu s hitrimi gibi rok.
5. Telo zanihajte z ene strani na drugo - 15-krat.
6. Lezite na hrbet, roke položite ob telo. Med vdihom dvignite noge in zadržite 3 sekunde. Ko izdihnete, se počasi spustite. Ponovite 5-krat.
7. Hodite minuto, sproščujoče.
8. 10-krat se odrinite od tal.
9. Skočite 25-krat na eno nogo, nato na drugo.
10. Hodite pol minute in mahajte z rokami.
11. Razširite noge, dvignite roke in zberite prste v ključavnico. Močno se upognite, z izdihom naredite gib z rokami, kot da sekate drva. Vdih - postopoma se vzravnajte v začetni položaj.
12. Stopala postavimo skupaj, dvignemo se na prste. Izdihnite - spustite se na pete in jih udarite tako, da v nogah začutite vibracije.

Preprosta vadba vam zjutraj ne bo vzela veliko časa, vendar vas bo napolnila z energijo za ves dan.

Masaže

Masaža je ena od metod utrjevanja. Ni zaman, da je splošna krepilna masaža predpisana za dojenčke že v starosti 1-2 mesecev. Otrok je v tem času slečen v sobi in prejema zračne kopeli. Maser zgnete svoje mišice in sklepe ter nadomesti prvo obremenitev.

Obstaja tehnika akupresure, ki se priporoča posebej za krepitev imunosti. Njegovo bistvo je v vplivu na bioaktivne točke na telesu. Skupaj jih je 9. Iz teh točk vstopijo impulzi v možgane in hrbtenjačo, kar izboljša delovanje organov in sistemov. Hkrati se povečajo zaščitne lastnosti bronhijev, nazofarinksa, grla, sapnika. Telo začne aktivno proizvajati lasten interferon.

Toda učinkovitost takšne masaže bo le z rednim pristopom. Zavedati se je treba, da zahteva potrpljenje, čas in pravo tehniko.

V hladnem obdobju je koristno, da starši vedo, kako povečati otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili. Ne smemo pa pozabiti, da se virusom lahko upre le otrdel organizem. Zato je treba preprečevanje prehladov izvajati v kompleksu, vključno s pravilno prehrano, utrjevanjem, jemanjem dodatnih zeliščnih decoctions in drugimi ljudskimi metodami.

Mimogrede, a več o tem v drugem članku.

Medtem ko nekateri otroci zbolijo zelo redko in če zbolijo, hitro okrevajo, se lahko pri drugih prehlad vleče tudi dva do tri tedne. Razlog za to je oslabljen imunski sistem otroka.

Precej pogosta napaka staršev je, da začnejo razmišljati o imuniteti otroka šele, ko je že zbolel. Pravzaprav je treba že zelo zgodaj skrbeti za krepitev otrokovega imunskega sistema in krepiti imuniteto nenehno in ne občasno.

Vzroki zmanjšane imunosti

• dedni faktor. Če so starši dojenčka nagnjeni k pogostim boleznim, potem bo zagotovo dobil nagnjenost k temu.
• Življenjski slog med nosečnostjo. Nepravilna prehrana matere, bolezni, prenesene v tem času, pitje alkohola in kajenje med nošenjem otroka.
• Zavrnitev dojenja ali kratko obdobje hranjenja. Dejstvo je, da materino mleko vsebuje vsa protitelesa in celice, ki so potrebne za povečanje imunosti.
• Obstaja tudi povezava med otrokovim imunskim statusom in njegovim črevesjem. V črevesju se nahajajo skoraj vse koristne snovi, ki vstopajo v telo. Če je črevesje žlindrano, lahko dojenček pogosto zboli, zato morate spremljati njegovo delo in preprečiti zaprtje. Pomembno je, da otroka pravilno hranite in pijete dovolj tekočine.

Značilni simptomi

Jasno ugotoviti, da ima otrok imunsko pomanjkljivost, lahko le specialist imunolog po predhodnem pregledu. Vendar pa lahko starši sami opazijo oslabitev imunosti, pri čemer so pozorni na glavne simptome tega:

• med letom je dojenček bolan več kot 4-5 krat;
• po bolezni je opazen dolg astenični sindrom - to pomeni, da se dojenček dolgo okreva;
• pogosto imajo otroci s šibko imuniteto težave s prebavnim sistemom;
• opazna utrujenost, neaktivnost, ki načeloma ni značilna za otroke;
• otrok s šibko imunostjo je lahko nagnjen k glivičnim boleznim;
• pogosto pri otroku, katerega imuniteta je oslabljena, se poveča velikost vranice.

Recepti tradicionalne medicine

Ljudske metode za dvig imunitete so vedno priljubljene in zahtevane. Obstajajo načini, ki sploh ne vključujejo nobenega recepta.

Na primer, to med, katere lastnosti so znane že od antičnih časov. Lahko ga dodate čaju namesto sladkorja, jeste namesto sladkarij in dodate tudi mleku, kar bo poleg povečanja imunosti pomagalo pri obvladovanju nespečnosti. Zelo dobro in okusno zdravilo so oreščki, preliti z medom.

Dobro krepi imuniteto česen Poskusite otroka naučiti, da poje vsaj en strok na dan.

Dobro znano zdravilo za krepitev imunosti - limona, ki vsebuje veliko količino vitamina C. Lahko ga dodamo čaju in uživamo ločeno s sladkorjem ali istim medom. Lahko naredite tudi limonino skuto. Tudi uporabno zeliščni decoctions, sirupi in marmelade iz jagod.

Pomembno vlogo pri krepitvi imunitete dojenčka ima njegova Življenjski slog. Poskrbeti morate za pravilno prehrano, redne dejavnosti na prostem, telesno dejavnost in utrjevanje.

Če želite okrepiti otrokovo imuniteto, preizkusite spodnje recepte.

• Redkev in korenčkov sok. Oba sta zelo uporabna za otroke s šibko imunostjo. Seveda jih otrok verjetno ne bo imel za najbolj okusne pijače, a da bo okusnejša, lahko enemu od teh sokov dodate malo medu in limoninega soka.
• Pijača iz medu in aloje. Zaradi aloe okus tega zdravila ni najbolj prijeten, vendar je rezultat vreden. Za pripravo morate zmešati 150 ml soka aloe, sok 5-6 limon in 250 g medu ter pustiti, da se dve uri kuha v hladilniku. Otroku je treba dati čajno žličko pijače enkrat na dan. Preberite tudi članek o aplikaciji.
• otrobi. Žlico rženih ali pšeničnih otrobov prelijemo s kozarcem vode in ob rednem mešanju kuhamo 30-40 minut. Nato dodamo žlico zdrobljenih cvetov ognjiča in pustimo vreti še pet minut. Dodate lahko tudi žličko medu. Pijte četrtino skodelice štirikrat na dan pred jedjo. Uporablja se lahko dolgo časa in kot preventiva.
• viburnum. Njegova edinstvena sestava vključuje ne le imunomodulatorje, ampak tudi antioksidante. Virusi se zelo bojijo naravnih barvil, ki jih vsebuje to jagodičje. Za ta recept morate zdrobiti 20 jagod viburnuma, jih zdrobiti z žlico medu in preliti s kozarcem kuhane, vendar ne prevroče vode. Bolje je, da otroci pijejo zdravilo ponoči, saj dodatno izboljša spanec in normalizira delovanje živčnega sistema.
• Jabolčni kis. Domači jabolčni kis ne samo izboljša imuniteto, ampak tudi izboljša otrokov spomin, vid in sluh. Za kuhanje morate kilogram jabolk naribati in jih preliti z litrom vrele vode. Nato mešanici dodajte približno 40 g zdrobljenega črnega kruha, kozarec sladkorja in 10 g prehranskega kvasa. Vse, kar morate dobro premešati in pustiti, da se piva devet dni. Kis nato precedimo skozi gazo in ustekleničimo. Za pripravo sredstva za krepitev imunosti morate dodati žlico tega kisa v kozarec vode, dodati malo medu, pa tudi kapljico joda ali raztopine Lugol. Enake porcije lahko pijete trikrat na dan največ dva tedna.
• Tinktura propolisa. Za krepitev imunskega sistema je koristno dodati tinkturo propolisa v toplo mleko za dojenčka in ga dati na prazen želodec. Število kapljic je odvisno od starosti dojenčka in njegovega prenašanja čebeljih pridelkov. Otroku, staremu 3-7 let, je dovoljeno 3-7 kapljic, sčasoma lahko njihovo število povečate. Če je otrok že bolan, mu je prikazano, da dvakrat pije mleko s tinkturo propolisa. Število kapljic se lahko poveča na deset.
• Brusnica z limono. Za ta recept, ki odlično krepi imunski sistem, morate v mlinčku za meso zmleti dve srednje razkoščičeni limoni in 1 kilogram brusnic, nato tej mešanici dodati žlico medu in dobro premešati. Zaužijte eno do dve žlici s čajem dvakrat ali trikrat na dan.
• čebulni sirup. Če želite povečati imuniteto otroka, lahko pripravite čebulni sirup. Če želite to narediti, vzemite 250 g čebule, jo drobno sesekljajte, dodajte 200 g sladkorja in prelijte s pol litra vode. Kuhajte na majhnem ognju, dokler zmes ne dobi konsistence sirupa. Otroci naj vzamejo čajno žličko trikrat na dan pred obroki, dokler zdravilo ni končano. Lahko tudi zmešate žlico čebulnega soka z žličko medu in vzamete pred obroki trikrat na dan.
• Cedrovo olje. Dojenčku dajte tretjino čajne žličke cedrinega olja dvakrat ali trikrat na dan pred jedjo. Potek sprejema je mesec. Bodite pa pozorni na otrokovo blato. Če olje postane zelo šibko, odmerek rahlo zmanjšajte.
• Ribja maščoba. Za povečanje imunosti otrokom priporočamo 2-3 kapsule ribjega olja na dan. Običajno ga otroci ne marajo preveč, vendar je zelo uporaben. No, če dojenček ljubi mast - naj vsak dan poje kos. Salo je dober imunostimulant zaradi vsebnosti arahidonske kisline v njem. Kaj je koristno ribje olje za ženske, preberite v članku.

Preventivni ukrepi

Preprečevanje zmanjšanja imunosti je pravzaprav zelo podobno njegovi krepitvi. Priporočljivo je upoštevati ta pravila:

• Pravilna prehrana. Vitamini in minerali ščitijo pred boleznimi in normalizirajo delovanje črevesja, katerega mikroflora je tesno povezana z imunostjo. Za dojenčka sta pomembni pestrost in uravnotežena prehrana. V prehrani naj bo dovolj sadja in zelenjave, koristni pa so tudi probiotiki, ki jih najdemo v nekaterih mlečnih izdelkih. Najpomembnejše sestavine za ohranjanje imunosti so vitamini A, C in E, pa tudi selen, železo in cink.
• Gimnastika in masaža. Te vrste telesne dejavnosti aktivno sodelujejo pri oblikovanju imunosti, saj delujejo na celotno telo. Glavna stvar je, da dojenček nima kontraindikacij za določene vaje.
• kaljenje. Ni tako pomembno, ali bo to zrak, voda ali sončni žarki. Pri utrjevanju otroka morate upoštevati pravila in upoštevati kontraindikacije. Potem bodo takšni postopki le koristili in zagotovili odlično preprečevanje zmanjšane imunosti.

Ohranjanje normalne imunosti pri dojenčku zahteva celovit pristop. Starši bi morali skrbeti za to že od zgodnjih let otrokovega življenja - takrat jih bo sin ali hčerka razveselila z dobrim zdravjem, odsotnostjo bolezni in dobrim razpoloženjem.

Video recept za sredstvo za povečanje imunosti in čiščenje krvi:

(2 ocene, povprečje: 2,50 od 5)

Vsak starš ve, da je imuniteta odgovorna za dovzetnost telesa za bolezni. Je zelo pomembna za zdravje otroka, saj. rastoči organizem se ne mora le boriti proti škodljivim bakterijam, ampak tudi porabljati energijo za pravilno rast in razvoj.

Prav tako so lahko izpadi v imunskem sistemu posledica stresa, neugodnih življenjskih razmer, nezdrave prehrane in življenjskega sloga ter kroničnih bolezni.

Dandanes se le malo ljudi lahko pohvali z odličnim zdravjem. Pogosti prehladi pri otrocih v vrtcih in šolah so že dolgo postali norma. Nekdo pravi, da so za vse krivi ekologija, vremenske razmere in raven splošne kakovosti življenja, ki se je v zadnjih letih močno znižala.

Vendar pa trenutne razmere niso razlog, da bi obupali in prepustili zdravju mlajše generacije svojo pot. Nasprotno, starše bi moralo spodbuditi k iskanju načinov, ki bodo pomagali zelo hitro povečati imuniteto otroka.

Ljudska zdravila za povečanje imunitete, ki so na voljo vsem, lahko pomembno vplivajo na zdravje vašega ljubljenega otroka. Torej, poglejmo, kaj je treba storiti, da bo vaš otrok poln moči in užival v življenju.

Najlažji način, da poskrbite za zdravje vašega dojenčka, je, da njegovo prehrano vključite v čim bolj uporabna živila, ki bodo telo oskrbela s koristnimi snovmi.

Za popolno rast in razvoj morate sestaviti prehrano za otroka., ki bo vključeval potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov.

Izdelki, ki vsebujejo vitamine za krepitev imunosti

Najbolj znana ljudska zdravila, ki vam bodo pomagala zelo hitro okrepiti imuniteto vašega otroka, so živila, ki vsebujejo veliko količino vitaminov. Te izdelke je treba vključiti tudi v običajni meni otroka., vendar so časi, ko običajna prehrana ni dovolj (izven sezone, podnebne spremembe, nedavni prehlad itd.).

Če situacija to zahteva, potem morate povečati količino teh zdravih izdelkov.

Sadje in zelenjava

Vsi vedo, da vsebujejo visoko vsebnost vitaminov, vlaknin, mineralov in fitonutrientov. Med sadjem na imunost najbolj blagodejno vplivajo citrusi in jabolka, ki so obogatena z vitaminom C (potreben pri preprečevanju prehladov). Jabolka tudi pomagajo ohranjati zdravo črevesno mikrofloro in normalizirajo prebavni proces.

Priporočljivo tudi: granatna jabolka, paradižnik, brusnice, rdeče zelje, grenivke(ugodno vpliva ne le na imunost, ampak tudi na srce), korenje in buča (vsebujejo snovi, ki se pretvarjajo v vitamin A), brokoli (deluje protivnetno).

Polnozrnate žitarice

Mnogi podcenjujejo koristi žit. Vendar pa so dober vir vitaminov in mineralov. Zato nutricionisti priporočajo vključitev kaše za zajtrk v otroško prehrano.

Pri kuhanju izginejo skoraj vse koristne snovi kaše.. Priporočljivo je, da zdrob prelijete z vrelo vodo in vztrajate čez noč. Za povečanje vsebnosti vitaminov v kaši je priporočljivo dodati jagode ali sadje (suho sadje).

srček

Tudi naše babice so nam govorile, da ob prehladu pijemo čaj z medom. zelo dobro krepi imunski sistem in blagodejno vpliva na krvožilni sistem. Med je zelo okusna poslastica. Zato vam otroka ni treba dolgo prepričevati, naj poje žlico medu. Najbolje je izbrati čebelji med.

Pomembno je vedeti! Med je močan alergen. Če je vaš otrok nagnjen k alergijam, je večja verjetnost, da bo imel reakcijo na med.

V tem primeru je bolje opustiti čebelo in izbrati manj alergeno možnost. Prav tako ne dajajte medu otrokom, mlajšim od 2-3 let, ker. tveganje za razvoj alergij v tej starosti je največje.

Čebula in česen

To zelenjavo je treba omeniti ločeno, ker. vsebujejo veliko fitoncidov, ki se borijo proti škodljivim bakterijam. Čebula in česen sta že dolgo najboljše ljudsko zdravilo za zelo hitro krepitev imunosti. Otroku jih lahko damo kar tako, s kruhom ali drugo hrano. Niso pa vsi otroci radi čebule in česna zaradi grenkega okusa.

Čebulo lahko v tem primeru drobno sesekljamo in dodamo na krožnik, s česnom pa natremo toast. Njihove hlapne lastnosti se lahko uporabljajo tudi kot zaščita. Čebulo ali česen nasekljajte na krožnik in ga postavite nedaleč od posteljice ali drugega prostora, kjer se otrok pogosto zadržuje.

Živila, obogatena z vitaminom D

Sem spadajo: morske ribe, rastlinska olja in mlečni izdelki. Trenutno obstaja teorija, da je gripo mogoče premagati le s pomočjo vitamina D. Ta v telo prehaja predvsem preko kože s sončno svetlobo.

oreški

Ugoden učinek na telo. Vsi oreščki se lahko uporabljajo kot izdelek za povečanje imunosti. Priporočljivo je tudi uživanje različnih zeliščnih čajev, mlečnih in kislo-mlečnih izdelkov, sveže iztisnjenih sokov, vendar bomo o njih govorili kasneje.

Nasveti pediatrov: Kako zdraviti zlatenico pri novorojenčkih. Kakšni so vzroki bolezni in možne posledice.

Recepti za okusne vitaminske mešanice

Zdrava živila lahko uživate s hrano ali kot prehransko dopolnilo. Če nimate časa, da bi vnaprej sestavili jedilnik za svojega otroka za daljše obdobje, mu lahko redno dajete okusno ljudsko zdravilo - vitaminske mešanice. Z lahkoto lahko pomagajo hitro povečati imuniteto otroka. Spodaj je nekaj teh receptov.

Recept 1: Zdrava mešanica vitaminov

Za pripravo multivitaminske mešanice boste potrebovali: 1 limona, 50 g fig in 100 g rozin, suhih marelic, medu in arašidov ali orehov. Limono pred kuhanjem temeljito operemo pod vročo vodo. Naribajte njegovo lupinico.

Nato v mešalniku zmeljemo orehe, rozine, suhe marelice, fige in jih zmešamo z lupino. V pripravljeno mešanico stisnite limonin sok in dodajte tekoči med. Dobljeno sestavo pustite 48 ur v temni posodi. Nato dajte otroku 1-2 čajni žlički 3-krat na dan eno uro pred obroki.

Recept 2: na jabolkih

Za pripravo zdravila vzemite: 3 jabolka, 1 kozarec orehov, 0,5 kozarca vode in po 0,5 kg. brusnice in sladkor. Nato pretlačite jagode in narežite jabolka na majhne kocke.

Vse sestavine zmešamo, prelijemo z vodo in zavremo na majhnem ognju. Dobljeno mešanico ohladite. Vzeti ga je treba 1 čajno žličko dvakrat na dan.

Recept 3: mešanica suhega sadja

Za pripravo mešanice suhega sadja boste potrebovali: 1 limona in po 250 g rozin, medu, orehov, suhih sliv in suhih marelic.
Z limono naredimo vse enako kot v prvem receptu.

Suho sadje preberemo, operemo in posušimo. Vse sestavine, razen medu, zmeljemo z mešalnikom ali zavrtimo v mlinčku za meso. Nato prelijemo z medom in prestavimo v sterilni kozarec. Otroku je treba dati 1 čajno žličko 30 minut. pred obroki 3-krat na dan.

Sveže iztisnjeni sokovi in ​​njihove prednosti

Vemo, da sta zelenjava in sadje dobra za telo. Uporabni pa so tudi sveži sokovi, ki so veliko boljši od sokov iz embalaže. Vsebujejo veliko biološko aktivnih snovi, ki sodelujejo pri delu celotnega organizma. Toda vsak sok drugače vpliva na telo, zato morate razumeti vse vrste sokov, ki jih lahko in morate piti svojemu otroku.

Opomba! Otrokom, mlajšim od treh let, priporočamo, da sok razredčite z vodo v razmerju 1:1. Najbolje ga je piti sveže pripravljenega, po majhnih požirkih ali po slamici, 30-40 minut pred obroki.

Po pitju soka prosite otroka, naj si spere usta z vodo, da ohrani sklenino v dobrem stanju.

Multivitaminski pripravki

Če je imunski sistem zelo oslabljen ali nimate možnosti, da bi otroku zagotovili potrebno količino vitaminov, ki jih bo dobil s hrano, se obrnite na izdelke, ki se prodajajo v lekarnah.

Če vaš otrok nima posebnih navodil zdravnika, je najbolje, da izberete multivitaminske pripravke. Vsebujejo vse potrebne vitamine in minerale, ki jih mora otrok dnevno prejeti..

Pri izbiri vitaminov za otroka je vredno upoštevati njegovo starost in druge individualne značilnosti, ker. od tega je odvisen dnevni vnos potrebnih snovi.

Če tega ne storite, potem imate možnost izbrati napačen odmerek, kar bo povzročilo škodljive posledice. Pri izbiri vitaminskega kompleksa za vašega otroka je najbolje, da se posvetujete s pediatrom ali vsaj s farmacevtom v lekarni.

Mlečni izdelki za odpravo mikrobov in obnovo črevesne mikroflore

Črevesje ima pomembno vlogo pri oblikovanju imunosti, saj. v njej deluje največje število celic imunskega sistema.

Zmanjšana imunost se pojavi zaradi disbakterioze (zmanjšanje normalne količine prebiotikov v črevesju). Prebiotiki tvorijo večino vitaminov, odgovorni pa so tudi za izločanje toksinov. in preprečiti rast škodljivih bakterij.

Za vzdrževanje normalne črevesne mikroflore so potrebni laktobacili in prebiotiki. Trenutno je v trgovinah kar nekaj "obogatenih" in "okrepljenih" pijač. Vendar je bolje ukrepati s preizkušeno metodo, da zelo hitro povečate otrokovo imuniteto.

Od antičnih časov se je vsak kislo-mlečni izdelek imenoval sir, vključno s skuto, iz katere so bile narejene ocvrte torte.

Ljudska zdravila - kefir, fermentirano pečeno mleko in naravni jogurt- delujejo bolje od tistih, ki jih vidite na policah. Običajno se te pijače pijejo zvečer (pred spanjem), vendar mnogi zdravniki priporočajo njihovo uporabo zjutraj.

Študije so pokazale, da če vaš otrok dvakrat na dan zaužije fermentirane mlečne izdelke, se tveganje za razvoj SARS in gripe znatno zmanjša (to še posebej velja za otroke, stare od 3 do 7 let). V primeru bolezni imajo otroci, ki redno uživajo fermentirane mlečne izdelke, manj izrazite simptome in bistveno skrajšajo trajanje bolezni.

Ne zamudite pomembnih informacij Kako lajšati kolike pri dojenčku s plinsko cevko za novorojenčke

Dnevni režim

Da bi otrok odraščal zdrav in aktiven, potrebuje pravilno dnevno rutino, ki mora vključevati vaje, sprehod, urnik prehranjevanja in spanja ter higienske postopke.

Jutranja telovadba

Najbolje je začeti dan z nabojem, ki pomaga razvedriti, spraviti mišice in krvne žile v ton, kar nima majhnega vpliva na duševno aktivnost.

Če otrok redno izvaja jutranje vaje, se njegov apetit izboljša., zmanjša se prekrvavitev, delovanje možganov, tveganje za bolezni in hitro preobremenitev.

Hoja in utrjevanje

Dober način za hitro povečanje imunitete otroka so ljudska zdravila, kot so: svež zrak in utrjevanje. Utrjevanje otroka se mora začeti že od otroštva. Najprej ne smete ponoviti napake mnogih - pretiranega zavijanja otroka in ga zadrževanja v vroči in zatohli sobi.

Pomembno si je zapomniti! Otrok se v prvih 2 tednih življenja prilagaja okolju. To pomeni, da če otroka takoj navadite na normalno temperaturo zraka (18 - 22 ° C), potem v prihodnosti ne bo ves čas zmrzoval.

Otroka oblecite glede na vreme. Pozabite na stari izraz "toplota ne zlomi kosti." Že dolgo je dokazano, da je pregrevanje telesa hujše od podhladitve. Enako velja za noge: človeško stopalo je zasnovano za hojo po hladni površini. V stopalih ni vitalnih organov, ki bi jih lahko zmrznili, zato je rahlo hladna noga pri otroku absolutna norma.

Tako kot povijanje so zelo škodljive vroče kopeli. Voda za kopanje otroka mora biti 37-38 ° C. Za utrjevanje otroka je priporočljivo postopno zniževanje temperature kopalne vode.

Dojenčka peljite na sprehod, najbolje dvakrat na dan. Zelo pomembne za zdravje otroka, saj. v hiši diha prah (tudi če pospravljaš večkrat na dan, bo še vedno ostal), zatohel zrak (predvsem v kurilnem obdobju).

Otrok doma ne dobi dovolj kisika, ki nasiči vsako celico telesa, kar lahko privede do bolezni. Če ga nimate možnosti vzeti ven, čim pogosteje prezračite prostor.

Počitek in spanje

Nobena ljudska zdravila ne bodo pomagala povečati otrokove imunitete, če ne dobi ustreznega počitka. Otroci, zlasti majhni, se zelo hitro preutrudijo, spanec pa pomaga obnoviti izgubljeno energijo. Otrok, mlajši od 7 let, potrebuje dnevni spanec.

Če ga ne prejme, potem pride do preobremenitve živčnega sistema kar lahko negativno vpliva na nadaljnji razvoj. Poleg sprostitve mišic in možganov se med spanjem telo obogati s kisikom (med globokim spanjem se odprejo pljuča in dihanje postane globoko).

Nekaj ​​ur pred nočnim spanjem se morate z otrokom igrati mirne igre (lahko berete knjige). To mu bo omogočilo, da se umiri, kar je nujno pred spanjem. Za popoln počitek telesa se mora nočni spanec začeti najkasneje do 22.00. Pred spanjem obvezno prezračite sobo, v kateri otrok spi. Lahko greste tudi na sprehod.

Priporočeno trajanje spanja in budnosti za otroke 1,5 meseca - 3 leta

V dnevnem režimu mlajših (3-4 let) in srednjih (4-5 let) skupin vrtca je za spanje predvidenih 12-12,5 ur, od tega 2 uri za enkratno dnevno spanje. Za otroke starejše (5-6 let) in pripravljalne (6-7 let) skupine je potrebno 11,5 ur spanja (10 ur ponoči in 1,5 ure podnevi).

Trajanje spanja pri šoloobveznih otrocih se spreminja glede na starost in je:

• pri 7-10 letih - 11-10 ur;
• pri 11-14 letih - 10-9 ur;
• pri 15-17 letih - 9-8 ur.

Higiena in čistoča v hiši

Otroci, zlasti mlajši od 3 let, raziskujejo svet. Lezejo vsepovsod in gledajo v vsak kot. Lahko se plazijo po tleh, čez sekundo pa lahko dajo roke v usta. Zato je za ohranjanje zdravja otroka pomembno, da je hiša čista. Vsak dan si vzemite čas za čiščenje (vključuje naj tudi mokro).

Če imate majhnega otroka, potem s hišnimi ljubljenčki malo počakajte. Prav tako se morate izogibati velikemu številu mehkih igrač in knjig v sobi, kjer se nahaja otrok, ker. naberejo veliko prahu.

Higiena otroka ni nič manj pomembna za popoln razvoj. Otroci so zelo aktivni, zato se pogosto umažejo in potijo. Zato je treba po igrah in pred jedjo umiti roke, se dnevno tuširati in seveda opazovati jutranjo stranišče. Ne dovolite otrokom, da bi jedli umazano zelenjavo in sadje, ali dvigovali stvari na ulicah. To lahko vodi do različnih bolezni.

Ali veste, kako se prijaviti Plantex za novorojenčke. Navodila za uporabo

Značilnosti krepitve otrokove imunosti po bolezni

Če je vaš otrok pred kratkim zbolel, potem morate vedeti, kako zelo hitro okrepiti otrokovo imuniteto. Ljudska zdravila bodo pomagala obnoviti moč in ne bodo negativno vplivala na telo. To je mogoče storiti s pomočjo vitaminskih mešanic (recepti so bili opisani prej) in različnih zdravih čajev, tinktur in decokcij.

Recepti za čaje in tinkture za krepitev imunosti:

1. "Štiri zelišča". Za pripravo vzemite šentjanževko, immortelle, kamilico in brezove popke (v enakih količinah), jih prelijte z vrelo vodo in pustite čez noč v termosu. Zaužijte 1-krat na dan 30 minut pred obroki.

2. "Orehovi listi". Z Art. žlice listov prelijemo s 3 skodelicami vrele vode in vztrajamo čez noč. Pijte 1 mesec

3. "Čajni samostan". Za liter vode vzamemo 1 žlico. žlico divje vrtnice in kosov korenin elecampane, kuhamo 20 minut in vztrajamo eno uro. Nato v enakih količinah dodajte šentjanževko in origano, zavrite in pustite 2 uri.

4. "Ivan čaj, meta, kostanjevi cvetovi, melisa". Sestavine zmešajte v enakih količinah. Za 2 žlici potrebujete 0,5 litra vrele vode. Vztrajamo in uporabljamo v majhnih količinah ves dan.

5. "Čaj iz brusnice". Sestavine: posušeni listi brusnice - 12 g, sladkor - 10 g Liste brusnice prelijemo z vrelo vodo in pustimo vreti 10 minut. Dodajte sladkor in popijte sveže pripravljeno.

6. "Rowan čaj". Sestavine: posušene maline - 5 g, posušeni listi črnega ribeza - 2 g, gorski pepel - 30 g.Prelijte z vrelo vodo 7-10 minut. Nalijte v skodelico, razredčite z vrelo vodo.

Recepti zdravil iz medu, česna, limone

Recepti iz medu, česna, limone	Sestavine	Kuhanje
Recept 1	česen - 4 glave, čebelji med - 300-400 g, limona - 6 kosov.	Limono prerežemo in odstranimo vse pečke, česen olupimo. Nato zmeljemo limono s česnom v mešalniku do konsistence kaše. Dobljeno mešanico zmešajte z medom in pustite, da se usede. Ko se usede, odcedite sok. Prelijemo v temno stekleno posodo in pustimo 10 dni na hladnem.
Recept 2	česen - 3 glave, čebelji med -1 kg., limona -4 kos., laneno olje - 1 skodelica.	Limoni in česen olupimo, sesekljamo. Mešanici dodajte med in olje. Izkaže se precej gosta masa. Hraniti je treba v hladilniku.

Propolis za obnovitev imunosti

Propolis je eno najboljših protivirusnih in protimikrobnih sredstev. Vsebuje minerale, ki lahko aktivirajo in modulirajo zaščitne funkcije telesa. Zahvaljujoč temu se poveča imuniteta v nekaj urah.
Dobro zdravilo je med s propolisom.

Če želite to narediti, morate vzeti med in čisti propolis v razmerju 4: 1 in stopiti v vodni kopeli. Nato temeljito premešajte.

Otroku dajte ½ čajne žličke. Mleku lahko dodate tudi tinkturo propolisa (1-2 kapljici). Mleko s propolisom je najbolje piti pred spanjem.

Preberite koristen članek o Kakšna je norma bilirubina pri novorojenčku

Odvarek šipka je najbolj uporaben način za krepitev imunosti

Šipek vsebuje ogromno vitaminov A, C, B, K in E, minerale (kalij, magnezij, mangan, železo, fosfor in kalcij), organske kisline, biološke pigmente in polifenole.

Izboljšuje vid, krepi lase in nohte, obnavlja presnovne procese v jetrih, ima blag holeretični učinek in normalizira prebavni proces.

Odvarek šipkov je dobro ljudsko zdravilo za izboljšanje imunosti. Otroka po bolezni zelo hitro z lahkoto postavi na noge.

Kako pripraviti in uporabiti decokcijo

Vzemite 4 žlice. žlice zdrobljenih šipkov, jih prelijemo z 1 litrom. vodo in damo kuhat. Takoj, ko voda zavre, zmanjšamo ogenj in pustimo vreti 10-15 minut. Ko je napitek pripravljen, ga ohladite in precedite. Za izboljšanje okusa juhe je dovoljeno dodati med, sladkor ali rozine.

Decoction šipka je dovoljeno dajati otrokom od 6 mesecev - po 100 ml. na dan. Norma za otroka, starega 1-3 leta, je 200 ml, v starosti 3-7 let pa 400 ml. Starejšim otrokom je dovoljeno povečati količino na 600 ml.

Med ponujenimi načini za krepitev imunitete lahko izberete nekaj, ki so vam najbolj všeč. Samo zapomnite si, da je uspeh odvisen od rednosti.