Kaj storiti, da prej rodim. Kaj je porod

Nosečnost je eden najlepših dogodkov v življenju vsake ženske. Čutite močno navezanost na dojenčka v sebi in pojavijo se nasprotujoči si občutki: po eni strani se ne želite ločiti od dojenčka, po drugi strani pa komaj čakate, da ga srečate. Vendar, bližje kot je EDD (predvideni datum poroda), bolj akutna je želja po čimprejšnjem porodu. Vsaka nosečnost je individualna, vendar obstajajo takšne, pri katerih se otrokom ne mudi, da bi se rodili, zato bodoče matere iščejo načine, kako kako hitreje roditi.

Najboljši način za hitrejši porod je seks

Spolni odnosi med nosečnostjo morda ne bodo povzročili, da se otrok rodi na isti dan, vendar rednost pomaga zmehčati in zgladiti maternični vrat, kar posledično vodi do zmanjšanja popadkov. Če ženska med seksom doživi orgazem, se mišice maternice začnejo krčiti in verjetnost začetka poroda je precej velika.

Glavna stvar - ne skrbite, spolni odnos nikakor ne škoduje plodu. Potrebnih je le nekaj previdnostnih ukrepov: da partner ne pritiska na trebuh in prsi, to pa dosežemo s katero koli pozo, razen z misijonarsko. Poskusi vam bodo pomagali popestriti spolno življenje z zakoncem in našli boste pravi položaj. V zadnjem obdobju nosečnosti je lahko naravno mazanje oteženo, v takih primerih lahko uporabite lubrikant na vodni osnovi, ki ga kupite v lekarni.

Previdno tudi pri oralnem seksu: ženskam med nosečnostjo ni priporočljiv. To pravilo je treba upoštevati, saj lahko partner nenamerno usmeri tok zraka v nožnico, kar je polno zamašitve krvnih žil, kar lahko povzroči zelo nevarne posledice.

To vključuje tudi masažo bradavic. Priporočljivo je, da v to zadevo vključite svojega moža, tako da boste celo začeli pripravljati dojke za hranjenje in po nekaj urah takšnih manipulacij boste morda začutili kontrakcije.

Alkoholne pijače

Na številnih forumih kot odgovor na vprašanje " Kako enostavno in hitro roditi» pogosto svetujemo, da popijete kozarec rdečega vina ali alkoholni koktajl. Pravijo, da sproščajo živčni sistem in po njihovi uporabi se lahko začne porod. Za to teorijo ni medicinskih dokazov. Poleg tega vpliv alkohola na plod in na materino telo med porodom ni raziskan in lahko predstavlja grožnjo za oba.

Obstaja mnenje, da japonska kuhinja s svojo pretirano pikantnostjo pomaga tudi prej videti otroka, glavna stvar je, da ne jeste surove ribe.

Telesne vaje

V tem primeru je glavna stvar, da ne pretiravate, saj lahko s prekomerno obremenitvijo pride do odcepitve posteljice. Če med nosečnostjo niste veliko hodili po stopnicah gor in dol, je zdaj pravi čas, da začnete. Morda vam bo pomagala lahka gimnastika z nagibi.

Stanovanje lahko vnaprej pripravite za posvojitev otroka: pomijte tla in na splošno uredite mokro čiščenje. Ženske pravijo, da so šle rodit, potem ko so nekaj časa držale roke: obesile zavese ali popravljale, a pri tem morate biti zelo previdni in pogosteje počivati.

Fizična aktivnost je priporočljiva v majhnih odmerkih, tako da je telo nasičeno s kisikom v okrepljenem načinu in vsi procesi se pospešijo, vključno z rojstvom. A to se bo zgodilo le, če je DA že zelo blizu ali pa ste ga že "prestopili".

Živila, ki lahko povzročijo popadke

Menijo, da vsaka začinjena hrana (vključno z japonsko kuhinjo) povzroča porod, vendar za to ni medicinske potrditve. Zato je učinkovitost te metode zelo vprašljiva.

Za lažji porod je priporočljiva uporaba oljčnega olja: 1 žlica trikrat na dan. Izboljša elastičnost tkiv in materničnega vratu, presredek je bolje pripravljen na porodni proces. To vam bo pomagalo pospešiti odpiranje in preprečiti trganje.

Čaj iz malinovih listov je pogost v ameriški medicinski praksi. Ima tonične lastnosti v odnosu do mišic majhne medenice in maternice. Priporočljivo je, da ga uporabljate od 35. tedna, vendar morate poznati mero z njim.

Splošno prepričanje je, da se ricinusovo olje uporablja za sprožitev popadkov, tako v čisti obliki kot kot dodatek k alkoholnemu koktajlu. Nosečnica pa mora tudi vedeti, da se pri uporabi ricinusovega olja pojavi zelo močna prebavna motnja, ki je posledica stimulacije materničnega vratu.

Glavna stvar je, da se odločite, zakaj potrebujete prezgodaj rojstvo otroka. Zgodi se, da se celo zdravniki zmotijo ​​pri natančni nastavitvi PDR in otroku je bolje vedeti, kdaj naj se rodi. Ampak, če kljub temu strokovnjaki pravijo, da je nosečnost zamujala, potem je bolje zaupati njihovim metodam povzročanja kontrakcij in se ne ukvarjati z amaterskimi dejavnostmi.

Video o tem, kako hitreje roditi

Vprašanje "kako poteka porod" skrbi ne le bodoče matere, ampak tudi njihove može: tako tiste, ki so se odločili podpreti svojega zakonca v težkem procesu, kot tiste, ki čakajo na pojav dedičev zunaj porodnišnice.

Zdravniki kompleksen proces rojstva otroka razdelijo na več obdobij, od katerih ima vsako svoje naloge, za njihovo reševanje so usmerjena usklajena dejanja porodnice, otroka, babice in zdravnika. V nekaterih primerih je potrebna intervencija anesteziologa, kirurga, neonatologa, ekipe za oživljanje.

Mamice, ki se ne soočajo prvič s porodom, se pogosto zanimajo za to vprašanje, predvsem pa želijo olajšati porod, saj so dobro seznanjene z občutki. Pogovorimo se o tem, kako se otrok rodi, kaj občuti porodnica in kako ta proces narediti lažji in neboleč.

Nosečnost je naravno stanje za ženske v rodni dobi, v tem obdobju je telo usmerjeno v zanositev otroka, zato se aktivira delo vseh organov in sistemov, včasih so hormonske in fiziološke obremenitve previsoke.

Pogosto se nosečnice v tem pomembnem obdobju naveličajo »bremena« novega življenja, ki se razvija v njih, in sanjajo o porodu, kot da bi se ga znebile.

Toda porod, tako kot vsak naravni proces, ne nastopi spontano. Nekaj ​​​​časa pred njihovim nastopom ženska začne čutiti kompleks simptomov, po katerih je mogoče domnevati, da je porod blizu.

To je posledica spremembe v hormonskem ozadju, ker se progesteron, hormon, ki ohranja nosečnost, umakne estrogenu, hormonu, ki telo pripravi na porod. On je tisti, ki je "odgovoren" za proces "nastavitve" ženske za uspešno rojstvo otroka. Bodoče matere se teh trenutkov veselijo, saj so to znanilci zgodnjega spoznavanja dolgo pričakovanega otroka.

Pogojno lahko znake razdelimo na tiste, ki jih je mogoče določiti neodvisno, in tiste, ki jih lahko opazi le porodničar-ginekolog med pregledom.

Tu so znaki, ki jih lahko ženska občuti sama:

• kratkotrajne kontrakcije maternice, ti. Njihova naloga je trenirati gladke mišice maternice, tako kot športniki trenirajo mišice, da čim bolj zmanjšajo obremenitev telesa in pripravijo žensko telo na rojstvo otroka. Zato se ti boji imenujejo "trening".
• zmanjšanje velikosti trebuha. Ta znak je posledica dejstva, da se otrokova glava s pravilno predstavitev spusti v majhno medenico in se pripravlja na porod. Hkrati se maternica spusti, osvobodi diafragmo in pljuča, dihanje je olajšano, zgaga pa manj muči.
• izločki iz genitalnega trakta. Ta znak se pogosto zamenjuje z iztekanjem amnijske tekočine, v kateri se otrok razvija, kar skrbi bodoče matere. Da ne bi skrbeli zaman, lahko v lekarni kupite posebne teste, podobne tistim, ki ugotavljajo nosečnost, in doma ugotovite, ali je v izcedku plodovnica.
• izguba teže za 1-2 kg in zmanjšanje vidnega otekanja okončin. Če je prej žvečilni gumi z nogavic pustil vidno sled, zdaj postane skoraj nevidna.
• sprememba drže in hoje nosečnice: ta simptom je povezan s premikom težišča in utrujenostjo zaradi dolge nosečnosti. Glava je rahlo vržena nazaj in ženskam je bolj priročno hoditi v majhnih korakih, rahlo vzmetno: takšna hoja se imenuje "raca".
• povečana pogostost želje po obisku stranišča, rahljanje blata (povezano s sprostitvijo rojstnega kanala, tako da se otrokova glava lahko prosto stisne).
• vlečenje bolečine v ledvenem delu in trebuhu. Vezi so raztegnjene in to je naravni proces med porodom. Mnoge ženske ob vprašanju, kako je potekal drugi porod, spregledajo ta znak, ker ga niso občutile: njihove vezi so bile pripravljene že z rojstvom prvega otroka.

Obstajata samo dva simptoma, po katerih lahko le zdravnik določi bližino poroda: to je zmanjšanje volumna trebuha med naslednjim merjenjem (izvedeno v ležečem položaju), pa tudi mehčanje in delno odprtje materničnega vratu, spremeni svojo strukturo iz elastične v bolj ohlapno.

Znanilci poroda niso iste vrste: za vsako žensko lahko ta proces poteka na svoj način, odvisno od hormonskega ozadja, telesne pripravljenosti, moralnega in psihološkega stanja in drugih točk. Pomembno je tudi, ali ženska rojeva prvič ali že ima otroke.

Pri prvorojenkah poteka priprava na porod gladko, postopoma in traja od dva do tri tedne. Poleg tega v večini primerov znanilci poroda na splošno ostanejo neopaženi.

Pri večrodnicah Braxton-Hicks popadki nastopijo prej, čas po odhodu sluzničnega čepa pred porodom pa se skrajša, zato je še posebej pomembno, da prisluhnete sebi in svojim občutkom, če se ne odpravljate prvič v bolnišnico.

Kako poteka porod? korak za korakom

Znani poroda postajajo vse bolj oprijemljivi, vadbeni popadki vse bolj moteči, čas se hitro bliža 40. porodniškemu tednu nosečnosti. Vse to nakazuje, da se bo porod kmalu začel.

Če pride porodnica v porodnišnico z reševalnim vozilom ali sama, saj čuti, da se je porod začel, potem porod imenujemo nujen. Res je, da je v nekaterih primerih potrebno vnaprej iti v bolnišnico, da ne bi zamudili njihovega začetka in se izognili zapletom.

Zdravniki pogojno razdelijo celoten proces na tri obdobja:

• kontrakcije;
• poskusi;
• rojstvo posteljice.

Prvič lahko celoten postopek traja tudi več kot 12 ur, drugi, tretji in naslednji trajajo veliko manj časa. Bodoči očki se pogosto sprašujejo, kako ženske rojevajo, da se odločijo, ali bodo izkoristili priložnost in prisostvovali na prvem rojstnem dnevu sina ali hčerke. Mnogi od njih se bojijo bolečine in krvi, bojijo se, da ne bodo prenesli trpljenja svoje žene in omedlejo, če vidijo kakšno medicinsko manipulacijo.

V tem primeru je pomembno določiti namen vašega bivanja na porodu. Nihče ne prosi svojega moža, da posreduje ali opazuje sam proces "s strani zdravnikov." Glavni cilj moškega bi morala biti moralna in fizična podpora žene, pa tudi pripravljenost rešiti nekatere birokratske ali tehnične težave (poklicati zdravnika ali babico, pomagati pri izpolnjevanju papirologije in sprejemati pomembne odločitve).

Pogovorimo se o vsakem obdobju poroda posebej.

Popadki

Prvi popadki se pojavljajo precej redko, z velikimi in neenakimi časovnimi intervali, vendar postopoma postanejo bolj izraziti in boleči. V tem obdobju se lahko sluzni čep odlepi in blokira vhod v maternico, če se ni ločil prej. Najpogosteje popadki postanejo redni po odtekanju amnijske tekočine.

V bolnišničnem okolju se zdravniki zatečejo k punkciji plodovega mehurja, da bi spodbudili ali pospešili porod. Toda kjerkoli se vode izlivajo, doma ali v bolnišnici, bodite pozorni na njihovo količino in kakovost.

Če jih je malo, je možno, da je izcedek nepopoln, njihova zelenkasta barva s kosmiči in temnimi vključki pa lahko pomeni, da dojenček doživlja pomanjkanje kisika, da mu je že v maternici neprijetno in da je čas, da gre ven s pomoč strokovnjakov.

Med popadkom mora porodnica vzdržati bolečino, brez panike in pravilno dihati. Pogosto, hitro dihanje bo nasičilo kri s kisikom, kar pomeni, da bo zagotovilo udobno stanje tako za mater kot za otroka.

Popadki postajajo močnejši in po nekaj urah zdravnik ali babica med pregledom diagnosticira močno odprtje materničnega vratu: 4 prste, približno 8-10 cm, kar kaže na bližajoče se obdobje poskusov.

poskusi

Poskusi so pravzaprav izgon ploda, v jeziku uradne medicine. Težko je najti žensko, ki ne bi vedela, kako poteka prvi porod: najpogosteje bodoče matere veliko berejo o tej temi, obiskujejo tečaje ali praktične ure za nosečnice. Toda tudi najbolj teoretično usposobljeni se lahko zmedejo pred začetkom obdobja poskusov.

V tem primeru na pomoč priskočijo babice ali zdravnik. Pokazali in povedali vam bodo, kako se potruditi, da boste imeli otroka hitro in z najmanj težavami. Če je vse v redu, bo postopek potiskanja otroka trajal približno 25-30 minut. Pomembno je, da gibe mišic usmerite v medenico, sledite navodilom strokovnjakov in ne paničite.

Če je pri porodu prisoten vtisljiv mož porodnice, lahko v trenutku poskusov zapusti porodno sobo, saj v tem trenutku njegova prisotnost ni tako potrebna.

izgon posteljice

Posteljica je mišična vreča, organ, ki nastane in se razvije med nosečnostjo in z njenim koncem odmre. Dolgih 40 tednov je posteljica hranila otroka s kisikom, povezala z bodočo materjo in po obdobju, ki ga je določila narava, se "otroško mesto" zavrne iz ženskega telesa.

Običajno pride do izločanja posteljice z naslednjim popadkom po rojstvu otroka, včasih pa se organ ne loči sam od sebe. V tem primeru lahko porodnici pomaga zdravnik, da se ga znebi: običajno posteljico odstranijo ročno v splošni anesteziji, kar pomeni dodatne dni bolniške odsotnosti.

Kako poteka prvi porod?

Če je ženska prvič noseča, je bolj pozorna na svoje telo, na spremembe, ki se dogajajo v njem. Toda zaradi pomanjkanja izkušenj nekatere procese opazi pozneje.

Tako je prvo gibanje mogoče zaznati po 20 tednih. Mimogrede, tisti, ki iz prve roke vedo, kako potekajo 3 porodi, zdravnikom včasih zagotavljajo, da so prve premike ploda začutili med 12. in 15. tednom nosečnosti.

Najpogosteje prvi porod traja dlje kot naslednji, zato si lahko v bolnišnico vzamete čas, saj boste tam morali neutrudno hoditi po porodnišnici v pričakovanju pogostejših popadkov.

Pomembno! Če rojevate prvič, vendar ste že imeli spontane splave v kasnejših fazah ali prezgodnje porode iz zdravstvenih razlogov, potem je vaše telo že pripravljeno na porodni proces, ki bo trajal veliko manj časa.

Sicer pa je prvi porod enak kot pri tistih ženskah, ki so že večkrat rodile, če vse poteka brez zapletov.

Kako olajšati postopek?

Večinoma ženske, ki pripovedujejo ali sledijo, ugotavljajo, da je najdaljša in najbolj boleča menstruacija prva: popadki. Zato so tisti, ki so preživeli rojstvo otroka in drugič in tretjič prišli v bolnišnico, pozvani, da anestezirajo obdobje popadkov.

Toda postopek je mogoče olajšati brez uporabe medicinske anestezije. Pogovorimo se o več načinih.

1. Masaža spodnjega dela hrbta med popadki lahko pomaga pri lajšanju bolečin. Sami ali s pomočjo moža zmasirajte križnico z mehkimi širokimi gibi dlani. To pomaga sprostiti mišice, odvrne pozornost in s tem zmanjša nelagodje.
2. Petje, recitiranje pesmi ali celo ples bodo pomagali odvrniti od bolečine. Sprošča telo, porodnico naravna pozitivno, otroku pomaga skozi težak proces. Mimogrede, v Indiji ženske med porodom tradicionalno plešejo obredni ples, imenovan "trebušni ples".
3. Nagnjenost malo naprej na kavč, steno ali možev hrbet je zelo koristna, saj močno olajša popadke.
4. Brez panike, občutite bolečino kot naravni del poroda in jo doživite kot neko pozitivno izkušnjo v svojem življenju: to je pametno in bo povzročilo manj težav pri porodu.

Zadnji in najpomembnejši nasvet: poslušati morate svoje telo in otroka v sebi, ne pozabite biti pozorni na besede in nasvete izkušenih strokovnjakov, ki spremljajo vaš porod, zaupajte sebi, svojim občutkom in občutkom.

Veliko bo pomagala tudi prisotnost očeta otroka pri porodu: tako kot proces nosečnosti je to pomembna faza v skupnem življenju, lahko jo tudi živite skupaj.

Ne smemo pozabiti, da je porod naraven proces in žensko telo je na to pripravljeno po naravi, zato ni nič strašnega ali nerazumljivega, dovolj je, da vnaprej pridobite potrebne informacije.

odgovori

Vse ženske se veselijo rojstva svojega otroka. Toda da bi ženska videla svojega otroka, mora iti skozi porod. In kako to narediti tako, da bi pospešili rojstvo otroka? Ta vprašanja zanimajo številne matere, zato je vredno ugotoviti.

proces poroda

Če so se pri ženski že začeli popadki, naj stori vse, kar je v njeni moči, da čim prej rodi in tako sebi in svojemu otroku prihrani nepotrebno trpljenje. Torej, nekaj nasvetov, kako hitro roditi. Prvi nasvet: znebiti se morate vsakega strahu. Strah omejuje, ženski ne daje možnosti, da bi se sprostila in naredila vse, kar je potrebno, da bi olajšala porodno aktivnost. Samo umirjenost, le koncentracija na glavni proces je ključ do lahkega in hitrega poroda. Kako hitro roditi, nasvet dva: imeti morate nekaj svobode delovanja. Telo samo pogosto pove ženski, kako naj bo lažje, bolj udobno, manj boleče. Vendar ima večina zdravnikov negativen odnos do takšne "amaterske dejavnosti" porodnice, navajajo dejstvo, da le oni vedo, kako in kdaj je bolje ukrepati. Zato je bolje roditi v zasebnih klinikah (bolj sproščeni so do raznih "novotarij"), kjer je vse potrebno za olajšanje in pospešitev poroda. Še en nasvet, kako hitro roditi: na porod se morate le pripraviti. Če želite to narediti, se morate naučiti različnih dihalnih tehnik, ki ne le lajšajo bolečin, ampak tudi pospešijo porod, vedeti, kdaj in kakšen položaj je najbolje zavzeti. Omeniti velja, da se vse te modrosti učijo na rednih tečajih, ki se jih najbolje udeležijo vse bodoče mamice.

Kako hitreje roditi?

Toda obstajajo situacije, ko se zdi, da je rok za porod že prišel, vendar se otrok nikakor ne bo rodil. Kaj storiti za hitrejši porod? Morda je tukaj tudi kakšen nasvet. Večina mamic in ginekologov torej priporoča »očkovo terapijo«, torej intimo. In zaželeno je, da dama dobi največji užitek. To ne bo le sprostilo materničnega vratu, ampak bo tudi dalo telesu signal. Prišlo bo do orgazma ženske in porod se bo lahko začel. Drugi nasvet: za hitrejši porod lahko stimulirate bradavice. To ženski ne bo prav nič škodilo, tudi če ne povzroči popadkov. Pomagal vam bo tudi pri pripravi na dojenje. Vendar pa večina žensk pravi, da po nekaj sejah masaže bradavic začnejo čutiti pričakovano željo po porodu. Zakaj se to dogaja? Dejstvo je, da takšna stimulacija povzroči naval mleka v prsi, ki je, mimogrede, odgovoren tudi za porodno aktivnost. Nasvet št. 3: Večina mam priporoča zmerno vadbo. In če ne povzročajo kontrakcij, bodo vsaj koristile telesu.

Česa ne storiti

Če si ženska ves čas govori: "Hočem hitreje roditi, kaj naj naredim?" - imeti mora možnost filtriranja vseh informacij, ki jih prejme od zunaj. Zato mora vsaka nosečnica vedeti, česa ne sme storiti, če želi hitro povzročiti popadke. Nekateri ljudje morda svetujejo pitje majhne količine alkohola pred spanjem. To je slab nasvet, ki ga ne bi smeli upoštevati. Prav tako lahko slišite priporočilo, da morate za pristop k kontrakcijam jesti začinjene jedi. Pričakovani rezultat od tega zagotovo ne bo, lahko pa si zaslužite zgago ali celo gastritis.

Skoraj vse ženske se nosečnosti spominjajo kot najsrečnejšega obdobja v svojem življenju. Toda kasneje, mesece ali celo leta kasneje. In med nosečnostjo vtisi mnogih mater še zdaleč niso najbolj rožnati - toksikoza, bolečine v hrbtu, otekanje, velik in moteč trebuh. In povsem naravno je, da daljša kot je gestacijska doba, bolj pomembno za bodočo mater postane vprašanje, kako hitreje roditi.

Šele pozneje, v neprespanih nočeh, se lahko mamica z rahlo nostalgijo spominja nosečnosti, ko je dojenček mirno spal v njenem trebuščku. Medtem se uporabljajo vse "babičine" metode - hoja po stopnicah, preurejanje pohištva, generalno čiščenje ves dan. Seveda je čistoča dobra, vendar rojstev ni bilo in ne. In bodoča mati pade v paniko, počuti se kot nekakšen "slon", katerega nosečnost traja približno eno leto.

In bližje kot je cenjeni predvideni datum poroda, močnejša je želja po čimprejšnjem porodu. Želja je povsem naravna, a preden sprejmete določene ukrepe, se morate umiriti in razumno razmisliti. Najprej razumejte, kaj vas žene. Se bojite nositi otroka in dobiti vrsto zdravstvenih težav? Na žalost se to res dogaja.

Zakaj je nosečnost po roku nevarna?

Ta pojav se pojavlja občasno. In zdravniki resnično potrjujejo dejstvo, da se v tem primeru lahko pojavijo številni zapleti:

• Deformacija otrokove glave

S pozno nosečnostjo glavica drobtin izgubi svojo naravno sposobnost zmanjšanja velikosti med prehodom skozi rojstni kanal. Med normalno nosečnostjo gredo drug za drugim in zmanjšajo velikost lobanje.

• Razvoj intrauterine fetalne hipoksije

Daljše kot je obdobje brejosti, večja je potreba drobtin po kisiku. In posteljica ne more več zadovoljiti prav te otrokove potrebe. Kot rezultat - razvoj hipoksije.

• Patološke spremembe v popkovini posteljice

Posteljica se stara. In med ponošeno nosečnostjo posteljica ne oskrbuje v celoti otroka ne le s kisikom, ampak tudi z najrazličnejšimi hranilnimi snovmi, kar ima tudi zelo negativen učinek na otroka.

Kot vidite, obeti še zdaleč niso najbolj rožnati. Vendar ne pozabite, da bo vaš ginekolog zagotovo opazil vse te zaskrbljujoče simptome in sprejel vse potrebne ukrepe. Vsekakor je nemogoče, da bi bodoča mati karkoli naredila sama, in to je zelo nevarno. Zato je tako pomembno, da obiščete zdravnika pravočasno in brez izkaznic.

Zato grožnja ponosečnosti kot razlog za samostimulacijo poroda nikakor ne bi smela biti obravnavana. To lahko povzroči nepopravljivo škodo tako zdravju otroka kot zdravju ženske. Dejansko se morajo zdravniki v takih primerih pogosto zateči k carskemu rezu.

Biti ali ne biti?

Torej, v katerih primerih lahko poskušate narediti nekaj, da izzovete začetek poroda? Ne prej kot otrok doseže popolno fiziološko zrelost. In to se praviloma zgodi ne prej kot v 38. tednu nosečnosti. Zelo pomembna je tudi pripravljenost materinega telesa na začetek poroda. O tem vam bo povedal tudi zdravnik, ko bo pravi čas.

Ampak tukaj je otrok in pripravljeni ste na srečanje. S tesnobo in navdušenjem poslušate svoje občutke, vendar so popadki še vedno le trening, pravega poroda pa ni videti na obzorju. In začnejo se vse vrste trikov. Oglejmo si vse metode, ki jih bodoče mamice pogosto uporabljajo za spodbujanje poroda, pa tudi vse prednosti in slabosti.

spolna intimnost

Eden od zelo priljubljenih načinov spodbujanja poroda med ženskami je spolna intimnost z možem. Obstaja celo nenavadno komično ime - "papaterapija". Še več, tudi ginekologi včasih svetujejo, da se zatečejo k tej metodi. Seveda spolni stik morda ne bo povzročil takojšnjega začetka poroda, bo pa močno zgladil in zmehčal maternični vrat. In to bo neizogibno povzročilo zmanjšanje trajanja kontrakcij med porodnim procesom.

Strinjam se, to je vredno poskusiti. In v primeru, da bodoča mati med seksom doživi orgazem, bo to neizogibno povzročilo močno krčenje mišic maternice. Pri dolgi gestacijski starosti lahko to izzove pojav kontrakcij z zelo visoko stopnjo verjetnosti. Mimogrede, zato v nekaterih primerih zdravniki priporočajo izogibanje spolnim odnosom po sedmem mesecu nosečnosti.

Mnogi pari se bojijo dolgotrajnega spolnega odnosa, saj se bojijo, da bi škodovali otroku. Pravzaprav to sploh ni tako - upoštevajte le nekaj preprostih pravil:

• Položaj med seksom

Bodite pozorni na držo - zelo pomembno je, da prsi in trebuh bodoče matere ne pritiskajo. Vendar to ni problem - obstaja veliko poz, ki izpolnjujejo te zahteve. Eksperimentirajte in zagotovo boste našli pravo pozo zase.

• Sprostitev maziva

Kot veste, je narava zelo modra. In zato med nosečnostjo seks ni predviden po naravi, zlasti v zadnjih fazah. Zato lahko pride do težav s sproščanjem maziva. Da spolni odnos ne bo povzročal nelagodja, lahko uporabite posebne lubrikante na vodni osnovi, ki se prodajajo v lekarnah. Vredno je dati prednost mazivom, ki ne vsebujejo barvil in okusov.

Masaža bradavic

Druga stara preverjena metoda je stimulacija bradavic. Bodoča mamica se lahko tega loti sama ali pa v ta proces vključi bodočega očka. Seveda jih ne stiskajte ali zvijajte močno. Vzemite katero koli otroško kremo ali masažno olje, namažite prste in nežno gnetite obe bradavici. Trajanje postopka je približno 20 minut. Na dan se lahko izvedejo 3-4 takšni postopki.

V najslabšem primeru boste bradavičke pripravili na dojenje tako, da preprečite morebiten nastanek razpok. In v najboljšem primeru boste po več podobnih postopkih začutili tako dolgo pričakovane kontrakcije. Mimogrede, ta postopek pomaga več kot polovici vseh bodočih mater, ki so ga preizkusile na sebi.

Ta učinek tega postopka je razložen precej preprosto. Ko so bradavičke stimulirane, pride do obilne proizvodnje hormona oksitocina. Toda, kot vsi vemo, je oksitocin odgovoren za začetek poroda. Pogosto se v ginekologiji uporablja umetno sintetiziran oksitocin, da bi spodbudili porod ali, če je potrebno, okrepili popadke.

Telesni stres

Bodoče mamice v takšnih situacijah veliko upajo tudi na telesno aktivnost. Seveda bo nežna gimnastika koristila le bodoči mamici - pomagala bo ohraniti mišični tonus, elastičnost kože ter izboljšati delovanje kardiovaskularnega, dihalnega in krvožilnega sistema. Vaša babica ali fizioterapevtska sestra vam bo pomagala izbrati prave vaje.

Vendar je v tej situaciji zelo pomembno, da se spomnimo razumnih omejitev. V nobenem primeru ne smete hiteti premikati omar ali teči po stopnicah, dokler ne izgubite zavesti. Prekomerna telesna aktivnost bo v najboljšem primeru povzročila izčrpanost telesa nosečnice. In v najslabšem primeru je možen razvoj prezgodnjega odvajanja posteljice. Razumete, da tega pod nobenim pogojem ni dovoljeno.

Če še vedno močno želite združiti posel z užitkom - in očistiti stanovanje ter poskušati izzvati razvoj dela, se spomnite previdnostnih ukrepov. Lahko se dogovorite za mokro čiščenje: pomijte tla in ogledala, pomijte okna. Zelo pogosto so ženske govorile o tem, kako so odšle v bolnišnico kmalu po tem, ko so nekaj naredile z dvignjenimi rokami.

Vendar ne pozabite, da je nesprejemljivo začeti čiščenje, če ni nikogar poleg vas. Nosečnost pusti pečat na stanju telesa tudi najbolj zdrave ženske. In nujno je izključiti možnost, da se zgodi kaj nepredvidenega - na primer, da se bo glava zavrtela. Naj bo ob tebi nekdo od tvojih bližnjih, da te lahko po potrebi podpre in ti nudi potrebno pomoč.

• Olivno olje

Oljčno olje se pogosto postavlja tudi kot sredstvo za pospešitev poroda. Težko je reči, ali res pomaga. Ampak nihče vas ne moti, da poskusite, saj bo v vsakem primeru nekaj koristi. Olivno olje bistveno poveča elastičnost perinealnih tkiv in s tem znatno zmanjša tveganje za morebitne razpoke med porodom. Na dan morate piti eno čajno žličko oljčnega olja pred vsakim obrokom, vendar vsaj trikrat na dan.

• Čaj iz listov maline

Eno od starih "babičinih" zdravil je čaj iz malinovih listov. Snovi, ki jih vsebujejo listi maline, imajo toničen učinek na vse organe majhne medenice. Vključno z maternico seveda. Za pripravo tega čaja dajte tri žlice zdrobljenih suhih listov maline v termo posodo, jih prelijte z enim litrom vrele vode in pustite stati približno dve uri.

Za okus lahko dodate naravni med in sladkor. To količino čaja naj nosečnica popije čez dan. Pričakovani učinek, po mnenju tistih, ki so ta čaj poskusili sami, se pojavi četrti ali peti dan. Prosimo, upoštevajte - maline imajo sposobnost občutno znižati krvni tlak. Zato morate biti previdni. In za tiste ženske, za katere je značilen nizek krvni tlak, ta recept sploh ni primeren.

Zgoraj navedeni so široko uporabljani in razmeroma varni načini hitrega poroda. Vendar pa obstaja še druga stran kovanca - nič manj razširjeni načini za izzivanje začetka poroda. Toda na žalost še zdaleč niso tako varni kot v prvem primeru. Ginekologi kategorično ne priporočajo njihove uporabe, saj je sicer možna škoda tako za mater kot za otroka.

• Majhna količina alkoholnih pijač

Pogosto lahko slišite nasvet, da ponoči pijete majhno količino pijač z nizko vsebnostjo alkohola. Na primer, kozarec je drugo rdeče vino. Takšni "svetovalci" to pojasnjujejo na naslednji način: pijača z nizko vsebnostjo alkohola zelo dobro lajša napetost živčnega sistema in rezultat ne bo dolgo čakal.

Vendar pa zdravniki zavračajo to teorijo - za to ni nobene potrditve. Toda dejstvo, da alkohol najbolj negativno vpliva na vse organe in sisteme, ne le bodoče matere, ampak tudi otroka, je bilo natančno dokazano. Malo verjetno je, da bo katera koli trezna ženska in zdrav spomin želela tvegati zdravje svojega otroka.

• Določena živila

Obstaja teorija, po kateri začinjene jedi učinkovito spodbujajo začetek poroda. Toda zdravniki to teorijo zavračajo. Toda dejstvo, da bo takšna kuhinja v najboljšem primeru privedla do pojava zgage in v najslabšem primeru do razvoja akutnega gastritisa, je zagotovljeno. Zato še vedno ni vredno eksperimentirati.

Kot vidite, je nasvetov, kako do hitrejšega poroda, dovolj. Toda dobro premislite, ali se splača poskušati prevarati naravo. Vaš dojenček najbolje ve, kdaj je pripravljen na srečanje z vami!

Bodoča mamica, pripravljena na porod, je mirna, samozavestna, ve, kako se obnašati med popadki, katere metode lajšanja bolečin lahko uporablja. Takšne priprave morate začeti čim prej, saj lahko trajajo dolgo - in takrat je najverjetneje, da boste imeli lahek porod.

1. Lahek porod: strah je škodljiv

Pogosto sta glavna sestavina naraščajoče bolečine pri porodu strah in napetost porodnice. Anksioznost in psiho-čustveni stres povzročita sproščanje stresnih hormonov adrenalina in norepinefrina, ki povzročita vazospazem, poslabšata prekrvavitev maternice, znižata prag bolečine (tj. tudi ne zelo močna bolečina postane težko zdržljiva), lahko pa tudi zmanjšata učinkovitost krčenja maternice, kar najbolj podaljša trajanje poroda.

Najprej morate razumeti, česa točno se bojite. Morda se psihično ne počutite pripravljene na materinstvo, vas skrbi odnos z možem, strah, da bi si pokvarili postavo ali strah pred bolečino. Delo s strahovi je zelo pomembno v smislu predporodne priprave. Nekdo se obrne na psihoterapevta, nekomu pomagajo pogovori o rojstvu deklet.

Za mir bodoče matere je pomembno, da se seznanite s porodničarjem, ki bo sprejel porod. V tem primeru obstaja priložnost, da se z njim pogovorite o vseh vznemirljivih vprašanjih glede vodenja poroda in anestezije. Vnaprej se je treba odločiti tudi o vprašanju partnerskega poroda. Mnogim ženskam prisotnost ljubljenih daje samozavest in veliko pomaga. Pri nekaterih, nasprotno, moti koncentracijo in povečuje živčnost. V vsakem primeru pa je pomembno, da se ženska pozitivno naravna na lahek porod, saj strah pred bolečino povečuje stres, napetost in posledično bolečine.

2. Teoretično usposabljanje

Pogosto se skrbi glede nosečnosti in poroda pojavijo zaradi dejstva, da ženska ne ve, kako poteka proces rojstva otroka. Zato med nosečnostjo ne bo odveč obvladati teoretičnega gradiva o tem vprašanju. Če ima predstavo o poteku poroda, bodoča mati ne bo panična niti ob najmanjšem izgovoru in bo lahko postala aktivna udeleženka v procesu rojstva svojega otroka in ne le zunanji opazovalec.

Priprave na lahek porod

Takšne informacije je mogoče pridobiti neodvisno iz knjig, specializiranih revij ali na internetu. Trenutno izhaja veliko posebne literature za bodoče matere. Pomembno je le izbrati prave vire informacij. Ne smemo pozabiti, da se je med nosečnostjo vredno izogibati branju posebne medicinske literature, namenjene zdravnikom. Učbeniki in monografije večinoma govorijo o različnih motnjah med nosečnostjo in porodom, ki lahko negativno vplivajo na razpoloženje in psihično stanje vtisljivih nosečnic. Poleg tega je zaželeno, da so publikacije »sveže« in vsebujejo informacije o sodobnem pogledu na potek poroda in nego novorojenčka. Pri izbiri periodičnih publikacij bodite pozorni na avtorje člankov: bolje je, če so zdravniki, ki so seznanjeni z zadevno problematiko iz prve roke.

Obstaja veliko različnih strani, ki govorijo o poteku nosečnosti in poroda, o pravilih nege novorojenčka in forumih, kjer lahko bodoči starši komunicirajo, dobijo odgovore na mnoga svoja vprašanja in izmenjujejo izkušnje.

Želite lahek porod? Hodite na tečaje za bodoče mamice

Zdaj v velikih mestih obstaja veliko različnih šol in tečajev za bodoče matere. Takšne tečaje običajno vodijo porodničar-ginekolog, psiholog, pediater, svetovalec za dojenje lahko vodi ločene razrede. Tečaji dajejo pomembne informacije o tem, kako poteka porod in kako naj se ženska obnaša v tem ključnem dogodku. Bodoče mamice se naučijo dihalnih tehnik, ki olajšajo porod, se naučijo sproščanja in osvojijo tehnike posebne protibolečinske masaže, izvejo, kaj vzeti s seboj v bolnišnico itd.

Pri izbiri takšnih tečajev za bodoče matere morate biti zelo previdni, saj nekatere šole spodbujajo porode na domu, ki so zelo nevarne za žensko in plod zaradi nezmožnosti zagotavljanja nujne kvalificirane zdravstvene oskrbe v primeru kakršnih koli zapletov.

3. Kako hitreje roditi? Aktivno vedenje med porodom

Za lajšanje bolečin v prvi fazi poroda obstaja veliko različnih metod. Eden najpogostejših in enostavno izvedljivih je aktivno vedenje pri porodu. Bistvo te metode je v tem, da ženska med odpiranjem materničnega vratu ne leži na postelji v enem položaju, ampak se obnaša aktivno - hodi po oddelku, išče udoben položaj zase in izvaja različne gibanja. Navpični položaj porodnice med popadki že sam po sebi daje pozitivne rezultate: maternica manj pritiska na okoliške notranje organe, krvne žile in živčne pleteže, mišice medeničnega dna se sprostijo, pritisk glavice in plodovega mehurja se zmanjša. na spodnjih delih maternice se izboljša, kar olajša odpiranje materničnega vratu. Popadki na koncu postanejo učinkovitejši in manj boleči. Porod je hitrejši. Poleg tega se s stalno telesno aktivnostjo poveča nasičenost krvi s kisikom, oskrba mišic s krvjo poteka bolj aktivno kot v mirovanju. Posledično mišice maternice prejmejo več kisika, kar močno ublaži bolečino.

Končno gibanje med popadki odvrne pozornost od osredotočanja na bolečino. Pričakovanje bolečine povzroča živčno napetost, ki posledično samo prispeva k intenziviranju bolečih občutkov. In ko je ženska raztresena, prekine ta začarani krog.

Ko se prosto giblje po oddelku, izvaja različne gibe, ženska postopoma začne krmariti po lastnih občutkih in izbere vedenje ali položaj, v katerem se počuti najbolj udobno. Če porod poteka brez zapletov, ostane izbira položajev in gibov med popadkom. Vendar pa se je med nosečnostjo vredno naučiti najpogostejših položajev, ki zmanjšujejo bolečino med porodom, to bo zelo pomagalo pri porodu.

4. Masaža za lažji porod

Učinkovitost masaže je posledica vpliva dotika na kožne receptorje, od koder se impulzi širijo v možgansko skorjo in tam povzročijo odziv, ki tekmuje z bolečinskimi signali iz maternice. Poleg tega masaža sprošča in na splošno blagodejno vpliva na živčni sistem, zvišuje prag občutljivosti za bolečino (tj. bolečine ni tako močno). Masaža pomaga razbremeniti prekomerno mišično napetost, preprečuje nastanek krčev. Poleg tega spodbuja nastajanje endorfinov (t.i. hormonov veselja) - naravnih protibolečinskih sredstev - in zmanjšuje sproščanje kortizola - stresnega hormona, ki zaradi delovanja na živčni sistem in ožilje prispeva k krepitvi mišic. napetost, vključno s perineumom in maternico.

Če so med porodom mišice nožnice nenehno stisnjene, to moti proces odpiranja materničnega vratu, preprečuje otroku prehod skozi porodni kanal, kar posledično povzroča trpljenje tako porodnice, za katero porod postane bolj naporen. boleče in za plod, ker poskuša premagati odpor napetih mišic. Pod vplivom masaže se zaradi povečanega pretoka krvi na masiranih območjih poveča metabolizem, produkti razpadanja, ki se sproščajo med intenzivnim mišičnim delom, se hitreje odstranijo. To pa jim pomaga, da se sprostijo, spočijejo in zmanjšajo bolečino. Priporočljivo je tudi, da se vnaprej naučite tehnik masaže in samomasaže.

5. Sprostitev vam bo pomagala pri lažjem porodu.

Eden izmed načinov samoanestezije je relaksacija – sprostitev. Te veščine je treba obvladati tudi v fazi priprave na porod, da se pozneje med popadki ne boste naprezali in se med njimi popolnoma sprostili ter prihranili moč. Obstaja veliko tehnik in vaj, s katerimi se ženska nauči zavestno nadzorovati napetost in sprostitev vseh mišic svojega telesa. Te vaje je treba izvajati redno, po možnosti vsak dan ali celo večkrat na dan po 10-15 minut.

Pri vaginalnem pregledu pri zdravniku vam bodo v veliko pomoč tehnike sproščanja. Ta manipulacija je potrebna, da se ugotovi, kako se odpira maternični vrat in kje je glava ploda. Če se ženska med pregledom napreza, to poveča bolečino in zdravniku onemogoči oceno potrebnih parametrov ter posledično podaljša trajanje pregleda. Med vaginalnim pregledom je priporočljivo globoko dihati, čim bolj sprostiti mišice perineuma, ne pozabite, da ta pregled traja zelo malo časa.

6. Pravilno dihanje med porodom

Pravilno dihanje med porodom je eden najučinkovitejših načinov za lajšanje bolečin med porodom in zanj ni kontraindikacij. Poleg tega olajša potek poroda in zagotavlja popolno oskrbo ploda s kisikom. Pomembno je tudi, da se bo ženska z osredotočanjem na pravilno dihanje med porodom hitro sprostila in odvrnila od lastnih izkušenj.

Na prvi pogled je pravilno dihanje med porodom povsem preprosto. Vendar pa bodoče matere med porodom pozabijo na vsa priporočila, začnejo zadrževati dih, kričati, s čimer povečajo bolečino in ovirajo normalno odpiranje materničnega vratu. Zato je zaželeno, da tehnike dihanja osvojite vnaprej – že med nosečnostjo. Te vaje se učijo pri urah za nosečnice na tečajih za bodoče mamice. Tehniko lahko obvladate in redno izvajate dihalne vaje doma sami.

Kako pravilno dihati pri potisku

V tesnem obdobju se je treba vzdržati tudi kričanja. Prvič, kričanje oslabi pritisk in ga naredi neučinkovitega. Drugič, krčenje mišic (vključno z medeničnim dnom in presredkom), ki se pojavi med jokom, poveča tveganje za raztrganje mehkih tkiv porodnega kanala. Poleg tega jok bodoči mamici onemogoča stik z zdravstvenim osebjem, kar je ključ do normalnega poteka poroda in eden od dejavnikov preprečevanja razpok.

7. Telesna pripravljenost bo pomagala pri porodu

Njegov cilj je pripraviti telo na porod: okrepiti mišice in povečati elastičnost tkiva. O koristih telesne dejavnosti je treba povedati veliko. Za nosečnico so telesne vaje dvojno potrebne, saj je od njenega zdravja odvisna sposobnost otroka, da se v celoti razvije. Omogočajo vam, da telo pripravite na prihajajoči porod, ki je, kot veste, težko fizično delo.

Prvič, telesno vadbo lahko pripišemo vsakodnevni aktivnosti nosečnice. Opravljanje gospodinjskih opravil, hoja, plezanje po stopnicah so običajne obremenitve, ki kljub temu prisilijo več mišičnih skupin k delu in ohranjajo bodočo mamo v formi.

Gimnastika za nosečnice je zelo koristna. Če ni kontraindikacij, lahko bodoča mati sama izvaja preproste vaje doma. Takšne vaje bodo pomagale okrepiti mišice in narediti telo bolj vzdržljivo. Poleg tega lahko telovadba med nosečnostjo prepreči ali omili "nosečniške" tegobe, kot so krčne žile, bolečine v hrbtu, zaprtje, krči v mečih, otekline, strije in čezmerno pridobivanje telesne teže.

Gimnastiko je treba izvajati redno in skrbno spremljati, da vaje ne povzročajo nelagodja. Številni predporodni tečaji ponujajo telesno vadbo za ženske v "položaju": to je lahko joga, pilates, gimnastika za nosečnice ali tečaji v bazenu. Poleg tega številni fitnes klubi ponujajo posebne programe za bodoče matere. Pred vpisom na takšne tečaje je priporočljivo, da se o izbiri pogovorite z zdravnikom, ki vodi vašo nosečnost. Povedal vam bo, kaj lahko storite in česa se je bolje vzdržati, da ne škodujete svojemu zdravju in nerojenemu otroku. Poleg tega je treba ugotoviti, ali ima inštruktor, ki vodi takšne tečaje, izkušnje z delom posebej z nosečnicami.

Obstaja še ena zelo koristna možnost za telesno aktivnost - to je plavanje v bazenu, ki ga zdravniki priporočajo večini nosečnic. Dejansko voda sprošča, nežno masira telo, pomaga otroku zavzeti pravilen položaj, medtem pa mišice bodoče matere prejmejo potrebno obremenitev. Vodno aerobiko lahko izvajate v kateri koli fazi nosečnosti, če ni kontraindikacij.

Če bo bodoča mati med nosečnostjo pozorna na priprave na porod, potem bodo z veliko verjetnostjo minili enostavno in varno, za seboj pa pustili le prijetne spomine.

Zakaj pri porodu ne smeš kričati?

Pomembno si je zapomniti, da je med porodom nemogoče kričati: to ima izrazit negativen učinek na proces odpiranja materničnega vratu, saj med kričanjem pride do mišične napetosti, kar vodi porodnico do hude utrujenosti.

To je dejavnik tveganja za razvoj porodnih motenj, tako v obdobju dilatacije materničnega vratu kot med poskusi, ko sta potrebna največja koncentracija in mišično delo. Poleg tega se poveča tveganje za stradanje ploda s kisikom: zaradi vazospazma, ki se pojavi med kričanjem na vrhuncu boja, ker v otroka vstopi manj krvi, ki prenaša kisik.