Dolgotrajna spolna abstinenca. Vpliv dolge abstinence na zdravje moških

Če na kratko preučite članke na temo abstinence, ki so v izobilju razpršeni po internetu, lahko ugotovite, da se za moškega lahko abstinenca spremeni v: škodo in korist, živčni zlom in ustvarjalni vzpon, rojstvo zdravih potomcev in popolna izguba erektilne funkcije, dobro zdravje in strašne bolezni . Ni čudno, da zdravniška bratovščina še vedno lomi kopja v sporih o tem pikantnem pojavu! Preveč dvoumno vpliva na telo močnejšega spola.
Abstinenca, abstinenca, deprivacija so imena za isti pojav.

Kontinenca, velika in grozna

Če hočemo ali nočemo, vsi pademo pod vpliv stereotipov, ki so sprejeti v družbi. Še več, včasih udarimo tako močno, da izgubimo sposobnost slišati lastne potrebe in jih nadomestimo z inštalacijami, prejetimi od zunaj.

Vzemimo za primer seks, ki v naših dneh vsiljivo pleza dobesedno iz vsakega železa. Na njem je zgrajen levji delež oglaševanja, brez njega ne more niti en bolj ali manj promoviran film, o njem se pišejo članki, snemajo televizijske oddaje, razpravlja na forumih ... željo lahko čutite pogosteje in enako pogosto zadovoljiti to željo. Posledično že sama beseda "abstinenca" za moškega začne zveneti kot sinonim za nekaj patetičnega ali očitno odstopajočega od norme, "preprosto" trajanje več dni (ali, kaj dobrega, tednov!) se zdi, da biti resen problem. Hkrati je dejstvo, da imajo vsi ljudje različne temperamente, ki določajo njihov spolni apetit, pa tudi številne druge kazalnike, preprosto zanemarjeno.

Z eno besedo, preden ugotovimo, ali je abstinenca škodljiva za moške, ne škodi izvedeti dodatne podrobnosti: kaj jo je povzročilo, kako dolgo traja, kako se nadaljuje?

Dandanes je seks postal gonilo vsega, kar je nanj mogoče povezati.

Vrste umika

Kaj je abstinenca?

1. Prisilno ali prostovoljno. V prvem primeru je oseba prisiljena brez spolnega stika zaradi zdravstvenih težav, stresa, pomanjkanja spolnega partnerja ali drugih težav osebne narave. V drugi pa moški zavestno zavrača intimno življenje - na primer zaradi verskih nazorov ali priprav na resno tekmovanje. (Takoj po spolnem odnosu pade raven testosterona v krvi, kar lahko negativno vpliva na športnikovo zmogljivost.)

2. Popolna ali delna. Popolna abstinenca pomeni, da moški popolnoma nima ne le spolne aktivnosti, ampak tudi zanimanja zanjo. Delno se izraža v nočnih izpustih in onanizmu v ozadju odsotnosti resničnih spolnih stikov.

3. Začasno in dolgoročno. Začasna abstinenca ne ogroža zdravja moških. Nasprotno, koristno je! Tako se na primer zaščiti organizem, ki je pravkar prebolel hudo bolezen: preprosto ne vidi razloga, da bi trošil energijo za nekaj, kar trenutno ni prioriteta, in "izklopi" libido. Toda posledice dolgotrajne abstinence za moške lahko postanejo veliko resnejše.

Dolgotrajno abstinenco pred težkim bojem je izvajal Muhammad Ali

Kaj ogroža pomanjkanje intimnega življenja?

Večina strokovnjakov - seksologov, psihoterapevtov, urologov - je prepričanih, da ima dolga odsotnost spolnih stikov izjemno negativen učinek na zdravje njihovih pacientov.

1. Kar je za človeka dolgo časa nevarno, je njegovo negativen vpliv na psiho. Običajno predstavniki močnejšega spola občutijo spolno lakoto veliko pogosteje kot ženske, zato se težje sprijaznijo z nezmožnostjo potešitve. Če je abstinenca prisilna in prevzame osebo z gorečim temperamentom, ji vedno sledijo izbruhi razdražljivosti, depresije in nevroze. In bolj ko mineva čas, bolj je situacija razgreta.

2. Spolni odnos ni le odlična preventiva prostatitisa, ampak tudi pomožno sredstvo za njegovo zdravljenje. Res je, da govorimo samo o stagnirajočih oblikah bolezni: neuporabno se je boriti s pomočjo seksa z bakterijami, ki so se naselile v prostati.

3. Dolgotrajna abstinenca moškega ima lahko nepopravljive posledice za njegovo erektilno funkcijo. Nekaj ​​mesecev in celo nekaj let "mirnosti" ne bo povzročilo resnih težav; ko vstopi v običajen ritem, bo telo postopoma obnovilo svoje funkcije. Če pa se čakalna doba podaljša za 5-6 let, lahko moški pričakuje popolno izginotje erekcije ali znatno zmanjšanje trajanja spolnega odnosa.

Predolga abstinenca prikrajša semenčice za gibljivost

4. Znanstveno je dokazano, da je ena od posledic dolgotrajne abstinence pri moških močno povečanje količine sperme. Zdi se, da je to odlična novica za tiste, ki nameravajo pridobiti nekaj ljubkih malčkov? Ni ga bilo! Ker se hkrati s povečanjem volumna ejakulata zmanjša njegova kakovost, to je mobilnost semenčic. Znanstveniki dajejo takšne izračune: če par, ki živi aktivno spolno življenje, preživi 5-7 dni brez seksa, se bo verjetnost zasnove povečala. Če partnerja počneta enako in si brez tega le redko privoščita intimno božanje, se bo zmanjšala. No, mejnik 8 dni ali več ni priporočljiv nobenemu od potencialnih staršev.

5. Redna intimna srečanja so še posebej potrebna za moške, starejše od 40 let, za katere je pomembno, da zmerno obremenijo srčno-žilni sistem in se borijo proti zastojem v telesu. Seveda se bo s to nalogo spopadel tudi šport, a vidite, seks je veliko prijetnejši. Komaj vam je treba stisniti zobe in se prisiliti k potrebnim "vajam".

Toda pojav duševnih bolezni ali spolnih perverzij nima nobene zveze z abstinenco. Največ, kar lahko ogrozi osebo na tem področju, ki se je prostovoljno ali po nalogi okoliščin odločila za "večerjo celibata", je razbit živčni sistem.

Ne boste znoreli, boste pa stresli živce sebi in bližnjim

Prednosti abstinence

Hudo bi se zmotili z resnico, če bi začeli trditi, da imajo vsi strokovnjaki brez izjeme abstinenco za zlo. Med zdravniki je dovolj pametnih in izobraženih ljudi, ki na situacijo gledajo povsem drugače.

1. Abstinenca človeku poveča kri. Toda vsak spolni odnos, nasprotno, povzroči njegov padec.

2. Sperma vsebuje veliko koristnih snovi, ki nepreklicno zapustijo telo med spolnim odnosom, medtem ko abstinenca omogoča, da skoraj v celoti predela in absorbira vitamine in minerale.

3. Neporabljena spolna energija pogosto povzroči izbruh energije ali navdiha. Spomnite se, kako besno sekanje lesa je ostalo brez ljubezenskih užitkov Celentana v "Krotenju trpkosti"! Res pa je, da abstiniranje od seksa pri moških, ki so manj kreativni ali bolj goreči, lahko deluje ravno nasprotno in revežu odvzame možnost, da razmišlja o čemer koli drugem kot o svojih nezadovoljenih željah.

Na primer, Isaac Newton je svojo energijo raje usmeril v znanstveno raziskovanje.

4. Seks je resna obremenitev telesa, orgazem pa nekakšen šok. Najprej udarijo možganske žile in mišice, nato pa živčni sistem, imuniteta in nekateri notranji organi. Primeri nenadne smrti zaradi preobremenjenosti med spolnim odnosom niso nikakršen mit, temveč pogost pojav. Še posebej med starejšimi moškimi.

5. Sama ideja o obstoju bolezni, ki jih povzroča pomanjkanje seksa, povzroča resne polemike v medicinski skupnosti. Mnogi se ji odkrito posmehujejo in poudarjajo, da samozadovoljevanje in promiskuiteta povzročata veliko hujšo škodo telesu. To mnenje podpira dejstvo, da verujoči moški, ki v času velikega posta zavračajo intimne odnose, ne doživljajo niti fizičnega niti psihičnega neugodja.

Opažamo tudi, da tudi zdravniki, ki pridigajo o prednostih abstinence, le redko vztrajajo pri celibatu. Povsem dovolj je, da občasno za nekaj časa ustavite svoje osebno življenje, včasih pa svojega obstoja ne spremenite v večno dirko za užitkom. Mimogrede, to bo zmanjšalo tveganje za spolno prenosljive bolezni in neželeno nosečnost.

Kdo bolje kot Kitajci ve vse o zdravju in dolgoživosti?

Kako prevzeti nadzor nad telesom?

Včasih je abstinenca nujna, ne glede na to, ali vas zgornji argumenti prepričajo ali ne. Odločili ste se slediti zgledu Muhammada Alija in se pripravljati na odgovorno tekmo. Želite ostati zvesti svoji ljubljeni ženski, ki je službeno odhitela na dolgo poslovno pot. Enostavno nimate časa iskati partnerja zaradi hitenja v službi. Kako prepričati telo, da sprejme argumente uma in vas manj obremenjuje z opomniki vaših instinktov?

1. Aktivno se ukvarjajte s športom, da pravočasno odstranite odvečno energijo.

2. Naučite se nekaj dihalnih tehnik in meditirajte, da se naučite sprostiti.

3. Poskusite najti dejavnost, ki vas zanima. Navdahnjeno utelešajo neko idejo, moški včasih pozabijo na fizično lakoto, da ne omenjamo spolne lakote.

Video: Kako abstinenca sprosti človekov potencial

Do česa abstinenca pripelje človeka in kako jo obrniti sebi v prid, si oglejte v videu Artjoma Porubljova:

Tako lahko dolgotrajna abstinenca pri moških enako koristi in škoduje zdravju. Vse je odvisno od trajanja »spolne gladovne stavke«, fizioloških in duševnih značilnosti osebe ter spremljajočih okoliščin. No, kako uporabiti te podatke, se vsak odloči sam.

Spolni odnosi zavzemajo pomembno mesto v življenju moških. Dolgotrajna abstinenca negativno vpliva na moralno in fizično stanje močne polovice človeštva. Ne glede na potrebe po seksu je njegova pravilnost odgovorna za popolno delovanje vseh telesnih sistemov. V tem članku bomo govorili o tem, kako škodljiva je abstinenca, ali je od nje vsaj nekaj koristi in kaj storiti z neporabljeno spolno energijo.

Razlogi za nespolnost

Abstinenco pogojno delimo na dve vrsti:

1. Pri zavesti.
2. Neprostovoljno.

Prostovoljna zavrnitev spolnega odnosa

Prostovoljna zavrnitev spolnosti se od prisilne razlikuje po tem, da je manj redna. To pomeni, da lahko danes Vasya Petrov zavrne intimnost po lastni volji in čez teden dni se bo aktivno ukvarjal z izboljšanjem svojega osebnega življenja. Škoda v tem primeru ni nepopravljiva.

Razlogi za namerno zavrnitev:

• banalna utrujenost;
• želja narediti nekaj drugega;
• monotonija v odnosih;
• slabo počutje;
• težave pri delu;

Prisilno zavračanje intimnih odnosov

Koncept "prisilne abstinence" velja za ljudi, ki si želijo seksa, vendar zatirajo svoje želje. Zanje je značilno bodisi malo izkušenj v odnosih bodisi njihova odsotnost.

Razlogi za neprostovoljno zavrnitev spolnega življenja:

• težave z videzom, ki povzročajo različne komplekse;
• telesne okvare in kronične bolezni;
• sramežljivost;
• verske prepovedi;
• finančne težave.

Želite presenetiti svojega partnerja? Moško občinstvo našega spletnega mesta priporoča to ...

Kakšna je škoda abstinence

Škoda zavrnitve seksa je precej obsežna tema in o njej je mogoče razpravljati dolgo. Poleg nenehnega moralnega nezadovoljstva, ki pogosto vodi v kronično nevrozo, lahko zavračanje intimnih odnosov moške pripelje do resnih bolezni, kot so:

• BHP;
• genitalni rak;
• vnetje prostate;
• zastoji v medeničnih organih.

Moški, starejši od 40 let, so podvrženi zgornjim boleznim večkrat pogosteje kot mladi. A to seveda ne pomeni, da se pri 25 letih lahko odrečete seksu in si ne škodujete. Poleg tega telo vsake osebe deluje po individualnem programu. Skladno s tem so lahko posledice abstinence različne ne glede na starost.

Moški, ki že dolgo niso stopili v razmerje z žensko, postopoma izgubijo zanimanje za intimno življenje. Zmanjšanje spolne aktivnosti je prvi korak k erektilni disfunkciji. Preprosto povedano, moškemu, ki je opustil spolno aktivnost, grozi impotenca.

Znano je, da se zaradi dolge odsotnosti spolnih odnosov gibljivost semenčic zmanjša in kljub nakopičenemu volumnu semenske tekočine se možnost spočetja otroka hitro približuje ničli.

Tako kot ženske imajo moški pogosto prekomerno telesno težo. Redni spolni odnosi so najboljši način za spopadanje s to težavo. Seveda, če vzrok za prekomerno telesno težo niso resne zdravstvene težave.

Odsotnost intimnega življenja vpliva na telo moškega ne le fizično, ampak tudi vnaša neskladje v njegovo psihološko stanje.

Po statističnih podatkih je približno 80% nevroz posledica neredne spolne aktivnosti. Abstinent postane nervozen, agresiven in pogosto pride v konflikt. Tako se njegovo telo znebi nakopičene energije.

Ljudje, ki nimajo spolnega življenja, ponavadi podcenjujejo samozavest. Počutijo se neseksi in neprivlačne, s čimer še dodatno odtujujejo potencialne partnerje.

Človek, ki nenehno abstinira, se začne navaditi na takšno stanje in ga obravnava kot del svojega življenja.

Posledično izgubi željo po izboljšanju - preneha skrbeti zase, zavrača samoizobraževanje, uživa nezdravo hrano in se ne bori proti slabim navadam. In kot rezultat, pridobi šopek različnih bolezni, od banalne migrene do resnih težav s kardiovaskularnim in imunskim sistemom.

Prednosti nespolnih odnosov

Kljub dejstvu, da abstinenca moškemu telesu škodi, ima od nje koristi.
Prednosti odsotnosti intimnih odnosov vključujejo naslednje:

1. Zmanjšanje tveganja za bolezni, ki se prenašajo s spolnim stikom. Nobeno kontracepcijsko sredstvo ni 100 % varno pred neprijetnimi ranami.
2. Kratkotrajna abstinenca v nasprotju z dolgotrajno daje večjo možnost zanositve.

Zato, če načrtujete dodatek k družini, razmislite o spolnem počitku 5-7 dni. Vendar to sploh ne pomeni, da se morate za dolgo časa odreči spolnemu življenju. Zato je ta postavka kratkoročna korist.

Pred neprijetnimi boleznimi se lahko zaščitite na druge načine. Dovolj je, da opustite nezaščitene odnose in daste prednost stalnemu in dokazanemu spolnemu partnerju.

Sublimacija spolne energije

To je preusmeritev spolne energije v druge kanale. Pomanjkanje intimnega življenja vsakdo kompenzira na svoj način. Na primer, Anatolij dan in noč ustvarja pesniške mojstrovine, Vjačeslav navdušeno govori z javnostjo, Nikolaj pa navdušeno navija škandale Svetlani, ki noče opravljati zakonskih dolžnosti. Vsi se tako rekoč »ljubijo« s tem, kar počnejo, in v tem uživajo podobno spolnemu užitku.

Kako obvladati umetnost sublimacije?

Vendar pa ne morejo vsi uporabiti neporabljenega potenciala v koristne namene. Če želite izvedeti, kako usmeriti spolno energijo v pravo smer, se morate spomniti nekaj pravil.

• Prvo pravilo

poslovite se od strahov in dvomov vase. Samo če se naučite ljudi pogledati v oči in prvi začeti pogovor, lahko prehodite prvo stopnjo poti.

• Drugo pravilo

razvijati domišljijo. Enakovredno ustvarjalno intimno življenje je nemogoče brez fantazije. Ne bojte se sanjati. Dovolite si pomisliti na svoje najbolj nore želje.

• Tretje pravilo

uriti svojo intuicijo. Takšne vaje vam bodo v kombinaciji z razvito domišljijo kmalu dobro služile in brez zadržkov boste lahko ugotavljali genialnost idej že v povojih.

• Četrto pravilo

nauči se sprostiti. V trenutkih sprostitve naj bo v mirnem stanju ne le telo, ampak tudi duša.

• Peto pravilo

naj vas ne obupa malodušje. Imejte se radi takšne, kot ste. Sprejemanje lastne edinstvenosti in individualnosti je resnična pomoč pri doseganju harmonije, ne samo v zvezi s sublimacijo, ampak tudi na številnih drugih področjih življenja.

In vendar se ne bi smeli večno prikrajšati za intimne radosti. Vsaka oseba ne more doseči višine blaženosti s pomočjo sublimacije. Kljub temu je ta metoda bolj primerna za ljudi z ustvarjalno miselnostjo. Konservativci tvegajo, da se nevrotizirajo, če poskušajo neporabljen potencial usmeriti v nekaj, kar jih ne zajame 100 %. Poleg tega je škoda abstinence za moške večkrat večja od njenih koristi.

Po medicinski teoriji je abstinenca za moške indicirana v izjemnih primerih, da bi preprečili akutna stanja z anamnezo bolezni srca in ožilja. Vendar pa so znanstveniki ugotovili, da kronično pomanjkanje spolnih hormonov s čezmernimi spolnimi stiki pospeši proces staranja in odvzame energijo. Dolgotrajna abstinenca povzroča razdražljivost, jezo, neprimerno vedenje. Nehotena ejakulacija - nočne emisije - in spermatoreja pogosto povzročita nastanek tako imenovane spolne nevrastenije.

Pokaži vse

Kako moški prenašajo abstinenco

Po medicinski statistiki spolna abstinenca povzroči razvoj nevroze pri 80% moških in žensk. Zmanjšanje delovne sposobnosti iz tega razloga opazimo pri 35% predstavnikov močne polovice človeštva in pri 70% žensk. Še bolj pa zdravju škodujejo preveč aktivno intimno življenje in promiskuitetni spolni odnosi. Poleg tega so negativne spremembe v čustvenem ozadju in duševnem stanju.

Dolga odsotnost spolnih odnosov v mladosti povzroča razvoj agresivnosti, neuravnoteženosti in celo jeze. Fantje razvijejo nizko samopodobo, pomanjkanje zaupanja v svoje sposobnosti, tudi pri komuniciranju z dekleti. Pomanjkanje polnega spolnega življenja lahko izzove prostovoljno izolacijo od nadaljnje komunikacije z nasprotnim spolom. To pogosto vodi v asocialni življenjski slog.

Moška abstinenca v katerem koli življenjskem obdobju vodi v razvoj apatičnih razpoloženj, ki se pogosto spremenijo v dolgotrajno depresijo. Ta bolezen je že polna resnih posledic za psiho-čustveno in fizično stanje človeka. Nasprotniki spolne abstinence verjamejo, da je posledica tega kršitev naravnih potreb telesa. Zaradi tega je naravni življenjski cikel moten in opazimo hormonsko neravnovesje.

Škoda abstinence

Predstavniki uradne medicine verjamejo, da mora imeti moški polno spolno življenje v kateri koli starosti po puberteti. Raziskave kažejo, da so redni spolni odnosi sestavni del moškega zdravja. Pomanjkanje spolnega življenja za dolgo časa lahko škoduje telesu.



Prostatitis

Obstaja veliko tveganje za razvoj kongestivnih oblik bolezni. Urologi pravijo, da ritmično polnjenje in praznjenje prostate poveča možnosti za ohranitev njene funkcionalnosti. Redni spolni odnosi so prikazani bolnikom v celotnem obdobju zdravljenja prostatitisa in naslednjih nekaj mesecih rehabilitacije. Najnujnejša težava je prepoznana pri moških srednjih in starejših let.



Hormonsko neravnovesje in spolna disfunkcija

Abstinenca za moške je preobremenjena z razvojem popolne nezmožnosti popolnega spolnega odnosa. V medicini je to opredeljeno kot izguba erektilne funkcije, ki se razvije kot posledica atrofije mišic spolnih organov. Študije so pokazale, da abstinenca do 7. dne maksimalno poveča raven endogenega testosterona. Nato začne njegova raven padati in čez nekaj časa lahko pade na nevarno raven. To hormonsko neravnovesje povzroča težave pri delu spolnih in ščitničnih žlez.

Hipodinamija in bolezni srca in ožilja

Spolni stik je upravičeno priznan kot eden najboljših načinov aktivnega življenjskega sloga. Če se moška abstinenca kombinira s sedečim življenjem in nizko telesno aktivnostjo, bodo vedno prisotne težave s prekomerno težo in presnovnimi motnjami. Pri večini bolnikov se pojavi metabolični sindrom, ki ima za posledico motnje v delovanju srca in ožilja. Nekateri zdravniki vidijo seks kot trajno alternativo preprečevanju telesne nedejavnosti in težav s srcem.

kakovost sperme

Raziskave o tem vprašanju so kontroverzne. Zato ni enotnega mnenja o tem, ali abstinenca vpliva na spermo pozitivno ali negativno. Privrženci prve teorije verjamejo, da kratkotrajna abstinenca izboljša kakovost sperme. Ta metoda je priporočljiva za pare, ki imajo težave z zanositvijo. Tehten argument v podporo temu mnenju je, da se število semenčic poveča; tako se večkrat povečajo možnosti, da kateri od njih pride do jajčeca.

Druga teorija temelji na dejstvu, da hitra ejakulacija prispeva k aktivni obnovi semenčic. Kakovost sperme se izboljša, saj stare semenčice nadomestijo nove, bolj aktivne. To poveča možnosti za pozitivno spočetje. Po kateri koli teoriji dolgotrajna abstinenca zagotovo negativno vpliva na kakovost sperme. Pri moškem z redkimi spolnimi stiki so možnosti, da bi postal oče, minimalne.

Strokovnjaki so dokazali, da je prekomerna izguba semena, ki nastane zaradi samozadovoljevanja, prekinjenega spolnega odnosa, stikov z uporabo kontracepcije, izčrpavajoča splošni tonus ter škodijo možganom in telesu. Nevrastenična stanja povzročajo nenamerno ejakulacijo z nočnim izlivom in spermatorejo. Bolezen je v medicinski praksi opredeljena kot spolna nevrastenija.

Indikacije za abstinenco

Odtegnitev (kontinenca) se priporoča moškim pri diagnosticiranju težav s srčno-žilnim delovanjem. Prednost je, da se zmanjša tveganje za poslabšanje bolezni. Navsezadnje obstajajo primeri, ko je spolni stik postal vzrok smrti zaradi srčnega infarkta ali možganske kapi. Posebno rizično skupino predstavljajo starejši moški, ki uporabljajo sintetična zdravila za povečanje moči. Povečano vzburjenje v ozadju ne zelo visokih fizioloških zmogljivosti telesa vodi do poslabšanj.

Zdravniki priznavajo abstinenco kot koristno za zmanjšanje tveganja širjenja spolno prenosljivih bolezni. Priporočljivo je za moške z neugodno diagnozo, pa tudi za tiste, ki vodijo promiskuitetno spolno življenje. Rizično skupino zapuščajo imunsko oslabljeni bolniki.

Zahvaljujoč reabsorpciji (ponovni uporabi semenske tekočine) sperme se ohranijo spolni hormoni in moška energija. Zato promiskuitetni in prepogosti spolni odnosi škodljivo vplivajo na splošno zdravje in živčni sistem. Znanstveniki so ugotovili, da kronično pomanjkanje spolnih hormonov pospešuje proces staranja. Sperma vsebuje zdrave snovi:

• askorbinska kislina;
• vitamin B12;
• cink;
• kalcij;
• magnezij;
• holin;
• dokozaheksaenojska kislina.

Pogosta ejakulacija izzove izčrpavanje vseh hranilnih snovi, kar posledično povzroči izgubo energije. Telo si veliko težje opomore, če ima moški v preteklosti kronične bolezni, povečano telesno aktivnost ali negativna čustvena stanja.

Redno spolno življenje je bistven pogoj za zdravljenje prostatitisa. Urologi opozarjajo, da je tudi kronične kongestivne oblike bolezni mogoče odpraviti, če se vzpostavijo intimni odnosi. V tem primeru vam ni treba uporabiti kardinalnih metod medicinske terapije. To velja tudi za preprečevanje številnih moških bolezni medeničnih organov, vključno z adenomom prostate.

Sklepi seksologov

Odvisno od spolne konstitucije moškega abstinenca različno vpliva na njegove fiziološke parametre in psihično stanje. Nizka raven spolne energije pri aktivnem moškem lahko povzroči resne spremembe, tudi osebne. Poleg razdražljivosti in agresivnosti se pojavljajo znaki notranjega neugodja, ki sčasoma postajajo vse bolj opazni tudi drugim. Celo nekaj dni abstinence lahko vznemiri osebo z visokim spolnim temperamentom.

Po raziskavah seksologov le 40% moških zlahka prenese odsotnost seksa v svojem življenju. Le tretjina vprašanih od tega števila je priznala, da bi lahko pristali na prostovoljno »meništvo« za naslednjih nekaj let. Podatki ankete se nanašajo na starostno skupino od 40 do 55 let. Strokovnjaki so ob upoštevanju medicinske in psihološke dinamike ugotovili, da brez škode za zdravje moških lahko traja popolna abstinenca največ 15-20 dni. Toda tudi tako kratka obdobja ne bi smela biti redna.

Lahko povzroči erektilno disfunkcijo in motnje ejakulacije, kar bo neposredno vplivalo na reproduktivno funkcijo. Vendar pa je abstinenca za moškega neposredno odvisna od njegove starosti, fizičnega in čustvenega stanja. Pri mladih moških (do 35 let) z visokim spolnim temperamentom se motnje v ozadju dolge abstinence običajno ne pojavijo, erekcija in ejakulacija pa se normalizirata po prvem spolnem stiku. Do 35. leta lahko abstinenca povzroči večjo škodo človeškemu telesu in lahko povzroči prezgodnjo ejakulacijo in padec spolne želje. Za obnovitev spolne funkcije bo morda treba obnoviti redne spolne stike.

Pri moških, starejših od 40 let, bo po dolgi abstinenci morda potrebna zdravniška pomoč in posvet s spolnim terapevtom. Starejši ko je moški, več težav ima zaradi odsotnosti seksa. Zaradi zgodnjega zavračanja spolne aktivnosti in zaradi čustvenih stanj, povezanih s tem, se lahko v tej starosti pojavi impotenca. Abstinenca je še posebej škodljiva za prizadete moške.

Dolgotrajna odsotnost seksa lahko povzroči nastanek različnih patoloških procesov v moškem telesu. Stalna abstinenca sproži stagnirajoče procese v telesu, ki posledično vodijo do adenoma in prostatitisa. Poveča tudi tveganje za nastanek rakavih tumorjev reproduktivnega sistema.

Nekateri zdravniki priporočajo abstinenco, ko paru ne uspe zanositi. Strokovnjaki menijo, da odsotnost seksa izboljša kakovost sperme. Vendar pa ni konkretnih dokazov, ki bi podpirali to teorijo. Nasprotno, obstajajo študije, ki kažejo, da ima dolgotrajna abstinenca nasprotni učinek na aktivnost semenčic.

Ženska zmernost

Sprva žensko zavračanje spolnih odnosov povzroči močno privlačnost do moških, vendar po nekaj mesecih želja po seksu lahko izgine. Po nadaljevanju spolnega odnosa lahko ženska začne doživljati nelagodje. Nekateri lahko občutijo bolečino med seksom. To je posledica dejstva, da vagina začne proizvajati manj mazanja, ženska sama pa preprosto ne prejme močnega povečanja spolnega vzburjenja, ki ji bo prišlo le postopoma. Doseči orgazem po dolgi abstinenci je težko, čustvena razbremenitev pa lahko nastopi šele po nekaj mesecih.

V ozadju dolge odsotnosti seksa lahko ženska začne razvijati depresivna stanja. Poveča se tveganje za živčni zlom, razpoloženje se poslabša. To je posledica dejstva, da lahko spolni stik razbremeni čustveno napetost in stres. V ozadju psihološke motnje opazimo padec imunosti, kar vodi v povečano verjetnost, da zbolimo, na primer s prehladom ali nalezljivo boleznijo.

Omeniti velja tudi, da se pri tistih, ki nimajo spolnih odnosov, pogosteje pojavljajo mastopatija, fibroidi in celo rak. Bolezni se pojavijo po dolgotrajni abstinenci od estrogena in progesterona. Hormonska odpoved vpliva tudi na čustveno stanje, kar vodi v depresijo, nevrastenijo in. Dolga abstinenca vpliva tudi na odnos med moškim in žensko. Spolna abstinenca vpliva tudi na žlezo, katere poslabšanje lahko povzroči nastanek še večjih težav s telesom.