Domači recepti za zmanjšanje lic. Kako ugrezniti lica

Jasno izklesane ličnice so eden od kanonov lepote. In ženske z okroglimi lici si prizadevajo doseči ideal. Navsezadnje včasih velik volumen na tem področju daje obrazu težo, pogumen videz.

Vzroki za okrogla in velika lica

Krivcev, da je srednji del obraza preveč poln, je več:

• Prekomerna teža. Pogosto se del usede na sredino in sčasoma na spodnje režnje. Težavo lahko rešite tako, da se znebite odvečnih kilogramov.
• Značilnosti strukture obraza. In pri normalni teži je morda videti preveč obsežno.
• Napačna drža. Zaradi dvignjenih ramen in nenehno spuščene glave obraz pridobi dodaten volumen podkožne maščobe.

Vaje za zmanjšanje velikosti lic

Maščoba je neporabljena energija. Izločite ga lahko s fizičnimi vajami:

• Stisnite ustnice, med vdihom morate potegniti lica in se zadržati nekaj sekund. Najprej to storijo z obema hkrati, nato pa po vrsti.


• Vdihnite zrak v usta, da zaokrožite lica. Nato ga destilirajte pod zgornjo ustnico, na desno stran, na levo in na koncu - na brado.
• S konico jezika se 10-krat pomaknite po notranjosti ust od kotička ustnic do 7. zoba. Nato naredite enako z drugo.
• Z ustnicami držite pero in z njim v zraku narišite črke. To je treba storiti, dokler obrazne mišice ne postanejo utrujene.

Kako narediti učinek udrtih lic s kozmetiko

Pravilna ličila bodo pomagala, da bo vaš obraz postal bolj eleganten. Potreben je puder ali mat rdečilo za ton temnejše od kože, širok puhast čopič s poševnim koncem. Ko narišete lica, morate na sredini vsakega od njih potegniti široko črto od ušesa do sredine. Potem je treba zasenčiti. Rdečilo naj bo pod ličnicami.

Nad temi črtami se na kožo nanese rahel šimer. Nato z naravnim rožnatim rdečilom naredite oznake na najbolj konveksnih delih ličnic. To je lažje narediti z nasmehom. Rdečilo zbledi.

Ko so vdrta lica problem

Presuh obraz je videti star, izčrpan in žalosten. In ta problem je mogoče rešiti s konzervativnimi ali resnejšimi metodami.

Vzroki za upadla lica

Obraz izgubi okroglost zaradi več dejavnikov:

• Značilnosti strukture kosti tega območja.Če so ličnice izbočene in spodnja čeljust široka, je lahko tudi v mladosti težava.
• Starostne spremembe. Mehka tkiva se sčasoma tanjšajo in povesijo.
• Ostra izguba teže. Hkrati se topi maščobna plast v predelu obraza, izgubi se elastičnost mišic in kože.
• Izguba nekaterih zob. Pogosteje se ugreznjena lica najdejo pri tistih, ki so izgubili "petice", "šestice" ali "sedmice". Enak učinek, vendar začasen, lahko povzroči nošenje naramnic.
• Kajenje in pomanjkanje spanja. Napačen življenjski slog vpliva predvsem na stanje obraznih tkiv.

Korekcija upadlih lic z vajami

Oval lahko zategnete, zaokrožite z vplivom na obrazne mišice. Z vajami vrnejo ton:

• Odprite usta in tam položite 2 prsta (prvi na desni) v predel spodnje čeljusti. Potem morate poskusiti zapreti ustnice in zobe, a hkrati preprečiti, da bi to storil z roko. Prsti potegnejo spodnjo čeljust naprej in navzdol. Potem morate vse narediti z levo roko.
• Prste položimo v odprta usta na levi in ​​desni strani. Ustnice je treba poskusiti zložiti, kot pri izgovarjanju črke "O". In prsti bi morali posegati v to.

Konturna plastika vdrtih lic

Če vaje ne pomagajo, bo pomanjkljivost mogoče odpraviti s konturiranjem. To so injekcije hialuronske kisline ali gostejših, a tudi biorazgradljivih pripravkov. Izvajajo se v predelu ličnic v lokalni anesteziji. Polnila dajejo volumen, gladijo konturo srednjega dela obraza in kože. Izbira polnila je narejena ob upoštevanju individualnih značilnosti pacienta. Rezultat se pojavi skoraj takoj in traja 6-12 mesecev, nato se gel raztopi.

Oglejte si video o tem, kako se znebiti udrtih lic s plastično korekcijo:

Volumetrično oblikovanje vdrtih lic

Injekcije polnil se lahko izvajajo na poseben način. Pri volumetričnem oblikovanju se za dajanje zdravil uporablja brizga s kanilo. Prodira v mehka tkiva, kot bi jih potiskala narazen. Zaradi tega je postopek neboleč in brez anestezije, preprečuje modrice, otekline na obrazu. Rezultat se doseže z manj injekcijami. Toda njegovo trajanje je odvisno od uporabljenega polnila, to je, da je prisotno enakih 6-12 mesecev.

Lipofilling

Obraz lahko naredite okrogel tako, da na problematično področje položite lastno maščobo. Najprej ga z liposukcijo odstranimo z drugih delov telesa. Nato prečiščen v medicinski centrifugi. In nato vbrizga v predel ličnic.

Operacija implantacije

Vdrta lica je mogoče popraviti s kirurškim posegom. Med posegom se na problematičnem predelu naredijo zareze, nato se oblikuje žepek in vanj vstavi implantat. Endoproteze so različnih oblik, izbrane so glede na velikost, vrsto obraza. Operacija bo dolgo časa naredila oval pravilnejši. Upoštevati pa je treba naravno staranje tkiv, njihovo ptozo in zaradi tega premikanje vsadkov.

plasticinform.com

Fizična vzgoja daje ličnice

Lepota zahteva žrtvovanje, vendar ta izjava izgubi pomen, ko zveni odgovor na vprašanje, kako odstraniti lica doma. Je vsakodnevno vadbo, ki traja 15-20 minut, mogoče imenovati žrtev? Kot nagrado za takšna prizadevanja boste prejeli napet obraz z jasnimi ličnicami, na katerih bo rdečilo videti preprosto očarljivo.

Vaja #1

1. Globoko vdihnite in napihnite lica.
2. Trdno zaprite ustnice in položite dlani na lica, tako da so prsti na območju ušes.
3. Pritisnite na mesta, kjer so dlani, pri čemer se uprite z lici.
4. Zadržite to stanje 5-6 sekund, nato sprostite pritisk.
5. Korake ponovite 12-krat.

Vaja #2

1. Stisnite ustnice skupaj in se nagnite naprej, kot da bi poskušali nekaj poljubiti.
2. Naredite krožne gibe z ustnicami.
3. Gibajte se 30 sekund v eno smer in prav toliko časa v drugo.

Vaja #3

1. Vzemite palec v usta in ga položite za lice ter se dotaknite dlesni (ne pozabite, da si morate pred tem treningom temeljito umiti roke).
2. Povlecite mehka tkiva vstran, pri tem se uprite z mišicami obraza in poskušajte potisniti prst nazaj.
3. Naredite 10 ponovitev za obe lici.

Vaja številka 4

1. Sedite na klop in nagnite glavo nazaj.
2. Stisnite čeljusti.
3. Spustite ramena, tako da se zadnji del glave ne dotika ramen.
4. Naredite 8 ponovitev.

Pri gibanju morate čutiti napetost mišic lic.

Vaja številka 5

1. Odprite ustnice in jih ovijte tako, da prekrijeta zgornji in spodnji zob.
2. Čim bolj napnite mišice ustnic in lic.
3. Z rokami primite stranice obraza in jih dvignite.
4. Vadite, dokler se ne pojavi nelagodje.

Vaja številka 6

1. Vzemite svinčnik in ga poskusite držati med ustnicami in nosom brez uporabe rok.
2. Poskusite preprečiti, da bi predmet padel čim dlje.
3. Naredite 5 ponovitev.

Vaja številka 7

1. Potisnite spodnjo čeljust naprej, nato počasi nagnite glavo nazaj - pri tem morate čutiti, da so vaša lica napeta.
2. Dvignite glavo in vrnite čeljust v normalen položaj.
3. Naredite 20 ponovitev.

Vsak dan naredite še 3 ponovitve. To je ena najučinkovitejših vaj s seznama priporočil, kako odstraniti lica in narediti ličnice.

Vaja številka 8

1. Med globokim vdihom poskušajte v usta spraviti čim več zraka.
2. Ustnice tesno stisnite, da zrak ne uhaja, in jih povaljajte po ustih.
3. Postopoma izpustite zrak z ostrimi sunki.
4. Vajo ponovite 5-10 krat.

Vaja številka 9

1. Vstanite naravnost, zgornje okončine položite eno na drugo na prsi, primite se za ramena z dlanmi.
2. Poravnajte vrat in se čim bolj potegnite navzgor. Globoko vdihnite in zadržite dih 2-3 sekunde.
3. Vrnite se v začetni položaj in ponovite korake 5-krat.

aboutbody.ru

Dekleta z nekoliko prekomerno telesno težo pogosto želijo najti način, kako narediti upadla lica, ker je njihov obraz videti precej okrogel, kar se jim zdi neprivlačno. Elegantne poteze ženske pritegnejo moško pozornost, posebej cenjene so ličnice, ki jih poudarjajo tanka udrta lica. V resnici v tem ni nič nemogočega, dovolj je, da uporabite naslednjo tehniko. Najprej se morate znebiti nekaj kilogramov. To lahko preprosto storite tako, da sedite na eni izmed različnih zdravih diet. Za hitrejši rezultat priporočamo, da se prijavite na fitnes ali aerobiko. Poleg izgube teže bo to znatno izboljšalo splošni tonus telesa.

Da bi izgubili velika lica, lahko dodatno uporabite aerobiko obraza ali, kot jo imenujemo tudi aerobika obraza. Starejšim ženskam pomaga pri napenjanju kože, mladim dekletom pa pri odpravljanju maščobnih kopičenj v podkožju. Najboljša učinkovitost vadbe se pokaže ob rednem izvajanju. Naslednja aktivnost lahko pomaga odstraniti zaobljena lica: rahlo odprite čeljusti, medtem ko usta ostanejo zaprta. Sredinec in kazalec naslonite na območje molarjev, s konicami prstov morate občutiti tuberkulozo, sestavljeno iz mišic. Pritisnite na to področje, hkrati pa se poskušajte upreti pritisku tako, da jih napnete in stisnete čeljust. Zadržite ta položaj 5 sekund, nato sprostite obrazne mišice.

Naslednja stvar, ki jo je treba narediti za potopljene lica, je izvajanje vodnih postopkov. Vsako jutro in zvečer si privoščite kontrastno prho. Hladno vodo je zaželeno zamenjati z vročo. Bolj učinkovito je, če ne gre samo za umivanje, temveč za usmerjen curek iz glave prhe. Tako masirate kožo in mišice obraza. Pritisk mora biti dovolj močan, da doseže želeni učinek, vendar ne smete občutiti nelagodja. Seveda lahko poskusite skriti pomanjkljivosti svojih lic z ličenjem, vendar to sploh ni rešitev problema, ampak samo skrivanje.

klamka.ru

Kako odstraniti lica in narediti ličnice: problem preveč debelih lic

Preveč polna lica se lahko pojavijo zaradi prekomerne teže - v tem primeru se poleg celega telesa na obrazu nabere določena maščobna rezerva. Zaradi zmanjšanja vsebnosti kalorij v prehrani in povečanja telesne aktivnosti je povsem mogoče obvladati to težavo.

Včasih so pri dokaj vitki in proporcionalni postavi lahko prisotna tudi preveč debela okrogla lica, kar moti njihovega lastnika. Da je videti zelo lepo in lepo, se lahko prepričate, kolikor vam je všeč - če je oseba nezadovoljna s svojim videzom, mu polna lica le preprečujejo, da bi se približal popolnosti.

Ličnice na obrazu lahko naredite tanjše s pomočjo vizualne korekcije - z malo eksperimentiranja z različnimi možnostmi nanašanja ličil se lahko naučite, kako bistveno popraviti oval obraza. Če želite to narediti, poskusite upoštevati te smernice:

• stojite pred ogledalom, natančno preglejte obraz, očiščen kozmetike v njem. V mislih si predstavljajte svojo idealno podobo in nato s podlago za enega ali dva odtenka temnejšo od naravnega tena kože obdelajte področja, ki ostanejo zunaj želenega ovala. Dopolnite ličila s pudrom - njegov temnejši ton vam bo omogočil, da preusmerite pozornost s preveč debelih področij, vizualno prilagodite glasnost. S čopičem za ličenje naredite gladke prehode nanesene kozmetike, tako da s krožnimi gibi obdelate obraz od osrednjega dela vzdolž konture;
• S pomočjo rdečila lahko vizualno popravite debela lica in se približate idealnim konturam obraza. Če želite odstraniti lica, nanesite svetlejše in svetlejše rdečilo vzdolž linije ličnic - približno od njihove sredine navzgor in poševno proti temporalnemu delu. Temnejše rdečilo, po možnosti naravnih mat odtenkov brez biserov, nanesite nekoliko nižje na lica. Kako narediti svoje ličnice bolj elegantne, lahko ugotovite z naslednjim preprostim trikom - raztegnite ustnice pred ogledalom s cevjo, ki prikazuje ribo. Jamice, ki se pojavijo ob tem, je treba rahlo zatemniti. Pri izbiri kozmetičnega izdelka za takšno korekcijo obraza je treba upoštevati naravni ton kože - pomembno je, da se odtenek ličila harmonično zlije z njo in na obrazu izgleda povsem naravno.

Vzroki povešenih lic

Starost je glavni razlog za povešeno kožo lic. Pod vplivom starostnih sprememb v telesu se proizvodnja kolagenskih vlaken zmanjša. Zaradi izgube elastana, dehidracije kože in začetka procesa staranja ter pod vplivom gravitacije se lica postopoma povesijo. S pomočjo posebnih vaj in kozmetičnih postopkov je takšne spremembe povsem mogoče odložiti za dolgo časa.

Poleg tega dejavniki, ki prispevajo k povešenim ličnicam, vključujejo:

• dednost - če sta vaša mati in babica imeli podobno kozmetično napako, je verjetno, da imate podobno strukturo, pri vas pa se lahko pojavijo tudi povešeni obrazi in druga brada;
• nezdrav življenjski slog, slabe navade vodijo do poslabšanja stanja kože in zmanjšanja mišičnega tonusa, zaradi česar oval obraza "lebdi";
• prekomerna telesna teža in (ali) nenadna izguba teže - nakopičena odvečna maščoba zapolni podkožne plasti in tvori neestetske "muhe" na obrazu. S hitro in ostro izgubo teže se raztegnjena in oslabljena koža lic zbere v povešene kožne gube, ki spominjajo na lica "buldoga".

Kako odstraniti lica in narediti ličnice: salonski korekcijski postopki

Sodobna kozmetološka industrija ponuja različne nekirurške korekcijske metode, ki se lahko učinkovito spopadejo s problemom preveč polnih in povešenih lic:

• bioojačitev - oblikovanje okvirja obraza z vnosom gela, ki vsebuje hialuronsko kislino;
• masaža liftinga obraza pri profesionalnem kozmetologu;
• termolifting;
• biorevitalizacija v obliki subkutanih injekcij;
• injekcijska lipoliza (laserska liposukcija) z Aqualixom.

Upoštevati je treba, da je treba te metode uporabiti v prisotnosti resnih indikacij. Če ob najmanjših znakih povešene kože pobegnete h kozmetologu z zahtevo, da vam v enem tednu na kakršen koli način odstrani lica, bodo manj radikalne metode kmalu popolnoma neučinkovite.

Če se obrnete na plastične kirurge, z liposukcijo ali plastično operacijo bukalnih predelov, se lahko učinkovito znebite odvečne maščobe in odstranite povešena lica. S pomočjo dobro izbranih metod za njihovo izvajanje je povsem mogoče pozabiti na takšne težave za dolgo časa. Treba je opozoriti, da takšne izpostavljenosti ni priporočljivo uporabljati do 25-30 let. S starostjo čezmerno otekanje lic pogosto izgine samo od sebe. V primeru plastike, uporabljene v mladosti, lahko obraz z gracioznimi ličnicami, oblikovanimi s časom, postane utrujen in boleč.

Zato ni vredno hiteti, da bi se pritožili na plastične kirurge - takšni posegi dajejo začasen učinek in pogosto niso neškodljivi. Praviloma kirurške metode korekcije zahtevajo precej dolgo obdobje okrevanja. Poleg tega bo za ohranitev dolgoročnega učinka opravljene kirurške korekcije potrebna ustrezna nega, redna vadba in masaža.

Kako odstraniti lica in narediti ličnice: nabor ukrepov doma

Če želite odstraniti povešene lica doma, se boste morali potruditi. Malo verjetno je, da bodo rezultati tako hitri in impresivni kot pri uporabi salonskih postopkov. Z vztrajnostjo in redno uporabo pa so domača zdravila precej učinkovita, neboleča in varna.

Če ne veste, kako odstraniti drugo lice, je uporaba integriranega pristopa optimalna. Z nadzorom telesne teže lahko zmanjšate verjetnost povešenih lic zaradi prekomerne teže. Da bi koži dali elastičnost, uporabite naslednja priporočila, kako odstraniti lica in narediti ličnice:

Kako odstraniti lica in narediti ličnice s pomočjo pravilne prehrane

Če želite hitro odstraniti lica, vam ni treba stradati. To je povsem mogoče storiti s pregledom vaše prehrane. Priporočljivo je povečati delež zaužitega sadja in zelenjave. Rastlinske beljakovine in vlaknine pomagajo povečati elastičnost tkiv in krvnih žil. Zdrava prehrana, obogatena z različnimi blagodejnimi snovmi, blagodejno vpliva na stanje povrhnjice in mišičnih vlaken.

Izberite mehko varčno dieto po svojem okusu in dnevni vnos hrane razdelite na 5-6 obrokov. Če želite očistiti lica, se odpovejte nezdravi hrani, vključno z različnimi vrstami hitre hrane, ocvrto in mastno hrano. Poskusite zmanjšati količino zaužitega peciva, soli in sladkarij. Za odstranjevanje lic in oblikovanje ličnic je koristno temeljito prežvečiti gosto hrano kot neke vrste vadbo za mišice.

Pred jedjo je priporočljivo popiti kozarec čiste vode. Na splošno morate čez dan popiti vsaj 1,5-2 litra tekočine. V vroči sezoni in če ste izpostavljeni povečani telesni aktivnosti in se močno znojite, morate povečati količino porabljene vode, da preprečite dehidracijo. V nasprotnem primeru bo telo zaradi dehidracije začelo shranjevati tekočino za prihodnost, kar je preobremenjeno z neprijetnimi posledicami - poslabšanjem kože, otekanjem obraza in lic.

Kako odstraniti lica in narediti ličnice: uporaba obraznih mask in masaža

Doma, da zategnete obraz in lica, lahko uporabite različne maske na osnovi improviziranih sredstev - zanje so primerni jajčni beljak, med, limonin sok in mlečni izdelki. Tudi za popravljanje ovalne oblike obraza je priročno uporabiti že pripravljene modelirne maske (kupite jih lahko v lekarnah ali kozmetičnih trgovinah). Za čiščenje lic izberite izdelke z morskimi algami, lecitinom in alantoinom.

S pomočjo redne masaže ali samomasaže lahko izboljšate prekrvavitev in v veliki meri povrnete jasnost obraza. V prisotnosti tako imenovanih "buldožjih ličnic", nastajajoče druge brade in povešenih tkiv je idealna kiparska plastifikacijska masaža. Ko ste natančno preučili video tehniko kiparske masaže, lahko pridobljeno znanje poskusite uporabiti v praksi. Poleg tega bo uporaba preprostih tehnik v obliki tapkanja in tapkanja po licih pripomogla k izboljšanju mikrocirkulacije krvi in ​​pomagala obnoviti elastičnost kože na tem področju.

Kako odstraniti lica in narediti ličnice: vaje

Naslednje vaje bodo pomagale rešiti težave s spremembami videza - odpraviti nastajajočo dvojno brado, okrepiti mišice obraza, obnoviti jasnost oblik in odstraniti lica:

• udobno sedite, nagnite glavo nazaj in poskušajte ritmično premakniti brado navzgor - tako da je zgornja čeljust pod spodnjo;
• postavite glavo naravnost in tesno stisnite zobe, premaknite spodnjo ustnico in jo poskušajte iztegniti čim nižje;
• nagnite glavo čim bolj navzdol in premaknite brado na obe strani, poskušajte eno za drugo doseči ramena;
• držite svinčnik v zobeh in s premikanjem vratu in brade v zrak pišite različne številke in besede;
• globoko vdihnite in v usta vzemite več zraka. Z zrakom krožite po ustih, pri tem pa držite ustnice tesno zaprte. Postopoma ga sprostite z ostrimi sunki v naključnih intervalih;
• stojite naravnost in zložite ustnice v cev, pojte različne samoglasnike v naključnem vrstnem redu;
• stojte naravnost, poravnajte hrbtenico in ramena. Spustite glavo naprej in pritisnite brado na prsi, jo raztegnite do desne rame. Ko se vrnete v začetni položaj, nagnite glavo nazaj in se znova vrnite v začetni položaj. Ponovite to zaporedje za levo ramo;
• stojite naravnost, prekrižajte roke na prsih in primite ramena. Iztegnite vrat čim višje, globoko vdihnite in zadržite dih za nekaj sekund, nato pa spustite glavo v prvotni položaj.

missbagira.ru

Le redki imajo po naravi izrazite ličnice. Večina nas je debelih, to je slovanska etnična lastnost - in težko je oporekati genetiki. Vendar pa obliko obraza ne določa le struktura lobanje: z zmanjšanjem podkožne maščobne plasti je povsem mogoče svoj videz približati sodobnim hollywoodskim standardom in za to obstajajo sredstva. Niso vsi dobri, niso vsi udobni ... niso vsi zelo učinkoviti. Vendar ima oseba svobodo izbire in pravico, da se ne zateče k tistim metodam, ki se mu zdijo slabe. V obrazni estetiki, tako kot v kateri koli drugi, obstajata dva glavna načina:

• Hitra operacija
• Počasi - natančna domača naloga zase

Kaj so Bisheva debela telesa in kako se z njimi spopadajo plastični kirurgi, si lahko preberete na povezavi. Vsi so slišali za slabosti plastične kirurgije obraza, a danes je to edini hiter način, da dobite izrazite ličnice, skupaj z udrtimi lici. In edini je zagotovljen. Domača zdravila res ne morejo dati nobenega rezultata, če so v nasprotju z vašo konstitucijo: na svetu je veliko zelo suhih in hkrati debelih ljudi. Pa vendar je vredno poskusiti. Ta članek je bolj posvečen samostojnemu delu na obliki lic - navsezadnje se boste najverjetneje odločili, da ne boste šli pod skalpel, ampak da boste izbrali, čeprav daljši, a varnejši način za rešitev težave.

"Vedno sem bil hladen kot"

Prva stvar, ki vam jo bo vestna kozmetičarka odsvetovala proti maščobnim oblogam na licih, je masaža z ledenimi kockami. Pod vplivom mraza se iz maščobe sprosti energija, ki je potrebna za segrevanje kože ... in tako se plast postopoma tanjša. Iz kamilice pripravimo prevretek, v katerem raztopimo žlico medu, vlijemo v modelčke in postavimo v zamrzovalnik. Ko zamrzne, vzamemo eno kocko in jo potegnemo po obrazu od brade do templjev, od nosu do ušesa, dokler se popolnoma ne stopi. Postopek se izvaja vsak dan dva meseca (če je potrebno - več):

• Lica postanejo bolj ugreznjena, pojavijo se ličnice
• Koža pridobi tonus, izgleda bolj napeta in mlajša, je nasičena z vitamini

Masaža z ledenimi kockami je izjemno koristna za vsakogar, ne glede na starost. Neprijetne občutke lahko doživite le prvič, zaradi pomanjkanja navade - vendar se prilagoditev zgodi dovolj hitro, tudi če ste si prej umili obraz samo s toplo vodo in se na splošno izogibali stiku s hladno na vse možne načine. Vendar pa obstajajo izjeme: če po postopku pordelost kože traja dlje časa, obstaja pekoč občutek (to se zgodi pri občutljivi koži), je bolje, da se vzdržite masaže z ledom.

Preveč soli!

Pogosto je pretirana okroglost lic posledica zabuhlosti. Če vaše ledvice ne prenesejo tekočine, se bo ta kopičila na vašem obrazu, prstih in gležnjih. Poleg tega to ni nujno posledica bolezni: morda jeste slano ali pijete alkohol brez mere, vodite sedeč način življenja. Ali vse naenkrat. Kako odstraniti lica in narediti ličnice doma z dieto:

• Izogibajte se uživanju soljenih, prekajenih, suhih rib, soljenih orehov, klobas
• Iz prehrane izločite alkohol
• Pojejte polovico manj soli kot običajno.
• Jejte več jedi iz kuhane zelenjave, mlečnih izdelkov
• Pijte decokcije s šibkim diuretičnim učinkom: šipek, timijan, čajna vrtnica

Zelo preprosto je – in ni vam treba biti lačen! Ponavljam, običajne diete, katerih cilj je zmanjšanje skupne telesne teže, praktično ne rešijo napihnjenih lic. Skrivnost je v tem, da človek v napol stradanem načinu življenja shujša zadnji ali pa sploh ne shujša.

Črpamo mišice

Toda načelo "več mišic - manj maščobe" v primeru obraza deluje odlično. Ličnice bodo postale bolj izrazite, če bodo obrazne mišice dobile največji tonus: za to je dovolj, da se pogosteje nasmehnete in ne varčujete z zunanjimi manifestacijami različnih čustev. Še bolje, izvajajte posebne vaje pet minut dnevno (po nanosu vlažilne kreme na obraz):

• Mišice ustnic in lic so napete, čeljusti ne stisnjene, jezik se od znotraj naslanja na lice in po njem »riše« kroge. Na zunanji strani dlan leži in nadzoruje, da jezik ne potiska tuberkuloze na licu - z drugimi besedami, vaša naloga je, da z obraznimi mišicami preprečite pritisk.
• Enako, vendar brez jezika: napihnemo lica, hkrati napnemo mišice in ne pustimo, da bi lica nabreknila. Ustnice so stisnjene.
• Zelo tesno stisnite ustnice in jih pritisnite ob zobe. Na račun "ena" z naporom obraznih mišic dvignemo ustnice čim višje do nosu, na račun "dve" jih spustimo kot modno nižje. Mimogrede, ista vaja odlično pomaga zategniti oval obraza v odrasli dobi, ko izgubi svojo jasnost.
• Kako narediti ličnice na obrazu? Tukaj je glavna vaja: recitirajte svoje najljubše verze, vsako besedo izgovorite jasno in počasi, pri tem pa čim bolj uporabite obrazne mišice spodnje polovice obraza.

Carol Maggio, avtorica gimnastičnega kompleksa za izgradnjo obraza, ve, kako shujšati na obrazu, tako da se pojavijo ličnice in povesijo lica. O tem smo že pisali tukaj. Privrženci te metode trdijo, da lahko s pomočjo vaj oblikujete obliko obraza, kot želite - glavna stvar je želja po neumornem delu na sebi.

protectionlife.com

Zvečer, po higienskih postopkih, obrišite obraz s tonikom in nanesite majhno količino negovalne kreme s tapkajočimi gibi. Začnite izvajati nekakšen fitnes kompleks, stojite pred ogledalom.

Kot vsaka vrsta telesne dejavnosti tudi joga za obraz zahteva ogrevanje. Z dlanmi nežno tapkajte po licih, čelu, vratu. Nato pogladite obraz vzdolž masažnih linij z gibi navzgor od sredine proti obrobju.

Zdaj vzemite zrak v usta in začnite kotaliti "žogico" od lica do lica. Pazite, da se vaše ustnice ne stisnejo. Zdaj zakotalite balon čez zobe. Med vadbo ne obremenjujte zgornjega dela obraza. Tesno zaprite usta. Z notranje strani jezik izmenično naslonite na desno, nato na levo lice. Usta ostanejo zaprta.

Pritisnite na lice z blazinicami palcev tik pod ličnico. Masirajte te točke nekaj časa, dokler ne začutite rahle bolečine. Povlecite lica, stisnite ustnice z "ribo". Sprostite mišice. Vajo ponavljajte v pospešenem tempu 1-2 minuti.

Nasmejte se s široko odprtimi ustnicami. Ne odpirajte zob, ne napnite čelnih mišic. Ohranite prazen izraz eno minuto. Da bi povečali učinek te vaje, lahko poskusite zehati, medtem ko močno napnete mišice lic, brade in vratu. Kotički ustnic naj ostanejo ves čas napeti do ušes.

Napihnite lica tako, da ustnice raztegnete s cevko. S konicami prstov se dotaknite ušes in položite dlani samo na jabolka na licih. Ritmično pritiskajte z rokami in potiskajte zrak skozi iztegnjene ustnice. To vrsto masaže izvajajte 30-40 sekund.

Globoko vdihnite in v usta vzemite čim več zraka. Hkrati čim bolj zaokrožite lica in izdihnite z močnim potiskom mišic. Raztegnite ustnice s slamico, kolikor je mogoče. Narišite številke ali črke z usti.

Položite dva prsta na obe lici. Med vdihom poskušajte čim bolj raztegniti usta, pri tem pa poskušajte to preprečiti z ličnimi mišicami.

Iztegnite spodnjo ustnico in potisnite spodnjo čeljust čim bolj naprej. Iztegnite jezik in napnite koren. Zamrznite v tem položaju 5-7 sekund. Sprostite se in ponovite vajo vsaj 10-krat.

Sedite na kavču, nagnite glavo nazaj in jo držite v zraku. Zobje morajo biti stisnjeni. Zdaj spustite ramena čim nižje, kot da ločite glavo od telesa. V tem času napnite mišice lic, ne vratu.

Spustite spodnjo čeljust in odprite usta v "O". Ustnice trdno pritisnite na zobe. Kazalce položite na vrh ličnic. Ne da bi dvignili spodnjo čeljust, se na vso moč nasmehnite z vogali ustnic. Vaša lica naj bodo napeta, čeljust pa sproščena.

www.domashniy.ru

S starostjo koža izgubi tonus. Ko je poln in čvrst lica lahko povesi in se ugrezne. Vzrok za upadla lica je pretirana vitkost, ki je posledica podhranjenosti in odvisnosti od nizkokaloričnih diet. naredi lica chubby pomaga dosežkom sedanje kozmetologije in kirurgije.

Navodilo

1. Lipolifting, implantacija in utrjevanje kože s posebnimi nitmi so glavni načini estetske kirurgije, ki povečajo volumen lic in ličnic. Lipolifting je presaditev lastnega maščobnega tkiva. Izvaja se s podporo mikroinjiciranja v predel lica. Tkivo za injiciranje se vzame iz predela čezmernega odlaganja (trebuh, zadnjica) in obdela. Prevlada lipoliftinga nad drugimi postopki je v tem, da vaše lastno maščobno tkivo ne povzroča alergijskih reakcij in zavračanja telesa. Ukorenini se in preraste s krvnimi žilami, kar vam omogoča dolgotrajno shranjevanje rezultatov. Po postopku lipoliftinga na obrazu ne ostanejo brazgotine. Telo se vrne v normalno stanje po 3-4 dneh.

2. Implantacija pomaga popraviti obliko lic in ličnic, jim dati potreben volumen. Implantat je izdelan iz trdnega silikona in drugih nereaktivnih materialov. Za njegov vstop morate narediti rez od znotraj lica ali pod spodnjo veko. Implantat je pritrjen na kost ali mehko tkivo. Tveganje podobne operacije je povezano z verjetnostjo premika implantata, okužbe in zavrnitve. Lica najprej nabreknejo. Obdobje okrevanja traja več kot mesec dni.

3. Povešena lica je mogoče odpraviti s pomočjo zlatih niti, bionitk ali ARTOS niti. Najtanjše niti ARTOS pritrdijo kožo na kost, zaradi česar je preostali del obraza v "visečem" stanju. Zlate niti na licu tvorijo mrežico, okoli katere se oblikujejo kolagenska vlakna. Kolagen daje koži elastičnost in gostoto. Tveganje zapletov po operaciji je minimalno. Obdobje okrevanja je do 7 dni.

4. Alternativa kirurški korekciji obraza je konturna plastika. Polnilne pripravke na osnovi hialuronske kisline neživalskega izvora vbrizgamo v površinske in širše plasti kože. Postopek poteka hitro - približno 30 minut. Rezultat po konturiranju ostane 6-12 mesecev.

Starejši kot je človek, bolj koža izgublja svoj tonus. Polna in elastična lica lahko postane ugreznjena ali povešena. V tem primeru je razlog pretirana vitkost, ki je posledica podhranjenosti, pa tudi nizkokaloričnih diet. S pomočjo sodobne kozmetologije in kirurgije je mogoče vrniti zdrave zaobljene oblike na lica.

Navodilo

1. naredi lica debelejši je dovoljen s pomočjo lipoliftinga, implantacije in ojačitve kože s posebnimi nitmi. To so glavna sredstva estetske kirurgije, s katerimi lahko povečate ne le volumen lic, temveč tudi ličnice.

2. Lipolifting je presaditev lastnega maščobnega tkiva. Izvaja se s posebnimi mikroinjekcijami, ki se vnesejo v predel lica. V tem primeru se tkivo za injiciranje vzame samo iz predelov prekomernega odlaganja maščobe (trebuh, zadnjica), nato pa se obdela. Prednost lipoliftinga pred drugimi postopki je v hladnem sprejemanju lastnega maščobnega tkiva s strani telesa. Posledično ne povzroča alergijskih reakcij ali zavračanja s strani telesa. Po posegu lipoliftinga na obrazu ne bo brazgotin, telo pa se bo vrnilo v normalno stanje v 3-4 dneh.

3. Implantacija vam bo pomagala popraviti obliko lic ali ličnic, jim dati želeni volumen. V tem primeru je implantat izdelan iz trdnega silikona. Za njegov vstop se naredi rez lica, z njegove notranje strani ali pod spodnjo veko. Po tem se implantat pritrdi na kost ali mehko tkivo. Tveganje te operacije je povezano s sprejemljivim premikom vsadka, izvorom okužbe in zavrnitveno reakcijo. Lica bodo najprej otekla. Obdobje okrevanja bo trajalo več kot mesec dni.

4. Prav tako lica debelejši je dovoljen s pomočjo bionitk, zlatih niti ali ARTOS niti. Takšne niti pritrdijo kožo na kost in posledično se zdi, da je preostali del obraza v "visečem" stanju.

5. Zlate niti tvorijo na licu določeno mrežo, okoli nje pa kolagenska vlakna. Po drugi strani pa kolagen daje koži gostoto in elastičnost. Tveganje zapletov po tej operaciji je minimalno. Obdobje okrevanja je približno 7 dni.

6. Obstaja tudi alternativa kirurški korekciji obraza - to je konturna plastika. Polnilne pripravke, ki so izdelani na osnovi hialuronske kisline, vbrizgamo v površinske in širše plasti kože. V tem primeru se postopek izvede precej hitro - približno 30 minut. Rezultat po konturiranju ostane 6-12 mesecev.

Lica zasedajo velik del obraza, zato prav oni oblikujejo silhueto in oval obraza. Silhuete obraza pa oblikujejo podobo. Debela, debela lica ustvarjajo preprosto provincialno (podeželsko) podobo, zaradi česar mnoga dekleta ali ženske doživljajo nelagodje.

Navodilo

1. Korekcija bukalne regije se lahko izvede s pomočjo liposukcije ali plastične kirurgije. Napihnjena lica so lahko posledica prekomerne teže ali dednosti. Biša je maščobna kepa, tista, ki napihne lica v spodnjem delu. Odstranite Bishovo maščobno kepo in rešili boste problem debelih lic oziroma povešenosti. Upoštevajte, da s starostjo zabuhlost lic naravno izgine in če liposukcijo opravite pred 25. letom, bo s starostjo vaš obraz videti bolan in utrujen.

2. Vizualno lahko volumen lic zmanjšate s pomočjo dekorativne kozmetike. Ne glede na obliko obraza, ki jo imate, je osnovna teza enaka: poglejte se v ogledalo, v mislih narišite popolno obliko obraza za vas. Vse, za kar se je izkazalo, da presega idealno obliko, potemnite s podporo podlage ali pudra. Izberite ton temnejši, vendar upoštevajte svojo pravo polt. Temni ton naredi obraz vizualno manjši in tudi moti. Ko nanašate ličila na obraz, se izogibajte ravnim, drznim potezam, ki lahko poudarijo tisto, čemur se želite izogniti. Če želite to narediti, uporabite mehak čopič za ličila, da zmešajte puder ali podlago. Perje se izvaja s krožnimi gibi od sredine proti obodu silhuete obraza.

3. S pomočjo več odtenkov rdečila je možno popraviti tudi vizualno podobo lic, ki so videti nekoliko upadla ali ustvariti bolj napet obraz. Če želite to narediti, vzemite prozorno ali sijoče rdečilo, ga nanesite na ličnice v zgornjem delu, rdečilo zasenčite od sredine lica vzdolž črte ličnic do temporalnega dela. Nekoliko nižje, na samo lice, nanesite rdečilo temnejšega tona (od kostanjeve do sive). Poskusite eksperimentirati z vsemi vrstami tonov, da dosežete želeni rezultat. Mat rdečilo brez sijaja in biser bo v tem primeru najbolj primerno. Če imate temno polt, vam bo ustrezalo temno glineno ali čokoladno rdečilo. Na vrh rdečila nanesite malo pudra v prahu, da bodo videti bolj brezpogojno. Večji rezultat uvlečenih lic lahko dosežete takole: ustnice raztegnite s cevko, na mestu, kjer so nastale vdolbine na licih, nanesite večje temno rdečilo.

Vzrok za pojav debelih lic je lahko nepravilno ravnovesje tekočine v telesu ali prvotna oblika ličnic. Ne poskušajte odstraniti debelih lic s kremami za hujšanje - to lahko povzroči draženje in ne bo dalo želenih rezultatov.

Navodilo

1. Lica so lahko videti debela zaradi odvečne tekočine v telesu. Z lahkoto boste lahko popravili silhueto obraza in odstranili lica, prilagodili vodno ravnovesje v telesu. To lahko storite s pomočjo diuretičnih zelišč ali z izključitvijo pekočih začimb in soli iz prehrane. Lahka vadba in tipičen vzorec spanja bosta prav tako pomagala obnoviti ravnovesje tekočine.

2. Odlično orodje za korekcijo oblike obraza je japonska assahi masaža. Podaljšuje mladost kože, izravnava gube in izboljšuje tonus obraznih mišic. Posledično se oblika obraza popravi, lica pa zmanjšajo. Posebej učinkovita vaja iz metodologije assahi: upognite komolce, položite dlani na lica in rahlo potegnite vstran, nato pa z rokami pojdite čez lica in vrat. Vajo je treba izvajati dva do trikrat na dan.

3. Poskusite to vajo: močno vdihnite, napolnite usta z zrakom in tesno zaprite ustnice. Zdaj položite dlani na lica in pritisnite, vneto se upirajte temu pritisku. Vajo ponovite 7-8 krat.

4. Druga primerna vaja za izboljšanje oblike obraza: potisnite velik prst za lice, ga pritisnite na dlesen in rahlo potegnite lice od znotraj. Z napenjanjem mišic poskusite iztegniti lice nazaj do dlesni. Enako naredite za levo stran obraza.

5. Če želite svojim ličnicam dodati elastičnost, izvedite to vajo: predstavljajte si, da imate za ličnico kroglico zraka. Z mišičnim naporom ga zavrtite v ustih od enega lica do drugega skozi zgornjo ustnico. Tako boste dvignili splošni tonus obraznih mišic in zmanjšali otekanje lic.

6. Občasno so debela lica primitivna značilnost oblike obraza in jih je mogoče popraviti le kirurško. V skrajnem primeru poskusite skriti polna lica s pomočjo dodatkov ali pozitivno izbrane pričeske.

7. Če so maščobne obloge postale razlog za nastanek polnih lic, potem se je mogoče spopasti s težavo s podporo uravnotežene prehrane in splošne izgube teže. S kompleksnim hujšanjem bo obraz najprej postal tanjši in bolj graciozen.

8. Druga metoda odstranjevanja debelih ličnic je resekcija Bishovega telesa, enostavna operacija, ki bo zmanjšala volumen spodnjega dela bukalne regije. Posledično boste dobili rahlo ugreznjena lica in popolnoma definirano linijo ličnic.

Sorodni videoposnetki

Znano je, da obraz hujša zadnji. Odstraniti zaobljene ličke ni enostavno, tudi če ste na dieti in redno obiskujete fitnes. Vendar pa je to oviro še vedno mogoče rešiti. Glavna stvar je biti potrpežljiv in upoštevati priporočila.

Boste potrebovali

• Diuretična zelišča, telovadba, spanje, masaža, brisača.

Navodilo

1. V želji, da bi se hitro ločile od debelih ličnic, se mnoge ženske začnejo nanašati na kožo s kremami za hujšanje in odstranjevanje tekočine. Ker je koža na obrazu nežna in čustvena, tega ne bi smeli storiti. Ta pristop je poln draženja, aken in rdečice.

2. Bodite pozorni na ravnotežje telesnih tekočin. Možno je, da so debela lica posledica prekomernega vnosa tekočine. V tem primeru prenehajte piti veliko ponoči, jejte manj slane in začinjene hrane. Diuretična zelišča bodo pomagala hitro in neškodljivo odstraniti odvečno tekočino iz telesa.

3. Vzemite si čas za lahko telesno aktivnost. Tudi pravi učinek na lepoto obraza ima zdrav spanec.

4. Opravite tečaj japonske masaže obraza. Vaje, ki so vključene v masažni kompleks, pomagajo odpraviti otekanje obraza, gube, zategniti mišice in podaljšati mladost. Masaža je dovoljena tako doma kot v službi.

5. Da bi zmanjšali lica in okrepili njihov srednji del, morate upogniti komolce in jih razmakniti. Dlani morajo ležati na licih. Nato je treba mišice lic nekoliko zategniti in prste na rokah približati ušesom. Podobno vajo je treba ponoviti vsaj 3-krat. Hkrati morate na koncu katere koli vaje držati dlani na licih.

6. Odličen rezultat pri odpravljanju debelih ličnic bo pomagala doseči jutranja masaža z brisačo. Brisačo je treba navlažiti z infuzijo zelišč, jo prijeti za robove in močno potapkati po bradi. Za pripravo poparka je bolje uporabiti lipov cvet, kamilico, rman in žajbelj.

Podkožna maščoba v obliki povešenosti lica lahko ustvari lažen občutek, zaradi česar se bo celo vitko dekle zdelo polno. S pomočjo primitivnih nasvetov se je mogoče znebiti zaobljenih obrisov in oblikovati graciozno ličnico.

Boste potrebovali

• - svetel svinčnik ali tuba maskare
• - dnevnik prehrane

Navodilo

1. Analizirajte svoj življenjski slog in navade. Maščobne obloge v predelu lic lahko kažejo, da oseba pogosto nagne glavo navzdol in zavzame pozo "pogleda izpod obrvi". V tem primeru morate celovito pristopiti k rešitvi težave. Čim pogosteje si zapomnite, da mora biti glava vzravnana, linija brade pa mora ležati strogo vzporedno s črto tal.

2. Uporabite vaje za lične mišice. Eden najpogostejših med njimi je tako imenovano "barvanje ustnic". To storite tako, da z ustnicami stisnete konico svinčnika ali tube maskare in poskusite s predmetom narisati črko "A". Prvič napišite prvih pet črk abecede v zraku. To vajo je treba izvajati ves dan in počasi povečevati število "napisanih" črk.

3. Preglejte svojo prehrano. Povečanje telesne maščobe v predelu lic je sprejemljivo - to je posledica prekomernega uživanja visokokalorične hrane. Poskusite ves dan voditi dnevnik prehrane, v katerega vključite vsa živila, ki ste jih zaužili. Če ne morete sami uravnotežiti svoje prehrane, se obrnite na nutricionista.

4. V svoj program vadbe vključite fitnes. Če natrpan delovni urnik moti polnopravni šport, potem bi resnici na ljubo delno opustili prevoz in dvigala. Trenerji pravijo, da morate za preprečevanje debelosti (vključno z lokalno) narediti 10.000 korakov na dan, kar je enako 2,5 uri hoje s povprečnim tempom.

5. Udeležite se tečaja kiparske masaže. Ta kozmetični postopek je kontraindiciran pri ženskah, mlajših od 25 let. Kompleks kiparske masaže vam omogoča, da vplivate na limfno plast in mišični okvir kože obraza, kar po prvih 3 postopkih vodi do osupljivega rezultata.

6. Če vsa prizadevanja niso privedla do želenega rezultata, se posvetujte z zdravnikom. V tem primeru obstaja velika verjetnost motenj metabolizma in izločanja. Zabuhla lica so lahko tudi posledica prekomernega uživanja vode, soli in popra.

Debela lica na daleč ne povzročajo ganljivega občutka vsem. Le če je takšna premoč na voljo dekletom ali damam, ki niso prav nič otročje. Čeprav je znano, da tak lica tako kot moški si tudi mnoge ženske na vso moč prizadevajo zmanjšati obseg. Kaj je potrebno za to?

Navodilo

1. Delajte vaje za obraz. Danes ima ta sklop vaj čudovito ime - obrazna aerobika. Med vadbo prisilite mišice obraza v gibanje, kar aktivira metabolizem, poveča prekrvavitev in normalizira delovanje žlez lojnic in znojnic. Z izvajanjem vaj boste lahko povečali elastičnost kože in se deloma znebili gub. Z rednimi in sistematičnimi vajami boste lahko občutno zmanjšali obseg maščoba lica.

2. Bodite pozorni na omejevanje hrane (izogibajte se izključno velikemu uživanju visokokalorične hrane in pekovskih izdelkov) in dajte prednost naravnim izdelkom. S kompetentno izbiro vnosa hrane ne boste samo shujšali (in obraz, kot običajno, najprej izgubi težo), ampak tudi pridobili zdravo in lepo polt.

3. Naredite zmagovalno preobrazbo. Če ne veste, kako, se za podporo obrnite na kozmetični salon. Izkušene mojstrice vam bodo povedale, kako pozitivno nanesti eno ali drugo vrsto dekorativne kozmetike, da bi vizualno zmanjšali lica .

4. Izvedite samomasažo, le dve glavni tehniki: z rahlim pritiskom velikih prstov jih premaknite vzdolž čeljusti (spodaj) do ušes; z lahkimi in hitrimi gibi prstov rahlo tapkajte po nazolabialnih gubah, bradi in spodnjem delu lic.

5. Bodite pozorni na vodne postopke. Vsako jutro in večer si vrat prelijte s hladno vodo ali zeliščnimi poparki. Aktivno si prizadevajte za ploskanje lica brisačo, namočeno v hladno slano vodo. Naredite kontrastne obloge: ledeno brisačo večkrat zamenjajte z gorečo, držite vse na obrazu vsaj minuto. Kratkotrajno nanašanje mrzle in pekoče brisače povzroči izmenično zoženje in raztezanje krvnih žil, krepi kožo in povečuje mišični tonus, kar je potrebno, da se po želji znebimo puhlih lic.

6. Znebite se za vedno maščoba lica bodo pomagali plastični kirurgiji. Toda k takšnim osnovnim metodam za to nalogo se ne bi smeli zatekati pred 30 leti. S starostjo polnost lic izgine – to je fiziološki proces. Med kirurško korekcijo Bishu odstranijo maščobno kepo, zaradi česar so lica polna.

Opomba!
Prvič, ni lokalne izgube teže. Če imate debela lica, bi morda morali razmišljati o kompleksnem hujšanju. Ob hujšanju pogosto prvi shujša obraz. Prav tako se morate omejiti pri porabi soli (zadržuje vodo v telesu, povzroča zabuhlost), prenehajte piti alkohol, samo zvečer.

Koristen nasvet
Če boste te vaje izvajali vsak dan, boste lahko večkrat zmanjšali obseg svojih lic. Poskusite se omejiti v hrani in dati prednost izdelkom naravnega izvora. Kako boste izbrali pravo hrano, boste lahko shujšali in dobili zdrav obraz. Mimogrede, uživanje zdrave hrane najprej izgubi težo. Da se znebite debelih lic, si naredite zmagovalno ličenje.

Sorodni videoposnetki

S starostjo vse ženske opazijo očitne spremembe v ovalu obraza. Mišice, ki so odgovorne za obrazno mimiko, začnejo slabeti, koža izgubi elastičnost, pojavijo se povešena lica. Ta težava se pojavi tudi med močno izgubo teže, koža preprosto nima časa, da bi se zategnila. Zato morate hujšati postopoma, da bodo odvečni kilogrami sorazmerno izginili. Obstaja veliko dejavnikov, ki vplivajo na pojav povešenih lic in druge brade.

• Staranje kože obraza. Starostne spremembe so glavni vzrok povešenih lic. S starostjo, do približno 35-40 let, se koža obrabi, izgubi elastičnost in čvrstost, povesi se, kar ustvarja učinek "mrkljivega klovna".
• Prekomerna teža. Kožo obraza polne osebe odlikuje ohlapna struktura. Maščoba se nabira v podkožnih plasteh, zapolnjuje obrise lic in brade, zaradi tega je oval obraza grd.
• Kopičenje tekočine. Nepravilna prehrana, hormonsko neravnovesje in druge zdravstvene težave lahko povzročijo zastajanje vode v telesu. Treba je preprečiti pojav edema.
• Ultravijolični žarki. Stalna izpostavljenost žgočemu soncu vodi do izgube elastičnosti povrhnjice. UV svetloba pospešuje staranje in povzroča neželene pigmentacije. Zato svojo kožo obvezno zaščitite s kakovostnimi kremami s SPF filtri. Omejite izpostavljenost soncu in nosite klobuke s širokimi krajci.
• genetsko dedovanje.Če imate v mladosti puhla lica ali povešeno kožo, je imel morda kdo od vaših sorodnikov enako težavo in ste te pomanjkljivosti podedovali. V tem primeru bo potrebna temeljitejša sistematična nega.
• Napačen način življenja.Če ženska kadi, pije alkohol, uživa nezdravo hrano in vodi sedeč način življenja, mora vedeti, da se bo njen obraz prezgodaj postaral.
• Napačna nega. Nekvalitetna kozmetika povzroči nastanek gub v mladosti. Kožo obraza navlažite, negujte, pilingirajte in uporabljajte le lahke tonske kreme in podlage za ličila.

Neželene napake na obrazu se pojavijo, če spite na visoki blazini, ponoči pijete veliko tekočine, se nenehno sklanjate, berete leže na hrbtu. Lahko pa shujšate obraz in lica doma, če želite, v enem mesecu intenzivne nege.

Pravilna dnevna nega

Kako odstraniti povešena lica doma? K tej težavi je treba pristopiti celovito, le ciljna dejanja bodo pomagala doseči veličasten učinek.

• Kozmetika. Serumi in kreme proti staranju so le dodatna sredstva in sami ne bodo mogli odpraviti problema povešenih lic. Bolje je, da izberete dnevno kozmetiko za nego iz ene serije in jo uporabite v tečaju. Da bi dosegli največji rezultat, lahko občasno spremenite sredstva, potem se koža ne bo navadila na aktivne sestavine. Vsak teden morate opraviti globinsko čiščenje z učinkom liftinga, uporabljati pilinge in negovati kožo s kremami.
• Močna masaža. Za ta postopek boste potrebovali majhno brisačo iz naravnih tkanin. Vsakodnevna masaža izboljša prekrvavitev in tonizira kožo. Pozitiven učinek opazimo pri uporabi raztopine morske soli ali decokcij zdravilnih zelišč. Priporočljivo je, da postopek izvedete zjutraj. Mokro brisačo je treba intenzivno udariti po obrazu, vendar ne pretiravajte, lahko ostanejo modrice. Zahvaljujoč masaži so lica opazno napeta, polt pa izenačena.
• kontrastni postopki. Najučinkovitejši način za odpravo zabuhlosti. Prtiček je treba navlažiti z vročo vodo, rahlo ožeti, pritrditi na obraz in počakati, da se ohladi. Nato ponovite postopek, vendar hkrati z uporabo hladne vode. Če obstajajo zelišča za kozmetične postopke, potem lahko kot osnovo uporabite ne samo vodo, ampak tudi infuzijo. Če ta preprost postopek izvajate vsak dan zjutraj in zvečer, se lahko v samo enem tednu znebite opazne mlahavosti kože.
• Kozmetični led. Zjutraj obvezno obrišite kožo s kockami ledu, še posebej previdno obdelajte lica. Kot osnovo je bolje uporabiti infuzije zdravilnih zelišč. Kamilica, celandin, meta so učinkoviti. Ta postopek vam omogoča hitro odstranitev otekline in povečanje elastičnosti povrhnjice.
• Obkladki za noč. Za postopek boste potrebovali fiziološko raztopino in masko za obraz. Po čiščenju kože nanesite prtiček, navlaženo z raztopino, držite četrt ure, nato umijte obraz in nanesite vlažilno kremo z učinkom liftinga. Obkladek je treba narediti 2-3 krat na teden, le z rednimi postopki je mogoče doseči želeni učinek.

Smeh pomaga zmanjšati ohlapnost kože, med nasmehom se aktivira največje število obraznih mišic. Hkrati se oval obraza popolnoma popravi in ​​podkožna maščoba izgine.

Dieta za hujšanje obraza

Kako shujšati v obraz z dieto? Individualno dieto je priporočljivo sestaviti s strokovnjakom, vendar obstajajo osnovna pravila za vse.

• Pijte več vode. Približno dva litra vode dnevno, negazirana mineralna ali namizna voda, tekočina izboljša navlaženost kože in ohranja njen tonus. S pomanjkanjem vode človeško telo začne delati svoje rezerve, kar pogosto povzroči edeme. Lahko pijete zeleni čaj, vendar brez sladkorja. Deluje krepilno in zmanjšuje občutek lakote.
• Delna prehrana. Jejte majhne obroke. Praviloma so trije glavni obroki, poleg tega pa trije prigrizki. Zadnja hrana dneva mora vstopiti v telo najpozneje 4 ure pred spanjem. Temeljito žvečenje hrane bo nategnilo vaša lica, saj bodo mišice obraza bolj aktivno vključene.
• Odstranite škodljive izdelke. Med dieto iz prehrane črtajte sol in sladkor, preprečujeta izločanje odvečne tekočine iz telesa. Izključiti je treba sladkarije, juhe z visoko vsebnostjo maščob, prekajeno meso, pecivo, močno kavo, čaj, pijače s plinom. Maščobo z lic lahko odstranite le tako, da se strogo omejite v hrani.
• Jejte zelenjavo in sadje. Povečanje količine zaužite zelenjave in sadja zagotavlja dober rezultat. Bogate so z vitamini, vlakninami in drugimi koristnimi snovmi. Lahko jih jemo ne samo surove, ampak tudi predhodno kuhane ali dušene. Pri kuhanju dodajte malo rastlinskega olja, vendar ne uporabljajte začimb.
• Odpovejte se alkoholnim pijačam. Da se ne sprašujete, kako odstraniti lica ali dvojno brado, prenehajte piti pivo in vino. Prav te pijače vodijo do otekanja.
• Jejte mlečne izdelke. Pomagajo pri hujšanju zaradi vsebnosti kalcija. Zdravniki pravijo, da uporaba kalcija v količini 1200 mg na dan prispeva k hitri izgubi teže. Če jeste trde sire ali skuto, bo telo veliko lažje absorbiralo uporabni element.

Shujšati na obrazu, tako da se pojavijo ličnice in povesijo lica, je precej težko. Morate združiti celosten pristop: prehrano, pravilno nego kože in vaje za vlečenje.

Nabor vaj

Mnoge ženske zanima, kako s telovadbo zmanjšati obraz. Zmanjšanje velikosti lic in sprememba obraznih potez na bolje je v moči vsakega v približno enem mesecu. Vaje se izberejo individualno glede na težavo, ki je najbolj pomembna.

Napnemo obrazne mišice

Vajo je najbolje izvajati zjutraj. Vključuje glavne obrazne mišice in jih tonizira.

1. Globoko vdihnite in napihnite lica, tesno stisnite ustnice.
2. Dlani položite na lica in s prsti pokrijte ušesa.
3. Z rokami močno pritisnite na lica, ne da bi izpustili zrak iz ust.
4. Vajo morate izvajati 5-6 sekund. Število pristopov v območju 5-10 krat.

Popravek oblike in velikosti lic

Vadba omogoča ne le odpravo napak na licih, ampak tudi znebitev nazolabialnih gub.

1. Ustnice zasukajte v cev, kot da izgovarjate črko "O".
2. Jezik trdno položite na lice.
3. Aktivno delajte krožne gibe z jezikom.
4. Vajo ponovite na vsako stran 10-20 krat.

Okrepite mišice obraza in vratu

Ta vaja bo pomagala odpraviti mimične gube okoli oči in okrepiti mišice obraza in vratu.

1. Odprite usta in stisnite ustnice v črko "O".
2. Stisnite ustnice ob zobe čim močneje.
3. S kazalci pritisnite na predel obraza pod očmi.
4. Široko se nasmehnite in se vrnite v začetni položaj.
5. Vajo ponovite vsaj 20-krat.

Poskusite premikati samo ustnice, ostali deli obraza naj bodo nepremični. Ob pravilni izvedbi se mišice okoli oči napnejo, to lahko nadzorujete s kazalci.

Popravljanje brade

Z vadbo zlahka izgubite težo na obrazu in licih ter se znebite druge brade.

1. Udobno se namestite na stol z ravnim hrbtom.
2. V tem položaju nagnite glavo nazaj.
3. S spodnjo ustnico primite zgornjo ustnico.
4. Nekaj ​​časa ostanite v tem položaju.

Ne obremenjujte vratu v prvih dneh. Po izvedbi te vaje ne sme biti nelagodja, zato je čas izvedbe odvisen od značilnosti telesa.

Znebite se debelih lic

Vaja je precej preprosta in zanimiva. Modelira oval obraza in okrepi lica.

1. Vzemite svinčnik v usta in ga stisnite med zobe.
2. Premaknite svinčnik po zraku, lahko "rišete" oblike ali besede.
3. Trajanje vadbe je najmanj 3 minute.

Z vsakodnevnim izvajanjem gimnastike lahko dosežete zmanjšanje okroglosti obraza. Pri tej vadbi so vključene vse obrazne mišice.

1. Široko odprite usta.
2. Ovijte ustnice v usta in jih pritisnite ob zobe.
3. Močno stisnite ustnice in lica.
4. Sedite v tem položaju, dokler se ne pojavi mišična utrujenost.
5. Po kratkem odmoru 5-10 sekund ponovite vse znova.

Izdelava ličnic

Lepši kot je oval obraza, mlajši boste videti. Z izvajanjem te preproste gimnastike lahko napnete lica in naredite svoj obraz veliko mlajši.

1. Vstanite naravnost ali se usedite.
2. Jasno izgovorite samoglasnike abecede: "A", "U", "O", "S", "I", "E".
3. Poskusite napeti vse mišice obraza hkrati.

Pomen te vaje je v napetosti in delu obraznih mišic. Z rednim izvajanjem celoten obraz opazno shujša in ličnice postanejo opaznejše.

Če se sprašujete, kako se znebiti ličnic, vam bo vadba, pravilna prehrana, opustitev slabih navad in aktiven življenjski slog pomagali opaziti pozitivne rezultate v samo enem tednu.

Starajoči se obraz je bolj nagnjen k izgubi volumna v zgornjem delu obraza, in sicer v sencih, obrveh, sprednjem in stranskem delu obraza, kar ustvarja videz upadlih lic. Čeprav se tradicionalno uporablja za zategovanje kože in zmanjšanje povešene kože okoli brade in sredine obraza, operacija ne more nadomestiti izgubljenega volumna v predelu lic. Za ta namen so primernejša nova generacija polnil, kot sta Juvederm in Restylane, ali bolj obstojna Juvederm Voluma in Radiesse.

Nekatere ženske se rodijo z lepimi zaobljenimi lici. Za tiste, ki se niste rodile s popolnimi ličnicami, obstaja zelo preprosta pot – le »pobodite« jih s polnilom, da izboljšate njihov videz.

Pomembne težave z ličnicami, ki jih je mogoče popraviti

Velikost: bolnike z ravnimi ali vdrtimi lici, da jih povečate. Je zelo preprosto.

Usnje: za vlaženje in izboljšanje teksture kože je mogoče izvesti vrsto injekcij z "aktivatorji", predvsem in Restylane Vital Light za občutljivo kožo.

Oblika: mnogi potrebujejo več volumna spredaj, nekateri pa enostavno potrebujejo več volumna na najvišji točki lic.

Staranje: z odraščanjem izgubimo mehka tkiva v predelu ličnic in posledično od tam izgine volumen. Lahko se obnovi. Pogosto pridejo ženske, ki se pritožujejo, da so videti utrujene, da se jim temni kolobarji okoli oči poslabšajo. Večina jih sploh ne sluti, da so vzrok njihovih težav povešena lica!

Asimetrija: asimetrija je zelo pogosta in jo lahko popravimo z nanosom gela.

Koliko brizg boste potrebovali?

Nekateri bodo zadovoljni z 2 ml gela, drugi potrebujejo 4-5 ml, da dosežejo želene rezultate. Tipičen način načrtovanja polnjenja ličnic je, da vanje vbrizgate 2 ml naenkrat in nato vbrizgate vsak mesec, dokler ne dosežejo videza, s katerim ste zadovoljni.

Svetujemo vam, da ob prvem posegu vbrizgate 2 ml polnila, nato pa vsak mesec obiskujte zdravnika. Če se vam v glavi utrne naslednja misel: »Všeč mi je bilo povečanje lic po zadnjem posegu in sem bil razočaran, ko se je umirilo«, potem priporočamo, da nadaljujete z 2 ml in to ponavljate, dokler ne dobite želenega rezultata.

Fotografija "prej in potem"

Koliko stane napolniti lica?

Cena velja za brizgo (1 ml). Običajno sta potrebna vsaj 2 ml. Potem je vse odvisno od izbranega polnila:

Geli na osnovi hialuronske kisline ali s trajanjem 5-7 mesecev - 15-20 tisoč rubljev na brizgo. Med njima je zelo malo razlik (približno enako kot Pepsi in Coca-Cola), vendar vsaka Restylane brizga vsebuje 10% več gela.

Debela polnila s trdnimi delci in ostanejo v licih 9 mesecev in stanejo od 25 tisoč rubljev. Prednost Voluma je v tem, da je hialuronska kislina in ga je mogoče "uničiti" s hialuronidazo, medtem ko Radiesse ne moremo odstraniti z zapleti ali slabimi rezultati, dokler se ne razreši sam. Voluma ostane tudi na obrazu dlje časa – do 2 leti.

Nekateri ljudje bodo potrebovali nekajkrat več gela. Drugi bodo morda želeli začeti z majhnim, 1 ml, in nato postopoma povečevati odmerek. in pomembno je, da ne pretiravate, še posebej prvič, tako da lica ne izgledajo kot veverica, ampak naravno.

Kakšni zapleti lahko nastanejo?

Kar zadeva lica, obstaja velika možnost večdnevnih modric in otekanja, zlasti pri Juvederm Voluma in Radiesse. Pred in po posegu položite led, v primeru otekline položite hladne obkladke, izogibajte se vadbi in obisku savne. Če se pojavijo modrice,. Načrtujte postopek za petek in si privoščite vsaj dva dneva za okrevanje.

Pozorno si oglejte predel pod očmi. Imate globoko jamico, črne kolobarje ali gubo med spodnjo veko in zgornjim delom lica? Operacija vek ni vedno primerna in pomlajevanje predela pod očmi s pomočjo gelov vrne volumen, kot v mladosti. Prejeli boste serijo mikro injekcij vzdolž celotne linije solznega korita z uporabo hialuronskega polnila Restylane z nežno masažo za enakomerno porazdelitev gela.

Obstaja le minimalno nelagodje in postopek bo trajal približno 15 minut. Najbolje pa je, da za izvedbo tega postopka poiščete izkušenega zdravnika, saj so rezultati zelo odvisni od specialista, ki izvaja injekcijo. Lahko se pojavi nekaj otekline in 10-odstotna možnost modric okoli oči, vendar bo to kmalu izginilo. Videli boste takojšnje rezultate, učinek pa bo trajal približno 6 do 7 mesecev.

Nekoč je bilo zelo modno imeti upadla lica in poudarjene ličnice. A vse teče, vse se spreminja na tem svetu. Še toliko bolj v današnjem svetu mode. Chubby lica so danes priljubljena. Obrazu dajejo svežino in mladost. Z njimi je dekle ali ženska videti ljubko in spogledljivo. Kakšne ukrepe izvajajo predstavniki šibkejšega spola, da se njihov obraz ujema s sodobnim. Navsezadnje se morajo lastniki ozkih lic zateči k različnim metodam zaokroževanja.

Kaj storiti?

Če se res ne morete upreti želji, da bi nekaj spremenili v sebi in se sprejeli takšnega, kot ste, lahko vedno najdete načine, ki vam omogočajo, da z najmanj truda uresničite svoj načrt. Vprašanje, kako narediti lica polna, postavlja več kot ena generacija princes in kraljic. Tudi ko ni bilo v modi, so mnogi intuitivno razumeli vse prednosti okroglega, očarljivega obraza.

Obstaja nekaj učinkovitih metod, ki naredijo lica polnejša brez mehanskega posega. To so ljudske metode, vendar delujejo, če seveda vložite nekaj truda v svojo željo. Šele takrat boste postali lastnik privlačnih okroglih oblik.

Kako narediti debela lica - vaje in še več vaj

Prva stvar, ki jo morate poskusiti, je joga. Res je, brez duhovnih praks. To ni vedno dobro, lahko se izgubiš v divjini. Jogo je treba uporabljati izključno za telo in njegovo zdravljenje. Načeloma takšne vaje obstajajo izven praks joge. Ampak res delajo čudeže. Koža obraza bo zaradi stimulacije krvnega obtoka postala sijoča ​​in polna.

Torej, prva stvar, ki jo morate storiti, je, da se usedete na udoben stol, tako da je vaš hrbet pod pravim kotom. Potegnite lopatice navzdol in popolnoma sprostite ramena. Potrebno je, da se to območje čim bolj sprosti in postane kot nepremično.

• Njegova usta so rahlo odprta, kot da govori z mirnim, odmerjenim tonom. Zdaj morate zobe rahlo pokriti z ustnicami.
• Koti ustnic se raztegnejo proti kočnikom, brada se pomakne naprej, ustnice pa se vrnejo v prvotni položaj.
• Zdaj morate sedeti trideset sekund in občutiti prijetno napetost v mišicah obraza. Čez nekaj časa se sprostimo in zavzamemo začetni položaj.

Kako do bolj polnih lic z minimalnim trudom

Delovati morate previdno, zelo rahlo stisnite ličnice od zgoraj navzdol. Takšne manipulacije ne napolnijo lic, temveč imajo vizualni učinek. Navsezadnje jim rdečilo daje polnost in svežino.

Vlažilna

Najboljša možnost so mehčalne kreme. Zasnovani so posebej za vlaženje, odpravljanje vnetij in poškodb. To kremo za obraz je treba nanesti vsakič po tuširanju. Ne sušite obraza z brisačo, pustite, da se posuši sam. Največji učinek je dosežen ponoči. Če razumete, kako narediti svoja lica polna, in naredite vse pravilno, potem rezultat ne bo dolgo čakal. Ne pozabite! Posebej pomembne so manipulacije pred spanjem. Omogočajo, da je koža čez noč popolnoma nasičena z vlago.

sladkorni piling

Sladkor in karitejevo maslo blagodejno vplivata na kožo obraza. Prva komponenta deluje kot blag piling, odstranjuje odmrle celice. In drugi - daje elastičnost. Kot rezultat dobimo celovito nego: čiščenje + mehko vlaženje. Tukaj je tisto, kar morate storiti, da bodo vaša lica polna.

Nanesite jabolka

To sadje, ki je prisotno v prehrani vsakega človeka, je skladišče koristnih snovi in ​​elementov v sledovih. Čarobni sadež vsebuje vitamine A, B in C. Preprečujejo nastajanje gub, kar pomeni, da kožo naredijo lepo in odporno proti staranju. Jabolčne maske res delajo čudeže! Tukaj je odgovor na vprašanje, kaj storiti, da bodo vaša lica polna: namažite se z jabolki! Kolagen in elastin najdemo v velikih količinah v sortah Delicious, Granny Smith in Braeburn.

• Meso jabolka pripeljemo v kašasto stanje (s potiskalom ali potopnim mešalnikom) in jo s krožnimi gibi nanesemo na predel ličnic. Po 15 minutah odstranite ostanke.
• Zmešamo tri koščke jabolka, tri koščke korenja, polovico limoninega soka, napitek pijemo vsak dan zjutraj. Kaj je skrivnost? Korenje vsebuje kalij. Odpravlja vnetne procese, ne dopušča izsušitve kože. Korenček tako kot limona vsebuje naravne antioksidante in vitamine, zato deluje kot tonik.

Naravni elastin na okenski polici in v kuhinji

Verjemite mi, mnoge ženske in celo dekleta skrbijo tanka lica. Kako jih narediti polne brez medicinske manipulacije? Ključ do odgovora je v naravi in ​​njenih darovih. Aloe vera je znana po svojih zdravilnih lastnostih. Za dosego tega cilja sok z enakomernimi gibi vtremo v kožo. Dlje ko ta postopek traja, bolje je. Optimalni čas je od pol ure do ene ure.

Obstaja alternativa - sprejeti notri. Vendar to ni za vsakogar. Ljudske metode pravijo, da morate vsak dan popiti skoraj kozarec. Kdo ve, ali je vredno tvegati, kaj pa, če ne bo šlo? Želodec se bo na primer odzval drugače in lahko se pojavijo druge težave. Ko skrbite zase, se morate vedno spomniti - dobro je, da je v zmernih količinah. Tudi če dekle preganjajo obsesivne misli o tem, kako narediti svoja lica doma polna, se mora zbrati, umiriti in izbrati metode brez tveganja, saj je glavna stvar ne škodovati!

Ekstremi vedno vodijo do slabih posledic. Toda v majhnih odmerkih sok aloje celo zdravi različne vnetne procese in povečuje elastične lastnosti kože. Preden nadaljujete z interno uporabo, je vredno natančno preučiti to vprašanje.

Pridobite debela lica in ne poškodujte telesa

Za hranjenje, vlaženje, pomiritev, vzdrževanje naravne ravni vlage se uporablja roza-glicerinska mešanica. Ponavlja delovanje antiseptičnih zdravil.

Medene maske za zunanjo uporabo so prava čarovnija. Prvič, med vlaži kožo, drugič, preprečuje izgubo vlage, in tretjič, oblikuje zdrav odtenek in ščiti lica pred bakterijami. Med skupaj z mlekom, kefirjem, smetano bolje vpliva na kožo obraza.

Recept za eksotični "napitek": med in papajo združimo v enakih razmerjih in držimo na obrazu deset minut. Če si zaželite sladkega, si pripravite krepčilni koktajl. Če želite to narediti, zmešajte kozarec mleka, žlico medu, maslo, oves in nariban trdi sir (2 žlici). Po kuhanju jemo. Bolje je popiti kozarec svežega pomarančnega soka, dobro je, če je sveže iztisnjen. Čeprav je to neobvezno.

Mleko pomirja in normalizira videz kože. Oves preprečuje suhost. Pomarančni sok iz naravnih sestavin naredi obraz mlajši. Zdaj veste, kako narediti svoja lica polna.

Uporaba olj

Normalna koža ima na voljo naravne maščobe. Če jih ni dovolj, priskočijo na pomoč olja, ki prispevajo k nasičenosti. Koža na obrazu bo zasijala v rdečici in vizualno videti bolj okrogla. Lastniki suhih lic so se soočili s problemom slabe proizvodnje maščobe. Ona se odloči. Dovolj je, da prilagodite prehrano in v hrano dodate več oreščkov in olivnega olja, ki je odlično za zunanjo uporabo. Z mehkimi gibi se vtre v lica. Zaželeno je, da to storite po kopalnih postopkih in uporabi pilinga.

Kokosovo, mandljevo in avokadovo olje so odlična zdravila. Neverjetno negujejo kožo. Zato bo njihova uporaba le koristila.

Uporabni triki

• Recite ne slabim navadam! Kajenje, pitje alkohola negativno vpliva na lepoto ženskih lic. Pod vplivom škodljivih snovi izgubijo elastičnost, prožnost in postanejo občutljivi na zunanje vplive. Vsi ti dejavniki naredijo lica suha.
• Ne jejte hrane s kurkumo. Kozmetologi pravijo, da močno poškoduje kožo.
• Poleti je priporočljivo pokriti obraz s kremo za sončenje. Ker ultravijolična svetloba naredi lica trda in utrujena.
• Ob koncu vsakega dne, tik pred spanjem, obvezno odstranite ostanke ličil. To se naredi s pomočjo posebnih tekočin. V nasprotnem primeru se bo koža poslabšala in izgledala stara.

Fiziologija ženskega telesa je muhasta stvar. Zaradi starosti in hormonskih sprememb pride do sprememb v videzu ženske. Koža obraza je prva stvar, ki vpliva na vse. Če pa se človek zaveda - je oborožen! Če veste, kako izboljšati obraz in kako narediti polna lica, si bo ženska lahko pomagala in znatno upočasnila vse neizogibne procese venenja. Glavna stvar je potrpljenje, sistem in razumen pristop. Seveda si želite hiter rezultat, vendar to ni vedno mogoče. Zato je treba skrbno in nenehno skrbeti zase. Lepota zahteva trud!

Ugreznjena lica so povešenost mehkih podkožnih tkiv zaradi majhne prostornine. Hkrati so lica videti, kot da so padla navznoter, kršijo naravno zdravo konturo obraza in dajejo osebi bolan, izčrpan videz. Torej so udrti obrazi resni kozmetična napaka to je treba popraviti.

Vdrta lica - vzroki.

Včasih so potopljena lica posledica dednih anatomskih značilnosti strukture lobanje. Poleg tega je mogoče opozoriti na naslednje dejavnike:

• atrofični procesi v maščobni plasti, povezani s starostjo;
• pomanjkanje zob;
• izguba teže
• prolaps mehkih obraznih tkiv.

Vdrta lica - zdravljenje.

Po mnenju strokovnjakov glavne metode za modeliranje udrtih lic vključujejo konturiranje, lipofilling in implantacija posebnih vložkov pod kožo na licih.

Korekcija kontur vdrtih lic

Spreminjanje oblike in volumna ugreznjenih lic se izvaja po metodi konturiranja ali polnjenja. Contouring je metoda zapolnjevanja nepravilnosti v kožnem tkivu in koži ter povečanja volumna in oblike lic ali ustnic s pomočjo injekcij posebnih pripravkov – polnil. Kot polnila se uporabljajo sintetični derivati ​​naravne hialuronske kisline biološko razgradljive narave, na primer Teosyal, Restylane, Surzhiderm, Juvederm, Perline in Stilage.

Korekcija kontur vdrtih lic

Postopek konturiranja traja približno pol ure in ne moti pacientovega običajnega načina življenja. Učinkovitost posega je opazna takoj po posegu in traja od šest mesecev do enega leta. Trajanje učinkovitosti je odvisno od področja uporabe in uporabljenega agregata. Strokovnjaki priporočajo, da se obrnete na profesionalnega kozmetologa.

POMEMBNO: Z ugreznjenimi ličnicami lahko svojemu obrazu s pravilno izbiro frizure enostavno zagotovite bolj zaobljeno obliko.

Lipofiling vdrtih lic

Lipofilling je tehnika za povečanje volumna ličnic z lokalnim injiciranjem maščobnega tkiva, vzetega pacientu iz območij njegovega prekomernega odlaganja, na primer na stegnih, zadnjici ali trebuhu. Maščobne celice, obdelane po posebni tehniki, se z injekcijami s tanko iglo presadijo na predele obraza, ki potrebujejo korekcijo.

Pacientovo lastno maščobno tkivo, presajeno v predel lic, telo ne zavrača in ne povzroča alergijskih reakcij. Strokovnjaki pojasnjujejo stabilen učinek lipofilinga s tem, da se sčasoma v presajeno maščobno tkivo vraščajo krvne žile, ki hranijo maščobne celice, kar pomaga ohranjati obliko in volumen lic.

Dopolnitev nezadostnega volumna in korekcija oblike predela lic, ki so zaradi starostnih sprememb ugreznjeni, jim daje naravno okroglost, elastičnost in ima pomlajevalni učinek. Med lipofilingom se doseže sorazmernost obrisa lic.

Lipofilling se izvaja v lokalni anesteziji, obdobje rehabilitacije je kratko, oteklina izgine po 3-4 dneh.

Oddaljena nezaželena posledica tega posega je resorpcija dela presajenega maščobnega tkiva bolnika čez nekaj časa. Takšen primer običajno zahteva ponovno korekcijo ugreznjenih lic z lipofilingom.

Implantacija v predelu vdrtih lic

Za korekcijo udrtih lic se lahko uporablja metoda implantacije posebnih vložkov iz različnih materialov različnih oblik: goretex, silikon, proplast. Po potrebi lahko vsadek individualne oblike izdela specialist.

Lični vložki se implantirajo v lokalni anesteziji v kombinaciji z intravensko sedacijo. Vsadke namestimo v posebej zanje ustvarjene žepke, nato pa jih z zunanje strani pritrdimo z lepilnim trakom. Po približno 30-45 dneh se okoli vsadka oblikuje kapsula, ki je sestavljena iz vezivnega tkiva in varno drži vložek v predelu lica.

Trajanje implantacije v večini primerov ne presega ene ure, brazgotine po posegu pa so minimalne in blage. Ker so vsadki v predelu ličnic blizu živčnih vej, ki so odgovorne za občutljivost zgornje ustnice, lahko opazimo otrplost v tem predelu, ki po nekaj mesecih izgine. Oteklina po implantaciji ne traja več kot nekaj tednov.

Kirurške metode korekcije predela vdrtih lic prispevajo k hitri obnovi naravnega videza osebe, odpravljanju gub in gub ter podpiranju mišic in kože.

Pred in po odpravi upadlih lic

Vaje za odpravo upadlih lic.

1. Treba si je mentalno predstavljati točko, ki se nahaja na sredini zgornje ustnice. Drugo točko je treba predstaviti na sredini spodnje ustnice. Nato morate odpreti usta in raztegniti vsako točko v različnih smereh. Človeška usta so ovalne, podolgovate in izrazite oblike. Poskusite obdržati nastalo obliko na enem mestu, medtem ko je treba zgornjo ustnico pritisniti na zobe. Brez pritiskanja je potrebno kazalce položiti na zgornje dele vsakega od lic - "jabolka";
2. Nasmehniti se morate z vogali ust, nato pa jih spustiti navzdol. Mentalno potisnite začuteno energijo pod lične mišice in hitro ponovite ta gib 35-krat, izmenično med nasmehom in sproščanjem ličnih mišic. Med vajo bi morali čutiti gibanje lic;
3. Potrebno je napihniti eno od lic in izdihniti skozi kotiček ust, ki je najbližje njemu, nato ponoviti vajo za drugo lice. Ponovi za vsako lice - 3-4 krat;
4. Spodnjo ustnico je treba potisniti naprej, kolikor je mogoče, nato pa jo močno potegniti navznoter in pokriti z napeto zgornjo ustnico od zgoraj. Če vajo izvajate pravilno, boste v območju bukalnih mišic občutili napetost;
5. Potrebno je stisniti ustnice in napihniti lica, nato pa prste pritrditi na lica in pritisniti, tako da so ustnice zaprte in ne izpuščajo zraka. Nato preštejte do deset, se sprostite in naredite 10 ponovitev. Postopoma povečajte rezultat na 30;
6. Priporočljivo je, da zaprete oči in se izmenično spomnite smešnih in žalostnih situacij ter se nanje odzovete z mimiko celotnega obraza, ki jo lahko zadržite nekaj sekund;
7. Široko odprite oči in usta ter štejte do tri. Ponovimo 10-krat, nato to vajo izvedemo z obračanjem glave v desno in levo.

Pričeske za upadla lica.

Z udrtimi ličnicami lahko enostavno obrazu daste bolj zaobljeno obliko izbira prave frizure. Na primer, ta možnost vam bo pomagala: ravne šiške in lasje, zbrani v čop, v kombinaciji s stranskim slovom.

POMEMBNO: Kirurške metode za korekcijo predela vdrtih lic prispevajo k hitri obnovi naravnega videza osebe, odpravijo gube in gube ter podpirajo mišice in kožo.

Med drugim so z ugreznjenimi lici primerne srednje dolge pričeske, če imate skodrane lase. Lasje naj bodo položeni na eno stran in rahlo dvignjeni pred predelom čela.

Ravne lase lahko nakodrate tako, da so kodri v višini lic. Obraz bo postal bolj zaobljen, če naredite poševno šiško, ki skrije del čela.

Ustvarjanje kodrov za ravne lase

Javno mnenje o upadlih licih.

Mnoge ženske niso nagnjene k temu, da so vdrte lica problem - navsezadnje so znak tako želene vitkosti. Vendar je treba povedati, da nimajo vsi udrtih lic, ki izgledajo estetsko. In če so že močno potonili, potem to nikogar ne bo okrasilo.

Za odrasle ženske, za boj proti udrtim ličnicam, mnogi svetujejo malo popravi se- v starejši starosti vitkost ni več tako koristna za videz. Prav tako mnogi govorijo o učinkovitosti masaž. Toda zelo pomemben dejavnik je pomanjkanje zob - brez njih nobeni postopki ne bodo pomagali in bolje je poskrbeti za protetiko. Mnogi tudi svetujejo injekcije hialuronske kisline in mezoterapija.

Uporaben članek?

Shranite, da ne izgubite!