Sadne kašice pri 7 mesecih. Nedvomne koristi kaše

PREHRANA OTROKA PRI 6-7 MESECIH

Dopolnilno hranjenje otroka v šestem mesecu

Od šestega meseca dalje lahko v otrokovo prehrano vključite naslednja živila: jabolko, dobro pretlačeno banano ali pretlačeno banano in jabolko, pretlačeno kuhano korenje, krompir ali pretlačeno korenje in krompir, riževo vodo, ovsene kosmiče. Kosmiče, ki jih želite uporabiti za kašo, morate najprej skuhati v vodi in šele nato dodati mleko. Če je otrok imel manifestacije rahitisa, kuhajte žita na zelenjavni juhi.

Kuhanje kaše Če želite skuhati mlečno 10% kašo (ovsena, ajdova, riževa), kosmiče temeljito sperite in zavrite v vodi na majhnem ognju. Ko je žito mehko kuhano, ga je treba podrgniti skozi sito. Dobljeno maso prelijemo z vročim mlekom in kuhamo nekaj minut. Dodajte sladkorni sirup, maslo, malo soli. Za 100 g kaše potrebujete 10 g kosmičev, 50 ml vode, 100 ml mleka, 3-5 ml sladkornega sirupa, 3 g masla. Razveselite svojega otroka z mlečno kašo z bučo. Pripravljen je na naslednji način: oprano in olupljeno bučo narežemo na kocke, prelijemo z vodo, dodamo sladkorni sirup in pustimo vreti 30 minut; nato dodamo pripravljene - sortirane in oprane - zdrob (ovsene, ajdove ali riževe) in dušimo še 30 minut, da se zdrob razkuha; nastalo kašo je treba podrgniti skozi sito, dodati segreto mleko in zavreti; malo soli, daj maslo. Po istem receptu lahko skuhate mlečno kašo s peso, korenjem, repo, pa tudi sadjem. Za 100 g kaše potrebujete 100 g buče, 10 g žitaric, 75 ml vode, 50 ml mleka, 4-5 ml sladkornega sirupa, 3 g masla.

Dopolnilno hranjenje otroka pri šestih do sedmih mesecih.

Pri 6,5-7 mesecih lahko v otrokov meni vključite naslednje jedi: korenje s krompirjem ali korenje z rižem; cvetača s krompirjem; mesna juha z nizko vsebnostjo maščob (pri 6,5 mesecih) in meso (od 7 mesecev); če se otrokovo telo že dovolj dobro spopada z dopolnilno hrano, uporabite fižol, zeleni grah, rdečo peso, brokoli, zeleno, kuhajte zelenjavne juhe, kosmiče (lahko z zelenjavo in sadjem), mešane žitarice iz več vrst zrn. Od 6,5 meseca naprej lahko otroku počasi dajete mesno juho z nizko vsebnostjo maščob. Najboljša je telečja juha, lahko pa začnete s piščančjo juho. Tako kot vse druge jedi otroka navajajte na mesno juho postopoma, začenši z 1-2 žličkama. 7-10 dni povečajte prostornino juhe, ki jo dajete otroku, na 20-30 ml. Opazujte otrokovo reakcijo. Nekateri otroci imajo manifestacije eksudativne diateze pri jemanju mesnih juh. Če opazite simptome diateze, prenehajte dajati juho, se posvetujte z lokalnim pediatrom o nadaljnji taktiki glede mesnih jedi. Pred zelenjavnimi pireji je običajno dati mesne juhe (20-30 ml juhe - ne več). V nasprotnem primeru boste zmanjšali otrokov apetit in zavrnil bo glavno jed. Z juho lahko otroku daste majhen kreker iz belega kruha.

Otrok okusi meso.

Od sedmega meseca starosti otrok okusi meso. Pusto meso (na primer teletino) lahko otroku dodate v vse zelenjavne jedi. Tem modrinam lahko dodate tudi rumenjak. Otroku in jetra lahko daste v obliki pire krompirja. Goveja ali svinjska jetra skuhamo in pretlačimo skozi sito. V nastalo maso dodajte malo juhe ali mleka. To se naredi tako, da posoda ni preveč suha. Jetra vsebujejo veliko dragocenih beljakovin, železa in vitaminov. Še posebej koristno je dati jed iz jeter otrokom z anemijo. Pri 7 mesecih lahko otroku daste meso v obliki mletega mesa (dvakrat skozi mlinček za meso). Mleto meso lahko po malem dodajamo tudi zelenjavnim pirejem. Pri 5 mesecih že dajte meso v obliki pire krompirja, pri starosti enega leta pa otroku ponudite parne kotlete. Otrok lahko poje že 70-80 g mesa na leto. Vse mesne jedi, ki jih kuhate, uporabite takoj po kuhanju, ne shranjujte. Če otrok ni pojedel celotne porcije, preostanek pojejte sami.

Konzervirano meso.

Otroci, stari sedem mesecev (in tisti, ki trpijo zaradi rahitisa, anemije, zaostajajo v telesnem razvoju in nekoliko prej), lahko dajo pusto govedino, pusto svinjino, teletino, piščanca in jezik. V prodaji ste srečali konzervirano meso (vključno s piščancem) v majhnih kovinskih kozarcih po 100 g.Te konzervirane hrane so zelo priročne za uporabo. Ne pozabite pogledati na etikete konzervirane hrane. Obstajati mora točno starost otroka, za katero je namenjena konzervirana hrana. Domača živilska industrija proizvaja mesne pločevinke različnih stopenj mletja. Homogenizirano fino zmleto meso v pločevinkah je namenjeno otrokom, starim 5-6 mesecev (na primer otroci z rahitisom, zaostajajo v telesnem razvoju, anemični); drobno sesekljano meso v pločevinkah je namenjeno otrokom, starim 7-8 mesecev; in grobo mleta - za otroke 9-12 mesecev. Ko kupujete meso v pločevinkah, upoštevajte starost vašega otroka. Če kupite meso v pločevinkah za prihodnost, se morate spomniti, da je njihov rok uporabnosti do enega leta in pol. Konzervirano meso pred uživanjem pogrejte. Dodate jih lahko zelenjavnim pirejem (na primer krompirju); taka jed se izkaže za zelo okusno, saj poleg samega mesa v pločevinkah dodamo čebulo, škrob, začimbe, maslo ali rastlinska olja. Vaš otrok morda še ni pojedel celotne vsebine kozarca. Še vedno - 100 gramov! .. Kaj pa preostala konzervirana hrana? Ne shranjujte jih v odprtem pločevinastem kozarcu - preložite jih v kakšno stekleno posodo s pokrovom. In potem ga lahko shranite v hladilniku. Vendar ne več kot en dan.

Priprava mesne juhe.

Otroku lahko pripravite mesno juho iz puste govedine ali teletine. Ne dajajte prednosti enemu ali drugemu. Za pripravo juhe ni priporočljivo uporabljati kosti. V tej juhi je veliko maščobe. Kostno juho, ki se vam zdi bolj okusna, boste otroku skuhali pozneje – ko bo že šolar. Meso, uporabljeno za juho, morate drobno sesekljati ali preliti skozi mlin za meso. Kuhajte na majhnem ognju do dve uri. Sol dodamo na koncu kuhanja. Začimbe niso priporočljive. Toda zelenice - koper in peteršilj ali zelena - lahko postavite. Pri pripravi mesne juhe lahko uporabite korenje, čebulo. Ko je juha pripravljena, jo precedite skozi 2-3 plasti sterilne gaze in ponovno zavrite. Na enak način lahko pripravite tudi piščančjo juho. Prav tako morate kuhati piščančje meso približno 2 uri. Za 100 ml juhe potrebujete 40-50 g pustega mesa, 150-200 ml vode, 1/4 čebule, nekaj korenja, zelenice - po okusu.

Priprava mesnega pireja.

Meso dobro sperite, odstranite maščobo in filme. Meso narežemo na majhne koščke, prelijemo z vodo in dušimo na majhnem ognju, dokler se ne zmehča. Kuhano meso večkrat zavrtite skozi mlinček za meso, nato pa ga pretlačite skozi sito. V nastalo maso je treba dodati malo juhe ali vročega mleka, da mesni pire ne bo preveč suh. Ko pire doseže želeno gostoto, ga zavremo, dodamo malo soli in masla. Juhe, ki ostane po kuhanju mesa, ne odlijte. Če ga prenesete skozi 2-3 plasti sterilne gaze (odvečna maščoba ostane na gazi), lahko na tej juhi skuhate zelo hranljivo zelenjavno juho za otroka. Za 100 g mesnega pireja potrebujete 100 g mesne kaše, 50 ml vode, 4-5 g masla. Začimbe niso potrebne. Uporabite lahko le nekaj zelenja.

Kuhanje piščančjega sufleja.

Priprava te jedi je precej preprosta. Najprej morate skuhati piščanca, nato ločiti meso od kože in kosti. Preskočite meso skozi mlin za meso. V nastalo maso dodamo moko, rumenjak, maslo in vroče mleko. Vse to je treba temeljito premešati, dati v namaščeno obliko in speči v pečici. Za 100 g sufleja potrebujete 60 g piščančjega mesa, 1/2 rumenjaka, 30 ml mleka, 3 g pšenične moke, 4-5 g masla.

Približen jedilnik otroka pri sedmih mesecih.

Jedilnik sedemmesečnega dojenčka bi moral izgledati nekako takole:
6.00 - dojenje;
10.00 - zelenjavna juha v mesni juhi - 20 g; zelenjavni pire - 150 g (pireju dodajte 1 čajno žličko rastlinskega olja in pol rumenjaka); mesni ali jetrni pire 10-30 g; sadni sokovi - 5-6 žličk;
14.00 - hranjenje z materinim mlekom, enim od sadnih sokov - 5-6 žličk;
18.00 - ovsena kaša (ajda, riž) - 150 g; skuta - 4 čajne žličke; strgano jabolko ali eden od sadnih pirejev - 3 žlice;
22.00 - dojenje.
Kot vidite, je otrokov jedilnik že kar pester.
Če je vaš otrok hranjen po steklenički, je njegov jedilnik videti nekako takole:
6.00 - mlečna mešanica ali kefir - 200 g;
10.00 - ovsena kaša (ajda, riž) - 150 g, skuta - 4 čajne žličke, eden od sadnih sokov - 5-6 čajnih žličk;
14.00 - zelenjavna juha, kuhana na mesni juhi - 20 g, zelenjavni pire - 150 g z dodatkom 1 čajne žličke rastlinskega olja in polovice rumenjaka, mesni ali jetrni pire - 40 g, strgano jabolko ali eno od sadnih pirejev - 3 žlice. ;
18.00 - mlečna mešanica ali kefir - 200 g; eden od sadnih sokov - 5-6 čajnih žličk;
22.00 - mlečna mešanica ali kefir - 200 g.
Kot ste opazili, zelenjavne, sadne in mesne jedi postopoma nadomeščajo mlečne jedi.
Pozimi, ko otrok ne dobi dovolj sonca, mu dajte vitamin D. Otrok ta vitamin dobi v obliki zdravila, ki vam ga predpiše lokalni pediater.

Vsak dan vaš dojenček pridobiva nove veščine, pri čemer porabi veliko svoje energije za povečano zanimanje za svet. Zato so obroki za 7-mesečnega dojenčka že videti kot cela tovarna koristnih snovi, ki hranijo telo malega raziskovalca življenja. Mama že dela v kuhinji in poskuša kuhati najbolj občutljive zelenjavne in mesne jedi, dojenček pa navdušeno vdihava neznane arome.

Jedi za 7-mesečnega dojenčka so že bolj raznolike. Vaš dojenček že z apetitom jé zelenjavne in sadne kašice, z užitkom pije sokove, obožuje pa tudi materino mleko ali svojo stekleničko z mešanico. Jedilnik že prejme precej pester, časovna obdobja med hranjenji se povečujejo, dojenje (ali adaptirano mleko) pa se ohranja le zjutraj ali zvečer pred spanjem. Vaš dojenček že mirno spi vso noč, ne da bi se zbudil zaradi lakote.

Čas je, da jedilnik 7-mesečnega otroka dopolnimo z mesnimi jedmi. To so lahko zelenjavne juhe in pire krompir na juhi iz mesa ali drobovine, pire mesni izdelki in zelenjava. Oglejmo si osnovne recepte za 7-mesečnega dojenčka in napišimo približen meni zanj.

Glavne jedi za 7 mesečnega otroka

mesna juha

Za pripravo mesne juhe lahko uporabite samo pusto meso in drobovino. Meso - pusto goveje ali telečje meso, domači piščanec; drobovina - goveja ali svinjska jetra, jezik. Meso je treba najprej očistiti žil, maščobnih lis in filmov. Mesna in kostna juha je strogo kontraindicirana!

Meso (50 g) operemo, narežemo na majhne koščke ali zmeljemo v mlinčku za meso z velikim žarom. Dajte v ponev s hladno vodo, počasi zavrite, tako da odstranite beljakovinsko peno. Na majhnem ognju kuhamo 2 uri. Uro preden je meso pripravljeno, juho obogatimo s četrtino čebule in korenčkom. Preden ugasnemo, v juho vržemo ščepec peteršilja ali listne zelene. Ne uporabljamo soli.

Končano juho filtriramo skozi dvoslojno gazo (s tem lahko razmastimo juho) in jo uporabimo kot dopolnilo ali na njej skuhamo zelenjavno juho ali enolončnico.

Mesni pire

Iz mesa, ki ostane po kuhanju juhe, pripravimo mesni pire. Kuhano meso zmeljemo v strojčku za mletje mesa vsaj dvakrat, najbolje pa 3-4 krat. Zdrobljeno maso razredčimo z juho ali mlekom iz suhe mešanice ali celo z materinim mlekom. Mesni mešanici dodajte malo (0,5 žličke) masla in dobro premešajte. Ne solimo.

Mesni sufle

60 g teletine (lahko vzamete prsi domačega piščanca) kuhajte 2 uri. Dvakrat preskočimo skozi mlin za meso. V nastalo maso damo rumenjak, vroče mleko iz suhe mešanice (30 ml) in 1 žličko. maslo. Vse sestavine sufleja temeljito premešamo in damo v skledo na parno kopel. Kuhanje 20 minut.

* Kuharski nasvet
Najboljši obroki za otroka so pripravljeni v dvojnem kotlu! Za dobro prebavo vaš otrok potrebuje lahko in dietno hrano. Zato vam priporočamo nakup funkcionalnega soparnika, v katerem boste pripravljali zdrave obroke ne samo za najmanjšega člana družine, temveč tudi za največjega!

zelenjavni pire

Lahko naredite čisti zelenjavni pire ali pa zelenjavo kombinirate z mesom. Zelenjavni pire ni nujno, da temelji na krompirju in korenju. Otroci imajo zelo radi pire krompir na osnovi brokolija, zelene, cvetače, buče ali bučk.

Upoštevati je treba le, da je treba novo zelenjavo dati v majhni začetni količini, da preverite reakcijo otrokovega telesa na nov izdelek.

Zelenjavo skuhajte v parni posodi, jo sesekljajte z rezili mešalnika ali pretlačite skozi sito. Nato prilijemo mesno juho. Za dojenčka je zelo koristno obogatiti porcijo pireja z žličko rafiniranega olivnega ali sončničnega olja. Soljenje otroške hrane ni priporočljivo.

Mlečna kaša

Mlečne kaše za otroka ni mogoče kuhati v kravjem mleku. Kravje in kozje mleko omogočata delovanje krhkih otroških ledvic v ekstremnih pogojih. Poleg tega lahko naravni mlečni izdelki povzročijo anemijo, sladkorno bolezen in presnovne motnje. Zato vsi vodilni svetovni pediatri močno odsvetujejo dajanje kravjega ali kozjega mleka otrokom, mlajšim od 1 leta.

Vsi recepti za mlečne kaše temeljijo na mleku, pripravljenem iz suhih mlečnih formul za umetno hranjenje.

Od kosmičev uporabljamo ajdo, ovsene kosmiče, ječmen, koruzo, proso in riž. Seveda izmenjujemo žita. Ob prvem hranjenju otroka s kašo iz katere koli žitarice damo majhen delež in opazujemo dobro počutje dojenčka. Če je vse v redu, potem vsak dan povečamo delež.

Mlečno kašo skuhamo na naslednji način: žita temeljito speremo, kuhamo do mehkega v vodi, zmeljemo skozi sito. Dobljeno maso prestavimo v isto ponev in dodamo vroče mleko. Dušimo še 1 minuto, dodamo žličko. maslo, ohladite in nahranite otroka.

Zdaj pa se osredotočimo na dnevni meni za otroka, starega 7 mesecev.

Otroški jedilnik - 7 mesecev star dojenček

Prehrana otroka pri 7 mesecih je že zelo podobna delni prehrani odraslega. Naša priporočila za hranjenje dojenčka vam bodo v pomoč pri načrtovanju dneva in raznoliki prehrani vašega otroka.

V prvem letu otrokovega življenja je zelo pomembno, da mu privzgojimo gastronomske okuse, ki bodo osnova njegovega prehranjevalnega vedenja v kasnejšem življenju. Zato ne uporabljajte soli in sladkorja, dajte otroku vedeti pravi okus izdelkov. Še bo imel čas spoznati tako slano, kot sladko, kot pikantno in grenko!

Prvi zajtrk- Mleko za dojenje ali adaptirano mleko.

Kosilo- 170 g mlečne kaše s četrtino rumenjaka in 1 žličko. masla, 60-80 g sadne kaše.

Večerja- 170 g zelenjavnega pireja z mesom (50 g) in rastlinskim oljem (1 čajna žlička) ali zelenjavna juha, sadni sok s kašo (50 ml).

popoldanski čaj- 50 g sadne ali zelenjavne kaše, mlečne formule (150 g) ali materinega mleka.

Večerja- materino mleko ali mlečna formula.

Vaš dojenček mora dobro spati, zato mu pred spanjem ne dajte težkih obrokov, temveč samo običajno materino mleko ali formulo. Enako velja za prvi obrok.

Kot lahko vidite, so jedi za 7-mesečnega dojenčka enostavne za pripravo, enostavne za še vedno šibek prebavni sistem vašega dojenčka. Mnoge matere v jedilnik vključijo fermentirane mlečne izdelke, vendar je to upravičeno le na priporočilo pediatra. Zdravje vašemu otroku in uživajte v komunikaciji z njim!

Odraščajoči dojenčki vsak dan postanejo bolj aktivni in porabijo več energije, ki jo je treba napolniti z dodatnimi hranili. Zato je treba postopoma uvajati "odrasle" izdelke v otrokovo prehrano, saj običajna prehrana otrokovemu telesu ni več dovolj. Sedemmesečni fidgets do te starosti sedijo in plazijo, nekateri pa celo poskušajo stati na nogah in narediti prve korake. Seveda je formula (ali materino mleko) še vedno glavna hrana, vendar stalna aktivnost otroka zahteva bolj popolno prehrano. Kaj lahko je in pije sedemmesečni malček? Razmislimo o tem vprašanju podrobno.

Otroška prehrana - katera nova živila je treba uvesti v prehrano

Koliko dopolnilne hrane naj otrok poje - tabela dopolnilnih živil

Glavna hrana dojenčka v tej starosti je še vedno mleko (materino ali prilagojeno formulo). Toda tudi pri polnem dojenju mora dojenček jesti dodatno hrano, tako da njegovo telo prejme potrebne in pomembne vitamine in minerale za zdravje. Strokovnjaki s področja pediatrije so razvili tabelo dopolnilnega hranjenja, ki podrobno opisuje, kako hraniti otroka v tej starosti.

Ime izdelkov in jedi	Dnevna stopnja	Pomembna pravila
Kashi (ovsena kaša, koruza, ajda, ječmen, riž)	150 g	Ne redčite s kravjim mlekom.
Zelenjavni pire (buča, zelje, korenje, bučke)	170 g	Dodate lahko zeleni grah.
Sadni pire (banana, jabolko, hruška, sliva)	70 g	Brez citrusov!
Mesni pire (piščanec, puran, zajec)	30 g	Ne dajajte mesne juhe.
Mlečni izdelki (skuta, kefir)	50-150 g	Kefir naj bo otročji.
Piščančji kuhan rumenjak	0,25 g	Samo rumenjak, brez beljakovin!
Sokovi in ​​kompoti (korenčkov, jabolčni, marelični, breskov)	70 ml	Polovico razredčite z vodo.
Piškoti, krekerji, krekerji	3 kos	Namočite v vodo ali mleko.

Ali obstajajo razlike v prehrani dojenčkov in umetnih dojenčkov?

Večina mater verjame, da če njihovi dojenčki do sedmega meseca starosti pojedo veliko materinega mleka, potem ne potrebujejo dodatne hrane, zato se jim ne mudi z uvajanjem dopolnilnih živil. Vendar pa mnogi strokovnjaki menijo, da tudi če otrok še naprej z užitkom uživa materino mleko, njegovo telo že čuti potrebo po vitaminih in mineralih, ki jih lahko dobi iz zdrave hrane. Zato mora dojenček uvesti dopolnilno hrano, vendar morajo biti porcije zelo majhne, ​​dobesedno pol žličke za sladico, ker je to nova hrana za dojenčka.

Če je otrok hranjen po steklenički, mu ena prilagojena mešanica za štiri do pet mesecev ne zadošča. In do starosti sedmih mesecev naj bi se delež "umetnega" ne le nekoliko razlikoval od prehrane otrok, ki se hranijo z materinim mlekom, ampak bi moral biti tudi večji v gramih. Tu se je bolje osredotočiti na tabelo za hranjenje in izračunati količino hrane glede na težo otroka. To je potrebno, da količina vsake porcije ne preseže kazalnikov, navedenih v tabeli - z njim bo materam veliko lažje.

Dnevna prehrana za dojenje in umetno hranjenje

Jedilnik 7-mesečnega dojenega dojenčka se nekoliko razlikuje od jedilnika dojenčka, hranjenega s prilagojeno formulo. Izdelki se dajejo skoraj enako, razlika je le v odmerku. Dojenček, ki je že popolnoma prešel na prilagojeno formulo, potrebuje malo več hrane kot dojenček.

Čas hranjenja	Dojenje	Na umetnem hranjenju
6.00-7.00	materino mleko.	Mlečna mešanica.
10.00-11.00	Kaša (150 gr.), Sadni pire (50 gr.).	Kaša (180 gr.), Sadni pire (80 gr.).
14.00-15.00	Zelenjavni pire (150 gr.), Mesni pire (150 gr.), sok ali kompot (50 ml).	Zelenjavni pire (180 gr.), Mesni pire (180 gr.), sok ali kompot (80 ml).
18.00-19.00	Skuta (40 gr.), Kefir (100 ml), piškoti.	Skuta (50 gr.), kefir (150 ml), polovica rumenjaka.
22.00-23.00	materino mleko.	Mlečna mešanica.

Kot je razvidno iz tabele, prehrana pri dojenčkih ni odvisna od vrste hranjenja in vključuje pet obrokov na dan z intervalom največ 4 ure.

Vzorčni jedilnik za dojenčka pri 7 mesecih za vsak dan v tednu

Prehrana malčkov naj bo pestra in starosti primerna. V pomoč materam ponujamo približen dnevni meni, v katerem morata prvi zajtrk in zadnji obrok obvezno vsebovati materino mleko ali mlečno formulo. Kaj lahko otrok poje in popije ob drugih obrokih, je predlagano v tabeli.

Dan v tednu	obrok	Kaj lahko ponudimo otroku
ponedeljek	Zajtrk številka 2	Zdrobova kaša s suhim sadjem (150 g), skuta z breskovo kašo (50 g), hruškov pire (50 g).
	Večerja	Zeljno-bučni pire (180 g), pena iz puranjega mesa (70 g), 1/2 rumenjaka, kompot (150 ml), kruh.
	popoldanski čaj	Domači jogurt (100 g), ajdova kaša (50 g), pire zelenega jabolka (50 g), otroški piškoti (5 g).
torek	Zajtrk številka 2	Ajdova kaša z bučo (100 g), slivov pire (50 g), otroška skuta (50 g).
	Večerja	Krompirjeva juha z mesnimi kroglicami s čebulo, zeljem, korenjem, zelišči (200 g), hruškovim in breskovim pirejem (50 g), kruhom.
	popoldanski čaj	Otroški kefir (100 ml), ovsena kaša (100 g), zeleno jabolko, pečeno v pečici.
sreda	Zajtrk številka 2	Rižev puding (100 g), žele (50 g), skutin sufle (50 g).
	Večerja	Bučna juha (200 g), ribje pecivo (50 g), sadni sok (50 g), kruh (5 g).
	popoldanski čaj	Domači jogurt (100 ml), koruzna kaša s hruško in jabolkom (100 g) kreker.
četrtek	Zajtrk številka 2	Ovsena kaša z jagodami (100 g), otroška skuta (50 g), sesekljane suhe slive.
	Večerja	Zelenjavni pire iz brokolija in kunčjega mesa (200 g), breskov pire (50 g), sadni sok (80 g), kruh (5 g).
	popoldanski čaj	Kefir za otroke, riževa kaša (100 g), otroški piškoti (5 g).
Petek	Zajtrk številka 2	Koruzna kaša s hruško (100 g), otroška skuta (50 g), hruškov pire (50 g).
	Večerja	Piščančja juha (200 g), hruškov pire (50 g), jagodni sok (70 g), kruh (5 g).
	popoldanski čaj	Domači jogurt (150 g), otroški piškoti (5 g), ječmenova kaša (100 g).
sobota	Zajtrk številka 2	Ajdova kaša z breskvami (100 g), skuta za otroke (50 g), sadni sok.
	Večerja	Pire iz bučk, korenja, puranjega mesa (200 g), pečenega jabolka z jagodami, kruha (5 g).
	popoldanski čaj	Kefir (150 ml), kreker, ovsena kaša (100 g), jabolčna kaša (50 g).
nedelja	Zajtrk številka 2	Ječmenova kaša z bučo (100 g), skuta s slivami (50 g), sadni žele.
	Večerja	Zelenjavna juha s peso (180 g), ribji pire (50 g), sadni pire iz breskev in hrušk (50 g), kompot (100 g).
	popoldanski čaj	Jogurt s hruškovim pirejem (150 g), otroški piškoti, ajdova kaša (100 g).

Video o otroškem meniju pri 7 mesecih

Kako otroka nahraniti z novo hrano in jedmi

Vsaka mati želi, da bi njen otrok dobro sprejel novo hrano in jedel z apetitom. Vendar je to mogoče doseči le z upoštevanjem preprostih pravil, sicer lahko otrok zavrne neznano hrano. Večina otrok dobro sprejme novo hrano, vendar se zgodi, da iz neznanih razlogov nočejo jesti kosmičev in pire krompirja. Razlogi so lahko različni, zato je priporočljivo upoštevati naslednja pravila.

• Otroka ne hranite na silo, če noče jesti – ne silite ga, da pogoltne »vsaj žličko«. Poskusite pozneje - morda jed niste dovolj ohladili in je za dojenčka vroča ali pa preprosto še ni lačen.
• Nova jed naj vsebuje samo en izdelek, ki ga malček ne pozna. Otroka je treba uvajati v dopolnilno hrano postopoma, vsako novo sestavino pa je treba uvajati postopoma in v majhnih odmerkih.
• Med hranjenjem je nezaželeno dati otroku piti vodo - samo med njima. To velja za kuhano vodo, ne za sokove in kompote (ponuditi jih je treba drobtinam po vsakem obroku). Tekočino je najbolje dati v neprepustni steklenički.
• Vse jedi morajo biti enotne konsistence, brez kosov in grudic. Če želite to narediti, ni dovolj samo, da izdelke gnetete z vilicami, bolje je, da jih sesekljate v mešalniku. Ali naribajte, nato pa pretlačite skozi sito.
• Zelo pomembno je, kako in kaj vaš fidget poje. Jesti naj samo sede (na primer na posebnem stolčku), nikakor pa ne leže. Kot jedilni pribor je priporočljivo uporabljati plastično žličko.
• Prvo seznanitev z novo jedjo je najbolje opraviti popoldne med kosilom, do takrat je otrokovo telo že pripravljeno sprejeti neznano hrano, mati pa bo imela priložnost opazovati, kako je telo absorbiralo nov izdelek do večera. .

Mnenje dr. Komarovskega

Mnoge matere poslušajo dr. Komarovskega, specialista na področju pediatrije, zaupajo njegovemu mnenju. Kaj meni o dopolnilni hrani pri sedmih mesecih? Glede tega je Evgeny Olegovich kategoričen: v prehrano je treba uvesti drobtine kaše, zlasti ajde in riža. In bolje jih je dati med večerjo, pred spanjem. Z zdrobom pa počakajte, pride na vrsto kasneje. In če lahko meso in zelenjavo vključite v otrokov meni tudi v osmem mesecu, potem bodo žitarice zagotovo v sedmem - v tej starosti so zelo pomembne za otrokovo telo, pravi dr. Komarovsky.

Ko doseže starost šestih mesecev, se otrokovo telo postopoma začne pripravljati na vnos hrane za odrasle. Zato je za meni otroka pri 7 mesecih značilna uvedba dodatnih dopolnilnih živil. Ponavljamo, da prebavni sistem šele začenja pripravljalno fazo za novo prehrano, vendar še ni popolnoma oblikovan. Zaradi tega mora biti vsaka sestavina, ki jo ponudimo dojenčku, dovoljena in strogo odmerjena.

Obstaja več glavnih pogledov na uvedbo dopolnilnih živil. Pediatri so nagnjeni k prepričanju, da je to obvezen ukrep, da se majhno telo navadi na izdelke za odrasle. Toda nekatere ženske dolgo časa hranijo svoje otroke izključno z materinim mlekom in jih nadomestijo s hrano in pijačo.

1. Materino mleko čim dlje. Takšnega mnenja so matere, ki dojijo svoje otroke le do enega leta ali več. Praviloma imajo te ženske dovolj mleka, ki ostane mastno in hranljivo do prenehanja laktacije. Vendar je treba upoštevati, da se vsebnost bistvenih hranil v materinem mleku zmanjša po šestih mesecih in postopoma izgine. To pomeni, da dojenje po enem letu ali več ne more več v celoti zagotoviti otrokovega telesa s hranili, zato je primerljivo ne z uživanjem hrane, ampak preprosto s pitjem maščobne tekočine.
2. Pedagoška dopolnilna prehrana. Prehrana takšnih otrok ne izključuje prejemanja materinega mleka ali formule, v intervalih med hranjenjem pa se otroku ponudijo vsi izdelki, ki jih je želel. Nove živilske sestavine se uvajajo v dopolnilno hrano v majhnih porcijah, velikosti graha. Tveganje pri tovrstnem načinu prehranjevanja je, da otrokova želja po uživanju določene hrane še ne pomeni, da je prebavni trakt to pripravljen sprejeti in prebaviti. Tukaj se morate obrniti na nasvete pediatrov.
3. Pediatrični pristop. Otroški zdravniki priporočajo, da matere strogo upoštevajo prehranske norme, povezane s starostjo. Za vsako starost so bile razvite posebne tabele in zgleden meni. Pri dojenih otrocih so izdelki uvedeni natančneje in njihov seznam je manjši kot pri dojenčkih, hranjenih s formulo.

Ne glede na vaše poglede, morate razumeti, da tisti izdelki, ki jih dojenček pozna do enega leta, v prihodnosti postanejo osnova prehrane. Premišljena prehrana in režim hranjenja sta temeljna dejavnika za razvoj navade pravilnega prehranjevanja.

Zahteve za izdelek

Vsaka predlagana sestavina hrane mora biti uravnotežena glede na količino mineralov in elementov v sledovih. Za ta kriterij najbolj ustrezajo kašice in kosmiči, ki so industrijsko proizvedeni in prilagojeni krhkemu otrokovemu telesu. Dojenčki kljub svoji starosti potrebujejo veliko energije. Več kot odrasel. In to lahko dobijo s pomočjo raznolike prehrane.

Splošna zahteva je absolutna biološka in kemična varnost izdelkov.

Da bi bil otrok zdrav in vesel, morajo biti izdelki naravni

Značilnosti prehrane

1. ribe . V jedilnik 7-mesečnega dojenčka lahko vnesete ribe. Za te namene veljajo za najprimernejše puste morske ribe z belim mesom. Daje se največ 1-2 krat na teden. Ribe v prehrani otroka nadomeščajo meso. Torej, če ste danes kuhali ribe, potem izključite mesne izdelke.
2. meso . Govedina velja za najbogatejšo z železom, zato je treba najprej poskrbeti za njen vnos. Kasneje se lahko daje kunčje, piščančje in ovnovo meso. Priporočena količina je 30-60 g.Če želite dati mesni in zelenjavni pire, ne pozabite, da se najprej daje meso in šele nato zelenjava.
3. Sadni sokovi. Prvi sok v otrokovem življenju je jabolko. To je temelj. Pozneje lahko preidete na druge. Največji dnevni odmerek je 60 ml, vendar morate začeti seznanjati s 1/2 žličke. Pri hranjenju s sadjem, sokovi in ​​kompoti ne pozabite na njihov učinek na telo. Tako bo hruškov sok držal skupaj, slivov pa bo zrahljal.
4. Kashi. Kaše naj bodo brez mlečnih izdelkov in glutena. Če otrok ne želi jesti kaše brez mleka, lahko vanjo dodate materino mleko ali formulo. Ajdova, riževa in koruzna kaša ne vsebujejo glutena. Bolje je kupiti industrijska žita in se ne bati zaman: vsebujejo samo navadna žita. Sesekljan, kuhan in posušen.

Neuporabni izdelki

Praviloma jih pogosto hranijo majhni otroci po navodilih, nasvetih ali navadah, vendar ne vsebujejo koristnih snovi. Izdelki, ki ne delujejo:

• zdrob. Vsebuje gluten in je zelo nezaželen za krhko telo;
• čista sveža zelenjava. Njihovo uporabo spremlja napenjanje, zato jih je bolje mešati s skuto, kašo ali pire krompirjem;
• tropsko sadje;
• piškoti in sladkarije.

Prehrana in režim otroka

Za dojenega otroka je najpomembnejši izdelek materino mleko.

Jedilnik 7-mesečnega dojenčka, ki se hrani z materinim mlekom, ne sme biti obilen. To je posledica zmanjšanja laktacije med uvajanjem nove hrane. Zato je treba namesto 1-2 običajnih obrokov uvesti neznano hrano. Zdravniki svetujejo, da otroku začnete ponujati skuto, mesne izdelke ali jetra, jajčni rumenjak, ribe, prilagojen otroški kefir. Ti izdelki vsebujejo železo, ki po šestih mesecih praktično izgine v materinem mleku.

Bodite previdni pri uvajanju jajčnega rumenjaka v prehrano. Lahko povzroči alergije. Če želite prvič določiti reakcijo otroka na rumenjak, mu ponudite največ 1/3 čajne žličke izdelka. Če telo sprejme - nadaljujte z uvajanjem.

Sadni pireji in kosmiči (ovsena kaša, riž, ajda) bodo postali zdravi in ​​okusni. Bolje je, da začnete jesti z industrijskimi sadnimi kašami, kašo pa lahko skuhate sami. Različne sestavine lahko razredčite z materinim mlekom, tako da dojenček začuti okus znane hrane in je proces spoznavanja novega izdelka lažji.

Način napajanja in meni:

1. . Po prebujanju je bolje, da otroka nahranite z običajno hrano, to je z materinim mlekom.
2. 10.00 - 11.00 - zajtrk. Ta obrok mora biti zadovoljiv, vendar brez materinega mleka. Otroku lahko ponudite mesni pire ali jetra (60 g), krmno kašo (120 g). Alternativa bi bila rumenjak (30 g) in zelenjavna juha (150 g), stepena v mešalniku. Če otrok noče jesti - ne silite. Vse ima svoj čas.
3. 14.00 - 15.00 - kosilo. Po dnevnem spanju je bolje, da otroka nahranite z materinim mlekom. Če zjutraj niste dali novih živil, ponudite lahek zelenjavni pire (60 g).
4. 18.00 - 19.00 - večerja. Za večerjo dojenčku ponudite kašico (150 g). Dodate mu lahko sadje ali skuto, pa tudi razredčite z materinim mlekom.
5. 21.00 - 22.00 - končno hranjenje. Dojenčka dojite pred spanjem. Tako boste poskrbeli za miren spanec brez nepotrebnega stresa za prebavne organe.

Zgoraj so navedeni okvirni časovni okviri, ki jih lahko mamica prilagaja glede na običajno dnevno rutino otroka. Osnovna dnevna norma pire krompirja in žit pri sedmih mesecih je 100 - 150 g, mesnih izdelkov pa 60 g, vendar je to splošna zahteva. En otrok bo pojedel vse, nekdo pa se ga sploh ne bo dotaknil. Zato lahko prehrano in količino hranjenja v vsakem posameznem primeru določimo le eksperimentalno.

Prehrana in način umetnega

Dojenček, hranjen s formulo, je bolj pripravljen na dodajanje novih živil v prehrano

Želodec dojenčka, ki namesto materinega mleka dobi formulo, je nekoliko bolj prilagojen uporabi novih izdelkov. To je posledica dejstva, da je mešanica, čeprav je blizu materinemu mleku, še vedno tuj izdelek. Zato se je telo dojenčka, ki se hrani z mešanicami, prisiljeno veliko hitreje prilagoditi njegovi prebavi. Zaradi tega je mogoče ponuditi nove izdelke prej, do sedmih mesecev pa bo umetna prehrana širša od dojenčkove.

Praviloma je dojenček od 4-5 mesecev že poskusil zelenjavne pireje iz bučk, cvetače ali brokolija, sadne sokove, žitarice brez mleka. Zato je treba otroka pri sedmih mesecih uvajati v mesne pireje, jetrne pireje, ribe, rumenjak, skuto. Alergijske reakcije na izdelke pri umetnih ljudeh so manj pogoste, a kljub temu ne smete pretiravati.

Vzorec jedilnika za dojenčka, hranjenega po steklenički:

1. 6.00 - 7.00 - prvo hranjenje. Običajna umetna mešanica.
2. 10.00 - 11.00 - zajtrk. Brezmlečna ali mlečna kaša (150 g) in skuta (50 g). Ker se skuta odlično poda k sadju in ga je dojenček že uspel spoznati, lahko sestavine zmešate in pripravite skutno maso s sadnim pirejem.
3. 14.00 - 15.00 - kosilo. Zelenjavni ali mesni pire (60 g). Otroku lahko daste juho na zelenjavni juhi (100 - 150 g), rumenjak (30 g). Sok ali kompot.
4. 18.00 - 19.00 - večerja. Umetna mešanica in sadni pire (30 - 60 g). Lahko daste malo kefirja (ne več kot 30 g) ali skute (če ni za zajtrk).
5. 21.00 - 22.00 - končno hranjenje. Pred spanjem otroka nahranite z običajno formulo. Ne ponujajte dodatne hrane, saj bo zaradi prenajedanja otrok spal nemirno.

Treba je skrbno pretehtati otrokov dnevni meni, pri čemer je treba upoštevati čas uvajanja novih izdelkov. Tako se boste navadili jesti majhne porcije 5-krat na dan. V prihodnosti, ko se približuje čas hranjenja, bo otrokovo telo zahtevalo vnos hrane: zajtrk, kosilo in večerjo.

Kdaj prenehati z inovacijami?

Če otrok z veseljem jedo nove izdelke, ki ste jih predlagali, lahko začnete hrani dodajati vedno več novih sestavin. Toda po vnosu v prehrano drobtin sestavin, ki jih telo ne pozna, se pojavijo tudi negativne reakcije. Najpogostejši so:

• zaprtje;
• driska;
• alergija;
• bolečine v trebuhu;
• regurgitacija.

Zaradi nelagodja se bo otrok obnašal nelagodno. Po reakciji njegovega telesa boste razumeli, ali se je izdelek pojavil ali ne.

Če se pojavijo zgornji simptomi, se spomnite, katero novo hrano je dojenček jedel tisti dan. Poskusite jih ne dajati 1-2 meseca, nato pa jih ponovno uvajajte v otrokovo prehrano tako počasi kot prvič. Poleg tega morate počakati 3-4 dni in se vzdržati kakršne koli dopolnilne hrane, dokler se normalno delovanje želodca ne obnovi.

Povzetek

Starši se morajo zavedati, da se prehranske preference oblikujejo v prvem letu življenja. Raznolika prehrana pri sedmih mesecih otroku zagotavlja potrebno energijo in določa njegov splošni odnos do hrane v prihodnosti. Zato otroka ne silite, ne dodajajte več sladkorja ali soli v hrano, da bi bila hrana bolj okusna. Vsak otrok bo zrasel do določene hrane in jo poskusil. Dober tek!

Pri načrtovanju prehrane dojenčka v prvem letu življenja je zelo pomembno, da se odločite za tiste izdelke, ki mu bodo koristili. Prva dopolnilna hrana pri 7 mesecih ni izjema za otroka. V tem času je pomembno, da starši razumejo, katera živila je dovoljeno vključiti v dnevno prehrano menija in katera je treba odložiti.

Torej, poglejmo podrobneje, kakšne so značilnosti in norme dopolnilne hrane pri sedmih mesecih? In tudi, kaj lahko ponudimo od hrane za dojenčke na umetnem dojenju?

Razlogi za dopolnilno hranjenje pri starosti 7 mesecev

Vsi vemo, da je optimalen čas za uvedbo novih živil v otrokovo dnevno prehrano starost -. Toda včasih je zaradi nastalih okoliščin bolj smiselno to obdobje odložiti za en mesec. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) navaja takšne objektivne razloge za uvedbo dopolnilnih živil:

mešano hranjenje. Bližje šestih mesecev je prebavni sistem dojenčkov delno oblikovan s potrebnimi encimi in je pripravljen za prebavo nekaterih živil za odrasle. Pri dojenčkih, ki so na umetnem in mešanem hranjenju, proces prebave zori nekoliko dlje. Kot doslej bodo potrebovali polno dojenje. Zato je za to kategorijo otrok bolje začeti uvajati dopolnilno hrano od 7 mesecev.

Telo je oslabljeno ali pa je bolezen "kikirikanje".". Izraščanje prvih zob, težave z blatom, težave s prebavnim sistemom, SARS ali druge nalezljive bolezni so znak, da je treba uvedbo nove prehrane odložiti in vsaj za 1 mesec.

stresne situacije. Znano je, da stalne konfliktne situacije med starši negativno vplivajo na otrokovo psiho. Zato bi bilo uvajanje dopolnilnih živil v tej situaciji smešno. Bolje je počakati en mesec, da se odnos med mamo in očetom normalizira, v tem času pa se bo otrok samostojno prilagodil mirnemu in tihemu domačemu okolju.

Značilnosti prve dopolnilne hrane pri 7 mesecih

Kljub individualnemu razvoju vsakega otroka so osnovni principi uvajanja novih izdelkov enaki za vse otroke, stare 7 mesecev. V tem obdobju je črevesna mikroflora že oblikovana, tako da je pripravljena za sprejem in predelavo nove hrane, uvedene v prehrano drobtin.

Ker se je prebavni sistem prilagodil novi hrani, dojenček manj riga, nima alergij, dobro raste in pridobiva na teži. Priporočamo branje o

Kot doslej mora mati skrbeti za svojega otroka in še naprej dojiti na zahtevo podnevi in ​​ponoči. Enako velja za dojenčke, ki so na umetni prehrani. Hranjenje s formulo ne sme presegati običajne količine dnevnega obroka.

V prehranskem smislu je naloga dopolnilne hrane zagotoviti telesu dojenčka energijo, dopolnjeno z osnovno prehrano dojenčka. Zato so tuji pediatri ponovno preučili svoje mnenje o prehranskih izdelkih, ki so bili uvedeni v zgodnejši starosti. Zdaj priporočajo, da se v prehrano otrokovega jedilnika doda le hrana z visoko energijsko vrednostjo. Navsezadnje je želodec drobtin še vedno majhen in ne morete ponuditi veliko hrane.

Zaželeno je, da prve zelenjavne jedi niso preveč tekoče. V nasprotnem primeru bodo zmanjšali vsebnost kalorij in osiromašili prehrano otroka. To bo še posebej opazno, ko novo hrano nadomesti eno od hranjenj - adaptirano mleko ali materino mleko. Navsezadnje otrok morda ne bo dobro pridobil na teži,

Pravila dojenja

Ob preučevanju priporočil Svetovne zdravstvene organizacije se ne moremo strinjati: »Materino mleko ni samo hranljivo in dobro za zdravje dojenčka. Ta naravni izdelek je znan tudi po tem, da krepi imunski sistem in služi kot vir vzpostavljanja energijskega ravnovesja v telesu.”

Dopolnilno hranjenje dojenčka v starosti 7 mesecev med dojenjem je treba uvajati postopoma, medtem ko je bolje, da se prehrana menija in norme hrane vnaprej uskladijo s pediatrom. Če otrok noče sprejeti novih izdelkov, kar dokazuje s svojim vedenjem, potem je bolje malo počakati.

Oglejte si osnovna pravila:

• Nemogoče je takoj nadomestiti dojenje z dodatnimi izdelki, ki jih otrok pozna. Pri tej starosti ima materino mleko pomembno vlogo pri prebavi dodatne hrane. Zato je njegova prisotnost v otroški prehrani obvezna.
• Prvo seznanjanje z novo hrano mora biti previdno. Hkrati je zelo pomembno upoštevati norme izdelkov, uvedenih v dopolnilno hrano od 7 mesecev. Zelenjavni pireji, kosmiči in druga živila naj bodo normalne konsistence, brez grudic, da jih otrok zlahka pogoltne.
• Najprej ponudite dopolnilno hrano, nato pa lahko dojite. Čeprav nekateri svetovalci za dojenje priporočajo nasprotno. Toda to je le, če ima mati težave z laktacijo.
• Uporabite lahko taktiko "pedagoškega hranjenja". Organizacija prehrane je naslednja: dojenčku začnite dajati v majhnih odmerkih vse izdelke "domače mize", ne da bi spremenili njihovo konsistenco. Zaradi dejstva, da mati ohranja dojenje, je pri takih dojenčkih manj verjetno, da bodo imeli težave s prebavili, prav tako ni alergijskih reakcij na uvedene izdelke.

Dopolnilno hranjenje otroka pri 7 mesecih z umetnim hranjenjem

Hranjenje "umetnih dojenčkov" poteka po enakih načelih, ki so značilna za dojenčke. Prehrana vključuje kakovostne izdelke - žitarice, uravnotežene mešanice, sadne pireje in sokove. Razlika med dopolnilno hrano pri 7 mesecih za rektorje je le shema hranjenja. To je posledica posebnosti njihovega prebavnega trakta.

Znani pediater Komarovsky svetuje, da pred uvedbo novih prehrambenih izdelkov 7-mesečnemu dojenčku, hranjenemu s formulo, upoštevate naslednja priporočila:

Dajte prednost nadomestnim formulam kot običajnim obrokom. Še vedno je prezgodaj, da bi takšne otroke prenesli na polno prehrano s hrano za odrasle. Do 1. leta starosti naj bo prilagojena formula glavni vir hranil. Za razliko od običajne prehrane vsebuje vsa potrebna hranila in vitamine, ki jih otrokovo telo potrebuje. Poleg tega takšna hrana poveča hranilno vrednost prehrane in jo prebavila sedemmesečnega umetnega dojenčka lažje absorbirajo.

Pet obrokov na dan. Vsak mesec se prehranske potrebe majhnih otrok povečajo – to je pomembno za njihov pravilen razvoj in rast. Pri sedmih mesecih naj bi dojenček jedel 5-krat na dan. Spoznavanje novih izdelkov je treba začeti zjutraj, 10-15 minut pred hranjenjem z mešanicami. Če v otrokovo prehrano uvedemo novo živilo, bo za začetek dovolj 1 čajna žlička. V odsotnosti negativne reakcije otrokovega telesa se obseg razmerij postopoma povečuje.

Za dojene otroke mora nova prehrana vsebovati živila, ki pozitivno vplivajo na prebavni proces in zdravje telesa kot celote. Če dojenček trpi zaradi zaprtja ali ima prekomerno telesno težo, je bolje dati prednost sveži zelenjavi. V primeru izgube teže ali redkega blata pri sedmih mesecih je bolje, da otroka uvedete v žitarice.

Meni pri 7 mesecih: tabela, norme in izdelki

V jedilniku 7 mesecev starega dojenčka so lahko prisotna različna živila. Vse je odvisno od začetka uvajanja dopolnilnih živil in dobrega počutja drobtin - odsotnosti alergijskih reakcij na uvedene jedi.

Približne norme menija za 7 mesecev lahko določite na podlagi spodnje tabele:

• Ajda, ovsena kaša, riževa kaša - 120-150 gramov
• Zelenjavni pire, priporočljivo je dati do 150 g, s postopnim povečevanjem odmerka
• Sadni pire, pediatri svetujejo, da ne dajejo več kot 50-60 g.
• Otroška skuta - 35-40 g.
• Maslo - dnevna prehrana 2-3 g.
• Jajčni rumenjak, norma - 0,25 -0,30 g.
• Beli kruh (štruca) - 3-3,5 g.

Navedene prehranske norme menija so sestavljene ob upoštevanju zgornje meje, to pomeni, da jih morajo matere samostojno prilagoditi ob upoštevanju potreb svojega otroka. Če daste več hrane, lahko pride do škodljivih učinkov na prebavni sistem, zato je vredno upoštevati tudi to funkcijo.

Hranjenje otroka pri 7 mesecih, če je dojen, je lahko pripravljeno z manj kalorijami, meni naj vključuje samo žitarice in zelenjavne jedi.

Da bi otroku olajšali požiranje hrane, konsistenca predlaganih jedi ne sme biti preveč tekoča ali gosta. Ko se otrokovo telo navadi in ni v konfliktu, lahko uvedete skuto in sadni pire.

Zelenjava v prehrani

Poleg že znanih drobtin hrane v meniju dopolnilnih živil (ne več kot 1-krat v 7 dneh) se doda naslednja zelenjava:

• korenje + krompir;
• zeleni grah v pločevinkah;
• bučke + buče.

Vsaka zelenjava se otroku začne dajati v zdrobljeni obliki, 1 čajna žlička. V tako okusen pire lahko dodate majhno rezino masla za izboljšanje okusa. Da bi spremljali, kako telo zaznava določeno zelenjavo, je bolje voditi dnevnik in opazovati vedenje drobtin.

Kaša

Kot kažejo praksa in pregledi mater, je kaša najbolj uporaben in visoko kaloričen izdelek za prvo dopolnilno hrano. Poleg tega je izbira med veliko, najboljše so: ajdova, riževa in koruzna. Pred kuhanjem je treba žita zmleti in kuhati v vodi ali mleku, pri čemer upoštevajte razmerja: 1/4.

Kašo je bolje kuhati na majhnem ognju in nenehno mešati z žlico. Na koncu priprave okusne jedi lahko še vedno dodate malo masla. Takšen recept za kašo za hranjenje pri 7 mesecih bo zagotovo zadovoljil drobtine, njegove prednosti pa so, da ne povzroča negativnih posledic.

Sadni pire in skuta

Sadje: jabolka (zelena, rdeča), hruške, slive, grozdje ponudimo otroku kot samostojno malico. Dopolnilno hrano je treba začeti s sadno kašo, tako kot pri žitih, postopoma, v majhnih količinah (porcije).

Skuta kot dopolnilna hrana je bolj primerna za telo 7-mesečnih dojenčkov, ki so hranjeni po steklenički, vendar jo lahko začnete dajati tudi dojenčkom. Tako kot sadni pire se tudi skuta ponudi v majhnih porcijah, sprva bo dovolj 30-40 gramov, da vidimo, kakšna bo reakcija telesa na nov izdelek. Z normalnim zaznavanjem se lahko norma izdelka v dnevni prehrani postopoma poveča. Za enoletnega otroka ta odmerek ne sme preseči 50 gramov.

Kaj storiti, če otrok, star 7 mesecev, ne jedo dopolnilne hrane

Domači in tuji pediatri ne vidijo nobene nevarnosti v tem, da je otrok zavrnil dopolnilno hrano.

Pri šestih mesecih je materino mleko še vedno pomembno v življenju sedemmesečnega dojenčka. Njegove hranilne lastnosti pomagajo napolniti telo z energijskimi lastnostmi, tako da še naprej raste in se aktivno razvija.

Glavni razlogi za zavrnitev dopolnilne hrane:

• nepravilno pripravljena konsistenca ali okus predlagane jedi ni ugajal otroku;
• mati daje več hrane, kot je navedeno v tabeli dopolnilnih živil za 7 mesecev;
• starši poskušajo na silo hraniti novo hrano;
• telo drobtin ni fiziološko zrelo za uživanje hrane za odrasle.

Drugačna situacija je pri »umetnih dojenčkih«, ki novo hrano zavračajo. Tudi prilagojene mešanice ne morejo popolnoma zadovoljiti telesa s potrebnimi prehranskimi lastnostmi. Zato obstaja nevarnost pomanjkanja vitaminov in mineralov, ki jih telo potrebuje v prehrani.

(Še ni ocen)