Jedilnik za 9 mesecev starega dojenčka. Šči in kaša

Za vsako mamo je njen otrok poseben. Dejansko je vsak otrok izjemen: vsak ima svoj značaj, navade, strasti. Otroci že v zgodnjem otroštvu pokažejo svoj značaj, so muhasti in zavračajo to ali ono jed. Torej, kako nahraniti otroka ne le okusno, ampak tudi zdravo? Vsaka mama bo kdaj pomislila na to.

Značilnosti otrokove prehrane

Otroci se v vsaki starosti razlikujejo po načinu in načinu prehranjevanja, pa tudi po količini in kakovosti jedi. Dojenčkovo uvajanje v »hrano za velike« se začne s prvimi dopolnilnimi živili, ki jih dobi v starosti 4 – 6 mesecev, odvisno od njegovega zdravja, življenjskega sloga, načina hranjenja. Jedilnik otroka pri 9 mesecih ima svoje značilnosti. Devetmesečni dojenček že veliko ve, to je mali človek z izoblikovanim svetovnim nazorom, od katerega je odvisen način zajtrka ali kosila. Prehrana otroka ima svoje značilnosti, ki jih določa stanje mikroflore, nezrelo črevesje in tveganje za razvoj alergijskih reakcij. Prehrana otroka mora biti varčna, kakovostna, skrbno uravnotežena.

Jedilnik otroka pri 9 mesecih se še vedno zelo razlikuje od jedilnika odraslega, vendar sploh ni podoben prvim dopolnilnim živilom. Obstajata dve polarni stališči: zdravniki pravijo, da bi moral dojenček v tej starosti jesti hrano industrijske proizvodnje, naše babice pravijo, da je jedilnik otroka 9-10 mesecev skoraj enak kot pri odraslem. Poglejmo oba vidika.

Šči in kaša

Naši predniki so živeli malo drugače kot mi sedaj. Oziroma sploh ne. V realnosti tistega časa matere niso imele časa razredčiti mešanice, zmleti kuhane zelenjave skozi sito in meriti količino zaužite hrane s tehtnico. In pripravljene otroške hrane niso imeli kam vzeti. Jedilnik otroka 8-9 mesecev se ni veliko razlikoval od prehrane mame in očeta.

Sodobni starši in zdravniki se stisnejo pri srcu, ko slišijo za kravje mleko, boršč, ki ga žvečijo materina usta, in kos rženega kruha, zavezan v krpo, v prehrani norca. Na vse grožnje in prepričevanja pediatrov babice pravijo: "No, vzgojili smo te!" Vzgojili smo jih in za to se jim najlepše zahvaljujemo in se jim priklanjamo do tal. Vendar je vredno upoštevati čas, razmere sodobnega življenja, stanje okolja, prisotnost pogostega stresa in prekomernega dela.

Kupljeno v trgovini

Znanstveniki in zdravniki so izvedli številne študije, ki so večkrat potrdile, da bi moral biti jedilnik 9-mesečnega otroka v začetku prejšnjega stoletja in danes bistveno drugačen. Industrijska otroška hrana izpolnjuje vse zahteve in standarde, kar zagotavlja kakovost in varnost uporabe. Življenje teče in mlada mati ima veliko dela, zato je lažje in bolj priročno odpreti kozarec že pripravljenega pireja, kot pa ga skuhati sami.

Proizvajalci staršem ponujajo veliko različnih jedi, s katerimi lahko zlahka zadovoljite svojega ljubljenega otroka. Sok s slamico, mehka embalaža pire krompirja, posebni piškoti - to in še veliko več čaka male kupce v izložbah. Jedilnik otroka, starega 9 mesecev, je lahko tako okusen in raznolik kot jedilnik odraslega.

Pravila za prehranjevanje

Prehrana 3-mesečnega dojenčka se na primer bistveno razlikuje od prehrane 9-mesečnega dojenčka. Prehrana (meni) v tej starosti je bolj raznolika: uvajajo se novi izdelki, povečuje se delež zaužite hrane, spreminja se konsistenca. Navsezadnje lahko pri 9 mesecih sam žveči majhne koščke hrane. V tej starosti je treba upoštevati razmerja med materinim mlekom, pire jedmi in hrano v obliki zelo majhnih kosov. Materino mleko predstavlja le tretjino dnevne prehrane, na splošno pa naj bi otrok pri 9 mesecih zaužil 1200 mg hrane na dan, pri čemer sokovi in ​​voda ne pridejo v poštev.

Bolje je, da začnete sami pripravljati pire krompir in kosmiče za dojenčka, tako da se bo otrok postopoma navadil na skupno mizo odraslih. Priporočljivo je dajati pire iz različnega sadja, sveže zelenjave in nekaj zelenjave. Zelje, buče, pesa, grah, korenje so popolni, od sadja pa so zaželena jabolka in hruške. Otrok pri 9 mesecih ima praviloma več zob, zato se hrana vnese v njegovo prehrano v majhnih kosih. Najprej polovico porcije zelenjavnega pireja pregnetemo z vilicami in dajemo po majhnih žlicah. Takoj, ko se otrok nauči žvečiti, zelenjavo narežemo na majhne koščke, postopoma povečujemo delež s koščki. V tej starosti dajejo majhne koščke krekerjev, piškotov. Otroka pri 9 mesecih spodbujamo k samostojnosti tako, da mu starši ponudimo za žvečenje kreker ali piškotek, stekleničko pa zamenjamo s skodelico. Dojenje enkrat na dan nadomestimo z mlekom iz skodelice, tako da se dojenček postopoma odvaja od dojke.

Otroški meni pri 9 mesecih

Otrok v tej starosti se postopoma začne pripravljati na sprejem "odrasle" hrane. Vzorčni meni za 9-mesečnega otroka vsebuje nabor žit, ki so zelo uporabni in pomembni v prehrani. Lahko daste katero koli kašo, razen prosene. Žita za žita, ki so namenjena dojenčku, se dolgo kuhajo v vodi, na primer zdrob in ovsena kaša kuhamo 20 minut, ajda, biserni ječmen in koruza pa nekaj ur. Ko se žito popolnoma zmehča, ga zmešamo z mlekom in ponovno zavremo. Najbolj uporabna žita so ajda in ovsena kaša.

Vzorčni meni za 9-mesečnega otroka vključuje ribje jedi: juho, soufflé, pire krompir. Lahko ga skuhamo samostojno ali zmešanega z zelenjavo. Zelo pomembno je, da v prehrano uvedemo rastlinsko olje, ki ga dodajamo zelenjavnim in ribjim jedem. Če ima otrok diatezo, se žitom doda rastlinsko olje.

Mesne jedi z užitkom poje otrok, star 9 mesecev. Hrana (meni) je sestavljena iz purana in zajca, ko se dojenček navadi na novost, pa dobi teletino, piščanca in govedino. Ni priporočljivo dajati svinjskega mesa, le včasih lahko jeste sorte z nizko vsebnostjo maščob. Jagnjetina je precej težko prebavljiva, ne samo za otroka, ampak tudi za odrasle. Od stranskih proizvodov v prehrano postopoma uvajamo jetra, po možnosti piščančja.

Novi izdelki se v jedilnik 9-mesečnega otroka uvajajo previdno, začenši z eno žlico. Pred kuhanjem jedi iz mesa, rib ali drobovine jih večkrat operemo v tekoči vodi, osušimo z brisačo in šele nato pripravimo za otroka.

Moj prvi meni

Za vzgojo fizično in duševno zdravega otroka je pomembno, da sestavite jedilnik za 9-mesečnega dojenčka. Tabela jasno prikazuje, kako je bolje organizirati obroke in vzpostaviti režim obrokov.

Prehrana dojenčka mora vključevati vse skupine živil, biti raznolika in uravnotežena. Jedilnik otroka pri 9 mesecih mora zadovoljiti vse potrebe rastočega organizma.

Značilnosti kuhanja "otroških" jedi

Eden od ključev do pravilnega jedilnika za otroka pri 9 mesecih so recepti, po katerih naj otroci kuhajo. Sčasoma se vsaka mati prilagodi svojemu otroku in natančno določi, ali ima rad to ali ono jed. Kljub obilici otroške hrane v trgovinah se mnoge matere trudijo, da bi same skuhale zajtrk, kosilo in večerjo za svoje dojenčke. Kako narediti tako, da otrok ni le okusen, ampak tudi zdrav?

Obstajajo splošna pravila kuhanja: dodajte minimalno količino soli in zelišč, izogibajte se začimbam, uporabljajte samo sveže surovine. Otrokom ne smete dajati ocvrte, prekajene, začinjene, preveč vroče ali hladne hrane. Hrano za najmlajše je najbolje kuhati na pari: tako izdelki ohranijo največjo količino različnih hranil, vitaminov in elementov v sledovih. Izkažejo se dišeče in sočne, kar je pomembno za otroke.

Da bo izbirčen gurman z užitkom pojedel kosilo, morate krožnik s hrano lepo in privlačno okrasiti. Videz, okus, aroma hrane bi morali v otroku vzbuditi apetit. Če se dojenček pri 8-9 mesecih lahko pohvali z zobmi, hrane zanj ni več treba mleti z mešalnikom, tako da se lahko sam spoprime z majhnimi koščki.

Za najmlajše

Včasih je materi težko nahraniti svojega otroka s koristnimi in potrebnimi izdelki ter upoštevati vsa pravila otroškega menija 9 mesecev. Recepti za otroke, ki so navedeni spodaj, bodo staršem omogočili, da bo jed ne le okusna, ampak tudi hranljiva.

Za pravilen razvoj in rast otrok preprosto potrebuje kalcij, ki ga vsebujejo fermentirani mlečni izdelki. Otrok mora redno jesti skuto in kefir. Doma je enostavno pripraviti okusno in nežno sladico. Če želite to narediti, je treba paket kefirja za 12 ur postaviti v zamrzovalnik. Po določenem času kefir postavite v cedilo, dokler ni popolnoma odmrznjen. Pri tej različici priprave otroške jedi sirotka odteče, ostane pa okusna skuta, ki bo otroku zagotovo všeč.

V sezoni prehladov in prav vsak dan je pomembno zaščititi otroka pred različnimi boleznimi. Imuniteta varuje zdravje otroka, v nekaterih primerih pa jo je treba okrepiti. Šipkovi napitki so odličen način za pomoč telesu pri soočanju z navalom virusov. Za pripravo otroškega kompota, želeja ali čaja morate vzeti izbrano sadje. Bolje je kupiti surovine v lekarni, saj v tem primeru obstaja jamstvo, da je varno. Temeljito oprane jagode je treba preliti z vrelo vodo in kuhati 10-15 minut. Ne da bi odstranili pokrov, pustite, da se juha infundira nekaj ur. V tem času bo šipek velikodušno delil svoje koristne lastnosti.

Starši morajo skrbno sestaviti otrokov jedilnik za 1-9 mesecev, saj je od pravilne prehrane odvisen rast, fizično in duševno zdravje dojenčka.

Pri 9 mesecih dojenček že ve, kaj so zelenjavni, mesni in sadni pireji, kosmiči, sokovi, kruh in krekerji. Toda okus fermentiranih mlečnih izdelkov zanj ostaja skrivnost. Naloga staršev je pravilno diverzificirati hranjenje otroka pri 9 mesecih s skuto in kefirjem, da ga dajo v količini, ki bo koristila in ne škodovala rastočemu telesu.

Ni skrivnost, da je bilo pred nekaj leti skuto, razredčeno s kefirjem, priporočljivo uvajati otrokom kot dopolnilno hrano od 6 mesecev. Danes so mnenja pediatrov o tej zadevi zelo različna. Tako nekateri trdijo, da je otrokovo telo v starosti šestih mesecev pripravljeno na uživanje skute. Drugi pravijo, da presežek beljakovin v zdravem otrokovem telesu sploh ni potreben, saj lahko kasneje vpliva na krvni tlak in presnovne okvare. Obstaja skupina zdravnikov, ki prepoveduje dajanje tega fermentiranega mlečnega izdelka otrokom, mlajšim od 12 mesecev. Vendar pa po mnenju večine hranjenje pri 9 mesecih lahko in mora biti dopolnjeno s skuto. Kar zadeva kefir, ga je dovoljeno dati tudi otroku od 9 mesecev. Če ta postopek začnete prej, lahko povečana količina kefirja povzroči škodljive posledice, vse do anemije.

Na uvedbo fermentiranih mlečnih izdelkov v dnevni meni dojenčka neposredno vpliva vrsta hranjenja otroka pri 9 mesecih. Če je dojen, ima lahko dopolnilna živila naslednjo shemo: zelenjavni pire, meso, žitarice, skuta, kefir itd. Prehrana umetnega otroka bo imela nekaj razlik: zelenjavni pire, žitarice, meso, skuta itd. .

Hranjenje pri 9 mesecih. Vaba s skuto

Vse fermentirane mlečne izdelke, vključno s skuto, je treba vključiti v hranjenje 9-mesečnega otroka največ enkrat na dan. Najbolje je, da otrokovo seznanjanje s skuto začnete zvečer (približno ob 18. uri). V tem primeru predlagana količina ne sme presegati polovice čajne žličke. Počasi je treba povečati dnevni vnos skute na 20 g, nato na 35 g in 50 g.

Ob upoštevanju dejstva, da je otrok majhen, ne smemo pozabiti na glavno pravilo pravilne prehrane - hranjenje pri 9 mesecih mora temeljiti na najboljši hrani. V tem primeru morate razmisliti o nakupu posebne otroške skute (najbolje jo je kupiti v otroški mlečni kuhinji). Ni pa težko doma pripraviti zdrave, hranljive in okusne skute, ki jih lahko v hladilniku hranimo največ en dan.

Do danes sta znana dva recepta za pripravo otroške skute: na osnovi kefirja ali z uporabo posebne raztopine, kupljene v lekarni. Za drugo možnost kuhanja morate vnaprej kupiti raztopino kalcijevega klorida in ji dodati 300 ml mleka. Mleko je treba najprej zavreti in ohladiti na sobno temperaturo. Po tem dobljeno maso temeljito premešamo, vlijemo v emajlirano ponev in zavremo. Odstranite z ognja in pustite, da se ohladi. Na vrhu ponve se oblikuje skuta, ki jo je treba zložiti na gazo, iztisniti in prenesti na manjši krožnik.

Za pripravo skute na osnovi kefirja morate vzeti običajni enoodstotni kefir ali poseben otroški kefir. Treba ga je vliti v stekleno posodo in postaviti v lonec z vodo. Kovinski pokrov ali majhen kos bombažne tkanine bo pomagal preprečiti pokanje kozarca. Posodo postavimo na ogenj in počakamo, da voda v njej zavre. Po čakanju 5 minut bo vizualno videti, kako se bo kefir začel zvijati in tvoril strjeno maso. Tako dobljeno skuto vržemo nazaj na gazo in jo damo otroku. Da bi dobili 50 g tega fermentiranega mlečnega izdelka, ne boste potrebovali več kot 100 ml kefirja.

Hranjenje otroka pri 9 mesecih ne more brez skute, zato je naloga staršev, da se sami odločijo, s kakšno skuto bodo hranili svojega otroka.

Vaba s kefirjem

Hranjenje pri 9 mesecih obogatimo tudi s kefirjem. Prvič ga je treba dati v količini največ 30 g zvečer. Največja dovoljena količina tega izdelka v času ne sme presegati 200 ml. Poskusite otroka takoj naučiti piti ta fermentirani mlečni izdelek iz majhne skodelice. Če otrok zavrne ta način hranjenja, mu dajte kefir iz žlice. Jogurta za odrasle ne smete kupiti 9-mesečnemu otroku. Najbolje ga je naročiti v otroški mlečni kuhinji ali kupiti v posebnih paketih z oznako "od 9 mesecev". Prav tako ni prepovedano dajati formule za dojenčke, obogatene z vitamini, ki bo označevala starost od 6 mesecev do enega leta. Vaš cilj ni prisiliti otroka, da vzame skuto ali kefir, ampak mu vzbuditi ljubezen do teh zdravih fermentiranih mlečnih izdelkov.

Prva možnost:

• Kaša (150 ml) + 0,5 rumenjakov, mešanica (50 ml) ali materino mleko - 10,00;
• Zelenjavni pire (150 g), zelenjavna juha (20 ml), mesni pire (40 g), materino mleko - 14.00;
• Kefir (170-180 ml) ali mešanica fermentiranega mleka + skuta (20-30 g) - 18.00;
• Mlečna formula (200 ml) ali materino mleko - 22,00;

Druga možnost:

• Materino mleko ali mešanica (200 ml) - 6,00;
• Kaša (150 ml) + 0,5 rumenjaka, sadni pire (30 g), sok, materino mleko - 10,00;
• Zelenjavni pire (150 g), zelenjavna juha (20 ml), mesni pire (40 g), sok ali materino mleko (60 ml) - 14.00;
• Kefir (170-180 ml) ali fermentirana mlečna mešanica + skuta (20-30 g), sadni pire ali materino mleko (50 ml) - 18.00;
• Mlečna formula (200 ml) ali materino mleko - 22,00.

Ne smemo pozabiti, da hranjenje otroka pri 9 mesecih ne more brez materinega mleka, zato ga je treba otroku ponuditi po vsakem obroku.

Kruh in drugi izdelki

Hranjenje otroka pri 9 mesecih lahko dopolnite s kosom kruha ali piškoti, ki jih lahko daste skupaj s kefirjem. Z mehkimi otroškimi piškoti, ki se hitro raztopijo v ustih, se otrok nikoli ne bo zadušil. Dojenček s svojimi 4-5 zobki ne sme žvečiti več kot 15 g piškotov na dan. Prav tako morate upoštevati, da mora biti kruh v prehrani izključno bel.

Po popolni uvedbi skute in kefirja se prepričajte, da otrok te izdelke dobro prenaša. V primeru normalne reakcije njegovega telesa se ne bojte dodatno diverzificirati otrokovega menija, pri čemer ne pozabite, da na dan ne morete dati več kot enega novega izdelka. V tem času lahko razmišljate o prenehanju dojenja.

Prenehanje dojenja

Ko je otrok star 9 mesecev, ga lahko mati varno prenese na dvakratno pritrditev na dojke. S tem, ko dojenček izsesa manj materinega mleka, s tem povzroči manjšo proizvodnjo. Pri starosti 12 mesecev lahko zjutraj ali zvečer namesto materinega mleka dajemo adaptirano mleko, kefir ali fermentirano mlečno formulo. Otroku, mlajšemu od 2 let, je bolje, da ne dajemo kravjega mleka. S postopnim navajanjem dojenčka na dopolnilno hrano ga navadite na hrano za odrasle in zelo poenostavite postopek prenehanja dojenja ne samo za otroka, ampak tudi za sebe.

Recepti za 9-mesečnega otroka se običajno ne razlikujejo po ekstravaganci, saj je glavna stvar v njih preprostost komponent in koristi za majhen organizem. Kljub temu včasih resnično želite otroka razvajati in mu skuhati nekaj nenavadnega in zelo okusnega. V tem članku bomo govorili o tem, kaj kuhati za devetmesečnega dojenčka: podali bomo nenavadne recepte za juhe in kosmiče.

Mnogi starši hranijo svoje otroke s konzerviranimi pireji in kosmiči v škatlah. In s tem ni nič narobe: specializirana otroška hrana je bogata z vitamini in minerali, prestala pa je tudi potrebno kontrolo kakovosti sestavin. Poleg tega je zelo priročno in hitro, izbor takšnih jedi v otroških trgovinah pa je preprosto neverjeten. Kljub temu obstajajo tudi podporniki samostojnega kuhanja za otroke, mlajše od enega leta. Poleg tega nekateri sitni ljudje preprosto zavrnejo konzervirano hrano in zahtevajo materine kulinarične užitke.

Kaj lahko kuhate za otroka pri 9 mesecih, da bo zdravo in okusno? Dušena različna zelenjava z oljčnim oljem in nežni telečji ali puranji kotleti. Krompirjev pire z ribjimi kroglicami. Domača skuta s sadjem ali jagodami. V bistvu otroške jedi ne zahtevajo posebne iznajdljivosti in posebnega usposabljanja. Zahteve za njih so enake: po možnosti kuhanje na pari ali dušenje, najmanj soli in sladkorja (ali bolje brez njih), odsotnost začimb, majoneze, kečapa in podobnih škodljivih sestavin. Podrobneje se bomo osredotočili na recepte za juhe in kosmiče kot temeljne jedi. Na prvi pogled se zdi, da ni mogoče izumiti ničesar posebnega. Že ena dodatna sestavina pa lahko popolnoma spremeni okus jedi.

Juha za 9-mesečnega otroka: recepti

Prva jed mora biti že prisotna v otrokovi prehrani. Hkrati morate vedeti, kako skuhati juho za 9-mesečnega dojenčka. To morate storiti samo v zelenjavni juhi. Mesna juha je zelo težka za otrokov prebavni sistem, lahko povzroči alergije zaradi vsebovanih ekstraktov. Meso in ribe zato skuhamo ločeno od juhe in ji pred serviranjem dodamo sesekljane.

Zelenjavna juha za devetmesečnega otroka lahko vključuje naslednje sestavine: krompir, korenje, čebula, belo zelje, cvetača in brokoli, bučke, buče, grah. Vsa zelenjava se postopoma položi v skupine: na primer najprej zelje, nekaj minut kasneje korenje, nato krompir. Juhe je treba soliti nekaj minut pred izklopom. Otrokom, mlajšim od enega leta, svetujemo, da prvih jedi sploh ne solijo.

Torej, kaj je lahko okusna juha za devetmesečnega otroka zanimivi recepti:

1. Zelenjavni jušni pire z jetri. Sestavine: manjša bučka, manjša čebula, polovica korenčka, nekaj cvetov cvetače, krompir, piščančja jetra. Priprava: Zelenjavo pripravimo tako, da jo operemo, olupimo in narežemo na koščke. V ponev damo jetra, čebulo in korenje, zavremo in dodamo krompir. Po 10 minutah damo v ponev bučke in zelje ter kuhamo še 7 minut. Odstranite z ognja, rahlo ohladite in zmešajte z mešalnikom. V končni juhi dodamo maslo in po želji koper.
2. Juha z rižem in cvetačo. Sestavine: ščepec riža, cvetača, korenje, zelenjavna juha, 5g smetane (ali mleka/mešanice). Priprava: Riž in zelenjavo ločeno skuhamo do mehkega. Še vroče jih pretlačimo skozi cedilo, razredčimo z zelenjavno juho in zavremo. Pred izklopom dodajte smetano, navadno ali materino mleko ali adaptirano mleko.
3. Bučna juha. Sestavine: 150 g buče, polovica korenčka, 1 krompir, olivno olje. Zelenjavo olupimo, krompir in bučo narežemo na majhne kocke, korenje naribamo. Vse sestavine pošljite v vrelo vodo in kuhajte do mehkega. Zmeljemo jih z mešalnikom, dodamo juho do želene konsistence in pred serviranjem dodamo olje.

Kaša za otroka 9 mesecev: recepti

Kaša mora biti prisotna v prehrani vsakega otroka kot zajtrk. Pri 9 mesecih so dovoljene riževa, koruzna, ajdova, pšenična, ovsena in ječmenova kaša. Priporočljivo jih je kuhati v vodi brez sladkorja, dokler se ne zmehčajo, tik preden jih ugasnete, pa dodajte malo mleka ali mešanice ter masla. Če želite popestriti okus kašice, ji dodajte sadni pire ali koščke sadja, če ima dojenček dovolj zob.

Preden se naučite kuhati zdrob za devetmesečnega otroka, razmislite, ali ga potrebujete. Zdrob vsebuje veliko glutena in fitina, snovi, ki preprečuje absorpcijo kalcija v telesu. Trenutno pediatri ne priporočajo vnosa v prehrano otrok, mlajših od enega leta.

Toda ovsena kaša za 9-mesečnega otroka bo zdrava in okusna, če ji dodate dodatne sestavine:

1. Ovsena kaša s sadjem. Sestavine: ovsena kaša - ¼ skodelice, mleko / mešanica / voda - pol kozarca, maslo, sadje po okusu (banana, jabolko, sliva). Priprava: V vrelo mešanico mleka in vode dodajte ovsene kosmiče in jih pustite vreti, dokler niso mehki (7-10 minut). Kašo odstavimo z ognja in pustimo pokrito. Pretlačite banano ali slivo, jabolko naribajte na drobno in sadje dodajte kaši. Po potrebi dodajte maslo in še mleko za redkejšo konsistenco.
2. Riževa kaša z bučo. Sestavine: 150 g buče, 50 g riža, mleko, voda, maslo. Priprava: Bučo olupimo in narežemo na kocke. Kuhajte v vodi 15 minut, nato dodajte mleko in riž. Med stalnim mešanjem kuhajte približno 20 minut. V pripravljeno kašo vlijemo olje.
3. Pšenična kaša s korenjem. Sestavine: ½ skodelice pšeničnega zdroba, voda, mleko, pol korenčka, maslo. Priprava: korenje olupimo, narežemo na koščke in dušimo v majhni količini vode do polovice. Dodamo še vodo in mleko (1 cm nad sestavinami), maslo, kosmiče in kašo kuhamo 15 minut.

V tej starosti pediatri priporočajo dopolnitev otrokove prehrane s fermentiranimi mlečnimi izdelki pri 9 mesecih. Uvajanje te skupine izdelkov mora biti dosledno. Vendar je treba omeniti, da se je veliko otrok že prej srečalo s fermentiranimi mlečnimi izdelki. V članku bomo podrobno izvedeli, kako hraniti otroka pri 9 mesecih in kakšne značilnosti ima otroški meni pri 9 mesecih?

Kaj lahko damo otroku pri 9 mesecih?

Omeniti velja, da je prehrana otroka pri 9 mesecih sestavljena iz naslednjih izdelkov:

1. zelenjava in sadje v obliki pireja;
2. mlečni izdelki;
3. kruh in otroški piškoti;
4. mesni pire;
5. ribji pire
6. kaša;
7. maslo in rastlinsko olje;
8. rumenjak.
9. pire juhe

Mlečni izdelki. Ni minilo veliko časa od trenutka, ko so bili pediatri prepričani o smiselnosti uvajanja skute in drugih fermentiranih mlečnih izdelkov od šestega meseca starosti. In nekateri sedanji strokovnjaki menijo, da je 6 mesecev zelo zgodnja starost in menijo, da lahko do enega leta otrok brez skute. Če upoštevate splošno sprejete standarde, potem je 8-9 mesecev optimalno obdobje za dopolnilno hrano s skuto in drugimi fermentiranimi mlečnimi izdelki.

Kar zadeva kefir, ga je treba skrbno in previdno uvesti v prehrano otroka pri 9 mesecih. To je ravno trenutek, ko je kefir morda nov izdelek na jedilniku dojenega otroka. Navsezadnje se je veliko otrok na umetnem hranjenju že srečalo s kefirjem.

Kruh in izdelki iz moke. Pri devetih mesecih ima dojenček največkrat že sprednje zobke, zato je čas, da mu damo kruh. V ta namen lahko v otrokov jedilnik pri 9 mesecih dodamo bel pšenični kruh. Otroku lahko daste tudi preproste otroške piškote. Bolje ga je dodati kefirju, ki bo otroku služil kot nekakšna sladica.

Ribji pire. Zelo pomembno je, da so ribe vključene v otrokovo prehrano pri 9 mesecih. V tem obdobju bodo najbolj optimalne bele sorte rib, v katerih je malo maščobe. Sem spadajo: ščuka, oslič, iverka, trska.

Ribe je treba otroku dati 1-2 krat na teden. Tudi ribe so alternativa mesni jedi. Hrano za ribe je bolje dati najprej v kombinaciji z zelenjavno prilogo. Sčasoma lahko otrokov meni pri 9 mesecih naredite bolj raznolik, torej kuhate ribje kotlete ali mesne kroglice.

Olje. Tukaj bomo govorili tako o rastlinskih kot živalskih oljih. Obe vrsti imata v svoji sestavi veliko koristnih snovi, vključno z vitamini, minerali, beljakovinami, aminokislinami, polinenasičenimi maščobami. Vse to je zelo potrebno za rastoče telo, zato je olje lahko in mora biti vključeno v prehrano otroka pri 9 mesecih.

Olivno, sezamovo in laneno seme veljajo za najbolj koristne za otroka. Kosmičem dodamo maslo, k zelenjavnim jedem pa se najbolj poda rastlinsko olje. Za začetek bo dovolj 1/2 žlice olja.

kravje mleko. Polnomastnega kravjega mleka je najbolje, da ne uporabljate v prehrani drobtin. Ta izdelek ima veliko kontraindikacij. Na primer, zaradi velike količine kalcija mleko negativno vpliva na ledvice. Če otroku še vedno dajete mleko, potem delež ne sme biti večji od 150 ml.

Kravje mleko je idealno za pripravo kosmičev, če ga razredčimo z vodo. Dobro je, če otroku kupite pasteriziran izdelek v embalaži. Ta možnost je najvarnejša za zdravje, saj je lahko sestavni del otrokovega menija pri 9 mesecih.

Zelenjavni pire in zelenjava, kuhana na pari. Prehrana otroka, starega 9 mesecev, vključuje zelenjavo, vendar ne vse, saj lahko nekatere od njih povzročijo alergije. Katera zelenjava je torej varna za 9 mesečnega dojenčka?

• repa;
• cvetača;
• bučke;
• Brokoli;
• Krompir
• korenček
• Buča

Previdnost je potrebna pri stročnicah in zelenjavi, ki ima svetlo barvo - paradižnik, rdeča pesa. Lahko povzročijo alergijske reakcije in prebavne težave.

sadje Prehrana otroka pri 9 mesecih postane bogatejša in dopolnjena z novim dovoljenim sadjem. Zdaj lahko otrok: jabolka, hruške, banane, marelice, breskve, slive, češnje, češnje, maline, ribez, jagode.

Koliko naj otrok poje na dan?

Otrok ni lačen ali se želi igrati, morda je bolan ali se zabava zaradi maminega nemira pri čiščenju kuhinje - vse to lahko bistveno zmanjša ali poveča količino zaužite hrane.

Dojenček pri 9 mesecih ima lahko svoje preference glede hrane, tako kot vsak odrasel, zato je vredno prisluhniti otrokovi izbiri. In znanje o tem, koliko lahko daste ta ali oni izdelek, bo pomagalo preprečiti prenasičenost otrokovega telesa.

Prehrana otroka pri 9 mesecih je lahko sestavljena iz naslednjih izdelkov z določeno dnevno normo:

• 100 g mesnega pireja;
• 50 g skute;
• 150 ml domačega kompota;
• 40 g mesne juhe;
• 90 ml sadnega ali zelenjavnega soka;
• 1/2 piščančjega rumenjaka;
• 170 g zelenjavnega pireja;
• 90 g sadnega pireja;
• 160 g kaše;
• 1/2 žličke rastlinsko ali maslo;
• 50 ml. poljub;
• 150 ml kefirja;
• 1-3 kos. otroški piškoti;
• 5-10 g kruha;
• 80 ml. juho ali pasirano juho

Treba je opozoriti, da ta dnevni vnos določenega izdelka temelji na povprečni statistiki. Če vaš otrok želi več kaše ali pireja, mu ponudite dodatek. Vendar tudi prekomerno hranjenje ni vredno.

Če dojenček zavrne dnevno normo hrane, potem trenutno noče jesti in ga ne smete siliti.

Značilnosti prehrane otroka pri 9 mesecih

Prehrana otroka pri 9 mesecih se spremeni zaradi pojava njegovih prvih zob, kar pomeni, da je čas, da jih uporabimo za predvideni namen. Kako se spremeni prehrana otroka pri 9 mesecih?

• Pire lahko pripravite lažje: za to je treba hrano pretlačiti z vilicami;
• Kotlete lahko kuhate že kot za odrasle - iz surovega mesa, to je mletega mesa;
• Otroku lahko daste mesne kroglice, vendar brez omake;
• Če ste dojenčkovi hrani že dodali sol, sladkor in maslo, potem lahko postopoma dodajate zelenice: čebulo, koper, peteršilj;
• Dajmo malo kruha. Zdaj je to zanj popoln izdelek.

Prehranski načrt za 9 mesečnega otroka

Otrok v tej starosti praviloma jedo 5-6 krat na dan. Interval med obroki je približno 3-4 ure. Dojenček še naprej uporablja formulo ali materino mleko, ki mu služita kot glavna hrana zgodaj zjutraj in pred spanjem. V drugih urah dneva je otroku na voljo obsežna različica jedi, s katerimi se mora še seznaniti, vendar je dojenček že seznanjen z ostalimi izdelki.

Za dobro prehrano otroka je zelo pomembno, da čez dan uživa mlečne izdelke, nekajkrat na teden ribe in pogosteje meso.

• Otroku je bolje dati skuto po prebujanju ali za večerjo (predzadnje hranjenje).
• Za kosilo jejmo meso.
• Zadnji obrok, tako kot prvi, mora biti sestavljen samo iz materinega mleka ali mešanice, ki jo običajno dajete otroku.
• Meso, sadni sokovi in ​​zelenjavni pireji morajo biti stalno vključeni v prehrano 9-mesečnega dojenčka.

Za dober primer lahko razmislite o jedilniku 9-mesečnega dojenčka za ves teden.

Približen jedilnik za otroka pri 9 mesecih za dan in teden

Jedilnik je primeren tako za dojenčke, ki so hranjeni z mlečno formulo, kot tudi za dojenčke. Napajanje bo naslednje:

1. 6:00 - prvo hranjenje
2. 10:00 - zajtrk
3. 14:00 - kosilo
4. 18:00 - večerja
5. 22:00 - zadnje hranjenje pred spanjem

Vsaka mamica že pozna dieto svojega dojenčka, zato si izberete ure, po katerih hranite svojega dojenčka

Da bi bil meni podrobnejši, je vaša pozornost vabljena na otroški meni pri 9 mesecih za en teden:

ponedeljek

• 160 g naribane ajdove kaše + 40 g jagodne kaše + 30 ml soka
• Piščančja juha z zelenjavo (+korenje in krompir) 80 ml + bučni pire 70 g + jagodni žele 30 ml
• Jagodni jogurt 100 ml + 30 ml. sok

torek

• Materino mleko ali prilagojena formula 200 ml
• 160 g naribane riževe kaše s ½ žlice olja + pol rumenjaka, trdo kuhanega in z vilicami pretlačenega v kašo + 30 ml. sok.
• Krompirjeva juha z zelenjavo 80 ml, bučkin pire z ribo (60 g) + 1 rezina belega kruha + sadni kompot 60 ml
• Skutin mousse z jagodami pripravljen v blenderju 50 g + 30 ml. sok
• Dojenje ali 200 ml adaptirano mleko

sreda

• 80 ml zelenjavne juhe + 70 g mesnega pireja + 40 g sadnega pireja + 30 ml soka
• Krompir pečen z zelenjavo in pretlačen z vilicami do konsistence v majhnih koščkih 75 g + parjene mesne kroglice 45 g + rezina kruha + sadni kompot 50 ml
• 150 ml kefirja + 1-2 otroška piškota
• Dojenje ali 200 ml adaptirano mleko

četrtek

• Materino mleko ali prilagojena formula 200 ml
• 160 g koruzne kaše + 40 g mesnega pireja + 30 ml soka
• Pečena zelenjava 75 g + parjena ribja pogača 30 g + rezina kruha + jabolčni sok 30 ml
• 60 g sadnega deserta + 30 ml mareličnega soka
• Dojenje ali 200 ml adaptirano mleko

Petek

• Materino mleko ali prilagojena formula 200 g
• 160 g ajdove kaše + 40 g mesne kaše + 30 ml soka
• Ajdova juha 80 ml + zelenjavna enolončnica 60 g + piščančji kotlet 40 g + rezina kruha + jagodni žele 50 ml
• Sadni jogurt 100 ml + 50 ml jagodičevja
• Dojenje ali 200 ml adaptirano mleko

sobota

• Materino mleko ali prilagojena formula 200 g
• 160 g riževe kaše + malinov čaj 80 ml
• Juha iz bučk z mesom 80 ml + zelenjavni pire 60 g + mesni narezek 40 g + rezina kruha + slivov kompot 50 ml
• Jabolčna sadna kaša 90 ml + 50 ml jabolčnega soka
• Dojenje ali 200 ml adaptirano mleko

nedelja

• Materino mleko ali prilagojena formula 200 g
• 170 g cvetačne kaše + 40 g mesne kaše + 50 ml sadnega kompota
• Lahka juha z mesnimi kroglicami 80 ml + zelenjava pečena v pečici 60 g + rezina kruha + sadni pire 50 g + korenčkov sok 50 ml
• Sadna sladica 70 g + jagodni jogurt 80 ml
• Dojenje ali 200 ml adaptirano mleko

Od zdaj je mogoče vključiti vedno več novih izdelkov v otrokovo prehrano pri 9 mesecih, zaradi česar je otroški meni pri 9 mesecih poln, obogaten s koristnimi vitamini in mikroelementi, ki jih razvojni organizem zdaj potrebuje. To bo prispevalo k harmonični rasti in polnemu razvoju otroka.

1. Naj se dojenček nauči jesti z žlico. Seveda prvi poskusi ne bodo uspešni, a sčasoma se bo vse izšlo.
2. Otrok se hrani iz posebne otroške posode, ki se ob padcu ne razbije. Bolje je izbrati jedi z različnimi risbami in pravljičnimi liki. Otrok bo zagotovo želel vse pojesti do konca, da vidi, kaj je narisano na dnu krožnika.
3. Če je otrok poreden in noče jesti, starši ne bi smeli siliti otroka, bolje je, da hranjenje ponovite v razburljivo igro. Žlica je letalo, ki mora pasti v usta. Ali pa ta žlica za mamo, za očeta in naštej vse sorodnike, dokler ne poje vse kaše.
4. Če so prej otroka postavili na kolena, da bi mu bilo bolj priročno jesti, morate zdaj otroka prenesti na ločen stolček. Med hranjenjem dajte otroku kos kruha. Ko se dojenček nauči držati žlico, mu pokažite, da lahko jeste z žlico in mu pokažite, kako se to počne.
5. Prav tako se morate gladko premikati od steklenice do skodelice, tako da se dojenček nauči piti vse pijače, ki jih ponuja iz skodelice. Otroku povejte o skodelici, da mu boste zdaj dali piti okusen sok iz njegove skodelice.

V članku ste izvedeli, kaj uvesti v prehrano otroka pri 9 mesecih, pa tudi, kaj lahko nahranite svojega otroka na podlagi približnega menija. Jedilnik otroka pri 9 mesecih je bolj pester kot v prejšnjih mesecih. Zato bo vsak mesec morala mati vedno manj razmišljati o tem, kako hraniti otroka. Ne pozabite poslušati tudi želja svojih drobtin in bodite zdravi!

Pri 9 mesecih je prehrana drobtin že bolj podobna prehrani odraslega. Bolje je, če večina prehrane 9-mesečnega dojenčka temelji na dojenju, ki ohranja psiho-čustveno povezavo med mamo in dojenčkom. Vendar pa primeri umetnega hranjenja v tej starosti niso redki. V tem obdobju ima otrok potrebo po razvoju duševnih in telesnih sposobnosti.

Omejitve teže za 9 mesecev starega otroka

Po podatkih WHO (Svetovna zdravstvena organizacija) je razpon teže otroka od 6,5 do 11 kg. Praksa domačih pediatrov kaže, da so ti okviri nekoliko ožji: od 7,5 do 10,5 kg. V tem primeru je vredno upoštevati tudi spol otroka, saj se norme za njih nekoliko razlikujejo.

Koliko naj tehtajo dečki in dekleta (tabela domačih pediatrov)

Kako poteka hranjenje in kaj mora otrok pri tej starosti znati početi

Otroka morate piti iz skodelice, pustite mu, da jo obdrži sam, le podpirati ga morate. Naj poskusi držati žlico in jesti. Seveda tisti otroci, ki so bili nenehno dojeni, ne bodo pokazali velike želje, da bi sami poskusili jesti ali piti, materino mleko je zanje dražje in okusnejše. Nekaterim ženskam se bo zdelo, da je 9 mesecev prezgodaj za samostojnost, vendar morate že poskusiti.

Otroška prehrana: kdaj in kolikokrat morate jesti in piti

• Prehrana otroka pri 9 mesecih naj poteka 5-krat na dan, jutranje in nočno hranjenje pa naj bo dojenje ali prilagojena mlečna formula.
• V meniju otroka na dojenju in umetnem hranjenju ni posebnih razlik, razen prvega in zadnjega obroka. V prvem primeru otroku daste materino mleko zjutraj in zvečer, v drugem pa mešanico.
• Če dojenček čez dan jé z zavidljivim apetitom in je njegova teža v mejah normale, ga poskusite že v tej starosti odvaditi od povpraševanja po nočni hrani.
• Obstaja nekaj standardov prehrane po urah. Tukaj so.
  

  Čas	Prehranjevanje
  6.00	prvi zajtrk
  10.00	kosilo
  14.00	večerja
  18.00	večerja
  22.00	pozna večerja

• Ne pozabite, da lahko urnik hranjenja za otroka pri 9 mesecih sestavite sami, glede na značilnosti vašega malčka, kajti če se dojenček zbudi ob 7. uri zjutraj, ga ni vredno zbuditi ob 6. uro in vanj vlijemo mleko ali mešanico.
• Koliko naj poje 9 mesečni dojenček? Če vzamemo povprečne kazalnike, potem je dnevna masa porabe enaka ⅛-1/9 teže otroka. Za več podrobnosti v gramih glejte spodnje razdelke.
• Dojenček lahko popije točno toliko, kot potrebuje, pod pogojem, da je voda prečiščena in pripravljena za otroško hrano. Masa ostalih pijač je regulirana.

Več možnosti za samostojno hranjenje dajete svojemu otroku, prej bo obvladal dopolnilno hrano.

Prehrana otroka pri 9 mesecih: katera živila naj bodo na jedilniku

Ker je prehrana otroka pri 9 mesecih naprednejša, je zelo pomembno, da strogo spremljate zdravstveno stanje. Meni za teden vključuje naslednje izdelke in jedi:

• zelenjavni pire iz skoraj vse zelenjave,
• naribana žita (koruza, ajda, riž, ovseni kosmiči),
• rumenjak,
• sesekljano meso,
• kunčje ali piščančje meso
• telečja jetra,
• pusta ribja juha
• mlečni izdelki (skuta, kefir),
• krekerji, piškoti,
• sadni sokovi in ​​pire v kozarcih.

Nobenega zagotovila ni, da bo dojenček z veseljem jedel jetra ali pil kefir, morda pa mu bo skuta res všeč in jo bo pripravljen jesti vsak dan. Zato je priporočljivo, da se jedilnik sestavi individualno, ob upoštevanju nasvetov pediatra.

Ne bi smeli na silo uvajati dopolnilnih živil, bolje je počakati na lačen premor, potem se bo apetit hitro pojavil.

Kako pravilno nahraniti otroka: s čim kombinirati čez dan

Jedilnik za 9-mesečne otroke z navedbo mase izdelkov v gramih

Vse jedi iz otroškega menija pri 9 mesecih je bolje in pravilneje kuhati sami. Potem boste prepričani v skladnost s tehnologijo kuhanja in svežino vseh izdelkov. Kot vzorčni meni za dan lahko uporabite naslednje.

Tabela - shema dnevnega hranjenja

Če potrebujete podrobnejše podatke, lahko uporabite drugo tabelo z namigi. Dieta v njej je indicirana 6-krat na dan, vendar to otroku ne preprečuje, da bi jedel kompleks drugega in tretjega obroka hkrati.

Primer diete za en teden (tabela)

Če vaš dojenček še ne pozna nekaterih izdelkov, vam bo pomagala tabela uvajanja novih izdelkov v otrokovo prehrano.

Shema uvajanja dopolnilnih živil do 1 leta otrokovega življenja

Video: mnenje Zveze pediatrov Rusije o prehrani otroka 9-12 mesecev

Kakšne jedi kuhati drobtine pri 9 mesecih: recepti

Ker najbolj zdravo hrano za dojenčka skuha mlada mamica sama, bodo koristni recepti za preproste in zdrave zdrave obroke za 9-mesečnega dojenčka.

Sestavine:

• piščančji file - 50 g;
• majhen krompir - 1 kos;
• korenje - 30 g;
• polovica majhne čebule.

V poznejši starosti dojenčka sestavin juhe ni mogoče tako skrbno zmleti

Kuhanje:

1. File damo v ponev z vodo, zavremo in kuhamo približno eno uro. Bolje je, da ne dodate soli.Končni file drobno sesekljajte.
2. Medtem ko se file kuha, damo v drug lonec z vrelo vodo nariban korenček in sesekljano čebulo. Vode naj bo 1 cm nad nivojem sesekljane zelenjave, kuhamo 20 minut, nato stresemo na drobno narezan krompir in kuhamo še 20 minut.
3. Zelenjavi dodajte sesekljan file, nastalo zmes kuhajte še 5 minut.
4. Dobljeno juho vlijemo v blender. Sestavo zmeljemo do popolne homogenosti.
5. Dobljeni pire zavremo in damo na krožnik ter dodamo malo zelenjave ali masla (glej norme v zgornjih tabelah).

Riževa kaša z jabolkom

Sestavine:

• riž - 3 žlice. l.,
• voda - kozarec (250 ml),
• maslo - ½ žličke,
• majhno zeleno jabolko.

Kuhanje:

1. Riž prelijemo z vodo.
2. Dodamo olupljeno in narezano jabolko.
3. Kašo kuhamo 15 minut, nato zmeljemo v mešalniku do gladkega in dodamo olje (po želji).

Po potrebi dodajte malo materinega mleka ali formule.

Ribji parni kotleti

Sestavine:

• ribji file (samo bela riba brez kosti: pollak, oslič, trska itd.) - 200 g,
• korenje - 50 g,
• pol čebule,
• 1 st. l. ovseni kosmiči (zmleti ovseni kosmiči).

Na podlagi tega recepta lahko skuhate otroške in zajčje kotlete

Kuhanje:

1. Ribji file in čebulo zmeljemo v mešalniku do mletega mesa.
2. V mleto meso stresemo drobno naribano korenje in ovsene kosmiče. Če je izšlo preveč gosto, morate sestavo doseči pravilne konsistence z dodajanjem vode.
3. Naredite majhne polpete, jih položite v posodo za soparo in kuhajte 20 minut.
4. Bolje je, da nastale kotlete pred jemanjem pregnetete z vilicami, vendar ne sekljajte z mešalnikom! Tako se bo dojenček hitro naučil jemati trdno hrano, še posebej, če je do 6 mesecev hranjenja izključno dojila.

No, zadnji trenutek: navajanje drobtin na samohranjenje, bodite potrpežljivi. Večkrat boste morali pospravljati za njim, vendar je tako bolje, saj bo navajanje na mizo v poznejši starosti daljše. Vso srečo pri hranjenju, naj vaš otrok raste zdrav!

Članek posodobljen februarja 2017