Miti in resničnost življenja doječe ženske. "Dojeni otroci potrebujejo dodaten vitamin D"

V sodobnem svetu so nosečnici na voljo najrazličnejši viri informacij: članki in forumi na internetu, različne revije, televizijski programi, izobraževalni filmi in programi na diskih. Vendar pa med mladimi mamicami še vedno krožijo različni miti o dojenju, včasih smešni ali celo nevarni za zdravje matere in otroka. Poskušali bomo razumeti veliko količino informacij o hranjenju otroka in ugotoviti, čemu je vredno verjeti in čemu se je treba izogibati.

Dojenje je naraven fiziološki proces

Za nekatere novopečene matere dojenje postane nočna mora, z nenehnim pomanjkanjem spanja, sterilizacijo stekleničk in nastavkov, bolečim in dolgotrajnim črpanjem, jokom dojenčka, poskusi, da bi mu dali vodo ali adaptirano mleko.

Izkušnje dolgoletnih doječih mater so pokazale, da če se dojenje obravnava kot naravni proces,številnim težavam se je mogoče izogniti. Poglej sesalciživali, in naj vas takšna primerjava ne zmede: navsezadnje mačke ali psi ne poznajo koristi civilizacije, ki lahko največkrat le škodijo ali zavedejo. Iz nekega razloga sesalci nikoli nimajo takšnih težav, kot so pomanjkanje mleka, laktostaza, in seveda nobeden od njih ne dekantira ali daje otrokom vode. Mačke večino svojega otroštva preživijo ob mački, uživajo v njeni bližini, okusnem mleku in materini ljubezni.

Dobro organizirano dojenje oseba bi morala izgledati približno enako. Seveda morajo matere v današnjem hitrem tempu pogosto takoj po rojstvu otroka voditi precej aktiven življenjski slog, a tudi v tem primeru lahko na pomoč priskočijo uporabni pripomočki, kot so slingi in ergo nahrbtniki.

Zaupanja vredni viri informacij o dojenju

Predstava večine sodobnih žensk o dojenju je popolna zbirka različnih miti in predsodki. Kje naj mlada mamica dobi informacije, da se prepriča o njihovi ustreznosti in uporabnosti?

1. Članki Združenja svetovalcev za dojenje (AKEV)
2. Publikacije in predpisi Svetovne zdravstvene organizacije (WHO)
3. Publikacije in knjige svetovalcev za laktacijo AKEV
4. Publikacije in knjige avtorjev La Leche League (mednarodna javna zasebna posvetna organizacija za podporo doječim ženskam in informiranje o dojenju)
5. Knjige Marthe in Williama Searsa
6. Ledloff J. Kako vzgojiti srečnega otroka. Načelo nasledstva.

Če se sklicujete na te knjige in publikacije, ste lahko prepričani, da jih boste prejeli pomembna informacija, osvobojen predsodkov in številnih sodobnih zablod. Poleg tega bo koristno, da se vsaka ženska, tudi med nosečnostjo, seznani s temi viri informacij, da bo pripravljena na to, kar jo čaka, in se izognila številnim težavam.

Miti o dojenju (VIDEO)

Samo mamice, ki imajo "srečo", lahko dojijo. Iz nekega razloga se splošno verjame, da je dojenje le stvar sreče. Vsaka dolgo doječa mati je že kdaj slišala takšne fraze, naslovljene nanjo: "Imela si srečo - dojiš, a sploh nisem imela mleka" ali "Imaš srečo, da se tako dolgo hraniš, toda moj otrok se ni hotel dojiti v bolnišnica." ne! Vprašanje sploh ni v sreči, ampak v prisotnosti pravilnih informacij s strani matere, kako se spopasti z določenimi težavami in posledično v pravilno organiziranem dojenju. Po medicinski statistiki le 3% žensk fiziološko ne morejo dojiti, najpogosteje pa je to posledica resnih bolezni.

Otrok potrebuje režim hranjenja, sicer se lahko prenasiči. Treba je opozoriti, da morajo umetni dojenčki upoštevati režim hranjenja. Pri dojenju otrok sam uravnava pogostost in trajanje hranjenja. Zanemarjanje potreb novorojenčka pogosto vodi do zavračanja dojke, podhranjenosti, muhavosti in možne laktostaze pri materi.

Dojenčka obvezno dohranjujemo z vodo, kajti mleko je hrana! Dodatek je ponovno potreben za dojenčke, ki se hranijo po steklenički. Materino mleko že vsebuje vse snovi, ki jih otrok potrebuje. Poleg tega je znano, da je materino mleko razdeljeno na "zadnje" in "naprej". "Hrat" je debelejši in bolj hranljiv, "sprednji del" pa je večinoma voda. Pitje vode pogosto vodi do disbakterioze in povzroča tudi pomanjkanje proizvodnje mleka pri materi.

Do rojstva otroka morate zagotovo kupiti stekleničko in dudo.Če pa želite uspešno dojiti, to zelo odsvetujemo. Ob pravilno organiziranem hranjenju preprosto ne potrebujete stekleničke in dude. Otrok sesa stekleničko in dudo na povsem drugačen način, pri tem so vključene celo povsem druge obrazne mišice. Zato vsi slogani o istovetnosti nastavkov za stekleničke in materinih prsi niso nič drugega kot oglaševalska poteza proizvajalcev stekleničk za hranjenje.

Če ni dovolj mleka, ne morete ničesar popraviti, otroka morate prenesti na umetno hranjenje. Z željo in pravim znanjem mame se vse da popraviti. Poiščite pomoč pri svetovalcu za dojenje.

Ponoči ne morete hraniti - otrok mora spati. Nočno hranjenje je pravzaprav najpomembnejše, saj se ravno ponoči spodbudi nastajanje hormona prolaktina, ki je odgovoren za količino mleka. Če vas skrbi pomanjkanje spanja, preprosto spite skupaj z otrokom.

Otroka ne morete hraniti več kot 20 minut. Morda je to najbolj priljubljen nasvet sovjetskih pediatrov, »zahvaljujoč« kateremu ima mati ogromno vprašanj in dvomov: »Če otrok v 20 minutah ne poje dovolj, potem nimam dovolj mleka? ” ali "Zakaj se moj otrok tako pogosto zbuja in preživi toliko časa na dojki, je kaj narobe?". Vendar ne pozabite, da je proces hranjenja tudi čas komunikacije z materjo: otrok se počuti ne le polnega, ampak tudi zaščitenega. Občuti potrebo po materinski toplini za vsako nelagodje: lakoto, mraz, kolike, bolečino med izraščanjem zob itd.

Seske je treba ob vsakem hranjenju oprati z milom in vodo. Pravzaprav je nenehno umivanje bradavic nevarno, ker se z njih spere naravni zaščitni sloj, katerega prisotnost je zamislila narava sama. Ni vam treba umivati ​​prsi pogosteje, kot jemljete.

S črpanjem lahko ugotovite, ali ima mati mleko. Morda najpogostejše vprašanje na ženskih forumih o materinstvu: »Zdelo se mi je, da nimam dovolj mleka, poskušala sem si ga iztisniti, v resnici pa mi je uspelo iztisniti le nekaj žličk! Kaj storiti?". Hitimo vas prepričati, da ta indikator ne pomeni ničesar. Otrok izprazni dojko veliko bolj učinkovito kot katera koli prsna črpalka. Poleg tega je izločanje mleka iz dojk odvisno od mnogih drugih dejavnikov.

Materino mleko ima malo železa. Nasprotno, materino mleko lahko popolnoma zadovolji potrebo po železu v prvih šestih mesecih otrokovega življenja.

Hranjenje po steklenički je lažje in bolj priročno kot dojenje. Ta izjava je precej sporna: spomniti se je treba le na potrebo po sterilizaciji steklenic in cucljev ter razredčenju prave količine pometanja sredi noči. Poleg tega je pri umetnem hranjenju potrebno nadzorovati porcije hrane, pri dojenju pa se dojenček hrani na zahtevo.

Sodobna umetna prehrana je tako kakovostna, da se po sestavi ne razlikuje od materinega mleka. Tudi ta izjava ne drži. Proizvajalci mlečnih formul poskušajo njihovo sestavo približati sestavi materinega mleka, vendar jih je nemogoče narediti enake. Poleg glavnih hranil, elementov v sledovih in vitaminov, materino mleko vsebuje edinstvena protitelesa, encime, hormone. Poleg tega se sestava materinega mleka nenehno spreminja glede na starost otroka in se prilagaja njegovim potrebam in zahtevam. Tako so funkcije naravnega hranjenja veliko širše in popolnejše.

Če je mati bolna, mora prenehati z dojenjem. Ta izjava ni resnična, saj med boleznijo matere protitelesa vstopijo v materino mleko, kar bo služilo kot dodatna zaščita otroka pred to okužbo. Lahko tudi nadaljujete z dojenjem.

Če mati potrebuje zdravila, je treba dojenje prekiniti. To ni res. V sodobni medicini je bilo razvitih veliko zdravil (vključno z antibiotiki), ki so združljiva z dojenjem in ne škodijo otroku. Prosite svojega zdravnika, da vam predpiše zdravilo, ki je združljivo z dojenjem.

Če ženska doji, je nenehno odvisna od otroka: ne morete biti dolgo odsotni, nenehno morate biti v bližini, nemogoče je obiskati itd. Z rojstvom otroka se življenje ženske korenito spremeni, zato je naivno misliti, da lahko še naprej vodiš enak način življenja. Posvetiti se domu in otroku je stvar prioritete, ne dojenja. S pravilno organiziranim dojenjem lahko tudi brez tuje pomoči nadaljujete z aktivnim družbenim življenjem.

Dojenje pokvari postavo in obliko prsi. Mnoge ženske verjamejo, da dojenje prispeva k nabiranju dodatnih kilogramov. Vendar pa ni. Pri dojenju se telo, nasprotno, postopoma (v 6-8 mesecih) znebi zalog maščobe, nabranih med nosečnostjo. Nekatere ženske prenehajo dojiti, da bi ohranile obliko svojih dojk, pri ženskah, ki ne dojijo, pa lahko dojke pri določeni starosti tudi povesijo ali izgubijo obliko.

Po enem letu v materinem mleku ni nič koristnega. To je napačna izjava, ki je prišla k nam tudi iz sovjetskih časov, ko je ženska morala iti v službo, ko je bil otrok star eno leto. Vendar pa je materino mleko tudi po enem letu in tudi po dveh letih še vedno dragocen vir za otroka potrebnih snovi, hormonov, ki ugodno vplivajo na njegovo rast in razvoj.

Od 3-4 mesecev je treba uvesti dopolnilno hrano, saj dojenček v mleku ne bo imel dovolj hranil.. To ni res. Materino mleko je sposobno zadovoljiti prehranske potrebe otroka za dolgo časa (po nekaterih študijah - do starosti enega leta). Dopolnilno hrano je treba uvesti, ko ima dojenček tako imenovano zanimanje za hrano. Po približno 6 mesecih se začne aktivno zanimati za drugo hrano in vsebino maminega krožnika.

Kako razložiti svoj pogled na dojenje?

Pogosto se zgodi, da se doječa mati sooči z nerazumevanjem sorodnikov in prijateljev, pa tudi pediatrov ali medicinskih sester. Nekatere matere poskušajo ne oglaševati svojih pogledov na dojenje, medtem ko druge, nasprotno, promovirajo prednosti dolgotrajnega hranjenja, hranjenja na zahtevo, stalnega stika z dojenčkom itd. Poskusi najti zlata sredina:

• Klepetajte z materami, ki se držijo vaših pogledov;
• Nežno in razumno (po možnosti s povezavami do znanstvenih virov) pojasni njihov pogled na svojce;
• Vendar se v nekaterih situacijah ne prepirajte z zdravniki po nepotrebnem vztrajati z njihovega vidika (na primer, če je treba predpisati zdravilo, ki je združljivo z dojenjem).

Dojenje To je proces, ki je pomemben tako za otroka kot za mamo. Pomaga bolje razumeti potrebe vašega otroka in zagotavlja tesen čustveni odnos med materjo in otrokom.

zdravje

Dojenje je naraven proces, med katerim ne samo otroška hrana ampak tudi tesen odnos z materjo.

Vendar pa poleg znanja o dojenju med materami obstaja vrsta napačnih predstav.

Poglejmo najpogostejše.

Začni z dojenjem vani jaz

Mit 1. Dojenje je vedno boleče.

V prvih nekaj dneh po porodu lahko ženska čuti bolečino, še posebej, če je otrok prvorojenec. To je posledica dejstva, da otrok ni bil pravilno pritrjen na prsi. Dovolj je, da aplikacijo popravite in bolečina bo izginila. Med pritrditvijo na dojko se stimulira hormon oksitocin, prav ta hormon še naprej deluje za vzdrževanje dojenja in ohranja stanje duha matere.

Mit 2. Dojenje pokvari obliko prsi

Pravzaprav so mlečne žleze med nosečnostjo podvržene spremembam. Pravilno organizirano dojenje ne povzroča prolapsa dojk. Kar res pokvari obliko dojke, je pogosto črpanje, hranjenje po režimu in nenadna prekinitev hranjenja.

Mit 3. Pred hranjenjem je treba oprati dojke.

Z običajnim urnikom higienskih postopkov (2-krat na dan) nobeni mikrobi niso nevarni za otroka. Takoj po porodu se na avreo prsnega koša naselijo posebni mikroorganizmi, ki otroku pomagajo ustvariti zdravo mikrofloro v črevesju. Ti mikroorganizmi so tudi antiseptiki.

Mit 4: Nekatere ženske ne proizvedejo dovolj mleka.

Resnična težava - hipogalaktija - obstaja le pri 3-5% žensk. Pred tem je huda bolezen. Tudi velikost dojk ne vpliva na količino mleka. Mleko se v dojki začne proizvajati kot odgovor na sesanje njenega otroka. Pogosteje kot dojenček sesa dojko, več je mleka.

Voda med dojenjem

Mit 5: Vaš otrok potrebuje več tekočine.

Materino mleko ni samo hrana, ampak tudi idealna pijača za dojenčka. Poleg hranilnih snovi vsebuje 87% vode in ima hkrati pomembne lastnosti, ki pomagajo pri prebavi dojenčka, ki jih navadna voda nima. Pri starosti 6-8 mesecev lahko dojenčku ponudimo vodo iz skodelice.

Zdravljenje med dojenjem

Mit 6. Če mati jemlje zdravila, mora prenehati z dojenjem.

Pravzaprav je zelo malo zdravil, ki jih doječa mati ne more varno jemati. Količina zdravila, ki prehaja v materino mleko, ne more škodovati otroku.

Mit 7. Ko ima otrok drisko, morate prenehati z dojenjem.

V nobenem primeru. Žensko mleko vsebuje snovi, ki prispevajo k hitri obnovi črevesne sluznice in laktozo, ki jo otroci dobro prenašajo.

V zadnjih letih so matere vedno bolj izobražene o dojenju. Ne glede na vprašanja, ki jih ima doječa mati, iskanje potrebnih informacij ni tako težko – na voljo ima veliko knjig in spletnih strani, posvečenih dojenju. Vendar pa lahko mama ob koristnih nasvetih naleti na številne mite, mnoge so poznale naše babice in matere. Če boste upoštevali takšne "slabe" nasvete, ima lahko vaša mama številne težave, tudi pomanjkanje mleka, mastitis ipd.

Poglejmo si torej nekaj najpogostejših mitov.

1) Mit - mleko morate varčevati! Če otroka pogosto dojite, bo mleka manj. Zato je priporočljivo upoštevati intervale med hranjenjem, da se v dojki nabere več mleka.

Resnica je, da je pravzaprav vse ravno obratno! Več kot dojenček sesa, več mleka bo imela mati! Presenetljivo, a dejstvo je, da dojka deluje po principu zahteva-odgovor. Mleko v prsih se zmanjša - v možgane pride signal - prsi so prazne, proizvesti morate več mleka! Začne se hormonski proces, ki vodi do dejstva, da je dojka ponovno napolnjena. Če je skrinja polna - ustavite se! Mleka je veliko, nehamo proizvajati. Torej, pogosteje kot dojenček sesa, bolje ko izprazni dojko, več mleka bo imela mamica!

2) Mit - Po hranjenju je nujno črpanje "na suho"! V nasprotnem primeru bo mleko izgubljeno.

Res je - ta mit je nasprotje prejšnjega in vodi do nasprotnega rezultata. Če mati otroka dovolj nahrani in se celo izcedi, v možgane pride signal - potrebno je veliko mleka, ker se dojka izprazni s tako hitrostjo! Mama mora imeti dvojčke ali trojčke! Mleka je vedno več in posledično mama ne ve, kaj bi s toliko mleka. Ne more več brez črpanja in spraviti dojk v normalno stanje ni več tako enostavno, včasih traja več mesecev, da se zmanjša presežek mleka. Če pa mati redko hrani, varčuje z mlekom, potem je črpanje seveda nepogrešljivo. Vendar sploh niso tako učinkoviti kot sesanje dojenčka, pa še vedno se zmanjša količina mleka. Torej, najboljši izhod je hranjenje otroka na zahtevo! Potem bo mleka točno toliko, kot ga potrebujete!

3) Mit – kakovost mleka je različna. Če ima mama srečo, je njeno mleko mastno, hranljivo. Če ne - prazen, voden, otrok ne pridobi teže, je bolje preiti na mešanico. In za izboljšanje kakovosti mleka morate jesti določeno hrano, po možnosti bolj mastno!

Resnica je, da se sestava mleka spreminja, ko otrok raste. Kolostrum nadomesti prehodno in nato zrelo mleko. Skrivnost je v tem, da je njegova sestava vedno popolna in v celoti ustreza potrebam odraščajočega otroka. Mit o vodenem in mastnem mleku temelji na procesu razslojevanja mleka. Če je mati naredila premor v dojenju, je mleko v dojki nekoliko razslojeno, najprej izteče prednje mleko, bolj vodeno, sladko, bogato z vitamini, na koncu podoja pa bolj mastno, hranljivo mleko. Zato je tako pomembno, da otroka hranite, kolikor želi, in ga ne omejite na 10 minut! V nasprotnem primeru bo težko prišel do mastnega zadnjega mleka.

Sestava mleka, predvsem pa njegova vsebnost maščobe, nima veliko opraviti z izdelki, ki jih uživa mati. Je precej stalen in rahlo niha, tudi če materina prehrana ni dovolj dobra in se ne razlikuje po raznolikosti.

4) Mit – mleko se lahko pokvari! Lahko postane kislo, če otroka dolgo ne hranite ali če je zunaj zelo vroče.

Resnica je, da so za kisanje mleka potrebni določeni pogoji - prisotnost kisika, bakterij itd., ki jih v dojkah ni. Mleko se sintetizira nenehno, vendar lahko po dolgi prekinitvi hranjenja, na primer po laktostazi, rahlo spremeni okus, postane slano zaradi velike količine natrijevih soli. Varno je, s takšnim mlekom lahko še naprej hranite otroka.

5) Mit – če je zunaj zelo vroče, materino mleko ni dovolj. Dojenčku obvezno ponudimo vodo, sicer je lahko dehidriran!

Res je - po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije, ki je izvedla študije tudi v državah z zelo vročim podnebjem (na primer v Afriki), dojenčki, mlajši od 6 mesecev, ki so dojeni na zahtevo, ne potrebujejo dodatnega namakanja. Materino mleko je sestavljeno iz 90 odstotkov vode, zato je dovolj za potešitev vaše žeje in hidracijo vašega otroka. Poleg tega je voda iz materinega mleka čim bolj varna in prebavljiva.

6) Mit – po enem letu mleko spremeni svojo sestavo in postane prazno, nehranljivo, neuporabno, zato je dojenje po enem letu zgolj razvajanje in je potrebno le za pomiritev dojenčka.

Resnica je, da so stvari precej drugačne. Dejansko se materino mleko po enem letu nekoliko spremeni in se po sestavi približa kolostrumu! Številni so imunski dejavniki, ki ščitijo otroka pred boleznimi, pa tudi vitamini in minerali v najbolj prebavljivi obliki. Tako preprosto ne boste našli najboljšega za svojega otroka!

7) Mit – matere jedo in ne jedo mleka. Nemlečnih mamic je kar nekaj in če nimaš sreče, ne moreš nič narediti.

Res je – resnično je zelo malo žensk s pravo hipogalaktijo – resničnim pomanjkanjem mleka, ki je povezano s hormonskimi težavami in težavami z žleznim tkivom dojk. Vendar je njihov odstotek zelo nizek. Veliko pogosteje lahko srečamo matere, ki ne organizirajo pravilno dojenja svojega otroka, kar vodi v začasno pomanjkanje mleka. Če pa se pravila hranjenja spremenijo, se bo količina mleka povečala in vse se bo vrnilo v normalno stanje!

8) Mit – če mati po dojenju ne more ničesar iztisniti, pomeni, da nima dovolj mleka!

Resnica je, da imajo lahko mame težave s črpanjem iz različnih razlogov. Pogosto preprosto ne pozna pravilne tehnike črpanja. Včasih so krive strukturne značilnosti dojk, v katerih iztiskanje mleka ni tako enostavno, zlasti za neizkušeno mamo. Najpogosteje pa dojenček preprosto dobro izprazni dojko, preostalo mastno mleko pa si s težavo iztisne po kapljicah.

Pregledali smo najbolj priljubljene mite o dojenju, v resnici pa jih je veliko več. Na srečo se je v zadnjem času v Rusiji pojavilo veliko podpornih skupin za doječe matere in centrov, kjer delujejo svetovalci za dojenje. S klicem na telefonsko številko bo mama prejela odgovor na vsa vprašanja, ki jo zadevajo.

Veselo hranjenje!

Ekaterina Karpova, kustosinja projekta ProHV, splošna zdravnica

Čas ne miruje in v zadnjih letih je bilo na področju dojenja izvedenih veliko raziskav. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je na primer razvila posebna pravila za uspešno dojenje. Prav na podlagi novih informacij, ki so na voljo vsem, ki želijo dojiti otroka, lahko mirno trdimo, da nekatere doslej uveljavljene predstave o materinem mleku in dojenju nimajo nobene zveze z realnostjo.

Mit #1. Da bi mati imela veliko mleka, mora veliko jesti.

Eden najpogostejših mitov pravi, da mora doječa ženska jesti za dva, sicer bo mleka malo. Pravzaprav ta izjava sploh ne drži. Količina zaužite hrane ne vpliva na količino proizvedenega mleka. Količina proizvedenega materinega mleka ni odvisna od količine zaužite hrane in njene kaloričnosti, ampak od hormona prolaktina, ki nastaja v hipofizi in telesu pove, koliko mleka mora proizvesti za hranjenje. Koncentracija tega hormona je odvisna od pogostosti pritrditve otroka na prsi, prisotnosti nočnega hranjenja in pravilnosti dojenčkovega zajema dojke. Če torej mati otroka pravilno in pogosto prilaga dojki, se proizvaja veliko prolaktina, kar zagotavlja zadostno proizvodnjo mleka za otroka. Koliko mleka dojenček posesa - toliko ga bo prišlo.

Po mnenju strokovnjakov s področja dojenja mora biti vnos kalorij pri doječi ženski 500-700 kcal večji kot pred nosečnostjo. Priporočljivo je jesti v majhnih porcijah, vendar pogosto, približno 5-6 krat na dan, dodatni prigrizki pa so povsem sprejemljivi.

Mit #2. Nekatere doječe matere imajo maščobno mleko, druge pa nizko vsebnost maščob, "prazno".

Materino mleko ne more biti mastno ali nemastno. Vse doječe matere imajo približno enako sestavo materinega mleka. Doječe matere pogosto menijo, da je barva iztisnjenega mleka pokazatelj vsebnosti maščobe, vendar to ne drži povsem.

zrelo mleko(ki se začne proizvajati 2-3. teden po porodu) je po svoji sestavi heterogena. Konvencionalno razlikuje "sprednji" in "zadnji" del. "Naprej" mleko je tisto, kar dojenček prejme na začetku hranjenja. Vsebuje veliko tekočine, sladkorja (laktoze) in beljakovin, je modrikaste barve in se proizvaja v večjih količinah. Prav ta delež mleka mnoge ženske ocenjujejo kot pokazatelj vsebnosti maščobe in pridejo do zaključka, da imajo mleko z nizko vsebnostjo maščob (»prazno«). Pravzaprav je mleko povsem normalno, le s tem prvim, bolj tekočim obrokom se otrok odžeja - to je neke vrste pijača za dojenčka.

"Hinder" mleko dojenček sesa na koncu hranjenja. Ima bogato belo barvo in po izražanju tega dela se materi zdi, da je njeno mleko dobro in debelo. Dejansko je koncentracija maščobe v "zadnjem" mleku 4-5 krat večja kot v "naprej". Ta del služi kot glavni vir energije za otroka in je neposredno hrana zanj. Tako se med hranjenjem vsebnost maščobe v mleku postopoma povečuje in mleko spreminja barvo.

Izkazalo se je, da za to, da bi dojenček jedel "mastno" mleko, ni treba omejiti časa sesanja dojke, tako da dojenček ob vsakem hranjenju prejme "zadnji" del mleka.

Mit #3. Da bi imeli veliko mleka, je treba po vsakem dojenju iztisniti mleko do zadnje kapljice.

Ta izjava nima nobene zveze z realnostjo. Pri iztiskanju ostankov mleka po hranjenju dojka prejme napačno informacijo o porabi mleka. Do naslednjega podoja bo priteklo več mleka, kot ga otrok potrebuje. To pomeni, da bo redno črpanje dojk po vsakem dojenju povzročilo povečanje proizvodnje mleka (hiperlaktacija) in posledično povečalo verjetnost razvoja laktostaze in mastitisa. Dojenček ne bo mogel izsesati nastale velike količine mleka in bo zastajalo v prsih.

Če je hranjenje dojenčka organizirano ne po režimu, ampak na zahtevo otroka, potem ni treba iztisniti mleka po vsakem nanosu na dojko. S prostim hranjenjem dojenčka proizvede mleka točno toliko, kot ga potrebuje.

Mit številka 4. Če želite imeti veliko materinega mleka, morate več piti.

Najpogostejše priporočilo, ki ga lahko sliši doječa mati, ko se začne laktacija, je, da pije čim več tekočine, bolje pa je, če je mleko, čaj z mlekom ali kondenzirano mleko. Strokovnjaki za dojenje so dokazali, da odvečna tekočina ne le ne spodbuja laktacije, ampak jo lahko tudi zmanjša. Presežek vnosa tekočine lahko privede do nastajanja več mleka, kot ga otrok potrebuje, kar posledično pogosto povzroči njegovo stagnacijo (laktostazo). Poleg tega prekomerno pitje tekočine preobremeni ledvice doječe matere, kar lahko povzroči zdravstvene težave.

Količino materinega mleka ne uravnava količina tekočine, ki vstopi v materino telo, temveč hormoni hipofize (prolaktin in oksitocin). In kot že omenjeno, je njihova proizvodnja odvisna od tega, kako pogosto in pravilno otrok sesa dojke.

Tudi uživanje polnomastnega kravjega mleka pri materi ne vpliva na laktacijo, otrok pa lahko povzroči alergijske reakcije in kolike. Čaj s kondenziranim mlekom zaradi velike količine sladkorja lahko povzroči alergijske reakcije pri otroku. Tako naj doječa mati pije toliko tekočine, da ne čuti žeje, torej po želji in ne pod prisilo. Za stabilno laktacijo je priporočljivo, da doječa mati pije 1,5-2 litra tekočine na dan.

Mit številka 5. Količina materinega mleka je odvisna od velikosti materinih dojk.

Včasih mlade ženske zaradi majhnih prsi dvomijo o svoji sposobnosti dojenja. Obstaja stereotip, da bo ženska z majhnimi prsmi imela malo mleka, lastnica veličastnih oblik pa bo imela veliko.

Študije že dolgo ugotavljajo, da velikost dojk ne vpliva na možnost zadostne in dolgotrajne laktacije. Velikost prsi je določena s količino maščobnega tkiva, laktacijo pa zagotavlja žlezno tkivo. Žlezne celice se aktivno razvijajo v dojkah med nosečnostjo in v prvih dneh po porodu, premosorazmerno s pogostostjo hranjenja otroka. Zato za uspešno dojenje ni pomembna velikost dojke, temveč pravilno organizirano dojenje: hranjenje dojenčka na zahtevo in pravilno dojenje.

Mit številka 6. Količina materinega mleka je dedna.

Ko govorimo o dojenju, lahko pogosto slišite, da obstajajo "mlečne" in "nemlečne" ženske. Mnoge ženske se bojijo, da če njihova mama (babica) ni mogla dojiti, potem tudi one ne bodo mogle, saj je "cela pasma nemlečna." Raziskave so pokazale, da takega vzorca ni.

Naše mame in babice večinoma niso dolgo hranile svojih otrok, ne zaradi značilnosti telesa, ne zato, ker so bili »nemlečni«, temveč zaradi pomanjkanja informacij o pravilnem dojenju, tj. , zaradi kršitev pri organizaciji hranjenja . Tako je na primer dolgo časa obstajalo priporočilo, da otroka hranite po režimu - enkrat na 3 ure, z dodatno pitno vodo med hranjenji. Zaradi tega urnika hranjenja je prišlo do nezadostne stimulacije mlečnih žlez in dojenje se je pogosto končalo pri 4-5 mesecih.

Med dojenjem je zelo pomemben psihološki odnos matere do dojenja. Če je mati prepričana, da bo imela mleko in bo lahko nahranila otroka, potem se ji bo vse izšlo.

Obstajajo primeri, ko ženske zaradi pomanjkanja znanja in samozavesti niso hranile prvega otroka in so dolgo hranile drugega (in naslednje).

Mit številka 7. Dojenje po enem letu ni priporočljivo, saj mleko v tem času izgubi vse svoje koristne lastnosti.

Številne študije so dokazale, da je to mnenje ena od mnogih napačnih predstav. Z odraščanjem otroka se sestava mleka (količina beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov) spreminja v skladu s potrebami dojenčka, vendar se ohranijo vse koristne sestavine.

V drugem letu življenja je običajni dnevni odmerek materinega mleka, ki ga dobi dojenček, v povprečju 500 ml. Študije so pokazale, da ta količina mleka zagotavlja 29 % otrokovih potreb po energiji, 43 % potreb po beljakovinah, 36 % potreb po kalciju (potreben za normalen razvoj kosti), 75 % potreb po vitaminu A (nujen za normalno nastajanje in delovanje oči, kože in las), 94 % potreb po vitaminu B12 (nujen za normalno delovanje živčnega in prebavnega sistema) in 60 % potreb po vitaminu C.

Dojenje po enem letu je zelo koristno za dojenčke, nagnjene k alergijam. Aktivni imunoglobulini, ki jih vsebuje materino mleko, ustvarjajo nekakšno oviro za alergene molekule v črevesju in preprečujejo prodiranje tujih beljakovin. Zato dlje kot mati doji otroka, manjše je tveganje za alergije pri njem v prihodnosti.

Prav tako je bilo s pomočjo različnih raziskav ugotovljeno, da imajo otroci, ki v drugem letu življenja dobijo materino mleko, bolj skladen razvoj živčnega sistema. To je posledica edinstvenih beljakovin človeškega mleka, ki so rastni dejavniki za živčne celice.

Mit številka 8. Če se otrok pogosto nanaša na prsi, mleko ne bo imelo časa za proizvodnjo in ga bo otrok pogrešal.

Materino mleko nastaja nenehno, brez prekinitev. Pogosteje ko mati dojenčka prilaga dojki, več ko sesa, prej in več mleka bo nastajalo.

Če mati redko prilaga otroka k dojki in čaka, da se dojka napolni, telo to zazna kot signal, da se proizvaja preveč mleka, in preneha obnavljati svoje zaloge v pravi količini. Zato strokovnjaki za dojenje svetujejo, da dojenčka hranite na zahtevo, torej da dojenčku ponudite dojko ob prvem znaku njegove tesnobe in kolikor pogosto želi. Za novorojenčka interval med hranjenji ne sme biti daljši od 1,5-2 ure, nato pa se število hranjenja zmanjša. Z zadostno stimulacijo mlečne žleze bo mleka nastajalo toliko, kot ga otrok potrebuje.

V primeru težav pri vzpostavljanju dojenja in za vsa vprašanja v zvezi z dojenjem se lahko mati obrne na specialista za dojenje ali pediatra.

Starejša generacija je našla čas, ko so se zdravniki in tujci aktivno vmešavali v proces hranjenja drobtin. Takratni sistem hranjenja je vključeval obroke po urah, dnevno in nočno črpanje, obvezno umivanje dojk z milom pred vsakim podojem, bradavičke pa so namazali tudi z zeleno barvo, da bi preprečili nastanek mikrobov in razpok. Večinoma ti nasveti niso bili podprti z znanstvenimi dejstvi ali rezultati raziskav. Vse to je zelo nenaravno, le nekaterim je uspelo hraniti otroka vsaj do enega leta.

Medicina in znanost ne mirujeta. Vsako leto se izvajajo različne študije, ki dokazujejo koristi materinega mleka.

Ob rojstvu otroka se materi porodi veliko vprašanj, prvo med njimi je o dojenju. Kako pravilno uporabiti, kako dolgo hraniti, kakšne so prednosti materinega mleka. Materino mleko je skladišče vitaminov in mikroelementov, ki zagotavljajo vse, kar je potrebno za rastoče telo otroka. Vsaka mama se mora sama odločiti, kaj ji je pomembno in kakšno hrano bo izbrala za svojega otroka.

Prednosti dojenja

Najprej razumemo, kaj je materino mleko. Materino mleko je hranilna tekočina, ki jo proizvajajo mlečne žleze. Proizvedeno iz krvi in ​​limfe. V svoji sestavi popolnoma ustreza potrebam otroka v tem obdobju in deluje tudi kot zaščita za imunski sistem drobtin.

Materino mleko vsebuje beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati, vitamini, makro- in mikroelementi in druge snovi.

Materino mleko ustvari v želodcu skoraj nevidne kosmiče, ki posledično otroku olajšajo prebavo. To daje odlično priložnost, da pogosto nanesete drobtine na prsi brez strahu pred prebavnimi motnjami ali preobremenitvijo prebavil.

Laktoza je disaharid, ki pri razgradnji z encimom laktazo tvori glukozo. Glukoza je vir energije v našem telesu.

Vsebnost maščobe v materinem mleku se giblje od 2% do 4-5%. Razlika je v tem, da je vsebnost maščobe v zadnjem mleku za red velikosti večja kot v prednjem mleku. Kot mnogi mislijo, je prednje mleko otrokova pijača, zadnje mleko pa hrana. Med hranjenjem otrok sam uravnava svojo energijsko nasičenost. Kako pa – mehanizem še ni pojasnjen.

Makro- in mikroelementi v materinem mleku so v lahki obliki, kar omogoča, da se otrok popolnoma absorbira.

Prednosti materinega mleka in dojenja

Kot vemo, je materino mleko zdravilo za vse bolezni. Z materinim mlekom otrok ne dobi le vitaminov, ampak tudi protitelesa, ki ga varujejo pred boleznimi..

Za telo ženske, ki je pravkar rodila, je dojenje še posebej koristno. Maternica se začne hitreje krčiti na prvotno velikost, med dojenčkom in materjo se vzpostavi čustvena povezava.

Prve ure po porodu se ženska razvija kolostrum v majhnih količinah in takoj se mlade mamice bojijo, ali bo ta količina zadostovala za novorojenčka? Seveda, to je dovolj! V prvih urah in dneh življenja ima dojenček majhen želodček, velik približno kot oreh, zato ne potrebuje veliko. Če se laktacija aktivno spodbuja, bo mleko prihajalo hitreje.

Postopoma, ko otrok raste, se lahko proizvodnja mleka zmanjša, to je tako imenovani laktacijska kriza. Zgodi se pri vsaki tretji ženski, največkrat pa se pojavi v drugem, tretjem in petem mesecu dojenja. Te številke se lahko razlikujejo, saj je telo vsake ženske individualno. Vzrok laktacijske krize je lahko stres, hormonske spremembe v telesu, pomanjkanje spanja. Da bi to obdobje hitreje minilo, mora mlada mamica več počivati, novorojenčka pogosteje prilagati dojki in s tem spodbujati laktacijo, pa tudi več spati. To lahko storite, če greste z otrokom v posteljo za dnevni spanec, potem lahko pozabite na pomanjkanje spanja.

Če je otrok poln, potem tudi ni treba aktivno spodbujati laktacije. Navsezadnje dojenček ne bo mogel pojesti več, kot bi moral, mlada mati pa bo trpela in občutila nelagodje zaradi odvečnega mleka. Morda bo treba izraziti presežne količine. Tudi najbolj neprijeten trenutek je laktostaza.

laktostaza- stagnacija mleka v mlečnih žlezah doječe ženske.

Najpogostejši Vzroki laktostaze:

Preprečevanje laktostaze

Kaj je treba zapomniti, da bi se izognili tako neprijetnemu pojavu, kot je laktostaza? Konec koncev, če se začne laktostaza, z drugimi besedami, stagnacija mleka, se bo razvila v mastitis.

• Popolna izpraznitev dojke bo pomagala pravilna pritrditev otroka. Otrok mora pravilno vzeti bradavico, tako da postopek poteka čim bolj nežno in udobno, brez bolečin, kar bo pomagalo preprečiti stagnacijo;
• Vsako hranjenje spremenite položaj, potem bodo mlečni lobuli popolnoma izpraznjeni, možnost stiskanja mlečnih kanalov se zmanjša;
• Prav tako se morate zavedati, da nepravočasno praznjenje prsnega koša povzroči zastoje v prsnem košu, zato je bolje nahranite otroka na zahtevo, in ne po uri, potem bo dojka izpraznjena po pričakovanjih, brez laktostaze.

Kako otroka pravilno pristaviti na prsi

Tehnika nanašanja

Ko je otrok pravilno prijel prsni koš, so njegova lica napihnjena, niso potegnjena navznoter, ustnice so obrnjene navzven, spodnja ustnica pa popolnoma zasukana, prsni koš ne zamaši nosu in omogoča globoko dihanje.

Mit #1 Dojenje uničuje vaše dojke

Dejstvo: dojke se spreminjajo tudi med nosečnostjo. Takrat postane težja, nabrekne in se poveča, pojavijo se lahko tudi strije. Vaše prsi se po dojenju ne bodo izboljšale. Dojka po hranjenju postane mehkejša, a je to res problem? Največja sreča je sit otrok, kajti če pogledaš, za to ženska potrebuje dojke.

Mit št. 2 Dojenje kvari postavo

Dejstvo: V bistvu ženska med nosečnostjo pridobi odvečne kilograme. Če pa primerjamo težo ploda, amnijsko tekočino, povečan volumen krvi, potem pride povprečno 10 kg. Ženska jih lahko takoj po porodu pusti v bolnišnici.

Če med dojenjem jedo za dva, bo ženska seveda pridobila prekomerno težo. Če se mlada mati drži pravilne prehrane in teža raste, potem to lahko kaže na hormonsko neravnovesje, o tem se morate posvetovati z zdravnikom. Takoj po porodu z dojenjem forma le še izboljša! Navsezadnje se maternica začne aktivno krčiti, s čimer se zmanjša na prvotno velikost in tako trebuh pade na svoje mesto.

Mit št. 3 Dojke je treba pripraviti na hranjenje.

Dejstvo: dojke ni treba pripravljati, vse uredi narava in po porodu je dojka popolnoma pripravljena za hranjenje. Drgnjenje prsnega koša s trdimi brisačami, stimulacija bradavic ne bo prinesla prijetnih rezultatov, vendar so posledice najverjetneje.

Mit št. 4 Dokler ne pride mleko, morate piti več vode

Dejstvo: v prvih urah in dneh življenja ženska proizvaja kolostrum, njegova količina je povsem dovolj za otroka, z aktivnim sesanjem otroka se bo kmalu začela laktacija. Zakaj hiteti in zamenjati?

Mit številka 5 Mleko je hrana, otroku je treba dati piti

Dejstvo: materino mleko je hkrati hrana in voda za dojenčka. Ker obstajata prednje in zadnje mleko. Sprednja se v bistvu šteje za vodo za dojenčka, z njo se odžeja, zadnja je gostejša in ima visoko vsebnost maščob, z njo se dojenček naje in zato otrok ne potrebuje dodatnih pijač.

Mit številka 6 Dokler ni mleka, je treba otroka dohraniti z adaptiranim mlekom, ker je lačen

Dejstvo: kot že omenjeno, je kolostrum v prvih dneh življenja otroku dovolj, dojenček ne izgubi teže zaradi lakote, to je fiziološka lastnost in to se zgodi pri skoraj vsakem novorojenčku. Če začnete dohranjevati z adaptiranim mlekom, se lahko zgodi tako imenovana zmešnjava bradavic in posledično bo dojenček preprosto zavrnil dojko, ampak zakaj je to potrebno?

Mit št. 7: Po vsakem hranjenju se morate izčrpati, da preprečite zmanjšanje količine mleka.

Dejstvo: z vzpostavljeno laktacijo dodatna stimulacija ni potrebna, ker bo prišlo do presežka proizvedenega mleka, nato pa do stagnacije. Če otrok poje po urah, potem bo v tem primeru proizvodnja mleka res začela upadati, da bi se temu izognili, otroka hranite na zahtevo.

Mit št. 8 Vaš dojenček bi moral sesati dve dojki ob enem podoju.

Dejstvo: zakaj? Otrok mora v enem podoju popolnoma izprazniti eno dojko in tako dobiti dovolj prednjega in zadnjega mleka. Če mu damo obe dojki, bo jedel le prednje mleko, ki ni tako mastno in hranljivo kot zadnje mleko.

Mit #9 Če otrok pogosto prosi za prsi, potem je lačen.

Dejstvo: ni res. Tako dojenček preprosto išče in vzpostavlja povezavo z mamo. Otrok išče bližino z materjo. Ali pa se odžejajo. Ne obupajte nad malčkom.

Mit №10 Če je dojka mehka, potem ni mleka.

Dejstvo: To ni res. Če je dojka mehka, je otrok miren in ni lačen, je mati vzpostavila laktacijo. Mleko nastaja med sesanjem, torej stimulacijo dojk, in ne samo takrat, ko on to želi.

Mit št. 11 Zaradi živcev lahko izgubite mleko

Dejstvo: Mleko nastaja pod vplivom hormona prolaktina in nič drugega na to ne vpliva.

Mit št. 12 Na hranilno vrednost mleka vpliva materina prehrana

Dejstvo: Napaka. Prehrana matere vpliva na vitaminsko in mineralno sestavo mleka, ne pa tudi na vsebnost maščobe ali hranilno vrednost. Navsezadnje mleko nastaja iz limfe in krvi in ​​ne iz materine hrane. Mnoge ženske, ki se ukvarjajo s športom in pazijo na svojo prehrano, brez pitja čaja s kondenziranim mlekom v svoji prehrani, popolnoma hranijo svoje otroke do leta ali dveh, ti pa ne izgubijo teže, se pravilno razvijajo in ne doživljajo. pomanjkanje hranilnih snovi.

Mit #13 Če telovadite, bo vaše mleko izgorelo.

Dejstvo: ni res. Mnoge mlade matere se po porodu začnejo spravljati v prvotno formo in hodijo v telovadnico, mnoge od njih uspešno dojijo svoje otroke več kot eno leto. Za nekatere je ta mit le izgovor, da tega ne počnejo.

Mit št. 14 Po enem letu v mleku ni nobenih hranil.

Dejstvo: po enem letu mleko ne izgubi svojih koristnih lastnosti, sestava mleka se lahko spreminja glede na potrebe otroka v različnih starostih, vendar ne postane "prazna" in neuporabna.

Optimalna starost za hranjenje

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča dojenje do dveh let starosti.

Dojenček mora prvih šest mesecev prejemati izključno materino mleko, brez dodatkov in dopolnilnih živil. Materino mleko je idealna hrana za novorojenčke.

Po šestih mesecih lahko otroku uvedete dopolnilno hrano. Hrano je treba uvajati postopoma, slediti reakciji in biti pripravljena na varen način.

Vsaka mati bolje pozna svojega otroka in se bolje počuti, do katere starosti je bolje hraniti svojega otroka.

Zaključek

Nič ni bolj uporabnega kot materino mleko, poleg tega, da vsebuje zadostno količino vitaminov, beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, je tudi odličen imunski spodbujevalec, saj se z materinim mlekom na otroka prenašajo protitelesa, ki zaščititi otroka pred različnimi boleznimi.

Med dojenjem se vzpostavi psiho-čustvena in telesna povezanost matere in otroka, kaj je lahko lepšega? Ko mati objame svojega otroka, mu podari vso svojo toplino, ljubezen in skrb. Dojenček ob prsih se hitreje umiri, saj čuti, kako zelo je ljubljen.