Kako učinkoviti so izdelki proti staranju kože? biološko staranje kože. Kajenje in staranje kože Kako kajenje vpliva na kožo

Tudi sodobna kozmetika ne more popolnoma odpraviti. Vendar obstaja izhod! To je uravnotežena prehrana za kožo obraza (in ne samo!)

Oglejte si seznam izdelkov proti staranju kože, ki vedno pomagajo pri nežni negi kože in omogočajo dolgoletno podaljšanje.

1. Špinača - prehrana za kožo obraza proti staranju

Špinača vsebuje precejšen odstotek luteina – antioksidanta, ki deluje proti staranju kože, izboljšuje vodno ravnovesje kože in ji daje prožnost.

Opazovanja nutricionistov iz Francije kažejo, da bo 10 mg te snovi (112 g špinače ali 58 g zelja) v primeru dnevnega uživanja pomladilo kožo obraza v samo nekaj mesecih in preprečilo neželene gube.

2. Stročnice - prehrana za kožo obraza, ki proizvaja hialuronsko kislino

Vključitev stročnic v obvezno prehrano za 5+ deluje proti staranju kože, ji pomaga, saj ta izdelek izzove nastajanje v telesu, s pomočjo katerega koža obraza postane mehka in se poveča njena elastičnost.

Kot pravi Nicky Hembelton-Jones, znana stilistka in voditeljica priljubljene televizijske oddaje 10 Years Younger, je v koži novorojenčkov prisoten velik odstotek hialuronske kisline, ki pa se sčasoma postopoma izgublja. In stročnice so ravno namenjene obnavljanju zaloge te vsekakor koristne in dragocene snovi v telesu, ki seveda odlično deluje proti staranju.

Zaželeno je zaužiti vsaj dve žlici fižola (fižola, graha) dnevno. Naj se sliši še tako nenavadno, stročnice odlično delujejo proti staranju le kože obraza, ampak celega telesa kot celote!

3. Goji jagode - prehrana kože, ki spodbuja naravno proizvodnjo kolagena

Howard Murad, zdravnik in strokovnjak na tem področju, trdi, da so goji jagode zelo hranljive, imajo izrazite lastnosti proti staranju in so odlične za boj proti staranju kože.

En gram jagodičja vsebuje približno 400-450-krat več askorbinske kisline kot citrusi. Poveča proizvodnjo kolagena, kar izboljša elastičnost kože.

5. Lanena semena - prehrana za kožo, obnavljanje arhitektonike obraza

Laneno seme je nedvomno uporaben izdelek! - odlična prehrana za kožo obraza, usmerjena proti staranju. , pridobljen iz lanenih semen, lahko začinite zelenjavne solate, pa tudi sadne koktajle. Priporočena dnevna količina tega izdelka, bogatega z omega-3 kislinami, ki pomagajo krepiti plast maščobe v kožnih celicah, preko katere se koža obraza oskrbuje z osnovnimi hranili, je vsaj 1 čajna žlička.

6. Suhe slive

Kožna tkiva se s starostjo uničijo in so pod negativnim vplivom prostih radikalov. Antioksidanti, ki so v suhih slivah prisotni v znatnih količinah, bodo pomagali nevtralizirati ta negativni dejavnik. Vaša koža na obrazu se dolgo ne bo postarala, če boste dnevno pojedli 6-7 suhih sliv. Suhe slive ne izboljšujejo le delovanja naših prebavil, ampak pomagajo tudi proti staranju kože.

7. Pomagala bo tudi pesa za kožo

Nutricionistka Carrie Ruxton je mnenja, da je pesa dragocen vir antioksidantov in posebnega pigmenta – antociana, ki pospešuje nastajanje kolagena. In kozmetologi svetujejo pitje soka rdeče pese, ki že dolgo slovi po svojem osvežilnem učinku, da bo koža obraza dlje videti lepa in privlačna.

8. Olive - prehrana za kožo obraza, za odpravo gub in gub

Številne raziskave avstralskih znanstvenikov so pokazale, da imajo ljudje, ki redno uživajo olive, gladko kožo z najmanj gubami. Kaj to pomeni? - kar pomeni, da olive odlično delujejo proti staranju kože! Zakaj?

Po mnenju priznanega dermatologa Nicholasa Perriconeja olive in ekstra deviško oljčno olje vsebujejo oleinsko kislino, ki ima neverjeten učinek, pomlajuje kožo od znotraj in prikriva drobne gube.

Če je bil prej vaš obraz videti kot ponošeni usnjeni čevlji (oprostite za figurativni izraz :-), potem bo zaradi uporabe oljčnega olja videti kot cvetni listi vrtnice.

Uporabljajte (samo ne pozabite – učinkovito je le hladno stiskano!) kot prehransko dopolnilo k solatam in raznim omakam ter uživajte surove olive.

9. Čokolada

Sladkosnedi bodo veseli! Takšna prehrana za kožo obraza je užitek)) Kot so pokazali poskusi nemških znanstvenikov, je čokolada (v zmernih odmerkih, seveda) neverjetno koristna za nas, deluje ne le proti staranju, ampak tudi proizvaja tako- imenujemo hormon sreče v našem telesu – endorfin.

Kakav - glavna sestavina sladkosti, izboljša prekrvavitev, tako da kri začne oskrbovati našo kožo z veliko količino vlage in snovi, potrebnih za telo.

Poleg tega čokolada ščiti površino kože pred negativnimi učinki ultravijoličnih žarkov, temna čokolada pa je izjemno bogata z antioksidanti in pomaga proti staranju.

10. Rdeča paprika

Tako kot številne druge rdeče in oranžne zelenjave odlično ščiti povrhnjico pred negativnimi učinki sončnega sevanja, zahvaljujoč vsebnosti antioksidantov, ki ustvarjajo močno zaščitno plast v zgornjih plasteh kože.

Po mnenju Ronalda Watsona, medicinskega specialista, bo z dnevnim uživanjem 6 obrokov takšnih izdelkov koža obraza postala sveža, gladka in elastična na dotik, v telesu pa se bo pojavila naravna pregrada, ki bo delovala nič manj učinkovito kot zaslon, ki ščiti pred ultravijoličnimi žarki.

Tako proti staranju odlično delujeta rdeča in oranžna zelenjava! Te dobrote vsebujejo pravilno prehrano kože obraza in celotnega organizma kot celote! Za podrobnejšo preučitev problematike vam predlagamo ogled tega fascinantnega, kratkega videa, kjer je vse razloženo po policah 🙂

Ženska revija PhotoElf " Nega kože obraza»svojim bralcem želi, da izkoristijo zgornje nasvete in si popestrijo prehrano z zgoraj navedenimi izdelki. Če vam ni všeč vse na našem seznamu, ne skrbite! Izberite, kar vam je všeč. Ali pa združiti. Na primer, iz pese, ki jo malokdo ljubi, lahko naredite čudovito solato:

• 100 gr - naribane pese
• 100 gr - namočene v vreli vodi in drobno sesekljane suhe slive
• 50 gr - orehi
• kisla smetana po okusu (bolje je vzeti z nizko vsebnostjo maščob)

Neprimerljivo okusna solata, ki bo všeč tudi ljubiteljem pese 🙂 vsebuje suhe slive, ki jih tako potrebujemo. Za to solato vam ne bo rekla "hvala" ne samo koža obraza, ampak celoten organizem kot celota. Solata odlično deluje proti staranju! Vnesite ga v svojo prehrano, jejte vsaj nekajkrat na teden in bodite zdravi, lepi in srečni!

Naša revija "Nega kože obraza" vedno skrbi za vašo lepoto in zdravje!

Ali večina žensk skrbi za svojo kožo? Zjutraj - dnevna krema, zvečer - tonik, nočna krema, redko - maska ​​za obraz. Toda za zaustavitev staranja kože so potrebne resne metode.

Vsi so že slišali za kolagen, le redki vedo, čemu služi. Preprost primer je vzmetnica. Dokler je nov, ni pokvarjen, dobro ohranja svojo obliko. Toda z leti se obrabi, povesi, pojavijo se udrtine.

Če koži primanjkuje kolagena, se zgodi isto. Zvitki kolagenskih vlaken, ki tvorijo okvir kože. V procesu staranja se deformirajo in koža se povesi, povesi, pojavijo se gube.

V tej situaciji so maske in kreme nepogrešljive. Kaj storiti? Kako upočasniti staranje kože?

1. korak proti staranju kože obraza

Morate se obrniti na endokrinologa, kolagen se med menopavzo preneha predelovati. Zdravnik lahko predpiše hormonsko terapijo.

Morate se ukvarjati s fitnesom - telesno vzgojo, močnimi obremenitvami z utežmi, izboljšati metabolizem in spodbuditi proizvodnjo kolagena.

V meniju morajo biti živila z vitaminom C, ki spodbujajo nastajanje kolagena:

• ribez;
• kivi;
• brusnica;
• citrusi;
• uporabni izdelki z vitaminom A;
• posušene marelice;
• jajca;
• maslo.

Najbolj priljubljeni kozmetični postopki proti staranju kože.

1. Iontoforeza - pomaga koži proizvajati kolagen.
2. Mezoterapija je gel s kolagenom, ki se vnaša z mikroinjekcijami.
3. Thermage ustvarja elektromagnetno polje, ki spodbuja nastajanje kolagena.

Krema s kolagenom za staranje kože

Kreme s kolagenom niso vedno učinkovite. Če krema vsebuje živalski kolagen, pridobljen iz govejih kož. Takšen kolagen ne prodre globoko v kožo, lahko povzroči alergije. Poceni kreme vsebujejo prav takšen kolagen.

Dražje luksuzne kreme vsebujejo rastlinski kolagen na osnovi pšeničnih beljakovin. To je res učinkovito, saj so njegove molekule manjše in prodrejo v globlje plasti kože ter ji dajejo čvrstost in elastičnost.

Podoben učinek imajo kreme s kolagenom, proizvedenim iz kože morskih rib. Toda takšne kreme lahko povzročijo alergije, zato natančno preberite sestavine.

Ogromno škodo na koži povzročajo:

• kajenje;
• alkohol;
• solarij.

Poskusite biti mirnejši, saj kronični stres spodkopava imunski sistem in negativno vpliva na kožo.

2. korak proti staranju kože obraza

Vlaženje je bistven korak pri negi kože. Voda pomaga pri proizvodnji kolagena, dobro navlažena koža dolgo ostane mlada lepa, elastična. Če vlage ni dovolj, koža postane suha in se lušči.

Potrebni so nujni ukrepi, sicer bo koža hitro izgubila elastičnost, postala tanjša in na njej se bodo pojavile gube. Zato ne dovolite suhe kože, še posebej jeseni in pozimi, ko je ogrevanje vključeno in je zrak v stanovanju suh.

Uporaba vlažilnih krem ​​ni dovolj, kožo morate navlažiti od znotraj, za to popijte 30 ml vode na kilogram teže. Kava in vino delujeta diuretično, tega pa ne bi smeli dovoliti, zato po vsaki skodelici kave ali vina obvezno popijte kozarec vode.

Zrak v stanovanju navlažite z vlažilcem, če ni na voljo, razpršite vodo iz razpršilne steklenice ali na baterijo obesite vlažno brisačo.

Vlažilna krema proti staranju kože

Poskusite nanesti vlažilne kreme takoj po prhanju ali čiščenju, medtem ko je koža nasičena z vlago.

Sestava kreme mora biti:

• hialuronska kislina;
• glicerol;
• avokadovo olje, jojobino olje, bučno olje;
• silikoni.

Čez dan je koristno poškropiti kožo obraza z vodo. Vlažilne kreme pozimi nanesite 40 minut pred odhodom iz hiše, sicer se bo voda spremenila v kristale in koža bo ozeblina.

Če želite upočasniti staranje kože, si zapomnite, česa ne smete početi.

1. Nanesite tonik, ki vsebuje alkohol.
2. Umivanje z milom kožo suši, dehidrira.
3. Uporabljajte čistila z natrijevim lavril sulfatom in amonijevim lavril sulfatom, izberite čistilo s pH 5,5-7.
4. Umijte si obraz z vročo vodo (vzemite tudi vročo kopel, tuš).
5. Pogosto uporabljajte pilinge, enkrat na dva tedna je dovolj.

Naša koža potrebuje prehrano, zjutraj in zvečer ne pozabite na kreme.

Bodite pozorni na sestavo, zaželeno je, da je:

• hialuronska kislina;
• sadne kisline;
• vitamin A-retinol;
• koencim Q10;
• vitamini E, C;
• ceramidi;
• izvlečki posteljice.

Te snovi lahko zadržujejo vlago v koži ter ohranjajo čvrstost in elastičnost.

3. korak proti staranju kože

Vsaka ženska bi morala imeti serum, saj vsebuje veliko več dragocenih snovi kot krema. Serum odlično nahrani kožo, zahvaljujoč lahki teksturi se hitro vpije in prodre globoko v kožo.

Serum izberite glede na tip kože in težave, ki jih poskušate rešiti.

Delovanje serumov je lahko različno:

• bori se proti gubam;
• odstraniti razširjene pore;
• pomiriti;
• hraniti;
• navlažiti.

Prosite kozmetologa ali prodajalca, da izbere pravi serum za vas.

Nekaj ​​kapljic seruma nanesite na kožo in ga rahlo vtrite v kožo. Ni ga treba nanesti veliko, saj lahko prenasičenost kože z učinkovinami povzroči alergije.

Seruma ne morete uporabljati ves čas, tečaj je 3 tedne, nato odmor za mesec ali dva.

Ne morete uporabiti samo seruma, da dosežete učinek, uporabite serum skupaj s kremo. Najprej serum, čez nekaj minut pa dnevna krema.

Ni slabo, če imate lifting kremo. Popolnoma napne, izravna kožo, naredi gube nevidne. Naj ta učinek traja nekaj ur, ko pa boste šli ven, boste zasijali.

Zaključek: obvezno uporabljajte metode za upočasnitev staranja kože, pijte veliko vode, delajte fitnes, jejte zdravo hrano, hodite pogosteje in gube vam niso grozne.

S spoštovanjem, Olga.

Pred stoletjem ženske in dekleta niso razmišljale o takšnih težavah, kot je bleda koža obraza, toda z razvojem kozmetologije se je to vprašanje začelo pojavljati vse pogosteje. Ko je mogoče poskrbeti zase, ne odlašajte do starosti 35+, saj je v tem času epitelij podvržen procesom staranja, ki so na prvi pogled nevidni. Ne glede na to, ali ste v 20-ih, 30-ih ali 50-ih, so domače maske za obraz proti staranju nekaj, kar bo stvari naredilo veliko bolje! Želite z nego kože začeti že danes?

Vzroki za staranje

Ne glede na to, koliko ste stari, morate z gubami začeti boj čim prej. Vedenje povešene kože obraza v zgodnji mladosti je posledica nepravilne in nepravočasne nege. Gube pri dvajsetih so skoraj nevidne, še posebej, če živite v divjem tempu. Starajoča se koža obraza kot celote odraža staranje telesa. Pojavijo se mimične, statične (zmanjšan tonus) in gravitacijske gube.

Splošno stanje ni odvisno le od nege, ampak tudi od genetskega materiala. V medicini ločimo naravno in prezgodnje staranje. Prva vrsta se kaže zaradi sprememb v bioloških procesih v telesu. Ko se celice delijo, se lahko razvijejo motnje, ki povzročijo zmanjšanje pregradne plasti. Izguba vode se poveča, fibroblasti pa prenehajo proizvajati potrebno količino kolagena in elastina. Prezgodnje staranje kože je posledica naslednjih razlogov:

• z napačnim življenjskim slogom (slaba prehrana, slabe navade);
• bolezen;
• sončenje brez uporabe zaščitne kreme;
• izražanje čustev z obrazno mimiko;
• osebne anatomske značilnosti obraza.

Kako ostati mlad po 30

Struktura in videz kože se s staranjem spreminjata. To je naravni proces telesa, ko se sinteza in izmenjava hranil med celicami upočasni. Povrhnjica postane bolj občutljiva na zunanje in notranje dejavnike. Tudi oval in obrisi obraza se spremenijo, saj bleda koža v tem času postane mlahava, povešena, dehidrirana. Kateri negovalni izdelki so potrebni za upočasnitev staranja po 35 letih?

Nege obraza proti staranju v obliki krem ​​in mask so tisto, kar potrebujete. V svoji negi bi morali imeti 3 glavne izdelke: čistilno, tonično in vlažilno kozmetiko. Večkrat na mesec naredite piling kože. Po tem postopku ne pozabite uporabiti "mehkega" negovalnega sredstva, na primer maske za pomiritev in glajenje površine povrhnjice. Za piling se obrnite na profesionalne kozmetologe, saj se po njem koža očisti, nasiči s kisikom.

Prezgodnjemu staranju se je res mogoče izogniti, če ne dovolite dehidracije povrhnjice. Obvezna nega vključuje naslednje komponente: nočno kremo z regeneracijskimi lastnostmi, serum za predel okoli oči, vlažilno kremo za dekolte, vrat in roke. Postopki, ki bodo pomagali pomladiti obraz: maske za starajočo se kožo, masaže za tonus, eterična olja - vse, kar potrebujete. Ne zamudite podrobnosti in oskrbnih dni!

Recepti za maske

Doma pripravljena kozmetika je boljša od kupljene, a odličen učinek dosežemo s celovito celovito nego. Če imate prosti čas, vam bo zagotovo všeč pomlajevanje s pomočjo improviziranih izdelkov, saj boste tako prepričani, da v receptu ni nobenih kemikalij in škodljivih sestavin. Domače maske za mladostno kožo naredimo vsaj enkrat na teden, pogostost je odvisna od sestave. Glavna stvar pri negi je sistematičnost. Tukaj so recepti za 30+.

1. Glicerinska maska ​​"Mladost" s pomarančo. Pomlajevalni in tonični učinek vam bo zagotovljen! Če je tip kože normalen ali suh, bo zadostovala 1 zdrobljena pomaranča. Pri mastni povrhnjici je za osnovo maske priporočljivo uporabiti limono. To kašo pošljite v stekleno posodo, napolnite s hladno vodo (200 ml), hranite v hladilniku približno en teden. Po tem filtrirajte infuzijo, dodajte 1 čajno žličko glicerina. Izdelek nanesite na kožo z masažnimi gibi.
2. Hranljiva obrazna maska ​​z alojo. Obstaja pomlajevalni, tonični učinek na kožo. Alojo pripravite vnaprej: hranite v hladilniku 2 tedna. Potrebovali boste 1 žlico stisnjenega soka iz teh listov, enako količino oljčnega olja, 1 čajno žličko vlažilne ali hranilne kreme za kožo. Mešanica mora biti topla, ne vroča, zato jo malo segrejte v vodni kopeli ali v mikrovalovni pečici. Masko nanesite okoli oči 20 minut, sperite z vodo. To negovalno sredstvo je treba uporabljati vsak večer po umivanju.

Krema proti gubam

Govorili bomo o profesionalnih negovalnih kremah, ki so jih razvili najboljši dermatologi na svetu. Vsak lifting izdelek proti staranju vsebuje kolagen, retinol (vitamin A), vlažilne dodatke, kreme za sončenje in hialuronsko kislino. Glavni učinek profesionalnih kozmetičnih krem ​​je zmanjšanje globine gub. TOP 5 priznanih učinkovitih sredstev za nego in podaljšanje mladosti obraza:

1. Prescriptives Intensive Rebuilding Moisturizer (85 USD za 50 ml). Država proizvajalca: ZDA, New York.
2. Future Perfect Anti-Wrinkle Radiance Cream SPF 15 Estee Lauder (50 USD za 50 ml). Država proizvajalca: ZDA, New York.
3. Regenerist znamke Olay (25 USD za 50 ml). Država proizvajalca: Južna Afrika.
4. Lancome Resolution D-Contraxol krema (45 USD za 50 ml). Država proizvajalca: Francija, Pariz.
5. Zdrava koža proti gubam Neutrogena (10 USD za 30 ml). Država proizvajalca: ZDA, Kalifornija.

Nega po 40 letih

Celovita tristopenjska nega po 45 letih ni vse, kar bo zagotovilo želeni učinek. Glavna naloga je podaljšati mladost brez operacije. Potrebno je zgladiti gube, obnoviti elastičnost s pomočjo globokega pilinga, radiofrekvenčnega liftinga. Oba posega sta namenjena dodatni proizvodnji kolagena, vendar ju ni treba izvajati pogosto. Enkrat na nekaj mesecev je dovolj, da je koža napeta.

Krema

Lastnosti, ki jih mora imeti vaša krema za obraz: globoko hranjenje in vlaženje, zanesljiva zaščita pred močno sončno svetlobo, izboljšana elastičnost zaradi dodatnih snovi v sestavi, obnova, ki bo pomagala pri regeneraciji celic in tkiv, obnoviti po vnetju ali draženju. Učinek liftinga, antioksidativne lastnosti izdelka vam bodo pomagale videti mlajši, kot ste v resnici.

Dvižne maske

Možen je tudi lifting obraza z ljudskimi zdravili. Izmenjujte s kozmetično nego in potem vas bo učinek zadovoljil. Lifting maske za obraz imajo lifting lastnosti. Priljubljene in učinkovite maske nanesemo 10-15 minut, nato nežno speremo z vodo, obraz obrišemo z vatirano palčko. Tukaj je nekaj preprostih receptov:

1. Mešanica beljakovin in ovsa. Zmešajte 1 stepeno beljakovino in nekaj žlic sesekljane ovsene kaše. Sestavo nanesite na obraz z masažnimi gibi.
2. Želatina in mleko. Prvo sestavino morate stopiti v skladu z navodili. Dodajte 2-krat več mleka.
3. Krompir, kisla smetana in olivno olje. Zelenjavo je treba skuhati v uniformi, olupiti, pretlačiti z vilicami. Krompirju dodamo malo olivnega olja in 20 g kisle smetane (žlica).

Nega po 50 letih

Če ne želite v plastiko, potem naj bo vaša kozmetična torbica: vlažilna jutranja in nočna krema, ki bo vsebovala retinol, vitamin E in C, hialuronsko kislino, olja, mineralne soli, biostimulanse. Ohlapne kože vratu ne smete pustiti brez pozornosti. Vprašajte svojo kozmetičarko, katera glina in zelišča so prava za vas kot domače zdravilo. Tudi starajoča se koža vek ne ostane brez pozornosti, na to področje se nanese ne preveč mastna gladilna krema.

Maske za obraz proti staranju doma

Maske za staranje kože ni treba kupiti v dragih salonih. Potrebovali boste običajne prehrambene izdelke za nego: zategovanje, vlaženje, sijaj obraza. Preprosta maska ​​za vsak dan so sveže kumare, sesekljane v mešalniku. Dodan jim je sok aloje in za gostoto pšenični zdrob. Vlažilni učinek zagotovljen!

Recept za vlažilno masko je primeren za katero koli vrsto povrhnjice. Potrebovali boste Art. l. medu, 2 žlici. l. olivno olje. Mešanico premešamo, za nekaj časa damo v vrelo vodo. Toplo sestavo je treba nanesti na obraz, po 10-15 minutah sperite z vodo. Nato naredite rahlo masažo s konicami prstov. Če vam začne koža bledeti pred očmi, vam bo zjutraj pomagala ta maska ​​z medom!

Krema

Višja kot je starost, boljša in dražja mora biti kozmetika in vedno iz profesionalne linije. Ne varčujte z obiski kozmetičark. Vrhunske kreme po pohvalah dermatologov: Vichy Cellebiotic 60+, Hyalurides Expert, Dr. Sante arganovo olje, Clinians Intense A z retinolom in karnozinom, Dermacol Hyaluron Therapy 3D, Sesderma Retises 0,5 %.

Video

Ne glede na to, koliko ste stari, bodo te informacije zelo koristne. Ugotovite vzroke staranja kože pod očmi, povečanje števila gub, metode za njihovo zmanjšanje na obrazu. Ne smete se samo ukvarjati s preprečevanjem, temveč pogumno zmanjšati najmanjši videz, saj je nerealno popolnoma odstraniti gube. S pomočjo nege je enostavno vplivati ​​na globino gube. Za to boste potrebovali serume, kreme, polnila, reduktorje in druge izdelke preverjene kozmetične znamke.

Nekega dne se vsaka ženska sooči s problemom gub in staranja kože. Vsem ženskam brez izjeme to povzroča hud psihološki stres. Začnejo redno obiskovati kozmetične salone, kopičijo kreme proti staranju in nove izdelke v kozmetični industriji za nego kože. Vendar redko, a obstajajo primeri, ko ženske filozofsko gledajo na ta proces, saj menijo, da je staranje neizogibno, vendar kljub temu poskušajo najti načine, kako ga preprečiti. V enem ali drugem primeru ta problem nikogar ne pusti ravnodušnega. Tako ali drugače so širokim množicam vedno na voljo le ljudska zdravila proti staranju kože.

Najbolj občutljiva in ranljiva koža okoli oči je brez mišičnega tkiva in žlez lojnic, zato se najhitreje stara. Koža na tem predelu je zelo občutljiva. Predstavlja znaten delež obremenitve, povezane z obrazno mimiko. Ljudje, ki trpijo, pogosto škilijo, se smejijo, jokajo in celo mežikajo, kar povzroča številne gube na tem predelu, ki se s starostjo spremenijo v kronične gube. Zato se takšne gube imenujejo mimične. Takšne gube se lahko pojavijo že od 18. leta in če se ne odzovete pravilno na njihov videz, potem do 23. leta tvorijo mrežico, ki ji pravimo tudi "vranaje noge".

Preventivni ukrepi
Sam proces staranja kože je nepovraten – to je dejstvo, a proti temu obstajajo odlične metode. Te metode in programi za nego kože lahko ustavijo pojav kurjih tačk. Najenostavnejši način je preprečiti pojav slednjega. In prvi "pomočnik" v boju proti pojavu gub okoli oči je vlaženje tega področja. Že zelo zgodaj je priporočljivo uporabljati vlažilne kreme za kožo vek. Ne pozabite vsak večer odstraniti kozmetike z vek s posebnimi sredstvi, da preprečite poškodbe in izsušitev kože na tem območju. Izbirati je treba le preverjeno kozmetiko za veke in trepalnice uglednih svetovnih proizvajalcev.

Poleti morate samo uporabljati zaščito pred soncem. Tudi če želite dobiti čokoladno porjavelost – uporabite jih. Navsezadnje takšna sredstva odbijajo le škodljive sončne žarke, žarki, zaradi katerih nastaja melanin, pa prehajajo skozi. Bodite prepričani, da si priskrbite sončna očala in klobuke, ki ne bodo le pomagali pri zaščiti pred soncem, temveč bodo tudi poudarili vašo individualnost.

maske
Če ne želite zapravljati denarja za nove drage kozmetične velikane, si lahko omislite ljudska zdravila. Maske proti staranju kože - jih je mogoče pripisati najpreprostejšim sredstvom za preprečevanje njihovega videza.

Maska kruha za noč. Če želite to narediti, morate segreti rastlinsko olje, dati prednost olivnemu olju. Vanj namočite majhen kos belega kruha. Dobljeno maso nanesite na kožo okoli oči, po 20 minutah sperite s toplo vodo. Ta maska ​​bo pomagala zgladiti in navlažiti drobne gube. Na splošno se lahko maske na osnovi rastlinskih olj zelo učinkovito borijo proti kurjim tačkam in suhi koži.
Maska Kleopatre. Za izdelavo te maske morate kupiti kozmetično glino. V enakih razmerjih mu dodamo limonin sok, med in (obvezno) kislo smetano brez maščobe. Masko držimo na obrazu približno pol ure, nato pa jo speremo z navadno toplo vodo. Ko masko sperete, obraz sperite s hladno vodo. Takšna maska ​​lahko beli, vlaži, gladi gube in neguje kožo obraza. Skrivnost izdelave te maske je prišla do naših dni zahvaljujoč kraljici Kleopatri, ki jo je uporabljala v svojem času.
Maska iz skute. Pol žlice mastne skute zmešajte z žličko smetane, dodajte žličko olivnega olja in pol žličke toplega tekočega (neposladkanega) medu. Vse to je treba temeljito podrgniti in masi dodati žlico toplega mleka. Nato se maska ​​nanese na mimično območje 15 minut. Po postopku sperite s toplo vodo.

Ledene kocke odlično tonirajo in obnavljajo krvni obtok v koži obraza. Lahko jih skuhamo takole: eno čajno žličko lipovega cveta in eno čajno žličko malin skuhamo v 400 gr. vodo. Po 30 minutah čaj vlijemo v modelčke in zamrznemo v zamrzovalniku. Nastale kocke ledu zjutraj obrišite kožo. V nekaj dneh bo koža postala bolj elastična, elastična, gube se bodo zgladile, koža pa bo pridobila zdrav ton.

Eterična olja proti staranju kože - ljudska zdravila niso nič manj učinkovita. Olja palisandra, vrtnice, kamilice, sandalovine, geranije in ylang-ylanga delujejo regenerativno. Pred uporabo preverite, ali ste alergični nanje.

krema
Na sodobnem trgu kozmetične industrije obstaja ogromno različnih kozmetičnih krem ​​za pomlajevanje, izboljšanje tonusa kože, pa tudi za odpravo gub. Takšne kreme so precej visoke, saj vsebujejo kompleksne komponente, pridobljene z uporabo najnaprednejših tehnologij. Pred nakupom natančno preučite embalažo takšnega izdelka. Bodite pozorni na sestavo.
* Snovi, ki vsebujejo tretinoin, lahko vplivajo na strukturo kože. V mnogih državah se takšne kreme prodajajo samo na recept in so uvrščene med zdravila.
* Sredstva, ki vsebujejo alfa-hidroksi kisline, lahko poškodujejo povrhnjico, povečajo učinek ultravijoličnih žarkov na kožo, kar bo povzročilo njeno močno rdečico.
* Veliko današnjih kozmetičnih izdelkov proti staranju vsebuje retinol in pentapeptide. Te snovi povečajo proizvodnjo kolagena.

Najbolj priljubljena metoda proti starostnim spremembam v takih klinikah so injekcije Botoxa. Na mestih injiciranja pride do blokade živčnih končičev in posledično do paralize obraznih mišic. Pomanjkljivost takšnih injekcij je, da jih je treba ponavljati vsakih šest mesecev, saj v tem času preneha delovanje botoksa. Kot rezultat številnih statističnih študij so kozmetologi prišli do soglasja, da so takšne injekcije popolnoma neškodljive, neboleče in, kar je najpomembneje, zelo učinkovite.

hrana
In seveda, da upočasnite, za nekaj časa ustavite proces staranja, uporabite ne le ljudska zdravila, temveč tudi posebej zasnovano prehrano kože proti staranju, bogato z antioksidanti.

* Vitamin C v količini 1 gram na dan bo pomagal proizvesti beljakovino, ki ohranja elastičnost kože.
* Vitamin E – približno 400 IE na dan bo zaščitilo celice pred učinki prostih radikalov. Skupaj z vitaminom C preprečujejo nastanek gub.
* Antioksidant DMEA, zaužit v odmerku 50 mg na dan, ščiti kožo pred UV žarki in preprečuje starostne pege.
* Linolna kislina je še boljša v boju proti prostim radikalom kot zgornji vitamini. Poleg tega obnovite celice. Za to naj bi ga telo prejelo približno 50 mg na dan.

Izdelki
Naštel bom izdelke proti staranju kože, ki jih je treba uporabljati skupaj, že z uporabo zgoraj navedenih ljudskih zdravil:

* Špinača in zelje. Dnevno zaužijte 55 g zelja ali 110 g špinače.
*Stročnice. Vsak dan zaužijte 2 žlici. fižolov pire.
* Goya jagode. Jagode vsebujejo vitamin C. V 1 g jagod ga je velikokrat več kot v celi pomaranči.
* Puran vsebuje karnozin, snov, ki preprečuje pojav "kurjih tačk". Zato naj bo na vaši mizi 2-krat na teden.
* Lanena semena. Maščobne kisline omega-3,6, ki jih vsebujejo, in laneno olje gladijo gube.
* Suhe slive nevtralizirajo proste radikale. Zato vsak dan pojejte 5 njegovih jagod.
* Pesa vsebuje antocianin, ki spodbuja tvorbo kolagena.
* Ekstra deviško oljčno olje in olive vsebujejo oleinsko kislino, ki zmanjšuje gube. Kuhajte z oljem solate.
* Čokolada vsebuje antioksidante, ščiti kožo pred ultravijoličnim sevanjem.
* Korenje, rdeča paprika delujejo podobno kot čokolada.

Koža se začne starati ne samo zaradi starosti, pogosto dermis zbledi pred časom zaradi pomanjkanja vitaminov. Neželene gube in "vranje noge" okoli oči naredijo obraz žalosten, "ne svež". Da bi se temu izognili in preprečili zgodnje staranje dermisa, bi morala ženska jemati dodatne dodatke. Katere vitamine piti proti staranju kože? Vseh hranilnih snovi ne moremo pridobiti s hrano, nekatere je treba zaužiti dodatno.

Askorbinska kislina telo potrebuje ne le za močno imuniteto. Če tega ni dovolj, se staranje kože začne pred časom, usnjica postane mlahava, prekrita s starostnimi pegami. Zanimivo je tudi dejstvo, da vitamin C pomaga krepiti krvne žile. Nekatere ženske opazijo, da se na njihovi koži zelo hitro pojavijo modrice - to kaže na pomanjkanje askorbinske kisline.

Seznam živil:

• peteršilj
• citrusi
• šipek
• jabolka
• zelje
• špinača.

Pomembno! Če je ženska pogosto nervozna, je v njenem telesu akutno pomanjkanje vitamina C. V tem primeru samo askorbinska kislina, ki prihaja s hrano, ne bo dovolj. Vitamin C morate kupiti v lekarni in ga dodatno piti (2-krat na dan, 2 stvari).

Vitamin E - vir mladosti

Koristne lastnosti vitamina E za kožo so znane že dolgo. Pomaga upočasniti proces staranja kože, zaščititi obraz pred negativnimi učinki ultravijoličnih žarkov in pospešiti regeneracijo celic. Vitamin E je odličen za gube pod očmi. Če ga v telesu ni dovolj, se drugi vitamini slabše absorbirajo. Posledično se splošno zdravstveno stanje ljudi poslabša, staranje kože se začne prej, kot bi lahko.

Seznam živil:

• kaljena pšenična zrna
• semena
• morske ribe.

Vitamin A proti staranju kože

Večino ga človek prejme s hrano. S pomanjkanjem vitamina A koža postane suha, začne se proces njenega zgodnjega staranja, dermisu primanjkuje vlage. S takšnimi težavami se lahko srečujejo tisti ljudje, ki jedo pretežno predelano hrano.

Seznam živil

• paradižniki
• zelje
• bučke
• breskve
• zelena solata
• kislo smetano in skuto
• maslo.

Vitamin F proti staranju dermisa

Vitamin F je kompleksen kompleks, ki vključuje veliko večkrat nenasičenih maščobnih kislin. V telo vstopi s hrano, obnavlja celice dermisa, naredi obraz elastičen in elastičen.

Seznam živil:

• rastlinska olja (zlasti priporočamo arašidovo, sončnično, laneno olje);
• navadna semena (po možnosti brez soli);
• rjavi riž
• oreški
• ovseni kosmiči.

Dnevna norma je 12 čajnih žličk semen.

Vitamin K proti staranju kože

Da bi obraz ostal mlad in lep, je zelo pomembno. Vitamin K normalizira strjevanje krvi, se bori proti pigmentaciji, preprečuje zgodnje staranje dermisa, lajša otekline (modrice in vrečke pod očmi).

Seznam živil:

• zelena listnata zelenjava
• Rowan
• zeleni grah
• sojino olje
• ribja maščoba.

B vitamini proti staranju kože

V naravi jih je ogromno. Morate jesti raznoliko hrano, da jo telo prejme. Te snovi lahko upočasnijo proces staranja kože in izboljšajo splošno stanje obraza, zgladijo neželene.

Seznam živil:

• ovseni kosmiči in ajdova kaša
• otrobi
• piščančja jetra in jajca
• rjavi riž
• rdeče meso
• zelena zelenjava.

Vitamin D za lepoto in mladost kože

Nastane pod vplivom sonca. Vitamin D je zelo pomemben za usnjico - upočasnjuje njeno staranje, povečuje zaščitne funkcije in pospešuje regeneracijo poškodovanih celic.

Seznam živil:

• ribja maščoba
• morski ohrovt
• maslo.

Da bi koža čim dlje ostala mlada in lepa, ji je potrebno zagotoviti vsa hranila – le tako se upočasni proces staranja dermisa. Na žalost sodobni življenjski ritem človeku ne daje vedno možnosti, da bi pravilno jedel. Včasih je priporočljivo piti multivitaminske komplekse, ki se prodajajo v lekarnah.

Pomembno je biti pozoren na tista zdravila, ki vsebujejo tudi aminokisline. Takšne komplekse morate piti 2-3 krat na leto 30 dni. Ko ima telo dovolj hranil, staranje kože človeka ne bo motilo pred časom, poleg tega se bo njegovo splošno zdravje izboljšalo.