Težave z dobrim počutjem v zgodnji nosečnosti.

Nosečnice so vedno občutljive na svoje stanje. Tisti, ki se pripravljajo na to, da bodo prvič postali mame, so med nosečnostjo še posebej pozorni na zdravje. Toda rojstvo drugega in naslednjih otrok lahko pri bodoči mamici povzroči tudi veliko dvomov in skrbi, saj lahko tudi pri isti ženski prva in druga nosečnost potekata povsem drugače. Zato je pomembno vedeti, katere manifestacije tega obdobja so norma in v katerih primerih je potrebna takojšnja zdravniška pomoč.

Kaj se dogaja v telesu v zgodnjem obdobju rojevanja otroka?

Da bi razumeli, kako naj bi se nosečnica normalno počutila, morate razumeti procese, ki se dogajajo v zgodnjih fazah nosečnosti. Hkrati je treba upoštevati, da se 1 trimesečje, ki se konča do 13 tednov, šteje za zgodnji termin. V koledarskem obdobju je to približno 3 mesece nosečnosti.

V tem pomembnem obdobju se v telesu ženske zgodi ogromno sprememb, ki se začnejo že od trenutka spočetja. Njeno telo se postopoma pripravlja na rojstvo in rojstvo novega življenja, kar bo trajalo vseh 9 mesecev. Vendar pa se bodoče matere v zgodnjih fazah nosečnosti še ne zavedajo, da se v njihovi maternici razvija otrok, ki do zdaj sploh ni podoben osebi in se imenuje zarodek ali plod. Kljub temu se v tem času v njem že polagajo najpomembnejši organi - srce, možgani in pljuča, oblikuje pa se tudi popkovina, ki ga bo v naslednjih tednih začela povezovati z mamo.

V prvem mesecu nosečnosti je plod resnično majhen - približno 5 mm, zato njegov novi položaj ne vpliva na ravnino trebuha ženske. Okroglost v tem delu telesa se bo pojavila veliko kasneje. Toda mlečne žleze se začnejo pripravljati na dojenje že v najzgodnejšem možnem času, tako da lahko bodoča mati že po kratkem času po spočetju opazi, da so se njene prsi nekoliko povečale. Poleg tega se že v prvem mesecu nosečnosti aktivno proizvajajo specifični hormoni, ki so odgovorni za številne mehanizme v telesu matere in otroka. Delovanje teh snovi ne bo pustilo čakati in v nekaj tednih po spočetju lahko ženska opazi, da se je njeno stanje spremenilo.

Mama običajno po zamudi začne čutiti prve simptome rojstva novega življenja. V večini primerov je nosečnost v tem času že potrjena z lekarniškim testom, zato je ženska veliko bolj pozorna na svoje počutje, še posebej slabo, kot običajno.

Kako se ženska počuti v prvih mesecih

Prvo trimesečje velja za najtežjo fazo pri rojevanju otroka - seveda brez štetja poroda. Prvič, v zgodnjih fazah nosečnosti se oblikujejo vsi vitalni sistemi otroka in vsak negativen vpliv v tem času lahko močno vpliva na razvoj ploda. Drugič, v začetnem obdobju je verjetnost spontanega splava še vedno visoka. In končno, tretjič, telo bodoče matere v tem času doživlja ogromen stres zaradi popolnega prestrukturiranja - tako fizičnega kot hormonskega. Telo ženske se postopoma navadi na novo vlogo in pogosto to stanje spremljajo specifični simptomi. A čeprav so nekateri med njimi neprijetni, včasih tudi nekoliko boleči, jih lahko mirno pripišemo običajnim. Med njimi:

• povečanje prsi in povečana občutljivost;
• nestrpnost do vonjav in okusov, ki jih spremljata slabost in bruhanje (toksikoza);
• povečano uriniranje;
• zaspanost, šibkost, omotica, utrujenost, slabo počutje;
• solzljivost, razdražljivost, pogosta nihanja razpoloženja;
• prebavne motnje: zaprtje, napenjanje, napenjanje, težnost v trebuhu;
• šibko vlečenje;
• povečanje vaginalnega izločanja;
• rahel padec tlaka.

Vsi ti simptomi so značilni za zgodnje faze nosečnosti, vendar jih ne doživljajo vse nosečnice. Nekatere ženske priznavajo, da nosečnosti sploh niso čutile do trenutka, ko je želodec začel rasti. Upoštevati je treba, da je telo vsake bodoče matere povsem individualno, zato za nekatere prvo trimesečje mine skoraj neopazno, medtem ko se drugi nenehno pritožujejo nad slabim zdravjem, hudo toksikozo in drugimi "čari" tega obdobja.

Kakšni občutki bi morali opozoriti?

Rahlo slabo počutje v prvih mesecih nosečnosti je norma in ne patologija. Če pa se stanje nosečnice poslabša, bo morda potrebovala takojšnjo zdravniško pomoč. Pogosto gre v takih situacijah za reševanje življenja in zdravja otroka.

Slabo zdravje pri nosečnicah lahko povzročijo ne le fiziološki razlogi, ampak tudi nekateri patološki procesi v ženskem telesu. Eden najpogostejših znakov motenj nosečnosti je huda vlečna bolečina v spodnjem delu trebuha. Za razliko od blagih, naravnih bolečin, ki se pojavijo zgodaj v nosečnosti zaradi raztezanja materničnih mišic in hormonskih sprememb, je te občutke skoraj nemogoče prenašati. Če poleg tega bolečino spremlja krvav izcedek, je to lahko znak grožnje splava. V takšni situaciji ne smete čakati, da se stanje poslabša: račun lahko gre na uro. Zato morate čim prej poklicati rešilca. Upoštevati je treba, da se bolečina lahko kombinira z občutkom "okamenelosti" spodnjega dela trebuha. To kaže, da je maternica v pretirani napetosti. Ta simptom se imenuje hipertoničnost maternice in pogosto spremlja spontani splav.

Zvišanje telesne temperature nad 37,5 ° C in slabo splošno počutje najverjetneje kažeta, da se v telesu ženske razvija vnetni proces. Zelo pomembno je, da bolezen čim prej prepoznamo, da lahko izvedemo ustrezno zdravljenje in preprečimo morebitne posledice za plod. Visoka temperatura v kombinaciji z bolečino v križu ali v predelu mehurja je največkrat znak pielonefritisa (vnetja ledvic) ali cistitisa. Te bolezni so še posebej pogoste pri nosečnicah, saj ima urinski sistem med nosečnostjo dvojno obremenitev.

Toksikoza, ki velja za normalen znak nosečnosti, lahko povzroči tudi nekatere zaplete. To stanje postane nevarno, ko ženska dolgo časa bruha in ji ne dovoli prebaviti hrane. Zaradi tega otrok ne dobi potrebnih hranil, kar se posledično odraža na njegovi rasti in razvoju. Če ima nosečnica močno in dolgotrajno toksikozo, je to razlog za hospitalizacijo.

Zdravniki priporočajo, da so nosečnice vedno pozorne na slabo zdravje in, če se odkrijejo sumljivi simptomi, ne oklevajte in prosite za nasvet strokovnjaka. Pravočasno odkrita patologija je ključ do njenega uspešnega zdravljenja in zdravega poteka nosečnosti.

Kako se počutiti dobro v prvem trimesečju?

Pogosto nosečnost poteka povsem normalno in stanje ženske, pa tudi zdravje njenega otroka, ginekologu ne povzročata skrbi. Če bodoča mati še vedno doživlja neprijetne simptome svojega položaja, se lahko zateče k preprostim nasvetom, kako se počutiti bolje v prvem trimesečju predporodnega obdobja:

1. Dovolite si, da se bolj sprostite, hodite na svežem zraku in dobro spite. To pozitivno vpliva tako na stanje nosečnice kot na razvoj otroka.
2. Poskusite pustiti slabo voljo, malenkosti in živčno napetost v preteklosti: materino razpoloženje se zelo močno prenaša na otroka v maternici. Zapomnite si to vsakič, ko se začnete razburjati zaradi malenkosti: razmišljanje o otroku je odlična pomoč pri odvračanju pozornosti.
3. Da bi se spopadli s toksikozo, jejte pogosto, vendar v majhnih porcijah. Ni prepovedano organizirati zdravih in okusnih prigrizkov (na primer jesti suho sadje). Slabosti se lahko znebite s pomočjo limone ali mete, dodane čaju ali mineralni vodi brez plina. Ne pozabite, da je to začasno stanje, ki običajno izzveni do 13. tedna.
4. Začnite pravilno jesti in jemati vitamine: tako se boste počutili veliko bolje. Nosečnice morajo iz svoje prehrane izključiti nezdravo hrano: mastno, začinjeno, ocvrto, prekajeno. Toda veliko svežega sadja in zelenjave je le dobrodošlo. Ne pozabite na meso: to je eno najpomembnejših živil na svetu.
5. Bodite prepričani, da opustite slabe navade. Stanje in razvoj vašega otroka sta neposredno odvisna od tega, ne samo med nosečnostjo, ampak tudi po porodu. Poleg tega lahko nikotin in alkohol povzročita slabo zdravje, vključno s povečano toksikozo.
6. Začnite nositi posebno spodnje perilo, ki podpira vaše prsi in zmanjšuje bolečine, povezane s hormonskimi spremembami v mlečnih žlezah. Poleg tega posebni predporodni nedrčki pomagajo pri preprečevanju strij.

Kot veste, je razvoj otroka v maternici neposredno odvisen od dobrega počutja matere. Pomembno je upoštevati ne le fizično, ampak tudi psihološko stanje. Slabo razpoloženje in vse, tudi najbolj nepomembne, bolezni niso najboljša soseska za vašega otroka. Zato zdravniki močno priporočajo, da so nosečnice v zgodnjem obdobju rojevanja otroka pozorne na svoje zdravje in dobro počutje.

Ker je pričakovanje otroka povezano s številnimi spremembami v ženskem telesu, nosečnost pogosto spremljajo različne bolezni. Na nek način prispevajo k temu, da se vsi sistemi in organi začnejo prilagajati novemu stanju telesa. Prav tako pomagajo bodoči mamici, da se nauči obvladovati vse večjo delovno obremenitev.

Večina bolezni v zgodnji nosečnosti ne bi smela motiti bodoče matere, čeprav ji povzročajo veliko neprijetnosti. Prisotnost neprijetnih simptomov v zgodnji nosečnosti je mogoče razložiti z odzivom telesa na povečanje fiziološkega stresa. Vendar pa je nemogoče prezreti tako nevarne simptome, kot so visoka vročina, huda omotica, vaginalni madeži, hude bolečine. Zahtevajo obvezno napotitev k specialistu.

Zelo pogosto se toksikoza začne pri nosečnicah v zgodnjih fazah. Če poteka brez zapletov, se lahko taka reakcija telesa na nosečnost šteje za povsem normalno manifestacijo. Glavni simptomi toksikoze so slabost, bruhanje, izguba apetita, zaspanost, spremembe v prehranskih preferencah, apatija. Pri toksikozi se pogosto pojavijo kožne bolezni, pa tudi bolečine v mišicah. Toksikozo v obliki odziva ženskega telesa na razvoj ploda, ki povzroča nelagodje med nosečnostjo v zgodnjih fazah, najpogosteje izzovejo takšni dejavniki:

• aktivni razvoj posteljice;
• hormonske spremembe;
• kronične bolezni bodoče matere;
• psihološko stanje nosečnice.

Trajanje toksikoze je približno 20 tednov od trenutka spočetja in običajno ne predstavlja nevarnosti za bodočo porodnico in njenega otroka. Zloraba alkoholnih pijač in kajenje lahko poveča njegove manifestacije in lahko povzroči tudi kršitve poteka nosečnosti. Če je toksikoza prehuda, ženska potrebuje hospitalizacijo.

Možne vrste nelagodja v zgodnji nosečnosti

1. Utrujenost, pogosta vrtoglavica in manifestacije krčnih žil so posledica odziva krvožilnega sistema ženske na nosečnost.
2. Za gastrointestinalni trakt so značilne takšne manifestacije: slabost, izguba apetita, nenadna intoleranca na prej priljubljeno hrano, napenjanje in zgaga.
3. Za genitourinarni sistem so značilne spremembe, kot so različni izločki in pogosto uriniranje. Če so te manifestacije neboleče in izcedek ne spremlja neprijeten vonj, potem so popolnoma neškodljive in začasne.
4. V zgodnji nosečnosti se na koži lahko pojavijo pigmentni madeži, lasje na glavi pa se začnejo zelo hitro mastiti, kar povzroča prhljaj.

Tudi v tem obdobju ženska začne čutiti bolečino in visoko občutljivost mlečnih žlez. To je nekakšna priprava na laktacijo, ki je tudi vključena na seznam vzrokov za slabo počutje v zgodnji nosečnosti.

Kako se počutiti bolje

Ženska, ki pričakuje otroka, naj hodi čim več na svežem zraku. Pazljivo razmislite o prehrani in dajte prednost beljakovinskim živilom. Na splošno mora biti jedilnik nosečnice uporaben in raznolik. Dobro je včasih izvajati preproste telesne vaje, ki bodo pomagale obogatiti kri s kisikom v telesu bodoče mamice.

Pri pogosti vrtoglavici mora ženska upoštevati naslednje nasvete:

• vzdržati nenadnih gibov;
• zelo počasi vstati iz postelje;
• pijte veliko tekočine, uporabite posebne vitamine, ki jih je predpisal zdravnik;
• izogibajte se soncu v vročem vremenu.

Da bi zmanjšali manifestacije toksikoze, je priporočljivo, da ženska takoj po prebujanju, ne da bi zapustila posteljo, poje sušenje ali piškote. Neprijetne simptome lajšajo decokcije baldrijana ali mete, pa tudi vroč čaj z rezino limone.

Mnoge ženske, ki so že bile matere, trdijo, da so vedele za svojo nosečnost že dolgo pred obiskom ginekologa. Kaj je to - materinski instinkt, šesti čut, subtilna mentalna organizacija? In, če je mogoče, kakšni so v tem primeru občutki med zgodnjo nosečnostjo? Podobna vprašanja si zastavlja ženska, ki nestrpno pričakuje novico, da se je pod njenim srcem rodilo novo življenje. Da se je zgodil čudež, lahko uganete na podlagi številnih posebnih znamenj. Samo prisluhniti je treba sebi in telo bo odgovorilo na vsa vprašanja bodoče mamice brez hitrega testa in pregleda pri zdravniku.

Seveda je najbolj zgovoren simptom nosečnosti izostanek rednih menstruacij. Vendar to ni indikator, ki vam bo pomagal takoj izvedeti o spočetju. Na primer, ženska sploh ni razmišljala o tem, da bi postala mati, urnik menstrualnega cikla pa ni preveč zavzel njene pozornosti. V tem primeru jo bodo prva ugibanja, da je morda noseča, obiskala ne prej kot 2 ali celo 3 tedne po vnosu jajčeca v steno maternice.

Pri ženskah, ki načrtujejo nosečnost, je situacija precej drugačna. Pozorni so na vsako preobrazbo svojega telesa, zato lahko natančno razumejo, da so se njihove sanje uresničile. Nekatere ženske z visoko stopnjo odgovornosti in pozornosti celo občutijo, kako se jajčece vsadi v maternično votlino.

Torej, na kaj morate biti najprej pozorni? Navajamo najbolj indikativne znake nosečnosti.

Sprememba bazalne temperature

Pri načrtovanju nosečnosti si ženske vsako jutro izmerijo bazalno temperaturo, da ugotovijo, kdaj nastopi ovulacija. Ko je jajčece oplojeno, pride do znižanja temperature - to olajša oster skok estrogena v krvi. Po oploditvi bazalna temperatura močno naraste, kar je posledica intenzivne proizvodnje progesterona v telesu. Znižanje bazalne temperature je kratkotrajen proces in traja le en dan. Nenadna sprememba njegovih kazalcev velja za najzgodnejši znak nosečnosti.

Redki madeži

To se praviloma zgodi 7-12 dni po oploditvi jajčeca. Izločki se pojavijo, ko je plodovo jajce pritrjeno v maternični votlini. Če ženska še ni razmišljala o materinstvu, jemlje madeže kot začetek menstrualnega cikla ali pozno menstruacijo. Vendar ne pozabite, da se pritrditev zarodka zelo pogosto zgodi brez sprostitve ihorja iz genitalnega trakta.

slabo počutje

Neprijetne občutke v zgodnji nosečnosti lahko štejemo za vzorec. Na samem začetku dolgih devet mesecev bodoče matere pogosto obiščejo šibkost, zaspanost in stalna utrujenost. Po oploditvi imuniteta ženskega telesa nekoliko oslabi - to je naravni proces, ki zagotavlja uspešen razvoj zarodka in njegovo reinkarnacijo v polnopravnega otroka. V tem času se telesna temperatura bodoče matere zelo rahlo dvigne, vendar to seveda vpliva na njeno dobro počutje. Občutek apatije in visoke utrujenosti v zgodnji nosečnosti sta posledica aktivne proizvodnje progesterona v telesu. Med nosečnostjo z dvojčki so zgodnji občutki še bolj izraziti: bodoče mamice se lahko počutijo izčrpane in dobesedno spijo na poti.

Povečanje občutljivosti dojk

Pri veliki večini žensk, ki so zanosile, a tega še ne vedo, mlečne žleze »namigujejo« na njihov občutljiv položaj. Postanejo zelo občutljivi, nesramni, boleče občutljivi na dotik. Razlog je v temeljitem prestrukturiranju hormonskega sistema z nastopom nosečnosti. Včasih se vse zgodi ravno nasprotno - prsni koš, ki je ženski povzročal boleče nelagodje pred vsako menstruacijo, postane manj občutljiv in ne boli več. Ženska praviloma kmalu za tem izve, da pričakuje otroka.

"Težka" maternica

Tudi občutki v maternici v zgodnji nosečnosti so specifični. Obseg občutkov je najrazličnejši: od pritiskajočega občutka teže do rahlega mravljinčenja. Ženska začne čutiti maternico po implantaciji plodovega jajčeca v steno maternice.

Toksikoza

Občutki, ki jih povzroča toksikoza, so tako specifični, da jih je skoraj nemogoče zamenjati z drugimi boleznimi. Jutranja slabost, ki se včasih konča z bruhanjem, radikalna sprememba gastronomskih odvisnosti, omotica, omedlevica - priznati morate, da bi morale vse te "inovacije" ženo takoj spodbuditi k razmišljanju o nosečnosti.

Občutki v trebuhu v zgodnji nosečnosti

Na samem začetku prvega trimesečja še ni vidnih sprememb v trebuhu - pojavile se bodo veliko kasneje. Torej s popolno posodobitvijo garderobe lahko počakate, zdaj pa morate biti zelo previdni glede občutkov v želodcu: nekateri simptomi so lahko znanilci resnih zapletov. Naštejmo najnevarnejše med njimi.

"Okamenel" trebuh

Ko ženska počiva na trebuhu, se nenadoma počuti, kot da je v njej, na območju, ki se nahaja za sramnim sklepom, velik kamen. V obdobju 2 mesecev nosečnosti lahko nekatere bodoče matere (pogosto tanke) s prsti zatipajo zgornji del določenega zaobljenega tesnila v trebuhu. Hkrati morate vse pogosteje teči na stranišče. Če želja po uriniranju ni takoj potešena, se občutek okamenelega trebuha okrepi.

Tako se kaže hipertoničnost ali prekomerna napetost v maternici. To stanje se razvije na podlagi pomanjkanja hormona progesterona, ki ščiti plod v maternici. Ko ni dovolj progesterona, se začne velik mišični organ krčiti in lahko ostane v tem stanju dolgo časa. V večini primerov se hipertoničnost maternice v zgodnji nosečnosti šteje za fiziološko normo, vendar možnost razvoja patologije ni izključena. Z vznemirljivimi vprašanji nosečnice se morate obrniti na ginekologa. Za uravnoteženje hormonskega sistema se lahko bodoči mamici predpiše zdravljenje s pripravki progesterona.

V nobenem primeru ne smemo prezreti hipertoničnosti: stalni krči materničnih sten, ki motijo ​​​​oskrbo plodovega jajčeca s krvjo, ogrožajo njegov položaj v maternični votlini in preprečujejo normalno tvorbo posteljice. Da bi se izognili zapletom, mora bodoča mati skrbeti zase:

• ne dvigujte težkih predmetov;
• začasno prekiniti telesno vadbo;
• zavestno se zaščitite pred udarci in tresenjem, zlasti med potovanjem z javnim in zasebnim prevozom;
• uporabite dvigalo za vzpenjanje ali spuščanje po stopnicah;
• izkoristite vsako priložnost za sprostitev (tudi za nekaj minut), da sprostite trebušne mišice med sedenjem ali ležanjem;
• zadovoljiti potrebo po uriniranju ob prvem nagonu.

Pritisk ali polnost v presredku

Po vnosu plodovega jajčeca v maternično votlino začne počasi, a neprekinjeno rasti. Z vsakim novim dnem nosečnosti postane krvni obtok v velikem mišičnem organu intenzivnejši. Mreža krvnih žil, ki pletejo maternico in jo hranijo, se povečuje in se vedno bolj razveja. Prepolnost materničnih sten s krvjo in daje ženski vtis, da jo nekaj pritiska od znotraj v predelu medenice. Za lajšanje stresa mora nosečnica spet več ležati, med počitkom pa je bolje dvigniti noge - to je čudovita preventiva za krčne žile.

Kratkotrajni ostri izbruhi bolečine v dimljah

Bližje drugemu mesecu nosečnosti ima bodoča mati novo težavo - poskus hitrega vstajanja iz sedečega položaja, neprevidno obračanje v sanjah, kašljanje, kihanje in drugi gibi, ki povzročajo refleksni pritisk v telesu, spremljajo huda, a kratka bolečina v dimeljskih gubah. Občutki so tako intenzivni in nenadni, da bodoča mamica za nekaj trenutkov zmrzne.

Tako se čutijo napeti ligamenti, ki držijo rastočo maternico v pravilnem položaju. Če bolečina izzveni v nekaj trenutkih po začetku in se pojavi šele ob naslednjem neprevidnem gibu, naj vas ne skrbi. Če pa bolečina ne pojenja ali se ponavlja vedno znova, morate o tem takoj obvestiti zdravnika.

Boleče "predmenstrualne" občutke v spodnjem delu trebuha

Boleči in vlečni občutki v zgodnjih fazah nosečnosti so pravzaprav odmev menstruacije, ki ji ni bilo usojeno, da se začne. Glede na moč manifestacije bolečine so lahko vse: od močnega nelagodja v ledvenem delu in spodnjem delu trebuha do skoraj nebolečega redkega rjavkastega izcedka. V idealnem primeru morate določiti trajanje menstruacije v posebnem koledarju, potem bo bodoča mati s preprostimi matematičnimi izračuni razumela, za kakšen izcedek gre, in ne bo zelo zaskrbljena. Toda tudi v tem primeru se lahko zgodi nenačrtovano: če je izcedek precej obilen, s primesjo temno rdečih ali škrlatnih krvnih strdkov, morate biti pozorni in se o tem posvetovati z zdravnikom.

Stalna enostranska bolečina v spodnjem delu trebuha

Če je bila ženska v preteklosti operirana, ima gotovo pooperativne brazgotine. Najverjetneje se pod brazgotinami skrivajo adhezije. Daljše kot je obdobje brejosti, bolj se raztezajo - od tod tudi bolečina. Dobro počutje bodoče matere bo izboljšalo kratkotrajni počitek v udobnem položaju. Morate ležati na prizadeti strani.

Če enostranska bolečina v trebuhu moti žensko v zgodnjih fazah nosečnosti, potem bo specialist verjetno sumil na zunajmaternično nosečnost pri pacientki. Po potrditvi žalostne diagnoze morate takoj ukrepati - prej ko se patologija odstrani, večja je verjetnost, da bo ženska ponovno zanosila in rodila zdravega otroka.

Vlečna ali krčna bolečina, ki nato oslabi, nato pa se spet okrepi

Če nosečnica nekaj časa čuti nekaj takega, intenzivnost bolečine presega nelagodje, povezano z menstruacijo, in se ne nagiba k oslabitvi (boli "na eno noto"), se morate takoj posvetovati z zdravnikom! Obstajajo vsi znaki spontanega splava. Da bi se znebili jajčeca na samem začetku nosečnosti, se maternični vrat morda ne bo popolnoma odprl in v večini primerov ni hude bolečine, kot med dolgo nosečnostjo. Prej ko se ženi pomaga, tem bolje - morda se lahko splav ustavi.

Nosečnost lahko uradno potrdite šele 2 tedna po zamudi menstruacije. Pri tem vam bodo pomagali hitri test nosečnosti, ultrazvok, krvni test za hCG. Toda kaj storiti, če ženska zaupa svojemu notranjemu glasu, ki ji šepeta, da pričakuje otroka? V tem obdobju je pomembno zagotoviti zdrav in udoben življenjski slog: prenehati s kajenjem in drugimi slabimi navadami, pravilno jesti, več počivati ​​in ne skrbeti. Če se pojavijo moteči ali boleči simptomi nejasnega izvora (hude bolečine v spodnjem delu trebuha, izločanje krvnih strdkov), se morate posvetovati z ginekologom.

Ko je ženska že prejela uradno potrditev nosečnosti in se sooča s težavo v obliki bolečine v trebuhu, se mora spomniti glavnega pravila: ne sprejemajte samostojnih odločitev o zdravljenju. Poskusi z zdravili, homeopatskimi zdravili, zelišči in ljudskimi recepti so nesprejemljivi!

V zgodnji fazi nosečnosti navzven ni nič opaznega, v materinem telesu pa se dogaja cela revolucija: notranji organi in sistemi bodoče osebe se postavljajo in razvijajo. Številna zdravila, ki jih jemljete brez zdravniškega recepta, lahko povzročijo nepopravljivo škodo plodu, zato ginekolog predpiše zdravila za bodočo mater le v nujnih primerih.

Slutnja nosečnosti. Video

Vsako nosečnost, tudi tisto, ki poteka normalno, brez zapletov, lahko zasenčijo bolezni, tako manjše kot resnejše. Praviloma ne vplivajo na sam potek nosečnosti, so pa lahko za bodočo mamico neprijetni, v nekaterih primerih celo boleči. Najpogosteje slabo počutje med nosečnostjo se čuti na njenem začetku in na koncu. Drugo trimesečje velja za najbolj uspešno v smislu dobrega počutja.

Katere bolezni najpogosteje preganjajo ženske med nosečnostjo? Teh je žal kar nekaj. Nosečnica lahko z različno intenzivnostjo občuti splošno utrujenost, slabost in bruhanje, dušenje, zaprtje, bolečine v hrbtu, zgago, težave z uriniranjem, napenjanje in bolečine v trebuhu, težko dihanje, krvavenje dlesni, krčne žile, mišične krče, krvavitve iz nosu, nespečnost, otekanje ... Kot lahko vidite, je seznam tegob kar dolg, vendar se mnoge od njih ne pojavijo hkrati, njihova intenzivnost pa je različna glede na trajanje nosečnosti.

Mnoge ženske se v zgodnji nosečnosti počutijo utrujene in letargične. Na ta naraven način telo zmanjša telesno aktivnost ženske z edinim namenom ohranitve nosečnosti. V tej fazi se potreba telesa po energiji močno poveča, zato lahko tudi opravljanje običajnih dnevnih obveznosti povzroči utrujenost ob koncu dneva. Da bi povečali verjetnost ohranitve nosečnosti in zagotovili optimalne pogoje za njen normalen potek, je ženski priporočljivo čim več počitka! V prvih dveh ali treh mesecih naj zmanjša količino gospodinjskih opravil, pa tudi komunikacijo s prijatelji omeji na minimum, s čimer sprosti čas za počitek in spanje. Občutek utrujenosti praviloma zapusti žensko do konca prvega trimesečja in začne čutiti nov val moči in energije. Proti koncu nosečnosti pa se občutek utrujenosti v večini primerov povrne. To je posledica dejstva, da v tem času želodec že postane velik in precej težak, kar povzroča veliko nevšečnosti.

Večina žensk občuti slabost po četrtem tednu nosečnosti. Najpogosteje se pojavi zjutraj, lahko pa se pojavi tudi kadar koli drugje, v nekaterih primerih pa lahko povzroči tesnobo ženske ves dan, le spreminja stopnjo svoje intenzivnosti. Vzroki slabosti v zgodnji nosečnosti niso popolnoma razumljeni. Znano je le, da je to mogoče povezati z naravo ženske prehrane, pa tudi z njenim čustvenim stanjem. Preprostega in zanesljivega recepta za slabost ni, lahko pa že z manjšimi spremembami v prehrani in dnevni rutini to nadlogo nekoliko olajšamo.

Pri nekaterih ženskah slabost spremlja jutranje bruhanje (zgodnja toksemija nosečnosti), ki je najbolj klasična manifestacija zgodnje nosečnosti. Vsaka nosečnica vsaj enkrat doživi to bolezen. Bruhanje ne predstavlja neposredne grožnje tako za potek nosečnosti kot za normalen razvoj ploda, vendar lahko povzroči znatno izgubo teže. Če izguba teže ne presega 3 kg, potem ni razloga za skrb.

Kako ravnati z napadi slabosti in bruhanja? Obstaja nekaj preprostih pravil:

• ne vstanite nenadoma iz postelje; morate pojesti kreker in piti čaj (ležeči v postelji), nato počivati ​​​​še 10 minut in šele nato vstati iz postelje;
• poskusite piti majhno količino tekočine naenkrat in popolnoma opustiti uporabo gaziranih pijač;
• jejte majhne obroke, z odmorom 5-6 ur;
• poskušajte se izogniti uživanju mastne hrane, pa tudi živil, ki so med nosečnostjo kontraindicirana;
• ne nosijo, ki zategne želodec.

Mnoge ženske, ki prej niso imele težav z odvajanjem (črevesjem), med nosečnostjo trpijo zaradi zaprtja. Njihov vzrok je pritisk na črevesje vedno večje maternice in zmanjšanje njene peristaltike pod vplivom visoke ravni hormona progesterona. Pojav zaprtja spremlja pojav bolečine v trebuhu, hemoroidi, pa tudi splošno poslabšanje dobrega počutja, kar povzroči zamudo presnovnih produktov v telesu. V takšnih primerih bodo ženski svetovali dieto, obogateno z živili, ki vsebujejo naravne vlaknine, ter ustrezno količino vnosa tekočine in rahlo povečanje telesne dejavnosti. Če je težava dovolj resna, da jo je mogoče rešiti le z metodami brez zdravil, so predpisana odvajala. Odločitev o njihovi potrebi, pa tudi izbira zdravila, ki je prava za vas, vedno ostaja pri lečečem zdravniku!

Obstaja več učinkovitih načinov za boj proti zaprtju brez zdravil:

• pijte na prazen želodec 1-2 kozarca kuhane vode ali svežega pomarančnega soka;
• za zajtrk jejte žitne kosmiče, otrobe, črni (rženi) kruh;
• za kosilo jejte veliko sveže ali kuhane zelenjave;
• pred spanjem pojejte nekaj svežih ali suhih sliv;
• poskušajte izprazniti črevesje vsak dan ob istem času.

Druga zelo pogosta nadloga med nosečnostjo je zgaga. Ta bolezen je pekoč občutek pod prsnico, to je v spodnjem delu prsnega koša, ki spremlja sproščanje majhne količine želodčnega soka iz želodca v požiralnik. Visoka raven progesterona prispeva k takšnim emisijam, kar povzroča oslabitev mišic prebavil med nosečnostjo. Hkrati naraščajoča maternica pritiska na želodec od spodaj in s tem pospešuje ta proces. Če imate zgago, morate iz prehrane izločiti vso začinjeno in začinjeno hrano, jesti pogosteje, vendar v manjših porcijah, in tudi ne jesti veliko pred spanjem. Tudi zdravnik vam lahko predpiše zdravila, ki nevtralizirajo želodčni sok in so hkrati popolnoma varna za plod. Najbolje spite z visoko blazino pod glavo. Če nenadoma začutite zadušitev in napad ne mine ali ga spremljajo bolečine v prsih, kašelj, mrzlica ali povišana telesna temperatura, takoj pokličite zdravnika.

Mnoge nosečnice se pritožujejo zaradi bolečin v hrbtu. Temu pojavu se je žal skoraj nemogoče izogniti. Najpomembnejša stvar v tej situaciji je preventiva: pravilno izbrana, počitek, dnevno vedenje. Tudi pravilno izvedena masaža bo pomagala zmanjšati bolečino.

Da bi preprečili razvoj krčnih žil (krčnih žil) med nosečnostjo, morate vsakodnevno izvajati vaje, ki izboljšajo prekrvavitev nog, kot so "kolesarjenje", izmenično dviganje in upogibanje nog v kolenih, vrtenje stopal v sedečem položaju. položaj. Prav tako se morate izogibati dolgotrajnemu stanju na nogah v enem položaju; nošenje spodnjega perila in oblačil, ki stisnejo pas in boke; Med sedenjem ne prekrižajte nog.

Ne pozabite, da se večina tipičnih nosečniških tegob morda sploh ne pojavi. V izogib slabo počutje med nosečnostjo, morate pravilno jesti in čim več hoditi na svežem zraku.

Ni podobnih člankov na to temo.

REŠITE TEST (8 vprašanj):

ALI ZNATE REŠITI SVOJE TEŽAVE?