Kaj lahko pospeši začetek poroda. Kako spodbuditi porod v porodnišnici

Kljub dejstvu, da med nosečnostjo zdravniki določijo predhodni datum rojstva, se lahko dojenček rodi nekoliko prej ali pozneje od tega datuma.

Normalno razvijajoča se nosečnost traja 40 porodniških tednov. Včasih se otroku po tem času ne mudi, da bi se rodil. Nosečnost po roku lahko izzove razvoj različnih zapletov. Praviloma po 42 tednih zdravniki poskušajo umetno sprožiti porod, če pred tem trenutkom ženska ne začne rojevati sama.
Strah pred zapleti in želja po čimprejšnjem srečanju z otrokom bodočo mamico potiskata, da poskusi sama.

Kako prinesti začetek poroda

Kontrakcije so redne kontrakcije gladkih mišic maternice, ki vodijo do odpiranja materničnega vratu. Da bi pospešili začetek poroda, lahko povečate telesno aktivnost. Motorna aktivnost ne le izzove pojav kontrakcij, ampak tudi blagodejno vpliva na žensko telo.

Odličen način za pospešitev poroda je hoja, hoja po stopnicah, plavanje. Hkrati je strogo prepovedano teči, dvigovati uteži in skakati. Če ima nosečnica določene zdravstvene težave, mora biti previdna pri povečani telesni aktivnosti.

Dober način za pospešitev poroda je spolni odnos. Moško seme vsebuje hormone, ki mehčajo maternični vrat in ga pripravljajo na širjenje. Po odvajanju sluznega čepa je intimnost kontraindicirana. Placenta previa in nekatere patologije so lahko tudi kontraindikacije za to.

Začetek poroda lahko pospešite s čiščenjem črevesja. Za te namene je odlična uporaba odvajal, pa tudi klistir. Rahlo odvajalno delovanje lahko dosežemo z uživanjem kuhane pese ali oljčnega olja. Redno uživanje čaja z malinami tudi pomaga približati začetek popadkov.

O vseh ukrepih, namenjenih pospešitvi poroda, se je treba predhodno posvetovati z ginekologom. Zdravnik vam bo povedal, katere metode je mogoče uporabiti, če je to res potrebno. V nekaterih primerih je zamuda nosečnosti posledica nepravilne nastavitve njenega časa. Za odločitev o potrebi po pospešitvi začetka popadkov je treba opraviti številne študije, ki bodo omogočile oceno trenutnega stanja ploda.

Vse ženske se veselijo rojstva svojega otroka. Toda da bi ženska videla svojega otroka, mora iti skozi porod. In kako to narediti tako, da bi pospešili rojstvo otroka? Ta vprašanja zanimajo številne matere, zato je vredno ugotoviti.

proces poroda

Če so se pri ženski že začeli popadki, naj stori vse, kar je v njeni moči, da čim prej rodi in tako sebi in svojemu otroku prihrani nepotrebno trpljenje. Torej, nekaj nasvetov, kako hitro roditi. Prvi nasvet: znebiti se morate vsakega strahu. Strah omejuje, ženski ne daje možnosti, da bi se sprostila in naredila vse, kar je potrebno, da bi olajšala porodno aktivnost. Samo umirjenost, le koncentracija na glavni proces je ključ do lahkega in hitrega poroda. Kako hitro roditi, nasvet dva: imeti morate nekaj svobode delovanja. Telo samo pogosto pove ženski, kako naj bo lažje, bolj udobno, manj boleče. Vendar ima večina zdravnikov negativen odnos do takšne "amaterske dejavnosti" porodnice, navajajo dejstvo, da le oni vedo, kako in kdaj je bolje ukrepati. Zato je bolje roditi v zasebnih klinikah (bolj sproščeni so do raznih "novotarij"), kjer je vse potrebno za olajšanje in pospešitev poroda. Še en nasvet, kako hitro roditi: na porod se morate le pripraviti. Če želite to narediti, se morate naučiti različnih dihalnih tehnik, ki ne le lajšajo bolečin, ampak tudi pospešijo porod, vedeti, kdaj in kakšen položaj je najbolje zavzeti. Omeniti velja, da se vse te modrosti učijo na rednih tečajih, ki se jih najbolje udeležijo vse bodoče mamice.

Kako hitreje roditi?

Toda obstajajo situacije, ko se zdi, da je rok za porod že prišel, vendar se otrok nikakor ne bo rodil. Kaj storiti za hitrejši porod? Morda je tukaj tudi kakšen nasvet. Večina mamic in ginekologov torej priporoča »očkovo terapijo«, torej intimo. In zaželeno je, da dama dobi največji užitek. To ne bo le sprostilo materničnega vratu, ampak bo tudi dalo telesu signal. Prišlo bo do orgazma ženske in porod se bo lahko začel. Drugi nasvet: za hitrejši porod lahko stimulirate bradavice. To ženski ne bo prav nič škodilo, tudi če ne povzroči popadkov. Pomagal vam bo tudi pri pripravi na dojenje. Vendar pa večina žensk pravi, da po nekaj sejah masaže bradavic začnejo čutiti pričakovano željo po porodu. Zakaj se to dogaja? Dejstvo je, da takšna stimulacija povzroči naval mleka v prsi, ki je, mimogrede, odgovoren tudi za porodno aktivnost. Nasvet št. 3: Večina mam priporoča zmerno vadbo. In če ne povzročajo kontrakcij, bodo vsaj koristile telesu.

Česa ne storiti

Če si ženska ves čas govori: "Hočem hitreje roditi, kaj naj naredim?" - imeti mora možnost filtriranja vseh informacij, ki jih prejme od zunaj. Zato mora vsaka nosečnica vedeti, česa ne sme storiti, če želi hitro povzročiti popadke. Nekateri ljudje morda svetujejo pitje majhne količine alkohola pred spanjem. To je slab nasvet, ki ga ne bi smeli upoštevati. Prav tako lahko slišite priporočilo, da morate za pristop k kontrakcijam jesti začinjene jedi. Pričakovani rezultat od tega zagotovo ne bo, lahko pa si zaslužite zgago ali celo gastritis.

Dober dan, drage bodoče mamice!

Če ste pogledali sem, to pomeni, da se kmalu pričakuje vesel dogodek. In to je čudovito!

Toda čakanje, zlasti v zadnjih dneh, je lahko zelo boleče.

Nekoč sem v zadnjih tednih nosečnosti srečal mlado žensko, ki so ji zdravniki rok zamudili za en mesec.

Njeni ženski dnevi so bili neredni, sama pa ni znala natančno povedati, kdaj je zanosila. In glede na ultrazvok je najprej prišlo do napake ... Upala je, da bo rodila februarja, v resnici pa je zadnje dni marca še vedno hodila s svojim ogromnim trebuščkom. Ta deklica je vse obnorela s svojim govorom o tem, kako pospešiti porod v 40. tednu.

Pred dnevi sem se spomnil na to in se odločil, da napišem to objavo za vas.

Za razumne in uravnotežene ljudi bom takoj rekel: NI dokazanih načinov za pospešitev poroda doma.

Zdravniki soglasno trdijo, da lahko vsa spodaj navedena zdravila samo pospešijo že začeti proces.

Po mnenju zdravnikov obstaja le en zanesljiv način za sprožitev poroda - zdravila. Mimogrede, , Sem že napisal. Torej, če imate resnično nosečnost - 41 tednov ali več - potem domača zdravila tukaj ne bodo pomagala. Pojdi k zdravniku.

Če pa je na koledarju še 40. teden in bi si zelo želel pospešiti zadeve – dobro. Poskusi.

Opisal sem vse metode, ki so mi padle v roke, razen najbolj ekstremnih ali neumnih. Še vedno jih boste izkopali na drugih straneh, če si boste zadali tak cilj. Vendar ne priporočam uporabe nekaterih opisanih metod in pojasnil bom, zakaj.

Torej, tukaj je 7 načinov za pospešitev poroda doma.

Telesna aktivnost

Varno: hoja, hoja po stopnicah z zmernim tempom.

Bližje porodu naj bi se otrok nekoliko spustil, tako da je glava vstavljena v spodnji segment maternice. Hoja in plezanje po stopnicah pomagata otroku pri premikanju navzdol.

Nevarno: velike obremenitve, hoja po vseh štirih, po zadnjici, pomivanje tal in pletje vrta na glavo.

Te metode lahko povzročijo povečanje tonusa maternice. Rezultat je lahko:

• arupcija placente (krvavitev),
• ruptura plodovega mehurja
• dolgotrajen porod - v primeru, da maternični vrat še ni dozorel, vendar se je proces poroda kljub temu začel.

Poleg tega se lahko otrok v položaju matere na glavo obrne, zavzame poševen ali prečni položaj. In to dramatično zmanjša njene možnosti, da sama rodi.

Druga metoda ni nič manj priljubljena med ženskami po vsem svetu.

Muzheterapiya

Vendar pa obstaja veliko primerov, ko intimnost v zadnjih fazah nosečnosti povzroči zlom plodovega mehurja. Po tem, če se popadki ne začnejo, bodo zdravniki morali sprožiti porod.

Kako varna je ta metoda za vas, naj pove vaš zdravnik.

Nekaj ​​je gotovo: če je amnijska tekočina že odtekla, potem ta metoda stimulacije ni primerna! Lahko vnesete okužbo.

Fitoterapija

Varno:

• svetlinovo olje
• Čaj iz listov maline

Nevarno: modri (cian) kohoš

svetlinovo olje

Zadnja leta ga radi predpisujejo babice in zdravniki po vsem svetu.

To zdravilo spodbuja zorenje materničnega vratu, izboljša elastičnost tkiva. To pomeni, da pomaga roditi pravočasno in brez prekinitev.

Zdravilo se prodaja v lekarnah v obliki prehranskih dopolnil različnih proizvajalcev. Na primer od znanega ameriškega podjetja Solgar.

Svetlinovo olje se jemlje peroralno od 34. tedna nosečnosti po naslednji shemi:

• Od 34 do 36 tednov - 1 kapsula (500 mg) na dan.
• Od 36. do 39. tedna - 2 kapsuli na dan (1 zjutraj in 1 zvečer).
• Od 39. tedna 3 kapsule na dan (zjutraj, popoldne in zvečer)

Čaj iz listov maline

Ta čaj ne spodbuja procesa poroda. Pomaga pri hitrem širjenju materničnega vratu.

Shema sprejema je naslednja:

• 36 tednov - skodelica 1-krat na dan, pijte hladno.
• 37 tednov - skodelico 2-krat na dan, pijte malo toplo.
• 38 tednov - skodelico 3-krat na dan, piti toplo.
• 39 tednov - skodelico 4-krat na dan, piti toplo.
• 40 tednov - skodelico 4-krat na dan, piti toplo.

Modri ​​(modri) cohosh

Ta rastlina je znana v Ameriki. In ker se razdalje krajšajo, vam bom povedal o njej.

Modri ​​kohoš uporabljajo babice za spodbujanje poroda doma. Toda to zelišče je precej strupeno, saj povzroča krč krvnih žil, ki oskrbujejo srce!

Potem ko so bili opisani primeri srčnega popuščanja pri novorojenčkih po takšni stimulaciji, so to zelišče prepovedali.

ricinusovo olje

Noro priljubljen ljudski način. Pa ne samo pri nas.

Varno: božanje trebuha, mazanje dlani z rahlo ogretim ricinusovim oljem.

Nevarno: vzemi notri.

Ricinusovo olje je močno odvajalo. Driska bo povzročila izgubo tekočine, krvno neravnovesje. Pred porodom ga skoraj ne potrebujete.

Poleg tega se zaradi pogostih obiskov stranišča s slabim zdravjem preprosto utrudiš. In na porod je treba iti s svežimi močmi.

Da, in draženje analnega območja, ki bo povzročilo drisko, vam med porodom ne bo všeč.

stimulacija dojk

Draženje bradavic spodbuja sproščanje oksitocina, hormona, ki je odgovoren za povečanje tonusa maternice. Ta metoda ima dve nevarnosti:

• Lahko povzročite povečanje tonusa maternice, vendar ne povzročite poroda. Kako nevarno je to, sem že napisal.
• Bradavice so lahko poškodovane.

Zato se lahko takšni stimulaciji zatečete le po posvetovanju z zdravnikom.

aromaterapija

Nekatera eterična olja povečajo tonus maternice. Najbolj znani ljudski zdravili sta olje nageljnovih žbic in olje žajblja.

Žajbljevo olje lahko kapnemo v aroma obesek (1-2 kapljici) in ga vdihavamo največ 4 minute. Ali uporabite v aroma svetilki - 3 kapljice na vsakih 15 metrov prostora.

Olje nageljnovih žbic lahko vdihavamo iz arome coulomb (1-2 kapljici). Ali uporabite v aroma svetilki - ne več kot 4 kapljice.

Začeti morate strogo z eno kapljico in šele naslednji dan postopoma dodajati odmerek.

Nekateri izdelki

Varno:

• ananas,
• banane,
• Bazilika,
• jajčevec,
• balzamični kis (dodajanje hrani),
• oljčno olje (za zalivanje solat)
• origano (dodajanje hrani),
• datlji (pojejte 6 kosov na dan 4 tedne pred rokom)

Nevarno: začinjene jedi.

Nekateri verjamejo, da začinjena hrana spodbuja začetek poroda. Vendar zdravniki takšne povezave ne najdejo. Poleg tega je akutna najboljši način za izzivanje značilnosti nosečnic.

Toda tisto, kar je vredno kuhati, je parmigiano iz jajčevcev. Ta jed slovi kot čudežni spodbujevalec poroda! Poglej, ali ni okusno? In pripravljen je v dveh točkah.

No, vsi v kuhinjo?

Želim ti hiter in lahek porod ter srečno srečanje z dojenčkom!

In za nekaj časa se poslovim od vas in hitim pisati nove uporabne članke, ki vas bodo navdihnili, da boste srečni vsak dan!

objemam

Anastasia Smolinets

Težave, ki se pojavijo v procesu rojevanja otroka, so raznolike. Večina žensk trpi zaradi nevarnosti spontanega splava, vendar obstaja taka kategorija bodočih mater, ki so prešle 40 tednov, roki so minili, vendar ni znakov bližajočega se poroda. Naravno je, da nosečnica išče odgovore na vprašanja, kako razložiti zamudo pri porodu, kako pospešiti porod?

V katerih primerih je potrebno pospešiti porod?

Razlogov za zakasnitev poroda je več. Nekatere ženske so genetsko prepotentne. Če začnete izvedeti od bližnjih sorodnikov, se izkaže, da sta mati in babica otroka nosile več kot običajno. Zdravniki ugotavljajo, da se porod pogosto pojavi po 40 tednih pri ženskah z menstrualnim ciklom 30 dni. Potem zamuda pri porodu ne bi smela povzročiti alarma, mirno počakajte še nekaj dni in dojenček se bo končno pojavil!

Druga stvar je, če je nosečnost zagotovo zamujena. V takih primerih ultrazvok potrdi, da se posteljica stara, zato plod ne prejme potrebnih snovi. Strokovnjaki se obrnejo na umetno stimulacijo poroda.

Kako pospešiti porod?

Če mama že nekaj dni nosi otroka in zdravniki menijo, da je plod že zrel, lahko priporočite več ljudskih dokazanih načinov za pospešitev poroda.

Seks za pospešitev poroda

Najbolj prijetna in pogosto uspešna metoda je nezaščiten spolni odnos. Hormon, ki ga vsebuje moška sperma (prostaglandin), ima spodbujevalni učinek na porodno aktivnost. Spolni odnos mora biti miren, prijeten za oba zakonca, intenziven seks lahko poškoduje maternični vrat nosečnice.

ricinusovo olje

Seveda so mnogi slišali za odvajalne lastnosti ricinusovega olja, vendar vsi ne vedo, da po povečani črevesni gibljivosti pride do krčenja maternice. Zaužitje 2 žlici ricinusovega olja na prazen želodec bo v 1 do 2 urah sprožilo porod. Z vztrajnim odporom do ricinusovega olja lahko vzamete najprijetnejši odvajalni koktajl, ki je sestavljen iz 3/4 skodelice mareličnega ali breskovega soka in 1/4 ricinusovega olja. Poleg tega nežna zdravila vključujejo ingver, nageljnove žbice in cimet. Odvarek začimb lahko uporabite namesto čaja nekajkrat na dan.

Vaje za pospešitev poroda

Eden od učinkovitih stimulansov so dihalne vaje. Poleg tega lahko najpreprostejši fizični gibi pomagajo pospešiti začetek poroda: dolga hoja, plezanje po stopnicah, plavanje. Čeprav se tudi intenzivna gospodinjska dela, na primer generalno čiščenje, izkažejo za učinkovita pri spodbujanju poroda.

Hormonska stimulacija

Če strokovnjaki menijo, da je vredno pospešiti začetek poroda iz zdravstvenih razlogov, se uporablja hormonska stimulacija. Hormon prostaglandin je prisoten v sestavi svečk ali gelov za pospešitev rojstva otroka, vstavljenih v nožnico. Poleg tega so takšne sveče in geli popolnoma neškodljivi.

Pospešitev porodnega procesa

Včasih se pojavijo znaki bližajočega se poroda: boleča bolečina v spodnjem delu hrbta, dno maternice se ugrezne, sluzni čep zapusti itd., Vendar je porodna aktivnost šibka. Zdravniki se odločijo za pospešitev porodne aktivnosti pri hitrosti odpiranja materničnega vratu manj kot 1 cm na uro. Posebno zdravilo - oksitocin, je predpisano v obliki subkutanih, intramuskularnih ali intravenskih injekcij in tablet za pospešitev poroda. Vendar pa zdravniki običajno uporabljajo drugačno metodo - odpiranje plodovega mehurja. Zaradi odvajanja vode se maternica skrči, začne se porod.

Pomembno je, da se nosečnica že od samega začetka zanimive situacije fizično in psihično pripravi na porod, pravočasno obiskuje predporodne ambulante, specializirane tečaje, vzdržuje svoje telo v dobri formi. Tako bo bodoča mamica lahko nadzorovala proces poroda, kar pomeni, da je veliko večja verjetnost, da se bo otrok rodil zdrav.

Ne naveličamo se deliti, kjer se je izkazalo, da le 4 % žensk rodi pravočasno in da je trajanje normalne nosečnosti različno pri ženskah z delto kar treh tednov!

Ena babica nam je povedala tole: »Predstavljajte si, da rasteta dve jablani - ena je zgodnje zrela, druga pa jesenska sorta. Oba cvetita spomladi, stojita na dežju in se nastavljata soncu. Toda ena je tako urejena, da bo julija imela jabolka, druga pa ne prej kot septembra. Vsa jabolka so okusna in rdeča, le zorijo ob različnih časih.”

Spomnim se, da me je nekega dne poklical zaskrbljeni očka: »Kako naj pospešiva ​​porod? Zdi se, da tako uživa v nosečnosti, da ne bo rodila do 45. tedna!"

In včasih se zgodi tudi, da želi ženska nekako vplivati ​​na proces in malo pospešiti rojstvo otroka. Včasih matere pred priporočeno medicinsko indukcijo (indukcijo) poskusijo z nežnejšimi načini za začetek poroda.

NBVsako, tudi mehko in naravno sredstvo za spodbujanje poroda je vmešavanje v naravni proces rojstva otroka.Pred njihovo uporabo se posvetujte s svojim zdravnikom in/ali babico.

Ali res obstajajo razlogi za skrb?

20 načinov za pospešitev poroda ali kaj storiti s seboj, če se porod ne začne?

Zakaj deluje?

Ker specialist stimulira biološko aktivne točke, povezane z maternico. Če ni možnosti, da obiščete zaupanja vrednega strokovnjaka, lahko poskusite samostimulacijo "na podlagi" v obliki splošne sproščujoče masaže z muškatnim žajbljem (nekaj kapljic v baznem olju)

Alkohol

Kozarec vina ali šampanjca, če že.

Zakaj deluje?

Pod vplivom alkohola se možganska skorja zavira, pojavi se izrazit sedativni učinek - z drugimi besedami, ženska se umiri in preneha skrbeti za vsako priložnost. Raven stresnega hormona spet pada.

Najpogosteje se ženske med nosečnostjo vzdržijo alkohola, zato je za očiten učinek dovolj že kozarec vina.

**Pozor! Če ste kategorično proti alkoholu med nosečnostjo, ta metoda ni potrebna - obstaja veliko drugih!

Pogovor

Pogovorite se z otrokom, prosite, naj hitro odide na sestanek z mamo in očetom; pogovorite se in ponovno preglejte VSE možne možnosti »kaj če«; pogovorite se s strokovnjakom, ki mu zaupate.

Zakaj deluje?

Nihče popolnoma ne razume pogovora z otrokom, a tega nasveta ne dajejo le tradicionalne babice, ampak tudi uradni zdravniki.

O pogovorih z odraslimi - vsi enaki učinki o zmanjšanju stresa, delitvi odgovornosti in sprejemanju situacije takšne, kot je.

Homeopat

Elizabeth Davis, kalifornijska babica s 30-letnimi izkušnjami, v svoji knjigi "Hearts and Hands" priporoča jemanje Cimifugu 30C enkrat na uro 8 ur, nato pa še Caulophyllum 30C za dozorevanje in mehčanje materničnega vratu. Če je maternični vrat že mehak, Elizabeth svetuje, da enkrat ponoči vzamete Caulophyllum 200C.

Zakaj deluje?

Menijo, da mikroodmerki zdravilne učinkovine povzročajo v telesu močan odziv po načelu podobnega zdravimo s podobnim.randomizirana preskušanjaše ne potrjujejo učinkovitosti Caulophylluma za indukcijo poroda. Morda pa je to posledica potrebe po individualnem pristopu pri predpisovanju homeopatskih zdravil, pravijo znanstveniki.

***Upoštevajte : učinek zdravil se zmanjša z uživanjem kofeina, tobaka, alkohola in mete (čaj, pasta, žvečilni gumi).

"Pretresite" se s seksom, hojo gor in dol po stopnicah, sprehodom po parku, guganjem na žogi in ja, brisanjem, hvala Olgi Fokini za opomnik!

Zakaj deluje?

Kot odgovor na telesno aktivnost se sprožijo kontrakcije maternice in če je telo pripravljeno na porod, obstaja možnost, da popadki postanejo redni in se okrepijo.

hrana

Datlji, pikanten kari, ingver, ananas, jajčevci, sladki koren, balzamični kis, cimetovo fermentirano pečeno mleko (hvala Juliji Karpenko za recept).

Zakaj deluje?

Če že obstajajo študije o datumih, potem so ostale sestavine menija tradicionalne, vendar ne znanstveno dokazane metode. Menijo, da mehanizem delovanja običajno temelji na dveh dejavnikih: prisotnosti snovi, ki prispevajo k mehčanju in zorenju materničnega vratu, in stimulaciji črevesja.

enaAmeriška picerijapostrežejo celo posebno "solato za dostavo" (zeleni listi + oljčno olje in balzamični preliv).

Poklic

“Daj si čas...otroci se rodijo, ko so na to pripravljeni...” - vse je res, a kako boleče je samo sedeti in čakati!

Zato mnoge ženske zase najdejo pomembne in uporabne stvari, ki jih je treba opraviti pred začetkom poroda: poiskati najboljšo posteljno blazino, naučiti se speči napoleonovo torto, narediti omaro za po porodu - razprodaja , oglejte si vse dele serije “Babice” ali “Fizruk”, oddajte finančne izkaze. Kdo ve, kaj vam bo koristilo?

Zakaj deluje?

Ker včasih je treba samo počakati.

Začetek poroda je povezan s pripravljenostjo otroka na dihanje. Če je z materjo in otrokom vse v redu (test, CTG in redno opazovanje zdravnika / babice lahko to potrdi), ostane samo počakati na trenutek. Menijo, da lahko ženske z dolgim ​​ciklom svojemu dodajo toliko dni, kolikor je cikel daljši od 28 dni.

Znebite se zaprtja

Suho sadje (predhodno namočite v vodi za nekaj ur) ozsladkarije iz suhega sadja , lahka odvajala, klistir pomagajo pri čiščenju črevesja in spodbujajo procese izločanja.

Zakaj deluje?

Kot veste, je blaga driska eden od znanilcev bližnjega poroda. Črevesne kontrakcije lahko spodbudijo kontrakcije. Praznjenje črevesja (in mehurja) omogoča, da se maternica bolj učinkovito krči.

**Pozor! Pijte žejne, saj huda driska povzroči dehidracijo, kar nasprotno moti porod.

Pogosto se priporoča kot "domača" metoda indukcije poroda. V Rusiji običajno svetujejo "porodni koktajl" (kozarecmarelični sok in brut ali soda, pomešana z nekaj žlicami mletih mandljev in ricinusovega olja), v Ameriki ga pogosto zmešajo s pomarančnim sokom. Odmerki so zelo različni - od 10 do 100 ml. V skladu s tem se učinek pojavi v 3-12 urah. Pred dobo sintetičnih prostaglandinov se je ricinusovo olje povsem uradno uporabljalo za indukcijo v porodnišnicah.

Zakaj deluje?

Ricinusovo olje poveča nastajanje prostaglandinov, kar povzroči mehčanje materničnega vratu, spremljajoča driska in krčenje črevesja pa dodatno stimulirajo maternico.Raziskovanjekažejo, da ricinusovo olje ni vplivalo niti na trajanje poroda niti na zdravje matere ali otroka.

**Pozor! Sodobne babice so v svojem odnosu do sprožitve poroda z ricinusovim oljem deljene. Mnogi menijo, da je njegova uporaba neupravičena, saj huda driska povzroči dehidracijo, kar vodi v izgubo moči in možnost poroda na stranišču. Tudi popadki, ki jih povzroča ricinusovo olje, se lahko umirijo v nekaj urah, kar bo v porodnišnici verjetno privedlo do dodatnih posegov za spodbuditev poroda.

svetlinovo olje

Običajno se uporablja kot prehransko dopolnilo (500-2000 mg na dan) in kot olje za masažo presredka.

Zakaj deluje?

Menijo, da gama-linolna kislina, s katero je bogato svetlinovo olje (svetlinovo olje), pomaga pri nastajanju prostaglandinov, ki so odgovorni za zorenje materničnega vratu.

Znanstvena raziskavasvetlinovo olje je redko in sporno. Pri nekaterih ni učinka, pri drugih hitrejše zorenje materničnega vratu, pri tretjih kopica stranskih učinkov od povečanega tveganja za krvavitev in prezgodnjega izlitja plodovnice do podaljšanja trajanja poroda in pogostejše stimulacije z oksitocinom.

Da, vsaj tiho sedite 10 minut. Prenesete lahko posebno aplikacijo za meditacijo.

Zakaj deluje?

Menijo, da meditacija pomaga pri lajšanju stresa, umiri um in sproži sprostitvene mehanizme v telesu. To potrjujejo številne študije (na primer, profesor s Harvarda je celo ustvaril posebno Mind Body Institute preučiti učinke meditacije).

nežnost in vse, kar pomaga biti v blaženosti in blaženosti.

Štiriročna masaža, peneča kopel z eteričnimi olji sivke in vrtnice, celodnevno poležavanje v postelji, obisk opere, gurman ali kopel – vse, kar vam je prej dajalo občutek popolne sreče, bo zdaj delovalo.

Zakaj deluje?

Ko se sprostimo in uživamo, se raven stresnega hormona zniža in oksitocin se lažje sprošča.

Osteopat

To ni ročna terapija, vse manipulacije so zelo nežne. Torej, če greste prvič, se pripravite na presenečenje. V večini primerov se učinek pojavi v 2-3 dneh, pred tem pa se mnogi sprašujejo: ali sem dal 3-5-7 tisočakov za nežne poteze? Dajte si čas, deluje!

Zakaj deluje?

Blago vpliva na mišice in vezi, ki pomaga uravnovesiti napetost in sprostitev v telesu. Včasih dojenček tega nikakor ne prenese in se popadki začnejo in spet umirijo. Osteopat lahko pomaga zrahljati vezi, ki podpirajo maternico, in otroku omogoči, da končno pride v najugodnejši položaj za porod.

Nekaterim ženskam izmenjava telesne aktivnosti z intenzivno sprostitvijo pomaga pomiriti in razbremeniti stres. Na primer bazen in vadba joge nidre. Ali pa morda kopel ali samo neskončna jasminova kopel

Pozor! eterično olje jasmina povzroča krčenje maternice

Zakaj deluje?

Včasih se porod ne začne, ker je ženska utrujena, zaskrbljena in prestrašena. Ko se v telesu kopičijo stresni hormoni in adrenalin, je proizvodnja oksitocina težja. Telesna aktivnost in sprostitev pomagata razbremeniti napetost in poskrbeti za naval endorfinov. Iz tega stanja je veliko lažje in prijetnejše začeti porod.

Seks

Ja, tudi kunilingus šteje. Da, brez kondoma. Ja, orgazmi so pomembni.

Zakaj deluje?

Najprej kri teče v medenične organe.

Drugič, med orgazmom se sprošča hormon oksitocin, ki je, kot veste, odgovoren tudi za krčenje maternice med porodom. Če so maternični receptorji že dovolj občutljivi, lahko dodaten odmerek oksitocina postane sprožilec.

Tretjič, seme vsebuje prostaglandine, ki prispevajo k zorenju in mehčanju materničnega vratu.

Stimulacija bradavic

Gibi morajo biti precej aktivni, podobni črpanju. Nekatere matere celo uporabljajo prsno črpalko za stimulacijo svojih bradavic.

Zakaj deluje?

Maternica se krči kot odgovor na sproščanje oksitocina med stimulacijo bradavic. Da, da, oksitocin je potreben tudi med dojenjem - odgovoren je za refleks izločanja mleka. Naj vas ne skrbi, če opazite kapljice kolostruma – mnoge matere ga imajo v prsih že pred porodom.

Ustvarjanje

Dovolj je, da začnete s tem, kar boste sami z veseljem počeli. Namigi? Mehki pastel in risba "Pokrajina poroda", dnevnik v slikah ali cel diy projekt za otroško sobo.