Kako se potenca spreminja s starostjo. Ljubezen po uri ali spolna aktivnost po urniku

9.1. Telesna dejavnost Za normalno delovanje človeškega telesa in ohranjanje zdravja je nujen določen »odmerek« telesne dejavnosti. Zaradi nezadostne motorične aktivnosti se pojavi stanje hipodinamije, v katerem

6.1.3. Fizična aktivnost Vrtiljak Šest klientov drug drugemu položi roke na ramena in oblikuje krog ter se začne vrteti vedno hitreje, tako da nazadnje vnaprej izbrani parni partnerji pokrčijo noge in obvisijo v zraku, naslonjeni na preostale partnerje,

4 Moški, pornografija in spolna dejavnost Slavni komik Billy Crystal je nekoč dejal, da ženske potrebujejo razlog za ljubljenje, moški pa le prostor. Če pri analizi vprašanj fizične nezvestobe zanemarimo značilnosti spola, potem,

V mladosti do 25 let moški niti ne pomislijo na morebiten upad spolne aktivnosti. So samozavestni in polni energije. Toda do 30. leta se lahko občasno pojavijo težave s potenco, njeno zmanjšanje. Erektilna funkcija je v upadu. Vendar to ne pomeni, da moč popolnoma izgine. Preprosto se vzpostavi določena stabilnost, periodičnost. In izjava, da je moški pri 40 letih zelo blizu impotence, je popolnoma napačna. Vse je zelo individualno. Poleg tega urologi pravijo, da ima telo mladega človeka določeno rezervo njegove spolne aktivnosti. In narave ne moreš pretentati.

Sodobni andrologi trdijo, da sta stalež in stopnja spolne aktivnosti v naravi lastna vsakemu človeku. Glede na številne študije lahko z gotovostjo trdimo, da starost ni ovira za polno moč. Aktivna se praviloma zmanjša po 50 letih. A to ne pomeni, da moški postane impotenten. Samo pogostost in število spolnih stikov se zmanjšata. Nekateri predstavniki močnejšega spola so tudi v starosti 75-80 let še vedno aktivni.

Kljub temu se spremembe v telesu, povezane s starostjo, čutijo. Bistveno upočasni proces obnove celic. Zmanjša se tudi proizvodnja moškega spolnega hormona testosterona. To ne more vplivati ​​na potenco zrelega moškega. V tem primeru spolna želja ostane na visoki ravni. Toda spolne možnosti in realizacija zahtevajo nekaj truda.

Zelo pogosto so mladi, mlajši od 25 let, pripravljeni na vsakodnevne spolne odnose. Toda do 30. leta se takšna aktivnost nekoliko zmanjša. To lahko vpliva na način življenja, poklicno dejavnost. Ta dejstva sploh ne pomenijo, da je moški pri 40 letih sposoben malo. Vse je ravno nasprotno - spolna aktivnost ni samo ohranjena, ampak tudi okrepljena z izkušnjami.

Strokovnjaki pravijo, da starost impotence ne ustreza dejanski starosti moškega. Motnje potence so odvisne od več dejavnikov:

• Povezane kronične bolezni;
• Težave s telesom;
• Stanje genitourinarnega sistema;
• Težave s srčno-žilnim sistemom;
• Psihološke motnje.

Če so vsi kazalci sistemov in organov telesa normalni tudi po 50 letih, potem je moč moškega še vedno mlada. V tem primeru spolna aktivnost ostane na visoki ravni. Če pride do nekaterih kršitev v mladosti (30-35 let), bo trpela tudi potenca. Tako lahko z gotovostjo trdimo, da moč ni odvisna od dejanske starosti mladeniča.

Vzroki za zmanjšanje potence v mladosti

Do danes se urologi vse pogosteje soočajo z zmanjšanjem moči pri mladih, starih 20-30 let. S čim je to povezano? V telesu mladega človeka redko pride do motenj v delovanju sistemov in organov. Zato se glavni razlog šteje za psihološki dejavnik. Privede do zaviranja libida, kar zmanjša raven moči. Prav tako ne pozabite na življenjski slog, prehrano.

Psihološki dejavnik

Danes si večina mladih prizadeva za karierno rast, določene višine v svojih poklicnih dejavnostih. Takšna aktivnost zahteva ogromno energije. Vse več časa preživimo v službi, vse manj pa ga ostane za počitek. V odsotnosti popolne sprostitve, spanja, možgani prenehajo delovati s polno močjo. Možgani nenehno napetost dojemajo kot zadovoljstvo. Zato se raven libida zmanjša, potenca pa tudi v mladosti.

Pomanjkanje osmih ur spanja zmanjša proizvodnjo testosterona - moškega spolnega hormona. Zato je pomembno odpraviti napake v načinu dela in počitka. Pogoste stresne situacije negativno vplivajo na delovanje centralnega živčnega sistema. Disfunkcija tega sistema vodi do spolne impotence. Spolna aktivnost se znatno zmanjša, opazimo depresivno stanje moškega.

Poleg tega naslednji dejavniki vodijo do:

• Konfliktne situacije;
• Neuspešna prva spolna izkušnja;
• Pomanjkanje samospoštovanja;
• Nezadovoljstvo s spolnim partnerjem;
• Depresija;
• Prekomerni duševni in fizični stres;
• Prekomerno delo;
• strahovi;
• Neprijeten občutek med intimnostjo.

V mladosti mladi pogosto nimajo stalnega spolnega partnerja. In pogoste spremembe partnerjev, nezaščiteni spolni odnosi izzovejo razvoj spolno prenosljivih bolezni. Takšne okužbe pogosto povzročajo motnje potence. Ima tudi psihološki vpliv. Moški zaradi možne okužbe vedno težje navezuje spolne stike, tudi ob uporabi kontracepcijskih sredstev. In seks brez kondoma postane skoraj nemogoč, tudi z rednim spolnim partnerjem.

Dieta

Prehrana igra pomembno vlogo pri ohranjanju polne moči v kateri koli starosti. Prekomerna telesna teža, mastna ocvrta hrana, prekajeno meso, sol, sladkor povzročijo znatno zmanjšanje moči. Že v mladosti je vredno opustiti uporabo pripravljene hrane in hitre hrane. Takšna hrana izzove povišanje ravni slabega holesterola v krvi, kar oteži dotok krvi v penis. Sčasoma se lahko razvije impotenca.

Da bi preprečili zmanjšanje moči v kateri koli starosti, morate svojo prehrano nasičiti z beljakovinskimi živili. Takšni izdelki prispevajo k aktivni proizvodnji moških spolnih hormonov, kar pozitivno vpliva na stanje moči. Torej, v dnevnem meniju morate vključiti naslednje izdelke:

• česen;
• zelena čebula;
• zelenje;
• Sveža zelenjava in sadje;
• Dietetične vrste mesa;
• Morski sadeži;
• Orehi;
• Kisla smetana;
• Kashi (ovsena kaša, ajda);
• Citrusi.

Življenjski slog

Pomembno vlogo pri ohranjanju potence igra življenjski slog. V odsotnosti vsakodnevne aktivnosti, telesne aktivnosti, je prekrvavitev v telesu motena. Kongestivni procesi se pojavijo v genitalijah moškega. Vse to slabo vpliva na potenco. Poleg tega neaktivnost vodi v prekomerno telesno težo. Upoštevati je treba, da mora biti intenzivnost telesne dejavnosti zmerna. Samo v tem primeru je mogoče doseči ohranitev polne moči. Urologi priporočajo mladim, da se ukvarjajo s takšnimi mobilnimi športi: tek, plavanje, kratke vožnje s kolesom, nogomet, košarka.

Usposabljanje bo pomagalo ne le izboljšati potenco, krvni obtok, ampak tudi obnoviti funkcije centralnega živčnega sistema, razbremeniti stres, okrepiti imuniteto in povečati vzdržljivost moškega telesa. Hkrati zdrav življenjski slog vključuje popolno zavrnitev slabih navad. Torej, kajenje vodi do izčrpavanja krvnih žil. Poleg tega tanke, praktično neprehodne žile ne morejo oskrbovati genitalij s krvjo. Skoraj nemogoče je doseči erekcijo. Sčasoma se moški spremeni v impotenta.

Enako velja za alkohol. Alkoholne pijače negativno vplivajo ne le na krvne žile, ampak tudi na centralni živčni sistem. Skupaj to prispeva k aktivnemu zmanjšanju moči tudi v mladosti. Pijače, kot je pivo, si zaslužijo posebno pozornost. V svoji sestavi pivo vsebuje ogromno fitoestrogenov - ženskih spolnih hormonov. Torej se v moškem telesu močno zmanjša raven testosterona in poveča raven estrogena. Seveda najprej trpi potenca.

Vzroki za zmanjšanje moči v odrasli dobi

Spolna aktivnost moškega v odrasli dobi se zmanjša zaradi nekaterih sprememb v delovanju nekaterih sistemov in organov telesa. Zelo pogosto zdravniki skupaj z motnjami potence diagnosticirajo bolezni srca in ožilja. Dejstvo je, da pri stimulaciji z vzbujanjem pride do aktivnega pretoka krvi v kavernozna telesa penisa. Odtok te krvi po venah je samodejno blokiran. Zaradi tega mehanizma se doseže popolna erekcija.

Če je kateri od mehanizmov pokvarjen, pride do zmanjšanja erekcije. Če ni hitrega pretoka krvi, pride do pomanjkanja erekcije. Za prezgodnji odtok krvi je značilna izguba vzbujanja pred popolnim zaključkom spolnega stika. Včasih se disfunkcija pojavi še pred začetkom spolne aktivnosti. Vse to je posledica slabega stanja žilnega sistema. Kar zadeva srce, zmanjšanje erekcije prispeva k visokemu krvnemu tlaku, ki je utrpel srčni napad.

S starostjo endokrini sistem moškega zmanjša sintezo nekaterih hormonov, vključno s spolnimi. Hormonsko neravnovesje torej vpliva tudi na potenco. Med endokrinimi boleznimi, ki vplivajo na potenco, lahko opazimo tudi sladkorno bolezen. Po 50. letu se pri večini moških pojavijo spremembe v strukturi in delovanju prostate. Prostatitis, adenom prostate lahko povzroči zmanjšanje spolne aktivnosti in želje. Zdravniki svetujejo redne preglede že v mladosti, da bi pravočasno preprečili spremembe.

Med drugimi fiziološkimi spremembami, ki vplivajo na moč, velja omeniti naslednje:

• Poškodbe hrbtenice in hrbtenjače;
• Operacije v medeničnem predelu;
• pogoste injekcije v penis;
• ateroskleroza;
• artroza;
• Alzheimerjeva bolezen;
• Motnje delovanja ščitnice;
• Vnetni procesi v genitourinarnem sistemu.

države drugemu.

Menopavza se lahko razvije, čeprav zelo redko, tudi v starosti 30 let, pogosteje pa je menopavza v starosti 50-60 let.
Turk Edirger pri 127 letih prijetno presenetil postal oče dveh dvojčkov, ki ju je rodila njegova 95-letna žena Fatima. Fatima ni le živela spolno življenje, ampak ni imela menopavze - jajčeca so dozorela, imela je menstruacijo.

Vrhunec je drugačen. Obstaja kršitev cikla menstruacije: nato dva ali tri mesece ni, nato pa se v enem mesecu lahko pojavijo dvakrat; včasih obilna menstruacija, včasih skromna. Znak ženske se lahko med menopavzo spremeni na različne načine: bila je mirna, uravnotežena, nenadoma postala razdražljiva, jezna; je bila energična, nenadoma postala letargična, apatična, zaspana - spala bi 24 ur na dan. Včasih se pojavijo "vroči utripi", občutek vročine - obraz in vrat sta prekrita z rdečimi pikami, pojavi se potenje, pri nekaterih ženskah se zmanjša delovna sposobnost.

Menopavza se pojavi tudi pri moških, vendar se pojavi 10 let pozneje kot pri ženskah in poteka neopazno. Samo pri 10-20% moških je huda (patološka menopavza), ki traja od 2 do 10 let in se kaže v poškodbah kardiovaskularnega, živčnega, endokrinega ali genitourinarnega sistema. Bolniki se pritožujejo zaradi nenadne rdečice obraza, vratu in zgornjega dela telesa, "pomanjkanja zraka", povečanega srčnega utripa, zasoplosti. Pojavijo se tudi otrplost, hladnost rok in nog, strah, depresija, solzljivost, tresenje, izguba moči, motnje spomina, zmanjšanje tonusa mehurja.

Zdravljenje menopavze pri ženskah in moških je kompleksno: pravilen režim dela in počitka, mokro brisanje, kopanje, terapevtske vaje, izključitev začinjene, slane, mastne, začimb, alkoholnih pijač. Morate prenehati kaditi.
Zdravljenje se izvaja s splošnimi krepilnimi sredstvi, vitamini, antisklerotiki, po potrebi pomirjevali in le po navodilih zdravnika - hormonskimi pripravki. V nobenem primeru se ne smete samozdraviti.
Najboljše zdravilo v boju proti menopavzi pa je redno spolno življenje.

Ne moremo se strinjati, da vaje, ki trenirajo mišice, kot tudi igranje športa prispevajo k ohranjanju zdravja in ščitijo pred številnimi boleznimi. Če pa vse to krepi mišice rok in nog, izboljšuje splošno počutje in fizično obliko človeka, zakaj bi potem odrekali podobno sposobnost mišicam spolnih organov. Redni spolni odnosi jih trenirajo, hkrati pa izboljšujejo in izboljšujejo kakovost spolnih odnosov.

V kateri koli starosti, še posebej pa pri starejših, vsak nedelujoči človeški organ zelo hitro izgubi svojo funkcijo in "odmre". Pogosto lahko opazite, kako hitro atrofirajo mišice nožnice žensk, ki jih ni mogoče imenovati šibke in stare: na primer pri 40-50-letnih vdovah ali tistih, ki imajo raje samski (brez moških) način življenja. Po nekaj letih spolne abstinence so genitalije takšnih žensk obžalovanja vredne. Takrat se ženske, ki imajo redno spolno življenje, lahko pohvalijo s funkcionalno aktivnostjo in dobrim stanjem genitalij tudi pri 80 letih.

Študije fiziologije spolnih odnosov, ki sta jih izvedla ameriška seksologa Masters in Johnson, so pokazale, da se živčne in mišične reakcije, krvni obtok med spolnim odnosom pri starejših ljudeh, ki se približujejo 80-letnici, v ničemer ne razlikujejo od reakcij srednjih let. ljudi – seveda pod pogojem, da imata partnerja redno spolno življenje.

Seveda je večina starejših ljudi nagnjena k različnim boleznim, vendar redno spolno življenje ne samo, da ne poslabša bolezni, ampak, nasprotno, izboljša krvni obtok, stabilizira delovanje živčnega sistema in izboljša splošno počutje. Res je, da je pri nekaterih boleznih spolni odnos kontraindiciran.

Bolezni starejših, kot so revmatične bolečine v kolčnih sklepih, črevesne bolezni ali visok krvni tlak, pogosto povzročajo težave pri spolnem odnosu. Poleg tega z nizko stopnjo spolne želje pride do oslabitve aktivnosti spolnega živca, nezadostne vlažnosti vagine in prekomerne sprostitve mišic presredka. Večino tovrstnih obolenj lahko premagamo s spremembo položaja ali tehnike seksa.

Pri sproščenih mišicah presredka in raznih razpokah in razpokah, ki so ostale po porodu, je priporočljivo uporabiti kateri koli položaj, ki omogoča krčenje adduktorjev stegen, pa tudi deformiranih mišic nožnice. Zoženje vaginalne odprtine zahteva položaj s široko razmaknjenimi boki, ki vam omogoča uspešno raztezanje mišic zapiralk preddverja. Starejša ženska, ki je že v mladosti osvojila sposobnost nadzora kontrakcij mišic presredka in sten nožnice, lahko pomaga sebi in moškemu doseči orgazem tudi z oslabljeno erekcijo moškega penisa, ki ostaja nepremično v nožnici.

Spolne reakcije ženske v starosti se spremenijo v veliko manjši meri, kot se to zgodi s spolno željo pri moških. Ženska, ki je bila na začetku svojega spolnega življenja označena z določeno hladnostjo, doseže poln spolni razvoj po 30 letih, vrhunec svojih sposobnosti pa v intervalu od 35 do 50 let.Spolne sposobnosti ženske praktično ne izgubijo. z leti, če vodi redno spolno življenje.

Seveda pa spolno življenje ne sme postati samo sebi namen. Akademik je o tem zelo dobro povedal A. A, Bogomolets:
»Naravna funkcija spolnih organov je vzdrževanje, nadaljevanje človeške rase. Če spolna funkcija ni preobremenjena, potem dlje ko traja, bolje je za dolgoživost. Vendar pa njegovo umetno spreminjanje v vir pretiranih užitkov, njegova zloraba vodi v prezgodnjo izčrpanost telesa, v njegovo prezgodnje staranje. Glavni položaj v boju za dolgoživost: brez skrbi. Željo moraš ohraniti. Je močna spodbuda za ustvarjalnost, je spodbuda za ljubezen, spodbuda za dolgo življenje.«

Komentiraj Ergasak:

Ko sem se odločil ustvariti to spletno mesto, sem si zadal nalogo, da prispevam ne samo podaljševanje življenja ljudi in hkrati da jim pomagam tako da vedno ostanejo telesno, duševno in psihično aktivni.Imajo vse naravne lastnosti življenja sredstev do zadnjega diha , in vključno s starejšimi kipečo spolno aktivnostjo.

Moj težki nasvet. Če vas je vaš zakonec dolgo časa močno zbodel v srce in je zaradi tega spolna intimnost med vama prekinjena že desetletja, se nemudoma ločite v kateri koli starosti. To bo zelo koristilo obema. Poleg tega se vam življenje podaljša vsaj za nekaj let.

Prikrita zamera ljudem skrajša življenje veliko bolj kot katerikoli drug razlog. Na podlagi tega veliko ljudi zboli za hudimi neozdravljivimi boleznimi, vključno z impotenco in frigidnostjo do fizične atrofije njihovih spolnih funkcij.

Drugi pomemben razlog za izumiranje spolnih odnosov med zakoncema je neprimerno bivalno okolje. To se zgodi zaradi pomanjkanja stanovanj ali zaradi skrbi za hudo bolne ali za vnuke. Nekoč prekinjena med parom v podobnih primerih večletna spolna intimnost, zdaj pa je v normalnih razmerah tudi hrepenenje po intimnosti izginilo.

Zdaj se streznite in če sami ne morete nadaljevati normalnega spolnega življenja, ne glejte oba, koliko sta stara, ne bodite sramežljivi in ​​se obrnite na strokovnjaka, hitro vzpostavite odnose. Poiščite izgubljeni zaklad in ponovno uživajte.

Številne družine se zaradi enega ali drugega razloga podvržejo operaciji na spolovilih. V zvezi s tem se lahko več let prenehajo ukvarjati z intimnostjo, zlasti ljudje s podeželja, ki slabo poznajo pooperativno fiziologijo spolnih organov. Na primer pri ženskah po odstranitvi maternice ali pri moških po operaciji prostate ali na drugih delih moškosti.

Po popolni odstranitvi maternice ženska v celoti uživa v spolni intimnosti, saj se njene erogene cone nahajajo zunaj genitalij, cone vzbujanja pa se nahajajo v srcu in v možganih. Njen libido se lahko zmanjša zaradi moževega slabega odnosa do nje ali spremembe hormonskih ravni. Po posvetovanju z ustreznimi strokovnjaki bo vse to uspelo. Podobna situacija se lahko pojavi tudi pri moških, ki so bili operirani na genitalijah.

Najbolj obžalovanja vredno je pomanjkanje spolnega življenja, ki nastane zaradi nevropsihične obremenitve, ki se pojavi pri enem od parov. Tako imenovana frigidnost pri ženskah in erektilne težave pri moških v obliki impotence. Vzrokov za nevropsihično frigidnost in impotenco je lahko na stotine.

Dokler jih specialist ne najde in odpravi, mož in žena morda ne bosta videla sladkosti posteljnega življenja. Iz izkušenj vem, da je najprej problem pri enem partnerju, potem pa pri obeh. To še posebej velja za kompleksno bolezen s kombinacijo nevropsihičnih in infekcijskih procesov. Njihova prva pritožba je večletna odsotnost otrok ali patološko spočetje. Včasih so potrebna leta potrpljenja, da jih ozdravimo.

Še bolj problematično pa je postopno ugašanje spolne želje pri obeh ali enem od zakoncev, ki na to niti pomislita ne bosta. Ljubita se enkrat na mesec ali malo več, vsekakor ne produktivno.

Med nečimrnostjo življenja in raznimi tečnimi skrbmi izgine njihovo zanimanje za intimno življenje. Prav za takšne ljudi sem izumil več balzamov, da bi prebudil njihove strasti.

Kdor ima hladno naravo, ima veliko težav, vključno s spolno šibkostjo, odpravi grelni balzam "". Kdor ima prirojeno srčno šibkost in posledično ne glede na spolno željo reši težavo z balzamom.

Kako dolgo traja reproduktivna doba moškega, ni mogoče nedvoumno reči. Odvisno je od različnih dejavnikov. Spolna aktivnost lahko traja v starosti ali pa zgodaj zamre. Da bi razumeli to vprašanje, je treba vedeti, kako poteka spolna tvorba pri določenem bolniku.

Kako poteka nastanek reproduktivnega sistema

Oblikovanje prvih znakov spolne aktivnosti se pojavi pri dečkih v starosti 10–12 let. V tem obdobju se pri mladih začne aktivno proizvajati testosteron. Hormon vpliva na nastanek moškega telesa, pojav rasti las v aksilarnem in dimeljskem območju ter tvori spermatogenezo.

Spermatogeneza ima pomembno vlogo v reproduktivnem sistemu. Pod vplivom testosterona začnejo moda proizvajati spermo. Spolne celice so potrebne za zanositev moškega. Količina hormona vpliva tudi na obliko semenčic. Če njegova raven v krvi ne presega norme, bodo zarodne celice aktivne in imajo pravilno strukturo.

Tudi v tem obdobju pride do aktivacije prostate. Moški je nujen za proizvodnjo testosterona in izločanje semena. Bolj kot je prostata pravilno oblikovana, boljša je potenca moškega.

Prvi znak reproduktivne pripravljenosti pri moškem je nočno izločanje. Potrebni so za osvoboditev mod od odvečnih zarodnih celic in nastanek mladih semenčic.

Mnogim mladim je ta lastnost v zadregi in postanejo izolirani. Ne bojte se nočne ejakulacije. Pojav tega znaka kaže na puberteto. Spontana ejakulacija izgine, ko se pojavi aktivno spolno življenje. To se običajno pojavi 2-3 leta po začetku spolnega stika. V nekaterih primerih mokre sanje trajajo do odraslosti. V tem primeru je vzrok neredna spolna aktivnost.

Drugi znak vstopa v reproduktivno dobo so zunanje spremembe. Človeku se pojavijo dlake na obrazu, zlomi glas, zrastejo ramenske in ramenske kosti. V tem obdobju se staršem svetuje, da fantu dodatno dajo vitaminske in mineralne komplekse za pitje. S pomanjkanjem cinka in kalcija v krvi pride do uničenja hrustančnega tkiva. Da se to ne bi zgodilo, so potrebni vitamini. Tudi v tem obdobju je drugačna rast notranjih organov. Med zdravniškim pregledom se pri moških diagnosticirajo različne notranje patologije. Zdravniki priporočajo čakanje 2-3 leta. V mnogih primerih organi dosežejo zahtevano velikost. Če se to ne zgodi, je potreben zdravniški pregled, da se ugotovijo vzroki patologije.

Vrhunec hormonske aktivnosti pade na 16-18 let. V tem obdobju se fantje zanimajo za nasprotni spol. To se zgodi na ravni instinktov. Aktivnost nastane zaradi aktivacije vzbujanja.

Pri pojavu spolnega vzburjenja sodelujejo naslednji sistemi:

• Centralni živčni sistem;
• Kri in ožilje;
• Mišičast;
• Hormonska.

Spolno vzburjenje kaže na vstop moškega v reproduktivno dobo. Erekcija velja za zapleten proces, saj lahko okvara enega od sistemov povzroči impotenco. Na začetku se adrenalin sprosti v kri. Ta snov stimulira možgane. Preko centralnega živčnega sistema pošlje signal do korenin penisa. Korenine aktivirajo žilni sistem. Poveča se krvni obtok. Pod njegovim vplivom se pojavi erekcija.
Med spolnim odnosom se raven testosterona znatno poveča. Hormon poveča izločanje semenske tekočine. Ona zapusti prostato skozi vas deferens. Spermatozoidi zapustijo moda in se pomešajo s skrivnostjo. Sperma vstopi v maternico skozi sečnico.

Zrela spolna aktivnost

Popolna tvorba reproduktivnega sistema se pojavi do dvajsetega leta. Moški ima v tem obdobju stalnega spolnega partnerja in redno spolno življenje. Do 30. leta se spolni stiki lahko pojavijo do 5-6 krat na teden. Z nastankom hormonskega sistema se raven testosterona zmanjša in utrdi.

Številni zdravniki menijo, da naj bi do zanositve prišlo pri 23–25 letih. V tem obdobju je moški na vrhuncu reproduktivne pripravljenosti. Poveča se število zarodnih celic, večja je verjetnost zanositve.

Vendar tega ne bi smeli trditi nedvoumno. Ob upoštevanju številnih pravil lahko moški znatno poveča svojo reproduktivno starost.

Ugotovljeno je bilo, da spolna aktivnost pri moških pade v starosti 30–35 let. Pravzaprav je to njegova naravna norma. Na zmanjšanje števila dejanj vplivajo tudi dodatni dejavniki. Seksologi razlikujejo naslednje patološke vzroke:

• profesionalne lastnosti;
• Psihološko stanje;
• Spremljajoče bolezni;
• Pogosta menjava partnerjev;
• Kršitev pravil osebne higiene;
• Nezdrava hrana in alkohol.

V današnjem svetu veliko moških vodi sedeč življenjski slog. Na delo se pride z avtomobilom ali javnim prevozom. Večino delovnega časa preživi za računalnikom. Vse to vpliva na podhranjenost tkiv genitalnih organov. Za opravljanje svojih osnovnih funkcij celice spolnih organov potrebujejo kisik. Dolgotrajno sedenje v sedečem položaju povzroči stagnacijo krvi. Rdeče krvne celice dovajajo nezadostno količino molekul kisika. Tkivne celice začnejo odmirati. Da bi preprečili, da bi se to zgodilo, mora moški izvajati telesne vaje zjutraj pred službo.

V mnogih primerih je reproduktivna starost odvisna od psihološkega stanja bolnika. Dolgotrajni psihični stres, stres in negativno okolje vplivajo na delovanje možganov. V pravem trenutku preneha prenašati zagon. Mnogi bolniki izgubijo zanimanje za seks, postanejo razdražljivi ali agresivni. Če v tem obdobju človeku ni bila zagotovljena psihološka pomoč, se rodna doba zmanjša. Psihološke motnje pogosto privedejo do pojava impotence do 40. leta.

Sočasne bolezni so pogost vzrok za zmanjšanje reproduktivne starosti. Obstaja veliko število bolezni genitourinarnega sistema, ki zmanjšujejo reproduktivno starost. Sem spadajo bolezni, kot so:

Te patologije negativno vplivajo na delovanje prostate in testisov. Če težave ne zdravite pravočasno, so možni resni zapleti. Strašen stranski učinek je impotenca in neplodnost. Strokovnjaki priporočajo, da moški opravijo pregled vsaj enkrat letno. Preventiva je najboljše sredstvo za ohranjanje zdravega reproduktivnega sistema.

Tudi reproduktivna starost je odvisna od konstantnosti partnerja. Pogosta menjava spolnega partnerja povzroči nastanek različnih bolezni in zastojev spolnih organov. Če je med spolnimi stiki velik razkorak, potem aktivnost moškega pade. Prostata zmanjša nastajanje semenske tekočine, pojavi se erektilna disfunkcija. Abstinenca pomeni tudi zmanjšanje libida. Pogosti spolni odnosi negativno vplivajo tudi na zdravje spolne sfere. Za nastanek zdravih semenčic traja 3-4 dni. Pogosti stiki vodijo do zmanjšanja števila zarodnih celic, ki so sposobne zanositve.

Osebna higiena je še posebej pomembna. Dnevno izvajanje higienskih pravil vam omogoča dolgotrajno ohranjanje zdravja reproduktivnih organov. To pomeni povečanje reproduktivne starosti. Kršitev istih pravil povzroči nastanek različnih bolezni genitourinarnega področja.

Prisotnost slabih navad in podhranjenosti negativno vpliva na reproduktivno starost. Nikotin in alkoholne pijače vodijo do smrti semenčic. Ta pojav je povezan s povečano občutljivostjo celic na alkohol. Dolgotrajna zloraba alkohola vpliva na spermatogenezo. Mnogi bolniki do 40. leta izgubijo spolno aktivnost.

Pomembne so tudi prehrambene preference moških. Maščobna in ocvrta hrana vodi do povečanja bolnikove telesne teže. Prekomerna teža moti lokacijo notranjih organov. Obstaja nastanek kroničnih patologij. Pogosto z debelostjo pri moških pride do motenj v hormonskem ozadju, pojavijo se sočasne bolezni.

Kako podaljšati spolno aktivnost

Ugotovljeno je bilo, da je reproduktivna starost odvisna od različnih razlogov. Za podaljšanje spolne aktivnosti je treba upoštevati naslednja pravila:

• Osebna higiena;
• Zaščiteni stiki;
• Stalni partner;
• Redni stiki;
• Pravočasno zdravljenje;
• Telesna aktivnost;
• Pravilna prehrana.

Zdravniki se prepirajo glede izbire spodnjega perila in uporabe antibakterijskih sredstev za umivanje telesa. Mnogi moški raje nosijo boksarice. To vodi do stiskanja spolnih organov in zvišanja temperature v skrotumu. Ohlapno perilo iz bombaža prispeva k normalnemu pretoku zraka in ohranjanju temperaturnega režima. Uporabljajo se lahko antibakterijski geli, vendar ne vsak dan. Imajo škodljiv učinek na koristno mikrofloro sečnega kanala. Za trajno uporabo je priporočljiv nakup izdelka za intimno higieno. Ima posebno kislinsko vrednost, ki je primerna za občutljivo sluznico spolnih organov.

Prav tako se moškemu svetuje, da sledi pravilni prehrani in ne zlorablja alkohola. Škodljiva živila niso prepovedana, vendar je treba njihovo porabo zmanjšati. Telesna aktivnost je velikega pomena. Če ste sedeči, morate iti v telovadnico vsaj 2-3 krat na teden. Tudi spolni stiki naj bodo redni in zaščiteni. To bo pomagalo zmanjšati tveganje za spolno prenosljive bolezni in podaljšati reproduktivno dobo.

To vprašanje je zanimivo za mnoge moške. Reproduktivna starost je odvisna od bolnikovega načina življenja in telesne dejavnosti. Skladnost s pravili preprečevanja bo pomagala znatno podaljšati.

Poglavje "Vse o seksu" Spolna aktivnost

Je "limit" sproščen?

Splošno razširjeno prepričanje, da naj bi bila določena mera erekcije in ejakulacije za moškega »primerna«, je napačno. To prepričanje nekatere moške privede do tega, da svoje spolne odnose strogo načrtujejo. Takšno načrtovanje je še posebej škodljivo za mlade zakonce, ki čutijo potrebo po pogostih spolnih odnosih, a se bojijo izkoristiti svojo »mejo«. Abstinenca v tem primeru lahko povzroči nastanek nevroze.

Kot smo videli, je spolna aktivnost pri moških in ženskah podvržena velikim starostnim in individualnim nihanjem. Navedete lahko tudi povprečne številke: pogostost spolnih odnosov pri moških, mlajših od 30 let, je približno trikrat na teden, po 30 - dvakrat, pri 60 - enkrat na teden ali manj. Pomembno je omeniti, da spolno aktivnost ženske v veliki meri določa spolna aktivnost moškega.

Če je mlad moški sposoben spolnega odnosa enkrat na teden, pa tudi pogosteje, lahko to štejemo za normalno spolno sposobnost. Na splošno, če spolna dejanja ne povzročajo dolgotrajne utrujenosti ali šibkosti, če oseba ostane čuječa ves dan, potem je očitno, da ne dopušča spolnih ekscesov. Optimalno je redno spolno življenje, ki ustreza individualnim zmožnostim.

Moški so zelo občutljivi na spremembe svoje spolne moči. Zmanjšanje vodi do poslabšanja splošnega počutja, včasih celo samo predpostavka o morebitni kršitvi potence pripelje moške do nevroze.

O "stahanovcih" v postelji

Mnogi moški, zlasti mladi, menijo, da je znak moškosti, da na enem srečanju izvedejo čim več dejanj. In pri tem jim pogosto pomaga ženska, ki odkrito izraža občudovanje takšnih "Herkulovih podvigov". Ali so škodljivi?

Strokovnjaki pravijo, da je za moškega neškodljivo, če ima toliko spolnih odnosov, ki se končajo z ejakulacijo. Pomanjkanje ejakulacije kaže na trenutno izčrpanost in nevarnosti seksa. Drugi dejavnik je dobro počutje človeka.

"AiF" je poročal o 75-letnem don Juanu Prokofjeviču, ki je sestavil opis 578 svojih ljubic.

V mladosti je bil Prokofjevič zelo negotov vase in ženske so zanj postale predmet samopotrditve, nato pa same sebi namen. Nenasitni samec je ženi 27 let lagal o časovni stiski v službi, na dan pa mu je uspelo postreči tudi do štiri šarmerke. Tudi zdaj Anatolij Prokofjevič ne vidi smisla v omejevanju spolnih odnosov in nadaljuje burno (kolikor zdravje dopušča) spolno življenje. Eno od ljubic pozna že 15 let, drugo pa 14. Letos je spoznal še štiri »novinke«.

Na straneh tiska se občasno pojavljajo sporočila o ljubečih moških, ki trdijo, da so zaradi svojih podvigov vključeni v Guinnessovo knjigo rekordov.

Izkazalo se je, da sultani in šejki, obkroženi z desetinami predanih žena, sploh niso najbolj zagreti in ljubeči moški!

Absolutni rekord 47 otrok, ki ga je postavil en častitljivi beduin iz Združenih arabskih emiratov, sta, kot se je izkazalo, močno izboljšala dva Brazilca.

54-letni Fidelis Florentino da Silva iz mesteca Itaborai, nikoli poročen, je svoje številne ljubice nagradil s 53 otroki, v vseh primerih pa je njegovo očetovstvo uradno priznano. Omeniti velja, da Brazilec, ki ljubi otroke, navzven ni videti kot seks simbol - tehta le 63 kilogramov in sploh ni prišel ven, saj ne doseže 3 centimetrov do enega in pol metra.

Drugi Brazilec, José Almeida, na vprašanje, koliko otrok ima, lahko iskreno odgovori: "Ne vem, nisem jih štel!" To res ni lahko storiti, saj ima Jose več kot šestdeset sinov in hčera od petih žena in treh stalnih ljubic!

Nihče od sovaščanov Joseja ne more klicati Casanova. Nasprotno, oče z veliko otroki je zgleden družinski človek. Z vsemi ženami in ljubicami živi istočasno in jih nikoli ne vara. José je za vsako svojo žensko zgradil hišo in se kljub svojim 65 letom z njimi ljubi trikrat na dan. Jose je začel svoje podvige v času, ko še nihče ni slišal za viagro in nikoli ni posegel po nobenih poživilih.

Razpon sposobnosti

Potreba in zmožnost naslednjega izliva pri različnih moških je različna: zabeležen je bil primer, ko je 26-letni moški potreboval 3 izlive na dan; če se to ni zgodilo, je razvil živčno stanje.

Še en skrajni primer: pri moškem približno istih let se je sposobnost ponovnega izliva povrnila šele po 12 dneh!

Razpon naravnih podatkov je, kot vidimo, ogromen. Povprečne sposobnosti moškega v celoti opisujeta prejšnji dve tabeli.

In kako dolgo lahko moški "smejo"?

Moški nikoli ne pridejo v menopavzo. Znanstveniki so vrsto let preučevali 200 "eksperimentalnih" moških, ki so imeli popolnoma drugačno spolno konstitucijo, temperament in fizične podatke. Nekateri so trdili, da so spolni velikani (vendar je bilo to izjemno težko preveriti, saj so moški na splošno nagnjeni k pretiravanju s svojimi trofejami, začenši z velikostjo ulovljene orade do števila spolnih zmag na dan), drugi so brez oklevanja spregovorili o zgodnjem usihanju zanimanja za ženske. Vseeno pa sta do 70. leta oba ostala v vlogi polnopravnih spolnih partnerjev. Norma v ljubezni je individualna za vsakogar. A pravilo je za vse enako: če hočeš pokazati dobre rezultate, treniraj. Redno. Vse je kot v športu. In potem je človek sposoben ohraniti potenco, dokler diha.

Optimalen čas za spolne odnose

Na izbiro časa vpliva veliko dejavnikov: okoliščine, zadeve, razpoloženje, priložnosti itd.

Tukaj bomo pozorni le na en dejavnik - stanje spolne funkcije telesa v različnih obdobjih dneva pri večini moških in žensk.

Možna spolna želja

Vsak par običajno vadi ob določenem času. Ta tabela bo morda pomagala upoštevati še en dejavnik - stopnjo pripravljenosti na orgazem.

Mnogi ljudje vedo, kako dobra je jutranja intimnost, ko vam ni treba teči v službo - na primer med vikendi ali med počitnicami, še posebej, ker se po "tem" še vedno lahko sprostite ...

narava in ženska

Angleška znanstvenika Murphy in Abbas sta ugotovila, da so ženske bolj kot moški odvisne od dnevnih in letnih ritmov, pa tudi od narave same. Lahko celo zasledijo tisto, kar obstaja samo v svetu živali in rastlin – hibernacijo. Seveda ne padejo v večmesečno hibernacijo, vendar ima približno četrtina žensk pozimi povečano potrebo po spanju in nagnjenost k "zapiranju" vase. Plus k temu - občutek zatiranja in spolna želja je šibkejša. Zmanjšana celo sposobnost zanositve. Bolj severno, nižje je: v hladnih mesecih na severnem delu Finske so na primer ženske tako rekoč neplodne.

Toda razlog ni v zimi kot taki, ampak v nezadostni količini svetlobe. Manj ko narava daje dnevne svetlobe v tem letnem času, več melatonina proizvede telo. Isti hormon deluje tudi kot hipnotik, ustavi zorenje jajčeca, povzroči utrujenost in zmanjša spolno željo.

Sredstvo za boj proti zahrbtnemu hormonu? Več svetlobe! Žarnica ne pomaga. Osvetlitev, ki v stanovanju lahko doseže približno 300 luksov, ustreza poletni senci dreves. Da se znebite zimske zaspanosti in slabe volje, potrebujete vsaj 2.000-3.000 luksov.

Londonski znanstveniki na Albionu, ki slovi po meglah, priporočajo enourno sončenje vsaj dvakrat na teden. Ne more si vsakdo privoščiti gorskih izletov in vsi ne marajo ostati eno uro pod žgočim soncem. Nato predlagajo uporabo fluorescenčne sijalke s tako imenovano "polno dnevno osvetlitvijo".

Ampak tukaj je skrivnost za vas, ki so jo razvozlali strokovnjaki iz Kölna. Če snežna kepa tiho pade na ulico, se erotična želja pojavi povsem naravno. Padajoči sneg ustvarja elektromagnetno polje, ki na človeka vpliva v vseh pogledih blagodejno. Glava se »zbistri«, živci se umirijo. Obramba imunskega sistema se obnovi, občutki se poslabšajo ...

So dnevi, ko ne moreš? Ali je možno seksati med menstruacijo?

Sodobna medicina meni, da z izjemo hudih krvavitev in drugih zapletov to za žensko ni nevarno.

Odnos žensk do zastavljenega vprašanja je zelo različen. Mnogi se v tem obdobju raje vzdržijo zaradi svoje sramežljivosti ali ker so slišali, da je to škodljivo. Drugi so, nasprotno, pripravljeni aktivno uporabljati te dni, saj menijo, da so najvarnejši, da ne zanosijo.

Mnoge moške kri odbija, drugi so glede tega mirni.

Z eno besedo, o tem vprašanju odločajo akterji sami.

Seksologa Masters in Johnson sta v študiji žensk ugotovila, da močan orgazem kmalu po nastopu menstruacije poveča hitrost pretoka in zmanjša medenične krče.

Trajanje spolnega odnosa

V veliki meri je odvisno od starosti moškega.

V obdobju nepopolnega zorenja, ko razdražljivost še ni dosegla meje, je lahko spolni odnos precej dolg, nato pa se zmanjša in doseže minimum do 22-23 let.

Po 26-30 letih se trajanje spolnih odnosov postopoma povečuje, saj se spolna razburljivost s starostjo zmanjšuje. Trajanje spolnega odnosa je najtesneje povezano z ritmom spolnega življenja, oziroma s pogostostjo ejakulacije, saj je treba poleg spolnega odnosa upoštevati še mokre sanje in onanizem.

Ta odvisnost se imenuje "zakon razmerja moči", ki se najbolj jasno kaže v dejstvu, da se s ponavljajočim spolnim odnosom čez dan trajanje vsakega naslednjega poveča v primerjavi s prejšnjim za 1,5-2 krat, s spolno abstinenco trajanje spolnega odnosa se močno zmanjša. Pogosto žena po vrnitvi s službenega potovanja svojega moža sumi na nezvestobo samo zato, ker ima opazno skrajšanje spolnih odnosov, kar samo kaže na njegovo brezgrešnost.

Medtem ko so odkrili skrajšanje spolnega odnosa, nekateri moški pridejo do zaključka, da so "preutrujeni" in potrebujejo počitek, tj. med prekinitvijo spolne aktivnosti. Jasno je, da se bo po takem počitku trajanje spolnega odnosa še bolj zmanjšalo.

Študije so pokazale, da v večini primerov koitus traja od ene in pol do treh minut, med katerimi moški povzroča približno trenje.

Ženska potrebuje ...

Seveda je to trajanje absolutno premalo za zadovoljitev ženske, saj potrebuje v povprečju 10-15 minut ciljne stimulacije erogenih con. Tako dolgotrajen čas, ki ga ženska potrebuje za dosego orgazma, nikakor ni pokazatelj povečane seksualnosti ženske, kot je splošno prepričanje v moškem okolju. Tako kot moški se tudi bolj temperamentne ženske veliko hitreje navdušijo.

Da bi podaljšali trajanje spolnega odnosa, ga moški izvaja zjutraj, saj takoj po prebujanju vzburjenje ne narašča tako hitro, drugi se občasno ustavijo med intimnostjo in počakajo, da se vzburjenje nekoliko umiri, tretji raje imajo spolne odnose s kondomom, saj je v tem primeru glava penisa manj razdražena, četrti zavzamejo nižji položaj med intimnostjo, popolnoma prenesejo pobudo na ženo in se sami, ko se sprostijo, poskušajo zamotiti, peti rešujejo aritmetiko težave v svojih glavah ali razmišljajo o uradnem poslu ...

In vendar glavna rezerva za zadovoljitev ženske nikakor ni podaljšanje trajanja moškega spolnega odnosa, temveč zadostna priprava ženske na intimnost zaradi predigre.

Z dolgim ​​skupnim življenjem se ženska delno prilagaja stereotipu, ki je značilen za moškega, izvaja intimnost, spolna sprostitev pa praviloma prihaja z njo lažje in hitreje. Deloma to dosežemo z dejstvom, da moški izbere učinkovitejše božanje in oblike intimnosti, deloma pa se ženska sama znebi številnih predsodkov, začne se obnašati naravno in preprosto, kar pospeši koncentracijo vzburjenja.

skrajšano dejanje

Šteje se, da je skrajšan spolni odnos, ki traja manj kot 1,5-2 minuti in hkrati ženski ne prinaša spolnega zadovoljstva. To je posledica pospešene prezgodnje ejakulacije. Razlogov za to je več.

1. Prezgodnji izliv debitantov. Mnogi mladi moški na začetku svoje spolne prakse se soočajo s to težavo. S stabilizacijo spolnega življenja se normalizira tudi trajanje spolnih odnosov.

2. Za nekatere moške je lahko kratek spolni odnos trajen. Običajno gre za povečano živčno razdražljivost.

3. Okoliščine, ki pri moškem povzročajo tesnobo in strah (neprimerno okolje, psihotravmatično vedenje ženske, težave v odnosih med partnerjema), pogosto povzročijo prezgodnji izliv.

4. Pri vtisljivih in anksioznih moških se lahko prejšnji fiasko fiksira v psihi in aktivira »mehanizem pričakovanja neuspeha« (večji kot je strah pred neuspehom, prej se uresniči, kar dodatno ustvarja situacijo »začaranega kroga«).

5. Do hitrega izliva lahko pride v okviru določene navade, pogosteje med spolnim odnosom s frigidno žensko, za katero je zgodnja prekinitev spolnih odnosov zelo zaželena.

6. Dolgo obdobje spolne abstinence običajno povzroči skrajšanje spolnega odnosa pri moškem.

7. Splošna utrujenost, pomanjkanje spanja, situacije živčne napetosti lahko povzročijo začasno skrajšanje spolnega odnosa.

8. Včasih lahko organski dejavniki (kratek frenulum penisa, poslabšanje kroničnega vnetnega procesa v prostati in drugi) postanejo vir te motnje.

Čustvena napetost, strah pred neuspehom, strah pred ogrožanjem samega sebe, tako kot pri težavah z erekcijo, povzročajo prezgodnji izliv. Takšna stanja duševnega stresa lahko porušijo ravnovesje živčnega sistema in s tem odpravijo vpliv zaviralnih mehanizmov, ki bi lahko odložili nastop ejakulacije. Pogosteje moški s to disfunkcijo ne morejo niti predvideti začetka ejakulacije niti ga uravnavati. Lahko se pojavi nenadoma, brez predhodnega postopnega povečanja vzbujanja. V takšnih primerih opazimo tudi paradoksalne reakcije, pri katerih pride do ejakulacije tem prej, čim bolj si jo moški prizadeva obdržati.

Razširjeni zakon

Da partnerka doživi orgazem, mora biti moški sposoben akt podaljšati. V idealnem primeru, če bo v zvezi z orgazmom "gospod najprej pustil damo."

Moški, ki ima redne spolne odnose in ima spolne izkušnje, je običajno sposoben dokaj dolgega spolnega odnosa. Menijo, da je njegovo trajanje odvisno od presledkov med njima: krajši kot je premor, daljši je spolni odnos in obratno.

Izkušen moški pozna nekaj pravil, ki lahko dejanje občutno podaljšajo. Tukaj so pravila.

1. V penis vstopite šele, ko je ženska dovolj stimulirana, kar pomeni, da sta vhod v nožnico in njena sluznica mokra od izločkov. V tem primeru bo draženje glavice penisa veliko manjše.

2. Občutek, da se bliža trenutek ejakulacije, moški preneha trenje za 1-2 minuti, umiri dihanje in ga odvrnejo tuje misli.

3. Med premori lahko izvaja samo ritmične gibe s trupom, pritiska na ženski sramni del in še naprej vpliva na partnerkine erogene cone, tako da ne pride do upada vzburjenosti. Prvi majhen premor je treba narediti takoj po vnosu penisa v nožnico. V tem času je treba žensko roko položiti na področje klitorisa in malih ustnic ter nadaljevati, skozi celoten spolni odnos, bolj ali manj intenzivno, a ne grobo ritmično pritiskati ali rahlo dražiti z dotikanjem tega področja v ritmu. trenja je treba izvajati s prsti. Po premoru je treba trenje nadaljevati.

4. Če v tem primeru moški čuti približevanje orgazma, lahko popolnoma prenehate s koitusom in nadaljujete samo z božanjem; v tem primeru naj se ženska izogiba stimulaciji glavice penisa.

Oslabitev erekcije ne bi smela skrbeti - to je začasen pojav, ki se kmalu vrne in okrepi.

5. Pri dolgotrajnem spolnem odnosu (zakasnjena ejakulacija) se včasih uporabljajo anestetična mazila, ki vključujejo sovkain ali dikain. Z mazilom namažemo glavico ali frenulum penisa dve do tri ure pred spolnim odnosom. V nekaterih primerih pri moških zaznavanje spolnih dražljajev otopli uporaba kondoma, kar omogoča tudi odložitev nastopa orgazma.

6. Majhen odmerek alkohola prispeva k podaljšanju dejanja. Ne smemo pa zlorabljati podaljšanja akta. Prekomerno zategovanje lahko povzroči zastoje v genitalijah. Najboljši pokazatelj »mere« je pri tem dobro počutje partnerjev.

7. Nekakšno "podaljšanje" akta sta še dva načina: a) po ejakulaciji penis ne zapusti takoj nožnice (razburjena ženska daje prijeten občutek tudi mlahav penis); b) po ejakulaciji nadaljujte s stimulacijo klitorisa in rahlim trenjem ali krožnimi gibi.

predsodki

V razumevanju moškega je njegov reproduktivni organ glavni znak moškosti in moči. To temelji na dveh zelo razširjenih napačnih predstavah.

Prvi je, da velik penis (domnevno) kaže na spolne možnosti. Drugič, ženske imajo rade velike penise.

Pravzaprav ni povezave med "velikostjo" in spolnimi sposobnostmi moškega: tako med Don Juanom kot med spolnimi poraženci so lastniki vseh velikosti.

Pri drugem vprašanju pa je najprej zanimivo slišati mnenje samih žensk. Ko so skupino mladih moških vprašali, kakšne spolne značilnosti so po njihovem mnenju všeč ženskam pri moških, je "velikega kuraca" omenilo 15 % v primerjavi z le 2 % žensk. Veliko bolj privlačna jim je bila oblika zadnjice (39 %), vitkost (15 %), raven trebuh (13 %), oči (11 %) in še marsikaj, po mnenju žensk pomembnejše za moško spolnost kot razvpita velikost.

O razvpiti "velikosti"

Večina moških je nezadovoljna s svojo »velikostjo«, saj menijo, da »imajo drugi več«.

Osnova za to so opazovanja v kadi ali v pisoarju. V tem primeru pride do optične iluzije: ko predmet gledamo od zgoraj, se zdi manjši kot pri pogledu s strani.

Dejansko se penis v mirnem stanju giblje od 5-6 do 10-12 cm, vendar se v stanju erekcije krajši povečajo bolj kot dolgi, tako da je povprečna dolžina penisa v erekciji 15 cm s premerom 4 cm.

Ženska spolovila so zelo elastična, po kratkem začetnem obdobju se zlahka prilagodijo želeni velikosti, tako da je spolno zadovoljstvo ženske veliko manj odvisno od velikosti penisa, kot se običajno misli, pogosto pa sploh ni odvisno. .

Poleg tega so najbolj občutljiva mesta pri ženskah – klitoris, male sramne ustnice in sprednja tretjina nožnice – dosegljiva penisu, ki je v erekciji dolg le 5 cm!

Vzorec "5-20"

Do prejšnje ugotovitve sta prišla ugledna ameriška seksologa W. Masters in W. Johnson, ki sta si zadala nalogo potrditi ali ovreči tisto, kar je vedno prevladovalo v glavah ljudi: ali se problem spolne harmonije spušča v naključje velikosti? genitalij?

W. Masters in W. Johnson sta prišla do zaključka, ki je bil v znanosti določen pod imenom "pravilnost 5-20". Kaj to pomeni?

Najprej je bilo ugotovljeno, da lahko ženska doživi orgazem le, če so izpolnjeni naslednji pogoji.

1. Na splošno sposobnost doživetja orgazma. Mnoge ženske je nimajo: anorgazmija je osrednji problem ženske seksologije.

2. Pozitiven psihološki odnos do partnerja. Z drugimi besedami, všeč mu je, všeč mu je.

3. Pozitiven psihološki odnos do spolnih stikov. Zgodi se, da je partnerju všeč, ne da bi bil blizu, kar lahko postane ovira pri doseganju orgazma.

4. Moški pozna psihološke značilnosti ženske in to znanje uporablja. V paru vlada psihološka harmonija.

5. Moški pozna fiziološke značilnosti ženske (erogene cone) in to znanje uporablja v predigri.

Ob upoštevanju teh petih pogojev, kot je bilo nedvoumno ugotovljeno s poskusi, je ženska sposobna doseči orgazem, če ima moški penis dolg 5 cm in trajanje spolnega odnosa 20 sekund! To je "pravilnost 5-20".

Zato se upravičeno šteje, da je moški sposoben normalnega spolnega življenja, če penis v mirovanju ni krajši od treh centimetrov.

Po opažanjih mnogih seksologov nekatere ženske doživijo največ prijetnih občutkov z majhnim penisom.

O "fall through" efektu

V prvi fazi ženskega vzburjenja pride do bučke v obliki širjenja in vlaženja nožnice. To olajša neboleče vstavljanje penisa, vendar daje moškemu iluzijo "padca skozi", ko penis ne čuti sten nožnice in se počuti kot nekaj majhnega v zelo velikem. Nepoznavanje tega fiziološkega dejstva povzroča idejo o nezadostni velikosti penisa.

Če moški samozavestno vodi spolni odnos, se v naslednji fazi vzburjenja ženski spolni trakt skrči in "anatomsko neskladje" je odpravljeno: stene nožnice tesno pokrivajo penis, ne glede na njegovo velikost. V tistih primerih, ko sta moški in ženska zajeta z dvomi in zaskrbljenostjo zaradi "nedoslednosti", moška dejanja postanejo negotova, ženska preneha vzburjenost, ni reakcije stiskanja in neskladje traja do konca intimnosti.

Če moški pri božanju žensko pripelje do močnega vzburjenja, ki ga spremlja krčenje genitalnega trakta, potem opisanega učinka "izgube penisa v nožnici" tudi ni. Res je, da lahko to povzroči nekaj težav pri uvajanju penisa. V teh primerih, tako kot v primeru nezadostne hidracije ženskega genitalnega trakta, ko je uvedba izvedena prezgodaj, je priporočljivo uporabiti mazanje penisa z vazelinom ali katero koli drugo kremo. Ob dobri usklajenosti partnerjev mora ženska jasno povedati, kdaj mora moški vstopiti v penis. Še bolje pa je, če to stori sama: tako zagotovimo ne le najboljši čas za začetek seksa in nebolečo vstavitev penisa, temveč dosežemo tudi učinek partnerstva.

Partnerske težave

Torej, prvi problem je, ko dobimo vtis, da genitalije moškega niso dovolj, da bi ženska lahko dobila zadovoljstvo. Ta zelo pogost predsodek je vir mnogih muk in osebnih tragedij pri moških z majhnimi genitalijami. Za njih je ta situacija usodna in brezupna, saj dolžine penisa ni mogoče povečati na noben način. Vemo pa že, da je to res predsodek, ki s kakovostjo seksa nima tako rekoč nobene zveze.

Problem nasprotne lastnosti je velika velikost penisa. Pogosto na začetku spolne aktivnosti s takšnim partnerjem ženska doživi nelagodje, v prihodnosti pa se vagina prilagodi. Konec koncev ima genitalni trakt ženske precejšnjo elastičnost: med porodom skozi njih prehaja telo otroka, dolgo približno 50 cm in premer glave 10 cm, med normalnim potekom poroda pa ne pride do razpok.

Za odpravo boleče globoke penetracije penisa v nožnico se uporabljajo posebni obročki, ki pokrivajo dno penisa, prodajajo se v lekarnah.

Globina nožnice je precej različna - od osem do štirinajst centimetrov v mirovanju. Poleg tega so njegove stene raztegljive in se ob pritisku na zadnji lok podaljšajo za dva do štiri centimetre. Čeprav ni neposredne povezave med višino ženske in velikostjo vagine, so visoke ženske bolj verjetno, da imajo velike vagine. Kot smo že omenili, se med seksom vagina prilagaja velikosti penisa. Velika vagina se lahko prilagodi penisu katere koli velikosti, pri majhni vagini pa so na začetku akta, dokler ne pride do te namestitve, možne bolečine.

Za doseganje največjega užitka partnerjev je bolj kot velikost vagine pomembna sposobnost dame, da stisne mišice, ki pokrivajo penis, vstavljen vanjo.

Posebna literatura ponuja način za preizkus te sposobnosti: dva prsta se vstavita v spodnji del nožnice in ženska ju mora stisniti. Če se to ne izide, je priporočljivo, da vadite v tem: vsaka mišica postane močnejša od treninga.

Še dve napačni predstavi

najprej Nobenega razloga ni za presojo velikosti spolnih organov in njihovega razmerja z dolžino nosu, velikostjo dlani itd.

Drugi je, da lahko z nekaterimi vajami povečate člana. To je nemogoče, saj v penisu ni mišičnega tkiva in se ne poveča zaradi napora volje (kot se dogaja z mišicami), ampak zaradi polnjenja kavernoznega telesa s krvjo, kar je ta simbol moškosti.

Prevare o tem s pridom izkoriščajo prekupčevalci, ki v sex shopih ponujajo majhne vakumske naprave, ki domnevno »razvijajo« in »podaljšujejo« penis. To je čisto zavajanje. S pomočjo takih naprav se lahko le samozadovoljujete. Dolžine penisa ni mogoče povečati na noben način, vključno z masturbacijo (o tem glej spodaj).

Prva izkušnja

Prva spolna intimnost je pogosto podobna izpitu. Čeprav je ta dogodek v sanjah pričakovan in je praviloma pred njim nekaj priprav (božanje ipd.), je pogosto povezan s psihičnimi težavami. Neizkušen fant se včasih boji neuspeha (pomanjkanje erekcije ali prezgodnja ejakulacija), deklica ni prepričana o svoji spolni privlačnosti, oba sta lahko šokirana zaradi nenavadnih telesnih vonjav, semenska tekočina in vlaga v nožnici se včasih dojemata kot "umazanija" itd. . Obilica neznanih občutkov in sama situacija "testiranja", "testiranja" mlade bolj prisluhnejo lastnim izkušnjam kot občutkom partnerja, kar pa ne pripomore k uspehu podviga.

Mnogi so prepričani, da je defloracija vedno zelo boleča; pri nekaterih dekletih pričakovanje bolečine povzroča panični strah. Medtem je raziskava 130 ameriških študentov pokazala, da jih je 32,3 % med defloracijo občutilo hudo bolečino, 40 % zmerno, 27,7 % pa ni čutilo nobene bolečine. Pri nekaterih (39,3%) je bolečina trajala nekaj minut, pri drugih (13,1%) - manj kot eno uro, pri drugih (10%) - več dni. Hkrati pa so v nasprotju s splošnim prepričanjem ti občutki bolečine veliko manj odvisni od starosti, spolne prefinjenosti in nežnosti moškega kot od lastnega psihološkega odnosa in po možnosti od anatomskih in fizioloških značilnosti ženske. Ti podatki so premalo za kakršne koli praktične sklepe; pričakovanje bolečine v nekaterih primerih se lahko poveča, v drugih pa - zmanjša bolečino, vendar sama težava zasluži resno pozornost ginekologov.

Zelo različne so tudi subjektivne ocene prve spolne koitalne izkušnje. Starke in Friedrich ugotavljata, da je 81 % moških in 51 % žensk prvi spolni odnos ocenilo precej pozitivno, 11 % moških in 18 % žensk se ni zdel posebej uspešen, tretjini žensk pa celo neprijeten. To je mogoče pojasniti s stabilnimi osebnimi in naključnimi situacijskimi razlogi - stopnjo pričakovanj, čustveno razpoloženje, naravo odnosa in vedenje partnerja, moralno in estetsko oceno dogajanja, zunanje okolje itd.

Negativne posledice zgodnjih spolnih odnosov

V zadnjih petih letih se je število mladostnikov s sifilisom povečalo za 31-krat. Vsako leto 300.000 deklet opravi prisilni splav. Za vsako deseto dekle je spolni začetek povezan z nasiljem. Hkrati vsak 8-10 zakonski par trpi za neplodnostjo. Pogosto je razlog za to zgodnji splav ali spolno prenosljiva bolezen.