Tečaji samoobrambe za dekleta tekstilnih delavk. Tečaji samoobrambe in šola za dekleta

Vsaka vrsta borilne veščine je določena šola samoobrambe. Do danes so tiste borilne veščine, ki omogočajo učenje elementov samoobrambe v najkrajšem možnem času, zelo priljubljene. Na vsakem koraku se lahko srečamo z različnimi manifestacijami zunanje agresije. Da bi se mu uprli, je treba organizirati posebne tečaje samoobrambe za ženske. Na žalost se z borilnimi veščinami ne ukvarjajo le tisti, ki se želijo naučiti braniti, ampak tudi ljudje, ki imajo psihične težave. Za to kategorijo ljudi so borilne veščine, vključno s kickboxingom, način izražanja njihove psiho-čustvene vzburjenosti. Takšne ljudi pogosto srečamo v vsakdanjem življenju. Ni naključje, da se naš naziv v Moskvi imenuje samoobramba, saj ljudje v velikih mestih najpogosteje kažejo svojo agresijo. Praviloma predmet napada niso moški, ampak ženske in otroci. Vsak od nas razume, da se v ekstremnih situacijah ne bi smeli zanašati na organe pregona ali kogar koli posebej.

Samoobramba za dekleta

Tečaji samoobrambe za dekleta ali samoobrambe za ženske imajo v bistvu isto nalogo. Vendar se lahko narava njihovega usposabljanja bistveno razlikuje glede na njihovo starostno kategorijo. Na primer, dekleta lahko vadijo v skoraj vseh oddelkih in se po želji učijo nekaterih borilnih veščin. Tega na primer ne moremo reči za ženske, saj se s starostjo njihovi psihofizični kazalci zmanjšujejo. Zato je nujno, da izvajajo takšne tečaje samoobrambe, kjer praktično ni velikih fizičnih obremenitev in kompleksnih tehničnih elementov. Celotna naloga bi morala biti, da jih v kratkem času naučite najučinkovitejših elementov borilnih veščin, z obvladovanjem katerih se lahko znatno zaščitite pred vsemi vrstami manifestacij zunanje agresije.

Začetek osnovnega tečaja samoobrambe!

Odprte so večerne in nedeljske skupine za začetnike.

Osnovni trimesečni program je namenjen začetnikom in je primeren za vse, ki

• še niste trenirali borilnih veščin,
• ali pa je, ampak to je bilo že dolgo nazaj :)
• ali niso preveč prepričani v svojo telesno pripravljenost.

Če še vedno niste odločeni, kako globoko ste se pripravljeni naučiti samoobrambe, se pridružite temu 3-mesečnemu programu. Vmes pa si poglejmo, kaj se dogaja notri in kako poteka pouk.

Kaj bo tam?

V osnovnem tečaju boste spoznali ključne principe samoobrambe, spoznali osnove gibanja in napora v boju.

Tukaj boste lahko udarili, razvili udarno osnovo z rokami in koleni, se fizično in psihično pripravili na odbijanje napada.

Med usposabljanjem boste razvili psihološko odpornost, potrebno za aktivno in uspešno samoobrambo. Navsezadnje ni skrivnost, da je v mnogih pogledih psihološko stanje, pripravljenost na boj za svoje življenje tisto, kar določa izid bitke.

Načela kluba "Beli ris":

• Majhne skupine: v skupinah katere koli ravni ne več kot 15 ljudi.
• Ženske skupine: dekleta trenirajo v udobnih pogojih po programu, razvitem ob upoštevanju posebnosti ženske psihofizike.
• Kontrolni razredi: Klub redno gosti kontrolne ure, kjer lahko preizkusite svoje sposobnosti samoobrambe v razmerah, ki so blizu resničnim.

Kakšen rezultat bom dobil?

Upoštevajte, da v tem tečaju ni učenja pripravljenih tehnik. V resničnem življenju preprosto ne delujejo. Če želite z enim udarcem raztresti deset nasprotnikov - to ni za nas. Glavni cilj začetnega tečaja je preučevanje osnove šoka, osnovnih principov samoobrambe in psihološke priprave. Kot rezultat opravljenega predmeta študent razvije lastno strategijo obnašanja v ekstremni situaciji, ki jo bo uporabljal v prihodnosti.

Kaj drugega?

»Stranski učinek« treninga samoobrambe je krepitev zdravja: razvoj moči in vzdržljivosti, izboljšana drža in trening srčno-žilnega sistema. In tudi dobro razpoloženje in veselje do aktivnega treninga v prijateljskem vzdušju!

Poleg fizične priprave na ekstremne situacije posvečamo pozornost. Ta modul je dodatek k osnovnemu programu samoobrambe. Tečaji psihologije so za tečajnike kluba brezplačni.

Poleg osnovnega programa izvajamo pouk (nož proti nožu, neoborožen proti nožu). Sposobnost obrambe pred bližnjim orožjem je zelo uporabna veščina v velikem mestu!

Program osnovnega tečaja

• Osnovna načela samoobrambe
• Vpadljivo. Dve, ​​tri roke
• Koncept razdalj
• Pasivna samoobramba - varnost za vsak dan, sposobnost preprečevanja napada
• Učinkoviti gibi
• Postavljanje ofenzivnih kombinacij
• Zaščita pred udarci
• Najenostavnejše sheme za sprostitev iz napadov
• Udarni deli rok: pest, dlan, podlaket, komolec
• Eksplozivno delo z rokami
• Ranljivi deli telesa
• Brce
• Kategorije nevarnosti napada
• Samoobramba na tleh in v ležečem položaju
• Samoobramba v zaprtem prostoru
• Algoritem dejanj med napadom
• Pravni vidiki samoobrambe
• Stenska dela, samozavarovanje

Kako potekajo treningi?

Osnovni tečaj aplikativne ženske samoobrambe izvajamo v manjših skupinah. Če se pridružite obstoječi skupini, vam bo drugi trener pomagal hitro privaditi na proces treninga.

Za trening potrebujete boksarske rokavice, povoje in zaščito za noge. Opremo si lahko izposodite v Klubu in kupite za osebno uporabo. Zaradi zmanjšanja poškodb vas vljudno prosimo, da opreme ne kupujete brez posveta z inštruktorjem!

Naše skupine:
Vikend skupina 1: nedelja 12.00 – 14.00
Skupinski večer 1: ponedeljek, sreda 19.00 – 20.30
Skupinski večer 2: ponedeljek, sreda 20.30 – 22.00

Športni klub "Stenka" vabi nežnejši spol na tečaje samoobrambe za ženske. Da bi se počutili varne, vam ponujamo edinstveno tehniko, ki dekletom s katero koli stopnjo fizične in moralne pripravljenosti omogoča, da obvladajo učinkovite tehnike samoobrambe.

Boj z roko v roki je lahko odlična rešitev za ženske, saj vam omogoča, da se hitro naučite potrebnih veščin za samoobrambo in osebno varnost. Učinkovitost uporabe tehnik boja z roko v roki ni odvisna od spola, teže in stopnje telesne pripravljenosti, to je naša kakovost poučevanja in profesionalen pristop do vsakega učenca.

Moskva ponuja veliko različnih športnih sekcij in klubov. Šola borbe z roko v roki "Stenka" je članica Zveze borilnih veščin prestolnice. Profesionalni trenerji imajo vse potrebne izkušnje in znanje za kvalitetno izvajanje treningov. Skupine so oblikovane po starostnih kriterijih; otroci, najstniki, odrasli.

Ročna borba je kontaktni šport, prav on je najbolj učinkovit in učinkovit v neprijetni (nevarni) situaciji. Za vadbo samoobrambnih tehnik uporabljamo postopno usposabljanje, ki začetnikom omogoča, da se postopoma vključijo v proces, postanejo fizično in psihološko močnejši! In seveda vsi pomagajo, splošno prijateljsko vzdušje)

Redni tečaji zagotavljajo, da boste v primeru napada (agresije) znali pravilno oceniti situacijo in ravnati kar se da učinkovito in pravilno ter zaščititi sebe in svoje bližnje.

Razredi za dekleta temeljijo na modeliranju možnih situacij napada. Usposabljanje vam pomaga pri učenju samoobrambnih tehnik in razvoju lastnega stila. Tukaj ni strogo določenih zaporedij, saj je treba v kritičnih primerih ukrepati hitro in odločno. Prenos potrebnih veščin do avtomatizma vam bo pomagal, da se ne boste zmedli in ohranili nadzor, ko sovražnik napade.

Vpis v športno društvo Stenka se splača iz naslednjih razlogov:

• Sposobnost zaščititi sebe in otroke. Posedovanje tehnik boja z roko v roko bo pomagalo odvrniti huligane. Lahko se boste uprli skupini ljudi, preprečili nezakonita dejanja proti sorodnikom, sorodnikom in prijateljem.
• Počutiti se varno. Prisotnost samoobrambnih veščin vam bo omogočila premikanje po mestu zvečer in ponoči. Ne boste skrbeli zaradi zamud v službi in poznega druženja na zabavi.
• Vitko telo. Redno obiskovanje tečajev vam bo pomagalo znebiti se odvečne teže. Pridobili in ohranili boste lepo postavo za dolgo časa brez tablet in diet.
• Psihološka priprava. Trening samoobrambe za ženske ni le fizični vidik. Ustrezna psihološka priprava bo zagotovila odpornost v stresnih situacijah, vam pomagala sprejeti pravo odločitev.
• Nova poznanstva. V klubu "Stenka" vas čakajo zanimivi ljudje, krog somišljenikov. Razširili boste svoja obzorja, spoznali nova prijateljstva in zanimanja.

Nikoli ni prepozno, da se naučite veščin samoobrambe. Nekega dne lahko to znanje reši življenje vam in vašim najdražjim.

Značilnosti pouka v klubu "Stenka"

Tečaji samoobrambe za ženske potekajo po posebnem programu. Naši kandidati prejmejo naslednje ugodnosti:

• Naučite se preprostih in učinkovitih tehnik samoobrambe.
• Ostati močan v vsaki situaciji, od napada nasilnežev do težav v službi.
• Dobro zdravje in odlična vitalnost.
• Čustvena sprostitev po napornih delovnih dneh.
• Najboljši način za čustveno razbremenitev in občutek 100% v formi

Osebni pristop do vsakega študenta. Inštruktorji razvijejo program usposabljanja, dajejo priporočila glede oblike oblačil, počitka in prehrane.

Prijava na tečaje samoobrambe za ženske je enostavna. Dovolj je, da se obrnete na skrbnike kluba. To lahko storite po telefonu ali prek elektronskega obrazca na spletnem mestu.

Za vsako dekle. Dovolj je, da se naučite nekaj trikov, ki ne bodo potrebovali niti partnerja za trening, da bi se počutili samozavestni. Z njimi hodite po večerni ulici, ponosno zravnajte ramena in se ne ozirajte zaskrbljeno na temne kotičke.

predhodna dela

Najboljša obramba je, da nas sploh ne napadejo. Izogibajte se hoji po zapuščenih ulicah s slabo osvetlitvijo in imejte v torbici poprovo pršilo. Ampak to vsi zagotovo vedo. Zato bomo izhajali iz situacije, da se neprijetnemu sprehodu ni bilo mogoče izogniti, vendar ni razpršilnika - ali ga je nemogoče odstraniti.

Če mislite, da vam nekdo sledi, takoj zavijte v najbližjo trgovino, kavarno ali drugo odprto mesto. Ko bo vse okoli zaprto, boste morali spremeniti pot in iti do najbližje večje ulice. Če se sprehajate po neznanem območju, vnaprej poiščite prisotnost takšnih ulic.

Ne pustite neznancev na vhodna vrata, tudi če pozvonijo na ključe. Ključi morda sploh niso za ta vrata. Bolje je biti videti nevljuden, kot pa se znajti v neprijetni situaciji.

Ko hodite po ulici, stisnite v roki dežnik ali ključe hiše. Tako se bo lažje braniti, če bo treba. Samo to preprosto dejanje bo pomagalo zgraditi zaupanje.

Tehnike za zaščito

Da bi se uspešno ubranili napadalca, sploh ni treba hoditi naprej. Takšni moški so praviloma strahopetci in upajo, da bodo dekle ustrahovali in ji odvzeli možnost treznega razmišljanja. Zato brez panike in ukrepajte samozavestno in hitro. Mimogrede, napadalca ne poskušajte udariti v dimlje. Prav ta tehnika ostane v spominu vsakega dekleta iz številnih filmov in priročnikov, vendar se tega dobro zavedajo tudi moški, ki bodo zaščitili to območje v prvi vrsti. Še več, če napadalec nosi dolgo ogrinjalo ali plašč, je lahko celo uspešen napad neučinkovit.

»Molitev« za usmiljenje

Eden najmočnejših udarcev, ki jih lahko zada nepripravljena oseba, je udarec z robom dlani. Poleg tega je takšen udarec mogoče enostavno prikriti. Sklenite roke, kot da prosite za usmiljenje. To je naravna gesta v primeru napada, da napadalec ne bo niti pomislil, da bo vaš naslednji gib ta, da podrsnete z dlanjo, kot da čistite umazanijo z dlani, in jo udarite z robom. na napadalčevem jabolku, nosu ali zgornji ustnici. Poskusite, da ne udarite po mezincu, a tudi če ga udarite z njim, lahko pri agresorju povzročite bolečinski šok.

oko da oko

Če je napadalec dovolj blizu in sta obe vaši roki prosti, poskusite vtakniti palec v njegove očesne votline, kot da bi jih privili navznoter. Da mu preprečite, da bi tako zlahka sprostil vaš prijem, z drugimi prsti primite vogal spodnje čeljusti blizu ušesa. Tako boste svoj napad še okrepili. Ne oklevajte, da poškodujete barabo, ker je, prvič, to precej težko narediti, in drugič, tak ukrep ne bo presežek samoobrambe. Najverjetneje bo preprosto začasno izgubil vid in vas od šoka ne bo mogel udariti nazaj.

pete

Čevlji s peto se spremenijo v mogočno orožje, tudi če je sama peta zelo majhna. Dvignite nogo in jo močno potisnite na mesto, kjer se golen stika s stopalom. Udarec bo usmerjen navzdol, kot da nekaj teptate po tleh, zato bo še posebej močan. Takoj po tem bo mogoče pobegniti, saj sovražnik v bližnji prihodnosti verjetno ne bo mogel stopiti na to nogo. Če ste obuti v običajne čevlje, napadalec pa nima obutih škornjev, baretke ali česa drugega z zaprtim gležnjem, ga lahko s silo brcnete v kost na gležnju in ga tako onesposobite.

"boben"

Če napadalec ne nosi kape, ki pokriva ušesa, bo udarec po njih učinkovit. Da bo škoda oglušujoča, zložite dlani v čoln in jih ostro udarite neposredno po ušesih agresorja. Glasen pok ga bo dezorientiral in mu dal čas, da pobegne ali zada nov udarec, v najboljšem primeru pa povzroči razpok bobniča. Če je bil udarec prešibek in ni povzročil nobenega učinka, potem lahko imate čas, da zgrabite napadalčeve ušesne školjke in jih zasukate vstran, proti sebi in navzdol. Takoj, ko se mora nasprotnik skloniti, dokončajte shemo z udarcem s kolenom v glavo.

Kaj storiti ob ujetju

Ko pobegnete, ima agresor morda čas, da vas zgrabi za roko. V tem primeru se obesite nanj in se nagnite naprej. Eno nogo dajte naprej in nanjo prenesite težo telesa, z drugo pa brcnite nazaj, kot pobesneli konj in poskušajte zadeti stegno ali dimlje osebe, ki vas drži. Če udarec ni bil dovolj močan, se obrnite v isti nizki položaj, iz katerega ste brcnili, in napadalca udarite z robom dlani od spodaj v brado.

Ko vas ima napadalec spredaj ali zadaj tako tesno, da ne morete premikati rok, je udarec z glavo najboljše zdravilo. Če lahko z zobmi dosežete nasprotnikove dele telesa, super. To bo vaše skrivno orožje. Ugriznite ga brez strahu, kot bi bil slabo pečen zrezek. Naši zobje tako ali tako niso narejeni za resno škodo (čeprav lahko ustne klice napadalca spravijo v bolnišnico za dolgo časa), vendar bo presneto boleče in bo zaradi njega stisnil roke.

Kaj storiti v primeru zadušitve

Izvleči se iz zadušitve je najtežje, saj napadalca ne moreš udariti z glavo, z rokami pa najverjetneje ne boš mogel doseči napadalčevega obraza. Najbolj učinkovito v takšni situaciji bi bilo, da zgrabite roke napadalca z rokami, kot da bi jih poskušali sprostiti, vendar ne želite izgubljati časa s tem neuporabnim postopkom. Z ostrim gibom zlomite krhke male prste pod kotom na dlani. Zlahka jih zlomite, pa tudi če ne, bo bolečina nepopisna, napadalec pa bo zagotovo odtegnil roke.

V zvezi s povečanimi primeri napadov na ženske se je treba znati zaščititi. Če nimate možnosti hoditi na tečaje samoobrambe, potem svoje znanje utrdite s tem člankom.

Ne pozabite, če se je zgodila taka situacija, da ste v nevarnosti in se odločite odgovoriti, potem morate to storiti z največjim zaupanjem. Če so vaše kretnje obotavljajoče, vendar bodo obravnavane kot poskus upora, lahko to le še bolj razjezi sovražnika. Če udarite - udarite močno, ne pozabite - na kocki sta vaše življenje in zdravje.

Torej, vsa dekleta vedo za najbolj občutljivo točko moških - dimljah.Če vas je sovražnik zgrabil, lahko uporabite to tehniko, da vas izpusti. In potem pobegni čim hitreje. Ker še ni jasno, na kakšno moč si udaril in kako hitro si bo lahko opomogel, a to, da ga bo to blazno razjezilo, je gotovo. Tudi če se vam zdi, da ste ga nevtralizirali, ne smete stati in gledati. Hitro moraš oditi. Torej, če je sovražnik obrnjen proti vam, morate udariti v dimljah z zloženo dlanjo "čoln". V primeru, da je manijak očitno višji, poskusite brcniti z vso močjo, hkrati pa z rokami strgajte napadalčeva oblačila in ramena. Strokovnjaki tudi priporočajo, da se v kritični situaciji ne upirajo, dokler se posiljevalec ne sleče, kar bo pomagalo preprečiti agresijo. Nato morate zgrabiti mošnjo, jo močno stisniti, potegniti k sebi in zasukati na stran. Po tem bi morali hitro pobegniti.

Sledim. Če ima sovražnik odprto grlo, ga lahko uporabite proti njemu. Stisnite prste svoje dominantne roke (vsi prsti skupaj, konice prstov se dotikajo drug drugega) in močno potisnite v prsno votlino od zgoraj navzdol ali od spodaj navzgor (odvisno od storilčeve višine) pod kotom 45 stopinj. Ta tehnika povzroči močan kašelj, solzenje oči, včasih krvavitev v grlu in omedlevico.

Samoobrambne tehnike za ženske zelo pogosto vključujejo udarci v obraz. Najbolj "šibka" mesta sovražnika so oči in nos. Palca obeh rok zapičimo v oči posiljevalca, s preostalimi prsti pa se oprimemo nasprotnikovega vogala spodnje čeljusti tik pod ušesi in pritiskamo proti gibanju palcev. Če se iz nekega razloga ne morete spopasti s sovražnikom, lahko poskusite to metodo: ne da bi izpustili njegov obraz iz rok, ga z vso močjo udarite ob steno. Tudi najbolj krhko dekle, ki je napadalca zgrabilo za lase, lahko človeka za nekaj sekund spravi iz sposobnega stanja.

Udarec po ušesih. Zložite obe dlani v "čoln" in z močjo ostro udarite po ušesih napadalca. Povzroča bolečinski šok, včasih rupturo bobniča. Lahko tudi, zgrabite nasprotnikova ušesa z obema rokama, s spiralnim gibom - vstran, proti sebi, navzdol - jih zavrtite, dokler ni na tleh.

Udarec z nogo.Če nosite čevlje s petami, uporabite naslednjo tehniko. Dvignite nogo, močno udarite s peto po nartu nasprotnikove noge ali po prstih, delajte teptalne gibe, kot da bi zdrobili ščurka. Tudi, če imajo vaši čevlji močno, ne preveč podolgovato konico, lahko udarijo v spodnjo tretjino manijakove spodnje noge.

Če je sovražnik obrnjen proti vam in se stiska za grlo, da bi popustil prijem, bodo pomagali udarci v oči, nos, grlo (opisano zgoraj). Nato hkrati z ramo in podlaketjo (če vas sovražnik drži z levo roko, potem morate ustreliti z levo ramo), padite na manijakovo roko, zrušite oprijem od zgoraj navzdol.

Če ste bili napadeni z nožem. Potem lahko poskusite prisiliti sovražnika, da ga vrže. Moram poskusiti stisnite njegovo kito. Zgrabite njegovo roko (v kateri je nož), telo pa obrnite v levo. Nato poskusite z desnim komolcem udariti nasprotnikov komolec. Hkrati nadaljujte z obračanjem manijakove roke, medtem ko premikate roko z orožjem nazaj. Ne pozabite tudi, da lahko poskusite sprostiti roko, če poravnate palec in mezinec.

Ne pozabite, da morate v primeru napada vse predmete, tako v roki kot v bližini, obravnavati kot potencialno orožje. Če je za vas torba samo torba, potem boste imeli težko delo. Recimo, da vam je na neki točki uspelo priti za hrbet sovražnika (na primer, če sta bila dva in je napadel dekle, ali se vaš mož bori z vsiljivcem, vi pa ste zadaj), uporabite pas (lahko uporabite pas, lahko uporabite torbo). Vrzite pas okoli vratu sovražnika in začnite izvajati davljive gibe. Manijaku bo postalo težko dihati in za nekaj časa bo nevtraliziran. Lahko pa vrečko uporabite kot bič. Trdno ga primite za ročaje in z vso močjo večkrat udarite po glavi nasprotnika.

Nekaj ​​besed o obrambnem orožju. Plinsko orožje. Ima veliko prednosti, vendar ga je neuporabno uporabljati kot samoobrambo v zaprtih prostorih. Sovražnik bo seveda prejel svoj del kašlja in bolečine v očeh, vendar ga boste popolnoma delili z njim. Pri uporabi orožja na odprtem prostoru je treba upoštevati moč in smer vetra. Veter lahko plinsko zaveso odnese stran od sovražnika ali pa njen učinek usmeri na vas. Poleg tega plin malo vpliva na alkoholike in odvisnike od drog. Taser. Morda najučinkovitejše zdravilo. Dvesekundna osvetlitev bo omogočila približno pet minut, da se skrijete. Z uporabo paralizatorja se zaščitite v določeni situaciji in se izognete morebitnim težavam v prihodnosti (na manijaku ni sledi, razen rdečice), ki se skoraj neizogibno pojavijo pri uporabi travme. Travmatika je seveda zelo učinkovita. Vendar vas moram opozoriti, da je zdaj v praksi sodnih postopkov veliko primerov, ko žrtev sama pade v preiskavo zaradi povzročitve hude telesne poškodbe napadalcu.

Ne pozabite na osnovna načela samoobrambe:

1. Če ne želite biti žrtev, se poskusite ne odzvati na žalitve in napade. Bolje biti duševno prizadet kot fizično.
2. Seveda ne obiskujte redko poseljenih, mračnih krajev.
3. Ne glede na to, kako romantično je, moških ne bi smeli srečevati na ulici. Zgodbe so znane za milijon primerov, ko se je tako sladko poznanstvo končalo v solzah za dekle.
4. Če se je mogoče izogniti pretepu (na primer pobegniti), je bolje, da to storite.
5. Če vas podjetje napade, morate identificirati pobudnika-vodjo in ga najprej nevtralizirati. Ostali po tem lahko oklevajo in se umaknejo.
6. Če vstopite v neobljuden prostor, kot je vhod, in tam vidite skupino ljudi, bodite pripravljeni odbiti udarec in poskusite ne obrniti hrbta potencialnemu agresorju.
7. Če je boj neizogiben, samozavestno poglejte sovražnika v oči.
8. Ne pozabite, da so najučinkovitejši udarci s komolcem, kolenom in glavo.
9. Če ste napadeni in ne morete odgovoriti, poskusite pokriti svoje vitalne organe in poklicati pomoč. Praksa kaže, da ko ga napade manijak, krik "Ogenj!" povzroči več odzivov kot krik "Na pomoč!". Lahko pa uporabite karkoli, če le pomaga.
10. In seveda, ne smete dati tujcev v avto in odpreti vrat neznanim ljudem. Ne glede na to, kako prijazni in vljudni se vam zdijo ljudje, ne pozabite, da je to lahko le njihova maska. Če pogledate kriminalno kroniko, boste videli, da so po dolgih letih aretirani manijaki serijskih morilcev izgledali povsem normalno.

Za zaključek vam želim, da se nikoli ne soočite s takšnimi situacijami. Bodite previdni, srečno!