Kako z masažnimi linijami obraza in vratu podaljšati mladost. Akupresura in druge tehnike masaže vratu iz gub: naučite se delati doma Tehnika masaže vratu in dekolteja

Koža ima sposobnost raztezanja, vendar ne v vse smeri enako. Masažne linije so smeri najmanjšega raztezanja kože. Vsi gibi rok na obrazu - ne glede na to, ali nanesete kremo, masko, odstranite ličila ali si umijete obraz - naj potekajo vzdolž masažnih linij.

S svojo kožo ravnajte čim bolj nežno. Grobi dotiki lahko raztegnejo kožo in jo naredijo ohlapno.

Linije za masažo obraza:

• Od sredine brade do ušesnih mečic;
• Od vogalov ust do tragusa (sredine ušesa);
• Od nosnih kril do templjev;
• Nosna guba: od spodaj navzgor proti konici nosu;
• Na zadnji strani nosu: od konice nosu navzgor;
• Od središča čela do templjev.

Masažne linije vratu in dekolteja:

• Od središča prsnega koša do klavikularne regije;
• Na sprednji površini vratu od spodaj navzgor;
• Na straneh vratu od vrha do dna.

Osnovna pravila za nego kože

1. Uporabljajte kozmetiko glede na vaš tip in stanje kože

2. Vaša dnevna jutranja in večerna rutina nege kože mora vključevati:
   površinsko čiščenje kože in odstranjevanje ličil z obraza in vek; toniranje s toniki in losjoni;
   uporaba krem ​​in superaktivov, ki kožo negujejo, vlažijo, obnavljajo in ščitijo.
3. 2-3 krat na teden izvajajte intenzivno nego kože z globinskim čiščenjem in nanosom mask.
4. Nanesite kozmetiko v smeri masažnih linij obraza (glejte diagrame na fotografiji).

1. Če ste prepričani, da kremo pravilno nanašate na kožo okoli oči, tega odstavka ne morete brati. Ostale spomnimo: izdelkov za nego nikoli ne zlorabljajte. Veliko - nikakor ne pomeni "veliko bolje", nasprotno, obstaja nevarnost draženja zaradi prevelikega odmerka.

2. Kreme (kot tudi umivanje) je treba nanašati strogo vzdolž linij kože, z lahkimi tangencialnimi gibi ali nežno tapkati kožo s prsti od zunanjega kota proti mostu nosu. Kože ni treba umivati. Kremo je bolje nanesti vlažno.

Mimogrede, tisti, ki izvajajo masažo obraza po tej smeri, dosegajo neverjetne rezultate.

Masažne linije za obraz in dekolte

Začnimo s čelom:

mentalno ga razdelite na dva enaka dela, začenši od navpične črte med mostom nosu in linijo rasti navpične črte med mostom nosu in črto rasti las.

Z lahkimi gladkimi gibi nanesemo kremo, začenši od spodnjega konca črte, kot da bi jo drgnili proti templjem.

Postopoma se pomaknite navzgor in končajte postopek. Nos "razmažemo" od zgoraj navzdol, nato vzdolž kril, ne da bi se dotaknili lic in nazolabialnih gub.

Obdelujemo lica, začenši od predelov nosu s postopnim napredovanjem do ličnic. Uporabite lahko vse štiri prste.

Brada - od desne proti levi.

Nazolabialna guba - od desne proti levi.

Predel okoli oči je posebna tema. Če zlorabljate napačno uporabo celo najboljše kreme, bo učinek ravno nasproten tistemu, kar ste pričakovali: otekline in vrečke so vam zagotovljene.

Najprej se krema nanese z prstancem, saj je najšibkejši in "nedelujoč". Drugič, gibi naj bodo komaj zaznavni. Tretjič, krema se ne nanaša od notranjega kota očesa do zunanjega, kot mnogi, ampak, nasprotno, od zunanjega kota do notranjega.

Samomasaža- to je eden najbolj uporabnih kozmetičnih postopkov, s pomočjo katerega lahko dekleta in ženske dolgo ohranijo svojo kožo mlado, prožno in napeto.

Vsakodnevna masaža obraza in vratu blagodejno vpliva na kožo, mišice in ožilje.
Če se še nikoli niste masirali, je prvo ali več naslednjih masaž najbolje narediti pred ogledalom, sede na stolu. Ravni hrbet naj počiva na naslonjalu stola, ramena so zravnana. Preden naredite masažo, morate odstraniti lase z obraza, da ne motijo ​​​​med masažo. Kožo obraza je treba očistiti, na še vlažno kožo pa nanesti vlažilno kremo. Za boljše drsenje prstov na njih kanite nekaj kapljic rastlinskega olja. In po masaži lahko nanesete hranilno kremo. Vsa dejanja izvajamo z obema rokama, po možnosti sinhrono na obeh straneh.

Obstajajo določeni masažne linije obraz in vrat, na katerem se izvaja masaža, velja omeniti, da se vsa kozmetika uporablja po enakih pravilih.
Oglejmo si te vrstice podrobneje:

1 masažna linija - od brade do ušesnih mečic;
2 masažna linija - od vogalov ustnic do sredine ušesa;
3 masažna linija - od nosnih kril do zgornje konice ušesa;
4 masažna linija - od sredine nosu do templjev;
5 masažna linija - vzdolž hrbta nosu od konice do mostu nosu, od hrbta nosu do nosnih kril;
6 masažna linija - vzdolž zgornje veke od notranjega kota očesa do zunanjega in obratno vzdolž spodnje veke;
7 masažna linija - najprej od sredine čela do templjev, nato pa od linije obrvi do linije las (to je navpično navzgor);
8 masažna linija - te linije se dotikajo vratu, na sprednji strani vratu masiramo od spodaj navzgor, na stranski površini pa od zgoraj navzdol.

Torej, vsi gibi potekajo samo vzdolž masažnih linij in kožo poskušamo rahlo pritisniti navzdol, nikakor pa je ne raztegniti. Vsi gibi samomasaže se izvajajo v tri stopnje. Postavite kazalec, sredinec in prstanec vsake roke skupaj. Prvi faza - vzdolž masažnih linij, rahlo tresenje s konicami prstov. drugič stopnja - rahlo tapkanje s pritiskom s konicami prstov. Tretjič stopnja - vibracijski gibi vzdolž masažnih linij (prstne blazinice).
Okoli oči delamo samo s prstanci, to so najšibkejši prsti naših rok, zato z njimi delamo rahle tapkajoče gibe okoli oči, v smeri masažnih gub.
Bodite še posebej pozorni na dejstvo, da je kljub ogromnim koristim, ki jih prinaša samomasaža, za nekatere dame še vedno kontraindicirana! Kontraindikacija je nagnjenost k vazodilataciji, pa tudi različna vnetja in kožne bolezni, kot so sončne opekline, vnete gnojne akne.
Vsakodnevna samomasaža 15-20 minut 1,5-2 meseca lahko bistveno izboljša stanje kože, zgladi drobne gube, okrepi obrazne mišice in poveča tonus kože. Nato lahko izvajate masažo 2-3 krat na teden.

Takoj po vadbi se morate namazati s tanko plastjo priporočene kreme, saj se bo tako veliko hitreje vpila v kožo in s tem povečala učinkovitost nege.

* Kazalce položite na obrvi in ​​jih močno pritisnite na kost. Poskusite nagubati čelo z nasprotovanjem s prsti. Zadržite napetost 5-8 sekund, nato se sprostite. Ponovite 10-12 krat.
* Kazalci na obrveh, tesno stisnjeni na kost. Poskusite namrščiti obrvi z nasprotovanjem s prsti. Zadržite napetost 5-8 sekund, nato se sprostite.
* Kazalci pritrdijo kožo na zunanjem kotu obrvi in ​​pritisnejo na kost. Počasi zaprite veke in občutite, kako se koža razteza. Veke držite zaprte 4-5 sekund, nato odprite oči. Ponovite 6-8 krat.
* S prsti pritisnite na konce obrvi in ​​nežno povlecite kožo do templjev. V tem položaju večkrat hitro pomežiknite, nato se sprostite. Ponovite 6-8 krat.
* Široko odprite veke in držite 5-6 sekund. Nato tesno zaprite veke (ne zaprite oči), prav tako držite 5-6 sekund. Ponovite 6-8 krat.
* Napihnite največ eno lice, pri čemer zadržite napetost 5 sekund, nato zakotalite zrak po drugem licu in zadržite napetost 5 sekund. Ostro izdihnite. Torej ponovite 6-8 krat.
* Globoko vdihnite skozi nos. Izdihnite v ostrih, kratkih izbruhih skozi levi kot ust (desni kot je zaprt). Izdihnite skozi desni kotiček ust. Torej ponovite 6-8 krat.
*Kazalce trdno pritisnite ob ustnice. Poskusite jih izvleči s rilčkom, premagajte upor prstov. Zadržite napetost 5 sekund, nato se sprostite. Ponovite 6-8 krat.
* Tiho zapoje zvoke "o-o-o-o." Ponovite 8-10 krat.
* Nagnite glavo čim bolj nazaj. Potisnite spodnjo čeljust naprej, zadržite napetost 5-6 sekund, nato se sprostite. Ponovite 10-12 krat.
Poskusite doseči nos s konico jezika. Ponovite 6-8 krat.
* Brado naslonite na sklenjene dlani. Poskusite odpreti usta in premagajte upor rok. V trenutku največje napetosti štejte do 5, nato se sprostite. Ponovite 8-10 krat.
* Napnite spodnjo ustnico, medtem ko vlečete vogale ust navzdol. V tem primeru pride do napetosti podkožne mišice vratu. Zadržite napetost 5 sekund, nato se sprostite. Ponovite 5-krat.
* Največja glava se obrne v desno in levo s fiksiranjem položaja na skrajnih točkah amplitud za 2-3 sekunde. Ponovite 5-6 krat na vsako stran.
* Nagibi glave z največjo napetostjo v desno-levo, naprej-nazaj. Izvajajo se z gladkimi, razteznimi gibi s postankom za 2-3 sekunde na skrajnih točkah amplitude. Ponovite cikel gibov 3-krat.

Izvajanje tega kompleksa vsak dan 15-20 minut 6-8 tednov lahko znatno okrepi mišice, zgladi gube in izboljša tonus kože. Nato je za ohranitev doseženega rezultata dovolj, da celoten kompleks izvajate 2-krat na teden. Če ni mogoče izvesti celotnega kompleksa ali želite doseči rezultate veliko prej, izvajajte posamezne vaje tekom dneva, takoj ko imate možnost.
Pri negi obraza ne smemo pozabiti na vrat. Nikoli ni prezgodaj začeti skrbeti za vrat in nikoli ni prepozno. Njej, tako kot odprtemu delu prsnega koša, je treba posvetiti veliko pozornosti.
Koža vratu je zelo nežna in občutljiva in brez nege se lahko prve prezgodnje gube pojavijo že pri 25 letih. To je posledica dejstva, da na vratu skoraj ni maščobnega tkiva, njegove mišice pa oslabijo hitreje kot mišice obraza in drugih delov telesa. Koža je tukaj zelo tanka, kri kroži počasneje, kar pomeni, da se koža slabše prehranjuje, hitreje se stara, izgublja prožnost. Ne smemo pozabiti, da je koža vratu normalna ali suha, saj tukaj ni lojnic.
Navada spanja na visoki blazini, branje v ležečem položaju in držanje glave navzdol vodi do zgodnjega pojava prečnih gub. Če se tega nenehno spominjate in nadzorujete položaj glave, lahko nekoliko preprečite nastanek gub. Vendar pa je mogoče preprečiti sušenje kože vratu le s pomočjo stalne nege.
Koža vratu, tako kot obraz, potrebuje vsakodnevno čiščenje, hranjenje, vlaženje in zaščito. Koristne bodo tudi redne vaje in samomasaža.

* Smeri gibov na sprednji površini - od spodaj navzgor, od ključnice do brade;
* Premiki na stranskih in zadnjih površinah vratu - od zgoraj navzdol.
* Istočasno "premagajte" brado s hrbtnimi površinami dlani.

Gimnastika za vrat
Zelo preproste vaje za vrat lahko izvajate zjutraj pred zajtrkom ali med sedenjem na delovnem mestu. Vsako vajo je treba ponoviti 3-4 krat, postopoma povečati število ponovitev na 10-12 krat.

* Sedite za mizo (komolci na mizi), podprite brado s pestmi. Nagnite glavo naprej, premagajte močan upor rok in napnite vse mišice vratu.
* Nagnite glavo v levo in desno, "preprečite" premike glave s pomočjo rok in jih položite na sence.
* Nagnite glavo nazaj in se uprite s sklenjenimi rokami na zatilju.
* Spustite vogale ust (maska ​​"prezira") in napnite mišice vratu.
* Izvlecite ustnice s cevko in z napenjanjem vratnih mišic in močnim artikuliranjem izgovorite zvoke "o-u-i-a-s".
* V zobe vzemite slamico za sok (ali svinčnik) in iztegnite brado naprej, v zraku "napišite" številke "1, 3, 8, 10".

Vidne starostne spremembe na obrazu, vratu v obliki gub, oteklin, gub so povezane z naravnimi procesi staranja. Pri nakupu številnih mask, krem, serumov je vredno zapomniti ne le stanje kože. Tudi žile, mišična vlakna z leti izgubljajo elastičnost. Za pomlajevanje je priporočljiva uporaba masaže obraza in vratu. Ročna izpostavljenost vam omogoča obnovitev znotrajceličnih procesov, povrnitev elastičnosti ovojnice.

starostne težave

Pogosta napaka mnogih žensk je, da ne skrbijo za dekolte in vrat. Če se za obraz izvajajo dnevni lepotni rituali, se pogosto obvlada gimnastika, uporabljajo se strojni postopki. Predelu vratu in dekolteja se ne posveča dovolj pozornosti, kar vodi do pojava značilnih gub, starostnih peg in povešanosti.

Značilnost kože obraza je prisotnost sebiuma, ki ga proizvajajo žleze lojnice. Ta naravna vlažilna snov ohranja vodno ravnovesje in ščiti pred agresivnimi okoljskimi dejavniki. Koža dekolteja in vratu je pogosto suha in dehidrirana prav zaradi pomanjkanja sebiuma.

Starostne spremembe vodijo v postopno tanjšanje maščobnega sloja, njegova količina je minimalna na vratu in dekolteju. Povešenost in povešenost se najprej pojavita na teh predelih, šele nato na obrazu. Zaščitna funkcija vratu je znatno zmanjšana, obnovitveni procesi potekajo počasi.

Pomembna točka! Kljub obsežni mreži žil se pretok krvi izvaja z nižjo hitrostjo kot na obrazu, obstajajo težave z odtokom limfe. Pojavijo se gube, gube, rdečina, starostne pege.

Indikacije za uporabo

Masaža obraza in dekolteja je odličen način za ohranjanje mladosti in svežine kože. Ima izrazit terapevtski učinek, razbremeni mišični tonus, sprošča, izboljša pretok krvi in ​​limfno drenažo. Zahvaljujoč temu je mogoče izboljšati razpoloženje, povečati imunske lastnosti, se znebiti migrene in nespečnosti.

Kozmetologi priporočajo začetek tečajev masaže pri starosti 25-30 let. To je optimalno obdobje za preprečevanje starostnih sprememb. Po 40, da bi obnovili elastičnost, se bo morala elastičnost bolj potruditi. Ročna izpostavljenost je predpisana tudi za reševanje različnih dermatoloških in estetskih težav.

Indikacije za izvedbo:

• mastna, porozna koža;
• mimične gube;
• premik ovalne črte;
• Podbradek;
• "ogrlica" gub na vratu;
• hiperpigmentacija, vnetje;
• zabuhlost, povešenost;
• siva, nezdrava polt.

Posledično se normalizirajo presnovni procesi, pospeši pretok krvi in ​​nasičenost celic s hranili. Postopoma se ovojnica zgosti, aktivira se sinteza kolagena in elastina. Poveča zaščitne lastnosti kože pred učinki neugodnih okoljskih dejavnikov.

Učinkovitost tehnike

Učinek, dosežen po opravljenem tečaju masaže:

• relief kože je gladek;
• oblikovana je lepa ovalna linija vratu;
• gube so zglajene;
• povrne se zdrav, enakomeren ton;
• pojavi se globinsko čiščenje, odstranijo se komedoni;
• pore so zožene;
• delo žlez lojnic se normalizira.

Pozor! Rezultati bodo odvisni ne le od izbrane tehnike, ampak tudi od stanja kože. Za ohranitev doseženega učinka je treba v kompleks negovalnih postopkov vključiti masažo obraza in vratu.

Pravila izvajanja

Tehnike ročne izpostavljenosti zahtevajo izvajanje določenih priporočil. Anatomske, posamezne značilnosti obraza, vratu vplivajo na izbiro tehnike. Masaža ni samo kozmetični, ampak tudi terapevtski postopek. Pred tečajem je zaželeno opraviti zdravniški pregled, da se izključijo kontraindikacije.

Splošne določbe:

1. Seja je sestavljena iz 3 stopenj: priprava kože, strojna ali ročna izpostavljenost, nanos maske ali regeneracijske kreme.
2. Pacient zavzame udoben položaj leže ali sedi, mojster je na glavi.
3. Glede na cilje posega izberemo olja ali kreme za boljše drsenje. Pri plastičnih tehnikah se uporablja smukec, ki zagotavlja natančnost gibov in preprečuje raztezanje tkiv.
4. Mišice obraza in vratu naj bodo čim bolj sproščene. Za to se ustvari določeno vzdušje. Pred sejo masažno sobo prezračimo, vključimo sproščujočo glasbo, prižgemo aromatične sveče.
5. Roke mojstra morajo biti negovane. Čedna manikura, kratka dolžina nohtnih plošč, odsotnost odrgnin, prstanov so glavne zahteve.
6. Pred uporabo katerega koli kozmetičnega izdelka, vključno z masažnim oljem, se opravi test alergije.
7. Čiščenje in nanos olja, kreme poteka po masažnih linijah v dekolteju, vratu, obrazu.
8. Pri izvajanju samomasaže je vredno upoštevati ne le smer, ampak tudi moč gibov. Bodite prepričani, da izmenjujete sproščujoče, ritmične učinke.
9. Vsaka masažna linija ima končno točko. Fiksira se z globokim pritiskom. Nato lahko nadaljujete na druga področja.
10. Glavne tehnike za vrat in dekolte so božanje, gnetenje. Tapkanje se izvaja počasi, ne sme povzročati nelagodja, bolečine. Vibriranje, gnetenje, tehnika puljenja se uporabljajo tudi za obraz.

Priprava na sejo

Pred sejo se obraz, vrat, dekolte očistijo z mehkimi, hipoalergenimi izdelki. Za suho kožo se uporablja kozmetično mleko, za mastno kožo - losjon na zdravilnih zeliščih. Pri pripravi se morate spomniti tudi na smer masažnih linij.

Po čiščenju je treba prevleke obrisati in ogreti. Pogosteje se uporablja vlažen parni obkladek, ki prispeva k delni odstranitvi keratiniziranega epitelija.

Frotirno brisačo, namočeno v vroči vodi, nanesemo 2-3 minute. Suh dermis je nujno namazan z vlažilno kremo, šele potem, ko je parjen. Področja, kot sta nos in usta, niso pokrita.

Tudi razpoloženje je pomembno pomembna je maksimalna sprostitev mišic. Med kozmetičnim vplivom pride mir. Po seji je občutek kot po dolgem počitku ali globokem spancu.

Vrste masaž

Shema gibov je enaka za vse vrste. Manipulacije se izvajajo strogo vzdolž masažnih linij. Obstaja kompleksen učinek na krvožilni, limfni, živčni in mišični sistem. Pogosto se pri istovrstnih tehnikah pojavi učinek zasvojenosti, napredek se ustavi. Obstajajo sodobne tehnike za preprečevanje tega pojava, izbrane so posamično.

Masažne linije:

• gibi hrbtne površine vratu so usmerjeni od spodaj navzgor;
• od spodaj navzgor ob straneh vratu;
• na sredini vratu do brade;
• od središča brade do ušesnega tragusa;
• od sredine spodnje ustnice do ušesnega tragusa;
• od vogalov ust do ušesnega tragusa;
• od zadnjega dela nosu do vrha ušes;
• od notranjega kota očesa do zunanjega;
• od središča čela do templjev vzporedno z robovi obrvi.

Vrste masaž:

1. Klasična- uporabljajo se osnovne tehnike božanja, gnetenja, drgnjenja, tapkanja. Učinkovit v kateri koli starosti, je predpisan za vzdrževanje tonusa, elastičnosti.
2. Plastika- uporablja se samo za obraz, na predelu vratu in dekolteja, močno intenzivno pritiskanje nadomesti z božanjem. Priporočljivo po 35 letih, da obnovite konturo ovala in se znebite druge brade.
3. oskubljen- tako kot plastika se izvaja samo v predelu obraza. Anatomske značilnosti vratu in dekolteja ne dovoljujejo uporabe te tehnike. V kombinaciji z božanjem in drgnjenjem.

Število in cena seje

Odvisno od stanja kože bo trajalo od 8 do 15 sej.. Število in pogostost potrebnih postopkov poveljnik določi posamično. Doma bo standardno potrebnih 10-15 postopkov v intervalih vsak drugi dan. Tečaj se ponovi največ 2-3 krat na leto.

Cena kozmetoloških storitev se oblikuje glede na izbrano tehniko in uporabljene negovalne izdelke. Stroški se gibljejo od 800 rubljev, lahko dosežejo 5000 rubljev.

To lahko storite sami doma. Vendar ne pričakujte pomembnega pomlajevalnega učinka. Samo strokovna izvedba bo zagotovila viden rezultat.

nasvet. Samostojno lahko obvladate tehnike za preprečevanje starostnih sprememb, izboljšate splošno stanje kože, tako da se prijavite na mojstrski tečaj.

Kako shraniti rezultat

Načini za utrditev rezultatov:

• Popoln spanec najmanj 8 ur. Pravilen položaj je na hrbtu, obvezno uporabljajte le ortopedsko blazino.
• Redna nega kože obraza, vratu, dekolteja. Uporaba hranljivih krem, mask.
• Aktiven življenjski slog, vadba, obrazna gimnastika.
• Uravnotežena prehrana, izogibanje nenadnim nihanjem teže.
• Skladnost z vodnim režimom, pitje vsaj 1,5 litra vode na dan. Glavni obseg je v prvi polovici dneva.
• Povečanje odpornosti na stres in čustvene stabilnosti. Pozitiven odnos do življenja bo pomagal preprečiti pojav prezgodnjih gub.

Kontraindikacije

Kot vsak postopek ima tudi masaža obraza in vratu omejitve pri izvajanju. Ne prijavite se na sejo, če se počutite slabo, slabo. Prav tako ga je treba opustiti v prisotnosti kroničnih patologij.

Kontraindikacije:

• poškodbe celovitosti kože - rane, odrgnine, opekline;
• izpuščaji alergijske in nalezljive narave;
• virusne bolezni;
• dermatitis v akutni fazi;
• prisotnost velikih madežev, papiloma;
• visok, nizek intrakranialni tlak;
• patologija endokrinega, cirkulacijskega sistema;
• rozacea;
• pooperativno obdobje;
• plastična operacija;
• dvižni postopki;
• onkologija.

Nega obraza se mora začeti že v adolescenci. Ne pozabite na področje vratu in dekolteja. Kozmetična masaža je predpisana po 25 letih, da se prepreči proces staranja. Učinkoviti postopki v odrasli dobi za obnovitev turgorja, izboljšanje barve in strukture.

Uporabni videi

Masaža obraza, vratu in dekolteja proti gubam. Super metoda, tehnika masaže obraza.

Španska masaža obraza.

Nega kože v obliki nanašanja različnih kozmetičnih izdelkov je lahko veliko bolj učinkovita, če jo znate pravilno izvajati. Masažne linije obraza ali vratu se imenujejo tudi langer in se uporabljajo za zagotovitev, da se vsak, še tako preprost postopek z nanosom kreme bori proti vidnim nepravilnostim. Kako z izdelki za nego kože doma podaljšati mladost kože?

Kaj so obrazne masažne linije

Vsak specialist na področju kozmetologije vam bo povedal, da je treba na obraz ali dekolte pravilno nanesti čistilne, vlažilne ali negovalne izdelke. Za to je bil identificiran langer ali z drugimi besedami masažne linije. S tehniko Langer se boste učinkoviteje borili proti znakom staranja. Kaj je tako posebnega na teh masažnih linijah in zakaj lahko ob pravilni negi učinek nanosa tudi navadnih krem ​​tako močno vpliva na kožo?

V tkivih, skozi katera potekajo masažne linije, so krvne in limfne žile, po katerih se dragocene snovi dovajajo globoko v povrhnjico. Drugače lahko ta tkiva imenujemo limfni kanali, zaradi katerih koža prejme najbolj potrebno. Obhod teh vrstic ne bo povzročil škode, vendar tudi najdražje kreme ne bodo koristile.

Limfa je glavni kanal, skozi katerega tekočina in koristni elementi v sledovih vstopajo v vsako celico vaše kože. Po istih kanalih se odstranijo toksini in žlindre. Ohranjanje limfe v aktivnem stanju pomeni dati vaši koži mladost in lepoto, ne glede na starost. Masaža po linijah, nanašanje kozmetike - to je glavni ključ do naravnega gibanja limfe pod kožo.

Lokacija glavnih masažnih linij

Preden začnete uporabljati obrazne masažne linije kot glavno orožje proti staranju, morate skrbno preučiti, kje točno se nahajajo. Če želite to narediti, jih lahko celo narišete s kozmetičnim svinčnikom, da jasno označite smer za masažo ali nanašanje kreme. Torej, glavna masaža se začne z:

• sredina brade;
• vogali ust;
• krila nosu;
• stran nosu;
• zunanji kotiček spodnje veke;
• notranji kot zgornje veke;
• nosni most;
• sredina čela;
• osnova vratu;
• ličnice

Smer črt

Če poznate smer daljše črte na obrazu, bo vsak kozmetični poseg veliko bolj učinkovit. Skoraj vse črte imajo smer od spodaj navzgor in to ni samo tako: ta tehnika pomaga narediti kožo bolj elastično, zategniti povešena področja. Kako pravilno nanesti kremo Langer:

• začnite se premikati v predelu brade in pojdite po masažnih linijah navzgor in ob straneh do ličnic;
• večkrat potegnite z rahlim pritiskom od ustnic in nosu do ušesnih mečic;
• nosni most se masira od spodaj navzgor, posebno pozornost pa je treba nameniti predelu med obrvmi, kjer se pogosto pojavijo prve mimične gube;
• nezaželeno je, da se dotaknete spodnjega očesnega območja, ker ga je enostavno poškodovati;
• v predelu čela odvzemite gibe do templjev in navzgor.

Nanos kreme

Tudi najdražja krema postane nemočna, če jo naključno razporedimo po površini kože. Danes lahko kupite hitrodelujoče serume in emulzije, ki bodo po besedah ​​proizvajalcev vašo kožo v nekaj minutah obnovile, napolnile s sijajem in lepoto. Le učinek vpliva bo odvisen izključno od vas. Draga negovalna ali medicinska kozmetika je ustvarjena na osnovi učinkovin, ki začnejo delovati šele po vstopu v limfo. Le pravilen nanos na lasišče bo pospešil ta proces.

Postopek v treh korakih se komu morda zdi dolgotrajen, a v resnici ne traja več kot 3 minute. V tem primeru ne smete hiteti: kreme ne smete nanašati s premišljenimi, hitrimi, neprevidnimi gibi, ker lahko to privede do zgodnje ohlapnosti in povešenosti. Prav tako ni treba močno in hitro vtirati zdravila v obraz, saj s tem ne bo učinkovitejše. Vlažilno kremo lahko nanesete na rahlo vlažno kožo: tako se bo poraba izdelka zmanjšala, učinek pa se bo, nasprotno, povečal. Nočno kremo nanesemo nekaj ur pred spanjem.

Pomen črt pri masaži obraza

Drug priljubljen postopek nege kože obraza je masaža, ki se izvaja v kozmetičnih salonih ali pa jo izvajate sami doma. Shema masaže obraza se lahko razlikuje glede na težavo. Vlaženje je potrebno za okrevanje, drenaža prispeva k kvalitativnemu odstranjevanju toksinov, masaža z glikolno kislino dobro lušči, zahvaljujoč globinskemu čiščenju pa se lahko hitro znebite črnih pik. Vsi uporabljajo langer.

Pomen črt igra vlogo: le s pravilno izvedbo masaže obraza je mogoče doseči rezultate. S stimulacijo obraznih masažnih gub proti gubam lahko zgladimo tudi najgloblje vdolbine, prava krema ali serum, ki ga nanesemo vzdolž obraznih gub, pa bosta pripomogla k še hitrejšemu doseganju učinka. Masažne linije okoli oči bodo pomagale znebiti zabuhlosti in podočnjakov. Usposobljeni strokovnjaki v salonih izvajajo postopek izključno z masažnimi tehnikami, primernimi za določeno vrsto kože.

Kako narediti masažo obraza

Masažno tehniko lahko osvojite sami, saj od vas ni potreben fizični napor, še posebej, ker so za kožo obraza potrebni le nežni dotiki, trepljanja in ščipanja. Pomembno je preučiti same linije, po katerih je treba izvesti postopek. Prvič jih lahko prepoznate po risanju s kozmetičnim svinčnikom: lažje si boste zapomnili, kje in v katero smer narediti določene gibe.

Za masažo obraza se uporablja več preprostih tehnik:

• Rahlo božanje – naredite samo z dlanjo ali sproščenimi prsti od skrajnih linij do konice nosu. Pomaga odstraniti toksine in žlindre.
• Drgnjenje - naredite samo v krogu. Pomagajo znebiti edema, podočnjakov, pospešujejo krvni obtok v povrhnjici. Odlična tehnika za tiste, ki se želijo znebiti druge brade.
• Poti so lahki in hitri potegi po celotni površini obraza. Izvaja se z robom dlani ali konicami prstov. Pomaga krepiti mišice in aktivirati žleze lojnice.
• Vibracija - nekakšno zategovanje se izvaja s konicami prstov. Redna masaža bo pomagala obnoviti elastičnost in mladost kože ter gladke konture obraza.
• Mravljinčenje, raztezanje kože - povrhnjica se zajame izključno vzdolž masažnih linij. Koži vrne zdravo barvo, pospeši prekrvavitev.
• Nanosi - pritisnite na kožo s konicami prstov, nato nežno spustite. Tehnika pomaga modelirati obrise obraza, izboljša ton kože.

Tehnike lahko kombinirate glede na fotografijo, postopek začnete z rahlim božanjem in postopoma preidete na bolj aktivna dejanja - močna in intenzivna, od katerih vsaka vodi do ločenega rezultata. Masaže ne izvajajte, če so na obrazu vidne poškodbe, razpoke, rane, akne ali alergijski izpuščaj. Najprej se znebite napak in nato nadaljujte s postopkom masaže.

Učinek masaže obraza na kožo je enostavno razložiti. Prvič, zaradi masaže se kri začne intenzivno premikati, medtem ko se presnovni procesi v celicah začnejo pojavljati veliko intenzivneje, posledično koža prejme veliko količino potrebnih hranil.
Drugič, kolagen in elastin se začneta proizvajati dvakrat hitreje, koža postane elastična, gube se zgladijo.

Dosežen učinek je:

• zabuhlost izgine, mišično tkivo se okrepi.
• koža dobi tonus, učinek povešene kože izgine.
• pravilna masaža obraza proti gubam sprošča kožo, lajša napetost iz nje, kar vodi do glajenja gub;

Tudi kozmetična masaža obraza in vratu pomaga lajšati otekline, izboljša prehrano in nasiči tkiva s kisikom. Nekatere tehnike ročne masaže so namenjene krepitvi mišičnega okvirja obraza, povečanju tonusa mišic in kože, da se ustvari učinek liftinga.
Obrisi obraza med masažo postanejo bolj izrisani, jasni, brez učinka povešene kože;
delo kapilar se vrne v normalno stanje, medtem ko rdečina in akne izginejo zaradi bližine krvnih žil na koži;

Masaže obraza ne morete obravnavati kot javnega in varnega načina za pomlajevanje kože. Masaža obraza ima številne kontraindikacije, neupoštevanje pa lahko povzroči resne zaplete:

• veliki madeži.
• kakršni koli vnetni procesi;
• hemofilija;
• herpes;
• bradavice;
• odprte rane in poškodbe.

Skulptura in lifting masaža

Skulpturalna in lifting masaža zajema vse dele obraza, vključno z vratno-ovratniškim predelom, predelom dekolteja. Masaža tonizira mišice obraza, izboljša prekrvavitev in limfni pretok, odžene odvečne maščobne obloge z obraza, brade in vratu.

Naloga kiparsko-lifting masaže je narediti bukalne, zigomatične in druge mišice obraza in vratu elastične. Že po prvi seji so linije ličnic dobro začrtane, nosno-ustnične gube opazno zglajene, kotički ustnic dvignjeni.

Po masaži mišični krči in napetost izginejo.

Skulpturalna masaža obraza je neinvaziven postopek, namenjen odpravljanju starostnih sprememb. Vpliv je oblika klasične masaže. Razlika je v intenzivnosti izvedenih dejanj, njihovi osredotočenosti na globoke plasti kože, podkožno maščobo, mišice in kosti lobanje. Po mnenju strokovnjakov lahko kiparsko masažo obraza štejemo za nekirurški lifting.

Pričakovan učinek

Rezultat kiparske masaže je:

• izboljšanje oblike in ovalnosti obraza, vključno z zmanjšanjem dvojne brade;
• glajenje mimičnih gub;
• glajenje nasolabialnih in superciliarnih gub;
• glajenje kože obraza;
• zmanjšanje otekline pod očmi;
• izboljšanje polti.

Video o masaži obraza

Značilnosti bukalne masaže

Ena od vrst postopka je bukalna masaža, ki se izvaja z masažnimi gibi v ustni votlini. Tehnika masaže ni enostavna. Njegov razvijalec vztraja pri osebnem prenosu izkušenj in tehnike masažnih gibov. Namen intralingvalne masaže je zajeti mišice obraza, jih raztegniti in vrniti na svoje mesto. Mnogi strokovnjaki primerjajo takšne gibe z vadbo v telovadnici, kjer se trenirajo določene mišične skupine. Pacienti opisujejo tudi svoje občutke po posegu.

Da bi dosegli največji učinek, je priporočljivo izvajati kombinirano kiparsko-bukalno masažo, ki poleg obraza zajema še vrat in dekolte. Postopek je praktično neboleč. Hkrati je razvoj kakršnih koli zapletov po njem izključen.

Nega kože obraza je glavni postopek za ohranjanje mladosti in svežine. Uporaba kreme, stimulacija kože - je treba izvajati po vseh pravilih, po glavnih masažnih linijah, ob upoštevanju bioritmov telesa.

Kakšne so prednosti masažnih linij obraza?

Da bi povečali sproščanje koristnih lastnosti kozmetike, je treba slediti tehniki njihove uporabe vzdolž masažnih linij obraza in dekolteja.

Masažne točke in linije so določene z najmanjšim odsekom kože in vse postopke je treba izvajati v skladu z njihovo smerjo.

Vzporedno s temi linijami potekajo limfne žile in kolagenska vlakna kože. Prečna gibanja, tj. nepravilna uporaba kreme, samomasaža, bo prispevala k uničenju kolagenskih vlaken - prezgodnje staranje, ohlapnost kože, izguba naravnega sijaja.

Kremo je treba nanašati na obraz in dekolte ne samo po posebnih linijah, ampak tudi ob določenih urah, ob upoštevanju bioritmov kože, ko je najbolje pripravljena na kozmetične posege.

Zjutraj od 4. do 7. ure je koža najbolje dovzetna za lahke, vlažilne kreme z visoko vsebnostjo vode, vitaminov in mineralov. Od 8 do 10 ur je primerna dnevna krema z zaščitnim poudarkom, v tem času se vse snovi najbolje absorbirajo. V času malice je priporočljiva uporaba matirnih krem, saj. žleze lojnice na vrhuncu aktivnosti.

Po kosilu postanejo gube na obrazu bolj opazne, zato so priporočljivi higienski postopki in drgnjenje s tonikom. Ženske se morajo spomniti, da je koža od 15.00 do 18.00 imuna na kakršne koli postopke, preprosto ne more absorbirati kozmetike.

Po tem času se občutljivost kože poveča in začne bolj aktivno absorbirati kisik. Po 23. uri bo koristna uporaba hranljivih nočnih krem.

Shema masaže vzdolž linij obraza

Najprej se masaža začne s pravilno držo, o tem se je enostavno prepričati. Dovolj je, da sedite pred ogledalom - z ravnim hrbtom in zravnanimi rameni, preglejte obraz in se nato zleknite. S spreminjanjem drže se spreminja tudi obraz, ne na bolje.

Med postopkom masaže mora biti dihanje ritmično in mirno, roke naj bodo sproščene. Da bi čim prej dosegli vidne rezultate, je treba gimnastiko/masažo izvajati vsak dan 3 do 6 tednov. Ko mišice obraza in kože pridejo v tonus, bo mogoče vaje ponoviti le nekajkrat na teden.

Masaža se izvaja po glavnih linijah:

• sredina čela - kodri ušes;
• okoli oči potekata dve masažni liniji: od notranjega roba očesa do zunanjega, vzdolž linije obrvi, ki sovpada z robom orbite, in od zunanjega roba očesa do notranjega, vzdolž spodnja meja orbite. pomembno je slediti zaporedju;
• krilo nosu - kodri ušes;
• koti ust - ušesni tragus;
• v predelu dekolteja poteka masažna linija od kota spodnje čeljusti, skozi sredino ključnice in se konvergira na sredini prsnice.

Tehnika izvedbe

Glavna stvar je, da so roke pri nanašanju kreme ali katerega koli kozmetičnega izdelka čim bolj sproščene, dotik obraza mora biti mehak in nežen. Drgnjenje obraza je strogo prepovedano!

Sprva se krema nanese na glavne masažne točke:

• veke: spodnje in zgornje;
• čelo: sredina;
• sredina brade;
• krila nosu, območje vogalov ustnic;
• sprednja površina vratu.

Masažo je treba začeti od predela okoli oči, od nosnih kril do templja skozi zgornjo veko z prstancem (so najšibkejši), krema je enakomerno porazdeljena, medtem ko je treba zagotoviti, da koža okoli oči ostane nepremična.

Na čelu se krema porazdeli v smeri od sredine do templjev, same porazdelitvene črte morajo biti gladke in nekoliko ponavljati linijo obrvi. Glavna stvar je, da ne raztegnete kože čela, ampak izmenično menjate roke. Ne morete potegniti kože čela z obema rokama hkrati.

Od sredine brade z rahlimi dotiki kremo porazdelimo v smeri ušesnih mečic. Na licih, od nosnih kril do templja in od vogalov ust do sredine ušesa.

Večino krem ​​za obraz lahko uporabimo tudi za nego vratu in dekolteja. Sprednjo površino vratu masiramo od spodaj navzgor, vendar moramo obiti območje ščitnice.

Zadnji del vratu se masira v nasprotni smeri.

• obračanje glave v desno;
• z desno dlanjo od spodaj navzgor s krožnimi gibi masirajte levo stran vratu;
• gibi morajo biti usmerjeni v stran;
• obračanje glave na drugo stran, po analogiji se izvaja masaža na desni strani vratu.

Masaža vratu bo skupaj s kozmetičnimi posegi okrepila mišice in odpravila ohlapnost ter povrnila nekdanjo elastičnost.

Po nanosu kreme lahko na obrazne točke vplivamo s tremi glavnimi masažnimi gibi:

• mravljinčenje s konicami prstov;
• tapkanje s pritiskom s konicami prstov;
• vibracijska gibanja.

Prvič bo težko krmariti, vse črte lahko narišete na obraz s svinčnikom, ki se zlahka spere. Postopoma se bo shema spomnila in masažo bo enostavno izvajati.