Korektivne vaje za otroke s posebnimi potrebami. Vaje za razvoj spomina in pozornosti

Mnogi starši poznajo izraz hiperaktivnost pri otrocih iz prve roke. Nemir, prekomerna aktivnost in nezmožnost sedeti vsaj 5 minut na enem mestu pogosto izčrpajo starše, ki so skoraj 24 ur na dan prisiljeni omejiti neustavljivo energijo svojega otroka. najpogostejši v predšolski dobi. Takšno vedenje je težko nadzorovati ne le za starše, ampak tudi za vzgojitelje in učitelje. Za otroke s povečano aktivnostjo je pogosto značilna pretirana impulzivnost in celo agresivnost. Takšne značajske lastnosti otroku preprečujejo, da bi našel skupni jezik z vrstniki in sklepal prijateljstva. Najboljša rešitev v tej situaciji je pravilna prilagoditev otrokovega vedenja.

Hiperaktivnemu otroku ni vedno lahko najti skupnega jezika z vrstniki, saj niso vsi nemirni. Popravek otrokovega vedenja bo med drugim pomagal vzpostaviti socialno življenje dojenčka.

Dejavnosti z otrokom z ADHD

Če starši opazijo, da je otroku težko osredotočiti pozornost, to najverjetneje kaže na kršitve v ustreznem delu možganov. V tem primeru tega področja ne smete po nepotrebnem obremenjevati, da ne bi preobremenili otrokove pozornosti. Kot alternativo vzgojitelji in psihologi soglasno predlagajo razvoj spomina in razmišljanja otrok, s čimer se trenirajo normalno razvijajoča se področja možganov.

Pri izbiri iger in vaj se držite naslednjih pravil:

• Naloge za igre in dejavnosti naj bodo izredno kratke in jasne. Možno je uporabiti vizualne slike-namige. Pred začetkom pouka se prepričajte, da otrok dobro razume nalogo.
• Pomagajte otroku, da se nauči pravila: najprej morate eno stvar pripeljati do konca in se šele nato lotiti druge – tako se bo naučil biti dosleden.
• Čas za dokončanje naloge naj bo kratek, da otroka ne preobremenite. Prekomerna obremenitev bo privedla do tega, da bo otrok začel izgubljati nadzor nad seboj in bo postal še bolj aktiven in agresiven.
• Zaporedje aktivnih in tihih iger je treba zamenjati, tako da ima otrok čas, da "obnovi" delo možganov. Če opazite znake pretirane aktivnosti, poskušajte presežek energije usmeriti v pozitivno smer, tako da mu ponudite tišje igre.
• Pomagajte svojemu otroku odkriti svoje nagnjenosti k kateremu koli poslu: risanje, šport, gradbeništvo, glasba ali kaj drugega. Dajte si svobodo, da počnete, kar imate radi. Ko bo otrok obvladal veliko število veščin in dosegel nekaj rezultatov, se bo začel počutiti bolj samozavestnega.
• Poskusite trenirati slabosti otroka. Pogosto imajo hiperaktivni otroci slabe fine motorične sposobnosti, v tem primeru je vredno ponuditi tečaje za njihov razvoj: pletenje perl, origami itd.

Fine motorične sposobnosti je treba razvijati ne le pri zelo majhnih otrocih, ampak tudi pri šolarjih - najljubši oblikovalec otrok, sestavljanke, tkanje perlic ali modeliranje bodo otroku pomagali bolje nadzorovati svoje gibe

Igre

Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših vprašanj, vendar je vsak primer edinstven! Če želite izvedeti od mene, kako rešiti točno vaš problem - postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!

Tvoje vprašanje:

Vaše vprašanje je bilo poslano strokovnjaku. Zapomnite si to stran na družbenih omrežjih, da v komentarjih spremljate odgovore strokovnjaka:

Korekcija z igro je pomembna za razvoj slabo razvitih možganskih funkcij pri hiperaktivnih otrocih. Otroci s povečano aktivnostjo pogosto raje igrajo bolj hrupne igre - to je posledica dejstva, da se otrok ne more prisiliti, da bi sam sedel na enem mestu. V tem primeru bo izbira iger na prostem povsem razumna.

Spodaj predlagan seznam korektivnih vaj je kot nalašč za hiperaktivne predšolske otroke (3, 4 in 5 let). Tudi takšne igre bodo zanimive za šoloobvezne otroke. Med igrami bodo otroci urili svojo reakcijo in pozornost, udeleženci pa se bodo imeli tudi priložnost naučiti biti bolj taktni in vljudni drug do drugega.

Aktivne igre po pravilih bodo pripomogle k temu, da bo otrok bolj discipliniran in ga naučil postavljati cilje in jih dosegati. Vnaprej dogovorjena pravila iger pomagajo uriti otrokovo pozornost. Takšne igre se pogosto uporabljajo v vrtcih, vendar jih je mogoče prilagoditi tudi za domačo uporabo z mamo in očetom.

Igra "Ura tišine in ura aktivnosti"

cilj: Če otroci ne slišijo komentarjev in zahtev, naslovljenih na njih, je čas, da uvedemo to igro. Otroci na igriv način oddajajo nakopičeno energijo, starši ali učitelji pa dobijo možnost nadzora porednih otrok.

Opomba: Različni dnevi v tednu lahko ustrezajo določenemu času - na primer, danes bo čas za tišino, sreda pa bo čas za hrup. Glavna stvar je strogo upoštevati pravila.

V uri tišine lahko otrok počne tiste igre, ki ne bodo motile počitka družine - na primer risanje, modeliranje, branje.

Igra "Podaj žogo"

cilj: uresničiti presežek otroške energije.

Opomba: Za izkušene igralce lahko igro zapletete tako, da udeležencem zavežete oči s povojem.

Igra "Gwalt"

Cilj: razviti pozornost.

Igra "Siamski dvojčki"

Cilj: Naredite otroke bolj prijazne, združite jih.

Opomba: »Skupno« nogo lahko naredite enotno in prijazno s pomočjo vrvi. Pare lahko povežete s hrbtom, glavo ali drugimi deli telesa.

Igra Gawker

Cilj: razviti koncentracijo pozornosti pri otrocih, povečati hitrost reakcije, naučiti se usklajevati svoje gibe in jasno upoštevati pravila.

Opomba: Obstaja še ena različica igre, kjer se ploskanje ujema s katero koli besedo iz pesmi. Pesem lahko predvajate na magnetofon ali zapojete skupaj.

Igre s plesom so poznali že naši predniki. Niso imeli le obredne vloge, temveč so pri otrocih pomagali razvijati koncentracijo in pozornost.

Igra "Štirje elementi"

cilj: usposabljanje pozornosti, ki vpliva na razvoj motoričnih in slušnih funkcij telesa.

Vsebina: Vajo lahko izvajamo stoje ali sede v krogu. Voditelj razloži, kako prikazati določene besede. Na primer, zemlja - sedite, voda - gladki gibi z rokami, zrak - stojte na prstih in iztegnite roke navzgor, ogenj - podoba bliskov iz ognja z dlanmi. Ko so si igralci zapomnili gibe, sledijo vodji. On pove besedo, udeleženci pa jo morajo hitro pokazati. Voditelj lahko fante zmede tako, da izgovori eno besedo in pokaže drugo.

Opomba: vzamete lahko poljubne besede: kopati, zalivati, sejati, obesiti oblačila itd. Najnižja starostna omejitev za to igro je 4 leta.

Igra "Prepovedano gibanje"

Cilj: Disciplina pri otrocih se razvija zahvaljujoč vnaprej dogovorjenim jasnim pravilom igre. Vaja team buildinga trenira hitrost reakcije, izboljšuje čustveno ozadje v ekipi in krepi odnose med otroki.

Opomba: Namesto gibov lahko uporabite prepovedano figuro. Igralci morajo ponoviti vse številke za voditeljem v zboru, razen ene, kar je prepovedano. Namesto te številke naj igralci topotajo z nogami, skačejo ali ploskajo z rokami.

Igra "Moja trikotna kapica ..."

Cilj: vaja uči igralce pozornosti, koordinacije gibov, daje pa tudi naboj živahnosti in dobrega razpoloženja.

Vaje za razvoj motorike in pozornosti

1. Otrok mora po navodilih:

• iztegnite roke gor, dol, desno, levo (čene pozna "na desno", "na levo", nato - "do okna", "do Vrata");
• z iztegnjeno roko pokažite na imenovani predmet(okno, miza, knjiga itd.);
• narišite s kredo (svinčnikom) krog (prilepite, nakriž) zgoraj, spodaj, desno, levo od plošče(zvezki).

2. Vaje za prste:

• razširiti prste, stisnitiv pest - stisniti;
• iz stisnjene pesti izmenično poravnajte b prsti;
• valjane kroglice, kače, verige iz plastelina;
• prenesite majhne predmete iz ene škatle v drugo;
• zbirajte majhne predmete, raztresene po tlehškatla.

3. S kredo na tablo ali svinčnikom v zvezek vpišejo dvatočke, otrok mora s prstkom narisati črto, njihovopovezovanje (točke so podane v različnih smereh).
4. Otrok mora:

• hodi po narisani črti (ravna črta, krog,
• teči po deski in nositi kakšen predmet.

Vaje za razvoj spomina in pozornosti

1. učiteljica otroku kazal slike injih hitro odstrani. Otrok mora na pamet poimenovati, kaj videl.
2. Večkrat udarite z dlanmi ali svinčnikom po mizi.Otrok mora povedati, kolikokrat.
3. Izvede se ritmično trkanje (s palico po mizi). Odučenci jo morajo ponoviti.
4. Nekaj ​​gibanja se izvaja. Otrok po spominuga je treba ponoviti.
5. Otrok ima zavezane oči, učiteljse ga dotakne. Otrok mora določiti, kolikokratse ga dotaknil.

Korektivne vaje za dosego določenehitrost gibanja

Priporočljivo je, da te vaje izvajate z inertnimi,nepokretni otroci.
1. Na ukaz hitro umaknite roke z mize.
2. Hitri gibi rok na ukaz (dvignite roko,iztegnite se vstran itd.).
3. Hitro tapnite po mizi 3,4,5-krat.
4. Hitro zapustite mizo, povejte svoje ime (ozstarost ali naslov) in sedite.
5. Hitro dvignite predmet (prejučitelj ga spusti)
6. Hitro obrišite ploščo.
7. Hitro poimenujte prikazano temo Slike.
8. Ko se otrok nauči zlagati piramido, zbirajtelutko za gnezdenje, lahko z njim organizirate tekmovanje "Kdohitreje". Učitelj hkrati sešteje takeista piramida, včasih pred otrokom, včasih zagotavlja zmaga zanj.

Vaje za razlikovanje barv, oblik, velikosti

1. Neka figurica je prikazana iz barvegeometrijski mozaik (romb, krog, trikotnik). Otrokmora izbrati enako po obliki (po barvi).
2. Prikazana je določena figura (iz istega mozaika),in potem jo sleče. Otrok mora izbrati po spominu enako.
3. Razporeditev raznobarvnih kroglic, palic v kupčke barva.
4. Zlaganje različnih piramid.
5. Zložljive lutke za gnezdenje.
6. Postavite verigo enako velikih kock inena barva. Razporejanje kock različnih velikosti v vrstonačelo postopnega zmanjševanja velikosti vsakeganaslednjo kocko.
7. Postavite enotne predmete različnih velikosti(gobe, čolni, lutke itd.). Otrok je ponujenpokaži največji, najmanjši.
8. Postavljeni so različni predmeti ostrega kontrasta.barve. Otroka prosimo, da loči predmete iste barve.iz predmetov drugačne barve. Potem se naučijo pravilno klicatite barve; postopoma se uvajajo nove. Z vajami narazlične predmete, njihovo združevanje in poimenovanje barv, otroknauči se prepoznati in pravilno poimenovati barve. Lahkouporabite perlice, kroglice, pramene niti, trakove papirja,palice, zastavice, gumbi, izdelki iz plastelin.

Korektivne vaje zanemirni otroci

Primerno za nemirne, impulzivne otrokeizmenjujejo s posebnimi vajami, ki zahtevajo počitek in samokontrola.

Te vaje lahko vključujejo:

1. Tiho sedite 5-10-15 sekund.
2. Tiho sedite z rokami za hrbtom.

3. Počasi, neslišno potegnite roko po robu mize.

4. Tiho vstanite in sedite.
5. Tiho pojdite do okna (do vrat), vrnite se k svojim postavite in sedite.
6. Tiho dvignite in spustite knjigo. Lahko tudi večkrat.

Naloge:

Razviti agilnost, hitrost reakcije, orientacijo v prostoru, koordinacijo gibov, vzdržljivost, lastnosti hitrosti in moči;

- utrditi spretnosti teka, korakanja, hoje, skakanja;

- oblikovati zanimanje, potrebo in zavesten odnos do telesnih vaj;

- ustvariti pogoje za pozitivno interakcijo z vrstniki.

Oprema: velike žoge, male žoge, vrv, baloni, vreče, poševne gimnastične deske.

Atributi: emblemi za udeležence, medalje, baloni za okrasitev dvorane.

(sliši se pesem "Skupaj je zabavno hoditi", otroci vstopijo v praznični dan

okrašena dvorana v športnih oblačilih in se postavi v dve vrsti)

Moderator: Tekmovanja lahko organizirate tako v šali kot v resnici. To je kaj

skrivnost:

- Nikoli ne izgubi srca! Pomagajte športu!

Pozor! Pozor! Vabimo vas na tekmovanje!

Vabimo vse na praznik športa! Predlagam, da vzamete

hitrost, iznajdljivost, pogum.

K nam sta prispeli dve ekipi: "Dobri prijatelji" in "Drzni". dajmo

pozdravimo jih.

(otroci berejo pesmi)

1. Vsi vedo, vsi razumejo

Kakšen užitek je biti zdrav.

Samo vedeti je treba

Kako postati zdrav.

2. Ni boljšega recepta na svetu-

Bodite neločljivi od športa.

Živite sto let

To je vsa skrivnost!

3. Usposobite se za naročilo -

Vsak dan izvajajte vaje.

Smejte se bolj veselo

Bolj zdravi boste!

Voditelj: - Današnje tekmovanje bo ocenjevala žirija v naslednji sestavi (Jaz predstavljam člane. Za vsako osvojeno štafeto - ena točka. Zmaga ekipa, ki doseže več točk.

Ogreti se

(Vsaka ekipa da svoj emblem na tablo)

Rele 1

»Tek v vrečah« – otroci izmenično skačejo v vrečah do cilja

"Zadeni tarčo" - otroci mečejo majhne žogice v tarčo

(žirija povzema rezultate prve štafete in ogrevanja)

(sliši se glasba in Carlson "prileti" v dvorano)

Carlson: - Pozdravljeni, otroci: dekleta in fantje! Spremljam te že dolgo

gledanje. Kako dobro vam gre – privoščite si! Jaz tudi

Rada se razvajam, vrtim in jem marmelado.

Gostitelj: - Pozdravljeni, Carlson! Fantje se ne igrajo naokoli - oni se

šport.

Carlson: - In kako je igrati šport?

Vodilni: - Zdaj vam bodo fantje, ki sodelujejo na tekmovanju, to pokazali.

Rele 2

"Kdo je hitrejši" - otroci v parih, se držijo za roke, tečejo, prenašajo zrak

žoge do ciljne črte, teči po kocki in se vrniti k ekipi.

"Kdo se bo hitreje premikal po hribu navzdol" - otroci se izmenično premikajo po pobočju

klopi in vrnitev v ekipo.

(žirija oceni rezultat druge štafete)

Carlson: - S seboj sem prinesel okusno jagodno marmelado in uganke o športu.

Rele 3

"Pametna pamet"

1. Brcajo ga, a ne joče,

Vržejo ga - skoči nazaj. (žoga)

2. Ta konj ne je ovsa,

Namesto nog - dve kolesi.

Pojdi na vrh in ga zajaši.

Samo bolje vozi. (kolo)

3. Ko april zahteva svoj davek,

In potoki tečejo zvonke.

Skočim čez to

In ona skozi mene. (kolebnica)

4. Rast je majhna - da drzna

Skočil stran od mene (žoga)

Gostitelj: - Medtem ko člani žirije ocenjujejo rezultate štafete, predlagam, da ekipe izmerijo svojo moč.

Rele 4

"Kdo je močnejši"

(ekipe vlečejo vrv)

Carlson: - Bravo fantje!

Močna in pogumna

Spreten, spreten.

Gostitelj: - Imamo eno igro,

Všeč ti bo!

Pridi ven na ploščad

Postavite se v vrsto!

Rele 5

"Podaj žogo"

(ekipe se postavijo v dve koloni in si najprej podajo žogo nad glavo,

potem med nogami)

Gostitelj: - In zdaj predlagam, da žirija povzame rezultate štafetne dirke in povabi ekipe na slovesno nagrajevanje.

Vodilni: - Če želite postati močni in spretni, morate delati vsak dan

telovadbo in veliko trdega dela.

(otroci berejo pesmi o športu)

1. Kdo je drzno prijatelj s polnjenjem,

Kdo bo zjutraj odgnal lenobo

Bodite pogumni in spretni

In zabavno vsak dan!

2. Šport, fantje, je zelo potreben.

S športom smo tesni prijatelji:

Športni pomočnik,

Šport je igra.

Vsem udeležencem -

(vsi otroci) športna vzgoja - na zdravje!

Carlson: - Zbogom, otroci!

Čas je, da poletim.

Zdravje grozdja za vas,

čokoladno razpoloženje,

jagodno veselje,

Jagodni nasmehi!

Tukaj je jagodna marmelada za čaj! (odleti)

Vodilni: - Lepo smo se zabavali,

Postala sva zelo tesna prijatelja

Plesali so, igrali

Vsi naokoli so postali prijatelji.

Bodite prijatelji s športom

Skoči, teci.

In potem vam dolgčas ne bo nič.

Končujemo počitnice in vam želimo

Zdravje, uspeh in sreča v vsem!

(otroci pod veselim športnim korakom zapustijo dvorano

Tečaji fizioterapije

Poučevanje telesnih vaj in kasnejše usposabljanje pacienta je pedagoški proces, vendar njegov uspeh ni odvisen le od usposobljenosti inštruktorja vadbene terapije. Izjemno pomembna je aktivna udeležba pacienta samega, njegov zavestni odnos do uporabe vadbene terapije, ki ima veliko vlogo pri doseganju končnega rezultata. In ta terapevtska telesna kultura se bistveno razlikuje od drugih načinov zdravljenja in rehabilitacije.

Vadbena terapija ni le terapevtsko in profilaktično, ampak tudi terapevtsko in izobraževalno orodje, ki pacienta vzgaja v zavesten odnos do uporabe telesnih vaj, pa tudi aktivno sodelovanje v procesih zdravljenja in rehabilitacije, ki temelji na usposabljanju v telesne vaje. Vadbena terapija je indicirana za skoraj vse bolezni in poškodbe.

Glavna sredstva v terapevtski fizični kulturi so:

Telesne vaje;

Naravni dejavniki (sonce, zrak, voda);

Masoterapija;

motorični način.

Ponujamo sklope vaj za najpogostejše bolezni:

1 . Ogrevanje za 19 dni s cerebralno paralizo

Vaje na valju ali žogi.

Kompleks vaj za hrbet;

Kompleks vaj za trebuh;

Vaje z žogo;

Za razvoj podporne funkcije stopal: refleksne vaje;
- Telovadite 19 dni s cerebralno paralizo.

2 .Približen sklop posebnih vaj za bronhialno astmo.

3 .Približni kompleks terapevtskih vaj za debele otroke (uvodno obdobje).

4 . Korektivne vaje za normalizacijo drže.

5 . Nabor vaj minut fizične kulture (FM):

FM za izboljšanje možganske cirkulacije;

FM za lajšanje utrujenosti ramenskega obroča in rok;

FM za lajšanje napetosti iz mišic telesa.

6 . Higienska pravila in racionalen način obremenitve spodnjih okončin za študente s kršitvami tvorbe stopalnega loka

7 . Vaje za skoliozo

8 . Vaje za oblikovanje in utrjevanje spretnosti pravilne drže.

9 . Vaja za krepitev "mišičnega steznika":

Za hrbtne mišice;

Za trebušni tisk;

Za stranske mišice telesa.

Pričakovani rezultati: večanje socialne prilagojenosti in socialno okoljske usmerjenosti invalidnega otroka.

^ Ocene učinkovitosti programa: Učinkovitost rehabilitacijskih tečajev.

Aktivno sodelovanje otroka v dejavnostih.

Prosta, zainteresirana komunikacija otrok med seboj.

Rezultati primerjalne študije, stopnja ujemanja med pričakovanimi in dejanskimi rezultati.

Vloga št. 5

Usposabljanje inštruktorja vadbe

Ogrevanje za 19 dni s cerebralno paralizo

Na švedski steni ali na stolu z lestvijo namesto naslona.

Otrokove roke pritrdite na prečko stopnic na ravni prsi, noge postavite naravnost. Dvignite desno nogo na prvo stopnico in jo spustite, nato dvignite levo nogo na prvo stopnico in jo spustite. (Začnite s 5-7 krat, nato povečajte na 10).

Začetni položaj - Otrokove roke pritrdite na prečko stopnic v višini prsi. Dvignite desno roko do zgornje prečke, nato pa dvignite desno nogo do prve stopnice stopnic. Dvignite levo roko eno stopnjo višje, nato dvignite levo nogo. Povzpnite se po 3 stopnicah. Nato pojdite navzdol: najprej spustite desno roko, nato desno nogo, za levo roko, nato levo nogo.

Pritrdite otrokove roke na prečko stopnic v višini trebuha. Otroka postavite s hrbtom proti njemu in mu pritrdite kolena. Noge pritrdite z roko v kolenskem sklepu, pazite, da so stopala ravna. Počepi.

Začetni položaj - vstanite naravnost, noge ravne, roke vzdolž telesa. Otroka postavite s hrbtom proti njemu in mu pritrdite kolena. "Zavoji naprej".

Začetni položaj - vstanite naravnost, noge ravne. Reverzibilen korak levo in desno do 12-krat.

^ Vaje na valju ali žogi.

Kompleks vaj za hrbet.

Prvi teden.

I.p. na hrbtu, na valju. Krožna rotacija v ramenskem sklepu v smeri urinega kazalca in nasprotni smeri urinega kazalca. Tudi z drugo roko (spremljajte položaj glave in trupa)

I.p. na hrbtu, na valju. Fleksija in ekstenzija desne roke v komolčnem sklepu, glava obrnjena v desno. Tudi z drugo roko krožna rotacija rok v komolčnem sklepu.

I.p. na hrbtu, na valju. Fleksija in ekstenzija roke v zapestnem sklepu. Izmenično levo in desno roko.

Abdukcija palca na stran.

Zavrtite dlani navzgor in navzdol.

I.p. na hrbtu, na valju. Iztegnite roke naprej, nagnite valj naprej, tako da se roke dotaknejo tal, pritrdite odprto dlan na tla za 5-10 sekund, nato se vrnite v ip.

I.p. na hrbtu, na valju. Roke ob straneh, dlani navzgor, noge iztegnjene:

Zavijte desno, leva roka se dotaknite desne roke

Nazaj na začetni položaj

Zavijte levo, desna roka se dotaknite leve roke

Na začetni položaj. Sedenje s podporo na komolcu, nato na roki.

Kompleks vaj za trebuh

I.p. na trebuhu, na valju. Iztegnite roke naprej, nagnite valj naprej, tako da se roke dotaknejo tal, pritrdite odprto dlan na tla za 5-10 sekund, nato se vrnite v ip.

Začetni položaj na trebuhu. Roke pod prsmi, ravne noge imitacija Brasso rok.

Začetni položaj na trebuhu "Boks".

Začetni položaj na trebuhu "Riba".

Pol sklece.

I.p. (glej točko 1)

Dvignite glavo, z brado se dotaknite prsi

Nazaj na začetni položaj

Obračanje glave v desno in levo

Vaje z žogo

drugi in tretji teden.
1. I.P. klečeči na tleh pred žogo, roke naslonjene na žogo. Izmenično se dvignite na vsako nogo, stojte na obeh nogah, zavrtite žogo naprej in se vrnite nazaj v I.P.

2. I.P. ležite na žogi s trebuhom, roke so naslonjene na tla. Valjanje po trebuhu naprej in nazaj, roke premikajte po tleh. Nazaj na I.P.

3. I.P. leži na žogi s trebuhom, počiva na nogah. Krožne rotacije na žogi, premikanje nog po tleh - v eno in drugo smer.

4. I.P. "jahanje" žoge. Zanihajte z ene strani na drugo z izmenično oporo na vsaki nogi.

5. I.P. bočno na žogi, z eno roko oprt na tla. Podpora za odrasle. Kotalite se naprej in nazaj, premikajte podporno roko po tleh.

6. I.P. leži s hrbtom na žogi, odrasel podpira roke. Otrok potegne telo naprej s pomočjo rok. Nazaj na I.P.

7. I.P. stoji pred žogo. Kotaljenje žoge z eno nogo, stopalo je na vrhu. Hrbet naj bo vzravnan. Ponovite z drugo nogo.

8. I.P. sedi na žogi. Izvedite obračanje telesa na straneh. Hrbet je raven.

9. I.P. sedi na žogi. Izvedite nagibe na straneh, izmenično se naslanjajte na vsako nogo.

^ Za razvoj podporne funkcije stopal: refleksne vaje

Stopala primite s kazalcem in sredincem, s palcem pa pritisnite na podplat ob dnu prstov – to povzroči upogib stopala. Nato s pritiskom potegnemo po notranjem robu stopala do pete in po zunanjem robu - do mezinca, stopalo je iztegnjeno.

Akupresurna masaža stopal: pritisnite s konico prsta na prehodu zadnjega dela stopala v golen. To povzroči dorzalno fleksijo stopala.

^ Telovadite 19 dni s cerebralno paralizo

1. Vaje za raztezanje mišic: razbremenite mišično napetost, preprečite teratogenezo, razširite obseg gibanja.

2. Vaje za razvoj mišične občutljivosti; za ustvarjanje sile, ki omogoča uravnavanje določenega področja mišice.

3. Vaje za izboljšanje funkcionalnega stanja živčnega tkiva s treningom občutljivosti živcev.

4. Vaje medsebojnega vpliva za krepitev vodilnih in antagonističnih mišičnih skupin.

5. Vzdržljivostna vadba, za ohranjanje učinkovitosti delovanja organov.

6. Sprostitveni trening za odpravo krčev, napetosti in krčev.
7. Vadba hoje (za učenje normalne hoje).

8. Senzorični trening: vaje za stimulacijo čutnih organov s povečano mišično občutljivostjo.

9. Vaje za plezanje po naklonu za izboljšanje ravnotežja in pogona.

10. Vadba z uporom: postopno povečevanje vadbe z uporom za razvoj mišične moči.

^ Približen nabor posebnih vaj

za bronhialno astmo.

I.p. – o.s. Počasi dvignite roke ob straneh - vdihnite; spustite roke, naredite dolg izdih z izgovorjavo zvoka "sh sh sh".

I.p. V stoječem položaju se z rokami oprimite spodnjega dela prsnega koša. Zajemite sapo; na izdihu, rahlo stisnite prsni koš, izvlecite "g".

I.p. - stojite, noge v širini ramen, roke na prsih (prsti obrnjeni naprej), ugrabite komolce ob straneh - nazaj, sunkovito pritiskajte na rebra s ščetkami in izgovorite zvok "O".

I.p. - enako, vendar enakomerno dvignite ramena nazaj - vdihnite, da združite ramena - izdihnite.

I.p. - sedenje, roke na pasu, desno roko vzemite na stran - nazaj s telesom, obrnjenim v desno - vdihnite; vrnitev na i.p. - podaljšan izdih. Enako, vendar na levo.

I.p. - stoji, noge v širini ramen; roke so razmaknjene, v višini ramen in položene čim bolj nazaj. Zajemite sapo na račun časov; štejte do dve - hitro prekrižajte roke pred prsmi, tako da so komolci pod brado, z rokami močno udarite po hrbtu, nad lopaticami - izdihnite.

I.p. - ležanje na hrbtu; roke, upognjene v komolcih, položite pod spodnji del hrbta. Med vdihom upognite hrbet s podporo na hrbtni strani glave in komolcih; ob izdihu se vrnite v I.P.

I.p. - enako, vendar roke vzdolž telesa. Razširite roke na straneh - vdihnite; potegnite eno koleno do prsnega koša in ga primite z rokami - počasen izdih. Enako, a po drugi strani.

I.p. - enako, vendar vdihnite; dvig trupa, nagnite se naprej, dotaknite se kolen s čelom (roke segajo do prstov), ​​- počasen izdih.

I.p. - enako, vendar dvignite ravne noge navzgor - vdihnite; spustite noge, sedite - izdihnite.

I.p. - enako, vendar s krtačami tesno primite spodnji del prsnega koša - vdihnite; med izdihom z rokami stisnite prsni koš.

"Diafragmatično dihanje". I.p. - ležanje na hrbtu, noge pokrčene v kolenih; ena roka počiva na prsih, druga na trebuhu. Pri vdihu se trebušna stena dvigne skupaj z roko; roka, ki leži na prsih, ostane negibna. Pri izdihu se želodec vleče; roka, ki leži na njej, pritiska na trebuh. Vdih - skozi nos, izdih skozi usta (ustnice zložene v cev).

I.p. - ležite na trebuhu, roke vzdolž telesa, izmenično dvignite ravne noge navzgor: dvignite nogo, vdihnite, spustite - izdihnite, enako, vendar z drugo nogo.

I.p. - poudarek leže na trebuhu; roke so upognjene v komolcih na ravni prsi. Upognite roke, dvignite zgornji del telesa in upognite hrbet - vdihnite; se bo vrnil k I.P. - izdihnite.

I.p. - leži na trebuhu, roke iztegnjene naprej. Dvignite ravne roke in noge - vstop; zadržite dih in se vrnite na sp. - počasen izdih.

I.p. – o.s. Dvignite ramenski pas; nato sprostite mišice in jih spustite.

I.p. - stojite, noge v širini ramen, roke spuščene, povežite lopatice. Nato sprostite mišice ramenskega obroča in hrbta ter se rahlo nagnite naprej.

I.p. - sedenje, roke na pasu, sprostite mišice desne roke in spustite roko. Sprostite mišice leve roke in spustite. Sprostite vratne mišice in nagnite glavo naprej.

^ Približni kompleks terapevtskih vaj za debele otroke (uvodno obdobje).

Hoja z dvignjenimi koleni, prehajanje v lahkoten tek na mestu. Nato spet hoja s postopno upočasnitvijo. Dihanje je enakomerno.

I.p. - stopala v širini stopala. Nagnite glavo naprej in se z brado dotaknite prsi. Nato nagnite glavo nazaj do odpovedi.

I.p. - Stopala v širini bokov, roke iztegnjene ob straneh. Krožni gibi z ravnimi rokami, najprej v eno smer, nato v drugo smer.

I.p. - Noge skupaj, roke navzdol. Dvignite obe roki z zravnanimi prsti, desno roko dvignite nad levo (izberite jabolko) in nato obratno. Nazaj na I.P. Dihanje je poljubno.

I.p. - Stopala širša od ramen, roke na pasu. Obračanje trupa z abdukcijo iztegnjene roke na stran - vdih, vrnitev v I.P. - izdihnite.

I.p. - noge širše od ramen, roke prosto spuščene. Nagnite se naprej, potisnite dlani navzdol na noge - izdihnite, poravnajte se v ip. - dih.

I.p. - noge skupaj, roke na pasu, počepnite na prste in razširite kolena ob straneh, raztegnite roke ob straneh - vdihnite in se zravnajte, vrnite se v ip. - izdihnite.

I.p. - sedenje na stolu, noge širše od ramen, roke na kolenih. Roke razširite ob straneh - vdihnite, vzmetno se nagnite naprej - z rokami segnite do prstov na nogah - izdihnite.

I.p. - sedite na stolu, se nagnite, položite roke za glavo - vdihnite, prosto spustite roke, nagnite glavo na prsi - izdihnite.

I.p. - ležite na tleh na hrbtu, dvignite ravne noge v navpični položaj. Tempo je počasen, dihanje poljubno.

I.p. - noge skupaj, roke upognjene v komolcih. Tecite na mestu 15-30 sekund, nato preklopite na hojo in postopoma upočasnite korak.

(glavno obdobje)

Hoja z dvignjenimi koleni, prehajanje v lahkoten tek na mestu. Nato hoja s postopno upočasnitvijo. Dihanje je poljubno.

I.p. - Stopala v širini ramen, roke navzdol. Krožni gibi glave v desno - v levo. Dihanje je poljubno.

I.p. - noge skupaj, roke upognjene v komolcih. Dvignite roke navzgor, položite nogo na prst, dvignite glavo in se upognite - vdihnite, upognite roke, vrnite se v I.P. - izdihnite.

I.p. - sedite na stolu, naslonite se nazaj, močno povlecite trebuh, nato ga sprostite. Dihanje je poljubno.

I.p. - postavite eno nogo pred drugo na razdalji velikega koraka in jo upognite v kolenu, dvignite roke navzgor. Rahlo nagnite trup in hkrati spustite roke naprej, jih povlecite nazaj - izdihnite, poravnajte trup, dvignite roke navzgor - vdihnite.

I.p. - ležanje na tleh, roke ob straneh. Hitro dvignite noge navpično navzgor, nato pa jih, razmaknite noge, počasi spustite na stranice in se dotaknite tal. Dihanje je poljubno.

I.p. - ležanje na tleh, roke pod glavo. Vdihnite in dvignite noge pod pravim kotom, ne da bi dvignili medenico od tal. Nato počasi spustite noge, naredite krožne gibe v kolčnih sklepih navznoter ali navzven - izdihnite.

I.p. - sedenje na tleh. Nagnite trup naprej in poskušajte z rokami zgrabiti stopala. Dihanje je poljubno.

I.p. - Leži na hrbtu. Na trebuh položite lahko igračo. Ob vdihu igračo dvignemo, ob izdihu spustimo. Statično diafragmalno dihanje.

Vaje za izboljšanje drže

1. I. p. - stojte ob steni v položaju pravilne drže. Ko naredite korak naprej, zadržite položaj 2-3 sekunde. Nazaj na i. n. Preverite svojo držo. 8-10 krat. 2. I. p. - enako. Stopite naprej, roke na straneh. Sedite, roke naprej. Sedeč, premaknite roke na stranice, jih spustite navzdol. Nazaj na i. n Ohranite pravilen položaj glave, ramen, trebuha, medenice. 8-10 krat. Z izvajanjem vaj 1 in 2 lahko na glavo položite knjigo. 3. I. p. - sedi na stolu. Dvignite roke na straneh - navzgor, združite lopatice. V tem položaju upognite roke, položite dlani na lopatice čim nižje. Komolce čim bolj razširite. Nazaj na i. n 10-12 krat. 4. I. p. - približno. z. Desna roka gor, leva roka dol. Upognite komolce in poskusite povezati prste obeh rok za hrbtom v ključavnico. Nazaj na i. n Ponovite vajo in spremenite položaj rok. 6-8 krat z vsako roko. 5. I. p. - približno. z. Za vsako štetje dvignite ramena naprej in nazaj. 10-15 krat. 6. I. p. - sedi na robu stola. Roke naslonite na sedež, komolce nazaj. Močno se upognite v prsni del hrbtenice, glavo nazaj. Nazaj na i. n 10-krat. 7. I. p. - kleče s podporo na rokah, glava navzdol. Na štetje krat - upognite se, dvignite glavo, poskusite močneje zategniti mišice spodnjega dela hrbta. Ko preštejete do dva, upognite hrbet, glavo navzdol. 10-15 krat. 8. I. p. - približno. z. Na glavo si položite knjigo in hodite po prostoru z različnimi gibi rok (vstran, naprej, navzgor) z rahlimi in globokimi počepi.

^ Cilj: Zagotavljanje potrebnih informacij staršem otrok z motnjami v telesnem razvoju.

Naloge: 1. S pomočjo terapevtske telesne kulture krepite in vzdržujte zdravje na ustrezni ravni.

3. Spremljajte zdravstveno stanje in izvajajte regulativne teste.

^ Inventar in oprema: Gimnastične palice, gimnastične bandaže in stoli, gimnastična klop, vreča peska, gimnastična podloga.

Nabor vaj minut telesne kulture (FM)

FM za izboljšanje možganske cirkulacije

Začetni položaj (I.p.) - sedi na stolu. 1-nagnite glavo v desno, 2-ip, 3-nagnite glavo v levo, 4-ip, 5-nagnite glavo naprej, ne dvignite ramen, 6-ip. Ponovite 3-4 krat. Tempo je počasen.

I.p. - sedenje, roke na pasu. 1 - zavoj glave v desno, 2 - ip, 3 - zavoj glave v levo, 4 - ip Ponovite 4-5 krat. Tempo je počasen.

^ FM za lajšanje utrujenosti ramenskega obroča in rok

I.p. - stoji, roke na pasu. 1 - desna roka naprej, leva navzgor, 2 - spremenite položaj rok. Ponovite 3-4 krat, nato sprostite roke navzdol in stresite roke, nagnite glavo naprej. Nato ponovite še 3-4 krat. Tempo je povprečen.

I.p. - stoje ali sede, krtače s hrbtno stranjo na pasu. 1-2 - potegnite komolce naprej, nagnite glavo naprej, 3-4 - komolce nazaj, upognite. Ponovite 5-6 krat, nato spustite roke navzdol in sproščeno stresite. Tempo je počasen.

I.p. - sedi, roke gor. 1 - stisnite ščetke v pest, 2 - sprostite ščetke. Ponovite 6-8 krat, nato sprostite roke navzdol in stresite roke. Tempo je povprečen.

^ FM za lajšanje napetosti iz mišic telesa

I.p. - noge narazen, roke za glavo. 1-5 - krožni gibi medenice v eno smer, 4-6 - enako v drugo smer, 7-8 - spustite roke navzdol in sproščeno stresajte roke. Ponovite 4-6 krat. Tempo je povprečen.

Korektivne vaje za normalizacijo drže

Stoje, pete skupaj, nogavice narazen, ramena umaknjena, povežite lopatice, napnite trebuh, dvignite brado.

Hoja je normalna, sledi drži.

Hoja po prstih, roke za glavo.

Hoja po petah, roke na pasu.

Hoja po zunanjem robu stopala, prsti stisnjeni, roke na pasu, komolci položeni nazaj.

stoječe vaje

Dvignite roke navzgor, premaknite nogo nazaj, vdihnite, vrnite se v začetni položaj (glavni položaj - izdih). Enako z drugo nogo.

Stopala v širini ramen, roke na pasu, 1-2 - raztegnite komolce ob straneh, združite lopatice - vdihnite, 3-4 - začetni položaj - izdihnite.

Počepnite z ravnim hrbtom na prstih (ne padite na pete), razširite kolena na straneh, roke naprej ali na straneh na račun 1-2, počasi se vrnite v začetni položaj za 3-4.

Stopala v širini ramen, roke do ramen. Vrtenje v ramenskih sklepih nazaj.

Stopala v širini ramen, roke do ramen. Nagnite telo naprej z ravnim hrbtom.

"mlin". Roke povežite za hrbtom (od zgoraj, nato desno, nato levo roko).

Stopala v širini ramen, roke na straneh. Vrtenje roke nazaj.

Dvig ravnih rok skozi stranice navzgor - vdihnite. Vrnite se v začetni položaj - izdihnite.

Stopala v širini ramen, roke za hrbtom. Bočni nagibi telesa na stran ob izdihu.

Hoja po klopi na tleh ali po tirnici obrnjene klopi, roke ob straneh, vreča peska na glavi (teža se spreminja glede na starost in telesno pripravljenost).

vaja s palico

Dvignite roke s palico navzgor z eno nogo, ki se premika vstran ali nazaj.

Noge skupaj, roke spuščene, palica v rokah. 1 - dvignite roke s palico navzgor - vdihnite, 2 - spustite palico, dvignite eno nogo, upognjeno v kolenu, dotaknite se kolena s palico - izdihnite, 3-4 - z drugo nogo.

Stopala v širini ramen, palica na prsih: 1 - dvignite palico navzgor; 4 - začetni položaj.

Noge skupaj, roke spuščene, palica v rokah: 1 - roke s palico na prsih, eno koleno do trebuha; 2 - roke navzgor, poravnajte upognjeno nogo naprej (dvignjeno nad tlemi); 3 - ponovite prvi položaj; 4 - začetni položaj, enako z drugo nogo.

Palica stoji pokonci, en konec počiva na tleh, na drugi strani roka. Squat na podlagi palice z razmaknjenimi koleni, hrbet je raven, pete se ne dotikajo tal.

Palica je na tleh. Roll na palici od pete do prstov, roke na pasu.

Hoja po palici z dodanim korakom (nogavice in pete se dotikajo tal).

vadba z elastiko

Stoj na povoju, roke s povojem na pasu, samoraztezanje (s krono, da sega navzgor).

Stoja na povoju, noge v širini bokov, roke spuščene, povoj v rokah. Dvig ravnih rok skozi stranice navzgor (povoj je raztegnjen), čemur sledi spuščanje rok.

Začetni položaj stoji na povoju, noge v širini ramen, roke do ramen. Vrtenje v ramenskih sklepih nazaj (povoj na lopaticah navpično).

Počepnite na nogavicah, stojite na povoju, z razmaknjenimi koleni in ravnimi rokami navzgor.

Povoj na prsih (ena ali dve plasti). Raztezanje povoja na prsnem košu z abdukcijo komolcev na straneh in zmanjšanjem lopatic.

Opomba. Za ustvarjanje dobrega mišičnega steznika je priporočljivo izvajati vaje v začetnem ležečem položaju:

a) na hrbtu (za krepitev trebušnih mišic);

b) na trebuhu (za krepitev mišic hrbta);

c) vaje z utežmi (leže) dumbbells; gumijasti povoj, gimnastična palica.

^ Higienska pravila in racionalen način obremenitve spodnjih okončin za študente s kršitvami tvorbe stopalnega loka

(izvaja se doma pod nadzorom staršev)

Doma je treba vsak dan narediti higiensko kopel za noge (36-37˚).

Potrebno je razviti hojo brez močnega redčenja stopal.

Koristno je hoditi bos po rahli zemlji, pesku.

Osebe, ki so nagnjene k ploskim stopalom, naj se izogibajo dolgotrajnemu stanju (zlasti z razširjenimi stopali), prenašanju težkih bremen.

Če morate stati dlje časa, je koristno, da obremenitev za nekaj časa prenesete na zunanji rob stopala.

Samomasažo nog priporočamo ob občutku utrujenosti v nogah, z neprijetnimi občutki v mišicah spodnjega dela noge ali stopala. Masirajte predvsem notranjo površino spodnjega dela noge in plantarno površino stopala. Masaža golenice se izvaja v smeri od gležnjev proti kolenskemu sklepu, masaža stopal pa se izvaja od prstov do predela pete. Na spodnjem delu noge se uporablja tehnika božanja, drgnjenja z dlanmi in gnetenja, na stopalu - božanje in drgnjenje (z dnom dlani, zadnjo površino napol upognjenih prstov).

^ Vaje za skoliozo

Vaje za oblikovanje in utrjevanje spretnosti pravilne drže.

I.P. otrok - stoji. Pravilna drža je zagotovljena z dotikom stene ali gimnastične stene z glutealnim predelom, teleti in petami.

I.P. otrok - leži na hrbtu. Glava, trup, noge tvorijo ravno črto, roke so pritisnjene na telo. Dvignite glavo in ramena, preverite raven položaj telesa. Vrnite se v začetni položaj.

I.P. Enako. V pravilnem položaju pritisnite ledveni del na tla. Vstanite, da zavzamete pravilno držo, tako da ledvenemu predelu zagotovite enak položaj, kot ste ga zavzeli v ležečem položaju.

^ Vaja za krepitev "mišičnega steznika"

Za hrbtne mišice

I.P. otrok - leži na trebuhu, brada na zadnji strani rok, položena ena na drugo. Prenesite roke na pas, dvignite glavo in ramena, povežite lopatice, ne dvignite trebuha. Ohranite sprejeto stališče do ekipe.

I.P. Enako. Dvignite glavo in ramena, počasi premaknite roke navzgor, ob straneh in do ramen.

I.P. Enako. Dvignite glavo in ramena. Roke na straneh, da stisnete in sprostite roke.

I.P. Enako. Roke pod brado. Izmenično dvigovanje ravnih nog, ne da bi dvignili medenico od tal. Tempo je počasen.

I.P. Enako. Roke pod brado. Dvignite obe ravni nogi, medtem ko ju držite do 10-15 štetij.

I.P. Enako. V parih drug proti drugemu je žoga v upognjenih rokah pred vami. Kotaljenje žoge do partnerja in lovljenje ob ohranjanju dvignjenega položaja glave in ramenskega obroča.

Za trebušne.

I.p. ležanje na hrbtu, spodnji del hrbta pritisnjen na oporo (pri vseh vajah).

1. Izmenično upognite in upognite noge v kolenskih in kolčnih sklepih.

2. Upognite obe nogi, poravnajte naprej, počasi spustite.

3. Izmenično upogibanje in iztegovanje nog na težo "kolesa".

4. Roke za glavo, izmenično dvigovanje ravnih nog naprej.

Za stranske mišice telesa.

I.p. o.s. Dvignite levo roko navzgor, desno pa povlecite nazaj, enako z zamenjavo roke.

In približno. O.s. Vadba s črpalko.

I.p. O.s. Vzmetna pobočja se izmenjujejo v različne smeri.

I.p. ležanje na trebuhu. Upogibanje hrbta. Leva roka gor, desna nazaj. Nato zamenjajte roke.

I.p. leži na desni strani, ravna desna roka je dvignjena, leva pa vzdolž telesa. Držite telo v položaju na boku, dvignite in spustite levo nogo, enako, ležečo na drugi strani.

I.p. sedi na vseh štirih. Upogibanje hrbta. Leva roka navzgor, desna noga iztegnjena nazaj. Ponovite s spremembo roke in noge.

^ Oznaka učinkovitosti.

Okrepite in ohranite zdravje, nadzorujte zdravstveno stanje. Dvakrat, trikrat letno opraviti tečaj fizikalne terapije, po potrebi pa tudi več.

Vloga št. 6

Sporočilo

PLOŠČE STOPALO

Naloge masaže. Pomagajte krepiti mišice stopalnega loka, lajšajte obstoječo utrujenost v posameznih mišičnih skupinah, prizadevajte si za zmanjšanje bolečin. Obnovite funkcijo stopala, njegove vzmetne lastnosti.

Metodologija. Položaj bolnika - leži na trebuhu, nato na hrbtu. Začnite z masažo na predelu stegen, nato zmasirajte spodnji del noge in gleženj. Uporabite tehnike: božanje, drgnjenje, gnetenje, vibracije. Posebno pozornost je treba nameniti sprednji in zadnji površini telečjih mišic, nato neposredno lokom stopala. Uporabite tehnike: drgnjenje, pritiskanje, premikanje. Masažo je treba kombinirati s korektivno gimnastiko, posebnimi razvojnimi vajami - na primer kolesarjenjem, katerega pedala imajo stožčast valj, ki oblikuje lok stopala. Koristni so tudi plavanje, hoja po pesku, kamenčkih, plezanje po vrvi, posebne vaje - stiskanje prstov v "pest", ploskanje s podplati, premikanje majhnih predmetov z nogo, stiskanje gumijaste mehurčke z nogo, dviganje žoge, medicinska žoga, različne vrste hoje s poudarkom na nameščanju stop. Na koncu masaže je treba kombinirati pasivne in aktivne gibe. Trajanje postopka je 10-15 minut.

Potek zdravljenja je 12-15 sej, po možnosti vsak drugi dan.

Ne smemo pozabiti, da bodo ploska stopala napredovala, če ne ukrepamo, vendar se je temu mogoče izogniti in celo v naprednih primerih popolnoma pozdraviti. Pri otrocih se ploska stopala običajno razvijajo počasi in se ne pritožujejo posebej nad bolečinami v stopalih, zato je treba, da bi preprečili razvoj hujše deformacije, občasno pregledati stopala otrok in, če se pojavijo znaki najdemo ploska stopala, se posvetujte z zdravnikom.

^ CEREBRALNA PARALIZA

Naloge masaže. Spodbujanje sprostitve hipertoničnosti mišic, sedativni učinek na hiperkinezo posameznih mišičnih skupin; stimulacija, toniranje funkcije paretičnih mišic; zmanjšanje vegetativnih in trofičnih motenj; splošno izboljšanje - otrok in izboljšanje

Glede na obliko bolezni specialist terapevtske masaže izbere najučinkovitejšo vrsto masaže. Torej, za sprostitev mišic se uporabljajo tehnike, kot so božanje, tresenje, polstenje, lahka vibracija. Za stimulacijo posameznih mišičnih skupin se uporablja globoko neprekinjeno in prekinjeno gladenje s prsti, česanje, drgnjenje z utežmi, česano, tapkanje, gnetenje s kleščami, šraveliranje, skobljanje.

Pri izvajanju segmentne masaže se uporabljajo vse metode paravertebralne izpostavljenosti. Načrt masaže temelji na splošni različici izpostavljenosti: hrbtu, ovratniku, periskapularni regiji, zgornjih okončinah, spodnjih okončinah. Masaža rok in nog se vedno začne na zgornjih predelih, to je rama, podlaket, roka in stegno ^ golen, stopalo.

Glavna stvar pri izvajanju masaže je selektivno uporabljati vse tehnike ob upoštevanju kliničnih značilnosti bolnikovega stanja. Pred masažo je treba uporabiti vsa posebna zdravila in izvesti toplotne postopke, pri vseh vrstah masaže je treba upoštevati možno držo pacienta. Potek klasične masaže - 25-30 postopkov, segmentne masaže - 10-15, linearne - 10-15 in akupresure - 20-25 postopkov. Vse vrste masaže je treba kombinirati s posebnimi vajami v procesu individualnega pouka z otrokom.

^ SKOLIOZA

Naloge masaže. Povečanje splošnega tonusa telesa; normalizacija funkcionalnih sposobnosti kardiovaskularnega in dihalnega sistema; oblikovanje pravilne drže; prispeva h krepitvi mišic telesa, razvoju mišičnega steznika.

Položaj pacienta je leže na trebuhu (maser je na desni), leže na hrbtu (maser je na levi strani pacienta) ali leži na nasprotni strani torakalne skolioze (maser je za hrbtom - zadaj). Z dvojno ukrivljenostjo hrbtenice v različnih oddelkih je tehnika (pogojno) razdeljena na 4 dele, v vsakem posameznem primeru pa so primerni različno.

Metodologija. Bolnik leži na trebuhu, maser stoji na strani torakalne skolioze (slika 179). Najprej se izvede splošno božanje celotne površine hrbta (ravno, krožno, grabljasto, likanje), nato pa se izvaja pomirjujoč, sproščujoč učinek na zgornji del trapezne mišice (božanje, drgnjenje s prsti - krožno). , labilna neprekinjena vibracija), drgnjenje, gnetenje, vibriranje na dvig v predelu torakalne skolioze (glavasto drgnjenje, tapkanje, sekanje, kleščasto gnetenje vzdolž dolgih mišic hrbta); vse tehnike za toniranje, stimulacijo je treba izvajati lokalno. Nato se masira predel ledvene vbočine (vse tehnike za sprostitev, raztezanje, sedativni učinek - božanje, drgnjenje, vibracije so samo labilne, neprekinjene).

Pacient se obrne na levi bok. V tem položaju se uporabljajo vlečne tehnike za greben desne iliake. Po tem pacient leži na trebuhu. Nadaljujejo z masažo področja skolioze v ledvenem predelu, v predelu izbokline (vse metode stimulacije, toniziranje - gnetenje, intermitentna vibracija, vse različice za krepitev mišičnega valja). Nato se izvede sprostitev in raztezanje subskapularne regije (leva lopatica), pri čemer se pozornost posveti medrebrnim prostorom (grabljasto božanje, drgnjenje, labilna vibracija), vlečenje levega kota lopatice iz konkavnosti hrbtenice, stimulacija. in toniranje ramenskega obroča, mišic nad levo lopatico, zgornjega dela trapezaste mišice (drgnjenje, gnetenje, intermitentno tresenje, kot tudi udarne tehnike).

Pacient se prevrne na hrbet. V tem položaju masirajte sprednjo površino prsnega koša.

V subklavialnem in supraklavikularnem predelu ter v predelu prsnih mišic na levi se uporabljajo vse tehnike za stimulacijo, krepitev mišičnega steznika (drgnjenje, gnetenje, prekinitvene vibracije, udarne tehnike). V predelu sprednje rebrene grbe (protruzije) izvajamo tehnike s pritiskom

to območje s posteriornimi gibi, poravnavami; masažne manipulacije z namenom stimulacije, toniranja. Na sprednji trebušni steni, trebušni stiskalnici se izvajajo vse metode stimulacije, toniziranja (drgnjenje v obliki glavnika, gnetenje, prekinitvene vibracije, udarci). Na zgornjem delu prsnih mišic na desni se izvajajo vse tehnike za sprostitev in vlečenje rame nazaj, poravnavanje ravnin ravni ramenskega pasu. Masažo zaključite s splošnim božanjem celotnega hrbta, ramenskega obroča.

Metodična navodila. V predelu vdrtih reber in mišic ne izvajajte močnih pritiskov. V tehniki si prizadevajte ustvariti simetrijo telesa. Uporabite pasivne korekcijske tehnike. Z vajo lahko masažni terapevt masira določene predele hkrati z uporabo stimulacijskih in sprostitvenih tehnik. Ta vrsta masaže je pomembna korektivna metoda in dodatna metoda v kombinaciji z drugimi vrstami zdravljenja. Čas postopka - 20-30 min. Potek zdravljenja je 20-25 postopkov.

KOREKCIJSKO DELO Z OTROCI S POMANJKANJEM POZORNOSTI IN HIPERAKTIVNOSTJO

Opis dela: ta program bo uporaben predvsem za pedagoške psihologe in vzgojitelje v vrtcih pri delu z otroki starejše predšolske starosti (6-7 let). Pred poukom poteka psihološka diagnostika in standardizirano opazovanje. Namen popravnega programa: psihološka korekcija komponent hiperaktivnosti: prostovoljna pozornost, komunikacijske sposobnosti, razvoj otrokovih osebnih lastnosti.
Naloge psihokorekcijskega dela:





6. Odstranitev tesnobe;
7. Razvoj komunikacijskih veščin.

Uvod

Potreba po preučevanju otrok z motnjo pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD) v predšolski dobi je posledica dejstva, da je ta sindrom eden najpogostejših razlogov za iskanje psihološke pomoči v otroštvu.
Najbolj popolno definicijo hiperaktivnosti daje Monina G.N. v svoji knjigi o delu z otroki s pomanjkanjem pozornosti: »Kompleks odstopanj v razvoju otroka: nepazljivost, motnja pozornosti, impulzivnost v socialnem vedenju in intelektualni dejavnosti, povečana aktivnost z normalno stopnjo intelektualnega razvoja. Prve znake hiperaktivnosti lahko opazimo pred 7. letom starosti. Vzroki hiperaktivnosti so lahko organske lezije centralnega živčnega sistema (nevroinfekcije, zastrupitve, travmatske poškodbe možganov), genetski dejavniki, ki vodijo v disfunkcijo nevrotransmiterjev v možganih in disregulacijo aktivne pozornosti in inhibitornega nadzora.
Po mnenju različnih avtorjev je hiperaktivno vedenje precej pogosto: od 2 do 20% otrok je značilna pretirana mobilnost, dezinhibicija. Med otroki z vedenjsko motnjo zdravniki ločijo posebno skupino otrok z lažjimi funkcionalnimi motnjami centralnega živčnega sistema. Ti otroci se ne razlikujejo veliko od zdravih, razen povečane aktivnosti. Postopoma pa odstopanja posameznih duševnih funkcij naraščajo, kar vodi v patologijo, ki jo najpogosteje imenujemo »blaga možganska disfunkcija«. Obstajajo tudi druge oznake: "hiperkinetični sindrom", "motorična dezhibicija" itd. Bolezen, za katero so značilni ti indikatorji, se imenuje "motnja pozornosti s hiperaktivnostjo" (ADHD). In najpomembnejše ni v tem, da hiperaktiven otrok povzroča težave okoliškim otrokom in odraslim, ampak v možnih posledicah te bolezni za otroka samega. Poudariti je treba dve značilnosti ADHD. Prvič, najbolj izrazit je pri otrocih, starih od 6 do 12 let, in drugič, pri dečkih se pojavlja 7-9-krat pogosteje kot pri deklicah.
Poleg blage možganske disfunkcije in minimalne možganske disfunkcije nekateri raziskovalci (I. P. Bryazgunov, E. V. Kasatikova) vzroke za hiperaktivno vedenje imenujejo tudi temperamentne lastnosti, pa tudi pomanjkljivosti v družinski vzgoji. Zanimanje za ta problem se ne zmanjša, saj če je bil pred 8-10 leti v razredu en ali dva taka otroka, je zdaj do pet ljudi ali več /
Dolgotrajne manifestacije nepazljivosti, impulzivnosti in hiperaktivnosti, vodilnih znakov ADHD, pogosto vodijo v nastanek deviantnih oblik vedenja (Kondrashenko V.T., 1988; Egorova M.S., 1995; Grigorenko E.L., 1996; Zakharov A.I., 1986, 1998;) . Kognitivna in vedenjska okvara je še vedno prisotna pri do 70 % mladostnikov in več kot 50 % odraslih, ki jim je bil v otroštvu diagnosticiran ADHD.) V adolescenci hiperaktivni otroci razvijejo zgodnjo željo po alkoholu in drogah, kar prispeva k razvoju prestopniškega vedenja (Bryazgunov I.P., Kasatikova E.V., 2001). Za njih je v večji meri kot za njihove vrstnike značilna nagnjenost k prestopništvu (Mendelevič V.D., 1998).
Opozoriti je treba tudi na dejstvo, da se pozornost posveča motnji pozornosti in hiperaktivnosti šele, ko otrok vstopi v šolo, ko je očitna šolska neprilagojenost in slab napredek (Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu., 1994; Kasatikova E.B. , Bryazgunov I.P., 2001 ) .
Preučevanje otrok s tem sindromom in razvoj pomanjkljivih funkcij je zelo pomembno za psihološko in pedagoško prakso prav v predšolski dobi. Zgodnjo diagnozo in korekcijo je treba osredotočiti na predšolsko starost (5 let), ko so kompenzacijske sposobnosti možganov velike in je še vedno mogoče preprečiti nastanek vztrajnih patoloških manifestacij (Osipenko T.N., 1996; Litsev A.E.,).
Sodobne smeri razvijanja in popravljalnega dela (Semenovich A.V., 2002; 1998; Semago N.Ya., 2000; Sirotyuk A.L., 2002) temeljijo na načelu nadomeščanja razvoja. Ni programov, ki bi na multimodalnem pristopu upoštevali multimorbidnost razvojnih težav otroka z ADHD v kombinaciji s težavami v družini, vrstniški skupini in odraslih, ki spremljajo razvoj otroka.
Analiza literature o tej problematiki je pokazala, da so v večini raziskav opazovali otroke šolske starosti, tj. v obdobju, ko so znaki najbolj izraziti, pogoji za razvoj v zgodnji in predšolski dobi pa ostajajo večinoma izven vidnega polja psihološke službe. Trenutno postaja vse pomembnejši problem zgodnjega odkrivanja motnje pozornosti in hiperaktivnosti, preprečevanje dejavnikov tveganja, njegova medicinska, psihološka in pedagoška korekcija, ki zajema multimorbidnost težav pri otrocih, kar omogoča ugodno prognozo zdravljenja. in organizirati korektivni učinek.

1. Motnja pozornosti in hiperaktivnosti v otroštvu

Motnja pomanjkanja pozornosti/hiperaktivnosti je motnja v delovanju centralnega živčnega sistema (predvsem retikularne formacije možganov), ki se kaže s težavami pri koncentraciji in vzdrževanju pozornosti, motnjami učenja in spomina ter težavami pri obdelavi eksogenih in endogenih informacij in dražljajev.
Sindrom (iz grškega sindroma - kopičenje, sotočje). Sindrom je opredeljen kot kombinirana kompleksna motnja duševnih funkcij, ki se pojavi, ko so prizadeta določena področja možganov in seveda zaradi odstranitve ene ali druge komponente iz normalnega delovanja. Pomembno je poudariti, da motnja naravno združuje motnje različnih duševnih funkcij, ki so med seboj notranje povezane. Sindrom je tudi redna, značilna kombinacija simptomov, katerih pojav temelji na kršitvi dejavnika zaradi pomanjkanja dela določenih možganskih področij v primeru lokalne poškodbe možganov ali možganske disfunkcije, ki jo povzročajo drugi vzroki, ki nimajo lokalne žariščne narave.
Hiperaktivnost - "Hiper ..." (iz grščine. Hyper - zgoraj, zgoraj) - sestavni del kompleksnih besed, ki označuje presežek norme. Beseda "aktiven" je prišla v ruščino iz latinskega "activus" in pomeni "učinkovit, aktiven". Zunanje manifestacije hiperaktivnosti vključujejo nepazljivost, raztresenost, impulzivnost, povečano motorično aktivnost. Hiperaktivnost pogosto spremljajo težave v odnosih z drugimi, učne težave, nizka samopodoba. Hkrati stopnja intelektualnega razvoja pri otrocih ni odvisna od stopnje hiperaktivnosti in lahko presega starostno normo. Prve manifestacije hiperaktivnosti opazimo pred starostjo 7 let in so pogostejše pri dečkih kot pri deklicah. Hiperaktivnost, ki se pojavi v otroštvu, je skupek simptomov, povezanih s prekomerno duševno in motorično aktivnostjo. Težko je potegniti jasne meje za ta sindrom (to je celoto simptomov), vendar se običajno diagnosticira pri otrocih, za katere je značilna povečana impulzivnost in nepazljivost; takšni otroci se hitro zamotijo, enako jih je enostavno ugoditi in razburiti. Pogosto je zanje značilno agresivno vedenje in negativizem. Zaradi takšnih osebnostnih lastnosti se hiperaktivni otroci težko osredotočijo na opravljanje kakršnih koli nalog, na primer v šolskih dejavnostih. Starši in učitelji se pogosto srečujejo s precejšnjimi težavami pri obravnavi takih otrok.
Glavna razlika med hiperaktivnostjo in samo aktivnim temperamentom je v tem, da to ni lastnost otrokovega značaja, temveč posledica motenj v duševnem razvoju otrok. V rizično skupino sodijo otroci, rojeni s carskim rezom, hudi patološki porod, umetni otroci, rojeni z nizko porodno težo, nedonošenčki.
Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo, imenovana tudi hiperkinetična motnja, se pojavi pri otrocih med 3. in 15. letom starosti, najpogosteje pa se kaže v predšolski in osnovnošolski dobi. Ta motnja je oblika minimalne možganske disfunkcije pri otrocih. Zanj je značilna patološko nizka stopnja pozornosti, spomina, šibkost miselnih procesov na splošno z normalno stopnjo inteligence. Samovoljna regulacija je slabo razvita, uspešnost pri pouku je nizka, utrujenost je povečana. Opaženi so tudi odstopanja v vedenju: motorična dezhibicija, povečana impulzivnost in razdražljivost, tesnoba, negativne reakcije, agresivnost. Na začetku sistematičnega usposabljanja se pojavijo težave pri obvladovanju pisanja, branja in štetja. V ozadju izobraževalnih težav in pogosto zaostanka v razvoju socialnih veščin se pojavijo šolska neprilagojenost in različne nevrotične motnje.

2. Psihološke značilnosti otrok z motnjo pozornosti/hiperaktivnostjo (ADHD)

Zaostanek v biološkem zorenju CNS pri otrocih z ADHD in posledično višjih možganskih funkcij (predvsem regulativne komponente) otroku ne omogoča, da se prilagodi novim pogojem obstoja in normalno prenese intelektualni stres.
O.V. Khaletskaya (1999) je analizirala stanje višjih možganskih funkcij pri zdravih in bolnih otrocih z ADHD v starosti 5-7 let in ugotovila, da med njimi ni izrazitih razlik. V starosti 6-7 let so razlike še posebej izrazite v funkcijah, kot so slušno-motorična koordinacija in govor, zato je priporočljivo izvajati dinamično nevropsihološko spremljanje otrok z ADHD od 5. leta starosti z uporabo individualnih rehabilitacijskih tehnik. To bo omogočilo premagovanje zaostanka v dozorevanju višjih možganskih funkcij pri tej skupini otrok in preprečilo nastanek in razvoj neprilagojenega šolskega sindroma.
Obstaja neskladje med dejansko stopnjo razvoja in uspešnostjo, ki jo lahko pričakujemo na podlagi IQ. Nemalokrat so hiperaktivni otroci hitri in hitro "zajamejo" informacije, imajo izjemne sposobnosti. Med otroki z ADHD so res nadarjeni otroci, vendar primeri duševne zaostalosti v tej kategoriji otrok niso redki. Najpomembneje je, da je inteligenca otrok ohranjena, vendar so značilnosti, ki so značilne za ADHD - nemir, nemir, veliko nepotrebnih gibov, pomanjkanje osredotočenosti, impulzivna dejanja in povečana razdražljivost, pogosto združene s težavami pri pridobivanju učnih spretnosti (branje). , štetje, pisanje). To vodi do izrazite šolske neprilagojenosti.
Hude motnje na področju kognitivnih procesov so povezane z motnjami slušne gnoze. Spremembe slušne gnoze se kažejo v nezmožnosti pravilne ocene zvočnih kompleksov, sestavljenih iz niza zaporednih zvokov, nezmožnosti njihove reprodukcije in pomanjkljivosti vizualne percepcije, težave pri oblikovanju konceptov, infantilnosti in nejasnosti razmišljanja, ki se nenehno pojavljajo. pod vplivom trenutnih impulzov. Motorično neskladje je povezano s slabo koordinacijo oko-roka in negativno vpliva na sposobnost enostavnega in pravilnega pisanja.
Raziskava L.A. Yasyukova (2000) prikazuje specifičnost intelektualne dejavnosti otroka z ADHD, ki je sestavljena iz cikličnosti: samovoljno produktivno delo ne presega 5-15 minut, po katerem otroci še naprej izgubijo nadzor nad duševno dejavnostjo v 3-7 minutah. možgani kopičijo energijo in moč za naslednji delovni cikel.
Treba je opozoriti, da ima utrujenost dvojni biološki učinek: po eni strani je zaščitna zaščitna reakcija pred skrajno izčrpanostjo telesa, po drugi strani pa utrujenost spodbuja procese okrevanja, premika meje funkcionalnosti. Čim dlje otrok dela, tem krajše
produktivna obdobja se podaljšujejo in čas počitka je daljši – dokler ne pride do popolne izčrpanosti. Nato je spanje potrebno za obnovitev duševne zmogljivosti. V obdobju "počitka" možganov otrok preneha razumeti, razumeti in obdelovati dohodne informacije. Nikjer ni pritrjen in se ne zadržuje, zato se otrok ne spomni, kaj je takrat počel, ne opazi, da je v njegovem delu prišlo do prekinitev.
Duševna utrujenost je bolj značilna za deklice, pri dečkih pa se pokaže do 7. leta starosti. Dekleta imajo tudi zmanjšano verbalno-logično mišljenje.
Spomin pri otrocih z ADHD je lahko normalen, a zaradi izjemne nestabilnosti pozornosti prihaja do »vrzeli v dobro naučenem« gradivu.
Motnje kratkoročnega spomina se kažejo v zmanjšanju količine pomnjenja, povečanem zaviranju tujih dražljajev in počasnem pomnjenju. Hkrati pa povečanje motivacije ali organiziranosti gradiva daje kompenzatorni učinek, kar kaže na ohranjanje kortikalne funkcije v odnosu do spomina.
V tej starosti začnejo govorne motnje pritegniti pozornost. Treba je opozoriti, da največja resnost ADHD sovpada s kritičnimi obdobji psiho-govornega razvoja pri otrocih.
Če je regulativna funkcija govora oslabljena, govor odraslega malo vpliva na popravljanje otrokove dejavnosti. To vodi do težav pri zaporednem izvajanju določenih intelektualnih operacij. Otrok ne opazi svojih napak, pozabi končno nalogo, zlahka preklopi na stranske ali neobstoječe dražljaje, ne more zaustaviti stranskih asociacij.
Pri otrocih z ADHD so še posebej pogoste govorne motnje, kot so zapozneli govorni razvoj, pomanjkanje motorične funkcije artikulacijskega aparata, pretirano počasen govor ali, nasprotno, eksplozivnost, motnje glasu in govornega dihanja. Vse te kršitve določajo manjvrednost zvočne strani govora, njegovo fonacijo, omejen besednjak in sintakso ter pomanjkanje semantike.
Nagnjenost k izrazitemu zmanjšanju pozornosti opazimo v nenavadnih situacijah, zlasti kadar je treba ukrepati neodvisno. Otroci ne kažejo vztrajnosti niti med poukom niti v igrah, ne morejo gledati svoje najljubše televizijske oddaje do konca. Hkrati ni preklapljanja pozornosti, zato se vrste dejavnosti, ki se hitro zamenjujejo, izvajajo zmanjšano, nekakovostno in razdrobljeno, vendar jih otroci ob opozarjanju na napake poskušajo popraviti.
Motnja pozornosti pri deklicah doseže največjo resnost do 6. leta in postane vodilna motnja v tem starostnem obdobju.
Glavne manifestacije hiperekscitabilnosti so opažene v različnih oblikah motorične dezhibicije, ki je brezciljna, ne motivirana z ničemer, brez situacije in običajno ne pod nadzorom niti odraslih niti vrstnikov.
Takšna povečana motorična aktivnost, ki prehaja v motorično dezhibicijo, je eden od številnih simptomov, ki spremljajo razvojne motnje pri otroku. Namensko motorično vedenje je manj aktivno kot pri zdravih otrocih iste starosti.
Na področju gibalnih sposobnosti se pojavljajo koordinacijske motnje, poleg tega pa so prisotne splošne težave pri zaznavanju, kar vpliva na mentalne sposobnosti otrok in posledično na kakovost izobraževanja. Najpogosteje so prizadete fine motorične sposobnosti, senzomotorična koordinacija in ročna spretnost. Težave pri ohranjanju ravnotežja (pri stoji, drsanju, rolanju, kolesarjenju), oslabljena vidno-prostorska koordinacija (nezmožnost ukvarjanja s športom, predvsem z žogo) so vzroki za motorično nerodnost in povečano tveganje za poškodbe.
Impulzivnost se kaže v površnem opravljanju naloge (kljub trudu naredi vse prav), nezmernosti v besedah, dejanjih in dejanjih (na primer kričanje z mesta med poukom, nezmožnost počakati, da prideš na vrsto pri igrah ali drugih dejavnostih), nezmožnost izgube, pretirana vztrajnost pri obrambi svojih interesov (kljub zahtevam odraslega). S starostjo se manifestacije impulzivnosti spreminjajo: starejši kot je otrok, bolj izrazita je impulzivnost in bolj opazna za druge.
Ena od značilnih lastnosti otrok z ADHD je kršitev socialne prilagoditve. Ti otroci imajo običajno nižjo stopnjo socialne zrelosti, kot običajno velja za njihovo starost. Afektivna napetost, velika amplituda čustvenih izkušenj, težave, ki nastanejo pri komunikaciji z vrstniki in odraslimi, vodijo do tega, da otrok zlahka oblikuje in popravi negativno samopodobo, sovražnost do drugih, nevroze in psihopatološke motnje. Te sekundarne motnje poslabšajo klinično sliko stanja, povečajo neprilagojenost in povzročijo nastanek negativnega "jaz koncepta".
Otroci s sindromom imajo okrnjene odnose z vrstniki in odraslimi. V duševnem razvoju ti otroci zaostajajo za svojimi vrstniki, vendar si prizadevajo voditi, se obnašajo agresivno in zahtevno. Impulzivni hiperaktivni otroci se hitro odzovejo na prepoved ali ostro pripombo, se odzovejo s strogostjo, neposlušnostjo. Poskusi njihovega zadrževanja vodijo do dejanj po principu "sproščene vzmeti". Pri tem ne trpijo le drugi, ampak tudi otrok sam, ki želi izpolniti obljubo, a je ne drži. Zanimanje za igro pri takih otrocih hitro izgine. Otroci z ADHD radi igrajo destruktivne igrice, med igro se ne morejo osredotočiti, se prepirajo s tovariši, kljub temu, da imajo radi ekipo. Ambivalentnost oblik vedenja se najpogosteje kaže v agresivnosti, surovosti, solzljivosti, histeriji in celo čutni otopelosti. Glede na to imajo otroci z motnjo pozornosti in hiperaktivnostjo malo prijateljev, čeprav so ti otroci ekstrovertirani: iščejo prijatelje, a jih hitro izgubijo.
Socialna nezrelost takih otrok se kaže v nagnjenosti k vzpostavljanju igralnih odnosov z mlajšimi otroki. Odnosi z odraslimi so težki. Otroci težko poslušajo razlago do konca, nenehno so raztreseni, zlasti v odsotnosti zanimanja. Ti otroci ignorirajo nagrade in kazni odraslih. Pohvala ne spodbuja dobrega vedenja, zato mora biti ta spodbuda zelo razumna, sicer se bo otrok obnašal slabše. Vendar se je treba zavedati, da hiperaktivni otrok potrebuje pohvalo in odobravanje odraslega, da okrepi samozavest.
Harmonizacija osebnostnega razvoja otrok z ADHD je odvisna od mikro_ in makrokroga. Če se v družini ohranijo medsebojno razumevanje, potrpežljivost in topel odnos do otroka, potem po zdravljenju ADHD izginejo vsi negativni vidiki vedenja. V nasprotnem primeru bo tudi po ozdravitvi patologija značaja ostala in se morda celo okrepila.
Za vedenje takih otrok je značilno pomanjkanje samokontrole. Želja po neodvisnem delovanju (»jaz tako hočem«) se izkaže za močnejši motiv od vseh pravil. Poznavanje pravil ni pomemben motiv za lastno delovanje. Pravilo ostaja znano, a subjektivno nesmiselno.
Pomembno je poudariti, da zavračanje hiperaktivnih otrok s strani družbe vodi v razvoj občutka zavrženosti, jih odtujuje od kolektiva, povečuje neuravnoteženost, vzkipljivost in nestrpnost do neuspeha. Psihološki pregled otrok s sindromom pri večini odkrije povečano tesnobo, anksioznost, notranjo napetost, občutek strahu. Otroci z ADHD so bolj nagnjeni k depresiji kot drugi, zlahka se razburijo zaradi neuspeha.
Čustveni razvoj otroka zaostaja za običajnimi kazalci te starostne skupine. Razpoloženje se hitro spreminja od vzhičenega do depresivnega. Včasih pride do nerazumnih napadov jeze, besa, jeze, ne samo v odnosu do drugih, ampak tudi do sebe. Nevednost, da ima otrok funkcionalna odstopanja v delovanju možganskih struktur, in nezmožnost, da bi mu v predšolski dobi ustvarili ustrezen način učenja in življenja nasploh, povzročajo številne težave v osnovni šoli.

3. Korekcija ADHD

Cilj terapije je zmanjšati vedenjske motnje in učne težave. Da bi to naredili, je najprej treba spremeniti okolje otroka v družini, šoli in ustvariti ugodne pogoje za odpravo simptomov motnje in premagovanje zaostanka v razvoju višjih duševnih funkcij.
Zdravljenje otrok z motnjo pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti mora vključevati kompleks metod ali, kot pravijo strokovnjaki, biti "multimodalen". To pomeni, da bi morali pri tem sodelovati pediater, psiholog, učitelji in starši. Samo skupno delo zgoraj omenjenih strokovnjakov bo doseglo dober rezultat.
"Multimodalno" zdravljenje vključuje naslednje korake:
razsvetljujoči pogovori z otrokom, starši, učitelji;
usposabljanje staršev in učiteljev za vedenjske programe;
razširitev otrokovega socialnega kroga z obiskom različnih krožkov in oddelkov;
posebno izobraževanje v primeru učnih težav;
zdravljenje z zdravili;
Na začetku zdravljenja morata zdravnik in psiholog izvajati izobraževalno delo. Staršem in otroku je treba pojasniti pomen prihajajočega zdravljenja.
Odrasli pogosto ne razumejo, kaj se otroku dogaja, vendar jih njegovo vedenje moti. Ker ne vedo za dedno naravo ADHD, razlagajo vedenje svojega sina (hčerke) z "napačno" vzgojo in krivijo drug drugega. Strokovnjaki bi morali pomagati staršem razumeti otrokovo vedenje, razložiti, kaj se lahko resnično upa in kako se obnašati z otrokom.
Vedenjska psihoterapija
Med psihološkimi in pedagoškimi metodami korekcije motnje pomanjkanja pozornosti ima glavno vlogo vedenjska psihoterapija. Ključna točka programa korekcije vedenja je sprememba okolja otroka doma, da se ustvarijo ugodni pogoji za premagovanje zaostanka v razvoju duševnih funkcij.
Program popravkov doma vključuje:
* spreminjanje vedenja odraslega in njegovega odnosa do otroka (pokažite mirno vedenje, izogibajte se besedam "ne" in "prepovedano", gradite odnose z otrokom na zaupanju in medsebojnem razumevanju);
* sprememba psihološke mikroklime v družini (odrasli se morajo manj prepirati, več časa posvetiti otroku, preživeti prosti čas z vso družino);
* organizacija dnevne rutine in prostorov za pouk;
* poseben vedenjski program, ki predvideva prevlado metod podpore in nagrajevanja.
Program korekcije okolja (vrtec) vključuje:
* spreminjanje okolja (mesto otroka v skupini je poleg učitelja, spreminjanje načina pouka z vključitvijo minut aktivnega počitka);
* ustvarjanje pozitivne motivacije, situacije uspeha;
* popravek negativnih oblik vedenja, zlasti nemotivirane agresije;
* regulacija pričakovanj (velja tudi za starše), saj se pozitivne spremembe v vedenju otroka ne pojavijo tako hitro, kot bi si drugi želeli.
Vedenjski programi zahtevajo precej spretnosti, odrasli morajo uporabiti vso svojo domišljijo in izkušnje z otroki, da nenehno raztresenega otroka med poukom ohranjajo motivirano.
Uspeh zdravljenja bo zagotovljen, če bodo doma in na vrtu ohranjena enotna načela v odnosu do otroka: sistem "nagrajevanja", pomoč in podpora odraslih, sodelovanje pri skupnih dejavnostih. Kontinuiteta medicinske terapije je glavno zagotovilo uspeha.
Korektivni programi morajo biti osredotočeni na starost 5-7 let, ko so kompenzacijske sposobnosti možganov velike in patološki stereotip še ni oblikovan.
Na podlagi literaturnih podatkov smo razvili posebna priporočila za starše in učitelje za delo s hiperaktivnimi otroki.
Ne smemo pozabiti, da so metode negativnega starševstva pri teh otrocih neučinkovite. Posebnosti njihovega živčnega sistema so takšne, da je prag občutljivosti na negativne dražljaje zelo nizek, zato niso dovzetni za opomine in kaznovanje ter se težko odzovejo na najmanjšo pohvalo.
Domači program nagrajevanja in napredovanja vključuje naslednje točke:
1. Vsak dan dobi otrok določen cilj, ki ga mora doseči.
2. Otrokova prizadevanja za dosego tega cilja se spodbujajo na vse možne načine.
3. Ob koncu dneva se oceni vedenje otroka glede na dosežene rezultate.
4. Ko je doseženo bistveno izboljšanje vedenja, otrok prejme dolgo obljubljeno nagrado.
Primeri otrokovih ciljev so lahko: dobra domača naloga, dobro vedenje, pospravljanje sobe, kuhanje večerje, nakupovanje in drugo.
V pogovoru z otrokom, predvsem pa, ko mu dajate naloge, se izogibajte navodilom, obrnite situacijo tako, da otrok čuti: naredil bo koristno za vso družino, se mu popolnoma zaupa, upa. Ko komunicirate s sinom ali hčerko, se izogibajte nenehnemu vlečenju, kot je "sedi mirno" ali "ne govori, ko govorim s tabo" in drugim stvarem, ki so zanj neprijetne.
Nekaj ​​primerov spodbud in nagrad: dovolite otroku, da zvečer gleda televizijo pol ure dlje od predvidenega časa, pogostite ga s posebno sladico, dajte mu priložnost, da sodeluje v igrah z odraslimi (loto, šah).
Če se otrok med tednom približno obnaša, naj ob koncu tedna prejme dodatno nagrado. To je lahko nekakšen izlet s starši izven mesta, izlet v živalski vrt, gledališče in drugo.
Za nezadovoljivo vedenje se priporoča blaga kazen, ki naj bo takojšnja in neizogibna. Lahko je le verbalno neodobravanje, začasna izolacija od drugih otrok, odvzem »privilegijev«.
Starše spodbujamo, da napišejo seznam, kaj pričakujejo od svojega otroka glede vedenja. Ta seznam je otroku razložen na dostopen način. Nato se vse napisano dosledno upošteva in otroka spodbuja za uspeh pri izvajanju. Telesnega kaznovanja se je treba vzdržati.
Telesna aktivnost
Zdravljenje otrok z ADHD mora nujno vključevati fizično rehabilitacijo. To so posebne vaje, namenjene obnavljanju vedenjskih reakcij, razvoju usklajenih gibov s prostovoljno sprostitvijo skeletnih in dihalnih mišic.
Večina izvedenih poskusov je pokazala, da je mehanizem za izboljšanje počutja povezan s povečano proizvodnjo med dolgotrajno mišično aktivnostjo posebnih snovi - endorfina, ki blagodejno vplivajo na duševno stanje človeka.
Ti podatki nam omogočajo razvoj priporočil za telesno vzgojo za otroke z motnjo pozornosti in hiperaktivnostjo.
* Motorna aktivnost se lahko predpiše v enakem obsegu kot zdravim otrokom.
* Ne pozabite, da niso vse vrste telesne dejavnosti koristne za hiperaktivne otroke. Pri njih niso prikazane igre, kjer je čustvena komponenta močno izražena (tekmovanja, predstavitvene predstave). Priporočljive so telesne vadbe aerobne narave, v obliki dolgega, enotnega treninga lahke in srednje intenzivnosti: dolgi sprehodi, tek, plavanje, smučanje, kolesarjenje in druge.
Posebno prednost je treba dati dolgemu enakomernemu teku, ki blagodejno vpliva na duševno stanje, sprošča napetost in izboljšuje počutje.
Preden otrok začne telovaditi, mora opraviti zdravniški pregled, da se izključijo bolezni, predvsem srčno-žilnega sistema.
Psihoterapija
Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo ni le bolezen otroka, ampak tudi odraslih, še posebej matere, ki je najpogosteje v stiku z njim.
Zdravniki že dolgo opažajo, da je mati takega otroka preveč razdražljiva, impulzivna, njeno razpoloženje je pogosto znižano. Da bi dokazali, da to ni le naključje, ampak vzorec, so bile izvedene posebne študije, katerih rezultati so bili leta 1995 objavljeni v reviji Family Medicine. Izkazalo se je, da se pogostost tako imenovane velike in manjše depresije pojavlja pri običajnih materah v 4-6% oziroma 6-14% primerov, pri materah, ki so imele hiperaktivne otroke, pa v 18 in 20% primerov, oz. Na podlagi teh podatkov so znanstveniki ugotovili, da morajo matere hiperaktivnih otrok opraviti psihološki pregled.
Pogosto imajo matere z otroki s sindromom astenonevrotično stanje, ki zahteva psihoterapevtsko zdravljenje.
Obstaja veliko psihoterapevtskih tehnik, ki lahko koristijo tako materi kot otroku. Zadržimo se na nekaterih od njih.

Vizualizacija

Strokovnjaki so dokazali, da je reakcija na mentalno reprodukcijo slike vedno močnejša in stabilnejša kot na besedno označevanje te slike. Zavestno ali ne, v svoji domišljiji nenehno ustvarjamo podobe.
Vizualizacijo razumemo kot sprostitev, mentalno zlitje z namišljenim predmetom, sliko ali procesom. Dokazano je, da vizualizacija določenega simbola, slike, procesa blagodejno vpliva, ustvarja pogoje za ponovno vzpostavitev duševnega in fizičnega ravnovesja.
Vizualizacija se uporablja za sprostitev in vstop v hipnotično stanje. Uporablja se tudi za stimulacijo obrambnega sistema telesa, povečanje prekrvavitve na določenem predelu telesa, za upočasnitev pulza itd. .

Meditacija

Meditacija je eden od treh glavnih elementov joge. To je zavestna fiksacija pozornosti v trenutku. Med meditacijo nastopi stanje pasivne koncentracije, ki ga včasih imenujemo alfa stanje, saj v tem času možgani ustvarjajo pretežno alfa valove, tako kot pred zaspanjem.
Meditacija zmanjša aktivnost simpatičnega živčnega sistema, spodbuja zmanjšanje tesnobe in sprostitev. Hkrati se upočasni srčni utrip in dihanje, zmanjša se potreba po kisiku, spremeni se slika možganske napetosti, reakcija na stresno situacijo je uravnotežena.
Avtogeni trening
AT vključuje niz vaj, s katerimi človek zavestno nadzoruje funkcije telesa. To tehniko lahko obvladate pod vodstvom zdravnika.
Mišična relaksacija, dosežena z AT, vpliva na delovanje centralnega in perifernega živčnega sistema, stimulira rezervne zmožnosti možganske skorje in poveča stopnjo prostovoljne regulacije različnih telesnih sistemov.
Samoregulacija čustveno-vegetativnih funkcij, dosežena s pomočjo AT, optimizacija stanja počitka in aktivnosti, povečanje možnosti za izvajanje psihofizioloških rezerv telesa omogočajo uporabo te metode v klinični praksi za izboljšanje vedenjska terapija, zlasti za otroke z ADHD.
Hiperaktivni otroci so pogosto napeti, notranje zaprti, zato je treba v korekcijski program vključiti sprostitvene vaje. To jim pomaga, da se sprostijo, zmanjšajo psihično nelagodje v neznanih situacijah in jim pomagajo, da se uspešneje spopadajo z različnimi nalogami.
Model za sprostitveni trening je model AT, preoblikovan posebej za otroke in namenjen odraslim. Uporablja se lahko tako v predšolskih in šolskih izobraževalnih ustanovah kot doma.
Učenje otrok, da sprostijo svoje mišice, lahko pomaga razbremeniti splošno napetost.
Sprostitveni trening lahko izvajamo pri individualnem in skupinskem psihološkem delu, v telovadnicah ali v običajni učilnici. Ko se otroci naučijo sproščanja, lahko to počnejo sami (brez učitelja), kar bo povečalo njihovo splošno samokontrolo. Uspešno obvladovanje tehnik sproščanja (kot vsak uspeh) lahko poveča tudi njihovo samozavest.
Od vseh psihoterapevtskih tehnik je avtogeni trening najbolj dostopen za obvladovanje in se lahko uporablja samostojno. Nima kontraindikacij pri otrocih z motnjo pozornosti in hiperaktivnostjo.
Opisali smo številne tehnike, ki jih lahko uporabimo pri zdravljenju motnje pozornosti in hiperaktivnosti. Ti otroci imajo praviloma različne motnje, zato je v vsakem primeru potrebna uporaba cele vrste psihoterapevtskih in pedagoških tehnik, v primeru izrazite oblike bolezni pa tudi zdravil.
Poudariti je treba, da se izboljšanje otrokovega vedenja ne bo pojavilo takoj, vendar bo s stalnim usposabljanjem in upoštevanjem priporočil trud staršev in učiteljev poplačan.

4. Program dopolnilnega pouka za otroke z motnjo pozornosti/hiperaktivnostjo

Namen popravnega programa: psihološka korekcija komponent hiperaktivnosti: prostovoljna pozornost, komunikacijske sposobnosti, razvoj otrokovih osebnih lastnosti.
Naloge psihokorekcijskega dela:
1. Razvoj otrokove pozornosti (oblikovanje njegovih lastnosti: koncentracija, preklopnost, porazdelitev);
2. Trening psihomotoričnih funkcij;
3. Zmanjšan čustveni stres;
4. Usposabljanje za prepoznavanje čustev po zunanjih signalih;
5. Popravljanje vedenja s pomočjo iger vlog;
6. Odstranitev tesnobe;
7. Razvoj komunikacijskih veščin.
Sredstva za korekcijo:
igre za razvoj psihomotoričnih funkcij in korekcijo vedenja v timu.
Vaje in igre, namenjene razvoju otrokove stabilnosti, koncentracije, preklapljanja in porazdelitve pozornosti.
Vaje in igre za premagovanje motoričnega avtomatizma.
Kompleks psiho-gimnastičnih razredov.
Program je namenjen otrokom srednje in starejše predšolske starosti.
Načela gradnje programa:
1. Razpoložljivost predlaganega materiala, skladnost s starostnimi značilnostmi otrok;
2. sistematičnost in doslednost pri popravnem delu;
3. Osebnostni pristop do otrok.
Program predvideva možnost izvajanja individualnega pristopa k otroku, delo z različnimi podskupinami otrok, ob upoštevanju njihovih starostnih značilnosti.
Pouk poteka enkrat na 2 dni.

Tematsko načrtovanje popravnega in razvojnega dela z otroki:

Lekcija #1

Cilji lekcije:
poznanstvo.
Korekcija ključnih komponent ADHD
Naloge:

Seznanitev s pravili obnašanja v skupini;
Razvoj zanimanja za skupne dejavnosti.

Oblikovanje veščin samokontrole.

"Vrtiljak"
Namen: vaja za oblikovanje skupine.
Odrasla oseba vzame otroka za roko in začne zbrati vse otroke v eno verigo, tako da tvori krog.
Odrasel pravi:
Besede gibanja
Zdaj se bomo peljali na vrtiljaku. Ponavljajte besede za menoj in se skupaj premikajte v krogu, da se vrtiljak ne zlomi. Besede: »Ogen-je-ate-ate, vrtiljaki so se zavrteli. In potem teči, teči, teči, teči. Tiho, tiho, ne hiti, ustavi vrtiljak. En-dva. En-dva (pavza). Tako je igre konec, vrtiljak se počasi premika v desno. Tempo govora in gibov se postopoma pospešuje. Na besedi "teči" vrtiljak spremeni smer gibanja. Tempo gibanja se postopoma upočasnjuje in vsi se ustavijo ob besedah ​​"ena ali dve".

"Ujemi - ne ulovi"
Pravila te igre so podobna znanemu načinu igre "Užitno - neužitno". Pri vsakem konju igre se lahko spremeni le stanje, kdaj otrok ujame žogo in kdaj ne. Na primer, zdaj se strinjate z njim, da če voznik vrže žogo in izgovori besedo, povezano z rastlinami, ga igralec ujame. Če beseda ni rastlina, potem udari žogo. Na primer, en krog igre bi se lahko imenoval "Pohištvo ni pohištvo." Podobno lahko igrate možnosti, kot so "Ribe - ne ribe", "Prevoz - ne prevoz", "Muhe - ne leti" in številne druge. Število pogojev igre, ki jih lahko izberete, je odvisno le od vaše domišljije. Če ga nenadoma zmanjka, povabite otroka, naj sam izbere pogoj igre, torej kategorijo besed, ki jih bo ujel. Otroci včasih pridejo na povsem sveže in kreativne ideje!
Opomba. Kot ste verjetno opazili, ta igra razvija ne le pozornost, ampak tudi sposobnost posploševanja, pa tudi hitrost obdelave slišanih informacij. Zato se za namene intelektualnega razvoja otroka potrudite, da bodo kategorije teh posplošenih pojmov raznolike in da bodo vplivale na različna področja, ne pa omejene na vsakdanje in pogosto uporabljene besede.
"Headball"
V tej igri bo moral otrok za uspeh upoštevati tempo in naravo gibov sogovornika. Na splošno njegova običajna impulzivnost ne bo pomagala vzroku.
Dobro je, če v to igro vključite še nekaj otrok. Prvič, z vrstniki se mora otrok predvsem naučiti, kako se dobro razumeti, in drugič, te naloge iger je seveda mogoče izvajati z odraslim, vendar ni zelo priročno. Torej, naj vaš otrok skupaj s svojim parom stoji na črti pod pogojnim imenom "start".Na to črto postavite svinčnik. Naloga igralcev je, da ta svinčnik vzamejo z obeh strani, tako da se vsak od njih dotakne njegove konice samo s kazalcem. Z uporabo teh dveh prstov za dva bi morali biti sposobni vzeti svinčnik, ga odnesti na konec sobe in se vrniti nazaj. Če v tem času nista spustila to, kar sta nosila, in si nista pomagala z drugo roko, potem lahko paru čestitate za uspešno opravljeno nalogo. To pomeni, da so sposobni biti prijatelji, saj so pokazali tako dobre medsebojne sposobnosti sodelovanja.
Kot naslednjo nalogo lahko vzamete kos papirja, ki ga morajo igralci nositi tako, da ga držijo z rameni. Nato jim ponudite mehko igračo, ki jo bodo nosili samo z ušesi in ličnicami.
In na koncu ponudite težjo nalogo - žogo, ki jo morajo prenašati samo z glavo (dobesedno in figurativno). To ni tako enostavno, kot se morda zdi na prvi pogled, saj bo žogica zaradi svoje oblike rada zdrsnila. Če se igrate z več kot dvema otrokoma, potem jima po tem krogu ponudite isto nalogo, ki jo bodo sedaj opravili vsi skupaj (torej trije ali pet). Otroke resnično združuje in ustvarja prijazno, veselo vzdušje. Ko skušajo dokončati nalogo, običajno precej hitro ugotovijo, da jo lahko naredijo bolje, če se objemajo za ramena in hodijo skupaj v majhnih korakih ter se pogovarjajo, kdaj naj se obrnejo ali ustavijo.
Opomba. Če vašemu otroku ni uspelo takoj sodelovati z drugimi otroki, potem (ko njegovi vrstniki začnejo opravljati nalogo) bodite pozorni na to, kako par igralcev usklajuje svoja dejanja: pogovarjata se med seboj, hitri se prilagaja počasnejšemu, držijo se za roke, da bolje začutijo gibe drugega itd.
"Zamrzni"

Lekcija #2

Cilji lekcije:
povezanost skupine;

Naloge:
Združevanje članov v skupino;

Razvoj prostovoljne pozornosti;

Razvoj socialnih komunikacijskih veščin.
"Čigav glas?"
Otroci sedijo v polkrogu. Vodja je s hrbtom obrnjen proti igralcem. Eden od otrok po imenu pokliče gostitelja, ki naj, ne da bi se obrnil, imenuje tistega, čigar glas je slišal. Najprej otroci pokličejo voditelja s svojim običajnim glasom, nato pa lahko spremenite intonacijo.

"Zmaj grize svoj rep."

"Ostro oko"
Da bi postal zmagovalec v tej igri, mora biti otrok zelo pozoren in biti sposoben, da ga ne zmotijo ​​tuji predmeti.
Izberite majhno igračo ali predmet, ki ga bo otrok našel. Dajte mu priložnost, da se spomni, kaj je, še posebej, če je to nova stvar v hiši. Prosite otroka, naj zapusti sobo. Ko izpolni to zahtevo, izbrani predmet postavite na dostopno mesto, vendar tako, da ni takoj opazen. V tej igri ne morete skriti predmetov v predalih mize, za omaro in podobno. Igrača mora stati tako, da jo lahko igralec najde, ne da bi se dotaknil predmetov v sobi, ampak jih le natančno pregledal.
Opomba. Če je vašemu sinu ali hčerki uspelo najti igračo, potem sta vredna pohvale. Lahko jim celo poveste, da bi jih morda klicali s ponosnim imenom, kot je Keep Eye, če bi bili rojeni v indijanskem plemenu.

Lekcija #3

Cilji lekcije:

Korekcija ključnih komponent ADHD.
Naloge:
Združevanje članov v skupino;
Razvoj zanimanja za skupne dejavnosti;
Razvoj prostovoljne pozornosti;
Oblikovanje veščin samokontrole;
Razvoj socialnih komunikacijskih veščin.
"Obrnjeno je"
Ta igra bo zagotovo všeč malim trmamcem, ki radi počnejo vse obratno. Poskusite "legalizirati" njihovo strast do prepiranja. Odrasel v tej igri bo vodja. Pokazati mora različne gibe, otrok pa mora izvajati tudi gibe, le popolnoma nasprotne temu, kar mu je prikazano. Torej, če je odrasel dvignil roke, naj jih otrok spusti, če je skočil, naj se usede, če je iztegnil nogo naprej, naj jo vrne nazaj itd.
Opomba. Kot ste verjetno opazili, bo igralec potreboval ne le željo po nasprotovanju, ampak tudi sposobnost hitrega razmišljanja in izbire nasprotnega gibanja. Otroka opozorite na dejstvo, da nasprotje ni samo drugačno, ampak nekoliko podobno, vendar drugačno v smeri. To igro lahko dopolnite s periodičnimi izjavami gostitelja, za katere bo igralec izbral antonime.Na primer, gostitelj bo rekel "toplo", igralec mora takoj odgovoriti "hladno" (lahko uporabite besede različnih delov govora, ki imajo nasprotni pomeni: teči - stati, suho - mokro, dobro - zlo, hitro - počasi, veliko - malo itd.).
"Oživljeni elementi"
Igralci sedijo v krogu. Gostitelj se strinja z njimi, da če izgovori besedo "zemlja", naj vsi spustijo roke, če beseda "Voda" - iztegnejo roke naprej, če beseda "zrak" - dvignejo roke, beseda "ogenj" « - vrtijo roke. Kdor naredi napako, velja za poraženca.
"Črpalka in žoga"

Lekcija številka 4

Cilji lekcije:
Oblikovanje samovoljnega vedenja;
Korekcija ključnih komponent ADHD.
Naloge:
Združevanje članov v skupino;
Razvoj zanimanja za skupne dejavnosti;
Razvoj prostovoljne pozornosti;
Oblikovanje veščin samokontrole;
Razvoj socialnih komunikacijskih veščin.
"Čarobna beseda"
Otroci imajo običajno to igro zelo radi, saj je v njej odrasel v položaju otroka, ki ga učijo biti vljuden.
Vprašajte svojega otroka, katere "čarobne" besede pozna in zakaj se tako imenujejo. Če že obvlada dovolj norm bontona, bo znal odgovoriti, da brez teh besed lahko prošnje izgledajo kot nesramen ukaz, zato jih ljudje ne bodo želeli izpolniti. "Čarobne" besede izkazujejo spoštovanje do človeka in ga nagibajo k govorcu. Zdaj boste nastopali v vlogi takega govorca, ki poskuša doseči izpolnitev njegovih želja. In otrok bo pozoren sogovornik, občutljiv na to, ali ste rekli besedo "prosim". Če to izgovorite v frazi (na primer recite: "Prosim, dvignite roke!"), Potem otrok izpolni vašo zahtevo. Če samo izgovorite svojo prošnjo (na primer "Trikrat plosknite z rokami!"), potem otrok, ki vas uči biti vljuden, tega nikoli ne sme izvesti.
Opomba. Ta igra ne razvija samo pozornosti, ampak tudi sposobnost otrok za samovoljnost (izvajanje dejanj ne impulzivno, preprosto zato, ker zdaj to želite, ampak v povezavi z določenimi pravili in cilji). Mnogi psihologi menijo, da je ta pomembna lastnost ena od vodilnih pri ugotavljanju, ali je otrok pripravljen na šolo.
"Princesa Nesmejana"
Vsakdo pozna pritožbe otrok, da jih nekdo drug moti pri koncentraciji in jih spravlja v smeh. V tej igri bodo morali premagati to nesrečno okoliščino.
Spomnite se takšnega risanega junaka, kot je princesa Nesmeyana. Skoraj nemogoče jo je bilo razvedriti, na nikogar se ni ozirala in dan in noč točila solze. Zdaj bo otrok taka princesa. Jokati seveda ni vredno, a smejati se mu je strogo prepovedano (sicer pa kakšna Nesmejana je to?). V isti risanki je bil, kot veste, zaskrbljeni oče, ki je princesi obljubil za ženo in pol kraljestva poleg tistega, ki jo bo razveselil. Takšni potencialni snubci, željni kraljeve zakladnice, so lahko drugi otroci ali sprva odrasli v družini. Obkrožijo princeso (ki jo lahko igra deček ali deklica) in se na vse pretege trudijo, da bi jo nasmejali. Tisti, ki se v tej zadevi izkaže za tako uspešnega, da izzove širok nasmeh Nesmejane (vidni bodo zobje), se šteje, da je zmagal na tem tekmovanju snubcev. V naslednjem krogu ta oseba zamenja mesto s princeso.
Opomba. Bolje je postaviti nekaj omejitev med "snubci" (ne smejo se dotikati princese) in za Nesmeyano (ne sme se obrniti stran ali zapreti oči ali ušes).
Komunikacijske igre
"Tiho sem - šepetam - kričim"

Lekcija številka 5

Lekcija številka 6

Cilji lekcije:
Oblikovanje samovoljnega vedenja;
Korekcija ključnih komponent ADHD.
Naloge:
Združevanje članov v skupino;
Razvoj zanimanja za skupne dejavnosti;
Razvoj prostovoljne pozornosti;
Oblikovanje veščin samokontrole;
Razvoj socialnih komunikacijskih veščin.
"Vojak in punčka iz cunj"
Najlažji in najzanesljivejši način, kako otroke naučiti sprostitve, je, da jih naučite izmenjevati močno mišično napetost in kasnejšo sprostitev. Zato vam bo ta in naslednja igra pomagala, da to storite na igriv način.
Torej povabite otroka, naj si predstavlja, da je vojak. Z njim se spomnite, kako stati na paradi - iztegnjen in zmrznjen. Igralec naj se pretvarja, da je takšen vojak, takoj ko izgovorite besedo "vojak". Ko otrok stoji v tako napetem položaju, izgovorite še en ukaz - "punčka iz cunj". Pri izvajanju naj se deček ali deklica čim bolj sprostita, rahlo nagneta naprej, da jima roki bingljata, kot da sta iz blaga in bombaža. Pomagajte jim predstavljati, da je njihovo celotno telo mehko, voljno. Igralec mora nato znova postati vojak itd.
Opomba. Takšne igre morate zaključiti na stopnji sprostitve, ko se vam zdi, da je otrok dovolj počival.
"Črpalka in žoga"
Če je otrok kdaj videl, kako se izpraznjena žoga napihne s črpalko, mu bo enostavno vstopiti v sliko in upodobiti spremembe, ki se v tistem trenutku zgodijo z žogo. Torej, stojte drug nasproti drugega. Igralec, ki predstavlja žogo, mora stati z glavo navzdol, roke počasi visijo, noge upognjene v kolenih (to je videti kot nenapihnjena lupina žoge). Odrasla oseba bo medtem popravila to situacijo in začela izvajati takšne gibe, kot da bi v rokah držal črpalko. Z večanjem intenzivnosti gibanja črpalke se »žoga« vedno bolj napihuje. Ko je otrok že napihnil lica in so njegove roke napeto iztegnjene vstran, se pretvarjajte, da kritično gledate na svoje delo. Dotaknite se njegovih mišic in se pritožite, da ste pretiravali in zdaj morate odpihniti žogo. Nato upodobite izvlečenje cevi črpalke. Ko boste to storili, se bo "žoga" tako izpraznila, da bo celo padla na tla.
Opomba. Če želite otroku pokazati primer, kako igrati z napihljivo žogo, je bolje, da ga najprej povabite, da je v vlogi črpalke. Napeli se boste in sprostili, kar vam bo pomagalo, da se sprostite, hkrati pa boste razumeli, kako ta metoda deluje.
"Govori po namigu"
Zdaj boste preprosto komunicirali z otrokom in mu postavljali vprašanja. Vendar naj vam ne odgovori takoj, ampak šele, ko zagleda vnaprej dogovorjen znak, na primer prekrižane roke na prsih ali praskanje po glavi. Če ste postavili svoje vprašanje, a niste naredili dogovorjenega giba, naj bo otrok tiho, kot da ga ne nagovarjajo, tudi če se mu odgovor vrti na jeziku.
Opomba. Med to pogovorno igro je mogoče doseči dodatne cilje glede na naravo zastavljenih vprašanj. Torej, če otroka z zanimanjem sprašujete o njegovih željah, nagnjenjih, interesih, navezanostih, povečate samospoštovanje svojega sina (hčerke), mu pomagate, da bo pozoren na svoj "jaz". Z vprašanji o vsebini obravnavane teme v šoli (lahko se oprete na učbenik) boste vzporedno z razvojem voljne regulacije utrjevali določeno znanje.

Lekcija številka 7

Cilji lekcije:
Oblikovanje samovoljnega vedenja;
Korekcija ključnih komponent ADHD.
Naloge:
Združevanje članov v skupino;
Razvoj zanimanja za skupne dejavnosti;
Razvoj prostovoljne pozornosti;
Oblikovanje veščin samokontrole;
Razvoj socialnih komunikacijskih veščin.
"Humpty Dumpty"
Karakter te igrice bo zagotovo všeč hiperaktivnemu otroku, saj je njuno vedenje v marsičem podobno. Da bi se otroci bolje vživeli v vlogo, se spomnite, če so prebrali pesem S. Marshaka o Humpty Dumptyju. Ali pa je morda videl risanko o njem? Če je tako, naj se otroci pogovorijo o tem, kdo je Humpty Dumpty, zakaj ga tako kličejo in kako se obnaša. Zdaj lahko začnete igro. Prebrali boste odlomek iz Marshakove pesmi in otrok bo začel upodabljati junaka. Da bi to naredil, bo obrnil svoj trup v desno in levo ter prosto bingljal z mehkimi, sproščenimi rokami. Komur to ni dovolj, lahko tudi obrne glavo.
Torej, odrasel v tej igri mora prebrati pesem:
Humpty Dumpty
Sedel na steni.
Humpty Dumpty
Padel v sanjah.
Ko izgovorite zadnjo vrstico, mora otrok močno nagniti telo naprej in navzdol, prenehati nihati z rokami in se sprostiti. Otroka lahko pustite, da pade na tla, da ilustrira ta del pesmi, vendar potem morate poskrbeti za njegovo čistočo in preprogo.
Opomba. Izmenjava hitrih, energičnih gibov s sprostitvijo in počitkom je zelo koristna za hiperaktivnega otroka, saj v tej igri dobi določen užitek od sproščenega padca na tla in s tem od počitka. Za maksimalno sprostitev igro ponovite večkrat zapored. Da ji ne bo dolgčas, lahko pesem berete v drugačnem tempu in otrok bo temu primerno upočasnil ali pospešil svoje gibanje.
Igre, ki razvijajo voljno regulacijo
"Zmaj grize svoj rep."
Igralci stojijo drug za drugim in se držijo za pas pred stoječim. Prvi otrok je zmajeva glava, zadnji je rep. "Glava" poskuša ujeti svoj "rep", ostali otroci se vztrajno držijo drug drugega.

Lekcija številka 8

Cilji lekcije:
Oblikovanje samovoljnega vedenja;
Korekcija ključnih komponent ADHD.
Naloge:
Združevanje članov v skupino;
Razvoj zanimanja za skupne dejavnosti;
Razvoj prostovoljne pozornosti;
Oblikovanje veščin samokontrole;
Razvoj socialnih komunikacijskih veščin.
"Tiho sem - šepetam - kričim"
Kot ste verjetno opazili, hiperaktivni otroci težko uravnavajo svoj govor - pogosto govorijo povišano. Ta igra razvija sposobnost zavestnega uravnavanja glasnosti svojih izjav, spodbuja otroka, da govori bodisi tiho, nato glasno ali popolnoma tiho. Moral bo izbrati eno od teh dejanj, pri čemer se bo osredotočil na znak, ki mu ga pokažete. Te znake uredite vnaprej. Na primer, ko položite prst na ustnice, naj otrok govori šepetaje in se premika zelo počasi. Če položite roke pod glavo, kot med spanjem, mora otrok utihniti in zamrzniti na mestu. In ko dvignete roke, lahko glasno govorite, kričite in tečete.
Opomba. Bolje je, da to igro končate na stopnji »tiho« ali »šepetanje«, da zmanjšate razburjenje igre, ko preidete na druge dejavnosti.
"Žive igrače"
Vprašajte svojega otroka, kaj misli, da se ponoči dogaja v trgovini z igračami. Poslušajte njegove različice in si predstavljajte, da ponoči, ko ni kupcev, igrače oživijo. Začnejo se premikati, vendar zelo tiho, brez besed, da ne bi zbudili čuvaja. Zdaj pa si narišite kakšno igračo, na primer medvedka. Otrok naj poskusi uganiti, kdo je. Toda odgovora ne bi smel kričati, ampak zapisati (ali narisati) na list papirja, da ne bi s hrupom izdal igrač. Nato naj otrok sam pokaže katero koli igračo, vi pa boste poskušali uganiti njeno ime. Upoštevajte, da je treba celotno igro igrati v popolni tišini. Ko začutite upad zanimanja za otroka, naznanite, da se zdanilo. Nato naj se igrače spet postavijo na svoje mesto, s čimer bo igre konec.
Opomba. V tej igri otrok pridobi veščine neverbalne (brez uporabe govora) komunikacije in razvija tudi samokontrolo, saj ko ugane, kakšno igračo upodabljate, tako želi takoj povedati o njej (ali celo bolje kriči), vendar pravila igre tega ne dovoljujejo. Ko sam upodablja igračo, se je treba tudi potruditi, da ne oddaja zvokov in ne spodbuja odraslega.
"Zamrzni"
V tej igri mora biti otrok pozoren in sposoben premagati motorični avtomatizem, nadzorovati svoja dejanja.
Prižgite si plesno glasbo. Med zvoki lahko otrok skače, se vrti, pleše. Toda takoj, ko izklopite zvok, mora igralec zamrzniti na mestu v položaju, v katerem ga je našla tišina.
Opomba. To igro je še posebej zabavno igrati na otroški zabavi. Izkoristite to za urjenje otroka in hkrati ustvarite vzdušje sproščenosti, saj so otroci velikokrat sramežljivi do resnega plesa in jim predlagate, da to počnejo v igri, kot v šali. Uvedete lahko tudi tekmovalni motiv: tisti, ki po koncu glasbe niso imeli časa zmrzniti, so izločeni iz igre ali pa so podvrženi nekakšni komični kazni (na primer, nazdravite slavljencu ali pomagajte pripraviti mizo) .

Seznam uporabljene literature

1. Badalyan L.O., Zavadenko N.N., Uspenskaya T.Yu. Sindromi pomanjkanja pozornosti pri otrocih // Pregled psihiatrije in medicinske psihologije. V.M. Bekhterev. Sankt Peterburg: 1993. - št. 3. - 95 str.
2. Bryazgunov I.P., Kasatikova E.V. Nemirni otrok ali vse o hiperaktivnih otrocih. - M .: Založba Inštituta za psihoterapijo, - 2001. - 96 str.
3. Bryazgunov I.P., Kučma V.R. Motnja pozornosti in hiperaktivnosti pri otrocih (vprašanja epidemiologije, etiologije, diagnostike, zdravljenja, preventive in prognoze). - M. - 1994. - 49 str.
4. Burlachuk L.F., Morozov S.M. Slovar-priročnik o psihodiagnostiki. - Sankt Peterburg: Založba "Piter", - 2000. - 528 str.
5. Starostne značilnosti duševnega razvoja otrok / Ed. I.V. Dubrovina, M.I. Lisina. - M., 1982. - 101 str.
6. Vygotsky L.S. Razvoj višjih duševnih funkcij. - M.: APN RSFSR, - 1960. - 500 str.
7. Drobinskaya A.O. Motnja pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo // Defektologija. - Št. 1. - 1999. - 86 str.
8. Zhurba L.T., Mastyukova E.M. Minimalna možganska disfunkcija pri otrocih. Znanstveni pregled. M.: VNINMI, - 1980. - 50 str.
9. Zavadenko N.N. Hiperaktivnost in pomanjkanje pozornosti v otroštvu. M .: "Akademija", - 2005. - 256 str.
10. Zavadenko N.N. Kako razumeti otroka: otroci s hiperaktivnostjo in pomanjkanjem pozornosti // Medicinska pedagogika in psihologija. Dodatek k reviji "Defektologija". Številka 5. M .: School-Press, - 2000. - 112 str.

Počasnost ni nikakršna bolezen ali slabost, ampak otrokom in njihovim staršem praviloma povzroča veliko težav.

Enkrat sem bil priča takšni sliki v garderobi drugošolcev. Zmedeni deček se skuša obleči, razdražena mati, ki preži nad njim, pa grozeče vpije: »No, kaj je to, kaj kopaš?! Vsi so že odšli, ti pa kot vedno ... Torej, še dve minuti in grem! Popolnoma prestrašen deček, ki zdaj še z nogo ne more spraviti v škorenj, začne nenadzorovano jokati, kar mamo nazadnje spravi do izčrpanosti. Žalostno, kajne?

Počasnost je značilnost razvoja živčnega sistema, ki pa jo je mogoče popraviti v otroštvu, če je prizadeven. Pri počasnih otrocih je treba trenirati gibljivost živčnih procesov. Obstaja veliko različnih znanih iger za treniranje počasnih otrok.

V okviru tega gradiva smo poskušali sistematizirati igre in vaje za razvoj gibljivosti živčnih procesov, ki se uspešno uporabljajo v naši izobraževalni ustanovi, zlasti pri pouku telesne vzgoje v osnovnih razredih.

I. Igre s spremembo tempa gibanja
Ime igre	Vsebina
"Teči-hoditi-hoditi"	Otroci hodijo v krogu in spreminjajo hitrost gibanja glede na vnaprej določene signale učitelja (vodje). Hoja - tek - počasna hoja.
"Dohiteti tekmece"	Otroci se postavijo v dve koloni drug nasproti drugega na nasprotnih straneh igrišča. Na signal učitelja otroci izvajajo naloge v določenem zaporedju: hoja s stranskim korakom vzdolž črte dvorane, hitra hoja, počasen tek, hoja s skoki in običajna hoja. V procesu izpolnjevanja nalog vsak stolpec poskuša dohiteti drug drugega; komur uspe, zmaga.
"Clap - Top"	Pri tej vaji morajo otroci ploskati z rokami, gaziti z različnimi hitrostmi in spreminjati tempo na učiteljev signal.
"Smešni prsti"	Pri tej vaji naj otroci upogibajo in upogibajo prste v določenem tempu, ki sledi učitelju.
"Odpri - stisni"	Učenci držijo roke stisnjene v pesti pred seboj, nato pa z besedami: »Odprite okna, pustite svetlobo«, močno raztegnejo prste.
II. Igre z najhitrejšimi gibi
"Podaj žogo"	Igralci, ki sedijo na stolih ali stojijo v krogu, poskušajo čim hitreje podati žogo, ne da bi jo spustili sosedu. Žogo lahko vržete drug drugemu z najhitrejšo hitrostjo ali jo podajate tako, da obrnete hrbet v krogu in položite roke za hrbet. Vajo lahko zakomplicirate tako, da otroke prosite, naj igrajo z zaprtimi očmi, ali pa v igri uporabite več žog hkrati.
"Podaj žogo"	Otroci stojijo naravnost, noge rahlo narazen, roke spodaj, eden od njih ima žogo. Na znak učitelja hitro prestavijo žogo iz ene roke v drugo pred in za seboj.
"Prinesi zastavo"	Otroci stojijo na enem koncu dvorane, na drugem koncu pa so stojala (glede na število otrok, ki se igrajo), na katerih ležijo zastave. Otroci na znak stečejo do stojal, vzamejo zastavo in se vrnejo na svoja mesta. Tisti, ki je prvi pritekel, daje znak za naslednji "tek".
"Pritisni - Obrni - Ujemi"	Otroci se igrajo v parih in so na razdalji 3-3,5 m. En otrok stoji, drugi čepi z žogo v rokah. Sedeči potisne žogo po stoječem tleh, nato hitro vstane, se obrne okoli sebe in ujame žogo, ki mu jo vrže stoječi otrok. Na znak učitelja otroci zamenjajo mesta.
"Ovitki" -1	Vzame se dolga vrv, vsaj 5 m, njena sredina je označena z vozlom. Igralci stojijo na nasprotnih straneh vrvi, konce pritrdijo na pas. Na znak učitelja se otroci začnejo vrteti na mestu in konce vrvi navijajo okoli sebe, dokler se ne srečajo. Zmaga tisti z vozlom na pasu. Vrv lahko navijete ne okoli pasu, ampak na zapestju.
"Ovitki" -2	Sredino vrvi prav tako označimo z vozlom, vsak konec privežemo na palico, debelo malo več kot svinčnik. Dva igralca se razpršita in raztegneta vrv. Na znak učitelja vsi začnejo navijati vrv okoli palice. Zmaga tisti, ki ima več vrvi.
	Na tleh dvorane je na razdalji 30 cm ena od druge narisanih več črt, vzporednih s steno. Otroci stojijo pred prvo linijo do stene in vržejo žogo ob steno, jo ujamejo in premaknejo v naslednjo linijo. Nato tudi mečejo in lovijo žogo ter se postopoma umikajo od stene. Zmaga tisti, ki ujame žogo najdlje od stene. Igro lahko otežite tako, da povečate število žog, vrženih ob steno.
"Ujemi žogo, ne izpusti je"	Več otrok stoji na sredinski črti. Žogo vržejo navzgor in jo ujamejo, nato pa žogo udarijo ob tla in jo spet ujamejo. Potem spet vržejo žogo in jo ujamejo s ploskanjem. Vsaka vaja se izvaja z napredovanjem za en korak naprej. Če žoga pade, se otrok vrne na sredinsko črto in začne z vajo znova. Zmagovalec je tisti, ki hitreje doseže ciljno črto, razdalja do katere je 5-8 m
III. Igre za razvoj notranje inhibicije
štafetne dirke (Neposredno namenjen treningu zaostalega zaviranja: otroci so razdeljeni v dve ali tri skupine, prvi (kapetani) iz skupin (ekip) tečejo prvo razdaljo, zamenjajo jih drugi, ki tečejo drugo razdaljo itd. možne so različne možnosti, pomembno je, da vsak naslednji na koncu razdalje počaka na vrsto, tj. vlaki začasno zaviranje.)	Teci z žogo pred seboj
	Tecite, medtem ko vodite žogo pred seboj; ko doseže zid, 5-krat udari z žogo ob zid in jo vrne naslednjemu članu ekipe.
	Teci, medtem ko kača leseno kocko s hokejsko palico.
	Tecite, udarite po balonu s palico in preprečite, da bi padel na tla.
	Teci (skakaj) z balonom (žogo), stisnjenim med nogami.
	Plazenje s premikanjem žogice za namizni tenis s pihanjem nanjo.
	Tecite z žogico za namizni tenis v ustih.
	"Smučarji". Prehodite razdaljo kot smučar z dvema kosoma blaga za smuči.
	"Babice-ježki." Pretecite razdaljo v krilu, šalu in držite metlo (dolgo palico) med nogami. Štafetno palico prevzame oblečenje naslednjega udeleženca (otrok naj se ne obleče sam).
	"Čiščenje". Udeleženec stoji z eno nogo v vedru in ga drži z roko, v drugi roki - krpo. V tem položaju premaga razdaljo, potisne majhen "smeti" pred krpo in svoje lastnosti prenese na naslednjega.
"Ogledalo"	V tej igri bodo učenci ogledalo, to pomeni, da bodo ponavljali vse gibe učitelja (vodje), ki stoji nasproti. Učitelj izvaja različne gibe, pospešuje ali upočasnjuje tempo. Otroci jih ponavljajo natančno, z enako hitrostjo.
"Prepovedano gibanje"	Otroci stojijo obrnjeni proti učitelju (voditelju). Ob glasbi z začetkom vsakega takta ponovijo gibe, ki jih pokaže učitelj (vodja). Nato se izbere en gib, ki ga ni mogoče izvesti. Tisti, ki ponovi prepovedano gibanje, je izločen iz igre. Namesto prikazovanja gibanja lahko kličete številke na glas. Udeleženci v igri ponavljajo vse številke v zboru, razen ene, ki je prepovedana. Ko ga bodo otroci slišali, bodo morali ploskati z rokami (ali se vrteti na mestu).
"Igralci brez mesta"	Vsi otroci, razen enega (vodje), sedijo po dolžini na gimnastičnih klopeh, nameščenih v eni vrsti, in računajo na prvega - drugega in tvorijo dve ekipi. Voznik stoji pred njimi in kaže različne gibe (ploskanje, nagibanje naprej, upogibanje in upogibanje nog itd.), ki jih ponavljajo tisti, ki sedijo na klopeh za njim. Pred začetkom se za vsako ekipo dogovorijo o prepovedanih gibih. Na primer, za prvo ekipo je prepovedano gibanje "roke gor", za drugo pa "roke naprej". Igralci pozorno spremljajo dejanja voznika. Takoj, ko pokaže enega od prepovedanih gibov, igralci ustrezne ekipe hitro vstanejo, tečejo po klopeh, voznik pa teče z njimi, teče okoli njih, se vrne in sedi na prazna mesta. Tisti, ki ostane brez mesta, postane voznik. Igra se ponovi 3-5 krat. Na koncu so označeni igralci, ki nikoli niso ostali brez mesta.
Zamrzni	Otroci skačejo v ritmu glasbe (noge vstran - skupaj, pospremijo skoke s ploskanjem nad glavo in bokih). Nenadoma se glasba ustavi. Igralci morajo zamrzniti v položaju, v katerem se je glasba ustavila. Če eden od udeležencev ni uspel, zapusti igro. Spet se sliši glasba - ostali nadaljujejo z izvajanjem gibov. Igrajo se, dokler v krogu ne ostane samo en igralec. Glasbo lahko nadomesti učiteljev signal (piščalka, ploskanje).
"Zamenjava"	Otroci stojijo obrnjeni proti voditelju. Ob glasbi z začetkom vsakega takta ponovijo gibe, ki jih pokaže učitelj (vodja). Nato se izbere eno gibanje, ki ga nadomesti drugo gibanje. Na primer, če vodja počepne, naj otroci skočijo, če skoči, se usedejo. Ostali gibi so kopirani. Vsakič so nova gibanja predmet zamenjave.
"Naredi nasprotno"	Učitelj, ki prikazuje gibe, daje tudi besedne ukaze: Hitreje! Počasneje! Tih! glasneje! Sprva morajo otroci jasno slediti navodilom. Nato se naloge spremenijo. Zaslišanje "Pohiti!" - otroci naj upočasnijo tempo, "Počasneje!" - nasprotno, pospeši, "Tiho!" - čim glasneje ploskajte in topotajte, "Glasneje!" - ploskati in teptati čim tišje.
"Gledalci"	Vsi igralci hodijo v krogu in se držijo za roke. Na znak učitelja (lahko je to piščalka, plosk ali kakšna beseda) se otroci ustavijo, 4-krat ploskajo z rokami, se obrnejo in gredo v drugo smer. Tisti, ki nimajo časa za dokončanje naloge, so izločeni iz igre.
"Enostavna aritmetika"	Otroci se postavljajo drug za drugim. Učitelj (vodja) eno za drugo kliče različne številke, za vsako številko pa učenci kličejo naslednjo po vrsti. Če je ta številka "0", položite roke na pas, če je "00" - iztegnite roke naprej, "000" - sedite. Na primer: 29/30 - roke na pasu; 99/100 - roke naprej; 1999/2000 - počep. Označeni so igralci, ki so naredili manj napak. Ta vaja je namenjena tudi razvoju pozornosti.
"Muhe - ne leti"	Učitelj reče otrokom: "Če imenujem nekoga, ki lahko leti, na primer kačji pastir, potem dvignite roke in recite v zboru:" Leti! Če rečem neleteči živali, na primer, pes, bodi tiho in ne dvigni rok. kamela! itd.
"Hop"	Otroci stojijo v krogu. V tempu, ki ga določi učitelj, ploskajo z rokami, vendar ne skupaj, ampak drug za drugim v smeri urinega kazalca. Na ukaz učitelja "Hop!" ploske je treba premagati nazaj v nasprotni smeri, v nasprotni smeri urinega kazalca. Med vadbo se lahko tempo spreminja.
"Ribiška palica"	Otroci stojijo v krogu. V središču kroga je učitelj in vrti vrv (vrv) na tleh okoli sebe. Otroci ga skačejo in se ga poskušajo ne dotakniti. Otrok, ki se ga dotakne vrv, je izločen iz igre.
"Moja hiša"	Na tleh dvorane so v naključnem vrstnem redu postavljeni obroči, katerih število je enako številu igrajočih otrok. V vsakem obroču je otrok. Na prvi znak učitelja otroci skočijo iz obročev in izvajajo poljubne gibe. V tem času učitelj odstrani en obroč. Na drugi signal otroci izvajajo motorične naloge v določenem zaporedju: hoja z dodanim korakom v krogu, hoja s spremembo položaja rok itd. Na ukaz učitelja "Vse v hišo!" otroci morajo hitro skočiti v vsak obroč. Tisti, ki nima časa vzeti obroč, je izločen iz igre.
"Vrabci in vrane"	Na tleh so narisane 4 vzporedne črte: dve srednji - na razdalji 1-2 m drug od drugega in dve skrajni - na razdalji 8-10 m od njih. Igralci so razdeljeni v dve ekipi in se nahajajo vzdolž srednjih črt s hrbtom drug proti drugemu in zavzamejo nizek začetni položaj. Igralci ene linije so "vrabci", drugi - "vrane". Učitelj pokliče eno od ekip - na primer "vrabci". Ob tem se »vrabci« hitro obrnejo in ujamejo bežeče igralce druge ekipe – »krokarja«. Ujamete lahko samo tiste, ki niso dosegli svoje skrajne meje. Ob žvižgu učitelja se ekipe spet vrnejo na svoja mesta. Ujeti igralci gredo k nasprotni ekipi. Učitelj pokliče eno ali drugo ekipo v poljubnem vrstnem redu. Hkrati prva dva zloga izgovori dolgotrajno, zadnjega pa naglo: "vo-o-o-ro-o-NY", "vo-o-o-ro-o-BI". Dokler učitelj ne zaključi besede, igralci ne smejo pobegniti ali se obrniti. Zmaga ekipa, ki je "ujela" največ igralcev.

Bibliografija

1. Beisova V.E. "Psihološko-medicinsko-pedagoško svetovanje ter korektivno in razvojno delo v šoli" - Rostov n / D: Phoenix, 2008.
2. Bean J., Oldfield A. "Čarobna cev" - M., "Terevinf", 2000.
3. »Bodi prijatelj s športom in igrami. Podpora zdravju šolarjev: vaje, igre, dramatizacije” / komp. G.P. Popov. - Volgograd: Učitelj, 2008.
4. Koltsova M.M. "Počasni otroci" - Sankt Peterburg: Govor, 2003.
5. "Namizna knjiga učitelja fizične kulture" / Ed. prof. L.B. Kofman; Samodejno stanje G.I. Pogadaev. - M .: Fizična kultura in šport, 1998.
6. Solovieva N.I., Chalenko I.A. "Scenariji športnih in gledaliških počitnic" (serija "Zdrav življenjski slog"). - M .: Šolski tisk, 2008.
7. Chalenko I.A. Sodoben pouk športne vzgoje v osnovni šoli. - Rostov n / a: Phoenix, 2003.