domov › denar › Zakaj je pomembno vzdrževati pH ravnovesje kože? pH kože: kaj je in kako ga vzdrževati Kaj povzroča spremembe v pH kože

Zakaj je pomembno vzdrževati pH ravnovesje kože? pH kože: kaj je in kako ga vzdrževati Kaj povzroča spremembe v pH kože

Ko se ravnovesje pH poruši, povrhnjica takoj opozori na svoje nezadovoljstvo. kako Na veliko različnih načinov. Koža se lahko zaradi malenkosti začne vneti in razdražiti ali celo postane preveč občutljiva. V najslabšem spletu okoliščin obstaja možnost, da si prislužite akne. Neposredna povezava med kislinsko-bazičnim okoljem kože in njenim videzom za vas pomeni vsaj eno: vrstica »normalizira pH ravnovesje« na embalaži čistila ali kreme je veliko pomembnejša od mamljivih obljub tržnikov.

Zdaj veste, zakaj bi morali skrbeti za ti dve čudni črki - pH. Če ste pogosto preskočili kemijo, vam povemo: v prevodu iz angleščine ta okrajšava pomeni "potencialni vodik" (potencialni vodik) in se uporablja za označevanje razmerja kisline in alkalije v kateri koli zadevi. Najmanjša vrednost pH lestvice je 0 (tu prevladuje kislina), največja 12 (oziroma alkalije). Za kozmetologe vrednost pH kaže stanje povrhnjice.

Ravnovesje pH človeške kože se giblje od 3 do 7, naloga specialista pa je, da te številke približa zlatemu standardu, to je 5,5, ali jih vsaj obdrži med 5,2–5,7 enot. Če nenehno čutite zategovanje in suhost, predel okoli oči pa je že pri 25 prekrit s fino mrežo gub, najverjetneje v vašem pH prevladuje alkalija. Druga skrajnost je povečana kislost, ko se na obrazu pojavi masten sijaj in mozolji, se poveča občutljivost kože. Naredite zaključek: če ugotovite pomen svojega kislinsko-bazičnega ravnovesja in začnete pravilno negovati obraz, se lahko tudi mastna ali suha koža spremeni v normalno.

1. Fiziološki čistilni gel, La Roche-Posay
2. Cellular Power Serum, La Prairie
3. Obnovitveni piling, Artistry

Test

Poiščite svoje ravnotežje

Na srečo je lažje spraviti kožo v mirno stanje kot živčni sistem. Če želite razumeti, kako to storiti, dokončajte nalogo. Iskreno odgovarjajte na vprašanja in si zapomnite rezultate. Po - preštejte, katerih odgovorov (A, B ali C) je več, in preberite, kako vrniti pH na optimalno vrednost.

1. Kakšna je vaša koža po čiščenju?
a) Mehko in gladko.
B) Tesno in suho.
C) Še vedno malo masten in ne čisto čist.

2. Kolikokrat na dan si navlažite obraz?
A) Dva. Zjutraj in zvečer.
B) Ena.
C) Nikoli.

3. Se zgodi, da se koža začne nenavadno odzivati na izdelke, ki jih uporabljate že dalj časa? Govorimo o dekorativni kozmetiki in o negi.
A) Ne, tega nisem opazil.
B) Včasih se zgodi kaj takega.
C) Da. In zadnje čase burno reagira na vse, kar ji ponudim.

4. Kako pogosto se koža suši, lušči, pordi?
A) Nikoli.
B) Včasih.
C) Redno.

5. Ste opazili, da je zjutraj koža videti slabše kot zvečer? Po spanju je bolj dolgočasno, gube pa se pojavijo globlje.
A) Ne
B) Da, redno ga gledam.
C) V zelo redkih primerih.

6. Vaša koža je postala preveč mastna in občasno vneta.
A) Ne
B) To se zgodi občasno, potem pa se vse vrne v normalno stanje.
C) Da.

7. Ali se pogosto pojavi rdečina in draženje?
A) Ne
B) Samo po uporabi kozmetike.
C) Da.

8. Je vaša koža videti napihnjena in sijoča?
A) Da, skoraj vedno.
B) Redko.
C) Raje je samo sijoča.

Če je možnost A vaš najboljši odgovor, potem je vaš pH ...
... optimalno
Vaša koža preživlja najboljše čase: je v mirnem stanju in je nič ne moti. Upamo, da bo vedno tako. Malo verjetno je, da se bo v bližnji prihodnosti na obrazu pojavile gube ali rdeče lise. In to ni le srečno naključje - pohvalimo vas za vaš uspeh pri vlaženju, pilingu in uporabi kozmetike, ki je prava za vas. Nadaljuj z dobrim delom.

Če je možnost B vaš odgovor številka ena, potem je vaš pH ...
...previsoka
To pomeni, da koža dalj časa potrebuje dodatno hidracijo, se suši in trpi, poleg tega pa je po svoji naravi nagnjena k zgodnjemu nastanku gub. Raven alkalij, žal, se prevrne. Vaša povrhnjica je praktično brez zaščitnih lipidov: resnično se ne more upreti bakterijam, UV-žarkom ali močnim vplivom okolja. Premislite, ali je prav, predvsem pa, ali kožo dovolj pogosto čistite in vlažite, ali redno uporabljate pilinge.

Če je možnost C vaš najboljši odgovor, potem je vaš pH ...
...prenizka
Upamo si domnevati, da veste kaj o mastnem sijaju in povečani občutljivosti kože. Vnetja na obrazu trobijo presežek kisline v zaščitnem plašču. Verjetno ste preveč nesebični pri čiščenju kože ali pretiravanju s kislinskimi pilingi, da bi odstranili odvečni sebum. Pozabite na to in poslušajte priporočila WH.

Brez vode

Verjeli ali ne, nekaj tako neškodljivega, kot je voda, lahko poruši pH ravnovesje kože. Po mnenju Jeannette Graf, MD, docentke za dermatologijo na Medicinski fakulteti Mount Sinai, stalen stik z vodo obrabi lipidno plast kože (eno od plasti, ki zadržujejo koristna hranila). Tako povrhnjica z visoko vrednostjo pH izgubi svojo naravno mazljivost in postane bolj suha in trda.

Če se pH zniža, koža postane izjemno občutljiva in mastna: začne pospešeno izločati maščobo, da nadomesti pomanjkanje vlage. Poskusite preklopiti na čistila, ki ne potrebujejo vode. Enostavno jih je razbrati po kremasti teksturi. Če se ne morete zbuditi, dokler si ne umijete obraza z ledeno vodo, jo nadomestite s termalno vodo. Najbolje je, da se izogibate vodi iz pipe.

Kar zadeva telo, se navadite na hitro tuširanje. In bodite tako prijazni, da skrajšate čas kopanja. In dermatologi svetujejo en ali dva dni na teden, da se izognete strani tuširanja. Resni so, ja. Hladna voda je najbolj koristna za telo. Vsaj ne sme biti vroče - tako se boste izognili širjenju krvnih žil, odpiranju por in izgubi vlage. Razmislite tudi o namestitvi filtra za zmanjšanje trdote vode. Zaprl bo pot mineralom, kot sta fosfor in klor, ki prav tako slabo vplivata na pH ravnovesje.

Nočna krema

Medtem ko spite, vaše kožne celice predajo vse moči, da si opomorejo od poškodb, ki so jih utrpele čez dan. Zato jim pomagajte! Tudi če umirate od spanca, ne bodite leni, vsak večer nanesite nočno kremo. Izberite izdelek z vitaminom A - to je retinol. Že dolgo je znano, da ima ta komponenta super lastnosti: gladi gube in zmanjšuje pore, poleg tega pa koži pomaga pri težki nalogi ponovne vzpostavitve in vzdrževanja optimalnega pH ravnovesja.

1. Vlažilni fluid za obraz Aquamilk, Lancaster
2. Osvežilno čistilo 2 v 1, Weleda
3. Uravnotežna nočna krema za mešano kožo Visible Difference,
Elizabeth Arden

Pilingi in gomage

Ali veste, zakaj je otroška koža tako sijoča? Da, ker na njegovi površini skoraj ni keratiniziranih celic. Z vsakim praznovanjem rojstnega dne njihovo število hitro narašča, količina vlage v koži pa se, nasprotno, zmanjšuje. Vaša rešitev pred odmrlimi celicami je luščenje. Preprosto je: če se občasno sušite in luščite (torej, pH je visok), lahko eksperimentirate - uporabite tako abrazivne kot kislinske pilinge. Če je pH pod normalnim, preidite na gommages – nežne pilinge, nekaj tršega pa si privoščite enkrat na dva tedna, ne pogosteje.

Mleko in tonik

Fanatično čiščenje kože dvakrat bolj aktivira delovanje žlez lojnic. Ne morejo pustiti obraza brez zaščitne lipidne plasti. Večina čistil (zlasti po katerih se zdi, da koža škripa, preden se zdi čista) je kislih. Najboljši primer je milo, pozabite na to. Na voljo so vam emulzije na osnovi mleka in olja (delujejo brez vode in odstranjujejo v maščobi topne nečistoče). Ne pozabite na tonik – povrne pH ravnovesje kože iz alkalnega v rahlo kislo, idealno za vas.

Hialuronska kislina

Ne hodite k vedeževalki: vlaženje je indicirano za katero koli vrsto kože. In ne samo zato, da se znebite zategnjenosti po bazenu ali dolgotrajnem bivanju v klimatiziranem prostoru. Več vlage kot je v koži, bolje jo celice povrhnjice zadržijo. Klasika žanra so izdelki s hialuronsko kislino. Ta komponenta je sama po sebi odličen vlažilec, hkrati pa nabira vodo na pravih mestih. Se vaš obraz izsuši? Organizirajte si kratek tečaj intenzivne nege - uporabljajte izdelke z dodatkom kislin (na primer sadje). In ne pomaga? Nočni kremi dodajte kapljico arganovega ali kakšnega drugega olja – tako boste hitro obnovili zaščitno plast povrhnjice, ki se upira izhlapevanju vlage. Dekleta z mastno kožo, poiščite lahke gele ali kreme v gelu – na srečo je takih primerkov danes na kozmetičnem trgu ogromno.

Obnovitev pH ravnovesja

Če resignirano upoštevate vsa naša priporočila in vam ne uidejo besede kozmetologov, pa je z vašo kožo vseeno nekaj narobe (bodisi se pojavi kakšen mozolj, bodisi nekje pordeči), si poglejte kozmetiko, ki deluje namensko. na obnavljanje kislosti -alkalnega ravnovesja. Običajno imajo naslednje besede: "pH 5,5", "sredstvo za uravnoteženje", "izdelek za obnovo", "normalizacija pH ravnovesja kože".

1. Vlažilna pomirjujoča krema Dermo-Apaisante, Payot
2. Vlažilni mat fluid Hydra Sparkling, Givenchy
3. Balatone™ površinski pH pomirjujoči losjon,
ZO® Medical, avtor Zein Obagi

Naš strokovnjak:
Inna Semerkhanova. Dermatolog-kozmetolog, vodja usposabljanja centra za usposabljanje "Equilibrium"

Številne dermatološke težave so povezane z motnjami in spremembami kemične sestave kože. Najpomembnejši kazalec je Ph kože, ki ga moramo upoštevati pri izbiri zdravil, pa tudi pri nakupu učinkovitih negovalnih izdelkov. Ta indikator prikazuje stopnjo kislosti, ki se lahko spreminja od 0 do 14. Vrednost pod 7 predstavlja kislo okolje, nad 7 pa alkalno.

Pri izbiri izdelkov za kožo morate vedeti o optimalni vrednosti tega kazalnika. Tudi za kakovostno nego kože je vredno raziskati načine, ki bodo pomagali obnoviti kislost.

Značilnosti in lastnosti kože

Za razmerje alkalij in kislin določenega okolja je značilen določen PH. Pri določanju te vrednosti za površino kože mislimo na povrhnjico, na kateri se pojavljajo izločki žlez lojnic. Parametri Ph človeške kože se lahko razlikujejo od 3 do 7.

Visoka kislost je pritrjena na lasišču - 4,5-5,5. Na podplatih in v predelu dlani se vrednost PH giblje od 6,5. Normalna koža ima vrednost 5,5. Pri mastni koži je kislost znotraj 6.

Za izključitev neželenih učinkov je treba izbrati kozmetične pripravke, katerih stopnja kislosti sovpada s posameznim indikatorjem.

Ko se staramo, postaja koža bolj alkalna. Ker je suh tip kože bolj alkalen kot masten.

Kakšna naj bo vrednost PH?

Nevtralni indikator je 7.

Človeška koža ima lahko naslednje kazalnike:

Normalna kožna prevleka je 5,4-5,7.
Za mastno površino - 6.
Suha koža - 3-5.

Za povrhnjico se kislo okolje šteje za normo. To je posledica izločenega znoja, količine ocetne in mlečne kisline, aminokislin ter vpliva bakterijskega okolja.

Kislinsko-bazično ravnovesje lahko niha pod vplivom naslednjih dejavnikov:

Endogeni: prisotnost bolezni, spol in starostne kategorije, psihološko stanje.
Eksogeni vključujejo vpliv sezonskih sprememb ali časa dneva, uživanje zdravil in prehranjevalnih navad.

Kislost pri ženskah je pomembnejša kot pri moških. Na različnih delih obraza se razlikuje. Stoletja je ta indikator bližje nevtralni vrednosti. Na licih do 5.7. V predelu čela je lahko kislost 4,1-5,6.

Premik od normalnih vrednosti lahko kaže na spremembo ravnovesja kislosti pod vplivom agresivnih dejavnikov ali prisotnosti patoloških stanj.

Pri luskavici prevladuje kisla stran, pri aknah in izpuščajih pa alkalna stran.

Kako določiti kislinsko-bazično ravnovesje?

Če se kislinsko-bazično ravnovesje spremeni, je to mogoče prepoznati po nekaterih znakih.

Če stopnja kislosti obraza odstopa v smeri večje kislosti, se pojavijo naslednji simptomi:

huda suhost in manifestacija srbenja in napetosti;
pojav učinka pilinga;
reakcija pri uporabi kozmetike;
pojav rdečice.

pH kože lahko določimo s spremembami na koži po čiščenju. Ali pa z reakcijo na uporabo dekorativne kozmetike.

V posebnih prostorih se za določanje kislosti uporabljajo posebni testerji z indikatorskim mehanizmom.

Če je pH 5,5, je površina kože videti zdrava in gladka. Ni mozoljev in ogrcev, pa tudi draženja.

Pri suhi površini kože žleze lojnice delujejo z malo aktivnosti, zato ima dolgočasen odtenek. Na takšni koži zgodaj nastanejo razpoke in gube. Takšna koža ima nizko ph vrednost 3-5. Občutljiv je na zunanje dražljaje.

Mešana koža združuje lastnosti normalne in mastne kože. Njegova ph vrednost se giblje od 3 do 6.

Mastno kožo prepoznamo po določenem lesku in vidnih porah. V tem primeru lahko raven ph doseže 6.

Značilnosti kozmetike

Da ne poškodujete kože, je treba uporabljati kozmetiko z enako stopnjo PH. V praksi se to vedno ne izide.

Standardne kreme imajo PH od 5 do 9. Različni pilingi in kreme z različnimi kislinami pa imajo ph od 5 do 1. Takšne pripravke je priporočljivo uporabljati samo v kozmetičnih salonih pod nadzorom strokovnjakov. Po uporabi takšnih spojin se za normalizacijo kislinsko-baznega ravnovesja uporabljajo šibko alkalne mešanice.

Pri uporabi toaletnega mila, katerega stopnja kislosti je 9-11, na koži obraza ostanejo magnezijeve in kalcijeve soli. To izzove luščenje in pojav alergijskih reakcij na koži.

Za nego las se uporabljajo balzami, katerih kislinsko-bazično ravnovesje je 2-7.

Lastnosti uporabljene kozmetike niso odvisne le od količine ph, temveč tudi od vsebnosti uporabnih sestavin, lastnosti vode in mikrobiološke čistosti.

Uporaba izdelkov, ki so preveč alkalni ali kisli, lahko povzroči neravnovesje v koži. Pri uporabi alkalnih izdelkov je potrebna obnova površine kože. Za to se uporabljajo vlažilci. Uporabimo lahko tudi različna olja: olivno, jojobino ali arganovo olje.

Preveč kisle sestavine oslabijo kožno bariero in odprejo dostop do onesnaženja in bakterijskih okužb. Pri uporabi pilingov morate biti previdni.

Antioksidanti se uporabljajo za zaščito kože pred agresivnimi sestavinami. Posebej dragoceni so vitamini A, C in E.

Kako se spreminja pH kože?

pH kože se lahko spremeni. V tem primeru je občutek svežine ali, nasprotno, občutek nelagodja. Tekočina z visoko stopnjo kislosti lahko draži povrhnjico. Z mastnim dermisom se nelagodje ne bo pojavilo.

Kislinsko-bazično ravnovesje vode se giblje od 6,6 do 8,4.

Na kislost obraza vplivajo tudi naslednji dejavniki:

mastni in lahki balzami in kreme;
izpostavljenost ultravijoličnemu sevanju;
značilnosti dekorativne kozmetike;
kozmetični preparati.

Vsako milo izzove alkalno reakcijo. S tem se uniči zaščitna plast, ki zadržuje vlago. Pri normalnem in mastnem dermisu bo takšno umivanje ostalo neopaženo, lastniki suhe povrhnjice pa bodo občutili napetost kože.

Kako normalizirati PH vrednost?

Če želite vzpostaviti normalno ravnovesje kislosti, morate vedeti, zakaj se kislost spreminja.

Na kemične lastnosti površine obraza lahko vplivajo nekateri dejavniki:

Bolezni nekaterih notranjih organov, diabetes mellitus in motnje endokrinega sistema.
Uporaba diuretikov in antibakterijskih zdravil.
Glivične bolezni.
stresne situacije.
Napačna prehrana.
Zloraba izdelkov za kodranje in barvanje las.
Uporaba izdelkov za obraz ne glede na kislost.
Prekomerna izpostavljenost sončni svetlobi.
Uporaba vitaminskih kompleksov.

Pomembno je, da ste pred nakupom pozorni na sestavne dele detergentov in različnih kozmetičnih pripravkov.

Pred nakupom kozmetičnega izdelka morate videti, koliko uporabnih sestavin je v tej sestavi in kakšna je njegova kislost:

Milo ima pH od 9 do 11.
Šampon je treba izbrati glede na individualni ph.
Balzami za izpiranje imajo ph od 2 do 7.
Različni izdelki za barvanje las - 9-11.

Da bi ohranili optimalno raven ph za umivanje, je priporočljivo, da ne uporabljate mila, temveč losjone, mleko in tonike. Ne zlorabljajte pilingov in pilingov. Prav tako je treba uporabljati različne kreme za sončenje.

Da bi podaljšali mladost kože, ne zlorabljajte različnih diet. Pri prekomernem vnosu beljakovin se v telesu proizvaja več kisline. Zato mora biti prehrana racionalna, v kateri so tudi maščobe in beljakovine. Da ne bi pridobili na teži, morate pravilno prehrano kombinirati s telesno aktivnostjo.

Preberite tudi: Sodobna pravila nege kože

Kislost kože obraza ni stalna vrednost. Lahko se razlikuje glede na vrsto dermisa, zdravstveno stanje in uporabljeno kozmetiko. Normalen ph je mogoče vzdrževati z uporabo prave kozmetike in vsakodnevnimi postopki za nego kože.

Kozmetologinja v praksi. Visoka medicinska izobrazba. Avtor te strani. Lepota kože me navdušuje tako kot strokovnjakinjo kot žensko.

Komentarji 0
pH kože je ena najpomembnejših stvari, ki jih morate vedeti o koži.
Površina kože je kisla. Merilo kislosti je pH.
Lestvica pH je od 0 do 14.
Od 0 do 6,9 - kislo okolje, od 7,1 do 14 - alkalno okolje.
Nevtralen pH - 7,0 pH
Normalna zdrava koža - od 4,7 do 5,7.

Kislost igra ključno vlogo za kožo. Nekateri encimi v stratum corneumu se aktivirajo v kislem okolju. Spremembe pH vplivajo na delovanje encimov in vplivajo na normalen proces luščenja kože (deskvamacije), zato je vzdrževanje pravilnega pH kože bistvenega pomena za njen zdrav in cvetoč videz.
Poleg tega kisel pH zavira rast nekaterih škodljivih bakterij na koži.

Kaj je pH?
pH je merilo kislosti in alkalnosti. Lestvica pH se giblje od 0 do 14, pri čemer je 7 nevtralno (niti kislo niti bazično). Vse pod 7 je kislina. Raztopina s pH nad 7 je alkalna.

Vodotopni pH
· Limonin sok pH 2,0
· Kis pH 3,0
· pH vode 7,0 (nevtralno)
· Soda bikarbona pH 8,0
· Milo pH 8,0-11,0
· Amoniak pH 12,0

Kisla koža
Zanesljivost in trdnost epidermalne pregrade pomaga ohranjati hidrolipidni plašč kože.
To je film na površini kože, ki ga sestavljajo maščobe, znoj in kisline, ki nastanejo kot posledica vitalne aktivnosti povrhnjice. Če jo poškodujete ali odstranite, bo koža izgubila sposobnost odpornosti proti mikroorganizmom (kot so bakterije), močnim kemikalijam in škodljivim snovem. Vodno ravnovesje kože bo moteno!

Zakaj je pomembno poznati pH izdelkov za nego kože?
Stalna sprememba pH kože je škodljiva, saj vodi do uničenja zaščitne plasti, ki opravlja pomembno zaščitno funkcijo. Izjema bi bil poseben namen, kot je zdravljenje z alfa hidroksi kislino (AHA) ali piling.

Izdelki z višjim (alkalnim) pH razširijo folikle, kar bistveno poveča prepustnost kože. Poškodovana koža je bolj občutljiva na mikroorganizme in dražilne snovi.

Kaj morate vedeti o pH:
· Ekstremne ravni pH poškodujejo kožo in povzročajo vnetje, draženje in suhost.
· Reciklirani izdelki, ki niso uravnoteženi s pH, lahko povzročijo kronične težave za vašo kožo.

pH vaših izdelkov lahko preizkusite sami
pH izdelkov za nego kože lahko preverite z lakmusovim trakom ali kupite pH-meter.

Če pH manj kot 4 ali več kot 6 bi morali resno razmisliti prenehajte uporabljati ta izdelek. Pri občutljivi in normalni koži uporaba takega izdelka ni potrebna, če pa je vaša koža problematična, so prisotne akne, je možna uporaba kislega sredstva (ne nižje od 3 pH) od enkrat do trikrat na teden.

Ne pozabite preveriti tudi svojih izdelkov za ličenje. Dekorativni izdelki morajo biti podobni pH vaše kože.

1 Razlika v pH je pomembna
Zdi se, da razlika 1 pH ni velika. Po pH lestvici je razlika v 1 števki 10.
To pomeni, da pH 4 je 10-krat bolj kisel, kot pH 5.
AMPAK pH 3 je 100-krat bolj kisel kot pH 5, pH 2 je 1000-krat bolj kisel kot pH 5. (Lestvica pH je logaritemska, ne linearna!)

milo!
Najpogosteje uporabljen čistilni izdelek je milo. Toda milo za telo je alkalno, njegov pH je običajno 8,0-11,0. Ostro alkalno okolje, ki ni primerno za vaš obraz (5.5). Tako je nemogoče uporabiti eno zdravilo za čiščenje telesa in obraza! Na embalaži poiščite nevtralno oznako (milo za obraz) oziroma naj na embalaži piše, da je primerno za obraz in telo.

Johnson & Johnson je bil v poznih 90-ih prvi, ki je poučil množice potrošnikov, da je normalen pH kože 5,5 in da preprosto vsi moramo kupiti njihovo novo istoimensko serijo – za lase, obraz in telo. . Kakšen pH je to, od česa je odvisen, zakaj lahko čisto vsak izdelek povzroči suho kožo in zakaj ne smemo jesti preveč zelenjave - danes povemo v članku.

Kaj morate vedeti o pH kože?

pH je kislinsko-bazično ravnovesje kože. Zahvaljujoč njemu koža ohranja elastičnost, normalno proizvodnjo sebuma in zaščitne lastnosti. Obstaja pH lestvica, ki se meri v enotah. Njegova lestvica je od 0 do 14.

Suha koža ima pH 3 - 5,2
normalno - 5,2 -5,7
maščobe - 5,7 - 7,5.

V skladu s tem ima tudi kozmetika, ki jo uporabljamo, določen indeks.

Na primer, milo in vsaka pena za obraz je alkalna površinsko aktivna snov.. In običajno ima indeks od 6 do 11. Alkalije izpere lipidni sloj s kože in s tem kislost. Koža postane bolj suha, napeta, v napredovalih primerih - luskasta. Obstajajo nevtralni geli z nižjim pH, kot je CosRX Low pH Morning Gel, ki so bolj nežni in manj dražijo kožo. Indiciran je za suho in normalno kožo. Mastna koža precej dobro prenaša redna čistila, ki znižajo njeno plast. Če pa pretiravate in zanemarite vlažilne kreme, potem mastna koža izgubi lipidni sloj in postane suha.

Kislinska kozmetika deluje kot protiutež alkaliji - na primer pilingi. Ali kislinske blazinice. Gradacija kisline - od 0 do 4, manjša je številka, močnejše je delovanje. Zato se kislinska kozmetika uporablja pri zdravljenju aken in problematične mastne kože. BHA je močnejši, AHA pa šibkejši, zato je za suho kožo boljši piling in obnavljanje. Če pa vas zanesejo kisline, potem spet lahko iz mastne kože naredite tudi suho in razdraženo kožo.

Tudi navadna voda ima visoko alkalno okolje - 7 enot, zato je po pranju potrebno vrniti normalno kislinsko-bazično ravnovesje. Kislinsko-bazično ravnovesje kože je kot tehtnica, kjer morate vedno vzdrževati ravnotežje. Navsezadnje je na eni strani vedno skleda "kisline", na drugi pa "alkalije".

Kako vzdrževati normalno pH ravnovesje?

Vedno uporabljajte toner

Koži po umivanju povrne kislost. On in prav on je odgovoren za obnovo lipidnega sloja in pripravo kože na postopek vitaminizacije (serum), vlaženja in zaščite (emulzija ali krema). Preskočite tonik – učinek nege bo znatno zmanjšan. Morda nimate esenc ali listnih mask, vsekakor pa morate imeti tonik v svoji rutini nege kože.

Tudi mastna koža potrebuje vlaženje.

Medtem ko je mastna koža manj dovzetna za močna čistila za obraz in dobro prenaša BHA, jo je vseeno treba navlažiti. V nasprotnem primeru se bo sčasoma posušilo. V najboljšem primeru bo to povzročilo gube, luščenje in splošne modrice, v najslabšem primeru pa bo koža reagirala s povečano proizvodnjo sebuma in postala še bolj mastna.

Suha koža potrebuje kisline

Toda kisline, kot je AHA, ne več kot enkrat na teden in v kombinaciji z nizko alkalnimi penami in visokokakovostnimi negovalnimi kremami. To bo zagotovilo obnovo povrhnjice brez nelagodja.

Potrebna zaščita pred soncem

Koža brez zaščite prejme svoj del "pekočega" - nevidnega in neopaznega, vendar je to dovolj, da telo začne spravljati vodo na površje povrhnjice - s tem zmanjša njeno kislost in jo naredi suho. Zato ne pozabite nanesti kreme za sončenje.

Pravilna prehrana ni vedno očitna

Super je, ko človek spremlja svoje zdravje in se pravilno prehranjuje. Vendar so vsakršni ekstremi škodljivi. Zelenjava in sadje sta zelo alkalna živila, ki ju je treba kombinirati z aminokislinami, ki jih najdemo v beljakovinah. To so meso, skuta, mlečni in kislo-mlečni izdelki, jajca. Z eno besedo, mladi vegani izgledajo dobro, s kožo nimajo skoraj nobenih težav (ker se ne masti, je čistejša), vendar hitreje izgublja prožnost in čvrstost. Če torej izberete dieto brez mesa, naj bo to vegetarijanska prehrana z možnostjo uživanja mlečnih izdelkov.

Ali upoštevate vsa pravila za ohranjanje zdrave ravni pH? Ali pa kaj zanemarjate? Povejte nam o svojih izkušnjah.

Prav ta pH je splošno znan tudi pod drugim imenom - kislinsko-bazično ravnovesje. Beseda ravnovesje zveni harmonijo, umirjenost in red, k čemur stremimo pri vsem, tudi pri negi kože.

Površino kože pokriva hidrolipidni plašč, ki je mešanica znoja in sebuma z dodatkom organskih kislin. Poleg tega se v evropskih jezikih hidrolipidni plašč imenuje kisel. Dejansko je njegovo kislinsko-bazično ravnovesje nekoliko premaknjeno na "kislo" stran. V povprečju znaša 5,5. V procesu evolucije je postalo jasno, da je ravno tak pH potreben za učinkovito zaščito pred mikroorganizmi in zunanjimi kemičnimi vplivi.

Nevtralni pH je 7.

Vse, kar je nižje od 7, je kislo in nižji kot je pH, višja je kislost.

Vse, kar je nad 7, je alkalno.

Lestvica pH je kot mavrica! Običajno je indikator naše kože v toplo zelenem območju. © Getty Images

Kaj povzroča spremembo pH kože

voda iz pipe;

klorirana bazenska voda;

agresivna čistila (alkalna);

ultravijolično;

onesnažen zrak;

nepravilno izbrana kozmetika (ne glede na tip kože);

neuravnotežena prehrana (transmaščobe in presežek sladkorja v prehrani se kažejo v kožnih izpuščajih).

Tudi tako koristna dejavnost, kot je plavanje, moti pH kože. Zato ljubitelji bazena potrebujejo skrbno dodatno nego kože. © Getty Images

Kozmetični izdelek z visokim pH (alkalen) tudi poveča pH kože, jo »alkalizira«. Izdelek z nizkim pH (kislina) v stiku s kožo zniža njen pH.

Kaj se zgodi, ko pH ni v ravnovesju

Pri človeški koži lahko pri suhem tipu in načeloma suhosti njen pH pade na 3,5, pri mastni koži pa doseže nevtralno vrednost 7. Bolj ko je hidrolipidni plašč kože kisel, bolj je suha. Ni naključje, da skoraj vsak izdelek za mastno, problematično kožo vsebuje salicilno kislino.

Nasprotno pa suhi, kisli koži primanjkuje lipidov. Njen pH je nizek in potrebuje dodatno prehrano in hidracijo.

Lahko trdimo, da je vsaka težava s kožo povezana z neravnovesjem pH. Kršitve so označene z naslednjimi znaki:

Neuravnotežen pH kože pomeni, da naš zaščitni plašč ni kos navalu zunanjih negativnih dejavnikov, se ne more upreti okužbam in drugim neugodnim dejavnikom.