Ajurveda. Spomladanska priporočila

Pomlad je čas, da se znebite negativne posledice vpliv hladnega vremena na kožo telesa, obnovite svojo naravno lepoto se pripravite na sezona plaže. Katera kozmetični postopki Je to najboljši letni čas?

• S prihodom pomladi se povpraševanje po hitrih metodah hujšanja in korekcije postave, anticelulitnih programih, zlasti anticelulitni masaži in oblogah z algami (talasoterapija) vedno poveča.
• Obvezen vstop vitaminski kompleksi je treba dopolniti s sproščujočimi SPA tretmaji za telo, ki ne bodo le zagotovili ugoden vpliv na telesu, ampak vas bo tudi potopil v vzdušje miru in sprostitve.
• V hladni sezoni najbolj trpijo lasje, nohti, koža rok in obraza. Za obnovo kodrov kozmetologi priporočajo postopek kristalnega tesnjenja. Gre za proces nasičenja nohtne plošče kisik in kalcij. Prav tako bo zelo koristno uporabiti hranljive maske, serumi, masaža lasišča. Ti postopki, zlasti v kombinaciji, bodo obnovili stanje las, se znebili razcepljenih konic in suhosti ter zaustavili izpadanje las.
• Masaža je še en priljubljen spomladanski kozmetični postopek. Vrste masaže, kot sta plastična in kiparska, bodo imele tudi estetski učinek na telo. Vakuumska valjčna masaža zelo učinkovita za oblikovanje telesa. Priljubljena je tudi medena masaža. Pomaga narediti kožo elastično in svilnato, izboljša splošno stanje telesa in dobro počutje. Celulit se zmanjša, telo se očisti toksinov.
• Blatne kopeli. Potopite se v toplo blato, da dosežete splošno stanje blaženost. Najpogosteje je sestava sestavljena iz gline, šote in topla voda. Blatne kopeli bodo vašo kožo naredile mehko in obnovljeno. Dodajo tudi nekatera letovišča vulkanski pepel za čiščenje in doseganje najboljših rezultatov.
• Parafinske kopeli. Parafin je mehak vosek, ki se pri nizkih temperaturah topi in dobro zadržuje toploto. Noge ali roke potopimo v staljeni parafin. To je resnično razkošen spa tretma, ki je hkrati sproščujoč in vlažilen. Še posebej vesela je po zimskih mesecih ko lahko koža postane suha in razpokana.
• Lasersko odstranjevanje dlak. Odstranite previdno in neboleče neželene dlake z uporabo postopka lasersko odstranjevanje dlak. Laserski žarek se oddaja na želeno območje. Svetloba paralizira lasne mešičke in pusti okoliško kožo nedotaknjeno in nepoškodovano. Za trajni učinek bo potrebnih več sej postopkov z nekajtedenskimi presledki, zato je priporočljivo, da se posebej lotite odstranjevanja dlak zgodnja pomlad tako da bodo do sezone plaže vaše noge popolnoma gladke in nežne.

Pomlad je čas prenove, pravimo, ko gremo po nakupih ali načrtujemo spremembe v osebnem življenju. Toda bolj prizemljeni in daljnovidni med nami začnejo sezono preobrazbe pri sebi. Začnejo in zmagajo!

Injekcije botulinskega toksina

Naj nas sonce, ki ga tako pogrešamo, razveseli, ne pa doda gub!
Zamenjava obraza sončni žarki, škilimo, kar pomeni, da izzovemo pojav " kurja stopala" Zato spomladanski TOP že tradicionalno vključuje sejo! Ta postopek je še posebej pomemben, če načrtujete potovanje na jug že ob majske počitnice. V tem primeru bodo injekcije zaščitile ne le pred dodatne gube, temveč tudi bele črte okoli oči na ozadju porjavela koža(znana slika?).

Biorevitalizacija

Spomladi morate še posebej skrbeti za vlaženje kože. Zato je eden izmed obveznih posegov tisti, s katerim lahko hitro vzpostavimo hidrobalans in kožo nahranimo z neprecenljivo vlago. Toplo priporočamo, da ta poseg vključite v marčevski urnik: medtem ko se še zavijamo v šale in nosimo zaprte puloverje, lahko zlahka skrijete pred radovednimi očmi sledi vbodov na vratu in dekolteju – tako imenovane papule (zatrdline, ki se pojavijo na mesta, kjer je bilo zdravilo dano). Vendar bodo minili v samo 1 dnevu!

Konturna plastika

Pozimi gre toliko energije za upiranje neprijaznemu vremenu, da smo se včasih pripravljeni sprijazniti s podrobnostmi, s katerimi nismo najbolj zadovoljni v svojem videzu. Toda sprijazniti se je le začasno! Do pomladi, ko nam bo narava dala več energije in pozitivnih čustev.

Torej od zdaj naprej - brez kompromisov: moramo obnoviti popoln oval obraz, popravite ličnice, znebite se globokih gub.
Pomlad je čas mladosti, zaljubljenosti v življenje in stremljenja k popolnosti. In je idealen zaveznik na tej poti.

Endermologija z LPG aparatom

Pravzaprav so absolutno vsi postopki, namenjeni popravku figure, zelo povpraševani takoj, ko koledar napove konec sezone prevelikih oblek in puloverjev. Vendar si zasluži posebno pozornost.
Prvič zato, ker LPG sistem rešuje številne težave hkrati kompleksne naloge. Odpravlja telesne maščobe na bokih, rokah, trebuhu, proti celulitu, povečuje čvrstost in elastičnost kože, zmanjšuje otekline tkiv, spodbuja sintezo kolagena.
Drugič, spremembe v tkivih nastanejo na ravni celičnega metabolizma, kar pomeni, da so rezultati postopka dolgotrajni.
Tretjič, masaža deluje sproščujoče in protistresno.

Toda vsi ti dosežki so možni le pod dvema pogojema:

• postopek se izvaja na pravem LPG stroju in ne na sumljivem ponaredku iz Kitajske,
• Sejo vodi usposobljen zdravnik, ki je sposoben ne le samodejno pritiskati na gumbe naprave. Na primer, v našem medicinskem kozmetološkem centru ne uporabljamo standardnih programov, ki jih je razvil proizvajalec, ampak originalne programe naših strokovnjakov - navsezadnje standardnih pacientov ni!

Oblikovanje rok

Slečemo si rokavice, kar pomeni, da moramo biti pozorni vreden pozornosti roke. Konturna plastika z uporabo zdravila je odlična priložnost za obnovitev izgubljenega volumna mehkega tkiva na rokah. Zakaj priporočamo prav to zdravilo? Ker ne bo samo povrnila volumna, temveč tudi občutno izboljšala kakovost kože in posvetlila pigmentacije. Ena seja bo rešila tri težave - ni presenetljivo, da je ta postopek vključen v TOP pomladi!

Epilacija

Izogibajmo se banalnim argumentom o tem, zakaj je tako pomembno, da se spomladi znebimo vsega nepotrebnega. Recimo samo: naprava za fotoepilacijo je bila ustvarjena posebej, da ta postopek ne traja veliko časa in ne povzroča nelagodja - niti med postopkom niti med sejami.

Po dolgi zimi želite ne samo posodobiti svojo garderobo, da bo spomladi videti svetlo in sončno, ampak tudi obnoviti svojo kožo. Navsezadnje sta jo mraz in veter močno dehidrirala. Poleg tega obstajajo številni postopki, ki jih poleti ni priporočljivo izvajati. Zato, da bi koža na vašem obrazu zasijala od zdravja in lepote, je vredno izvajati posebne kozmetični postopki. Brez pravice seveda ne gre domača nega predvsem pa maske. Priporočam branje o tej temi članek "Maske za obraz doma, recepti, podrobnosti in nianse" na spletni strani " Sončne roke» .

Najprej se to nanaša na globino luščenje kožo, ki jo je treba narediti, preden se pojavi svetlo sonce. Pilinge lahko izvajamo do februarja, največ do meseca marca.

Navadni pilingi, ki jih lahko uporabljate doma dober rezultat ne bodo dali. Tukaj bi morala biti močnejša artilerija. Saj se je čez zimo nabralo veliko skrivnosti žleze lojnice, nečistoče, odmrle celice, ki zamašijo kožo in ta dobi sivkast odtenek. Na to ni vplivalo samo zimsko vreme, ampak tudi grelniki, nameščeni v službi ali doma.

Zato svetujem: takoj pojdite v kozmetični salon na globinsko mehansko ali ultrazvočno čiščenje. Ultrazvočni piling To naredimo s posebno napravo, s katero se potegne po koži in jo tako polira. Ultrazvočno čiščenje Priporočljivo je, da to storite 1-2 krat na mesec. (Najpomembneje je najti dober gospodar. Pri tem bodo pomagali nasveti avtorica spletnega mesta "Sunny Hands" Oksana Chistyakova ki jih je delila v članku "Lepota zahteva strokovnjaka ali Kako izbrati kozmetologa in frizerja?")

Mehanski piling se izvaja ročno z uporabo zdravilna kozmetika. Ena smer mehanski piling Mikrodermoabrazija je obnavljanje površine kože. Ne bo samo izravnal njenega reliefa, osvežil in obnovil celic, ampak tudi odstranil fine gube. Priporočamo 3-4 seje z razmakom 2 tednov. (Mimogrede, če iščete način, kako se znebiti kurjih tačk pod očmi, bodite pozorni na na spletna stran "Sončne roke" )

Dober učinek bo dal tudi obnovitveni piling na osnovi sadnih kislin.

Tipičen salonski postopek gre takole: na kožo se za 20 minut nanesejo te kisline, ki pomagajo izenačiti teksturo kože. Nato nanesite kremo z visokim SPF faktorjem.

Upoštevajte, da je ta postopek najbolje narediti ob koncu tedna, ko vam ni treba takoj hiteti v službo ali iti v javnost, saj bo koža rdeča približno tri ure.

Strokovnjaki svetujejo, da piling naredite pred marcem ali največ v začetku aprila, ko sonce ni tako aktivno. Navsezadnje po pilingu plast kože postane tanjša in bolj dovzetna za ultravijolično sevanje. Lahko se pojavi starostne pege. Poleg tega se poleti ljudje veliko potijo ​​in po postopku pilinga se lahko pojavijo hudo draženje kožo.

Zato, da spravite svojo kožo v red, globinsko čiščenje priporočljivo jeseni ali zgodaj spomladi.

Tudi spomladi se je vredno razgibati vlaženje kože, saj je čez zimo izgubila veliko vlage.

IN kozmetični saloni Običajno ponujajo postopke s hialuronsko kislino. Vendar, ko močan vpliv ultravijolično sevanje povzroča opekline kože, zato teh postopkov tudi ni mogoče opraviti poleti.

Priporočljive so tudi kolagenske maske in maske za lajšanje utrujenosti kože. Kožo bodo nasičili z vitamini, ki so tako potrebni po zimi. Za dober učinek treba je izvesti več postopkov. In seveda ne pozabite na pravilen meni za kožo. Zelo pomembno je, da ga nahranite z vitamini ne le od zunaj, ampak tudi od znotraj. Priporočam to temo članek "Kako pravilno jesti, ali obstajajo pravila za pravilno prehrano?" na naši spletni strani.

Marca in aprila je vredno narediti in pomlajevalni postopkov. Veliko jih je, na primer:

- mezoterapija, ko se posebne injekcije injicirajo v srednjo plast kože. Ta metoda pomlajevanja ni samo učinkovita, ampak ohranja tudi dolgotrajen učinek;

— ozonska terapija — uporaba mešanice kisika in ozona. Aktivira in izboljša mikrocirkulacijo kože. Izvaja se tudi z vnosom terapevtske injekcije v kožno plast. Omogoča vam, da se znebite ne le sivkaste polti, ampak tudi vrečk pod očmi;

- biorevitalizacija, ko se za vlaženje in regeneracijo vbrizga pod kožo hialuronska kislina. Ta postopek bo naredil kožo bolj elastično in se znebil gub. Priporočljivo je 3-5 sej, ki jih je treba ponoviti po šestih mesecih;

— parafinoterapija je pomlajevanje s parafinom. Strokovnjaki pravijo, da je ta metoda zelo primerna za tiste s suho kožo obraza in je najbolj nežna in neboleča. Dovolj je 3-5 sej in koža bo postala mehka in navlažena. Za glajenje gub bo potrebnih približno 10 sej.

Zato ne odlašajte z obiskom kozmetologa, saj je že marec, še malo in bo posijalo sonce, kar pomeni, da bodo nekateri posegi lahko negativno vplivali.

S spoštovanjem, Mila Alexandrova.

Pomlad je verjetno najbolj super čas leto. Zemlja se prebuja iz zimskega spanja, energija se dviga in vse naokoli cveti, se polni svetle barve in zelenje. Ljudje čutijo hitenje vitalnost in potrebo po pogostejšem zapuščanju hiše. Pomlad je praznik.

Lastnosti pomladi so toplota, vlaga, mehkoba in vlaga. Pod vplivom toplote se čez zimo nakopičen sneg začne topiti. Podobno se nakopičena kapha v telesu začne utekočinjati in teči. Zato se toliko ljudi spomladi prehladi. Poleg tega, ko začnejo cvetovi raznašati cvetni prah in oddajati dišave, ki so prijetne za ljudi z vata in pitta konstitucijo, mnogi posamezniki kapha razvijejo alergijske bolezni.

Tako kot na začetku zime ostane nekaj lastnosti jeseni, tako zgodnja pomlad zelo podobni zimskim, zato so številna priporočila zanje podobna. Panchakarma je na primer zelo zaželena za čiščenje telesa nakopičene kaphe in preprečevanje alergij, prehladov in izcedka iz nosu.

Dobra spomladanska zelišča so ingver, črni poper, pippali in čaj iz kumine, koriandra in komarčka. Poleg tega so koristni sitopaladi, boergavia in sudarshan.

Zelo priporočljivo je, da ne uživate težke in mastne hrane. Bolje se je vzdržati kisle, sladke in slane hrane, saj spodbuja kapho. Izogibajte se tudi uživanju mlečnih izdelkov, zlasti zjutraj. Izogibajte se sladoledu in hladnim pijačam – še posebej povečujejo kapho.

Dajte prednost hrani z grenkim, ostrim in trpkim okusom. Priporočljive so vse stročnice, predvsem rumeni stročji grah, rdeča leča, čičerika in fižol, pa tudi ječmen, riž, stročji grah, skuta, zelje, sir in mleko.

Skupaj s pekočimi začimbami, kot so ingver, črni poper, kajenski paprika in čili, lahko uporabite redkvice, okra, čebulo in česen. (Vendar ne pretiravajte s temi začimbami, če v vaši konstituciji prevladujeta vata in predvsem pitta.) Po obroku popijte čaj iz ingverja, črnega popra in cimeta.

Uporabljajte manj gheeja in mlečnih izdelkov ter več medu, ki deluje grelno. Skodelica vroče vode z žličko medu pomaga uravnovesiti kapho pomladna sezona. (Vendar medu nikoli ne segrevajte do vročine (približno 50 °C); kuhan med zamaši fine kanale in ima toksičen učinek.) Obrok je koristno zaključiti s skodelico sveže pripravljenega lassija (recept za lassi je naveden v priporočilih za poletje).

pomlad - dobra sezona za post na sokovih: jabolko, granatno jabolko ali jagodičje.

Od fizikalni postopki– priporočamo aktivne vaje in masaže, tople kopeli in preventivne kapljice za nos.

Poskusite zgodaj vstati in se malo sprehoditi. Dnevni spanec povečuje kapho in zato spomladi ni priporočljivo spati čez dan.

Kozmetologi svetujejo, da za marec načrtujete ekspresno korekcijo figure in tečaj anticelulitne masaže. Kozmetologinja Anna Gribova govori o drugih priporočenih spomladanskih postopkih, kot so tetoviranje, korekcija ustnic ali piling proti staranju.

- Anna, katere kozmetične postopke lahko imenujemo "pomlad", glede na priljubljenost in pomembnost?

- "Pomladna kozmetologija" tradicionalno pomaga obnoviti lase in kožo po zimski mraz, in tudi odstraniti dodatnih centimetrov, zahrbtno nakopičene ob straneh med prazniki. S prihajajočim topli dnevi Mnogi se prijavijo na ekspresno korekcijo postave, tečaj anticelulitne masaže in se začnejo pripravljati na poletje in plažo ali poroko, saj se z majem začne tudi čas porok.

- Kaj mislite, brez česa s tega seznama ne moremo?

- Verjetno brez zdraviliškega zdravljenja. Najtežje se ni boriti z gubo na trebuhu, ampak »preklopiti« iz zimskega v poletni režim, se rešiti iz zimskega spanja, rešiti težave s pomanjkanjem vitaminov, pomanjkanjem sonca in posledicami zimske vranice. SPA je predvsem sprostitev, priložnost, da se sprostite, malo odklopite od skrbi in začutite dvig in veselje do življenja. Idealna možnost- cel SPA dan ali celo vikend izlet v SPA resort - štiri do osem ur nege obraza in telesa, nege rok in nog, nohtov, las, pa tudi aromaterapije, čajne ceremonije, masaže, obloge. Združevanje posla z užitkom.

Tudi, če ste dolgo sanjali plastična kirurgija, tetoviranje ali lipofilling - bolje je, da postopek opravite zdaj kot poleti.

- Zakaj ta sezonska delitev?

- V vročini se marsikaj zaceli dlje in počutimo se manj udobno. Na primer, po plastični operaciji boste morali nositi posebno spodnje perilo - poleti ustvarja veliko več težav kot v hladnem vremenu. Še več, poleti še več odprta oblačila težje je skriti sledi kakšnih kozmetičnih ali kirurških posegov. Tradicionalno se vsi resni posegi izvajajo pred marcem in aprilom - do poletja pa že uživate v rezultatu, ne v procesu.

- Začeli smo se pogovarjati o negi - kaj spomladi najprej potrebuje nego?

- Posamezno, običajno pa so najbolj prizadeti lasje in koža na rokah. Redna manikura pozimi ni dovolj - ne bo dal ščetk za kožo popolna oskrba. Rokavice ne zaščitijo kože 100 %, torej zimska nega za rokami – sem spadajo masaže z vlažilnimi kremami ter vodni tretmaji z olji, pilingi in maskami. Če ste zanemarili vse razen nege nohtov, vam bo spomladi na pomoč priskočila parafinska terapija. globok piling zdravljenje rok in nohtov.

Običajno priporočam obisk specialista za postopek kristalnega pečatenja. Nohte, ki so čez zimo oslabeli, nasičimo s kalcijem in kisikom, nato pa prekrijemo s posebno podlago - to jim bo pomagalo, da se ne odlepijo in postanejo spet močni.

- Kaj narediti s svojimi lasmi?

- Upoštevajte priporočila frizerja. Po mrzlih dneh, kapah in kapah, boste verjetno potrebovali zdravljenje in obnovo las. obstajajo kompleksne tehnike tretmaji za lase, namenjeni obnavljanju, izboljšanju barve las, odpravljanju krhkosti, suhosti, razcepljenih konic in izpadanju las. Običajno se izvaja potek postopkov, od katerih vsak traja približno eno uro, zdravljenje las pa poteka na molekularni ravni. Hranilni serumi, ampule, uporabne spojine in maske. Poleg tega se izvaja masaža glave in vlaženje.

- Neki učinek utrujen obraz, nezdrava barva - kako ravnati z njo?

- Za vzdrževanje tonusa kože priporočam tečaj splošne masaže obraza. Masaža spodbuja krvni obtok, koža pa začne aktivno absorbirati hranila in prejema potrebno količino kisika. Če imate težave - gube, zamegljen oval, povešenost - izberite možnost plastične ali skulpturalne masaže obraza. Če so težave napredovale, bodo na pomoč priskočile naprave: ultrazvočna liposukcija, »kozmehanika«, mikrotokovi.