domov › Pregovori › Kdaj lahko greste z dojenčkom na sprehod? Hoja z novorojenčkom Komarovsky

Kdaj lahko greste z dojenčkom na sprehod? Hoja z novorojenčkom Komarovsky

Prvi sprehod je precej razburljiv trenutek, tako za starše kot za otroka samega. Da bi bil koristen, se je treba nanj dobro pripraviti. Čas dneva in trajanje sprehoda sta odvisna od temperature zraka, pa tudi od vlažnosti zraka in moči vetra. In zdaj je vse v redu.

Nekaj koristnih nasvetov:

Najbolje je, da sprehod načrtujete takoj po hranjenju, takrat se bo dojenček obnašal veliko bolj umirjeno, in če je zunaj tudi hladno, se bo to hitreje prilagodilo mrazu.
Preden načrtujete sprehod, poglejte na termometer zunaj okna. To vam bo pomagalo razumeti, kako obleči svojega otroka.
Če je temperatura nad 30°C ali pod 10°C, sprehod odpade.
Prvi sprehod ne traja več kot 4-7 minut. Naslednji naj bo 5-10 minut daljši od prejšnjega, do 3-4 mesecev pa morate hoditi 2-3 krat na dan.

POLETNI SPREHOD
Največja zmota je mnenje staršev, da lahko poleti otroka peljemo na prvi sprehod takoj po odpustu iz bolnišnice in še dlje časa. Ne pozabite - to je absolutno prepovedano, ne glede na to, kako lepo vreme je zunaj!
Ob odpustu iz porodnišnice vas mora zdravnik obvestiti, po koliko dneh boste lahko šli z dojenčkom ven. Če se je otrok rodil zdrav in od zdravnika niste prejeli nobenih dodatnih navodil, lahko začnete hoditi z novorojenčkom šele od 7. do 10. dne otrokovega življenja, odvisno od vremena.

Temperatura zraka je nad 25°C. V tem primeru naj bodo otroška oblačila izdelana iz naravnega bombaža, tako da lahko absorbirajo znoj, ne da bi dražili nežno dojenčkovo kožo. To pravilo velja tudi za vzmetnico v vozičku, pa tudi v posteljici, sicer bo otrokov hrbet vedno moker, kar je neposredna pot do draženja kože.
Vedno imejte pri sebi dovolj plenic, da otrok ne bo dolgo moker.

Temperatura zraka je nad 30°C. To je kar visoka temperatura za sprehod, zato bo najbolje, če sprehod prestavite. Takoj, ko zunanja temperatura preseže 30°C, je sprehod najbolje prestaviti na jutro ali večer, ko temperatura postane ugodnejša.

Trajanje sprehoda. Odvisno od počutja otroka. Če karoha ni muhasta, se ne poti in se počuti dobro in mirno, lahko sprehod traja približno 2 uri. Da pa bo bolj udobno, ne pozabite s seboj vzeti stekleničke vode, še posebej, če je dojenček hranjen po steklenički, pa tudi rezervnih plenic.
Trajanje sprehoda je povezano tudi z urnikom hranjenja. Najpogosteje dojenček zdrži 2 uri med hranjenjem in se počuti mirno, če pa morate kam iti dlje časa, se morate na to pripraviti vnaprej. Če dojite, potem lahko to počnete zunaj, le poskrbite, da boste oblečeni v udobna oblačila: posebno spodnje perilo, ki olajša hranjenje dojenčka. Če hranite z adaptiranim mlekom, ne vzemite s seboj že pripravljene formule, saj se lahko v vročem vremenu zakisa. Samo nalijte potrebno količino suhe formule v stekleničko za eno hranjenje, vendar je ne napolnite, ampak vzemite termo z vodo želene temperature.

Toplotni udar. Poleti pa obstaja nevarnost, da otrok zaradi pregretja dobi toplotni udar. To še posebej velja za otroke v prvih treh mesecih, saj je v tej starosti sistem termoregulacije še popolnoma nezrel. Vendar to ne pomeni, da se morate popolnoma odpovedati hoji, le prestavite jo na manj vroč čas.

POMLAD-JESENSKO OBDOBJE
V tem obdobju hoja z novorojenčkom zahteva večjo previdnost staršev. Prvi sprehod z dojenčkom spomladi-jeseni se lahko opravi šele 5-6 dni po odpustu iz bolnišnice, vendar le, če je otrok v dobrem zdravju.

Kako obleči otroka zunaj. Kot kažejo izkušnje večine mater, so demi-sezonski kombinezoni, ki so izdelani iz sodobnih materialov, najbolj primerni za novorojenčka. Odlično zadržujejo toploto, a hkrati omogočajo dihanje kože, kar preprečuje potenje. Pod kombinezoni morate nositi oblačila samo iz naravnih materialov. V jesensko-pomladnem obdobju je vreme zunaj zelo spremenljivo. Ob varljivi toploti lahko piha hladen veter, ki pogosto vodi v prehlad. Zato priporočamo, da se z otrokom sprehodite le v lepem vremenu.

Hodite pod dežjem. Večina staršev meni, da lahko z majhnim otrokom varno hodijo po dežju, če na voziček namestijo dežno prevleko. Nič takega! V notranjosti vozička se ustvari učinek tople grede in posledično nastane za otroka neugodna mikroklima. To lahko enostavno preverite tako, da vtaknete roko v notranjost vozička z dežnim plaščem - takoj boste vse občutili. Zato je bolje, da se z dojenčkom ne sprehajate v dežju, dežni plašč pa boste potrebovali le, če vas dež preseneti med sprehodom.

Trajanje sprehoda. To morate določiti sami glede na vedenje vašega otroka. Če se obnaša mirno in ga ne zebe, naj prvi sprehod z novorojenčkom traja približno 15-20 minut, vsak naslednji dan pa se poveča za 10 minut. Tako se trajanje sprehoda v jesensko-pomladnem obdobju poveča na 1,5 ure.

POZIMSKI SPREHOD
Prvo vprašanje mladih staršev je, ali naj svojega novorojenčka pozimi peljejo na sprehod? Na to vprašanje obstaja jasen odgovor – potrebno je! Svež zrak je potreben za popoln razvoj otroka, zato ga mora prejemati redno, ne glede na letni čas. Če upoštevate preprosta pravila pri hoji pozimi, bodo le koristila vašemu otroku.

In spet oblačila. Najboljše oblačilo pozimi je tako imenovan transformabilni kombinezon. Odlično zadržuje toploto in, kar je najpomembneje, je hrbet otroka vedno zaprt. Poleg tega se zlahka spremeni v otroško ovojnico, ki omogoča, da svojega dojenčka zelo hitro preoblečete, ne da bi ga sploh zbudili.

Trajanje sprehoda. Kdaj je pozimi najboljši čas za sprehod z novorojenčkom, se je najbolje odločiti z zdravnikom ob odpustu. Toda praviloma, če je otrok zdrav in se počuti odlično, lahko greste na sprehod pozimi 14. dan otrokovega življenja.
Trajanje sprehoda je odvisno od temperature zraka. Če temperatura na ulici ni višja od -5 °C, lahko prvi sprehod traja približno 7 minut, vsak dan se poveča za 10 minut, pozimi pa ne več kot eno uro. Če temperatura zraka ni nižja od -15°C stopinj pod ničlo, začnite s 5-minutnim sprehodom, nato pa ne več kot 30 minut. V istem primeru, če je temperatura pod -15 ° C, je treba sprehod prekiniti, dokler se ne ogreje. V tem primeru bo dovolj, da preprosto redno prezračujete sobo, v kateri se nahaja otrok.

Če otrok ni zdrav
Vse, o čemer smo govorili zgoraj, velja le za zdrave dojenčke. Če se je vaš otrok rodil prezgodaj ali ima kakšno bolezen, je treba vprašanja o hoji rešiti le s pediatrom. Najpogosteje pa se prezgodaj rojenim otrokom dovoli hoditi, potem ko dojenček pridobi zahtevano težo. V primeru bolezni, ko se otrokovo počutje izboljša.

Pravi voziček
Voziček morate izbrati vnaprej, še preden se otrok rodi, in k temu vprašanju morate pristopiti resno. Udobje ne samo vašega otroka med sprehodi, ampak tudi vaše, je neposredno odvisno od vozička.
Najprej bodite pozorni na dno vozička. Biti mora enakomeren, dodatno pa lahko kupite posebno vzmetnico za voziček.

Pomembna točka! Ne kupujte takoj vozička za svojega novorojenčka, tudi če je bil rojen poleti. Čeprav je hrbtišče takšnega vozička mogoče nagniti, še vedno ni namenjen novorojenčkom. Zdaj obstaja veliko vozičkov s posebnimi zibelkami, ki jih je mogoče preprosto odstraniti.
Druga podrobnost, na katero je treba biti pozoren, so kolesa. Biti morajo dovolj veliki in opremljeni z blažilniki, zaradi katerih se bo voziček gladko vozil, z lahkoto premagoval ovinke in zasnežene poti.

Še ena pomembna točka! Vsekakor upoštevajte dimenzije vozička, saj lahko naletite na težavo, da voziček preprosto ne bo prišel v dvigalo. Jasno je, da imamo ljudje različne finančne zmožnosti, a kljub temu ne varčujemo z nakupom vozička. Res je, da tudi vozička ne bi smeli preplačati. Otroški voziček vam bo služil vsaj 2 leti in bo vaš zvesti spremljevalec in pomočnik.

Lepo vreme vam želimo!

Sledite posodobitvam these-children.com na družbenem omrežju:

Pravijo, da otroci, rojeni pozimi, odrastejo močnejši in bolj zdravi. Težko je reči, ali je tukaj zdravo racionalno zrno, zagotovo pa je znano, da imajo starši otrok pozimi več razlogov za skrb, saj je pomembno preprečiti pomanjkanje vitamina D, poleg tega pa je treba z otrokom hoditi na sprehod. , ampak zunaj je mraz ali snežna brozga! Evgeniy Komarovsky, otroški zdravnik in avtor številnih knjig o zdravju otrok, pove, kako hoditi z novorojenčki, rojenimi v hladni sezoni.

Hoja - naravna

Za človeka je življenje pod streho nuja, ki se je pojavila sčasoma, ko je civilizacija začela premagovati naravne nagnjenosti, meni Komarovsky. Odrasli bodo našteli 150 razlogov, zakaj potrebujejo streho nad glavo. Otrok ne pozna niti enega razloga, bližje je naravi in zahteve civilizirane družbe so mu tuje. Zato se lahko in morate sprehajati z otrokom, tudi rojenim v hladni sezoni.

V zaprtih prostorih je vedno več virusov in bakterij kot zunaj, doma ni sončne svetlobe (svetloba skozi okno jih ne nadomesti). Otrok lahko zunaj dobi le svež zrak in sončno svetlobo. Po mnenju Komarovskega je treba starše naučiti tudi, kako hoditi z otrokom. Navsezadnje je strah pred tem, da bi otroka pozimi odnesli na mraz, strah, da bo dihal zmrznjen zrak in zbolel, še vedno trdno v glavah mater in očetov.

Vsi starši se morajo spomniti, da medtem ko otrok diha svež zrak, se njegova pljuča in bronhiji osvobodijo hišnega prahu, ki se nabira v dihalih.

Očistijo in navlažijo se tudi zgornja dihala, kar zmanjša tveganje za nastanek okužbe dihal. Vsi sistemi otrokovega telesa začnejo delovati intenzivneje, saj mora majhen organizem vzdrževati raven porabe energije (na primer pri nizkih temperaturah).

Pravila za hojo z novorojenčkom

Prvi sprehod z novorojenčkom je poseben dogodek za vso družino. Komarovsky svetuje, da tega ne odlašate in da začnete hoditi že 10. dan po odpustu iz porodnišnice. Trajanje prvega izhoda v zrak ni več kot 10-15 minut. Toda že naslednji dan lahko naredite dva izhoda za isti čas. Postopoma, do meseca, naj otrok preživi toliko časa na svežem zraku, kot mu lahko privoščijo starši in prevladujoče vremenske razmere.

Zelo dobro je takoj določiti kraj, kjer bo otrok hodil v prvih nekaj mesecih.

Sploh ni potrebno vleči težkega vozička po stopnicah, najprej navzdol in nato nazaj, da bi svojega malčka deset minut vozili po prometni ulici, kjer hodijo različni ljudje, vključno z nosilci ARVI in gripe.

Najprimerneje je hoditi po balkonu pozimi.Če ni balkona, potem na dvorišču lastne hiše. Če to ni mogoče, izberite mirne kraje za sprehode, kjer ni velike gneče ljudi, pozimi so to parki in trgi. Vožnjo po ulicah lahko povzroči le nujna potreba - morate priti na kliniko, morate iti v lekarno ali trgovino, vendar ni pomočnikov.

Pomembno vprašanje je, kako obleči otroka, to še posebej velja pozimi. Ne smete se bati vetra, sneženja ali zmrzali, saj zdrav otrok, ki je tudi pravilno oblečen, ne bo čutil niti najmanjšega neugodja na sprehodu. To pa ne pomeni, da morate otroka nositi zunaj v vsakem mrazu.

Komarovsky svetuje, da si zapomnite preprosto pravilo, ki vam bo omogočilo, da hitro ugotovite, ali bi šli danes na sprehod ali ne. Za vsak mesec otrokovega življenja - minus 5 stopinj, vendar ne nižje od 15 stopinj za nobenega dojenčka. Torej, če je otrok star 1 mesec, potem lahko hodite z njim pri minus pet, in če je star dva meseca, potem pri minus deset.

Univerzalnih nasvetov, kako obleči dojenčka, ni. Ali ste to storili pravilno, lahko razumete šele po vrnitvi s prvega sprehoda. Če se dojenček poti ali zardi, morate naslednjič, ko greste ven, zmanjšati količino oblačil. Mraza se bojijo vsi odrasli brez izjeme. Toda po mnenju Komarovskega so zamrznjeni otroci stokrat manj pogosti kot otroci, ki so bili skrbno zaviti. Da je otroku vroče, je enostavno razumeti - začne biti muhast, jokati, se izvijati iz oblačil, noče uživati na sprehodu in noče spati na ulici.

Otroci imajo popolnoma drugačno presnovo, zato tam, kjer sta mama in oče mrzla, so otroci v redu, tam, kjer je odraslim družinskim članom toplo, pa je otroku vroče. Zato ga morate obleči nekoliko svetlejše, kot zahteva babica. Znojenje povzroča več bolezni kot blaga podhladitev.

Če je otrok bolan

Imuniteta novorojenčka še zdaleč ni popolna in če mati doji, je zaščita nekoliko višja kot pri umetnih otrocih. Pogosto po odpustu iz bolnišnice dojenček zboli. V tem trenutku starši ne dovolijo niti pomisli na morebitne sprehode.

Evgeny Komarovsky trdi, da je edina kontraindikacija za dihanje zimskega zraka visoka temperatura. Če ni vročine, se brez kančka dvoma odpravite s svojim smrkavcem na sprehod.

Če se po več sprehodih pri dojenčku pojavi moker kašelj, ne bodite prestrašeni, to je zelo pozitivna sprememba v njegovem stanju, ki kaže, da so se sluznice dihalnih organov začele vlažiti in je začel kašljati.

Ali so sprehodi z novorojenčki pozimi koristni, glejte spodaj v programu dr. Komarovskega.

Prvi sprehod z novorojenčkom je vznemirljiv dogodek, čeprav mladi starši ob odpustu iz porodnišnice prejmejo potrdila in nasvete o vzgoji in negi dojenčka. Če je z dojenjem in higienskimi postopki vse jasno, potem hoja sproža veliko vprašanj in dvomov. Še posebej mlade mamice ne vedo, kaj početi pozimi. Ali je mogoče iti na sprehod v hladni sezoni? Kdaj peljati otroka ven? Kako se obleči? Koliko minut oziroma ur naj traja sprehod z novorojenčkom?

Zima pa ni edini letni čas, na katerega morate biti pozorni. Otrok je lahko vseh 365 dni izpostavljen zunanjim dražilnim dejavnikom, kot so izpušni plini, sneg, dež, veter, sonce, vročina, prah, umazanija itd. Ali ni to nevarno za novorojenčka in zakaj bi šel ven? Ugotovimo.

Prednosti in čas hoje

Seveda je dojenček na ulici izpostavljen različnim naravnim vplivom, a to je celo dobro. Od prvih dni življenja se mora imunski sistem prilagajati okolju, zato je njegova krepitev s sprehodi najboljša rešitev. Vsi brez izjeme vedo o prednostih svežega zraka in sončne svetlobe, in to ne velja samo za otroke, ampak tudi za odrasle.

V katerem mesecu začneš hoditi? Mnogi zdravniki priporočajo, da zapustite stene stanovanja skoraj takoj po odpustu iz bolnišnice. Če je bil dojenček rojen poleti, potem morate počakati en teden, če pa pozimi - dva tedna.

Skupno trajanje sprehoda je odvisno od starosti dojenčka, približen čas je predstavljen v spodnji tabeli:

Starost	Pomlad	poletje	Jesen	zima
Prvi sprehod	10–15 min.	15–20 min.	10–12 min.	5–10 min.
1 teden	25–35 min.	30–45 min.	20–25 min.	15–20 min.
1 mesec	2-krat po 50-60 minut.	2-krat po 1-1,5 ure	2-krat po 40-50 minut.	2-krat po 30-40 minut.
3 mesece	2-krat 1,5-2 ure	2-krat po 2,5-3 ure	2-krat po 1-2 uri	2-krat po 1 uro
6 mesecev	2-krat po 2 uri	2-krat po 2 uri ali 1-krat po 4-5 ur	2-krat po 1 uro	2-krat po 1 uro
12 mesecev	1-2 krat po 2-3 ure	2-3 krat po 2-3 ure	2-krat po 1-1,5 ure	1-2 krat 1-1,5 ure

O prednostih hoje lahko govorimo neskončno:

Poleg tega so sprehodi koristni tudi za mater: izboljšajo laktacijo, normalizirajo krvni tlak. To je tudi nekakšna telesna vadba, ki odlično pomaga urediti svojo postavo po porodu, se sprostiti in izboljšati oskrbo telesa s kisikom. Dodaten plus so nova poznanstva na igriščih ali v parkih z istimi mamicami z vozički. Skupne teme pogovorov vam bodo pomagale najti dobre prijatelje, s katerimi boste kasneje lahko postali družinski prijatelji.

Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših težav, vendar je vsak primer edinstven! Če želite od mene izvedeti, kako rešiti vaš problem, postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!

Zgodi se, da vam vreme zunaj ne dovoljuje, da bi dlje časa zapustili hišo, na primer, ko je temperatura pod -10 ali nad +30 stopinj. Potem se mladi starši odločijo, da bodo otroka "sprehodili" na balkonu. Po eni strani je to dobra odločitev, saj večdnevno bivanje med štirimi stenami ni dobra ideja. Po drugi strani pa mnogim materam ta način "sprehajanja" postaja všeč, dojenček običajno spi na svežem zraku in nikogar ne moti. Nikar pa se ga ne sme navaditi na spanje v vozičku, sicer se lahko v prihodnosti pojavijo težave s polaganjem v posteljico. Dojenček bo muhast in prosil za zrak, morali boste odpreti okna in ustvariti prepih v stanovanju.

Če je mamica utrujena ali zelo zaposlena, lahko dojenček čez dan drema na balkonu

Če so vremenske razmere ugodne in se odpravite na sprehod, se morate držati več pravil:

Ne hodite na sprehode s praznim želodcem, še posebej, ker otroka na ulici ne bo mogoče prisloniti k prsi. Nahranite vnaprej. Poleg tega na svežem zraku dobro hranjen otrok bolje spi in je zato manj muhast. Sadje ali sendviče lahko vzamete zase, čeprav je bolje, da jeste tudi pred sprehodom. Potem bo voda ali sok dovolj.
Ne puščajte vozička na vročini, vendar tudi ne bi smeli dolgo sedeti v senci. Toplo vreme z mehkim soncem je idealen čas. Vsak letni čas ima svoja pravila.
Bolnega otroka (zlasti z visoko temperaturo) je strogo prepovedano peljati zunaj. Najprej se zdravite, sicer boste stanje še poslabšali. Bolezen bo trajala dlje in težje. Vendar pa je po zdravljenju nujno nadaljevati s hojo, saj čist, svež zrak spodbuja okrevanje, zlasti pri boleznih dihal: pomaga utekočiniti sluz.
Sprehodite se po parkih, trgih in borovih gozdovih. Izogibajte se hrupnim mestom, saj lahko dojenčka prestrašijo glasni zvoki. Najmirnejše ure so zjutraj od 9. do 12. ure in zvečer po 19. uri. Postopoma se navadite na ulični hrup.

Spremljajte dobro počutje vašega otroka. Lahko zmrzne ali se, nasprotno, znoji, zato se za sprehod vedno oblecite glede na vreme.

Ne pregrevanje je tako pomembna naloga kot ne "zamrzovanje" otroka. Otroka oblecite glede na vreme po pravilu: oblačila »kot bi jih nosili« + 1 plast

Kako se obleči in kaj vzeti?

Še eno pomembno vprašanje, ki muči matere:? V preteklosti je bilo plastenje običajno, zdaj pa proizvajalci ponujajo široko paleto otroških oblačil iz posebnih materialov, primernih za določene vremenske razmere. Sem spadajo jakne, kombinezoni in klobuki. Glavna stvar je, da je otroku toplo in ne prevroče.

S seboj obvezno prinesite pleničko, dudo, robček, plastenko vode in igračo. Če se dojenček zbudi in želi biti poreden, ga lahko začasno očarate z njegovo najljubšo igračo, v hladni sezoni pa mu pokrijte usta z dudo. Tako boste preprečili vstop hladnega zraka, ki lahko povzroči prehlad. V topli sezoni vam bo čista voda pomagala potešiti žejo. Tu boste potrebovali plenico, saj dojenček še ne zna nadzorovati svojih naravnih procesov, nihče pa ne mara spati v umazanih in mokrih razmerah.

Zase pa vzemite knjigo ali revijo, da se usedete na klopco v parku, saj je branje na prostem že od nekdaj veljalo za najboljšo razvedrilo. Vse potrebne stvari lahko skrbno pospravite v kuverto ali posebno torbo na vozičku, če jo imate. Mimogrede, ni treba hoditi z vozičkom. Če materino fizično stanje dopušča, potem lahko nekaj minut hodite po dvorišču z dojenčkom v naročju ali samo sedite na klopi.

Stik koža na kožo med materjo in dojenčkom je vedno dobrodošel!

Poletni sprehodi

Če je bil dojenček rojen poleti, se je po odpustu iz porodnišnice vredno prilagoditi 6-7 dni, preden se odpravite na sprehod (glejte tudi :). Čeprav nekateri sodobni zdravniki trdijo, da se lahko sprehodite še isti dan. Na primer, preden se usedete v avto, se 10 minut sprehodite po porodnišnici. Priporočena temperatura zraka ni višja od +30 stopinj, vlažnost pa ne več kot 80%. Poudariti je treba naslednja osnovna pravila:

Oblačila naj bodo udobna, mehka in iz čistega bombaža. Dojenček je lahko alergičen na sintetične materiale. Poleg tega sintetika moti pravilen prenos toplote in ne vpija znoja. Bolje je, da enkrat kupite nekaj dražjega, kot da dolgo trpite zaradi draženja kože in nenehnega joka, ker vas nekaj srbi.
Idealen komplet oblačil so spodnje majice, pajkice, kapa, kratke hlače z majico ali majico in nogavice. Pred nakupom bodite pozorni na kakovost šivov in aplikacij. Nepravilna in groba vdelana programska oprema lahko otroka drgne, moti in povzroča nelagodje.
Poletne odsevne barve so bela, roza in modra. V vročem vremenu bodo svetli odtenki pomagali preprečiti sončni udar in pregrevanje. Temna tkanina hitro vpija sončne žarke in ustvarja težko vzdušje v vozičku. Dovoljena je uporaba otroških krem s funkcijo zaščite pred soncem.
Začeti morate z 10 minutami bivanja na prostem in postopoma povečati na 2 uri. V idealnem primeru bi bilo treba sprehode organizirati vsak dan zjutraj in zvečer. Kosilo je običajno najbolj vroč čas dneva. V tem trenutku je bolje organizirati počitek ali hranjenje, tj. sedi doma.

Poleti je vreme lahko spremenljivo, zato ne pozabite vzeti odeje ali jakne, če nepričakovano dežuje ali piha močan veter. Dojenčkovo udobje lahko preverite tako, da pogledate vrat: če je vroč, je pregret, če je hladen, je hipotermija. Glavna stvar je, da ga ne zavijete preveč, da se otrok lahko premika ali vsaj obrne glavo.

Poletno vreme je lahko varljivo - vedno imejte za dojenčka kremo za sončenje in dodatna oblačila

Jesensko-pomladni sprehodi

Najbolj nepredvidljivo vreme je jeseni in spomladi. V meglenem in vetrovnem vremenu je lahko zelo težko uganiti z oblačili. Če temperatura ni nižja od +10 stopinj, potem lahko hodite rahlo, na primer v tankih kombinezonih in klobuku.

Če termometer kaže +5 ali manj, pomeni, da se izoliramo z debelo jakno ali zanko. Mimogrede, sling je odlična rešitev za jesen. S seboj ni treba vzeti gore toplih oblačil in skrbeti, da bo dojenček zmrznil. Vedno ga lahko ogrejete s svojo materinsko toplino.

Zelo priročen je poseben otroški dežni plašč, ki popolnoma pokrije voziček in dojenčka zaščiti pred nenadnim dežjem. Tudi mama mora paziti na svoje zdravje in za vsak slučaj vzeti dežnik. Vse to ne zavzame veliko prostora v vaši torbi in vam omogoča, da pridete domov suhi. Vendar ne bi smeli namerno hoditi po dežju. Dežni plašč ustvarja nekakšen učinek tople grede in ob daljšem bivanju v vozičku postane zadušljivo in vroče.

Zimski sprehodi

Če je bil dojenček rojen pozimi, potem boste morali nekaj časa počakati s sprehodi. Prvo spoznavanje z naravo naj bi potekalo ne prej kot dva do tri tedne kasneje, toda kako dolgo lahko hodite z novorojenčkom v tem primeru? Na trajanje sprehoda z novorojenčkom in njegove koristi vpliva predvsem temperatura zunaj okna:

Če je na dan prvega "izleta" temperatura približno +5 ° C, potem lahko hodite 10 minut, dnevno povečate čas za 5 - 7 minut, postopoma povečate trajanje zimske hoje na 1 uro.
Ko se temperatura zraka pozimi spusti do -10°C, je za novorojenčka bolje, da je prvič zunaj 5 minut, potem pa ne več kot pol ure. Rdeča lička pri dojenčku so lahko znak, da je otroku zelo vroče.
Ko je zunaj močan mraz, pod 15 ° C, je bolje, da z otrokom ne zapustite hiše in si privoščite odmor od praznovanja. V takšni situaciji je potrebno večkrat na dan prezračevati sobo in izvajati mokro čiščenje.

Zimski sprehodi z dojenčkom so nujni del njegovega razvoja, saj mora biti svež zrak v »prehrani« vsak dan, ne glede na vreme. Pravi izbor otroških stvari bo pomagal, da bo zimski sprehod resnično zabaven in prijeten

Priporočljivo je hoditi dvakrat na dan, na primer pred kosilom in pozno popoldne. To velja za že prilagojene otroke. Za začetnike v prvih nekaj tednih bivanje zunaj hiše ne sme presegati 10 minut. Pozimi je pomembno upoštevati še eno pravilo: najprej se obleče mamica, nato pa dojenček. Potrebuje minuto, da se znoji, potem pa traja več tednov, da se pozdravi.

Dajmo še nekaj nasvetov, ki bodo koristni materam "zimskih" dojenčkov:

Sprehod z otrokom v mrzlem vremenu bo prijeten, če izberete dober voziček. K vprašanju izbire otroškega vozička je treba pristopiti odgovorno in ga opraviti med nosečnostjo. Pri izbiri vozička si najprej oglejte kolesa - imeti morajo amortizerje, pa tudi notranjo površino zibelke - mora biti ravna, z ravnim dnom. Ločeno je vredno kupiti vzmetnico za hojo za voziček.
Zelo uporaben bo transformabilen kombinezon s snemljivo toplo podlogo. Kombinezoni so topli in praktični, zanesljivo ščitijo vse dele telesa pred razpokami in hipotermijo. Poleg tega se hitro in enostavno spremenijo v ovojnico. Ta uporabna funkcija omogoča enostavno slačenje vašega dojenčka, tudi ko spi. Kombinezon lahko nato uporabljate v jesensko-pomladnem obdobju.
15-20 minut pred odhodom ven namažite otrokov obraz s posebno otroško kremo, ki ščiti kožo pred zmrzaljo. Natančno preberite navodila, da natančno ugotovite, za katero temperaturo je ta izdelek namenjen.

Ne uporabljajte navadne vlažilne kreme za dojenčke ali kreme s cinkom, saj ne zaščitita nežne dojenčkove kože pred nizkimi temperaturami. Ne pozabite opraviti tudi "antialergenskega" testa: otrokovo zapestje predhodno nanesite s kremo, po 20 minutah in po 24 urah ocenite reakcijo kože. Če je koža "odzvala" normalno, je krema primerna.

Kar zadeva otroška oblačila, ne pozabite, da se ne smejo tesno prilegati (to velja za ovojnice, kombinezone in celo toplo odejo za povijanje). Pomembno je, da je med plastmi oblačil zračna reža, pa tudi, da lahko dojenček prosto premika roke in noge – vse to je naravna toplotna izolacija.
Pomembna točka je, da otrok med hojo ne sme kričati, da ne prehladi zgornjih dihalnih poti. To težavo lahko rešite tako, da s seboj vzamete dudo ali plastenko tople vode. Pri ogrevanju vam bo pomagala samogrelna steklenica, termovka ali hladilna torba, ki ohranja temperaturo vode.

Previjanje v odejico je odličen način, da otroka ogrejete. Med povijanjem morate paziti, da odeja ne vleče telesa in da lahko dojenček prosto premika noge.

Znaki pregrevanja in ozebline

Starejši dojenček ne potrebuje toliko oblačil, saj se veliko giblje in verjetno ne bo zmrznil. Prepričajte se, da stvari ne omejujejo gibanja, saj tesna oblačila ovirajo normalen krvni obtok, poveča se tveganje za ozebline in hoja ne bo koristila. Ko otroka oblečete in greste na svež zrak, ne pozabite spremljati njegovega počutja in bodite pozorni na to, ali se poti ali zebe.

Otrok se dobro počuti, če:

lica so rožnata, vendar ne rdeča;
nos in lica rahlo topli;
roke in hrbet so hladni, ne mrzli;
Sam otrok se ne pritožuje in ne joka.

Znaki, da je vašemu otroku zelo hladno, lahko vključujejo:

rdeč nos na bledem obrazu z bledimi lici;
mrzle roke in vrat;
hladne noge - praviloma se hipotermija najprej čuti na nogah;
če otrok joka.

Znaki, da je vašemu otroku vroče, vključujejo:

topla rdeča lica pri zunanji temperaturi -10°C;
mokro telo;
vroče roke in prepotene noge.

Topel kombinezon v kombinaciji s kapo je odličen način, da svojega otroka stoodstotno zaščitite pred mrazom tudi v najhladnejšem dnevu. Tega kompleta ne uporabljajte v toplejšem vremenu, da se otrok med hojo ne poti

Ko je dojenček podhlajen ali zelo vroč, ga je treba nujno odpeljati domov. Najprej ocenite stanje svojih stopal. Če so zelo mrzle, obujte druge tople nogavice, če so vaše noge mokre, jih zamenjajte z enostavnimi bombažnimi. Če so vaša lica rdeča, jih namažite s kremo.

Sprehodite se po balkonu

Ne morete hoditi z otrokom v slabem vremenu, vendar potrebujete svež zrak vsak dan. Dr. Komarovsky vztraja, da je treba v tem primeru otroka dati spati na balkonu, v tem času pa bo mati imela čas za gospodinjska opravila ali tudi počitek. Vendar pa vsak balkon ne bo uporabna alternativa ulici. Pomembno je upoštevati nekatere značilnosti:

Balkon mora biti zastekljen. Prepih, prah in nepričakovani glasni zvoki lahko negativno vplivajo na zdravje vašega otroka. Poleg tega lahko iz zgornjih nadstropij prileti ptica, žuželka ali smeti (cigaretni ogorek, ovoj bonbonov, lupine semena).
Prvo in drugo nadstropje sta takoj izključena, saj se po dvorišču vozijo tudi avtomobili in otrok ne bo dihal svežega zraka, temveč izpušne pline. Obstajajo celo primeri, ko nogometna žoga prileti na balkon z ulice. Otrok lahko trpi ne samo zaradi udarca, ampak tudi zaradi razbitega stekla. Idealno za bivanje v 4-5 nadstropjih.
Obleči se morate enako kot za sprehod po ulici. Okno na balkonu bo rahlo odprto in dojenček se lahko zlahka prehladi ali pregreje, odvisno od vremena.

Novorojenčka ne puščajte dlje časa samega ali vsaj pogosteje preverjajte njegovo stanje. Sprehod po balkonu lahko traja do 2 uri, vendar te metode ne smete zlorabljati. Ob lepem vremenu je iti v park z vozičkom dolžnost vsake mamice. Poleg tega je dobro tudi zanjo. Izjema je lahko odsotnost dvigala, ko mamica, ki si ni opomogla od težkega poroda, ne more sama vleči vozička po stopnicah. V tem primeru bo kakršen koli balkon zelo uporaben. E. O. Komarovsky v svoji knjigi "Začetek življenja" poudarja, da je v prvih 3-4 mesecih hoja po balkonu najboljša možnost tako za otroka kot za njegovo mamo.

Ugotovite, ali je otroku vroče lahko tako, da ga slečete. Če je koža vašega novorojenčka po sprehodu rdeča in je njegovo telo očitno vroče, ga le naslednjič oblecite nekoliko svetlejše.

O tem, da otroka zebe, običajno prepoznamo po dotiku nosu. Za zmrznjenega dojenčka je hladno (ni hladno, to je normalno, a opazno hladno!). V takih primerih je vredno imeti s seboj dodatno tanko odejo.

Z oblačili novorojenčka bodite še posebej previdni v vročem vremenu, saj pregrevanje je za dojenčka veliko hujše kot podhladitev.

Če torej temperatura zraka preseže 25 stopinj, zadostuje lahek brezrokavnik ali srajca ter plenica, zgoraj pa lahko pokrijete s tanko plenico. Mreža proti komarjem bo zaščitila pred mrčesom in neposredno sončno svetlobo.

Kdaj je hoja kontraindicirana?

Z novorojenčkom se sploh ne splača iti ven, če je tam močan veter ali temperatura pod minus 15 stopinj. In na splošno je bolje začeti hoditi pri temperaturah, ki niso nižje od minus 5.

Tudi hoja je kontraindicirana v ekstremni vročini ko se termometer dvigne nad 29 stopinj. Če v hiši ni nič manj vroče, lahko otroka odpeljete v senčen kotiček vrta ali gozdička.

Seveda ne hodijo na sprehode z novorojenčkom, če je bolan.

Sprehodi z nedonošenčkom Bolje je začeti le z dovoljenjem zdravnika, ki ga opazuje.

Namesto zaključka

torej Hoja je nedvomno koristna za novorojenčka- to vključuje svež zrak, kaljenje in sončenje.

Poleg tega so sprehodi pogosto v veliko veselje mami, očetu, starim staršem. Resnično se želim "pohvaliti" z novim družinskim članom, srečati prijatelje in znance ter slišati njihove čestitke.

Nemirni dojenčki pogosto mirno spijo le med hojo, ki staršem omogoča mirno hojo ali celo sedenje na klopi in branje knjige.

Toda potreba po sprehodih pri novorojenčkih je pogosto močno pretirana. V prvih mesecih življenja balkon ali celo dobro prezračena soba je popoln nadomestek za sprehod po mestnih ulicah.

Samo starši se sami odločijo, ali je mogoče in potrebno hoditi s svojim novorojenim otrokom.

Res, kdaj lahko začnete hoditi z novorojenčkom? To vprašanje je pomembno za vse matere, vendar nanj ni jasnega odgovora. Vsi otroci so različni, živijo v različnih podnebnih razmerah, obstajajo pa tudi navade različnih narodov, ko dojenčka prvič vzamemo ven šele po določenem času (v različnih kulturah je to obdobje različno - od 40 do 66 dni). Ne pozabite na zdravstveno stanje matere, ki se bo najpogosteje sprehajala.

Pri zdravem novorojenčku, če se mati počuti normalno ali če ima pomočnika, ki bo hodil z dojenčkom, v lepem vremenu (torej brez dežja, snega, močnega vetra, pri ne zelo nizkih in ne zelo visokih temperaturah zraka) , lahko greste na sprehod skoraj takoj, to je 3.-5. dan po odpustu. Najpogosteje se tudi najbolj nemiren otrok med sprehodom umiri. In po sprehodu se pojavijo tudi tisti otroci, ki nimajo najboljšega apetita. Poleg tega je sprehod še en način utrjevanja in prilagajanja dojenčka zunanjemu svetu, saj se otrok navadi na temperaturne spremembe, na občutek gibanja zraka in ne le na udobje domačega okolja.

Če se je otrok rodil prezgodaj ali oslabljen, po težkem porodu in tudi v odsotnosti dvigala v hiši, ko bo mati, ki si še ni opomogla, morala sama vleči voziček po stopnicah, je smiselno odložiti hodi, dokler si mati in otrok ne opomoreta ali dokler se ne pojavi pomočnik.

Kam na sprehod z novorojenčkom?

Včasih je na to vprašanje težje odgovoriti kot na vprašanje o uri začetka sprehodov. Seveda je težko najti primeren kraj za sprehod v mestu. Toda kljub temu ne smete hoditi z dojenčkom po cestah, kjer niti odrasli ne morejo dihati. Potem od sprehoda ne bo nobene koristi – prej nasprotno. Optimalno mesto za sprehode se lahko šteje za parke, rekreacijske površine, javne vrtove in celo igrišča. Na splošno je zaželeno vsako mesto, ki je oddaljeno od prometnih zastojev, gradnje in drugih pojavov urbanizacije. Mimogrede lahko uporabite balkon, ki ga morate vnaprej zastekliti ali ograditi z mrežo, da v voziček ne padejo naključni predmeti ali cigaretni ogorki.

Kako dolgo bi morali hoditi z novorojenčkom?

In na to vprašanje ni jasnega odgovora. Že prvi sprehod lahko traja približno 10-15 minut. Še več, za ta sprehod sploh ni treba dati otroka v voziček - lahko se preprosto sprehodite z njim v naročju po hiši ali sedite na klopci na dvorišču. Vsak dan se lahko trajanje hoje poveča za 5-10 minut, postopoma se čas hoje poveča na 2 uri. Če vreme in materino počutje to dopuščata, potem po enem mesecu lahko greste na sprehode 2-krat na dan po 2 uri. Ne hodite, ko zunaj dežuje, piha močan veter s sunki, temperatura nižja od -15 °C (z visoko vlažnostjo - ne nižja od -10 °C) ali nad 32-35 °C.

Jesen. To je praviloma najbolj deževna sezona, zato je priročno imeti posebno dežno prevleko za voziček, saj vas lahko dež ujame v najbolj nepričakovanem trenutku. Za to sezono so na voljo zaščitne kreme za otroško kožo – ne pozabite jih uporabiti. Čas hoje se bo z bližanjem zime postopoma zmanjševal.

zima Zime so različne, a na naši polobli je to najhladnejši letni čas. Do začetka zime se bo vaš povprečni čas hoje zmanjšal na 1 uro. 2-krat na dan ali 1-krat na dan, vendar ne manj kot 2 uri. Karkoli vam ustreza. Ne pozabite na zaščitne kreme pred slabim vremenom! Visoka vlažnost, tudi pri 0°C, lahko povzroči ozebline na licih otroka!

Pomlad. Vse več je sončnih dni. Mamljivo je postaviti obraz pod te božajoče sončne žarke. Ne zadržujte svojih želja, saj pomladno sonce še ne pripeka, naj uživa tudi vaš otrok. Podaljšajte čas hoje!

poletje To je običajno najtoplejša, celo najbolj vroča sezona. Kolikokrat boste šli ven, je odvisno od vaših zmožnosti in želja. Otrok lahko hodi toliko, kolikor lahko preživite zunaj. Od sprehoda si boste morali vzeti le odmor, da nahranite otroka in kosilo, zamenjate plenico in po možnosti za dnevni počitek. Bolje je, če vaš dnevni počitek sovpada z najbolj vročim časom dneva, ko otroka ne sme biti zunaj. Najbolje je hoditi zjutraj, ko sonce še ne pripeka najbolj, in po 4. uri, ko dnevna vročina počasi popušča. Če se vaš dojenček sprehaja v vozičku, na vrh položite mrežo iz gaze, da ga zaščitite pred direktno sončno svetlobo in morebitnimi letečimi insekti (komarji, mušice, mušice). Najbolje je, da se sprehajate v »čipkasti« senci dreves in ne na neposredni sončni svetlobi, saj je otroška koža zelo nežna in zlahka pride do opeklin. Ne pozabite uporabljati posebnih krem za dojenčke z oznako: "Za zaščito pred sončnimi žarki." In ne pozabite na pokrivalo za otroka, zdaj jih je veliko, od preprostih do zelo modnih.

	Sezona, temperatura zraka	Čas hoje	Opombe
Prvi sprehod		10-15 minut 20-40 minut	Če je temperatura pod -15°C, morate počakati, da se termometer dvigne
Prva 2-4 tedne	od -15- do +15 "C	20-40 minut
Začenši z 1 mesecem		Vsak dan povečajte čas hoje za 5-10 minut	Ne hodite pri temperaturah pod -15 "C
	Pomlad-jesen	2-krat po 2 uri
		Večkrat po 2 uri	V vročem vremenu (nad +25 C) je bolje hoditi pred 11.00 in po 16.00.

Kaj obleči novorojenčku na sprehod?

Tudi če je še precej toplo, ne pozabite, da je vsak dan hladneje. Zato na sprehod vzemite odejo ali dekico, dežni plašč in zaščitno prevleko za voziček. In na dno vozička morate položiti vzmetnico, da bo toplo. Če se sprehajate z vozičkom, potem je v primeru dežja bolj priročno, da uporabite dežni plašč kot dežnik, saj je neprijetno držati dežnik v eni roki in nositi voziček z drugo roko. Otroka oblecite takole: bodi z dolgimi rokavi, kombinezon, nogavice, kapa, ki pokriva ušesa, na vrhu pa topel kombinezon, ovojnica ali odeja. Če bo še bolj mrzlo, dodajte bluzo in tople pajkice, volnene nogavice, pod kapo lahko nosite kapo ali samo toplejšo kapo. Ne pozabite nase: zunaj boste morali biti precej dolgo, oblecite se toplo. In ne pozabite na stopala, kajti če so vaša stopala mrzla, potem ne boste uživali v hoji - to bo za vas postalo mučenje. Mnoge matere poskušajo pokriti otrokov obraz, še posebej v prvem mesecu - to ni potrebno, to storite le, če otrok "hodi" v vaših rokah in zunaj piha močan veter.

Kako zagotoviti varnost?

Na koncu bi rad povedal nekaj besed o varnosti v cestnem prometu pri hoji z vozičkom. Na žalost lahko pogosto vidite naslednjo sliko: pri prečkanju vozišča mama najprej spusti voziček in šele nato pogleda levo in desno. Ampak mama je za vozičkom! To je nevarno, zlasti na nenadzorovanem prehodu za pešce, saj prisotnost vozička ne zagotavlja, da bo voznik upočasnil. In še bolj nevarno je, ko se voziček pojavi izza avtomobila, torej mati sploh ne vidi cestišča. Da bi se izognili tragediji, prečkajte vozišče samo na križišču.

In še naprej. Pogosto lahko vidite matere, ki se lagodno sprehajajo po cestišču ob hiši. Niso mame krive, da so avtomobili parkirani na pločnikih in se po peš delu nikakor ne da hoditi, sploh z vozičkom. Vendar ne pozabite, da ne smete hoditi po cestišču.

Če so ti pogoji izpolnjeni, bo sprehod vam in vašemu otroku prinesel samo veselje. In če imate nemirnega otroka, mu bo večerni sprehod le koristil. Navsezadnje vam ni treba hoditi samo podnevi. Zato hodite na sprehode - pogosto in z užitkom!

Priljubljeno v kategoriji: