Nosečnost ugotavljamo z bazalno temperaturo. Merjenje bazalne telesne temperature (BT)

Zelo preprost, a enako zanesljiv način za samostojno določanje različnih stanj v ginekologiji je merjenje bazalne temperature (BT). Metoda je lahko informativna za določanje dneva ovulacije, zgodnje prepoznavanje začetka nosečnosti, predhodno diagnozo motenj hormonske regulacije. Kako izmeriti bazalno temperaturo? Odgovor je v našem članku.

Kaj je bazalna telesna temperatura

Izraz "bazalna temperatura" se nanaša na temperaturo, izmerjeno v ustni votlini, nožnici ali rektalno - v danki. Ta temperatura se praviloma meri zjutraj. Med menstruacijo hormoni vplivajo na stanje telesa in njegovo temperaturo.

Značilnosti diagrama bazalne temperature

Koristno bo voditi dnevnik, kjer je treba zabeležiti ne le bazalno telesno temperaturo, temveč tudi druge dejavnike menstrualnega cikla: naravo izcedka, prisotnost nečistoč sluzi ali neznačilne barve. Temperaturo je treba začeti meriti od prvega dne cikla. S pomočjo takšnih zapisov lahko prikažete graf, s katerim boste veliko lažje ugotovili, kdaj pride do ovulacije.

Za risanje grafa morate pripraviti:

• vzemite list papirja - bolje v kletki, bo bolj priročno risati;
• narišite dve osi: vodoravno in navpično črto, pravokotno druga na drugo;
• na vodoravni osi označite dneve cikla;
• na navpični osi - stopinje bazalne temperature.

Merjenje bazalne temperature ne traja več kot 5 minut. Ta čas je dovolj, da vidite natančno številko in naredite sklep o tem, kaj se dogaja v telesu v tem obdobju.

Takšne meritve je treba opraviti vsaj 3 menstrualne cikle, da bi natančno izsledili vzorce temperaturnih sprememb. Vsak dan nasproti trenutnega dne postavite piko, ki prikazuje temperaturno oznako za današnji dan. Nato povežite točke s črtami - in dobite vizualni diagram.

Kako izmeriti bazalno temperaturo

1. Da bi bil indikator natančen, je po spanju, ne da bi vstali iz postelje, zaželeno, da se premikate čim manj. Za merjenje vedno izberite isti čas. Če je normalno, da se zbudite ob 7. uri zjutraj, morate bazalno temperaturo izmeriti takoj po tem, ko se zbudite. Če je dnevna rutina porušena in se prebujajo ob različnih urah, si morate na tabelo zapisati uro, ob kateri je bila meritev opravljena.
2. Pred merjenjem bazalne temperature morate spati vsaj 4-6 ur. Tri ali manj – in podatki ne bodo več točni. Če ste se zjutraj zaradi malega zbudili ob 6. uri zjutraj, vendar nameravate spati še uro ali dve, potem je priporočljivo, da izmerite bazalno temperaturo in zapišete dobljeno številko, nato pa pojdite na stranišče. Če zaspite, potem drugo prebujenje ne bo dalo natančnih informacij.
3. Obstajajo 3 načini za merjenje bazalne temperature. Za svoja opažanja izberite samo enega in ga ne spreminjajte v vseh ciklih. V nasprotnem primeru kazalniki ne bodo ustrezni. Z nastopom menstruacije ne smete prenehati meriti temperature.
4. Pogosti dejavniki, ki so pogosto povezani s povišanjem ali znižanjem temperature, so stres, alkohol, bolezen, slab spanec, procesi aklimatizacije, uporaba zdravil in seks nekaj ur pred prebujanjem. Če jemljete hormonsko kontracepcijo ali druge izdelke, ki vsebujejo hormone, merjenje bazalne temperature nima smisla.

Natančnejša navodila za merjenje bazalne temperature:

• ustno - termometer je na jeziku, ustnice so zaprte;
• vaginalno - termometer se vstavi v nožnico za 50% njegove dolžine;
• rektalno - v anus se vstavi termometer.

Menstrualni cikel se konča s prvim dnem naslednje menstruacije. Na ta dan lahko opravite celoten urnik. Bolje je, da imate podatke iz več ciklov in ne samo enega.

Kako se spreminja bazalna temperatura skozi cikel

V prvi fazi cikla jajčece dozori v foliklu in sprosti se veliko ženskega hormona estrogena. V povprečju se bazalna temperatura v tem obdobju giblje med 36 in 36,5 ° C. Prva faza lahko traja 10-20 dni - obdobje zorenja jajčec je odvisno od individualnih značilnosti telesa vsake ženske.

Dan pred ovulacijo bazalna temperatura pade na 35,7-36,3 o C. Nato pride do ovulacije in skupaj z jajčecem v telo vstopi veliko progesterona. V zvezi s tem se bazalna temperatura poveča za 0,5 ° C in v drugi fazi ostane v območju 37,0-37,2 ° C.

Med ovulacijo se prevladujoči hormon v ženskem telesu spremeni iz estrogena v progesteron. Spermatozoidi živijo več dni, zato je najbolje, da poskusite spočeti otroka 3-4 dni pred začetkom ovulacije in tudi v enem dnevu po sprostitvi jajčeca iz folikla. Če v tem času ni oplojeno, bo v prihodnosti mogoče zanositi le med naslednjo ovulacijo.

Druga faza cikla se imenuje lutealna. Folikel, ki sprosti jajčece, sam poči in izgine. Namesto tega se rodi rumeno telesce, ki začne izločati hormon progesteron. Lutealna faza traja 12 do 16 dni. Bazalna temperatura se ves ta čas ohranja pri približno 37 ° C ali nekoliko višje, in če ženska ne zanosi, se nekaj dni pred začetkom nove menstruacije zmanjša za nekaj desetink stopinje. Med menstruacijo telo zapusti ne le neoplojeno jajčece, temveč tudi endometrij - notranja sluznica maternice, ki bi v primeru nosečnosti postala otrokovo mesto.

Zdravniki pravijo, da mora biti razlika v bazalni temperaturi med prvo in drugo polovico menstrualnega cikla vsaj 0,4 o C.

Grafi bazalne temperature med nosečnostjo

Merjenje bazalne telesne temperature vam bo pomagalo spremljati nosečnost in vaše splošno zdravje. Prvi zvonec, da je nosečnost prišla, je, ko BT pokaže precenjene stopnje več kot 18 dni. Te veljajo za 37,1-37,3 o C. Takšna bazalna temperatura bo žensko spremljala vso nosečnost.

Če se ob koncu prvega trimesečja, v 12-14 tednih, BBT močno zmanjša, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom: ta simptom je lahko znanilec spontanega splava. Po 5. mesecu nosečnosti tudi znižanje bazalne temperature ne obeta nič dobrega - nizke stopnje so lahko manifestacija bledenja ploda.

Indikatorji BT, ki so se dvignili nad 37,8 ° C, kažejo na vnetne procese v genitourinarnem sistemu. Da bolezen ne prizadene otroka, je pomembno, da se pravočasno posvetujete z zdravnikom.

Vrste temperaturnih krivulj

Tipkam- v lutealni fazi menstrualnega cikla se temperatura dvigne za najmanj 0,4 ° C. Pred ovulacijo in nekaj dni pred novo menstruacijo BT pade. Povečane stopnje se hranijo 12-14 dni. To je normalna krivulja, ki kaže na pravilno tekoč dvofazni cikel;

II vrsta- v drugi fazi se temperatura dvigne, vendar šibko - za 0,2-0,3 ° C. To je signal, da v telesu obstaja pomanjkanje estrogena-progesterona;

III vrsta- za kratek čas pred menstruacijo se temperatura dvigne, vendar ne pade. Lutealna faza traja 10 dni ali manj. Krivulja tipa III kaže, da je prišlo do okvare druge faze cikla;

IV vrsta- "krivulja" v obliki ravne črte. Ni sprememb bazalne temperature. To pomeni, da je bil ciklus brez ovulacije;

V vrsta- atipična (kaotična) temperaturna krivulja. Temperatura je previsoka ali prenizka. Obstaja možnost, da naključni dejavniki vplivajo na to obnašanje krivulje. Najpogostejši vzrok je pomanjkanje estrogena.

Povišana bazalna telesna temperatura

Povprečna bazalna temperatura je 37,2-37,2 o C. Vendar pa je lahko normalno tudi povečanje do 38 stopinj. Takojšen obisk zdravnika zahteva temperaturo nad 38 ° C. Najpogostejši razlog je prisotnost vnetnih procesov v telesu. Razloga za povečanje bazalne temperature ni mogoče določiti samostojno. Da ne omenjam zdravljenja, tudi diagnozo mora opraviti usposobljen specialist. Doma, brez posebne medicinske izobrazbe, ženska skoraj ne more natančno ugotoviti, zakaj se je njena bazalna temperatura povečala. Razlog za povečane kazalnike je lahko tako v zdravstvenih težavah kot v banalnem nepravilnem merjenju kazalcev.

Vzroki za znižanje bazalne temperature

O nizki bazalni temperaturi lahko govorimo, če je njena vrednost padla pod 37 stopinj. Takšni kazalci najpogosteje kažejo, da nosečnost poteka z zapleti. Da bi izključili negativne scenarije, je treba obiskati zdravnika, ki vodi nosečnost. Da bi izključili možnost napake, pred obiskom zdravnika ponovno izmerite bazalno temperaturo. Če odčitek ostane nizek, počakajte nekaj ur in nato opravite novo meritev. Včasih so podcenjeni kazalniki BT posledica dejstva, da se čez dan stanje telesa spremeni: zjutraj je lahko nizko in se nato vrne v normalno stanje. Če pa indikator še vedno ostane na ravni pod 37, je potrebno posvetovanje z ginekologom.

Včasih pri pregledu ženske ugotovijo podcenjeno raven progesterona. V tem primeru je potrebna hospitalizacija in vsi medicinski postopki v bolnišnici. S pravočasnim dostopom do zdravnikov obstaja velika verjetnost, da bo nosečnost shranjena. V primeru izostanka nosečnosti, kar dokazuje tudi nižja bazalna temperatura, rumeno telesce ne proizvaja progesterona in njegova raven v telesu pade. Toda včasih, tudi če se progesteron ne proizvaja, BT ohranja normalno delovanje, zato je pri diagnosticiranju in pregledu lastnega telesa potrebno uporabiti kompleksne metode.

To je najlažji način za diagnosticiranje sprememb v ženskem telesu na hormonskem ozadju. Merjenje bazalne temperature za ugotavljanje nosečnosti je dolgotrajna praksa ugotavljanja ugodnega obdobja pri načrtovanju zanositve.

Načelo metode je analiza rektalnih indikatorjev BT v različnih obdobjih menstrualnega ciklusa (MC). Glede na sestavljen urnik bazalne temperature lahko natančno določite dan ovulacije, določite stopnjo plodnosti in stanje reproduktivnega sistema ženske.

Menstrualni cikel je razdeljen na dve obdobji.

1. Folikularna faza - za katero je značilna povečana proizvodnja progesterona. Začne se po sprostitvi jajčeca, traja do začetka menstruacije.
2. Lutealna faza - šteje se od zadnjega dne menstruacije do prihoda ovulacije.

To je pomembno narediti

Povišano raven progesterona spremlja povišanje temperature. Rektalni (ali vaginalni) indikatorji se dvignejo na povprečno 37,3-37,7 °.

Kratkotrajno znižanje BBT opazimo na predvečer menstruacije. Med menstruacijo opazimo zmerno povišane vrednosti temperature.

Kaj je bistvo metode merjenja BBT za ugotavljanje uspešne zanositve?

Za prve tedne nosečnosti je značilno stabilno zvišanje rektalne temperature. Pogoj je posledica povečane proizvodnje progesterona v rumenem telescu, ki nastane v času spočetja v jajčniku.

Za ohranitev sposobnosti preživetja zarodka je potrebno sproščanje velike količine hormona. Značilna lastnost progesterona je stimulacija presnovnih procesov s hkratnim zvišanjem bazalne temperature.

Povečan pretok krvi v genitalije in aktivacija prehranjevalnih funkcij ustvarja ugodne "tople" pogoje za normalen razvoj zarodka.

Povečanje količine progesterona ima dvojni učinek. Vzporedno hormon vpliva na maternico, preprečuje zavrnitev endometrija (notranje plasti) in sprošča mišice organa.

Zaradi tega učinka pride do resnih sprememb v obliki izostanka menstruacije. To pomaga pri normalni nosečnosti.

Kako izmeriti bazalno temperaturo za določitev nosečnosti

Potrebujemo kazalnike, pridobljene rektalno, to je skozi danko. Zaradi posameznih odtenkov je dovoljeno meriti BBT vaginalno ali v ustih.

Pravila za določanje bazalne temperature.

1. Zvečer postavite termometer na nočno omarico poleg postelje, saj se vsa dejanja izvajajo, ne da bi vstali iz postelje. Kršitev priporočila bo povzročila poškodbo podatkov.
2. Nočni spanec naj traja vsaj 6 ur.
3. Vsako merjenje temperature se izvaja zjutraj, priporočljivo je, da budilko nastavite na dnevni način delovanja, tako da se signal oglasi ob določeni uri.
4. Termometer se vstavi 2–3 cm v anus in drži 5 minut. Dejanje se izvaja v stanju popolnega mirovanja.
5. Po prebujanju ni dovoljeno nobeno gibanje (vstajanje, vrtenje, obračanje), tudi termometer je treba vnaprej pretresti.
6. Merjenje temperature se izvaja ob 5-7 uri zjutraj, ne glede na nadaljnje trajanje počitka. To je posledica proizvodnje hormonov nadledvičnih žlez in hipotalamusa, katerih dnevni bioritmi ustrezajo temu časovnemu obdobju.
7. V analizi niso upoštevana dejanja, ki so bila izvedena kasneje ali popoldne.
8. Za pravilno merjenje bazalne temperature vnaprej pripravite digitalni ali živosrebrni termometer. Med pripravo celotnega urnika termometra ni mogoče menjati.
9. Podobno izberite način merjenja - rektalno, vaginalno ali oralno. Prva možnost je boljša.
10. Indikatorji temperature so takoj zabeleženi v grafu. Vsak menstrualni cikel je sestavljen na ločeni kartici.
11. Pri načrtovanju nosečnosti bo trajalo vsaj 3-4 mesece, da sestavite koledar bazalne temperature.
12. Vsaka meritev mora biti opremljena s komentarji. To so obilne krvavitve med menstruacijo, bolečine v prsih ali trebuhu, prekomerno delo, fizična preobremenitev, stres, slab spanec, prehlad, pitje alkohola dan prej itd.

Ne zamudite dneva

Kako določiti nosečnost po bazalni temperaturi

Kaj je urnik BT? To so najnižje rektalne stopnje, zabeležene doma, ob zagotavljanju maksimalnega počitka telesa.

Le če so upoštevana vsa merilna pravila, lahko govorimo o zanesljivi določitvi nosečnosti s temperaturnim grafom.

Kako se naredi zemljevid BT?

1. Na list zvezka, katerega vsaka celica bo vzeta kot 0,1 ° C, narišite dve osi.
2. X - vodoravne črte, ki označujejo dan cikla in datum v mesecu.
3. Y je navpična os, na kateri boste nastavili oznake od 36 do 38 ° C.
4. Presečišče X in Y je vaša bazalna temperatura.
5. Na dnu lista pustite prostor za navedbo obilice krvavitve med menstruacijo in dodatne komentarje.

primer:

Faze diagrama bazalne temperature

Prvi znak naravnega spočetja je, da indikatorji rektalne temperature ostanejo nad 37,3 °, ne da bi padli pred menstruacijo.

Primer koledarja:

To je pomožna diagnostika.

Po postopku IVF je pogost pojav, ko prenos zarodkov spremlja povišanje bazalne in celotne telesne temperature v naslednji fazi ciklusa.

Po ponovni zasaditvi jajčne celice, ki je sposobna preživetja, se ženski predpišejo hormonska zdravila za povečanje sproščanja progesterona. Na primer, kapsule "Utrozhestan" ali "Dufaston".

Zvišanje temperature med IVF je večinoma potrditev pravilne terapije v lutealni fazi. Natančnost zaključkov ni priznana kot zadostna v primerjavi z naravnim spočetjem.

Je pa temperaturni graf pomembno orodje za podporo diagnostiki tudi pri umetni oploditvi. Z njim lahko prepoznate uspešno spočetje in manifestacijo patologije.

Merjenje bazalne temperature za ugotavljanje izostale nosečnosti

Anembrionija (smrt zarodka) vrne rektalne kazalnike na raven prve faze, to je za obdobje pred spočetjem, ki ga spremlja znižanje temperature.

Včasih se lahko s smrtjo ploda poveča BT, ki je običajno posledica vnetja endometrija zaradi razgradnje zarodka. Vsako spremembo bazalne temperature v zgodnjih fazah nosečnosti je mogoče oceniti kot patologijo.

Morda so tukaj težave

Pridobljeni podatki so pogosto napačni. Razlog za to je neupoštevanje pravil za merjenje temperature, izbruh kronične bolezni, hud stres, preobremenitev, spol, ki med poskusom ni priporočljiv.

Poleg nihanj rektalne temperature obstajajo tudi drugi znaki, ki jasno kažejo na zaustavitev razvoja ploda.

1. Vse manifestacije toksikoze, če obstajajo, močno izginejo.
2. Prsni koš je mehak, napetost in visoka občutljivost izginejo v notranjosti.
3. Temna pigmentacija bradavic se spremeni v običajno barvo.
4. V trebuhu so vlečne bolečine, ki spominjajo na kontrakcije.
5. Včasih se pojavi krvav ali rjav izcedek, ki ga spremlja neprijeten vonj.

Zamrznjena nosečnost je zelo nevaren pojav za življenje in zdravje ženske. Zato je treba vse sume potrditi s pravočasnim stikom z zdravnikom, ki bo predpisal diagnostični pregled.

Poiščite svetovanje

Ženska, ki želi zanositi, se veseli želenega pozitivnega testa.

Toda kako ugotoviti nosečnost, če test ne pokaže njene prisotnosti? V tem primeru lahko pomaga tabela z odčitki bazalne temperature, ki pomaga dati 100-odstotni rezultat ob upoštevanju vseh pravil. Bazalna temperatura v zgodnji nosečnosti je dokaj zanesljiv in natančen način za določitev zasnove. Test nosečnosti je učinkovit šele 3-4 tedne po spočetju, bazalna temperatura pa ga pokaže skoraj takoj.

Zato mnoge pripadnice nežnejšega spola zanima, kako izmeriti bazalno temperaturo za določitev nosečnosti. To ni tako enostavno narediti, vendar je učinkovitost kazalnikov vredna časa, porabljenega za pripravo posebnega urnika.

Za določitev znakov, kot so začetek ovulacije, kršitev ali sprememba na hormonski ravni, pa tudi čas zanositve, je potrebno izmeriti bazalno temperaturo - to je indikator nizke temperature, ki se določi v telesu. v mirovanju. Bazalno temperaturo merimo rektalno, vaginalno ali oralno.

Kako izmeriti bazalno temperaturo, da čim bolj pravilno določimo nosečnost?

Preden začnete voditi urnik, morate ugotoviti, kako deluje. Graf bazalne temperature med nosečnostjo, katerega fotografija je lestvica s temperaturnimi indikatorji, bo najbolj zanesljiv, če bodo pri merjenju izpolnjene številne pomembne zahteve. Vsi zunanji in notranji dejavniki, ki vplivajo na življenje ženske, vključno z:

• spremembe v prehrani, življenjskem slogu;
• hormonsko neravnovesje;
• slabe navade;
• stres;
• sprememba podnebnega pasu ali selitev;
• različne bolezni notranjih organov;
• prehladi in virusne bolezni.

Poleg tega vam stalno merjenje v več mesecih omogoča odkrivanje morebitnih hormonskih nepravilnosti, ki preprečujejo nosečnost. To vam omogoča, da pravočasno sprejmete ukrepe za normalizacijo hormonskega ozadja, kar pomeni, da se možnost zanositve znatno poveča.

Torej, po urniku lahko sledite pomanjkanju estrogena v telesu ženske. Kaže se v povišani bazalni temperaturi v obdobju pred nastopom ovulacije. Če na grafu vidite znižanje temperature med začetkom ovulacije, potem to kaže na slabo proizvodnjo estrogena. Pravočasno odkrivanje kršitev reproduktivne funkcije ženskega telesa lahko reši težave s spočetjem. V tem primeru se morate posvetovati z ginekologom in dobiti ustrezno zdravljenje.

Če graf vsebuje enake odčitke, ki se s časom ne spremenijo, potem kažejo na odsotnost ovulacije. V tem primeru ženska ne more zanositi. Ginekolog lahko na podlagi pregleda, diagnoze da priporočila, kako odpraviti kršitve, ki negativno vplivajo na sposobnost ženske, da spočeti otroka. Tabela bazalne temperature med nosečnostjo ni le odlična priložnost, da izveste o svoji nosečnosti, ampak tudi zanesljiv način za prepoznavanje motenj v genitourinarni funkciji ženske.

Bazalna temperatura v zgodnji nosečnosti bo najbolj natančna in pravilna, če se meritev izvede:

• zgodaj zjutraj, preden je ženska vstala iz postelje;
• istočasno, medtem ko napaka med dnevnimi meritvami ne sme presegati pol ure;
• na istem merilnem mestu, zato je treba vnaprej izbrati eno merilno metodo, na primer oralno ali vaginalno.

Da ne boste zjutraj vstali iz postelje, morate termometer postaviti tako, da bo vedno pri roki. V tem primeru mora biti trajanje spanja najmanj 5 ur na dan. To pomeni, da ponoči vstajanje iz postelje, da bi popili vodo, ni zaželeno, saj bodo odčitki popačeni. Da bi dobili pravilne odčitke, jih morate v tem primeru opraviti po prvem prebujanju ponoči.

Če vas zanima vprašanje, kakšna mora biti bazalna temperatura med nosečnostjo v prvih nekaj tednih, potem se ta indikator giblje med 37,1 o C - 37,2 o C. Ti kazalniki se lahko spremenijo, če je ženska prejšnji dan vzela alkoholne pijače, imela spolni stik, trpi zaradi nespečnosti ali trpi zaradi katere koli bolezni, vključno s prehladi, akutnimi okužbami dihal.

Prav tako na odčitke bazalne temperature pomembno vpliva vnos hormonskih zdravil, zato bo graf neinformativen. Vsak dejavnik lahko izkrivlja podatke, zato, če želite dobiti natančne informacije, morate izključiti vse dejavnike, ki vplivajo na hormonsko ozadje.

Pri vsaki metodi merjenja obstaja več odtenkov. Na primer, pri peroralni metodi vnosa termometra ga je treba držati pod jezikom vsaj 4-5 minut. Če temperaturo merimo rektalno, je treba termometer vstaviti v rektum za 5 centimetrov, medtem ko ga je treba namazati. Pri vaginalni metodi morate termometer vstaviti do polovice v nožnico. Navadni termometer držite 5-8 minut, elektronski pa vsaj 10-15 sekund oziroma do signala.

Bazalna temperatura v zgodnji nosečnosti: indikacije in definicija

Za določitev začetka ovulacije se mora merjenje temperature začeti na začetku menstruacije. 4. dan po nastopu menstruacije je bazalna temperatura v območju 36,4 o C - 36,8 o C. Takšni kazalci kažejo, da obstajajo vsi potrebni pogoji za zorenje jajčeca.

Za obdobje, ki traja do začetka ovulacije, je značilno znižanje temperature, med ovulacijo pa močno skoči na 37,4 ° C. To je posledica dejstva, da med nosečnostjo pride do povečane proizvodnje progesterona, ki zagotavlja popolno in normalna rast in razvoj jajc. Hkrati progesteron poveča bazalno temperaturo, kar kaže na začetek nosečnosti.

Za grafe bazalne temperature nosečnosti je značilno zvišanje temperature med ovulacijo in po njej, če ne pride do zanositve, potem odčitki začnejo upadati. Hkrati se bo progesteron začel proizvajati v manjših količinah in bo znižal bazalno temperaturo na grafikonu na minimalno vrednost, ki bo opazovana do naslednje menstruacije.

Pomaga določiti začetek nosečnosti pred zamudo menstruacije. Če ste po merjenju bazalne temperature med ovulacijo našli povečane kazalnike, ki bodo v naslednjih dveh tednih ostali stabilni, potem lahko čestitate za nosečnost.

Kako pravilno izračunati bazalno temperaturo?

Najprej morate ugotoviti, kateri podatki so potrebni za grafikon. Za pridobitev zanesljivih informacij so potrebni naslednji podatki:

• dan začetka cikla;
• datum dneva merjenja;
• navedba termometra, ki je bil uporabljen za merjenje bazalne temperature;
• prisotnost izločkov, pa tudi njihova narava;
• seznam provocirajočih dejavnikov, ki bi lahko spremenili odčitke.

Bazalno temperaturo med nosečnostjo pred zamudo je treba povečati. Hkrati lahko spremljate njegovo rast s posebnim grafom, ki odraža vse podatke in kazalnike. Da bi bilo pravilno, se morate držati jasnih pravil.

Torej, med vzdrževanjem urnika se lahko izcedek iz nožnice pri ženski spremeni. Na primer, lahko so krvave, viskozne ali sluzaste, z rumenostjo, pa tudi njihova popolna odsotnost. Opombe o naravi izpusta so potrebne, da bi lahko predstavili popolno sliko. Torej, med ovulacijo ima ženska voden izcedek iz nožnice.

Poleg tega morate pri pripravi grafa označiti vse dejavnike, ki lahko spremenijo temperaturo. Če ženska ni dobro spala, je imela spolni odnos tik pred merjenjem temperature, se morajo takšni trenutki odražati na grafu. Hkrati je bazalna temperatura čez dan med nosečnostjo nezanesljiva, saj je treba meritev opraviti zjutraj, preden ženska vstane iz postelje.

Sestaviti urnik je enostavno, glavna stvar je, da to storite pravilno. Vse, kar je potrebno za risanje, je list papirja, na katerem morate označiti dve črti: navpično in vodoravno. Tako nastane koordinatna os. Na prvi osi so označeni dnevi menstrualnega ciklusa, na drugi pa stopnja bazalne temperature. Stopinje so navedene na podlagi - 1 celica lista je enaka 0,1 o C. Na listu z grafom je treba dnevno navesti dobljene meritve.

Za pridobitev najbolj zanesljivih in pravilnih informacij je treba urnik vzdrževati vsaj 2-3 mesece, po potrebi se lahko to obdobje podaljša. To bo pomagalo razumeti, ali obstajajo odstopanja v zdravju ženske in kako se spreminja narava bazalne temperature in izločkov.

Kaj morate vedeti, da naredite pravi urnik? Prvič, zdrava ženska ima menstrualni cikel 21-35 dni. Če je krajši ali daljši od določene norme, je to dober razlog za posvetovanje z ginekologom, saj ima ženska lahko disfunkcijo jajčnikov ali druge motnje genitourinarnega sistema, bolezni.

Graf odraža začetek ovulacije, ki jo razdeli na dve fazi. V tem primeru je sredina grafa ovulacija. Najbolj optimalen čas za spočetje otroka je dan ovulacije in nekaj dni po njej. Obstajajo situacije, ko se v predovularnem obdobju vrednost pred ovulacijo ne zmanjša, ampak se poveča. To naj vas ne skrbi, saj je ta pojav normalen. Najverjetneje je že prišlo do začetka ovulacije.

Želite vedeti, kakšna je bazalna temperatura med nosečnostjo. Vsaka ženska je individualna in ima svoj menstrualni cikel, zato lahko te vrednosti opazimo v območju 37,1 o C - 37,3 o C. V tem primeru morate biti pozorni na razliko v bazalni temperaturi med fazami. Če presega 0,4 o C, potem te povečane vrednosti kažejo na kršitev hormonskega ozadja. Zato morate opraviti krvni test za raven progesterona in estrogena, kar bo pomagalo ugotoviti vzrok odstopanja, kar pomeni povečanje možnosti zanositve.

Zamrznjena nosečnost je izjemno redka. Ampak kaj takega se zgodi. Če sledite odčitkom grafa v zgodnjih fazah, potem obstajajo pomembne vidne razlike med normalno in izostalo nosečnostjo. Torej, ko se razvoj zarodka ustavi, se raven progesterona zmanjša, kar pomeni, da se bazalna temperatura znatno zmanjša. Če je padla na 36,9 ° C in nižje, potem to kaže na zamujeno nosečnost.

Lahko se pojavi zaradi številnih škodljivih dejavnikov, vključno z:

• prisotnost nalezljivih bolezni genitourinarskega sistema;
• hormonsko neravnovesje, zaradi katerega se raven progesterona zmanjša;
• povečana proizvodnja moških hormonov;
• stres;
• slabe navade;
• oploditev in vitro.

Merjenje bazalne temperature je postalo zelo priljubljeno sredstvo za načrtovanje nosečnosti.

Zakaj meriti bazalno temperaturo

Bazalna ali rektalna temperatura (BT)- to je telesna temperatura v mirovanju po vsaj 3-6 urah spanja, temperaturo merimo v ustih, danki ali nožnici. Temperatura, izmerjena v tem trenutku, praktično ni pod vplivom okoljskih dejavnikov. Izkušnje kažejo, da mnoge ženske zahteve zdravnika po merjenju bazalne temperature dojemajo kot formalnost in bazalna temperatura ne reši ničesar, a temu še zdaleč ni tako.

Metodo merjenja bazalne telesne temperature je leta 1953 razvil angleški profesor Marshal in se nanaša na raziskovalne metode, ki temeljijo na biološkem učinku spolnih hormonov, in sicer na hipertermičnem (povečanje temperature) delovanju progesterona na center za termoregulacijo. Merjenje bazalne telesne temperature je eden glavnih testov za funkcionalno diagnostiko delovanja jajčnikov. Na podlagi rezultatov merjenja BT je zgrajen graf, analiza grafov bazalne temperature je podana spodaj.

Merjenje bazalne temperature in urnik se v ginekologiji priporoča v naslednjih primerih:

Če že leto dni neuspešno poskušate zanositi
Če sumite na neplodnost pri sebi ali partnerju
Če vaš ginekolog sumi, da imate hormonske motnje

Poleg zgornjih primerov, ko ginekolog priporoča merjenje bazalne telesne temperature, lahko bazalno temperaturo izmerite, če:

Želite povečati svoje možnosti za nosečnost
Eksperimentirate z načinom načrtovanja spola otroka
Želite opazovati svoje telo in razumeti procese, ki se v njem odvijajo (to vam lahko pomaga pri komunikaciji s strokovnjaki)

Izkušnje kažejo, da mnoge ženske dojemajo zdravnikove zahteve po merjenju bazalne temperature kot formalnost in ne rešijo ničesar.

Pravzaprav lahko z merjenjem bazalne telesne temperature vi in ​​vaš zdravnik ugotovite:

Ali jajčece dozori in kdaj se to zgodi (oziroma označite "nevarne" dni zaradi zaščite ali obratno, možnost zanositve);
Je prišlo do ovulacije po dozorevanju jajčeca?
Ugotovite kakovost svojega endokrinega sistema
Sum na ginekološke težave, kot je endometritis
Kdaj pričakovati naslednjo menstruacijo
Ali je prišlo do nosečnosti v primeru zamude ali nenavadne menstruacije;
Ocenite, kako pravilno jajčniki izločajo hormone v fazah menstrualnega cikla;

Graf bazalne temperature, sestavljen v skladu z vsemi merilnimi pravili, lahko pokaže ne le prisotnost ovulacije v ciklu ali njeno odsotnost, temveč tudi kaže na bolezni reproduktivnega in endokrinega sistema. Morate izmeriti bazalno temperaturo vsaj 3 cikle, tako da vam podatki, zbrani v tem času, omogočajo natančne napovedi o pričakovanem datumu ovulacije in najugodnejšem času za spočetje ter sklepe o hormonskih motnjah. Natančno oceno bazalne temperature lahko poda le specialist ginekolog. Graf bazalne temperature lahko ginekologu pomaga pri ugotavljanju odstopanj v ciklusu in nakazuje odsotnost ovulacije, hkrati pa diagnozo ginekologa le in izključno na podlagi vrste diagrama bazalne temperature brez dodatnih testov in pregledov največkrat. kaže na zdravniško nestrokovnost.

Izmeriti je treba bazalno temperaturo in ne telesne temperature v pazduhi. Splošno povišanje temperature kot posledica bolezni, pregrevanja, fizičnega napora, prehranjevanja, stresa seveda vpliva na bazalno temperaturo in jo naredi nezanesljivo.

Termometer za merjenje bazalne temperature.

Potrebovali boste običajen medicinski termometer: živosrebrni ali elektronski. Z živosrebrnim termometrom bazalno temperaturo merimo pet minut, medtem ko je treba elektronski termometer odstraniti po signalu o koncu meritve. Po tem, ko je zacvilil, bo temperatura še nekaj časa naraščala, ker termometer zelo počasi določi trenutek, ko se temperatura dvigne nad njim (in ne poslušajte neumnosti o tem, da je termometer v slabem stiku z mišicami anusa). ). Termometer moramo pripraviti vnaprej, zvečer, tako da ga položimo poleg postelje. Ne postavljajte živosrebrnih termometrov pod blazino!

Pravila za merjenje bazalne temperature.

Bazalno temperaturo je treba meriti, če je mogoče, vsak dan, tudi na dan menstruacije.

Merite lahko v ustih, v nožnici ali v danki. Glavna stvar je, da se v celotnem ciklu mesto merjenja ne spreminja. Merjenje temperature pod pazduho ni natančno. Pri oralni metodi merjenja bazalne temperature termometer položite pod jezik in z zaprtimi usti merite 5 minut.
Za vaginalne ali rektalne meritve vstavite ozek del termometra v anus ali vagino in merite 3 minute. Najpogostejše je merjenje temperature v danki.

Izmerite bazalno telesno temperaturo zjutraj, takoj po tem, ko se zbudite in preden vstanete iz postelje.

Istočasno je treba izmeriti bazalno temperaturo (sprejemljiva je razlika pol ure - uro (največ uro in pol). Če se čez vikend odločite spati dlje, si to zabeležite na urniku. Ne pozabite, da vsaka dodatna ura spanja zviša vašo bazalno temperaturo za približno 0,1 stopinje.

Neprekinjen spanec pred jutranjim merjenjem bazalne temperature naj traja vsaj tri ure. Torej, če merite temperaturo ob 8. uri zjutraj, vendar ste vstali ob 7. uri, da bi šli na primer na stranišče, je bolje, da pred tem izmerite BT, sicer ob 8. uri, ki vam je znana, ne bo dlje biti informativen.

Za merjenje lahko uporabite digitalne in živosrebrne termometre. Pomembno je, da termometra ne zamenjate med enim ciklom.
Če uporabljate živosrebrni termometer, ga stresite, preden greste spat. Trud, ki ga vložite, da bi otresli termometer tik pred merjenjem bazalne temperature, lahko vpliva na vašo temperaturo.

Bazalno temperaturo merimo v ležečem položaju. Ne delajte nepotrebnih gibov, ne obračajte se, aktivnost mora biti minimalna. Nikoli ne vstanite, da bi vzeli termometer! Zato je bolje, da ga skuhate zvečer in ga postavite blizu postelje, da lahko z roko dosežete termometer. Nekateri strokovnjaki svetujejo meritve brez odpiranja oči, saj lahko dnevna svetloba poveča sproščanje določenih hormonov.

Odčitki termometra se vzamejo takoj po odstranitvi.

Bazalno temperaturo po meritvi je najbolje zabeležiti takoj. V nasprotnem primeru boste pozabili ali se zmešali. Bazalna temperatura je vsak dan približno enaka, razlikuje se za desetinke stopinj. Če se zanašate na svoj spomin, se lahko zmedete v pričevanju. Če so odčitki termometra med dvema številkama, zabeležite nižji odčitek.

Graf mora navesti razloge, ki bi lahko povzročili zvišanje bazalne temperature (ARI, vnetne bolezni itd.).

Poslovna potovanja, selitve in leti, spolni odnosi zvečer ali zjutraj lahko pomembno vplivajo na bazalno temperaturo.

Pri boleznih, ki jih spremlja povišana telesna temperatura, bo vaša bazalna temperatura neinformativna in lahko prenehate z merjenjem za čas bolezni.

Različna zdravila, kot so uspavala, pomirjevala in hormonska zdravila, lahko vplivajo na bazalno temperaturo.
Merjenje bazalne temperature in sočasna uporaba peroralnih (hormonskih) kontraceptivov nima smisla. Bazalna temperatura je odvisna od koncentracije hormonov v tabletah.

Po zaužitju velike količine alkohola bo bazalna temperatura neinformativna.

Pri nočnem delu se bazalna temperatura meri podnevi po vsaj 3-4 urah spanja.

Tabela zapisov bazalne telesne temperature (BT) mora vsebovati vrstice:

Dan v mesecu
dan cikla
BT
Opombe: obilen ali zmeren izcedek, nenormalnosti, ki lahko vplivajo na BBT: splošna bolezen, vključno z zvišano telesno temperaturo, drisko, spolni odnos zvečer (predvsem zjutraj), pitje alkohola prejšnji dan, merjenje BBT ob neobičajnem času, pozno odhajanje v posteljo ( na primer šel spat ob 3. uri, izmerjeno ob 6. uri), jemanje uspavalnih tablet, stres itd.

Stolpec "Opombe" vsebuje vse dejavnike, ki bi tako ali drugače lahko vplivali na spremembo bazalne temperature.

Ta oblika zapisa pomaga tako ženski kot njenemu zdravniku razumeti možne vzroke za neplodnost, motnje ciklusa ipd.

Utemeljitev metode merjenja bazalne telesne temperature

Bazalna temperatura med ciklom se spreminja pod vplivom hormonov.

Med zorenjem jajčeca v ozadju visoke ravni estrogena (prva faza menstrualnega cikla, hipotermična, "nizka") je bazalna temperatura nizka, na predvečer ovulacije pade na minimum, nato pa ponovno naraste in doseže maksimum. V tem času pride do ovulacije. Po ovulaciji se začne faza visoke temperature (druga faza menstrualnega cikla, hipertermična, »visoka«), ki je posledica nizke ravni estrogena in visoke ravni progesterona. Tudi nosečnost pod vplivom progesterona popolnoma poteka v fazi visoke temperature. Razlika med »nizko« (hipotermično) in »visoko« (hipertermično) fazo je 0,4-0,8 °C. Samo z natančnim merjenjem bazalne telesne temperature je mogoče določiti raven "nizke" temperature v prvi polovici menstrualnega cikla, prehod iz "nizke" v "visoko" na dan ovulacije in raven temperature v drugi fazi cikla.

Običajno se med menstruacijo temperatura vzdržuje pri 37 ° C. Med zorenjem folikla (prva faza cikla) ​​temperatura ne preseže 37°C. Pred samo ovulacijo se zniža (posledica delovanja estrogena), po njej pa se bazalna temperatura dvigne na 37,1 ° C in več (učinek progesterona). Do naslednje menstruacije bazalna temperatura ostane povišana in se do prvega dne menstruacije rahlo zniža. Če je bazalna temperatura v prvi fazi glede na drugo visoka, potem to lahko kaže na majhno količino estrogena v telesu in zahteva korekcijo z zdravili, ki vsebujejo ženske spolne hormone. Nasprotno, če v drugi fazi glede na prvo opazimo nizko bazalno temperaturo, potem je to pokazatelj nizke ravni progesterona, tukaj pa so predpisana tudi zdravila za korekcijo hormonskega ozadja. To je treba storiti šele po opravljenih ustreznih testih za hormone in predpisovanju zdravnika.

Vztrajen dvofazni cikel kaže na ovulacijo, ki je potekala in prisotnost funkcionalno aktivnega rumenega telesca (pravilen ritem jajčnikov).
Odsotnost dviga temperature v drugi fazi cikla (monotona krivulja) ali znatna temperaturna nihanja, tako v prvi kot v drugi polovici cikla z odsotnostjo stabilnega dviga, kaže na inokulacijo (pomanjkanje sproščanja jajčec). iz jajčnikov).
Zakasnitev dviga in njegovo kratkotrajnost (hipotermična faza 2-7, do 10 dni) opazimo s skrajšanjem lutealne faze, nezadostnim dvigom (0,2-0,3 ° C) - z nezadostnim delovanjem rumenega telesa.
Termogeni učinek progesterona povzroči zvišanje telesne temperature za najmanj 0,33 ° C (učinek traja do konca lutealne, to je druge faze menstrualnega cikla). Raven progesterona doseže vrh 8 do 9 dni po ovulaciji, kar je približno čas, ko se oplojeno jajčece vgnezdi v steno maternice.

Z izdelavo tabele bazalne temperature ne morete samo določiti, kdaj pride do ovulacije, ampak tudi ugotoviti, kateri procesi potekajo v vašem telesu.

Dekodiranje grafikonov bazalne temperature. Primeri

Če je diagram bazalne temperature sestavljen pravilno, ob upoštevanju merilnih pravil, lahko razkrije ne le prisotnost ali odsotnost ovulacije, temveč tudi nekatere bolezni.

Prelomna črta

Črta je potegnjena čez 6 temperaturnih vrednosti v prvi fazi cikla, pred ovulacijo.

To ne upošteva prvih 5 dni cikla, pa tudi dni, ko bi lahko različni negativni dejavniki vplivali na temperaturo (glej pravila merjenja temperature). Ta vrstica ne omogoča sklepanja iz grafa in je samo za ilustracijo.

linija ovulacije

Za presojo začetka ovulacije se uporabljajo pravila, ki jih je določila Svetovna zdravstvena organizacija (WHO):

Tri vrednosti temperature v vrsti morajo biti nad nivojem črte, narisane nad prejšnjimi 6 vrednostmi temperature.
Razlika med srednjo črto in tremi temperaturami mora biti vsaj 0,1 stopinje dva od treh dni in vsaj 0,2 stopinje enega od teh dni.

Če vaša temperaturna krivulja izpolnjuje te zahteve, se bo 1-2 dni po ovulaciji na diagramu bazalne temperature pojavila črta ovulacije.

Včasih ni mogoče določiti ovulacije po metodi WHO zaradi dejstva, da so v prvi fazi cikla visoke temperature. V tem primeru lahko uporabite "pravilo prstov" za diagram bazalne temperature. To pravilo izključuje temperaturne vrednosti, ki se od prejšnje ali naslednje temperature razlikujejo za več kot 0,2 stopinje. Takšnih temperatur se ne sme upoštevati pri izračunu ovulacije , če je na splošno grafikon bazalne temperature normalen.

Najbolj optimalen čas za spočetje je dan ovulacije in 2 dni pred njo.

Dolžina menstrualnega ciklusa

Skupna dolžina ciklusa običajno ne sme biti krajša od 21 dni in ne sme presegati 35 dni. Če so vaši cikli krajši ali daljši, potem imate morda motnje v delovanju jajčnikov, ki so pogosto vzrok za neplodnost in jih je treba zdraviti pri ginekologu.

Dolžina druge faze

Graf bazalne temperature je razdeljen na prvo in drugo fazo. Ločitev poteka tam, kjer je pritrjena linija ovulacije (navpična). V skladu s tem je prva faza cikla segment grafa pred ovulacijo, druga faza cikla pa po ovulaciji.

Dolžina druge faze cikla je običajno od 12 do 16 dni, najpogosteje 14 dni. Nasprotno pa je dolžina prve faze lahko zelo različna in te razlike so individualna norma. Hkrati pri zdravi ženski v različnih ciklusih ne sme biti bistvenih razlik v dolžini prve in druge faze. Celotna dolžina cikla se običajno spremeni le zaradi dolžine prve faze.

Ena od težav, razkritih na grafih in potrjenih s kasnejšimi hormonskimi študijami, je nezadostnost druge faze. Če bazalno temperaturo merite več ciklov, upoštevajoč vsa pravila merjenja, druga faza pa je krajša od 10 dni, je to razlog za posvet z ginekologom. Tudi, če imate redne spolne odnose med ovulacijo, nosečnost ne nastopi in je dolžina druge faze na spodnji meji (10 ali 11 dni), potem to lahko pomeni pomanjkanje druge faze.

temperaturna razlika

Običajno mora biti razlika v povprečnih temperaturah prve in druge faze več kot 0,4 stopinje. Če je nižja, lahko to kaže na hormonske težave. Opravite krvni test za progesteron in estrogen ter se posvetujte z ginekologom.

Zvišanje bazalne temperature se pojavi, ko raven progesterona v krvnem serumu preseže 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Vendar je bila monofazna bazalna temperatura ugotovljena pri številnih bolnicah z normalno ravnijo progesterona v drugi fazi cikla. Poleg tega je monofazna bazalna temperatura opažena pri približno 20 % ovulacijskih ciklov. Tudi preprosta izjava o dvofazni bazalni temperaturi ne dokazuje normalnega delovanja rumenega telesca. Bazalne temperature prav tako ni mogoče uporabiti za določitev časa ovulacije, saj se pri luteinizaciji neovuliranega folikla opazi tudi dvofazna bazalna temperatura. Kljub temu trajanje lutealne faze v skladu s podatki o bazalni temperaturi in nizki stopnji dviga bazalne temperature po ovulaciji mnogi avtorji sprejemajo kot merila za diagnosticiranje sindroma luteinizacije neovulirajočega folikla.

V klasičnih ginekoloških priročnikih je opisanih pet glavnih vrst temperaturnih krivulj.

Na takšnih grafih se temperatura v drugi fazi cikla dvigne za najmanj 0,4 C; opazen "predovulacijski" in "predmenstrualni" padec temperature. Trajanje zvišanja temperature po ovulaciji je 12-14 dni. Takšna krivulja je značilna za normalen dvofazni menstrualni ciklus.

Primer grafa prikazuje predovulacijski padec 12. dan cikla (temperatura občutno pade dva dni pred ovulacijo), pa tudi predmenstrualni padec od 26. dneva cikla.

V drugi fazi je rahlo povišanje temperature. Temperaturna razlika v prvi in ​​drugi fazi ni večja od 0,2-0,3 C. Takšna krivulja lahko kaže na pomanjkanje estrogena in progesterona. Oglejte si spodnje primere grafikonov.

Če se takšni urniki ponavljajo iz cikla v cikel, lahko to kaže na hormonske motnje, ki povzročajo neplodnost.

Bazalna temperatura se začne dvigovati šele tik pred menstruacijo, "predmenstrualnega" znižanja temperature pa ni. Druga faza cikla lahko traja manj kot 10 dni. Takšna krivulja je značilna za dvofazni menstrualni ciklus z nezadostnostjo druge faze. Oglejte si spodnje primere grafikonov.

Nosečnost v takem ciklusu je možna, vendar je ogrožena že od vsega začetka. Na tej točki ženska še vedno ne more vedeti o začetku nosečnosti, tudi ginekologi bi težko postavili diagnozo v tako zgodnjem roku. S takšnim urnikom ne moremo govoriti o neplodnosti, ampak o spontanem splavu. Obvezno se posvetujte s svojim ginekologom, če imate tak urnik za 3 cikle.

V ciklusu brez ovulacije ne nastaja rumeno telesce, ki proizvaja hormon progesteron in vpliva na zvišanje bazalne temperature. V tem primeru povišanje temperature na diagramu bazalne temperature ni vidno in ovulacija ni zaznana. Če na grafikonu ni črte ovulacije, v tem primeru govorimo o anovulatornem ciklu.

Vsaka ženska ima lahko več anovulatornih ciklov na leto - to je normalno in ne zahteva zdravniškega posega, če pa se to stanje ponavlja iz cikla v cikel, se posvetujte z ginekologom. Brez ovulacije - nosečnost ni mogoča!

Monotona krivulja se pojavi, ko v celotnem ciklu ni izrazitega dviga. Takšen urnik opazimo med anovulatornim (ovulacije ni) ciklusom. Oglejte si spodnje primere grafikonov.

V povprečju ima ženska en anovulacijski ciklus na leto in v tem primeru ni razloga za skrb. Toda anovulatorni urniki, ki se ponavljajo iz cikla v cikel, so zelo resen razlog za stik z ginekologom. Brez ovulacije ženska ne more zanositi in govorimo o ženski neplodnosti.

pomanjkanje estrogena

Kaotična temperaturna krivulja. Graf prikazuje velika temperaturna nihanja, ne sodi v nobeno od zgornjih vrst. To vrsto krivulje lahko opazimo pri hudem pomanjkanju estrogena in je odvisna od naključnih dejavnikov. Primeri grafikonov spodaj.

Pristojni ginekolog bo pred predpisovanjem zdravil zagotovo zahteval testiranje na hormone in opravil ultrazvočni pregled.

Visoka bazalna temperatura v prvi fazi

Graf bazalne temperature je razdeljen na prvo in drugo fazo. Ločitev poteka tam, kjer je pritrjena linija ovulacije (navpična črta). V skladu s tem je prva faza cikla segment grafa pred ovulacijo, druga faza cikla pa po ovulaciji.

Pomanjkanje estrogena

V prvi fazi cikla v ženskem telesu prevladuje hormon estrogen. Pod vplivom tega hormona se bazalna temperatura pred ovulacijo v povprečju ohranja v območju od 36,2 do 36,5 stopinj. Če se temperatura v prvi fazi dvigne in ostane nad to oznako, lahko domnevamo pomanjkanje estrogena. V tem primeru se povprečna temperatura prve faze dvigne na 36,5 - 36,8 stopinj in se ohranja na tej ravni. Za povečanje ravni estrogena bodo ginekologi-endokrinologi predpisali hormonska zdravila.

Pomanjkanje estrogena vodi tudi do povišane temperature v drugi fazi ciklusa (nad 37,1 stopinje), medtem ko je dvig temperature počasen in traja več kot 3 dni.

Na primeru grafa je temperatura v prvi fazi nad 37,0 stopinj, v drugi fazi se dvigne na 37,5, zvišanje temperature za 0,2 stopinje na 17. in 18. dan cikla je nepomembno. Oploditev v ciklusu s takšnim urnikom je zelo problematična.

Vnetje dodatkov

Drug razlog za zvišanje temperature v prvi fazi je lahko vnetje dodatkov. V tem primeru se temperatura dvigne le nekaj dni v prvi fazi do 37 stopinj, nato pa spet pade. V takšnih kartah je izračun ovulacije otežen, ker tak dvig »zamaskira« ovulacijski porast.

Na primeru grafa se temperatura v prvi fazi cikla ohranja pri 37,0 stopinjah, povečanje se močno pojavi in ​​tudi močno pade. Zvišanje temperature na 6. dan cikla je mogoče zamenjati z ovulacijskim dvigom, v resnici pa najverjetneje kaže na vnetje. Zato je tako pomembno meriti temperaturo v celotnem ciklu, da bi izključili tak scenarij: temperatura se je dvignila zaradi vnetja, nato spet padla in nato narasla zaradi nastopa ovulacije.

endometritis

Običajno se mora med menstrualno krvavitvijo temperatura v prvi fazi znižati. Če vaša temperatura ob koncu cikla pade pred začetkom menstruacije in se z nastopom menstruacije ponovno dvigne na 37,0 stopinj (redkeje na 2-3 dan cikla), lahko to kaže na prisotnost endometritisa.

Značilno je, da temperatura pade pred menstruacijo in se dvigne z začetkom naslednjega cikla. Če pred začetkom menstruacije v prvem ciklu ni padca temperature, to je, da se temperatura ohranja na tej ravni, potem lahko domnevamo nosečnost kljub pojavu krvavitve. Opravite test nosečnosti in se posvetujte z ginekologom, ki bo opravil ultrazvok za natančno diagnozo.

Če bazalna temperatura v prvi fazi močno naraste za en dan, potem to ne pomeni ničesar. Vnetje dodatkov se ne more začeti in končati v enem dnevu. Tudi pomanjkanje estrogena lahko domnevamo le z oceno celotnega grafa in ne ločene temperature v prvi fazi. Pri boleznih, ki jih spremlja visoka ali povišana telesna temperatura, ni smiselno meriti bazalne temperature, še bolj pa presojati njeno naravo in analizirati graf.

Nizka temperatura v drugi fazi menstrualnega cikla

V drugi fazi cikla se mora bazalna temperatura bistveno razlikovati (za približno 0,4 stopinje) od prve faze in biti na ravni 37,0 stopinj ali več, če temperaturo merite rektalno. Če je temperaturna razlika manjša od 0,4 stopinje in povprečna temperatura druge faze ne doseže 36,8 stopinj, lahko to kaže na težave.

Insuficienca rumenega telesa

V drugi fazi cikla žensko telo začne proizvajati hormon progesteron ali hormon rumenega telesa. Ta hormon je odgovoren za zvišanje temperature v drugi fazi cikla in preprečuje nastanek menstruacije. Če tega hormona ni dovolj, se temperatura počasi dviguje in lahko pride do nosečnosti.

Temperatura pri insuficienci rumenega telesca se dvigne tik pred menstruacijo, "predmenstrualnega" padca pa ni. To lahko kaže na hormonsko pomanjkanje. Diagnoza temelji na krvnem testu za progesteron v drugi fazi cikla. Če so njegove vrednosti znižane, potem ginekolog običajno predpiše nadomestek progesterona: utrogestan ali duphaston. Ta zdravila se jemljejo strogo po začetku ovulacije. Z nastopom nosečnosti se sprejem nadaljuje do 10-12 tednov. Nenadna ukinitev progesterona v drugi fazi med nosečnostjo lahko povzroči grožnjo prekinitve nosečnosti.

Posebno pozornost je treba nameniti kartam s kratko drugo fazo. Če je druga faza krajša od 10 dni, lahko sodimo tudi o nezadostnosti druge faze.

Situacije, ko bazalna temperatura ostane povišana več kot 14 dni, se pojavijo med nosečnostjo, nastankom ciste rumenega telesa jajčnika in tudi pri akutnem vnetnem procesu medeničnih organov.

Pomanjkanje estrogena-progesterona

Če v kombinaciji z nizko temperaturo v drugi fazi vaš graf kaže rahlo zvišanje temperature (0,2-0,3 C) po ovulaciji, potem lahko taka krivulja kaže ne le na pomanjkanje progesterona, ampak tudi na pomanjkanje hormona. estrogen.

Hiperprolaktinemija

Zaradi povečanja ravni hipofiznega hormona - prolaktina, ki je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti in dojenja, lahko graf bazalne temperature v tem primeru spominja na graf nosečnice. Menstruacija, kot tudi med nosečnostjo, je lahko odsotna. Primer diagrama bazalne temperature za hiperprolaktinemijo

Tabela bazalne temperature za stimulacijo ovulacije

Ko je stimulirana ovulacija, zlasti s klomifenom (clostilbegytom) z uporabo duphastona v drugi fazi mc, graf bazalne temperature praviloma postane "normalen" - dvofazni, z izrazitim faznim prehodom, z dokaj visoko temperatura v drugi fazi, z značilnimi "koraki" (temperatura se dvigne 2-krat) in rahlim potopom. Če je temperaturni razpored med stimulacijo, nasprotno, kršen in odstopa od normale, lahko to kaže na nepravilno izbiro odmerka zdravil ali neustrezen scenarij stimulacije (morda bodo potrebna druga zdravila). Zvišanje temperature v prvi fazi med stimulacijo s klomifenom se pojavi tudi pri individualni občutljivosti na zdravilo.

Posebni primeri diagrama bazalne temperature

Nizka ali visoka temperatura v obeh fazah, pod pogojem, da je temperaturna razlika najmanj 0,4 stopinje, ni patologija. To je individualna značilnost telesa. Na temperaturne vrednosti lahko vpliva tudi merilna metoda. Običajno je bazalna temperatura pri oralni meritvi za 0,2 stopinje nižja kot pri rektalni ali vaginalni meritvi.

Kdaj se obrniti na ginekologa?

Če dosledno upoštevate pravila merjenja temperature in opazite opisane težave na grafu bazalne temperature vsaj 2 cikla zapored, se posvetujte z zdravnikom za dodatne preiskave. Pazite, da ginekolog postavlja diagnoze samo na podlagi kart. Na kaj morate biti pozorni:

anovulatorne karte
redne zamude cikla v primeru, da se nosečnost ne približuje
pozna ovulacija in ne zanositev več ciklov
kontroverzni urniki z nejasno ovulacijo
grafikoni visokih temperatur v celotnem ciklu
nizke temperaturne krivulje v celotnem ciklu
urniki s kratko (manj kot 10 dni) drugo fazo
grafikoni z visoko temperaturo v drugi fazi cikla več kot 18 dni, brez nastopa menstruacije in negativnega testa nosečnosti
nepojasnjena krvavitev ali močan izcedek sredi ciklusa
močna menstruacija, ki traja več kot 5 dni
grafi s temperaturno razliko v prvi in ​​drugi fazi manj kot 0,4 stopinje
cikli krajši od 21 dni ali daljši od 35 dni
grafi z dobro izraženo ovulacijo, rednimi spolnimi odnosi med ovulacijo in brez nosečnosti več ciklov

Znaki verjetne neplodnosti glede na diagram bazalne temperature:

Povprečna vrednost druge faze cikla (po dvigu temperature) presega povprečno vrednost prve faze za manj kot 0,4°C.
V drugi fazi ciklusa pride do padcev temperature (temperatura pade pod 37°C).
Povišanje temperature sredi cikla traja več kot 3-4 dni.
Druga faza je kratka (manj kot 8 dni).

Opredelitev nosečnosti po bazalni temperaturi

Metoda določanja nosečnosti z bazalno temperaturo deluje glede na prisotnost ovulacije v ciklu, saj se lahko z nekaterimi zdravstvenimi motnjami bazalna temperatura poveča za poljubno dolgo časa in menstruacija lahko izostane. Osupljiv primer takšne kršitve je hiperprolaktinemija zaradi povečane proizvodnje hormona prolaktina v hipofizi. Prolaktin je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti in dojenja in je običajno povišan le med nosečnostjo in dojenjem (glejte Primere grafov za normalne in različne motnje).

Nihanja bazalne temperature v različnih fazah menstrualnega cikla so posledica različnih ravni hormonov, odgovornih za 1. in 2. fazo.

Med menstruacijo je bazalna temperatura vedno povišana (približno 37,0 in več). V prvi fazi cikla (folikularni) pred ovulacijo je bazalna temperatura nizka, do 37,0 stopinj.

Pred ovulacijo se bazalna temperatura zniža, takoj po ovulaciji pa se dvigne za 0,4 - 0,5 stopinje in ostane povišana do naslednje menstruacije.

Pri ženskah z različno dolžino menstrualnega cikla je trajanje folikularne faze drugačno, dolžina lutealne (druge) faze cikla pa je približno enaka in ne presega 12-14 dni. Torej, če bazalna temperatura po skoku (kar kaže na ovulacijo) ostane povišana več kot 14 dni, to jasno kaže na začetek nosečnosti.

Ta metoda določanja nosečnosti deluje ob upoštevanju prisotnosti ovulacije v ciklu, saj se lahko z nekaterimi zdravstvenimi motnjami bazalna temperatura poveča za poljubno dolgo časa, menstruacija pa lahko izostane. Osupljiv primer takšne kršitve je hiperprolaktinemija zaradi povečane proizvodnje hormona prolaktina v hipofizi. Prolaktin je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti in dojenja in je običajno povišan samo med nosečnostjo in dojenjem.

Če je ženska noseča, menstruacije ne bo, temperatura pa bo ves čas nosečnosti povišana. Znižanje bazalne temperature med nosečnostjo lahko kaže na pomanjkanje hormonov, ki vzdržujejo nosečnost, in grožnjo njene prekinitve.

Z nastopom nosečnosti se v večini primerov 7. - 10. dan po ovulaciji pojavi implantacija - vnos oplojenega jajčeca v endometrij (notranja sluznica maternice). V redkih primerih opazimo zgodnjo (pred 7 dnevi) ali pozno (po 10 dneh) implantacijo. Na žalost je nemogoče zanesljivo ugotoviti prisotnost implantacije ali njeno odsotnost niti na podlagi urnika niti s pomočjo ultrazvoka ob pregledu pri ginekologu. Vendar pa obstaja več znakov, ki lahko kažejo, da je prišlo do implantacije. Vse te znake je mogoče zaznati 7-10 dan po ovulaciji:

Možno je, da se te dni pojavijo majhni izcedki, ki izginejo v 1-2 dneh. To je lahko tako imenovana implantacijska krvavitev. V času vnosa jajčeca v notranjo sluznico maternice pride do poškodbe endometrija, kar vodi do manjšega izcedka. Če pa imate sredi cikla reden izcedek in nosečnost ne pride, se morate obrniti na ginekološki center.

Močno znižanje temperature na raven srednje črte za en dan v drugi fazi, tako imenovana implantacijska retrakcija. To je eden od znakov, ki ga najpogosteje opazimo v kartah s potrjeno nosečnostjo. Do tega umika lahko pride iz dveh razlogov. Prvič, proizvodnja hormona progesterona, ki je odgovoren za zvišanje temperature, začne upadati od sredine druge faze, ko pride do nosečnosti, se njegova proizvodnja ponovno obnovi, kar vodi do temperaturnih nihanj. Drugič, med nastopom nosečnosti se sprošča hormon estrogen, ki posledično zniža temperaturo. Kombinacija teh dveh hormonskih premikov vodi do pojava implantacijske depresije na grafu.

Vaš grafikon je postal trifazni, kar pomeni, da na grafikonu med drugo fazo vašega cikla opazite dvig temperature, podoben ovulaciji. Ta porast je ponovno posledica povečane proizvodnje hormona progesterona po implantaciji.

Na primeru grafa - retrakcija implantacije na 21. dan cikla in prisotnost tretje faze, začenši s 26. dnevom cikla.

Tudi zgodnji znaki nosečnosti, kot so slabost, tiščanje v prsih, pogosto uriniranje, prebavne motnje ali samo občutek nosečnosti, ne dajejo natančnega odgovora. Morda niste noseči, če imate vse te znake, ali pa ste noseči brez enega samega simptoma.

Vsi ti znaki so lahko potrditev začetka nosečnosti, vendar se nanje ne bi smeli zanašati, saj je veliko primerov, v katerih so bili znaki prisotni, vendar do nosečnosti ni prišlo. Ali, nasprotno, z nastopom nosečnosti ni bilo znakov. Najbolj zanesljive zaključke je mogoče narediti, če je na vašem grafikonu vidno povišanje temperature, ste imeli spolni odnos 1-2 dni pred ali med ovulacijo in vaša temperatura ostaja visoka 14 dni po ovulaciji. V tem primeru je prišel čas za test nosečnosti, ki bo dokončno potrdil vaša pričakovanja.

Merjenje bazalne temperature je ena glavnih metod sledenja plodnosti, ki jo priznava Svetovna zdravstvena organizacija (WHO). za podrobnosti glejte dokument WHO "Medical Eligibility Criteria for the Use of Contraceptive Methods" stran 117.

Pri uporabi metode bazalne temperature za preprečevanje neželene nosečnosti morate upoštevati, da niso lahko nevarni samo dnevi ovulacije po urniku bazalne temperature. Zato je v obdobju od začetka menstruacije do večera 3. dan po zvišanju bazalne temperature, ki se pojavi po ovulaciji, bolje uporabiti dodatne ukrepe za preprečevanje neželene nosečnosti.

Naša redna bralka Natalija Gorškova je za vas sestavila obrazec, ki ga lahko hitro izpolnite in samodejno narišete diagram bazalne temperature, ki ga lahko natisnete in pokažete zdravniku. Prenesete ga lahko na povezavi: obrazec urnika.

O grafikonih se razpravlja na forumu

Pozor! Nemogoče je postaviti diagnozo le na podlagi diagramov bazalne temperature. Diagnoza se postavi na podlagi dodatnih pregledov, ki jih opravi ginekolog.

Tiste ženske, ki čakajo na materinstvo, komaj čakajo, da zgodaj ugotovijo, ali je prišlo do zanositve ali ne. Obstajajo različni načini za. Nekateri vedo, da bo merjenje bazalne telesne temperature (BT) pomagalo ugotoviti, ali je prišlo do oploditve. Toda za izvedbo tega postopka je treba upoštevati nekatere dejavnike.

Kaj je bazalna telesna temperatura?

Najprej bo koristno razumeti, kaj je treba razumeti pod takim izrazom. Ta koncept se nanaša na najnižjo telesno temperaturo, ki se vzdržuje med spanjem ali počitkom. Najpogosteje se njegove meritve izvajajo v danki. Njegove vrednosti nihajo, na podlagi katerih je mogoče sklepati o procesih, ki se dogajajo v telesu. Dnevne meritve je treba zabeležiti v diagram BBT.

Po kritičnih dneh je bazalna temperatura lahko v območju 36,2 ° C-36,9 ° C in se postopoma zmanjšuje. Sredi cikla med ovulacijo doseže 37,2-37,4 ° C, kar je razloženo s povečano proizvodnjo progesterona. Če je prišlo do oploditve, ostane raven hormona visoka in tudi temperatura je na povišani ravni. V primeru, da do spočetja ni prišlo, se odčitki termometra znižajo.

Med nosečnostjo, pred zamudo na urniku BT, naj bi prišlo do močnega znižanja temperature za 1 dan. To se imenuje implantacijska depresija. V tem obdobju pride do močnega sproščanja estrogena, ki spremlja implantacijo jajčeca.

Pravila za merjenje bazalne temperature

Ta metoda je cenovno dostopna in precej preprosta, vendar še vedno zahteva izpolnjevanje določenih pogojev, saj lahko različni zunanji dejavniki vplivajo na kazalnike. Zato za tiste, ki želijo vedeti, kako izmeriti bazalno temperaturo za določitev nosečnosti, bodite pozorni na te nasvete:

• meritve je treba opraviti, ne da bi vstali v postelji, ker je termometer najbolje postaviti v neposredni bližini mesta spanja;
• neprekinjen spanec pred manipulacijo mora presegati 4-6 ur;
• jemanje določenih zdravil lahko vpliva na rezultate in izkrivlja sliko, zato je bolje, da takšne nianse razjasnite s svojim zdravnikom;
• Vse meritve je treba opraviti z enim termometrom.

Tudi za tiste, ki želijo ugotoviti, kako pravilno izmeriti bazalno temperaturo med nosečnostjo, je pomembno vedeti, da je treba manipulacijo izvesti zgodaj zjutraj, takoj po prebujanju. Menijo, da bo najbolj optimalen čas za postopek 6-7 zjutraj. Če dekle en dan zaspi in se odloči za meritve ob 9.00, bo rezultat že okviren. Bolje je, da vsak dan nastavite alarm za želeni čas.

Različni zunanji dejavniki močno vplivajo na BT. Pred njimi seveda ni varen nihče, zato lahko priporočamo vnos podatkov o njih v urnik. Koristno je narediti opombe o takih vplivih:

• močan stres;
• hipotermija, pregrevanje;
• slabo zdravje, poslabšanje kroničnih bolezni, prehlad;
• sprememba običajnega podnebja, na primer potovanje na počitnice;
• velika telesna aktivnost;
• uživanje alkohola.

Če je deklica na grafu videla znake nosečnosti in je na neki točki začela opažati, da se je temperatura začela postopoma zniževati, se mora posvetovati z zdravnikom. To lahko pomeni težave, ki vodijo do

Če ženska ne more sama oceniti rezultatov, ima težave in vprašanja, potem tudi ne bodite sramežljivi postavljati vprašanja zdravniku. Pomagal bo analizirati urnik in razložil, kaj je kaj.

Rezultate lahko zapišete na papir ali shranite na telefon ali tablico. Danes so bile razvite različne aplikacije za platformi Android in iOS, ki vam omogočajo vnos prejetih podatkov, gradnjo vizualnih grafov in celo dajanje informacijskih nasvetov. Tukaj je nekaj teh aplikacij: Eggy, Lady's Days, Period Сalendar in druge.