Podrobna razlaga procesa staranja pri ženskah. Kaj razkriva starost ženske? Glavni znaki staranja in kako se spopasti z njimi

Prehod iz mladosti v starost se lahko prvič občuti s skoraj neopazno spremembo sijaja oči. Lahko se začne, ko se vrnete s plaže, se otresete peska in se pogledate v ogledalo ter na obrazu najdete veliko navpičnih gub.

Začne se lahko od trenutka, ko je pokopan zadnji starš: pogledate svoje roke in na njih vidite starostne pege, nenadoma ugotovite, da ste postali glava družine. Kako se je vse skupaj zgodilo? Ali pa se zagledate v izložbi in ugotovite nekaj, ob čemer se vam povesi čeljust - ženska, ki vas gleda iz globine izložbe, je neverjetno podobna vaši materi.

trenutek zavedanja

Razumevanje, da mladost mine, življenje je napol preživeto in se spremeniš v žensko "določenih let", kot pravijo Francozi, je pogosto zastrašujoče. Od trenutka spoznanja se začne obdobje, ki se lahko vleče mesece in leta, obdobje, ko se natančno zazriš vase in oceniš preživeta leta: »Kaj sem do zdaj naredil v življenju?«, »Kje sem. Grem?«, »Kaj si še želim v preostalih letih svojega življenja? Je pa tudi čas, ko se lahko – in bi morali – popolnoma posvetiti odkrivanju svojih sposobnosti in razvoju. Kdaj se zgodi? Nekatere ženske se imajo za starejše in se pred štiridesetim letom začnejo uvrščati med srednje. "Drugi se začnejo počutiti stare pri štiridesetih; nekateri se počutijo mlade tudi v svojih petdesetih," pravi dr. Mary M. Gergen, profesorica psihologije. sredi življenja se za vsakogar zgodi drugače čas.

"Moja hči je stara 29 let in se v ogledalu že išče gube," pravi dr. Gergen. "Preverja fizične znake staranja, da bi se prepričala, da je videti mlada in starejša. Ker na splošno večina žensk ocenjuje svoje starost, pri čemer je konec mladosti in začetek staranja pojav telesnih sprememb.

Seveda se mnoge ženske, ki se približujejo srednjim letom, neskončno gledajo v ogledalo. Tako kot hči dr. Jurgeona preverjamo gube, vrečke pod očmi in barvo kože. Nihče od nas si vsaj po lastni volji ne želi dočakati sredine življenja z mrežo gub in povešeno postavo. Vzemimo npr. Lena Borowitz. Visoka, vitka plavolaska z rdečkastimi lasmi se ukvarja z usodo sveta, prihodnostjo svoje duše in kariere. Nikoli ni bila posebej zaskrbljena zaradi svojega videza, dovolj ji je, da jo ima šef za razgledano strokovnjakinjo, njen mož pa se zdi spolno privlačna. In vendar štiriinštiridesetletna Lena z grenkobo ugotavlja spremembe, ki se dogajajo z njenim telesom. Njeni lasje, ki začenjajo siviti, za katere pravi, da se jih je dotaknil mraz, je ne jemijo zelo, ampak gube v kotih oči, vrečke pod očmi, nagnjenost k prekomerni telesni teži ... "Poskušam gledati filozofsko gledano, a to ne pomaga veliko," je odkrita. - Ko grem mimo izložbe in v njej ujamem svoj odsev, si mislim: "Moj bog! Kdaj se je zgodilo!?"

Kdo se boji štiridesetih let?

Strah te je. V vsakem primeru, če še nimate štirideset. "Štirideset let je prelomnica," pravi Marion Hart, dr. "Desetletja zaznamujejo odseke življenja, in ko prestopite 40, se začnete zavedati, da je polovica vašega življenja mimo." Strah pred številko 40 je strah pred bližajočo se starostjo. Toda ko 40 postane resničnost, mnogi ljudje ugotovijo, da uživajo v 40-ih.

"Pojma nimaš, kako me je bilo strah štiridesetih,- priznava Melanie Anderson, ženska, ki je naredila kariero, a zato ostala brez otrok. - Na vikend mojega štiridesetega rojstnega dne sva se z možem odpravila na izlet z jahto, ker sem želela biti ta dan stran od hiše in ogledala. Ne vem, česa točno me je bilo strah, a ko sem se zbudila na svoj rojstni dan, sem občutila veliko olajšanje. Najslabše je bilo pričakovanje, da boš kmalu dopolnil 40. Yana je začela izgledati drugače, jaz se nisem počutil drugače - razen morda majhne zadrege zaradi dejstva, da sem šel skozi toliko, zaradi česar sem bog ve kaj od tega datuma naprej " .

"Bližajoči se štirideseti rojstni dan običajno povzroči poslabšanje razpoloženja, katerega stopnja je različna, ~ pravi dr. Hart, - zlasti glede na to, kako to dojemajo drugi."

Ravnajte z njim tako, kot bi ravnali z voščilnicami – z nasmehom.

Strah pred staranjem

Na žalost so zaradi kulturnega imperativa, da naš videz določa našo vrednost – do nas samih, naših moških, našega sveta – ženske tako občutljive na fizične znake staranja. Je torej? ja, ja. Kljub temu, da so se ženske naselile v operacijskih dvoranah, voznicah avtomobilov in hotelih, psihologi ugotavljajo, da večina žensk še vedno verjame, da je njihova vrednost odvisna od tega, kako izgledajo, in ne od tega, kaj zmorejo. "Ženske ponavadi lepoto enačijo s spolnostjo," pravi dr. Laura Barbanel, profesorica. Morda gre za razširitev stare enačbe "če ... potem ...", tj. če staranje zmanjšuje našo lepoto, potem zmanjšuje tudi našo spolno privlačnost. Če smo videti manj seksi, potem ne moremo pritegniti partnerjev. Če ne pritegnemo partnerjev, ne moremo imeti otrok. Če nimamo otrok, potem ne izpolnjujemo svoje usode. Če ne izpolnimo svoje usode, nismo za nič. Kakšna je logika? Je res, da je vsa vrednost ženske v njeni sposobnosti roditi? "Seveda ne. Toda strah pred staranjem je zakoreninjen prav v takih prepričanjih," pravi dr. Barbanel. Za žensko, kot je rekel eden od njenih kolegov, staranje ni nič drugega kot »ponižujoč proces spolne diskvalifikacije«.

Učinek Jane Fonda

Situacijo otežuje dejstvo, da imamo zdaj, ob koncu dvajsetega stoletja, možnost, da odložimo vsaj očitne znake staranja. Z vadbo lahko okrepite mlahave boke, z vadbo lahko napnete povešen trebuh, z napenjanjem kože okoli oči se lahko znebite vrečk pod očmi, vlažilne kreme bodo izboljšale stanje kože nog. Nobenega dvoma ni, da pri 40 letih nismo videti tako, kot so izgledale naše matere.

"Ironično," pravi dr. Gerd-zhen, "naša sposobnost, da smo videti mladi v odrasli dobi, dejansko krepi mit, da je ženska le tako dobra, kot je videti." To imenuje učinek Jane Fonda.

Dvojna merila: poročeni in neporočeni

Obstaja mnenje, staro kot svet, ki ga lahko izrazimo z naslednjimi besedami: moški se starajo uspešno - z leti postajajo privlačnejši. Nove gube dodajo značaj, sivi lasje dodajo modrost. Kaj pa ženske? Gube na obrazu izgledajo kot gube, sivi lasje jih spremenijo v matrono. S staranjem ženske izgubijo svojo privlačnost. Kaj o tem mislijo sodobne ženske?

Poročene ženske srednjih let in starejše so izgubo svojega šarma in spolne privlačnosti pripisovale starostnim spremembam, kot so sivi lasje, gube, prekomerna teža. Samske ženske – predvsem tiste srednjih let – so povedale, da jih vse to dela bolj zanimive in privlačne. Dr. Gisen je opozoril na dejstvo, da se takšna nasprotna stališča pojasnjujejo z isto stvarjo - potrebo po odobravajočem odnosu do samega sebe. Kakšen je lahko sklep? "Morda," trdi dr. Giesen, "slika, pridobljena kot rezultat raziskave, odraža kvalitativno različne življenjske izkušnje samskih in poročenih žensk."

"Težava je v tem," pojasnjuje, "če lahko Jane izgleda odlično pri 44 ali 54 letih, mislimo, da bi morali tudi mi izgledati dobro. In kmalu postane drugačen kulturni odnos. Družba od nas pričakuje, mi pričakujemo, da bo tak odnos prevzel misli , ustvarja se protislovna situacija, razlike med starostnimi skupinami se gladijo in brišejo, hkrati pa še naprej verjamemo, da ženska z gubami na obrazu, pegami na rokah in sivimi lasmi v laseh izgublja privlačnost, ali vsaj del našega "jaza". Toda v resnici bi se moralo zgoditi ravno nasprotno. Srednja leta so lahko čas izjemne duhovne rasti, saj se ravno v tem času pogledamo v ogledalo in pomislimo: "Kaj sem končal s svojim življenjem?", "Kaj bom počel v preostalih letih?"

Čas se bo prerodil

To pravzaprav pomeni vstop v drugo polovico življenja. »Zrela leta so podobna obdobju zgodnjega otroštva, ko otrok – običajno okoli leta in pol – prvič spozna, da ni vsemogočen,« pojasnjuje dr. med., psihiatrinja Elizabeth Auchink-loss. To odkritje otroka zbode, kot odgovor naredi takšen preboj v razvoju svoje individualnosti, da je neki psiholog ta čas poimenoval drugo psihološko rojstvo. Ženska se na zavest o svoji smrtnosti odzove skoraj enako. Dejansko lahko svojo starost smatrate za čas drugega rojstva - tokrat rojstva sebe.

Kako se obnašajo ponovno rojene ženske? "Vse je drugače," pravijo znanstveniki. Ena ženska si kupi mercedesa. Drugi hodi v šolo. Tretji se pridružuje protestni kampanji proti razvoju jedrske energije. Četrti gre na potovanje po morju. Te ženske imajo eno skupno stvar - vsaka od njih razkrije nekaj plati svoje narave. Ženska, ki kupi mercedes, odkrije, da si lahko luksuzni avto kupi sama, namesto da bi čakala, da ji očarljivi princ prinese ključe. Ženska, ki se je ukvarjala s politiko, odkrije, da je dovolj močna, da se upre oblastnikom in jim pove, kaj misli, da delajo narobe. In ženska, ki je izplula, odkrije v sebi takšne sposobnosti, ki jih ni niti slutila.

Vsaka od teh žensk naredi nekaj, za kar si že dolgo prizadeva, pa še vedno ni mogla doseči. V bistvu se zdi, da vsi pravijo - "Oh-la-la! Ne bom ostal tukaj za vedno. Moram se odločiti, kaj mi je zdaj najpomembnejše, in se osredotočiti na to."

Razvijajte svoje sposobnosti

Včasih odločitev v odrasli dobi boli, saj se pogosto, ko izbereš eno, prisiljen odpovedati drugemu. Na primer, ženska, ki se odloči napisati knjigo, bo morda prisiljena opustiti svoje sanje o doktoratu – preprosto zato, ker ne bo imela časa za oboje. Na srečo je bolečina, ki jo boste občutili pri izbiri, kot se vedno zgodi ob rojstvu, neposredno povezana s količino vnaprejšnje priprave.

Kako se pripraviti na tak porod? »Če prideš sredi življenja samo z lepim obrazom, si v težavah,« pravi dr. Auchincloss. Če pa v to starost vstopite z znanjem in veščinami, ki vam omogočajo samospoštovanje in neodvisnost, potem bodo leta zrelosti za vas čas ustvarjalne dejavnosti in duhovne rasti. Ženska, ki ve, kako se lotiti posla, na primer kako obračati denar, poučevati otroke, napisati knjigo, voditi restavracijo ali opravljati laboratorijske teste, bo prepoznala svojo vrednost in uporabila svoje znanje in sposobnosti kot osnovo za nadaljnji razvoj. Njeno znanje in veščine so v bistvu material, s katerim se poustvarja. "Zato se veliko žensk začne učiti sredi življenja," dodaja dr. Auchincloss. Čutijo potrebo po dodatnem znanju za samoizpopolnjevanje. Običajno je, da »lepotna kraljica«, ki se je prelevila v gospodinjo in vzgajala otroke, kasneje pridobi diplomo iz matematike.

Spoznajte sebe, pridobite samospoštovanje

"Kako se boste počutili v odrasli dobi, je odvisno predvsem od zdravega odnosa do življenja," pravi dr. Marion Hart, psihoanalitičarka in profesorica psihiatrije. "Če ste razvili ta odnos, vam bo veliko lažje. Če pa ne, je je treba marsikaj premisliti, se "preoborožiti".

"Pozitivna naravnanost je v veliki meri odvisna od dobrega odnosa do sebe," pravi dr. Hart. "Spoznajte sebe, kdo ste, kaj ste, kakšne so vaše prednosti. Vzpostavite pomembne povezave s prijatelji in sorodniki - zlasti z drugimi ženskami. starost je čas medsebojnega bogatenja z medsebojno podporo." "Obdajte se z ljubečimi, dobrimi, aktivnimi ljudmi," svetuje dr. Gergen. "Razmislite o tem, kakšne ljudi potrebujete, in si vzemite čas, da se z njimi povežete. početi, živeti polno življenje, ki, tako kot vi, so navdušeni nad idejo osebnega razvoja.

"Deli svoje veselje s svojimi najdražjimi in prijatelji," dodaja dr. Gergen. "Vaše veselje, ki ga odsevajo drugi, se bo stokratno pomnožilo in neizmerno obogatilo vaše življenje."

Kupi športni avto

"Delajte, kar želite," svetuje dr. Barbanel, "še posebej tisto, kar prinaša veselje."

Sarah Rogers si je vedno želela imeti športni avto, vendar je vedno ubogala moža, ki je izbral bolj praktično možnost. Zato so imeli vsi avtomobili, ki so jih imeli, veliko prednosti, sodeč po njihovi ceni, porabi bencina, stroških popravil. Toda zanjo so bili brez vsakega šarma. "Postopoma," pravi Sarah, "sem spoznala, da še nekaj avtomobilov – in bom šla na svojo zadnjo pot v mrliškem vozu." In tako je, ko se ji je pokvaril stari avto, svojega moža peljala na razstavo in mu ob pogledu naravnost v oči pokazala na bleščečega srebrnega dvosedežnika z besedami: "Vzamem tega."

»Čudovito!« je vzkliknil dr. Barbanel, ko je slišal to zgodbo.

In nadaljuje: "Ne delajte dodatnega dela. Ženske delamo napako, da vse vzamemo nase. Že tako smo do ušes v službi, delamo preveč." Dr. Barbanel govori tako, da postane jasno, da je to le napol šala. »Zavedajte se različnih vidikov svoje narave, različnih osebnih lastnosti, preizkusite vse na sebi, kot bi preizkusili nov klobuk,« vztrajno prepričuje. »Spomnite se, kako ste šli skozi oddelek s klobuki v trgovini, ko ste bili majhna deklica. ?Če je vaša mama nehala klepetati s katerim od vaših prijateljev, ste se nemudoma izmuznili k ogledalu in začeli pomerjati en klobuk za drugim.Črni mehki klobuk, spuščen čez eno oko, vas je spremenil v vohuna.Majhen črn žametni klobuk z kratka tančica, ki vas je prijetno žgečkala po nosu, vas je spremenila v "femme fatale", kajne? In širokokrajni slamnik z žametnimi trakovi? V njem ste videti natanko kot Gibson dekle iz zgodnjih 1900. Kako ste se počutili, ko ste pogledal to dekle Gibson v ogledalu - sebe? Ste se počutili sladko, šibko, prefinjeno?

Vsi imamo v sebi celo omaro klobukov, ki samo čakajo, da jih nosimo,« pravi Barbanel.

"Srednja leta so pravi čas, da jih vse preizkusite."

Poglej tudi gube

Vse ženske se bojijo izgube mladosti, kljub temu, da nekatere to ostro zanikajo. Že od mladosti si deklica prizadeva skrbeti za svojo kožo, vendar se starost tako ali tako prikrade neopaženo. Kako se ženske starajo, kateri so prvi "zvonovi" in kako upočasniti ta žalostni proces?

Kako se stara ženska?

Lep obraz po 45 je le v vaših rokah.

Obstajajo znaki, po katerih lahko razumete, da se je ženska začela starati, tudi če na njenem obrazu ni niti ene gube:

1. Ženski glas se spremeni. Pojavi se hripavost, oslabi.
2. Prsni koš se zmanjša, povesi in izgleda ravno.
3. V predelu vratu štrli arterija, na katero lahko celo opazite utrip.
4. Površinska mišica vratu se začne povešati.
5. Koža nosu postane mlahava, nosnice široke, konica povešena.
6. Enaka zgodba se zgodi z ušesi. Režnji postanejo povešeni, nagubani. Še posebej za tiste ženske, ki dolga leta nosijo težke uhane.
7. Ženska pridobi težo v ozadju hormonskih sprememb, pa tudi zaradi upočasnitve metabolizma. Porazdelitev maščobe se pojavi v pasu, hrbtu in ramenih.
8. Lasje postanejo sivi, bolj aktivno izpadajo, postanejo dolgočasni in tanjši.
9. Obraz je deformiran zaradi zmanjšanja volumna lobanjskih kosti.
10. Obrvi, koti ustnic in oči so spuščeni.

Znaki staranja kože na telesu

• Koža postane suha in ohlapna.
• Koža trebuha, podlakti in zadnjice se povesi.
• Koža postane nagnjena k rdečici, skozi njo se vidijo pajkaste žilice, žilice se izbočijo. To je še posebej opazno na nogah in rokah.
• Barva kože postane manj enotna, na različnih delih telesa se pojavijo starostne pege.
• Od 30. leta se začnejo spremembe v čeljustni liniji. Koža se začne povešati, v predelu vratu se pojavijo vodoravne gube, nato pa se jim pridružijo navpične gube.

Pomembno! Vodoravne črte na vratu morda niso vedno znak staranja ženske. Včasih so značilnost strukture vratu in se pojavijo pri osebi že od otroštva.

Staranje ženske kože obraza

Ženski obraz se začne starati pri 25 letih. To so povprečni podatki. Pri nekaterih ženskah se obraz začne starati prej, pri nekaterih veliko kasneje. Veliko je odvisno od genetskega indikatorja (tukaj ste lahko pozorni na svoje starše), življenjskega sloga in psihološkega odnosa do življenja.

Video: Vse stopnje staranja kože obraza pri ženskah v 5 minutah.

Od 25. leta naprej znaki staranja niso tako zelo vidni, a koža že doživlja proces dehidracije. To se kaže v odsotnosti zdravega in naravnega rdečila, značilnega za mlade. Ob koncu dneva obraz že dobiva utrujen videz. Med aktivnimi obraznimi izrazi se v kotičkih oči opazijo majhne gube. Če je koža suha, potem na čelu.

• Ustnice se začnejo starati, zmanjšujejo volumen, postajajo tanjše in nagubane.
• Od 30. leta naprej proces pridobiva zagon in se pospešuje. Gube, ki so bile do tedaj med mimično aktivnostjo komaj vidne, so sedaj vidne in komaj opazne tudi v mirovanju mimike. Še posebej jasno vidne gube na čelu in nazolabialne gube, odvisno od vrste obraza.
• Koža okoli oči postane tanjša in izgubi elastičnost. To se kaže s pojavom temnih kolobarjev okoli oči.
• Kožne celice se obnavljajo počasneje, zato se kopičijo odmrle celice povrhnjice, ki ustvarjajo sivkast ten. Koža se posodablja neenakomerno, zaradi tega postane tudi polt neenakomerna.

Od 40. leta dalje se mimičnim gubam pridružijo tudi starostne gube. Nahajajo se v kotih ust in brade. Na vratno-bradnem delu obraza se pojavi guba. Koža obraza se spremeni, postane bolj porozna in na njej se pojavijo žilne točke. Žilni vzorec je mogoče opaziti tudi pod očmi.

Deformacijska vrsta staranja

Jasen primer deformacijskega tipa staranja kože obraza.

Od 45. leta starosti se pojavijo naslednji znaki:

• V ozadju hormonskih sprememb se oval obraza spremeni, koža postane suha in prekrita z novimi gubami.
• Deformacijski tip staranja je značilen za mastno kožo obraza in takšno staranje vodi v nastanek zelo globokih gub in bledenja. Utrujen videz postaja norma.
• Lica se povesijo, v predelu spodnje čeljusti se oblikujejo "muhe", pojavi se druga brada. Pri ženskah s polno postavo, ki so vedno imele drugo brado, se ta začne povešati.
• Zabuhlost vek in "vrečke" pod očmi.
• Na ustnicah se pojavijo izrazite gube.

Pomembno! Pri deformacijskem tipu staranja kože obraza ženska morda nima globokih gub, lahko pa opazimo le deformacijo obraznih kontur, utrujen videz in otekline. Naslednji videoposnetek bo jasno pokazal, kateri znaki staranja obraza so najdeni.

Načini za boj proti staranju kože

Da bi upočasnili proces staranja kože, morate temeljito analizirati svoj življenjski slog.

Najprej spi!

Med spanjem si koža opomore od dnevne izpostavljenosti svetlobi in temperaturi.

Spati morate 8 ur na dan. Spat morate iti ob istem času, po možnosti pred 23. uro. Vzglavnik in vzmetnica morata biti udobna, anatomsko pravilna. Med spanjem mora biti zrak v sobi svež.

Stres te postara

Morate se naučiti nadzorovati svoja čustva. Nihče ne pravi, da jih je treba zatirati. Samo nadzor, ne da bi se pripeljali do stanja agonije in neutemeljenih izkušenj.

Sporočilo

Vsaj enkrat na teden naredite masažo obraza, da izboljšate krvni obtok v žilah.

Masaža obraza lahko napne kožo, pospeši cirkulacijo limfe in krvi, da obrazu sijaj in svež videz. Zgornja fotografija prikazuje masažne linije.

Video o učinkoviti gimnastiki za obraz, zaradi katere se koža pomladi za 1 5 let.

Smo to, kar jemo

Hrana mora biti sestavljena iz naravnih izdelkov, ki niso podvrženi dolgotrajni toplotni obdelavi. Ocvrta hrana je polna starajočih se rakotvornih snovi. Pecivo, slaščičarska krema so trdne transmaščobe in škodljivi ogljikovi hidrati.

Gibanje je življenje

Aktiven življenjski slog pospeši presnovo in s tem upočasni deformacijsko staranje.

Globinska hidratacija in prehrana

Redna uporaba glinenih mask ali posebnih kozmetičnih izdelkov bo izboljšala polt.

Na začetku procesa staranja koža potrebuje globoko hidracijo. Takrat, sredi staranja, je treba kožo dodatno nahraniti, spodbuditi prekrvavitev in navlažiti. Dvakrat na teden potrebuje kožo globinsko čiščenje. Če želite to narediti, lahko uporabite različne glinene maske ali druga sredstva, pa tudi storitve kozmetičnih salonov.

Pomagajo maske in obrazni obkladki, narejeni doma iz zelenjave in sadja. V primeru draženja dobro pomaga obkladek iz mešanice kamilice in celandina. Maska iz kumare in aloje takoj osveži kožo.

Zdravila in vitamini

Pripravki, ki vsebujejo Q10, vitamine C, A, E, znatno pripomorejo k podaljšanju mladosti ne le obraza, temveč celotnega organizma.
Izberete lahko vitaminski kompleks, ki je namenjen izboljšanju delovanja živčnega sistema, regeneraciji kosti in z dodatkom vitaminov za sijaj kože. Proizvajalcev takšnih kompleksov je danes veliko in med njimi je veliko izbire.

Kreme proti staranju kože

Tehnologije pri razvoju krem ​​proti staranju obraza združujejo znanja s področja gerontologije, farmakologije in kozmetologije. Danes se lahko ženska izgubi v raznolikosti takšnih krem. Zato bodo tukaj opisani le nekateri izmed njih, najučinkovitejši.

Krema proti staranju Qi-Klim z vitamini za kožo obraza za ženske nad 45 let

Qi-Klim je krema proti staranju. Zahvaljujoč fitoestrogenom cimicifgi, hialuronski kislini in retinolu, ki so vključeni v njeno sestavo, krema vpliva na sintezo elastina in kolagena, kar prispeva k njuni aktivnosti. Krema je posebej indicirana za ženske, ki so dosegle obdobje menopavze.

Mary Kay krema proti prostim radikalom za globinsko vlaženje.

Krema je zasnovana posebej za globinsko vlaženje obraza. Primerno za ženske od 25 do 30 let. Vsebuje inovativen kompleks antioksidantov, ki pomaga v boju proti prostim radikalom. Učinek: mehka in navlažena koža.

Serum innoGIALURON obljublja hidratacijo in napenjanje kože obraza.

Serum Inno Gialuron deluje na dermis in povrhnjico hkrati, na molekularni ravni. Sestava seruma vključuje: folno kislino; izvleček kamelije sinensis; hialuronska kislina; izvleček alg in fukusa. Ukrep je namenjen globinskemu vlaženju, izboljšanju polti, dvigovanju ovala, odstranjevanju toksinov, obnavljanju elastičnosti.

Pomlajevalni kompleks Lucerin za kožo obraza za 45 let.

Ta krema proti staranju je opremljena z dvema kapsulama Altai Alfalfa. Kompleks proti staranju je namenjen ženskam, starejšim od 45 let. Zdravilo se uspešno bori proti globokim gubam, obnavlja elastičnost in čvrstost kože. Vsebuje tokoferol, organske kisline, uronsko kislino, flavonoide, kompleks esencialnih aminokislin.

Staranje kože obraza pri ženskah je posledica kopičenja celičnih in medceličnih okvar. S staranjem se povečujejo, postopoma motijo ​​delovanje telesnih sistemov in sprožijo mehanizem staranja kože.

Staranje obraza pri ženskah - glavni vzroki

Glavni razlogi za staranje kože so:

Začetne spremembe po 30 letih

Staranje kože obraza pri ženskah po 30 letih se izraža v upočasnitvi procesov obnove in regeneracije:

• Stopnja proizvodnje kolagena se zmanjša.
• Zmanjšana proizvodnja elastina.
• Obnova rožene plasti se upočasni.
• Začne se kopičenje majhnih napak, ki jih povzročajo okoljski dejavniki: podnebne razmere: mraz, veter, suh notranji zrak, fotostaranje, prekomerna porjavelost, kar vodi do dehidracije, gub in pigmentacije.

V tej starosti se polt začne slabšati, turgor kože se zmanjša, pojavijo se mimične gube in gube.

Procesi po 35

Staranje kože obraza pri ženskah, starih 35 let, postane bolj izrazito. Na obrazu se pojavijo gube, tako dinamične kot statične.

Dinamične gube nastanejo na območjih nenehne mišične aktivnosti, saj mišica, ki se krči, skrajša in prepogne kožo kot harmonika, pri sproščanju pa jo vrne nazaj.

S starostjo se dinamične gube vse bolj izrazijo, saj se elastičnost kože zmanjšuje.

Glavna mesta lokalizacije takšnih gub:

• nasolabialni trikotnik,
• nosni most.

Gube statične narave nastanejo zaradi sprememb v dermisu:

• krčenje elastinskih vlaken,
• zgostitev kolagenskih vlaken in drugo.

Značilnosti po štiridesetih

Koža v tem obdobju slabo zadržuje vlago, saj se zmanjša količina hialuronske kisline, kopičijo se okvarjeni elastin in kolagen. Podkožna maščoba se tanjša in prerazporedi, nastanejo pigmentacije in globoke gube.

Procesi staranja kože po 50

Po 50 letih se hormonsko ozadje ženske spremeni pod vplivom menopavze, koža postane tanjša in pride do vidnega bledenja kože.

Proces venenja poteka intenzivno do 60. leta, potem pa koža preide v relativno stabilno stanje.

Nega kože po 50 letih je pomembna, vendar je neučinkovita proti izrazitim starostnim spremembam, resen pomlajevalni učinek je mogoče doseči le s plastično kirurgijo.

Pri teh letih je še posebej očitno, kako je ženska vse življenje skrbela za svojo kožo: pravilna nega in zaščita pred škodljivimi vplivi okolja bo po 60 letih poskrbela za mlajši in svež videz.

Načini za upočasnitev staranja

Vprašanje ohranjanja mladosti in upočasnjevanja staranja skrbi večino žensk.

Najprej je vredno začeti z diagnozo: prepoznati težave s kožo, ki so se že pojavile, in jih čim prej začeti odpravljati.

Glavni postopki, ki jih sodobna kozmetologija ponuja za upočasnitev staranja, temeljijo na:

• stimulacija obnove celic;
• povečati elastičnost kože;
• pospešitev luščenja poroženelih lusk.

Kozmetična industrija razvija nove izdelke proti staranju, da bi se izognili razočaranju, izbrati jih je treba glede na značilnosti kože, vendar obstajajo univerzalni izdelki, ki bodo pomagali izboljšati stanje starajoče se kože:

• vlažilna nega;
• antioksidanti: koencim Q10, vitamin E in C, karotenoidi;
• izdelki z UV filtrom: njihova uporaba je obvezna za vsakodnevno nego kože;
• izdelki, ki spodbujajo obnovo kože.

Vlaženje pomaga zagotoviti potrebno raven vlage, vizualno "pomladiti", izravnati relief in ton kože. Za starajočo se kožo mora sestava vlažilcev vključevati:

• hialuronska kislina, ki kompenzira s starostjo povezano zmanjšanje proizvodnje te kisline v koži;
• Olja, nasičena z maščobami, vitamini in kislinami;
• Fosfolipidne emulzije;
• Rastlinski antioksidanti;
• Hidrolizirane beljakovine, kot sta kolagen in elastin.

Beljenje kože je indicirano ob prisotnosti pigmentacije ali neenakomerne barve kože. Za nežno domače beljenje so primerne maske na osnovi mlečnih izdelkov, peteršilja, izvlečka sladkega korena, breskovega olja, bisernega prahu.
Strojne tehnike vključujejo kemične pilinge, lasersko preplastitev in mikrodermoabrazijo.

Spodbujanje regeneracije kože je osnova sodobne anti-age nege.

Ta oskrba temelji na:

• retinoidi;
• fitoestrogeni;
• izvlečki iz riža;
• L-askorbinska kislina;
• aminokisline, ki vsebujejo žveplo.

Salonski postopki za preprečevanje staranja kože vključujejo: mikrodermoabrazijo, kemične pilinge, strojno mezoterapijo, krioterapijo, fotolifting, elos-pomlajevanje kože, termomažo in druge. Izbira posega naj opravi kozmetičarka po diagnozi kože.

Preprečevanje staranja je ključ do lepe kože v kateri koli starosti. Nega kože mora ustrezati tipu kože, zadovoljiti njene potrebe. Poleg kozmetične nege in salonskih postopkov facebuilding odlično ohranja elastičnost in čvrstost kože.

Facebook building je sklop vaj za obrazne mišice. Njena vsakodnevna uporaba bo odlično preprečila staranje kože in zgladila obstoječe gube.

Vaje je treba izvajati previdno, previdno ravnati s kožo:

• Čelo. Kazalce položite na obrvi in ​​ponovite njihovo obliko. Dvignite obrvi in ​​jih hkrati pritisnite s prsti. Večkrat ponovite.
• Koža okoli oči. Zaprite oči in rahlo pritisnite na zunanji kotiček oči, dokler ne začutite utripa.
• brada. Prevzemite poudarek s komolci, stisnite dlani v pesti, naslonite brado nanje. Odprite usta, medtem ko se upirate z rokami.
• Vrat. Potisnite čeljust čim bolj naprej, medtem ko nagnete glavo navzgor.
• usta. Nasmehnite se in poskusite stisniti nasmeh s sredinci.

To je le približen sklop vaj, v katerega, ko obvladate gradnjo Facebooka, lahko dodajate vedno več novih.

Ljudski recepti za obrazne maske

Tako starodavni zdravilci kot sodobni znanstveniki so poskušali ustaviti proces staranja. Toda na žalost ta problem še ni rešen. To je naraven proces, ki ga je mogoče upočasniti, ne pa tudi ustaviti.

Prvi znaki staranja se običajno začnejo kazati pri ljudeh, starejših od 35 let. Na obrazu se pojavijo prve gube, koža pa izgubi svojo nekdanjo elastičnost. Na to so še posebej občutljive ženske. Uporabljajo številna orodja in tehnike, da se znebijo gub in ohranijo kožo čim dlje mladostno. Kozmetika priskoči na pomoč.

To so posebne kreme, losjoni in serumi. Toda ta sredstva so precej draga. Domači izdelki imajo neverjetno sposobnost, da se znebijo znakov staranja nič slabše od različnih krem.

Domače obrazne maske pomagajo v boju proti zgodnjim gubam in zmanjšajo globino obstoječih. Glavne prednosti teh sredstev lahko štejemo:

• popolnoma naravna sestava;
• pomanjkanje alergijskih reakcij;
• poceni;
• enostavnost priprave.

Najbolj učinkovita proti staranju kože je maska ​​na osnovi medu in jajčnega rumenjaka. Za pripravo boste potrebovali 1 čajno žličko medu, enako količino poljubnega rastlinskega olja in en rumenjak. Vse komponente so združene in temeljito premešane, da se doseže homogena struktura. Dobljeno masko nanesemo na predhodno očiščen obraz za 20 minut. Po preteku tega časa sperite s toplo vodo.

Znebite se gub in koži dajte elastično masko iz rumenjaka in ovsenih kosmičev. Če pri roki ni ovsene kaše, jo lahko nadomesti ovsena kaša, zmleta v kavnem mlinčku. Recept za masko je naslednji. Zmešamo rumenjak, žlico ovsenih kosmičev in žličko medu. Dobiti morate homogeno maso. Nanese se na obraz in pusti 15-20 minut. Nato sperite z vodo in nanesite hranilno kremo.

Mlečni izdelki delajo čudeže za kožo. Vitamini in mikroelementi v njihovi sestavi učinkovito preprečujejo staranje kože ter ji dajejo elastičnost in sijaj. Takšno masko je zelo enostavno pripraviti. Maščobno skuto zmešamo s kislo smetano v razmerju 1: 2. Tem sestavinam dodamo ščepec kuhinjske soli. Vse je temeljito premešano. Zaželeno je, da se sol raztopi. Masko nanesemo na obraz in odstranimo po 20 minutah.

Strojna kozmetologija za to težavo doma

Mnoge ženske, ko so slišale za strojno kozmetologijo, si takoj predstavljajo grozljive slike, kako jih udarijo trenutni izpusti ali pa se laserski žarek naključno premika po koži. Pravzaprav so vsi postopki neboleči in lahko koži povrnejo lepoto in mladost.

Da bi izkusili učinek strojne kozmetologije, ni treba obiskati zdravstvenega centra ali kozmetičnega salona. To lahko storite tudi doma. Poleg tega postopki, ki se izvajajo doma, v ničemer niso slabši od salonskih, pod pogojem, da se izvajajo redno.

Glede na princip delovanja in učinek, ki ga imajo, so vse naprave razdeljene v več skupin.

1. Naprave, ki stimulirajo celice z mikrotokom.
2. Aparat z valovi na radijski frekvenci.
3. Naprave, ki temeljijo na ultrazvočnih vplivih.
4. Laserske naprave.
5. Aparat za odstranjevanje odmrlih celic in "črnih" pik z vakuumom.

Začetek nege staranja kože se začne z njenim čiščenjem. Kozmetologi priporočajo parjenje kože obraza za boljše čiščenje. Seveda lahko to storite nad loncem z vročo vodo in si pokrijete glavo z brisačo. Toda bolj priročno je to narediti s parno savno za obraz. Njegova uporaba popolnoma odpravi opekline ali neenakomerno porazdelitev pare po površini obraza. Ta postopek odpre in očisti pore, izboljša mikrocirkulacijo krvi in ​​spodbuja prodiranje vlage v globoke plasti povrhnjice.

Vsakdo se je do neke mere srečal z aknami. Nekateri so ogrce odstranili sami, jih iztisnili, drugi so se odločili za mehansko čiščenje obraza. Toda v teh primerih je mikrotrauma kože neizogibna. Na mestu odstranjene jegulje se takoj pojavi rdečina, ki to nakazuje.

Da bi se izognili takšnim pojavom, lahko uporabite vakuumski čistilec por za odstranjevanje ogrcev doma. Njegova uporaba ne bo samo razbremenila kože lojnih čepov, temveč tudi izboljšala prekrvavitev kože obraza.

Ni težko izbrati prave naprave za izvajanje kozmetičnih postopkov doma. Specializirane trgovine bodo ponudile velik izbor teh sredstev.

Značilnosti prehrane med staranjem kože obraza

Ohranjanje lepote in elastičnosti kože je potrebno ne le z zunanjimi sredstvi, ampak tudi od znotraj. Zdravje kože je neposredno povezano s prehrano. Nezdrava hrana, prekajena, slana hrana, pretirano sladkarije vplivajo na njegovo elastičnost in barvo. S takšno prehrano se hitrost obnavljanja celic zmanjša, gube pa se pojavijo prej.

Če želite čim bolj odložiti staranje kože, je treba v prehrani vključiti naslednje izdelke:

1. Orehi in puste ribe. Ta živila vsebujejo polinenasičene maščobe in kisline omega-3, ki pomagajo v boju proti suhi koži ter lomljivim lasem in nohtom.
2. Česen - spodbuja izločanje soli težkih kovin iz telesa.
3. Čaj, po možnosti zeleni ali beli. Vsebujejo veliko količino antioksidantov, ki zmanjšujejo intenzivnost staranja kože, zmanjšujejo tveganje za nastanek raka. Pitje čaja je priporočljivo za tiste, ki spremljajo svojo težo.
4. Zelenjava, sadje in zelenjava bodo telesu zagotovili vse potrebne snovi, vitamine in elemente v sledovih.

Najučinkovitejše kreme

Kozmetologi svetujejo uporabo krem ​​proti staranju od 45. leta. Pri tej starosti na obrazu morda še ni očitnih znakov staranja, a koža že izgublja elastičnost. Uporaba takšnih sredstev bo preventivni ukrep in preprečila nastanek gub.

Pri izbiri kreme je glavni dejavnik njena sestava.

Učinkovita krema proti staranju mora vsebovati:

• amino kisline;
• vitamin A ali retinol;
• hialuronska kislina;
• keratin;
• elastin;
• B vitamini;
• vitamin C;
• vitamin P;
• kolagen.

Po mnenju strokovnjakov lahko Intensive Rebuilding Moisturizer kremo iz Prescriptives imenujemo najučinkovitejše sredstvo proti gubam. Njegovo delovanje je usmerjeno v glajenje kožnega reliefa, odstranjevanje obstoječih gub in preprečevanje nastajanja novih.

Kozmetologi svetujejo, da bodite pozorni na kremo znamke Lancome, imenovano Resolution D-Contraxol. Komponente, ki jih vsebuje, vplivajo na delovanje nevrotransmiterjev in s tem zmanjšujejo mimične kontrakcije kože.

Garnier's Anti-Aging Magic Care Cream vsebuje 7 aktivnih sestavin, ki se ne le borijo proti obstoječim znakom staranja, ampak tudi preprečujejo njihovo uporabo. Upoštevajte dolgoročni učinek te kreme in opazen učinek po nanosu.

Samo celovit pristop, ki vključuje kozmetične postopke, temeljito čiščenje kože, pravilno prehrano, aktiven življenjski slog in zavračanje slabih navad, lahko zaščiti kožo pred prezgodnjim staranjem in ohrani njeno lepoto.

Staranje obraza pri ženskah - vzroki, starostne spremembe

4,7 (94,55%) 11 glasov

kultura

Ne zavajajmo se. Vsi se spopadamo s staranjem, a v srednjih letih je to s posebnim naporom. Tista seksi oblačila, ki ste jih nosili v preteklosti, bodo zdaj videti najmanj smešna, smokey-eye ličila, ki izgledajo šik na 19-letnicah, pa verjetno ne bodo dodala pika vašemu videzu, prej bodo drugi mislili, da ste nori. .

Del problema je v tem, da staranje zahteva spremembe, a večina žensk se noče zavedati, da so prispele v neprivlačno mesto, imenovano "srednja leta", kjer so primerni čevlji in dolgočasna oblačila nujni.

Tukaj je 11 najpogostejših napak, ki jih delajo ženske srednjih let, in kako se jim izogniti.

1. Napačno razumevanje, da je čas za spremembo

Največja napaka žensk je, da ne naredijo ničesar. Pričeska, ličila in oblačila, zaradi katerih ste bili videti fantastični, ko ste bili mlajši, pogosto ne delujejo za vas, ko se starate. Če se želite elegantno postarati, morate narediti nekaj prilagoditev.

»Mnoge ženske nadaljujejo s tem, kar so delale več desetletij prej, v veliki večini primerov ne gre, ženska po 50. letu pa lahko ob tem prejme tudi veliko nelaskavih kritik o sebi, « pravi Barbara Gruferman (Barbara Grufferman), avtorica številnih knjig na to temo. "Pogosto se niti ne zavedajo, da delajo napake, zato je izziv te napake ujeti, preden se zgodijo."

2. Prihranite pri oblačilih

Se spomnite dobrih starih časov, ko ste se zlahka sprehajali po plaži v bikiniju in prejemali občudujoče poglede? No, teh dni je konec. Ko se starate, morate v oblačila vlagati nekoliko več, kot ste vlagali prej.

V kateri koli starosti je težko najti pravo obleko, v zrelih letih pa je to še težje. Odšteti boste morali tako za zelo kakovostne kopalke kot tudi za posebno poslovno obleko, ki vas bo pokazala v vsem vašem sijaju.

3. Primerjanje sebe s seboj pri 20-ih

So vas otroci ali vnuki že kdaj vprašali: "Kdo je ta lepotec v albumu?". Niste sami. Malo ljudi v zrelih letih je videti tako privlačno kot v mladosti. Včasih se morate sprehoditi po ulicah spomina in se spomniti sebe v mladosti, vendar v nobenem primeru ne smete biti depresivni.

Vaš cilj zdaj je izgledati čim bolje, hkrati pa ohraniti svoje zdravje, in razumeti, da je nenaravno imeti obraz in telo, kot ste ga imeli pred nekaj desetletji.

4. Ignoriranje športa

Ali vas mika prenehati z vadbo, ko se starate? Ali pa to uporabiti kot izgovor, da ne začnete? Tu ne bi smelo biti izgovorov.

Telovaditi morate v vseh okoliščinah, kljub bolečinam v kolenih, lenobi, pomanjkanju časa in vsem drugim izgovorom. Telovadba vam lahko res pomaga pri lajšanju bolečin, pa tudi obvaruje vas pred zdravstvenimi težavami v naslednjih letih, in sicer pred navzgornjo lestvico teže, pred sladkorno boleznijo, pred boleznimi srca in pred demenco.

Če lahko tečeš, je to zelo dobro, če ne, pa si oglej fitnes, bazen ali jogo.

5. Pomanjkanje spanja

Minili so časi, ko si lahko bedel vso noč in zjutraj lahkotno in sijočega obraza zapustil hišo. Dejstvo je, da lahko tudi po dobro prespani noči v svojem naslovu slišite, da ste videti utrujeni. Čeprav ste morda odgovorni za skrb za otroka ali starejšega starša, je še vedno vredno razmisliti o svojem urniku spanja.

Zmanjšanje količine spanja bo v prvi vrsti vplivalo na vaš obraz. Poleg tega je povezan s povečanim tveganjem za razvoj sladkorne bolezni in drugih zdravstvenih težav, ki se pojavljajo druga za drugo, ko se staramo.

6. Ignoriranje zob

Lahko se osredotočite na gube ali tanke lase, vendar se ne pozabite nasmejati sami sebi v ogledalu. Ena od stvari, ki lahko razkrije starost, so porumeneli zobje, a je to v resnici veliko bolj nevarno kot le neestetski videz. Zdravje zob je zelo tesno povezano s splošnim zdravjem in bolezni dlesni, ki se s starostjo pojavljajo povsod, so povezane s povečanim tveganjem za nastanek srčno-žilnih težav. Zato ne prezrite obiskov pri zobozdravniku.

7. Ne pretiravajte v pehanju za mladostjo

To je pogosta napaka, ki jo delajo tako zvezdnice kot običajne ženske. Nihče ne mara kurjih tačk in izraznih gub, a obrazi, zamrznjeni z botoksom, in ustnice, napolnjene s silikonom, izgledajo veliko bolj strašljivo.

Pravi izdelki za nego kože, ki vsebujejo retinol, lahko pomagajo zmanjšati gube. Če niste zadovoljni z rezultatom, potem razmislite o drugih možnostih, vendar si ne prizadevajte, da bi znova izgledali kot najstnik, saj je odsotnost gub v odrasli dobi videti nenaravno in nenaravno.

8. Misli, da imajo lasje ženske srednjih let svoja "pravila"

Ali menite, da bi se morali ostriči, ko prestopite mejnik 50 let? Pravzaprav ni pravil, ki bi omejevala dolžino las žensk srednjih let. Vse je odvisno od teže, oblike, življenjskega sloga in stanja njenih las.

Dejstvo je, da s starostjo lasje postanejo tanjši, postanejo sivi in ​​grobi. Izberite mirno barvo in frizuro, pri čemer ne pozabite, da je malo verjetno, da boste šli s pričeskami, ki ste jih nosili pred desetletji.

9. Nepravilna uporaba ličil

Barve in znamke, ki jih uporabljate že leta, morda niso najboljše, kar lahko ponudite svoji koži. Uprite se skušnjavi, da bi nanesli debele plasti pudra in korektorjev, da bi skrili gube in kolobarje pod očmi, saj boste dosegli ravno nasprotni učinek, videti pa boste še starejši.

Za bolj naraven videz uporabite povečevalno ogledalo pri nanosu ličil, puder, korektorje in podlago pa nanesite znova vsakih šest mesecev.

10. Napačen nedrček

To je neizogibno – gravitacija vpliva na naše telo. In če zdaj vaše prsi niso v istem tonu, kot so bile prej, to ne pomeni, da morate vse pustiti tako. Mnoge ženske še naprej nosijo enako velikost in blagovno znamko nedrčka, kot so jih vedno nosile, ne glede na to, kako se naše telo s staranjem spreminja.

Pravo spodnje perilo vas naredi vitkejše, zato ponovno ocenite svoje trenutne zaloge in investirajte v nekaj novega.

11. Privolite v dolgočasno spolno življenje

Naša kultura si aktivno prizadeva ljudem sporočiti, da je spolnost enaka mladosti, vendar tega ne bi smeli poslušati. Morate biti samozavestni in svobodni, čutiti morate svojo spolnost in raziskovati svoje spolne potrebe. Ženske, starejše od 50 let, imajo pogosto najboljši seks v življenju.

Staranje pri ženskah se razlikuje od staranja pri moških in je razloženo z več dejavniki. Poleg fizičnih sprememb obstaja več psiholoških in socialnih vprašanj, ki jih je treba obravnavati, ko se staramo.

Nekega dne se zjutraj zbudiš in pogledaš svoj odsev v ogledalu ter vidiš spremembe na svojem obrazu. Nazolabialne gube so se povečale, sivih las je preveč. Se staraš? Na to vprašanje raje ne bi odgovorili. Odgovor na to vprašanje bo za vas neprijeten, če ste ženska. Vendar je treba razumeti, da je proces staranja pri ljudeh naraven in vsaka smrtna duša mora iti skozi to.

Ko se ženska postara

Ženske so po naravi obsedene s svojim videzom, njihov svet se vrti okoli njihovega videza in odnosa. Včasih se zdi, da jim je fizično telo edina stvar na svetu. Očitno, ko se začnejo kazati prvi znaki fizičnega staranja, se ženski svet razbije na koščke.

Poleg tega je lepša polovica človeštva, ki je bolj občutljiv spol, težje obvladljiva v čustvenem in psihološkem smislu. Navsezadnje staranje vodi do sprememb v fizičnih, psiholoških in socialnih vidikih ženskega življenja.

telesne težave

Menopavza je beseda, ki nam takoj pride na misel, ko govorimo o tem, da sta staranje in ženske v isti sapi. Življenje ženske je razdeljeno na dve fazi: predmenopavzno fazo in postmenopavzalno fazo. Hormonske spremembe v telesu vplivajo na staranje. Telo začne izgubljati kostno maso in mišično moč. Oslabljene kosti pogosto vodijo do osteoporoze in artritisa, ki žensko spremljata vse življenje.

Koža postane ohlapna in rumena, sčasoma pa se začnejo pojavljati gube. Imunski sistem ne zmore več proizvesti dovolj protiteles, zaradi česar je telo dovzetno za različne bolezni. Večina vitalnih organov kaže zmanjšanje učinkovitosti, kar vpliva na zdravje celotne ženske.

Psihološke težave

Tudi tukaj je pomembna beseda menopavza. Hormonske spremembe med menopavzo povzročijo številne vedenjske spremembe pri ženskah. Že samo dejstvo, da niso plodne, je dovolj, da postanejo depresivni. Žensko preganja čustvena negotovost, obstaja strah, da je fizično privlačnejša in da jo mož neha imeti rad.

Lahko postane zelo muhasta in razdražljiva, saj se morda ne more spoprijeti s številnimi spremembami, ki se v njenem življenju zgodijo hkrati. Končno se pojavi občutek, da se bliža »konec«. Vendar pa lahko nekatere optimistične ženske to izkoristijo kot priložnost, da izpolnijo svoje neizpolnjene sanje in živijo življenje, ki so si ga vedno želele.

Socialni problemi

V fazi staranja je družbeno življenje žensk v celoti odvisno od njihovega lastnega odnosa do življenja in, kar je najpomembneje, od njihovega zdravja. Nekatere ženske se lahko zaradi slabega zdravja ali iz katerega koli drugega razloga popolnoma zaprejo pred svetom. Medtem ko druga, bolj odprta skupina, lahko sodeluje v družbenih dejavnostih ali pa je zasvojena in jo nekaj zanima. Večina žensk v tej starostni skupini je finančno varnih in ima družino, ki ni več odvisna od njih. Tako jim to obdobje predstavlja zlato priložnost za življenje.

Staranje je neizogiben naraven proces in zanj ni zdravila. Ženske se soočajo z različnimi nalogami, ključ do rešitve težav, povezanih s tem ključnim življenjskim obdobjem, pa je odvisen izključno od njihovega pogleda na življenje. Če se odloči elegantno postarati, ji nič ne more preprečiti lepega življenja.