Koristni nasveti za dekleta. Koristni nasveti za najstnice
Draga dekleta in ženske, vsi želimo biti lepi in pametni, početi vse in uživati življenje. A pogosteje kot ne, nimamo dovolj časa za tisto, kar smo načrtovali, v norem ritmu kamnite džungle se ne oziramo na malenkosti. Danes vam želimo dati preproste, a hkrati dragocene nasvete, ki vas bodo še polepšali, olajšali življenje in se znebili slabih navad. Ne pozabite, lepota se začne z zdravjem.
Recite "NE" stisnjenim repom
Naš moto je preprost: "ne" - čop, "da" - kitke! Lasje ne marajo, da jih mučijo. Perms in styling z vročim likalnikom, tesnimi elastičnimi trakovi in zlomijo strukturo las. Če vas lasje motijo, potem spletite rahlo kito. Lasje za to bodo rekli samo "hvala."
Ne krtačite mokrih las ali to storite pravilno
Za strukturo las je škodljivo, če jih češete takoj po tuširanju. Če pa se za to odločite, jih začnite česati od konic in se postopoma premikajte višje in višje. To manipulacijo je bolje izvesti z glavnikom iz naravnih materialov, na primer z redkim glavnikom iz lesa.
Pijte več vode
Pitje kozarca negazirane vode pred obroki bi moralo postati navada. Ljubite vodo, saj jo naše telo zelo potrebuje. Če popijete kozarec vode, bo vaš želodec opozoril, da boste kmalu jedli. To bo izboljšalo stanje telesa, za mizo pa boste pojedli manj kot običajno.
Pozabite na diete in se začnite pravilno prehranjevati
Opustite diete. Znanstveniki so dokazali, da nenadna nihanja teže slabo vplivajo na zdravje: zaradi ostre spremembe teže se pojavijo strije (strije), ki se jih je težko znebiti. Bolje je, da preidete na zdravo prehrano in se začnete ukvarjati s športom - in ohranite svoje zdravje in izboljšate razpoloženje.
Vse oči uprte v obraz
Pogosteje menjajte prevleko na blazini in obrišite telefonsko torbico z alkoholom. Te stvari se največkrat dotaknejo našega obraza. Če boste upoštevali ta preprost nasvet, bo aken na obrazu veliko manj.
Ne bodi "nadležen"
Najpogostejša salicilna kislina bo sama pomagala v boju proti draženju kože po britju. Prodaja se v kateri koli lekarni in stane peni. To orodje se odlično bori proti rdečim pikam in ščiti kožo pred prodiranjem bakterij. S salicilno kislino obrišite ne samo noge, ampak tudi občutljivo območje bikinija in pazduhe.
Zapomnite si glavno
Vzemite dnevnik ali majhen zvezek. Doma ga postavite na vidno mesto. Tam zapišite vse primere in uporabne nasvete, delajte si zapiske itd. Zahvaljujoč takšnemu pomočniku ne boste nikoli ničesar pozabili.
Red v omari - red v glavi, red v glavi - red v življenju
Ob začetku nove sezone vedno odstranite odvečna oblačila. Porabite nekaj ur svojega časa za to koristno dejavnost, ki vam bo olajšala življenje. V zadnje predale pospravite stvari, ki jih to sezono zagotovo ne boste nosili. Dnevna izbira oblačil se bo tako zmanjšala. prihranili boste čas, ki ga lahko pametno porabite na primer za nanos maske ali za 10-minutno sproščujočo samomasažo po napornem delovnem dnevu.
1. Razbijanje čevljev: 1. Obujte nogavice in nato čevlje. 2. Dele, ki se stiskajo, posušite s sušilcem za lase. 3. Ne hitite sezuvati nogavic, medtem ko se vaša stopala ohlajajo. 4. Preverite in ponovite postopek, če želite narediti čevlje še bolj prostorne. 
2. Notranjost prstanov pobarvajte s prozornim lakom – na prstih ne bo zelenih madežev. 
3. Tablete lahko odstranite iz puloverja s plovcem. 
4. Vrečke obesite na kljuke za kopalniške zavese. 
5. Nosite ohlapen čop, da ne poškodujete las. Ko si čop spnete premočno (in pogosto), se vaši lasje raztegnejo in postanejo krhki. Poskusite si ne zavezati čop pogosto na istem mestu. 
6. Belo vino nevtralizira madeže rdečega vina. Da, vse ste prav prebrali. Če se vam zgodi, da na zabavi polijete belo bluzo z rdečim vinom, madež takoj polijte z belim vinom – nevtraliziralo bo barvo, madež pa boste hitreje in lažje odstranili. 
7. Izdelke za ličenje shranjujte na magnetni tabli. 
8. Neoprijete kavbojke zlahka zatlačite v škornje. Všečkaj to! 
9. Madeže dezodoranta odstranimo z antistatičnimi ali navadnimi hlačnimi nogavicami! 
10. Ključe pobarvajte z različnimi laki za nohte, da boste lažje našli pravi ključ. 
11. Belo vino lahko ohladimo z zamrznjenim grozdjem. Tako okus vina ne bo postal voden. 
12. Ko pakirate kovček, čevlje zavijte v kapo za tuširanje, da se podplati ne dotikajo čistih oblačil. 
13. Pincete, lasnice in druge malenkosti lahko shranite na magnetni trak. 
14. Oblačila, ki jih nosite, obesite v eno smer v svoji garderobi. Tako boste po določenem času ugotovili, da sploh ne nosite. In če ne, potem ga ne potrebujete! 
15. Verižico napeljite skozi slamico, da se veriga ne zaplete. Videti je čudno, vendar bo prihranilo čas in živce. 
16. V to posodo shranjujte svoje pripomočke za oblikovanje las. 
17. In nakit lahko shranite v pladnje za jedilni pribor. 
18. Koščke »makaronov« za vodno aerobiko dajte v škornje, da bodo čevlji stali naravnost. Uporabite lahko tudi zvite časopise in revije. 
19. Riž v nogavici je odlično toplotno sredstvo proti bolečinam. 
20. Šale in nogavice lahko hranite privezane na obešalnikih. 
21. Z dvema prstoma preverite, ali se vam nedrček dovolj prilega. Če ne moreš dva prsta pod njo, potem je pretesna; če zlahka potisnete celo pest - preveč ohlapno. 
22. V čevlje dajte sodo bikarbono, da se znebite neprijetnih vonjav. 
23. Prilepite vinske zamaške na okvir slike za DIY tablo za beležke iz plute. 
24. Težko dostopne šive lahko zgladite z likalnikom za lase. 
25. Čevlje lahko obesimo na obešalnike. 
26. Paličico maskare sperite s toplo vodo za lažji nanos. Še en nasvet: krtačke NIKOLI ne vtikajte v tubo in iz nje – najbolje je, da krtačko v tubi zavrtite, preden nanesete drugo plast maskare. 
27. Žvečilni gumi iz las lahko dobite s pomočjo ledenih kock. Zaradi tega se dlesen strdi in jo je lažje odstraniti. Na enak način lahko odstranite žvečilni gumi s podplata.
Vir bigpicture.ru
Iz tega članka se boste naučili:
Vsako dekle skrivaj sanja o splošnem priznanju in spoštovanju. In ni pomembno, ali ste navadno sramežljivo dekle ali razredna zvezda, za katero tečejo vsi fantje. Želim si, da bi fantje v šoli spoštovali, dobro komunicirali, med odmorom pa ne zmerjali in ukradli nahrbtnika. Naš 9 uporabnih in ustreznih nasvetov za dekleta vam pomagajo postati bolj privlačni v smislu komunikacije. Res je, vse ni tako enostavno, kot se morda zdi na prvi pogled. Malo boste morali delati na sebi., vendar rezultat ne bo dolgo prišel.
vaš videz
Ko spet pridete domov iz šole, se postavite pred ogledalo in se pozorno poglejte. Seveda vam ne bo vse strašno všeč ali obratno, ne boste našli pomanjkljivosti: to so značilnosti mladostništva. Toda poskusite pogledati nase z vidika naših koristnih nasvetov in spremeniti nekaj v sebi.
Nasvet 1: Vaš videz naj bo primeren vašim letom
koliko si stara 10 do 15? Je deklica v ogledalu primerna za to starost? Včasih so dolge nogavice in smešne kitke na straneh videti preveč otročje, če je dekle že staro 14-15 let. Toda pristranskost je tudi neuporabna: svetlo pobarvani lasje, modni trendi v oblačilih za odrasle, obilo dekorativne kozmetike na obrazu vas bodo postarali pred časom. Ali ga potrebujete? Zato na internetu poiščite "podobo dekleta pri ... letih" in se primerjajte z njo: je vse v redu?
Ne glede na to, koliko ste stari in koliko je stara vaša šolska uniforma, mora biti vse brezhibno čisto in zlikano. Ljudje se intuitivno dobro povežemo z nekom, ki je na zunaj urejen. To vedno daje upanje, da bo v odnosih z ljudmi prav tako čist. Zato se navadite vsak večer pred šolo pregledati svoja šolska oblačila: ali so kakšni madeži? a ni preveč pomečkana?
Ne glede na to, kako banalno se sliši, toda dekle, ki se nasmehne celo zlobnemu pogledu in žalitvam, sploh ni videti neumno. S svojim nasmehom razoroži sovražnika. In je tudi zelo srčkan in privlačen za druge. Naučite se nasmejati ljudem.
Zdi se, da je vse preveč preprosto? Ko začnete spreminjati te parametre, boste videli, da ni vse tako sladko, kot bi si želeli. Težko je spremeniti običajno podobo, značaj. Zelo težko se je nasmehniti, ko želiš jokati. Sploh se ni lahko zvečer odtrgati od monitorja svoje najljubše tablice ali prenosnika, da bi se pripravili na šolo. Toda z upoštevanjem teh nasvetov boste spoznali, da so se ljudje začeli drugače obnašati do vas. In potem lahko začnite delati na naslednjem bloku naših koristnih nasvetov za dekleta ki se neposredno nanašajo na značaj.
Nenavadno dejstvo
Kot so ugotovili znanstveniki, je nasmeh nalezljiv. Nasmejte se in v zameno boste dobili enako.
Tvoj značaj
Vsekakor ne morete objektivno oceniti svojega značaja. Tu je situacija enaka kot pri videzu: ali se imate za belega in puhastega angela ali za hudiča. Kaj storiti? Upoštevajte naš nasvet.
Premislite, komu od ljudi okoli vas najbolj zaupate in kdo bo znal z odprto glavo oceniti vaš značaj. Koristen in moder nasvet: ne upoštevajte svojih deklet takoj. Bolje je, če je to kdo od odraslih: starejši brat ali sestra, starši, babica, teta, učitelj, šolski psiholog, sosed itd. Prosite ga, naj na list papirja zapiše vaše dobre in slabe lastnosti.
Ko na listu papirja vidite negativne vidike svojega značaja, ne bodite užaljeni: poskusite sprejeti kritiko takšno, kot je. In zdaj, takoj na seznamu, začnite izkoreninjati te slabe lastnosti v sebi. Takoj, ko se znebite ene pomanjkljivosti, začnite delati na drugi.
V adolescenci dekleta redkokdaj resno razmišljajo o prihodnosti. Ne bodite kot običajna čreda. Bodite namenski. Postavite si dosegljive cilje in trdo delajte, da jih dosežete. Naredite načrt, ki vam bo pomagal uresničiti vaše sanje, in ga dosledno upoštevajte.
Seveda je to veliko težje kot delo z videzom. Potrebno bo tako notranje delo, ki ga ne zmore vsak. Toda ko boste videli in občutili prve rezultate, se boste začeli spoštovati, ker ste sami oblikovali značaj. No, zadnji blok uporabnih nasvetov - o odnosih z drugimi.
Imejte v mislih
Med odraščanjem pride do skokovite rasti možganov, zato je zdaj vse v vaši moči.
tvoja okolica
Ne pozabite delati na odnosih z ljudmi okoli sebe, ki tako ali drugače vplivajo na vaše razpoloženje. Ne gre le za družino, ampak tudi za sošolce in odrasle, s katerimi se moraš soočati v šoli in drugod.
Nevljudnost dekletom ne pristaja. Tudi če ste bili zelo užaljeni, ponižani, užaljeni, se ne spustite na njihovo raven. Najboljši odgovor v tem primeru je popolno neupoštevanje. Tako pokažete, da ste po izobrazbi veliko višje od njih. Nehote vas bodo začeli spoštovati in tega ne bodo več počeli.
Zelo koristen in moder nasvet, ki se nanaša predvsem na odnose s fanti. Včasih te tako neustavljivo privlačijo, da si želiš najprej pisati na družbenih omrežjih, se oglasiti, začeti pogovor. Da, enkrat lahko. Če pa vas potem ne poskuša srečati na pol poti, se ne bi smeli vsiljevati in ga dosegati na silo: to ni v pristojnosti dekleta. Premagaj sebe. Verjemi mi, ljubezen te bo našla.
Kljub vsemu velikemu delu, ki ga opravljate na sebi, če vam nekaj res ni všeč, tega ne počnite. Navsezadnje je najpomembnejše pravilo pri vsem tem: vedno in v kakršnih koli okoliščinah ostanite sami, bodite edinstvena oseba. In potem se vam bo vse izšlo, v življenju boste lahko dosegli vse in ljudje vas bodo obravnavali s spoštovanjem in zaupanjem.
Ohranjajte svoje telo zdravo. Biti zdrav ne pomeni biti suh. Biti zelo suh je škodljivo in ni preveč privlačno za fante.
- Ne primerjajte se z drugimi dekleti v vaši šoli. Če vas skrbi vaša telesna teža, obiščite svojega zdravnika za pravi zdrav nasvet.
- Ne lotite se modnih diet, kot je Hollywoodska piškotna dieta ali kaj podobnega. Če se to sliši lažno, potem je. Poleg tega ste najstnik: rastete in pomanjkanje osnovnih hranil vas ne bo naredilo bolj zdravega, če boste sledili kakšnim neumnim ekstremnim dietam!
vlak! Ne moreš biti zelo zdrav, če ne delaš nekaj telovadbe. Pravzaprav je zelo enostavno. Medtem ko ste v gibanju, v službi - gre vam odlično! Vse to je namenjeno ohranjanju zdravja.
- Poiščite načine za izboljšanje tega, kar že počnete. Na primer, lahko poskusite delati trebušnjake med gledanjem televizije. Če poslušate iPod, peljite psa na sprehod, medtem ko uživate v glasbi.
- Zdravniki in zdravilci priporočajo vadbo eno uro na dan. Ta postopek lahko naredite tudi zabaven! Povabite prijatelja k sebi domov, oglejte si mamine stare tai-bo posnetke in vadite hkrati!
- Ni vam treba narediti vsega popolno, le povečati morate število srčnih utripov in super! Vendar pa je najboljši način za kurjenje kalorij predvsem tek. Ali imate tekalno stezo doma ali fitnes center v vašem mestu? Če je doma tekalna steza, potem vnesite svojo točno težo in starost in enostavno boste porabili kalorije! Samo vzdržujte enakomeren tempo in lahko naredite svoj tek še bolj zabaven z gledanjem televizije ali poslušanjem radia.
- Da boste motivirani za vsakodnevno vadbo, si postavite cilje. Na primer, nagradite se za vadbo vsak dan dva tedna. Ne počnite ničesar, kar bi lahko ogrozilo vaša prizadevanja, na primer uživanje vročih čokoladnih sladoledov. Namesto tega pojdite v nakupovalno središče in kupite novo srajco ali kavbojke v čast svojemu bolj zdravemu telesu!
Pazite, kaj jeste. Morda se zdi, da je to najtežji del poti do okrevanja, vendar ni. Eden najpomembnejših je zajtrk vsako jutro.
- Ne preskočite zajtrka, ko poskušate shujšati. Če boste to storili, bo vaše telo preprosto uporabilo shranjeno nezdravo maščobo kot hrano, kar bo povzročilo povečanje telesne mase. Prav tako boste bolj utrujeni in vaši možgani ne bodo v najboljši formi.
- Nekatere dobre ideje za zajtrk so ocvrta jajca, banana in kozarec mleka, ovseni kosmiči, polnozrnati toast, jogurt ali vaflji Special K v sirupu z nizko vsebnostjo maščob ali žitna ploščica. Om-Nom-nom! Ta hrana vam bo pomagala preživeti preostanek jutra do popoldneva.
- Ko že govorimo o kosilu, bodite previdni pri hrani v kavarni. Piškoti in čokoladne pite, krofi in ocvrt krompirček so lahko okusni, a ne zavajajte se. Pitje vode ali jabolčnega soka ali mlečno-mesne solate s paradižnikom, jajci in sirom je dobra ideja za obrok. Če ste še vedno lačni, ima večina šol jedilnik, med katerim lahko izbirate, tako da lahko jeste pečen čips ali s seboj vzamete paket s 100 kalorijami.
- Za večerjo lahko jeste vse, kar skuhajo vaši starši, le v manjših porcijah.
- Ko to počnete, žvečite počasi, to vaše možgane zavede, da mislijo, da jeste več, ko ne jeste, tako da se boste lažje nasitili kot prej.
- To se otrokom vedno ponavlja – jejte veliko sadja in zelenjave. V bistvu jejte, kolikor želite, ker je dobro za vas. Nekega dne pojdite s starši v trgovino in izberite raznoliko hrano. Poiščite svoje priljubljene! Najpomembneje pa je, da pomislite, kaj jeste!
Bodite zdravi! Duševno zdravje je tudi ključ do najboljše možne najstnice. Ni vam treba biti najpametnejši v sobi, vendar se vedno potrudite! Tudi to ne pomeni, da morate dobiti dobre ocene, ampak morate imeti zdrav razum in vedeti, kaj je za vas najboljše.
Poskrbite za svoj videz. Redno se kopajte. Še posebej, ko se starate, se tuširajte vsak dan, da boste videti in dišali dobro. Preglejte svojo garderobo. Namesto da nosite ohlapna, prevelika, vrečasta stara oblačila, polna lukenj in madežev, poskrbite, da boste urejeni in organizirani. Ne bo potrebno veliko truda. Kupite kavbojke, ki ustrezajo vaši velikosti, in nosite samo čiste srajce. Če vas skrbi moda, posvetite malo več časa iskanju in nakupovanju najbolj srčkanih, najbolj priljubljenih oblek; vendar to ni potrebno.
Bodite prijazni. Najboljši način za sklepanje prijateljstev je, da ste prijazni do vseh, ki jih srečate. Pozdravite druge z nasmehom in sladkim "zdravo". Vprašajte ljudi, kako jim gre, in se jim odprite, če vam vrnejo uslugo. Če se predstavljate kot prijazna, odprta oseba, se bodo ljudje okoli vas z vami počutili udobno in sproščeno, kar vam bo pomagalo sklepati prijateljstva z več ljudmi.
Ne kregaj se s starši. Hočeš nočeš, oni bodo velik del tvoje mladosti, zato moraš mirno živeti s starši. Ni vam treba upirati ali jih delati nesrečnih. Namesto tega jim čim bolj prisluhnite in se z njimi pogovorite, ko imate težave ali skrbi. Navsezadnje so tvoji starši že dali skozi vse, s čimer se ti soočaš, in njihova modrost je lahko neprecenljiva. Dober odnos s starši je bistvenega pomena za to, kako uživate v najstništvu.
Bodite pozorni na svoje lekcije. Najpomembneje je, da vedno poslušate, kaj ima učitelj povedati. Če imate glavo v oblakih ali podajate zapiske prijatelju, medtem ko vam učitelj poskuša nekaj razložiti, boste zamudili vse, kar bi se morali naučiti, in ne boste razumeli, kako rešiti matematično nalogo ali katere strani prebrati v knjiga itd. Ali še huje, učitelj vas lahko pokliče in ne boste vedeli, o čem govori, kar je lahko zelo neprijetno.
- Vedno naredi domačo nalogo. Da, lahko je dolgočasno, vendar le trdo delajte na tem in ga rešite. Če ne boste storili ničesar, boste verjetno padli na naslednjem testu, ker ne boste ničesar razumeli. In ko ne uspeš na testu, bo to znižalo tvojo oceno, kar bo prikazano na tvoji poročilu in razjezilo tvoje starše. Vidite, kako se začne ta domino učinek?
- In vse to se bo zgodilo, ker niste naredili domače naloge. Če česa ne razumeš, vprašaj starše ali učitelja. Tudi med poukom! Morda se počutite neumni, vendar obstaja velika verjetnost, da bo v razredu še kdo z enakim vprašanjem in vaš učitelj bo cenil, kar vprašate.
- V skrajnem primeru lahko povprašate dobrega in zanesljivega prijatelja, ki ne bo tarnal o nalogi ali govoril o čem drugem. Najboljša stvar pri višjih ocenah je, da boš ponosen nase, poleg tega pa bodo ponosni tudi tvoji starši, kar bo povečalo njihovo zaupanje vate, ti pa boš imel več svobode.
- Toda po drugi strani, kaj se zgodi, če na izpitu ne uspeš? Prva stvar, ki jo lahko storite, je, da ga raztrgate na milijon kosov in vržete v smeti. Ni potrebno. Tvoji starši ga bodo vseeno našli, zato ga shrani. Naslednja stvar, ki bi jo morali narediti, je razmisliti o tem, kaj je šlo narobe. Ste naredili majhno napako? Ali pa morda niste razumeli snovi?
- Naredite seznam vprašanj, ki jih želite obravnavati s svojim učiteljem, in spoštoval vas bo, ker ste ga pripravljeni vzeti resno. Učitelja lahko celo prosite za priložnost, da ponovno napiše test ali naredi nekaj, da si prisluži dodatne točke. Lahko si tudi mislite, ko dobite slabo oceno: "Tako sem neumen, edina stvar, ki jo bom dobil v življenju, je kariera čistilke!" Vedno si zapomnite, da ena slaba ocena na izpitu ne bo vplivala na vašo splošno uspešnost, pri naslednjem testu se samo bolj pridno učite in vse bo v redu!
Uporabite zdrav razum!Človek si in vsi ostali bi to morali spoštovati. Ne dovolite, da vas kdo obsoja ob prvem srečanju. Če že, niso vredni vašega časa.
- Recite tudi ne drogam, alkoholu in cigaretam! Ni jih kul uporabljati. Če vam ga nekdo ponudi, samo recite: "Oprosti [tukaj vstavi ime], ampak nočem uničiti svojega telesa." Če mislijo, da ste ubogi in sivi, potem so tudi oni sami! Kul si, ker se znaš postaviti zase in biti pameten! Poleg tega lahko droge in cigarete povzročijo vrečasto kožo, velike kolobarje pod očmi in rumeno-rjave zobe. In zaradi alkohola se lahko obnašate, kot da to niste vi, da ne omenjamo vseh slabih učinkov na vaše telo. NESAJ!
- Tudi mladoletniki ne bi smeli seksati. Če hoče fant storiti nekaj, kar je narobe, a mu je res mar zate, ne bo niti prosil, in tudi če bo prosil in mu boš rekla ne, bo spoštoval in ne bo več prosil. Seveda si verjetno želite seksati, vendar obstaja tveganje, da zbolite za spolno prenosljivo boleznijo ali celo zanosite. In če reče: "Če me res ljubiš, potem boš to storil" - moraš dvigniti rdečo zastavo! To je narobe in ne reci da! Ne počni tega, dokler nisi pripravljen! Nikoli ne počni tega pod pritiskom Ne smeš jemati drog, piti in spati z vsemi okoli sebe, da bi bil kul ali spoštovan. Če si moderen in si pridobiš spoštovanje drugih, boš pomagal k sposobnosti biti to, kar si.
- Naj zaključimo, da s svojim telesom in samim seboj ravnajte prijazno!
