Ali otroku zagotovite popolno oskrbo, a je kljub temu nenehno poreden? Več ur visi na prsih? Majhno povečanje telesne mase? Morda je bistvo v tem, da morate povečati vsebnost maščobe v materinem mleku.

Materino mleko delimo na "sprednje" (gre na začetku dojenja) in "zadnje" (pojavi se proti koncu obroka). Če je prvi bogat z laktozo, vodotopnimi minerali in beljakovinami, je drugi bogat z maščobami, v maščobi topnimi encimi, rastnimi faktorji, spanjem in sitostjo.

Zelo pomembno je, da otrok dobi oboje.

Če veste in je test pokazal, da je res malo hranil, morate nujno ukrepati, saj govorimo o zdravju otroka.

Poslušali bomo nasvete strokovnjakov in izvedeli tudi nekaj skrivnosti, ki otroku omogočajo, da ostane vedno sit in zadovoljen.

Boste potrebovali:

Miti in resnice o mamini prehrani

Kot so pokazale študije, raven vsebnosti maščobe v mleku doječe matere ni vedno odvisna od njene prehrane. Priporočila zdravnikov so zmanjšana na zavračanje živil z nizko vsebnostjo maščob, vendar odvečne maščobe ne bodo prinesle nobene koristi. Njihov presežek v mleku otežuje prebavo, kar povzroča težave z gastrointestinalnim traktom.

Na internetu se pogosto najdejo nasveti, kako jesti za dva, se naslanjati na težko hrano, piti manj vode in druge neumnosti. Rezultat takšnih poskusov so pogosto kolike in napenjanje pri dojenčku. Mleko, žal, ne postane debelejše, njegova viskoznost se preprosto poveča, kar vodi do laktostaze, mastopatije in drugih težav.

Odgovorna ni toliko zaužita hrana, ampak limfa in kri, ki imata stalno sestavo.

Mamino mleko je točno tisto, kar potrebuje njen otrok, vsebnost maščobe pa je pod normo - 2-3% lahko v celoti zadovolji njegove potrebe.

Dokaz slabe prehrane je pogosto jokanje, nemiren spanec, slabo pridobivanje teže in potreba po pogostem dojenju.

Kljub vsemu naštetemu ima pravilna prehrana matere zelo pomembno vlogo. Njena prehrana naj vsebuje približno 20 % beljakovin in ne več kot 30 % maščob. Polovica porcije so žitarice, zelenjava in sadje. Da bi dobili potreben odmerek kalcija, ni treba piti mleka ali jesti skuto, ta element najdemo v zelenjavi, rozinah, zelju, ribah in špinači.

Kaj jesti

• mleko, po možnosti kozje, in vsi mlečni izdelki, vključno z jogurtom, kefirjem, kislo smetano, smetano, maslom, skuto, trdim sirom in kondenziranim mlekom;
• oreški - orehi, lešniki, indijski oreščki, mandlji (ne več kot 7 kosov na dan);
• halva, sezam, nepražena sončnična semena;
• belo in rdeče meso, pusto ribe, dušene, pečene ali na pari;
• goveja jetra, jezik;
• prepeličja jajca;
• zelenjava, zlasti cvetača in brokoli, zelišča (koper, koromač, peteršilj);
• sveže in suho sadje;
• žitarice v juhah in kosmiči, fižol;
• črni kruh, sušenje, krutoni;
• čista voda, sokovi, kompoti, zeleni čaj z mlekom, instant cikorija s smetano, sadni napitek, zeliščni pripravki za dojenje.

Odpovejte se "praznim" kalorijam, ki jih vsebujejo kolački, bel kruh, hitra hrana, sladkarije, mlečna čokolada - od njih ni nobene koristi. Prav tako je treba iz prehrane izključiti vsa živila s kofeinom, konzervansi in barvili. Od alkohola je dovoljena 1 žlica Cahorsa na dan.

Povečanje kalorične vsebnosti ali količine hrane ne bo dalo nič drugega kot odvečne kilograme. Jesti morate delno, v majhnih porcijah, pri tem pazite na raznolikost.

Pogosteje jejte juhe, žitarice z maslom, mesne jedi, vlaknine - napolnili boste ravnovesje vitaminov in elementov v sledovih ter jih delili z otrokom. Nova živila uvajajte previdno in opazujte otrokovo reakcijo. Če v 1-2 dneh ne občuti napenjanja, regurgitacije, driske, zaprtja, kolik ali alergij, jih lahko jeste naprej.

Pijte, kolikor želite – količina tekočine ne zmanjša deleža mlečne maščobe, kot mnogi mislijo. Odvarki kamilice, šipka, komarčka so koristni za mamo in otroka, vendar morate biti previdni s polnomastnim kravjim mlekom, priporočljivo je, da ga razredčite in poskusite v majhnih porcijah.

Babičini recepti

Ljudska zdravila so že več kot enkrat dokazala svojo učinkovitost in so prestala preizkus časa. Za povečanje količine in izboljšanje kakovosti mleka ženske že dolgo uporabljajo naslednje recepte:

1. Naribano korenje prelijemo z mlekom ali smetano (500 ml). Začenši z majhnim delom, se količina mešanice poveča na kozarec 2-3 krat na dan. Dodate lahko malo medu. Pijte toplo, ne glede na obrok.
2. Redkev sok razredčimo z vodo, pomešamo z žličko medu in pijem 0,5 skodelice dvakrat na dan.
3. 1 st. l. kumine prelijemo z 1 litrom vode, dodamo olupljeno in sesekljano limono, 0,5 žlice. Sladkor zavrite na majhnem ognju, ohladite, precedite in vzemite 0,5 skodelice 2-3 krat na dan.
4. Dve žlici kumine in 2 skodelici smetane damo za pol ure v vročo pečico. Po ohlajanju pijte dvakrat na dan po cel kozarec.
5. Orehe napolnite s kuhanim mlekom v termosu. Potem morajo jesti 1 kos 5-6 krat na dan. In pijejo mleko 1/3 skodelice zjutraj in zvečer.
6. V 350 ml vrele vode stresite pest šipkovih bokov in kuhajte 7 minut. Vzemite 0,25 skodelice 20 minut pred obroki 3-krat na dan.
7. Ingverjev čaj ima dobre laktogene lastnosti. 10 g naribane korenine zavrite v 700 ml vrele vode. Pijte toplo dvakrat na dan po 50 ml.
8. Podobno delujejo čaji iz janeža, kumine, komarčka, ječmenovega prevretka in soka črnega trna.

umirjenost

Od čustvenega stanja doječe matere ni odvisna samo količina mleka, temveč tudi njegova vsebnost maščobe. In če se je tako zgodilo, da se njegova kakovost ni spremenila na bolje, ne skrbite in ne skrbite. Poskusite pridobiti več pozitivnih čustev.

In ne pozabite na dovolj spanja. Njegovo trajanje mora biti vsaj 8 - 9 ur na dan. Dajte otroka spat poleg sebe in počivajte.

Okrepčevalci materinega mleka

Gre za posebne dodatke materinemu mleku, ki vsebujejo vitamine, minerale in beljakovine, namenjene predvsem nedonošenčkom. Proizvajajo se v obliki praška ali mešanice in se dodajajo v iztisnjeno materino mleko neposredno pred dojenjem.

Takšnih zdravil je nezaželeno uporabljati pri otroku z normalno težo, saj prispevajo k pridobivanju prekomerne teže. Poleg tega obstaja tveganje za kršitev naravne laktacije in zmanjšanje količine mleka. Ko se dojenček navadi na stekleničko, lahko dojenje zavrne.

Je črpanje koristno?

»Napredni« starši poskušajo iztisniti malo mleka, da bi otroku dali veliko dozo smetane. A ker se dojka na povečano povpraševanje odzove s predlogom, bo čez dan ali dva počila od obilice mleka, čez en teden pa mamica sploh ne bo imela več moči za ta neprijetni poseg.

Rezultat bo enak kot v primeru "kopičenja": dojenček bo pojedel prednje mleko, najbolj koristno pa bo ostalo nerealizirano.

Hranimo pravilno

Preverjanje, ali imate mastno mleko, je nujno za vaš mir. Toda bolj pomembno je organizirati naraven režim hranjenja. To pomeni, da je treba otroka na prvo zahtevo priviti na prsi.

Pomembno je razlikovati med kapricami in potrebo po hrani. O lakoti govorijo sesalni gibi ust, zahteven jok, pohlepen pogled na prsi. Toda otroci pogosto potrebujejo naravno "bradavico" za psihološko udobje in pomiritev.

Nikoli ne sodite o trajanju uporabe po zgledih drugih ljudi. Mali človek je že oseba s svojim temperamentom. Torej, melanholični tip lahko počasi sesa 30-40 minut, kolerik pa lahko sesa precej intenziven 15-minutni proces.

Strokovnjaki menijo, da čim krajši so intervali med obroki, tem bolj mastno je materino mleko.

In ne pozabite, da interval med hranjenji ne sme biti daljši od dveh do treh ur.

Čas hranjenja se lahko čez dan spreminja. Ne pozabite na hipnotične lastnosti zadnjega mleka. Dojenček zaspi, vendar občasno srka požirek - dajte mu priložnost, da se nasiti.

Če pravilno razdelite režim, bo otrok poln in mati bo lahko načrtovala svoj dan.

Najbolje je organizirati ritem navezanosti, preden zaspite / se zbudite, pred hojo, z nemirnim vedenjem ali po urniku.

Če ni težav, nehajte skrbeti. Verjemite, narava je modrejša od večine maturantov. V vsakem primeru bo otrok prejel vse, kar potrebuje, z materinim mlekom. Skrbi pa tudi za vaš mir. Odvrzite skrbi, vzemite si čas zase in za moža, pogosteje komunicirajte z otrokom in ga nosite v naročju.

Pogosto zastavljena vprašanja

Materino mleko je maščobno, kaj naj storim?

Prekomerno mastno mleko lahko škoduje otroku. Povzroča črevesne bolezni, prebavne motnje, kolike, vpliva na spanec. Mnogi otroci razvijejo alergije, kožne izpuščaje, srbenje. Nekateri popolnoma zavračajo dojenje. Vsebnost maščobe lahko zmanjšate tako, da pregledate svojo prehrano. Zmernost v prehrani bo pripomogla k vzpostavitvi normalne proizvodnje mleka. Zmanjšajte velikost porcije, bolj uživajte žitarice, sadje, zelenjavo. Jejte manj skute in mlečnih izdelkov, za nekaj časa se odpovejte tudi oreščkom, zelju, mesu. Poskusite ne jesti ocvrte hrane. Kotleti, kotleti, ocvrta zelenjava v juhah, mastne juhe so kontraindicirani. Bolje je preiti na živila z nizko vsebnostjo maščob, brez kalorij. Pijte več čaja, po možnosti zelenega ali sadnega, brez sladkorja in medu, čisto vodo. Več hodite na svežem zraku, poskusite povečati telesno aktivnost, sprostite se.

Zelo mastno materino mleko, kako narediti nizko vsebnost maščob?

Ne bom paničen. Situacijo lahko popravite v samo tednu ali dveh. Najprej preglejte svojo običajno prehrano. Ne smete jesti preveč ali premalo. Razvijte navado jesti pogosto, vendar v majhnih porcijah. Na primer, ne prigriznite sendvičev z maslom in klobaso, ampak sadja. Zavrnite kupljene jogurte, sokove, smetano. Pijte zeleni čaj ali vodo, jejte hrano z nizko vsebnostjo maščob, uživajte več solat, žitaric, suhega sadja. Odpovejte se mesu, v prehrani pustite le piščanca, zajca in ribe. Treba jih je kuhati na pari in jesti v majhnih porcijah. Najbolje je biti pozoren na sezonskost in naravnost izdelkov. Izogibajte se uživanju eksotičnega sadja. Poskusite jesti običajno, znano hrano. Kuhajte lahke juhe, brez ocvrte zelenjave, maščobe in mesa.

Kako narediti materino mleko zadovoljujoče?

Če ste testirali materino mleko in se je izkazalo, da ima nizko vsebnost maščob, lahko začnete povečevati njegovo vsebnost kalorij. Preglejte svoj življenjski slog. Zmanjšajte stres, delovne obremenitve, več počivajte in se sprostite. Naučite se ignorirati kritiko. Pravilno sestavite meni. Povečajte število prigrizkov, a hkrati zmanjšajte porcije. Preklopite na zdravo prehrano. Pijte več kefirja, mleka, jejte skuto, jajca, ribe, žitarice - ajdo, ječmen, ječmen, proso. Poskusite jesti več zelenjave, sadja, pijte vodo, sok, zeleni čaj. Hodite in počivajte. Če je mogoče, zavrnite dieto in uporabo tablet.

Video do gradiva

Če opazite napako, označite del besedila in kliknite Ctrl+Enter.

Dojenje otroka je darilo, ki so ga ženske podarile višje sile narave. Materino mleko ni le hranljiva poslastica, ampak tudi izjemna komunikacija z dojenčkom, njegova zaščita in psihična podpora ter črevesju koristne bakterije. Večina mladih mamic si zelo prizadeva, da bi dojile dlje. Hkrati je glavno vprašanje, ki jih skrbi: kako povečati vsebnost maščobe v materinem mleku?

Kolostrum

Žensko telo deluje na proizvodnjo mleka tudi med nosečnostjo. Do sredine nosečnosti imajo nekatere matere belo-rumen izcedek iz mlečne žleze, imenovan kolostrum, ki kaže na pripravljenost za hranjenje otroka. Takoj po porodu se kolostrum intenzivno proizvaja. V tem obdobju je zelo pomembno, da otroka pritrdite na prsi. Zaradi visoke vsebnosti imunoglobulina A in levkocitov, ki ščitijo otrokov organizem pred nevarnimi mikroorganizmi ter uničujejo viruse in bakterije, je kolostrum nujen za otrokovo prilagajanje na novo okolje in krepitev zdravja.

Kmalu po porodu se pojavi pravo mleko – zrelo, katerega sestava in vsebnost maščobe se spreminjata. Vendar glavna lastnost matičnega izdelka, ki 100% zadovoljuje potrebe otroka, ostaja nespremenjena - naravna sestava in največja korist.

Iz česa je izdelan izdelek

Kaj je v materinem mleku:

1. Biološko aktivna voda (88%) - pediatri pravijo, da dojenemu otroku ni treba piti dodatne vode;
2. Laktoza (mlečni sladkor) je bogata z ogljikovimi hidrati, spodbuja duševni razvoj in živčni sistem, normalizira delovanje prebavnih organov ter pomaga pri absorpciji železa in kalcija;
3. Maščobe so vir moči drobtin. Krepijo imunski sistem;
4. Beljakovine, ki predstavljajo sirotkine beljakovine, tavrin, laktazo, laktoferin, nukleotide so odgovorne za rast otroka;
5. Več kot 20 vrst hormonov, vitamini in minerali, protitelesa, železo, ki spodbujajo rast in ščitijo pred virusi in bakterijami.

Edinstvena naravna sestava, ki se prilagaja potrebam otroka, govori sama zase.

Zakaj so mame zaskrbljene?

Glavni razlog za materinske izkušnje je rahlo povečanje telesne mase otroka, ki ga spremljajo slab spanec, pogoste kaprice in stalna potreba po dojki. In če, ko iztisnejo tekočino in vidijo modrikast odtenek, takoj zgrabijo paniko, saj verjamejo, da ima mleko nizko vsebnost maščobe in otrok ne poje.

Vendar se močno motijo. Materino mleko je prednje in zadnje. Prvi postane lažji, zato je on tisti, ki otroka najprej izsesa. Sprednje mleko ima zelo tekočo teksturo in modrikast odtenek, kar mamice zmede. Vsebuje veliko koristnih snovi in ​​je zelo potrebna za otroka.

Takoj ko se prva konča, dojenček začne sesati zadnje mleko. To je zelo zadovoljiv visokokaloričen izdelek, ki je maščobna, rahlo rumenkasta tekočina. Ker jo je težje dobiti, postanejo dojenčki poredni ali začnejo jokati.

Matere, ki verjamejo, da je mleka konec, dajo otroku drugo dojko, posledično spet sesa tekoče prednje mleko in se naje. Če se ta situacija nenehno ponavlja, potem je posledica neustrezno število kalorij in nezadostno povečanje telesne mase.

Kot lahko vidite, nizka vsebnost maščob ni vedno vzrok tesnobe za novorojenčka.

Sodobna medicina trdi, da mlade matere nimajo razloga za skrb. Pediatri dajejo odgovor na vprašanje, kaj določa vsebnost maščobe v materinem mleku. Glavni dejavnik je razpoložljivost mleka pri materi. Če je, potem je njegova sestava, oblikovana med nosečnostjo, idealna, odvisna od genetskih dejavnikov in se naravno prilagaja telesu določenega otroka. Na enak način je urejen odstotek vsebnosti maščobe.

Znanstveno dokazano: koncentracija maščob v materinem mleku se nenehno spreminja in je odvisna od pravilnega hranjenja. Bolj kot otroka prilagajo dojki, bolj hranljivo postaja mleko.

Kako določiti vsebnost maščobe?

Da ne boste dvomili, ali je dojenček sit ali ne, lahko mleko preizkusite doma. Predlagamo, da doječa mati uporabi eno najpreprostejših metod, za katero boste potrebovali kozarec in ravnilo. Ko so orodja pripravljena, nadaljujte z naslednjimi koraki:

1. Stisnite majhno količino mleka in nepokrito postavite v hladilnik;
2. Izdelka se ne dotikajte in ga ne stresajte. Pozabite na to za nekaj ur (bolje je pustiti čez noč);
3. Zjutraj preverite stanje tekočine: imeti mora dve konsistenci. Majhen trak na vrhu - smetana, bogata z maščobami, spodaj - manj kalorično mleko. Izmerite širino kreme, ki se je čez noč usedla. En milimeter je enak odstotku maščobe;
4. Najpogosteje je ta številka 4 mm. Povprečna vsebnost maščobe v materinem mleku se giblje med 4-4,5 % in se spreminja med vsakim dojenjem.

Kako povečati vsebnost maščobe v materinem mleku s hrano?

Mlade matere naj ne skrbijo, kako povečati vsebnost maščobe v materinem mleku, ampak raje razmišljajo o njegovi hranilni vrednosti. Dojenček ne potrebuje maščobe, ampak hranila, ki prihajajo z materinim mlekom. Njihova prisotnost je neposredno odvisna od prehrane ženske.

Hkrati se ne sme prenajedati ali omejevati v hrani, ampak jesti zdravo hrano. Glavna stvar je, da je prehrana pravilna, uravnotežena in racionalna. V tem primeru mora biti prehrana raznolika in visoko kalorična. Povprečni dnevni vnos maščob ne presega 30%, 20% - beljakovine, preostala polovica - predvsem žita in zelenjava. Treba je omejiti vnos ogljikovih hidratov.

Živila, ki povečajo vsebnost maščobe v materinem mleku, vključujejo:

• žitarice in žitne juhe;
• mesni in ribji izdelki, kuhani, dušeni ali na pari;
• orehi (ne več kot 3 na dan);
• cvetača in brokoli kuhana ali sveža v solatah;
• trdi sir - za zajtrk lahko jeste 1-2 sendviča s sirom in maslom;
• naravno maslo kot dodatek žitom;
• kot solatni preliv;
• fermentirani mlečni izdelki (skuta, smetana, kefir, kislo mleko in drugi);
• - v omejenih količinah.

Med dojenjem so iz prehrane izključeni mastna, slana in ocvrta hrana, pa tudi klobase.

Vse izdelke je treba zaužiti v majhnih količinah, uvajati postopoma in z največjo previdnostjo, da preprečite razvoj alergij pri otroku.

Na vsebnost maščobe v materinem mleku vpliva njegova količina. Nezadostna proizvodnja vodi do zmanjšanja vsebnosti kalorij. Kako izboljšati kakovost materinega mleka v tej situaciji? Skladnost s pravilnim režimom pitja bo pomagala obvladati težavo. Zdrave pijače, pripravljene doma, bodo pomagale povečati laktacijo:

• topel zeleni čaj z mlekom ali smetano, pijan 30 minut pred hranjenjem;
• ingverjev čaj, sestavljen iz 10 g zdrobljene rastlinske korenine, napolnjene s 700 ml vrele vode, je treba zaužiti dvakrat na dan za pol kozarca;
• korenčkovo mleko, narejeno iz 1 drobno naribanega korenja in prelite s pol litra vročega mleka, po potrebi popijemo toplo;
• decokcijo peščice šipkov, prelijemo z vrelo vodo in kuhamo na majhnem ognju 7 minut. pijte 20 minut pred obroki, četrt skodelice.

Ljudski recepti

Kako drugače povečati vsebnost maščobe v materinem mleku? Tradicionalna medicina ponuja recept za vitaminsko mešanico: v enakih razmerjih zmešajte sesekljane suhe marelice, orehe, fige in rozine, dodajte enako količino masla in medu. Temeljito premešajte. Vzemite 1 žlico. l. zdrav priboljšek pred hranjenjem. Ne pozabite, da je med alergen izdelek. Začnite z najnižjim odmerkom in spremljajte otrokovo stanje.

Ne smete zlorabljati povečanja hranilnih lastnosti materinega mleka, saj povečanje vsebnosti maščobe ogroža nastanek kolik, prebavne motnje in razvoj distrofije pri novorojenčkih.

Prebavni trakt dojenčka ni takoj pripravljen za asimilacijo hrane zaradi nezadostne količine potrebnih encimov, zato je pomembno, da materino mleko ni preveč mastno. Zato je pomembno, da mati otroku zagotovi zrelo mleko.

K temu prispevajo tudi drugi dejavniki. Naslednji nasveti vam bodo pomagali preprečiti neprijetne posledice:

• jejte samo zdravo hrano strogo ob določenem času in v majhnih porcijah;
• vedno bodite dobre volje: od vašega psiho-čustvenega stanja ni odvisno le laktacija, ampak tudi dobro počutje otroka;
• dovolj počivajte in dobro spite;
• med številnimi in s tem vsebnostjo maščob v mleku izberite najvarnejšega zase;
• poskrbite, da dojenček poje vsebino dojke do konca, in šele nato, v primeru podhranjenosti, dajte drugo dojko;
• hranite otroka na zahtevo, pri čemer ste razvili individualni režim hranjenja;
• če imate veliko mleka, preden nanesete na dojenčkovo dojko, iztisnite sprednjo, potem bo vaš otrok dobil bolj zrele visokokalorične priboljške;
• pogosto masirajte prsi (bolje pred vsakim obrokom in med);
• uporabite metodo ponovnega pripenjanja: prekinite hranjenje za nekaj minut in ga nato ponovno pritrdite na isto dojko.

Spremljajte dobro počutje, razvoj in čustveno stanje otroka, saj je to pokazatelj uporabnosti in vsebnosti maščob v materinem mleku. In vaši glavni svetovalci bodo materinski instinkt in brezmejna ljubezen do otroka.

Zgodil se je najbolj vesel dogodek v vašem življenju. V njem je bil dojenček. Zdaj je njegovo življenje odvisno od vas in vi to čutite in razumete. Seveda je vsaka ženska, ki prvič postane mati, zaskrbljena, živčna in zaskrbljena, da lahko zaradi nevednosti nekako poškoduje svojega otroka. Zelo pogosto so ti trenutki povezani s prehrano otroka. Pojavljajo se vprašanja, kaj storiti, če mleko ni mastno, kaj jesti itd.

Hranjenje dojenčka

Vsaka ženska ima pravico, da se sama odloči, ali bo njen otrok jedel že pripravljene mešanice iz trgovine ali svoje mleko. Večina si seveda želi dojiti svojega otroka. To je res, saj je materino mleko najboljša hrana. Tako je bilo vedno in tako bo. Ženski je lastna po naravi.

Ne zanemarite ene najpomembnejših stopenj v rasti in razvoju vašega otroka in ga že od rojstva začnite hraniti z umetnimi mešanicami. Zavračanje dojenja pri ženskah v sodobnem svetu je normalno. Tako sami mislijo, a ali je takšna zavrnitev koristna in koristna za otroka? Komaj.

Sam začetek

Že v porodnišnici pediatri priporočajo, naj novopečene mamice pijejo čim več vode in uživajo mlečne izdelke, da se mleko čim hitreje tvori. Toda glavna stvar ni to. Pogosto bo vsebnost maščobe v mleku odvisna od tega, kako uspešno se je začelo hranjenje v prihodnosti.

Tam se zdravniki osredotočajo na to, kaj bo mleku dodalo maščobo. In na dan morate piti vsaj 2 litra tekočine.

Mnogi verjamejo, da bo vsebnost maščobe in hranilna vrednost njenega mleka odvisna od tega, kaj je ženska jedla med nosečnostjo. Pravzaprav to ni tako in glavni poudarek je treba narediti pozneje, po rojstvu.

Kaj storiti, da bo mleko debelo in hranljivo?

Med hranjenjem otrok zaužije dve vrsti, to je sprednjo in zadnjo. Prvi je bolj pregleden in manj hranljiv, drugi je najbolj uporaben in bogat s komponentami. Zato je pomembno, da med enim hranjenjem otroka ne menjate dojk, da ne prehajate z ene na drugo. V nasprotnem primeru obstaja tveganje, da dojenček ne bo jedel in bo zaužil samo prednje mleko.

"Kaj narediti, da bo mleko debelo?" - to vprašanje muči skoraj vsako mlado mamo. Poleg tega jo začne skrbeti pod vplivom mnenj drugih, "bolj izkušenih" mater ali babic. Pogosto lahko rečejo nekaj takega: »S čim hranite svojega otroka, mleko je prozorno. Ne poje!" Potem pa mlada ženska seveda začne razmišljati o tem, kako povečati vsebnost maščobe v mleku. Toda to vprašanje ni tako preprosto, kot se zdi. In sklepanje mnogih ljudi, kot je mati sama, je lahko napačno.

Kakšno mleko je hranljivo in maščobno?

Zakaj smo postavili takšno vprašanje? Dejstvo je, da barva in prosojnost mleka sploh nista odvisni od njegove hranilne vrednosti in vsebnosti maščobe. Materino mleko je vedno proizvedeno v pravi količini za otroka, v edinstveni sestavi, ki jo ta otrok potrebuje. Prosojnost, siva ali celo modrikasta barva ne preprečuje, da bi bilo mleko zelo hranljivo in mastno.

Bolj izkušene matere, ki imajo to znanje, se ne mudi sklepati o kakovosti. Mleko izcedijo in odnesejo v laboratorij, kjer mu preverijo hranilno vrednost. Največkrat prepriča ravno to: barva ni pokazatelj kakovosti.

Pomembna točka! Preden se vprašate, kaj jesti, da bo mleko maščobno, ga vzemite za vzorec. Navsezadnje lahko seveda začnete aktivno jesti vse, kar pišemo spodaj za najboljšo kakovost mleka, vendar obstaja možnost, da dobite drugačen rezultat, kot ste pričakovali. Visoka vsebnost maščob v mleku lahko povzroči zaprtje pri otroku.

Če se vaš dojenček aktivno razvija, normalno pridobiva na teži, mirno spi, potem vam ni treba skrbeti, kaj jesti, da je mleko maščobno. Tista živila, ki jih pišemo spodaj, lahko jeste kot dodatek. Vendar se ni treba naslanjati na neljubi mlečni čaj, če je z vami vse v redu.

Kaj jesti, da bo mleko maščobno?

Torej, zdaj preidimo na glavno vprašanje in najprej odgovorimo, katera živila povečajo hranilno vrednost mleka, nato pa bomo govorili o pitju.

• orehi. So zelo uporabni, vendar so lahko alergeni. Zato morate biti z njimi previdni. Najprej preizkusite otrokovo reakcijo tako, da pojeste nekaj oreščkov.
• Halva, pinjole, semena. Enako uporabna kot orehi. Povečajte prehrano, vplivajte na vsebnost maščob. Te izdelke potrebuje tudi mati sama, saj nasičijo njeno telo in preprečujejo pomanjkanje makro- in mikroelementov, ki jih lahko izgubi med hranjenjem.
• Skuta. Na splošno je bolje, da mama zaužije več mlečnih izdelkov. Redko so alergeni. Vsebujejo kalcij, ki je tako potreben za rast otroka in za mater, da dopolni zaloge, porabljene med nosečnostjo in dojenjem.
• Ajda. Mnoge matere na vprašanje svojih prijateljev: "Kaj je tam, da bi mleko postalo maščobno?" - odgovorijo, da žvečijo suhe žitarice. Ajdo prepražimo v suhi ponvi in ​​uživamo kot semena. Izboljšuje kakovost mleka.
• Brokoli. Še en izdelek, ki pozitivno vpliva na samo tvorbo mleka (dojenje). Uporablja se lahko tako kuhano kot v solatah.
• Meso, ribe, zelenjava. Obstaja veliko možnosti, kaj jesti, da bo mleko bolj mastno. Vendar morate biti previdni. Navsezadnje lahko nekatere vrste zelenjave povzročijo alergije. Obstaja staro prepričanje, da mama ne sme jesti vse rdeče ali zelene hrane. Toda to dejstvo ni bilo potrjeno. Meso ne sme biti mastno in ocvrto. Slednje lahko povzroči kolike pri dojenčku. Sokovi iz zelenjave, pripravljeni doma, so zelo koristni za laktacijo. Tudi decoctions korenja, buče. Zelo koristno je takim sokovom dodati žlico medu in smetane.

Torej, odgovorili smo, kaj jesti, da je mleko maščobno, zdaj moramo govoriti o pitju. Zelo pomembno je tudi za novopečeno mamico in njenega otroka. Tudi tukaj obstajajo nianse.

Kakšno pijačo?

Vprašanje, kaj piti, da je mleko maščobno, je zelo pomembno:

• Čaj in mleko. Verjetno je vsaka mati slišala takšen recept od svojih babic ali starejših sorodnikov. To je mlečni čaj. Nekdo samo doda, kot v kavi, tega ni veliko. Najbolje pa je, da čaj in mleko razredčite v razmerju 1:1. Uporabite lahko tudi zelene čaje.
• Infuzija na orehih. Recept 1. Morate jih vzeti dve žlici, preliti z vrelo vodo. Pustite, da se ohladi, nato pa vzemite tretjino trikrat na dan. Recept 2. Orehe prelijemo z mlekom, mora biti toplo. V poparek dodajte žlico medu. Vse temeljito premešajte, pustite, da se kuha. Nato pred hranjenjem popijte kozarec poparka. Vendar ne pozabite spremljati otrokove reakcije. Navsezadnje lahko tako orehi kot med povzročijo alergije.
• Lekarniški zeliščni čaji. Zdaj je v prodaji veliko izdelkov, ki so posebej zasnovani za doječe matere in so namenjeni, vendar je bolje dati prednost tistim čajem, ki se prodajajo v lekarnah ali specializiranih trgovinah za matere in dojenčke.
• Mlečni izdelki. Pijte mleko, jogurte brez dodanih barvil, kefir, fermentirano pečeno mleko. Še enkrat, poglejte reakcijo otroka. Navsezadnje lahko ti izdelki povzročijo povečano nastajanje plina. Čeprav v zelo redkih primerih.

Torej, na vprašanje, kaj jesti in piti, da je mleko maščobno, smo odgovorili. Toda še enkrat ponavljamo: ne hitite sklepati iz besed prijateljev ali kogarkoli drugega. Najprej poglejte reakcijo otroka, njegovo mirnost in težo. Če s tem ni težav, potem je vaše mleko optimalno za otroka. Za večjo gotovost naredite test v laboratoriju za vsebnost maščob.

Nismo pa analizirali še enega vprašanja, ki je bilo navedeno na začetku članka. Vpliva tudi na dejstvo, da matere zelo pogosto zavračajo hranjenje in to počnejo zaman.

Kaj storiti, če ni dovolj mleka?

Poleg tega, da ženske zanima vprašanje, kaj jesti, da je mleko maščobno, jih skrbi tudi trenutek, ko ga ni dovolj. Tudi to je zelo pogosta težava, ki ima tudi dve plati. Pogosto matere pravijo, da so prenehale hraniti, ker ni bilo mleka, je bilo prozorno itd. Toda to mnenje je napačno. O barvi in ​​sestavi mleka smo že govorili zgoraj, zdaj pa o njegovi količini.

Torej, obstaja nekaj, kar On postane razlog, da mati občasno začne izgubljati mleko ali pa se njegova količina zmanjša. To se lahko zgodi vsaki ženski. Nekdo je ta problem obšel, nekdo pa ga je spremljal v celotnem obdobju hranjenja.

Zgodi se tudi, da lahko mati doji dva otroka. In pri prvem otroku je ni mučilo občasno pomanjkanje mleka, pri drugem pa ravno nasprotno.

Posebne mešanice

Danes lahko v specializiranih trgovinah kupite posebne mešanice za doječe matere, ki bodo pomagale povečati vsebnost maščobe v mleku. Res je, da morate biti previdni pri njihovi uporabi, saj se lahko otrok nanje odzove z izpuščajem in diatezo.

Trenutno so priljubljene naslednje mešanice za doječe matere:

• Zmešajte "Lactamyl". To je poseben izdelek, ki je narejen iz visoko kakovostnega kravjega mleka in je obogaten z bistvenimi vitamini in minerali. Poleg tega sestava mešanice vključuje posebna zelišča, ki povečujejo laktacijo. Izdelek je priporočljivo začeti uporabljati, ko pride do krize, in to je približno 3-4 tedne po rojstvu otroka, ko mora jesti več, mati pa ima malo mleka ali pa ni mastno in ni hranljivo. . Nekateri pediatri priporočajo stalno uporabo te mešanice, saj je lahko mati skozi celotno obdobje hranjenja živčna, zaradi česar mleko postane manj maščobno, njegova količina pa se znatno zmanjša.
• Mešanica "Bellakt mama". Ta izdelek je namenjen ženskam, ki imajo nizko proizvodnjo mleka in so nemastne. Vsebuje vse potrebne sestavine za popolno tvorbo živčnega sistema pri otroku, prebiotike, ki pomagajo izboljšati prebavni proces, kar je zelo pomembno v prvih treh mesecih, lahko prebavljive beljakovine.
• Femilak mešanica. Ima skoraj enako sestavo kot mešanica Lactamil, le da ga proizvaja drug proizvajalec.

Vitamini za mamo

Včasih je razlog za mleko z nizko vsebnostjo maščob pomanjkanje vitaminov v ženskem telesu. Če želite to narediti, morate jesti čim več sadja in zelenjave, pa tudi mesa. Toda tudi če je vse v kilogramih, primanjkljaja ne bo uspelo nadomestiti. Zato lahko nekateri pediatri, ko se mati pritožuje nad mlekom z nizko vsebnostjo maščob, priporočajo jemanje vitaminskih kompleksov, s pomočjo katerih bo pomanjkanje zapolnjeno, mleko pa bo posledično postalo bolj hranljivo:

• "Gendevit".
• "Center".

Sestava teh kompleksov vključuje vse potrebne kisline in vitamine, ki bodo nadomestili neravnovesje. Res je, da jih ni priporočljivo jemati, če ima ženska sama individualno intoleranco za sestavine in je otrok alergičen.

Če ima otrok alergijo

Na žalost so nekateri izdelki, ki lahko izboljšajo kakovost mleka, alergični. In otroci dobijo izpuščaj, ki izgine le, če ga mama neha jesti. In zaradi tega se mnoge doječe matere izgubijo in razmišljajo: kaj jesti, da bo mleko maščobno in hkrati ne škoduje vašemu otroku?

Če obstaja natančna gotovost, da je otrok alergičen, potem morate samo izključiti rdečo zelenjavo, oreščke in mleko. Ostalo lahko jeste, vendar zmerno.

Kako se otrok obnaša, če nima dovolj mleka?

Dojenček lahko čuti pomanjkanje, vendar to spet ni vedno tako. Zato se začne obnašati, slabo spi, pohlepno grabi za prsi in poskuša vse posesati do zadnje kapljice. Mama je živčna, kar spet vodi v stres in nizko proizvodnjo mleka. In na tej prelomnici se mlada mamica končno odloči za uvedbo dopolnilnih živil in neha več dojiti. To je velika napaka. Konec koncev je krize konec. Lahko bo en dan, lahko bo več. Na tej točki črpanje zelo pomaga. Še posebej v našem času se prodajajo kakovostne prsne črpalke. In seveda se vam bo zdelo, da po hranjenju nimate kaj izraziti. Toda še vedno morate to storiti. Pravzaprav s tem daste svojemu telesu vedeti, da dojenček tako rekoč zahteva več, in to zahtevo izpolni. Ni nenavadno, da tudi po enkratnem ali dvakratnem takem črpanju naslednji dan priteče zelo velika količina mleka in vse se normalizira.

Prav v tem obdobju je koristno vprašati, kaj jesti, da je mleko maščobno.

V času krize lahko začnete dojenčka dopolnjevati z adaptiranim mlekom. Če želite to narediti, vedno imejte kozarec doma. Kupite ga ob rojstvu. Potem vam ne bo treba biti živčen ponoči, ko bo otrok jokal in ne boste imeli kje kupiti hrane. Tega kozarca morda ne boste nikoli potrebovali, vendar je bolje, da ste varni.

Pravilna prehrana

Eden od priljubljenih odgovorov na vprašanje, kaj storiti, da bo mleko postalo maščobno, je pravilna prehrana. O tem je bilo povedanega že veliko besed. Tudi mi se bomo pogovorili. Navsezadnje je pravilna prehrana ključ do zdravja. Danes bi morali vsi vedeti za to. In mlada mamica ni izjema. Njena prehrana, tako v običajnem življenju kot s prihodom otroka, mora biti uravnotežena.

Bodite prepričani, da zaužijete pravo količino beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Bolje je jesti v majhnih porcijah, vendar pogosto. Za doječo mater je to 5-6 krat na dan. Vsa zgoraj navedena živila morajo biti prisotna v prehrani. Veliko lažje je preprečiti težavo kot jo odpraviti. Pravilna prehrana, dober spanec, psihološko ravnovesje so ključ do kakovostne laktacije in moralnega ravnovesja za vas in vašega otroka.

Način hranjenja

Še eno zelo pomembno in sporno vprašanje med materami. Nekdo besno trdi, da otrok potrebuje strog režim, to je, da otroka hranite po urah, drugi so mnenja o hranjenju na zahtevo. Vsak si izbere svojega. Toda večina ljudi meni, da je hranjenje na zahtevo ravno pravšnja stvar za polnomastno mleko. Prehranjevanje po urah je bolj priročno za mamo, vendar je za otroka bolje, da dobi mleko, ko ga želi. Potem se dojenček obnaša bolj umirjeno. Ve, da je mama vedno tam na njegovo željo. Ne mislite, da ga bo to razvadilo. Napačno mnenje.

Pomembno je tudi, da bo vašemu telesu pomagalo proizvesti več mleka kot pri hranjenju po urniku. Otrok bo sit in miren. Tukaj morate še vedno razmišljati o njem in ne o svojem udobju. Navsezadnje je to kratko obdobje hranjenja lahko samo enkrat v življenju, zato otroka ne bi smeli prilagajati mejam zaradi svojega udobja.

Zato v nobenem primeru ne zavrnite hranjenja. Nobena mešanica ne bo nadomestila prsi. Dojenčki, ki jih hrani mati, so vedno bolj zdravi in ​​vaša vez z njimi bo močnejša. Vedeti morate, kako narediti materino mleko mastnejše in bolj zadovoljivo, da bo tako otroku dobro in da boste mirnejši.

Od rojstva do določene starosti za dojenčka ni nič bolj pomembno kot materino mleko. Prav to, bogato s koristnimi in hranljivimi snovmi, prispeva k harmoničnemu razvoju majhnega organizma. Toda včasih doječe ženske dvomijo, ali ima njihovo mleko dovolj maščobe, da zadovolji vse potrebe otroka.

Iz današnjega članka se boste naučili, kako določiti hranilno vrednost naravne poslastice in od česa je odvisna, kako povečati vsebnost maščobe v materinem mleku s pomočjo posebne prehrane in drugih preprostih načinov. Kako narediti mleko bolj uporabno? Zelo kmalu boste razumeli to težavo.

Vsaka mati je zaskrbljena, ko se ji zdi, da dojenček ni sit ali slabo pridobiva na teži, se po hranjenju obnaša drugače kot prej (na primer joka in kriči). In v tem primeru naši starši, da, in, če smo iskreni, nekateri zdravniki svetujejo uvedbo dopolnilnega hranjenja z mešanico, kar pojasnjujejo z dejstvom, da mleko ni maščobno, ampak tekoče kot voda. Vendar ne smete hiteti, morate razumno oceniti situacijo, saj je človeško telo, čeprav je tako majhno bitje, individualno.

Priporočamo, da sami poskusite povečati vsebnost maščobe v materinem mleku, in če to ne pomaga, pomislite, "kaj storiti". Hkrati bodite previdni, saj morate najti srednjo pot. Navsezadnje lahko preveč "težko" mleko povzroči ne le črevesne kolike, ampak tudi zaprtje.

Izvedeli boste, kaj določa vsebnost maščobe v materinem mleku in ali jo je mogoče povečati doma. Kateri izdelki pomagajo narediti naravni izdelek, ki ga proizvaja žensko telo, bolj hranljiv in zdrav; Katera živila lahko povzročijo alergijsko reakcijo pri otroku? Govorili bomo tudi o tistih sestavinah hrane, ki pogosto povzročajo črevesne težave tako pri otrocih kot pri materah.

Kakšno naj bo materino mleko

Narava je vse odločila namesto vas: izdelek, ki ga proizvajajo vaše mlečne žleze, ima optimalno sestavo in okus za vašega otroka. Zato se pred umetnim povečanjem vsebnosti maščobe v materinem mleku prepričajte, ali je ta ukrep res potreben. Če želite to narediti, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom in predate naravni izdelek za analizo v laboratorij. Strokovnjaki bodo določili hranilno vrednost vzorca in na podlagi njihovega mnenja bo mogoče razmišljati o tem, kako narediti materino mleko maščobo (če bo to potrebno).

Povprečna vsebnost maščobe v naravnem izdelku je približno 4%. To je najboljši pokazatelj polnega razvoja in sitosti vašega malčka. Višji odstotek je sprejemljiv, a če ima otrok zaprtje ali kolike, je morda vredno ponovno razmisliti o prehrani.

Nekaj ​​pomembnih točk

• Upoštevajte, da je materino mleko sestavljeno iz dveh frakcij: sprednja je manj mastna in bolj vodena, zadnja je najbolj hranljiva. Prvi je zasnovan tako, da otroku zadosti potreba po pitju (zato materam med dojenjem odsvetujemo dodajanje vode otrokom). Drugi je popolna kompleksna prehrana in ima povečano vsebnost maščob. Njegov otrok začne jesti šele 5-7 minut po začetku hranjenja. Da bi bilo mleko "dobro" in da bi otrok prejel vso potrebno količino hranil, med hranjenjem ni mogoče zamenjati dojke. V nasprotnem primeru bo popil dovolj iz dveh mlečnih žlez, vendar bo njegova potreba po hranilih ostala nepotešena. Torej, preden se obrnete na prijatelje in zdravnike za nasvet, kako povečati vsebnost maščobe v materinem mleku, se prepričajte, da dojenček sesa eno dojko v enem hranjenju. Med naslednjim hranjenjem - mu ponudite še enega. Navsezadnje bo vaše telo potrebovalo čas, da razvije nič manj zdravo in zadovoljivo mleko za opustošene prsi.
• Če opazite, da je dojenček po hranjenju nemiren, ne krivite takoj zmanjšane hranilne vrednosti materinega mleka. Lahko ostane lačen iz drugega razloga. Na primer, dojke ne zajame pravilno in je zaradi tega zmanjšana učinkovitost njenega sesanja. V tem primeru otrok ne more priti do zadnjega mleka. Bodite prepričani, da spremljate, kako dojenček poje: njegova spodnja ustnica naj bo obrnjena navzven, medtem ko ustnice ne smejo pokrivati ​​le bradavice (kar je za mamo zelo boleče), temveč tudi skoraj ves vidni del areole.

Če svojega dojenčka ne morete sami naučiti, da bi se pravilno zasul, poiščite nasvet strokovnjaka za dojenje. In to morate storiti čim prej. Navsezadnje se ta težava lahko nanaša ne le na novorojenčke, ampak tudi na dojenčke. V nasprotnem primeru boste morali otroka prenesti na mešano hranjenje, kar je velik stres tako zanj kot za mamo.

Kako preveriti, ali otrok jé

Da bi mati mirno spala in ne bi skrbela, kako narediti materino mleko bolj mastno in hranljivo, je treba redno obiskovati pediatra. S pomočjo mesečnih tehtanj bo zdravnik lahko ugotovil, ali vaš malček dovolj pridobiva.

Menijo, da naj bi v prvih 3 mesecih življenja pridobil 600-900 g na mesec, v naslednjih treh - približno 400-600. Vendar te splošno sprejete norme bolj veljajo za dojenčke, hranjene z umetnim mlekom. Zato bi morali zdravniki pri obravnavi dojenčkov na dojenju več pozornosti nameniti njihovemu počutju in razvoju.

Kako sami določite vsebnost maščobe v mleku

1. Mlade matere so zelo zaskrbljene, ali ima otrok dovolj hranil v naravnem mlečnem izdelku. Zato pogosto izvajajo test mokrih plenic. To lahko storite tudi, če menite, da je sestava vašega mleka manj mastna, kot jo otrok potrebuje. Otroku za 3 ure odstranite plenico in opazujte, kako pogosto bo pisal. Norma je vsaj 3 uriniranja v tem časovnem obdobju.
2. Še ena zanimiva metoda vam bo pomagala brez analize. Za izvedbo tega testa doma kupite epruveto, katere višina naj bo 15 cm (plus ali minus 2-3 centimetre). Zdaj morate iztisniti zadnje mleko in z njim napolniti epruveto. Ko napolnite epruveto, jo pustite nepokrito na sobni temperaturi 6-7 ur. Nato vzemite ravnilo in izmerite nastalo debelo plast mleka, imenovano smetana. Vrednost mora biti enaka 4 mm, ta indikator pa je enak 4% vsebnosti maščobe. Če je nižja, potem je čas, da v meni doječe matere dodate izdelke, ki pomagajo povečati nasičenost mleka.

Upoštevajte, da je treba test vsebnosti maščobe izvajati samo z močnejšim zadnjim mlekom.

Dieta za povečanje vsebnosti maščobe v mleku

Pogosto mora doječa ženska le prilagoditi svojo dnevno prehrano, da bi povečala hranilno vrednost. Kako s prehrano povečati vsebnost maščobe v materinem mleku? V nasprotju z otrcanimi mnenji mora biti osnova materinega menija med dojenjem zelenjava in sadje z žiti in ne meso. To so izdelki, ki povečajo vsebnost maščobe v materinem mleku.

Ne pozabite, da ima večina po porodu težave z blatom, hrana, bogata z beljakovinskimi spojinami, nasprotno, še bolj krepi črevesje. Priporočena količina mesa, ki naj bi jo medicinska sestra dnevno zaužila, je 150-200 g (približno 25 % dnevne prehrane).

Kako s prehrano izboljšati kakovost mleka?

• Skuta in mlečni izdelki mora biti redno na vašem jedilniku. Ne le povečajo vsebnost maščobe v mleku med dojenjem, ampak ga tudi obogatijo s kalcijem. Hkrati ni priporočljivo uporabljati nizkokaloričnega mleka, saj kalcija iz njega materino telo praktično ne absorbira.
• Zelenjavo, ki poveča laktacijo (na primer brokoli), je treba jesti z rastlinskim oljem. Ta izdelek je bogat z zdravimi maščobami in nenasičenimi kislinami. Z dišečim oljem začinimo solate in druge zelenjavne priloge.
• Mleko postane debelejše in od uživanja semena in halva, sezam. Zlasti v zimski sezoni te komponente obogatijo telo z vitamini, mikro in makro elementi.
• Pri izbiri mesa za kuhanje se osredotočite na drobovino, piščanca in purana, pa tudi zajca. Za povečanje vsebnosti maščobe v materinem mleku je dovoljena uporaba rdečega mesa.

Za izboljšanje kakovosti materinega mleka strokovnjaki svetujejo opustitev kofeinskih pijač. Zamenjajte jih z navadno prečiščeno vodo. Zahvaljujoč temu se bo vsebnost maščobe v otroški hrani postopoma povečevala!

mamine napake

• Napačno je domnevati, da maslo in mast so izdelki, ki povečajo vsebnost maščobe v materinem mleku. Ne, v tej zadevi niso v pomoč. Lahko pa vam pokvarijo postavo in celo povečajo raven holesterola (z nenadzorovanimi porcijami).
• Pogosto matere "povečajo" vsebnost maščobe v mleku tako, da jedo kondenzirano mleko z žlicami in ga dodajo čaju. Ne pozabite, da je med dojenjem potrebno zmanjšati količino sladkarij, ki jih jeste. Poleg tega ta poslastica, kupljena v trgovini, pogosto vsebuje konzervanse in različne kemikalije, ki povzročajo kolike pri dojenčkih.
• Mimogrede, kravje mleko lahko povzroči intoleranco za svoje beljakovine pri dojenčku. Če že uživate ta mlečni izdelek, ga pijte samo kuhanega. Na primer, uporabite ga za pripravo zdravega in okusnega zajtrka na osnovi kaše s suhim sadjem.
• Prav tako ni dovoljeno jesti oreščkov v pesti, lahko pa poskusite nekaj stvari na dan. Hkrati skrbno spremljajte otrokovo reakcijo. Ne pozabite, da čeprav so ti izdelki razvrščeni kot izdelki, ki povečujejo vsebnost maščobe v materinem mleku, je njihova uporaba lahko nevarna.

Mleko, kondenzirano mleko in oreščki niso najboljši pomočniki za povečanje vsebnosti maščobe v materinem mleku, ki ga proizvajajo vaše mlečne žleze. Ta mit se je pojavil že davno, matere pa ga zaradi svoje nevednosti še vedno plačujejo. Vsi ti izdelki, čeprav je njihova vsebnost kalorij očitna, so razvrščeni kot zelo alergeni, čeprav povečajo vsebnost maščobe naravnega proizvoda.

Kakšna je nevarnost previsoke vsebnosti kalorij v materinem mleku

Zelo dobro je, če želi mati povečati njegovo sitost, ker je dvomila, ali je malček sit. Toda v tej zadevi je glavna stvar, da ne pretiravate. In zato:

• Strokovnjaki soglasno trdijo, da lahko povečana vsebnost maščobe v materinem mleku povzroči črevesne motnje pri novorojenčku in dojenčku.
• Tudi preveč hranljivo mleko lahko povzroči prekomerno telesno težo. Mnogi zdravniki, vključno z Jevgenijem Komarovskim, menijo, da je prekomerna teža večji problem kot premajhna teža.
• Uživanje preveč mastne hrane s strani ženske vodi do prebavnih motenj pri materi. Poleg tega takšna nezdrava prehrana vpliva na videz novopečene matere - okreva.
• Za mamo je preveč "težak" izdelek lahko poln laktostaze in posledično mastitisa. Ne pozabite, da bolj ko je mleko mastno, težje ga otrok izsesa iz dojke.

Nasveti strokovnjaka za povečanje vsebnosti maščobe v mleku: video

Predlagamo, da si ogledate nekaj videov o tem, kaj jesti in kako povečati vsebnost maščobe v mleku med dojenjem. Zdaj boste zagotovo prepričani, kaj je treba storiti, da bo mleko mastno.

Mislimo, da ste ugotovili, kako narediti materino mleko bolj mastno in bolj zadovoljivo za vašega malčka, kaj je tu za to. Izvedeli ste tudi za nekaj slabih nasvetov, ki jih lahko slišite od prijateljev ali preberete na internetu o določenem naboru izdelkov, ki naj bi pozitivno vplivali na hranilno vrednost mleka.

Najpomembnejše, kar bi vam priporočila, drage mamice, je, da poskusite bolj zaupati svoji intuiciji in v primeru dvoma odnesite mleko na analizo, da preverite, ali morate res povečati vsebnost maščobe v mleku. Navsezadnje morate priznati, da doječe ženske ne potrebujejo dodatnih razlogov za skrb. Uživajte v obdobju laktacije in podarite toplino svojim dojenčkom!