domov › Ezoterika › Kaj je karate in kako ga lahko počnejo otroci? Kakšne so prednosti tečajev karateja za otroka.

Kaj je karate in kako ga lahko počnejo otroci? Kakšne so prednosti tečajev karateja za otroka.

Ali vaš otrok sanja o črnem pasu v karateju? V tem članku bomo odgovorili na vprašanja, ki skrbijo starše o tem športu: pri kateri starosti je treba otroka poslati v oddelek? Koliko bo pouk stal? Moja hči se želi posvetiti karateju, kaj naj naredim? Ali obstajajo resne zdravstvene kontraindikacije za vadbo karateja? Ostanite z nami za vse podrobnosti.

Karate za otroke je samoobrambni sistem, ki izključuje uporabo orožja. Kljub splošnemu prepričanju, da karate izvira iz Japonske, to ne drži. V izvirni različici "karate" pomeni "kitajska roka". Zato je Kitajska rojstni kraj te vrste borilnih veščin. Človek, ki trenira karate, se sploh ne imenuje karateist, ampak karateist. Hkrati se oblačila za vadbo te vrste rokoborbe ne imenujejo kimono, temveč keikogi ali dogi. O tehniki borilnih veščin in njenih smereh bomo govorili v nadaljevanju.

Smeri karateja

V 21. stoletju se razlikuje na stotine smeri karateja. Določene številke ni. Zgodovinsko gledano je bilo bistvo borilnih veščin skrito pred neznanci, zato je nemogoče natančno reči, koliko smeri se skupaj oblikuje. Mimogrede, povejmo, da je bil ustanovitelj karate šole Gichin Funakoshi proti delitvi borilnih veščin na podvrste. Vendar je do ločitve vendarle prišlo.

Navajamo priljubljene stile karateja:

Shotokan karate (Gitina Funakoshi je priznana kot ustanoviteljica stila).
Goju-Ryu Karate.
Wado-ryu (Hironori Otsuka - ustanovitelj).
Shito-ryu.

To so najstarejši stili karateja. Poleg njih so nastale nove sorte. Tej vključujejo:

Karate kyokushinkai (Oyama Masutatsu).
Ashihara karate.
Kosiki karate itd.

Kljub delitvi na nove in stare sloge imajo vsi ne le razlike, ampak tudi podobnosti med seboj. Torej, Shotokan karate in Kyokushinkai karate sta namenjena razvoju telesne moči. Krožni gibi, izposojeni iz tehnik starih kitajskih borilnih veščin, igrajo veliko vlogo v goju-ryu karateju in Shito-ryu. Hkrati so se spodrsljaji, meti, izogibanje sovražniku iz najstarejšega stila jujutsu preselili v wado-ryu. Kot lahko vidite, so vsi slogi medsebojno povezani in pogosto izposojajo elemente drug od drugega.

Od katere starosti?

Na učenje karateja se lahko začnete pripravljati že od 5. leta dalje. V mestih obstajajo posebni oddelki, v katerih se otroci rekrutirajo za tečaje raztezanja. Poleg tega trenirajo otrokov spomin in pozornost, saj jih bodo v prihodnosti potrebovali pri učenju karateja. V razredu se otroci učijo poslušnosti in discipline. Te lastnosti jim bodo koristile ne le v boju, ampak tudi v življenju.

Ko otroka pošljete na pripravljalne tečaje karateja, od njega ne morete pričakovati, da se bo zavedal pomena pouka. Otroci pri tej starosti marsičesa še niso sposobni jemati resno. Do starosti 7-9 let se bo začelo zavedati pomena učenja. V tem obdobju je treba otroka prenesti na specializirane tečaje karateja.

V evropskih državah, pa tudi v ZDA, se otroci pred treningom pogovarjajo z trenerjem, ki bo nadzoroval njihova naslednja leta. Med razgovorom mojster poskuša prepoznati otrokovo željo po študiju in, kar je najpomembneje, razumeti, ali je prišel čas za pouk ali je prezgodaj začeti učiti. Za nekatere otroke je narejena izjema in se učni proces začne, preden otrok dopolni 6 let. Velik plus je vpis otroka že v zgodnjem obdobju v zvezi z vstopom v šolo. Do 7. leta starosti se bo otrok naučil neodvisnosti in se bo znal postaviti zase. Tako bo prilagoditev na šolsko življenje veliko mehkejša.

Medicinske kontraindikacije

Če otroci nimajo splošnih zdravstvenih kontraindikacij za ukvarjanje s športom, se lahko učijo karateja. Za razliko od boksa in drugih borilnih veščin ni travmatičen.

Vendar pa je pri odločitvi, da otroka pošljete v oddelek, vseeno vredno biti pozoren na otrokovo fizično in duševno stanje. Torej je vadba karateja škodljiva v naslednjih primerih:

Težave s srcem. Zdi se, da preprosto srčno popuščanje lahko povzroči srčni napad.
Padec tlaka. V nevarnosti so otroci s previsokim in nizkim krvnim tlakom.
Kronične bolezni. To vključuje bolezni, ki prizadenejo vse vrste sistemov - od dihalnega do mišično-skeletnega.
Psihične težave. Vsako najmanjše duševno odstopanje lahko moti čustveno ozadje otroka.
Zaostanek v razvoju. Navzven ali psihično se lahko otrok razlikuje od vrstnikov. Če je ta razlika eno leto, potem ni posebnih težav. Lahko samo počakate eno leto in potem pošljete otroka na trening. Če je zaostalost kronična, je priporočljivo, da se pred resnimi odločitvami posvetujete z zdravnikom.

Izvedite več o .

Fantje in dekleta

Karate je dejavnost, ki je enako primerna tako za dekleta kot za dečke. Seveda je bil klasični karate azijskih držav osredotočen na moške, vendar v 21. stoletju ni pomembno, ali je trenirana ženska ali moški.

Vendar pa je kljub odsotnosti stereotipnega mnenja vredno upoštevati, da so deklice v zgodnjem otroštvu bolje izobražene kot dečki. Po raziskavi, ki jo je izvedla Univerza v Missouriju, so dekleta v razvoju precej pred fanti. Raziskovalni vzorec je zajel 300 otrok od 1. do 6. razreda.

Dekleta ponavadi premišljeno, metodično, skrbno obvladajo temeljno tehniko te vrste borilnih veščin. V zvezi s tem so jim kate in kihon na voljo od 4. leta dalje.

Nasprotno, dečki se tako zgodaj zelo težko osredotočijo na učenje tehnike. To še posebej velja za hiperaktivne otroke. Njihova pozornost je dovolj za največ 5 minut. Zato je namesto obvladovanja osnove karateja bolje, da se osredotočimo na fizično pripravo otroka.

Od 6. leta lahko starši fante pošljejo in morajo poslati v specializiran oddelek za učenje metod karateja. Vendar bo njihov intelektualni potencial še vedno slabši kot pri ženskah do 9. leta.Po tem pragu fantje začnejo "dohitevati" dekleta in postajajo uspešnejši.

prednosti

Karate daje otrokom veliko koristnih bonusov.

Vzgoja značaja, utrjevanje volje. Karate je predvsem mentalni razvoj. Filozofija karateja, tako kot vsake borilne veščine, v marsičem teži k temu, da človek s premagovanjem bolečine raste kot oseba. Med poukom se otrok nauči prenašati fizično bolečino, izpopolni tehniko bojnih tehnik in s tem poveča svoje možnosti, da postane zmagovalec na tekmovanjih. Otroci karatesti so vedno optimisti, prav ta odnos jim pomaga zmagati v kateri koli življenjski situaciji.
Neodvisnost. Otroci začnejo zelo zgodaj odraščati in postanejo odlični pomočniki pri hiši. Sami si bodo skuhali zajtrk in sedeli z mlajšimi sestricami in bratci. Otrok, ki se ukvarja s karatejem, bo med svojimi vrstniki izstopal z aktivnostjo pri pouku in igri. Prav tako se mladi karateisti ne bojijo povedati svojega mnenja, so odlični sogovorniki.
Fizična oblika. To še posebej velja za dekleta, ki v adolescenci začnejo slediti svoji postavi. Dekleta, ki se ukvarjajo s karatejem, čakajo na prijeten bonus - napeto telo, lepe mišice. Lahko pozabijo na telovadnice in fitnes oddelke. Fantje bodo tudi v odlični fizični formi. Poleg tega se bodo lahko 100-odstotno postavili zase in za svoje najdražje.
Poveča vzdržljivost telesa. Otrok postane še bolj energičen. Hkrati se hiperaktivnost razvije v umirjenost in uravnoteženost. Zaradi tega dosega odličen uspeh v šoli, presežek učnega načrta. V otrokovem telesu se kopiči moč in s tem odpornost telesa na okužbe, torej se krepi imunski sistem.
Promocija zdravja. Gre za fizično in duševno zdravje. Karate otroci imajo dobro gibljivost in raztegljivost. Njihove mišice so v dobri formi, njihova koža je elastična, njihove kosti pa zaščitene pred zlomi. Zaradi redne vadbe se krepi srčno-žilna aktivnost, izboljša se delovanje krvožilnega sistema. Srce otroka je zaščiteno pred morebitnimi boleznimi. Hkrati otroci postanejo manj dovzetni za nastajajoče stresne situacije. Z eno besedo, karate je preventiva pred različnimi boleznimi.

Minusi

Poleg prednosti v karateju obstaja več pomanjkljivosti:

Možnost poškodbe. To je glavna pomanjkljivost borilnih veščin. Med piljenjem tehnike in demonstracijskimi nastopi si otroci pogosto povzročajo poškodbe. Vendar se starši ne smejo bati. Na vseh oddelkih je zagotovljena zaščita, ki se namesti na vitalne organe: glava, vrat, dimeljska cona. Poleg tega so kolena zaščitena. Zaščita se ne uporablja pri mehkih vrstah karateja, kjer so udarci na navedena mesta z uveljavljenimi pravili prepovedani.
Karate ni prilagojen za pravo samoobrambo. Nekateri ljudje tega ne vidijo kot pomanjkljivost. Navsezadnje je karate prvotno šport in ne način, kako se postaviti zase. V uličnem boju ni pravil, zato je lahko karateistom v neprijetni situaciji težko. Učinkovitejša alternativa karateju v tem pogledu je boks.
Stroški lekcije. Karate ni najcenejši šport. Starši plačajo tako za pouk kot za potrebno obliko, v kateri se otroci ukvarjajo v doju.

Koliko stanejo lekcije?

Stroški predavanj se razlikujejo glede na mesto, v katerem živite. V Moskvi bo mesec treninga v karate odseku starše v povprečju stal 3500 rubljev. Letno plačilo znaša 42.000 rubljev. Cena ne vključuje stroškov oblačil in obutve.

Otroški kimono lahko kupite od 1500 rubljev. in višje. Vsako sezono je treba posodobiti športno uniformo. Preprosti češki čevlji so običajno postavljeni na noge ali pa so popolnoma bosi.

Za vadbo težke vrste karateja s pravili, ki vključujejo udarce v dimlje, grlo, glavo, je potrebna posebna zaščita. Tukaj je približen seznam stvari, ki jih morate dodatno kupiti za tečaje karateja:

Čelada - 2000 rubljev.
Rokavice - 1500 rubljev.
Zaščita dimelj - 500 rubljev.
Zaščita kolen - 1500 rubljev.
itd.

Tako je proračun za karate trening na sezono spodoben znesek. Če se ne bojite stroškov, pogumno vpišite svojega otroka v oddelek.

Kako izbrati oddelek?

Karate je odvisen od več dejavnikov:

karate stil;
stroški izobraževanja;
trenerske sposobnosti;
oddaljenost od doma.

Če je za vas bistveno pomembno, kakšen slog bo imel vaš otrok, potem poiščite šolo s pravo pristranskostjo. Spomni se tega osnovni slogi v karateju so: seto kan, kyokushinkai, shito ryu, goju ryu, wado ryu. Vsak od stilov ima drugačno tehnologijo za poučevanje tehnik karateja. Vsi pa dajejo karateistom enak rezultat – obvladovanje veščine karateja.

Stroški izobraževanja karate, o katerem smo govorili zgoraj. Za vsako šolo je lahko drugače. Pri izračunu stroškov upoštevajte oddaljenost od šole do doma. Možno je, da bodo stroški potovanja višji, kot ste ocenili.

Spretnost trenerja. Osebno spoznavanje z mojstrom – senseijem je obvezno. Ta oseba bo več let z vašim otrokom, ga učila tehnik, vzgajala voljo in duha. Prepričani morate biti, da je vaš otrok v dobrih rokah.

Oddaljenost od doma. Ta točka je tesno povezana s stroški izobraževanja. Če je v vašem mestu več šol, jih primerjajte. Možno je, da vas bo šola v bližini vašega doma, vendar ni proračunska v smislu financ, stala manj zaradi bližine doma.

Če povzamem

Karate za otroke je šport, ki harmonizira ne le telo, ampak tudi duha. Čeprav obstaja veliko stilov karateja, vsi učijo isto stvar na različne načine. Karate ni razdeljen na moški ali ženski šport, je enako dostopen obema kategorijama. Če od svojega otroka pričakujete poklicne zmage, ga začnite pripravljati že pred začetkom treninga z vpisom v pripravljalni razred pri 4-5 letih. Prav tako ne pozabite na željo otroka po karateju. Možno je, da vašemu otroku to ni všeč, potem bodo vsa prizadevanja staršev, da bi iz otroka naredili karateista, zaman.

Zakaj naj se otrok ukvarja s karatejem?

Prvič, karate za otroke je odličen sistem psihofizične vadbe in usmerja otrokovo energijo v pravo smer: telovadijo, raztezajo, razvijajo spomin in pozornost, se učijo brezpogojne poslušnosti in discipline, premagujejo lastno lenobo in ambicije, se prilagajajo različnim starostne skupine. Otroci bodo zaščiteni pred škodljivimi vplivi ulice, brezdelja in pomanjkanja dela, manj časa bodo preživeli za računalnikom in več komunicirali z vrstniki. Posledično se bodo otroci znali postaviti zase, postali bodo močnejši, bolj disciplinirani, bolj samozavestni, zvesti šibkejšim in poraženim. Karate je dobra priprava otroka na šolo. Ena stvar je priti v prvi razred kot domači fant, povsem druga - učenec karate šole, ki ima dober nabor samoobrambnih tehnik.

Pri kateri starosti naj otrok začne s karatejem?

Pouk karateja za otroke delno poteka v japonskem jeziku. Poleg tega mora imeti otrok začetne pojme discipline, skupinskega dela, potrpežljivosti in vzdržljivosti. Zato velja, da je otrok pripravljen za ukvarjanje s karate skupino od 5. leta naprej. Za otroke, mlajše od 5 let, ki imajo željo po učenju karateja, je še vedno bolje obiskovati individualne ure.

Ali potrebujem vrvico za tečaje v otroški karate skupini?

Slog karateja Narayana se od drugih razlikuje predvsem po obratni tehniki, katere popolno in učinkovito obvladovanje zahteva prisotnost vrvice. Zato je v karateju za otroke velika pozornost namenjena raztezanju po sistemu A. Yashkin, čeprav ni obvezne zahteve za prisotnost vrvice. Opaziti pa je, da dobro raztegnjeni učenci pokažejo učinkovitejšo, lepšo tehniko udarcev z nogo, so manj poškodovani, hitreje osvojijo osnovne udarce z nogo. Zato si je treba prizadevati za vrvico!

Ali lahko pouk obiskujejo starši učencev?

Vrata naše dvorane so vedno odprta. Staršem omogočimo, da vidijo, kako in kaj počnejo njihovi otroci. Vendar je treba opozoriti, da otroke starši praviloma zamotijo in pritečejo k njim. Nekateri starši začnejo otroku dajati navodila ali se mu smilijo, kar negativno vpliva na proces usposabljanja. Za ovrednotenje rezultatov pouka se vsakih šest mesecev izvajajo certifikacijski izpiti in tekmovanja, izvajajo se foto in video posnetki pouka in tekmovanj, ki si jih lahko kadar koli ogledate v ustreznih razdelkih našega spletnega mesta.

Imate v svojem stilu udarce po glavi in drugih delih telesa?

Narayana stil karateja je kontaktna oblika karateja, zato so dovoljeni udarci v glavo in druge dele telesa. Prepovedano je uporabljati udarce, ki povzročajo očitno škodo zdravju - v zadnji del glave, v koleno, v dimlje. Hkrati se otrok vedno bori v popolni zaščiti - čelada z železno masko, blazinice na rokah in nogah, zaščitni jopič. Polna oprema se uporablja za varnost otrokovega zdravja, hkrati pa vam omogoča, da občutite moč in moč resničnih udarcev in ne skiciranih tehnik z zaustavitvijo nekaj centimetrov od obraza. Več kot 20 let izkušenj našega Sensei Yashkin Alexei Yakovlevich z otroki nam omogoča, da se izognemo poškodbam otrok. Poleg tega so vse naše telovadnice opremljene s posebnimi mehkimi rjuhami za borilne veščine (tatami), ki odpravljajo poškodbe pri akrobacijah in posebej težkih elementih karateja.

Kdo je Sensei?

Sensei je učitelj, ki vašega otroka uvede v svet karateja in zdravja. Zato je preprosto treba izbrati pravega učitelja. Pouk z otroki v karate federaciji Narayana vodi Sensei Yashkin Alexei Yakovlevich, črni pas 4. dan (rojen leta 1959). Sensei je začel poučevati karate pred več kot 20 leti. Za razliko od mnogih sodobnih učiteljev naš Sensei ne uči tistega, česar ne zna in ne zna. Vse od špranja do akrobacij Sensei zmore in zna narediti sam. Poleg tega naš Sensei ne samo govori in poskuša učiti življenja, ampak z lastnim zgledom dokazuje prednosti zdrave prehrane in asketskih navad. Sensei je absolutni vegetarijanec - ne uživa mesa, rib, kaviarja itd., tudi na praznikih ne pije alkohola, pa tudi nobenih toničnih pijač - črnega čaja, kave, ne uživa sladkorja, soli, tort, sladkarij, torte, ne kadi. Ne jemlje tablet in ne jemlje zdravil. Sensei ima močno voljo, je mož besede, ima močan moški značaj. Ob nedvomni poslušnosti se ga otroci ne bojijo, ampak ga poslušajo in spoštujejo. Sensei se pogovarja z otroki ne glede na starost, jih uči, da so odgovorni za svoja dejanja, držijo besedo, spoštujejo starejše, da ne uporabljajo pridobljenega znanja o karateju v škodo drugih. Vedno se lahko obrnete nanj za kakršno koli vprašanje in nikoli ne bo zavrnil pomoči. Takšen odnos je najprimernejši med študentom in učiteljem.

Kakšna je velikost skupine?

Običajno otroško karate skupino za otroke sestavlja 15-20 učencev različnih starosti. Začetniki in nadaljevalci študirajo skupaj, kar daje novincem vzor v obrazu starejših študentov, starejšim pa izkušnjo prenosa znanja na začetnike.

Karateist začetnik

Kaj potrebuješ za prvo lekcijo?

Brezplačen obisk prve ure Narayana karate zveze v otroški karate skupini. Za to ni treba kupiti kimona. Dovolj bo, da v dvorano vzamete trenirko ali majico s hlačami in natikače. V dvorani trenirajo bosi ali v čehih. V prihodnosti bo treba kupiti strogo bel kimono (karategi). Za priporočila o izbiri kimona je bolje, da se najprej obrnete na Sensei. Za naknadno vadbo kumiteja je zaželeno imeti individualno čelado in zaprte boksarske rokavice.

Ali za prakso potrebujem zdravniško potrdilo?

Za pouk v otroški skupini Karate federacije Narayan potrdilo ni potrebno, saj se v našem času zasebnih klinik, plačljivih potrdil in formalnega pristopa do takih potrdil v otroških klinikah iz njih ne moremo naučiti ničesar o resničnem stanju otrokovo zdravje. Bolje je, da Sensei takoj opozorite, če ima otrok prirojene ali kronične bolezni, da lahko individualno popravi karate program.

Kaj se kihon, kata in kumite učijo v vseh šolah karateja?

Glavna metoda učenja tehnike karateja in razvijanja potrebnih motoričnih sposobnosti je kihon(ki - energija, khon - osnova). Kihon je posebna oblika treninga za učenje in vadbo tehnik brez pravega partnerja. S pomočjo kihona se tehnika najprej uči sproti, nato z različnimi vrstami gibov, v različnih položajih in kombinacijah, v različnih smereh in trajektorijah gibanja. Tehnika vseh stopenj se preučuje po metodi Kihon. Obstajata dve vrsti kihona: "kihon A" - seznam določenih gibov, ki se izvajajo v določenem zaporedju, in "kihon B" - vadba naučenih elementov "kihona A" na nasprotniku. V Narayana karateju sta kihon "A" in "B" obvezna sestavna dela kvalifikacijskih izpitov, začenši z belim pasom. Kata- to so kombinacije tehnik (predvsem udarci in bloki v gibanju), pri katerih učenec izvaja vsako dejanje, kot da bi zadelo namišljenega sovražnika. Kata je eden najučinkovitejših načinov vadbe tehnik. Kata uči pravilne drže in gibe, uči se pravilnega zaznavanja nasprotnikovih namenov in dejanj ter nenazadnje disciplinira kate. V Narayana karateju se kate poučujejo od belega do črnega pasu in morajo opraviti izpit od belega pasu. Za mladinske pasove se izposoja ena kata, za modri pas (2 kyu) - 2 kati, za rjavi (1 kyu) - 5 kata, za črni (1 dan) - 9 kat. Tehnika višjega karateja karate Narayana za rjave in črne pasove je bližje stilu Shotokan karateja. Poleg tega, začenši z rumenim pasom na izpitu, boste morali pripraviti in razložiti 5 tehničnih akcij svoje kate. Kumite- to je borilni šport po pravilih, ki se izvaja pod strogim nadzorom Senseija. Prepovedane so vse tehnike, ki so nevarne za udeležence v dvoboju (udarec v dimlje, koleno, grlo, tilnik). V Narayana karateju se kumite izvaja tedensko, v polni opremi (zaščitna čelada z železno masko, telovnik, ščitniki za golen, školjka za moške, zaprte boksarske rokavice). Prisotnost zaščite nasprotniku omogoča, da udari v polnem kontaktu, ne da bi ga ustavil nekaj centimetrov od nasprotnika, pri čemer se izogiba lahkim, neučinkovitim udarcem. Vso opremo zagotavlja Narayan Karate Federation, vendar je vseeno bolje imeti svojo čelado in boksarske rokavice, saj jih nadeti po 10 trenutnih dvobojih ni prijeten »užitek«. Cilj kumiteja v narayana karateju je zmaga. Od tod splošna načela zmage: ni vam treba brcati v višjo raven, če imate slab raztežaj, samo zato, da se pokažete pred drugimi; ne skačite nenehno okoli nasprotnika, če nimate dovolj vzdržljivosti ali imate kratko sapo; ni vam treba delati z rokami, če so vaše roke šibke in se upognejo zaradi močnega udarca. V kumiteju uporabite samo svoje prednosti! In naj zmaga ne bo tako "lepa" kot zmaga profesionalcev karateja. Glavna stvar je, da ste zmagali, in zmagovalcev, kot veste, ne sodijo. Kumite se opravlja na izpitu, začenši z rdečim pasom (ena borba v trajanju 3 minute v polnem kontaktu in v polni moči).

Kako se je treba obnašati v dvorani (doju)?

Začetnik se ob prvem vstopu v dojo tradicionalnih borilnih veščin običajno počuti nelagodno zaradi nevajenega priklanjanja in različnih bontonov. Vsak element bontona pa je v svojem izvoru povezan z osebno varnostjo in splošnim dobrim počutjem. Zato izvajanje teh preprostih pravil pomaga ohranjati vzdušje, ki je ključnega pomena za študij karateja. Hkrati pa izvajanje bontona v nobenem primeru ne smemo razumeti kot ponižanje osebnega dostojanstva ali manifestacijo sektaštva. To so stoletja stare tradicije karateja.

V dvorano vstopajo v zamenljivih čevljih, postavljenih v vrsto ob robu tatamija.
Ob vstopu in izstopu iz dvorane se opravi ritualni priklon, nato osebni priklon Senseju in višjim učencem (če ste prišli prej in so že v dvorani).
Kimono se nosi na golo telo, z izjemo spodnjega perila in majic s kratkimi rokavi za dekleta. Prav tako je treba sezuti nogavice, copate in vaditi bosi, kot je v navadi v vseh dojojih. Pri izvajanju pometanja in nekaterih udarcev je dovoljeno nositi nogavice ali čevlje.
Ure, prstane, verižice, uhane in drug nakit, ki lahko poškoduje vas ali vašega partnerja, med poukom odstranite.
Učenci sedijo v vrsti nasproti Senseija glede na prejete pasove - od najstarejšega do najmlajšega. Razred se uradno začne, ko se vsi usedejo obrnjeni proti Senseiju.
Med ogrevanjem in treningom so pogovori izključeni. Ukazi Senseija, višjih pasov ali dodeljenega višjega učenca niso dvomljivi in se izvajajo brezpogojno. Po individualni razlagi tehnike se razlagalec zahvali s priklonom in besedo »Os«.
Med poukom je prepovedano karkoli jesti ali žvečiti.
Tatami se med poukom ne pušča brez dovoljenja učitelja. Če je treba zapustiti tatami, se učenec približa Senseiju s priklonom, sporoči svojo zahtevo in po dovoljenju zapustiti dvorano odide.
Če učenec zamuja k pouku, se hitro približa Senseiju s priklonom in ga pozdravi z besedami "Os", nato pa se usede zadnji v vrsti, ne glede na barvo svojega pasu in pasu zadnjega sedečega učenca.
Ritualni priklon ob odhodu s tatamija je izraz hvaležnosti in pomeni nasvidenje do naslednje ure.
Če niste prepričani, kaj storiti v določeni situaciji, vprašajte študenta višjih letnikov ali preprosto sledite njegovemu vodstvu.

Organizacijski trenutki

Kateri so elementi lekcije?

Lekcija v otroški skupini karateja traja 2 uri (brez odmora) in je sestavljena iz štirih glavnih sklopov: ogrevanje, raztezanje, tehnika, vaja. Ogrevanje traja 40 minut, med katerimi učenci izvajajo številne splošne fizične vaje, posebne vaje in elemente gimnastike v kombinaciji z neprekinjenim tekom, splošnim ogrevanjem sklepov. To je najtežji del treninga, vendar je, nenavadno, lažji za otroke kot za odrasle. Navsezadnje so zaloge otroške energije preprosto neizčrpne! Na začetnih stopnjah se je dovoljeno ustaviti in le hoditi v krogu. Ko je telo ogreto, skupina nadaljuje z raztezanjem vzdolžnih mišic po določenem sistemu, ki traja 20 minut. Naslednjih 40 minut Sensei razloži novo tehniko, preveri predhodno naučeno snov. Za delo v parih je na voljo 20 minut. Vsak mesec v otroški karate skupini za otroke potekajo tečaji uporabne vrste borilnih veščin - nunčaku.

Kakšen je slog sistema pasov?

Barva pasu določa stopnjo treniranosti karateista. Začetniki nosijo bele pasove. Barvni pasovi so zaporedne stopnje ("kyu") do črnega pasu - znaka resnično izurjenega borca. Tudi črni pasovi so razdeljeni na različne stopnje ("dans"), odvisno od stopnje spretnosti karateista. V karateju Narayana obstaja 6 stopenj spretnosti učencev: mladinski pasovi - beli (6 kyu), rumeni (5 kyu), rdeči (4 kyu), zeleni (3 kyu), modri (2 kyu); študentski pas: rjav (1 kyu); magisterij: črni pas (1 dan) in več.

Kako pogosto so izpiti in kakšni so?

Izpit za pas opravlja učenec, ki se želi kvalificirati za pas, ki ga je sprejel Sensei in ki je v celoti obvladal elemente programa za opravljeno raven spretnosti. Izpiti se izvajajo enkrat na 6 mesecev, po prejemu prvega dana - enkrat na 3 leta. Otroške in odrasle skupine opravljajo izpit skupaj. Vsi izpitniki se zberejo v dvorani pol ure pred začetkom izpita, da se sami ogrejejo. Dostava se začne z izpolnjevanjem fizičnih standardov (sklece od tal, tisk). Učencem, ki so uspešno opravili standarde za svoj pas, je dovoljeno nadaljnje opravljanje osnovnih drž in kihona.
Osnovne drže in kihon predaja cela skupina hkrati, tehnika se pokaže do pasu. Učenec, ki je dokončal položaje in kihon, se prikloni Senseiju in ostane na mestu v heiko-dachiju, dokler drugi delivci ne dokončajo tehnike. Opravljeni položaji in kihon so razdeljeni v skupine v skladu s predanim pasom in nadaljujejo s predajo glavnega programa in kumiteja. Ostali učenci pripravljajo, ponavljajo program, razjasnijo nerazumljive točke s starejšimi učenci. Zadnji izpit opravljajo višji pasovi. Tistim, ki so uspešno opravili izpit, se dodeli pas, v potnem listu Budo pa se naredi oznaka, ki označuje pridobljene kvalifikacije.
Dodeljena stopnja mojstrstva velja brez časovnih omejitev, zato študent, ki je za daljši čas opustil pouk in se nato odločil, da ga nadaljuje, začne trenirati s pasom, za katerega je bil kvalificiran na zadnjem opravljenem izpitu. Učenci, ki imajo barvni pas v drugih stilih karateja, začnejo pouk v karate sekciji Narayan z belim pasom in ponovno opravljajo vse izpite za pasove. Tisti, ki so magistrirali v drugih stilih karateja (črni pas 1 dan in več), nadaljujejo študij Narayana karateja s črnim pasom.

Ali moram kot odrasel ponovno opravljati izpite?

Poučevanje karateja za otroke se v bistvu ne razlikuje veliko od poučevanja karateja za odrasle. Otroci se učijo istih drž, istih vzorcev gibanja, istih kat, podajajo isti kumite kot odrasli. Izpiti za pasove za otroke in odrasle se opravljajo skupaj. Stopnja zahtevnosti programa karateja za otroke je popolnoma skladna s programom za odrasle. V karate federaciji Narayana na otrokovem pasu ali kimonu ni posebnih našitkov, šivronov ali drugih oznak, ki bi kazale, da je pas prejel v otroštvu. Če je otrok uspešno opravil izpite za beli, barvni ali črni pas, njegova raven znanja v celoti ustreza zahtevam za izpite v stilu narayana karateja za odrasle. Tudi po zelo dolgem premoru, morda že kot odrasel, bo učenec prišel v razred s pasom, za katerega je prejel potrdilo.

Vaš otrok ne mara dolgočasnih ur športne vzgoje in sivih telovadnic? Potem bo odlična alternativa zanj karate za otroke. S tem športom se lahko ukvarjajo tako mlajši kot starejši učenci. Prej smo na naši spletni strani že pisali o eni od vrst orientalskih borilnih veščin - aikidu. Ta članek govori o karateju. V njem vam bomo povedali, kaj je ta borilna veščina, kakšne prednosti in slabosti ima, kateri otroci so najbolj primerni, podali pa bomo tudi nekaj priporočil glede izbire opreme za tečaje.

Tečaji karateja za otroke

Najprej je treba povedati, da je karate eden najstarejših japonskih sistemov samoobrambe. Vendar za razliko od aikida tehnike karateja niso le obrambne, ampak tudi žaljive. Med napadalnimi tehnikami so:

brce in udarci,
meti (nage-waza),
bolečinski učinek na sklepe (kansetsu-waza),
udarci v vitalne točke telesa.

Tečaji karateja za otroke temeljijo na vajah, ki razvijajo telesno moč, vzdržljivost in agilnost, razvijajo tehnike ter preučujejo etična in estetska načela japonske kulture. Preučevanje kulturnega vidika je bistvenega pomena, saj vse borilne veščine niso samo tehnika napada in obrambe, temveč celotna filozofija vzgoje človeškega duha.

Tečaji karateja za otroke so sestavljeni iz 3 obveznih sklopov:

kata - izvajanje standardnih sklopov vaj,
kihon - študij in razvoj osnovnih napadalnih in obrambnih gibov, ki temeljijo na različnih gibalnih tehnikah,
kumite - vaje s partnerjem in boj z nasprotnikom.

Zanimivo je, da karate sekcije za otroke niso primerne za vse otroke, otrok mora imeti določene značajske lastnosti. Zelo pomembno je, da ima otrok sposobnost samodiscipline, se mirno nanaša na potrebo po natančnem upoštevanju vseh navodil. Poleg tega mora biti otrok intelektualno razvit, sposoben pomnjenja, analize in samopopravljanja.

Karate otrokom pomaga razvijati fizične sposobnosti, vzdržljivost, potrpežljivost, odločnost in sposobnost osredotočanja na naloge, ki jih čakajo. Izvajanje karate tehnik prispeva k razvoju gibljivosti in gibljivosti sklepov. Z duhovnega vidika karate pomaga gojiti moč duha, se intelektualno razvijati, se naučiti predvidevati nasprotnikova gibanja in ga prehiteti, kar se v odrasli dobi spremeni v sposobnost predvidevanja dogodkov.

Hiperaktivni otroci se na tečajih karateja učijo mirnosti in ravnotežja. S karatejem otroci trenirajo ne le telo, ampak tudi duha. Razvijajo figurativno mišljenje, učijo se razmišljati, privzgojijo se jim razumevanje temeljnih človeških vrednot, kot so prijaznost, prijateljstvo, empatija, čast, sposobnost ustreznega sprejemanja porazov in zmag drugih ljudi ter samozavest. Tečaji karateja pozitivno vplivajo tudi na značaj otroka: postane bolj samozavesten, zadržan in ustrežljiv. Otrok se nauči samokontrole in odločnosti ter postopoma razume, da lahko resnično spoštovanje drugih doseže le s trdim delom in ustreznim vedenjem.

Kimono za karate za otroke

Seveda kot vsak šport tudi pri urah karateja ni potrebna samo fizična pripravljenost, ampak tudi ustrezna oprema. Kimono za karate za otroke, pa tudi za odrasle, je izbran ob upoštevanju rasti vašega otroka in stopnje njegovega usposabljanja. Za otroka, ki šele začenja trenirati karate, je najbolje kupiti kimono iz keperja iz 100% bombaža z težo 190 g/m². Ta tkanina bo zelo mehka in lahka, zaradi česar bo kimono otroku udoben. Upoštevajte, da se bombaž po prvih treh pranjih zelo skrči, zato izberite kimono glede na otrokovo višino z rezervo približno 5-10 cm (na primer, če je vaš otrok visok 134 cm, izberite kimono, zasnovan za višino 140 cm).

Ko vaš otrok trenira 2 leti (kvalifikacije - rumeni ali oranžni pas) in začnete razmišljati o obisku otroškega karate tekmovanja, poiščite rebrasti kimono iz mešanice poliestra in bombaža z težo 240 g / m². Ta kimono je enostavno prati, ne bo izgubil svoje oblike. Poleg tega se mešane tkanine hitro sušijo, kar je prav tako plus v primerjavi s kimoni iz čistega bombaža.

Pri izbiri pasu se odločite za dolžino 2,5 m, otroku ga lahko dvakrat ovijete okoli pasu, kar zahtevajo pravila karateja, preostale robove pa obrežete, da šolarja ne motijo.

Za karate boste poleg oblačil potrebovali tudi zaščito za otroke. Standardni komplet vključuje rokavice in blazinice za noge. Če je vaš otrok mlajši od 9 let, bo potreboval telovnik in če redno trenira, čelado in zaščito za dimlje. Vso srečo pri vaših borilnih veščinah!

Pride čas, ko starši končno začnejo razumeti, da je prišel čas, da se odločijo za ...

Prihaja čas, ko starši končno začnejo razumeti, da je napočil čas, da za svojega odraslega otroka izberejo enega od njih. In seveda karate za otroke bo ena najboljših izbir.

Kakšna je pravzaprav korist karateja za otroke?

Najpogosteje se mlajši predstavniki začnejo ukvarjati s to vrsto borilnih veščin zaradi želje po razvoju svojih sposobnosti, učenju spektakularnih udarcev, zmagi na tekmovanju in pridobitvi črnega pasu - to vodi v dejstvo, da se otrok nauči postavljati posebne cilje in, kar je najpomembneje, jih doseči;
Poleg tega redna vadba omogoča povečanje telesne pripravljenosti;
Na treningu karateja se fantje razvijajo ne samo fizično, ampak tudi duhovno;
Otrok, ki se ukvarja s sekcijo karateja, pridobi samozavest. Sčasoma pride do razumevanja, da je sposoben doseči tisto, kar se mu je prej zdelo preprosto nemogoče;
Ena od glavnih prednosti je spoštovanje do starejših in do ostalih fantov, ki sodelujejo v sekciji. S tem se otroci naučijo pravil obnašanja v družbi, kar jim bo zagotovo prišlo prav v prihodnosti. To bodo olajšali nekateri obredni ukrepi, na primer obvezen lok pred začetkom bitke. Poleg tega obstaja veliko vaj, ki zahtevajo skupna prizadevanja;
Nazadnje, pri otroku, ki redno izpopolnjuje svoje sposobnosti, se njegov značaj kali, postane bolj discipliniran. Dejansko se vsi učenci karate šol za otroke kljub mladosti ukvarjajo zelo intenzivno. Če želite pridobiti nov pas ali postati prvak, morate vložiti vso svojo moč, se dvigniti nad svojo lenobo in strah.

Razvrstitev pasov

Barva pasu je odvisna od stopnje spretnosti. Otrok v šoli karateja za otroke prve korake naredi z belim pasom, postopoma, z večanjem spretnosti, pas postane temnejši. Trenutno je vsaj 5 takih pasov.

Beli pas prejme vsak, ki šele začenja svojo pot. Lastnik belega pasu še nima dovolj duhovne ali fizične moči.
Rumeni pas je pokazatelj, da oseba ne zaide in je že začela pridobivati prve veščine in znanja.
Zeleni pas - kaže, da so veščine in znanje začeli obroditi sadove. Takšen borec ni samo duhovno in fizično zrasel, ampak se od tega tudi obrestuje.
Rjav pas - kaže na samozavest. Dokazuje, da je borec dosegel določene vrhove in da je pridobil trdnost svojega duha.
Črni pas - v njem so se zlile vse barve, zato je dokaz, da je njegov lastnik spoznal pravo modrost. Takšen borec morda že novači učence, saj je prišel do konca poti znanja. Toda hkrati se pred lastnikom črnega pasu odpre nova pot - uči se in začne učiti druge.

Izbira šole

Med strokovnjaki priporočajo izbiro v korist slednje možnosti. Glavna pomanjkljivost oddelkov je, da se za vadbo običajno uporabljajo prostori, ki niso namenjeni tem namenom, trener pa morda nima ustrezne izobrazbe.

Poleg tega je bolje, da otroka pošljete na skupinsko vadbo, ki bo vašemu otroku omogočila, da se znajde v ekipi vrstnikov.

Zelo pomembno je dejstvo, da mora postopek izbire karate šole za otroke spremljati vestna analiza zgodovine vsake tovrstne ustanove. Treba je biti pozoren na tradicijo in slog, ki se jih učenci poučujejo. Strokovnjak na svojem področju nikoli ne bo skrival podatkov o svoji šoli. Nasprotno, trener, ki je strasten do svojega dela, vam bo z veseljem povedal o vseh niansah, ki bi lahko zanimale starša.

Športni klubi v Moskvi vabijo vse, da se vključijo v sistem Kyokushinkai. Izkušeni trenerji vam bodo pomagali obvladati eno najboljših borilnih veščin, pridobiti dobro fizično kondicijo in izboljšati svoje zdravje.

Karate Kyokushinkai: Moskva je mesto pravih priložnosti!

Zdrav življenjski slog, odličen nadzor nad lastnim telesom, sposobnost, da se postavite zase in za svoje ljubljene, duhovna popolnost - to so glavni razlogi za priljubljenost športnih klubov in oddelkov borilnih veščin. V Moskvi jih je na tisoče: če obstaja želja, bo vsakdo lahko izbral pravi šport, ne glede na starost in stopnjo telesne pripravljenosti. Glavna stvar je, da se odločite za prednostne naloge.

Previdno izbirajte!

Številni moskovski športni klubi obljubljajo neizkušenim začetnikom, da bodo z njimi v naslednjih nekaj tednih ustvarili čudež, vendar se je takšnim "čarovnikom" treba izogibati. Noben samospoštljiv učitelj borilnih veščin ne bo nikoli rekel česa takega, že zato, ker je za viden rezultat potrebnih nekaj mesecev rednega treninga. S takšnimi praznimi obljubami stranke zvabijo le ljubitelji hitrega zaslužka, nikakor pa ne profesionalci.

Zato je treba zelo skrbno izbrati odseke v Moskvi in trenerja. Če se učite pri amaterju ali brezvestnem učitelju, oseba v najboljšem primeru tvega, da pridobi napačne osnovne veščine, ki jih bo zelo težko popraviti. V najslabšem primeru se lahko med nepismeno vadbo resno poškoduje.

Če izberete pravi klub ali oddelek z izkušenim mojstrom, dobite edinstveno priložnost ne samo, da postanete močnejši, odpornejši in hitrejši, temveč tudi korenito spremenite svoje življenje in ga napolnite z novim, globljim pomenom.

Kyokushin je popoln za vse starosti!

Med številnimi športnimi objekti zavzemajo izjemno mesto Kyokushin karate sekcije za otroke in odrasle. To zvrst borilnih veščin je v 50. letih dvajsetega stoletja ustvaril Masutatsu Oyama kot protiutež brezkontaktnemu karateju in je bila osnova za številne druge stile kontaktnega karateja. Kyokushin karate še danes velja za enega najbolj spektakularnih in močnih športov.

Vadeči kjokušina prikazujejo edinstvene sposobnosti človeškega telesa, kot je lomljenje najtrših predmetov z rokami, nogami in celo glavo. Takojšnja reakcija, razvita intuicija, najučinkovitejše metode samoobrambe in hkrati popoln nadzor nad svojimi čustvi. Ljudje v mnogih državah sveta so cenili vse prednosti stila Kyokushin. Moskva ni izjema. Otroci, najstniki, odrasli in celo starejši se lahko že danes začnejo učiti te vrste karateja.

Ni omejitev glede spola in starosti - obstajala bi želja! Seveda so vsi programi usposabljanja izbrani individualno, glede na cilje in stopnjo telesne pripravljenosti osebe.

Pravi karate za otroke in odrasle

Ko se ljudje odločijo, da se bodo osebno pridružili svetu borilnih veščin ali vanj predstavili svojega otroka, se ljudje pogosto izgubijo med različnimi slogi in vrstami. Kyokushinkai karate bo postal zmagovalna možnost, saj bo tudi iz plašne in bolne osebe naredil borca, ki nima slabosti, se ne boji porazov in gre samozavestno do svojega cilja, kljub nasprotovanju okoliškega sveta. Glede na prioritete sodobne družbe so to najbolj dragocene lastnosti, ki jih potrebuje vsak!

Ob obisku odsekov v Moskvi, kjer obvladajo to vrsto karateja, se človek nauči popolnoma posebnega pogleda na življenje. Pod vplivom treninga in filozofskih vidikov treninga se ljudje notranje spremenijo, postanejo bolj zadržani, uravnoteženi in modrejši.

Karate za otroke uči otroka discipline, odgovornosti in sposobnosti, da se postavi zase. Poleg tega otroci z dokazovanjem rezultatov na demonstracijskih nastopih ne prejmejo samo karate pasov za pravilno tehniko, ampak tudi bistveno razširijo svoj družbeni krog, najdejo nove prijatelje in dobijo odlično priložnost videti svet.

Športni klubi v Moskvi: karate za vso družino!

Zdaj pa se pogovorimo o starosti, pri kateri se lahko začnete učiti Kyokushin. Moskva je trdo mesto, ki ne mara šibkih in slabotnih ljudi. Prej ali slej mora vsak prebivalec prestolnice zaščititi svoje interese. Kdor se ni mogel vklopiti v ritem in dinamiko prestolnice, se počuti neprijetno in nelagodno. Otroci so še posebej ranljivi, zato prej ko se otrok nauči počutiti kot polnopravni član družbe in se dostojno odvrniti tekmecem, tem bolje.

Karate za otroke omogoča vadbo od 4. leta dalje. V tem obdobju se mentor ukvarja z otroki, pri čemer upošteva posebnosti otrokovega dojemanja, duševnega in telesnega razvoja. Treningi potekajo v obliki igre in nujno vključujejo wellness dihanje.

Enako pomembna je sposobnost, da se postavite zase za odrasle obeh spolov, in tukaj vam bo umetnost Kyokushin prišla prav! Lahko se ga začneš učiti pri 20, 40 ali celo 60 letih. Za starejše, ki se odločijo za Kyokushin, se razvijajo posebne prilagoditvene tehnike.

Zahvaljujoč njim bodo napredni stari starši lahko našli drugo mladost in znova začutili okus po življenju. Seveda je pri takih upokojencih začetnikih glavni poudarek na izpopolnjevanju in krepitvi telesa, čeprav se učijo tudi osnovne obrambne veščine Kyokushin karateja.

Kyokushinkai - vzgoja pravega človeka!

Z izbiro sekcije Kyokushin za svojega otroka so starši lahko prepričani, da bodo tečaji otroku koristili, vendar pod pogojem, da vadbo vodi izkušen mojster, za katerega je karate način življenja. Samo takšen mentor bo lahko otroka iskreno zanimal za borilne veščine, vzbudil ljubezen do treninga in ga z osebnim zgledom naučil živeti v skladu z osnovnimi načeli filozofije Kyokushin karateja.

Tečaji karateja pomembno vplivajo na različne vidike otrokovega življenja.

Prvič, najbolj pozitivno vplivajo na njegovo splošno počutje in telesno pripravljenost. Sistem dihalnih vaj vam omogoča krepitev slabega zdravja, zategovanje ohlapnih mišic, hujšanje, izboljšanje koordinacije gibov in še veliko več. Redna telesna aktivnost bo otroka naučila obvladovati svoje telo, ga naredila močnega, spretnega, energičnega in razvila dobro hitrost reakcije.

Drugič, z obiskom sekcij v Moskvi in vadbo Kyokushina otrok pridobi zaupanje vase in svoje sposobnosti, nauči se spoštovati sebe kot osebo. Bistveno se izboljša tudi njegovo psiho-čustveno stanje: izginejo živčnost, strah in pretirana agresivnost. Karate uči že majhne otroke, da ne podležejo težavam, da se ustrezno odzovejo na nestandardne situacije, prav tako pa povečuje njihov občutek varnosti in varnosti.

Tretjič, športni klubi v Moskvi otroka učijo kompetentne in učinkovite samoobrambe. Blokiranje udarca, izogibanje udarcu sam, nevtralizacija napadalca, spopadanje z več nasprotniki – Kyokushin je zelo pogumen šport in izjemno učinkovit v resničnem kontaktnem boju. Poleg tega se otrok na treningu nauči, da se ne boji udarcev in bolečine, kar mu že samo po sebi daje veliko prednost pri soočenju z agresivnimi huligani.

Četrtič, karate disciplinira otroke in jih uči trdega dela. Filozofija Kyokushina nas uči, da ne izgubljamo časa, da vodimo zdrav način življenja in se držimo visokih moralnih načel. Eden najpomembnejših trenutkov usposabljanja, na katerem je poseben poudarek v otroških skupinah, je spoštljiv odnos do starejših in navada odgovornega za lastne besede in dejanja.

Konec koncev, karate za otroke daje veliko novih izkušenj in poznanstev z drugimi ljudmi. Razredi v skupinah otroka učijo družabnosti, prijaznosti in emancipacije. Sodelovanje na tekmovanjih otrokom odpira nova obzorja in pomaga najti somišljenike med vrstniki iz drugih mest in celo držav.

Karate pasovi: kaj morate vedeti

V Kyokushinkaiju ločimo študentske in mojstrske stopnje: 10 študentov (kyu) in 10 mojstrov (dan). 1. stopnja velja za najvišjo. Vsaka stopinja ustreza pasu določene barve. Sprva so bili uporabljeni karate pasovi 3 barv: učenci so nosili 2 barvi (rjavo in zeleno), mojstre pa je odlikoval črni pas. Trenutno se uporabljajo pasovi 7 različnih barv: 5 za študente in 2 za mojstre.

Dijaški pasovi so po barvah razvrščeni v 5 skupin, v katere spadata 2 pasova iste barve. Istočasno se na pas, ki pripada isti skupini in ustreza starejšemu kyuju, prišije trak v barvi starejše skupine. Obstaja le ena izjema: 1. kyu pas ima rumeno črto. Začetniki nosijo bele pasove (nič kyu). V nekaterih šolah obstaja barvna gradacija pasov, ki se nekoliko razlikuje od zgornje sheme.

Razvrstitev pasov po kyu in barvah:

0 (nič) kyu - bela barva;

10 kyu - oranžna;

9 kyu - oranžna z modro črto;

8 kyu - modra;

7 kyu - modra z rumeno črto;

6 kyu - rumena;

5 kyu - rumena z zeleno črto;

4 kyu - zelena;

3 kyu - zelena z rjavo črto;

2 kyu - rjava;

1 kyu - rjava z zlato črto.

Razvrstitev pasov po dansih in barvah:

1-9 dan - črni 2. pas;

10 dan - rdeči pas.

Črni pasovi se razlikujejo po stopnjah glede na število zlatih ali rumenih črt.

Vsaka naslednja stopnja se podeli šele po opravljenem izpitu, na katerem mora izpraševalec opraviti določeno število kat ali premagati več nasprotnikov ustreznega ranga. Rezultati se zapišejo v posebno listino, potrjeno z originalnimi potrdili z osebnim podpisom izpraševalcev.

Zanimivo dejstvo: v nekaterih šolah bele pasove nosijo ljudje, ki vadijo karate Kyokushin, ne za pridobitev diplom, temveč za lastno veselje in vzdrževanje potrebne fizične forme. In še mnogo let!

Ne samo pas...

Prislužiti si nov pas ni lahka naloga. Ni dovolj obvladati tehniko kontaktnih borb, temeljito poznati osnovno tehniko, demonstrirati kumite in tameshiwari. Kandidat mora izpraševalce prepričati, da mu je po duhu blizu sama filozofija Kyokushina.

Mlajši učenci

Začetnik, nosilec belega pasu, je prazen list, na katerega njegov sensei piše prve hieroglife. V tem obdobju je izjemno pomembno, da se držite rednih obiskov treningov in vsakodnevno delate na sebi. Težko bo, zelo težko, a rezultat je vreden truda! Učenec spoznava filozofijo karateja, osnovne tehnike, uči se premagovati lastno lenobo in obupano željo, da bi vse opustil. Včasih traja več mesecev, a ponavljamo, rezultat je vreden vsega truda!

Oseba, ki je dosegla 10-9 kyu, ima odličen fizični in duhovni potencial, je prepričana v pravilnost izbrane poti in je polna entuziazma. Po prejemu modrega pasu (8-7 kyu) študent začne razumeti pomen prožnosti reakcije in sposobnosti prilagajanja. Preučuje osnovne bloke, gibe, se uči izvajati pravi udarec in premagovati lastne slabosti.

študenti višjih letnikov

Ko je študent dosegel 6-5 kyu (rumeni pas), se zaveda pomena duhovne rasti, trenira voljo in intuicijo, hkrati pa obvladuje nove bojne tehnike. Rumeni pas je zadnja stopnja osnovnošolskega izobraževanja.

Zeleni pas (4-3 kyu) prejme učenec, ki je dosegel določeno modrost in svoje moči ne uporablja za škodovanje drugim. Hkrati se izboljšuje sistem pravilnega dihanja, kombinirajo se različne bojne tehnike in vadijo udarci na ravni "zanshin" (intuitivna telesna dejanja). Posebna pozornost je namenjena sparingu.

Rjavi pas (2-1 kyu) imajo pravico nositi učenci, ki se nenehno izpopolnjujejo tako v duhovnih praksah kot v sposobnosti udarjanja z visoko natančnostjo in z najmanjšo porabo energije. Ti ljudje uživajo zasluženo avtoriteto med ostalimi študenti in lahko zagotovijo kakovostno usposabljanje za mlajše študente.

Imajo svoj učinkovit nabor tehnik, zrelost presoje in kreativen pristop k boju. Izpraševalci so pozorni na sposobnost nosilca rjavega pasu, da spoštuje mnenja drugih ljudi in ohranja podobo svoje šole na ustrezni ravni.

Doseganje najvišje stopnje odličnosti

Po pridobitvi časti nošenja prvega črnega pasu (1. dan) ima oseba pravico, da se imenuje mojster, vendar se nikoli ne neha izboljševati! Z delom na napakah, s poglobljeno introspekcijo, z vadbo nikoli ne preneha niti za en dan, dojame same osnove mojstrstva, začne vsa živa bitja dojemati kot enaka in jih enako ljubiti. Takšen karateist ne potrebuje učiteljevega nadzora – sam spremlja svoje uspehe in samoiniciativno trenira po svojih močeh in zmožnostih.

Najvišja stopnja spretnosti - 10 dan (rdeči pas). Malo je takih ljudi, vendar je vsak od njih legendarna oseba, ki ima edinstveno bojno tehniko, izjemne fizične sposobnosti in ogromno moč volje.

Vsaka študentska ali magistrska diploma se podeljuje v strogem zaporedju, po določenem času. Oseba si prisluženi pas lasti vse življenje, razen v primerih, ko mu pristojne osebe to pravico odvzamejo zaradi hujšega disciplinskega ali moralnega prekrška.

Eno najboljših borilnih veščin Kyokushin karate lahko začnete učiti v eni izmed dvoran Moskovske mestne zveze Kyokushin karate-doja.

Priljubljeno v kategoriji: