Čas sprehoda z dojenčkom. Osnovna pravila za poletne sprehode z novorojenčkom

Prvi sprehod je zelo razburljiv trenutek, tako za starše kot za otroka samega. Da bo koristil, se morate nanj ustrezno pripraviti. Čas dneva in trajanje sprehoda sta odvisna od temperature zraka, pa tudi od vlažnosti in moči vetra. In zdaj je vse v redu.

Nekaj ​​koristnih nasvetov:

• Najbolje je, da sprehod načrtujete takoj po hranjenju, takrat se bo dojenček obnašal veliko mirneje, in če je zunaj tudi hladno, se bo to hitro prilagodilo mrazu.
• Preden načrtujete sprehod, poglejte na termometer zunaj okna. To vam bo pomagalo razumeti, kako obleči svojega otroka.
• Če je temperatura nad 30°C ali pod 10°C, sprehod odpade.
• Prvi sprehod ne traja več kot 4-7 minut. Naslednji naj bo 5-10 minut daljši od prejšnjega, do 3-4 mesecev pa morate hoditi 2-3 krat na dan.

POLETNI SPREHOD
Največja zmota je mnenje staršev, da lahko poleti otroka peljemo na prvi sprehod takoj po odpustu iz bolnišnice in še dlje časa. Ne pozabite - to je absolutno nemogoče storiti, ne glede na to, kako lepo vreme je zunaj!
Ko ste odpuščeni iz bolnišnice, vas mora zdravnik obvestiti, koliko dni lahko hodite z dojenčkom zunaj. Če se je otrok rodil zdrav in od zdravnika niste prejeli dodatnih navodil, lahko začnete hoditi z novorojenčkom šele od 7-10 dni otrokovega življenja, odvisno od vremena.

Temperatura zraka je nad 25°C. V tem primeru morajo biti otroška oblačila izdelana iz naravnega bombaža, tako da lahko absorbirajo znoj, ne da bi dražili občutljivo kožo otroka. To pravilo velja tudi za vzmetnico v vozičku, pa tudi v posteljici, sicer bo otrokov hrbet vedno moker, kar je neposredna pot do draženja kože.
Vedno imejte pri sebi dovolj plenic, da dojenček ne bo dolgo moker.

Temperatura zraka je nad 30°C. Za sprehod je precej toplo, zato je najbolje, da sprehod prestavite. Takoj, ko zunanja temperatura preseže 30°C, je sprehod najbolje prestaviti na jutro ali večer, ko temperatura postane ugodnejša.

Trajanje sprehoda. Določeno je glede na dobro počutje otroka. Če caroha ni poredna, se ne poti in se počuti dobro in mirno, lahko sprehod traja približno 2 uri. Da pa bo bolj udobno, ne pozabite s seboj prinesti stekleničke vode, še posebej, če je dojenček hranjen po steklenički, pa tudi rezervnih plenic.
Trajanje sprehoda je povezano tudi z urnikom hranjenja. Najpogosteje dojenček zdrži 2 uri med hranjenjem in se počuti mirno, če pa morate kam iti dlje časa, se morate na to pripraviti vnaprej. Če dojite, potem lahko to storite na ulici, le poskrbite za udobna oblačila: posebno spodnje perilo, ki olajša hranjenje vašega otroka. Če hranite s formulo, ne vzemite s seboj že pripravljene formule, saj se lahko v vročem vremenu zakisa. V stekleničko samo nalijte potrebno količino suhe formule za eno hranjenje, vendar je ne napolnite, ampak vzemite s seboj termovko z vodo prave temperature.

Toplotni udar. Poleti pa obstaja nevarnost vročinskega udara pri dojenčku, ki nastane zaradi pregretja. To še posebej velja za otroke prvih treh mesecev, saj je v tej starosti sistem termoregulacije še popolnoma nezrel. Toda to ne pomeni, da morate popolnoma opustiti sprehod, le premaknite ga na manj vroč čas.

POMLAD-JESENSKO OBDOBJE
V tem obdobju hoja z novorojenčkom zahteva večjo previdnost staršev. Prvi sprehod z dojenčkom spomladi-jeseni se lahko izvede šele 5-6 dni po odpustu iz bolnišnice, vendar le, če je otrok v dobrem zdravju.

Kako obleči otroka zunaj. Kot kažejo izkušnje večine mater, so demi-sezonski kombinezoni, ki so izdelani iz sodobnih materialov, najbolj primerni za novorojenčka. Odlično zadržujejo toploto, hkrati pa koži omogočajo dihanje, kar preprečuje potenje. Pod kombinezoni je treba nositi oblačila samo iz naravnih materialov. V jesensko-pomladnem obdobju je vreme zunaj zelo spremenljivo. Ob varljivi toploti je lahko hladen veter, ki pogosto vodi v prehlad. Zato priporočamo, da hodite z otrokom le v lepem vremenu.

Hodite pod dežjem. Večina staršev ugotovi, da lahko z dežno prevleko na vozičku varno hodijo z majhnim otrokom v dežju. Nič takega! V notranjosti vozička se ustvari učinek tople grede in posledično nastane neugodna mikroklima za otroka. To lahko enostavno preverite tako, da roko potisnete v notranjost vozička z dežno prevleko - takoj boste vse občutili na sebi. Zato je bolje, da se z dojenčkom ne sprehajate v dežju, dežni plašč pa vam bo prišel prav le, ko vas bo dež presenetil na sprehodu.

Trajanje sprehoda. To morate določiti sami glede na vedenje vašega otroka. Če se obnaša mirno, ne zmrzne, naj prvi sprehod z novorojenčkom traja približno 15-20 minut, vsak naslednji dan pa se poveča za 10 minut. Tako se trajanje sprehoda v jesensko-pomladnem obdobju poveča na 1,5 ure.

POZIMSKI SPREHOD
Prvo vprašanje, ki se pojavi med mladimi starši, je, ali je treba pozimi hoditi z novorojenčkom? Na to vprašanje obstaja nedvoumen odgovor - potrebno je! Svež zrak je potreben za popoln razvoj otroka, zato ga mora redno prejemati, ne glede na letni čas. Če upoštevate preprosta pravila za sprehod v zimskem času, bodo le koristila vašemu otroku.

In spet oblačila. Najboljše zimsko oblačilo je tako imenovani kombinezon transformer. Popolnoma zadržuje toploto in, kar je najpomembneje, je hrbet otroka vedno zaprt. Poleg tega se enostavno spremeni v otroško ovojnico, ki omogoča, da dojenčka zelo hitro preoblečete, ne da bi ga sploh zbudili.

Trajanje sprehoda. Kdaj je pozimi bolje iti z novorojenčkom prvič na sprehod, se je najbolje odločiti z zdravnikom ob odpustu. Toda praviloma, če je otrok zdrav in se počuti odlično, lahko hodite pozimi 14. dan otrokovega življenja.
Trajanje sprehoda je odvisno od temperature zraka. Če temperatura na ulici ni višja od -5 ° C, lahko prvi sprehod traja približno 7 minut, vsak dan se poveča za 10 minut, pozimi pa ne več kot eno uro. Če temperatura zraka ni nižja od -15 ° C stopinj zmrzali, je vredno začeti s 5-minutnim sprehodom, vendar v prihodnosti ne več kot 30 minut. V istem primeru, če je temperatura pod -15 ° C, je treba sprehod preklicati pred segrevanjem. V tem primeru bo dovolj le redno prezračevanje prostora, v katerem se nahaja otrok.

Če otrok ni dobro
Vse, o čemer smo govorili zgoraj, velja le za zdrave dojenčke. Če se je vaš otrok rodil prezgodaj ali ima kakšno bolezen, je treba vprašanja o sprehodu reševati le s pediatrom. Najpogosteje pa se prezgodaj rojenim otrokom dovoli hoditi, ko dojenček pridobi potrebno težo. V primeru bolezni, ko se otrokovo počutje izboljša.

Pravi voziček
Voziček je treba izbrati vnaprej, še pred rojstvom otroka, k temu vprašanju pa je treba pristopiti tudi resno. Udobje ne samo vašega otroka med sprehodi, ampak tudi vaše je neposredno odvisno od vozička.
Najprej bodite pozorni na dno vozička. Moralo bi biti enakomerno in dodatno lahko kupite posebno vzmetnico v vozičku.

Pomembna točka! Ne kupujte vozička za novorojenčka takoj, tudi če je bil rojen poleti. Tudi to, da se hrbtišče takšnega vozička lahko zloži nazaj, še vedno ni namenjen novorojenčkom. Zdaj obstaja veliko vozičkov s posebnimi zibelkami, ki jih je mogoče preprosto odstraniti.
Druga podrobnost, na katero je treba biti pozoren, so kolesa. Naj bodo dovolj veliki in opremljeni z blažilniki, zaradi katerih se bo voziček gladko peljal ter z lahkoto premagoval ovinke in zasnežene poti.

Še ena pomembna točka! Vsekakor upoštevajte dimenzije vozička, saj lahko naletite na težavo, da voziček preprosto ne bo vstopil v dvigalo. Jasno je, da imamo ljudje različne finančne zmožnosti, a kljub temu ne varčujemo pri nakupu vozička. Ne splača se doplačati za voziček. Otroški voziček vam bo služil vsaj 2 leti in bo vaš zvesti spremljevalec in pomočnik.

Lepo vreme vam želimo!

• Sledite Eti-children.com na socialnem omrežju:

Prvi sprehod novorojenčka: kdaj

Menijo, da je "poletnega" otroka mogoče peljati na sprehod dobesedno naslednji dan po vrnitvi domov iz bolnišnice, "zimskega" otroka pa je treba prilagoditi novim razmeram in se prvič pojaviti po 10-15 dneh po rojstvo. To je res, vendar je treba zapomniti, da je ne glede na vreme zunaj dolg sprehod za novorojenčka kontraindiciran. Poleti ni priporočljivo zapustiti hiše, če je oznaka na termometru presegla + 30 ° C. Kdaj pozimi z novorojenčkom na sprehod? Samo takrat, ko mraz ni nižji od 10°C.

Prvi sprehod z novorojenčkom: koliko

Prvi izlet bo trajal le od 3 do 15 minut, odvisno od vremena. Vsak dan se bo čas hoje povečal za približno četrt ure. Čez nekaj tednov bo dojenček lahko na svežem zraku 1-2 uri. Menijo, da mora zdrav otrok hoditi vsaj 2 uri na dan, ne glede na vreme. Priporočljivo je, da tega pravila ne zlorabljate: ko je vroče ali hladno, lahko časovni interval skrajšate. Naj vas ne obupa, če vam vremenske razmere ne dopuščajo, da bi se z vozičkom v rokah sprehajali po igrišču, saj je glavno, da se otrok nadiha svežega zraka. Prvi sprehod z novorojenčkom lahko poteka celo na balkonu. Morda bo otroku všeč ta možnost, malček pa bo z veseljem spal v svojem vozičku tam in naprej. Pazite na svojega otroka, saj vam bo on povedal najboljšo možnost za sprehod.

Prvi sprehod novorojenčka: kje

Če živite v ekološko čistem območju, potem imate srečo. Z dojenčkom lahko hodite povsod: tudi po ulicah domačega naselja, tudi na dvorišču hiše. Če ste prebivalci metropole, morate skrbno razmisliti o poti sprehoda. No, če bo to kakšen park. Če ga ni v bližini, se omejite na zaprto dvorišče v bližini hiše. Ne hodite z vozičkom v bližini hrupnih cest.

Prvi sprehod z novorojenčkom: kaj obleči

To je najbolj boleče vprašanje, ki muči vse matere. Kaj obleči na dojenčka, da ne zmrzne in se ne pregreje?

poletje

Menijo, da je treba "poletni" arašid nositi na sprehod, kot ste sami, plus eno stvar na vrhu. Na primer, hodite v majici s kratkimi rokavi, kar pomeni, da je lahko dojenček oblečen v pleten kombinezon z dolgimi rokavi oz. To je povprečno pravilo, v vsakem primeru se morate osredotočiti na vreme. Poleti je težko zmrzniti, vendar je zelo enostavno pregreti. Je dojenček v vozičku? Če piha vetrič, boste svojega malčka vedno pokrili, in če na otroka vnaprej oblečete 100 oblačil, potem novorojenčka ne bo mogoče sleči: ko se otrok poti, se zlahka prehladite. Ne pozabite, da se dojenček počuti najbolj udobno v oblačilih iz.

Pomlad-jesen

Popolna možnost -. Je precej lahka in topla. Pod kombinezonom je priporočljivo nositi bombažna oblačila: koži omogoča dihanje in dobro vpija vlago. Kar se tiče novodobnih modelov iz termo materiala, niso primerni za novorojenčka.

Za jesensko-pomladno obdobje v mnogih regijah je značilno spremenljivo vreme, zato bodite posebno pozorni na pokrivalo: kapa mora dobro pokrivati ​​ušesa.

Kako hoditi z novorojenčkom v dežju? Nekatere mamice pač čez voziček potegnejo dežno prevleko in se odpravijo na potep po lužah. Za otroka takšen sprehod ni posebej uporaben: pod oljno krpo se ustvari učinek tople grede, zaradi česar je kroženje zraka v otroški zibelki moteno.

zima

Kako obleči novorojenčka za sprehod pozimi? Obstajata dve možnosti: in kombinezon za preoblikovanje - nekakšna torba z rokavi. Izberite modele, ki vam omogočajo, da otroka hitro oblečete in slečete: če boste eno uro preživeli na sprehodu, se bo dojenček utrudil in prepotil.

Kaj izbrati: krzno ali moderno izolacijo? Če živite v severnih regijah, potem dajte prednost prvi možnosti, če je podnebje milejše, se lahko omejite na puhovko ali kombinezon iz holofiberja.

Kapa. Bolje kupiti navaden klobuk z vezmi kot pa "čelado". Zakaj? V čeladi bo novorojenčku neudobno, saj je malčkov vrat še vedno zelo kratek.

Če povzamemo, kako in kdaj začeti hoditi z novorojenčkom:

• pojdite zunaj le po priporočilu zdravnika: poleti 3.-5. dan po rojstvu, pozimi - 10.-15.;
• čas prvega sprehoda naj bo približno 3-15 minut, odvisno od letnega časa. Do konca prvega tedna lahko dojenček preživi zunaj eno uro;
• hodite po čistem območju: v parku, na dvorišču;
• oblecite otroka glede na temperaturo zraka: plus ena oblačila poleti in topli kombinezoni izven sezone in pozimi;
• za sprehode dobite udoben voziček: zibelko ali transformator z ravnim dnom.

Sprehod z novorojenčkom. Novorojenček mora veliko hoditi in prej ko je na svežem zraku, bolj zdrav bo. Po uspešni prilagoditvi na hišo v nekaj dneh se lahko pripravite na prvi sprehod novorojenčka.

Prvi sprehod novorojenčka.

Trden spanec, dober apetit, zdrava polt - vse to je posledica bivanja na svežem zraku. Zato lahko že 7-10 dan po rojstvu otroka vzamete na sprehod. Za prvo novorojenček hodi 15 minut je dovolj, naslednji dan se sprehodite malo dlje. Sprehod z novorojenčkom na svežem zraku je treba postopoma povečevati, poskusite hoditi pogosteje in dlje. Vsak dan imamo 2 sprehoda, povprečno 2-3 ure.

Kako obleči novorojenčka za sprehod?

Starši so vedno zaskrbljeni kako obleči novorojenčka za sprehod da se ne pregreje ali zmrzne. Situacija, ko je otrok prelahko oblečen, je redka. Običajno se starši zavarujejo z dodatnim slojem oblačil ali vzamejo s seboj odejo. Prvi znak, da je novorojenček prehlajen, je prehladen in pordel nos. Če pa je otrok pretoplo zavit, mu bo vroče, dojenček bo postal poreden in bo moral sprehod opraviti pred rokom. Vsak dojenček na svoj način reagira na sprehod, temperaturo zraka, zato je nemogoče dati natančna priporočila za oblačenje.

Izbira oblačil je odvisna predvsem od letnega časa in vremena zunaj. Preden greste ven, poglejte skozi okno, nato na termometer. Za jesensko-zimske sprehode v prvih 2 mesecih otrokovega življenja zunanja temperatura ne sme biti nižja od -5 ° C, v 2-3 mesecih ne sme biti nižja od -10 ° C.

Ko smo se odločili za stopinje na ulici, ugotovimo, kako se obleči za sprehod in še eno plast za otroka.

Sprehod z novorojenčkom v topli sezoni:

• tanka kapica (pokrovček);
• bombažne ali chintz plenice in / ali telovnik;
• drsniki.

Če je hladno ali dežuje, lahko po vrhu vržete tanko odejo.

Sprehod z novorojenčkom jeseni in pozimi:

• tanek telovnik z drsniki;
• flanelaste plenice ali topli kombinezoni;
• na glavi - tanka bombažna kapica in topel klobuk.

Otroško opravo lahko dopolnite tako, da ga zavijete v toplo odejico. Zaželeno je, da otroška pohodna odeja Narejena je bila iz sintetičnih materialov - ne povzročajo alergij pri dojenčkih. In otroka lahko peljete na sprehod v topli ovojnici iz ovčje kože ali na polnilu iz poliestra.

Ovojnica odlično rešuje problem notranjosti vozička, saj igra vlogo vzmetnice, blazine in odeje hkrati. Verjetno boste na prvem sprehodu pretiravali in otroka oblekli topleje, kot je treba, a za naprej boste naredili prave zaključke. Preden otroka zavijete na sprehod v hladni sezoni, ga nahranite in oblecite, da se otrok med čakanjem na vas ne pregreje. Ali sta vi in ​​vaš otrok oblečena in pripravljena za odhod? Na sprehod vzemite s seboj plenico, robček, vodo, 1-2 dudi in knjigo ali revijo.

Kam hoditi z novorojenčkom?

Zelo pogosto so mamini sprehodi kotaljenje vozička z ene ulice na drugo. Poskusite se izogibati mestom, kjer bi mimoidoči kihali v otroka. Svež zrak je bolje iskati stran od cest, avtomobilov, stolpnic in velikih množic ljudi. Idealno za obvezo sprehod z novorojenčkom v gozdu, parku, ob vodnih telesih, torej tam, kjer je zrak čistejši in je manj plinov.

Obstajajo otroci, ki mirno spijo na ulici, in obstajajo tisti, ki se prestrašijo tujega hrupa, začnejo z nenadnim ostrim zvokom. Starši "strahopetcev" morajo izbrati zapuščene mirne kraje, kjer je hrup minimalen.

Mirne ure za sprehode zjutraj, ko so mnogi v službi, študiju, so od 9.00 do 12.00 in zvečer po 19.00, ko se ljudje sprostijo po delovnem dnevu. Hoditi morate kadar koli v letu, v vsakem vremenu in čim pogosteje. Vendar pa starši ne morejo hoditi z otrokom 24 ur na dan v škodo svojega posla, interesov in zdravja.

Če torej živite v stanovanju in imate balkon, so sprehodi po balkonu idealni. Otrok bo lahko pogosteje na svežem zraku, vi pa boste imeli več časa za gospodinjska opravila. Zjutraj so otroka nahranili, oblekli in odpeljali na balkon. Zbudili, nasitili in - spet na sprehod (če seveda vreme dopušča).

Takšni sprehodi po balkonu v prvih 3 mesecih otrokovega življenja so bolj uporabni kot ob cestišču. Višje kot je vaše nadstropje, manj je zrak onesnažen z avtomobilskimi izpuhi. Na balkonu odstranite vse nepotrebne, postavite voziček.

Pomislite na varnost: bo cigaretni ogorek iz zgornjih nadstropij priletel na balkon, bo dojenček lahko padel iz vozička? Bolje je, da otroka položite na bok, tako da se njegov obraz vidi skozi okensko steklo. Če živite v zasebni hiši, dodelite poseben odprt prostor za hojo na dvorišču, ki je jasno viden iz oken hiše.

Vsak sprehod zahteva prisotnost odrasle osebe poleg otroka, zato so proizvajalci otroških izdelkov pripravili priročne naprave, s katerimi lahko slišijo in vidijo svojega otroka tudi na daljavo - to je varuška in varuška.

"Zlati čas"

Prve 3-4 mesece življenja otrok večino časa spi, zato poskusite ta "zlati čas" izkoristiti racionalno, sebi in svoji družini. Otrok še ne more ceniti starševskih žrtev za svoje zdravje. Sprehodite otroka po balkonu, prosite stare starše, naj se sprehodijo z vnukom, sprostite se na ulici.

Hoja novorojenčka naj ne bo le koristna, ampak tudi prijetna za tiste, ki ga sprehajajo. Otrok raste, ure spanja se skrajšajo, sprehod ni več način, da dojenčka spite na svežem zraku, ampak priložnost, da mu pripovedujete o tem čudovitem svetu. Medtem dobro spi, srček, in dihaj svež zrak na svoje zdravje!

Devet mesecev nosečnosti in nekaj dni v bolnišnici je konec - in zdaj je težko pričakovani otrok doma. Starši so prevzeti od sreče in čustev, z otrokom pa pridejo težave in vprašanja, tesnobe in skrbi. Kako se pravilno kopati, kako organizirati hranjenje, kdaj lahko začnete hoditi z novorojenčkom? Kako organizirati ta režimski trenutek v različnih obdobjih leta? V tem članku bomo poskušali najti odgovore na vprašanja staršev o sprehodih z novorojenčki.

Čas je, da otroku začnete kazati svet

Vsak starš ve, da otrok potrebuje vsakodnevne sprehode na svežem zraku. Postavljajo samo eno vprašanje: kdaj lahko hodim z novorojenčkom? Po porodnišnici se majhna oseba prilagaja novim družinskim in življenjskim razmeram. Otroški psihologi in pediatri menijo, da je treba otroku dati čas, da se navadi na starše, druge družinske člane, domače vzdušje. Zato je treba otroka odpeljati zunaj ne prej kot 7-10 dni po rojstvu, prav ta starost velja za občutljivo za razširitev družbenega kroga novorojenčka. Otroški zdravnik bo pomagal določiti dan otrokovega prvega obiska velikega sveta, njegova priporočila bodo temeljila na resničnem fizičnem stanju otroka in letnem času, vremenskih razmerah. Takoj, ko vam je pediater dovolil sprehod, lahko začnete zbirati drobtine za prvo potovanje v veliki svet.

Poletni sprehodi z dojenčkom

Nekateri starši novorojenčkov verjamejo, da je poletje čas, ko se lahko z novorojenčkom sprehajate dlje časa, saj je zunaj toplo in udobno. To mnenje je napačno, majhna oseba ima nepopolno termoregulacijo, zato je nevarnost toplotnega udara preveč realna. Podnevi pediatri priporočajo, da otroka peljete na sprehod le, če temperatura zraka ni višja od 25 stopinj. Sicer pa je sprehod bolje prestaviti na večerne ali jutranje ure, ko zunaj ni tako vroče. Trajanje otrokovega bivanja na ulici je odvisno od njegovega stanja: če otrok ni poreden, ne kaže znakov tesnobe, se ne znoji, potem približno dve uri. Poletno obdobje je čas, ko se lahko z novorojenčkom sprehajate zunaj, brez strahu, da bi ostal lačen, saj bo mogoče majhnega otroka tudi nahraniti na samem sprehodu.

Sprehodi jeseni in spomladi

S problemom prvega sprehoda se soočajo tudi starši dojenčkov, rojenih spomladi ali jeseni, vendar se zavedajo, da je to težavo treba reševati glede na vremenske razmere. Na vprašanje, kateri dan lahko hodite z novorojenčkom v jesensko-pomladnem obdobju, pediatri nedvoumno odgovorijo: peti dan po odpustu iz bolnišnice, če ni dodatnih kontraindikacij. Okrožni pediater, ki opazuje otroka, bo pomagal ugotoviti, ali je otrok pripravljen hoditi po ulici. Ko ste prejeli dovoljenje zdravnika, lahko začnete pripravljati malega popotnika na prvo spoznavanje jesenskega ali pomladnega sveta.

Pravilna organizacija dejavnosti na prostem

Organizacija sprehoda ima svoje posebnosti in od staršev zahteva večjo previdnost. Prvič, ne peljite otroka ven, če tam dežuje. Nekateri starši zmotno verjamejo, da bo dežna prevleka, s katero so opremljeni sodobni otroški vozički, omogočila kakovosten sprehod v vsakem vremenu. Pravzaprav je ta dodatek namenjen kratkotrajni zaščiti pred mokroto v primerih, ko nenadoma začne dež. Dolgotrajno bivanje otroka v takih razmerah lahko škoduje otrokovemu stanju, saj se znotraj vozička ustvari učinek tople grede.

Zato pri odločanju, kdaj hoditi z novorojenčkom spomladi ali jeseni, bodite pozorni tudi na vremenske razmere: brez dežja, močan sunkovit veter. Za sprehod je pomembno izbrati prava oblačila za otroka, da mu bo v njih udobno in toplo. Trajanje prvega bivanja na svežem zraku v teh letnih časih ne sme biti daljše od četrt ure, z vsakim sprehodom se lahko čas poveča za deset minut in ga postopoma pripelje do največ ure in pol.

Hoja po snegu...

Predvsem se pojavljajo vprašanja o organizaciji zimskih sprehodov z novorojenčki: kako obleči otroka, ali je mogoče hoditi v mrazu, kdaj lahko hodite z novorojenčkom? Poleti se temperatura v sobi ne razlikuje veliko od temperature zunaj, zato začnejo hoditi prej: teden dni po rojstvu. Pozimi, glede na znatno temperaturno razliko, pediatri priporočajo, da začnete hoditi z otrokom ne prej kot dva tedna po rojstvu. Mnogi starši dvomijo, da je mogoče otroka pozimi na splošno peljati ven. Otroški zdravniki razblinijo takšne dvome s svojo nedvoumno izjavo: dojenček potrebuje svež zrak kadar koli v letu, le pravilno je treba določiti, kdaj lahko pozimi hodite zunaj z novorojenčkom.

Sprehodi po mrazu

Zdravniki priporočajo, da preden se pripravite na prvi sprehod z novorojenčkom, pogledate na termometer. Če je temperatura pod 15 stopinj, vam ni treba niti zbrati otroka na svežem zraku. V primeru, da je mraz med 5 in 15 stopinjami, se lahko odpravite na prvi sprehod za deset minut. Postopoma, vsak dan povečajte čas, preživet v zraku za 5 minut, pripeljite na pol ure. Termometer, ki kaže zmrzal do pet stopinj, simbolizira idealne zimske razmere, ko se lahko z novorojenčkom prvič odpravite na sprehod. Pri tej temperaturi lahko bivanje dojenčka na svežem zraku doseže do četrt ure, vsi naslednji so 10 minut več, vendar ne več kot eno uro.

Predolgi sprehodi in novorojenček

Nekateri starši verjamejo, da več ko otrok preživi na ulici, močnejša bo njegova imuniteta. Zdravniki takšno izjavo kategorično zanikajo, saj številne težave, ki spremljajo obdobje novorojenčka, otroku ne omogočajo, da bi se kakovostno prilagodil razmeram zunanjega prostora. Otroški psihologi tudi priporočajo, da ne prispevate k razvoju stresa pri dojenčku, najprej mu dajte priložnost, da se navadi na svojo posteljo in sobo, in z nastopom dneva, ko lahko hodite z novorojenčkom. ulico, postopoma širijo meje družbe. To je treba storiti postopoma in odmerjeno, tako da se otrok navadi na drugačno okolje obstoja.

Otrok je bolan

Na žalost se mali človek po bolnišnici ne izkaže vedno za popolnoma zdravega. V prisotnosti resnih patologij se otrok nekaj časa opazuje na oddelku za novorojenčke, nato pa sta on in njegova mati odpuščena domov. Kdaj je možno hoditi z novorojenčkom po odpustu iz otroške bolnišnice, odloči okrožni pediater glede na resnično stanje otroka. V primeru, da se je otrok rodil prezgodaj, se lahko vprašanje hoje reši šele, ko pridobi potrebno težo in se okrepi. Po prebolelih boleznih ali okužbah je sprehod z otrokom možen šele po popolnem okrevanju. Trajanje prvih sprehodov pri takih otrocih naj bo tudi krajše za 5-10 minut v primerjavi z zdravimi vrstniki.

Sprehod z vozičkom ali brez?

Pogosto se starši ne morejo sami odločiti, kako najbolje hoditi z otrokom. Nekateri trdijo, da mora biti voziček nepogrešljiv atribut sprehoda. Drugi, nasprotno, verjamejo, da bo otroku veliko bolj udobno v naročju matere ali v zanki. Zdravniki tudi priporočajo, da ne hitite z nakupom vozička, saj morate najprej razumeti, kateri model je najbolj primeren za sezono in vremenske razmere, v katerih bo otrok na ulici. Kljub temu velja, da je voziček nujen atribut, vendar ga sploh ni treba uporabljati prvi dan, ko lahko hodite z novorojenčkom. Poleti bo otroku v vozičku bolj udobno kot v naročju mame, to ga bo rešilo pred pregrevanjem in pleničnim izpuščajem. Toda pozimi je včasih bolje, da mama vzame otroka v naročje, če voziček ni ustrezno izoliran, bo to pomagalo preprečiti hipotermijo.

Alternativna možnost hoje

Včasih vremenske razmere ne dopuščajo, da bi zelo majhnega otroka peljali ven, kljub dejstvu, da je že prišel čas, ko lahko hodite z novorojenčkom, in zdravnik vam je dovolil, da začnete hoditi. V tem primeru bo navaden balkon postal alternativna zamenjava za park ali trg. Otrok bo lahko dihal svež zrak na balkonu, tako v vozičku kot v maminem naročju. Ne pozabite, da se balkon šteje za isto ulico, z nekoliko zglajenimi vremenskimi razmerami, zato morajo biti otroška oblačila primerna. Ta zahteva je še posebej pomembna, če otrok spi na balkonu v vozičku - pomembno je zagotoviti, da otrok v hladnem vremenu ne zmrzne.

Kako izbrati pravo obleko

Ko načrtuje prvi izhod z otrokom v veliki svet, se mora mati spomniti, da imata ona in otrok različno termoregulacijo: pri majhnem otroku je nepopolna. Začetek trenutka, ko lahko začnete hoditi z novorojenčkom, sploh ne pomeni začetka neodvisnega prenosa toplote v drobtinah, zato ga morajo regulirati odrasli. Zdravniki priporočajo preprosto pravilo: otroka oblecite tako, kot se je oblačila mati, plus še en sloj oblačila. Posebno pozornost je treba nameniti nogam, rokam in glavi, saj so okončine v prvi vrsti v nevarnosti, da zmrznejo, sama glava pa je precej ranljiva zaradi nepopolne linije las. Poleg tega ne smete začeti oblačiti otroka, dokler mati ni prepričana, da je sama pripravljena na sprehod. Otrok ne sme ležati v pohodni obleki in čakati, da se starši sami oblečejo, saj bo to sprva privedlo do pregrevanja, nato pa do hipotermije otroka.

Mnoge matere, ki so se pravkar vrnile iz bolnišnice, gredo takoj ven s svojim novorojenčkom. Zdi se jim, da dojenček nujno potrebuje svež zrak, da mu primanjkuje vitamina D, kisika, da če ne začnejo takoj hoditi, bo z otrokom nekaj narobe.

Ne mudi se! Nedvomno je hoja dobra za zdravje, ton, razpoloženje. A le pod določenimi pogoji. Upoštevati je treba marsikaj: vreme, stanje dojenčka, letni čas in dejansko pripravljenost na prve sprehode. Oglejmo si podrobneje, kaj morajo starši storiti, kaj je treba upoštevati, da se hoja z dojenčkom spremeni v prijetno zabavo.

Ko gredo prvič ven na sprehod

Mnogi pediatri še danes trdijo, da otroka prvi mesec in pol ni priporočljivo peljati zunaj. Se pravi, da mu primanjkuje prostora, v katerem biva (govorimo o stanovanju, hiši). Poleg tega ga mora še obvladati in obvladati. In vedno lahko dobite svež zrak tako, da odprete okno ali balkon (razen če gledajo na prometno cesto).

Toda vse matere ne poslušajo takšnih nasvetov. Prvi sprehod z novorojenčkom teden dni po rojstvu nikogar več ne preseneti.

Vendar je še vedno priporočljivo upoštevati določeno pravilo, da ne poškodujete otroka: prvič ne smete iti z otrokom ven za več kot 10-15 minut v hladnem vremenu in pol ure poleti, postopoma povečujte čas hoje. Starši določijo trajanje sprehoda glede na vremenske razmere, temperaturo, vlažnost, moč vetra.

In tudi zelo pomembno:

• Če je zunaj temperatura nižja od -15 ° C, je treba prvi sprehod odložiti, dokler ne postane topleje. Do -15 ° C hodimo približno 15 minut.
• Če je temperatura na ulici nad + 15 ° C, se lahko sprehodite dlje - do 40 minut.

Na sprehod je bolje iti po hranjenju, ko je dojenček sit in miren. Po kosilu bo otrok z veseljem spal na svežem zraku, dihal, se nasičil s kisikom in koristno zračno vlago.

Prvič z dojenčkom lahko hodite na roke brez vozička. Mamina bližina bo otroka pomirila

Prvič je priporočljivo iti ven brez vozička, otroka držati na ročajih ali v zanki. V naročju mame bo mirnejši in domačnejši.

Če je dojenček zdrav, ni lačen, nosi čiste suhe plenice in vreme ni premrzlo ali pretoplo, naj preživi večino dneva na svežem zraku.

Idealen čas za sprehod je zjutraj pred 11. uro in zvečer po 16. uri, ko ultravijolični žarki prispevajo k tvorbi vitamina D, infrardeči žarki pa ne morejo škoditi. Ponoči se tako majhnega še ne splača peljati na ulico.

Kako se pripraviti na sprehod

Da bi prvi sprehodi z novorojenčkom prinesli pozitivna čustva mami in otroku, je potrebna temeljita priprava. Pozorna mati upošteva vse: kaj vzeti s seboj, kako obleči otroka, kako se posreči. Preden začnete nabirati, otroka dobro nahranite in ga držite pokonci, da trebušček na ulici ne zboli.

Za prvi sprehod mora biti dojenček primerno oblečen, da mu ne bo ne zeblo ne vroče. Vzemite tudi stvari, ki jih morda potrebujete: robčke, vodo, odejo itd.

Kako se obleči

Poiščite oblačila za hojo, ki se hitro in enostavno zapnejo in odpnejo, da vam priprava in slačenje ne vzameta veliko časa. Običajno se mamica obleče sama, nato na dojenčka obleče vsa oblačila, nenazadnje še kapico in klobuček.

Tukaj sta 2 pravili, ki vam bosta pomagali pravilno obleči otroka:

1. Če otroka držite v naročju ali v slingu, ga oblecite tako, kot ste, odvisno od letnega časa in vremena.
2. Če greste na sprehod z vozičkom, se oblecite tako kot vi, vendar en sloj topleje. Še posebej pomembno je ogreti otroka v hladni sezoni.

Ko otroka poleti postavljate v voziček, mu položite lahko odejico ali frotirno brisačo. Za hladno vreme si priskrbite toplo odejo ali toplo ovojnico.

Na vroč poletni dan otroka oblecite v bodi ali majico, nogavičke in kapico. Ne dovolite, da bi se otrok pregrel, pazite, da se ne znoji.

V hladnem zimskem dnevu je prva plast slipik, kombinezon in nogavice. Potem je vse odvisno od toplote vrhnjih oblačil. Za hladno zimo je primerna krznena ovojnica iz naravnega krzna, v kateri bo otroku udobno tudi pri -15 °. Pod krzneno ovojnico ne smete nositi veliko stvari. Če ovojnica ni topla, ampak izolirana, oblecite toplo bluzo in hlače. Ne pozabite na kapo in klobuk. Dobro segreje v mrazu posebno termo spodnje perilo.

Izven sezone, ko je vreme nestabilno, otroka oblecite glede na termometer in moč vetra. V tem času lahko otroka oblečete nekoliko topleje od sebe. Če zaspite, se pokrijte s tanko odejo.

Ko se vrnete s sprehoda, preglejte otroka. Če otroka oblečete pretoplo, bo zardeval in prepoten. Naslednjič ne previjajte otroka. Če vas po hoji zebe v noge, se toplo oblecite.

Kaj prinesti

Če greste ven prvič, ne nameravate iti daleč in pričakujte, da boste zunaj hiše približno 10 minut, vzemite prtičke ali robčke.

Če se odpravljate na daljšo pot, ne pozabite na plenice in mokre robčke, da si obrišete zadnjico v primeru višje sile. Nekatere mame imajo zelo rade "mokre-mokre" ─ plenice za večkratno uporabo. Ne pušča, pralna v pralnem stroju, primerna za zimo in poletje.

Pripravite dudo, vodo ali formulo v steklenički za dudo. Če dojite, vam ni treba skrbeti, da boste lačni. Izkušene matere vedo, kako otroka nahraniti mirno in brez radovednih oči. In če je dojenček hranjen po steklenički, pripravite suho formulo v steklenički in toplo vodo v termosu, da razredčite in nahranite drobtine. Že razredčeno mešanico lahko vzamete s seboj, vendar ne pozabite, da jo lahko hranite največ eno uro.

Tudi v poletnih mesecih za dolge sprehode v voziček položite dodatno topla oblačila in lahko odejico, da pokrijete spečega dojenčka.

Kaj kupiti vnaprej

Najprej kupite voziček. Poleg tega, ne glede na letni čas za novorojenčka, kupite voziček-zibelko, tako da otrok leži v njem. Kasneje odstranite zibelko ali kupite sedeči voziček kasneje, ko odraste. Ko izbirate prevoz za malega človeka, izmerite stanovanjska vrata in vrata dvigala, da bo voziček brez težav šel skoznje.

Če želite, da nihče ne vidi otroka, uredite zaveso iz tila v vozičku ali kupite voziček z zaveso. Otroški vozički se prodajajo z zaščitnimi okvirji pred vetrom in snegom. Dober nakup je šotor za zaščito pred soncem in vetrom ali mreža proti komarjem pred mrčesom. In v deževnem vremenu pritrdite dežni plašč.

Potreba po hoji

Veliko je bilo povedanega in napisanega o prednostih svežega zraka in potrebi po biti na ulici. Menijo, da bi moral odrasel človek preživeti 5-6 ur v zraku. Obstaja mnenje, da to velja tudi za dojenčke. Starši ne uspejo vedno posvetiti toliko časa sprehodu, zato celo spanje na balkonu do neke mere nadomesti čas sprehoda. Pod pogojem, da je balkon zaprt vsaj z mrežo pred naključnimi smeti.

Če ima otrok zdravstvene težave ali ni donošen, se o prvem sprehodu posvetujte s pediatrom.

Zdravnik neanatolog-pediater Nikitin S.A. meni, da je zrak v sobah presuh in brez svežega zraka otroci dobijo akutne okužbe dihal in celo bronhitis. Raven vlažnosti vpliva na počutje, novorojenčki so še posebej občutljivi na suhost. Njihove sluznice se hitro izsušijo, telo začne proizvajati sluz, da zmoči površino. Po mnenju zdravnika se skoraj vse otroške bolezni zdravijo s postopki svežega zraka in vode. Meni, da je treba novorojenčke čim dlje kopati in jih več časa peljati ven na sprehod.

In pediater E. O. Komarovsky se spominja, da je v vsakem stanovanju veliko prahu in patogenih bakterij. Izhod na zrak je priložnost za čiščenje pljuč, izboljšanje delovanja sluznice. Zdravnik meni, da lahko do konca prvega meseca otrok zunaj preživi ves dan.

Majhen dojenček od prvega sprehoda prejme nasičenost s kisikom, odličen spanec, odličen apetit. Okrepi se imuniteta, poveča se tonus, aktivira se delo vseh organov in sistemov, sproži se sposobnost prilagajanja okolju.

Dobro je, če imate možnost, da se z otrokom sprehodite ob reki ali morju, kjer se metabolizem naravno pospeši in izboljša sestava krvi. Še posebej koristno je hoditi ob vodi ob zori.

Idealen je sprehod z otrokom ob morju ali ob kateri drugi vodni površini. Če pa to ni mogoče, izberite kraje, kjer so zelene površine, tako da otrok dobi svoj del kisika.

Mestni prebivalci se običajno sprehajajo po trgih ali parkih. Če pa obstaja možnost, da greste v gozd, vdihnete fitoncidni zrak listja, ─ to je odlična pomoč pri razvoju in dobrem počutju otroka.

V vsakem primeru poskušajte otroka ne nositi in nositi stran od avtocest in parkirišč. Poiščite vsaj nekaj dreves, ki bodo nudila senco in kisik.
Prvi sprehod

Ko greste na prvi sprehod z novorojenčkom, se skrbno pripravite in nastavite na pozitivna čustva. Če dojenček ne spi, se nežno pogovarjajte z njim, primite vas za roko, naj čuti, da ste blizu. Kmalu bo dojenček mirno zaspal, vi pa se boste lahko z vozičkom sprehajali po svojem poslu ali ga pustili samega na varnem mestu, na primer na balkonu ali na dvorišču zasebne hiše. Postopoma se boste vi in ​​vaš otrok naučili preživeti čas na svežem zraku in od tega boste prejeli le pozitiven naboj in dobro razpoloženje.