Podpora ženski v težkih časih. Storitev dobre volje "Super si!"

Vsakdo tvega, da se znajde v težkem položaju. Zelo težko je gledati na trpljenje ljubljene osebe, še težje pa je biti zraven in ne vedeti, kaj storiti. Moralna, fizična ali materialna podpora je tisto, kar vsi ljudje potrebujejo. Tudi če prijatelj, sodelavec, sorodnik ali zakonec ne prizna svoje bolečine, to ne pomeni, da ne trpi. Zato je pomembno, da ne zamudite trenutka in razumete, da domači potrebuje pomoč. Pravočasna podpora lahko celo reši življenje ljubljene osebe. Navsezadnje ljudje včasih v obupu naredijo usodne napake. Obstaja več priporočil psihologov, ki bodo človeku pomagali podpreti in mu pomagati preživeti žalost, bolezen ali druge šoke.

POMEMBNO JE VEDETI! Vedeževalka Baba Nina:"Denarja bo vedno veliko, če ga daš pod blazino ..." Preberi več >>

Pokaži vse

Vera in zaupanje

Vsak človek je navdihnjen, če mu rečejo: "Verjamem vate, ti zmoreš vse." Ne bodite sramežljivi pokazati svojih čustev in zaupanja. Po mnenju psihologov ljudje, ki pogosteje slišijo takšne besede podpore, hitreje izstopijo iz depresije in začnejo znova uživati ​​življenje.

Če mož ne ve, da mu žena zaupa in verjame, da lahko doseže vse, kar hoče, potem se zakonec lahko umakne. Enako velja za otroke, ki nikoli ne slišijo podpore staršev. Zato je v težkih razmerah vredno pogosteje reči, da bo človek lahko vse preživel, saj njegovi sorodniki verjamejo vanj.

Zavrnitev usmiljenja

Ne izražajte sočutja ali obžalovanja. Takšna udeležba ne pomaga nikomur. Trpeča oseba bo začela doživljati še večjo bolečino. To je posledica dejstva, da bo zdaj začel misliti, kako patetičen je.

To vodi ljudi, da se umaknejo vase. Besede obžalovanja jih spominjajo na žalost. Zato je vredno opustiti usmiljenje in poskušati ugotoviti, kako izboljšati razpoloženje prijatelja ali ljubljene osebe.



sožalje

Če oseba trpi po smrti ljubljene osebe, potem v tako težki situaciji le malo ljudi ve, kako izbrati prave besede. Ob izgubi družinskega člana ali bližnjega prijatelja vsak potrebuje iskrene besede in podporo.

Nekateri verjamejo, da so v takšnih situacijah besede nepotrebne, zato je bolje molčati in biti tam. Vredno je povedati nekaj, kar se zdi smešno, a iskreno, kot povzročiti, da človek v tišini trpi, ko se mu v glavi vrtijo le najbolj žalostne misli.



Biti v bližini

Če je težko govoriti in ne pridejo na misel potrebne besede podpore, potem je treba biti blizu tistih, ki trpijo 24 ur na dan. Osamljenost vodi do najbolj žalostnih misli, zato morate ves svoj čas posvetiti temu, da človeka odvrnete od negativnih spominov.

Pomislite na nekaj, kar bi vam pomagalo sprostiti. Lahko je to ogled poučnega filma ali sprehod po parku. Odhod v naravo vam bo pomagal sprostiti. Enako velja za spremembo okolja, začasno selitev, kratke počitnice in druge dogodke. Če je oddaljen od doma ali tistega kraja, s katerim je povezanih veliko grenkih čustev, bo človek hitreje prišel k sebi.

Moteči manevri

Če želite razveseliti žensko ali moškega, morate upoštevati njihove hobije v vsakdanjem življenju. Če fant rad lovi ribe, potem si zanj omislite razburljivo ribiško avanturo. Deklico je treba odpeljati v nakupovanje v nov zabaviščni kompleks. Ideje so lahko zelo raznolike, glavna stvar je, da niso navadne.

Morate biti pripravljeni stati na glavi ali začeti plesati po mizi. To bo pomagalo prizadeti osebi vsaj za nekaj časa odvrniti od žalostnih misli.

Odličen manever je ponuditi kuhanje pice ali zvitkov skupaj. Proces ustvarjanja jedi vedno pomirja in vas prisili, da se popolnoma osredotočite na to, kar počnete.

Izražanje čustev

Ko pride do sprostitve zatirajočih občutkov, pride mir. Zato ne smete popolnoma izključiti težkih tem iz komunikacije. Vendar se vam ni treba preveč truditi. Če dekle ali prijatelj ne želi govoriti o težavah in je lažje iti skozi vse znotraj, potem ne pritiskajte preveč.

Če ima ljubljena oseba težave pri delu, trpi, ker ga je zakonec prevaral ali depresijo povzročajo druge stvari, ki niso povezane s smrtjo, potem je vredno podrobno analizirati situacijo. V vsakem dogodku lahko najdete pozitivne trenutke. Odpuščen z dela - odlična možnost, da končno naredite nekaj novega. Mož je odšel - to ni bila oseba, s katero so obstajale možnosti za gradnjo ljubezni.

Obolelemu je treba pojasniti, da ni vse vredno gledati samo z enega zornega kota. Priporočljivo je navesti primere iz življenja, ki kažejo, da imajo mnogi podobne težave, vendar so v težkih časih našli moč, da prenesejo bolečino.

pomoč

Ko je človek depresiven, noče ničesar narediti. Če je v stanovanju popoln kaos in muhe letijo okoli umazane posode, potem to samo poslabša situacijo. Zato je vredno opraviti generalno čiščenje. K tej dejavnosti ne poskušajte pritegniti nekoga, ki je žalosten. Dovolj je, da vse operete in prezračite sobo.

Po tem morate naročiti ali skuhati okusno večerjo. Prijetno vzdušje bo pomagalo, da bo oseba veliko hitreje prišla k sebi. Vendar ne pričakujte bliskovitih rezultatov.

Česa ne bi smeli storiti?

V nobenem primeru ne smete reči osebi, da se moti ali da je naredil usodno napako, ki je povzročila resne posledice. Takšno vedenje lahko tako poslabša situacijo, da prizadeti začne razmišljati celo o samomoru.

Tudi če oseba sama govori o svojih napakah in vsi vidiki situacije kažejo, da je kriv za to, kar se je zgodilo, morate najti argumente, ki ga bodo pomagali upravičiti. Ni hujšega kot očitki in obtožbe.

Podpora med boleznijo

V času resnih zdravstvenih težav potrebuje vsakdo podporo. Obstaja več nasvetov psihologov, ki bodo pomagali bolni osebi:

• Pokažite ljubezen, pokažite ljubljeni osebi, kako drag je svojim najdražjim.
• Dokazovanje, da bolezen ne more spremeniti načrtov, je le začasna nadloga, ki se bo zagotovo rešila (tudi če to ni res).
• Naredi načrte za prihodnost. Pacienta morate pripraviti do tega, da začne razmišljati o tem, kaj bo počel po okrevanju.
• Če je sodelavec bolan, je priporočljivo, da mu poveste več o tem, kako ga vsi pogrešajo brez njega. Pripovedovati morate smešne zgodbe in deliti najnovejše trače, da se bolna oseba ne počuti kot izobčenec.
• Pacienta obiščite čim pogosteje.
• V bolnišnico prinesite igralne karte, backgammon, igralno konzolo in vse, kar lahko bolnika odvrne od njegove bolezni. Prinesite prenosni računalnik s prenesenimi filmi ali zvočnimi knjigami.
• Okrasite sobo, da bo manj podobna bolniški sobi. Če obstaja takšna priložnost, potem je vredno od doma prinesti prt, sveže rože, igrače itd., Tako da se bolnik počuti udobno in udobno.

Če je ljubljena oseba resno bolna, je večino tega seznama težko izvesti. V tej situaciji morate z njim preživeti čim več časa, mu kupiti darila, napisati razglednice in z njim deliti svoje skrivnosti. Glavna stvar je, da se potrudite, da bolnik ne bo malodušen in da ne bo mislil, da ga nihče ne potrebuje in da bo vsem lažje brez njega.

Podpora pri depresiji

Nekatere ljudi odvrne že najmanjša težava. Včasih se težave dobesedno kopičijo ena za drugo, kar vodi v hudo depresijo. Zdi se, da ni izhoda iz situacije in to se ne zgodi nikomur drugemu.

Razumeti morate, da je vsak človek družabno bitje, zato se sam s težavami veliko težje spopada. Tisti, ki trdijo drugače, potrebujejo podporo še bolj. Ne prepirajte se s tistimi, ki trpijo. Moraš biti tam, tudi če on tega ne želi. Vredno je poiskati razloge, da ga pridete obiskat, ga pokličete na sprehode ali preprosto pokličete vsak dan.

Če je oseba šokirana

Nekateri dogodki privedejo do tega, da je oseba v stanju šoka in ni pripravljena sprejeti in spoznati, da je vse, kar se zgodi, resnično. V tem primeru ne bi smeli zagotavljati podpore z uporabo telefona in video sporočil.

Osebni pogovor je v težki situaciji veliko bolj pomemben. Med pogovorom ni treba poskušati pomiriti nekoga, ki je v šoku. Priporočljivo je sestaviti načrt za nadaljnje ukrepanje in osebi povedati, da ni sam in da mu bodo bližnji pomagali pri soočanju z vsemi težavami. Pripravljeni morate biti na čustveni odziv. Če je bližnji sorodnik osebe umrl, je treba poskrbeti za vsa organizacijska vprašanja: obiskati mrtvašnico, poiskati prostor na pokopališču, pripraviti hrano za komemoracijo in tako naprej.

Če je oseba močno zaskrbljena

V tem primeru morate biti pripravljeni na agresijo. Ne sodite in ne bodite užaljeni zaradi razburjene osebe. Veliko lažje mu je kriviti ves svet za to, kar se dogaja, saj to pomaga pri soočanju z bolečino. Vsakdo ima pravico biti jezen, zato morate biti prizanesljivi in ​​se v nobenem primeru ne obrniti stran od prijatelja ali sorodnika zaradi besed, izrečenih v navalu obupa.

Če oseba meče stvari, razbija posodo in se obnaša agresivno, potem ne smete kričati nanj v odgovor. Bolje je, da opustite situacijo, odidete domov in ga pokličete po telefonu.

Če je oseba že doživela žalost

Mnogi verjamejo, da se nekaj časa po tragičnih dogodkih začne obdobje prilagajanja, ko podpora sorodnikov in prijateljev ni več tako pomembna. To je zmotno mnenje. V medicinski praksi obdobje rehabilitacije ni nič manj pomembno kot boj proti bolezni. Enako se zgodi, ko gre za moralo.

Podpora je pomemben trenutek v življenju vsakogar. Če je v bližini nekdo, ki zna pomagati v težkih trenutkih, je to veliko vredno. V odnosu med moškim in žensko je ena glavnih sestavin to, kako si pomagata v življenju. Kljub dejstvu, da fantje veljajo za močnejši spol, je zelo pomembno, da imajo zanesljiv zadek. Partnerja, ki zna podpreti moškega v težki situaciji, bo cenil. O tem bomo razpravljali v tem članku.

Kako podpreti človeka v težki življenjski situaciji?

Če vidite, da je žalostna misel padla na obraz ljubljene osebe, noče jesti in ima raje osamljenost - v njegovem življenju so se zgodile težave. In ne glede na njihov značaj - kompetentno vedenje ljubljene osebe potrebuje zdaj.

Strategija vaših dejanj bo odvisna od njegovega temperamenta, vendar se poskušajte držati naslednjih pravil:

Težav drugih ljudi ne morete rešiti, lahko pa jih rešite spravi osebo v pravo razpoloženje. Ko je sproščen in umirjen, se njegove misli vrstijo na prava mesta.

Kako to narediti na daljavo?

Ker ste daleč od ljubljene osebe, je težko razumeti situacijo in to vam otežuje. Ko veste, da je v težavah in potrebuje podporo, vi pa ne morete biti zraven, postanete žalostni. Ampak to je narobe. Natančneje, še vedno boste žalostni, je napačno, da pokažete svojo vznemirjenost.

Včasih lahko na daljavo človeku prinesete več koristi kot v bližini. Vse je odvisno kako in kaj mu boš rekla:

1. Če se je zgodilo nekaj nenavadnega, je glavna stvar brez panike. Poslušajte mirno ter se odzovite mirno in preudarno. Če mu med telefonskim pogovorom ali v pismu z intonacijo pokažete svojo prestrašenost, okrepite njegovo žalost, z samozavestnim govorom pa ga pomirite;
2. Pomagati mu morate pogledati na situacijo od zunaj, zato poskusite opisati težavo, kot jo vidite. Navedite nekaj pozitivnih argumentov in predlagajte rešitve;
3. Nekateri fantje neradi govorijo o svojih težavah. V tem primeru se boste, čeprav veste za težave, pogovarjali o abstraktnih temah. Povejte nam, kako vam gre, kaj boste počeli. Mogoče mora zdaj pozabiti, da se sprosti.

In ne dovolite sarkazma, vseh vrst šal. Ko ima človek čustva, jih lahko narobe razume, še posebej na daljavo.

Kako podpreti človeka, ko se počuti slabo?

Umetnost biti zanesljivo dekle je v sposobnosti pravočasnega dviga moške samozavesti. Študije so pokazale, da pri moških skupaj s samopodobo pade tudi testosteron v krvi. In to je zanje najpomembnejši hormon, med drugim je odgovoren za moč in privlačnost.

V času, ko se raven tega hormona zmanjša, pogosto pride do ločitev, saj mož misli, da ni sposoben nositi družine, ali pa si vzame ljubico, da dvigne ton. Če pa ve, da ga doma čakajo in verjame vanj, take ženske ne bo nikoli zapustil.

Torej, ko je vaš prijatelj ali mož depresiven, ne glede na priložnost, poskrbite za njegovo samozavest.

Če želite to narediti, morate biti sposobni negovati njegovo moško načelo:

• Pohvalite ga;
• Hvalite, slavite uspehe;
• Ustvari situacije, v katerih se lahko izrazi.

Če mu pomagate, boste pomagali sebi. Konec koncev, ko ima mož težave, vam bo posvetil malo pozornosti. V tej situaciji lahko služite kot vir pozitivne energije, ki vam jo bo kasneje vrnil.

Katerim napakam se je treba izogibati?

V želji po pomoči dekleta pogosto pretiravajo in se zatekajo k prepovedanim trikom. Poskrbite zanje, sicer tvegate poslabšanje njegovega stanja:

• Razlikovati med dvema pojmoma usmiljenje in prijaznost . Ni hujšega udarca za njegov ego kot pomilujoči pogledi in pogovori. Ne morete namigovati, da je šibek ali nemočen. Fant bi moral vedeti, da velja za močnega in zanesljivega, sposobnega premagati težave. Vendar je treba malo pobožati - skuhati okusno večerjo, podrgniti hrbet;
• Ne poskušajte biti smešni. Vaš glasen smeh in šale se lahko zdijo neustrezni in postanejo nadležni;
• Naj vas ne zameri njegova slaba volja. Naj bo tiho, ostani sam - ne pritiskaj;
• Ne izsilite pomoči. Da, želiš si biti zvesta in zanesljiva prijateljica, vendar ti ni treba postati "mama, ki se zmeša". Je odrasel, vaše "stokanje" nad ušesom mu bo dalo občutek neustreznosti.

Seveda ta pravila niso primerna za vse, nekdo mora vsiliti pomoč, morda na to čaka. Zato bodite pozorni na situacijo in temperament partnerja.

Kako podpreti moškega pri njegovih prizadevanjih?

Prijateljev uspeh je odvisen od vašega položaja. Moškemu je lahko težko do konca verjeti vase in vi bi mu morali postati zadnji veter. Veliko seveda ne bo delovalo. Ko pa nekaj naredi in da vse od sebe - je potrebna podpora:

• Verjemi vanj. Z besedami in vedenjem pokažite, da ne dvomite v njegov uspeh;
• Če je mogoče, povabite prijatelje;
• Ne kritizirajte v primeru manjših napak, poskušajte zadevi priti do dna in ponudite možnosti za nadaljnje ukrepanje;
• Po potrebi ga spremljajte. Skupaj hodite na dogodke.

Da pa ne bi dolgo razlagali, navedimo primer enega športnika, ki se je ukvarjal s triatlonom. Njegova žena, ki mu je med tekmami pripravljala obroke, je bila prisotna na vseh točkah menjave opreme na tekmovanjih, zadnje kilometre v klanec pa je z njim preplezala kot spremljevalka na eni od razdalj.

Fraze, ki so lahko učinkovite

Uporabite te fraze, da moškega spravite iz depresivne omame, dvignete njegovo samozavest in ublažite situacijo:

• Ljubljeni, najboljši ste (pametni, seksi, močni, nevzdržni, dobro opravljeno);
• Ponosen sem nate;
• miren sem ob tebi;
• Ste nadarjeni;
• Verjamem vate;
• Zmoreš;
• Sem tam, lahko se zanesete name;
• Ni vaša krivda;
• Cenim to, kar počneš.

Ko nekaj rečete partnerju, se spomnite kaj želi videti v tebi:

• Posluša me, a ne sodi;
• Skrbi, vendar zmerno;
• Govori, vendar ne prekinja;
• Blizu, vendar ne krši osebnega prostora;
• Pozna pomanjkljivosti in ve, kako jih ne opaziti;
• Zaupa, ne bo preverjala.

Seveda je to varianta ideala, nemogoče je biti tako, saj ima vsak drugačen značaj. Vendar lahko upoštevate nekaj pravil, še posebej, ko potrebuje pomoč.

Tako smo poskušali razumeti, kako podpreti moškega v težki situaciji. Ni tako lahka naloga najti prave besede, ko človeka nekaj skrbi. Toda zdaj je postalo jasno, da je včasih bolje molčati in biti zadržan, včasih pa je treba delovati samozavestno.

Video o podpori moškim v težkih situacijah

Psihoanalitičarka Tatyana Tolstova vam bo v tem videu povedala, zakaj se ne smete dotikati človeka, ki preživlja življenjsko krizo:

Psihologi pravijo, da moški potrebujejo podporo ljubljenih celo bolj kot nežnejši spol. Dejstvo je, da podpora kaže, da nekdo potrebuje moškega, kar pomeni, da potreba po reševanju težav ni zaman.

Da bi podprli svojega moškega, uporabite naslednje fraze, ki mu bodo po mnenju psihologov pomagale najti moč v sebi, da se spopade s težavami.

"Verjamem vate"

Zelo pomembno je, da moški razume, da njegova ljubljena ženska v njem vidi viteza, ki ga bo kljub velikosti zmaja lahko premagal.

Seveda v tej situaciji le besede niso dovolj, svojo vero je treba pokazati z dejanji. Vendar ne pozabite na besede. Včasih lahko človeku dajo moč.

"V mojih očeh si še vedno močan človek"

Če je moški v težavah, mu ne pozabite povedati, da v njem še vedno vidite moč. Stvar je v tem, da se moški zelo bojijo videti šibki pred žensko.

Zato nekateri predstavniki močnejšega spola zapustijo ženske, s katerimi so dosegli uspeh, in gredo k tistim, ki jih v trenutkih šibkosti niso videle.

"Vseeno mi je, kaj si mislijo drugi, najbolje te poznam"

Ko moški dvomi vase, mu povejte, da veste, da mu bo uspelo. In ni pomembno, kaj si drugi mislijo.

Ne pozabite, moški so zelo pozorni na to, kar se govori okoli njih. In pogosto jim je treba pomagati razumeti, da množica nima vedno prav.

"S tabo bom, karkoli se zgodi"

Človek mora vedeti, katera koli zgodba se mu zgodi, ti boš tam. Govorimo o situacijah, ko ni mogel izstopiti kot zmagovalec ali pa se je v njegovem družabnem življenju kaj nekje prekinilo.

Pravzaprav so takšne besede dokaz predanosti. Konec koncev se moški zelo bojijo, da bi bila ženska razočarana nad njim zaradi neke vrste neuspeha.

Odlično je, če ste pripravljeni podpreti svojega partnerja v kakršnih koli težavah. Pripravljenost pomagati drug drugemu pri osebnostni rasti je eden od pomembnih pogojev za obstoj transformacijskih odnosov. Toda ena stvar je pripravljenost, druga pa razumevanje, kako je to mogoče storiti.

Če se je vaša ljubljena oseba podala na pot preobrazbe, bo to tudi vam v izziv. Tudi vi boste nagrajeni, ko bo vaš partner postal bolj miren, odprt in ljubeč. To ni samo za vaš duševni mir, ampak tudi za pomoč vaši ljubljeni osebi pri zdravljenju in rasti. Poleg tega je pomembno za vajin odnos. Pozivamo vas, da upoštevate le tiste nasvete, ki se vam v tem trenutku zdijo razumni in primerni. Ne pozabite: kar je zdaj neuporabno, je lahko koristno v prihodnosti.

Vaš položaj je pomemben

Pri reševanju težav v partnerskem odnosu lahko vaš položaj postane pomočnik ali ovira. Ljudje smo kompleksna bitja, sposobna imeti veliko različnih pogledov in čustev hkrati. Pomembno je, da se zavedate, kako se počutite glede tega, kar se dogaja.

Položaj številka 1. Ostani miren. Proces spreminjanja ljubljene osebe je lahko kot tobogan strahov, upov, notranjih bojev, vzponov in padcev. Biti sopotnik na tej dirki ni najbolj prijetna izkušnja, sploh če si sam odraščal v kaotični in tesnobni družini. Pogosto je lahko skušnjava prisiliti partnerja, da se umiri, kljub njegovim notranjim potrebam. Vendar to ne vodi vedno do dobrih rezultatov.

Številka položaja 2. Jasneje se izrazite. Drug tipičen način delovanja je lahko samopožrtvovanje: človek je pripravljen neskončno prenašati in sprejemati vse, kar se zgodi, kot da sam ne potrebuje ničesar. Čeprav se to vedenje zdi junaško, bi oba raje trpela, kot da bi imela od tega koristi. Če se potrudite in pomagate osebi, jo lahko pripravite do... Tekmovanja z vami v "junaštvu" in/ali... Sprostite se in prepustite odgovornost za to, kar se vam dogaja. Težko je, da bi bili takšni rezultati zaželeni. Druga možnost je, da v svoj odnos vnesete jasnost. Vaša glavna odgovornost je, da poskrbite zase in za svoje življenje, na vas pa je, da se odločite, kako se boste s tem spopadli. K temu pripomore nenehno zavedanje, kaj potrebujete, kaj morate narediti, kaj lahko v danem trenutku ponudite. Na primer, izčrpani ste zaradi pogostih nadur in ste se prehladili. V tem primeru bo pomagal počitek v postelji. In zdaj, ko ste že popolnoma zlezli v posteljo, pride vaš partner in reče, da mu ni udobno in da se mora nujno pogovoriti. Veste, da so takšni pogovori lahko izčrpajoči, zato ste pred težko izbiro: podpreti ljubljeno osebo ali iti na dopust. Najbolje bi bilo, da partnerju neposredno poveste, kaj potrebujete in kaj lahko naredite zanj – in vztrajate pri ponudbi. Na primer takole: »Z veseljem bi te zdaj poslušal, a sem napol mrtev in danes mi malo koristi. Naj te zdaj samo objamem, pa prestaviva pogovor na jutri zjutraj.” Takšno postavljanje meja ni dobro samo za vas, ampak tudi za vašega partnerja. Koristilo mu bo razumevanje, da vaša podpora ne bo tako velika, da bi jo kasneje obžalovali. Nič manj dragoceno ni vaše prepričanje, da je vaša ljubljena oseba sposobna rešiti svoje težave. Stalna pripravljenost rešiti partnerja spodkopava njegovo samozavest. Na ta način se zdi, da pravite: "Brez pomoči ne morete in jaz bom moral iti na pomoč." Z jasno omejitvijo svojih dejanj jasno poveste: "Verjamem, da zmoreš."

Številka položaja 3. Biti prijazen. Skoraj vse v tem življenju je najbolje narediti s prijaznostjo. Prijaznost napolni besede in geste s pomenom, daje posebno globino pogovorom, omili razočaranje in naredi veselje iskrenejše. V intimnih odnosih je prijaznost do ljubljene osebe in do sebe še kako pomembna. Da bi pojasnili, kaj mislimo s prijaznostjo, najprej opredelimo, kaj prijaznost ni. Biti prijazen ni isto kot biti prijazen. Gloriousness poskuša zgladiti vse vogale, da bi se izognila kakršnim koli težavam. In to pomeni, da moraš biti vljuden, vedno božati dlako in ohranjati mir. Prijaznost ne želi, da gredo stvari gladko, ampak želi izboljšati stvari. Dobro dejanje je lahko v nasprotju z žitom ali moti mir, vendar ga bo narekovala ljubezen. Prijaznost, ki najbolj vpliva na vaš odnos, je pripravljenost sprejeti človeka takšnega, kot je, z vsemi njegovimi izkušnjami in občutki. To ne pomeni, da bi morali odobravati vsa njegova dejanja - vaša prijaznost mu ne daje pravice do slabega vedenja. Namesto tega morate sprejeti človeka samega, ne glede na to, kaj se mu zgodi. Pomembno je, da tako ravnate tudi sami s seboj in ne le s svojim dragim. Morda ne bi želeli doživeti določenih občutkov in imeti nekaj navad. Verjetno želite biti bolj potrpežljivi ali bolje razumeti svojega partnerja. Dobro je, da se želite spremeniti, vendar je pomembno razumeti, da se spremembe ne zgodijo čez noč. Začnejo s prijaznostjo in samorazumevanjem. Če ste v vojni s samim seboj, s svojimi mislimi in občutki, jih boste težje razumeli in vse ugotovili. Če do sebe ravnaš spoštljivo, je veliko lažje videti vse notranje procese in nekaj popraviti.

Vaša prizadevanja se ne obnesejo vedno tako, kot bi si želeli, in včasih prava stvar ne uspe. Spodaj je kratek seznam stvari, s katerimi lahko pomagate ljubljeni osebi, ko potrebuje podporo.

Bodi tam

• Pokaži skrb. Vaše zanimanje kaže zanimanje za osebno rast in srečo ljubljene osebe, daje jasno vedeti, da ste jo pripravljeni spremljati na tej poti.
• Vedeli boste, kaj lahko pričakujete. Način delovanja in razmišljanja vašega partnerja se bo spremenil, kar bo vplivalo na odnos z vami. Včasih bodo spremembe nerodne ali nerodne in razumevanje njegovih namenov vam bo pomagalo ugotoviti, kaj se dogaja.
• To bo pomagalo vaši rasti. Vaš partner bo uporabil različne poglede, tehnike in strategije. Nekateri od njih so primerni zanj, drugi pa bodo koristni vsem. Več kot boste izvedeli o tem, kaj vaš dragi počne in kaj se mu dogaja, več boste izvedeli o sebi in svojem razvoju.
• To je naložba v vajino skupno prihodnost. Proces transformacije je neskončen, vendar ima običajno posebno aktivno obdobje. Po aktivnih spremembah in rasti običajno nastopi zatišje. Novo življenje je normalizirano in stabilizirano. Potovanje z ljubljeno osebo krepi vaš odnos z vsakim korakom.

Opozorite in nagradite dosežke

Profesionalni športniki imajo radi "izobražene navijače", ki razumejo zapletenost igre in razumejo, kdaj se je treba veseliti in kričati in kdaj ne. Tudi glasbeniki in igralci imajo raje občinstvo, ki ve, kdaj zaploskati. Ko imamo težko delo, je podpora ljubeče osebe kot požirek hladne vode. Vaš partner se ukvarja s kompleksnim, bolečim in nerazumljivim poslom. Včasih boste želeli prevzeti del bremena njegovih težav nase, a je to seveda nemogoče. Lahko pa si tam, razumeš, skozi kaj gre, in z njim proslavljaš njegove zmage.

Podprite svojo ljubljeno osebo v njenih odnosih s prijatelji

Tako moški kot ženske potrebujejo podporo prijateljev istega spola. Pogosto ljudje poskušajo zadovoljiti vse svoje potrebe s pomočjo ljubljene osebe (kot da gredo v eno trgovino po vse blago naenkrat) - ko stopijo v dolgoročno razmerje, včasih izgubijo prijatelje. Mnogi prijazni ljudje se bojijo, da njihovemu partnerju ne bo všeč, če bodo zapravljali čas s prijatelji.

Ljubljena oseba potrebuje vašo podporo v odnosih s prijatelji. Sam bo našel podobno misleče ljudi in bo komuniciral z njimi, vi pa mu lahko pomagate s svojim odobravanjem in razumevanjem, da je za sklepanje prijateljstev potreben čas. Ne pozabite, da moški in ženske različno gradijo prijateljstva in da vaš partner verjetno ne bo vse naredil enako kot vi.

Pomembno je vedeti, da govorimo o zdravih istospolnih prijateljstvih. Ni prav dobro (in nepošteno) pretvarjati se, da vzdržujete prijateljstva, ki po vašem mnenju prinašajo samo škodo. Vsi potrebujemo zrele in ustrezne prijatelje, sposobne sočutja in dobre ocene dogajanja.

Poskrbite tudi zase

Vaš par sestavljata dve osebi, od katerih je vsaka enako pomembna. Super je, če ste pripravljeni podpreti osebo, ki jo imate radi, vendar morate poskrbeti tudi zase. Kar je dobro za enega, je dobro za drugega in v najboljšem primeru bodo potrebe obeh izpolnjene. Tukaj je nekaj idej, kako lahko poskrbite zase.

• Poskrbite za svoje zdravje.Čisto vse – um, čustva, intuicija itd. – deluje najbolje, ko ste zdravi. Ne spreglejte gibanja, pravilne prehrane in dovolj spanja.
• Ohranite odnose s prijatelji. Razlogi so enaki, kot smo jih omenili zgoraj. Kdor pomaga drugemu, sam potrebuje podporo.
• Pridružite se skupini za psihološko podporo. Morda mislite, da niste tip, ki bi hodil na tečaje skupinske psihologije, a verjemite mi, obstaja veliko možnosti.
• Opravite tečaj psihoterapije. Tako dobite varno okolje za pogovore in strokovnjaka, ki vam je pripravljen prisluhniti.

Besede podpore

Odnosi so lahko lepi in zapleteni ali zmedeni hkrati, še posebej, ko ljubljena oseba doživlja veliko spremembo. Ni možnosti, da bi bilo vse popolno - lažje je znoreti, ko poskušaš narediti vse, kot je treba. Morda se bodo razočaranje, žalost ali depresija izmenjevale z veseljem, zadovoljstvom in jasnostjo. Zabavajte se in poiščite smešno plat vsega. To je najboljši način, da podprete ljubljeno osebo, okrepite odnos in izboljšate svoje življenje.

Craig English
James Rapson

Komentar na članek "Kako pravilno podpirati ljubljeno osebo"

Šolski dnevi so za mnoge minili, kompleksi pa so ostali za vse življenje. Kljub slabšemu vidu nam je pogosto nerodno nositi očala v javnosti prav zaradi teh otroških kompleksov. Čas je, da se jih znebite! Na srečo so moderna očala postala modni dodatek – izbira pravega okvirja lahko naredi osebo, ki nosi očala, še bolj privlačno. Spletna stran za zmenkarije eDarling je med 1000 člani izvedla nenavadno raziskavo na temo očal in njihove privlačnosti. Rezultati...

Strokovnjaki hotela PlazaSPAHotel, ki se nahaja v mestu Kislovodsk, v neposredni bližini znamenitega zdravilnega vrelca Narzan, so pripravljeni razbliniti najpogostejše napačne predstave, ki nam preprečujejo hujšanje ali nam ne omogočajo, da se počutimo zdrave, tudi če osovraženi kilogrami še vedno gredo. stran. 1. Jejte redko = hitro shujšajte Oblikovanje telesa je kompleksen individualen proces. Vendar pa morate najprej paziti na prehrano. Mnogi verjamejo, da ...

Tukaj vam bom povedal o čudežnih kozarcih, ki pomagajo našim sklepom, da ostanejo prožni in gibljivi, poleg tega pa delujejo profilaktično in pomlajujejo naš najljubši organ - zaščitni znak vseh, kožo! Hialuronska kislina. Le leni tega ne vedo več. Hialuronsko kislino potrebujemo za zadrževanje vode v dermisu in povrhnjici, s čimer ohranjamo elastičnost in mladost kože, gibljivost sklepov. Dehidrirana koža se hitro stara, postane neelastična, povesi se, sklepi škripljejo (Tukaj...

Diskusija

Kaj pa, če vas najbližji ne razumejo in se vam zdi, da ste obsojeni, da se z vsemi težavami spopadate sami? Srečni so tisti, ki imajo bližnje prijatelje ali sorodnike, ki jih lahko resnično podpirajo v težkem trenutku. Tisti, ki znajo tiho poslušati in dobro premišljeno svetovati, priznati pravico do nepopolnosti in ne obsojati napak, nikoli ne izgovoriti fraze "Sem ti rekel!" in "takoj se zberi!" Škoda, da takšna sreča pripade redkim. Najpogosteje v...

Diskusija

No, kot ponavadi je vse v zmernosti. Kakšna žalost, v kateri niso nudili podpore? Je kdo umrl? Je kdo bolan? Potem ja, barabe. Toda ti primeri se ne zgodijo prav pogosto. Če pa želite »preprosto spregovoriti« in vas nenehno trepljati po glavi, potem morate za te namene res najeti posebej usposobljeno osebo in se mu izlivati ​​za denar in produktivno. Premišljeni nasveti strokovnjakov. In od običajnih "sorodnikov in sorodnikov" želite veliko.

Baby, vse bi morali opraviti profesionalci! K prijatelju ključavničarju ne greš, ko te boli zob! Greš k zobozdravniku, plačaš cent in se znebiš zobobola. Enako pravilo velja za duševne bolečine. Obstaja zdravnik - psihoterapevt. K njemu morate iti zaradi duhovne občutljivosti in ne spravljati svojih deklet v depresijo s svojim trpljenjem.

Precej pogost pojav v medosebnih odnosih, ko se en človek polni z drugim, pozabi na vse ostalo, včasih pride tudi do norosti. Odnosi so zmešnjava. Videti je kot umik, a zdravilo je oseba, na katero smo se navezali. Zakaj se zgodi, da nas naši ljubljeni ljudje zavračajo, ker smo bili zaskrbljeni zanje, smo jih pogrešali, smo bili zaskrbljeni, smo se veselili srečanja z njimi? Razlog je naša obsedenost, kajti tisto, kar se nam drži, po ...

Vsako leto partnerstva postajajo vse bolj priljubljena. Rojstvo otroka je velik dogodek v življenju obeh staršev. Danes skupni porod ni le poklon modi, ampak potreba številnih zakonskih parov, ki so pripravljeni skupaj prestati vse težave in preizkušnje. Velik plus prisotnosti papeža pri rojstvu je, da se že od prvih minut življenja drobtin zaveda svoje pomembne vloge očeta družine. Veselje na daljavo je dovolj težko občutiti, a v porodni sobi mož lahko ...

Zdravo. Moje ime je Aleksander Krivov in od danes sem se odločil začeti serijo člankov "Tri življenja mesta", posvečenih ustvarjanju spletnih mest, njihovi podpori in promociji v omrežju. Poskušal bom razložiti snov v najbolj dostopnem jeziku in odgovoriti na vaša vprašanja. Povedal vam bom o zapletenosti spletne gradnje in vas naučil, kako v enem dnevu ustvariti spletna mesta, jih vzdrževati in vzdrževati sami ter vam seveda razkril skrivnost promocije spletnega mesta in ga pripeljati na VRH v enem mesecu. Namen te serije ...

Podpiram ga po svojih najboljših močeh, se praskam po hrbtu, hranim boršč z žemljami in organiziram umik, veš kaj? moraš živeti tako, kot je prav zate osebno, in tisti okoli tebe imajo prav. Nekaj ​​​​mi pravi, da je težko posumiti ljubljeno osebo tako takoj, da si prizadeva za sedenje ...

Navdihnil ga je pogovor s prijateljem. No, kot pogovor. Dolgo se nisva videla, zdaj pa živiva v različnih državah in komunicirava na spletu. Torej. Poročila se je s tujcem in odšla v njegovo domovino . Povedala mi je, da lokalne ženske menijo, da so ruska dekleta "poceni". Ker se noben lokalni prebivalec ne bo poročil, če nima 1. Avtomobila. 2. stanovanja. 3. Dobrega zaslužka. 4. Položaja v družbi. Izkazalo se je, da vsi "njihovi" moški, ki še niso dosegli te stopnje do določene starosti, se poročijo z dekleti...

IMHO: žena lahko podpre ustvarjalno osebo v krizi samo na en način - tako, da se umakne izpred oči skupaj z otroki in drugimi težavami. O tem se pogovarjava z možem, a on sam na globoki ravni ne more razumeti, kaj je prav, se napeti in preživeti, to prerasti ...

To je otrok vaše najbližje in ljubljene osebe, vi pa ga imenujete "tujec". V številnih primerih se mi je zdelo prav, da podpiram dekle, čeprav se je v resnici izkazalo, da jo "pokrivam".

Diskusija

Ne vem za vse, vem zase. Otroke ne delimo na »prijatelje in sovražnike«. Komaj pri 10 letih se je deček preselil k očetu. Oboje želel, jaz tudi samo podpiral. To je otrok vaše najbližje in ljubljene osebe, vi pa ga imenujete "tujec". Ampak tvojim otrokom je brat.

Argumenti niso bili pravilno sprejeti. Tudi jaz se ne bi zapletal z nezanesljivim partnerjem, kot si ti. Ki je pripravljen svojega DOMAČEGA otroka, otroka svojega moža, zaradi njegovih nerazumljivih kapric postaviti v neprijetne razmere. Otroci niso krivi za odnose med odraslimi. Zdi se, da mama in njen mož pravzaprav ne potrebujeta fanta. In ti, namesto da bi podprl, "preprosto nočeš." Zame je vse to drugi globus. Na splošno vaš mož popolnoma ne ve, kako izbrati ženske.

Zadnji dve leti pri nas živi moževa hči. Ko se je preselila, je imela 10 let in imava dva malčka. Vsi trije otroci so bili veseli.
Odnosi s šestimi meseci so bili neenakomerni, pretresljivi. Vendar se je zamajalo. Toda naš položaj je lažji - hčerka nas je občasno obiskovala že od samega začetka, od svojega 4. leta. Spet smo šli skupaj na dopust. Zdaj je moja prva pomočnica! In samo zelo prijetna oseba.
Moj mož ji posveča manj pozornosti kot jaz, iz službe se vrača seveda pozno. Hodim na sestanke, grem z njo po nakupih itd. Ampak tako je z našimi skupnimi otroki.

Konferenca "O svojem, o dekliškem". Razdelek: Kako naprej? (kako podpreti moža. Usoda mu je dala možnost, da se ustavi in ​​malo razmisli, ali je šel prej v pravo smer. Človek se ne išče na istem področju, ponudilo se mu je že veliko možnosti, zavrnil je.

Diskusija

Zahvaljujem se vsem za nasvete in mnenja, moji upi na konferenco so bili več kot upravičeni :-) - Slišal sem veliko praktičnih in koristnih nasvetov in AFIGIČEN in nepričakovan bonus je bil, da so se moji možgani postavili na svoje mesto z žvenketom in škripanjem: -)
Vrnil se je tudi duševni mir, ki je, stsuko, nekje taval. :-)

Najlepša hvala vsem :-)

05.08.2009 17:02:40, Priznan avtor, z ljubeznijo

Drugi mesec za sedanji čas sploh ni obdobje in po vaši predstavitvi sodeč je zelo dolgo.
Na primer, linijski strokovnjaki z malo izkušnjami zdaj iščejo v Moskvi 3-6 mesecev, višja kot so pričakovanja, dlje iščejo. In o vrhovih so že povedali, da tudi v mirnem času pol leta - običajno obdobje iskanja je bilo, vaše pa ste prejeli približno na ravni vrhov.
Zaveda se, da je svetovanje zdaj globoko v vodi in malokdo lahko vlaga v uvajanje novih informacijskih sistemov, da na svojem področju prej ne bo zaslužil veliko.
Usoda mu je dala priložnost, da se ustavi in ​​malo razmisli, ali je šel prej v pravo smer. Pusti mu ta počitek. Težko mu je že zaradi dejstva, da je prenehal biti hranilec družine. Nanj še ni treba pritiskati z govorjenjem.

Tim Lawrence, psihoterapevt in novinar, je napisal članek, v katerem govori o tem, kako lahko res pomagaš osebi, ki doživlja žalost. Opozarja, da morate biti s pogostimi frazami, ki jih običajno izgovorite za podporo, previdnejši - lahko še bolj poškodujejo.

Objavljamo članek Tima, ki je tudi sam v mladosti izkusil izgubo bližnjih in ve, kaj v težkih časih zares potrebujemo.

Poslušam prijatelja, ki je psihoterapevt, in govori o svojem pacientu. Ženska je imela hudo nesrečo, nenehno jo boli in ima ohromljene okončine. To zgodbo sem slišal že desetkrat, a vedno me ena stvar šokira. Revežu je povedal, da je tragedija povzročila pozitivne spremembe v njenem življenju.

"V življenju se vse ne zgodi po naključju," so njegove besede. Preseneča me, kako globoko je ta banalnost zakoreninjena tudi med psihoterapevti. Te besede bolijo in hudo bolijo. Hoče reči, da dogodek povzroči duhovno rast ženske. In mislim, da je to popolna neumnost. Nesreča ji je uničila življenje in uničila sanje – to se je zgodilo in v tem ni čisto nič dobrega.

Najpomembneje pa je, da nam takšen odnos onemogoča edino, kar bi morali storiti, ko smo v težavah – da žalujemo. Moja učiteljica Megan Devine dobro pravi: »Nekaterih stvari v življenju ni mogoče popraviti. To je mogoče le doživeti".

Ne žalujemo le, ko umre nekdo, ki nam je blizu. Prepustimo se žalosti, ko odidejo bližnji, ko se razblinijo upi, ko nas prehiti huda bolezen. Nemogoče je popraviti izgubo otroka in izdajo ljubljene osebe - to je mogoče le doživeti.

Če vas je doletela težava in vam nekdo reče naslednje obrabljene fraze: »vse, kar se ne zgodi, je na bolje«, »to te bo naredilo boljšega in močnejšega«, »to je bilo vnaprej določeno«, »nič se ne zgodi kar tako. «, »prevzeti morate odgovornost za svoje življenje«, »vse bo v redu« - to osebo lahko varno izbrišete iz svojega življenja.

Ko prijateljem in domačim izrekamo takšne besede, jim, tudi z najboljšimi nameni, odrekamo pravico do žalovanja, žalosti in žalosti. Sama sem doživela ogromno izgubo in vsak dan me preganja krivda, da sem še živa, mojih najdražjih pa ni več. Moja bolečina ni nikamor izginila, le naučila sem se jo usmerjati v pravo smer dela z bolniki in jih bolje razumeti.

A pod nobenim pogojem mi ne bi prišlo na misel reči, da je bila ta tragedija darilo usode, ki mi je pomagalo duhovno in strokovno rasti. Če rečem to, pomeni poteptati spomin na ljubljene, ki sem jih prezgodaj izgubil, in tiste, ki so se soočili s podobno stisko, a je niso mogli preboleti. In ne bom se pretvarjal, da mi je bilo lahko, ker sem močan, ali da sem postal "uspešen", ker sem lahko "prevzel odgovornost za svoje življenje."

Sodobna kultura obravnava žalost kot problem, ki ga je treba odpraviti, ali kot bolezen, ki jo je treba zdraviti. Naredimo vse, da svojo bolečino preglasimo, izpodrinemo ali jo nekako transformiramo. In ko nenadoma naletite na stisko, se ljudje okoli vas spremenijo v hodeče floskule.

Kaj torej reči prijateljem in sorodnikom, ki so v težavah, namesto »v življenju ni vse naključno«? Zadnje, kar potrebuje človek, ki ga je premagala nesreča, je nasvet ali vodstvo. Najbolj pomembno je razumevanje.

Recite dobesedno naslednje: »Vem, da te boli. Tukaj sem s tabo".

To pomeni, da ste pripravljeni biti blizu in trpeti z ljubljeno osebo - in to je neverjetno močna podpora.

Za ljudi ni nič pomembnejšega od razumevanja. Ne zahteva nobenih posebnih veščin in usposabljanja, je le pripravljenost biti tam in ostati tam, kolikor dolgo je potrebno.

Bodi tam. Samo bodite tam, tudi ko se počutite neprijetno ali se zdi, da ne počnete ničesar koristnega. Pravzaprav se morate ravno takrat, ko se počutite neprijetno, potruditi in ostati blizu.

»Vem, da te boli. Blizu sem".

Tako redko si dovolimo vstopiti v to sivo cono – cono groze in bolečine – a prav tam so korenine našega zdravljenja. Začne se, ko so ljudje pripravljeni iti tja z nami.

Prosim vas, da to storite za svoje ljubljene. Morda tega nikoli ne boste vedeli, a vaša pomoč bo neprecenljiva. In če kdaj zaidete v težave, poiščite nekoga, ki je pripravljen biti tam. Zagotavljam, da se bo našel.

Vsi ostali lahko gredo.