Почему не удается получить оргазм? Основные чувства и их определения.

О, этот женский оргазм, о котором столько говорят! Такой желанный и такой неуловимый. Такой близкий и такой далекий. Героини современных любовных романов или фильмов, кажется, никогда не задаются вопросом, как получить оргазм женщине: они легко достигают его по воле автора или по команде режиссера. В то же время в реальной жизни очень многие женщины признаются, что всего лишь имитируют оргазм во время секса, а на самом деле ни разу его не испытывали. Они не могут сказать об этом своему мужчине, так как либо стесняются, либо боятся, что он сочтет их сексуально ущербными или фригидными. В действительности причины отсутствия оргазма кроются совсем не в этом.

Оргазм - дело тонкое

Поразительно, но всего лишь поколение назад женский оргазм считался чем-то неважным и необязательным, поскольку его наличие или отсутствие никак не влияет на способность женщины зачать ребенка. Более того, существовало мнение, что большинство женщин вообще не способно испытывать удовольствие во время интимной близости. К счастью в наши дни отношение к этому вопросу изменилось. Теперь известно, что в отличие от мужского оргазма, который является автоматической реакцией тела на сексуальное возбуждение, женский может наступить лишь при благоприятных условиях.

Неумение прислушиваться к собственному телу и расслабляться - вот два главных врага женского оргазма. Первая причина - это результат пуританского воспитания и стыдливого умалчивания о такой стороне жизни, как интимные отношения. Неудивительно, что некоторым женщинам и в голову не приходит рассматривать свое тело как источник сексуального удовольствия, не говоря уже о том, чтобы целенаправленно стремиться к получению оргазма. А ведь чем больше женщина знает о том, как ее тело реагирует на сексуальное возбуждение, тем легче ей быстро достичь вершины наслаждения.

Вторая причина - это целая совокупность факторов, которые мешают женщине «отключить мозг». При этом женщине абсолютно не важно, насколько серьезны ее тревоги с объективной точки зрения. Это совершенно «убойный» коктейль из переживаний по поводу заваленного рабочего проекта и неудачной стрижки, ссоры с лучшей подругой и потери зонтика.

Как же можно получить оргазм?

Итак, «кто виноват» мы выяснили. Теперь осталось ответить на другой извечный вопрос: «Что делать?». Можно обратиться за помощью к психологу или сексологу, но для этого надо обладать изрядным мужеством и уверенностью в себе (а также определенной суммой денег на банковской карте). Можно махнуть рукой и продолжать притворяться, изображая в постели оргазм. А можно применить на практике те советы, которые мы подобрали для вас в нашей статье.

Подружитесь со своим клитором

Женский оргазм может быть вагинальным и клиторальным. Первый - более интенсивный и обширный, но, согласно статистике, только каждая третья женщина испытывает его чаще, чем клиторальный. Поэтому очень важно научиться стимулировать клитор. Возможно, вы не раз уже это слышали, но если вы сами не можете довести себя до оргазма, чего тогда вы требуете от партнера? Это словно отправить его на поиски сокровищ и не дать карту.

Так что устройтесь поудобнее и…начинайте мастурбировать. Секс в варианте «соло» - это не только кратчайший путь к наслаждению, но и возможность уделить внимание только себе самой, не отвлекаясь на удовлетворение желаний, просьб или требований другого человека. Концентрируясь на своих ощущениях, вы быстро поймете, что доставляет вам удовольствие, научитесь доверять своему телу и испытаете различные способы достижения оргазма.

Только помните: недостаточно просто получить оргазм, надо запомнить путь к нему, чтобы потом вы подробно смогли объяснить своему мужчине, как лучше добраться из пункта А в пункт Б. «Ниже, выше, правее, левее» - этого мало. Надо четко объяснить, где, как и в какой позе, и только тогда его ласки будут возбуждать вас по-настоящему. Как вариант, можно ласкать себя самой, пока мужчина будет внутри вас.

Найдите свои заветные точки

Сексуальное возбуждение увеличивается при стимуляции эрогенных зон, на которых располагается множество нервных окончаний. Стимуляция таких точек вызывает выработку гормона радости - окситоцина, который также называют «гормоном любви». Прилив окситоцина увеличивает интенсивность и продолжительность оргазма.

Традиционно почетное звание одной из основных эрогенных зон несет женская грудь. При этом совершенно не важно, какого она размера - обладательницы пышных форм и бюстгальтеров «нулевого» размера одинаково положительно реагируют на ласки груди. Попросите мужчину погладить вашу грудь, нежно помассировать соски пальцами или языком. Еще одной высокочувствительной зоной на теле женщины является шея и особенно затылок. Массаж, поцелуи - вот лучшая тактика для стимуляции этих зон. Внутренняя поверхность бедер и ягодицы также весьма отзывчивы к нежным мужским ласкам.

У каждой женщина есть свои заветные точки, отличающиеся неожиданной чувствительностью: участок спины между лопатками (так называемая «кошачья зона»), пальцы рук или ног, уши и т.д. Женские эрогенные зоны расположены намного более индивидуально, чем мужские, которые сконцентрированы в основном в области гениталий. То, что доставляет наслаждение одной женщине, может быть неприятно для другой. Найдите свои индивидуальные эрогенные зоны самостоятельно или вместе с партнером.

Выберите позу и ритм

Достижение оргазма зависит и от выбранной позы. Некоторые женщины легче и быстрее возбуждаются в позе наездницы, другие - с плотно сжатыми ногами. В одних позах происходит стимулирование клитора, в других - стенок влагалища. Одни позы подразумевают глубокое проникновение пениса, другие - только поверхностное.

Занимаясь любовью в различных позах, можно испытать разные виды оргазма. Ищите свою собственную сексуальную позицию и не забывайте вовлекать в эти поиски вашего мужчину. Экспериментируйте и фантазируйте вместе с ним. Поиски могут затянуться на некоторое время, но это того стоит! Определенный ритм движений также может повлиять на то, как скоро вы испытаете оргазм. Медленно и плавно или быстро и резко? Пробуйте, и вы обязательно найдете свой идеальный ритм.

Тренируйте мышцы влагалища

Большинство женщин даже не задумываются об укреплении мышц влагалища. И совершенно напрасно. Если ваши влагалищные мышцы достаточно развиты, вы можете управлять ими, плотнее обхватывая пенис вашего мужчины. Это доставит удовольствие вам обоим, и ваш оргазм будет мощнее и ярче.

Тренировка мышц влагалища сводится к тому, чтобы заставить их сокращаться. Чередуйте периоды напряжения и расслабления: напрягите эти мышцы на десять секунд так, словно вы пытаетесь удержать мочеиспускание, затем расслабьте. Тренировка не требует каких-либо особых приготовлений или обстановки. Их можно проводить в любое время и в любом месте. Делать упражнения на укрепление мышц влагалища необходимо еще и потому, что они улучшают кровоток в области органов малого таза и служат отличной профилактикой мочеполовых заболеваний.

Дышите правильно

Правильно дыхание тоже очень важно. Говоря сухим языком науки, оргазм - это серия мышечных сокращений. Чем больше кислорода поступает в организм, тем сильнее сокращаются мышцы и тем сильнее и дольше наслаждение. Нет-нет, не бойтесь, вам не придется вдыхать и выдыхать согласно сложной математической формуле. Вы и так умеете дышать. Просто делайте это чуть более интенсивно. Дышите чуть быстрее, вдыхайте воздух чуть глубже, выдыхайте чуть дольше. Не задерживайте дыхание в ожидании кульминационного момента, лишнее напряжение может все испортить. Дышите с удовольствием.

Учитесь расслабляться

Расслабление - вот ключ к успеху. Женщины устроены иначе, чем мужчины, которые могут испытывать оргазм где угодно и когда угодно. Значит, надо понять, что действует на вас расслабляюще. Возможно, это будут свечи с ароматом ванили, горячая ванна, бокал вина или что-то другое. Необходимо найти то, что поможет вам «выключить» ваш внутренний монолог - непрерывный поток мыслей обо всем на свете. Прислушайтесь лучше к вашим инстинктам.

Женский оргазм — уникальное явление. Когда женщина испытывает оргазм, у нее мгновенно снижается активность тех участков головного мозга, которые отвечают за чувство страха и тревоги. По наблюдениям врачей, эти реакции настолько притупляются, что женщина быстро впадает в состояние, похожее на нирвану или транс. Это вызывает полное расслабление и во время интимной близости, и после нее.

Обстановка также имеет важное значение для достижения оргазма. Постарайтесь выяснить, что вас по-настоящему возбуждает. Может быть, музыка? Или определенный оттенок освещения? Возможно, вы бы хотели испытать какую-нибудь любовную игрушку? Экспериментируйте, ищите то, что вдохнет чувственность в окружающую обстановку.

Не торопитесь

Ваш партнер уже возбудился, а вы все еще ничего не чувствуете? Это не значит, что вы «отстаете» от него. Просто большинству женщин для того, чтобы испытать оргазм, требуется долгая любовная прелюдия: до сорока пяти минут! К сожалению, наша сексуальная культура (в том числе представления об оргазме) ориентирована на мужчин и основана на мужской реакции на возбуждение, главный принцип которой: «Быстро! Еще быстрее!» Не становитесь заложницей этих стереотипов. Погоня за «идеальным» оргазмом не приведет ни к чему хорошему. Это не норматив, который надо выполнить во что бы то ни стало. Женская сексуальная энергия нарастает и набирает силу постепенно. Так что перестаньте считать минуты и полностью отдайтесь вашим ощущениям.

Доверяйте своему партнеру

Не стесняйтесь обсуждать с вашим мужчиной свои ощущения от секса. Если вам было хорошо, обязательно сообщите ему об этом. Наверняка ему будет приятно, что вы находите его желанным и умелым любовником. Искренне похвалите и поблагодарите его за приятные ощущения, которые он вам доставил. Не стесняйтесь и во время интимной близости выражать свое удовольствие от ласк вашего мужчины.

Тем более необходимо говорить с мужчиной, если вы чувствуете, что не получаете от секса никакого удовлетворения. Тут главное - не опускаться до мелких придирок или упреков в сексуальной несостоятельности. Мужчины очень болезненно реагируют на такие вещи. Не ведите себя, как строгая учительница с нерадивым учеником: вам не нужен партнер, страдающий комплексом неполноценности. Объясните, какие ласки приносят вам больше всего приятных ощущений, что возбуждает вас, и от чего вы в полном восторге. Во время близости можете помогать мужчине рукой или словами.

Говорить с мужчиной о собственных сексуальных ощущениях бывает сложно, для некоторых просто мучительно обсуждать с ним такие интимные вещи. Но делать это надо: доверительные отношения с вашим партнером, осознание того, что он готов прислушаться к вашим желаниям, какими бы они ни были, помогут вам расслабиться и приблизиться к желанному оргазму.

Разумеется, наша подборка советов - это всего лишь основные подсказки, как можно получить оргазм. Научиться этому вполне реально и по силам любой женщине. Кто-то овладеет этой наукой достаточно быстро, кому-то потребуется больше времени. Главное - настроиться на успех, слушать свое тело, свободно следовать инстинктам, не подменять ощущения мыслями и доверять любимому мужчине.

Вспомните, как в детские годы вы учились играть в какую-нибудь новую игру. В чем бы она ни заключалась, вас не оставляло ощущение, что ее никак не освоить, и вы с завистью поглядывали на своих более удачливых сверстниц, с видом победительниц демонстрировавших свои успехи. Их триумф глухой болью отзывался в вашем сердце, заставляя вас мучительно переживать каждую свою ошибку.

Постепенно непонимание правил игры или отсутствие должного мастерства приводили вас к утрате всякого интереса к игре. По сути, вы начинали сознательно избегать ситуаций, где подобная игра могла возникнуть. В такие моменты вы говорили, что вам уже пора домой, или придумывали любую другую причину, только чтобы найти оправдание своему уходу.

Но в один прекрасный день вам надоело чувствовать себя изгоем. Вы устали от ощущения своей неполноценности и бесчисленных разочарований и решили изменить положение дел. Загоревшись этой идеей, вы решили до всего дойти самостоятельно. Достали фишки или кубики и постарались разжиться всей информацией о том, как играть в злополучную игру. Вы осваивали правила снова и снова. В полном одиночестве часами практиковались в игре, подолгу раздумывая над каждым ходом. Вначале ничего не получалось. Вы бросали игру и принимались за нее снова. Вы проявляли большое терпение, и вот однажды "все получилось как надо! С этого момента вы могли играть в игру наравне со всеми. В сравнении с освоением правил новой игры умение испытать оргазм обретается подобным же образом. Ваше тело - устройство, рассчитанное на достижение оргазма. Я - человек, предоставляющий необходимую информацию. От вас же требуется только одно: освоить эту информацию и на основе ее практического применения достичь определенного уровня мастерства. Проявите терпение - и все получится!

Симуляция оргазма

Иногда женщина симулирует наступление оргазма, чтобы, во-первых, доставить удовольствие мужчине и, во-вторых, избежать его представления о ней как о неразбуженной для любви, безнадежно фригидной "снегурочке".

Это случается не так часто, но раз уж мы заговорили на эту тему, следует знать, что подобная симуляция способна препятствовать наступлению естественного оргазма. Это происходит в результате того, что симулирование оргазма не позволяет вашему самому главному сексуальному органу - мозгу - функционировать в режиме концентрации, на переживаемых вами в минуту интимной близости ощущениях. Симуляция требует, чтобы мысли были заняты тем, что делает партнер, поскольку лишь в этом случае вы сумеете вовремя притвориться и сыграть свою роль. Но именно это обстоятельство и отвлекает от выполнения самого главного условия, необходимого для достижения оргазма, - концентрации внимания на переживаемых ощущениях.

Таинственная область "К"

Чтобы добиться наступления оргазма, не нужно искать какую-либо определенную область своих половых органов, воздействие на которую вызывало бы у вас наиболее сильные ощущения. Такая область находится в мозгу женщины и отвечает за концентрацию внимания. Именно эта таинственная область головного мозга - назовем ее "областью К" - несет ответственность и за вашу способность к концентрации, и за последующее наступление оргазма.

Если бы гениталии не были связаны с мозгом, вы не испытывали бы никакого удовольствия от интимной близости, сколь ни было бы ваше тело легковозбудимым. Наш мозг - вот основной "центр удовольствия", отвечающий за испытываемое вами наслаждение. Мозг в состоянии компенсировать неумелые действия вашего возлюбленного. Я вовсе не пытаюсь пробудить в вас желание закрыть глаза на неспособность партнера доставить вам наивысшее наслаждение, но хочу сказать, что умение концентрировать внимание на происходящем способно творить чудеса и вознаградить ваши усилия одним из самых больших чудес - оргазмом.

Упражнение на концентрацию внимания

Это упражнение поможет вам научиться концентрировать внимание на реакции каждой части тела и разовьет вашу способность воспринимать рождающиеся ощущения без вынесения им какой-либо оценки. Изучите приведенные ниже правила, затем отложите текст и последуйте рекомендациям.

Закройте глаза. Положите руки на колени и сидите неподвижно. Сфокусируйте внимание в центре мозга. Представьте, что здесь находится свеча. Мысленно зажгите ее. Заставьте себя увидеть, как пламя разгорается все ярче и ярче. Уберите свечу, но оставьте пламя все так же ярко гореть в центре вашего мозга. Сумейте различить оттенки цветов пламени, переходящие от нежно-голубого в нижней его части до ярко-оранжевого - в верхней. Почувствуйте, как жар пламени наполняет голову приятным теплом. Ощутите жар пламени на своем лице. Снова соберите жар пламени в точке горения. Ощутите на лице прохладу.

Вот пламя начинает медленно опускаться, согревая горло и плечи. Почувствуйте, как распространяется его тепло, принося с собой глубокое успокоение. Соберите жар пламени в точке горения и почувствуйте, как горло и плечи обволакивает приятная прохлада.

Продолжая опускаться, пламя достигает уровня груди. Оно разгорается все жарче. Почувствуйте, как его тепло пронизывает всю грудь, напитывая собой соски. Прислушайтесь к тому, как соски набухают и сами начинают излучать тепло. Соберите жар пламени в точке горения и дайте ему опуститься еще ниже - в глубь живота, до уровня бедер.

Понаблюдайте за пламенем. Оно начинает разгораться еще ярче, становится багрово-красным, рубиновым, золотисто-оранжевым. Его тепло наполняет каждую клеточку живота, бедер, накапливается и пульсирует во влагалище. Прочувствуйте, как вам становится жарче и спокойнее. Соберите жар в точке горения и ощутите, как на смену ему приходит приятная прохлада.

Проследите за тем, как пламя начинает медленно двигаться в обратном направлении, поднимаясь к верхней части живота, груди, плечам, горлу, и замирает в центре вашего мозга.

Поднесите под пламя свечу и погасите ее.

Не отказывайтесь от этого упражнения, если сразу не все получается.

Доктор наук о поведении и неврологии, научный сотрудник Института интегративной неврологии Тюбингена Алла Ульянова рассказывает, как научиться испытывать радость от жизни каждый день и открывает тайны счастья, которое рождает мозг.

В течение последнего столетия ученые пытались объяснить, как наш мозг кодирует эмоции, в том числе радость. Были сторонники локализационного подхода, которые утверждали, что в мозге существует определенный участок, отвечающий за формирование чувства радости. Другая группа ученых руководствовалась теорией психологического конструктивизма. Они предполагали, что эмоции — это совокупность разнообразных сигналов, поступающих от различных органов чувств, таких как зрение, слух, обоняние, осязание. Комбинации этих сигналов плюс образы, сформированные нашей памятью, создают те или иные эмоции. Современные методы исследований мозга, в частности функциональная ядерно-магнитная томография, позволили приоткрыть путь к истине в этом давнем споре. Анализ данных большого количества экспериментов, где фиксировалась активность мозга, в то время как люди испытывали разнообразные эмоции — как позитивные (радость, счастье), так и негативные (страх, злость), показал, что только комбинация возбуждения нескольких групп нейронных сетей приводит к возникновению эмоции. При этом набор комбинаций является очень индивидуальным и зависит в основном от силы воспринимаемых сигналов и личного опыта каждого человека. Таким образом, психологическая конструктивистская теория получила практическое подтверждение.

В рамках данной теории огромная роль отводится нашему вниманию. Оно по своей сути является фильтром, который определяет, какие сигналы и какой силы дойдут до нашего мозга и будут участвовать в формировании эмоции. Большая часть внимания подвержена сознательному контролю, то есть мы можем решать, что мы хотим увидеть, а что нет. Так, наш взгляд может выхватывать чарующие краски пробуждающейся весной природы, первые пробивающиеся зеленые листочки, распускающиеся цветы и не замечать растекающейся под ногами серой грязи. Наш слух может быть очарован пением птиц и не слышать вечного неприятного гула на улицах большого города. Чем больше мы будем тренировать наше внимание видеть красивое, слышать божественное, осязать приятное, тем чаще будем испытывать радость. Мы помним, что помимо сенсорных сигналов важную роль играют наши опыт и память. Если первая в вашей жизни встреча с любовью произошла на станции метро «Петроградская», то впоследствии, весьма вероятно, вы будете испытывать чувство радости при объявлении этой станции по репродуктору, поскольку у вас в мозге когда-то сформировалась цепь нейронных связей, соединивших воедино название станции, звук голоса партнера, его лицо, его запах. И это уникальное сочетание именно у вас спровоцировало сильнейшее ощущение счастья. Теперь ваш мозг может откликаться радостью даже на один из компонентов.

Аналогичный механизм работает и при формировании наших мыслей. Тренируйтесь переключать свое внимание с негативных образов на что-то светлое, доброе, приятное. В этих ментальных упражнениях тренировка так же необходима, как и при накачивании мышц для создания красивого спортивного тела. Но настойчивость и усилия себя более чем оправдают, потому что радость станет вашей постоянной верной спутницей — так уж работает формирование эмоций в нашем мозге.

Многие женщины ищут ответ на вопрос: как научиться испытывать оргазм? Психологи утверждают, что отношения в паре явно ухудшаются, если женщина не может испытывать оргазм. Мужчина в такой паре теряет собственную значимость и очень часто идет за подтверждением своей мужской состоятельности на сторону. А женщина обращается сначала к гинекологу. Потом, возможно, к сексопатологу, психотерапевту или психологу.

Женщина без оргазма, как мужчина без кинжала

Давно миновали те времена, когда способность испытывать оргазм считалась бешенством матки или извращением. Люди расслабились и начали получать удовольствие от секса, независимо от пола.

Женщины вышли из пещеры и стали получать образование, зарабатывать деньги, строить карьеру. Сейчас они выходят на работу и стремятся всего добиться больше мужчин. Это накладывает отпечаток на интимные отношения. Женщина наравне с мужчиной нуждается в оргазме и получает его.

Даже научные исследования доказывают, что во время оргазма 80% мозга активны. Кроме того, оргазм способствует становлению большей извилистости мозга и образованию новых нейронных связей. Именно они, нейроны мозга, дают возможность современной женщине работать и зарабатывать наравне с мужчиной.

И теперь только динозавр может назвать шлюхой ту, которая хочет иметь оргазм. Однако теперь вину за отсутствие умения испытывать оргазм целиком возлагают на женщину. И для того, чтобы хоть как-то порадовать своего мужчину, ей приходится имитировать.

Симулировать оргазм - значит вносить в отношения вкус лжи, но это не самое страшное. Женщина лишает себя заслуженного удовольствия. Кроме того, симуляция делает невозможным испытать оргазм и в будущем. Ведь ее мозг в процессе соития занят не собственными ощущениями, а отслеживает движения мужчины, чтобы вовремя разыграть спектакль. Но именно это отвлекает ее от выполнения условий для оргазма - концентрации внимания на своих ощущениях.

Фригидность в голове, а не в теле

Системно-векторная психология Юрия Бурлана всем женщинам отвечает на вопрос «Как научиться испытывать оргазм?»

Многие женщины получили свои невероятные результаты после прохождения тренинга по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Вот лишь некоторые результаты:

«…Милые женщины, девушки, оргазм - это настолько волшебно, феерично и просто сногсшибательно! Это то, что заставляет вас желать секса постоянно! Это просто преступление, что столько женщин никогда его не испытывали, не ощущали. Это преступление, что столько женщин из-за его отсутствия испытывают (знаю по себе) чувство неполноценности. Благодаря новому восприятию себя через системно-векторную психологию сегодня я все это чувствую. И сама себе не верю»

«…Что и говорить, жизнь только начинается! Эмоции перехлестывают. Столько информации необходимой для полноценной жизни! Простым, ясным и сжатым языком были раскрыты такие тонкие недосягаемые стороны жизни, ее интимная часть, о которой и думать то было сложно. Свои неудачи я списывала на собственную зажатость, с которой справиться была не в силах, как ни старалась. Теперь глаза мои настолько раскрыты, что горят во лбу! Как долго мне не хватало таких простых разъяснений! Я благодарна Провидению, приведшему меня на лекции Юрия Бурлана хотя бы сейчас на склоне лет. Так ведь я еще и не жила, как теперь осознаю! Все только начинается…»

«…Я научилась ощущать своего мужчину рядом. Секс, интимность - это и прогулки за руку, и просмотр любимой киношки вечером в обнимку, и молчание, и касания, и все-все-все. В-общем, одно дыхание на двоих. Спасибо огромное Юрию за то, что дает нам такую возможность раскрытия и открытия!..»

Часто читают

Не так давно, в 18 веке, в Европе вообще считалось, что женщина в принципе не может получить оргазм. Что этой «функции» нет у женщины в организме. Конечно, после тех времён много воды утекло, и сейчас все знают, что ничто «оргазмическое» женщине не чуждо. Однако, к сожалению, до сих пор больше половины женщины про оргазм только слышали головой. Но не испытывали его своим телом.

Почему женщине не так просто испытать оргазм, как мужчине

Оргазм – это физиологический эффект, происходящий во время перехода от напряжения к тотальному расслаблению. Суть оргазма в том, чтобы отпустить себя физически до последней клеточки. Но женщине куда проще отпустить себя «эмоционально», чем физически. Нас так воспитывали в детстве, что мальчикам запрещали отпускать свои эмоции, а девочкам – тело. Неопрятный мальчик, как и плачущая девочка – понятия вполне адекватные. В отличии от плачущего мальчика и неопрятной девочки. Так нам заложил социум. Мужчине простительно, если его тело не на сто процентов ухожено, а женщине прощают эмоциональную «неопрятность». В итоге женщины легко позволяют себе изливать эмоциональные выплески (истерики), а мужчины – физические выплески (оргазм). Спустить себя с поводка для женщины – поистерить, а для мужчины – испытать оргазм. И наоборот: мужчинам в детстве пережали возможность выпускать эмоции естественным путём без ощущения стыда и вины за своё естество. У женщин точно так же пережали возможность отпускать своё тело, а значит получать удовольствие телесное и оргазм. Кстати, когда не признавали женских оргазмов, то, что происходило с женщиной во время получения наслаждения от близости, называли «истерией».

Но, тем не менее, не бывает «нерешаемых» вопросов. Всё можно восстановить в себе – и способность плакать, и способность испытывать оргазм.

А зачем вообще женщине оргазм? Ведь можно же жить без оргазма?

Есть такое мнение у женщин, что и без оргазма жизнь не так уж и плоха. Конечно, можно без многих вещей обойтись, но давайте рассмотрим, зачем же всё-таки природа дала нам такие возможности.

Во-первых, оргазм – это тотальное расслабление всего тела. А расслабленное тело – это то, что отпускает и психологически блоки и зажимы. Как говорится «отпустили пружину». «Разрядка» происходит физически и психически. Если человек долго не расслабляет себя тотально (а тотально это делает только оргазм), то начинаются неврозы, психозы и те самые женские истерики, от которых вешаются представители обоих полов.

Во-вторых, женский оргазм важен в отношениях с мужчиной. Все слышали, что сакральные женщины питают своего мужа в постели. Да так, что после близости с любимой женой мужчина набирается сил, а не чувствует себя как выжатый лимон, как при близости с «незнающей» женщиной. Так вот ту самую сакральную силу и энергию женщина передаёт мужчине через оргазм. Когда женщина испытывает оргазм мужчина расправляет плечи и становится богатырём. Причины этого как в энергетике, так и в психологии. Потому что глубинно в мужчинах заложена потребность делать женщин счастливыми. А что может быть большим показателем счастья, чем оргазм? И когда женщина испытывает оргазм – мужчина чувствует себя «не зря живущим» на глубоком уровне, он чувствует свою «реализованность» что ли… Сложно такие тонкие вещи перекладывать на прагматический язык. Но вы меня поняли, я думаю. Самый успешный мужчина – это не тот, у кого половые органы больше, а тот, кто может удовлетворить жену, то есть у которого жена испытывает оргазм.

Эта тема раньше мало освещалась. Но сейчас всё больше и больше мужчин практически «требуют» от своих жен оргазма. Это, конечно, забавно звучит. Но в целом, они же о нас заботятся! Хотят сделать женщину счастливой, и не знают как. А проблема в том, что никто не может помочь женщине испытать оргазм кроме неё самой.

Что женщине нужно для оргазма

Чтобы женщине отпустить своё тело, ей нужно себя отпустить. А для этого ей нужен целый салат условий. Во-первых, доверие партнёру. Причём у женщины доверие – это отсутствие претензий. Пока есть невысказанные, или высказанные, но не прощёные претензии, она не может доверять. Как можно доверять тому, кто уже не оправдал доверия?

Второе, что нужно, это перестать контролировать. А контроль – это то, чему мы учимся раньше, чем говорить. Не контролировать себя «а как я сейчас выгляжу?», «а уместно ли я себя веду», его «а как он посмотрел на меня», «а что он сейчас чувствует\думает и т.п.» И т.д.

Третье, что необходимо женщине для оргазма – это чувствовать своё тело. Как ни странно, большинство женщин в своём теле не бывают. Вся их жизнь проходит в голове. Они не посещают своим вниманием другие части тела. Именно поэтому женщины могут долго ходить на каблуках, в отличии от мужчины. Они просто 90% дискомфорта тела не слышат. Они разорвали связь со своим телом давным давно, и просто не чувствуют своё тело. А, значит, не обладают достаточным уровнем чувственности, чтобы вообще получить оргазм.

Как научиться женщине испытывать оргазм

Тут нужно двигаться в нескольких направлениях: делать гимнастику интимных мышц, чтобы повышать тонус мышц и их чувствительность, а также это улучшает кровообращение в тазовой области. Для этого подходят упражнения Кегеля: втягивать промежность и расслаблять. Также для этого сделано много тренажёров.

Потом нужно ещё возвращать свою чувственность и чувствительность: опускать внимание из головы в живот, в матку, в промежность. Для этого огромное количество техник, медитаций и упражнений. Самое простое упражнение: представить, что ваш мозг находится не в голове, как вы обычно думали, а в матке – в низу живота. И всегда, когда вы думаете свои мысли – ловите себя и представляйте, что вы думаете маткой, животом. Этим упражнением вы избавите себя от многих ненужных мыслей, и начнёте пробуждать чувства. Потому что мысли тела – это ощущения. А когда вы внимание удерживаете в низу живота, то туда начинает поступать энергия и соответственно, там начинается жизнь. Тают льды, и просыпается желание, а, значит, возможность испытывать оргазм.

Если вы хотите серьёзно заняться своей женской сферой, я приглашаю вас на свой дистанционный тренинг «Даосская Принцесса» ().

На этом тренинге я как раз и буду давать огромное количество практик, как физических, так и медитативных для пробуждения своего тела, своей матки, своего влагалища. Помимо того, что вы научитесь испытывать оргазм, вы станете кайфовать от того, что родились женщиной, избавитесь от многих своих женских проблем, если такие были, наладите гормональную и эндокринную систему, начнёте привлекать противоположный пол, или пробудите в старых отношениях новые страсти.

Тренинг проходит дистанционно, то есть по емейл вы получаете материалы в виде видео, аудио и текстовых формах. Делаете «домашние задания», высылаете мне, я комментирую, корректирую, если надо и высылаю вам следующий урок.

В чём преимущества дистанционного тренинга:

✔ Вы слушаете материалы в удобное для вас время, не зависите ни от какой группы.
✔ Все материалы вы можете себе сохранить, и возвращаться к ним в любое время и через много лет.
✔ Вы работаете со мной в индивидуальном формате, я даю рекомендации по конкретной вашей ситуации – по особенностям вашей физиологии и вашим запросам.
✔ Вы проходите уроки в комфортном для вас темпе. Нет ограничения по времени для прохождения тренинга.
✔ Вы всегда можете задавать любые вопросы по теме в индивидуальном формате.

Записаться на тренинг.