Çfarë përmirëson qumështin e gjirit. Ilaçe të tjera shtëpiake për të rritur laktacionin

Ndonjëherë një nëne gjidhënëse i duket se ka qumësht gjiri me pak yndyrë ose ka shumë pak, si ta rrisni laktacionin në situatat më të vështira dhe ta bëni qumështin tuaj me kalori?

Qumështi i gjirit gruas i jepet nga vetë natyra. Çdo gjitar është në gjendje të ushqejë të vegjlit e tij. Pra, pse ndonjëherë kemi probleme me këtë? Si të rrisni laktacionin e qumështit të gjirit në shtëpi dhe ta mbani atë për një kohë të gjatë, në mënyrë ideale për 2 vjet, siç rekomandohet nga OBSH. Por të paktën deri në 6-8 muaj, kur fëmija gradualisht fillon të kalojë në ushqimin e të rriturve? Këto afate janë shumë të rëndësishme për t'u përmbushur për arsye të ndryshme:

• materiali (përzierjet e përshtatura të qumështit dhe qumështit të thartë nuk janë të lira, dhe ndonjëherë ato duhet të ndryshohen, pasi përbërja mund të mos jetë e përshtatshme për fëmijën);
• ushqimi artificial shpesh provokon çrregullime të jashtëqitjes tek një fëmijë;
• ushqyerja me shishe nganjëherë rrit rrezikun e infeksioneve të zorrëve tek foshnja;
• fëmija ka shumë të ngjarë të ketë nevojë për një bedel, dhe më shumë se një vit;
• imuniteti i foshnjës do të jetë në një nivel më të ulët se ai i bashkëmoshatarëve të tij që ushqehen ekskluzivisht me qumështin e nënës.

Si të kuptoni që fëmija nuk ka qumësht të mjaftueshëm dhe ju duhet të rrisni laktacionin

Ka sinjale të rreme dhe të vërteta. Butësia e gjëndrave të qumështit u përket atyre false. Nga rruga, ky është një keqkuptim i zakonshëm. Edhe në mesin e pediatërve. Por nëse gjoksi duket bosh, ndërkohë që gruaja ushqen me gji shpesh dhe nuk e plotëson fëmijën, kjo nuk do të thotë asgjë. Me sa duket, foshnja thithi qumështin e përparmë nga mamaja. Por ka edhe një shpinë. Një që është i pasur me yndyrna dhe lëndë ushqyese. Për shkak të së cilës fëmija shton peshë.

Foshnjat shpesh qajnë gjatë ushqyerjes. Mjekët përsëri thonë se kjo është për shkak të mungesës së qumështit. Sidomos nëse ndodh në orët e vona të pasdites, kur gjoksi bëhet i butë. Në fakt, një fëmijë mund të qajë për shkak të një qëndrimi të pakëndshëm kur ushqehet. Për shembull, shumë nëna i ushqejnë fëmijët e tyre të shtrirë. Për më tepër, ata shtrihen në shpinë, dhe kokat e tyre janë kthyer në thithin e nënës së tyre. Mundohuni të pini veten në këtë pozicion dhe kuptoni pakënaqësinë e foshnjës.

Një tjetër shkak i zakonshëm i të qarit të foshnjës gjatë ushqyerjes është mungesa e laktazës. Me të, gjatë ushqyerjes, fëmija gjëmon edhe në stomak. Dhe ka shkelje të jashtëqitjes - është e gjelbër, e bollshme dhe e shkumëzuar. Fëmijët me mungesë laktaze vuajnë nga formimi i gazit, flenë keq dhe fitojnë pak peshë, si rregull.

Ekspertët e ushqyerjes me gji thonë se kjo teknikë nuk do të tregojë se sa qumësht ka një grua në gjoksin e saj. Shumë pak njerëz mund ta shprehin atë plotësisht. Është pothuajse e pamundur të nxirret qumështi nga lobet e pasme të gjëndrës së qumështit në këtë mënyrë. Dhe pak gra dinë të shprehin frytshëm, saktë.

Një tjetër “hulumtim” që pediatër rekomandojnë shpesh është ushqyerja me kontroll. Por mund të jetë i përshtatshëm vetëm për ata fëmijë që ushqehen sipas regjimit. Për shembull, në mënyrë klasike 1 herë në 3 orë. Në ushqyerjen tjetër, foshnjat kanë kohë të kenë uri dhe të thithin mirë. Por nëse fëmija ushqehet sipas kërkesës, nëse është i vogël dhe i dobët, atëherë në 30-40 minuta ai mund të thithë shumë pak qumësht, të dremitë në gji. Por pas 30-60 minutash, hani gjithçka që duhet.

Një mënyrë tjetër për të kuptuar nëse një fëmijë është i uritur është t'i ofroni atij një shishe formula ose qumështin e tij të shtrydhur. E nevojshme vetëm pas ushqyerjes. Nëse ai thith shumë, ai do të thithë me kënaqësi, me sa duket, ai me të vërtetë dëshiron të hajë.

Por mënyra më e mirë është të numëroni numrin e pelenave të lagura. Fëmijët e muajve të parë të jetës duhet të urinojnë të paktën 10-12 herë në ditë. Nëse jeni mësuar të përdorni pelena të disponueshme dhe nuk e keni problem të shpenzoni pak më shumë pelena njëpërdorimshe në ditë, merrni pelena që tregojnë një vijë kontrolli kur lagen. Kur shfaqet një shirit, duhet të vendosni menjëherë një pelenë të re dhe ta lini këtë mënjanë. Një shirit i tillë është në pelenat "Pampers Premium Care" dhe "Haggis Elite Soft", për shembull. Numri i pelenave të përdorura do të jetë i barabartë me numrin e urinimeve.

Nëse as ky opsion nuk ju përshtatet, atëherë provoni të peshoni pelenën para dhe pas përdorimit. Fëmijët e vegjël duhet të urinojnë rreth 300-350 gram në ditë, jo më pak.

Secila nga këto llogaritje do të jetë informative vetëm nëse fëmija nuk merr ndonjë pije shtesë, për shembull, nuk i jepet ujë.

Shikimi i numrit të lëvizjeve të zorrëve nuk është informues. Një fëmijë i ushqyer me gji me ushqim absolutisht adekuat mund të defekojë si 1 herë në ditë ashtu edhe 7. Ose 1 herë në disa ditë, nëse qumështi i nënës është i mirë, absorbohet plotësisht nga trupi.

Barnat dhe produktet që rrisin laktacionin e qumështit të gjirit

Çfarë duhet të hani për të marrë më shumë qumësht? Fatkeqësisht, sasia e qumështit nuk varet drejtpërdrejt nga produktet. Mund të hani shumë, por nga kjo nuk do të ketë më qumësht. Qumështi vjen si përgjigje ndaj acarimit të thithkave dhe areolës së tyre. Sa më shpesh të shpërthejnë thithkat, aq më shumë do të prodhohet hormoni i laktacionit, prolaktina, dhe aq më i shpeshtë do të jetë çlirimi i oksitocinës, një hormon që nxit afrimin e qumështit të gjirit nga lobet e pasme të gjëndrave të qumështit në. thithkat.

Për sa i përket produkteve, zakonisht rekomandohen arrat. Me sa duket, jo vetëm që do të ketë më shumë qumësht prej tyre, por edhe përbërja e tij do të bëhet më e mirë, më e trashë, më ushqyese për fëmijën. Në fakt, qumështi i çdo gruaje ndahet në dy lloje - të përparme, me pak yndyrë - një pije për një fëmijë dhe yndyrë - nga lobet e pasme. Në mënyrë që foshnja të marrë qumësht yndyror, ai duhet të mbahet më gjatë në njërin gji. Mundohuni të jepni sa më shumë që të jetë e mundur vetëm një gji për çdo ushqyerje.

Rritja e laktacionit mund të lehtësohet në një farë mënyre nga një rritje në sasinë e lëngjeve të konsumuara. Mund të jetë ujë i zakonshëm, pije me qumësht të thartë. Shalqinjtë e verës. Por nuk duhet të tërhiqeni shumë me shalqinjtë, pasi ato rrisin oreksin dhe përmbajnë shumë sheqer. Mund të pini kafe dhe çaj, por me moderim dhe jo të fortë. Një grua në laktacion duhet të konsumojë të paktën 2.5 litra lëngje në ditë. Ky vëllim përfshin edhe pjata të lëngshme - supa, borscht, etj.

Por mjetet dhe metodat e ndryshme popullore që rrisin laktacionin e qumështit në shtëpi duhet të përdoren me shumë kujdes. Shpesh, për këto qëllime ofrohen barishte dhe erëza të ndryshme, për shembull, kopër, anise, qimnon. Por përdorimi i disa prej tyre mund të provokojë zhvillimin e një reaksioni alergjik tek një fëmijë dhe të ndryshojë shijen e qumështit, gjë që gjithashtu do të ndikojë negativisht në laktacion.
Barnat që rrisin laktacionin e qumështit të gjirit gjithashtu nuk kanë efikasitet dhe siguri të provuar shkencërisht. Këto janë suplemente normale dietike. Dhe gjithashtu shpesh përmban alergjen. A ia vlen rreziku?

Arsyet pse qumështi zhduket nga një nënë pleqsh dhe metodat për zgjidhjen e situatës

Për të mos provuar metoda dhe mjete të pakuptueshme për veten tuaj, është më mirë të kuptoni shkaqet e laktacionit të dobët dhe t'i eliminoni ato.

1. Gjumi i keq. Sa e rëndomtë është. Një grua duhet të flejë të paktën 7-8 orë në ditë. Nëse nuk mund të flini mjaftueshëm gjatë natës, duhet të flini gjatë ditës. Lëreni me fëmijën. Ata thonë se 2-3 ditë në shtrat me një fëmijë ndihmon për të rritur ndjeshëm sasinë e qumështit të gjirit më mirë se çdo suplement dietik.

2. Ushqimi i pamjaftueshëm dhe i pandryshuar. Natyrisht, të gjithë lëndët ushqyese do të hyjnë ende në qumësht. Por vitaminat e nënës mund të mos jenë të mjaftueshme. Dhe nga atje lodhje dhe, si rezultat, laktacion i dobët. Edhe nëse fëmija juaj është i prirur ndaj reaksioneve alergjike, përpiquni ta bëni ushqimin tuaj mjaft kalori, të larmishëm dhe të shijshëm.

3. Humor i keq, stres. Nëse një nënë ka një gjendje të keqe psikologjike, atëherë ajo nuk është në dorë të ushqehet dhe nuk varet nga fëmija. Stresi i rëndë, siç është, për shembull, humbja e një personi të dashur, pothuajse menjëherë mund të çojë në "djegie" të qumështit.

4. Atashimi i rrallë i fëmijës. Nëse fëmija aplikohet 5-7 herë në ditë, laktacioni mund të fillojë të zbehet. Ushqyerja "në orar" është veçanërisht e rrezikshme në javët e para pas lindjes së një fëmije, kur vendoset laktacioni. Dëshironi më shumë qumësht? Lidheni fëmijën më shpesh në gjoks. Edhe nëse ju duket bosh.

5. Mungesa e ushqyerjes gjatë natës. Gjumi i mirë gjatë natës është një domosdoshmëri si për nënën ashtu edhe për fëmijën. Por mos harroni për të ushqyerit. Në fund të fundit, janë ushqyerjet e natës ato që ndihmojnë në rritjen e sasisë së qumështit të gjirit për shkak të prodhimit të hormonit prolaktinë.

Për të fjetur ishte sa më i qetë, mund ta vendosni fëmijën pranë jush. Flini së bashku. Nëse kjo është e papranueshme për ju, uleni anën e krevatit dhe vendoseni në shtrat. Atëherë do të jetë e mundur t'i jepni foshnjës një gji në një pozicion të prirur, duke mos u ngritur vetë nga shtrati.

6. Thithja e shpeshtë e biberonit. Sa më shpesh që foshnja të thithë biberonin, aq më pak aplikohet në gji dhe e stimulon atë. Hiqeni biberonin dhe lëreni fëmijën të ushqehet me gji. Përveç kësaj, biberoni nuk kontribuon në formimin e kafshimit të duhur tek fëmija. Dhe shpesh, foshnjat që thithin biberonin fillojnë të ushqehen gabimisht me gji. Kjo çon në një ulje edhe më të madhe të laktacionit dhe laktostazës tek nëna.

6. Rritja e shpejtë e fëmijës. Kur ai fiton aftësi të reja, për shembull, duke mësuar të rrokulliset. Në këto momente dhe në të ardhmen, vërehen flukse rritjeje dhe kërkohet gjithnjë e më shumë ushqim. Megjithatë, me ushqyerjen e rregullt, gjiri fillon të prodhojë më shumë qumësht brenda pak ditësh, sipas kërkesave të fëmijës. E ashtuquajtura kriza e laktacionit është një fenomen i përkohshëm. Ka kërcime të tilla të rritjes në javën e tretë, të gjashtë të jetës së një fëmije, në 3.6, 12 muaj. Sigurisht, koha është shumë treguese dhe mund të ndryshojë nga fëmija në fëmijë. Kështu, në 3 muaj, fëmija mëson të rrokulliset, fillon të dallojë shumë ngjyra, fytyrat e njerëzve, etj. Në muajin 6-7, ai mëson të zvarritet, të ulet, të qëndrojë në një mbështetëse. Dhe më afër vitit fillon të ecë.

Ekziston një mënyrë tjetër, mjaft e diskutueshme për të rritur qumështin e një nëne pleqsh gjatë laktacionit - kjo është pompimi i qumështit. Mami e ushqen foshnjën me një gji dhe pas ushqyerjes e shpreh fjalë për fjalë deri në pikën e fundit. Dhe në ushqyerjen e radhës, qumështi vjen pak më shumë, pikërisht aq sa u shpreh ajo. Shprehja e qumështit të gjirit për të rritur laktacionin është një metodë e vjetëruar dhe mjaft e dëmshme, pasi nëna mund të provokojë qumësht të tepërt në vetvete. Fëmija nuk do të jetë në gjendje të thithë aq shumë, dhe formohet laktostaza - stanjacioni i qumështit.

Siç mund ta shihni, ka shumë nuanca. Për një nënë me përvojë që ushqen me gji më shumë se fëmija i saj i parë, gjithçka mund të jetë e qartë. Dhe për një primipara, e njëjta krizë laktacioni mund të jetë arsyeja e transferimit të fëmijës në ushqim të përzier ose artificial.

Nëse jeni në dyshim për cilësinë ose sasinë e qumështit tuaj, vizitoni pediatrin tuaj dhe peshoni fëmijën tuaj. Nëse shtimi në peshë është pak më i vogël se normalja, mjafton vetëm të merrni masa për të rritur sasinë e qumështit, të filloni ta ushqeni fëmijën shpesh dhe shumë shpejt gjithçka do të funksionojë.

Qumështi i gjirit është ushqimi më i mirë që një nënë mund t'i ofrojë fëmijës së saj. Të gjithë e dinë për përfitimet e ushqyerjes me gji. Por ndonjëherë një grua vëren se ka më pak qumësht dhe foshnjës nuk i mjafton. Pse ka pak qumësht, çfarë duhet të bëjë një nënë gjidhënëse dhe si të rritet laktacioni?

Mjaft apo jo?

Si mund ta dalloni nëse foshnja juaj po merr mjaftueshëm qumësht? Pothuajse çdo nënë gjidhënëse ndonjëherë mendon se foshnja nuk është e ngopur, ka më pak qumësht dhe kjo shkakton ankth. Në fakt, nga 100 gra që shqetësohen për ushqyerjen me gji, vetëm 5 e kanë këtë problem.

Shenjat e mungesës së qumështit:

1. Fëmija shpesh kërkon gji, qan, thith me lakmi. Nëse foshnja ka ushqim të mjaftueshëm, atëherë pas ushqyerjes ai është i gëzuar ose bie në gjumë. Një fëmijë i uritur është i keq;
2. Gjinjtë gjysmë bosh. Pas ushqyerjes, asgjë nuk mbetet në gji;
3. Nuk ka shtim në peshë tek fëmija. Normalisht, duhet të jetë së paku 125 gr. në Javë.

Përcaktoni gjithashtu mungesën e qumështit do të ndihmojë numrin e urinimit. Kjo metodë është e përshtatshme vetëm për fëmijët që ushqehen plotësisht me gji, pa ujë dhe ushqim shtesë. Për të numëruar pelenat e lagura për një ditë, ata refuzojnë një pelenë dhe numërojnë numrin e urinimit. Normalisht, një fëmijë duhet të shkruajë të paktën 8 herë. Por më shpesh, një fëmijë i ushqyer mirë ecën pak më shpesh 12 herë në ditë. Nëse ka më pak se 8 pelena të lagura, atëherë ia vlen të bjerë alarmi.

Shkaqet

Për të përmirësuar laktacionin, duhet të gjeni arsyen pse qumështi i gjirit prodhohet dobët.

Pse nuk ka qumësht të mjaftueshëm?

• Gjendja psikologjike e një gruaje. Gjumi i pamjaftueshëm, lodhja, stresi ndikojnë drejtpërdrejt në laktacion dhe foshnja nuk ka ushqim të mjaftueshëm;
• Ushqyerja me orë, numri i pamjaftueshëm i ngjitjeve në gji. Që qumështi të mos pakësohet, duhet të ushqeheni sipas kërkesës. Sidomos në muajin e parë të jetës së foshnjës;
• Ndonjëherë një grua mësohet të ushqehet me gji me një gji. Në të dytën, qumështi i gjirit prodhohet në një vëllim më të vogël dhe nuk mjafton;
• Mungesa e oksitocinës. Ky hormon ndikon në rrjedhën, prodhohet në përgjigje të thithjes së gjirit. Fluksi i vogël shkaktohet më së shpeshti nga ngjitja jo e duhur;
• Mungesa e prolaktinës. Ky hormon ndikon në sasinë e prodhuar gjatë ushqyerjes, por vetëm gjatë natës dhe në mëngjes;
• Ushqimi i nënës. Duhet të jetë i plotë dhe i ekuilibruar.

Në shumicën e rasteve, për të rritur laktacionin, mjafton të rregulloni problemin. Më shpesh vendoseni fëmijën në gji, ushqeni në mënyrë alternative një dhe të dytën. Ushqyerja gjatë natës duhet të jetë e pranishme, pasi prolaktina prodhohet nga 3 e mëngjesit deri në 8 të mëngjesit. Për të rritur laktacionin, duhet ta ushqeni fëmijën me gji në këtë kohë. Dhe ushqeni në mënyrë alternative njërën dhe tjetrën. Nëse qumështi i gjirit ende nuk është i mjaftueshëm, atëherë nuk ka nevojë të dëshpëroheni, ka shumë mënyra për të ndikuar në sasinë e tij.

Zgjidhje

Për të rritur prodhimin e qumështit të gjirit do të ndihmojnë rregullat, duke iu përmbajtur të cilave lehtë dhe shpejt mund të rrisni volumin e tij.

Si të rritet laktacioni:

1. Pompimi alternativ i njërit dhe i gjirit të dytë me një pompë gjiri pas ushqyerjes do të ndihmojë në stimulimin e prodhimit;
2. Për një shpëlarje më të mirë, pini një pije të ngrohtë 15 minuta para se të ushqeheni. Gjithashtu, qumështi i gjirit fillon të prodhohet si përgjigje ndaj një dushi të ngrohtë ose fërkimit të gjirit me një peshqir;
3. Qumështi i gjirit përbëhet nga 87% ujë. Ndoshta nuk mjafton për shkak të marrjes së pamjaftueshme të lëngjeve? Vëllimi i tij nuk duhet të jetë më pak se 3 litra në ditë;
4. Para se të ushqeheni për baticën, masazhi i gjirit do të ndihmojë, në mënyrë alternative, një dhe të dytin, në një lëvizje rrethore;
5. Oksitocina prodhohet vetëm në një gjendje të qetë, kështu që nëna duhet t'i heqë të gjitha problemet dhe të pushojë përpara se të ushqehet. Nëse ka ankth, atëherë për t'u qetësuar, mund të pini çaj me kamomil ose balsam limoni;
6. Ushqyerja me gji çdo orë do të ndihmojë në stimulimin e laktacionit. Alternuar me njërën dhe tjetrën. Një stimulim i tillë do të ndikojë pozitivisht në ushqyerjen me gji;
7. Kontakti trupor do të ndihmojë gjithashtu në rritjen e laktacionit. Duhet ta zhveshni fëmijën dhe ta lidhni me trupin tuaj të zhveshur.

Në shumicën e rasteve, këto truke të thjeshta janë të mjaftueshme për të rritur prodhimin e qumështit dhe ushqyerjen me gji.

produkte laktogjene

Që nga kohërat e lashta, gratë kanë besuar fort se ushqimi ndikon në laktacion. Shpesh mund të dëgjoni se një nënë gjidhënëse duhet të hajë për dy ose të hajë ushqime të caktuara që do të rrisin përmbajtjen e yndyrës së qumështit. Në fakt kjo nuk është e vërtetë. Një pije e ngrohtë ndikon në rrjedhën e qumështit, por nuk ka gjasa që do të jetë e mundur të rritet përmbajtja e yndyrës me ushqim. Por ka ushqime që ende kanë një efekt pozitiv në laktacion: karotat, lajthitë, kopër, qimnon, marule. Gjithashtu drithëra të dobishme: orizi kaf, bollgur dhe hikërror. Nga pijet për një nënë gjidhënëse, çaji me qumësht, supë trëndafili, lëng karrote, çaj xhenxhefili dhe infuzion me balsam limoni do të jenë të dobishëm.

Agjentët laktikë

Ndonjëherë, vetëm mjete speciale mund të përballojnë prodhimin e pamjaftueshëm të qumështit, i cili mund të jetë në formën e tabletave, çajrave, përzierjeve. Janë mjaft të përballueshme, shiten në farmaci apo dyqane të specializuara.

Agjentët laktikë:

• Apilak. Produkt medicinal i bazuar në pelte mbretërore. Përmban vitamina, aminoacide dhe substanca të tjera biologjikisht aktive. Ka një efekt të përgjithshëm forcues. Nënat me gji duhet të marrin një tabletë 3 herë në ditë;
• Laktogon. Suplement dietik për gratë në gji. Përmban ekstrakte të karotës, koprës, pelte mbretërore, rigon, xhenxhefil. E disponueshme në tableta. Një tabletë merret 3-4 herë në ditë. Mjeti ka shumë reagime pozitive nga gratë në laktacion;
• Çajra laktik (Hipp, shporta e gjyshes, Danimarkë, Rruga e Qumështit). Ndikojnë në mënyrë të favorshme në laktacion. Ka pije të menjëhershme dhe pirje. Shija varet nga speciet, disa janë bimore, të tjera kanë nota frutash. Më shpesh, përbërësit e mëposhtëm janë të pranishëm në përbërje: anise, qimnon, hithër, balsam limoni, kopër dhe trëndafil;
• Përzierjet e qumështit pluhur (Rruga e Qumështit, Olympic, Femilak, Nutritex). I pasuruar me vitamina, acide yndyrore dhe minerale. E nevojshme për gratë që për ndonjë arsye nuk mund të organizojnë një dietë të duhur dhe të ekuilibruar. Mjaftojnë një ose dy porcione për të rimbushur trupin me normën ditore të proteinave, hekurit dhe substancave të tjera të nevojshme për trupin. Duke e plotësuar përzierjen me pije të ngrohta, mund të arrini laktacion të qëndrueshëm dhe afatgjatë.

Laktacioni mund të ndikohet me mjete të ndryshme. Por ato nuk do të jenë efektive nëse nëna gjidhënëse është nervoze, fle më pak se 10 orë në ditë ose është e angazhuar në punë të rënda fizike.

Për një të porsalindur në muajt e parë nuk ka ushqim më të shëndetshëm se qumështi i nënës. Vetëm ka një sërë faktorësh që mund të ndikojnë në ushqyerjen natyrale të foshnjës. Keni pasur edhe ju raste kur për ndonjë arsye ka pasur më pak qumësht gjiri, apo edhe aspak? Atëherë duhet të siguroheni që të njiheni me mënyrat për të rritur laktacionin për një nënë pleqsh. Udhëzimet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë të mësoni jo vetëm shkaqet e uljes së qumështit të gjirit, por edhe metodat për ta luftuar atë.

Pse qumështi i gjirit zhduket

Faktorët e mëposhtëm janë të parët në listën e arsyeve për uljen e sasisë së qumështit të prodhuar:

• dieta e pahijshme e një nëne pleqsh, si para lindjes ashtu edhe gjatë laktacionit;
• mungesa kronike e gjumit;
• ushqyerja e foshnjës me qumësht gjiri në orar, dhe jo sipas nevojës;
• kalimi shumë i hershëm nga qumështi i gjirit në ushqimin me formulë;
• zakone të këqija;
• stresi, përvoja negative;
• qëndrim i gabuar psikologjik i nënës ose mungesa e dëshirës për të ushqyer foshnjën me gji.

Këto arsye janë më të kuptueshme në pamje të parë, por si ta ushqejmë foshnjën tek nënat që nuk kanë faktorët e mësipërm në jetën e tyre? Nëse prodhimi i qumështit të gjirit është ndalur plotësisht, atëherë kjo tashmë është një sëmundje - hipogalakti e vërtetë, e cila është shumë e rrallë, vetëm në 5% të rasteve dhe është rezultat i çekuilibrit hormonal. Nëse sëmundja nuk zbulohet, atëherë ia vlen të dini se sasia e qumështit të gjirit mund të ulet për shkak të krizave të laktacionit që ndodhin nga 3 deri në 6 javë të jetës së foshnjës, si dhe në 3-4 dhe në 7-8 muaj. Këto periudha kanë disa karakteristika të rëndësishme:

1. Arsyeja e uljes së sasisë së qumështit të gjirit është zhvillimi spazmatik i fëmijës, kur ai ka nevojë të shtuar për më shumë ushqim dhe trupi i nënës thjesht nuk ka kohë të rindërtohet në kohë.
2. Një arsye tjetër është mënyra e gabuar e laktacionit, përdorimi i biberonëve dhe mungesa e dhënies së qumështit të gjirit.
3. Kriza e parë e laktacionit është më e vështira, kështu që duke e kapërcyer atë një herë, atëherë tashmë do të dini se si ta ktheni qumështin e gjirit.
4. Gabimi më i shpeshtë gjatë kësaj periudhe është futja e ushqimeve plotësuese, ngjitja më e rrallë e foshnjës me gjoksin ose kalimi i shpejtë nga ushqyerja me gji në të ushqyerit artificial.

Si të rritet laktacioni për një nënë pleqsh

Nëse arsyeja është një kërcim në zhvillimin e fëmijës, atëherë problemi se si të rritet laktacioni për nënat infermierore zgjidhet vetvetiu. Nënat duhet vetëm ta vënë më shpesh fëmijën në gji, në mënyrë që qumështi i gjirit të fillojë të prodhohet në sasinë që nevojitet. Në krizat e laktacionit, mjekët ende rekomandojnë respektimin e metodave që rrisin laktacionin:

1. Mbani ushqimin e duhur dhe përdorni ushqime që kontribuojnë në prodhimin e qumështit të gjirit.
2. Marrja e medikamenteve të rekomanduara.
3. Përdorimi i recetave popullore.

Ushqimet që rrisin laktacionin

Baza e një gjendje të shëndetshme të çdo personi është ushqimi i duhur. Produktet për laktacionin e një nëne gjidhënëse duhet të plotësojnë disa kritere:

• bilanc, d.m.th. prania e të gjithë elementëve gjurmë dhe vitaminave të nevojshme;
• kalori të mjaftueshme;
• mungesa e provokuesve të alergjive, si çokollata, agrumet, mjalti, etj.;
• përfshirja në dietë e frutave, perimeve, drithërave dhe mishit, produkteve të qumështit;
• një sasi e madhe lëngu.

Nëse i përmbaheni bazave të ushqyerjes së duhur, por qumështi i gjirit të foshnjës ende nuk është i mjaftueshëm, përpiquni të përfshini ushqime që rrisin laktacionin në dietën tuaj të përditshme. Ndër to janë:

1. Lajthitë që rrisin përmbajtjen e yndyrës së qumështit: arrat, arrat e pishës, bajamet.
2. Rrush pa fara e zezë.
3. Perimet: marule, karrota, rrepkë.
4. Drithërat: hikërror, bollgur, oriz kaf, kungull.
5. Ushqime me proteina: mish, peshk, vezë pule.

Produktet e pirjes përballen në mënyrë efektive me detyrën se si të rritet vëllimi i qumështit të gjirit dhe të përmirësohet laktacioni:

• caj xhinxheri;
• zierje bimore me ije trëndafili, balsam limoni, rigon;
• komposto frutash;
• lëngje të freskëta;
• zierje e tërshërës;
• çaj jeshil;
• Uji i koprës.

Fondet e farmacisë

Përgatitjet e mjekësisë zyrtare përfaqësohen nga një gamë e gjerë barnash që synojnë zgjidhjen e problemit se si të rritet sasia e qumështit të gjirit dhe të përmirësohet laktacioni:

1. "Laktovit" - çaj për laktacion. Fitokoleksioni është i paketuar në filtra të veçantë që janë të përshtatshëm për t'u përgatitur. Përbërja e çajit përfshin gjethe kopër, qimnon, anise dhe hithër. Përbërësit përmirësojnë përbërjen dhe rrjedhjen e gjakut, stimulojnë tretjen, stimulojnë formimin e qumështit të gjirit, i cili rrit laktacionin. Për të krijuar siç duhet çajin, duhet të derdhni 200 ml ujë të valë në një qese, duke përdorur enë qeramike ose qelqi. Pini infuzionin 15-20 minuta pas pirjes në mëngjes dhe darkë. Çmimi i 20 çanta - nga 300 rubla.
2. "Mlekoin" - tableta për të rritur laktacionin. Indikacionet për përdorim janë hipolaktia e hershme dhe e vonshme, zgjatja e ushqyerjes natyrale me gji. Gjysmë ore para ngrënies, duhet të shpërndani 5 tableta për 1 dozë deri në 2 herë në ditë. Kohëzgjatja e trajtimit është 1.5 javë menjëherë pas lindjes. Çmimi - nga 136 rubla.
3. Apilac është një suplement dietik që përmban pelte mbretërore, niseshte patate, talk monohidrat laktozë dhe përbërës të tjerë. Rrit sasinë e qumështit të gjirit. Përdoret gjatë laktacionit pas konsultimit me një mjek. Një dozë e vetme është 1 tabletë prej 10 mg. Merrni tre herë në ditë deri në 2 javë.

Mjetet juridike popullore

Recetat e mjekësisë tradicionale sjellin rezultate jo më pak efektive kur vendosni se si të rrisni laktacionin e qumështit të gjirit. Zgjidhni metodën që ju përshtatet dhe përdorni rregullisht për të përmirësuar ushqyerjen:

1. Arra në qumësht. Merrni një termos, vendosni në të 0,5 gota arra dhe më pas hidhni 0,5 litra qumësht të nxehtë. Pas 4 orësh infuzion, produkti do të jetë gati për përdorim. Pini 2 herë në ditë për 1/3 filxhan në gllënjka të vogla.
2. Karota të ziera në qumësht. Përzieni 0,5 l qumësht të ngrohtë dhe 3-4 lugë gjelle. l. karota të grira. Pini një gotë të plotë deri në 3 herë në ditë. Provoni të shtoni pak mjaltë në pijen tuaj para gjumit për të lehtësuar tensionin.
3. Zierje kopër. Hidhni një përzierje prej 1 lugë. kopër, anise dhe kopër me një gotë ujë të vluar. Pini gjysmë gote pas një ore infuzion, por sigurohuni që të prisni pak kohë pasi të keni ngrënë. Konsumojeni dy herë në ditë.
4. Qimnon me salcë kosi. Merrni një gotë salcë kosi dhe disa fruta qimnoni, të cilat janë zbutur paraprakisht. Ziejeni përzierjen për rreth 5 minuta. Merrni 1 lugë gjelle. l. 3 herë në ditë.
5. Infuzion anise. Merrni 1 lugë. farat e anise, i derdhni me një gotë ujë të valë. Prisni një orë. Pas kësaj, merrni 2 lugë gjelle. l. infuzion. Përsëriteni procedurën deri në 4 herë në ditë.
6. Shurup luleradhiqe. Merrni 4 gota lule luleradhiqe të mbledhura në mëngjes në mot me diell. Hidhni në 2 gota ujë. Shtoni një limon të qëruar të grimcuar në përzierje. Gatuani në zjarr të ulët për rreth një orë, dhe më pas futni 0,5 lugë gjelle. l. shurup sheqeri. Prisni që përzierja të vlojë, kullojeni, hidheni në shishe të përgatitura. Ruajeni në frigorifer, përdorni si aromatizues për çaj, ujë ose pije të tjera.
7. Rrepkë me mjaltë. Përzieni një rrepkë të copëtuar me 2 lugë gjelle. l. mjaltë. Shtoni pak ujë të valuar. Merrni deri në 4 lugë gjelle. l. në një dozë tre herë në ditë.
8. Pije me xhenxhefil. Merrni 1 lugë gjelle. l. xhenxhefil, derdhni 1 litër ujë. Ziejini për rreth 5 minuta. Pini gjysmë gote infuzion të ngrohtë në të njëjtën kohë. Rekomandohet të pihet deri në 3 herë në ditë.

Mënyrat për të rritur laktacionin e qumështit të gjirit

Mjekët ofrojnë disa këshilla të thjeshta se si të rritet laktacioni për nënat me gji:

1. Gjysmë ore para ushqyerjes së propozuar, pini një gotë çaj të ngrohtë me shtimin e qumështit.
2. Përpara se të filloni të ushqeni fëmijën tuaj, masazhoni gjoksin me lëvizje të buta në drejtim të akrepave të orës. Mund të përdorni vaj ricini duke shmangur zonën e thithkës dhe areolës.
3. Pasi të keni mbaruar të ushqyerit, masazhoni gjoksin me dush, duke lëvizur nga thithka në anët. Është më mirë që dushi të ishte një kontrast.
4. Ushqeni me gji fëmijën tuaj më shpesh dhe jo me orar, por sipas kërkesës për të stimuluar prodhimin e qumështit të gjirit.
5. Për të stabilizuar laktacionin, përpiquni të flini mjaftueshëm. Shtrihuni për të pushuar edhe gjatë ditës, të paktën për pak.
6. Shpesh nënat i kushtojnë më shumë rëndësi ushqimit të duhur. Është e nevojshme, por mos harroni për sasinë e lëngjeve që pini në ditë: ujë, çaj, infuzione bimore.
7. Provoni të bëni një dush terapeutik para gjumit. Merrni një tas më të madh, derdhni ujë jo shumë të nxehtë në të. Vendoseni enën në tavolinë, uleni gjoksin atje. Procedura duhet të zgjasë rreth 15 minuta, ndaj mos harroni të shtoni ujë të nxehtë. Në fund, fshijeni gjoksin me një peshqir dhe helmohuni për të fjetur.
8. Mundohuni të dilni më shumë jashtë, të ecni në ajër të pastër.
9. Jepini vetes emocione pozitive duke kërkuar mbështetjen e njerëzve të dashur.

Video: si të përmirësohet laktacioni - Dr Komarovsky

Ushqyerja e një foshnje me qumësht gjiri është një fazë e veçantë, si në jetën e një fëmije ashtu edhe të nënës. Është e rëndësishme jo vetëm ushqimi i mirë i foshnjës, por edhe kontakti trupor me nënën, ndaj mjekët nuk rekomandojnë neglizhimin e periudhës së laktacionit dhe largimin e hershëm të foshnjës nga gjiri, duke vërejtur një ulje të sasisë së qumështit. Për të mbajtur ju dhe fëmijën tuaj të qetë, shikoni videon e dobishme më poshtë se si të përmirësoni laktacionin.

Ushqimi më i mirë për një fëmijë është qumështi i gjirit. Ai përmban gjithçka që një fëmijë ka nevojë për zhvillim dhe rritje.

Megjithatë, ndonjëherë nënat e reja përballen me probleme laktacioni. Mos u shqetësoni dhe vraponi menjëherë në farmaci, blini përzierje të shtrenjta të thata.

Ka disa rregulla dhe këshilla se si të rritet laktacioni.

Por, para së gjithash, duhet të kuptoni pse ka një problem me prodhimin e qumështit të gjirit dhe si të kuptoni që foshnja nuk ka mjaftueshëm atë.

Pse po zvogëlohet laktacioni?

Tendenca për të ushqyer fëmijën tuaj me formulë po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet çdo vit. Disa nëna të reja thjesht nuk duan të prishin formën e gjoksit të tyre dhe të pinë çajra dhe preparate speciale. Të tjerë në fakt vuajnë që nuk mund të plotësojnë nevojat e fëmijës së tyre për qumështin e gjirit.

Ndër arsyet kryesore për uljen e laktacionit janë këto:

Çrregullime mendore dhe nervore;

Stresi i transferuar;

Aktiviteti fizik i rregullt, si ngritja e peshave;

Mungesa e mikronutrientëve që hyjnë në trupin e një gruaje, kequshqyerja;

mungesa e lëngjeve;

probleme me gjumin;

Të kesh zakone të këqija.

Nëse një nënë e sapolindur është e interesuar në pyetjen se si të rritet laktacioni, së pari duhet të kuptoni pse ndodhi dështimi.

Si të kuptoni që një fëmijë është i kequshqyer për shkak të një problemi me laktacionin

Simptomat me të cilat mund të kuptoni se një fëmijë me qumësht gjiri nuk mjafton:

Brenda një muaji, foshnja nuk fiton peshë;

Fëmija bëhet i shqetësuar, shpesh qan;

Ulja e vëllimit të urinës (numri normal i urinimit në ditë është 6-7 herë).

Nëse simptomat e paraqitura janë vërejtur, duhet të mendoni seriozisht se si të rritni laktacionin. Nuk rekomandohet që menjëherë të kaloni në përzierje artificiale, veçanërisht nëse foshnja është vetëm disa muajshe. Është më mirë të përpiqeni të rivendosni procesin e furnizimit me qumësht gjiri në mënyrë që të furnizoni trupin e fëmijës tuaj me sasinë maksimale të elementëve gjurmë të dobishëm.

Si të rritet laktacioni në shtëpi

Shpesh, nënat e reja janë të interesuara se sa ushqim duhet të marrë fëmija i tyre në ditë. Norma është 1/5 e peshës trupore të fëmijës. Kur një fëmijë ndalon së shtuari peshë, kjo do të thotë se ai nuk ka ushqim të mjaftueshëm.

Ka disa këshilla se si të rritet laktacioni në shtëpi.

1. Është shumë e rëndësishme që mami të kujdeset për dietën e saj. Duhet të balancohet në atë mënyrë që ushqimi të jetë me kalori, por në të njëjtën kohë të përmbajë një sasi të mjaftueshme të vitaminave dhe mineraleve. Gjatë ditës rekomandohet të konsumohen rreth 100 gramë produkte qumështi (gjizë, kos), 20 gramë djathë të fortë, gjalpë (10-15 gramë).

2. Nuk rekomandohet rreptësisht përfshirja në produktet e ëmbëlsirave, pasi përbërja e ëmbëlsirave stimulon uljen e sasisë së proteinave në qumësht. Përveç kësaj, çokollata mund të shkaktojë alergji tek një foshnjë, sepse trupi i tij nuk është ende në gjendje të tresë të gjithë ushqimin.

3. Ekziston një mendim se është e dobishme për nënat në gji të pinë birrë. Është absolutisht e pamundur ta bësh këtë. Alkooli impregnon qumështin e gjirit, si rezultat hyn në trupin e fëmijës dhe shkatërron sistemin nervor. Ju nuk mund të pini asnjë pije alkoolike, ndalimi vlen edhe për pirjen e duhanit.

4. Sigurohuni që të pini shumë lëngje. Mund të jetë ujë i thjeshtë pa gazra, lëngu i trëndafilit, lëngje nga frutat dhe perimet. Kur ka lëng të mjaftueshëm në trupin e nënës, përmbajtja e yndyrës në qumështin e gjirit zvogëlohet dhe rrjedhja e tij në gjëndrat e qumështit rritet.

Si të rritet laktacioni: rregullat që çdo nënë duhet të ndjekë

Mbajtja e një rrjedhje konstante qumështi nuk është aq e lehtë sa mund të duket. Shumë gra bëjnë gabime elementare në këtë çështje. Ekzistojnë disa rregulla të rëndësishme të ushqyerjes, pas të cilave nuk do të ketë kurrë pyetje se si të rritet laktacioni.

1. Të ushqyerit e shpeshtë. Foshnja duhet të aplikohet vazhdimisht në gji, veçanërisht në muajin e parë të jetës së tij. Intervali optimal midis ushqyerjes është 2 orë. Edhe nëse fëmija fle mirë gjatë ditës, duhet ta zgjoni dhe ta lidhni në gjoks për të paktën 10 minuta, kjo duhet bërë edhe gjatë natës. Vihet re se aktiviteti më i madh i hormoneve të qumështit vërehet në periudhën nga ora 3 deri në 8 të mëngjesit.

2. Gjoksi duhet të zbrazet. Nëse qumështi mbetet, i ri nuk do të mbetet. Duhet të përpiqeni ta vendosni fëmijën fillimisht në njërin gji, pastaj në tjetrin. Nëse ka mbetur akoma qumësht, ai shprehet me pompë gjiri.

3. Pushim i mirë. Një nënë e sapolindur duhet të kujdeset për veten dhe të përpiqet të relaksohet, edhe nëse ka shumë punë shtëpiake, gjithmonë mund të gjeni kohë. Çdo stres, mungesa e gjumit ose puna e tepërt redukton laktacionin.

4. Lërini shishet dhe thithkat për më vonë. Foshnjat nuk kanë fare nevojë për to. Përveç kësaj, shishja ka një mekanizëm të ndryshëm thithjeje. Nëse nëna pompon në vend që të ushqehet me gji, fëmija mund të hutohet. Si rezultat, ai do të fillojë të marrë gjoksin gabimisht, gjë që është shumë e dhimbshme për një grua. Me kalimin e kohës, kjo do të çojë në faktin se fëmija do të refuzojë plotësisht ushqyerjen me gji, laktacioni do të ndalet dhe do të duhet të kaloni në përzierje artificiale.

5. Kontakti i prekshëm për një të porsalindur është shumë i rëndësishëm. Ai duhet të ndjejë lëkurën e nënës së tij, erën e saj. Sa më shpesh që një grua të aplikojë një fëmijë në një trup të zhveshur, aq më shumë zvogëlohet rreziku i ndërprerjes së laktacionit.

6. Nuk mund të lejoni që fëmija të bjerë shpejt në gjumë gjatë ushqyerjes, ai duhet të ushqehet mirë. Për ta mbajtur fëmijën zgjuar, duhet ta aplikoni në mënyrë alternative në njërin gji, pastaj në tjetrin. Kështu, foshnja do të marrë normën e tij të qumështit të nënës, dhe procesi i fluksit të një të ri vetëm do të përshpejtohet.

Është shumë më e lehtë të ndiqni këto rregulla të thjeshta sesa të mendoni se si të rrisni laktacionin më vonë. Mami duhet të kuptojë se qumështi i saj është shumë i rëndësishëm për fëmijën. Pediatrit rekomandojnë t'i jepni gji fëmijës tuaj deri në moshën 6 muajshe. Besohet se gjatë kësaj periudhe qumështi i nënës përmban maksimumin e lëndëve ushqyese që janë të rëndësishme për zhvillimin normal të trupit të fëmijës.

Pije që rrisin laktacionin

Pirja gjatë ushqyerjes me gji nëna ka nevojë jo vetëm për ujë. Recetat e paraqitura të pijeve do të ndihmojnë në ruajtjen e laktacionit dhe rritjen e rrjedhës së qumështit nëse nuk është e mjaftueshme.

1. Lëng i freskët i karotave. Është e nevojshme të grini karotat e freskëta në rende më të vogël. Nga masa e përftuar shtrydhet lëngu, duhet pirë 3 herë në ditë nga 150 ml secila. Për laktacion më të mirë, mund të shtoni 1 lugë çaji krem ​​në pije.

2. Infuzion i qumështit të karotës. 1 karotë e madhe fërkohet në një rende mesatare, derdhet me 200 ml qumësht të freskët me pak yndyrë. Pija duhet të lihet të piqet për 15-20 minuta, më pas pihet. Ky ilaç rekomandohet 2 herë në ditë - në mëngjes dhe gjysmë ore para se të shkoni në shtrat.

3. Infuzion i koprës. Është e nevojshme të merrni farat e koprës (1 lugë gjelle me një rrëshqitje) dhe të derdhni 250 ml ujë të ngrohtë. Pija injektohet për 3 orë, më pas ndahet në 2 pjesë identike. Njëra pihet gjatë ditës, tjetra para gjumit.

4. Infuzion anise. Dy lugë çaji fara bimore zihen me ujë të vluar dhe lihen të injektohen për një orë. Kur pija të jetë ftohur, do të jetë gati për t'u pirë. Ju duhet të merrni 2 lugë gjelle të drogës para ngrënies për 30 minuta 4 herë në ditë.

5. Lëng rrepkë. 100 gram rrepkë të freskët fërkohet në një rende të imët, ½ lugë çaji mjaltë shtohet atje, gjithçka derdhet me 250 ml ujë të ngrohtë të zier. Pija që rezulton pihet 2 herë në ditë - në mëngjes dhe pasdite.

6. Kvas qimnon. 1 kg bukë të zezë duhet të pritet në copa të vogla, të thahet dhe të skuqet në një tigan të thatë për 5-10 minuta. Pastaj gjithçka derdhet me ujë të ftohtë të zier (8 litra) në një tigan të veçantë dhe injektohet për 4 orë. Buka filtrohet përmes një pecetë garzë, në të shtohen 400 g sheqer, fara qimnon (40 g), maja (25 gramë). Tigani hiqet për natën në një vend të ngrohtë në mënyrë që përmbajtja të fermentohet. Në mëngjes tashmë mund të pini kvass, por jo më shumë se 3 gota në ditë.

Ka mënyra të tjera për të rritur laktacionin. Farmacitë tani shesin shumë çajra të formuluar me barishte për këtë qëllim. Sidoqoftë, duhet të studioni me kujdes përbërjen e tyre përpara se të blini, në mënyrë që nëna të mos ketë alergji ndaj përbërësve individualë.

Nëse është e mundur ta ushqeni fëmijën me qumësht gjiri, nuk keni nevojë ta privoni atë nga kjo. Duke ndjekur këshillat elementare, një nënë e sapolindur do të jetë në gjendje të mbajë laktacionin dhe t'i japë fëmijës së saj një sistem të fortë dhe të fortë imunitar.

Të gjitha nënat e reja që janë të vendosura për të ushqyer seriozisht dhe afatgjatë fëmijën e tyre me qumësht gjiri janë të shqetësuara për çështjet e laktacionit: a do të ketë qumësht të mjaftueshëm, a do të jetë mjaftueshëm i ngopur, si të mbrohen nga zhdukja e tij dhe si të rritet laktacioni gjatë ushqyerjes me gji. ? Ushqyerja me gji do të jetë gjithmonë një moment i këndshëm dhe i dobishëm, si për nënën ashtu edhe për foshnjën e saj, nëse ky proces organizohet siç duhet dhe merren masat e rekomanduara nga ekspertët për përmirësimin e laktacionit (si në aspektin cilësor ashtu edhe në atë sasior).

Është vërtetuar shkencërisht se hormoni përgjegjës për laktacionin në trup është prolaktina dhe prodhimi i saj varet tërësisht nga numri i herëve që fëmija është ngjitur në gji. Kështu, sa më shumë që fëmija të thithë gjirin, aq më i madh do të jetë prodhimi i tij.

Për të njëjtën arsye, nuk është e nevojshme të plotësohet foshnja me ujë në muajt e parë, duke supozuar gabimisht se në këtë mënyrë qumështi mund të “ruhet” për ushqyerjen e radhës. Është e rëndësishme që fëmija të zbrazë gjirin në mënyrë aktive dhe mirë (kjo do të stimulojë prodhimin e pjesës tjetër të qumështit), por nëse oreksi i foshnjës ndërpritet, aktiviteti i thithjes do të ulet.

Për të rritur laktacionin e qumështit gjatë ushqyerjes me gji, fëmija duhet të ushqehet me kërkesën e tij, aplikimi i rreptë i rekomanduar dikur për orë nuk jep rezultatin e dëshiruar. Orët e natës janë shumë të dobishme për rritjen e rrjedhjes së qumështit, kështu që aplikimi gjatë natës nuk duhet të anashkalohet.

Domosdoshmërisht, një nënë e re ka nevojë për kohë për gjumë dhe pushim të shëndoshë, lodhja dhe eksitimi gjithmonë kanë një efekt negativ në laktacion. Fakti është se në trupin e femrës, hormoni oksitocinë është gjithashtu përgjegjës për sekretimin e qumështit, dhe prodhimi i tij varet drejtpërdrejt nga gjendja psiko-emocionale e gruas. Niveli i këtij hormoni ulet me depresionin, rraskapitjen nervore, pas stresit.

Të gjithë çajrat për laktacion të rekomanduara sot përmbajnë barishte që synojnë normalizimin e gjendjes nervore të një gruaje: balsam limoni, kamomil, fara kopër. Kjo konfirmon edhe një herë se qetësia emocionale është e nevojshme për të rritur laktacionin.

Stimulon sekretimin e qumështit, ndihmon në përshpejtimin e procesit dhe rritjen e sasisë së pijeve të ngrohta. Një nënë me gji duhet të pijë patjetër çaj me qumësht, lëng trëndafili, komposto me fruta të thata, çajra bimor, vetëm ujë të valuar sa më shumë të jetë e mundur.

Në një masë më të madhe, është një pije e ngrohtë që kontribuon në formimin e qumështit - as e nxehtë as e ftohtë. Është më mirë të pini gjysmë ore para kohës së parashikuar të ushqyerjes tjetër dhe menjëherë pas tij.

Si të përmirësohet laktacioni

Kur mendoni se si të rrisni sasinë e qumështit gjatë ushqyerjes me gji, mos harroni për cilësinë e tij. Duhet të jetë i ngopur me të gjitha proteinat e nevojshme, karbohidratet, vitaminat, mineralet, elementët gjurmë të dobishëm. E gjithë kjo i jep qumështin trupit të nënës, i cili duhet të ngopet sa më shumë.

Një nënë gjidhënëse nuk ka nevojë të hajë për dy në kuptimin e vërtetë të fjalës, ju vetëm duhet të balanconi ushqimin tuaj.

Ekspertët e laktacionit kanë identifikuar disa lloje ushqimesh që do të ndihmojnë në rritjen e qumështit gjatë ushqyerjes me gji dhe në ngopjen e tij sa më shumë që të jetë e mundur. Lista e rekomanduar përfshin:

• qimnon. Mund të përtypet vetëm, të hahet me bukë ose të përdoret si erëz në pjata të gatuara, t'i shtohet çajit bimor kur piqet;
• arra, mundësisht bajame, mundeni edhe arra dhe pisha. Ato mund të hahen çdo të dytën ditë në sasi shumë të vogla, ky është një produkt shumë yndyror që mund të shkaktojë kapsllëk të rëndë tek një fëmijë dhe të provokojë një grumbullim gazrash. Përveç kësaj, një nënë gjidhënëse nuk duhet të hajë arra të kripura dhe të pjekura. Është mirë të bëni një pije nga arrat e pishës: hidhini me një gotë ujë gjatë gjithë natës, lërini deri në mëngjes, zieni, insistoni pak, pini, duke e ëmbëlsuar me pak mjaltë;
• xhenxhefil. Mund të shtohet në gatimet e gatuara, të përdoret si erëz, por çaji i ngrohtë me xhenxhefil jep efektin më të mirë;
• Herkuli. Qull i tillë është një mëngjes ideal për një nënë pleqsh, duhet ta gatuani në qumësht, të shtoni kajsi të thata dhe një mollë kur fëmija të rritet pak - mund ta spërkatni me arra të grira çdo ditë tjetër;
• supë nga mish pa dhjamë;
• lëngje peshku;
• supa me perime;
• djathë dhe djathë adyghe;
• karrota (në çdo formë);
• kafe elbi. Kjo pije, përveç një efekti të dobishëm në laktacion, do të ndihmojë ato nëna "të varura nga kafeja" të cilat janë të sforcuara nga mungesa e pijes së tyre të preferuar;
• marule e përzier me kopër, e kalitur me vaj ulliri - një pjatë veçanërisht e shëndetshme për një nënë pleqsh;
• një koktej me fara: kopër, qimnon, anise dhe fruta kopër. Të gjithë përbërësit duhet të përzihen, të derdhen me ujë të valë, të këmbëngulin dhe më pas të pihen, të ëmbëlsohen me mjaltë.

Mjalti dhe anise mund të shkaktojnë alergji tek një fëmijë, sigurohuni që t'i prezantoni ato gradualisht, duke filluar me një pjesë shumë të vogël.

Rritja e prodhimit të qumështit me barna

Në kërkim të mënyrave efektive për të rritur sasinë e qumështit në një nënë pleqsh, shumë gra përpiqen të zgjedhin saktësisht kompleksin e barnave, duke e konsideruar atë më të shpejtë dhe më të besueshëm. Sot për nënat në gji ofrohen:

• mjetet juridike homeopatike;
• komplekse multivitamine;
• suplemente të ndryshme dietike;
• çajra për të rritur laktacionin.

Mamografia: një teknikë për kryerjen e hulumtimeve në nënat me gji

Nga e gjithë lista, më të sigurtat dhe pa efekte anësore janë komplekset dhe çajrat multivitamina. Suplementet dietike janë suplemente dietike, për nënat me gji janë bërë në bazë të bimëve laktogjene dhe përmbajnë pelte mbretërore. Nevoja për përdorimin e këtyre aditivëve nga nënat e reja, përfitimet apo rreziqet për organizmin e fëmijës – sot e gjithë kjo mbetet një çështje e diskutueshme mes mjekëve. Nga mjetet juridike homeopatike, më i zakonshmi është Mlecoin.

Për një pyetje të tillë, si t'i shtoni qumësht një nëne gjidhënëse, çajrat prodhohen gjithashtu nga shumë prodhues, më të njohurit janë Humana, HiPP, Lactavit, Nestik. Ato ndryshojnë kryesisht në çmim, pasi për përbërësit kryesorë, më shpesh ato përfshijnë: balsam limoni, anise, kopër, hithër, qimnon. Nestik ka kamomil dhe ijë trëndafili të shtuar në përbërjen e tij, ndërsa Humana ofron një shije të përmirësuar për shkak të ekstraktit të manaferrës dhe hibiscusit.

Ju mund të bëni çaj për të zgjidhur me sukses një problem të tillë si rritja e sasisë së qumështit në një nënë pleqsh, mund ta bëni vetë në shtëpi, duke parë përbërjen nga një prodhues që ju pëlqen. Mund të shtoni edhe murriz dhe rigon në çajin e bërë vetë.