në shtëpi › Fëmijët › Si të bëheni një grua e lumtur në 30 vjet. Mosha më kritike për gratë - statistikat

Si të bëheni një grua e lumtur në 30 vjet. Mosha më kritike për gratë - statistikat

Të gjithë kemi dëgjuar për krizën e moshës së mesme te meshkujt. Por fakti që gratë në të 30-at mund të kenë një lloj krize nuk dëgjohet shpesh. Ndoshta rreth kriza mashkullore ne e dimë sepse "flokët e thinjur në mjekër, demon në brinjë". Psikologët besojnë se kriza femërore e tridhjetë viteve, e cila mund të ndodhë në moshën 27-33 vjeç, nuk është më pak e fortë se ajo e burrave në moshën 40 vjeç. Dua të theksoj se krizat e lidhura me moshën për një person janë normë. Ata japin shtytje e mirë për të ndryshuar jetën, janë një lloj ngarkese energjie. Pse është e veçantë kriza e një gruaje tridhjetëvjeçare? Çfarë arrin një grua në moshën tridhjetë vjeçare?

Ajo martohet, krijon një shtëpi, rrit fëmijë
ose bën një karrierë të suksesshme, arrin një pozicion të lartë në kompani, bëhet pronar i biznesit të tij
ose i bën të dyja
ose nuk bën asnjërën.

Në çdo rast, në moshën tridhjetë vjeç, një grua ka diçka për të menduar:

1Ka një familje, por nuk ka karrierë dhe rritja personale është ndalur për shkak të gjithë këtyre shqetësimeve të fëmijëve, gatimit, dhe problemet familjare. Dhe unë do të doja të vrapoja në zyrë me një kostum biznesi, të shkoja në udhëtime pune jashtë vendit, të kisha sukses në punë. Në fund të fundit, ajo u diplomua me sukses nga universiteti, dhe gjuhë të huaja jepeshin lehtësisht.
Unë kam një karrierë, por nuk kam familje. Të dashurit apo zotërinj janë gjithmonë në dispozicion, dhe për më shumë marredhenie serioze koha jo e mjaftueshme. Vetëm në fundjavë dhe gjatë mbrëmjet e dimrit apo gjatë pushimeve me miqtë e kupton se sa shumë e dëshiron këtë ngrohtësi shtëpiake, rehati dhe të qeshura fëmijësh në shtëpi. Po dhe Ora biologjike mos hezitoni, dhe ka gjithnjë e më pak kohë për lindjen e fëmijës së parë.
Deri në moshën tridhjetë vjeç, ju mund të keni sukses si në karrierë ashtu edhe në marrëdhënie. Por shpesh lindin keqardhje: nuk ka kohë të mjaftueshme për fëmijët, ju keni tre vjet që flisni me burrin tuaj, përveçse ndoshta për biznesin dhe menaxhimin e parave, as nuk e keni vënë re sesi djali juaj filloi të gatuajë ushqimin e tij, apo jo. t'i vizitojë prindërit për disa muaj. Dhe për çfarë? Ç'pritet më tej? Makina me e mire? Shtepi e madhe në vend të mesatares? Udhëtim në Hawaii në vend të Turqisë? Cili është kuptimi i jetës? Cili është gëzimi i jetës?
Pa familje, pa karrierë - dhe pas kaq shumë vitesh jetë! Ka punë, por jo më të mirën. Ka një djalë, por jo ai me të cilin dëshironi të shkoni në zyrën e gjendjes civile. Çfarë duhet bërë?

30 vjet për një grua është një periudhë e numërimit të të gjitha arritjeve dhe kuptimit të gabimeve të saj. Në këtë moshë, mbani mend se:

Një grua bëhet më tërheqëse për meshkujt në moshën 30-vjeçare! (ky është rezultat i shumë sondazheve)
Në moshën 30-vjeçare, mund të gjesh princin tënd, të krijosh një familje, të lindësh tre nga fëmijët e tu dhe të birësosh pesë të huaj! Në të njëjtën kohë, të gjithë fëmijët do të jenë të dashur dhe të dëshiruar.
Në 30, jeta është po aq e bukur sa në 16! Vetëm tani keni përvojë jetësore dhe mençuri për të realizuar ëndrrat tuaja.
Në moshën 30-vjeçare, tashmë i keni mësuar të gjitha sekretet sjellje mashkullore Prandaj, ndërtimi i marrëdhënieve po bëhet më i lehtë dhe më i lehtë.

Nëse ju godet një krizë, mos u shqetësoni. Gjithçka është për të mirën. Ju patjetër do të gjeni një rrugëdalje dhe do ta rregulloni jetën tuaj pikërisht ashtu siç keni ëndërruar! Thjesht mos heshtni, ndajini përvojat tuaja me të tjerët. Ju patjetër do të gjeni njerëz me mendje të njëjtë dhe këshilla të dobishme si ta kapërcejmë krizën 30 vjeçare.

Për të marrë artikujt më të mirë, abonohuni në faqet e Alimero në

A ka një krizë të moshës së mesme në moshën 30 vjeçare? Shumica e njerëzve supozojnë se kjo temë ka të bëjë vetëm me një pjesë të vogël të të dy gjinive. Dhe sigurisht që nuk i prek ata. Por ky supozim është i gabuar. Ky artikull do t'ju ndihmojë të kuptoni se si të përcaktoni shfaqjen dhe zhvillimin e tyre çrregullim mendor si një krizë e moshës së mesme, dhe si të shpëtojmë prej saj.

Shumica e njerëzve supozojnë se kjo temë ka të bëjë vetëm me një pjesë të vogël të të dy gjinive. Dhe sigurisht që nuk i prek ata. Por ky supozim është i gabuar. Thjesht, burrat dhe gratë që vuajnë nga depresioni në moshën 30-vjeçare nuk merren për ta diskutuar hapur në rrethin e tyre të të njohurve. Ky artikull do t'ju ndihmojë të kuptoni se si të përcaktoni shfaqjen dhe zhvillimin e një çrregullimi mendor të tillë si kriza e moshës së mesme dhe si të shpëtoni prej tij.

Pse në këtë moshë të veçantë? Në moshën 30-vjeçare, shumë njerëz fillojnë procesin e rimendimit të ekzistencës së tyre dhe kërkimit të vlerave të reja. Një vijë e caktuar që e ndan jetën në "para" dhe "pas". Rinia e shkujdesur ka mbetur pas, është koha për të marrë mendjen dhe për të vlerësuar objektivisht sukseset dhe dështimet e viteve të kaluara. Disa njerëz janë plotësisht të kënaqur me të kaluarën e tyre dhe perspektivat për të ardhmen, ndërsa të tjerët fillojnë të gërmojnë me kujdes në vetvete, duke kërkuar arsyet e dështimeve të jetës. Një vetëflagjelim i tillë sistematik shpesh përfundon në fund. Është kjo periudhë e jetës që karakterizohet nga një numër i madh divorcesh, pushimesh nga puna, ndryshime pune dhe thjesht veprime të çmendura. Duhet të kuptohet se shfaqja e këtij çrregullimi mendor nuk varet nga gjinia dhe të dhënat e jashtme. As siguri materiale dhe as karrierë të suksesshme as një jetë të lumtur familjare.

Arsyet për zhvillimin e krizës qëndrojnë shumë më të thella se manifestim i jashtëm përmirësimin e jetës. Ai është absolutisht i aftë të lëndojë aspekte të ndryshme ekzistencës njerëzore. Secili është rreptësisht individual. Një krizë mund të zgjasë një muaj, një vit apo edhe disa vjet.

Shkaqet

Ekspertët identifikojnë disa të zakonshme Shkaqet e krizës tek meshkujt:

Mungesa e aftësisë paguese financiare;

Ëndrra të paplotësuara dhe plane të konceptuara;

dështimet në karrierë;

Nuk ka familje apo fëmijë;

Marrëdhënie e tensionuar me bashkëshortin;

Mashtrimi i partnerit;

Problemet shëndetësore në përgjithësi dhe seksualiteti në veçanti.

Përgjegjësia për sigurimin e mirëqenies materiale të familjes nuk bie mbi supet e grave. Kjo është arsyeja pse Shkaqet e depresionit tek gratë në të 30-at dhe 40-at e tyre ndryshe nga meshkujt:

Vetëdija për gabimin në zgjedhjen e bashkëshortit;

Tradhtia e burrit

Konflikti me brezin e vjetër: nëna ose vjehrra;

Pamundësia për të mbetur shtatzënë nëse dëshironi të keni një fëmijë;

Shtatzënia e paplanifikuar dhe aborti;

Në fakt, të gjithë këta faktorë janë relativë. Është e pamundur të parashikohet paraprakisht se cila nga arsyet do të inicojë zhvillimin e depresionit pas 30 vjetësh, përkatësisht, dhe nuk ka asnjë mënyrë për të mbrojtur veten nga ai.

Karakteristikat e shfaqjes së krizës tek burrat dhe gratë

Si mund ta dalloni nëse është depresion apo thjesht Humor i keq? Për përfaqësuesit e seksit më të fortë, kjo periudhë karakterizohet shpesh nga një ndryshim në parimet dhe parimet e jetës, por qëndrimi ndaj punës dhe karrierës rrallë ndryshon. Si rezultat, një njeri, i cili gjithmonë përpiqej për mirëqenien materiale, zhvillim profesional dhe rritjen e karrierës, kupton se në moshën 30-vjeçare nuk ka veçse një punë të neveritshme. Kjo nuk u realizua dhe gjysma e tyre dëshirat e dashura për të cilën ëndërronte në rininë e tij. Se nuk ka arritur asgjë dhe nuk është në gjendje të bëjë asgjë, përveç detyrave të drejtpërdrejta profesionale.

Ekziston një grup tjetër përfaqësuesish gjysmë e fortë njerëzimit, të cilët besojnë se nëse deri në moshën 30-vjeçare nuk ka arritur asgjë në jetë, atëherë pikërisht kësaj jete mund t'i jepet fund me siguri. Ata nuk janë të kënaqur as me praninë e gruas dhe fëmijëve, shtëpi komode dhe themeluar jeta e përbashkët. Shqetësimi i vetëm është se në moshën 30-vjeçare ai nuk kishte grumbulluar pasuri materiale, në formën e apartamenteve, makinave dhe llogarive në bankat e huaja.

Të gjitha këto përvoja provokojnë stresi i vazhdueshëm, dhe më vonë kalojnë pa probleme tek meshkujt në një depresion të thellë. Tek gratë, ajo lind kryesisht në bazë të vetëdijes për ndryshimet e lidhura me moshën në pamjen e tyre, duke lënë në mënyrë të pakthyeshme rininë dhe duke iu afruar në mënyrë të pashmangshme pleqërisë. Shumica e femrave e kanë gjithnjë e më të vështirë të qëndrojnë në formë trup i bukur pas 30 vitesh. Gjithashtu, përfaqësuesit e seksit të drejtë po ndryshojnë vlerat dhe orientimet në jete sociale. Zonjat që kanë krijuar familje deri në moshën 30-vjeçare, pas përvjetorit, priren të miratohen profesionalisht. Dhe gratë që kanë bërë karrierë në rininë e tyre, përkundrazi, priren të martohen dhe të kenë fëmijë. Shumica e njerëzve gjatë kësaj periudhe kanë të ngjashme simptomat e çrregullimit:

Nervozizëm dhe nervozizëm;

Ndryshime të shpeshta të humorit;

Lodhje dhe shpërqendrim;

Grindje dhe skandale me të dashurit;

Kryerja e veprimeve të pamatura.

Një krizë e moshës së mesme fillon me një ndjenjë të kohës dhe mundësive të humbura.

Si të përballeni me një krizë në 30 vjet

Çfarë duhet bërë për të luftuar këtë depresioni? Ekziston një mendim se njerëzit e afërt dhe dashuria e tyre mund të ndihmojnë për të përballuar krizën. Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë rasti. Pas 30 vjetësh, burrat dhe gratë, duke përfshirë, priren të dëgjojnë më shumë dhe të besojnë në mendimet e miqve dhe të huajt sesa fjalët e gjysmës tjetër të tij. Dhe me të vërtetë, me fillimin e një krize, vetë prania e një çifti shpesh fillon të bezdiset. Ka dy mënyra për të kapërcyer vetë krizën e moshës:

Rishikoni parimet e jetës dhe ndryshoni prioritetet;

Zgjidhni një mënyrë jetese të re më të përshtatshme dhe të rehatshme.

Është shumë e rëndësishme të filloni luftën kundër depresionit që në momentet e para të shfaqjes së tij, kjo do të përshpejtojë procesin e rikuperimit dhe lehtësimin komplikime të mundshme. Në disa raste, duhet të kontaktoni një specialist për të zgjidhur këtë problem.

Video: Rreth krizës së moshës së mesme 30+

Krizat e moshës në psikologji

Koncepti i krizave të moshës në psikologji karakterizohet nga përcaktimi i moshës në jetën e një personi kur ai kalon në fazë e re zhvillimi i moshës karakterizohet nga shkatërrimi i ekzistencës së zakonshme. Krizat e moshës kanë një problem të rëndësishëm. Dhe konsiston në faktin se të tilla periudha të vështira shoqërojnë një person gjatë gjithë jetës nga lindja deri në pleqëri. Në këtë kohë, është e nevojshme të vlerësohet në mënyrë objektive situata dhe të bëhen rregullimet e kërkuara butësisht dhe gradualisht, pa kryer veprime të nxituara. Krizat e zhvillimit të moshës janë të natyrshme dhe të nevojshme në jetën e çdo njeriu. Një qëndrim më real ndaj jetës dhe problemeve, i cili shfaqet si pasojë e një krize identiteti, mund të ndihmojë në përvetësimin e aftësive të reja për të përballuar vështirësitë.

Një krizë periudha e moshësështë një hap i rëndësishëm në zhvillimin personal. Duke kapërcyer secilën fazë e re, një person përmirëson metodat e ekspozimit të dëshirave të tij të vërteta dhe çështjet e diskutueshme. 30 vjet është moshë e mrekullueshme filloni të shijoni jetën tuaj! Jeta përsëri, natyrisht, nuk do të funksionojë, por është mjaft e mundur ta ndryshosh atë anën më të mirë. Më në fund përmbushni ato dëshira të ëndrrave që janë lënë në sirtar gjatë gjithë kohës. Shkoni në një udhëtim, krijoni një familje, lindni një fëmijë, merrni një punë, rregulloni figurën tuaj - në moshën 30 vjeç, shpirti dhe trupi janë gati për ndryshime të tilla!

Dhe sot në klubin “Kush është mbi 30” do të flasim më në detaje se cila është kriza e 30 viteve për femrat. Për atë periudhë të jetës kur tashmë është e mundur të vlerësohet ajo që është arritur ndër vite. Ne gjithashtu do të flasim për Si të kapërceni një krizë për një grua në të 30-at e saj.

Zakonisht para kësaj moshe, gratë përjetojnë ndryshime të rëndësishme në jetën e tyre: ndryshimi i statuseve - roleve sociale. Si rregull, nga vajzë e lirë ajo kthehet në një grua të re, duke marrë “automatikisht” statusin e nuses, më pas lindin fëmijë dhe gruaja nuk është më vetëm bashkëshorte, por edhe nënë.

Por ndodh edhe ndryshe.

Si shfaqet kriza e 30 viteve tek femrat?

Ndonjëherë, duke parë pas, një gruaje i duket se nuk ka jetuar gjithë këto vite siç do të donte. Kriza e 30 viteve për gratë është një kohë kur një grua jo vetëm vlerëson atë që ka arritur në jetë, dhe krahasohet me atë që do të doja të shihja.

Dhe nëse ka një mospërputhje midis asaj që është dhe asaj që do të dëshironte të kishte, ajo fillon të mundojë veten, duke menduar se e gjithë rinia e saj është tashmë pas saj, por ajo nuk kishte kohë të bënte asgjë.

Një familje

Një grua e gjen veten në një familje: ajo martohet, rrit fëmijë. Por ajo nuk është e kënaqur me këtë status. Ajo dëshiron realizoni veten edhe në karrierën tuaj. Në fund të fundit, para martesës, gjithçka funksionoi aq mirë për të në punë, pati udhëtime interesante pune, karriera e saj u rrit.

Në këtë rast, ne nxitojmë t'ju bindim se pas të 30-ave do t'ia dilni!

Ju keni një familje të dashur, fëmijët po rriten dhe kjo, më besoni, është gjëja më e rëndësishme për një grua. Tani mundesh prioritizoni dhe gjeni një punë që të keni kohë të mjaftueshme për familjen tuaj.

Karriera

Ekziston edhe situata e kundërt: në ndjekje të një karriere, një grua Ka kohë të mjaftueshme për familjen. Vjen një krizë prej 30 vitesh për një grua, kur fillon të kuptosh se asgjë nuk ka ndodhur në jetën tënde personale. Mes meshkujve duket se ju kënaqeni me vëmendjen dhe ata janë të thirrur të martohen, por jo me ata me të cilët do të doja një lidhje serioze.

Dhe kur viziton miqtë, ku është ndërtuar një fole e ngrohtë familjare, fillon të mendosh: a ishte e nevojshme një karrierë? Sigurisht që po!

Në moshën 30-vjeçare, ju keni përvojë jetësore dhe të ardhura të qëndrueshme. Ju patjetër do të zgjidhni mashkullin që ju nevojitet për bashkëshort, dhe jo të parin që takoni. Do të keni kohë për të lindur fëmijë dhe për t'i rritur ata. Për më tepër, në punë do ju presin nga dekreti, sepse aty jeni pohuar tashmë.

Profesioni

Personaliteti po formohet edhe në nivel profesional: shfaqet mundësia e parë për të provuar veten jo më si student, por në profesionin që mësohej. Në fund të fundit, të mësuarit është një gjë, por puna është një gjë.

Dhe nëse rezulton se kjo nuk është aspak ajo që po kërkoni, është kështu krizë krijuese në një grua 30 vjeçare. Shumë kanë frikë të ndryshojnë diçka në këtë moshë, dhe në këtë gabimi kryesor. Nëse nuk ndryshoni diçka në moshën 30-vjeçare, rrezikoni të jetoni një jetë në depresion të vazhdueshëm për shkak të pakënaqësisë në punë.

Faqja e këshillave - ndryshim! Nëse jo tani, atëherë kur?

Pakënaqësi

Sikur ka një punë, një familje dhe fëmijë. Dhe në shikim të parë duket se gjithçka është në rregull! Gjithçka, si njerëzit!

Por, siç thonë ata, nuk mund ta mashtroni veten: shkoni në punë pa asnjë dëshirë bashkëshorti nuk është "mashkull njeriu i ëndrrave tuaja", dhe në marrëdhëniet familjare nuk janë të njëjta si ne do të donim të shihnim.

Çfarë duhet bërë? Kriza e 30 viteve tek femrat sapo merret parasysh pikë kthese në jetë.

Vendosni se çfarë ju shqetëson saktësisht? Nëse ndryshon diçka që nuk të përshtatet tani, në 40 mund të thuash me krenari: “Është mirë që vendosa në 30 (të Punë e re, për divorc, për lindjen e një fëmije, për lëvizje etj.)!”

kriza e moshës

Shpesh ndodh e kundërta: në moshën 25-vjeçare mendoni se keni ende kohë dhe gjithçka është përpara jush, dhe në moshën 30-vjeçare e kuptoni këtë. kështu që asgjë nuk ndodhi. Ju filloni të mendoni: çfarë nuk shkon me mua?

Në këtë rast, flasim për një krizë moshe. femrat e pamartuara. Duket se nuk keni arritur asgjë në planin personal, krahasuar me bashkëmoshatarët tuaj.

Por, siç thonë ata, 30 vjet është mosha më e mirë për një grua rreth të dyzetave. Pse? Sepse në moshën 30-vjeçare ka akoma më shumë shanse për të ndryshuar gjithçka për më mirë se dyzetvjeçarët.

Keni ende kohë për të marrë profesion i ri, sepse në këtë moshë ju tashmë e dini saktësisht se çfarë ju pëlqen dhe çfarë jo. “Edhe pak më shumë se 30…” – ju kujtohet si këndohet kënga? Kërkoni komunikim, zgjeroni rrethin tuaj të interesave dhe princi juaj patjetër do t'ju gjejë.

(funksion(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(funksion() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -141708-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141708-2", asinkron: e vërtetë)); )); t = d.getElementsByTagName ("script"); s = d.createElement ("skript"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = e vërtetë; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(kjo , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Nëse nuk mund ta ndryshoni situatën...

Si ta kapërceni krizën e një gruaje 30-vjeçare? Gjëja kryesore është të kuptoni problemin dhe të gjeni zgjidhje. Janë të shumta rastet kur femrat 30-vjeçare kanë ndryshuar suksesin e tyre dhe punë premtuese tek ai që solli kënaqësi morale. Dhe ata ishin të lumtur!

Dhe nëse e dini që keni edhe familje edhe punë, por u kushtoni pak kohë, atëherë përpiquni të planifikoni punën tuaj që të mos shkojë në dëm të familjes. Sigurohuni që të gjeni koha për pushim të përbashkët dhe fundjavë. Kushtojini të paktën një ditë në javë familjes suaj: fëmijëve, bashkëshortit, prindërve. Në fund të fundit, nuk mund të fitoni të gjitha paratë dhe fëmijët rriten shpejt.

A jeni të lodhur nga shqetësimet e përditshme në lidhje me fëmijët e vegjël dhe dëshironi të shkoni në punë sa më shpejt të jetë e mundur?

Besoni se do me mungon ato ditë, kur çdo ditë e re ishte e ngjashme me atë të mëparshme: ata hanin, ecnin, flinin, hëngrën përsëri. Do t'ju mungojë shumë koha kur keni gjetur 5 minuta për veten tuaj për të ... larë enët.

Nëse ju kapërcen një krizë prej 30 vitesh tek femrat, atëherë keni një shans ndryshoni jetën tuaj për mirë: rimendoni gjithçka, kuptoni veten dhe gjeni pozitiven në situatën aktuale.

Kush është mbi 30 - një klub për gratë pas 30.

yandex_partner_id = 141708; yandex_site_bg_color = "FFFFFF"; yandex_ad_format = "drejtpërdrejt"; yandex_font_size = 1; yandex_direct_type = "vertikal"; Yandex_direct_limit = 2; yandex_direct_title_font_size = 3; yandex_direct_links_ underline = e vërtetë; yandex_direct_title_color = "990000"; yandex_direct_url_color = "333333"; yandex_direct_text_color = "000000"; yandex_direct_hover_color = "CC0000"; yandex_direct_sitelinks_color = "990000"; yandex_direct_favicon = e vërtetë; yandex_no_sitelinks = false; dokument.shkruaj(" ");

Kriza e moshës së mesme është bërë më e re - tani, sipas psikologëve, ajo ndodh në tridhjetë e dyzet vjet. Në të njëjtën kohë, kriza e ditëlindjes së tridhjetë, si rregull, është më karakteristike për gratë, dhe kriza e ditëlindjes së dyzetë është më karakteristike për burrat. Sidoqoftë, jo gjithçka është aq e frikshme: kriza e parë e moshës madhore, duke kapërcyer seksin e drejtë deri në moshën 28-32 vjeç, është një mundësi për të ndryshuar jetën për mirë dhe për të arritur çdo qëllim, sepse në këtë moshë gjithçka është me të vërtetë ende përpara.

prirje për të ndryshuar- pronë personalitetit njerëzor. Si rregull, zhvillimi i tij nuk ndodh gradualisht, por në kërcime, dhe çdo kërcim i tillë quhet krizë moshe. Ata janë gjithmonë me ne - nga foshnjëria deri në pleqëri, dhe varet nga individi se si e kapërcen atë - nëse ajo fiton diçka të dobishme apo bën një hap prapa. Fjala "krizë" ka një konotacion negativ, kështu që mund ta quani një periudhë kalimtare ose një kohë ndryshimi. Gjeja kryesore- qëndrimi juaj ndaj krizës, si do ta përdorni.

Në moshën tridhjetë vjeç, një person arrin pjekurinë, përjeton një dëshirë për harmoni dhe realizim të plotë. Prandaj, ne fillojmë të shqetësohemi se një pjesë e jetës sonë është e pazhvilluar apo edhe e braktisur. Shteti ynë në pragun e të tridhjetave është jehona e zgjedhjes sonë në moshën njëzet vjeçare. Ajo që kemi arritur deri tani - pasojë e drejtpërdrejtë synimet e jetës që kishim në të njëzetat. Por tani ndihemi ndryshe. Ndryshon personaliteti, synimet dhe prioritetet e tij gjithashtu. Dhe ne e kuptojmë se disa aspekte të jetës nuk janë marrë parasysh më parë. Kjo shkakton të vazhdueshme dëshira për të ndryshuar diçka drejtojeni energjinë tuaj në një drejtim tjetër.

Përballë përvojave të tilla, femrat sillen ndryshe, në varësi të asaj që kanë arritur në jetë për momentin.

Psikologia amerikane Gail Sheehy identifikoi disa modele bazë të sjelljes për gratë bazuar në zgjedhjet që ata bënë në të njëzetat e tyre:

Kujdesi. Ata martohen në moshën njëzet vjeçare apo edhe më herët dhe në këtë kohë nuk do të bëjnë asgjë tjetër përveç familjes. Ky model sjelljeje karakterizohet nga shfaqja e kujdesit, aftësia për të ndihmuar në periudha të vështira, aftësia për të dëgjuar njerëzit e tjerë dhe besimi tek ata. Gratë që zgjedhin këtë model jetojnë për marrëdhëniet njerëzore dhe përmbushin ambiciet e tyre personale përmes njerëzve të tjerë. Në vend që të ndjekë ëndrrat e saj, një grua e kujdesshme mbështet burrin e saj premtues në realizimin e planeve të tij. Gra të tilla gjithmonë përpiqen t'i nënshtrohen burrave të tyre në çdo gjë. Ata nuk janë domosdoshmërisht amvisa, por edhe nëse punojnë, kjo është vetëm për të ndihmuar burrin e tyre të bëjë karrierë ose të fitojë para të mjaftueshme për të blerë mobilje të reja kuzhine. Nuk ka të bëjë fare me “realizimin e potencialit të plotë në punë”. femra të kujdesshme fokusuar plotësisht te burri dhe fëmijët.
Ose ose . Në moshën njëzet vjeç, ata ndjejnë nevojën për të bërë një zgjedhje midis dashurisë dhe fëmijëve ose punës dhe arsimit.

Ekzistojnë dy lloje të grave të tilla:

Shtyrja e mendimeve për karrierën për më shumë afat i vonuar. Duke braktisur rritje profesionale dhe kur martohen, ata kanë një plan të qartë se kur mund të marrin ose të mbarojnë arsimin, të shkojnë në punë dhe të arrijnë.
Të etur për të përfunduar së pari të tyren arsimi profesional dhe shtyrjen e krijimit të familjes për një datë të mëvonshme. Duke e shtyrë mëmësinë dhe shpesh martesën për një periudhë të mëvonshme, ata së pari marrin një edukim dhe arrijnë sukses profesional për të përjetuar plotësisht gëzimet e jetës familjare.

Problemi me gratë me këtë model sjelljeje është se çfarëdo zgjedhje që bëjnë, ato në mënyrë të pashmangshme shtypin një pjesë të vetes dhe përjetojnë pakënaqësi për të. Përveç kësaj, mund të jetë shumë e vështirë të ndryshosh stilin e zakonshëm të jetesës dhe të merresh me pjesën e parealizuar të "Unë"-it të dikujt, edhe nëse ky është një hap i planifikuar dhe i shumëpritur. Duke vepruar sipas planit, gra të tilla mund të kuptojnë papritmas se nuk janë gati për zbatimin e tij, se u duhen plani i ri, aftësi dhe burime të reja. Për shembull, njohuritë e fituara nuk mjaftojnë më për punën që kanë ëndërruar të bëjnë, ose nuk ka partner për të cilin mund të martohen dhe të kenë fëmijë.

Integruesit . Ata përpiqen të kombinojnë gjithçka në moshën njëzet vjeçare - të kombinojnë një karrierë me një bashkim martese dhe mëmësi. Me maksimalizëm rinor përpiqen të bëjnë gjithçka dhe jo gjithmonë ia dalin. Ata i dërgojnë fëmijët e tyre në një çerdhe, punojnë natën, janë të rraskapitur dhe nuk mund t'i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme as familjes dhe punës. Herët a vonë duhet të zgjedhin mes karrierës dhe familjes dhe shumë shpesh kjo zgjedhje nuk është në favor të familjes. Fëmijëve të nënave të tilla u mungon komunikimi dhe i kanë zili vëllezërit e tyre. m dhe motrat e lindura më vonë, të cilave u kushtohet shumë më tepër vëmendje.
Gratë që nuk martohen kurrë. Mund të jenë ata zgjedhje e vetëdijshme ose duke qenë se ata dhanë dorëheqjen dhe i drejtuan forcat e tyre në diçka tjetër. Gratë mund të shmangin bashkim martesor për të mos humbur lirinë tuaj. Kjo është e vërtetë për individët krijues, aktivë dhe gratë me mbështetje, prindër të dashur që u krijojnë komoditet maksimal dhe nuk u kërkojnë të jetojnë veçmas. Gra të tilla e kuptojnë veten në fusha të ndryshme të jetës, por pakënaqësi me mungesën familjen e vet periodikisht manifestohet dhe u shkakton ankth.
E paqëndrueshme . Në moshën njëzet vjeç, ata zgjedhin përhershmërinë dhe udhëtojnë nëpër jetë, duke ndryshuar vendndodhjen, profesionet e tyre dhe partnerët seksualë. Kjo është një lloj gruaje “tumbleweed”, e cila përfshin përfaqësues të nënkulturave të ndryshme, si hipitë, apo thjesht femra që nuk duan të marrin përgjegjësi, të krijojnë familje, të studiojnë apo të punojnë. Shumë shpesh, në moshën tridhjetë vjeç, ata humbasin dëshirën për të jetuar një jetë endacake dhe përballen me një zgjedhje që duhej të bënin në njëzet.

Nëse e njihni veten në një nga këto modele, do ta keni më të lehtë ta shikoni veten nga jashtë. Duhet mbajtur mend se këto sjellje nuk janë fikse. Nëse nuk ju pëlqen sjellja juaj, mund ta ndryshoni atë. Zakonisht njerëzit kalojnë nga një pistë në tjetrën ndërsa fitojnë përvojë dhe rritje personale. Kriza e tridhjetë viteve thjesht bën të mundur ndryshimin e modelit të sjelljes ose ta bëjë modelin e zgjedhur më efektiv.

Sigurisht, kjo është një kohë e vështirë. Martesat prishen, jetët e krijuara shemben, duket e pakuptimtë, gratë përjetojnë stres, depresion, nuk e kanë të lehtë të bëjnë një zgjedhje. Si duhet të veproni për t'i mbijetuar kësaj periudhe tranzicioni Me përfitim maksimal? Së pari, mos u përpiqni të bëni gjithçka anasjelltas, bëni të kundërtën - pranoni punën e parë që ju ndodh nëse keni qenë në shtëpi, ose kërkoni urgjentisht partner i përshtatshëm për të mbetur shtatzënë, nëse para kësaj ata i kushtuan gjithë kohën e tyre një karriere.

Vetëm apeli për "unë" vetjak do të ndihmojë. Në fazën e krizës, është e nevojshme të drejtoni gjithçka forcë mendore mbi veten e tyre, duke i larguar nga njerëzit e tjerë. Është e nevojshme të shikojmë veten tonë, të studiojmë cilësitë, aftësitë, dëshirat tona, të kuptojmë se çfarë kemi vërtet nevojë. Zgjerimi dhe hapja e kufijve të brendshëm bën të mundur bashkimin e të gjitha aspekteve të vetes sonë të brendshme dhe të bëhet një personalitet i plotë dhe harmonik.

Kjo nuk është e lehtë - ju duhet të njiheni përsëri, të rishikoni të gjitha qëllimet, vlerat dhe prioritetet tuaja të jetës. Pothuajse gjithmonë një grua mendon nëse dëshiron të shpëtojë martesën e saj. Dhe nëse po, atëherë mbajeni në të njëjtën formë ose ndryshoni diçka në të. Përvoja e fituar i jep një gruaje mundësinë për të rishikuar udhëzimet dhe për të ndërtuar sistemi i ri vlerat. Mos kini frikë të hapeni për të renë, por mos u përpiqni pa mendje të hiqni qafe të vjetrën: kërkoni atë që do të jetë më e mira për ju. Merrni kohën tuaj, mendoni mirë opsione të ndryshme sjelljen, diskutoni ato me të dashurit ose konsultohuni me një psikolog. Në një periudhë trazirash mendore, një vështrim nga jashtë është më i rëndësishëm se kurrë.

Në një situatë zgjedhjeje të vështirë, është e dobishme të bëhet ushtrimi i radhës. Imagjinoni veten në pesë vjet: çfarë do të mbetet në jetën tuaj, çfarë do të jetë e re, çfarë do t'ju bëjë të lumtur? Zgjidhni disa opsione për zhvillimin e ngjarjeve, si në filmat fantastiko-shkencor për udhëtimin në kohë dhe mësohuni me veten tuaj të ardhshme. Jeni rehat në të? Cilën rrugë dëshironi të ndiqni vërtet?

Në moshën tridhjetë, një grua është në kulmin e saj. Është e mundur të zbatoni çdo plan - karrierë, familje, krijuese. Shikoni nga e ardhmja, vendosni vetes detyra të reja, kërkoni miq të rinj! Gjëja kryesore për t'u mbajtur mend është se krijimi është i preferueshëm sesa shkatërrimi dhe mos e prisni shpatullën. Shfrytëzojeni mundësinë për të ndryshuar jetën tuaj - kjo është gjëja më e vlefshme që na ofron një krizë e moshës së mesme.

Sigurisht, çdo grua herët a vonë fillon të pendohet për kalimin e rinisë. Vajza i duket se nuk kishte shumë kohë për të bërë. Ajo fillon të shqetësohet për veprimet e saj, si dhe për faktin se nuk do të arrijë kurrë të ketë sukses në jetë. Fatkeqësisht, kalimi nga rinia e shkujdesur në mosha e pjekur e pashmangshme dhe askush nuk mund ta ndryshojë rrjedhën e kohës.

shpeshherë gjendje e ngjashme në prag të tridhjetëvjetorit provokon një krizë moshe prej 30 vjetësh tek femrat, e cila është mjaft e vështirë për t'u njohur dhe akoma më e vështirë për të mbijetuar.

Nga kjo problem psikologjik asnjë vajzë e vetme nuk është e siguruar, por ata përfaqësues të seksit të drejtë që deri në këtë moshë nuk kanë qenë në gjendje të realizojnë veten në një karrierë, dhe gjithashtu nuk kanë familje dhe fëmijë, janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj tij.

Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se si ta dalloni krizën e moshës 30 vjeç dhe si të silleni në mënyrë që të përfitoni sa më shumë prej saj.

Simptomat e krizës së 30 viteve tek gratë

Më shpesh për ndodhjen kriza e moshës 30 vjeç tek vajzat e reja shfaqin simptomat e mëposhtme:

gruaja fillon të fshehë moshën e saj. Shumica e vajzave të reja, deri në një pikë të caktuar, i përgjigjen menjëherë pyetjes për moshën e tyre pa u menduar fare. Megjithatë, prej disa kohësh, disa prej tyre fillojnë ta nënvlerësojnë qëllimisht këtë shifër ose thjesht shmangin përgjigjen;
shumica e seksit të drejtë fillojnë të krahasohen me njerëzit e tjerë - motra, të dashurat, nëna e vet në këtë moshë. Në këtë pikë, krahasimi pothuajse gjithmonë nuk është në favorin tuaj, sepse të gjithë të dashurit tuaj deri në moshën 30 vjeç tashmë kishin një familje, fëmijë, Punë e mirë dhe arsimin, dhe ju nuk keni arritur ende asnjë nga këto. Duke qenë në pragun e ditëlindjes së saj të tridhjetë, vajza pushon së vërejturi arritjet e saj, ajo sheh vetëm gabime dhe dështime. Është për shkak të kësaj që shumë bien në depresion dhe humbasin interesin për jetën;
shpesh një grua e re ka dëshirë të ndryshojë vendin e punës. Edhe nëse ajo është larg njeriu i fundit në shoqërinë e saj, dhe deri në atë moment ajo merrte vetëm kënaqësi nga puna e saj, në krizën prej 30 vitesh, një dëshirë e tillë lind shumë shpesh. Vajza fillon të mendojë se mund të fitonte shumë më tepër. Dhe arsyeja e dështimeve të saj në jetën personale është vetëm se ajo e kalon pothuajse të gjithë kohën në zyrë;
pothuajse të gjitha vajzat në këtë moshë shqetësohen tepër për pamjen e tyre. Ata mund të kalojnë orë të tëra duke parë reflektimin e tyre në pasqyrë në kërkim të rrudhave të reja ose flokëve gri;
duke u përpjekur të kombinojë punën, studimin, kujdesin për shtëpinë dhe familjen, një grua fillon të përjetojë lodhje të jashtëzakonshme dhe simptoma të sëmundjeve të shumta;
më në fund edhe një shenjë indirekte kriza e të tridhjetit mund të konsiderohet pagjumësia, shqetësimet e gjumit dhe shfaqja e maktheve.

Si të mos sillemi gjatë krizës 30 vjeçare?

Shumica e vajzave të reja zgjedhin strategjinë e gabuar për sjelljen e tyre. Shumë kanë filluar të marrin qetësues dhe ilaqet kundër depresionit, të cilët ofrojnë lehtësim afatshkurtër.

Ndërkohë, një terapi e tillë me ilaçe nuk i eliminon problemet, por vetëm shpërqendron përkohësisht prej tyre. Për më tepër, një varësi e qëndrueshme formohet shumë shpejt ndaj ilaçeve të tilla, dhe pas një kohe thjesht nuk mund të jetoni pa to.

Nën ndikimin e emocioneve të ndezura në këtë kohë, gratë shpesh vendosin të ndryshojnë rrënjësisht jetën e tyre - të lënë, të lëvizin, të lënë burrin e tyre etj. Pas një kohe, emocionet do të qetësohen, dhe kthimi i gjithçkaje në vendin e saj origjinal mund të jetë shumë i vështirë apo edhe i pamundur.

Ju mund të ndërmerrni hapa seriozë vetëm kur të keni peshuar të gjitha të mirat dhe të këqijat dhe të jeni më në fund të bindur për korrektësinë e vendimit tuaj.

Në të njëjtën kohë, të durosh gjithçka që nuk të pëlqen dhe të qash në jastëk gjatë natës nuk është gjithashtu një opsion. Të shpresosh që kriza do të kalojë dhe gjithçka do të kthehet në normalitet është thjesht marrëzi. Në fund të fundit, kriza nuk është sëmundje dhe njeriu nuk mund të shërohet prej saj. Ndryshimet e moshës tani mbeten përgjithmonë me ju, dhe ju duhet të nxirrni përfundimet e duhura prej tyre.

Si të mbijetoni krizën e 30 viteve?

Gjatë një krize, është e rëndësishme të rivlerësoni saktë vlerat dhe kuptimin e jetës suaj.

Nëse mendoni se diçka nuk është në rregull me ju në prag të ditëlindjes suaj të tridhjetë, përpiquni t'i përmbaheni linjës së mëposhtme të sjelljes:

Ndani jetën tuaj në pjesët e saj përbërëse - puna, familja, miqtë, hobi, pamja juaj. Mundohuni të jepni një vlerësim objektiv të secilit prej këtyre faktorëve. Në të njëjtën kohë, mos u përpiqni të ndryshoni atë që nuk ju përshtatet gjatë kësaj periudhe, është më mirë thjesht të kaloni në diçka tjetër. Nëse jeni duke përjetuar vështirësi serioze në marrëdhënien tuaj me burrin gjatë një krize, kaloni më shumë kohë me miqtë tuaj. I pa kënaqur pamjen- hiqni shkurtimisht pasqyrën nga dhoma dhe përfshihuni nga afër në biznesin tuaj të preferuar;
kaloni sa më shumë kohë kujtime të këndshme. Mundohuni të mbani mend dashurinë tuaj të parë, një pushim në det, një martesë, lindjen e një fëmije dhe shumë më tepër. Të gjitha gjërat që ju bëjnë ndjenjat negative dhe emocionet, fshihen pamëshirshëm nga kujtesa juaj;
përpiquni të zhvilloni një strategji për sjelljen tuaj të ardhshme, megjithatë, mos nxitoni të filloni ta zbatoni atë. Ndoshta ia vlen t'i shkruani mendimet e mençura që ju vijnë në mendje në një ditar të veçantë, në mënyrë që të mendoni mirë për to më vonë.

Gjëja më e rëndësishme që duhet të mbani mend në prag të ditëlindjes tuaj të tridhjetë është se një grua e lumtur mbetet e lumtur në absolutisht çdo moshë. Ajo e vlerëson atë cilësitë më të mira dhe zhdukin mangësitë. Përveç kësaj, ajo është plotësisht e kënaqur me jetën dhe falënderon Zotin për çdo ditë që jeton pranë familjes dhe miqve të saj.

Të njohura në kategori: