Si të mësoni të ndjeni energji. Energjia pozitive e një personi

Si është të ndjesh energji në trup?

Energjia tani është bërë një fjalë e njohur. Ne themi se nuk ka energji për biznesin, lexojmë këshilla se si ta rimbushni atë. Si duhet të duket dhe të ndjehet? Për të fituar, punuar me energji që në fillim, duhet të vendosni për kalimin e saj nëpër trup. Mund të përpiqeni ta imagjinoni atë si topa të shkëlqyeshëm ose lëng, por këto janë vetëm fotografi.

Vërtetësia e lëvizjes së energjisë tregon vetëm ndjesitë në trup.
Ka shume përshkrime të ndryshme energjia që kalon nëpër trup. Praktika Qigong është më afër meje, kështu që unë do të përshkruaj përshtypjet e mia. Këtu energjia është qi.

Ndryshe nga joga me sistemin e saj shtatë chakra, qigongu ka tre qendra energjie. Dan tian i poshtëm, i mesëm dhe i sipërm. Me zhvillimin e qendrës së poshtme, energjia përhapet në mes, dhe më pas kalon në pjesën e sipërme. Ka një rritje natyrale të energjisë së trupit. Kjo është ajo që ndjen kur ushtrohesh energji praktikat. Nuk duket sikur po humbisni kohën tuaj.

1. Nëse energjia në trup nuk është e balancuar, atëherë ka një ndjenjë të nxehtësisë ose të ftohtit.
Përqendrimi i qi në dantianin e poshtëm ose të mesëm zakonisht prodhon një ndjesi të një topi të ngrohtë ose të nxehtë. Rrahjet e zemrës rriten, djersitje e bollshme. Në faza të caktuara të praktikës, disa përjetojnë ndjesi temperatura të ndryshme pëllëmbët e djathta dhe të majta ose anët e djathta dhe të majta të trupit. Ndonjëherë ka të dridhura për disa ditë, filloni të visheni më ngrohtë, por përsëri nuk mund të ngroheni.

Kjo tregon fillimin e ristrukturimit në trup. Ndonjëherë ka një ndjenjë të një ftohjeje kaq të mprehtë sa duket sikur gjaku rrjedh i ftohtë në vena. Nuk ka nevojë të kesh frikë nga një gjendje e tillë, nuk ka nevojë të përpiqesh ta ndërpresësh atë artificialisht. Kjo do të thotë se pavarësisht ndërprerjes së ushtrimeve, ndryshimet vazhdojnë të ndodhin në trup. Njeriu duhet të vazhdojë praktikën ose thjesht të durojë një gjendje të tillë.

Pas kësaj, ju do të ngriheni në hapin tjetër në zhvillimin e trupit tuaj. Mbaj mend që ndërsa studioja në shkollë rashë nën një borë të lagësht, ishte ngrohtë dhe më pas u bë më ftohtë. Erdhi në shtëpi, nuk mori kapelën, kokën e kishte mbuluar me borë, ballin e kishte mbuluar me akull, këmbët i lagura, ishte tmerrësisht i ftohtë. Para kësaj, lexova për ushtrimin "të qëndrosh si një pemë". Unë mendoj se do të përpiqem, papritmas do të ndihmojë, nuk doja të sëmuresha fare. U ngrita dhe qëndrova në këmbë për 20 minuta, duke parë TV në mes të kohës. Ai po djersitej, të nesërmen nuk kishte as hundë.

2. Hapja pikat aktive shfaqen gunga ose kruarje. Nëse këto pika, veçanërisht në kokë, duart janë bllokuar, kruajtja mund të jetë thjesht e padurueshme. Zakonisht ndjesi të tilla intensive kalojnë shpejt, dhe pas kësaj ju përjetoni lehtësim dhe lehtësi.
Ndonjëherë ndjesitë e gungave të patës plotësohen nga dridhja e këtyre zonave, si një valë që vrapon në breg.

3. Papesha e trupit lind nëse është e mundur të hidhen poshtë mendimet gjatë ushtrimit. Atëherë mund të shkoni në një gjendje tjetër, kur trupi nuk ndërhyn me ju, shfaqet një perceptim i ri. Kur pata për herë të parë një ndjenjë lehtësie, mendova se do të ngrihesha. Ata thonë se duhet të besosh dhe do të fluturosh, por unë nuk besova.

4. Ndjenja e rëndesës lind si për shkak të pamundësisë për t'u çlodhur dhe pranuar plotësisht qëndrimi i duhur, atëherë pozicioni i pazakontë i pjesëve të trupit shkakton rëndim ose dhimbje, mpirje. Mbushja me qi shkakton gjithashtu një ndjenjë të ngopjes, është e vështirë të përkulni gishtat dhe këmbët fryhen. Ndërsa stërviteni, fillon të ndodhë një rishpërndarje e energjisë në të gjithë trupin.

5. Ndjenja e dridhjes shoqërohet shpesh me rrjedhjen e qi nga jashtë dhe kalimin e energjisë nëpër kanale. Ata që punonin me energjinë e tokës ose hapësirës dhe ishin në gjendje të fitonin energji, përjetuan diçka si gumëzhitjen e telave.

6. Gumëzhitja, veshët e mbytur, si në një aeroplan kur ndryshon lartësia e fluturimit, shoqërohen me marrjen e një sasie të madhe qi nga jashtë dhe hyrjen e saj në tru. Kjo është kur tashmë ka mjaft energji në qendrat e poshtme dhe të mesme dhe një rritje fillon në pjesën e sipërme.

7. Vizionet dhe ndezjet e dritës përpara syrit të brendshëm shoqërohen me aktivizimin e zonës së syrit të tretë kur një sasi e mjaftueshme qi hyn në këtë zonë.

8. Vizionet dhe imazhet e qëndrueshme, komunikimi me Budën, Jezusin, shenjtorët, foto nga epoka të ndryshme të jetës tokësore, fotografi të botëve të tjera, zëra, këshilla, e kështu me radhë. Dua të vërej se rritja graduale dhe shpërndarja e energjisë jep një mundësi të tillë. Trupi është gati dhe psikika gjithashtu. Nëse filloni, siç këshillojnë shumë të zhvilloni qendrat e sipërme, atëherë mund të zhvendosni perceptimin dhe jo

Si të testoni ndjeshmërinë tuaj ndaj energjisë?

Të shohësh, të ndjesh energjinë është pjesa e elitës apo një aftësi e disponueshme për të gjithë?

Si të mësoni të ndjeni energji lexoni në fund të artikullit.

Çdo person është unik dhe ka gamën e vet shqisore të perceptimit. Për shembull, disa njerëz shohin më mirë se të tjerët. Me energji ndodh e njëjta gjë. Të gjitha gjërat janë bërë nga energjia.

Trupi i njeriut ndjen energji dhe, me një aftësi të caktuar, mund ta kuptojë lehtësisht kur ka shumë ose pak. Mund të identifikojë dridhjet e mira dhe të këqija. Jo të gjithë i kanë këto aftësi gjatë gjithë kohës, por nëse vëreni disa prej tyre, Ju ka shumë të ngjarë mjaft të ndjeshme ndaj energjisë vibruese.

Si e ndjeni energjinë. Lexoni dhe krahasoni!

1. Nëse dëshironi, mund të ndjeheni thellësisht me njerëzit e tjerë.

Një person i ndjeshëm ndaj energjisë mund të shohë se kush është i ofenduar ose në ndjenja të mërzitur. Njerëzit e ndjeshëm ndaj energjisë janë të parët që marrin informacion për problemin e dikujt tjetër. Ata shkojnë të qajnë, të kërkojnë ngushëllim dhe mirëkuptim.
ju ndjeheni gjendje emocionale njerëzit e tjerë, ndaj kuptoni dhe ndjeni empati me ata që vuajnë.

2. Thithja e energjisë.

Ky është një plus dhe një minus. Nëse ka energji të larta përreth, atëherë përjetoni gëzim, ngritje shpirtërore. Megjithatë, kur ka një rënie, ka një rënie emocionale. Ju jeni si një noton që lëkundet në një drejtim ose në tjetrin. Shpesh, pas ndërveprimeve të gjata sociale, mund të ndiheni të rraskapitur.

Për të zbutur ndjeshmërinë ndaj dridhjeve të ulëta, shumë fillojnë të përdorin alkool ose mjete të tjera relaksuese. Mund të ketë varësi të tilla si ushqimi, bixhozi ose pazari. Problemet me të ngrënit janë ajo që dua të them. Ndjenja e emocioneve dhe ndjenjave të njerëzve të tjerë është rraskapitëse mendërisht dhe fizikisht, kështu që pas përvojave të tilla keni nevojë për pushim dhe shërim. Duke kuptuar se ju ti mundesh pushoni dhe rikuperoni më shpejt.

I kuptoni shumë mirë arsyet e sjelljes së njerëzve, në disa raste e kapni shpejt atë që dëshiron të thotë bashkëbiseduesi. Kjo cilësi të dobishme sepse nuk je aq e lehtë për t'u mashtruar dhe përdorni për qëllimet e tyre egoiste.

4. Ju mund të shihni dhe kuptoni shenja dhe të dhëna.

Shenjat Dhe të dhënat janë vazhdimisht të pranishme në jetë. Përshtatja në kohë me ngjarjet, ndryshim sjelljen e tyre, duke e bërë jetën më të lehtë dhe më të qëndrueshme. Ju i kushtoni vëmendje më shpesh dhe mund të gjeni kuptim në ngjarjet që ndodhin aty pranë.

Si të ndjeni energji: tre ushtrime.

Le të fillojmë me pëllëmbët e duarve. pëllëmbët kanë mbindjeshmëria te energjia.

1. Vendosini duart përballë njëra-tjetrës në një distancë prej 5 - 6 centimetra, pëllëmbë më pëllëmbë. Filloni t'i afroni periodikisht dhe më larg njëri-tjetrit. Pasi ta bëni këtë disa herë, kapni gjendjen kur shfaqet rezistenca midis pëllëmbëve. E kuptova, vazhdo te tjetra.

2. Vendosini sërish pëllëmbët si më parë, por tani mbajini në një distancë konstante nga njëra-tjetra. Qëndroni për 5-10 minuta derisa pëllëmbët tuaja të fillojnë të ngrohen dhe majat e gishtave të fillojnë të ndjehen. Kur e ndjeni përpiquni të kompaktoni hapësirë mes duarve. Duhet të keni ndjesinë e një topi të ngushtë elastik. Doli që shkojmë më tej.

3. Tani mund të filloni të kontrolloni energjinë e objekteve, dhomave, bimëve me duart tuaja.
Objekte të ndryshme japin energji të ndryshme: për shembull, do të ndiheni të ftohtë mbi një lule që thahet dhe një bimë e gjallë do të rrezatojë nxehtësi.

Çdo objekt ka energjinë e vet dhe ju do ta ndjeni atë. Në të ardhmen, ndjesitë në pëllëmbët do të përsëriten në trup. Nuk do t'ju duhet të kontaktoni për të skanuar njerëzit. Provoni! Fjalët e njerëzve mund të mashtrojnë, por energjia jo.

Si ta ndjeni energjinë me duart tuaja udhëzime të hollësishme. Shikoni në video.

Energjia mund të ndihet në një mënyrë ose në një tjetër nga kushdo. Praktikat e mëposhtme kanë për qëllim zhvillimin e kësaj ndjenje.

Faza e parë
Qëndrimi për stërvitje: ulur në një karrige ose shtrirë.
E rëndësishme: një person duhet të përqendrohet në të mësuarit - mos pini duhan, jini të matur dhe mesatarisht të ngopur - është në kushte të tilla që vetëdija është më e përshtatur me perceptimin dhe, në përputhje me rrethanat, me të mësuarit.

Në fillim, është më e lehtë t'i jepni vetes mundësinë për të ndjerë energjinë në pëllëmbët, për këtë ju duhet të ngrohni duart, ndërsa praktikanti përqendrohet në një kontekst specifik, i cili është shumë i rëndësishëm në të ardhmen. Metodat e ngrohjes së duarve nga fërkimi i thjeshtë i pëllëmbëve deri në zierjen e plotë të dorës.
Pasi duart të jenë ngrohur, ato duhet të shtrydhen dhe të dëgjojnë ndjesitë, të ndjejnë pulsimin e gjakut në pëllëmbët dhe më pas t'i ndajnë ngadalë. Pastaj zvogëloni përsëri dhe bëni të njëjtën gjë disa herë.
Pasi kursanti të ndjejë pulsimin e gjakut pa i ngrohur duart, duhet kaluar në fazën tjetër.

Ndjenja e energjisë
Ngrohni duart. Shtrydhini ato dhe shpërndajini ngadalë, shfaqet një ndjesi shpimi gjilpërash në duar (në shumicën e meshkujve) ose një të dridhur me ndjesi shpimi gjilpërash (në shumicën e grave) nëse ndjesia e përshkruar nuk shfaqet pas 3 herë, mund të përdorni fitimin. Për ta bërë këtë, ju duhet të derdhni energjinë tuaj në duart e një tjetri nga pjesa e jashtme e pëllëmbëve.
(Nëse nuk e ndjeni, mund të pastroni kanalet)
Më tej, pasi praktikanti mund të kalojë lehtësisht në ndjenjën në pëllëmbë, ne vazhdojmë.

Ndjeni çamçakëzin
Ndjeni energjinë në pëllëmbët tuaja, më pas shtrëngoni ngadalë duart dhe zhbllokoni ato pak më shpejt, sikur të luani një fizarmonikë. Mënyra e formimit të brumit, balta.
Mësoni të skalitni një top energjie (përvoja e parë me një formë mendimi).

Futeni topin brenda vetes, mos e hidhni pas përdorimit.

Pastrimi i kanaleve
Verboni topin dhe me forcë vullneti ngrijeni përgjatë krahut (kontrolli dhe ushqyerja e topit me dorën tjetër ndihmon disa) nga dora në bërryl, nga bërryli në shpatull, rrotulloni topin përgjatë klavikulës në shpatullën tjetër, pastaj në bërryl dhe topin në dorë.
Veproni vetëm në drejtim të akrepave të orës.

E njëjta gjë me këmbët
Pasi gjithçka përpunohet me kanalet e krahëve dhe këmbëve, mësojmë ta zhvendosim topin nga një dorë në tjetrën (kjo është e nevojshme për pastrimin e shtyllës kurrizore)
Së pari, sekuenca e përshkruar e veprimeve, pastaj e njëjta gjë, por mendërisht.
Pasi të arrihet qëllimi i zhvendosjes, ne e vendosim topin në koksik dhe e ngremë ngadalë përgjatë shtyllës kurrizore / shpinës me vullnet (është e vështirë për disa të ndjejnë shtyllën kurrizore, pastaj e ngremë përgjatë anës së jashtme të lëkurës).

Fillimi i manipulimit
Mësoni të "zgjatni" gishtin. Për këtë veprim:
Ngrohni duart tuaja, ndjeni brezin elastik të energjisë midis duarve tuaja të shtrira, rrotullojeni atë rreth njërit prej gishtave tuaj dora e djathtë diçka që buron, kështu që fitohet një tra. Prekni rrezen në dorën e kundërt. Kontrollo për të trokitur në dorën e dikujt tjetër.
Tjetra, vizatoni me një rreze në dorën tuaj dhe të dikujt tjetër.

Mësoni të rrotulloni topin në sipërfaqen e trupit
Ky ushtrim është më i rëndësishmi, pasi jep kontroll mbi formën e mendimit. Pra, krijojmë një top, e vendosim në majë të kokës dhe e lëmë të rrotullohet midis vetullave, pastaj përgjatë hundës, buzëve, mjekrës. Pasi topi të jetë rrokullisur nga mjekra, lëreni të shkojë në qafë dhe më poshtë - deri në organet gjenitale.
Më pas, krijojmë përsëri një top, e vendosim në kurorën e kokës dhe e ulim përgjatë anës së jashtme të shpinës përgjatë shtyllës kurrizore (bëjmë gjithçka ngadalë).
Shtesa në këtë ushtrim: pasi gjithçka doli, mund të krijoni jo vetëm një top, por edhe të tjerë figura të thjeshta. Gjëja kryesore është të mos harroni të merrni topin në vetvete pasi të keni përfunduar çdo veprim!
Kjo plotëson bazat e manipulimit.

Rregullat e sigurisë kur punoni me energji dhe forma mendimi
1. Asnjëherë mos e hidhni energji në hapësirën e jashtme.
2. Mos filloni të ushtroni nëse jeni të sëmurë.
3. Mos e praktikoni forcën tuaj duke kërcyer ushtrime
4. Kur punoni me shtyllën kurrizore, shmangni mendimet negative.
5. Jini të durueshëm!
6. Nëse keni filluar të bëni një lloj ushtrimi - është rreptësisht e nevojshme ta çoni deri në fund!
7. Mos kini frikë.

Shumë do të donin të mësonin se si të ndiejnë energji, të zhvillojnë ndjeshmëri ekstrasensore në vetvete. Kjo aftësi është hapi i parë drejt menaxhimit të energjisë dhe rrjedhave të energjisë në trup, duke zhvilluar cilësitë e një shëruesi. Dhe thjesht, sapo të ndjeni energjinë, botëkuptimi dhe qëndrimi juaj ndaj botës që ju rrethon ndryshon. Ju ndryshoni veten.

Energjia që do të diskutohet në artikull, sot është e pamundur të matet me ndonjë instrument që funksionon në të njohur parimet fizike. Dhe për shkenca zyrtare, meqenëse nuk mund të matet apo të fiksohet në asnjë mënyrë tjetër, nuk ekziston. Çfarë është kjo energji?

Duhet të keni dëgjuar për bioenergjinë, çakrat, aurat dhe gjëra të tilla. Më shumë se një herë kemi parë programe me njerëz që flasin për ndjenjat e tyre nga ky apo ai person, ngjarje. Shikuar filma në të cilët personazhet shkëmbejnë goditjet e energjisë, kontrolloni rrjedhën e energjisë, lëshoni rrezet e energjisë nga dora. Shfaqja televizive "Beteja e psikikës" dhe filmat e Harry Potter janë gjëja e parë që të vjen në mendje kur flasim për energjinë.

Në përgjithësi, gjithçka në botën tonë është energji. Të gjithë organizmat e gjallë dhe objektet e pajetë rrezatojnë dhe marrin energji. Disa artikuj, si kristalet, madje kanë aftësinë për të grumbulluar ose grumbulluar energji. Nga rruga, një aftësi e tillë mund të zhvillohet në vetvete, nëse është e nevojshme, "duke nxjerrë" stokun e akumuluar.

Dhënia dhe marrja e energjisë tek një person ndodh më shpesh në mënyrë të pandërgjegjshme, d.m.th. ne nuk i ndjejmë dhe për këtë arsye nuk i kontrollojmë këto procese. Gjatë ditës, secili prej nesh ndërvepron me njerëz të tjerë, kryen aktivitet fizik, mendor dhe emocional. Në një masë të madhe, proceset që ndodhin në këtë rast janë të natyrës energjetike. Emocionet në këtë drejtim janë procesi më i theksuar i marrjes dhe transmetimit të energjisë.

Ka mjaft nje numer i madh i ushtrime për të zhvilluar ndjeshmërinë ndaj energjive. Me përvojë të gjerë në praktikat e energjisë, mund të argumentoj se pa respektimin e kërkesave të caktuara, zbatimi i ndonjë, madje edhe më ushtrime efektive. nuk sjellin rezultate. Një person thjesht vazhdon të mos ndiejë asgjë ose shkon në një botë fantazish dhe ndjesive të largëta.

Cilat janë këto kërkesa?

Kushtet e rëndësishme për të mësuar të ndjeni energji

Pavarësisht se sa paradoksale mund të tingëllojë, por për të ndjerë energjinë ju duhet të keni një vetë mjaft të lartë potenciali energjetik të “karikohen” energjikisht. e mbushur. Fakti është se ndjesitë delikate, të cilat përfshijnë ndjesi të energjisë ose rrjedhat e energjisë, kanë një efekt shumë të dobët në sistemin tonë nervor. Dhe për të rritur mbaresat nervore të ndjeshme, duhet të aplikoni "stres shtesë" ose energji në sistem.

Edhe nje gje kusht i rëndësishëm- nuk duhet të ketë dyshim se ju mund të zhvilloni ndjeshmëri ekstrasensore në veten tuaj. Blloqet psikologjike në nivelin e ndërgjegjes ose nënndërgjegjeshëm do të bllokojnë çdo sinjal sistemi nervor sado i fortë të jetë ai. Kjo duhet të merret parasysh dhe, nëse është e mundur, të përpunohet çdo qëndrim negativ në lidhje me aftësitë e tyre. Si ta bëni saktësisht bisedë e veçantë, e cila është jashtë objektit të këtij neni. Ne e prekim këtë temë në detaje në trajnimin e dosingut, kur bëhet fjalë për mënyrat për të rritur besueshmërinë e përgjigjeve.

Pra, më së shumti për zhvillimin e ndjeshmërisë ekstrasensore është e nevojshme:

• energji;
• mungesa e qëndrimeve psikologjike negative.

Unë supozoj se nëse po lexoni këtë artikull, atëherë ka probleme me sasinë e energjisë. Prandaj, ne do të hedhim poshtë të gjitha llojet e metodave ekzotike të pompimit. Konsideroni vetëm atë që mund të përdoret fjalë për fjalë menjëherë me një efekt të garantuar. Ajo që është shumë e rëndësishme - absolutisht nuk kërkohen aftësi dhe aftësi të veçanta për të arritur efektin. Vetëm pak këmbëngulje dhe rregullsi.

Një shtesë e rëndësishme. Nuk do të hyj në mënyrën se si funksionon. Kjo do të rrisë në mënyrë të panevojshme madhësinë e artikullit. Thjesht provoni secilën metodë për 2-3-5 ditë dhe nxirrni përfundimin tuaj.

Mënyrat për të fituar energji:

1. Flini mjaftueshëm gjumë

2. Rregulloni rutinën e përditshme. Kërkesa minimale është të shkoni në shtrat para orës 23:00.

3. Rregulloni fuqinë. Kërkesa minimale është të reduktoni marrjen e mishit dhe ushqimeve të tjera të rënda në 1 vakt në ditë.

4. Thjesht pini më shumë uje i paster. Norma është 30 g për kg peshë. Ato. me një peshë prej 70 kg, duhet të pini të paktën 2 litra ujë në ditë. Çaji, lëngjet, supat nuk llogariten.

5. Bëni ushtrime në mëngjes. Mjaftojnë 10-15 minuta deri në një ngrohje të dukshme të kyçeve dhe veçanërisht të shtyllës kurrizore.

6. Relaksohuni me vetëdije para gjumit

7. Bëni dush çdo ditë ujë të ftohtë. Ky ushtrim është i dobishëm për t'u kryer pas ushtrimeve në mëngjes. Nuk mund ta mbulosh kokën.

8. Vizitoni banjën me një dhomë me avull çdo javë.

9. Fikni kompjuterin tuaj të paktën një orë para se të shkoni në shtrat. E njëjta gjë vlen edhe për përdorimin e telefonave inteligjentë.

10. Bëjeni zakon të bëni një shëtitje në mbrëmje, mundësisht pas errësirës.

11. Eliminoni emocionet negative – shikimi i lajmeve, filmave të lidhur, serialeve dhe bisedave, refuzoni të komunikoni me njerëz të vështirë ose problematikë.

Siç mund ta shihni, edhe një fëmijë mund të kryejë këto metoda për të fituar energji. Ato janë të thjeshta, nuk kërkojnë pothuajse asnjë kohë për t'u përfunduar, përshtaten mirë në çdo rutinë të përditshme. Secila prej metodave çon në një rritje dhe akumulim të energjisë në trup. Një efekt më i madh arrihet kur përdorni disa rekomandime në të njëjtën kohë. Efekti është i dukshëm që në javën e parë dhe ka tendencë të grumbullohet.

Më shumë mënyra të vështira kompleti i energjisë nuk do të merret parasysh. Për të tyren ekzekutimi i saktë dhe marrja e rezultatit kërkon trajnim të veçantë dhe kohë për të zotëruar.

Unë nuk do të përshkruaj mënyra të vështira të trajnimit aftësitë psikike. Personalisht, mendimi im është se zhvillimi i aftësive duhet të jetë i thjeshtë dhe, nëse është e mundur, i këndshëm dhe interesant. Unë do të përshkruaj një nga mënyrat në të cilat ju mund të mësoni shpejt të ndjeni energjinë.

Ne do të përdorim muzikën për të trajnuar ndjeshmërinë ndaj energjisë. Muzika mbart një ngarkesë energjie shumë të caktuar, e cila perceptohet mirë nga çdo person. Përveç kësaj, bazuar në preferencat personale, ju mund të zgjidhni muzikë që do të jetë e këndshme për t'u praktikuar.

Thelbi i metodës është që çdo pjesë muzikore të ketë një karakteristikë ose frekuencë të caktuar të energjisë. Dhe qendrat tona të energjisë (çakrat), duke hyrë në rezonancë me energjinë e punës, fillojnë të dridhen. Në nivelin e ndjesive, kjo perceptohet si dridhje, kruajtje, plotësi, ngrohtësi, fllad dhe efekte të tjera në qendrat tona energjetike. Me fjalë të tjera, kur tingëllon muzika, një nga chakrat fillon të "përgjigjet".

Përveç trajnimit të ndjeshmërisë, ka një stimulim dhe pastrim të fuqishëm të qendrave energjetike. Ata fillojnë të punojnë në mënyrë më efikase, shkalla e hapjes së chakras rritet, dhe ka një pompim intensiv të rrjedhave të energjisë nëpër trup. E gjithë kjo rrit potencialin tonë energjetik, ne mësojmë butësisht dhe ekologjikisht të kalojmë sasi të konsiderueshme energjie përmes vetes, zhvillohet ndjeshmëria ekstrasensore.

Tani pak për veçoritë e metodës:

1. Duhet të pushoni

2. Jepini vetes të paktën një orë. Nuk duhet të ketë nxitim. Mungesa e kohës shkakton kapëse dhe blloqe psikologjike.

3. Nuk mund të dëgjoni muzikë në kufje. Muzika duhet dëgjuar me gjithë trupin, d.m.th. tingulli duhet të jetë mjaft i lartë.

5. Këshillohet përdorimi i muzikës instrumentale. Dëgjoni muzikantë të rrugës, shkoni në një filarmonikë, dëgjoni një organo në një kishë, shkoni në një festival të madh muzikor.

Më vete, vërej se jo çdo punë "shqyrtohet". Muzika mund të mos ketë një energji të theksuar, ose thjesht mund të mos jemi në gjendje të kapim dridhje delikate. Prandaj, sa më e larmishme të jetë muzika që dëgjoni, aq më mirë. Sa më shumë pjesë që mund të dëgjoni menjëherë, aq më shumë më shumë gjasa do të “përgjigjet” një nga qendrat energjetike.

Përveç muzikës, mund të përdorni piktura dhe fotografi. Është më mirë kur përshkruhen pamje natyrore - male, lumenj, liqene, det, shi, erë. Por të ndjesh energjinë e një fotografie apo fotografie është më e vështirë se një pjesë muzikore. Pra, filloni me koncerte të mira akustike. Me zhvillimin e ndjeshmërisë, mund të përdoren metoda të tjera.

Përmblidhni. Është e mundur të mësosh të ndjesh energji dhe nuk është e vështirë. Para se të filloni stërvitjen, duhet të grumbulloni energji të mjaftueshme në veten tuaj. Kjo rrit ndjesitë. Mënyra më e lehtë për të ushtruar ndjeshmëri është të dëgjoni muzikë. Në të njëjtën kohë, në një moment të caktuar, qendrat tona të energjisë fillojnë të "dridhen". Cila nga shtatë çakrat do të "përgjigjet" varet nga pjesa muzikore dhe ndjeshmëria jonë. Në këtë mënyrë, muzika mund të gjykohet në një shkallë energjie - d.m.th. çfarë vetie të energjisë së punës.

Provoni këtë metodë të lehtë të ndjeshmërisë ndaj energjisë dhe ndani rezultatet tuaja në komente!

Le të flasim se si mund ta ndjeni energjinë në trupin tuaj, si dhe ku ta merrni atë për lloje të ndryshme energjie, magjike dhe praktika të tjera. Në shumicën e rasteve, përdoret energjia e brendshme e vetë personit. Por nëse një person nuk e di se ku ta marrë atë, atëherë asgjë e mirë nuk do të vijë prej saj. Thjesht nuk ka energji të mjaftueshme dhe nuk do të arrini të bëni atë që keni planifikuar. Gjithashtu, mungesa e energjisë trupore mund të ndikojë negativisht.

Për disa arsye, interneti zakonisht nuk tregon se si të ndjeni energjinë e trupit tuaj, por si ta përdorni atë. Supozoni, propozohet të formohet një top energjie. Por shumë burime heshtin se ku të merrni energji për këtë, në cilën pjesë të trupit dhe si lind. Dhe këtu ne thjesht duam t'ju japim një teknikë specifike, si, si ta ndjeni atë në veten tuaj, të ndjeni se si lëviz, si mund të kontrollohet.

Lëvizja e energjisë në trup

Por së pari, disa teori. Çdo veprim, qoftë edhe mendor, shpenzon energjinë tuaj të brendshme. Quhet ndryshe, për shembull, në Kinë quhet "energjia e chi (ose qi)". gjithashtu në tradita të ndryshme ata e quajnë atë " energji jetësore”, “mana” e kështu me radhë.

Energjia lëviz në trup nga poshtë lart dhe në një rreth. Në trup kemi meridiane mesatare: përpara dhe mbrapa, dhe kjo energji rrjedh nëpër to. Lëvizja e tij mund të ndihet më lehtë përgjatë meridianit mesatar të pasëm. Ajo shkon përgjatë shtyllës kurrizore, ku ndodhen të ashtuquajturat "chakras" - qendra energjetike që grumbullojnë dhe shpërndajnë energji.

Çakrat janë mënyra më e lehtë për ta ndjerë këtë energji. Një person ka shtatë chakra kryesore, por për temën tonë do të na interesojë vetëm një - rrënja (Muladhara chakra). Ndodhet në bazën e shtyllës kurrizore pranë koksikut. Ajo quhet rrënja, sepse është përmes saj që trupi ynë thith pjesën kryesore të energjisë nga bota e jashtme.

Kjo qendra energjitike shumë të lidhura me tonën trup fizik, kështu që lëvizja e energjisë është më e lehtë të ndjehet në këtë vend. Energjia përmes çakrës së rrënjës absorbohet nga bota e jashtme dhe rritet më lart përmes qendrave të tjera të energjisë përgjatë shtyllës kurrizore.

Pa dyshim, ju vetë e keni ndjerë këtë energji më shumë se një herë pa e kuptuar. Kur e keni përjetuar emocione të fuqishme, atëherë me siguri keni vënë re se gunga kalojnë nëpër trup, dhe përgjatë shtyllës kurrizore duket se është impuls elektrik. Kjo është pikërisht energjia që ne tani do të përpiqemi të mësojmë ta ndjejmë dhe thithim në trupin tonë nga hapësira përreth.

Një teknikë e thjeshtë për të ndjerë energjinë e brendshme në trup

Për këtë ka një shumë teknikë e thjeshtë. Është marrë nga tai chi - një lloj gjimnastike kineze, e cila, ndër të tjera, është e përqendruar në menaxhimin e energjia e brendshme chi. Ushtrimi është si më poshtë: Ju duhet të ngriheni në këmbë, t'i vendosni duart në nivelin e ijeve dhe, ndërsa thithni, t'i ngrini deri në kokën tuaj, dhe ndërsa nxirrni, ulni duart përsëri në ijet tuaja. Ju duhet ta bëni këtë teknikë në një rreth disa herë, dhe tashmë në përsëritjet e para do të vini re se në momentin e uljes së krahëve përgjatë shtyllës kurrizore, një impuls i caktuar ngrihet nga koksiku. Kjo është energjia që po përpiqemi të ndiejmë.

Nuk ka rëndësi se si i ngrini dhe ulni duart. Mund t'i kryqëzoni, t'i bashkoni ose t'i ndani. Gjëja kryesore është t'i ngrini ato në kokë gjatë frymëmarrjes dhe t'i ulni poshtë ndërsa nxirrni. Ky veprim pasqyron qarkullimin e energjisë në trupin tuaj, mënyrën se si ajo absorbohet nga hapësira e jashtme dhe më pas energjia e tepërt kthehet. Gjëja më e rëndësishme në këtë praktikë është të ktheni të gjithë vëmendjen tuaj në bazën e shpinës dhe të ndjeni lëvizjen e energjisë. Vini re se si thithet përmes çakrës së rrënjës dhe lëviz lart nëpër qendrat e tjera të energjisë.

Nëse e bëni këtë praktikë për herë të parë, atëherë, ka shumë të ngjarë, energjia juaj nuk do të rritet deri në fund. Sa më shumë që të jetë e mundur, do të arrijë në çakrën e dytë ose të tretë. Por sa më gjatë të praktikoni këtë praktikë, aq më lart do të jeni në gjendje të ngrini chi. Kur mund ta ngrini atë në nivelin e gjoksit, në çakrën e katërt, tashmë do të jeni në gjendje ta kontrolloni mendërisht këtë energji dhe ta dërgoni në pjesë të ndryshme të trupit.

Le të themi se ju mund ta drejtoni atë në duart tuaja, dhe nëpërmjet tyre ta transferoni atë në botën e jashtme. Ka edhe chakra në qendër të pëllëmbëve përmes të cilave shkëmbehet energjia mjedisi. Duke e drejtuar këtë energji, ju mund të ndikoni energjikisht në botën e jashtme, për shembull,.

Gjithashtu, me ndihmën e kësaj energjie, ju mund të verboni topin energjetik të përmendur tashmë, në të cilin mund të vendosni çdo formë mendimi që synon