Bilanci acid-bazik i lëkurës (pH). Balancë normale e lëkurës së fytyrës

Mikroflora e lëkurës– Mikroorganizmat e dobishëm, “bashkëjetuesit” tanë të përhershëm janë përshtatur në mënyrë të përkryer me mjedisin e tyre të lindjes dhe ndihmojnë në ruajtjen e stabilitetit biologjik, pastërtisë së lëkurës dhe mbrojtjen e saj nga mikroorganizmat patogjenë. Si funksionon sistemi mbrojtës për lëkurën tonë dhe trupin në tërësi?

Mikroflora e lëkurës së shëndetshme është një ekosistem mjaft rezistent ndaj ndikimeve të jashtme. Mikroflora e lëkurës së njeriut rregullohet kryesisht nga aciditeti (pH) i lëkurës. PH acid është një nga faktorët kryesorë që e bëjnë lëkurën "jotërheqëse" për bakteret. Në mënyrë tipike, temperatura e lëkurës është pak më e ulët se temperatura normale e trupit, sipërfaqja e saj është pak acid dhe kryesisht e thatë, ndërsa për shumicën e baktereve një pH neutral, një temperaturë prej 33 ° C dhe lagështia e lartë janë optimale për riprodhim.

Në përgjithësi, mbrojtja antimikrobike e lëkurës përfshin ngurtësinë (stabilitetin) mekanik të shtresës së korneumit të epidermës, përmbajtjen e reduktuar të lagështisë, lipidet e shtresës së korneumit, lizozimën, pH 5. Fakti që pH normal i sipërfaqes së lëkurës luan një rol të dobishëm në Lidhja me imunitetin lokal tani konsiderohet e padiskutueshme.

Aciditeti dhe mikroflora e lëkurës

Një teori e zakonshme është se aciditeti i lëkurës(pH) luan një rol të rëndësishëm në mbrojtjen e tij antimikrobike. Gjendja normale e lëkurës është acidike, ajo ruhet nga sekretimi i gjëndrave të djersës, sebum dhe zbërthimi i acideve yndyrore nga stafilokoku epidermik. Prandaj, besohet se mikroflora e lëkurës rezidente (d.m.th. flora normale) gjithashtu ruan pjesërisht pH acid të lëkurës.

Flora normale (rezidente) rritet më mirë në një pH acid, ndërsa bakteret patogjene, si Staphylococcus aureus, preferojnë një pH neutral. Kështu, një pH më acid mbron lëkurën nga kolonizimi nga bakteret jorezidente dhe patogjene.

Acidet e prodhuara nga mikroflora rezidente (normoflora) janë gjithashtu pjesë e mekanizmave mbrojtës lokalë dhe varen nga mikroflora normale. Për shembull, Staphylococcus epidermidis, Propionibacterium acnes, Pityrosporum ovale, Corynebacteria prodhojnë enzima specifike lipazë dhe esterazë që zbërthejnë trigliceridet në acide yndyrore të lira - kjo çon në një ulje të pH të sipërfaqes së lëkurës dhe kështu krijon kushte të pafavorshme për mikroorganizmat patogjenë me të cilët një person bie në kontakt të përditshëm.

Flora normale vepron gjithashtu si një pengesë dhe shërben për të parandaluar pushtimin dhe rritjen e baktereve patogjene. Rritja e shëndetshme dhe mbajtja e florës rezidente parandalon në mënyrë efektive kolonizimin e lëkurës nga bakteret kalimtare, duke përfshirë - Escherichia coli(Escherichia coli), Pseudomonas, Staphylococcus aureus(Stylococcus aureus), Сandida albicans.

Ne dhe "ata": një hartë e mikroflorës së lëkurës

Mikroflora e lëkurës së fytyrës është e ndryshme nga, të themi, flora e duarve ose pjesëve të tjera të trupit. Përbërja e shtameve bakteriale në lëkurë ndryshon në varësi të zonës së lëkurës (tabela). Tabela e mëposhtme tregon një lloj harte të mikroflorës së lëkurës së njeriut, ku mund të shihni se çdo pjesë e trupit karakterizohet nga një lloj i caktuar mikroorganizmash.

Një densitet i lartë i baktereve gjendet në zonat e lëkurës me një pH më pak acid: organet gjenitale, anusin, palosjet nën gjëndrat e qumështit, sqetullat. Zonat relativisht të thata dhe të ekspozuara të lëkurës kanë një pH më të ulët dhe densitet më të ulët të mikroorganizmave. Për shembull, sipërfaqja e brendshme e parakrahëve ka një popullsi bakteriale (në njësitë formuese të kolonive) prej 102-103 cfe/cm2 - krahasuar me 105 cfe/cm2 në zonën e sqetullës.

Mbyllja (mbështjellja) artificiale e parakrahut çon në një ndryshim të rëndësishëm në pH të lëkurës, përbërjen dhe dendësinë e shtameve bakteriale. Për shembull, në një studim, para okluzionit, pH i lëkurës ishte 4.38 dhe pas 5 ditësh okluzion u rrit në 7.05. Në mënyrë të ngjashme, në rastin kur numri i baktereve para okluzionit ishte 1.8 x 102 cfu/cm2, ai u rrit në 4.5 x 106 cm2 pas 5 ditësh okluzion. Nga kjo rrjedh se një mjedis i lagësht i lëkurës nxit rritjen dhe kolonizimin e baktereve. Në palosjet e lëkurës, ku pH është pak më i lartë, ka një densitet të shtuar të baktereve.

Mikroflora normale e lëkurës: pH acid - stabilitet

Siç është përmendur tashmë, aciditeti i sipërfaqes së lëkurës ndikon në rritjen e mikroorganizmave të përhershëm dhe patogjenë. Prania e një membrane acidike është një nga faktorët kryesorë në imunitetin e lëkurës. Përkundrazi, luhatjet e pH prishin përbërjen sasiore dhe cilësore të florës normale dhe mund të bëhen faktor predispozues për zhvillimin e patologjive dermatologjike.

• PH acidik i lëkurës (pH 4,0-4,5) ndihmon florën bakteriale rezidente të qëndrojë në një zonë të caktuar fiziologjike në numër të qëndrueshëm dhe parandalon kolonizimin e mikroorganizmave patogjenë.
• PH alkaline (8.9), përkundrazi, nxit shpërndarjen e mikroflorës së përhershme në të gjithë lëkurën.
• Një pH më pak acid nxit rritjen e mikroorganizmave, veçanërisht të baktereve gram-negative dhe propionike.
• PH i lartë në palosjet sqetullore nxit rritjen e përshpejtuar të baktereve, e cila shoqërohet me zhvillimin e një ere të pakëndshme.
• PH acidik rrit aktivitetin e lipideve dhe peptideve antibakteriale. PH acidik i lëkurës lehtëson prodhimin e peptideve natyrale antimikrobike, nxit dhe rregullon keratinizimin dhe deskuamimin.
• Mikroflora normale e lëkurës së njeriut është gjithashtu një burim i komponentëve antibakterialë (proteina, lipide, peptide). Për shembull, bakteriocinat janë një grup proteinash specifike që prodhohen nga bakteret e gjinisë Staphylococcus epidermidis: Bakteriocina është pjesërisht aktive kundër stafilokokut të tjerë, është veçanërisht efektive në frenimin e rritjes. Staphylococcus aureus.

Marrëdhënia midis pH dhe mikroflorës dhe patologjive të lëkurës

Ndryshimet në pH të lëkurës dhe faktorë të tjerë organikë luajnë një rol në patogjenezën e një sërë patologjish të lëkurës, në parandalimin dhe trajtimin e tyre.

Aknet

Propionibacterium acnes, të cilat lidhen me aknet, është një shembull klasik se si një rritje e lehtë e pH-së së lëkurës lehtëson kalimin e një bakteri rezident në një patogjen. Në rritje normale të pH 5.5 Propionibacterium acnesështë minimale, megjithatë, një zhvendosje e lehtë në anën alkaline e bën mjedisin më të rehatshëm për këta mikroorganizma, duke rezultuar në rritje Propionibacterium acnes po intensifikohet me shpejtësi.

Studimet e fundit kanë treguar pasojat e ndryshimeve në pH të lëkurës në dermatitin atopik, veçanërisht funksionin e dëmtuar të barrierës së lëkurës dhe rritjen e kolonizimit Staphylococcus aureus. E njëjta gjë ndodh me ekzemën atopike dhe jo vetëm që rritja rritet Staphylococcus aureus, por edhe prodhimin e ekzotoksinës, e cila mund të nxisë përhapjen e ekzemës në zona të tjera më të largëta.

Kandidiaza

Një ndryshim në pH të lëkurës nga acid në alkalik është gjithashtu një faktor rreziku për zhvillimin e infeksioneve fungale (). Një studim interesant ishte në të cilin u aplikua një pezullim në parakrahun e djathtë dhe të majtë, pH e të cilit më parë ishte ndryshuar në 6, 0 dhe 4.5 Candida albicans dhe mbyllet për 24 orë. Është treguar se dukuritë inflamatore më të theksuara ndodhin në pH të lartë. Kjo dëshmon se niveli i pH është i lidhur me imunitetin lokal – aftësinë e lëkurës për t’u mbrojtur nga infeksionet. Këto të dhëna na lejojnë të konkludojmë se ndryshimet në aciditetin e lëkurës janë një faktor rreziku për zhvillimin e kandidiazës (mëllenjës).

Higjiena dhe kujdesi: në harmoni me mikroflora

Lartësia Brevibacterium epidermidis, të cilat janë të lidhura me erën e trupit, mund të ngadalësohen vetëm nëse pH reduktohet në 5.0 ose më të ulët. Vlen të përmendet se larja me ujë rubineti me pH rreth 8.0 mund të rrisë aciditetin e lëkurës dhe ta mbajë atë në këtë gjendje deri në 6 orë. Në të njëjtën kohë, bërja e banjës çdo ditë për disa javë ose ndërprerja e larjes për të njëjtën periudhë kohore nuk çoi në rritje të tepërt të florës patogjene ose në një çekuilibër të konsiderueshëm në përbërjen e baktereve miqësore.

Përdorimi i detergjenteve sintetikë me aciditet të ngjashëm me sipërfaqen e lëkurës rezultoi në një rritje të pH të sipërfaqes së lëkurës për një kohë të shkurtër dhe këto ndryshime u kufizuan në shtresat sipërfaqësore të shtresës së korneumit.

Është e rëndësishme të kuptohet se përdorimi i rregullt i pastruesve alkaline (qumësht, toner, veçanërisht sapun), detergjentë që dëmtojnë florën normale, madje edhe uji "i fortë" alkalik (pH 8.0) do të ndikojë negativisht në pH natyral të lëkurës dhe do të prishë mikroflorën e saj. . Për të ruajtur mikroflora normale të lëkurës së fytyrës dhe trupit, duhet të përdorni kozmetikë dhe produkte të kujdesit që nuk prishin pH normal të lëkurës.

0 200441

Fotogaleria: Bilanci acid-bazik i lëkurës (pH)

Film për mbrojtjen e lëkurës

Në sipërfaqen e lëkurës sonë ka një shtresë - një mantel acid, i cili formohet nga një përzierje e djersës dhe sebumit, në të cilën është i pranishëm acidi organik - ai formohet nga proceset biokimike që ndodhin në epidermë. Qelizat e gjalla dhe bakteret janë shumë të ndjeshme ndaj ndryshimit të pH. Siç e dimë, çdo oksidim ka një efekt të dëmshëm në ekzistencën e tyre. Duke u mbuluar me shtresa të shtresës së keratinizuar të qelizave të vdekura, sipërfaqja e lëkurës, duke pasur një gjendje normale, fillon një reaksion oksidimi, niveli i aciditetit është pH 5.5. Kjo është mbrojtja e trupit kundër mikrobeve, megjithatë, disa baktere preferojnë një mjedis acid. Këtu janë laktobacilet - stafilokokët, për shembull, të cilët ndihmojnë në formimin e manteleve acide në lëkurë duke prodhuar acide, nuk paraqesin rrezik për lëkurën tonë, pasi duke çliruar toksina, veprojnë si antibiotikë.

Reaksion alkalik. Efekti i tij në lëkurë

Kur përdorim sapun të rregullt alkalik kur lajmë fytyrën, kemi një efekt shkatërrues në membranën mbrojtëse të lëkurës. Në këtë rast, bakteret e dëmshme ndjehen shumë të qetë. Por restaurimi i mantelit acid ndodh pas rreth disa orësh. Por ndërsa ky restaurim është duke u zhvilluar, lëkura është pa mbrojtje dhe fillon të plaket. Ky është momenti më i favorshëm që mikrobet, infeksionet e ndryshme dhe rrezet ultraviolet të hyjnë lirshëm thellë në lëkurë, gjë që e lodh shumë lëkurën. Në fund të fundit, ka njerëz që duken shumë më të vjetër se vitet e tyre...

Vajzat e reja, duke dashur të eliminojnë puçrrat dhe aknet që lidhen me moshën, fillojnë të përdorin sapun me 11 njësi pH kur lajnë fytyrën.

Lëkura e yndyrshme ka një nivel që korrespondon me një pH prej 4 deri në 5.2 njësi, ndërsa sapuni tenton të irritojë lëkurën me vaj, kështu që lëkura fillon të zhvillojë një reaksion mbrojtës, d.m.th. lëkura sekreton më shumë vaj. Një rreth vicioz, mund të thuhet, pa fitues. Prandaj, gjatë pastrimit të lëkurës duhet të përdoren vetëm produkte kozmetike.

Bilanci i acidit. Shërim të shpejtë

Bëmë një dush. Tani rivendosni aciditetin e lëkurës tuaj duke zbatuar këto këshilla:

Masazhoni trupin tuaj me një tretësirë ​​uthull molle dhe ujë (1 lugë uthull për një gotë ujë), me këtë masazh jo vetëm që do të rivendosni ekuilibrin e acidit, por edhe do të përmirësoni qarkullimin e gjakut, duke hequr kështu çdo detergjent të mbetur në trup dhe duke i dhënë lëkurës tuaj elasticitet dhe butësi. Nuk duhet të harrojmë se gjendja normale e lëkurës është prania e një mjedisi paksa acid në sipërfaqen e saj. Edhe uthulla është shumë e dobishme për lëkurën, por gjithmonë uthulla e mollës.

Pas pastrimit të fytyrës dhe shpëlarjes së pastruesit me shumë ujë, hapni poret e fytyrës - kjo do të lehtësojë përthithjen më të mirë të substancës tjetër. Lyejeni peshqirin në ujë të ngrohtë, shtypeni dhe aplikojeni në fytyrë për disa minuta. Pas kësaj, lagni një leckë liri në një tretësirë ​​(0,5 litra ujë dhe 50 grux), shtrydhni dhe aplikojeni në fytyrë për 5-7 minuta, duke e izoluar duke vendosur sipër një peshqir të thatë. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Uthulla e mollës ka aftësinë për të eksfoluar lëkurën e vdekur dhe për ta hequr atë në fund të procedurës, fshijeni butësisht fytyrën tuaj me një peshqir pak të lagur.

Përdorimi i kremit pas procedurave

Ka lloje të ndryshme lëkure, dhe në përputhje me rrethanat ekuilibri acid-bazë ndryshon. Mund të variojë nga 4.5 njësi. për lëkurë të thatë dhe deri në 5.5 njësi. për lëkurë të yndyrshme.

Sapuni, edhe nëse është i duhuri, nuk mund të korrigjojë ekuilibrin acido-bazik. Jo vetëm kaq, por do të ketë një efekt shkatërrues në strukturën e shtresës së korneumit, e cila parandalon avullimin e ujit, gjë që mund të ndryshojë pH-në e lëkurës. Do të duhen vetëm një orë e gjysmë deri në dy orë që pH të rikuperohet dhe të kthehet në nivelin e mëparshëm.

Për disa arsye, prodhuesit jo gjithmonë tregojnë nivelin e pH në produktet kozmetike. Thjesht thotë se kjo kozmetikë është e ekuilibruar. Nëse përdorni një krem ​​eksfolues, piling ose tonifikues, kushtojini vëmendje pH-së dhe përqindjes së acideve.

Një zgjidhje acide me një pH më të vogël se tre ka të ngjarë të shkaktojë djegie të lëkurës. Lëkura e ndjeshme dhe e hollë mund të skuqet dhe irritohet nëse pH është nën 4.5. Nëse keni një lëkurë të tillë, keni nevojë për kozmetikë me një nivel pH prej 5.5. Një zgjidhje alkaline me një pH mbi njëmbëdhjetë mund të shkatërrojë menjëherë lëkurën.

A ka ndonjë përfitim nga kozmetika acidike??

Prodhuesit e kozmetikës kanë mendime të ndryshme për këtë çështje. Disa njerëz besojnë se pH e kozmetikës që përdoret në lëkurë duhet të jetë afërsisht pH e membranës mbrojtëse të lëkurës. Dhe disa vendosën që pH duhet të korrespondojë me shtatë njësi, që do të thotë neutralitet. Megjithatë, çdo shtresë e lëkurës ka ekuilibrin e vet. Një fenomen i zakonshëm është ndryshimi në aciditet midis të gjitha pjesëve të lëkurës Të vendosura jo në krye, por në thellësi, qelizat kanë një aftësi më aktive për t'u ndarë. Dhe qelizat në ndarje kanë nevojë për një pH midis 6.7 dhe 7.3. Për këtë arsye, qelizat e epidermës së poshtme, të lara nga plazma e gjakut, duhet të korrespondojnë me pH 7.1-7.3.

Këtu vjen ideja se ka disa arsye për të dyshuar në përdorimin e kremrave dhe maskave që kanë veti forcuese, ushqyese dhe rigjeneruese. Rezulton se këto barna nuk veprojnë në shtresat e jashtme të lëkurës, por duhet të depërtojnë më thellë, duke ndikuar në sistemin qelizor të gjallë. Por acidifikimi absolutisht nuk kërkohet atje. Si përfundim, mendimi sugjeron vetë se shumë mbetet e hapur për këtë çështje.

Kur ekuilibri i pH është i shqetësuar, epiderma e bën të njohur menjëherë pakënaqësinë e saj. Si? Në mënyra të ndryshme. Lëkura mund të fillojë të inflamohet dhe të acarohet për gjëra të vogla, apo edhe të bëhet tepër e ndjeshme. Në rastin më të keq, ekziston mundësia e puçrrave. Lidhja e drejtpërdrejtë midis mjedisit acido-bazik të lëkurës dhe pamjes së saj do të thotë të paktën një gjë për ju: linja "normalizon ekuilibrin e pH" në paketimin e një pastrues ose kremi është shumë më e rëndësishme se premtimet joshëse të marketerëve.

Tani e dini pse duhet të kujdeseni për ato dy shkronja të çuditshme - pH. Nëse e kapërceni shpesh kiminë, ne do t'ju themi: e përkthyer nga anglishtja, kjo shkurtim qëndron për "hidrogjen potencial" dhe përdoret për të treguar raportin e acidit dhe alkalit në çdo çështje. Vlera minimale e shkallës së pH është 0 (acidi mbizotëron këtu), maksimumi është 12 (përkatësisht, alkali). Për kozmetologët, vlera e pH tregon gjendjen e epidermës.

Bilanci i pH i lëkurës së njeriut varion nga 3 në 7, dhe detyra e specialistit është t'i afrojë këto numra me standardin e arit, domethënë 5.5, ose të paktën t'i mbajë ato në intervalin 5.2-5.7 njësi. Nëse vazhdimisht ndjeni shtrëngim dhe thatësi, dhe zona rreth syve tuaj ishte tashmë e mbuluar me një rrjet të imët rrudhash në moshën 25-vjeçare, ka shumë të ngjarë që pH juaj të mbizotërohet nga alkali. Ekstremi tjetër është aciditeti i shtuar, kur ka shkëlqim vajor dhe puçrra në fytyrë, dhe ndjeshmëria e lëkurës rritet. Nxirrni përfundime: nëse zbuloni kuptimin e ekuilibrit tuaj acid-bazë dhe filloni të kujdeseni për fytyrën tuaj në mënyrën e duhur, edhe lëkura e yndyrshme ose e thatë mund të kthehet në normale.

1. Xhel pastrues fiziologjik, La Roche-Posay
2. Serum Cellular Power, La Prairie
3. Rinovimi i Peel, Artist

Test

Gjeni ekuilibrin tuaj

Për fat të mirë, është më e lehtë të qetësosh lëkurën sesa sistemin nervor. Për të kuptuar se si ta bëni këtë, plotësoni detyrën. Përgjigjuni pyetjeve me ndershmëri dhe mbani mend rezultatet. Pas kësaj, numëroni se cilat përgjigje (A, B ose C) ka më shumë dhe lexoni se si ta ktheni pH në vlerën optimale.

1. Si ju duket lëkura pas pastrimit?
A) E butë dhe e lëmuar.
B) Të shtrënguar dhe të thatë.
C) Ende pak me vaj dhe jo plotësisht të pastër.

2. Sa herë në ditë e hidratoni fytyrën?
A) Dy. Mëngjes dhe mbrëmje.
B) Një.
C) Jo një herë.

3. A ndodh që lëkura juaj të fillojë të reagojë çuditërisht ndaj produkteve që i përdorni prej kohësh? Po flasim për kozmetikë dekorative dhe kozmetikë të kujdesshme.
A) Jo, nuk e vura re këtë.
B) Ndonjëherë ndodh diçka e tillë.
C) Po. Dhe së fundmi ajo ka reaguar dhunshëm për gjithçka që unë i ofroj.

4. Sa shpesh lëkura thahet, zhvishet apo skuqet?
A) Asnjëherë.
B) Ndonjëherë.
C) Rregullisht.

5. E keni vënë re se lëkura juaj duket më keq në mëngjes se në mbrëmje? Pas gjumit është më i shurdhër dhe rrudhat shfaqen më të thella.
A) Jo.
B) Po, e shoh këtë rregullisht.
C) Në raste shumë të rralla.

6. Lëkura juaj është bërë shumë e yndyrshme dhe e përflakur herë pas here.
A) Jo.
B) Kjo ndodh periodikisht, por më pas çdo gjë kthehet në normalitet.
C) Po.

7. A përjetoni shpesh skuqje dhe acarim?
A) Jo.
B) Vetëm pas përdorimit të kozmetikës.
C) Po.

8. A duket lëkura juaj e fryrë dhe me shkëlqim?
A) Po, pothuajse gjithmonë.
B) Rrallë.
C) Është më tepër thjesht me shkëlqim.

Nëse opsioni A është lider në mesin e përgjigjeve tuaja, atëherë niveli juaj i pH...
... optimale
Lëkura juaj po kalon kohë më të mira: është në një gjendje të qetë dhe asgjë nuk e shqetëson atë. Shpresojmë që gjithmonë të jetë kështu. Nuk ka gjasa që në të ardhmen e afërt fytyra juaj të rrudhet ose të ketë njolla të kuqe. Dhe kjo nuk është thjesht një rastësi e lumtur - ne ju lavdërojmë për suksesin tuaj në hidratimin, eksfolimin dhe përdorimin e kozmetikës që ju përshtatet. Vazhdoni punën e mirë.

Nëse opsioni B është zgjedhja kryesore midis përgjigjeve tuaja, atëherë niveli juaj i pH...
...shumë i gjatë
Kjo do të thotë se lëkura ka kohë që ka nevojë për hidratim shtesë, thahet dhe vuan, dhe përveç kësaj, nga natyra e saj është e prirur për shfaqjen e parakohshme të rrudhave. Niveli i alkalit, mjerisht, është jashtë grafikëve. Epiderma juaj praktikisht nuk ka lipide mbrojtëse: me të vërtetë nuk mund t'i rezistojë baktereve, rrezeve UV ose ndikimeve të ashpra mjedisore. Mendoni nëse është e saktë, dhe më e rëndësishmja, nëse pastroni dhe hidratoni lëkurën tuaj mjaft shpesh, dhe nëse përdorni pastrim rregullisht.

Nëse opsioni C është përgjigjja kryesore midis përgjigjeve tuaja, atëherë niveli juaj i pH...
...shumë i ulët
Ne guxojmë të supozojmë se ju dini një ose dy gjëra për lëkurën e yndyrshme dhe mbindjeshmërinë. Inflamacionet në fytyrë tregojnë një tepricë të acidit në mantelin mbrojtës. Me siguri po e pastroni lëkurën tuaj ose po e përdorni tepër lëkurën me acid në përpjekje për të hequr sebumin e tepërt. Harrojeni dhe dëgjoni rekomandimet e WH.

Pa ujë

Besoni apo jo, diçka aq e padëmshme sa uji mund të prishë ekuilibrin e pH të lëkurës. Sipas Jeannette Graf, MD, asistent profesor i dermatologjisë në Shkollën e Mjekësisë Mount Sinai, me ekspozimin e vazhdueshëm ndaj ujit, shtresa lipidike e lëkurës (një nga shtresat që mban lëndë ushqyese të dobishme) konsumohet. Kështu, epiderma me një vlerë të lartë pH humbet lubrifikimin e saj natyral dhe bëhet më e thatë dhe më e ashpër.

Nëse pH është i ulët, lëkura bëhet jashtëzakonisht e ndjeshme dhe e yndyrshme: ajo fillon të sekretojë sebum në një shkallë urgjente për të kompensuar mungesën e lagështisë. Provoni të kaloni në pastrues që nuk kërkojnë ujë. Ato janë të lehta për t'u identifikuar nga struktura e tyre kremoze. Nëse nuk jeni në gjendje të zgjoheni derisa të lani fytyrën me ujë akull, zëvendësojeni atë me ujë termal. Është më mirë të qëndroni larg ujit të rubinetit.

Sa i përket trupit, stërviteni veten të bëni dush shpejt. Dhe jini aq të sjellshëm sa të shkurtoni kohën tuaj të banjës. Dermatologët këshillojnë gjithashtu shmangien e dushit një ose dy ditë në javë. Ata e kuptojnë atë, po. Uji i ftohtë është më i dobishëm për trupin. Në minimum, nuk duhet të jetë e nxehtë - në këtë mënyrë do të shmangni zgjerimin e enëve të gjakut, hapjen e poreve dhe humbjen e lagështirës. Dhe mendoni për instalimin e një filtri për të zvogëluar ngurtësinë e ujit. Do të bllokojë rrugën e mineraleve si fosfori dhe klori, të cilat gjithashtu ndikojnë negativisht në ekuilibrin e pH.

Krem nate

Ndërsa flini, qelizat e lëkurës tuaj punojnë shumë për të riparuar dëmtimet që kanë pësuar gjatë ditës. Ndaj ndihmojini ata! Edhe nëse jeni duke vdekur për të fjetur, mos u bëni dembel, aplikoni krem ​​nate çdo natë. Zgjidhni një produkt me vitaminë A - domethënë retinol. Dihet prej kohësh që ky komponent ka super veti: zbut rrudhat dhe zvogëlon poret, por përveç kësaj, ndihmon edhe lëkurën në detyrën e vështirë të rivendosjes dhe mbajtjes së ekuilibrit optimal të pH.

1. Lëng hidratues për fytyrën Aquamilk, Lancaster
2. Pastrues freskues 2 në 1, Weleda
3. Krem nate për balancimin e ndryshimeve të dukshme për lëkurë të kombinuar,
Elizabeth Arden

Scrubs dhe gommages

A e dini pse lëkura e fëmijëve shkëlqen kaq shumë? Po, sepse në sipërfaqen e tij pothuajse nuk ka qeliza të keratinizuara. Me çdo ditëlindje të festuar, numri i tyre rritet me shpejtësi, ndërsa sasia e lagështisë në lëkurë, përkundrazi, zvogëlohet. Shpëtimi juaj nga qelizat e vdekura është qërimi. Është e thjeshtë: nëse në mënyrë periodike thaheni dhe zhvisheni (d.m.th., pH juaj është i lartë), mund të eksperimentoni - përdorni pastrime gërryese dhe acide. Nëse pH është nën normale, kaloni në gommages - agjentë të butë eksfolues dhe lejojini vetes diçka më të ashpër një herë në dy javë, jo më shpesh.

Qumësht dhe tonik

Pastrimi fanatik i lëkurës bën që gjëndrat dhjamore të punojnë dy herë më aktive. Ata nuk mund ta lënë fytyrën e tyre pa një shtresë mbrojtëse lipidike. Shumica e pastruesve (veçanërisht pas të cilëve lëkura duket se kërcit, duket kaq e pastër) janë acid. Një shembull i mrekullueshëm është sapuni, harrojeni. Në shërbimin tuaj janë emulsionet me bazë qumështi dhe vaji (ato funksionojnë pa ujë dhe largojnë ndotësit e tretshëm në yndyrë). Mos harroni për tonikun - ai e kthen ekuilibrin e pH të lëkurës nga alkaline në pak acid, ideal për ju.

Acidi hialuronik

Mos shkoni te një fallxhore: hidratimi rekomandohet për çdo lloj lëkure. Dhe jo vetëm për të hequr qafe shtrëngimin pas një pishine ose një qëndrimi të gjatë në një dhomë me ajër të kondicionuar. Sa më shumë lagështi në lëkurë, aq më mirë qelizat epidermale janë në gjendje ta mbajnë atë. Klasikët e zhanrit - produkte me acid hialuronik. Ky komponent në vetvete është një lagështues i shkëlqyer, por gjithashtu grumbullon ujë në vendet e duhura. A është fytyra juaj e thatë seriozisht? Jepini vetes një kurs të shkurtër kujdesi intensiv - përdorni produkte me acide të shtuara (për shembull, fruta). Dhe kjo nuk ndihmon? Shtoni një pikë argan ose ndonjë vaj tjetër në kremin tuaj të natës – në këtë mënyrë do të rivendosni shpejt shtresën mbrojtëse të epidermës, e cila i reziston avullimit të lagështirës. Vajzat me lëkurë të yndyrshme, shkoni në kërkim të xhelit të lehtë ose krem-xhel - për fat të mirë, sot ka mjaft artikuj të tillë në tregun e kozmetikës.

Rivendosja e ekuilibrit të pH

Nëse i ndiqni me butësi të gjitha rekomandimet tona dhe nuk i mbyllni veshët ndaj fjalëve të kozmetologëve, por ende ka diçka që nuk shkon me lëkurën tuaj (ose do të dalë një puçërr ose do të bëhet e kuqe diku), afrojeni. shikoni kozmetikën që punojnë me qëllim për të rivendosur aciditetin - ekuilibrin alkalik. Zakonisht ato përmbajnë fjalët e mëposhtme: "pH 5.5", "agjent balancues", "produkt rigjenerues", "normalizimi i ekuilibrit të pH të lëkurës".

1. Produkt qetësues hidratues Crème Dermo-Apaisante, Payot
2. Lëng mattifikues hidratues Hydra Sparkling, Givenchy
3. Locion qetësues për rivendosjen e pH të sipërfaqes Balatone™,
ZO® Medical nga Zein Obagi

Eksperti ynë:
Inna Semerkhanova. Dermatolog-kozmetolog, menaxher trajnimi i qendrës së trajnimit Equilibrium

Çdo dermatokosmetolog praktikues e di për rëndësinë e një pH të ekuilibruar të lëkurës. Niveli normal i statusit acid-bazë është kryesisht përgjegjës për shëndetin e lëkurës së njeriut. Bakteret e dobishme që jetojnë në sipërfaqen e lëkurës prodhojnë acide që e mbrojnë atë nga depërtimi i baktereve të dëmshme, alergeneve dhe faktorëve të tjerë agresivë mjedisorë. Por në kushte të caktuara, ekuilibri i pH-së së lëkurës mund të prishet, duke rezultuar në kushte të favorshme për zhvillimin e proceseve patologjike.

Bilanci i pH i lëkurës varet shumë nga pH e produkteve kozmetike.

Bilanci i pH i lëkurës është një tregues i marrëdhënies midis mjediseve acidike dhe alkaline. Normalisht, pH i lëkurës është acid - në intervalin 4,7 - 5,7, i cili është i nevojshëm për të ruajtur vetitë mbrojtëse të lëkurës.

Një nga faktorët më të rëndësishëm që ndikon në çekuilibrin e pH janë kozmetikët që vijnë në kontakt të përditshëm me lëkurën.

Për trajtimin e sëmundjeve dermatologjike, është shumë e rëndësishme, para së gjithash, të normalizohet ekuilibri i pH-së, dhe për këtë arsye një dermatokosmetolog duhet të kuptojë gjithmonë se çfarë pH kanë disa produkte kozmetike dhe çfarë rekomandimesh duhet t'i jepet një pacienti me një ekuilibër të dëmtuar të pH. .

Bilanci i pH i produkteve të kujdesit me të cilët lëkura bie në kontakt çdo ditë

Lëkura e njeriut çdo ditë ekspozohet ndaj shumë produkteve kozmetike, të cilat, natyrisht, çdo pacient i konsideron të dobishme. Sapunët, shampot, tonikët, pilingët dhe kozmetikët e tjerë i bëjnë dobi lëkurës, por në kushte të caktuara mund të prishin ekuilibrin e pH-së. Është e rëndësishme të kuptojmë se çfarë treguesish të pH kanë produktet kozmetike, pasi ato balanca e pH e të cilëve është në intervalin 3-9 janë të padëmshme për lëkurën tonë.

1. Sapun

Pak njerëz e dinë, por një copë sapuni i zakonshëm ka një pH nga 9 deri në 11. Ky produkt higjienik është shumë alkalik për lëkurën, përdorimi i tij ndryshon mjedisin e saj dhe krijon kushte të favorshme për zhvillimin e infeksionit dhe inflamacionit, prandaj është rreptësisht e ndaluar larja me sapun. Është e rëndësishme t'i rekomandoni pacientit xhel dushi dhe sapunë të lëngshëm, pH i të cilëve nuk kalon 6.5.

2. Lëvoret

Bilanci i pH-së i peeling-eve kimike varet shumë nga përqendrimi i acideve, por, si rregull, varion nga 1.5 në 3. Me një pH normal të lëkurës prej 3, pilingët kimikë mund të jenë kozmetikë mjaft të rrezikshëm. Është shumë e rëndësishme t'i aplikoni ato në lëkurë vetëm për një periudhë të shkurtër dhe të kufizuar kohore dhe të përdorni një neutralizues special që përmban alkali.

3. Kremrat e lëkurës

Vlera e pH e kremrave të ndryshëm të lëkurës varion nga 5-7. Në kavanoza me kremra mund të shihni shpesh mbishkrimin "pH i balancuar", kjo do të thotë se pH e kremit është 5.5 dhe është me të vërtetë optimale për lëkurë normale të shëndetshme. Në të njëjtën kohë, duke përdorur kremin mund të barazoni pH-në e lëkurës. Për llojet e lëkurës së thatë, ia vlen t'i rekomandoni pacientit kremra me një ekuilibër pH 5-6 për lëkurën me vaj, nevojitet një krem ​​me pH më acid 3-5.

4. Tonikët

Është ky produkt që duhet përdorur çdo ditë për të rivendosur ekuilibrin normal të pH të lëkurës pas kontaktit me ujin. PH e çdo toneri është midis 3-5 dhe është shumë e rëndësishme ta përdorni për pacientët me çdo lloj lëkure.

5. Shampo dhe kondicioner flokësh

Lëkura e kokës dhe flokët kanë një pH rreth 5, dhe produktet optimale të kujdesit për to janë shampo, balsam dhe kozmetikë të tjerë me një pH nga 4 deri në 6. Shampo me sulfate dhe një pH shumë alkalik thajnë ndjeshëm dhe irritojnë lëkurën e kokës. Produktet alkaline gjithashtu kanë tendencë të hapin kutikulat e flokëve, duke i shkaktuar ato të humbasin lagështinë, të thahen dhe të dëmtohen lehtësisht. Produktet acidike mbyllin kutikulat dhe ruajnë lagështinë në flokë, dhe kjo është detyra kryesore për kondicionerin, kështu që pH e tij duhet të zhvendoset drejt një mjedisi acid - 4-6.

Përdorimi i produkteve të duhura për kujdesin e lëkurës ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të pH të lëkurës brenda kufijve normalë dhe nëse vetitë mbrojtëse të lëkurës janë në rregull, ajo nuk rrezikon të zhvillojë procese patologjike.

Prandaj, një nga detyrat kryesore të dermatokosmetologëve është të zgjedhë kozmetikën e duhur që janë individualisht të përshtatshme për lëkurën e pacientit dhe është ekuilibri i pH që luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit dhe bukurisë së saj.

Bukuroshja legjendare Vivien Leigh tha: "Nuk ka gra të shëmtuara - ka vetëm gra që nuk e dinë se janë të bukura". Ne marrim përsipër të pohojmë se kjo nuk mjafton për bukurinë. Lëkura e fytyrës dhe e trupit kërkon kujdes të duhur. Dhe ky është tashmë një art i tërë.

Imagjinoni të dukeni mahnitëse!

Dhe burrat shikojnë pas jush!

Dhe pasqyra përgjigjet gjithmonë me një buzëqeshje ...

A është e mundur të arrihet kjo? Pa dyshim - po! Në fund të fundit, veshja më e mirë për një grua është lëkura e bukur.

Për ju dhe vetëm për ju ekziston faqja "Magic Skin" me një mijë e një këshilla për kujdesin e lëkurës!

Një grua e lumtur ndriçon botën

Ekipi i faqes së internetit Magical Skin ka vendosur një qëllim: t'u përgjigjet të gjitha pyetjeve në lidhje me kujdesin e lëkurës. Për ta bërë këtë, ne analizojmë megabajt informacion nga Interneti. Në kërkim të recetave të mrekullueshme, ne hapim fletoret e bukurive të shekullit të kaluar. Ne dëgjojmë këshillat e Seksi të njohur. Dhe ne ju japim këtë informacion të dobishëm!

Magical Skin është një enciklopedi e vërtetë me këshilla për kujdesin e lëkurës. Ekspertët (dermatologë, kozmetologë, homeopate) dhe zonja thjesht me përvojë ndajnë receta që ndihmojnë për ta bërë lëkurën e fytyrës dhe trupit të pastër dhe të freskët. Ju lutemi vini re se nuk keni më nevojë të humbni kohën tuaj personale duke kërkuar receta të përshtatshme në libra dhe në internet.

Kaloni nëpër seksionet dhe shihni se Magical Skin është një faqe e mrekullueshme:

• Një forum për ata që kanë diçka për të thënë.

Zbuloni sekretet e "Lëkurës magjike"

Çdo seksion i faqes është i specializuar në një temë specifike.

"Llojet e lëkurës" ju ndihmon të përcaktoni llojin e lëkurës tuaj: e thatë, e yndyrshme, e kombinuar? Kjo është shumë e rëndësishme për të kuptuar problemin dhe për ta zgjidhur atë me kompetencë. Testet dhe artikujt në këtë seksion ndihmojnë edhe vajzat pa përvojë të zbulojnë llojin e lëkurës së tyre.

“Kujdesi për lëkurën e fytyrës dhe trupit” di gjithçka për procedurat e përditshme të bukurisë:

• Si të kujdeseni për lëkurën e re të fytyrës dhe trupit.
• Si të ruani bukurinë e zbehur dhe të dukeni më të rinj se moshatarët tuaj.
• Si të hiqni ënjtjet, mavijosjet, qeskat poshtë syve.
• Kujdesi sezonal - si të dukeni bukur në çdo kohë të vitit.
• Seksioni "Shtatzënia" për nënat në pritje dhe në gji.
• Si të bëni depilimin në fytyrë dhe trup.

Si vajzat e reja ashtu edhe gratë me përvojë shqetësohen po aq fort nëse shfaqet një skuqje në lëkurë. Puçrrat, njollat, nishanet, lythat mund t'ju prishin vërtet humorin. Seksioni "Lëkura me probleme" do të lehtësojë lotët dhe dëshpërimin dhe do t'ju thotë:

• Si të pastroni siç duhet lëkurën e fytyrës dhe trupit.
• Si të trajtoni inflamacionin e lëkurës (puçrrat, aknet, pikat e zeza).
• Çfarë duhet bërë nëse