Ushqimi plotësues pedagogjik: futja natyrale e ushqimeve të ngurta. Ushqimi plotësues pedagogjik - çfarë është: përfitim apo dëm

- Çfarë, po e ushqeni fëmijën tuaj me patatina?! Pse nuk ha pure?!

Çdo ditë duhet të merren prindërit që kanë zgjedhur ushqimin plotësues pedagogjik pyetje të ndërlikuara dhe luftoni keqkuptimet e atyre që ju rrethojnë. Ne kemi mbledhur 8 nga më të zakonshmet opinione të gabuara prindër të tjerë dhe përgatiti komente për ta.

Metoda e të ushqyerit plotësues pedagogjik ju lejon të përgatisni me lehtësi dhe siguri fëmijën tuaj për ushqimin e rregullt të të rriturve. Njohja me ushqimin e ri fillon me faktin se foshnja lejohet të provojë ushqime që ha vetë nëna. Në të njëjtën kohë, prindërit marrin parasysh interesin ushqimor të fëmijës. Ushqyerja plotësuese nuk e përjashton ushqyerjen me gji dhe nuk kërkon respektimin e një procedure dhe standardesh të caktuara për futjen e produkteve të reja.

Pra, nëse tashmë keni filluar ose jeni gati të filloni ushqimin plotësues pedagogjik, shikoni mitet me të cilat do të duhet të përballeni.

1. "Fëmija me siguri do të mbytet"

Nëse respektoni rregulla të thjeshta, kjo nuk do të ndodhë. Ushqimi plotësues pedagogjik fillon me mikrodoza. Nëna gatuan gjithashtu një pjesë sa një kokërr orizi, në mënyrë që foshnja të mund të njihet në mënyrë të sigurt me teksturat dhe shijet e reja. Fëmija mëson të përtyp ushqimin dhe sasia e porcionit mund të rritet gradualisht.

2. "Ju mund t'i jepni fëmijës tuaj çdo ushqim, nga çdo moshë."

Ju mund të filloni ushqimin plotësues kur fëmija tashmë mund të ulet me mbështetjen minimale të të rriturve dhe me besim. Kjo ndodh në rreth 6 muaj. Si rregull, deri në këtë kohë refleksi i shtytjes së gjuhës tashmë është zbehur tek foshnjat, dhe ata janë të interesuar në mënyrë aktive për ushqimin.

Sa i përket grupit të produkteve për ushqim plotësues, këtu duhet të përdoret sensi i përbashkët. Jo gjithçka mund t'i jepet një fëmije! Ushqimi që ka më shumë gjasa të shkaktojë një reaksion alergjik është i ndaluar. Ky është mjaltë, ushqim deti ekzotik, qumështi i lopës, gjalpë kikiriku dhe të tjerë. Ju gjithashtu duhet të përjashtoni ushqimet e përpunuara, ushqimet e shpejta, ëmbëlsirat dhe salcat.

3. “Ushqyerja me gji është e përshtatshme vetëm për foshnjat”

Ky mendim është i gabuar. Ushqimi plotësues mund të përdoret me sukses në përzierje ose ushqyerja artificiale. Duhet të keni parasysh faktin se pjesët e vogla të ushqimit "të rritur" nuk do të zëvendësojnë qumështin e gjirit ose formulat, të cilat janë ushqimi kryesor për foshnjat deri në një vjeç. Gjithashtu nuk ka nevojë të përpiqeni t'i ushqeni fëmijës tuaj me forcë enët që ai nuk i pëlqen, por që ju duken të shëndetshme. Fëmijët duhet të kënaqen duke ngrënë drithëra, pure dhe supa.

Shënim për nënat!

pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te prekte edhe mua dhe do te shkruaj edhe per kete))) Por nuk ka ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si e hoqa streçen shenjat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...

4. “Ky lloj ushqimi plotësues është për nënat dembele”

Ashtu si komponentët e tjerë të rritjes së një fëmije, ushqimi plotësues pedagogjik kërkon shumë forcë dhe durim nga nënat. Vështirë mami dembel do të ruajë qëndrueshmërinë e hekurit kur është e nevojshme ta çoni fëmijën në tavolinë 4-5 herë në ditë dhe ta ndani me durim ushqimin në pjesë të vogla dhe t'ia jepni foshnjës. Dhe pas vaktit ju duhet të pastroni tryezën. Në të njëjtën kohë, nëna duhet të ketë kohë për të zmbrapsur sulmet e gjysheve dhe të afërmve të tjerë që janë të sigurt se foshnja duhet të ushqehet më shumë.

5. “Me ushqyerjen suplementare, fëmija nuk do të hajë aq mirë sa duhet”

Qumështi i gjirit ose formula përbën rreth 90% të dietës së foshnjës deri në një vit dhe mbulon nevojën për vitamina dhe kalori. Meqenëse dozat e nënës së ushqimit "të rritur" rriten gradualisht, në muajin e 12-të, porcionet e ushqimit për fëmijën bëhen më të mëdha në krahasim me ato që ishin në fillim të ushqyerjes plotësuese.

6. “Duhet të zgjidhni mes pureve dhe ushqimeve plotësuese. Ju nuk mund të ndërhyni!”

Nënat arrijnë të kombinojnë me kompetencë ushqimin plotësues pedagogjik me ushqimin plotësues pediatrik. Në shtëpi mund ta ushqeni fëmijën me enët tryezë e përbashkët, dhe kur vizitoni ose udhëtoni - ushqime të gatshme.

Mendimi se foshnjat zhvillojnë një lloj të caktuar të tretjes ("për pure" ose "për copa") është i gabuar. Përveç kësaj, në tryezën e përbashkët, foshnja do të hasë në mënyrë të pashmangshme pjata gjysmë të lëngshme - supa me krem, kos, fruta pure.

7. “Mund t'i jepni fëmijës tuaj vetëm një për të provuar. produkt i ri ne dite"

Në çdo vakt në ditë, fëmija juaj mund të provojë 3 ushqime të reja. Për shembull, fillimisht fëmija ha një mikroporcion patate, më pas një mikroporcion pule të zier dhe më pas një mikrodozë djathi. Dhe prindërit duhet të jenë të përgatitur për faktin që fëmijët e tyre kanë të tyren preferencat e shijes, të cilat mund të ndryshojnë nga të tyret.

8. “Ushqimi plotësues pedagogjik do të çojë në sjellje të këqija”

Në fakt, në procesin e të ushqyerit plotësues, fëmija mëson të sillet saktë në tryezë. Ai ha me të gjithë anëtarët e familjes, shijon me pirun dhe mësohet me një rutinë të caktuar të ngrënies. Sapo fëmija e bën të qartë se është ngopur, ose fillon të kënaqet, prindërit e lënë atë të dalë nga tavolina.

Çfarë mitesh të tjera në lidhje me ushqimin plotësues mund të shtoni tek ne?

Dr. Komarovsky dhe psikologia perinatale Ksenia Solovey do të zbulojnë se çfarë është ushqimi plotësues pedagogjik dhe nga çfarë saktësisht përbëhet, dhe gjithashtu do të emërtojnë të mirat dhe të këqijat e tij:

Shënim për nënat!

Përshëndetje vajza! Sot do t'ju tregoj se si arrita të jem në formë, të humbas 20 kilogramë dhe më në fund të shpëtoj nga komplekset e tmerrshme njerëz të trashë. Shpresoj që informacioni të jetë i dobishëm!

Të gjitha nënat në një moment mendojnë për ushqimin plotësues. Shumë nëna të avancuara kanë dëgjuar një shprehje të tillë si ushqimi plotësues. Sot, një faqe interneti për nënat do t'ju tregojë në detaje se si të organizoni ushqimin plotësues me fëmijën tuaj.

Çfarë është ushqimi plotësues?

Le të fillojmë me gjënë më të thjeshtë: çfarë është “ushqimi plotësues pediatrik” që ndryshon nga ushqimi i zakonshëm plotësues me pure (ushqimi plotësues pediatrik)?

Ajo ishte veçanërisht e popullarizuar në të gjithë botën në shekullin e kaluar dhe as tani nuk po e humb pozitën e saj. Të gjithë e dimë se gjiza dhe puretë e fëmijëve janë ushqimi me të cilin fillimisht e njohim fëmijën. Fëmija vendoset veçmas nga të gjithë të tjerët në një karrige të lartë dhe ushqehet nga një lugë. Qëllimi kryesor i një ushqyerjeje të tillë plotësuese është transferimi i shpejtë i fëmijës në ushqimin e të rriturve, duke zëvendësuar shumicën (ose edhe të gjithë) të ushqyerjes me gji me të. Prandaj, fëmija ushqehet në mënyrë aktive. Çdo pediatër do t'ju japë një diagram për prezantimin e ushqimeve plotësuese në formën e një shenje me moshën, ushqimet dhe gramët e fëmijës, si dhe një kërkim në internet.

Ndryshe nga ushqimi plotësues pediatrik, pedagogjik (pedagogjik, ose të ushqyerit plotësues natyral) është organizuar krejt ndryshe. Fëmija ende i merr të gjitha lëndët ushqyese nga qumështi i gjirit, por pas lindjes së fëmijës interesi ushqimor Mami i jep copa të vogla ushqimi nga pjata e saj. Nëna nuk përballet me detyrën për të grumbulluar "aq shumë gramë" tek fëmija, ajo thjesht e prezanton fëmijën dhe trupin e tij me ushqimin e saj.

Çfarë është e mirë për të ushqyerit plotësues?

Ushqyerja pedagogjike - ushqim plotësues për nënat dembele!

• Ju nuk keni nevojë të përgatisni ushqimin e fëmijës tuaj veçmas nga ju.
• Nuk ka nevojë të shpenzoni para për ushqime të shtrenjta për fëmijë
• Nuk ka nevojë të shqetësoheni se fëmija nuk ka ngrënë dhe tani do të mbetet i uritur dhe nuk do të rritet fare.
• Ju nuk keni nevojë t'i bëni nervat sepse fëmija juaj nuk ka ngrënë purenë që keni shpenzuar gjysmë dite dhe një kilogram ushqim për të përgatitur.

Për më tepër, ushqimi plotësues është i dobishëm për fëmijët:

• Fëmija merr mikrodoza të ushqimit për të rritur, të cilat i treten shumë më lehtë me ndihmën e enzimave që merr nga qumështi i nënës.
• Fëmija mëson menjëherë të përtypë dhe të gëlltisë, dhe në përgjithësi të trajtojë copat e ushqimit (nëse copa është shumë e madhe, ai do ta pështyjë)
• Duke përtypur copa ushqimi në gojë, fëmija i njom me pështymë, gjë që nxit tretjen e tyre të mëtejshme.
• Fëmija zhvillohet qëndrim të shëndetshëm në ushqim dhe në të ardhmen nuk ka probleme me oreksin (nuk e tepron, më pak probleme me sistemin tretës).
• Fëmija mëson të ushqehet vetë.

Kur mund të futet ushqimi plotësues?

• Gatishmëria e traktit gastrointestinal. Fëmija fillon të prodhojë enzima për të tretur ushqimin e të rriturve. Kjo manifestohet me faktin se kur ushqimi i të rriturve hyn në trupin e fëmijës, ai nuk ka reagime negative(shtim ose pakësim i jashtëqitjes, fryrje, të vjella dhe reaksione alergjike). Përveç kësaj, me prodhimin e enzimave, feçet e fëmijës fitojnë erë e keqe, si të rriturit.
• Gatishmëria e trurit. Manifestohet nga shfaqja e interesit ushqimor. Fëmija shikon me kujdes sesi copat e ushqimit zhduken në gojën e prindërve dhe shtrin dorën drejt ushqimit. Nëse një fëmijë mund të shpërqendrohet nga ngrënia duke i dhënë atij një lugë ose një pecetë, kjo nuk është ende një interes ushqimor, por nëse fëmija është i fokusuar qartë te ushqimi dhe peceta nuk i përshtatet, mund të filloni me siguri ushqimin plotësues.

Si të organizohet ushqimi suplementar?

Organizimi i të ushqyerit plotësues nuk është një çështje e vështirë, por, ashtu si organizimi i ushqimit plotësues pediatri, vëren siti për nënat, mund të kërkojë një përkushtim dhe durim nga nëna.

• Sa herë që ulet për të ngrënë, nëna e merr fëmijën me vete në tavolinë. Prandaj, është më mirë të filloni me ushqime të thjeshta që ajo mund t'i trajtojë me njërën dorë (nëse është një copë mishi, priteni në copa paraprakisht). Përveç kësaj, është e dëshirueshme që në pjatë të mos ketë asgjë që nëna nuk mund t'i jepte fëmijës (një arsye që nëna të kalojë në ushqim të shëndetshëm).
• Nuk duhet të ketë asgjë që të tërhiqet nga procesi i të ngrënit në tryezë: pa TV, pa internet, pa libra. Fëmija nuk duhet të shpërqendrohet nga asgjë, atëherë rreziku i mbytjes zvogëlohet, dhe përveç kësaj, pa u shpërqendruar, nëna do të jetë në gjendje ta monitorojë më nga afër fëmijën dhe ta ndihmojë nëse ai ka kafshuar një copë shumë të madhe ose kapur. një filxhan që fluturon në dysheme.
• Nëse diçka bie në dysheme, nëna nuk i kushton vëmendje deri në fund të vaktit. Përndryshe do të fillojë lojë zbavitëse“te qeni”: Unë e hedh, dhe mami e sjell.
• Një nënë me dorën e djathtë e ulë fëmijën në gjurin e saj të majtë, duke e lëvizur sa më afër tavolinës (në mënyrë që nëse bie ushqimi, të bjerë mbi tavolinë). Nëse fëmija nuk është ende ulur, ai vendoset në prehrin e tij, i shtrirë, duke e mbajtur me dorën e majtë. Të dyja duart e fëmijës duhet të jenë të lira.
• Një nënë me dorën e djathtë vendos një pjatë me ushqim në të djathtë të saj, në mënyrë që fëmija të mos mund ta arrijë atë.
• I gjithë ushqimi në pjatë është i nënës. Nëna e ha vetë, por nëse fëmija e kërkon në mënyrë aktive, ajo i jep fëmijës copa të vogla ushqimi (mikrodoza). Nëna mund të marrë ushqim nga fëmija në çdo kohë, veçanërisht duke u përkulur gishtin tregues thur me grep, hiqni një copë shumë të madhe nga goja e fëmijës, nëse ai e konsideron të nevojshme.
• Për ta njohur fëmijën me pijet, gota të vogla në formë tasi (mundësisht të njëjta për nënën dhe fëmijën) janë më të përshtatshmet. Nëse një fëmijë kërkon një pije, atij i jepet një filxhan që përmban një lugë çaji lëng dhe mundësinë për ta sjellë në mënyrë të pavarur në gojë. Nëse derdhet uji, nëna fshin tryezën dhe derdh një pikë tjetër ujë, dhe nëse fëmija e derdh ujin me qëllim, ose e hedh filxhanin, këtë herë nuk merr as filxhan as ujë.
• Ushqimet e dyshimta (për të cilat nëna është alergjike, ose ndaj të cilave foshnja reagoi përmes qumështit të gjirit) jepen më mirë në gjysmën e parë të ditës për të monitoruar reagimin e foshnjës.
• Ndërsa fëmija zotëron aftësitë e të ushqyerit, ai gradualisht lëviz në karrigen pranë nënës së tij (mund të karrige e lartë), dhe merr në dispozicion një pjatë të veçantë, në të cilën nëna vendos copa ushqimi nga pjata e saj, si dhe një lugë, e më vonë një pirun.
• Nëse një fëmijë ha me duar, nuk duhet ta përqendroni vëmendjen e tij në këtë. Por nëse fillon të hajë me lugë ose pirun, sigurohuni që të gëzoheni dhe të lavdëroni: “Të lumtë, ha me një lugë si nëna jote!”.
• Nëse një fëmijë ka humbur interesin për ushqimin dhe fillon të kënaqet, hiqeni menjëherë ushqimin prej tij dhe lëreni të shkojë në dysheme.
• Nëna nuk i ofron fëmijës ushqim, aq më pak ta bindë nëse ai nuk dëshiron të hajë. Fëmija duhet të jetë i interesuar të marrë më shumë ushqim se nëna, dhe në fakt të marrë copa për vete.
• Fëmija mund të ushqehet edhe nga babai, gjyshja ose ndonjë i afërm tjetër, por përpara se t'i jepni fëmijës një copë ushqim, duhet të pyesni nënën nëse është e mundur. Kjo është e nevojshme në mënyrë që në të ardhmen fëmija të hajë më pak pa dijeninë tuaj. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse fëmija është alergjik ndaj ndonjë ushqimi.

Të ushqyerit në numër

Të gjitha nënat, veçanërisht ato të reja dhe të papërvojë, u jepet besim me numra specifikë. Sigurisht, futja e ushqimit plotësues nënkupton mungesën e periudhave, produkteve dhe dozave të rregulluara qartë. Sidoqoftë, këtu janë modelet kryesore.

• 5,5-6 muaj - lind interesi për ushqim
• Deri në 1.5 vjet - fëmija dhe nëna hanë të njëjtin ushqim (fëmija ha të njëjtën gjë si nëna)
• Mikrodoza - vëllimi i ushqimit që përshtatet në majë të një luge ose midis jastëkëve të një luge të madhe dhe gishtin tregues nënat, ose një gllënjkë lëngu
• Deri në 5 lloje produktesh - mund t'i jepen fëmijës në një vakt
• Deri në 3 mikrodoza - një produkt për vakt
• 3-4 javë - jepen mikro-teste të produktit të ri, nëna monitoron reagimin e fëmijës
• 2 lugë çaji është sasia maksimale e ushqimit të ngrënë nga një fëmijë nën 8 muajsh në të njëjtën kohë.
• 2 lugë gjelle është sasia maksimale e ushqimit të ngrënë nga një fëmijë mbi 8 muajsh në të njëjtën kohë.
• Pas 12-14 muajsh, ne nuk e kontrollojmë sasinë e ushqimit të ngrënë, fëmija e di normën e tij.
• Nga 9 muaj deri në 1 vit 4 muaj - ushqimet e pasura me proteina treten
• Pas 1 viti - fillon përthithja e plotë e ushqimit të ndryshëm nga qumështi i gjirit

Dhe më e rëndësishmja, është e nevojshme të mbani mend se kur praktikojmë ushqimin plotësues, ne e ushqejmë fëmijën me gji, mundësisht pas çdo vakti. Fëmija ende i merr të gjitha lëndët ushqyese për rritje dhe zhvillim nga qumështi i gjirit. Ne krijojmë kushte për fëmijën në të cilat ai do të mësonte të ushqehej me ushqim të rritur.

Prezantimi i një fëmije me ushqimin e të rriturve është një lloj tjetër moment historik në zhvillim. Ushqimet plotësuese të futura siç duhet do të ndihmojnë për të futur pa probleme një shumëllojshmëri të gjerë ushqimesh me rrezik minimal reaksione alergjike dhe të formojnë zakone të shëndetshme të të ushqyerit në të ardhmen. I ashtuquajturi ushqimi plotësues pedagogjik është shumë i popullarizuar në mesin e mbështetësve të prindërimit natyror, duke tërhequr me sigurinë e tij dhe mungesën e skemave komplekse të administrimit.

Ekzistojnë dy mënyra kryesore për futjen e ushqimeve plotësuese - pedagogjike dhe pediatrike. Pavarësisht nga disa ngjashmëri në emër, thelbi i tyre është thelbësisht i ndryshëm.

Me ushqimin plotësues pediatrik, nëna duhet të përgatisë ose të blejë ushqim të veçantë, t'i ushqejë foshnjës sipas një modeli të caktuar për disa ditë dhe më pas të prezantojë. produkti i radhës. Në të njëjtën kohë, ushqimi që i ofrohet foshnjës nuk ka absolutisht asgjë të përbashkët me ushqimin e zakonshëm. Shija, mënyra e gatimit, qëndrueshmëria - asnjë nga këta tregues nuk përkon me atë që është në tryezën tonë të ngrënies.
Si rezultat, kjo metodë e të ushqyerit plotësues është në thelb një metodë me dy faza. Së pari, ne e mësojmë fëmijën me një lloj ushqimi për një kohë të gjatë - pure gjysmë të lëngshme pa maja, perime dhe fruta të pure, dhe më pas fillojmë të prezantojmë me po aq kujdes ushqimin nga tavolina e zakonshme, e cila është e pazakontë për foshnjën.

Me ushqim plotësues pedagogjik Procesi i mësimit të një fëmije me ushqimin e rregullt bazohet në një parim krejtësisht të ndryshëm. Mami nuk ka nevojë të blejë ose të përgatisë ushqim në një mënyrë të veçantë, Ajo menjëherë fillon ta ushqejë fëmijën me atë që ha vetë. Dallimi është se fëmijës i ofrohen porcione shumë të vogla, të quajtura mikrodoza, gjë që e lejon atë të njihet lloje të ndryshme ushqime me rrezik minimal të reaksioneve alergjike.

Mikrodoza është sasi minimale ushqim që mund ta kapni me gishta (pak më i vogël se koka shkrepse). Duke marrë pjesë kaq të vogla, trupi i fëmijës gradualisht përshtatet me ushqimin, me teksturat dhe shijet e ndryshme.

Kjo metodë e të ushqyerit plotësues është optimale për foshnjat që ushqehen me gji. Ushqimi i tyre kryesor në raste të tilla është qumështi i nënës dhe mikrodozat e ushqimit të rregullt nuk synojnë të kënaqin urinë, por t'i njohin me ushqime të reja dhe t'i mësojnë me të. Enzimat që përmban qumështi i gjirit nxisin përthithjen e ushqimit dhe fermentimin e vetë foshnjës. Ushqyerja plotësuese pedagogjike gjatë ushqyerjes me gji e ndihmon më pas foshnjën të kalojë plotësisht në ushqim nga tavolina e zakonshme pa probleme nga trakti gastrointestinal.

Qëllimet dhe objektivat

Qëllimi kryesor i ushqyerjes plotësuese është të mësojë gradualisht foshnjën me ushqimin e përditshëm. Sigurisht, nuk po flasim për ushqim të shpejtë, patatina dhe sode. Duke folur për ushqim tradicional, nënkuptojmë pjata si pure patatesh, petulla, supa, perime dhe fruta, peshk dhe mish, makarona etj.

Megjithatë, përveç përshtatjes së fëmijës për ushqim të rregullt, futja e ushqimeve plotësuese çon në zgjidhjen e disa problemeve të tjera. Kështu, procesi i të ushqyerit plotësues pedagogjik përkon me kohën e vaktit të nënës, që do të thotë se foshnja do të vëzhgojë se si të rriturit përdorin takëm dhe peceta dhe si sillen në tryezë. Kjo do t'i mësojë foshnjës rregullat e sjelljes gjatë ngrënies, dhe, natyrisht, të vetëadministrimi ushqimi.

Anna, 31 vjeç: Kur lindi djali im, mësova për ushqimin plotësues pedagogjik - dhe ishte lumturi. Djali im hëngri atë që hëngrëm ne. Nuk kishte nevojë të gatuhej veçmas apo të blinte ushqim. Por më e rëndësishmja, djali filloi të hante ushqim të ngurtë vetë dhe të pinte nga një filxhan më herët se bashkëmoshatarët e tij që u njohën me ushqimet plotësuese pediatrike. Dhe ne nuk kemi asnjë problem për të ushqyer një fëmijë 5 vjeç. I pëlqen të hajë me ne në tryezën e përbashkët dhe di të përdorë pirunin dhe thikën.

Gatishmëria për ushqim plotësues

Shpesh prindërit pa përvojë e lidhin ushqyerjen plotësuese me ushqimin e pakontrolluar të fëmijës me të gjitha ushqimet me radhë. Nëse fëmijë gjashtë muajsh hëngri gjysmë kotele nga pjata e një të rrituri - kjo nuk është ushqim plotësues, por papërgjegjshmëri prindërore.

Pavarësisht nga thjeshtësia e dukshme e këtij lloji të ushqyerjes plotësuese, nëna duhet t'u përmbahet rekomandimeve të caktuara. Pajtueshmëria me to do të lejojë që trupi i foshnjës të përshtatet produkte të ndryshme pa dëmtuar traktin gastrointestinal.

Në kohën kur futen ushqimet plotësuese, fëmija duhet:

• ushqehet me gji;
• arrijnë 5-7 muaj, sepse Këtu zbehet refleksi i shtytjes së gjuhës tek fëmijët;
• të jeni të interesuar për ushqimin e të rriturve. Ai nuk ka nevojë të bindet të provojë asgjë, ai e arrin vetë për ushqim;
• të jetë fizikisht i shëndetshëm, të mos ketë alergji apo sëmundje gastrointestinale.

Nëse këto kërkesa plotësohen, nëna mund të fillojë procesin e mësimit të foshnjës për të ngrënë.

Rregulla të përgjithshme

Nëse foshnja, sipas mendimit tuaj, është gati për t'u takuar ushqim për të rritur oh, mund të filloni ushqimin plotësues. Sa herë që filloni të hani, uleni fëmijën tuaj në prehër. Nëse fëmija tregon interes të dukshëm për përmbajtjen e pjatës dhe i afrohet asaj, sigurohuni që t'i ofroni një copë. Në një kohë, ju mund t'i jepni fëmijës tuaj 1-3 mikrodoza të një pjate të caktuar.

Ju mund t'i ofroni fëmijës tuaj çdo ushqim, përfshirë. dhe supave. Si të matni një mikrodozë supë ose ushqim tjetër të lëngshëm? Për ta bërë këtë, thjesht hidhni supën në një lugë dhe zbrazni menjëherë. Gjurmët që mbeten në lugë janë mikrodoza. Pastaj kaloni butësisht anën konvekse të lugës nëpër qiellzën e foshnjës. Përveç lëngut të mishit, foshnja mund të provojë produkte të tjera të përfshira në supë: karrota, patate, makarona, oriz etj.

Në mënyrë të ngjashme, fëmijës i jepet ushqim pure. Një mikroporcion i një ushqimi të tillë duhet të shpërndahet mbi sipërfaqen e lugës dhe të futet me kujdes në gojën e fëmijës, sikur ta fshijë atë në qiellzë. Ushqimi me konsistencë të butë si pureja është më i lehtë për t'u menaxhuar, por nuk duhet ta abuzoni me të. Bollëku i një ushqimi të tillë mund të pengojë lëvizshmërinë e zorrëve dhe të çojë në ndërprerje në traktin gastrointestinal të foshnjës. Të paktën 80% e ushqimeve plotësuese duhet të përbëhen nga copa të forta.

Pije

Koncepti i të ushqyerit plotësues përfshin gjithashtu mësimin gradualisht të foshnjës me pije të ndryshme. Lejohen komposto shtëpiake dhe pije frutash të bëra nga çdo manaferra dhe fruta, si dhe çaji i zi. Fillimisht duhet të holloni pijet me ujë në një raport 1:6. Një fëmijë mund të pijë deri në 5-6 lugë çaji nga kjo pije në të njëjtën kohë.

Perime dhe fruta të freskëta

Me ushqimin plotësues pedagogjik, pothuajse çdo perime, fruta dhe manaferra lejohen. të freskëta. Mikroporcionet nuk mund të ofrojnë ndikim negativ në traktin gastrointestinal të foshnjës për shkak të vëllimit të tij të vogël, kështu që ju mund t'i jepni ato pa frikë, me kusht që të rriten në vendin e vendbanimit tuaj. Pra, portokallet ose kivi janë më të përshtatshme për të ushqyer një fëmijë nga Ekuadori, dhe është më mirë të ofroni pak mollë ose dardha ruse lokale.

Ëmbëlsirat, ëmbëlsirat, ëmbëlsirat

Pak njerëz mund të refuzojnë ëmbëlsirat, që do të thotë se herët a vonë, fëmija do të interesohet për pasta të ëmbla, çokollatë, karamele dhe ëmbëlsira të tjera. Është e rëndësishme të udhëzoheni këtu sens të përbashkët. Produktet që ne ofrojmë duhet të jenë të sigurta, që do të thotë se duhet të jeni të sigurt në përbërësit që përmbajnë. Nga ky këndvështrim, ju mund t'i jepni fëmijës tuaj mikrodoza të produkteve të pjekura në shtëpi dhe ëmbëlsirave të përgatitura në mënyrë të pavarur. Në këtë mënyrë do të jeni të sigurt në freskinë e produktit dhe mungesën e tij aditivë të ndryshëm: ngjyra, aromatizues, trashësues etj.

Nga ëmbëlsirat industriale, mund të futni në ushqime plotësuese produkte që përbëhen nga një sasi e vogël përbërës natyralë dhe nuk përmbajnë përbërës artificialë:

• halva (përveç kikirikut);
• marshmallow të bardhë pa lustër dhe marshmallow pa ngjyra ose shije;
• ëmbëlsirat e buta me bazë melasa.

Në lidhje me çokollata, pasta dhe ëmbëlsira të blera në dyqan, është më mirë t'i shmangni deri në të paktën 2.5-3 vjet. Së pari, fëmijët mësohen shpejt me këto produkte dhe fillojnë t'i kërkojnë vazhdimisht ato. Së dyti, jo çdo çokollatë është bërë nga lëndë të para me cilësi të lartë, për të mos përmendur ëmbëlsira të dekoruara shumë me krem.

Kufizimet për produkte të caktuara gjatë ushqyerjes plotësuese pedagogjike

Megjithëse ushqyerja plotësuese pedagogjike përfshin një përshtatje graduale të foshnjës me ushqimin me të cilin jemi mësuar, kjo nuk do të thotë që fëmija mund të provojë absolutisht gjithçka. Disa ushqime janë mjaft të vështira për t'u tretur, të tjera kanë një potencial të lartë alergjik dhe të tjera janë thjesht të vështira për t'u gëlltitur pa u mbytur.

Produktet e mëposhtme janë subjekt i kufizimeve:

• bukë - derisa fëmija të mësojë të gëlltisë copa;
• qumësht i plotë (një produkt i vështirë për t'u tretur) - deri në 8-9 muaj;
• produkte të qumështit të fermentuar - deri në 10-12 muaj;
• mjaltë (alergjen i fortë) - deri në 12 muaj (me përjashtim të një sasie të vogël të tretur në çaj);
• peshk deti - deri në një vit e gjysmë. Në këtë rast, fëmijës mund t'i jepet lëng peshku ose supë, por jo vetë peshku;
• lëngje, përfshirë. e saposhtrydhur, çaj jeshil, ujë të gazuar dhe/ose të ëmbël, kafe dhe kakao - deri në tre vjet;
• kërpudha dhe arra - deri në gjashtë vjet.

Çfarë duhet të bëni nëse foshnja...

...duke luajtur në tryezë

Nëse foshnja ka humbur interesin për ushqimin ose ka vendosur të studiojë vetitë e tij nga një kënd tjetër (për shembull, duke e lyer ose shpërndarë), nëna duhet ta largojë fëmijën nga tavolina, duke i dhënë një copë ushqim të fortë. A e “zvarrit” fëmija atë që i është dhënë? E shkëlqyeshme! Fëmija nuk është i interesuar për ushqimin në duar dhe këtë e ka treguar tashmë tre herë duke e hedhur në dysheme? Pra, nuk jam i uritur. Merrni ushqim nga fëmija juaj dhe mos u përpiqni ta bindni të hajë.

...mbytet nga copat e ushqimit

Procesi i të mësuarit me copa të forta ushqimi mund të errësohet nga fakti se ndonjëherë fëmija nuk është në gjendje t'i përballojë ato dhe fillon të mbytet. Megjithatë, rastet e tilla mund të minimizohen.

Është e rëndësishme të monitoroni me kujdes foshnjën gjatë ngrënies. Një kollë e lehtë nuk do të thotë që një pjesë e ushqimit ka hyrë në grykë. Ndoshta foshnja sapo po mësohet me ushqimin, duke e "ngarë" atë me gjuhën e tij në të gjithë zgavrën me gojë.

Mos i jepni fëmijës suaj copa të mëdha ushqimi që mund të ndahen lehtësisht. Ushqimi që jepni duhet të jetë ose i fortë ose i lagur shpejt nga veprimi i pështymës. Por edhe në këtë rast nuk duhet ta lini fëmijën vetëm me ushqimin.

Nëse, pavarësisht të gjitha masave paraprake, foshnja vazhdon të mbytet, ndaloni procesin e të ushqyerit për disa ditë. Ndoshta foshnja nuk është ende gati për të.

…interesuar për ushqimet e pashëndetshme

U tha tashmë më lart se ushqyerja plotësuese nuk nënkupton mungesë kontrolli në ushqimin e foshnjës. Patate të skuqura, salcice, ëmbëlsirat dhe veçanërisht alkooli, nuk duhet të hyjnë në trupin e fëmijës. Mundohuni të rregulloni dietën e familjes në mënyrë të tillë që të mos shfaqen në fushën e shikimit të foshnjës. produkte të dëmshme. Nëse kjo nuk është e mundur (keni mysafirë, etj.), përpiquni të shpërqendroni fëmijën duke i ofruar një alternativë në formën e një pjate tjetër.

...nuk e përballon dot tretjen e ushqimit

Shfaqja e copave të ushqimit të patretura në feces është normë për një fëmijë të vogël. Trakti gastrointestinal sapo ka filluar të përshtatet me ushqimet e reja, duke prodhuar enzimat e nevojshme për të zbërthyer ushqimet dhe më pas për t'i thithur ato. Plotësisht këtë proces përfundon me 2,5-3 vjet, dhe në disa fëmijë pak më vonë.

Nuk ka nevojë të shqetësoheni se për shkak të funksionimit jo të përsosur të traktit gastrointestinal, fëmija nuk do të marrë mjaftueshëm vitamina dhe minerale nga ushqimi. Ushqimi kryesor për një fëmijë gjatë ushqyerjes plotësuese është, siç e mbani mend, qumështi i gjirit. Ai përmban gjithçka të nevojshme për trupin e foshnjës.

Nga mikrodoza në shërbim të plotë

Sa shpejt mund të zëvendësoni një nga ushqyerjet me gji me një vakt të plotë? Varet se sa i gatshëm është fëmija për këtë. Nëse fëmija i pranoi mikrodozat e para me entuziazëm, atëherë pas 8-10 ditësh, fëmija tashmë mund të hajë një lugë çaji nga produkti i tij i preferuar. Me të mbushur 8-11 muaj, fëmija mund të hajë një ose dy vakte, të cilat megjithatë duhet të fillojnë dhe të përfundojnë me ushqyerjen me gji. Qumështi është ende ushqimi kryesor për fëmijën.

Në të njëjtën moshë, foshnja duhet të hajë nga pjata e tij dhe të mësojë të mbajë takëm. Natyrisht, nëna duhet ta ndihmojë fëmijën: nuk është e lehtë për një foshnjë ta zotërojë këtë proces për shkak të papërsosmërive të të mëdhenjve dhe. aftësi të shkëlqyera motorike. Atëherë duhet ta mësoni veten me rregullsinë. Mos harroni të vendosni bishtin e foshnjës tuaj dhe ta mësoni atë të përdorë pecetat sipas qëllimit.

Pas një viti, fëmija mund të ulet në tryezë së bashku me të gjithë familjen - rreth 3-4 herë në ditë. Fëmija mund të hajë pjatën e parë dhe të dytë, ëmbëlsirat dhe frutat. Megjithatë, ushqyerja me gji është ende e rëndësishme për fëmijën tuaj, ndaj mos e hiqni dorë shumë shpejt.

Në pamje të parë, mund të duket se ushqimi plotësues pedagogjik e ndërlikon shumë jetën e prindërve, por me një studim më të afërt, avantazhet e tij bëhen të dukshme. Fëmija gradualisht mësohet me ushqimin e rregullt, mëson të përtypë, të përdorë takëm dhe të sillet siç duhet në tavolinë, dhe nëna e tij nuk ka nevojë të gatuajë pafundësisht ose të blejë ushqim të veçantë, ta bluajë ose gatuajë dhe në fund të bindë fëmijë të paktën të hajë pak.

Është koha ta lëmë të provojë ushqimin për të rritur, pra të fillojë të prezantojë ushqime plotësuese. Është e rëndësishme të bëhet dallimi midis interesit eksplorues të një fëmije për ushqimin e të rriturve dhe vetë interesit ushqimor. Një fëmijë mund të interesohet për atë që ha nëna e tij edhe në muajin e katërt, por nga kurioziteti i pastër. Para gjashtë muajsh nuk duhet të mendoni për ushqimin plotësues, por më vonë mundeni, megjithëse nuk duhet të vononi as fillimin e tij. Nëse vononi shumë me fillimin e ushqyerjes plotësuese dhe nuk i jepni fëmijës tuaj ushqim për të rritur kur ai dëshiron, ai mund të humbasë interesin për të për një kohë të gjatë.

“Ushqyerja plotësuese” nënkupton futjen graduale në dietë foshnjë ushqim të ndryshëm nga qumështi i gjirit. Ekzistojnë dy lloje kryesore të të ushqyerit plotësues: pediatrike dhe pedagogjike. Gjatë ushqyerjes plotësuese pediatrike, fëmijës i ofrohet i njëjti produkt sipas një skeme të caktuar për 4-5 ditë, pjesa e së cilës çdo herë rritet pak. Nëse fëmija nuk është alergjik ndaj këtij produkti, atëherë ai futet në dietë, etj. Për një fëmijë ushqimi përgatitet dhe blihet veçmas nga të rriturit dhe më së shpeshti ushqehet veçmas nga anëtarët e tjerë të familjes në mënyrë që të mos shohë ose të kërkojë ushqim "të rritur". Të ushqyerit plotësues pedagogjik (shkurtuar si ushqimi plotësues pedagogjik) është ushqyerja e një fëmije nga një tryezë e përbashkët në mikrodoza, me qëllim që ta njohë atë me ushqime të ndryshme në mënyrë që të mësojë të përtypë dhe të sillet në tryezë. Ky lloj ushqimi plotësues është ideal për fëmijët që ushqehen me gji.

Një fëmijë është gati për ushqim plotësues nëse ai:

• tregon interes për ushqimin;
• ulet mirë vetë dhe di të shtrihet ushqim i fortë në gojë;
• të shëndetshëm;
• tashmë e di se si të gëlltisë ushqimin;
• filloi të kërkojë gjoksin më shpesh.

Gatishmëria për ushqim plotësues nuk ka të bëjë fare me shfaqjen e dhëmbëve të parë të fëmijës. Qëllimi i tij nuk është të ushqejë fëmijën, por ta njohë atë me ushqime të reja. Ushqyerja plotësuese nuk zëvendëson ushqyerjen me gji, pasi porcionet e ushqimit që merr fëmija janë shumë të vogla dhe nuk mund të konsiderohen si vakt i plotë. Deri në një vit (ndonjëherë më gjatë), qumështi i gjirit vazhdon të jetë ushqimi kryesor i foshnjës.

Trakti gastrointestinal i fëmijës (GIT) është krijuar për të tretur vetëm copa ushqimi, kështu që nuk ka nevojë të bluajë ushqimin: falë copave, fëmija mëson të përtypë. Aftësitë e përtypjes dhe gëlltitjes fitohen vetëm me praktikë, pasi "refleksi i shtytjes" të zhduket, domethënë pas një mesatare prej gjashtë muajsh. Copat e vogla të ushqimit lehtësojnë punën e stomakut, i cili nuk është gati për ngarkesa të rënda pas qumështit të gjirit lehtësisht të tretshëm, në përpunimin e të cilit stomaku nuk kishte pothuajse asnjë pjesëmarrje. Ushqimi në formën e një cope të fortë ka pak kontakt me mukozën e stomakut dhe hyn më lehtë në zorrë, ndryshe nga ushqimi i pure.

Prindërit besojnë se fëmijës duhet t'i jepen pure, pasi stomaku e ka më të vështirë t'i tresë copat dhe për këtë arsye ato dalin pothuajse të patretura. Në fakt, nëse trupi i fëmijës nuk është ende gati për të tretur disa ushqime, atëherë ai nuk do ta tresë atë, pavarësisht nga forma në të cilën është konsumuar - në formën e copave ose në formën e puresë. Proteinat dhe ushqimet me niseshte fillojnë të treten gradualisht dhe të përthithen nga trakti gastrointestinal i foshnjës pas nëntë muajsh. Ushqimi i pasur me fibra përthithet në formë të zier pas një viti, dhe më pas vetëm pjesërisht, dhe në formë të papërpunuar - vetëm pas 4 vjetësh.

Nëse e ushqeni një fëmijë ushqim të pastër, atëherë është më pak e dukshme që ajo që "del" është e njëjtë me atë që "hyri". Është mirë ta lini fëmijën tuaj të përtypë një mollë ose karotë (por vetëm nën mbikëqyrjen e të rriturve!) sepse, nga njëra anë, natyrshëm pastron sipërfaqen e dhëmbëve nga pllakat, dhe nga ana tjetër zvogëlon dhimbjen gjatë daljes së dhëmbëve.

Rregullat themelore për futjen e ushqimit plotësues pedagogjik:

• Ushqyerja plotësuese fillon jo më herët se fëmija të mbush moshën gjashtë muajshe (por mund të jetë pak më vonë);
• Qumështi i gjirit mbetet ushqimi kryesor për një fëmijë në vitin e parë të jetës;
• nëse prindërit janë alergjikë, atëherë fëmija duhet të prezantohet me ushqimin duke filluar me ushqimet hipoallergjike;
• në fillim të ushqyerjes plotësuese, ofroni fëmijës jo më shumë se tre mikromostra (mikroporcione) për vakt;
• kurrë mos e detyroni ushqimin;
• nuk ka nevojë të bluani ushqimin në blender (është më e shëndetshme të hahet në copa);
• Ushqyerja me gji mund të jepet para, pas dhe gjatë ushqyerjes plotësuese.

Rregullat e të ushqyerit plotësues për fëmijët që ushqehen me gji dhe ato me shishe ndryshojnë. Rregullat e mësipërme janë plotësisht të përshtatshme vetëm për "foshnjat". Ato janë shumë të thjeshta dhe të lehta për t'u ndjekur: një fëmije gjashtë muajsh e lart i ofrohet ushqim që zakonisht hahet nga anëtarët e rritur të familjes, por në pjesë shumë të vogla. Ai ha me të gjithë të tjerët për të mësuar se si të sillet në tryezë dhe të mos humbasë interesin për ushqimin. Mosha 6 muajshe për fillimin e ushqyerjes plotësuese justifikohet me maturimin minimal të nevojshëm të traktit gastrointestinal të fëmijës në mënyrë që ai të mund të përpunojë ushqime të tjera përveç qumështit të gjirit.

Një mikrodozë (mikroporcion) është sasia e ushqimit të butë që mund të vendoset midis jastëkëve të gishtit të madh dhe atij tregues të nënës nëse i shtrydh ato (si një kokërr). Për produktet e lëngshme, një mikrodozë është një gllënjkë për fëmijën. Kjo është sasia e saktë e lëngut që ose derdhet në një filxhan ose i jepet fëmijës nga një lugë. Ndërsa fëmija ha sasi të vogla ushqimi, ai përshtatet me të gjithë përbërësit e tij, kështu që kur të kalojë në ushqimin e të rriturve, trupi i tij më në fund do të jetë gati për ta përpunuar atë.

Është më mirë nëse fëmija ulet në prehrin e nënës së tij kur ha - në këtë mënyrë ajo mund t'i japë atij një shije të asaj që i tërheq. Ju mund të jepni çdo ushqim që hahet në familje, por, sigurisht, është e dëshirueshme që të jetë ushqim i shëndetshëm. Nëse familja ha salsiçe, atëherë nuk duhet t'i ndani ato me fëmijën tuaj, por as nuk duhet ta tundoni me to. Nëse një fëmijë hante mirë në fillim dhe më pas ndalonte, ushqimet plotësuese futeshin gabimisht. Diku prindërit kanë bërë një gabim, ata do të duhet ta korrigjojnë atë. Në këtë rast, ushqyerja plotësuese duhet të ndërpritet për ca kohë.

Në muajin e parë të ushqyerjes plotësuese, është më mirë t'i ofroni fëmijës jo më shumë se tre mikrodoza në të njëjtën kohë, atëherë numri i tyre mund të rritet. Pas një ose dy muajsh, kur fëmija njihet me shumë produkte, mund t'i jepet një pjatë dhe lugë më vete në mënyrë që të mësojë t'i përdorë ato. Kjo do të jetë shumë interesante për fëmijën, megjithëse është më e përshtatshme për të që të hajë me duar. Dhe gjithashtu më interesante për një fëmijë hani ushqimin që ai vetë "ka marrë". Duke e ditur këtë, ndonjëherë vendosja një pjatë me ushqim në një stol, por nuk i thashë asgjë fëmijës. Ai e "gjeti" vetë dhe e provoi. Ka kaq shumë gëzim në ushqimin e prodhuar vetë! Kjo, meqë ra fjala, mënyrë e mirë ia hapin oreksin atij foshnje që nuk është shumë e interesuar për ushqimin rreth një vjeç ose më shumë.

Një mënyrë tjetër për të zgjuar interesin për ushqimin: hani pranë fëmijës, por mos ia ofroni, por prisni derisa ai të mos durojë dhe të kërkojë ose të marrë ushqim për vete. Si më shumë për fëmijën ofroni ushqim kur nuk ka oreks, pra më pak mundësi se ai do të fillojë të hajë. Por nëse nuk e ofroni, atëherë ai mund të pyesë veten se çfarë ka në pjatë që nuk po i jepet. Disa fëmijë nuk duan të hanë ushqim për të rritur në gjashtë muaj, por fillojnë të interesohen për të disa muaj më vonë. Nëse fëmija është i shëndetshëm, i gëzuar dhe aktiv, nuk ka arsye për t'u shqetësuar. Nëse fëmija juaj mezi pret të provojë ushqimin e të rriturve, mund të filloni ushqimin plotësues një ose dy javë më herët.

Është më mirë t'i ofroni fëmijës tuaj ujë të pastër për të pirë. Do të jetë veçanërisht e dobishme për shëndetin ujë të pastër një fëmijë me diatezë, alergji ose që vuan nga dermatiti atopik. Nuk ka nevojë të nxitoni me lëngje dhe komposto të ëmbla. Lëngu, i cili dikur ishte pikënisja e të ushqyerit plotësues si i tillë, është një produkt shumë kompleks dhe i vështirë për trupin e fëmijës83. Është mirë që të mos e prezantoni fëmijën tuaj me ëmbëlsirat (biskota, çokollatë, akullore, karamele, etj.) për aq kohë sa të jetë e mundur. Fëmija mësohet me ëmbëlsirat shumë shpejt, por ka shumë pak përfitim prej tyre (me përjashtim të frutave dhe perimeve të ëmbla).

Është shumë e rëndësishme të mbani mend se një fëmijë nuk duhet të detyrohet të hajë. Nëse ai detyrohet (nga kërcënimet, frikësimi, ndëshkimi) - ai do të përjetojë frikë dhe pakënaqësi gjatë ngrënies. Nëse një person përjeton frikë ose ndonjë tjetër emocione negative, atëherë procesi i marrjes dhe përpunimit të ushqimit në organizëm prishet – kjo është arsyeja pse thithja e detyruar e ushqimit nuk sjell përfitime shëndetësore. Një dhunë e tillë mund të ndikojë negativisht në sjelljen e fëmijës dhe marrëdhëniet familjare në përgjithësi, dhe një fëmijë i pjekur ka shumë të ngjarë të mos jetë në gjendje të kontrollojë në mënyrë të pavarur sasinë dhe cilësinë e ushqimit që thith.

Ushqyerja e detyruar duhet kuptuar, në veçanti, si ushqyerja e një fëmije me një ushqim të padashur, duke e detyruar atë të përfundojë një pjesë nëse fëmija është tashmë i ngopur, si dhe të ushqehet sipas një orari të rreptë. kohë të caktuar, edhe nëse fëmija nuk ka oreks.

Çfarë duhet të bëni nëse fëmija nuk dëshiron të hajë fare? Ju nuk keni nevojë të bëni asgjë të veçantë: së pari, thjesht prisni derisa fëmija të ketë uri dhe t'i shfaqet oreksi, dhe nëse ai lodhet duke pritur, atëherë gjeni diçka të zgjuar për ta interesuar fëmijën për ushqimin (tregoni se si lodrat "hanë ”, vendosini në një pjatë me fytyra qesharake ushqimore etj.).

Nëse familja nuk ha mirë ushqim të shëndetshëm, atëherë fëmija mund të gatuajë disa pjata veç e veç. Por për këto arsye, nuk duhet të blini ushqim të gatshëm për fëmijën tuaj. “Ushqimi i konservuar” më së shpeshti bëhet pure, mund të jetë i cilësisë së dobët dhe shpeshherë nuk respektohen kushtet për prodhimin dhe ruajtjen e tij. Dhe pse të blini ushqim për fëmijën tuaj veçmas në një kavanoz? Fëmijët janë jashtëzakonisht të rrallë të interesuar të hanë diçka që pjesa tjetër e familjes nuk e hanë. Fëmija nuk do të hajë pure nga një kavanoz me oreks, përveç atij që është bërë posaçërisht që t'i pëlqejë fëmijës dhe ai, duke mos u ngopur, do të hajë shumë dhe do të hajë tepër. Më shpesh, janë fëmijët me ushqim plotësues pediatrik, madje edhe ushqimin e ndarë nga kavanoza, ata që zhvillojnë probleme ushqyese me moshën, sepse nuk kanë mësuar të dëgjojnë trupin e tyre.

Disa fakte rreth ushqimit plotësues pedagogjik:

• fëmija gradualisht njihet me ushqimet e reja, gjë që eliminon rrezikun e alergjive dhe çrregullimeve të tretjes;
• ju mund të filloni me çdo produkt;
• kur një fëmijë ha të njëjtin ushqim si nëna e tij dhe e lan me qumështin e gjirit, ai merr enzima së bashku me qumështin që e ndihmojnë në tretjen e këtij ushqimi;
• nëna nuk ka nevojë të gatuajë veçmas për fëmijën ose të blejë ushqim të veçantë "të konservuar", domethënë, ushqimi plotësues është më i lehtë për t'u organizuar - është e natyrshme;
• u jep prindërve mundësinë të përmirësojnë ushqimin e tyre;
• mëngjese, dreka dhe darka të përbashkëta, si çdo tjetër veprim të përbashkët, afrojnë anëtarët e familjes, forcojnë marrëdhëniet mes tyre;
• Një ushqyerje e tillë është më ekonomike për buxhetin e familjes dhe çdo kursim është gjithashtu i dobishëm për mjedisin.

Kundërshtarët e ushqimit plotësues pedagogjik më së shpeshti "justifikojnë" përdorimin e tij me dembelizmin e prindërve. Sigurisht, në një farë mënyre kanë të drejtë. Përtacia është mekanizmi natyror, i siguruar nga natyra për të parandaluar një person të bëjë atë që është qartësisht e panevojshme. Për shembull, bluajeni ushqimin për një fëmijë në një blender. E kam përmendur tashmë se prindërimi natyral në përgjithësi kontribuon në faktin që nëna është më pak e lodhur dhe merr më shumë kënaqësi nga aktivitetet e përditshme dhe fëmija bëhet më i shëndetshëm. Dhe kjo është e mrekullueshme - koha e kursyer në punë të panevojshme mund t'i kushtohet më shumë lojërave ose shëtitjeve me fëmijën, dhe me paratë e kursyera është më mirë të blini lodra ose libra cilësorë. Është koha për të ndryshuar stereotipin se prindërimi duhet të jetë një barrë e rëndë ose të paktën punë e vështirë, apo jo? Le ta bëjmë jetën tonë më të thjeshtë dhe më të lehtë me vetëdije, dhe jo vetëm nga dembelizmi.

Kur duhet të filloni të ushqeni një fëmijë që ushqehet me gji?

Tani ka shumë mendime për këtë çështje. Nga disa mjekë mund të dëgjoni ende një rekomandim për të filluar futjen e lëngut të mollës duke filluar nga tre javë. Shumë vazhdojnë të insistojnë ende në futjen e perimeve, frutave dhe qulleve me pure nga mosha 3-4 muajshe. Ekziston gjithashtu një mendim se fëmija duhet të fillojë të ushqehet pas shfaqjes së dhëmbëve të parë.

Konsulentët për ushqyerja me gji Rekomandohet të filloni ta prezantoni fëmijën tuaj me ushqimin e ri vetëm pasi foshnja të zhvillojë një interes për të. Ky lloj ushqimi plotësues quhet pedagogjik, sepse qëllimi kryesor i të ushqyerit plotësues nuk është të ushqejë fëmijën, por ta njohë me ushqim të ri, ta mësojë të përtypë, ta mësojë të marrë ushqim jo vetëm nga gjiri i nënës.

Në moshën rreth gjashtë muajsh, foshnjat fillojnë të tregojnë interes për përmbajtjen e pjatës së nënës së tyre dhe përpiqen ta shijojnë atë. Interesi ushqimor i foshnjës nuk shoqërohet me ndjenjën e urisë që i lind, por me dëshirën për të imituar nënën e tij. Ai dëshiron të bëjë të njëjtën gjë si ajo, të marrë disa copa nga pjata dhe t'i vendosë në gojë.

Cilat janë parimet e futjes së ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerja natyrale, nëse nëna dëshiron të ndjekë linjën biologjike të sjelljes së fëmijës? Këtu janë ata:

Futja e foshnjës fillon me futjen e mikrodozave (mikro-kampioneve) të produkteve, përkatësisht futjes, pa synimin për të ushqyer fëmijën me një pjesë të caktuar. Një mikrodozë për ushqim të butë është përafërsisht sasia që mund të vendoset midis jastëkëve të gishtit të madh dhe treguesit të nënës nëse i shtrydh ato, ose në majën e një luge çaji. Për produktet e lëngshme - një gllënjkë, derdhet në një filxhan të vogël në fund.

1. Fëmija mund të provojë "me një ulje" atë që nëna ha dhe çfarë i intereson në një sasi deri në tre mikrodoza.

2. Dorës së foshnjës i jepen vetëm copa të forta, nga të cilat ai nuk do të hajë shumë (mollë të forta, karota, kërcell, fruta të thata, etj.)

3. Mikromostrat jepen brenda 3-4 javësh. Gjatë kësaj kohe, foshnja mund të njihet me shumë nga ushqimet e përdorura në familjen e tij dhe të mësojë të pijë nga një filxhan.

4. Ushqyerja plotësuese nuk e zëvendëson kurrë ushqyerjen me gji! Fëmija mund të njihet me ushqimet e reja para, pas dhe gjatë ushqyerja me gji. Shpesh fëmijët lajnë mikromostrat me qumështin e nënës.

5. Rritni gradualisht sasinë e ushqimit, duke e lejuar fëmijën të hajë më shumë.

6. Nëna duhet të ruajë interesin e fëmijës për ushqimin dhe të ruajë dëshirën për të provuar. Nga gjashtë muaj deri në një vit e gjysmë, fëmija duhet të njihet me të gjitha ushqimet që ha familja e tij. Për të ruajtur dëshirën për të provuar, nëna duhet të kufizojë interesin ushqimor të fëmijës deri në 8-11 muaj: nëse fëmija ka ngrënë 3-4 lugë çaji nga një produkt dhe kërkon më shumë, duhet t'i jepet diçka tjetër.

7. Nga jashtë, futja e ushqimeve plotësuese duhet të duket diçka e tillë: foshnja lyp copa dhe nëna ia jep, ndonjëherë. Në një situatë të tillë, fëmija është gjithmonë i lumtur të njihet me ushqimin e ri dhe nuk e tepron.

8. Fëmija duhet të mësojë të përdorë takëm. Deri në 8-11 muaj, këto janë lugë (duhet të ketë shumë, sepse bien gjatë gjithë kohës), fëmija ka pjatën e tij kur fillon të hajë veçmas, zakonisht pas 8-11 muajsh. Deri në këtë moshë, foshnja mund të hajë duke u ulur në krahët e nënës së tij dhe nga pjata e saj.

9. Nëse fëmija është i lodhur duke ngrënë ose ka humbur interesin, është e nevojshme ta largoni atë nga tavolina.

Futja e ushqimeve plotësuese për një fëmijë kërkon njohuri dhe përvojë të caktuar. Nuk do të ketë probleme nëse foshnja është e shëndetshme, është në ushqyerje të organizuar siç duhet dhe nënës së tij iu tregua se si të prezantojë ushqime të tilla plotësuese. Kjo duhet vërtet të tregohet, ashtu si çdo gjë që lidhet me praktikën, si ushqyerja me gji dhe kujdesi për një fëmijë.

Nëse mami nuk ia tregonte një tjetri nënë me përvojë Si të filloni të ushqeni saktë fëmijën tuaj, ajo mund të bëjë disa gabime pa e ditur as që po i bën. Disa nëna kanë sukses. Këto janë nënat me fat. Sa me fat janë, për shembull, nënat që nuk kanë parë kurrë se si ta ushqejnë me gji fëmijën e tyre në mënyrë korrekte, por kanë arritur të vendosin ushqyerjen.

Ju mund të bëni gabime që lidhen jo me vetë ushqyerjen, por me sjelljen e foshnjës në tryezë. Për shembull, një foshnjë ha për ca kohë, për ta thënë më butë, jo me shumë kujdes, ai preferon ta marrë ushqimin me dorë, ta vendosë në një lugë dhe pastaj ta çojë në gojë. Shumë nëna e konsiderojnë këtë sjellje të papranueshme, i heqin lugën fëmijës dhe fillojnë ta ushqejnë atë. Fëmija humbet dëshirën për të ngrënë vetë. Një fëmijë mund të pëlqejë vërtet një produkt të caktuar dhe të kërkojë gjithnjë e më shumë, dhe nëna dorëzohet pas tij, duke rezultuar në dispepsi tek foshnja të nesërmen.

Në hyrje e saktë Me ushqimin plotësues, mirëqenia e foshnjës nuk përkeqësohet, barku nuk "merzitet", vazhdon të zhvillohet normalisht. Nëse nëna i di opsionet sjellje normale foshnjë dhe i vlerëson në mënyrë adekuate dhe i korrigjon me kohë nëse është e nevojshme, një fëmijë nuk rritet kurrë në një fëmijë që nuk di të sillet siç duhet në tavolinë, është i ngathët ose oreks i dobët. Fatkeqësisht, pothuajse askush nuk e kujton tani atë që të gjitha gratë mund të bënin 150 vjet më parë...

Shenjat e ushqimeve plotësuese të futura gabimisht: Fëmija ha shumë mirë për ca kohë, dhe më pas refuzon të provojë të hajë asgjë. Kjo do të thotë se fëmija ishte i tepruar dhe ai e teproi. Një rrugëdalje nga situata: merrni fëmijën me vete në tavolinë për 5 ditë, mos i ofroni asgjë, mos i jepni asgjë dhe hani me oreks në praninë e tij.

Shumë shpesh, nënat nuk arrijnë ta përballojnë futjen e ushqimeve plotësuese pikërisht sepse duan shumë ta ushqejnë fëmijën me ushqime të tjera.

I ndërgjegjshëm nënat moderne Besimi është vendosur fort se qumështi i gjirit ka të vetin përbërje cilësore jo një lëng shumë i besueshëm dhe duhet të plotësohet me ushqime të tjera. Fakti që qumështi është një produkt i përsosur i krijuar nga evolucioni posaçërisht për të ushqyer fëmijët e njeriut, absolutisht i plotë në tretshmërinë dhe vlerat e tij ushqyese, është injoruar plotësisht. Hulumtimet e kanë vërtetuar këtë prezantimi i hershëm Ushqimet e tjera dëmtojnë përthithjen e lëndëve ushqyese nga qumështi dhe fëmija fillon t'i thithë plotësisht këto substanca nga ushqimet e tjera vetëm pas një viti.

Sjellja e të ngrënit e foshnjës nuk është shpikur artificialisht, por përcaktohet nga karakteristikat e zhvillimit të trupit të tij, kryesisht nga trakti gastrointestinal. Nënat duhet të kujtojnë se detyra e tyre nuk është të ushqejnë fëmijën me ushqim, por ta njohin atë me të dhe të ruajnë interesin e fëmijës për ushqimin. Nëse dëshironi që fëmija juaj të ketë oreks të mirë, kurrë mos u përpiqni të ushqeni një fëmijë pasi ai ka humbur interesin për procesin e të ngrënit. Është e vështirë për një nënë që kaloi gjysmë dite duke bërë pure ose duke hapur një kavanoz të gatshëm të shikojë fëmijën e saj duke ikur pasi ka ngrënë dy lugë.

Unë thjesht dua ta kap, ta shpërqendroj me një libër, lodër ose televizor, vetëm për t'i hapur gojën. Mos e bëj këtë! Një foshnjë që ka mundësinë të puthë gjoksin e nënës së tij nuk do të vuajë kurrë nga uria apo etja! Nëse ushqyerja me gji organizohet në mënyrë korrekte, atëherë gjithçka që i nevojitet foshnjës do të merret nga gjiri i nënës.

Çfarë të bëni me copat e ushqimit, nëse ushqimi i foshnjës nuk është pure, ai mund të mbytet?

Ushqimi për fëmijën tuaj nuk ka nevojë të copëtohet, por duhet të filloni me copa të vogla mikrodoze. Nëse një fëmije i jepet diçka nga e cila ai mund të kafshojë një copë të madhe, fëmija ulet në prehrin e nënës dhe nëna e shikon atë dhe sapo i kafshohet një copë e madhe, nëna bën një grep me gisht dhe merr atë nga goja e saj. Fëmija mëson në mënyrë aktive dhe gradualisht mëson të përtypë me nofullat e tij ende pa dhëmbë, dhe më pas me ato të dhëmbëzuara.

Po sikur foshnja të pështyn edhe copa shumë të vogla, ose të përpiqet t'i gromisë në vend që t'i gëlltisë?

Shumë fëmijë sillen pikërisht kështu: për një ose dy javë ata pështyjnë të gjitha pjesët dhe periodikisht "mbyten", pastaj fillojnë të pështyjnë copat "secila tjetër", ata gëlltisin gjysmën e tyre, pastaj, më në fund, fillojnë të gëlltiti të gjitha pjesët. Mami duhet të jetë e duruar dhe të mos insistojë. Në të njëjtën kohë, fëmija duhet të shikojë njerëzit e tjerë të hanë pa i pështyrë copat.

Kur ushqimi plotësues pushon së qeni thjesht një hyrje në ushqime të reja dhe fillon të zëvendësojë ushqimet?

Ushqyerja me gji dhe kalimi në ushqim nga një tryezë e përbashkët janë procese paralele. Ushqyerja nuk zëvendësohet me ushqime plotësuese. Fakti është se ushqimet kryesore nga gjiri tek një fëmijë 6 muajsh e lart shoqërohen me ëndrra. Foshnjat thithin shumë kur bien në gjumë gjatë ditës dhe ëndrrat e natës, aplikuar në gjoks pas zgjimit nga ëndrrat e ditës dhe në mëngjes, thithni natën, veçanërisht më afër mëngjesit. Dhe njohja me ushqimet plotësuese dhe ushqimet nga tryeza e përbashkët ndodh gjatë mëngjeseve, drekës dhe darkave të nënës.

Një fëmijë ha pjesë relativisht të mëdha të ushqimit tashmë në moshën rreth një vjeç e lart. Por edhe në këtë moshë, foshnjat shpesh mund të pinë ushqim nga gjiri. Vitaminat dhe të tjerët substancave të dobishme Foshnja vazhdon të marrë qumështin e gjirit në sasi të mjaftueshme dhe në forma optimale për përthithje, me kusht që ushqyerja me gji të jetë e organizuar siç duhet dhe nënës të mos i mungojnë lëndët ushqyese.

Po kripën, sheqerin, erëzat dhe ndoshta substancave të dëmshme(për shembull, nitratet) që përmban ushqimi i të rriturve që fëmija do të provojë? Ushqimi për fëmijë nuk i përmban të gjitha këto, dhe për këtë arsye mund të jetë më i shëndetshëm për fëmijën sesa ushqimi nga tavolina e zakonshme?

Ushqimi përmban kripë, sheqer, nitrate dhe më shumë. Dhe përmban ushqim për fëmijë. Ushqimi për fëmijë bëhet në atë mënyrë që fëmija ta përthithë pa u përshtatur me produktet që e përbëjnë. Nuk ka asnjë përshtatje të sistemit tretës me shijen, konsistencën ose përbërësit. Detyra e nënës nuk është të ushqejë fëmijën me ushqime të tjera, gjë që mund të bëhet me ushqimin e bebeve, por të vazhdojë procesin e ngadaltë të përshtatjes së traktit gastrointestinal të fëmijës me ushqimet e tjera.

Ky përshtatje filloi kur fëmija filloi të gëlltiste lëngu amniotik shija e së cilës ndryshonte në varësi të ushqimit të nënës dhe vazhdoi me fillimin e të ushqyerit me qumësht gjiri, shija dhe përbërja e të cilit ndryshon jo vetëm gjatë ditës, por edhe gjatë një ushqyerjeje dhe nëna nuk ha ushqim për fëmijë. . Ndërsa fëmija ha sasi të vogla ushqimi, ai përshtatet me përbërësit e tij: kripën, sheqerin, nitratet, si dhe përbërësit e tjerë të tij. Dhe kur ai ha sasi të konsiderueshme ushqimi, ai do të jetë mjaft i aftë t'i përballojë të gjitha këto.

A ka nevojë fëmija im për lëngje shtesë kur fillon ushqime të ngurta?

Fëmija vazhdon të marrë lëngun kryesor nga qumështi i gjirit. Një fëmijë zakonisht fillon të interesohet për ujin dhe pijen pas një viti. Zakonisht foshnja është e interesuar për përmbajtjen e filxhanit të nënës së tij dhe e shijon atë nëse i derdhni pak pije në fund të filxhanit të tij.

Çfarë të bëni me një fëmijë mbi një vjeç pa interes ushqimor? Deri në moshën një vjeçare, të gjitha përpjekjet për të futur ushqime plotësuese nuk çuan në asgjë. Fëmija qau, u kthye dhe madje vjelli. Tani ai ha shumë keq dhe jo gjithçka, por vetëm disa lloje ushqimesh të konservuara. Si ta mësoni një fëmijë me ushqimin e të rriturve dhe të rrisni oreksin?

Kështu sillen zakonisht fëmijët kur nuk kanë parë se çfarë dhe si hanë të tjerët. Kjo ndodh shpesh nëse organizohet një proces i veçantë nga ushqimi i fëmijës dhe ai ushqehet me diçka të veçantë.

Ju duhet të ndaloni së ushqyeri fëmijën tuaj veçmas. Është e nevojshme ta ulni në tryezë me të gjithë, ose të paktën me nënën e tij, dhe të mos përpiqeni ta ushqeni. Të gjithë duhet të bëhen indiferentë nëse fëmija ha apo jo, sipas të paktën, duhet të “bëni sikur” se është kështu... Lëreni të shikojë si hanë anëtarët e tjerë të familjes për disa ditë. Nëse ai fillon të kërkojë të provojë diçka, le ta bëjmë atë. Vendoseni në pjatë të njëjtën gjë si gjithë të tjerët. Në prani të foshnjës, ju duhet të hani me oreks. Mos u përpiqni të shpërqendroni veten me TV, libra apo lodra. Mos qortoni ose ndëshkoni nëse një fëmijë derdh ose njollos diçka, pastrojeni menjëherë dhe demonstroni se të gjithë hanë me kujdes.

Nëse foshnja është gati 5 muajshe, ai është shumë i interesuar për çdo ushqim, shikon në gojën e të gjithëve dhe kërkon ta provojë, a është e mundur t'i prezantojmë tani ushqime plotësuese pedagogjike?

Fëmija është i zhvilluar dhe fëmijë kureshtar. Ai me të vërtetë dëshiron të bëjë të njëjtat gjëra me ushqimin si nëna e tij. Por ne duhet ta kujtojmë atë traktit gastrointestinal një fëmijë, jo fare 5 muajsh, nuk është ende shumë gati për t'u njohur me ushqime të tjera. Sistemet enzimatike sapo kanë filluar të piqen. Situata në zorrët tani është e qëndrueshme, ndërhyrja me të është mjaft e rrezikshme. Detyra e nënës është të mbrojë këtë stabilitet nga ndërhyrjet e parakohshme.

Një fëmijë i kësaj moshe duhet të ketë një interes të kufizuar për ushqimin, me fjalë të tjera, ta nxjerrë atë nga kuzhina dhe të mos hajë në praninë e tij. Nëse nuk ju pëlqen vërtet kjo këshillë, mund të bëni diçka, por vetëm me rrezikun dhe rrezikun tuaj. Tashmë kemi hasur në një situatë ku një nënë, edhe pse di të prezantojë drejt ushqimet plotësuese, tregon padurim dhe si rrjedhojë fëmija ka një avari në sistemi tretës, me të cilin më është dashur të luftoj për një kohë të gjatë.

Nëse nëna ka mundësi të prezantojë ushqime plotësuese nën drejtimin ballë për ballë të një konsulenti të laktacionit ( opsioni më i mirë), atëherë kjo do të jetë e mundur që nga mosha 5.5 muajshe. Nëse mund të veproni vetëm vetë, nuk rekomandohet futja e ushqimeve plotësuese para se fëmija të mbushë gjashtë muajsh.

A ka ndonjë veçori të veçantë në menaxhimin e të ushqyerit plotësues pedagogjik nëse foshnja ose prindërit e tij janë alergjikë?

Sigurisht, ka veçori. Një foshnje e tillë futet me ushqimet më ngadalë, duke filluar nga ato hipoalergjike dhe sasia e ushqimeve plotësuese rritet shumë më ngadalë se zakonisht. Shpejtësia e prezantimit të produktit mund të përshkruhet si "një hap përpara, dy hapa prapa". Mami duhet të ndjekë një dietë hipoallergjike, duke përjashtuar ushqimet që i shkaktojnë alergji ose ndonjë shqetësim tjetër.

Një nënë gjidhënëse nuk duhet t'i prezantojë foshnjës së saj ushqime të reja për shkak të një përkeqësimi të sëmundjes së saj. Të gjitha provat e produktit duhet të përfundojnë duke aplikuar në gji. Është e nevojshme të futni jo më shumë se një produkt në ditë dhe të monitoroni reagimin e foshnjës ndaj tij për të paktën 3 ditë.

Pse foshnjat që hanë ushqim për fëmijë në 7-8 muajsh mund të hanë 100-200 g pure ose drithëra, por fëmijët që kanë filluar me ushqimin plotësues pedagogjik nuk e bëjnë këtë?

Një fëmijë në gjysmën e dytë të jetës ha pak sepse nuk dëshiron të jetë ende i ngopur. Ai vetëm imiton nënën e tij në veprimet e saj. Ai ha qumësht. Ndoshta ka një mekanizëm të ndërtuar gjenetikisht tek foshnja e njeriut që nuk e lejon atë të hajë shumë në këtë moshë. Nja dy mijë vjet më parë, një fëmijë ndoshta do të kishte marrë probleme të mëdha ne sistemin e tretjes po te ushqehej me 100g mish gjahu te sjelle nga babi nga gjuetia.

Një tjetër gjë është se atëherë askush nuk do të kishte menduar t'ia bënte këtë një fëmije. Edhe stërgjyshet tona, 100 vjet më parë, që gatuanin ushqim për një familje 5-10 personash në sobë ose me dru, nuk menduan (dhe nuk mundën), nga njëra anë, ta ushqenin fëmijën me diçka. i përgatitur posaçërisht veçmas nga të gjithë të tjerët, por nga ana tjetër, nga ana tjetër, nuk mendohej t'i jepej më shumë qull ose supë fëmijës për ta ngopur... Ushqimi për fëmijë bëhet në mënyrë që fëmija të hajë shumë. të saj. Dhe ju mund ta ushqeni atë për çdo fëmijë, por a është e nevojshme?

Ka fëmijë që për momentin e hanë shumë dhe me kënaqësi këtë “ushqim për fëmijë”, por shumica prej tyre duhet të argëtohen gjatë procesit të të ushqyerit që të hapet goja. Shumë njerëz duhet të argëtohen duke ngrënë për një kohë mjaft të gjatë, disa - deri në adoleshencë.

Shpesh ndodh një situatë kur një fëmijë, i cili ka ngrënë me kënaqësi dhe shumë, deri në një vit ose pak më shumë se një vit, me rritjen e tij, fillon të refuzojë ushqimin dhe kthehet në një fëmijë të vogël, ushqyerja e të cilit është thjesht torturë për prindërit e tij. . Fëmijë të tillë nuk janë aspak të interesuar për ushqimin.

Ka, sigurisht, fëmijë që kalojnë skenën relativisht "të sigurtë" ushqim për fëmijë. "Sigurisht" është vendosur në thonjëza sepse... Tani pasojat afatgjata të futjes së sasive të mëdha të ushqimit për fëmijë, kur ai nuk është biologjikisht plotësisht i gatshëm për një ngarkesë të tillë, sapo kanë filluar të studiohen, rezultatet nuk do të jenë së shpejti.

Kazakova Lilia