Kushtojini vëmendje pranisë së njollave. Përdorni krem ​​kundër diellit për flokët tuaj

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Shumë njerëz janë të shqetësuar se si ta përgatisin siç duhet lëkurën e tyre për ekspozimin ndaj rrezeve të diellit.

Është e rëndësishme të nxiheni saktë – përndryshe, në vend të një nxirjeje seksi me çokollatë, do të merrni lëkurë të kuqe dhe do të dukeni si karavidhe të zier. Jo të gjithë arrijnë të ruajnë nxirjen e mrekullueshme që marrin me pushime. Në çdo rast, të jesh i errët në mënyrë joshëse dhe të qëndrosh i tillë për aq kohë sa të jetë e mundur është një detyrë shumë reale e verës.

Dietë për një ngjyrë të barabartë

Përgatituni për një periudhë intensive duke bërë banja dielli nevojshme paraprakisht. Disa njerëz fillojnë ta bëjnë atë menjëherë pas përfundimit Festat e Vitit të Ri. Por tani, sigurisht, nuk është shumë vonë.

Meqenëse gjendja e lëkurës pothuajse kryesisht varet nga ajo që shfaqet më shpesh në pjatat tona, ne do të duhet të rregullojmë dietën tonë. Përfshini qumësht, vezë, kajsi, domate, spinaq, karrota dhe perime dhe fruta të kuqe dhe të verdha në dietën tuaj. Bëjeni zakon të pini një gotë lëng karrote çdo mëngjes. Gjithashtu pini çaj bimor dhe infuzion kamomil. Zëvendësoni pjesën më të madhe të mishit në dietën tuaj me peshk. Sigurohuni që të pini një gotë kefir me pak yndyrë gjatë natës dhe një gotë ujë të ngrohtë në mëngjes me stomak bosh. Kjo do të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të zorrëve, gjë që është e rëndësishme për lëkurë të shëndetshme.

Scrub + vizitë në dhomë me diell = ton i bukur

Ju duhet të kujdeseni për lëkurën tuaj gjatë gjithë vitit, pa marrë parasysh nëse jeni duke shkuar me pushime apo jeni të mërzitur në zyrë. Që ajo të mund të reagojë siç duhet nxirja verore, mos kurseni produktet e saj të kujdesit që përmbajnë kafe. Përkëdhelni lëkurën tuaj me skrab ose maska ​​që mund t'i përgatisni në shtëpi. Scrubs barazon lëkurën, duke hequr qelizat e vdekura të epidermës dhe maskat e ushqejnë, hidratojnë dhe tonifikojnë atë.

Para pushimeve, gjeni kohë në orarin tuaj të aktiviteteve të detyrueshme për të vizituar dhomën me diell. Një kurs prej rreth dhjetë procedurash afatshkurtra nxirja e rreme përgatit lëkurën për banjo dielli natyrale. Në dhomë me diell, sigurohuni që të përdorni produkte që mbrojnë dhe qetësojnë lëkurën.

Si të nxiheni siç duhet

Pasi në plazh, mos harroni rregull i rëndësishëm: Rrezitja funksionon më mirë në lëkurë kur dielli e përkëdhel dhe jo kur digjet. Kjo është - në orët e mëngjesit dhe drejt mbrëmjes. Por nëse dëshironi të flini më gjatë në mëngjes, dhe në mbrëmje, planet tuaja nuk përfshijnë vizitën në plazh, banja dielli gjatë ditës, por... ekskluzivisht nën hije! Kjo nxirje do të jetë e artë dhe e barabartë. Dhe sigurisht, është e nevojshme të përdoren produkte me cilësi të lartë me një shkallë të lartë të mbrojtjes nga fotot. Së pari, me ndihmën e tyre rreziku i djegies zvogëlohet ndjeshëm. Së dyti, doza të mëdha të rrezatimit ultravjollcë çojnë në plakja e parakohshme lëkura - prandaj mbrojtja është thelbësore!

Pas marrjes së diellit, sigurohuni që të aplikoni krem ​​ose locion në trupin tuaj.

Kujdes pas ekspozimit në diell

Për ata që arrijnë të marrin një nxirje të bukur, çështja e ruajtjes së tij është jashtëzakonisht e rëndësishme. Ndoshta gjëja më e rëndësishme për këtë është të mos thahet lëkura. Kur bëni dush, sigurohuni që të shmangni shumë ujë të nxehtë, meqenëse nën ndikimin e saj është shkatërruar shtresë mbrojtëse lëkurës, e cila mund të shkaktojë lëkurë dhe acarim. Zgjidhja optimale do të jetë e ngrohtë ose dush i ftohtë brenda dhjetë minutave. Ju mund të alternoni ujin e ngrohtë me ujë të ftohtë - procedurat e kundërta janë shumë të dobishme për lëkurën. Mos përdorni asnjë kozmetikë dushi pa dallim - pas marrjes së diellit, lëkura duhet të hidratohet plotësisht, ndaj zgjidhni ato me cilësi të lartë detergjentët bazuar në vajra.

Faza tjetër është ushqyerja dhe hidratimi. E përkryer për këtë dhe vaj për fëmijë, dhe një krem-balsam special pas diellit. Këto produkte do t'ju ndihmojnë të nxirrni. qëndrueshmërinë e kërkuar dhe të heqin qafe lëkurën.

Ekspozimi i zgjatur në diell shkakton dehidratim të epidermës. Nxjerrja juaj do të zgjasë më gjatë nëse e hidratoni lëkurën tuaj sa më shpesh që të jetë e mundur.

Për ta bërë këtë, përdorni kozmetikë që ruajnë lagështinë në lëkurë. Përdorni një krem ​​hidratues në mëngjes dhe në mbrëmje që përmban vitaminë E dhe ujë termal. Këto substanca parandalojnë tharjen e lëkurës. Vaji i avokados dhe vaji i farave të rrushit janë gjithashtu shumë të dobishëm për lëkurën e nxirë.

Edhe banjat janë të mira!

Kushti kryesor për të mbajtur një nxirje për një kohë të gjatë është hidratimi i vazhdueshëm i lëkurës për të shmangur lëkurën. Nga çdo kozmetike me një efekt zbardhues është më mirë të refuzoni. Por banjat do të jenë shumë të dëshirueshme.

Për shembull, kafe. Banjat pak të ngrohta (jo të nxehta!) mund të kombinohen me procedura për të ngopur lëkurën e trupit me antioksidantë që i rezistojnë plakjes në nivel qelizor. Mund të ofrojë shërbim të paçmuar kafe natyrale: thjesht piqni 0,5 litra kafe të fortë dhe derdhni në ujin e banjës. Epo, bazat mund të përdoren për gatim pastrim shtëpiak me bazë vaj ulliri. Një banjë me tone të shtuara kafeje sistemi nervor, kështu që nuk duhet ta merrni gjatë natës.

Për gatim çokollatë dush, ju duhet të ngrohni një copë të madhe çokollatë të zezë në një banjë uji dhe të holloni masën e çokollatës shumë ujë të nxehtë 1:1. Dhe më pas derdhni çokollatën në një banjë të ngrohtë. Nga rruga, një banjë e tillë i jep lëkurës një aromë delikate dhe shumë të këndshme.

Për të shijuar ulliri dush, shtoni një gjysmë gote vaj ulliri në banjë. Fakti që vaji do të notojë në sipërfaqen e ujit nuk duhet t'ju ngatërrojë - lëkura juaj do të marrë gjithçka që i nevojitet nga kjo banjë. Ndonjëherë nuk keni nevojë as për një banjë ulliri pas kujdes shtesë- krem ​​ose locion, lëkura është aq mirë e hidratuar.

Çajtore edhe banjat janë të mira. Hidhni një tenxhere të vogël me çaj të zi të sapobërë me kamomil në ujë. Një banjë çaji tonifikon në mënyrë të përkryer lëkurën, e hidraton dhe e zbut atë.

E bukur ngjyrë të artë lëkurë e nxirë jepni banjot me kamomili zierje: jo numër i madh lëndë të para të thata, derdhni 1,5 litra ujë të valë, lëreni derisa të merret një zierje ngjyra e pasur. Kullojeni dhe përdorni infuzionin për të përgatitur një banjë. Pas larjes në infuzion me kamomil, lëkura bëhet e mëndafshtë dhe shkëlqen.

Mund ta përdorni edhe për të ruajtur nxirjen tuaj. karrota locion. Është i saposhtrydhur i holluar me ujë. lëng karrote me shtimin e disa pikave të vajit të misrit. Me ndihmën jastëk pambuku hidratoni lëkurën tuaj me këtë produkt. Vetëm mbani mend - nëse lëkura juaj nuk është e nxirë mjaftueshëm, lëngu i karotës do t'i japë asaj një të padëshirueshme nuancë e verdhë. Por trajtimet me karrota do të përfitojnë vetëm për lëkurën e nxirë mirë.

Fytyra dhe dekolte - vëmendje e veçantë

Lëkura e fytyrës dhe dekoltesë është shumë e pambrojtur. Këto zona të trupit i nënshtrohen ndikim negativ diell gjatë gjithë vitit, e lëre më në verë, kur dielli është kaq agresiv. Edhe nëse nuk planifikoni të jeni aktiv pushime në plazh, fytyra, qafa dhe zona e dekoltesë jo vetëm që mund të nxihen, por edhe të digjen gjatë shëtitjeve të zakonshme përreth. rrugët verore. Prandaj kujdesi për këto zona delikate të lëkurës, më të ekspozuara ndaj rrezeve të diellit, duhet të jetë i veçantë. Dhe nuk do të mund ta kufizoni veten vetëm në një hidratues.

Për ekspozimin në diell, do t'ju duhet një krem ​​i veçantë rigjenerues me filtra UV që mbrojnë lëkurën nga rrezet e dëmshme ultraviolet. Ky krem ​​duhet të përmbajë vitamina. Është gjithashtu shumë mirë të përdorni një krem ​​rigjenerues me peptide që nxisin rinovimin e qelizave të lëkurës. Kremrat rigjenerues shërojnë lëkurën e fytyrës dhe dekoltesë, duke siguruar butësi dhe elasticitet. Ky krem ​​duhet të aplikohet në mbrëmje.

Ju mund të përdorni maska ​​për të mbrojtur lëkurën e fytyrës tuaj. Këtu janë disa receta.

* Merrni 2-3 domate, hiqni lëkurën, bëni pure dhe përzieni me 2 lugë gjizë, 1 lugë çaji vaj vegjetal dhe 1 lugë qumësht. Aplikoni përzierje e gatshme në fytyrën tuaj për 15 minuta, më pas shpëlajeni në mënyrë alternative me ujë të ngrohtë dhe të ftohtë.

* Aplikoni llum kafeje në fytyrë dhe lëreni për 15 minuta. Më pas, fshijeni fytyrën me një shtupë pambuku dhe tonik fytyre.

* Ngrini çajin ose kafenë e përgatitur dhe përdorni kube akulli për të larë fytyrën.

Nga rruga:

Sa kohë zgjat nxirja juaj varet nga vendi ku keni bërë banja dielli. Rrezja jugore, e marrë në vendpushimet bregdetare dhe në vendet ekzotike, zhduket shumë më shpejt se ajo veriore, e cila zgjat një kohë shumë të gjatë.

Verës po i vjen fundi. Dielli po bëhet gjithnjë e më pak në qytet, shumë po kthehen nga pushimet dhe të gjithë po përgatiten për të renë stina e vjeshtës. Megjithatë, secili prej nesh dëshiron të mbajë një pjesë të verës brenda vetes më gjatë. Përveç suvenireve dhe fotografive, një pjesë e tillë u bë edhe ngjyra e artë apo çokollatë e lëkurës. Në ndjekje të një nxirjeje të përhershme, lindin shumë pyetje: a janë të nevojshme pastrimet dhe maskat, si të hani dhe çfarë të zgjidhni - një dhomë me diell apo vetë-rrezitje? Sot me redaktore bukurie e How to Green Karina Andrianova le të shohim të thjeshtë por rregulla efektive duke mbajtur një nxirje.

Hidratimi

Shmangni shtretërit për rrezitje

Po, adhurues kozmetike natyrale, ka shumë të ngjarë, do të refuzojë zgjatuesit dhe vetë-rrezitësit. Por kjo nuk është një arsye për të blerë një abonim për dhomë me diell. Në përgjithësi, nëse krahasoni sigurinë e këtyre metodave, vetë-rrezitja do të fitojë patjetër. Pavarësisht se këto produkte nuk mund të quhen natyrale, ato nuk paraqesin një rrezik të tillë për lëkurën si një dhomë me diell. Mos harroni se në një shtrat për rrezitje mund të ekspozoheni ndaj të njëjtës sasi rrezatimi si dielli i mesditës, ose edhe më shumë. Përveç kësaj, njerëzit që përdorin shtretër për rrezitje janë në rrezik më të madh të zhvillimit të kancerit të lëkurës. Për shembull, për arsye sigurie në MB, personave nën 18 vjeç u ndalohet përdorimi i solariumeve. A Organizata botërore Kujdesi shëndetësor i vendos shtretërit për rrezitje në të njëjtin nivel me cigaret, duke folur për kancerogjenitetin e tyre. Një studim në revistën Archives of Dermatology zbuloi se sallonet për rrezitje mund të shkaktojnë sjellje të ngjashme me varësinë, ashtu si alkooli apo cigaret.

Pra, gjëja më e rëndësishme në ruajtjen e nxirjes duhet të jetë e thjeshtë dhe rregulla të qarta: hidratoni lëkurën, hani ushqime me beta-karotinë dhe tirozinë, pini mjaftueshëm ujë dhe ndiqni kujdesin e duhur. Nëse nuk jeni adhurues i kozmetikës natyrale, atëherë mund të përdorni një vetë-rrezitës ose një zgjatues. Në çdo rast ju këshillojmë të shmangni solariumet.

Të gjithë duan të ruajnë një nxirje të gjatë verore. Vera është koha për pushimet e shumëpritura. Duke punuar gjithë vitin, çdo njeri normal fjalë për fjalë të tërbuar për pushimet verore.

Ata kursejnë me kujdes para dhe përpiqen të bëjnë pushime gjatë periudhës optimale për këtë. Shtyrja për një vit një sasi të caktuar Nga paga e tyre, të gjithë ëndërrojnë se si do të zhyten në rërën e artë dhe do të zhyten në thellësi të detit ose do të pushtojnë majat e maleve.

Secili ka preferencat dhe shijet e veta në lidhje me mënyrën e kalimit të pushimeve.

Por sido që të jetë, shumica zgjedhin pushimet buzë detit. Pavarësisht nëse janë vende ekzotike apo ndonjë lloj turneu ekonomik, të gjithë duan të thithin diellin. Jo të gjithë mund të përballojnë një pushim për tre javë për disa, vetëm disa ditë.

Por edhe gjatë këtyre pak ditëve, të gjithë po mundohen të “skuqen” sa më shumë, duke iu nënshtruar torturave një orëshe nën diell. Në fund të fundit, rezultati kalofsh pushime te bukura– kjo do të thotë lëkurë e nxirë, një pamje të freskët, të çlodhur, një furnizim me energji dhe energji për vitin e ardhshëm të punës.

Duke u kthyer në shtëpi nga vendet jugore, të gjithë duan të ruajnë energjinë e grumbulluar, gëzimin, kujtime të këndshme, dhe sigurisht cirk me çokollatë. Në fund të fundit, është ai, si asgjë tjetër, që u tregon të tjerëve faktin që ju keni qenë patjetër me pushime këtë verë.

Të mbash një nxirje verore për një periudhë të gjatë kohore nuk është aq e lehtë. Për ta bërë këtë, duhet të bëni pak përpjekje dhe para. Por rezultati do t'ju kënaqë këndshëm dhe ngjyra e artë e lëkurës tuaj do t'i ngacmojë të tjerët për një kohë të gjatë dhe do t'i kujtojë verën e nxehtë. Dhe madje edhe në të ftohtë mot me shi ju do të shkëlqeni me një shkëlqim dielli në lëkurën tuaj.

Si të ruani nxirjen që merrni në verë? Shumë njerëz e bëjnë këtë pyetje. Por kjo varet nga shumë faktorë. Para së gjithash, kjo varet nga lloji i lëkurës tuaj. Ekzistojnë disa lloje të lëkurës, dhe uniformiteti dhe trashësia e nxirjes varet nga kjo..

Pronarët e llojit të parë, të ashtuquajturit kelt, ekspozimi i zgjatur në diell është kundërindikuar. Ngjyra e lëkurës së tyre është shumë e lehtë, shpesh e mbuluar me njolla. Rrezet e diellit nuk i kursejnë aspak dhe i bombardojnë menjëherë me efektin e tyre djegës. Prandaj, njerëzit me këtë lloj lëkure digjen shpejt, dhe më pas kjo çon në djegie të shkallëve të ndryshme.

Një tjetër lloj lëkure - evropiane. Njerëzit me këtë lloj lëkure duke bërë banja dielli Janë shumë të pranueshme dhe japin një nxirje të bukur dhe uniforme. Por gjithashtu nuk mund ta teproni, sepse edhe me këtë lloj lëkure mund të digjeni.

Njerëzit me indonezisht Llojet e lëkurës (afro-amerikane) tashmë janë shumë të dashura për vëmendjen e diellit. Ngjyra e lëkurës së tyre fillimisht është mjaft e errët. Kështu ata mund të shijojnë të sigurt rrezet e diellit për një kohë të gjatë dhe mos kini frikë të digjeni.

Përveç kësaj, Jetëgjatësia e një cirk varet nga vendndodhja, ku te ka ngecur?. Nëse jeni pjekur në mënyrë rraskapitëse nën diell në jug të nxehtë, atëherë një nxirje e tillë do të zgjasë më pak. Nëse jeni nxirë gradualisht në mjedisin tuaj natyror dhe kushtet klimatike, atëherë prisni një efekt afatgjatë.

Gjë është se dielli jugor nuk nxihet në mënyrë të barabartë, dhe lëkura është disi e skuqur. Prandaj, një cirk i tillë do të dalë shpejt. Më shumë Shumë rrezitje efektive në hije. Kaloni më shumë kohë nën një ombrellë dhe në ujë, më pak kohë në rrezet e diellit direkte.

Ndërveprimi i ujit, diellit dhe hijes është çelësi i suksesit. A keni menduar ndonjëherë pse fëmijët e vegjël nxihen më mirë? Kjo nuk ndodh sepse dielli i do më shumë. Në fund të fundit, ata kalojnë pjesën më të madhe të kohës në plazh duke lëvizur dhe në ujë. Ky tandem është më i suksesshëm se sa të shtrihesh për orë të tëra nën diellin që digjet.

Për të ruajtur nxirjen për një kohë të gjatë, duhet të kujdeseni për këtë edhe para se të bëni banjo dielli. Para së gjithash, ju duhet të blini spërkatjet, vajra, i përshtatshëm posaçërisht për llojin tuaj specifik të lëkurës.

Përdorimi i tyre do të ndihmojë që nxirja të aplikohet në mënyrë të barabartë. Para se të dilni në diell, mos u përtoni ta trajtoni lëkurën me mastikën e nevojshme dhe më pas rezultati nuk do të marrë shumë kohë për të arritur. Përveç kësaj, ju do të mbroni veten nga djegiet.

Përveç kremrave kundër diellit, ka edhe të ndryshëm vajrat pas diellit. Kontribuon edhe përdorimi i tyre forcim më i mirë rrezitje dhe i jep lëkurës një nuancë të caktuar të artë, duke e pasuruar atë me lëndë ushqyese.

Nëse tashmë jeni bërë pronar i lëkurës së artë çokollatë, atëherë vetë Zoti ju urdhëroi të bëni çdo përpjekje për ta ruajtur atë për aq kohë sa të jetë e mundur. Plus, është e lehtë për t'u bërë.

Armiku kryesor i rrezitjes është larje të shpeshta . Prandaj, shmangni të panevojshmet procedurat e ujit. Para së gjithash, mbroni veten nga vizita në dhomën e avullit. Ja ku nxirja juaj verore zhduket shpejt. Në fund të fundit, ajri i nxehtë dhe i lagësht ndihmon në hapjen e poreve dhe eksfolimin e shtresave të sipërme të lëkurës.

Për të ruajtur nxirjen për një kohë të gjatë, ju duhet të harroni për të ndryshme Dhe. Xhel me mikrogranula dhe maska ​​me efekt eksfoliues do të lajnë menjëherë ngjyrën e çokollatës së lëkurës tuaj. Prandaj, nëse dëshironi kohë të gjatë Për të nxjerrë në pah nxirjen tuaj verore, ia vlen ta shtyni vizitën në sallonet e spa.

Asistent në mirëmbajtje nuancë e artë lëkura është vaj vegjetal . Ju duhet të aplikoni një sasi të vogël në lëkurë dhe ta fërkoni në mënyrë të barabartë. Por këtu ka edhe disa nuanca. Sepse nuk këshillohet të aplikoni vaj në fytyrë, sepse atëherë do të duket se keni lëkurë të yndyrshme.

Dyqanet dhe farmacitë shesin vajra të posaçëm për këtë rast, por përveçse i japin lëkurës një nuancë të artë, i japin edhe një pamje të yndyrshme. Prandaj, jini të matur dhe ekonomik në përdorimin e tyre.

Metoda më efektive mbetet një metodë e provuar prej kohësh - dhomë me diell.. Ai jo vetëm që ndihmon në ruajtjen e nxirjes në trup, por gjithashtu i jep atij nuancën e dëshiruar. E gjitha varet nga frekuenca dhe kohëzgjatja e vizitës. Vizitë e rregullt Solariumet janë të shkëlqyera për të ndihmuar nxirjen tuaj të qëndrojë në lëkurën tuaj.

Por kjo ka edhe anët e saj negative. Rrezatimi ndaj të cilit është i ekspozuar i gjithë trupi është i dëmshëm për shëndetin. Por shumë argumentojnë se dhjetë minuta dhe jo shumë shpesh shkuarja në dhomë me diell nuk mund të bëjë ndonjë dëm.

Dhe pavarësisht se çfarë thonë ata për dëmtimin e tij, shumica e grave ende shkojnë në solariume gjatë gjithë vitit, veçanërisht në periudhën para pranverës. Në fund të fundit, ju vërtet dëshironi të dukeni bukur kur është fillimi i ngrohtë ditët e pranverës Tani mund të ekspozoni këmbët dhe shpatullat tuaja.

Ruajtja e nxirjes mund të bëhet jo vetëm jashtë. Pritja ushqimin e duhur kontribuon edhe në këtë. Për një ngjyrë të bukur dhe të freskët të lëkurës, duhet të përdorni vitamina të grupit A.

Ato janë të pranishme në ushqimet e mëposhtme: mëlçia e peshkut, viçi, vezët (veçanërisht të verdhat), karotat, kajsitë, sallatat, domatet, kungulli, specat e kuq. Mbushni dietën tuaj me këto produkte dhe më pas jo vetëm lëkura juaj, por i gjithë trupi juaj do t'ju falënderojë me shëndet të shkëlqyer.

Rrini në këto rregulla të thjeshta dhe gjithmonë do të dukesh bukur, kanë ngjyrë të artë lëkure dhe shkëlqe me rini dhe energji!

Cila është origjina e rrezitjes? Lokale apo jugore?

Çdo trup ruan një nxirje ndryshe. Kjo varet nga karakteristikat e trupit tuaj. Dhe, sigurisht, nga vendi ku keni bërë banja dielli në plazhet e nxehta me diell të jugut, atëherë përgatituni që nxirja do të zbehet shumë shpejt dhe nuk do të jetë aq e pasur si në fillim. për shembull, në dacha apo edhe duke punuar në kopsht, dhe pse jo... Pra, nëse jeni të nxirë në zonën tuaj të zakonshme, atëherë do të jeni të lumtur të dini se një nxirje e tillë do të zgjasë shumë më gjatë. Është shumë e thjeshtë. Dielli i detitËshtë e pazakontë për lëkurën tonë dhe për këtë arsye ajo digjet, dhe kur ktheheni në shtëpi, ajo fillon të rikuperohet, qelizat rinovohen dhe ato të djegura pastrohen. Për shkak të kësaj nxirret.

Kur të shkoni në plazh, sigurohuni që të merrni një ombrellë me vete dhe të bëni banja dielli vetëm në hije. Kjo do të jetë shumë më e dobishme, dhe hija e errët do të mbetet në lëkurën tuaj për një kohë të gjatë. Bërja e diellit në hije është shumë më e sigurt. Por për t'u nxirë më shumë, do t'ju duhet të qëndroni shumë më gjatë në hije. Edhe pse zgjedhja është e juaja: lëkurë e nxirë e sigurt.

Si të kujdeseni për lëkurën tuaj?

Duhet përdorur kozmetike speciale para se të shkoni në plazh dhe pas mbërritjes në shtëpi. Pasi lëkura është bërë e shumëpritur ngjyrë çokollate, ata duhet të kujdesen. Lëkura që ka kaluar një kohë të gjatë në diell ka humbur shumë ujë, kështu që gjëja e parë që duhet të bëni është të rimbushni ekuilibrin e ujit tani ajo ka nevojë për hidratim më shumë se kurrë, prandaj çdo ditë pas dushit ose banjës nevoja për të ushqyer trupin me produkte hidratuese dhe ushqyese: locion, krem, qumësht. Nëse hidratuesit tuaj përmbajnë antioksidantë, kjo do të përmirësojë ndjeshëm situatën. Ekspozimi ndaj diellit shkakton plakjen e lëkurës tuaj dhe antioksidantët mund ta parandalojnë këtë. Kjo duhet të bëhet për dy muaj, kohë gjatë së cilës lëkura mund të shërohet plotësisht.

Produktet pas diellit

Për të hidratuar lëkurën tuaj, mos harroni të përdorni kozmetikë pas banjove të diellit. Kjo jo vetëm që do të hidratojë lëkurën tuaj, por gjithashtu do të ndihmojë që nxirja të qëndrojë në trupin tuaj më gjatë. Të tilla kozmetikë duhet të përdoren menjëherë pas ekspozimit në diell. Por pasi ka mbaruar sezoni i plazhit, mos i vendosni këto kremra në një sirtar të errët. Janë shumë të dobishme kur përdoren në kombinim me një hidratues të thjeshtë. Kjo do të zgjasë edhe shijimin e nxirjes suaj verore.

Mos e lani nxirjen tuaj vullnetarisht

Natyrisht, keni dëgjuar shumë për ato procedura që mund ta kthejnë lëkurën tuaj në gjendjen e mëparshme ngjyra natyrale. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, ndaloni aplikimin e maskave zbardhuese. Xhelet, pastruesit e grimit, tonikët dhe madje edhe disa produkte kozmetike gjithashtu mund të heqin qafe nxirjen tuaj. Nëse e vlerësoni nxirjen tuaj, atëherë përpara se të blini ose përdorni ndonjë produkt, lexoni atë që shkruhet në etiketë. Përdorni vetëm kozmetikë të provuar. Nëse dëshironi të vizitoni një sallon SPA, atëherë përpara se të filloni procedurat, konsultohuni me një specialist se si do ta trajtojë nxirjen tuaj.

Armiku kryesor i rrezitjes janë banjat dhe saunat. Nëse doni të admironi më gjatë hije e bukur lëkurën tuaj, atëherë hyrja juaj atje është e mbyllur. Për shkak se lëkura është shumë e avulluar, poret hapen dhe pastrohen thellë. Nëse mendoni se asgjë nuk do të ndodhë vetëm një herë, atëherë gaboheni, lëkura juaj do të bëhet dukshëm më e zbehtë me një hap.

Mbrojtje me vitamina

Ju duhet të ruani një nxirje jo vetëm nga jashtë, por duhet të ndihmoni veten nga brenda. Merrni vitaminë A, ose akoma më mirë, preparate vitaminash që përmbajnë jo vetëm këtë vitaminë, por edhe një kompleks mikroelementësh dhe substancash të tjera që kanë një efekt pozitiv në lëkurë, flokë dhe thonjtë. Por përpara se të blini ilaçin, këshillohuni me mjekun tuaj. Nëse bukuria kërkon sakrificë, atëherë shëndeti nuk mund të neglizhohet.

Shkoni në dhomë me diell për ndihmë

Një solarium është mënyra më e mirë për të ruajtur nxirjen tuaj verore për një kohë të gjatë. Nuk keni nevojë të vizitoni shpesh diell artificial. Ju thjesht mund të bëni banja dielli një herë në javë ose edhe një herë në dy javë. Varet nga ajo nuancë që dëshironi të mbani.

Rrezitja: a është e dobishme?

“Është e dëmshme të bësh banja dielli në diell!”, “Dielli plak lëkurën!”, “Mund të sëmuresh nga kanceri duke u shtrirë në plazh!”, “Djegiet nga dielli shkaktojnë vetëm djegie!”- Të gjithë kemi dëgjuar të paktën një herë thënie të tilla. Por a janë ato aq të drejta sa besohet zakonisht?

Në të vërtetë, dielli përvëlues mund të shkaktojë dëm i madh lëkurës dhe trupit. Nëse bëni banja dielli me moderim dhe ndiqni rregulla të caktuara, atëherë bërja e diellit bëhet një aktivitet i dobishëm dhe i këndshëm.

Rrezitja e duhur ndihmon në luftën kundër sëmundjeve të lëkurës. Pra, banja dielli me psoriasis është jo vetëm e mundur, por edhe e nevojshme. Rrezet e diellit kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës së pacientit, zvogëlojnë kruajtjen dhe parehati. Në kombinim me trajtimin, rrezitja ndihmon në largimin e sëmundjeve të tilla si kërpudhat, ekzema, aknet etj.

Për më tepër, rrezitja bëhet një parandalim i rakitave, pasi vitamina D formohet në mënyrë aktive gjatë rrezitjes në trup, e cila ndihmon në forcimin e indeve të eshtrave dhe muskujve.

Drita ultravjollcë gjithashtu stimulon proceset metabolike në trup. Ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe aktivitetit endokrin.

Melanina - çfarë është?

Pse njerëzit marrin nxirje të ndryshme në të njëjtat kushte? Pse lëkura ime nuk nxihet në diell? Pse nuk mund të nxihem në diell më parë? Gjithçka ka të bëjë me melaninën. Ai është përgjegjës për ngjyrën e syve, flokëve dhe lëkurës tonë. Përveç kësaj, melanina luan funksioni mbrojtës, duke mbrojtur lëkurën nga dëmtimet e diellit. Prandaj, sa më shumë melaninë, aq më e errët është lëkura dhe aq më e pasur nxirret. Në trup, qelizat e veçanta - melanocitet - janë përgjegjëse për prodhimin e melaninës.

Procesi i rrezitjes ndodh si më poshtë:

1. Ju e gjeni veten në diell.
2. Rrezet ultraviolet fillojnë procesin e shkatërrimit të ADN-së në trup.
3. Trupi fillon të prodhojë melaninë për të parandaluar dëmtimin e mëtejshëm.

Banjat e diellit dhe solariumi rrisin sasinë e melaninës. Kjo mund të shpjegojë pse njerëzit që tashmë janë nxirë janë më pak të ndjeshëm ndaj djegieve dhe ndikim të dëmshëm dielli. Për të njëjtën arsye, rekomandohet të nxirret gradualisht.

Ka njerëz, lëkura e të cilëve praktikisht nuk nxihet në diell dhe çdo përpjekje për të marrë një nxirje të bukur përfundon me djegie dhe çrregullime. Në njerëz të tillë, melanina prodhohet në sasi të vogla ose aspak.

Pronarët e të tillëve lëkurë të ndjeshme Nuk rekomandohet të bëni banja dielli apo të qëndroni në diell për një kohë të gjatë. Vlen të përmendet se numri i melanociteve tek të gjithë është afërsisht i njëjtë, por sasia e melaninës së sekretuar është e ndryshme dhe jo të gjithë kanë mjaftueshëm për të marrë një nxirje.

Cilat sëmundje nuk duhet të bëni banja dielli në diell?

Rrezitja nuk u sjell dobi të gjithëve. Kundërindikimet për rrezitje janë:

• Sëmundjet onkologjike
• Të gjitha sëmundjet prekanceroze
• Sëmundjet e syve
• Venat me variçe
• Tuberkulozi
• Një numër i madh i shenjave të lindjes
• Sasi e madhe
• Një numër i madh i pikave të pigmentit
• Disa medikamente
• Mosha deri ne 5 vjec
• Nishanë të mëdhenj (më shumë se 1.5 cm)
• Disa sëmundje femërore
• Sëmundjet autoimune
• Sasi të vogla melanine (lëkurë dhe flokë të hapur)
• Të afërmit me melanoma
• Pika
• Hipertensioni
• Parregullsi në punë gjëndër tiroide
• Diabeti mellitus
• Ethe
• Sëmundjet infektive
• Sëmundjet psikoneurologjike
• Nuk duhet të bëni banja dielli nëse keni mastopati dhe sindromë të vezores policistike.

Ndonjëherë lind pyetja: " Në çfarë temperature mund të bëni banja dielli?". Ju mund të bëni banja dielli në diell në çdo temperaturë tipike person i shëndetshëm. Nëse trupi shkon proces inflamator, dhe temperatura e trupit është e ngritur, udhëtimet në plazh duhet të anulohen deri në shërim.

Grave shtatzëna u ndalohet të bëjnë banjo dielli dhe të qëndrojnë në diell. Nënat gjidhënëse mund të bëjnë banja dielli, por me shumë kujdes, duke shmangur mbinxehjen dhe djegiet. Nënat e reja duhet të respektojnë rregullat e mëposhtme:

1. Mund të bëni banja dielli vetëm nga ora 9 deri në 10 të mëngjesit ose nga ora 16 deri në 17:00.
2. Pini ujë me limon në plazh.
3. Seancat për rrezitje fillojnë nga 15 minuta, duke u rritur gradualisht në 1 orë.
4. Kur zgjidhni një krem ​​kundër diellit, kushtojini vëmendje ndikim të mundshëm për fëmijë.
5. Rrezitja pa pajisje mbrojtëse është e ndaluar.
6. Shmangni rrezet e diellit direkte dhe qëndroni në hije.

Përveç të gjitha sa më sipër, disa procedurat kozmetike mund të ndikojë negativisht në gjendjen e lëkurës tuaj dhe të bëhet një kundërindikacion për rrezitje. Procedura të tilla përfshijnë:

• Qërimi
• Pastrimi i lëkurës së harduerit
• Epilimi
• Injeksione botox
• Grim i përhershëm
• Mbështilleni me vajra esencialë
• Heqja e nishaneve dhe lythave.

nxirje bebe

Fëmijët mbi 3 vjeç tashmë mund të shkojnë në plazh, por nën mbikëqyrjen e ngushtë të nënës. Fëmija nuk duhet të lejohet të qëndrojë në diell ose në ujë për një kohë të gjatë. Nëse fëmija juaj pëlqen të notojë dhe nuk mund të tërhiqet nga uji, vishni një këmishë të lehtë për të mbuluar shpatullat e tij. Mos lejoni që fëmija juaj të jetë në diell të hapur pa rroba. Jepini fëmijës tuaj ujë shpesh.

Për mbrojtjen nga dielli, përdorni vetëm produkte të krijuara posaçërisht për fëmijët. Edhe mirë krem kundër diellit për të rriturit mund të shkaktojë acarim tek foshnja.

Nëse një fëmijë nuk nxihet fare në diell, kjo është një arsye për t'u kujdesur. Ndoshta fëmija nuk ka mjaftueshëm melaninë dhe është më mirë të shmangë fare rrezet e diellit.

Si të nxiheni siç duhet në diell

Para se të filloni të bëni banja dielli, duhet të vendosni për nivelin e mbrojtjes dhe llojin e lëkurës tuaj. Mënyra më e lehtë për të zbuluar llojin tuaj është të shikoni pamjen tuaj. Tabela jep rekomandime të shkurtra duke marrë parasysh llojin e pamjes: sa diell duhet të bëni banja dielli, çfarë lloj kremi kundër diellit duhet të përdorni dhe cili është reagimi juaj ndaj rrezitjes.

Përgatitja për rrezitje

Në fjalë nxirja e bukur gjëja kryesore është përgatitja. Para se të shkoni në plazh, kujdesuni për lëkurën tuaj:

1. Eksfoloni ose shtresohuni. Qelizat e vdekura parandaloni një nxirje të barabartë, që do të thotë se duhet t'i hiqni qafe ato. Për ta bërë këtë, mund të përdorni çdo agjent pastrimi ose furçë të fortë. Pas procedurës, këshillohet të prisni 2-3 ditë që lëkura të rikuperohet plotësisht. Për të pastër lëkurë të rinovuar nxirja vazhdon në mënyrë të barabartë.
2. Përdorni rregullin gradual. Filloni të bëni banjo dielli për 5 minuta, duke rritur gradualisht intervalin. Ky rregull vlen edhe për veshjet. Në ditët e para, përpiquni të mbuloni trupin tuaj, duke e ekspozuar gradualisht në rroba banje.
3. Nëse do të shkoni me pushime në vendet e nxehta, do të ishte mirë të përgatisni lëkurën tuaj për diellin e nxehtë. Për këtë vizitoni dhomë me diell dy herë në javë për pesë minuta.
4. Blini një speciale kompleks vitaminash për lëkurën në farmaci.
5. Rishikoni dietën tuaj koha e verës . Hiqni dorë pijet alkoolike në plazh. Përfshini në dietën tuaj perime dhe fruta të ndezura si: karota, domate, shalqinj, pjeshkë, kajsi, speca etj. Ato përmbajnë shumë beta-karoten. Dhe kjo, nga ana tjetër, aktivizon procesin e prodhimit të melaninës. Në mënyrë që lëkura të mos plaket dhe të mbrohet nga ndikim të dëmshëm rrezet e diellit, ju duhet të shtoni arra, misër ose vaj ulliri. Këto produkte do të ushqejnë trupin me vitaminë E dhe selen. Zarzavatet do të ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga radikalet e lira: spinaqi, lakra, qepa.
6. Mos bëni banja dielli me stomakun bosh, por nuk duhet të bëni banja dielli menjëherë pas një vakti.. Shumica opsioni më i mirë: bëni banja dielli 30-40 minuta pas ngrënies.
7. Zgjidhni paraprakisht koha e duhur dhe vendin. Mos harroni se ka raste kur banja e diellit është shumë e rrezikshme.
8. Paketoni çantën tuaj. Duhet të keni një kapelë, një shishe uji, një batanije ose batanije, një peshqir, kremrat kundër diellit, syze dielli, balsam buzësh.
9. Aplikoni kremin kundër diellit 10 minuta para se të dilni nga shtëpia.

Në cilën orë mund të bëni banja dielli?

Pavarësisht se sa shpejt dëshironi të nxiheni, nuk duhet të shkoni në plazh gjatë orëve të pikut të diellit. Koha e ditës dhe shkalla e rrezikut të rrezitje janë paraqitur në tabelë:

Zgjedhja e një vendi për tu bërë banja dielli

Në verë, çështja e rrezitjes nga dielli zgjidhet lehtësisht dhe shpejt. E tëra çfarë ju duhet të bëni është të përgatisni lëkurën tuaj dhe të shkoni për të notuar dhe relaksuar në plazhin më të afërt.

Çështja e rrezitjes bëhet më e vështirë në stinën e ftohtë. Shumë njerëz pyesin veten: " A është e mundur të nxiheni në diell në dimër??. Përgjigja është e thjeshtë: është e mundur, por e vështirë. Dielli është në një kënd të ndryshëm nga Toka, që do të thotë se rrezet ultravjollcë duhet të bëjnë një rrugë të vështirë përmes shtresave të tjera të atmosferës. Prandaj, rrezitja zgjat më shumë.

Por edhe nëse rrezikoni të hiqni rrobat për t'u nxirë në dimër, kjo procedurë nuk ka gjasa t'ju japë kënaqësi për shkak të të ftohtit. Prandaj më së shumti mënyra më e mirë Rrezitja dimërore do të thotë të shkosh në vendet e ngrohta.

Si të merrni një nxirje bronzi në diell

Vendi ku shkoni me pushime përcakton jo vetëm përshtypjet tuaja dhe vendet që mund të vizitoni, por edhe ngjyrën e lëkurës tuaj kur ktheheni në shtëpi. Rrezitja në vende të ndryshme ndryshojnë nga njëra-tjetra.

Megjithatë, nëse është e mundur, është më mirë që fillimisht të thithni plazhin tuaj lokal për ta bërë lëkurën tuaj më pak të ndjeshme ndaj diellit. A është e mundur të bëni banja dielli në diell pas një dhomë me diell? Jo vetëm që është e mundur, por edhe e nevojshme. Udhëtimet pesëminutëshe në dhomë me diell do ta përgatisin lëkurën tuaj për diellin e ngrohtë të huaj.

Si të merrni një nxirje të barabartë në plazh

Për edhe tanështë e nevojshme të ndiqni një sërë rekomandimesh:

1. Rregulli kryesor për një nxirje uniforme është lëvizja. Thjesht shtrirja dhe kthimi periodikisht nuk mjafton. Në plazh duhet të lëvizni: të notoni, të luani, të vraponi, të ecni, etj.
2. Mos aplikoni parfume ose përbërës që përmbajnë alkool në lëkurën tuaj. Kjo mund të shkaktojë njolla nga dielli.
3. Për të shmangur këtë, mos qëndroni në diell për më shumë se 2 orë.
4. Mos i lini pas dore kapelet, përndryshe flokët tuaj do të kthehen në kashtë.
5. Përdorni krem ​​kundër diellit.
6. Hidratoni lëkurën tuaj.
7. Relaksohuni. Është më mirë të mos lexoni apo shikoni video në plazh. Sytë tashmë janë nën tendosje. Por nuk duhet të flini në plazh, përndryshe patjetër do të merrni djegie dhe do të keni një nxirje të pabarabartë.

Si të nxisim më shpejt

Nëse rrezitja është e nevojshme, duhet të ndiqen rregullat e mëposhtme:

1. Aplikoni mbrojtje. Nuk ka rrugë pa këtë.
2. Gjatë orëve të pikut, bëni banja dielli jo në diell të hapur, por në hije.
3. Lëvizni.
4. Bëni banja dielli pranë një pellgu. Uji reflekton rrezet e diellit dhe lëkura nxihet më shpejt. Për të njëjtën arsye, pas larjes, nuk keni nevojë të fshini lëkurën tuaj. Pikat e ujit do të veprojnë si lente.
5. Përdorni dhe.
6. Nxjerrja e shpejtë do t'ju ndihmojë të merrni produkte me një efekt "crucible". Ato rrisin qarkullimin e gjakut.
7. Rinovoni shtresën tuaj të kremit kundër diellit çdo gjysmë ore në orë.

Pse nuk më nxihet fytyra?

Nëse fytyra juaj nuk nxihet, kushtojini vëmendje pozicionit të trupit gjatë rrezitjes. Aplikoni krem ​​kundër diellit në fytyrën tuaj sa herë që shkoni në plazh. Pas kthimit në shtëpi, duhet të lani kremin dhe të aplikoni një krem ​​hidratues: locion ose qumësht. Djegiet ndodhin shpejt në fytyrë, ndaj mos e teproni me nxirjen në këtë pjesë të trupit.

Mjetet juridike në shtëpi për rrezitje

Për të marrë një nxirje të bukur, mjetet juridike popullore mund t'i japin një fillim të mirë kremrave dhe vajrave të blerë në dyqan.

Ilaç shtëpiak për mbrojtjen nga dielli

Do t'ju duhet:

• Vaj arre- 1 shishe
• Vaj jojoba - 2 lugë.
• Vaj embrion gruri - 2 lugë.
• Vaj Lang-ylang - 5 ml.
• Gjalpë shea - 1 lugë.
• Vaj avokado - 2 lugë.

Përziejini të gjithë përbërësit dhe vendosini në një enë hermetike. Përzierja duhet të aplikohet 3-4 orë para se të dilni nga shtëpia. Ky produkt do t'ju zgjasë për një kohë të gjatë.

Si të ruani një nxirje duke përdorur mjete juridike popullore

Ju gjithashtu mund të bëni vetë locion pas diellit. Gjithçka që ju nevojitet është vaj kokrrat e kajsisë(50 ml) dhe vaji i gjembave të detit(3 pika). Aplikojeni produktin pas diellit me kujdes pasi mund të njollosë lëkurën.

Në mënyrë që nxirja juaj të mbetet e bukur dhe e pasur për aq kohë sa të jetë e mundur, do t'ju duhet:

• Karota 10-15 cm të gjata - 1 copë.
• Mjaltë - 1 lugë.
• Vaj ulliri - 2 lugë.
• Miell hikërror - 1 lugë.

Grini karotat dhe përzieni me pjesën tjetër të përbërësve. Aplikojeni dhe lëreni në lëkurë për 30 minuta. Shpëlajeni. Maska mund të përdoret çdo tre ditë, në një kurs prej pesë deri në gjashtë herë.

Komplikimet pas rrezitjes

Rrezitja jo gjithmonë lë gjurmë në shëndetin tuaj. Mosrespektimi i rregullave të sigurisë shpesh çon në ndryshime në trup. Shumë njerëz vërejnë shfaqjen e nishaneve dhe njollave të reja. Ndonjëherë sëmundjet e lëkurës mund të përkeqësohen. Kjo ndodh shpesh me herpesin në buzë.

Përveç kësaj, mund të shfaqen venat vaskulare dhe "rrjetet", zona lëkurë e lehtë, një numër i madh nishanesh të vegjël. Kjo e fundit mund të çojë në kancer nëse e teproni me banjot e diellit.

Ku të blini produkte për rrezitje nga dielli

Veçanërisht për lexuesit e faqes tonë, ne kemi përzgjedhur produkte për rrezitje, si dhe kremra pas diellit të markave dhe markave të ndryshme. Zgjidhni atë që i përshtatet më mirë lëkurës tuaj në përbërje.

Yves Rocher

Për rrezitje:

• komplet " Nxjerrja perfekte» me SPF 30— Seti përfshin: Spray për përgatitjen e lëkurës së fytyrës dhe trupit për rrezitje + Qumësht rigjenerues për fytyrën dhe trupin pas rrezitjes + Krem kundër diellit Qumësht-Spray për trupin SPF 30 dhe Çanta kozmetike transparente - DHURATË
• Qumësht krem ​​kundër diellit për fytyrën dhe trupin me SPF 50+
• Krem kundër diellit me vaj trupi saten SPF 30
• Mbrojtje nga dielli Krem kundër plakjes për fytyrën SPF 30
• Krem kundër diellit me vaj trupi saten SPF 15

Pas rrezitjes:

• Qumësht rivitalizues për fytyrën dhe trupin pas diellit- Qumështi me një strukturë të lehtë shkrirjeje freskon dhe qetëson menjëherë lëkurën pas ekspozimit në diell falë ekstraktit të Eryngium primorium. Ky poliaktiv unik komponent bimor mbron lëkurën nga fotoplakja dhe aktivizon rinovimin e qelizave.
• Krem rigjallërues kundër plakjes pas diellit- Mbron lëkurën nga fotoplakja dhe aktivizon rinovimin e qelizave.
• Qumësht hidratues pas diellit 3 në 1- do të qetësojë lëkurën e mbinxehur në diell, do ta hidraton atë dhe do të zgjasë nxirjen.

Vichy

Për rrezitje:

• Capital Vichy Ideal Soleil Set emulsioni mat SPF50 dhe ujë termal mineralizues VICHY

Pas rrezitjes:

Ujë termal VICHY Forcon dhe rikthen lëkurën, normalizon pH-në, rrit funksionet penguese-mbrojtëse të lëkurës.

Set hidratues i soleil ideal Vichy kapital vello me llak aktivizues për rrezitje për trupin SPF30 dhe çantë plazhi si dhuratë.

Trajtim tonifikues kundër njollave të moshës SPF50+ Menjëherë barazohet çehre dhe korrigjon njollat ​​e moshës ditë pas dite.

La Roche Posey

Për rrezitje:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+- lëng për fytyrën.
• Qumësht La Roche-Posay ANTHELIOS PËR FASHKËT DHE FËMIJË 50+- qumësht për foshnjat.
• La Roche-Posay ANTHELIOS SPRAY PËR FËMIJË 50+— sprej për fëmijë me mbrojtje nga dielli.

Garnier - Amber Solaire

Për rrezitje:

Vaj GARNIER për nxirje intensive me aromë kokosi

GARNIER krem ​​kundër diellit me sprej trupi SPF30 mbrojtje e pastër+

Pas rrezitjes:

• GARNIER qumësht hidratues dhe qetësues pas diellit
• GARNIER Vaj sprei mbrojtës nga dielli për nxirje intensive në ngjyrë të artë, i papërshkueshëm nga uji, SPF 15

Produkte të tjera për rrezitje:

• Avene SPF 50— Krem mineral Solaires. Krem me bazë natyrale, jo vetëm mbron, por edhe rikthen lëkurën e fytyrës pas dëmtimit, përmban filtra spf dhe ppd.
• NIVEA SUN 30 ose Sun Care spf 50 Ka një teksturë të butë me përbërës të kujdesshëm.

Produkte të tjera pas diellit:

• Spray NIVEA ftohës pas diellit

Ju mund të gjeni një numër të madh produktesh për rrezitje dhe pas rrezitje nga partnerët tanë " Shërbimi i kthimit të parave LetyShops " Ju jo vetëm që blini mallra nga dyqane të besueshme, por merrni edhe kthim parash.

Dallimet midis rrezitjes në diell dhe në dhomë me diell

Është e vështirë të gjesh dallime të jashtme midis rrezitjes në diell dhe në dhomë me diell.

Sidoqoftë, avantazhi kryesor i një solariumi është aftësia për të dozuar rrezatim. Kushtet natyrore kjo nuk do të lejohet. Përveç kësaj, valët e forta që kanë një efekt të keq në trupin e njeriut filtrohen.

Një avantazh tjetër i dhomës me diell është aksesueshmëria e tij për banorët e qytetit.

Si të nxiheni shpejt/8 rregulla për një nxirje perfekte