në shtëpi › Shëndet dhe bukuri › Tabela e plotë e ushqimeve të para plotësuese. Si të prezantoni siç duhet ushqimet e para plotësuese tek foshnjat, rekomandimet e OBSH-së

Tabela e plotë e ushqimeve të para plotësuese. Si të prezantoni siç duhet ushqimet e para plotësuese tek foshnjat, rekomandimet e OBSH-së

90931

Tabela plotësuese e ushqimit për fëmijët nën një vjeç. Ushqimi plotësues sipas muajve.
Nënat e reja janë të hutuara brezi i vjetër këshillon të prezantohet pika pas pike lëng karrote në 4 muaj, miqtë thonë "duhet të hani mish në 6 muaj", ka shumë informacione kontradiktore në internet. Ushqimi i një fëmije deri në një vit duhet të jetë i ekuilibruar dhe korrekt. Nënat moderne futja e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes me gji dhe ushqyerja artificiale respektimi i rekomandimeve të OBSH-së për fëmijët nën një vjeç. Orari ynë ditor, i përpiluar në bazë të rekomandimeve të pediatrit tonë për transportin e foshnjave.

“Ushqyerja ekskluzive me gji plotëson plotësisht nevojat ushqimore të shumicës foshnjat deri në moshën rreth 6 muajsh.
Megjithatë, ndërsa një fëmijë bëhet më i madh, më i madh dhe më aktiv, nevojat ushqimore nuk mund të plotësohen më vetëm nga qumështi i gjirit. Për të mbushur hendekun midis asaj që ofron qumështi i gjirit dhe nevojave totale ushqyese foshnjë kanë nevojë për ushqim të veçantë kalimtar - produkte ushqimore plotësuese të projektuara posaçërisht për të përmbushur ushqime specifike dhe nevojat fiziologjike fëmijë.

Futja e të ushqyerit në tranzicion nuk nënkupton ndërprerjen e ushqyerjes me gji ose të ushqyerit me formulë. Përkundrazi, në vitin e parë të jetës, qumështi i gjirit ose formula duhet të mbeten një nga burimet kryesore të të ushqyerit dhe është e dëshirueshme që në fund të vitit të parë të sigurojë një të tretën deri në gjysmën e mesatares totale. marrjen e energjisë.

Qëllimi i të ushqyerit plotësues është të sigurojë energji dhe lëndë ushqyese shtesë, por në mënyrë ideale nuk duhet të zëvendësojë qumështin e gjirit për 12 muajt e parë!

Fëmijët janë fizikisht në gjendje të konsumojnë ushqime me tavolina familjare deri në moshën 1 vjeç, pas së cilës këto produkte nuk kanë më nevojë të modifikohen për të përmbushur nevojat e veçanta të foshnjës.

Për t'u siguruar që të plotësohen nevojat për energji dhe ushqimore të fëmijëve në rritje, ato duhet të ofrohen një gamë të gjerë të produkte me vlera të larta ushqyesevlerë. Përveç kësaj, është e mundur që kur fëmijëve u ofrohet një dietë më e larmishme, kjo përmirëson oreksin e tyre”.

Kur të filloni futjen e ushqimeve plotësuese

Mosha 5-6 muaj (është akoma më mirë në 6, jo më herët dhe jo më vonë).
Dyfishimi i peshës që nga lindja.
Fëmija mund të ulet. Ai mund të anohet drejt lugës ose të largohet prej saj dhe të kthejë kokën me besim.
Fëmija mban fort një gjë të vogël në grusht dhe mund ta vendosë me qëllim në gojë.
Fëmija tregon interes të madh për dietën e prindërve dhe kërkon ta provojë atë.
Dalja e dhëmbëve të parë.
Zhdukja e refleksit mbrojtës të "shtyrjes" së grimcave të ushqimit të ngurtë me gjuhë. Ky refleks dobësohet me 6 muaj. Në disa fëmijë mund të zgjasë deri në një vit apo edhe tre vjet.
Ofrohet vetëm ushqim plotësues fëmijë i shëndetshëm. Kundërindikimet për futjen e ushqimeve plotësuese janë: manifestimet alergjike, përgatitja për vaksinime dhe periudha pas vaksinimeve, sëmundjet e zorrëve, periudha e rikuperimit pas sëmundjeve gastrointestinale.

Ku të filloni prezantimin e ushqimeve plotësuese

Sipas indikacioneve, kur një fëmijë nuk po fiton mirë peshë ose ka një tendencë për të ndryshuar shpeshtësinë dhe konsistencën e jashtëqitjes, mjekët rekomandojnë futjen e qullit si ushqimin e parë plotësues dhe më pas purenë e perimeve. Unë mendoj se, para së gjithash, ia vlen të kuptosh arsyet e humbjes së peshës qull nuk ka gjasa të zgjidhë problemin!

Është mirë që të filloni futjen e ushqimeve plotësuese në ushqyerja gjatë ditës për të monitoruar reagimet e fëmijës tuaj gjatë gjithë ditës.
Unë ju këshilloj të keni një të përafërt orarin dhe ushqyerjet, përkatësisht intervale të caktuara ndërmjet ushqyerjeve (normalisht 4 orë). Do të jetë më e lehtë për ju të lundroni në gatim dhe për fëmijën tuaj ushqyerja e radhës do të shfaqet një ndjenjë urie. Si të prezantoni rutinën e duhur të përditshme për fëmijët nën një vjeç.

Tabela (diagrami) i futjes së ushqimeve plotësuese sipas muajve sipas rekomandimeve të OBSH-së deri në 3 vjet

Siç doli, ka një numër të madh interpretimesh të diagrameve të OBSH-së në internet, skemë të unifikuar jo, ka rekomandime në manualin e OBSH-së në kapitullin 8 (lidhja në fund të postimit). Bazuar në nevojat dhe preferencat dhe karakteristikat e fëmijës së saj, çdo nënë i përmbahet skemës së saj.
Rekomandimet themelore nga pediatri ynë dhe pamje moderne për futjen e ushqimeve plotësuese thonë: fillimisht futen perimet e bardha dhe jeshile, pastaj drithërat, mishi, perimet dhe gjalpi, pastaj puretë e frutave - kjo është baza, pas së cilës fillojmë t'i shtojmë në dietë. perime portokalli, patate, provojmë gjizë dhe qumësht të thartë më afër vitit.
E gjitha varet nga fëmija juaj, Maxim pëlqen të hajë, ushqimi u fut gradualisht dhe sipas një plani, nuk ka probleme me të ushqyerit. Kur masa e shërbimit arriti në 150-180 gram, ushqyerja me gji hiqej.
Skema jonë me Maksimka është si më poshtë:

6 muaj -Perimet(fut kungull i njomë, lulelakër, brokoli) nga 5-100 gr

Synoni këtë faza fillestareështë të mësosh një foshnjë të hajë nga një lugë. Fillimisht nevojitet vetëm një sasi e vogël ushqimi (rreth një ose dy lugë çaji) dhe duhet dhënë në majë të një luge çaji ose gishti të pastër. Mund të duhet kohë që fëmija juaj të mësojë të përdorë buzët e tij për të hequr ushqimin nga një lugë dhe për të zhvendosur ushqimin gati për t'u gëlltitur në lugë. mbrapa zgavrën e gojës. Një pjesë e ushqimit mund të rrjedhë poshtë mjekrës dhe të pështyhet. Kjo është për t'u pritur që në fillim dhe është
nuk do të thotë se fëmija nuk e pëlqen ushqimin.

Java - produkt i ri	12-13.00 (relativisht drekë) mbarojmë me qumësht gjiri ose formulë
Unë - kungull i njomë	1 ditë - 0,5 - 1 lugë. pure perimesh(kungull i njomë) Dita 2 - 2 lugë. pure perimesh (kungulleshka) etj. Rriteni në 50-60 g 1 lugë. pa rrëshqitje = 5 gr.
II - lulelakër	1 ditë - 1 lugë. pure perimesh (lulelakra) + 50 g kungulleshka Dita 2 - 2 lugë. pure perimesh (lulelakra) + 45 g kungulleshka etj. (d.m.th., zvogëlojmë sasinë e perimeve të dytë me madhësinë e së parës) Dita 6 - 60 g pure perimesh (lulelakër) + 20 g kunguj të njomë Dita 7 - 80 gram pure perimesh (lulelakra) Për sa i përket sasisë, drejtohuni nga fëmija, tabela tregon vëllime të përafërta!
III - brokoli	1 ditë - 1 lugë. pure perimesh (brokoli) + 80 g kungulleshka Dita 2 - 2 lugë. pure perimesh (brokoli) + 70 gram lulelaker etj. Dita 6 - 80 g pure perimesh (lulelakër) + 20 g kunguj të njomë Dita 7 - 100 gram pure perimesh (lulelakra) Ne gjithmonë ofrojmë fillimisht një produkt të ri, pastaj zgjedhim një nga ato të prezantuara më parë. Vëllimin e përgjithshëm e çojmë në 100 g.
IV	1 ditë - 50 g brokoli + 50 g kunguj të njomë Dita 2 - 50 g lulelaker + 50 g kungulleshka etj. Dita 7 - 50 g brokoli + 50 g lulelakër Mos përzieni më shumë se 3 perime.

Rezultati: Maxim ha perime me kënaqësi, rreth 100 gram, qumësht gjiri për rreth një orë. Nëse e jap menjëherë, pështyj shumë.

7 muaj- Perime (100-150 g) + vaj vegjetal (1-3 g fillojmë të shtojmë vaj kur vëllimi i servirjes i kalon 100 g!). Kungull. Qull pa qumësht pa gluten (oriz, hikërror ose misër) 100 gr.

Cilin prodhues të drithërave për fëmijë të zgjidhni.

Java - produkt i ri	Mëngjesi 9.00 - 10.00	Dreka 13.00-14.00
Unë - qull orizi	1 ditë - 0,5 - 1 lugë. qull orizi Dita 2 - 2 lugë. qull orizi etj. Rriteni në 50-60 gr.	Ditët 1-7 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër sipas dëshirës tuaj (100-150 g) + vaj vegjetal (1-3 g)
II - qull hikërror	1 ditë - 1 lugë. qull hikërror + 50 g qull orizi Dita 2 - 2 lugë. qull hikërror (lulelakra) + 45 gr qull orizi etj. (d.m.th. ne zvogëlojmë sasinë e produktit të dytë me madhësinë e të parit) Dita 6 - 80 g qull hikërror + 20 g qull orizi + 1 lugë. gjalpë (kur vëllimi i kalon 70 g) Dita 7 - 100 g qull hikërror Fillimisht ofrojmë qull hikërror, pastaj oriz. Vëllimin e përgjithshëm e çojmë në 100 g.
III - qull misri	1 ditë - 1 lugë. qull misri + 95 g qull orizi + 1 lugë. gjalpë Dita 2 - 2 lugë. qull misri (lulelakër) + 90 g qull hikërror + 1 lugë. gjalpë etj. Dita 6 - 80 g qull misri + 20 g qull hikërror + 1 lugë. gjalpë Dita 7 - 100 g qull misri + 1 lugë. gjalpë	Ditët 1-7 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër sipas dëshirës tuaj (100-150 g) + vaj vegjetal (1-3 g)
IV - kungull	1 ditë - 100 g qull misri + 1 lugë. gjalpë Dita 2 - 100 g qull hikërror + 1 lugë. gjalpë Dita 3 - 100 g qull orizi + 1 lugë. gjalpë etj.	1 ditë - 1 lugë. pure perimesh (kungull) + 145 g kungulleshka Dita 2 - 2 lugë. pure perimesh (kungull) + 140 gram lulelaker etj. Dita 6 - 100 g pure perimesh (kungull) + 50 g brokoli Dita 7 - 150 gram pure perimesh (kungull)

Rezultati: vazhdojmë të hamë perime, më pëlqeu më së shumti qulli i orizit, hikërrori jo aq shumë, ai ha qull misri me qetësi. Ushqyerja me gji nëdarkë zëvendësojnë qoftë për ushqim plotësues.

8 muaj - Mish(gjel deti, lepur) 5-50 gr. Nëse një fëmijë është i prirur ndaj alergjive, së pari e prezantojmë atë për mëngjes përveç qullit, monitorojmë reagimin dhe pas një jave - për drekë me perime. Fshira, biskota, tharëse (opsionale, sipas gjykimit tuaj).

Java - produkt i ri

Mëngjesi 9.00-10.00

Dreka 13.00-14.00

Unë - lepur

Dita 1 - 100 g qull sipas dëshirës tuaj + 1 lugë. gjalpë
Dita 2 - 110 g qull sipas dëshirës tuaj + 1 lugë. gjalpë
Dita 3 - 130 g qull sipas dëshirës tuaj + 1 lugë. gjalpë etj.
Dita 7 - 150 g qull sipas dëshirës tuaj + 1 lugë. gjalpë etj.
Rriteni qullën në 150 gr.

1 ditë - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 g) + vaj vegjetal (1-3 g) + mish lepuri (1 lugë)
Dita 2 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 g) + vaj vegjetal (1-3 g) + mish lepuri (2 lugë)
Dita 3 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 g) + vaj vegjetal (1-3 g) + mish lepuri (4 lugë) etj.

Dita 7 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 g) + vaj vegjetal (1-3 g) + mish lepuri (10 lugë)

Rriteni në 50-60 g (1 lugë gjelle - 5 g).

II - gjeldeti

Ditët 1-7 - 150 g qull sipas dëshirës tuaj + 1 lugë. gjalpë etj.

1 ditë - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 g) + vaj vegjetal (1-3 g) + mish gjeli deti (1 lugë)
Dita 2 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - përzierje e zgjedhjes suaj (130-150 g) + vaj vegjetal (1-3 g) + mish gjeldeti (2 lugë gjelle)
Dita 3 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungulli - përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 g) + vaj vegjetal (1-3 g) + mish gjeli deti (4 lugë gjelle) etj.

Dita 7 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 g) + vaj vegjetal (1-3 g) + mish gjeli deti (10 lugë gjelle)

Laktacioniper mengjes zëvendësojnëqoftë për ushqim plotësues. Mbetet ushqyerja herët në mëngjes në orën 5.00-6.00.

8-9 muaj- Mollë, dardhë, banane, kumbulla të thata (5-50 g). Mish (lepuri, gjeldeti, viçi).

Java - produkt i ri	Mëngjesi9.00-10.00	Dreka 13.00 - 14.00
Unë - mollë	1 ditë - 0,5 - 1 lugë. pure frutash (mollë) + 110 g qull orizi + 1 lugë. gjalpë Dita 2 - 2 lugë. pure frutash (mollë) + 120 g qull hikërror + 1 lugë. gjalpë Dita 3 - 4 lugë. pure frutash (mollë) + 130 g qull misri + 1 lugë. gjalpë etj. Rriteni purenë e frutave (mollës) në 50 g, qullën në 150 g.
II - dardhë	1 ditë - 0,5 - 1 lugë. pure frutash (dardhe) + 150 g qull orizi + 1 lugë. gjalpë Dita 2 - 2 lugë. pure frutash (dardhe) + 150 g qull hikërror + 1 lugë. gjalpë Dita 3 - 4 lugë. pure frutash (dardhe) + 150 g qull misri + 1 lugë. gjalpë etj. Rriteni purenë e frutave (dardhës) në 50 g.	Ditët 1-7 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 g) + vaj vegjetal (1-3 g) + mish sipas dëshirës tuaj (50 g)
III - kumbulla të thata	1 ditë - 0,5 - 1 lugë. pure frutash (kumbulla të thata) + 150 g qull orizi + 1 lugë. gjalpë Dita 2 - 2 lugë. pure frutash (kumbulla të thata) + 150 g qull hikërror + 1 lugë. gjalpë Dita 3 - 4 lugë. pure frutash (kumbulla të thata) + 150 g qull misri + 1 lugë. gjalpë etj. Rriteni purenë e frutave (kumbullat e thata) në 50 g.	Ditët 1-7 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 g) + vaj vegjetal (1-3 g) + mish sipas dëshirës tuaj (50 g)
IV - viçi	50-60 g pure frutash (sipas dëshirës) + 150 g qull (sipas dëshirës) + 1 lugë. gjalpë	Ditët 1-7 - kungull i njomë, brokoli, lulelakër, kungull - përzierje sipas dëshirës tuaj (130-150 g) + vaj vegjetal (1-3 g) + mish viçi (5-50 g)

Rezultati: Me rekomandimin e pediatrit, ne filluam të fusim mishin në 8 muaj, para pureve të frutave për shkak të telefonimi i keq peshë dhe për të rritur hemoglobinën.

Perimet, drithërat, gjalpi, mishi dhe frutat janë baza, pastaj fillojmë të zgjerojmë dietën dhe të prezantojmë një produkt të ri në pjesë të vogla në të njëjtën mënyrë, duke monitoruar reagimin e fëmijës. Më poshtë është një listë e përafërt e hyrjeve të produkteve sipas muajit, ndoshta do të futni diçka më herët.

Jepini fëmijës tuaj si pije uje i paster, jo lëngje! Lëngjet Sipas OBSH-së, ato janë një produkt me vlerë të ulët energjetike dhe përmbajtje të lartë sheqeri. Nëse ai plotësisht refuzon të pijë, bëni komposto nga frutat e thata pa sheqer, mund t'u jepni fëmijëve çaj afër një viti.

I moshuar 9-12 muaj zëvendësoni gradualisht ushqimin në mbrëmje darkë. Qullet dhe perimet e futura më parë janë më të përshtatshmet për të mos dhënë ushqime të rënda si gjizë, vezë dhe mish. Kjo është e përshtatshme për fëmijët e vegjël dhe fëmijët që hanë gjatë natës. Fëmija im kërkon një darkë të plotë, kështu që më së shpeshti gatuaj drekën dhe e ndaj në 2 pjesë nga rreth 200 gramë secila (drekë dhe darkë).

Ne darkojmë rreth orës 19-20.00 pas një shëtitjeje.

9- 10 muaj- Patate. Karrota. Panxhari.

10 muaj- Gjizë, produkte qumështi të fermentuar nga kuzhina e qumështit (nëse nuk jeni alergjik ndaj qumështit të lopës).

Java - produkt i ri	Mëngjesi9.00-10.00	Dreka 13.00 - 14.00	Çaji i pasdites 16.00-17.00	Darka 19.00-20.00
I - tvorg		pure perimesh (200 g) + vaj vegjetal + mish (30 g) ose supë me lëng perimesh	1 ditë - gjizë (1 lugë) + 100 g pure frutash Dita 2 - gjizë (3 lugë gjelle) + 100 gram pure frutash Dita 3 - gjizë (4 lugë gjelle) + 100 gram pure frutash Dita 7 - gjizë (50 g) + 100 g pure frutash
II - kos	qull (180 g) + 1 lugë. gjalpë, sipas dëshirës, qullit mund t'i shtoni pak pure frutash		1 ditë - kos (50 g) Dita 2 - kos (100 g) Dita 7 - kos (200 g)	pure perimesh (150 g) + vaj vegjetal + mish (30 g) ose qull me mish
III - biolact	qull (180 g) + 1 lugë. gjalpë, sipas dëshirës, qullit mund t'i shtoni pak pure frutash	pure perimesh (200 g) + vaj vegjetal + mish (30 g) ose supë me lëng perimesh	1 ditë - biolact (50 g) Dita 2 - biolact (100 g) Dita 7 - biolact (200 g)	pure perimesh (150 g) + vaj vegjetal + mish (30 g) ose qull me mish
IV - kefir	qull (180 g) + 1 lugë. gjalpë, sipas dëshirës, qullit mund t'i shtoni pak pure frutash	pure perimesh (200 g) + vaj vegjetal + mish (30 g) ose supë me lëng perimesh	1 ditë - kefir (50 g) Dita 2 - kefir (100 g) Dita 7 - kefir (200 g)	pure perimesh (150 g) + vaj vegjetal + mish (30 g) ose qull me mish

Maksimit i pëlqen të hajë, kështu që darka jonë është mjaft e përzemërt, puretë e lehta të frutave janë të përshtatshme edhe për ata me dhëmbë të vegjël.

Laktacionipër darkë zëvendësojnëqoftë për ushqim plotësues. Mbetet vetëm ushqimi herët në mëngjes në orën 5.00-6.00 dhe para gjumit.

11 muaj- Peshk (varietetet pa yndyrë, merluci, purteka, purteka, murriz) për drekë 2 herë në javë.

12 muaj- Kastravec, lakra brukseli. Qull qumështi. Mish viçi. Pulë. Qull me gluten (tërshërë dhe grurë). Vezë. Pjeshkë, nektarinë, kajsi. Bukë. te femijeve qumësht i përshtatur. Boronica.

14 muaj- Bishtajoret. Makarona. Lakra e bardhë. Djathë(jo i yndyrshëm, jo i kripur, pa myk, prodhues cilësor, shtoni pak në ushqim).

18 muaj- Fasule jeshile. Mish derri.

24 muaj- Domate. Kosi (përmbajtja e yndyrës 10-15%). Mjedra, luleshtrydhe (nja dy manaferra në sezon, jo reçel, por nja dy manaferra secila!!!).

36 muaj- Agrumet. Shalqi me pjepër. Nënproduktet (mëlçia, veshkat, gjuha. Kripa (e jodizuar, e fluorizuar), sheqeri.

Emri produkte, gr	Mosha, muaj
Emri produkte, gr	6	7	8	9	10	11	12
Pure perimesh	5-100	150	170	180	200	200	200
Pure frutash			5-40	50-60	70-80	80-90	100

Qull		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
Gjizë					5-30	50	50
Produktet e qumështit					100-150	200	200
Pure mishi			5-30	50	50	60-70	60-70
Pure peshku						5-30	60

Bukë (gruri)			3-5	5	5	5-10	10
Fshira, biskota, tharje			3-5	5	5	5-10	10
Vaj perimesh		1-3	3	3	5	5	6
Gjalpë			1-4	4	4	5	5

Dhe mbani mend! E vetmja preferencë e lindur që njerëzit kanë është për shijet e ëmbla, madje edhe foshnjat e porsalindura hanë me lakmi substanca të ëmbla. Ky mund të jetë problem pasi fëmijët zhvillojnë një preferencë për frekuencën e ekspozimit ndaj një shije të veçantë. Shmangia e të gjitha ushqimeve të tjera përveç ëmbëlsirave do të kufizojë shumëllojshmërinë e ushqimeve dhe lëndëve ushqyese që fëmija juaj konsumon.

Nëse keni ndonjë pyetje, shkruani në komente, unë patjetër do t'ju përgjigjem!

Çështja se si t'i prezantojmë fëmijës ushqimet e para plotësuese në një periudhë të caktuar është shumë e rëndësishme për çdo nënë. Ka informacione shumë të ndryshme rreth mënyrës se si futen ushqimet e para plotësuese të foshnjës. Në të njëjtën kohë, informacioni në internet është thelbësisht i ndryshëm nga ai për të cilin flasin njerëzit e brezit të vjetër.

Por pa marrë parasysh sa rekomandime merr një nënë e re, është e rëndësishme që ushqimet e para plotësuese të foshnjës të futen sa më saktë që të jetë e mundur. Kjo është arsyeja pse ju duhet të njiheni me ato rekomandime që do t'ju lejojnë të merrni më shumë përgjigje pyetje të rëndësishme. Për shembull, në çfarë moshe mund t'i jepni ujë një bebeje, në çfarë muajsh mund t'i jepni gjizë dhe të ngjashme.

Çdo nënë duhet të njihet me këtë informacion në detaje në mënyrë që të mund t'i sigurojë fëmijës së saj ushqimin plotësues që do të prezantohet në mënyrë korrekte. Kjo, nga ana tjetër, do të garantojë që fëmija që është në ushqyerja natyrale , dhe sistemi tretës artificial i foshnjës do të funksionojë siç duhet.

Ushqimet e para plotësuese gjatë ushqyerjes me gji, rregulla të përgjithshme

Nënat e reja gjithmonë kanë shumë pyetje se si të prezantojnë siç duhet ushqyerjen suplementare, nëse është e nevojshme të jepet ujë, etj. Para së gjithash, është e rëndësishme të kihet parasysh se me ushqimin e plotë, domethënë nëse nëna ruan orari i të ushqyerit, foshnja po rritet në mënyrë aktive, ushqyerja suplementare para gjashtë muajsh fëmija nuk ka nevojë për të.

Ndonjëherë nënat, duke besuar se fëmija nuk po merr mjaftueshëm Qumështi i gjirit, filloni të ushqyerit suplementar përzierje . Megjithatë, shumica e pediatërve, duke përfshirë Komarovsky, besoni se ushqimi plotësues është i mirë bebe në zhvillim nuk ka nevojë. Kur të jepni formulë shtesë dhe nëse duhet bërë, është më mirë të pyesni pediatrin tuaj.

Një tabelë ose tabelë për prezantimin e ushqimeve plotësuese do të ndihmojë çdo nënë të kuptojë se si të praktikojë prezantimin e një produkti të ri. ushqyerja me gji. Kjo tabelë përshkruan qartë se kur duhet të futen ushqimet plotësuese gjatë ushqyerjes me gji sipas muajve dhe saktësisht se cilat ushqime duhet të jepen në periudha të caktuara.

Megjithatë, fillimi i procesit të futjes së ushqimeve plotësuese ngre shumë pyetje se si dhe kur duhet të fillojë t'i japë fëmijës një produkt të caktuar. Për shembull, a është produkti "i duhur" për të filluar ushqimin plotësues? lulelakër ose qull misri , a është e mundur të jepet kumbulla të thata fëmijë gjashtë muajsh kur t'i japim ujë të porsalindurit etj.

Idealisht, çdo nënë jo vetëm që duhet të studiojë literaturën, por edhe të konsultohet rregullisht me një pediatër. Është ai që do t'u përgjigjet qartë pyetjeve nëse kungulli është në rregull për ushqyerjen me gji, nëse brokoli është në rregull, etj., si dhe do të rregullojë regjimin e të ushqyerit plotësues që keni ndërmend të praktikoni.

Kur t'i prezantoni një foshnje ushqimet plotësuese?

Megjithatë, çdo pyetje që shqetëson një nënë të re për sa muaj mund të ushqehet një fëmijë dhe çfarë saktësisht duhet të fillojë të ushqehet, fillimisht duhet t'i drejtohet pediatrit.

Në fund të fundit, për vitet e fundit Qasja se në cilën orë duhet të filloni të ushqeni fëmijën tuaj dhe ku të filloni më mirë, ka ndryshuar ndjeshëm. Dhe nëse shumica e gjysheve moderne janë vërtet të mendimit se, për shembull, qullja për një fëmijë tre muajsh ose gjizë për një fëmijë 4 muajsh është normale, atëherë mjekët besojnë ndryshe.

Të gjitha kërkimin shkencor kryer nga shkencëtarët dhe mjekët modernë konfirmojnë se përgjigja e pyetjes në cilën moshë mund të ushqehet një fëmijë është si më poshtë: nëse praktikohet ekskluzivisht ushqyerja me gji, atëherë ushqyerja e foshnjës duhet të fillojë jo më herët se 6 muaj . Rekomandimet janë të ngjashme me atë se sa muaj mund të filloni të ushqeni një fëmijë që po rritet ushqyerja artificiale : fëmijët e tillë njihen me ushqimet plotësuese një muaj më parë, por është gjithashtu mjaft e pranueshme që të fillohet njohja me ushqimin "të rritur" nga 6 muajsh.

Është shumë e rëndësishme të merren parasysh të gjitha nuancat: çfarë, kur, sa t'i jepni foshnjës. Nëse fëmija juaj po i afrohet gjashtë muajsh, duhet të pyesni mjekun për gjithçka çështjet aktuale: kur jepet e verdha shtojme patatet. Është po aq e rëndësishme të dini se kur të futni mishin në ushqimet plotësuese të foshnjës tuaj dhe me çfarë mishi të filloni. Për të kryer saktë procesin e futjes së ushqimeve plotësuese dhe për të mësuar gjithçka rreth veçorive të tij, prindërit rekomandohet gjithashtu të studiojnë literaturë të veçantë moderne.

Pse nuk duhet të futen më herët ushqimet plotësuese?

Prindërit që përpiqen të marrin parasysh të gjitha rregullat e rëndësishme për futjen e të ushqyerit plotësues duhet të kuptojnë se për foshnjat nën 6 muajsh, çdo ushqim tjetër përveç qumështit të gjirit ose formulave jo vetëm që nuk është i dobishëm, por edhe i dëmshëm.

Futja e ushqimeve plotësuese tek foshnjat nuk kryhet më herët, pasi foshnja nuk ka të nevojshme. enzimat për të tretur lloje të reja të ushqimit. Prandaj, nëse shkelen rregullat dhe foshnja merr ushqim të caktuar më herët (edhe nëse është kungulli apo ushqime të tjera "të lehta"), ai nuk do të përthithet dhe nuk do të sjellë përfitime për trupin. Dhe nëse ushqimi nuk tretet, atëherë është i pashmangshëm, dhe madje edhe sasi të vogla të çdo ushqimi do të krijojnë një ngarkesë. Kjo është arsyeja pse procedura për futjen e ushqimeve plotësuese sipas Komarovsky, si dhe sipas rekomandimeve të specialistëve të tjerë, parashikon një sekuencë të caktuar të futjes së perimeve dhe produkteve të tjera.

Kur dhe si të filloni saktë varet nga ajo që ha foshnja. Ushqimi i parë plotësues ushqyerja artificiale është futur pak më herët për faktin se sistemet enzimatike te fëmijët e tillë piqen pak më herët. Ekziston një tabelë e veçantë për futjen e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale, e cila mund të lehtësojë shumë futjen e ushqimeve të reja. Megjithatë, ka edhe të caktuara rekomandime të përgjithshme jo vetëm se kur duhet të fillohet, por edhe si të administrohet në mënyrë korrekte: skema e administrimit parashikon që çdo ushqim i ri filloni t'i jepni fëmijës 5 g në ditë. Gradualisht, vëllimi i ushqimit rritet, zakonisht çdo ditë, gjatë një jave, dhe përfundimisht rritet në 100 ose 150 g.

Prezantoni ushqime plotësuese kur ushqyerja e përzier e këshillueshme në të njëjtën mënyrë si me artificiale - afërsisht me pese muaj . Prezantimi i saktë me ushqim të përzier, përcaktohet që fillimisht fëmijës t'i jepet një nga llojet e perimeve dhe për 1-2 javë shtohet çdo ditë numri i gramëve të të ushqyerit suplementar.

Ekziston një tryezë e veçantë plotësuese e të ushqyerit për foshnjat që janë në gjoks, artificial ose ushqyerja e përzier . Ai sugjeron një skemë të veçantë për futjen e ushqimeve plotësuese, ka informacione se ku duhet filluar etj. Skema të ngjashme për mënyrën se si ndodh ushqyerja suplementare ofrohen nga Dr. Komarovsky dhe specialistë të tjerë.

Tabela e të ushqyerit suplementar për fëmijët me gji dhe me shishe

Tabela moderne për futjen e të ushqyerit plotësues sipas OBSH-së (sipas moshës së foshnjës)

mosha e bebes	6	7	8	9	10	11	12
Pure frutash	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
Pure perimesh		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Qull		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Lëngjet e frutave		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Vaj perimesh		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Gjizë			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
Bukë gruri			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Biskota, biskota			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Gjalpë			deri në 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
E kuqja e vezes				1/4	1/2	1/2	1/2
Pure mishi				deri në 30 g	50 g	deri në 70 g	deri në 80 g
Kefir					100 ml	deri në 150 ml	deri në 200 ml
Pure peshku					deri në 30 g	deri në 60 g	deri në 80 g

Si të prezantoni ushqimet plotësuese sipas muajve

Çdo tavolinë moderne mujore plotësuese e të ushqyerit e siguron këtë ushqim shtesë fëmija merr me 6 muaj . Megjithatë, shumë familje ende praktikojnë futjen e hershme të ushqimeve plotësuese, duke besuar se norma ushqyese për një të porsalindur përfshin ushqim më të bollshëm sesa ushqyerjen ekskluzive me gji.

Disa burime, të cilat përshkruajnë futjen e ushqimeve plotësuese sipas muajve, theksojnë se ushqimet plotësuese duhet të përfshihen në menunë e një fëmije nën një vjeç, duke u fokusuar në treguesit e mëposhtëm:

krahasuar me peshën fillestare të lindjes, pesha e foshnjës është bërë dy herë më e madhe;
fëmija ulet në mënyrë të pavarur;
Orari i ushqyerjes së foshnjës po ndryshon: fëmija kërkon gjirin gjithnjë e më shpesh;
Zhvillimi i një fëmije nën 1 vjeç është shumë aktiv: ai tashmë është i interesuar për atë që ka në pjatat e të rriturve;
Foshnja nuk i shtyn copat e ushqimit nga goja.

Standardet ushqyese marrin parasysh gjithashtu që futja e ushqimeve plotësuese duhet të fillojë në momentin kur foshnja nuk do të marrë asnjë ushqim në të ardhmen e afërt. vaksinimet .

Kur nënat e reja sapo fillojnë të studiojnë ushqimin e fëmijëve nën një vit në muaj, ata shpesh besojnë se kur ushqyerja me gji Ju duhet të filloni të plotësoni ushqyerjen e fëmijës tuaj me lëng frutash. Por si hulumtimet e specialistëve ashtu edhe tabela plotësuese e ushqimit për fëmijët nën një vjeç tregojnë diçka tjetër: lëngu mund të shkaktojë jo vetëm probleme me tretjen, por edhe manifestime të alergjitë , si dhe një set peshë të tepërt në funksion të përmbajtje të lartë sheqer në lëngje frutash . Prandaj, menyja mujore duhet të shkruhet ndryshe.

Gjithashtu, nëna duhet të ketë parasysh normën ushqimore për të porsalindurin. Ushqyerja plotësuese duhet të fillojë me porcione shumë të vogla dhe ndonjëherë duhet deri në një muaj derisa fëmija të mësohet plotësisht me një lloj të caktuar ushqimi.

Nëse një fëmijë nuk ndihet mirë dhe bëhet i shqetësuar, para se të futni ushqime plotësuese, ia vlen të bëni analizat e gjakut për të përcaktuar normën. tek të sapolindurit etj.

A ia vlen të futni ushqime plotësuese nga 3 muajsh?

Jo çdo tabelë moderne parashikon ushqim plotësues në 3 muaj të ushqyerjes me gji, pasi, sipas shumicës së pediatërve, mjafton që një fëmijë në këtë moshë të ushqehet rregullisht me gji. Normalisht, në muajin e katërt, foshnja merr afërsisht 200 g qumësht në çdo ushqyerje, duke ngrënë 5 herë në ditë.

Ata që megjithatë vendosin të praktikojnë ushqimin plotësues në 3 muaj duke përdorur ushqim artificial, duhet të marrin parasysh rreptësisht atë që është e mundur për një fëmijë të kësaj moshe.

Rekomandohet të filloni ushqimin plotësues me një copë të vogël e verdha , të cilat duhet të jepen para dhënies së gjirit. Pas një jave, fëmija duhet të hajë gjysmë të verdhë veze në ditë. Çfarë mund ta ushqeni këtë? fëmijë i vogël Kjo varet edhe nga rekomandimet e pediatrit. Por shumica e mjekëve ende rekomandojnë pritjen për të futur ushqime plotësuese, të paktën, 2-3 muaj.

Çfarë ushqimesh plotësuese duhet t'i jap fëmijës tim në 4 muaj?

Ato nëna për të cilat tabela kryesore për futjen e ushqimeve plotësuese nuk është një rekomandim i drejtpërdrejtë, shpesh janë të interesuara se si të prezantojnë saktë ushqimet plotësuese në 4 muaj.

Ushqimi plotësues në përgjithësi fillon në 4 muaj. ushqyerja artificiale .

Përvoja e parë" - e verdha vezë pule si ta jepni është përshkruar më sipër. Për të ushqyer siç duhet fëmijën tuaj më tej, mund të prezantoni gradualisht produktin e mëposhtëm.

Për shembull, disa ekspertë rekomandojnë prezantimin gradualisht gjizë duke filluar me gjysmë luge çaji. Por megjithatë, në mënyrë ideale, një regjim ushqimi plotësues në këtë moshë duhet të miratohet nga një specialist. Prandaj, duhet të flisni me pediatrin tuaj lokal se çfarë ushqimesh plotësuese mund të jepni nga mosha 4 muajshe gjatë ushqyerjes me gji. Është e nevojshme të merren parasysh rekomandimet individuale se si të filloni siç duhet ushqyerja plotësuese në këtë moshë, pasi gjendja varet nga kjo. traktit tretës dhe shëndetin e përgjithshëm të foshnjës në muajt e ardhshëm, kur të zgjeroni dietën e tij, duke përfshirë qull, patate dhe ushqime të tjera.

Çfarë ushqimesh plotësuese duhet t'i jap fëmijës tim në 5 muaj?

Mënyra se si t'i prezantoni siç duhet ushqimet plotësuese një bebeje 5 muajshe varet nga shumë faktorë. Para së gjithash, varet se çfarë lloj ushqyerjeje, gji, artificiale apo e përzier, është fëmija. Fëmijët që ushqehen me gji në 5 muaj mund të mos marrin suplement për disa kohë. Por shumë nëna, duke besuar se fëmija ka shumë peshë të vogël për moshën e tij, ata janë të interesuar në mënyrë aktive se çfarë mund të ushqehet dhe çfarë mund të hajë foshnja.

Çdo nënë që është e interesuar se çfarë të ushqejë një fëmijë në këtë moshë duhet të ketë parasysh që një fëmijë në 5 muaj duhet të marrë ushqim plotësues, duke filluar nga sasia më e vogël e ushqimit të ri. Skema ditore sugjeron që fillimisht foshnjës duhet t'i jepet gjysmë luge çaji nga produkti i ri ( e verdha , pure perimesh dhe etj.). Vetëm pasi fëmija të mësohet me një ushqim të caktuar, mund të filloni t'i jepni një produkt tjetër. Prandaj, nëse në pesë muaj një fëmijë fillon të provojë një produkt të caktuar, atëherë në 5.5 muaj ai tashmë mund të hajë disa produkte çdo ditë që do të futen në menunë e tij deri në këtë kohë.

Në muajin e pestë, menyja e foshnjës që ushqehet me qumësht qumështi mund të jetë e njëjtë me atë që ushqehet me qumësht gjiri, me ndryshimin se ushqimet e reja futen në dietën e foshnjës pak më herët.

Si të futni ushqime plotësuese në 6 muaj?

Nëse një nënë fillon t'i prezantojë fëmijës së saj ushqime plotësuese në 6 muajsh gjatë ushqyerjes me gji, siç sugjerohet nga tabela moderne për futjen e ushqimeve plotësuese dhe këshillat e pediatërve, është e rëndësishme që gradualisht të futet çdo produkt i ri në menu.

Si rregull, ushqimet e para të futura në dietën e fëmijëve në gjashtë muaj janë: perime . Megjithatë, për fëmijët që kanë një peshë shumë të ulët për moshën e tyre, këshillohet të jepet qull . Ju mund të pyesni mjekun tuaj se çfarë drithëra mund t'i jepen një bebeje të tillë. Kryesisht oriz, qull hikërror .

Skema e të ushqyerit plotësues nga 6 muajsh e në vazhdim është si më poshtë: fillimisht fëmija duhet të futet në dietë. pure perimesh , është mirë ta bëni këtë në kohën e drekës. Çfarë mund të hajë një fëmijë që ka filluar të ushqehet me perime? Ekspertët rekomandojnë që fillimisht t'i jepni fëmijës suaj kunguj të njomë, të ndjekur nga brokoli, lulelakra, karota dhe kungull. Perimet janë ushqimi nga i cili fëmijët kanë më pak gjasa të zhvillojnë alergji. Megjithatë, menyja për një fëmijë të ushqyer me shishe sugjeron që një fëmijë 6 muajsh të hajë perime si kungull dhe karota jo më shumë se 2-3 herë në javë.

Në 6 muaj Ata fillojnë të japin një pure të tillë me një dozë të vogël - fillimisht foshnja duhet të hajë 1 lugë çaji nga gjella, pastaj doza duhet të rritet gradualisht.

Nëse fillimisht praktikohej ushqimi me shishe dhe zhvillimi i fëmijës, sipas mendimit të pediatrit, nuk devijon nga norma, tashmë gjatë kësaj periudhe gradualisht mund të filloni të përzieni puretë e perimeve. Megjithatë, një përzierje e tillë perimesh mund t'i jepet foshnjës vetëm pasi të ketë provuar pure nga një lloj perimesh dhe nuk shfaq asnjë simptomë. reaksion alergjik .

Një lloj i ri ushqimi i jepet foshnjës vetëm me stomak bosh, në mënyrë që të përcaktohet qartë se si reagon foshnja ndaj një ushqimi të tillë. Për shembull, nëse një nënë sapo ka filluar t'i japë të verdhën e verdhë fëmijës së saj, duhet të prisni me perime.

Në shumë mënyra, se ku të fillohet ushqyerja e parë plotësuese në këtë moshë varet nga preferencat e prindërve. Pra, mami mund të përgatisë vetë pure nga brokoli dhe perime të tjera. Pasi të keni vendosur se me cilat perime të filloni, duhet të merrni perimet, t'i shpëlani mirë nën ujë të rrjedhshëm dhe të hiqni farat dhe lëvozhgat. Më pas priten dhe vendosen në një kazan dopio ose tigan. Perimet e gatuara (është më mirë t'i zieni në avull për t'u bërë pure) grihen me blender, pasi t'i shtoni ujë ose lëngun e perimeve. Si rezultat, ju duhet të përgatisni një pure të ngjashme në konsistencë me kefirin. Një foshnjë më e madhe mund të ushqehet me pure më të trasha, por gjatë kësaj periudhe, si rregull, ai tashmë ha qull dhe ushqime të tjera.

Një ushqim i tillë nuk duhet të ruhet - norma plotësuese e të ushqyerit përcakton që foshnja të marrë vetëm ushqim të përgatitur fllad. Nga rruga, kripa, erëzat dhe sheqeri nuk i shtohen puresë.

Dieta e një fëmije në 6 muaj parashikon që është shumë herët që nëna të mendojë për pyetjet se me çfarë lloj peshku apo mishi të fillojë të ushqehet plotësues.

Orari i përafërt për futjen e ushqimeve plotësuese të perimeve

Ditët	Skema
Së pari	5 g pure kungull i njomë, më pas plotësohet me qumësht gjiri ose formulë
Së dyti	10 g pure kungull i njomë, më pas plotësohet me qumësht gjiri ose formulë
Së treti	20 g pure kungull i njomë, më pas plotësohet me qumësht gjiri ose formulë
Së katërti	40 g pure kungull i njomë, më pas plotësohet me qumësht gjiri ose formulë
Së pesti	80 g pure kungull i njomë, më pas plotësohet me qumësht gjiri ose formulë
E gjashta	120 g pure kungull i njomë, më pas plotësohet me qumësht gjiri ose formulë
E shtata	150 g pure kungull i njomë, më pas plotësohet me qumësht gjiri ose formulë
E teta	5 g pure lulelakrash, mund të shtoni kungull i njomë nëse nuk jeni alergjik ndaj tij.
E nënta	10 g pure lulelakrash, pas së cilës skema përsëritet çdo ditë, si me purenë e kungujve.

Kur mund t'ia jepni fëmijës tuaj? Pure patatesh , varet nga çfarë perimesh të kësaj periudhe ju tashmë keni hyrë në jetën e tij. Si rregull, patatet futen pak më vonë.

Nëse fëmija nuk ha të gjithë porcionin, do të thotë se sasia e të ushqyerit suplementar është shumë e madhe për të. Foshnja refuzon, që do të thotë se nuk ka nevojë ta detyroni atë, pasi zakonet e të ngrënit janë formuar tashmë në vitin e parë të jetës së tij.

Si të futni ushqime plotësuese në 7 muaj?

Mosha shtatë muajshe është periudha kur qulli duhet të shfaqet në menunë e foshnjës. Nëna mund të pyesë pediatrin se cilat drithëra mund të futen më parë. Por është e rëndësishme që drithërat pa gluten dhe pa qumësht t'i prezantohen gradualisht një fëmije 7 muajsh.

Qumështi i dhisë dhe i lopës, si dhe qullët e qumështit, futen pasi fëmija mbush një vjeç. Mjekët, teksa këshillojnë se çfarë duhet të hajë një fëmijë, pohojnë se foshnja nuk duhet të hajë qull qumështi , pasi ato kanë një ndikim negativ në mukoza gastrointestinale dhe rrisin rrezikun e sëmundjeve të sistemit tretës.

Nëse është e vështirë të futësh qull në dietë sepse fëmija refuzon të hajë qull pa qumësht, mund të shtoni qumësht gjiri ose formulë në qull. Sepse gluten e dëmshme për një fëmijë nën një vjeç, pasi provokon sëmundje celiac (patologjia e zorrës së trashë), tabela e të ushqyerit për një fëmijë 7 muajsh sugjeron që atij mund t'i jepet qull pa gluten - oriz, hikërror, misër.

Kur krijoni një menu për ushqyerjen me gji ose krijoni një dietë për foshnjat e ushqyera me formulë në 7 muaj, duhet të keni parasysh që qulli mund të përgatitet në mënyrë të pavarur ose të përfshihet në meny. qull i gatshëm, të cilat mund të blihen në një dyqan të specializuar. Përgatitja e këtij qulli është shumë e thjeshtë - mjafton të shtoni pak ujë. Mjeku juaj do t'ju tregojë se çfarë mund t'i jepni fëmijës tuaj për të ngrënë në 7 muaj. Por pavarësisht se çfarë ushqimi prezanton nëna, është e nevojshme të monitorohet qartë se si e percepton trupi i foshnjës shtatë muajshe: nëse manifestohen alergji, nëse rritja dhe zhvillimi i foshnjës janë normale. Nëse produkti përthithet dobët, jashtëqitja mund të ndryshojë dhe mund të shfaqet një alergji. Duhet të kihet parasysh se manifestimet alergjike mund të shfaqen jo vetëm gjatë herës së parë pas futjes së një produkti të ri, por edhe pasi vëllimi i tij të jetë rritur ndjeshëm. Prandaj, një produkt i ri duhet të futet gradualisht, duke vëzhguar se si sillet fëmija për një ose dy javë.

Çfarë duhet të ushqejmë një fëmijë në 8 muaj?

Menuja e një fëmije 8 muajsh tashmë mund të jetë shumë e larmishme, pasi ushqimet e para plotësuese tashmë janë futur, dhe rritja dhe zhvillimi vazhdojnë në mënyrë shumë aktive.

Gjatë kësaj periudhe shfaqet dieta të ushqyerit me mish , Pure patatesh . Patatet futen gjatë kësaj periudhe, pasi ekziston një rrezik i lartë i alergjive gjatë marrjes së tyre. Prandaj, edhe në muajin tetë, ky produkt duhet të futet gradualisht dhe me shumë kujdes, duke filluar me 5 g dhe gjatë një jave duke e rritur sasinë e tij në 50 g Në këtë rast, baza e puresë së perimeve nuk duhet të jetë patatet, por perime të tjera.

Nëse nuk është futur ende e verdha , tani është koha për ta prezantuar fëmijën tuaj me këtë produkt. Për këtë qëllim është më mirë të përdoret vezë thëllëza . Të ushqyerit në këtë moshë parashikon që foshnjës t'i jepet një e verdhë veze dy herë në javë. Ju lutemi vini re se ju mund t'i jepni fëmijës tuaj të hajë në mëngjes, duke e fërkuar me qumësht gjiri ose duke e shtuar në qull. Ushqyerja plotësuese në 8 muaj të ushqyerjes me gji dhe menyja e ushqyerjes me formulë sugjerojnë futjen graduale të llojeve të mishit që konsiderohen më pak alergjike.

Rekomandohet që fillimisht të vozitni gjeldeti , mish lepuri . Këto lloje të mishit duhet të ndryshohen periodikisht, dhe më vonë fëmijë jap viçi . Duhet theksuar se foshnja duhet të hajë mish për drekë, së bashku me purenë e perimeve. Duhet të filloni me 5 g, dhe norma për një fëmijë 8-9 muajsh konsiderohet të jetë 50 g mish në ditë. Shpesh fëmija nuk dëshiron të hajë mish formë e pastër, në këtë rast mund ta jepni në pure të përzier – me perime.

Mund të gatuhet qofte të bëra nga mish i pastër i freskët i grirë , i ngrini pasi i keni zier në ujë të valuar. Topthat e mishit të grirë mund të zihen së bashku me perimet dhe të bëhen pure në blender. Sa mish duhet dhënë varet nëse fëmija është mësuar me të.

Me çfarë të ushqejmë një fëmijë 9 muajsh?

Ekziston një listë më e gjerë e asaj që një fëmijë mund të hajë në 9 muaj. Para së gjithash, lista e llojeve të mishit është zgjeruar: në këtë moshë rekomandohet që fëmija të hajë. viçi , qengji , pulë .

Ata që pyesin se në cilën moshë mund të jepet mëlçia, duhet të kenë parasysh se mishi i derrit, përfshirë mëlçinë, nuk rekomandohet për fëmijët nën një vjeç e gjysmë.

Ndërkohë, menyja e një fëmije 9 muajsh kur ushqehet me gji, si menyja e ushqyerjes artificiale, duhet të zgjerohet gradualisht për shkak të futjes. produktet e qumështit të fermentuar. Në veçanti, ju mund të filloni një ushqyerje të tillë plotësuese me gjizë , e cila administrohet shumë ngadalë, duke filluar me porcione shumë të vogla - jo më shumë se një lugë çaji. Është mirë që për këtë qëllim të përdorni gjizë të veçantë për fëmijët dhe nuk duhet t'i shtoni sheqer apo fruta.

Kur mund të jepni kefir , varet nga sa shpejt fëmija do të pëlqejë gjizën. Fillimisht, 30 gr gjizë në ditë mjaftojnë për një fëmijë 9 muajsh me gji. Si rregull, është më mirë të jepni gjizë dhe kefir para darkës. Fëmijët ndonjëherë refuzojnë të pinë kefir. Në këtë rast, është më mirë të vononi prezantimin e këtij produkti: tani për tani, foshnja ka mjaft pjata të tjera, sepse menuja e tij tashmë është mjaft e larmishme.

Përgjigja në pyetjen se cilat drithëra mund t'i jepen një fëmije në 9 muaj dihet tashmë: pa gluten.

Çfarë duhet ta ushqeni fëmijën tuaj në 10 muaj e më vonë?

Diversifikoni menu për fëmijë në 10 muaj mundesh Desserts . Këshillohet që gradualisht të filloni t'i jepni fëmijës frutat Dhe lëng frutash . Para së gjithash, ju duhet të jepni ato fruta që rriten në territorin tonë - dardha, mollë, kumbulla të thata dhe pure frutash prej tyre. Fëmijes i jepen fruta si meze, rreth 100 g në ditë, më vonë janë në dispozicion edhe fruta të tjera - banane, kivi, portokalli. Nuk ka nevojë të prezantoni frutat më parë, pasi qumështi i gjirit dhe formula përmbajnë gjithçka të nevojshme për fëmijën vitaminat .

Gradualisht, në meny shfaqen ëmbëlsira të tjera - biskota, kriker, etj. Mjekët paralajmërojnë se foshnja nuk duhet të pijë lëngje frutash, të cilat shiten nëpër dyqane në çanta, pasi nuk janë të dobishme për foshnjat.

Në 11 muaj mund të prezantoni ëmbëlsira të tjera, sepse menyja e një foshnjeje 11 muajshe gjatë ushqyerjes me gji tashmë është mjaft e larmishme. Në këtë kohë, nënat shpesh kanë pyetje për këtë apo atë ushqim: kur mund t'i jepni makarona, në çfarë moshe mund t'i jepni mëlçisë, a është e mundur t'i thani ato, kur duhet të gatuani supë për fëmijën tuaj, etj. Duhet të jeni udhëhequr, para së gjithash, nga tabelat që japin një kalendar të përafërt plotësues të ushqyerjes, si dhe rekomandimet e mjekut.

Nga cila moshë kafshatë mund t'i jepet foshnjës, dhe nëse ai ka nevojë për këtë pajisje vendoset nga vetë nëna.

Çfarë duhet të pijë një fëmijë?

Pasi fëmija njihet me ushqimet plotësuese, ai ka nevojë për lëngje shtesë. Sa ujë duhet t'i jepet një bebeje në ditë varet nga disa faktorë. Para së gjithash, për temperaturën: nëse dita nuk është e nxehtë, fëmija pi 100-200 ml lëng. Në ditët më të nxehta, fëmija pi më shumë. Gjithashtu nëse duhet të trajtoni ftohtë nëse foshnja ka ngrohjes , fëmijës duhet t'i jepet të pijë në sasi të mëdha. Është më mirë t'i jepni fëmijës lëng nga një filxhan për ta mësuar atë të pijë siç duhet.

Nga mosha shtatë muajshe, foshnjat mund të jepen çaj për fëmijë , e cila përmban barishte të ndryshme, si dhe komposto me fruta të thata .

Gjatë ushtrimit të ushqyerjes me gji, një grua duhet t'i përmbahet gjithashtu modaliteti i duhur duke pirë dhe duke ngrënë. Ekziston një tabelë e veçantë ushqimore për një nënë pleqsh për muaj që do t'ju ndihmojë t'i përgjigjeni pyetjeve më të ngutshme. Por ka edhe rekomandime të përgjithshme që synojnë ta bëjnë një fëmijë që ushqehet me gji të ndihet mirë. Për shembull, në vend të kafesë gjatë ushqyerjes me gji, është më mirë që një nënë gjidhënëse të konsumojë çikore.

Çfarë problemesh janë të mundshme gjatë futjes së ushqimeve plotësuese?

Gjatë procesit të futjes së ushqimeve plotësuese, më shpesh mund të shfaqen problemet e mëposhtme:

foshnja refuzon të hajë ushqimet plotësuese të ofruara;
shfaqja e problemeve me jashtëqitje ( diarreja , probleme me traktin gastrointestinal për faktin se ushqimi nuk tretet);
manifestimet alergjike Jam (alergjik ndaj kungujve të njomë, alergjik ndaj brokolit, alergjik ndaj karotave të papërpunuara, etj.).

Si rezultat i shfaqjes së problemeve të tilla, foshnja bëhet e shqetësuar, vazhdimisht qan dhe fle keq. Është e rëndësishme të kuptohet se cili produkt provokoi një reagim të tillë. Duhet të hiqet menjëherë nga dieta e fëmijës. Pra, nëse një fëmijë ka alergji ndaj kungullit ose alergji ndaj tërshërës, është më mirë që thjesht t'i zëvendësoni këto pjata me të tjera. Ju mund të rifusni ushqimet që provokuan alergji jo më herët se pas 2 muajsh. Kështu këshillon pediatri Komarovsky dhe mjekë të tjerë. Për më tepër, futja e një produkti të tillë duhet të kryhet po aq ngadalë dhe gradualisht sa herën e parë dhe në të njëjtën kohë të monitorojë gjendjen e fëmijës.

Nëse fëmija nuk ha mish ose lloje të tjera ushqimesh plotësuese, duhet ta braktisni përkohësisht këtë produkt.

Ushqimi në kavanoza

Ato nëna për të cilat pyetja se si t'i prezantohen saktë ushqimet plotësuese një fëmije është shumë e rëndësishme, shpesh kanë nevojë për një përgjigje në pyetjen se cili ushqim është më i mirë - ushqim i konservuar ose produkte shtëpiake (qull, gjizë, kefir, etj.).

Mjekët besojnë se ushqimi i konservuar është një nga opsionet për futjen e ushqimit plotësues. Në të njëjtën kohë, është shumë e rëndësishme t'i jepni fëmijës tuaj vetëm produkte me cilësi të lartë, si dhe të monitoroni rreptësisht datën e skadencës së tyre. ushqim për fëmijë nuk ka skaduar. Këshillohet që të mungojë dhe olein e palmës në ushqimin për fëmijë.

Kur i jepni fëmijës suaj ushqim të konservuar, duhet t'u përmbaheni të njëjtave rregulla si me ushqimin plotësues "shtëpi". Nëse një fëmijë merr formulë shtesë gjatë ushqyerjes me gji, ushqyerja plotësuese mund të fillohet një muaj më parë.

Është e nevojshme të futni perimin e dytë vetëm pasi fëmija të mësohet me purenë e parë të perimeve.

Përpara se të futni qullën, si të futni mishin në ushqime plotësuese për një fëmijë, peshk, etj., duhet të siguroheni që trupi i fëmijës të pranojë mirë ushqimet që tashmë janë futur. Paralelisht me ushqimin e konservuar, në ushqime plotësuese futen edhe ushqime të tjera. Për shembull, e verdha futet në ushqimet plotësuese pasi fëmija ka pranuar tashmë disa lloje puresh perimesh, etj.

Çfarë nuk duhet t'u jepni foshnjave

Nënat që shpesh i bombardojnë mjekët me pyetje se kur duhet ta japin fëmijën e tyre mëlçisë kur mund të jepni kefir dhe produkte të tjera, duhet të mbani mend se çfarë ushqimi nuk këshillohet t'i prezantoni vajzat dhe djemtë në vitin e parë të jetës:

lëngje – nuk rekomandohet t’u jepen as fëmijëve pas 1 viti, pasi irritojnë mukozën dhe nuk sjellin dobi për trupin e fëmijës;
bollgur , si dhe drithëra të tjera me pa gluten ;
biskota me gjalpë , ëmbëlsirat ;
qumësht dhie Dhe lopë ;
Frutat ekzotike .

Rregullat themelore të ushqyerjes plotësuese - përfundime

Pra, nëse përmbledhim të gjithë informacionin, mund të nxjerrim disa përfundime shumë rregulla të rëndësishme, që duhet të kenë parasysh të gjithë prindërit e fëmijëve të vegjël që përpiqen t'i rrisin ata të shëndetshëm.

Për prindërit, prezantimi i ushqimeve të para plotësuese për një fëmijë është një ngjarje me rëndësi të jashtëzakonshme: vetëm dje foshnja hëngri ekskluzivisht qumësht gjiri (ose një formulë të veçantë qumështi), dhe sot ai po provon ushqimin e tij të parë "të rritur"! Natyrisht, prindërit kanë një mijë e një pyetje:

Cila është procedura për të ushqyerit plotësues?
Cilat ushqime duhet të futen së pari në ushqimin plotësues: qull, perime, apo ndoshta menjëherë t'i ofroni foshnjës një kotëletë?
Sa duhet të hajë një fëmijë në të njëjtën kohë?
Pse një fëmijë refuzon të hajë pure të shëndetshme perimesh?
Cili është ditari ushqimor i foshnjës?

Epo, le ta shohim me radhë.

Plani i të ushqyerit plotësues

Le të fillojmë diskutimin tonë, ndoshta, me një tabelë për prezantimin e ushqimeve plotësuese për fëmijët në vitin e tyre të parë të jetës. Këtu duhet të theksohet se gjatë dekadave të fundit, pediatria ka bërë një hap mjaft të rëndësishëm përpara dhe tabelat për futjen e ushqimeve plotësuese nga 4 muaj, të cilat mund të gjenden në librat sovjetikë, nuk janë më të rëndësishme. Tani pediatër rekomandojnë futjen e ushqimeve plotësuese jo nga 4, por nga 6 muaj.

Tabela (orari) për prezantimin e ushqimeve plotësuese

Lloji i ushqimeve plotësuese	Kur të hyni	Ku të fillojë
Perimet	Nga 6 muaj (nga 5-5,5 muaj sipas indikacioneve)	Pure me një përbërës perimesh të bardha ose jeshile
Frutat	Nga 6 muaj	Pure me një përbërës nga frutat e buta
Qull pa qumësht	Nga 6-7 muaj (nga 5-5,5 muaj sipas indikacioneve)
Qull qumështi	Nga 7-8 muaj	Qull me drithëra pa gluten (oriz, hikërror)
Produktet e qumështit	Nga 8-9 muaj	Kefir për fëmijë, kos, biolact pa aditivë
Gjizë	Nga 9 muaj	Gjizë për fëmijë pa aditivë
Mish	Nga 8 muaj	Pure mishi nga viçi, lepuri, gjeldeti
Mëlçia, gjuha, zemra	Nga 10 muajsh, i përzier me pure mishi; 12 muaj i pastër	Përzihet me pure mishi, jo më shumë se 1-2 herë në javë
Peshku	Nga 8-10 muaj	Peshk deti me pak yndyrë jo më shumë se një herë në javë
Vezët	Nga 7-8 muaj	Deri në një vit jepet vetëm e verdha, duke filluar nga 1/8 e
Vaj perimesh	Nga 6 muaj	Duke filluar me 3-5 pika. Preferenca: misër vaj ulliri, por luledielli është gjithashtu i mundur
Gjalpë	Nga 7 muaj	Duke filluar nga 1/8 lugë çaji
Manaferrat	Nga 12 muaj	Duke filluar me manaferrat e shurdhër, duke monitoruar me kujdes reagimin
Lëng	Nga 10-12 muaj	Duke filluar me lëngje të pastruara nga frutat e shurdhër
Biskota për fëmijë	Nga 9 muaj	Deri në 12 muaj jo më shumë se 3-5 copë në ditë

Shënim: Kjo tabelë tregon datat e përafërta Futja e ushqimeve plotësuese për fëmijë të shëndetshëm të cilët ushqehen me gji. Për fëmijët që ushqehen me shishe ose me ushqim të përzier, ushqimet plotësuese zakonisht futen në moshën 5-5,5 muajsh. Në çdo rast, prindërit duhet të konsultohen me pediatrin e tyre përpara se të prezantojnë ushqime plotësuese.

Cilin produkt të zgjidhni për ushqimin e parë plotësues?

Futja e disa ushqimeve plotësuese është një çështje mjaft individuale dhe kërkon konsultim me një pediatër. Ne mund të japim vetëm rekomandime të përgjithshme. Kështu, për fëmijët e shëndetshëm që po shtojnë mirë në peshë, pureja e perimeve rekomandohet si ushqimi i parë plotësues. Kjo mund të jetë një pure me një përbërës kungull i njomë, brokoli ose lulelakër. Për fëmijët me peshë të reduktuar, qull drithëra pa qumësht rekomandohet si ushqimi i parë plotësues. Për shembull, hikërror, misër ose oriz. Sa i përket pureve të shijshme të frutave, ato mund të futen edhe si ushqimi i parë plotësues, megjithatë, shpesh pasi foshnjat "të ëmbla" refuzojnë të hanë pure perimesh.

Sa duhet të hajë një fëmijë në të njëjtën kohë?

Madhësia e shërbimit varet drejtpërdrejt nga mosha e foshnjës: një porcion i plotë i puresë së perimeve ose qullit për një foshnjë gjashtëmuajshe është 50-70 gram, por deri në moshën një vjeçare vëllimi i tij rritet në 200 gram për vakt. Në të njëjtën kohë, çdo produkt i ri futet në dietën e fëmijës gradualisht, duke filluar me gjysmë luge çaji me rritje graduale volum brenda një jave derisa të shërbehet pjesa e plotë.

Vëllimi i ushqimeve plotësuese të prezantuara sipas muajve

Gjellë	Vëllimi në varësi të moshës (në gram)
Gjellë	6 muaj	7 muaj	8 muaj	9 muaj	10-12 muaj
Perimet	50-100	150	170	180	200
Frutat	40-50	50-70	50-70	80	90-100
Qull pa qumësht	50-100	150	170	180	200
Qull qumështi	-	100-150	100-150	180	200
Produktet e qumështit	-	-	50-100	100-150	150-200
Gjizë	-	-	-	10-30	30-50
Mish	-	-	5-30	30-50	50-60
Mëlçia, gjuha, zemra	-	-	-	-	5-30
Peshku	-	-	10-20	30-50	50-60
Vezë (e verdha)	-	⅛-¼ e verdhë veze	¼-½ e verdhë veze	½ e verdhë veze	1 e verdhë veze
Vaj perimesh	½ lugë çaji	½ lugë çaji	1 lugë çaji	1 lugë çaji	1 lugë çaji
Gjalpë	-	½ lugë çaji	1 lugë çaji	1 lugë çaji	1 lugë çaji
Manaferrat	-	-	-	-	50
Lëng	-	-	-	-	50-100
Biskota për fëmijë	-	-	-	1-3 copë.	Deri në 5 copë.

Pse një fëmijë refuzon ushqimin plotësues?

Fëmijët refuzojnë ushqime të reja për disa arsye, duke përfshirë:

mungesa interesi ushqimor(d.m.th. fëmija nuk është ende i interesuar për ushqimin "të rritur");
fëmija nuk është i uritur (një pjatë ushqimore plotësuese i ofrohet foshnjës pas ushqyerjes kryesore);
fëmija nuk është mirë (dhëmbët, dhimbje barku, rrufë, etj.);
nuk e pëlqeu shijen e gjellës;
fëmija është i lodhur dhe dëshiron të flejë.

Mbani mend: nëse një fëmijë refuzon ushqimin e ofruar, detyrojeni atë të hajë (duke përfshirë shpërqendrimin e tij me filma vizatimorë, lodra, etj.) shfaqje teatrale"kryhet nga të afërmit) është rreptësisht e ndaluar. "Veprime" të tilla provokojnë foshnjën të zhvillojë zakone të gabuara të të ngrënit dhe më pas çojnë në një ulje të oreksit.

Për të siguruar që fëmija të hajë gjithmonë me oreks, kur futni ushqime plotësuese, prindërit duhet të ndjekin disa rregulla të thjeshta:

Fëmija i ofrohet gjithmonë ushqyerja plotësuese PARA ushqimit kryesor, dhe jo pas;
produkte të reja futen në ushqime plotësuese vetëm për një fëmijë absolutisht të shëndetshëm;
nëse fëmija nuk tregon interes për ushqimin "të rritur", futja e ushqimeve plotësuese mund të shtyhet pak;
nëse një fëmijë "aktivisht" nuk e pëlqen një produkt të caktuar, përpiquni ta joshni atë me një tjetër, por nga i njëjti grup (d.m.th. ne zëvendësojmë brokolin me kungull i njomë, qull orizi me hikërror, etj.).

Dhe më e rëndësishmja, kurrë, në asnjë rrethanë:

mos e ushqeni fëmijën me forcë;
mos e shpërqendroni fëmijën gjatë ngrënies;
Mos u hutoni kur ushqeni fëmijën tuaj.

Si të prezantoni ushqime plotësuese për një fëmijë të prirur ndaj alergjive?

Për foshnjat e prirura ndaj alergjive, ushqimet plotësuese futen me kujdes ekstrem dhe vetëm pas konsultimit me një pediatër. Gjithashtu, prindërit e fëmijëve të tillë duhet të mbajnë një "ditar ushqimor" të veçantë për foshnjën, në të cilin duhet të regjistrojnë emrin e produktit që prezantohet dhe reagimin e fëmijës ndaj tij.

Fëmijët me alergji duhet të fillojnë të prezantojnë ushqime plotësuese me një sasi minimale prej ¼ lugë çaji, duke rritur gradualisht porcionin dhe duke monitoruar me kujdes reagimin e foshnjës ndaj ushqimit. Produkt i ri fillojnë të futen jo më herët se 10 ditë pasi produkti i mëparshëm është futur plotësisht në menu. Si rregull, pureja e kungujve të njomë ose lulelakra përdoret si ushqimi i parë plotësues, dhe perimet me ngjyra të ndezura (për shembull, kungulli, karotat, etj.) futen 1-2 muaj pas fillimit të ushqyerjes plotësuese. Vezë, qumësht i plotë, peshku, mjalti dhe ushqime të tjera shumë alergjike nuk duhet të futen deri në një vit.

Përmbledhje

Formimi i zakoneve të të ngrënit fillon me ushqyerjen e parë të foshnjës. Mos respektimi i rregullave për këtë fazë e rëndësishme mund të ndikojë negativisht në shëndetin e foshnjës. Po, shumë prezantimi i hershëm ushqyerja plotësuese mund të provokojë shfaqjen e alergjive, madje edhe intolerancën ndaj disa ushqimeve shumë vonë mund të çojë në zhvillimin e mungesës së vitaminave, anemisë, etj. Ushqyerja me "forcim" provokon probleme me oreksin të ngrënit "me filma vizatimorë" mund të çojë në mbingrënie sistematike dhe, si rezultat, në obezitet. Për të shmangur këto probleme, ndiqni rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese dhe respektoni rekomandimet e mjekut tuaj.

vajza! Le të ripostojmë.

Falë kësaj, ekspertët vijnë tek ne dhe japin përgjigje për pyetjet tona!
Gjithashtu, ju mund të bëni pyetjen tuaj më poshtë. Njerëz si ju ose ekspertë do të japin përgjigjen.
Faleminderit ;-)
Bebe te shendetshme per te gjithe!
Ps. Kjo vlen edhe për djemtë! Ka më shumë vajza këtu ;-)

Ju pëlqeu materiali? Mbështetje - riposto! Ne përpiqemi më të mirën për ju ;-)

Koha e leximit: 11 minuta

Që nga lindja e një foshnje, fillon formimi i tij forcat mbrojtëse, zhvillimi i trupit dhe ushqimi e përcaktojnë kryesisht atë. Deri në gjashtë muaj nga lindja, qumështi i nënës është një ushqim shërues dhe i dobishëm për fëmijën. Por me kalimin e kohës, ajo bëhet e pamjaftueshme për të siguruar ngopjen e foshnjës, e cila po rritet dhe zhvillohet në mënyrë aktive. Futja e ushqimeve plotësuese ndihmon në plotësimin e dietës. Disa prindër nuk e marrin këtë mjaft seriozisht, ndërsa të tjerë i zë paniku. Mos u shqetësoni, tani ne do të kuptojmë se si t'i prezantoni siç duhet fëmijës suaj ushqime plotësuese.

Kur duhet filluar ushqyerja plotësuese kur ushqehet me gji dhe ushqehet me shishe

Qumështi i nënës është një shije e këndshme për fëmijën që në momentin që ai sheh për herë të parë botën. Ajo ka një efekt të dobishëm në zhvillimin dhe rritjen e foshnjës, duke i dhënë atij gjithçka që i nevojitet. Pasi ka kaluar pragun e gjashtë muajve, foshnja fillon të ketë nevojë për më shumë, kështu që lind pyetja e futjes së produkteve shtesë. Shtimi i ushqimit të ri prej gjashtë muajsh minimizon rrezikun e zhvillimit të reaksioneve alergjike dhe të tjera të padëshiruara. Përpara kësaj periudhe nuk duhet ta hiqni të porsalindurin nga gjoksi, përndryshe rrezikoni të komprometoni fuqinë e tij imune.

Ndonjëherë futja e ushqimeve plotësuese lejohet para moshës gjashtë muajsh. Nëse foshnja vuan nga diarreja, kapsllëku, nuk po shërohet mirë dhe ushqehet vetëm me shishe, atëherë nuk ndalohet futja e ushqimit të ri më herët. Nëse mendoni se fëmijës suaj i mungon diçka, duhet të konsultoheni me një pediatër. Ai mund të zhvillojë një plan ushqimor posaçërisht për fëmijën tuaj. Kjo vlen për foshnjat që kanë lindur para kohe. Këshillohet që të prisni deri në moshën katër muajsh me ushqim plotësues.

Rregullat dhe tabela për futjen e ushqimeve plotësuese sipas muajve

Futja e ushqimeve të reja në dietën e foshnjës për prindërit e rinj lidhet me periudhën plot probleme, për shembull, me alergji, formim gazi, dhimbje barku, fryrje, kapsllëk. Por këto telashe nuk do t'ju shqetësojnë nëse i qaseni çështjes me mençuri dhe ndiqni këto rregulla:

Ushqyerja plotësuese nuk jepet përmes thithkës, por në një lugë çaji para dhënies së gjirit.
Ushqimi i ri futet vetëm tek foshnjat pa probleme shëndetësore, pra gjatë sëmundjeve të ndryshme, pas vaksinimeve parandaluese, si dhe gjatë ndryshimit të kushteve të jetesës, kjo është rreptësisht e ndaluar.
Futja e një ushqimi të ri fillon me një pjesë të vogël - gjysmë luge çaji. Sillni pak nga pak sasinë e ushqimit në normë për një moshë të caktuar.
Është më mirë të jepni ushqim të ri para drekës. Kjo është e nevojshme për lehtësinë e ndjekjes së reagimit të foshnjës ndaj ushqimit për pjesën tjetër të ditës.
Për të futur enët në dietë, ato duhet të grimcohen sa më shumë që të jetë e mundur në mënyrë që foshnja të mund të gëlltisë pa probleme.
Futja e ushqimit të ri kryhet pas përshtatjes me pjatat dhe produktet e mëparshme.
Kur reaksion alergjik Këshillohet që të anuloni ushqimin e ri dhe të bëni një pushim për dy javë. Më pas lejohet futja e pjatave të tjera.
Kursi i parë i ushqyerjes plotësuese lejohet të përgatitet vetëm nga një produkt, në mënyrë që nëse zhvillohen reagime negative, të kuptoni menjëherë se çfarë i shkakton ato.
Pas zotërimit të ushqimeve plotësuese monokomponente, është e mundur të futen pjata më komplekse, të cilat përfshijnë produkte tashmë të njohura për foshnjën.
Me moshën, ushqimi për një fëmijë duhet të fitojë një konsistencë më të trashë.
Fëmija duhet të mësohet të përtypë sa më shpejt që të jetë e mundur.

Tabela për prezantimin e ushqimeve plotësuese sipas muajve

Emri i produkteve dhe pjatave	Mosha, muaj
Emri i produkteve dhe pjatave
Pure perimesh
Pure frutash
Lëngjet e frutave


Pure mishi

Kefir dhe kos
Bukë gruri
Pure peshku
Gjalpë
Vaj perimesh
Biskota dhe biskota të thata

Skema e të ushqyerit plotësues sipas Dr Komarovsky nga 6 muaj deri në një vit

Në gjashtë muaj, Dr. Komarovsky rekomandon futjen e ushqimeve plotësuese në dietën e foshnjës sipas skemës së mëposhtme:

Nga ora 6 deri në 7 të mëngjesit - formula ose qumështi i nënës;
Nga ora 10 deri në 11:00 - gjizë 30 mg dhe kefir me pak yndyrë 150 ml;
Nga 14 deri në 15 ditë - përzierje për ushqyerja artificiale ose qumështi i gjirit;
Nga ora 18 deri në 19 pasdite - përzierje artificiale ose qumështi i gjirit;
Nga 22 deri në 23 netë - formula e qumështit ose qumështi i nënës.

Lejohet futja e kefirit nga tre lugë çaji, duke ruajtur ushqimin plotësues me qumështin e nënës. Nëse gjithçka shkoi mirë, ne fillojmë të dyfishojmë dozën çdo ditë. Për të marrë volumin e kërkuar, plotësojmë me qumësht nga gjiri. Gjiza duhet të shtohet në sasinë e një luge çaji kur të arrini norma e kërkuar konsumimi i kefirit. Ditën e dytë japim dy lugë gjizë dhe arrijmë 30 gr.

Kur fëmija mbush moshën shtatë muajsh, futet ushqimi i ri sipas skemës së mëposhtme:

Nga ora 6 deri në 7 të mëngjesit - formula e gatshme për ushqim artificial ose qumësht gjiri;
Nga ora 10 deri në 11:00 - gjizë 30 mg dhe kefir për fëmijë me pak yndyrë 150 ml;
Nga 14 deri në 15 ditë - formulë ose qumësht gjiri;
Nga ora 18 deri në 19:00 - qumësht formulë ose qumësht i nënës;
Nga 22 deri në 23 netë - qull drithëra me qumësht deri në 200 ml.

Jepini përparësi orizit, hikërrorit ose drithërave të tërshërës për ushqim plotësues. Që në ditën e parë fillojmë të japim 3 lugë çaji, duke u plotësuar me qumësht gjiri. Rritni gradualisht sasinë e qullës në sasinë e specifikuar, duke zëvendësuar një të ushqyer me qull. Nga muaji i tetë foshnja duhet të hajë sipas të njëjtit model, vetëm në mes të ditës (nga ora 14 deri në 15) në vend të formulës (qumështi i gjirit), t'i jepet pure ose supë me perime deri në 200 ml.

Futja e perimeve duhet të përkojë me shfaqjen e të paktën një dhëmbi tek foshnja. Së pari, ne japim një mostër prej 30-50 ml supë perimesh dhe shikojmë reagimin. Të nesërmen dyfishojmë volumin e saj. Kalojmë në pure ose supë nëse reagimi i fëmijës është i mirë. Rritni gradualisht dozën e perimeve në ushqimet plotësuese. Më pas kalojmë te supa me lëng mishi. Nëse gjithçka është në rregull, atëherë shtimi i mishit të pure në pjatë nuk është i ndaluar. Pas nja dy ditësh, fillojmë të fusim të verdhën e pulës së bluar në supë: fillimisht një të pestën e saj, pastaj gradualisht shtojmë gjithnjë e më shumë.

Sipas rekomandimeve të Dr Komarovsky, në moshën 9-12 muajsh, ushqimet plotësuese futen sipas të njëjtës skemë. Por puretë dhe supat me perime nuk mund të ndryshojnë në përbërjen e mishit dhe frutave. Një foshnjë dhjetë muajshe lejohet të gatuajë këto pjata në lëngun e peshkut. Shtoni copa frutash nga pak në qull. Këshillohet që të mos ndërpritet ushqyerja me gji nënës së fëmijës deri në një vit dhe pas kësaj nuk ka më kuptim biologjik.

Rendi dhe sekuenca e futjes së ushqimeve plotësuese

Është më mirë ta lini fëmijën tuaj të provojë purenë e perimeve si ushqim plotësues për herë të parë. Ky rekomandim është i rëndësishëm për fëmijët e lindur më herët data e duhur, vuajnë nga rakitat, alergjitë dhe anemia. Me futjen e mëvonshme të produkteve të reja, fëmija nuk do të refuzojë më perimet. Nëse filloni me pure frutash ose qull, atëherë fëmija mund të refuzojë të hajë pure perimesh. Nëse e përgatisni purenë në kuzhinën tuaj, atëherë frutat ziejini në avull ose ziejini duke shtuar një sasi të vogël uji. Holloni perimet e pure ujë të zier ose qumështi i gjirit.

Më pas, fillojmë të futim qull qumështi në ushqime plotësuese. Nëse ndodhin reagime negative, kaloni në qull të gatuar në ujë. Për njohjen tuaj të parë, zgjidhni një pjatë me hikërror. Gradualisht e rregulloni qullën gjalpë në sasi të vogla. Nga shtatë muajsh mund të provoni krisur me lëng mishi me pak yndyrë dhe bukë gruri. Lëngun dhe purenë mund ta zëvendësoni me supë pure. Gjithashtu shtoni mish të bluar në dietën tuaj. Prej nëntë muajsh, futja e kefirit lejohet. Në këtë moshë, ushqimi duhet të jetë i larmishëm: fut kotelet me avull, qofte, të brendshmet.

Perimet

Futja e ushqimeve plotësuese nga perimet duhet të fillojë sipas skemës së mëposhtme:

Lulelakra, kungulleshkat, brokoli. Nëse fëmija juaj nuk i pëlqen perime të tilla, atëherë provoni kungullin, pasi është më i ëmbël. Por kjo perime mund të shkaktojë alergji.
Fasule jeshile, bizele, patate, misër, spinaq, patate të ëmbla, speca zile jeshile.
Panxhari, karotat dhe selino duhet të jepen me shumë kujdes, pasi këto produkte janë alergjen. Së fundi, futni domatet në ushqime plotësuese.
Përdorni zarzavate si erëza në ushqimet plotësuese gjatë zierjes dhe gatimit, por mos i shtoni kur i prisni perimet në pure.

Qull

Qulli i parë për një foshnjë duhet të jetë pa gluten. Gatuani fillimisht hikërrorin dhe qullin e orizit, dhe më pas melin dhe misrin. bollgur nuk mbart ndonjë vlerë apo vitaminë të veçantë. Së pari, përgatisni një pjatë nga një lloj drithi, duke përjashtuar kripën dhe sheqerin, në ujë, qumështi i nënës ose formula për ushqim artificial. Filloni me porcione të vogla, duke i rritur gradualisht nëse nuk ndodhin reaksione alergjike.

Nëse e keni futur qullin si ushqimin e parë plotësues, atëherë jepet një drithëra për dy javë. Pas kësaj kohe, filloni të provoni llojin e dytë të drithërave, pastaj të tretën, etj. Nëse frutat ose perimet janë provuar para qullit, atëherë pas një jave qulli mund të kombinohet me fruta. Qullja e përfunduar mund të ruhet jo më shumë se gjysmë ore.

Tradicionalisht, futja e ushqimeve plotësuese nga produktet e qumështit të fermentuar kryhet përmes kefirit, kosit ose gjizës. Dhe është e nevojshme të zgjidhni produkte të destinuara për fëmijë, pasi përdorimi i aromave artificiale, ëmbëlsuesve, ngjyrave, përbërësve të modifikuar gjenetikisht dhe konservuesve është i ndaluar. Përveç kësaj, kërkesat për qumështin e përdorur janë shumë më të rrepta. Ju duhet të jeni plotësisht të sigurt në cilësinë dhe sigurinë e produkteve të qumështit të fermentuar për fëmijë.

Ju nuk duhet të futni ushqime të tilla plotësuese para gjashtë muajsh. Filloni të jepni gjizë, e cila ngop trupin me kalcium, me një dozë të vogël prej 5 g, duke rritur gradualisht porcionin. Kosi dhe kefiri futen shumë më vonë se gjiza. Disa prindër i shtojnë pak sheqer kefirit sepse foshnja e refuzon për shkak të shijes së thartë. Filloni të futni kosin dhe kefirin me 30 ml, duke e rritur gradualisht porcionin.

Vezë

E verdha futet në menunë e një gustatori të porsalindur nga shtatë muajsh, dhe e bardha - nga një vit. E verdha përzihet me qumështin e nënës ose në formulat e gatshme të blera në dyqan. Për këtë, veza zihet fort, e verdha përzihet në masë dhe përzihet me lëngjet e mësipërme. Përveç kësaj, këshillohet që të verdhën e verdhë të shtoni në pjatat me perime dhe drithëra. Së pari, jepet vetëm një thërrime e të verdhës së verdhë. Në të njëjtën kohë, vlerësoni reagimin e fëmijës. Pas kësaj, jepni disa majë dhe gradualisht rrisni vëllimin në gjysmën e të gjithë të verdhës së verdhë. Mund të jepet disa herë në javë.

Mish

Gjëja e parë në menunë e foshnjës suaj duhet të jetë mishi i pastër i të njëjtit lloj pa asnjë aditiv. Së pari, gatuaj pulën, viçin, lepurin dhe gjelin e detit. Prezantoni gradualisht fëmijën tuaj me llojet e tjera të mishit. Filloni me një lugë çaji, por jo të plotë, por gjysmën dhe gradualisht rriteni në pjesa e përcaktuar për moshën. Ju mund t'i jepni fëmijës suaj pure mishi, e cila përmban disa lloje mishi, nëse ai tashmë ka provuar veçmas të gjitha llojet e mishit që përfshihen në këtë pjatë.

Prej tetë muajsh nuk është e ndaluar të gatuash të brendshmet. Fëmiut i jepen toptha mishi dhe koteleta në avull kur përtypja është e lehtë për të. Nuk është e ndaluar përgatitja e pjatave me mish dhe perime si ushqime plotësuese: ato mund të përmbajnë mish dhe perime, si dhe drithëra. Nëse fëmija juaj vuan nga alergjitë, nuk duhet të shtoni lëng mishi, kripë apo erëza në pure. Disa pjata të reja nuk mund të ofrohen në të njëjtën kohë.

Peshku dhe prodhimet e detit

Futja e ushqimeve plotësuese që përfshijnë peshkun rekomandohet jo më herët se dhjetë muaj, pasi ushqimet e detit konsiderohen si një alergjen i fortë. Filloni t'i jepni fëmijës tuaj ushqim të ri me një lugë çaji dhe monitoroni reagimin. Nëse toleranca është normale, atëherë ushqyerja plotësuese rritet në 30 g në ditë. Nëse i jepni peshk një herë në javë, atëherë pjesa e tij mund të rritet në 70 g. Pastaj bëni një ndryshim disa herë çdo shtatë ditë pure mishi peshk në mungesë të reagimeve negative. Fillimisht prezantoni fëmijën tuaj me varietetet e bardha peshk deti. Pastaj lejohet të përfshihet p.sh.

Si të prezantoni një produkt të ri

Futja e ushqimeve plotësuese kërkon respektimin e rregullave të caktuara:

Ruajtja e rendit në futjen e ushqimit të panjohur për foshnjën.
Rregulli i artë është që pjesa fillestare të jetë minimale. Pastaj vëllimi rritet gradualisht në normën e plotë të rekomanduar për një moshë të caktuar.
Nëse keni filluar të prezantoni perime, prezantojeni fëmijën tuaj me një frut të panjohur një herë në javë. Kur janë provuar më shumë se tre fruta, lejohet të mësohet fëmija me të reja në mënyrë më aktive.
Mos futni dy ushqime të reja në ushqimet plotësuese në të njëjtën ditë, përndryshe do ta keni të vështirë të merrni me mend se çfarë e shkaktoi problemin. reagim negativ.
Duke prekur temën e qullëve, duhet të filloni të njiheni me hikërrorin dhe nëse fëmija juaj vuan nga jashtëqitje e lirshme– zgjidhni orizin.

Në shumë raste, nënat shqetësohen për pyetjen nëse duhet të gatuajnë vetë për fëmijën apo të blejnë përzierje që ofrohen nga prodhuesit tashmë në formë e përfunduar? Nëse jeni shumë të sigurt në cilësinë e produkteve që blini, mos ngurroni të përgatisni kënaqësi për gustatorin tuaj të vogël në kuzhinën tuaj. Nëse jo, duhet të shikoni kavanozët në raftet e dyqaneve. Kontrolloni prodhuesin paraprakisht dhe konsultohuni me pediatrin tuaj për këtë. Përzierjet ushqimore plotësuese për foshnjat duhet të jenë të cilësisë së lartë, pa asnjë aluzion të përbërjes artificiale.

Si ndryshon jashtëqitja pas ushqyerjes plotësuese?

Në mënyrë tipike, jashtëqitja e një fëmije ka një nuancë të kuqërremtë derisa ai të mësohet me ushqime të reja. Të ushqyerit me fruta me ngjyrë të gjelbër prodhon shpesh karrige jeshile. Ju nuk duhet të keni frikë nga kjo; Nëse futet ushqim tjetër, ngjyra e jashtëqitjes mund të jetë e ndryshme, por me një shtresë të gjelbër. Kjo do të thotë se zorrët e foshnjës iu përgjigjën normalisht ushqimit të ri.

Jashtëqitja e foshnjës gjithashtu mund të ndryshojë në trashësi. Ngjyra ndryshon në më intensive dhe konsistenca bëhet më e trashë. Mund të vëreni se shfaqen gunga të bardha. Ky sinjal tregon se ushqimi ishte futur në sasi të tepërt për foshnjën dhe ishte tretur pjesërisht. Nëse nuk ka probleme me tretjen dhe ushqimet plotësuese përthithen normalisht, jashtëqitja mund të bëhet më e rrallë. Nëse shfaqet kapsllëk, ose jashtëqitjet bëhen me erë të keqe, të lirshme ose të shpeshta, konsultohuni me një mjek.

Siç mund ta shihni, nuk ka asgjë të keqe të prezantoni një fëmijë me ushqimet e para plotësuese nëse armatoseni paraprakisht. njohuritë e nevojshme. Përdorni saktë informacionin që keni marrë dhe mbani mend se çdo reagim negativ nga ana e fëmijës kërkon ndërprerjen e ushqimit të ri për javët në vijim dhe kontaktimin me një pediatër.

Të njohura në kategorinë: