Shtëpi › Shëndet dhe bukuri › Pse dëshironi të hani gjëra të panjohura gjatë shtatzënisë? Arsyet e dëshirës së vazhdueshme për të ngrënë gjatë shtatzënisë

Pse dëshironi të hani gjëra të panjohura gjatë shtatzënisë? Arsyet e dëshirës së vazhdueshme për të ngrënë gjatë shtatzënisë

Shumica e njerëzve mund të "mburren" me periudha apatie dhe përgjumjeje. Bollëku i informacionit në hyrje, ndryshimet e motit, oraret e çrregullta të gjumit - shumë faktorë mund t'ju vendosin plotësisht në një gjendje "zombie". person i shëndetshëm. Ndjesitë në të njëjtën kohë janë të papërshkrueshme: qepallat rëndohen, zemra mezi rreh, realiteti "turbullohet" dhe nofullat ngërçen nga gogëzimi i vazhdueshëm. Unë dua të shtrihem diku gjatë gjithë ditës, por punëdhënësi "i dëmshëm" nuk është gati të sigurojë vend gjumi për punonjësit tuaj. Nëse jeni grua, përgjumja gjatë ditës mund të tregojë se jeni shtatzënë. Lodhja e shpeshtë shpesh shërben e vetmja shenjë ditët e para të konceptimit.

Nëse konfirmohen dyshimet për fekondimin e suksesshëm, është koha të përgatiteni për faktin se dëshira për të fjetur do të bëhet një shoqërues besnik për një kohë të gjatë. Në fund të fundit, gjatë shtatzënisë ju vazhdimisht dëshironi të flini. Për një grua shtatzënë, mundësia shtesë për të pushuar është një "dhuratë nga qielli".

Nuk është sekret që në procesin e shikimit të ëndrrave, një person rimbush burimet e humbura gjatë ditës. Duke fikur, koka largon informacionin e panevojshëm dhe sistemi nervor rregullohet. Gjatë shtatzënisë, kostot psikofizike tejkalojnë të gjitha rekordet e mëparshme. Në fund të fundit, një organizëm i veçantë po formohet vazhdimisht brenda nënës së ardhshme. Këto janë ngarkesa kolosale dhe gjumi adekuat ndihmon për t'i përballuar ato.

Rritja e përgjumjes gjatë shtatzënisë

Pse dëshironi të flini shumë gjatë shtatzënisë? Ekspertët identifikojnë tre faktorë kryesorë që ndikojnë në mirëqenien e një gruaje.

Ristrukturimi intensiv i trupit. Në të njëjtën kohë, sistemi nervor qendror funksionon në mënyrë të përmirësuar. Prandaj, kërkohet më shumë kohë për të rregulluar proceset.
Rritja e prodhimit të progesteronit relakson dhe shkakton ulje të presionit të gjakut.
Rritja e stresit emocional dhe psikologjik.

Kombinimi i këtyre arsyeve shkakton shtim të përgjumjes. NË në këtë rast Të gjitha përpjekjet synojnë të mirën e fëmijës së palindur, kështu që nuk ka nevojë të shqetësoheni për lodhjen e shfaqur.

Ju bën vazhdimisht të përgjumur: një shenjë konceptimi

Të përzierat, dobësia dhe lodhja e shtuar janë shenja të njohura të shtatzënisë. Shfaqja e këtyre simptomave para mungesës së menstruacioneve është e rëndësishme për çdo grua. Ndonjëherë dukuri e papritur përgjumja shërben si i vetmi "shënues" i konceptimit të embrionit.

E rëndësishme të dini! Kjo është për shkak të hormonit progesteron, i cili mbron fetusin nga refuzimi, forcon muret e mitrës dhe ndihmon vezën e fekonduar të "vendoset". Kostot e këtyre proceseve shprehen në gjendjen "e plogësht" të nënës së ardhshme.

Manifestimet tipike të përgjumjes në nënat në pritje

Ankesat tipike të grave shtatzëna janë ndryshimet e papritura të humorit, humbja e forcës dhe ankthi i paarsyeshëm. Çdo grua në në shkallë të ndryshme ndjen efektet e çrregullimeve hormonale.
Disa janë vazhdimisht plot forcë dhe energji, të tjerët fjalë për fjalë "ranë nga këmbët" tashmë në ditët e para të konceptimit. Mënyra se si ndihemi ndryshon gjithmonë në mënyrë kaotike: sot "lëvizim male" dhe nesër mobilizojmë thërrimet e fundit të forcës për të larë dhëmbët. Një paparashikueshmëri e tillë duhet trajtuar filozofikisht: gjithçka nuk mund të ndryshohet. Për të kursyer para energji krijuese, ekziston një ushtrim i thjeshtë:

së pari, bëni një listë të detyrave të ardhshme;
së dyti, ndajeni atë në tre pjesë:
- përgjegjësitë e kërkuara;
- çështjet që mund t'i besohen burrit;
- çfarë mund të humbasë;
Faza e tretë është renditja e listës.

Si rezultat i punës, njerëzit ndjenin lehtësim të madh. Duke hequr qafe veprimet e panevojshme, një grua shtatzënë mëson të shpërndajë në mënyrë të barabartë forcën e vet, duke shmangur mbingarkesat.

Shkaqet e gjendjes në periudha të ndryshme

Përgjumje në data të ndryshme ka arsye të dallueshme. Nëse në faza fillestare Nëse vërtet dëshironi të flini për shkak të një "rritjeje" hormonale, atëherë në tremujorin e dytë lodhja e shtuar është pasojë e rritjes dhe zhvillimit të fetusit. Kur procesi i lindjes së një fëmije vazhdon normalisht, përgjumja zhduket në fazën e mesme dhe të fundit.

Kujdes! Në rastet kur gjendja apatike vazhdon në periudhat e mëvonshme, duhet të jeni të kujdesshëm. Shpesh shkaqet e këtyre manifestimeve mund të jenë komplikime të ndryshme.

Fillimi i shtatzënisë

Aktiv fazat e hershme fekondimi, nevoja e hipertrofizuar për pushim nuk përbën rrezik. Vetëm se të gjitha forcat e trupit të nënës së ardhshme po punojnë për të krijuar një jetë të re. Shpenzimet e mëdha të burimeve kërkojnë kompensim të duhur. Faza e gjumit rikthen forcën e humbur dhe e drejton atë në drejtimin e duhur.

Ndërsa fetusi zhvillohet në bark, toksikoza karakteristike e fazave të hershme zvogëlohet. Pas tremujorit të parë, simptomat e përgjumjes zhduken gradualisht.

Tremujori i dytë

Java e 14-të është fillimi i tremujorit të dytë të shtatzënisë. Gjatë kësaj periudhe, placenta përfundon formimi i vet, zhduket simptoma të pakëndshme në formën e të përzierave, intolerancës ndaj erës, lodhjes së përhershme. Por ndodh që shpresat për eliminimin e përgjumjes nuk e justifikojnë veten. Arsyeja e shfaqjes së dobësisë gjatë ditës në muajin e katërt të shtatzënisë është zhvillimi intensiv i embrionit. Si rezultat i formimit të bioritmeve të fetusit, trupi i nënës detyrohet të "përshtatet" me modelin e gjumit të fëmijës së palindur. Megjithatë, gjinekologët nuk rekomandojnë gjumë të gjatë në mëngjes. Nëse flini shumë gjatë këtë fazë shtatzënia, qarkullimi i gjakut është i dëmtuar dhe shfaqet një gjendje depresive.

Periudha para lindjes

Aktiv më vonë Gjatë shtatzënisë, "privimi kronik i gjumit" mund të ndodhë për shkak të rritjes së madhësisë së foshnjës. Presioni në organet e brendshme, shqetësimi intrauterin gjatë natës shpesh shkakton shqetësime në pushimin e natës të një gruaje shtatzënë. Nëse lodhja e vazhdueshme nuk përmirësohet ose përkeqësohet, duhet të konsultoheni me një mjek. Përgjumja e tremujorit të tretë mund të shoqërohet me patologji të ndryshme.

Shkak për shqetësim serioz

Aktiv datat e funditËshtë e rëndësishme të zbuloni shtatzëninë në kohë sëmundjet e mundshme që ndikojnë në lodhjen. Disa prej tyre mund të eliminohen mjaft lehtë, me ndihmën e terapisë me vitamina, ndërsa të tjerat janë serioze dhe nuk mund të vonohen.

Pra, shkaqet patologjike përgjumje në nënat në pritje:

E rëndësishme të dini! Në çdo rast, prania e anomalive të dyshimta është një arsye për të kaluar ekzaminim mjekësor. Trajtimi në kohë mund të eliminojë mundësinë e pasojave fatale.

Mënyrat për të luftuar gjumin në punë dhe në shtëpi

Nëse disponueshmëria sëmundje të rënda nuk u konfirmua, atëherë dëshira për të fjetur shumë është pasojë e proceseve natyrore. Nëna e ardhshme është në gjendje të korrigjojë në mënyrë të pavarur simptomat e pakëndshme. Gratë veçanërisht aktive vazhdojnë të punojnë fjalë për fjalë derisa të shkojnë në maternitet. Në këtë rast, lind pyetja për të hequr qafe përgjumjen e ditës në një mjedis pune.

Këtu është një listë masash që do t'ju ndihmojnë të qëndroni vigjilent gjatë gjithë ditës:

bëni pushime të shpeshta (më shumë se 10 minuta);
ventiloni zonën e punës: mungesa e oksigjenit mund të rrisë përgjumjen;
çaji jeshil është një tonik i dobishëm;
ndryshoni pozicionin e trupit më shpesh, dilni në ajër të pastër nëse është e mundur;

Këtu listë mostër veprime për të mbështetur vitaliteti jashtë shtëpisë. Është më e lehtë të luftosh përgjumjen në banesën tënde:

Ne monitorojmë cilësinë e gjumit: të paktën 10 orë në ditë, "ndizet" në orën 22.00;
ngriheni dhe shkoni në shtrat në mënyrë rigoroze në të njëjtën kohë çdo ditë;
ushtrime të rregullta në mëngjes, të moderuara aktiviteti motorik Në mbrëmje;
dietë të larmishme vakte të shpeshta në pjesë të vogla, vakti i fundit është jo më vonë se ora 20.00;
një dush me kontrast është një ilaç i vjetër i provuar, temperatura e ujit duhet të jetë e rehatshme, "pa ekstreme".

Shëtitjet e shpeshta ushtrime të frymëmarrjes Ata jo vetëm që do të ndihmojnë në lehtësimin e përgjumjes, por gjithashtu do të kenë një efekt të përgjithshëm shërues në trup.

Nxjerrja e përfundimeve

Është normale të duash më shumë. Kështu, trupi grumbullon forcë në përgatitjen për lindjen e ardhshme. Pas lindjes së një vajze apo djali, një nënë e re do ta kujtojë me frikë pushim të mirë. Kujdesi për foshnjën do të mbushë të gjithë hapësirën e mundshme, duke zhvendosur gjumin e paplanifikuar për një kohë të gjatë. Gratë bëjnë shaka: "Gjatë shtatzënisë, është e vështirë të flesh në krah me lindjen e fëmijës, do të mësosh të flesh edhe në këmbë".

Gjatë periudhës prenatale, nuk duhet t'i mohoni vetes pushim shtesë. Rritja e përgjumjes në fazat e mëvonshme konsiderohet një zile alarmi. Ekzaminimi i mjekut dhe trajtimi gjithëpërfshirës do të ndihmojnë në identifikimin dhe parandalimin e një sëmundjeje të rëndë.

Çdo grua mund të lehtësojë simptomat e dobësisë së rregullt. Ndjekja e parimeve të një stili jetese të shëndetshëm është një zakon i mirë që do t'ju vijë në ndihmë në të ardhmen.

E dëgjojmë shpesh nënë e ardhshme duhet të hahet për dy. Disa gra e bëjnë këtë dhe në fund të mandatit vuajnë nga ënjtje, hipertension, dhimbje shpine dhe patologji të tjera. Gratë shtatzëna shpesh thonë se vazhdimisht duan të përtypin diçka ose të hanë një meze të lehtë. Çfarë duhet bërë? A është normale të ndjeni uri të vazhdueshme dhe rritje të oreksit gjatë shtatzënisë? Pse ndodh?

Shkaqet e urisë gjatë shtatzënisë

Ndryshimet hormonale në trup janë faktori kryesor që provokon një dëshirë të vazhdueshme për të ngrënë. Ndryshimet çojnë në ndjesi dhe dëshira të tjera të reja. Për shembull, gratë duan me pasion të hanë pjata që më parë nuk i pëlqenin. Ekziston gjithashtu një dëshirë për të kombinuar pjatat e papajtueshme: pikante dhe të ëmbla, të kripura dhe të ëmbla. Ndonjëherë në dimër, nënat e ardhshme kanë dëshirë të hanë pjepër ose shalqi.

Gjinekologët thonë se rritja e oreksit dhe zakonet e reja të shijes janë dukuri normale për nënat në pritje. Në fund të fundit, nevoja e tyre për kalori të nevojshme për zhvillimin dhe rritjen e fetusit rritet.

Megjithatë, jo faktori më pak i rëndësishëm në rritjen e oreksit është faktor psikologjik. Kjo i referohet besimit se tani ju duhet të hani për dy. Ju nuk duhet të dëgjoni njerëz të tillë opinione të gabuara. Gjinekologët thonë se me fillimin e shtatzënisë, një grua duhet të rrisë sasinë e ushqimit të konsumuar, por vetëm me 300 kalori në tremujorin e parë dhe të dytë dhe me 450 në të tretën. Por jo dy herë!

Një tjetër arsye për ndjenjën e vazhdueshme të urisë është ajo që shpesh shoqëron gratë shtatzëna. Psikologët thonë se gjendjet depresive karakterizohet nga mungesa e hormonit të gëzimit - serotoninës. Gjendet në shumë produkte të ëmbla, veçanërisht në çokollatë dhe kakao. Pra, një grua përpiqet të kompensojë mungesën e gëzimit në jetë duke konsumuar ëmbëlsira apo ushqime të tjera të preferuara.

Ndjenja e urisë në shtatzëninë e hershme

Është në këtë fazë të lindjes së një fëmije që nënat në pritje fillojnë të përjetojnë uri të vazhdueshme. Disa njerëz mendojnë këtë dukuri normale madje kërkojnë që burrat t'u blejnë gjëra të ndryshme. Të tjerë, duke monitoruar vazhdimisht peshën e tyre dhe duke vëzhguar rritjen e saj të mprehtë, vijnë te mjekët me ankesa që nuk mund të frenojnë oreksin e tyre dhe fillojnë të vuajnë. Një mjek obstetër-gjinekolog kompetent i shpjegon pacientit të tij shkakun e problemit, atë pasojat e mundshme dhe jep këshilla praktike.

Ndjenja e urisë së vazhdueshme që lind mund të kapërcehet nëse dëgjoni këshillat e nutricionistëve. Është e rëndësishme t'i respektoni ato dhe të mos i injoroni, duke u justifikuar me misionin e mëmësisë dhe premtimet për të përmirësuar situatën pas lindjes. Kjo mund të dëmtojë vetëm veten dhe fëmijën tuaj të palindur. Edema, funksioni i dëmtuar i veshkave, venat me variçe gjatë shtatzënisë – këto janë problemet që mund të shkaktohen nga vetëm disa muaj të tepruar.

Pra, për të shuar ndjenjën e vazhdueshme të urisë, ndiqni këto rregulla:

Hani në pjesë të pjesshme. Për snack, përdorni biskota ose biskota me drithëra, fruta, karota dhe kos me pak yndyrë.
Eliminoni bukën e bardhë dhe produktet e pjekura nga dieta juaj.
Mos e ngatërroni etjen me urinë. Nëse vërtet dëshironi të hani, pini vetëm një gotë ujë. Me siguri që ndjenja e urisë do të qetësohet. Por kurrë mos pini menjëherë pas ngrënies. Intervale të ndara të ngrënies dhe pirjes prej 40-60 minutash.
Mundohuni të hani ushqime më pak acide. Rritin aciditetin, irritojnë stomakun dhe shkaktojnë urinë.
Mbushni dietën tuaj në maksimum frutat e stinës dhe perime. Fibrat që ato përmbajnë ndihmojnë në mënyrë të përkryer mbushjen e stomakut dhe plotësimin e urisë.
Proteina duhet të jetë e pranishme në dietën tuaj çdo ditë. Ndihmon në ruajtjen e ndjenjës së ngopjes për një kohë të gjatë. Nga rruga, enët me mishËshtë më mirë të zihet me avull ose të zihet. Shmangni mishin e skuqur.
Kalciumi duhet të jetë i pranishëm në dietën e përditshme. Burimet e tij të pasura janë peshku, gjiza, kosi dhe arrat.
Asnjëherë mos hani në lëvizje. Kjo do t'ju bëjë të ndiheni të ngopur shumë shpejt. Duhet të përtypni ngadalë, ulur në tavolinë, pa u shpërqendruar nga televizori, librat, gazetat apo duke folur në telefon.
Gjeni aktivitete që ju interesojnë. Në fund të fundit, gratë shpesh zhvillojnë një ndjenjë urie të vazhdueshme nga përtacia.

Sidomos për

Shtatzënia është një kohë e ndjesive të reja dhe ankesave të ndryshme. Nënat e ardhshme mund të vërejnë përgjumje ose nervozizëm, dhimbje në kokë dhe në pjesën e poshtme të shpinës, ndryshime në shije ose të përziera dhe shtim në peshë. Ndonjëherë ata vërejnë se ekziston një dëshirë në rritje për të pirë shumë lëngje. A lidhet etja ekstreme me shtatzëninë?

Etja

Etja e moderuar ose e rëndë nuk është shenjë e shtatzënisë, megjithëse është mjaft e zakonshme gjatë kësaj periudhe. Zakonisht dëshira për të pirë shumë lind tashmë fazat e hershme, në tremujorin e parë dhe të dytë, dhe më shpesh vërehet gjatë ditës. Megjithatë, shfaqet edhe etja e natës. Në tremujorin e tretë, shpesh vërehet shfaqja e një simptome të tillë së bashku me ënjtjen.

Shkaqet e kësaj gjendje mund të jenë fiziologjike dhe patologjike. Sidoqoftë, shfaqja e një ankese të tillë duhet të paralajmërojë nënën e ardhshme. Është mirë të mos vononi konsultimin me mjekun tuaj në këtë situatë.

Nëse etja e fortë zhvillohet papritur, ndër shëndet të plotë dhe është pothuajse e pamundur ta shuash atë, një udhëtim te një specialist duhet të jetë i menjëhershëm.

Arsyet fiziologjike

Të lindësh një fëmijë është e pamundur pa ndryshime të plota hormonale në trupin e femrës. Vëllimi i substancave ndryshon, qarkullimi i gjakut rritet, shpejtësia rritet reaksionet kimike.

Nëna e ardhshme duhet të sigurojë jo vetëm funksionimin normal të trupit të saj, por edhe rritjen e fetusit. E gjithë kjo kërkon futje shtesë të lëngjeve në trup dhe manifestohet me dëshirën për të pirë shumë.

Shkaqet fiziologjike të etjes gjatë shtatzënisë përfshijnë:

Ndryshimet në metabolizëm. Uji është baza e të gjitha reaksioneve kimike. Nëse numri ose shpejtësia e tyre rritet, atëherë rritet nevoja për lëngje.
Një ndryshim në rrjedhën e gjakut, i cili sjell një rritje të vëllimit të lëngjeve.
Pamja e jashtme lëngu amniotik. Kjo çon në konsum shtesë të lëngjeve dhe etje, veçanërisht në tremujorin e dytë dhe të tretë. Dëshira për të pirë mund të bëhet e fortë nëse vëllimi i lëngut amniotik rritet ndjeshëm ose nëse ka polihidramnioz.
Puna intensive e veshkave. Sepse sistemi ekskretues gratë duhet të punojnë për dy, të gjitha proceset në to ndodhin më shpejt. Kjo shpjegon më shumë dëshira e shpeshtë pije.
Duke ndryshuar dietën tuaj. Nënat e ardhshme shpesh vërejnë nevojën për ushqime pikante, të ëmbla ose të kripura. Pas pjatave të tilla, etja do të rritet, ndonjëherë mjaft e fortë.

Nëse dëshira për të pirë shoqërohet me arsye fiziologjike, nuk ka pse të kesh frikë prej tij. Sidoqoftë, vetëm mjeku që merr pjesë mund të përcaktojë natyrën e etjes pas kryerjes së testeve të caktuara.

Shkaqet patologjike

Edhe pse më shpesh etja gjatë shtatzënisë është një fenomen natyror dhe mund të korrigjohet lehtësisht duke ndryshuar dietën ose regjimin e pijes, ndonjëherë mund të bëhet simptomë e një sëmundjeje të rrezikshme.

Shkaqet më të zakonshme patologjike të etjes gjatë shtatzënisë janë:

Diabeti mellitus.
Toksikoza.
Preeklampsia.
Sëmundjet shoqëruese.

Etja patologjike nuk mund të injorohet. Mund të dyshohet kur vazhdimisht dëshironi të pini dhe nuk mund ta plotësoni këtë dëshirë me ndonjë pije. Kjo gjendje kërkon ekzaminim i plotë dhe trajtim cilësor, pasi rezultatet e tij mund të jenë shumë serioze.

Diabeti mellitus

Diabeti mellitus, ose diabeti, mund të zhvillohet para konceptimit ose vetëm gjatë shtatzënisë. Në rastin e dytë quhet gestacion dhe me trajtimin e duhur pas lindjes zhduket në mënyrë të sigurt.

Nëse një grua nuk ka pasur më parë ndonjë ndryshim në nivelet e sheqerit në gjak, atëherë një ndjenjë e papritur e etjes ekstreme mund të jetë një shenjë e fillimit të diabeti gestacional. Përveç dëshirës për të pirë, nëna e ardhshme mund të vërejë edhe simptoma të tjera:

Shumë urinim i shpeshtë, ose poliuria. Ndonjëherë kjo simptomë quhet diabeti, kështu që shpesh ju duhet të shkoni në tualet.
Rritja e oreksit, ose, anasjelltas, mungesa e tij.
Humbje peshe.
Lëkurë e thatë.
Nauze dhe të vjella.

Kombinimi i shenjave të tilla me shfaqjen e parë të etjes së rëndë tregon zhvillimin e diabetit gestacional dhe kërkon përcaktimin e menjëhershëm të glukozës në gjak.

Nëse një grua ishte e sëmurë diabeti mellitus para shtatzënisë, një dëshirë e theksuar për të pirë shoqërohet me dekompensimin e kësaj sëmundjeje. Kjo mund të ndodhë gjatë shtatzënisë, pasi nivelet e sheqerit dhe stresi në trup ndryshojnë ndjeshëm. Por si rregull, njerëzit me një histori të gjatë të diabetit i njohin shenjat paralajmëruese dhe nëse janë vazhdimisht të etur, këshillohen menjëherë me një mjek.

Toksikoza

Toksikoza në fazat e hershme shpesh shoqërohet me të vjella. Mund të jetë një herë ose, gjë që ndodh më shpesh, disa herë gjatë ditës. Kjo gjendje mund të çojë lehtësisht në dehidrim, veçanërisht gjatë sezonit të nxehtë.

Në të vjella të rënda nëna e ardhshme do të përjetojë etje të fortë të vazhdueshme. Nëse nuk mund të përballoni vetë toksikozën dhe dehidratimin, gruaja do të ketë nevojë për trajtim spitalor - administrim intravenoz i lëngut.

Rritja e etjes në sfondin e të vjellave është një shenjë e rrezikshme.

Preeklampsia

Në gjysmën e dytë të shtatzënisë, nëna e ardhshme mund të përjetojë gestozë. Më shpesh vërehet në fazat e mëvonshme, në tremujorin e tretë. Ashtu si toksikoza, është një ndërlikim specifik gjatë shtatzënisë.

Në këtë rast, para së gjithash, gratë fillojnë të ankohen për shfaqjen e edemës. Sidoqoftë, ato në asnjë mënyrë nuk tregojnë marrjen e tepërt të lëngjeve. Përkundrazi, është një simptomë e funksionit të dëmtuar të veshkave, për shkak të së cilës uji nuk mbahet në shtratin vaskular, por grumbullohet në indet përreth. Ajo praktikisht nuk merr pjesë në shkëmbim. Kjo është arsyeja pse, pavarësisht nga ënjtja në rritje, nëna e ardhshme do të dëshirojë vazhdimisht të pijë. Dhe është e pamundur të kufizohet rrjedha e lëngut në një situatë të tillë.

Sëmundjet shoqëruese

Gjatë shtatzënisë forcat mbrojtëse rënie dhe fillojnë të sulmojnë sëmundje të ndryshme trupi i femrës. Më shpesh këto janë ARVI, ftohjet, patologjitë sistemi i frymëmarrjes– faringjiti, bajamet dhe bronkiti.

Këto sëmundje shpesh shoqërohen me një rritje të temperaturës së trupit, e cila shkakton etjen. Gjithashtu, dëshira për të pirë lind për shkak të thatësisë në rritje të mukozave.

Sa më shumë lëngje të hyjë gjatë një sëmundjeje, aq më shpejt nëna e ardhshme do ta përballojë atë. Prandaj, një organizëm i mençur reagon ndaj procesi patologjik etjen në rritje.

Për të dalluar një dëshirë patologjike për të pirë nga ajo fiziologjike, është e nevojshme konsultimi i mjekut dhe një ekzaminim i caktuar.

Diagnostifikimi

I dyshuari arsyeja e vërtetë Mjeku është në gjendje të zbulojë etjen gjatë intervistës dhe ekzaminimit. Megjithatë, ka një sërë testesh që kërkohen kur shfaqet kjo simptomë. Para së gjithash kjo:

Glukoza në gjak për të përjashtuar ose konfirmuar diabetin mellitus.
Analiza e përgjithshme e urinës. Kjo ju lejon të identifikoni një proteinë që shfaqet atje vetëm gjatë gestozës.
Test i përgjithshëm i gjakut. Ndryshimet e tij tregojnë një proces inflamator.
Testi biokimik i gjakut. Këta janë shumë tregues që ndihmojnë në vlerësimin e funksionimit të mëlçisë dhe veshkave, shënuesit e inflamacionit, përbërjen e proteinave gjaku.

Nëse është e nevojshme, mund të përshkruhen ekzaminime të tjera - për shembull, ultratinguj.

Mjekimi

Është e pamundur të heqësh qafe etjen patologjike pa trajtuar sëmundjen themelore. Dhe terapia do të jetë e ndryshme në secilin rast:

Insulinë për diabetin.
Zgjidhje të kripura për dehidratim.
Preparate proteinike për gestozën.
Medikamente anti-inflamatore ose antibakteriale në rast të sëmundjeve shoqëruese.

Sidoqoftë, është po aq e rëndësishme të vëzhgoni saktë regjimi i pirjes. Dhe në rastin e etjes fiziologjike, ky është alternativa e vetme e trajtimit.

Regjimi i pijes

Gjatë shtatzënisë, jo të gjitha pijet janë të shëndetshme. Disa nuk rekomandohen kategorikisht për të shuar etjen. Gratë shtatzëna mund të pinë:

ujë tavoline.
çaj jeshil i dobët.
komposto.
pije frutash.
lëngje të freskëta të shtrydhura.
çajra bimor (të lejuar gjatë shtatzënisë).

Uji i ëmbël i gazuar i të gjitha shijeve dhe varieteteve është i ndaluar. pije energjike, tonik, çaj i zi i fortë, kafe.

Etja mund të jetë e zakonshme gjatë shtatzënisë. Por për të mos humbur sëmundje e rrezikshme, duhet patjetër të informoni mjekun tuaj për këtë.

Çdo grua përjeton nevoja specifike gjatë shtatzënisë. Dhe burrat e grave të tilla e dinë vetë se si është të vraposh dimër i ftohtë në kërkim të luleshtrydheve të freskëta, shalqini me lëng ose pjeshkë. Disa zonja ëndërrojnë të nuhasin benzinë ose bojë. Rezulton se dëshira për një produkt të caktuar nënkupton vetëm një gjë - mungesë vitaminash ose mikroelementesh.

Varësitë ushqimore të grave shtatzëna

Nëse një grua shtatzënë dëshiron diçka të veçantë, atëherë kjo nuk befason askënd. Disa njerëz duan me pasion të marrin luleshtrydhe menjëherë në të ftohtë ditë dimri, të tjerë duan të hanë harengë me ketchup ose qumësht, dhe disa për ndonjë arsye duan mish të papërpunuar. Është shumë më e lehtë të gjesh produkte të caktuara tani sesa ishte 20 vjet më parë. Në janar mund të gjeni lehtësisht luleshtrydhe, dhe harenga shitet në çdo dyqan, çfarë mund të themi për një copë mish.

Por kombinim i pazakontë produktet që ëndërron një grua shtatzënë ndonjëherë thjesht i mahnit njerëzit. Pse ndodhin çuditë e ushqimit? Pse keni dëshirë për mish gjatë shtatzënisë? Dhe më e rëndësishmja, cila është arsyeja e dëshirave kaq të forta?

Shkaqet e tekave "shtatzëna".

Me fillimin e shtatzënisë, trupi femëror rindërtohet. Në fillim, një grua shtatzënë vuan nga një refleks i gojës dhe vjellje, dhe shkencëtarët i lidhin këto manifestime me shfaqjen e varësive ushqimore.

Ekspertët thonë se trupi i femrës forcon punën e tij për të mirën e fetusit. Kjo është arsyeja pse ai dërgon sinjale në tru që tregojnë nevoja të caktuara. Mjekët vërejnë efektin e veçantë të progesteronit, i cili është iniciatori i përfshirjes së " motor kërkimi"Mjeku juaj do të jetë në gjendje t'i përgjigjet pyetjes se pse dëshironi vazhdimisht mish.

Ndonjëherë çuditë e ushqimit mund të dëmtojnë shëndetin e fëmijës së palindur dhe të vetë nënës.

Pse mishi?

Siç u përmend më lart, çdo preferencë e një gruaje shtatzënë lidhet me veprimin e një hormoni të quajtur progesteron. Sasia e tij rritet ndjeshëm pas fekondimit, funksionon si një antivirus që lexon informacionin dhe dërgon sinjale për nevojën në tru. Kështu, progesteroni ndihmon trupin të marrë mikroelementin ose vitaminën që mungon.

Nuk ka nevojë të shqetësoheni për shfaqjen e një nevoje të caktuar dhe të zbuloni, për shembull, pse dëshironi mish. Mjekët thonë se ky produkt është thjesht i nevojshëm për gratë shtatzëna, sepse ngop trupin me proteina dhe kalcium, për të cilat fëmija ka nevojë. Çdo grua në pozicion interesant duhet të mendojë për veten dhe fëmijën e ardhshëm.

Përfitimet e ushqimeve proteinike

Tani këshillohet të shpjegojmë se cilat janë përfitimet e mishit. Vlen të merret parasysh secili lloj i këtij produkti veç e veç dhe të theksohen avantazhet e tij.

Falë produktet e mishit Aktivizohet puna e sythave të shijes, stomakut dhe pankreasit dhe rritet edhe oreksi. Mishi është një produkt që përmban sasi të mëdha të vitaminave B, të cilat parandalojnë stresin. Këto vitamina ndihmojnë në normalizimin e procesit metabolik, ndihmojnë në zbërthimin e yndyrave në mëlçi, forcimin e gjëndrave të flokëve dhe i japin flokëve shkëlqim dhe shkëlqim.

Në mënyrë që shtatzënia të jetë asimptomatike dhe e lehtë, është e nevojshme të konsumoni këtë grup të veçantë vitaminash. Përveç kësaj, mishi është i pajisur me sasi të mëdha të fosforit, kalciumit, natriumit, squfurit, kaliumit, klorit dhe magnezit.

Efekti i mishit tek fëmija dhe nëna e ardhshme

Nëse një grua shtatzënë dëshiron mish, pse të mos e hajë? Lloji më i njohur është mishi i pulës. Ai përmban më shumë proteina, acid linoleik dhe vitamina B. Këto mikroelemente ndihmojnë në përmirësimin e imunitetit, normalizimin e funksionimit të zemrës dhe stomakut dhe rregullojnë nivelet e kolesterolit në gjak.

Mishi i rosës dhe gjeli i detit konsiderohen si produkte dietike. Ato kanë një efekt të dobishëm në funksionin e trurit, lëkurën. Këto produkte përmbajnë një acid të veçantë që shkatërron qelizat e kancerit. Një plus i caktuarështë se kur përgatitni një mish të tillë nuk keni nevojë të përdorni kripë, sepse natriumi në përbërje jep thartirë.

Pse doni mish derri? Është fare e thjeshtë, sepse përmban një sasi fenomenale të vitaminës B, hekurit dhe proteinave, të cilat trupi i kërkon. Por vlen të theksohet se ky produkt merr më shumë kohë për t'u tretur se të tjerët.

Por mishi i qengjit, i cili është i pasur me jod, magnez dhe hekur, tretet lehtësisht. Trupi i një gruaje shtatzënë merr një dozë të dyfishtë të këtyre mikroelementeve nga një copë qengj. Përveç kësaj, lecitina ul nivelin e kolesterolit dhe mishi i qengjit është i pasur me këtë substancë. Pse gratë shtatzëna dëshirojnë mish qengji? Përgjigja është e thjeshtë: trupi nuk ka mjaftueshëm hekur.

Si të gatuaj?

Mjekët dhe nutricionistët pajtohen se gjatë shtatzënisë këshillohet të hani mish pa yndyrë dhe të freskët. Ju nuk duhet të blini, e lëre më të gatuani, një produkt të ngrirë. Është më mirë të zieni, piqni dhe zieni mishin me perime.

Vlen të përmendet se është më mirë të hani mish pa supë, pasi lëngu i gatimit thith substanca të dëmshme. Është gjithashtu e padëshirueshme të hahet mish i skuqur, pasi mund të shkaktojë urth.

Nëse dëshironi gjithmonë mish, pse të mos e gatuani thjesht. Ju mund të bëni supë, por vetëm nëse hiqni lëngun origjinal. Mjafton ta kullojmë pasi të vlojë. Ju gjithashtu duhet të mbani mend se mishi mund të jetë i infektuar, kështu që duhet trajtim termik, ndikim temperaturë të lartë dhe gatim të gjatë. Dhe kjo vlen për çdo lloj produkti të paraqitur.

Pse keni dëshirë për mish të gjallë?

Dëshira e grave shtatzëna mund të jetë shumë e pazakontë. Pse dëshironi mish të gjallë në këtë kohë? Gjithçka këtu është e qartë si dita - nuk ka mjaftueshëm hekur në trup. Po ndodh anemi nga mungesa e hekurit. Shumë shpesh ka raste të mungesës së hemoglobinës tek gratë shtatzëna - çdo e treta grua vuan nga anemia në tremujorin e dytë. Hemoglobina është e nevojshme për zhvillim normal fruta, dhe nëse nuk ka mjaftueshëm, atëherë konsumohen rezerva, të cilat shterohen mjaft shpejt.

Anemia është rezultat uria nga oksigjeni, çekuilibër hormonal, i cili është tipik për banorët e qyteteve të mëdha kur një grua shtatzënë kalon një kohë të gjatë në një dhomë të mbyllur dhe të paajrosur. Mjekët shpesh duhet të merren me situata kur një grua shtatzënë ëndërron shkumës, qymyr, zbardh ose brumë të papërpunuar - kjo arsye të dukshme të njëjtën anemi. Me mungesë hekuri, trupi shtrembëron preferencat e shijes. Kjo është arsyeja pse kam shumë dëshirë për mish. Edhe nëse është e papërpunuar.

Edhe ekspertët ende nuk mund ta kuptojnë pse gratë shtatzëna duan mish të gjallë, apo si lind një dëshirë e paepur për të shijuar një copë mish derri të papërpunuar ose mish të grirë. Ata vetëm pohojnë se në këtë mënyrë trupi përpiqet të kompensojë mungesën e hekurit, me të cilin është i pasur mishi i papërpunuar. Ky është një reagim nënndërgjegjeshëm i trurit.

Dhe sigurisht, ky produkt nuk duhet të konsumohet në formën e tij të papërpunuar, veçanërisht nëse bëhet fjalë për një grua shtatzënë. Dhe përmbajtja e shtuar e hekurit nuk është arsyeja për këtë efekt.

Çfarë duhet të bëni nëse nuk dëshironi mish

Zonjat në një "pozicion interesant" duhet të hanë ushqim të duhur dhe të shëndetshëm mirëqenie dhe shëndetin e foshnjës. Por çfarë duhet të bëjnë vegjetarianët? Pse nuk keni dëshirë për mish gjatë shtatzënisë? Këto gra nuk e durojnë dot as shikimin e tij, e lëre më shijen e tij.

Mishi mund të zëvendësohet lehtësisht me produkte të tilla si vezë, peshk, gjizë dhe qumësht. Mjafton të hani çdo ditë bishtajore, arra, hikërror dhe lëng shege për të kompensuar mungesën e hekurit dhe proteinave. Është një situatë stresuese për fetusin kur nëna e tij, duke qenë një vegjetariane e zjarrtë, fillon të konsumojë në mënyrë të tepruar mish, të cilin nuk e kishte prekur asnjëherë më parë. Dhe këtu nuk duhet të dëgjoni rekomandimet e të afërmve tuaj të dashur, të cilët pretendojnë se mishi është thjesht i nevojshëm dhe produkt i domosdoshëm gjatë shtatzënisë, nga kjo varet shëndeti i foshnjës.

Nëse jeni vegjetariane dhe po pyesni veten pse gratë e tjera shtatzëna dëshirojnë mishin, atëherë tregoni mjekut tuaj këtë detaj. Një specialist kompetent nuk do t'ju kërcënojë ose frikësojë, ai vetëm do t'ju ndihmojë të zgjidhni dietën e duhur për ju. Dhe nëse dyshoni në kompetencën e mjekut, atëherë ndjehuni të lirë ta zëvendësoni atë me një tjetër.

Gjatë shtatzënisë, edhe pamja e delikatesave tuaja të preferuara bëhet e padurueshme dhe lind një varësi ndaj ushqimeve që më parë nuk ju pëlqenin fare.

Veçoritë e shijes gjatë shtatzënisë mund të jenë shumë të ndryshme: dëshira për të ngrënë gjithçka pa dallim, përzierje ushqimesh të papajtueshme ose, anasjelltas, neveri ndaj çdo ushqimi.

Të gjithë e dinë që gratë shtatzëna shpesh "dëshirojnë turshi" dhe nëse papritmas shihet një grua duke ngrënë turshi, kjo sigurisht që do të ngrejë pyetje në lidhje me "situatën e saj interesante" të mundshme. Përveç kësaj, ka shumë histori, madje edhe anekdota, kur në mes të natës nëna e ardhshme ka dëshirë të hajë diçka ekzotike, si luleshtrydhe ose pjeshkë në dimrin e ftohtë. Shpesh, gratë shtatzëna kanë nevoja krejtësisht të çuditshme: të hanë rërë, të përtypin argjilë, të përtypin shkumës etj. Dhe ndodh që, përkundrazi, një produkt ose pije e preferuar më parë mund të fillojë të shkaktojë neveri edhe në mendimin e tij. Qëndrimi ndaj aromave gjithashtu ndryshon: parfumet e preferuar provokojnë sulme të mprehta, dhe aromat e "kuzhinës" madje mund të shkaktojnë nauze dhe madje të vjella tek nënat në pritje.

Ndryshimet hormonale gjatë shtatzënisë

Arsyeja kryesore që shpjegon ndryshimet në shije dhe shfaqjen e dëshirave të çuditshme gjatë zgjedhjes së ushqimit është ndryshimet hormonale në trupin e një gruaje shtatzënë, përkatësisht efekti i progesteronit.

Progesteroni– hormoni kryesor i shtatzënisë, ndikimi i tij është veçanërisht i theksuar në muajt e parë të pritjes së një fëmije. Gjatë kësaj periudhe, progesteroni prodhohet nga një strukturë e veçantë e vezores e quajtur " trupi i verdhë“, dhe pas 16 javësh të shtatzënisë, funksionin e prodhimit të progesteronit e merr placenta, e cila është formuar plotësisht në këtë kohë.

Nën ndikimin e progesteronit, ndodh implantimi i suksesshëm (ngjitja dhe implantimi i një veze të fekonduar në murin e mitrës), strukturat muskulore të mitrës mbahen në një gjendje të relaksuar dhe kjo parandalon zhvillimin e kërcënimit të abortit. Përveç kësaj, progesteroni ndikon në përgatitjen e gjëndrave të qumështit dhe në formimin e laktacionit.

Përveç efektit të tij të drejtpërdrejtë në organet e sistemit riprodhues, progesteroni ka një efekt të theksuar në trupin në tërësi.

Fakti është se disa transformime ndodhin në trupin e nënës së ardhshme që synojnë të mbështesin rrjedhën e shtatzënisë dhe të krijojnë sa më shumë. kushte të favorshme për zhvillimin e foshnjës së ardhshme. Progesteroni luan një rol udhëheqës në këto procese dhe nën ndikimin e tij, në tru formohet një grumbullim i veçantë i qelizave të ndjeshme, i cili quhet "dominant i shtatzënisë". Kjo qendër nervore rregullon funksionimin e të gjitha organeve dhe sistemeve në mënyrë të tillë që të mbrojë foshnjën e palindur nga ndikime të ndryshme negative.

Për shkak të punës së "mbizotërueses së shtatzënisë" shumë nëna të ardhshme zhvillojnë shije të ndryshme.

Reagimi mbrojtës. Ndryshimi preferencat e shijes- Ky është gjithashtu një reagim mbrojtës që synon mbrojtjen e trupit nga substancave të dëmshme dhe, anasjelltas, stimuloni marrjen e të dobishmeve. Pikërisht kështu pronë mbrojtëse dhe shpjegon shfaqjen e neverisë, për shembull, ndaj kafesë dhe erëzave të ndryshme. Në fund të fundit, këto produkte mund të çojnë në zhvillimin e një kërcënimi të abortit. Prandaj, "dominantja e shtatzënisë" punon për të çliruar trupin nga këto produkte të padëshiruara.

Nëse diçka mungon...

Shumë nëna në pritje përjetojnë një mall të parezistueshëm për ëmbëlsirat, produktet e pjekura dhe çokollatën. Kjo për faktin se një grua shtatzënë ka nevojë për më shumë energji, që do të thotë më shumë kalorive, nga të cilat ka shumë në ëmbëlsirat e ndryshme.

Dhe dëshira e njohur për ushqime të kripura shpjegohet me faktin se trupi duhet të kompensojë mungesën. minerale, në veçanti - natriumi, sasi shtesë për të cilën nëna e ardhshme ka nevojë, pasi ndërsa shtatzënia përparon, vëllimi i gjakut rritet dhe, në përputhje me rrethanat, ndryshon ekuilibri i përbërësve të lëngjeve dhe mineraleve.

Nevoja e shtuar për vitamina dhe minerale– Ky është edhe një nga shpjegimet kryesore për çuditjet e shijes gjatë shtatzënisë. Zhvillimi i një jete të re në trup kërkon një furnizim të shtuar të shumë vitaminave dhe mineraleve. Kjo mund të shpjegojë dëshirën e nënës së ardhshme për të ngrënë luleshtrydhe, portokall dhe fruta të tjera. Në fund të fundit, ato janë një burim i shkëlqyer i një shumëllojshmërie të gjerë të vitaminave. Kjo dëshirë lind më shpesh në mbrëmje dhe gjatë natës, sepse pikërisht në këto orë puna e asaj pjese sistemi nervor, ku ndodhet “shtatzania dominuese”, ndodh më intensivisht.

Kështu, në muajt e parë të shtatzënisë, formohet "intuita ushqimore". Trupi përpiqet të plotësojë nevojat e reja për lëndë ushqyese, vitamina dhe mikroelemente, dhe së jashtmi kjo manifestohet në shije të çuditshme.

Ndonjëherë ndodhin ndryshime paradoksale, të pashpjegueshme në perceptimin e shijes. Për shembull, nënat e ardhshme shpesh zhvillojnë një shije metalike në gojën e tyre, e cila shpesh shpjegohet me një ulje të sasisë së joneve të hekurit në trup. Kjo mund të çojë në anemi - ulje të hemoglobinës në gjak (hekuri është pjesë e hemoglobinës dhe është përbërësi më i rëndësishëm funksional i këtij përbërësi). Anemia çon në një përkeqësim të furnizimit me gjak të organeve dhe indeve të fetusit dhe nënës, dhe nëse nuk trajtohet, ekziston një kërcënim. hipoksi kronike ose gjakderdhje. Duket se në këtë fazë "mbizotëruesi i shtatzënisë" duhet të ndizet - në mënyrë që gruaja të ketë dëshirë të hajë diçka të fortifikuar me hekur: mollë, mish të kuq të zier, shegë. Por këtu është gjëja e çuditshme: pikërisht e kundërta - nëna e ardhshme është e neveritur prej tyre. Ky fenomen nuk ka ndodhur ende shpjegim shkencor. Të tilla "kapriço" të trupit duhet të kompensohen duke marrë komplekse vitaminash dhe mineralesh të zhvilluara posaçërisht për nënat në pritje. Sasia e vitaminave dhe përbërësve minerale në to zgjidhet në atë mënyrë që gratë shtatzëna të mos përjetojnë mungesë të lëndëve ushqyese.

Arsyet psikologjike. Ndonjëherë çuditjet e shijes gjatë shtatzënisë nuk kanë një bazë të veçantë fiziologjike, por ndodhin në një sërë mënyrash arsye psikologjike. Dihet se krahas ndryshimeve fiziologjike, pësojnë edhe nënat në pritje ndryshime psikologjike, dhe shprehitë e veçanta të të ngrënit mund të jenë manifestimi i tyre. Shtatzënia, edhe më e dëshiruara, në çdo rast është stres i lidhur me ndryshimin e stilit të jetesës dhe botëkuptimit. Jo të gjitha gratë shtatzëna mund të përballojnë me qetësi ndryshime të tilla, dhe për këtë arsye disa zhvillojnë nervozizëm, lot dhe nevojë për vëmendje të shtuar. Në të vërtetë, gjatë kësaj periudhe një grua ka nevojë për kujdes të veçantë nga të tjerët, dhe ndryshimi i preferencave të shijes është një nga mënyrat për ta bërë këtë. vëmendje e shtuar merrni.

Në fakt, është e rrallë që veçoritë e shijes së nënave në pritje të shpjegohen vetëm me një nga arsyet e mësipërme. Më shpesh ato shfaqen si rezultat i ndikimit të një kompleksi fiziologjik dhe proceset psikologjike që ndodhin në trupin e grave shtatzëna.

Si të silleni

Në shumicën e rasteve, një dëshirë e papritur për të ngrënë diçka mund të kënaqet - natyrisht, nëse po flasim për produkte të sigurta. Për shembull, nëse dëshironi çokollatë, mund të hani një copë të vogël. Kufizimi vlen vetëm për sasinë. Nëse dëshironi të hani një kilogram luleshtrydhe ose një copë çokollatë, duhet të kufizoni veten, pasi konsumimi i tepërt i këtyre produkteve mund të shkaktojë zhvillimin e. reaksion alergjik. Konsumimi i tepërt i kripës do të çojë në etje dhe ndryshime në metabolizmin ujë-kripë. Dhe përdorimi sasi e madhe pjekja dhe ëmbëlsirat do të kontribuojnë në shtimin e padëshiruar të peshës.

Disa nëna të ardhshme ndonjëherë kanë dëshirë të pinë birrë dhe të provojnë shije të ndryshme të ngopura me ngjyra dhe shije artificiale. Të gjithë e dinë se edhe alkooli edhe artificial aditivëve ushqimorë mund të shkaktojë dëm zhvillimin e plotë fetusit, prandaj, nëse lindin dëshira të tilla, duhet të përpiqeni t'i zëvendësoni këto produkte me diçka tjetër. Për shembull, birra - në bukë të zezë ose kafe, çamçakëz- për fruta aromatike.

Kur të shihni një mjek?

Nëse shijet e çuditshme fillojnë të ndërhyjnë në ritmin tuaj normal të jetës, mendimet për ushqimin nuk ju lënë të qetë, ose ekziston një dëshirë e vazhdueshme për të provuar diçka absolutisht të pashëndetshme, duhet të kontaktoni një mjek.

Ndodh që gratë shtatzëna duan të provojnë diçka të pangrënshme: shkumës, argjilë, tokë e lagur, hekur etj. Dëshirat e tilla mund të jenë shenjë e mungesës së disa mineraleve, si kalciumi dhe hekuri. Në këtë rast, mjeku do të përshkruajë teste shtesë për përmbajtjen e elementëve gjurmë në gjak dhe, nëse është e nevojshme, do të rekomandojë marrjen e elementëve gjurmë shtesë.

Dhe në përfundim, do të doja të them: për të minimizuar problemet që lidhen me ndryshimet në preferencat e shijes, duhet ta bëni menunë tuaj të larmishme dhe tërheqëse në pamje, mos harroni të kënaqeni në moderim me ëmbëlsirat ose, anasjelltas, turshi, dhe gjithashtu merrni kompleksin e vitaminave dhe mineraleve të rekomanduara nga mjeku juaj për gratë shtatzëna.

Të njohura në kategorinë: